چگونه آنفولانزای کودکان را درمان کنیم؟

چگونه آنفولانزای کودکان را درمان کنیم؟

تشخیص تفاوت بین آنفولانزا و سرماخوردگی یا ویروس دیگر همیشه آسان نیست و علائم اغلب مشابه هستند. مبنی بر اینکه کودکان 5 ساله و کمتر در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به عوارض خطرناک مرتبط با آنفولانزا هستن دانستن اینکه چه زمانی یک کودک آنفولانزا دارد در مقابل یک سرماخوردگی ساده می‌تواند مهم باشد. سرماخوردگی معمولاً به تدریج ظاهر می‌شود و علائم آنفولانزا به سرعت ظاهر می‌شود به این معنی که کودک شما در صورت ابتلا به آنفولانزا بیمارتر به نظر می‌رسد. همچنین آنفولانزا علائم مشخصی از سرماخوردگی مانند درد عضلانی، لرز و سرگیجه دارد. هر دو بیماری تقریباً در یک زمان از سال (بین پاییز و زمستان) به اوج خود می‌رسند و با بازگشت بچه‌ها به مدرسه میکروب‌های سرماخوردگی و آنفولانزا دوباره افزایش می‌یابد.

آنفولانزا چه علائمی دارد؟

آنفولانزا را اغلب می‌توان با افزایش ناگهانی درجه حرارت تشخیص داد که با وجود دارو‌های کاهش‌دهنده تب ادامه می‌یابد. کودکی که خیلی بیشتر از حد معمول احساس خستگی می‌کند، بیشتر می‌خوابد و فعالیت‌های کمتری انجام می‌دهد و گلو درد، سرفه خشک، آبریزش بینی و استفراغ یا اسهال دارد مبتلا به آن شده است.  

چگونه آنفولانزا را در خانه درمان کنیم؟

در بیشتر موارد آنفولانزا را می‌توان در خانه درمان کرد اما والدین باید حال کودک خود را زیر نظر داشته باشند و اطمینان حاصل کنند که او هیدراته مانده و استراحت کافی دارد. آنفولانزا می‌تواند علائم و عوارض مختلفی ایجاد کند از خفیف تا شدید. به همین دلیل است که والدین باید از درمان مناسب برای کودک نوپا خود استفاده کنند. وقتی صحبت از عسل به میان می‌آید محققان دریافته‌اند که عسل در واقع می‌تواند موثرتر و بالقوه کمتر از سایر روش‌های درمانی برای عفونت‌های دستگاه تنفسی فوقانی باشد.

چه زمانی برای آنفولانزا به پزشک مراجعه کنیم؟

بیشتر افراد سالم از جمله کودکان می‌توانند بدون عارضه بهبود یابند اما اگر کودک نوپا شما هر گونه بیماری زمینه‌ای مانند آسم، بیماری‌های ریوی یا بیماری قلبی داشته باشد آنفولانزا می‌تواند به چیزی جدی‌تر تبدیل شود. اگر کودک نوپای شما دچار عوارض شدید پزشکی ناشی از آنفولانزا شد باید فوراً به پزشک مراجعه کنید. اگر کودکتان تنگی نفس دارد، واکنش نشان نمی‌دهد، استفراغ بیش از حد را تجربه می‌کند یا کم‌آب به نظر می‌رسد (علائم شامل کاهش ادرار، خشکی لب‌ها یا گود افتادگی چشم‌ها) والدین باید از پزشک اطفال صرف نظر کنند و مستقیماً به اورژانس مراجعه کنند.

نتیجه‌گیری:

اکثر کودکان در برخی مواقع با استراحت، مایعات و دارو‌های بدون نسخه بهتر می‌شوند اما اگر به نظر می‌رسد کودک شما بسیار بیمار است یا تب بالا، استفراغ بیش از حد، مشکل در تنفس یا علائم کم آبی دارد باید به دنبال مراقبت‌های پزشکی باشید.  

 

منبع:

www.verywellfamily.com

 

به چه علت کودکان در خواب سرفه می‌کنند؟

به چه علت کودکان در خواب سرفه می‌کنند؟

اگر کودک شما هنگام خواب سرفه می‌کند به احتمال زیاد سرماخوردگی، آلرژی یا آسم است. برای کمک به تسکین سرفه آن‌ها مطمئن شوید که مایعات زیادی می‌نوشند و از یک دستگاه بخور در اتاق استفاده کنید. فقط در صورتی به کودکتان داروی ضد سرفه بدهید که حداقل 6 سال دارد و از نظر پزشک اطفال تأیید شده است. اگر کودک شما سرفه می‌کند بدتر شدن آن در شب طبیعی است. اغلب اوقات سرفه شبانه نشانه آلرژی، سرماخوردگی یا بیماری دیگری است.

چه چیزی باعث سرفه در کودک می‌شود؟

 سرماخوردگی:

اگر کودک شما سرما خورده است سرفه او می‌تواند مرطوب یا خشک باشد و با علائم دیگری مانند احتقان، آبریزش بینی و گلودرد همراه باشد.

