عوامل مؤثر در شکل گیری شخصیت کودک

شکل گیری شخصیت کودک
شخصیت هر انسان فقط و فقط مختص خودش است. اگر بخواهیم تعریفی کلی از این کلمه را ارائه دهیم می‌توانیم آن را مجموعه‌ای از ویژگی‌های روحی، روانی و فیزیکی در نظر بگیریم که به صورت پایدار در تمام رفتار‌های فرد وجود دارند. این ویژگی‌ها در طول مراحل مختلف زندگی در انسان شکل می‌گیرند.

شخصیت هر انسان فقط و فقط مختص خودش است. اگر بخواهیم تعریفی کلی از این کلمه را ارائه دهیم می توانیم آن را مجموعه ای از ویژگی های روحی، روانی و فیزیکی در نظر بگیریم که به صورت پایدار در تمام رفتارهای فرد وجود دارند. این ویژگی ها در طول مراحل مختلف زندگی در انسان شکل می گیرند. روند شکل گیری شخصیت فرزند از چهارماهگی آغاز و تا بیست و یک سالگی یعنی زمانی که او کم کم آماده جدا شدن از خانواده می شود ادامه می یابد. اما متخصصان می گویند، مهمترین دوره تشکیل شخصیت انسان، دوران کودکی، علی الخصوص سنین یک تا هفت سالگی می باشد. والدین و پرستار کودک باید راه و روش تربیت صحیح و اصولی کودک و پروراندن یک شخصیت موفق را بدانند. برای این منظور ابتدا باید عوامل مؤثر در شکل گیری شخصیت کودک را بشناسند. این عوامل به دو گروه کلی « ژنتیکی» و « محیطی» تقسیم می شوند.

شکل گیری شخصیت کودک

  1. عوامل ژنتیکی

ژن ها عامل انتقال خصوصیات از نسلی به نسل دیگر هستند. جالب است بدانید که همانطور که خصوصیات ظاهری مانند رنگ پوست، رنگ چشم و حالت چهره از والدین به فرزندان به ارث می رسند، برخی از خصوصیات اخلاقی هم به صورت ژنتیکی سینه به سینه انتقال می یابند. توانایی های هوشی، صفاتی همچون ترس، شهامت، وفاداری و.. از جمله خصوصیات ژنتیکی و ذاتی هستند. هر چند که ممکن است شیوه و شرایط زندگی فرد سبب تقویت کردن یا پنهان شدن این صفات شود اما باید بگوییم که خصوصیات ژنتیکی قابل تغییر نیستند.

  1. عوامل محیطی

خصوصیات ژنتیکی به صورت کاملا غیرارادی به کودک منتقل می شوند. اما بسیاری از خصوصیات رفتاری و تربیتی هم وجود دارند که در طول زندگی و به صورت اکتسابی در انسان شکل می گیرند. حال ممکن است این رفتارها کاملا اختیاری پرورانده شوند و یا تحت تأثیر عوامل محیطی مختلف در شخصیت وی نهادینه شوند. کارشناسان معتقدند کودکان تا هفت سالگی بیشترین تأثیر را از محیط اطراف خود که در گام اول محیط خانواده و در گام دوم اجتماع است می گیرند. از این رو این دوره از زندگی را دوران طلایی تربیت می نامند. از جمله مهمترین عوامل محیطی مؤثر در شکل گیری شخصیت کودک به شرح زیر می باشند:

  • والدین

والدین، مهمترین نقش را در شکل گیری شخصیت کودک ایفا می کنند. آن ها بیشترین تعامل را با فرزند خود دارند و وظیفه برآورده کردن نیازهای او را نیز بر عهده دارند. از این رو تأثیر شیوه تربیتی که در پیش گرفته اند در ایجاد عادات خلقی و رفتاری مختلف در فرزندشان بسیار مهم و غیر قابل انکار است. در این سنین، امکان کنترل کودک وجود دارد و والدین می توانند صفات گوناگون را در آنها بپرورانند. کودکان، علی الخصوص در سال های اولیه زندگی، والدین خود را الگو قرار داده و سعی می کنند از آنها پیروی یا به عبارتی تقلید کنند. به این ترتیب این اخلاق و رفتارها و طرز تفکرات کم کم تبدیل به جزئی از شخصیت کودک می شوند. از سوی دیگر، رفتاری که والدین در موقعیت های مختلف با کودک و حتی سایرین دارند نقش مؤثری در شکل گیری صفاتی همچون شجاعت، ترس، پرخاشگری، صبر و… خواهد داشت.

