رژیم غذایی در دوران بارداری بسیار مهم است. نوزاد داخل رحم برای رشد و جلوگیری از هر گونه کمبود مادرزادی...
تغذیه دوران بارداری
آووکادو برای گنجاندن در رژیم غذایی مادران بیخطر است زیرا حاوی مقادیر زیادی مواد مغذی، فولات و پتاسیم بوده که...
آووکادو برای گنجاندن در رژیم غذایی مادران بیخطر است زیرا حاوی مقادیر زیادی مواد مغذی، فولات و پتاسیم بوده که...
بله مصرف بادام خام بیخطر است زیرا سرشار از مواد مغذی مخلوط غنی از آهن، کلسیم، اسید فولیک و فیبر...
یک زن باردار به طور متوسط در طول بارداری به ۷۱ تا ۷۵ گرم پروتئین در روز نیاز دارد. این...
همانطور که از نام آن پیداست 92 درصد از این میوه تابستانی را آب تشکیل میدهد. هندوانه منبع عالی از...
همانطور که از نام آن پیداست 92 درصد از این میوه تابستانی را آب تشکیل میدهد. هندوانه منبع عالی از...
نوشیدن مایعات کافی همیشه مهم است و در دوران باردای بیشتر مورد توجه قرا میگیرد زیرا نیاز شما به آب...
مطمئناً کودک داخل شکم شما به اندازه مادر به کالری یا غذا نیاز ندارد بنابراین نیازی نیست به مقدار زیاد...
قهوه سرد در دوران بارداری بیخطر است به شرطی که مصرف خود را محدود کنید و در مصرف شکر یا...