 آلرژی:

کودکان ممکن است در حدود 3 یا 4 سالگی مستعد ابتلا به آلرژی‌های فصلی شوند. سایر علائم آلرژی شامل آبریزش بینی، عطسه و خارش چشم یا بینی است.

 کروپ:

اگر کودک شما مبتلا به کروپ می‌باشد ممکن است نیاز به درمان سرفه متفاوت از سایر سرفه‌ها داشته باشد بنابراین با پزشک اطفال در مورد بهترین راه حل صحبت کنید. علائم رایج کروپ شامل سرفه پارس، تنفس پر سر و صدا و صدای خشن است. همچنین علائم اغلب در شب بدتر می‌شود.

 عفونت سینوسی:

اگر کودک شما سرماخوردگی دارد که از بین نمی‌رود یا آلرژی‌های مداوم دارد ممکن است به عفونت سینوسی تبدیل شود. اگر کودک شما سرفه‌ای دارد که شب‌ها بدتر می‌شود علائم عفونت سینوسی شامل احتقان بیش از 10 روز، تب خفیف و درد در فک یا پشت پیشانی یا بینی است.

چگونه سرفه‌های شبانه را تسکین دهیم؟

به کودک خود مایعات اضافی بدهید تا او را هیدراته نگه دارد. اگر گلوی کودک شما به دلیل سرفه درد می‌کند نوشیدنی‌های گرم می‌توانند کمک کنند. از نوشیدنی‌های گازدار یا نوشیدنی‌های مرکبات مانند آب پرتقال خودداری کنید زیرا می‌توانند گلودرد را بدتر کنند.

برای کمک به کاهش احتقان و آسان‌تر کردن تنفس در اتاق خواب کودکتان یک دستگاه بخور بگذارید.

ساکشن بینی را با یک سرنگ لامپ یا محصول مشابه مانند آسپیراتور بینی کودک امتحان کنید تا به پاکسازی مجاری بینی و راه‌های هوایی کمک کند.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

سرفه‌های مداوم می‌تواند نشانه یک بیماری جدی‌تر مانند آسم یا عفونت مزمن سینوسی باشد. اگر کودک شما بیش از سه هفته سرفه می‌کند با پزشک اطفال تماس بگیرید. اگر کودک شما از مشکل تنفسی شکایت دارد یا علائمی از ناراحتی تنفسی (تنفس سخت یا سریع، باز شدن سوراخ‌های بینی، مکیدن بین دنده‌ها یا استخوان ترقوه برای تنفس) را نشان می‌دهد فوراً به پزشک مراجعه کنید.

منبع:

www.babycenter.com

 

پرخاشگری در کودکان

پرخاشگری در کودکان

پرخاشگری در کودکان

یک کودک عصبانی به احتمال زیاد نوعی ناراحتی را احساس می‌کند. ممکن است کودک شما خسته و گرسنه باشد یا درگیر مشکلی شده باشد. برخی از دلایلی که باعث عصبانیت کودک می‌شود شامل:

 ناامیدی:

ممکن است فرزند شما به سادگی بخواهد کاری را انجام دهد که نمی‌تواند یا نمی‌خواهد کاری را که شما می‌خواهید انجام دهد.

اضطراب:

اضطراب می‌تواند به صورت خشم و پرخاشگری ظاهر شود. اگر کودک شما مضطرب است و از او حمایت نمی‌شود ممکن است هنگام مضطرب بودن با مشکل مواجه شود.

در حالی که همه بچه‌ها گاهی عصبانی می‌شوند اما نشانه‌هایی وجود دارد که نشان می‌دهد عصبانیت کودک بیش از حد است. اگر رفتار فرزندتان به شرح زیر است با پزشک مشاور صحبت کنید:

  • تهاجمی غیرمعمول برای بیش از چند هفته
  • برای خود یا دیگران خطرناک است
  • ایجاد مشکلات جدی در مدرسه
  • بر توانایی آن‌ها در کنار آمدن با کودکان دیگر تأثیر می‌گذارد
  • ایجاد درگیری در خانه و بر هم زدن زندگی خانوادگی

به چه علت کودکان پرخاشگر می‌شوند؟

پرخاشگری بخشی طبیعی از رشد کودک است. بسیاری از کودکان اسباب بازی‌های همکلاسی خود را می‌گیرند، گاهی ضربه می‌زنند، لگد می‌زنند یا جیغ می‌زنند. یک کودک کوچکتر هنوز در حال یادگیری انواع مهارت‌های جدید است از استفاده از قیچی گرفته تا صحبت کردن در جملات پیچیده. مغز آن‌ها در حال توسعه مهارت‌های کلیدی تنظیم احساسات مانند کنترل تکانه است. بچه‌ها به راحتی می‌توانند هر کاری را که می‌خواهند به انجام برسانند ناامید شوند و در نهایت سرزنش شوند. حتی یک کودک بزرگتر و در سن مدرسه ممکن است همچنان در کنترل خلق و خوی خود مشکل داشته باشد. مشکل یادگیری می‌تواند گوش دادن، تمرکز یا خواندن را برای آن‌ها دشوار کند.