  1. اعضای خانواده

کودکان زیر هفت سال بیشتر زمان خود را در درون خانه سپری می کنند. بنابراین هر کدام از اعضای خانواده از قبیل خواهر، برادر و یا پدربزرگ و مادربزرگی که در کنار ایشان زندگی می کند می توانند در شکل گیری شخصیت کودک نقش داشته باشند.

  1. جایگاه کودک در خانواده

تعداد فرزندان خانواده و اینکه کودک، چندمین فرزند خانواده است، خواه و ناخواه در تربیت و رشد شخصیت او تأثیرگذار است. این امر از نظر روانشناسی هم کاملا اثبات شده است. به عنوان مثال تحقیقات نشان می دهند که فرزندان اول دارای اعتماد به نفس بیشتری هستند. آنها راحت تر می توانند اوضاع را تحت کنترل بگیرند و در حقیقت مدیران موفق تری هستند. در مقابل، شخصیت فرزند آخر از نظر عاطفی بیشتر رشد کرده است. آنها دارای عزت نفس بالاتری هستند. و معمولا از از رفتارهای فرزندان بزرگتر الگو می گیرند. علاوه بر این، موضوع تک فرزندی هم مطرح است. بدون شک کودکانی که خواهر و برادری ندارند و تنها اطرافیان آنها والدینشان هستند با بچه هایی که یک یا چند خواهر و برادر دارند و در یک خانواده پرجمعیت تر رشد می کنند از نظر شخصیتی متفاوت خواهند بود.

تأثیر والدین بر تک فرزندها بیشتر است. اگر بیش از حد حساسیت نشان دهند یا تمام خواسته های درست و نادرست آنها را برآورده کنند ممکن است کودکانی بی ادب، سرکش و مستبد تربیت کنند. بالعکس اگر مدام مشغول کارشان بوده و توجهی به کودک نکنند ممکن است صفاتی چون انزوا، گوشه گیری و اجتماع گریزی را در وی بپرورانند. در چنین شرایطی کمک گرفتن از پرستار کودک امری ضروری به نظر می رسد. پرستار می تواند با شناسایی روحیات فرزند شما و به کارگیری رویه های رفتاری مناسب به شکل گیری ابعاد مختلف شخصیت او کمک کند.

شخصیت کودک

  1. دوستان و هم بازی ها

روانشناسان همیشه بر این موضوع تأکید دارند که در انتخاب دوستان و هم بازی های فرزندان خود دقت کنید. چرا که کودک شما شدیدا تحت تأثیر آنها قرار می گیرد. او ناخودآگاه سعی می کند همانند هم سن و سالانش رفتار کند. نحوه حرف زند، راه رفتن و سایر خصوصیات آنها را کاملا زیر نظر می گیرد و این امر می تواند تأثیرات مثبت یا منفی در شکل گیری شخصیت او داشته باشد.

  1. رسانه ها

امروزه رسانه های مختلفی از قبیل تلویزیون، رایانه، گوشی های موبایل و کتاب در دسترس کودکان هستند. اما متأسفانه نظارت بر نحوه استفاده از آنها از سوی والدین بسیار کاهش یافته است. حتی گاه مشاهده می شود برخی از والدین برای آنکه زمان استراحت داشته باشند کودک را ترغیب به استفاده نادرست از این رسانه ها می کنند. بازی بیش از حد با گوشی یا رایانه، تماشای بیش از حد کارتون از جمله این استفاده های نادرست است. باید بدانید که تمام این رسانه ها می توانند به نوعی در شکل گیری شخصیت کودک شما سهیم باشند. بنابراین لازم است نظارت کامل بر برخورداری کودکتان از این امکانات داشته باشید. پرستار کودک اطلاعات جامعی در این زمینه دارد و می تواند شما را در این راه یاری کند.