اگر فرزندمان شروع به کتک زدن کرد چه باید بکنیم؟

ابتدا قوانین واضحی را تعیین کنید که ضربه زدن رفتاری غیرقابل قبول است. اگر کودک شما و دیگری را کتک زد بلافاصله آن‌ها را از هم جدا کنید. برای آموزش همدلی به فرزندتان بگویید:”می دانم که عصبانی هستی اما ضربه نزن. ضربه زدن درد دارد. “همچنین اگر فرزندتان به شما ضربه زد سعی کنید تا حد امکان آرام باشید.

با فرزند پرخاشگر چه کار کنیم؟

سریع پاسخ دهید:

سعی کنید زمانی که کودک خود را پرخاشگر می‌بینید فوراً پاسخ دهید. وسوسه‌انگیز است که منتظر بمانند تا برای بار سوم برادرشان را بزنند و بگویند: بس است! (مخصوصاً زمانی که قبلاً آن‌ها را به خاطر تخلفات بی‌شمار دیگری در یک ساعت آخر سرزنش کرده باشید). حتی در این صورت بهتر است وقتی کار اشتباهی انجام دادند فوراً به آن‌ها اطلاع دهید. آن‌ها را از موقعیت دور کنید تا به آن‌ها کمک کنید آرام شوند.

 به برنامه خود پایبند باشید:

تا آنجا که ممکن است هر بار به اقدامات تهاجمی یکسان پاسخ دهید. هرچه قابل پیش‌بینی‌تر باشید زودتر الگویی را ایجاد می‌کنید که فرزندتان آن را تشخیص دهد و انتظارش را داشته باشد. با راهنمایی ملایم مکرر شما در نهایت آن‌ها راهکار‌های مناسب‌تری برای ابراز احساسات خشمگین خود خواهند آموخت.

 مسئولیت‌پذیری را آموزش دهید:

اگر پرخاشگری فرزندتان به اموال کسی آسیب می‌زند یا باعث آشفتگی می‌شود او باید دوباره به اصلاح آن کمک کند. به عنوان مثال آن‌ها می‌توانند یک اسباب بازی شکسته را به هم بچسبانند، ترقه‌ها یا بلوک‌هایی را که از عصبانیت پرتاب کرده‌اند را تمیز کنند.

نتیجه‌گیری:

برخی از بچه‌ها بیشتر از دیگران با پرخاشگری و عصبانیت مشکل دارند. اگر رفتار پرخاشگرانه فرزندتان از کنترل خارج شد با پزشک او مشورت کنید. با هم می‌توانید سعی کنید ریشه مشکل را پیدا کنید و تصمیم بگیرید که آیا روانشناس یا روانپزشک کودک نیاز است یا خیر.

 

منبع:

www.babycenter.com

پرخاشگری در کودکان

پرخاشگری در کودکان

یک کودک عصبانی به احتمال زیاد نوعی ناراحتی را احساس می‌کند. ممکن است کودک شما خسته و گرسنه باشد یا درگیر مشکلی شده باشد. برخی از دلایلی که باعث عصبانیت کودک می‌شود شامل:

 ناامیدی:

ممکن است فرزند شما به سادگی بخواهد کاری را انجام دهد که نمی‌تواند یا نمی‌خواهد کاری را که شما می‌خواهید انجام دهد.

اضطراب:

اضطراب می‌تواند به صورت خشم و پرخاشگری ظاهر شود. اگر کودک شما مضطرب است و از او حمایت نمی‌شود ممکن است هنگام مضطرب بودن با مشکل مواجه شود.

در حالی که همه بچه‌ها گاهی عصبانی می‌شوند اما نشانه‌هایی وجود دارد که نشان می‌دهد عصبانیت کودک بیش از حد است. اگر رفتار فرزندتان به شرح زیر است با پزشک مشاور صحبت کنید:

  • تهاجمی غیرمعمول برای بیش از چند هفته
  • برای خود یا دیگران خطرناک است
  • ایجاد مشکلات جدی در مدرسه
  • بر توانایی آن‌ها در کنار آمدن با کودکان دیگر تأثیر می‌گذارد
  • ایجاد درگیری در خانه و بر هم زدن زندگی خانوادگی

به چه علت کودکان پرخاشگر می‌شوند؟

پرخاشگری بخشی طبیعی از رشد کودک است. بسیاری از کودکان اسباب بازی‌های همکلاسی خود را می‌گیرند، گاهی ضربه می‌زنند، لگد می‌زنند یا جیغ می‌زنند. یک کودک کوچکتر هنوز در حال یادگیری انواع مهارت‌های جدید است از استفاده از قیچی گرفته تا صحبت کردن در جملات پیچیده. مغز آن‌ها در حال توسعه مهارت‌های کلیدی تنظیم احساسات مانند کنترل تکانه است. بچه‌ها به راحتی می‌توانند هر کاری را که می‌خواهند به انجام برسانند ناامید شوند و در نهایت سرزنش شوند. حتی یک کودک بزرگتر و در سن مدرسه ممکن است همچنان در کنترل خلق و خوی خود مشکل داشته باشد. مشکل یادگیری می‌تواند گوش دادن، تمرکز یا خواندن را برای آن‌ها دشوار کند.

اگر فرزندمان شروع به کتک زدن کرد چه باید بکنیم؟

ابتدا قوانین واضحی را تعیین کنید که ضربه زدن رفتاری غیرقابل قبول است. اگر کودک شما و دیگری را کتک زد بلافاصله آن‌ها را از هم جدا کنید. برای آموزش همدلی به فرزندتان بگویید:”می دانم که عصبانی هستی اما ضربه نزن. ضربه زدن درد دارد. “همچنین اگر فرزندتان به شما ضربه زد سعی کنید تا حد امکان آرام باشید.

با فرزند پرخاشگر چه کار کنیم؟

سریع پاسخ دهید:

سعی کنید زمانی که کودک خود را پرخاشگر می‌بینید فوراً پاسخ دهید. وسوسه‌انگیز است که منتظر بمانند تا برای بار سوم برادرشان را بزنند و بگویند: بس است! (مخصوصاً زمانی که قبلاً آن‌ها را به خاطر تخلفات بی‌شمار دیگری در یک ساعت آخر سرزنش کرده باشید). حتی در این صورت بهتر است وقتی کار اشتباهی انجام دادند فوراً به آن‌ها اطلاع دهید. آن‌ها را از موقعیت دور کنید تا به آن‌ها کمک کنید آرام شوند.

 به برنامه خود پایبند باشید:

تا آنجا که ممکن است هر بار به اقدامات تهاجمی یکسان پاسخ دهید. هرچه قابل پیش‌بینی‌تر باشید زودتر الگویی را ایجاد می‌کنید که فرزندتان آن را تشخیص دهد و انتظارش را داشته باشد. با راهنمایی ملایم مکرر شما در نهایت آن‌ها راهکار‌های مناسب‌تری برای ابراز احساسات خشمگین خود خواهند آموخت.

 مسئولیت‌پذیری را آموزش دهید:

اگر پرخاشگری فرزندتان به اموال کسی آسیب می‌زند یا باعث آشفتگی می‌شود او باید دوباره به اصلاح آن کمک کند. به عنوان مثال آن‌ها می‌توانند یک اسباب بازی شکسته را به هم بچسبانند، ترقه‌ها یا بلوک‌هایی را که از عصبانیت پرتاب کرده‌اند را تمیز کنند.

نتیجه‌گیری:

برخی از بچه‌ها بیشتر از دیگران با پرخاشگری و عصبانیت مشکل دارند. اگر رفتار پرخاشگرانه فرزندتان از کنترل خارج شد با پزشک او مشورت کنید. با هم می‌توانید سعی کنید ریشه مشکل را پیدا کنید و تصمیم بگیرید که آیا روانشناس یا روانپزشک کودک نیاز است یا خیر.

 

منبع:

www.babycenter.com

آیا کودکان نوپا می‌توانند بیش از حد آب بنوشند؟

آیا کودکان نوپا می‌توانند بیش از حد آب بنوشند؟

در حالی که نوشیدن هر روز آب مهم است اما در درجه اول باید برای رفع تشنگی مصرف شود و به احتمال زیاد کودک شما بدون وجود تشنگی آب را مصرف می‌کند. فراموش نکنید که غذا (مخصوصاً شیر خشک) از قبل حاوی آب است و به مصرف روزانه کمک می‌کند و تعیین آب اضافی (در صورت وجود) را دشوارتر می‌کند. هنگام تهیه شیر خشک اطمینان حاصل کنید که اندازه‌گیری مناسب را انجام می‌دهید زیرا شیر خشک بسیار کم می‌تواند منجر به تغذیه اضافی شود و مصرف آب را بی‌دلیل افزایش دهد.

مصرف چه مقدار آب برای کودکان نوپا زیاد است؟

برای یک کودک نوپا مصرف بیش از 1 لیتر آب (یا3 فنجان) در روز بیشتر از میزان مصرف روزانه بوده که ممکن است نیاز به مصرف آب اضافی مانند عرق داشته باشند تا متعادل شود. فعالیت بدنی همچنین دمای بدن را افزایش می‌دهد که منجر به تعریق می‌شود. همچنین غذا‌های شور می‌توانند نیاز به تشنگی را افزایش دهند.

آیا می‌توان با مصرف آب مسموم شد؟

هیدراتاسیون بیش از حد از “مسمومیت با آب” زمانی است که آب به مقدار کافی بیش از حد نوشیده شود که منجر به عدم تعادل در سطوح الکترولیت در بدن می‌شود و باعث تورم و حتی آسیب مغزی می‌شود. در حالی که این وضعیت بسیار نادر بوده اما در نوزادان و کودکان کوچکتر شایع‌تر است.

آیا مسمومیت با آب بلافاصله اتفاق می‌افتد؟

علائم مسمومیت با آب می‌تواند کاملاً ناگهانی پس از مصرف بیش از حد آب رخ دهد و اولین علائم ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • خواب آلودگی
  • سر درد
  • دمای بدن پایین
  • گرفتگی، اسپاسم یا ضعف در عضلات
  • حالت تهوع یا استفراغ
  • خستگی

منبع:

wrigglytoes.com.au

 

آیا کودکان نوپا می‌توانند بیش از حد آب بنوشند؟

آیا کودکان نوپا می‌توانند بیش از حد آب بنوشند؟

در حالی که نوشیدن هر روز آب مهم است اما در درجه اول باید برای رفع تشنگی مصرف شود و به احتمال زیاد کودک شما بدون وجود تشنگی آب را مصرف می‌کند. فراموش نکنید که غذا (مخصوصاً شیر خشک) از قبل حاوی آب است و به مصرف روزانه کمک می‌کند و تعیین آب اضافی (در صورت وجود) را دشوارتر می‌کند. هنگام تهیه شیر خشک اطمینان حاصل کنید که اندازه‌گیری مناسب را انجام می‌دهید زیرا شیر خشک بسیار کم می‌تواند منجر به تغذیه اضافی شود و مصرف آب را بی‌دلیل افزایش دهد.

مصرف چه مقدار آب برای کودکان نوپا زیاد است؟

برای یک کودک نوپا مصرف بیش از 1 لیتر آب (یا3 فنجان) در روز بیشتر از میزان مصرف روزانه بوده که ممکن است نیاز به مصرف آب اضافی مانند عرق داشته باشند تا متعادل شود. فعالیت بدنی همچنین دمای بدن را افزایش می‌دهد که منجر به تعریق می‌شود. همچنین غذا‌های شور می‌توانند نیاز به تشنگی را افزایش دهند.

آیا می‌توان با مصرف آب مسموم شد؟

هیدراتاسیون بیش از حد از “مسمومیت با آب” زمانی است که آب به مقدار کافی بیش از حد نوشیده شود که منجر به عدم تعادل در سطوح الکترولیت در بدن می‌شود و باعث تورم و حتی آسیب مغزی می‌شود. در حالی که این وضعیت بسیار نادر بوده اما در نوزادان و کودکان کوچکتر شایع‌تر است.

آیا مسمومیت با آب بلافاصله اتفاق می‌افتد؟

علائم مسمومیت با آب می‌تواند کاملاً ناگهانی پس از مصرف بیش از حد آب رخ دهد و اولین علائم ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • خواب آلودگی
  • سر درد
  • دمای بدن پایین
  • گرفتگی، اسپاسم یا ضعف در عضلات
  • حالت تهوع یا استفراغ
  • خستگی

منبع:

wrigglytoes.com.au

 

به چه علت کودکان به‌اشیا وابسته می‌شوند؟

به چه علت کودکان به‌اشیا وابسته می‌شوند؟

بسیاری از کودکان خردسال چیزی دارند که نمی‌توانند بدون آن باشند. این ممکن است یک حیوان عروسکی، یک اسباب بازی یا یک پتو باشد. نوزادان آن‌ها را همه جا حمل می‌کنند، نیاز دارند همیشه آن‌ها را در معرض دید خود داشته باشند و پیوند بسیار خاصی با آن‌ها ایجاد می‌کنند. تخمین‌زده می‌شود که حدود 70 درصد از کودکان دارای یک عروسک هستند. برخی از والدین نگران وابستگی ظاهری فرزندشان به این عنصر هستند. با این حال آن‌ها باید بدانند که نقش اساسی در رشد عاطفی کودک دارد.

شیء پیوست چیست؟

شی دلبستگی به هر وسیله مادی گفته می‌شود که کودک به آن وصل می‌کند و در مواقع چالش برانگیز باعث اطمینان و آرامش می‌شود. این اولین دارایی است که کودک به عنوان چیزی جدا از خودش تشخیص می‌دهد.  اشیاء پیوست دارای ویژگی‌های خاصی هستند که باید از آن‌ها آگاه باشید مانند:

 آن‌ها بافت دلپذیری دارند:  

معمولاً نرم و گرم هستند. به همین دلیل برای بسیاری از کودکان رایج است که حیوانات عروسکی یا پتو را انتخاب کنند.  

 آن‌ها خودسرانه و آزادانه توسط کودک انتخاب می‌شوند:

والدین نمی‌توانند موضوع دلبستگی را تحمیل کنند. بنابراین حتی اگر به نظرتان می‌رسد که کودکتان اسباب بازی‌های بسیار زیباتر یا جدیدتری دارد باید وسیله دلبستگی او همان چیزی باشد که انتخاب می‌کند.

 آن‌ها غیر قابل تعویض هستند:

اگر کودک شما شیء مورد علاقه خود را از دست بدهد غم و اندوه زیادی را متحمل می‌شود و هیچ نوع اسباب بازی دیگری قادر به جایگزینی آن نخواهد بود، حتی اسباب بازی مشابهی که او داشت. این موضوع دلبستگی ارزش بسیار ویژه‌ای دارد.  

 بوی خاصی دارد:  

این به نوزاد کمک می‌کند تا آن را به عنوان آشنا احساس کند. به همین دلیل نباید شسته شود.

کودک شیء دلبستگی خود را همه جا با خود حمل می‌کند:

آن‌ها از آن جدا نمی‌شوند و به ویژه در مواقع استرس، غم و اندوه یا زمانی که زمان خواب فرا می‌رسد می‌تواند ضروری باشد.

اشیای دلبستگی چقدر در زندگی کودکان دوام می‌آورند؟

 مهم است که به زمان کودک احترام بگذاریم و درک کنیم که شی در یک فرآیند نقش دارد.  اشیاء دلبستگی معمولاً بین چهار تا شش ماهگی ایجاد می‌شوند و تا حدود سه تا چهار سالگی کودک را همراهی می‌کنند. همانطور که کودک بالغ می‌شود و امنیت به دست می‌آورد، این لوازم جانبی به یک عملکرد ساده از بازی تبدیل می‌شود و شروع به ایفای نقش کوچک‌تری در زندگی او می‌کند زیرا آن‌ها دیگر به آن نیاز ندارند. با این حال ممکن است در موقعیت‌های معارض خاص مانند طلاق والدین یا آمدن خواهر یا برادر دوباره به آن متوسل شوند.

نتیجه‌گیری:

در هر صورت هر کودکی متفاوت است و باید اجازه داد تا با سرعت خودش پیشرفت کند. وقتی کودک شما آماده باشد به طور طبیعی این شی دلبستگی را ر‌ها می‌کند.  

 

منبع:

youaremom.com

 

 

چگونه از ایجاد حفره در دندان‌های شیری جلوگیری کنیم؟

چگونه از ایجاد حفره در دندان‌های شیری جلوگیری کنیم؟

چگونه از ایجاد حفره در دندان‌های شیری جلوگیری کنیم؟

به میان وعده‌ها توجه کنید:

خوردن میان وعده منبع اصلی پوسیدگی دندان است و می‌تواند منجر به فرسایش مینای دندان و حفره شود. وقتی شما با کودک نوپایتان به طور مداوم میان وعده می‌خورید غذا روی دندان‌ها می‌نشیند و بزاق فرصتی برای پاک کردن آن پیدا نمی‌کند. هنگام صرف میان وعده روی سرو میوه‌های تازه، سبزیجات ترد و محصولات لبنی غنی از کلسیم تمرکز کنید تا انرژی مغذی کودک خود را تقویت و از دندان‌های او محافظت کنید.

 در حد اعتدال از شکر استفاده کنید:

ممکن است اجتناب کامل از قند‌ها در رژیم غذایی کودک غیرممکن به نظر برسد اما باید تا حد امکان آن‌ها را محدود کنید به ویژه قند‌های تصفیه شده و قند‌های طبیعی مصنوعی چسبناک.

 مایعات فراوان بدهید:

والدین نباید به نوزادان خود شیر یا مایعات دیگری به غیر از آب در مدت زمان طولانی بدهند. به این دلیل که قند‌های طبیعی یا افزوده شده در مایع یا غذا توسط باکتری‌های موجود در دهان به اسید تبدیل می‌شوند این اسید قسمت خارجی دندان‌ها را حل می‌کند و باعث پوسیدگی آن‌ها می‌شود.

 از لوازم شخصی کودک استفاده نکنید:

اگر سابقه دندانی شما حاوی حفره‌های زیادی باشد احتمال انتقال باکتری‌های ایجاد‌ کننده حفره به کودکتان بیشتر است. با اطمینان از عدم استفاده از مسواک، قاشق یا سایر ظروف با کودک خود، این خطر را کاهش دهید و سعی کنید اجازه ندهید کودک شما انگشتان خود را در دهان شما قرار دهد.

به جای بطری از فنجان استفاده کنید:

ممکن است کودک شما همچنان شیشه شیر خود را دوست داشته باشد اما شما می‌خواهید او را به نوشیدن از فنجان عادت دهید. بطری‌ها و فنجان‌های نوشیدنی حاوی شیر یا آب میوه با پوسیدگی دندان مرتبط هستند زیرا اجازه می‌دهند مایع در دهان و روی دندان جمع شود.

قبل از خواب دندانشان را مسواک بزنید:

اگر قبل از خواب به کودک خود شیر می‌دهید دندان‌های کودک خود را مسواک بزنید یا از گاز آغشته به آب گرم استفاده کنید تا باقی مانده شیر را قبل از خوابیدن پاک کنید.  
 در هنگام خواب از پستونک استفاده نکنید:

اگرچه ممکن است کودک شما از راحتی شیشه‌اش لذت ببرد اما اجازه ندهید که با شیشه شیر بخوابد. او ممکن است نوک پستان را در دهانش بگذارد و قطرات مایعی که بیرون می‌ریزد می‌تواند به اسید تجزیه شود که دندان‌ها را فرسایش می‌دهد. حتی اگر کودک شما هنوز دندان ندارد شیشه شیر را برای خوابیدن ممنوع کنید.

 

منبع:

www.whattoexpect.com

 

 

 

 

ساعت خواب کودکان چند ساعت است؟

ساعت خواب کودکان چند ساعت است؟

زمان خواب برنامه‌ای است که وقتی کودکتان باید شب را در رختخواب باشد تعیین می‌کند. برخی از کودکان دوست دارند یک داستان قبل از خواب داشته باشند. کودکان بسته به سنشان به خواب‌های متفاوتی نیاز دارند. یک نوزاد تازه متولد شده تقریباً به 8 ساعت خواب در روز و 8 ساعت و 30 دقیقه در شب نیاز دارد. همانطور که کودکان بزرگتر می‌شوند در طول روز به خواب کمتری نیاز دارند و در طول شب بیشتر می‌خوابند. در اینجا به میزان خواب یک کودک با توجه به سن آن‌ها آمده است:

  • 3 ماهگی: 4 تا 5 ساعت در روز و 10 تا 11 ساعت در شب
  • 6 ماهگی: 3 ساعت در روز و 11 ساعت در شب
  • 1 سالگی: 2 تا 3 ساعت در روز و 11 ساعت در شب
  • 2 سالگی: 1 ساعت و 30 دقیقه در روز و 11 ساعت و 30 دقیقه در شب
  • 3 سالگی: 0 تا 45 دقیقه در روز و 11 تا 12 ساعت در شب
  • 4 سالگی: 11 ساعت و 30 دقیقه شب
  • 5 سالگی: 11 ساعت شب

همانطور که کودک شما بزرگتر می‌شود نیاز به خواب کمتری دارد. تا زمانی که کودک شما به 10 سالگی برسد فقط باید 9 ساعت و 45 دقیقه هر شب بخوابد و زمانی که آن‌ها نوجوان هستند 9 ساعت کافی خواهد بود.   

به چه علت زمان خواب مهم است؟

ایجاد یک زمان خواب ثابت برای کودکان می‌تواند بسیاری از زمینه‌های رشد کودک را بهبود بخشد. این زمینه‌ها شامل رشد زبان، سواد، تنظیم رفتار، کنترل عاطفی، عملکرد خانواده، حافظه، آمادگی برای مدرسه، توجه، انعطاف‌پذیری شناختی و دلبستگی والدین به کودک است.علاوه بر این فعالیت‌هایی که حول یک برنامه روتین قبل از خواب هستند نیز می‌توانند برای رشد کودک شما مفید باشند. در اینجا برخی از متداول‌ترین فعالیت‌های مرتبط با زمان خواب و مناطقی که از آن‌ها سود می‌برند آورده شده است:

  • مسواک زدن و حمام کردن
  • در آغوش گرفتن
  • تغذیه با شیر مادر یا تغذیه با شیشه شیر و تنقلات سالم 
  • خواندن داستان و خواندن لالایی 

آیا قرار دادن نوزادان در رختخواب ضروری است؟

وقتی کودک شما خیلی کوچک ممکن است برای به خواب رفتن نیازی به داستان قبل از خواب نداشته باشد.  خواباندن نوزاد در رختخواب هر شب می‌تواند خطر ابتلا به سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) را کاهش دهد. هنگامی که کودک شما می‌تواند غلت بزند دیگر لازم نیست نگران غلتیدن او در طول شب روی شکم یا پهلو باشید. اگر از پتو استفاده می‌کنند آن را در زیر‌شانه‌هایشان قرار دهید. از بالش پرهیز کنید و روی سر و صورت کودک چیزی نیندازید.  

چه تفاوتی بین زمان خواب و خود خواب وجود دارد؟

بسیار طبیعی است که کودکان قبل از اینکه به خواب بروند بخواهند مدتی استراحت کنند. می‌توانید یک ساعت قبل از خواب برای انجام فعالیت‌های آرامش بخش مانند خواندن داستان، خواندن لالایی یا گوش دادن به موسیقی آرام وقت بگذارید. این کار باعث می‌شود کودک شما راحت‌تر به خواب برود. از فعالیت‌هایی که بیش از حد محرک هستند مانند بازی‌های رایانه‌ای یا تماشای تلویزیون اجتناب کنید.

نتیجه‌گیری:

ایجاد یک برنامه روتین قبل از خواب یکی از اولین برنامه‌هایی است که کودک شما ایجاد می‌کند. داشتن یک برنامه روتین قبل از خواب نیز می‌تواند منجر به خواب بهتر برای کل خانواده شود. مطالعات نشان داده است کودکانی که از اوایل کودکی از یک برنامه منظم زمان خواب پیروی می‌کنند در مقایسه با کودکانی که این کار را انجام نمی‌دهند نتیجه رشد مثبتی دارند.  

 

منبع:

flo.health/being-a-mom

 

هنگام سرماخوردگی کودکان چه نکاتی را رعایت کنیم؟

هنگام سرماخوردگی کودکان چه نکاتی را رعایت کنیم؟

بیشتر سرماخوردگی‌ها دارای چند علامت مشخص از جمله احتقان، افزایش مخاط، سرفه و تب خفیف هستند اما سرماخوردگی‌های مختلف می‌توانند علائم متفاوتی داشته باشند. گاهی اوقات همان ویروس سرماخوردگی علائم متفاوتی در کودکان مختلف ایجاد می‌کند. به عنوان مثال یکی از فرزندان شما ممکن است فقط احتقان خفیف با یک ویروس سرماخوردگی خاص داشته باشد اما فرزند دیگر شما ممکن است دچار احتقان شدیدتر همراه با تب خفیف شود. در اینجا همه چیز‌هایی است که باید در مورد علائم سرماخوردگی بدانید.

سرماخوردگی چه علائمی دارد؟

غالب‌ترین علائم سرماخوردگی آبریزش بینی و سرفه است. همراه با آن علائم دیگری نیز ممکن است وجود داشته باشد از جمله عطسه، چشمان قرمز، کاهش اشتها و افزایش گیجی. همچنین اکثر تب‌های مرتبط با سرماخوردگی تب‌های با درجه پایین هستند. نوع سرفه‌ای که کودک نوپا شما ایجاد می‌کند بسته به نوع پاتوژن ویروسی که باعث سرماخوردگی می‌شود می‌تواند متفاوت باشد. سرفه کودک شما ممکن است شل یا خشک باشد.

سرماخوردگی چه عوارضی دارد؟

بیشتر علائم سرماخوردگی محدود به احتقان و سرفه هستند و طی یک یا دو هفته خود به خود از بین ‌می‌روند اما گاهی اوقات علائم یا عوارض دیگری ایجاد می‌شود. گاهی چند روز پس از سرماخوردگی عفونت گوش ایجاد می‌شود. علائم عفونت گوش عبارتند از: افزایش بی‌قراری، تب جدید و کشیدن گوش. گاهی اوقات بیماری به نام برونشیولیت ایجاد می‌شود. برونشیولیت عفونت برونشیول‌های ریه است و می‌تواند باعث خس خس سینه و مشکل در تنفس شود. اگر کودک شما علائم عفونت گوش، برونشیولیت و افزایش تب را نشان می‌دهد یا علائم نگران‌کننده‌ای از خود نشان می‌دهد باید با پزشک اطفال ملاقاتی داشته باشید.

چگونه سرماخوردگی کودک نوپا را درمان کنیم؟

سرماخوردگی توسط ویروس‌ها ایجاد می‌شود نه باکتری‌ها بنابراین آنتی‌بیوتیک‌ها برای درمان علائم سرماخوردگی مفید نیستند. وقتی صحبت از سرماخوردگی به میان می‌آید فقط باید اجازه دهید این بیماری ادامه پیدا کند و در این مدت تمام تلاش خود را برای حفظ آرامش فرزندتان انجام دهید.

برای درمان سرماخوردگی از چه دارویی استفاده کنیم؟

دارو‌های ضداحتقان، آنتی‌هیستامین‌ها و دارو‌های سرفه موثر نیستند و ممکن است برای کودکان کمتر از 4 سال مضر باشند. اگر کودک شما عفونت گوش داشته باشد یا به ذات‌الریه باکتریایی مبتلا شود ممکن است به او آنتی بیوتیک داده شود. اما باز هم پاتوژن‌های سرماخوردگی ماهیت ویروسی دارند بنابراین آنتی بیوتیک تجویز نمی‌شود مگر اینکه عفونت باکتریایی وجود داشته باشد. برخی مکمل‌ها وجود دارند که ممکن است برای کودک شما در هنگام مبارزه با سرماخوردگی مفید باشند:

 ویتامین C:

ویتامین C یک ویتامین مهم برای کودک شما است که باید روزانه آن را دریافت کند. با این وجود هیچ مقدار مشخصی وجود ندارد که کودک شما باید برای درمان سرماخوردگی مصرف کند. بهترین راه برای مصرف ویتامین C برای کودک نوپا به شکل مرکبات (مانند خوردن یک پرتقال) است. همچنین آبمیوه دارای قند اضافی است بنابراین خود میوه بهتر است مصرف شود.

 اکیناسه:

اکیناسه مکمل دیگری است که گاهی برای درمان سرماخوردگی تجویز می‌شود و مصرف آن بی‌خطر است اما تحقیقات کاهش قابل‌ توجهی در علائم سرماخوردگی ناشی از آن را نشان نمی‌دهند. همیشه قبل از دادن مکمل اکیناسه به کودک نوپا با پزشک مشورت کنید.

برای درمان سرماخوردگی در خانه چه کار کنیم؟

مایعات گرم مصرف کنید:

مایعات گرم شده می‌توانند به پاکسازی مجرای بینی کودک شما و شل شدن مخاط در قفسه سینه او کمک کنند. سوپ مرغ یک غذای راحت گرم است و همچنین سرشار از نمک و آب است که بدن ما برای حفظ سلامتی خود به آن نیاز دارد.

از عسل استفاده کنید:

پس از 12 ماه می‌توانید با خیال راحت به کودک خود عسل بدهید. یک قاشق عسل می‌تواند به کاهش سرفه کودک شما کمک کند.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

اکثر سرماخوردگی‌های معمولی طی یک یا دو هفته خود به خود برطرف می‌شوند و مراجعه به پزشک ضروری نیست. با این حال شرایط خاصی وجود دارد که علائم کودک شما نیاز به مراجعه به پزشک اطفال را دارد. اگر کودک شما ادرار نمی‌کند، سریع نفس می‌کشد یا تب او افزایش می‌یابد یا رنگ پریده می‌شود مهم است که او را نزد پزشک اطفال ببرید.

 

منبع:

www.verywellfamily.com