  1. آموزش و محیط آموزشی

کودکان با ورود به سنین پنج یا شش سالگی کم کم آماده حضور در محیط های آموزشی از قبیل مهدکودک یا پیش دبستانی و سپس مدرسه می شوند. آنها ناچارند ساعاتی از روز را در محیطی غیر از خانه خود بگذرانند. این امر، خود در شکل گیری برخی از رفتارهای کودک دخیل است. رفتار والدین با کودک، رفتار مربی، هم کلاسی ها و سایر اطرافیان او باعث ایجاد احساساتی در وی می شود که نه تنها در این سن بلکه در سنین بالاتر و ورود به مدرسه و دانشگاه هم تکرار می شوند.

عوامل مؤثر در شکل گیری شخصیت کودک

نقش پرستار کودک در شکل گیری شخصیت کودک

امروزه زنان هم پا به پای مردان در جامعه فعالند. به همین دلیل اغلب خانواده ها تصمیم می گیرند مراقبت از فرزندان خود را به پرستار کودک بسپارند. به نظر می رسد انتخاب یک پرستار کاربلد یک گام اساسی در تربیت کودک و شکل گیری شخصیت اوست. چرا که زمانی که والدین در خانه حضور ندارند، پرستار همانند یک مادر دلسوز تمام امور مربوط به کودک را انجام می دهد. اهمیت وجود مراکز خدمات پرستاری حرفه ای برای معرفی یک پرستار کودک خوب امری مهم است ، چرا کنه طرز سخن گفتن پرستار با کودک، رفتار او، بازی هایی که با کودک می کند و آموزش هایی که به او می دهد، همه و همه سبب تکامل شخصیتی کودک می شوند.

مراقبت از بند ناف در نوزاد تازه متولد شده

مراقبت از بند ناف در نوزاد تازه متولد شده

مراقبت از بند ناف در نوزاد تازه متولد شده

وظیفه بند ناف چیست؟

جنین در داخل رحم مواد غذایی و اکسیژن لازم را طریق جفت که به دیواره داخلی رحم مادر متصل است دریافت می کند. جفت از طریق بند ناف به شکم جنین متصل می شود. پس از تولد، بند ناف با گیره ای بسته شده و از نزدیک بدن نوزاد قطع می شود و به این ترتیب تکه ای از آن متصل به ناف کودک باقی می ماند که به مرور می افتد.

افتادن بند ناف چقدر طول می کشد؟

بند ناف معمولاً ظرف 10 تا 21 روز خشک شده و می افتد و جای آن بصورت زخمی باقی می ماند که ظرف چند روز خوب می شود.

آیا بند نافی که هنوز نیفتاده است نیاز به مراقبت خاصی دارد؟

مهمترین مسئله در نگهداری بند ناف قبل از افتادن آن، جلوگیری از عفونت است.

بند ناف را باید خشک و تمیز نگه داشت. در هنگام تعویض پوشک لبه بالای آن باید زیر بند ناف تا کرد تا بند ناف در معرض هوا قرار داشته باشد و با ادرار تماس پیدا نکند. زمانیکه بند ناف می افتد ممکن است پوشک کمی خونی شود که طبیعی است. از حمام کردن نوزاد در وان تا قبل از افتادن بند ناف باید خودداری کرد.

در هوای گرم به نوزاد باید فقط پوشک و یک تی شرت گشاد پوشاند تا جریان هوا زیر لباسش برقرار بوده و بند ناف سریعتر خشک شود. از پوشاندن لباس های زیر دکمه دار تا زمانیکه بند ناف بیفتد باید خودداری کرد. هیچگاه سعی نکنید بند ناف را با دست بکنید حتی اگر خیلی شل شده باشد و تنها اتصال آن رشته ای نازک باشد.

گاهی بعد از افتادن بند ناف توده گوشتی کوچکی باقی می ماند که ممکن است خودش از بین برود و یا نیاز به درمان داشته باشد. این توده ها که “گرانولوم نافی” خوانده می شوند مشکلی جدی نبوده و در داخل آنها عصب وجود ندارد بنابراین در صورتیکه نیاز به درمان داشته باشند درمان آنها دردناک نخواهد بود.

در اتاق زایمان، متخصص زنان یا ماما برای جلوگیری از عفونت، بند ناف را پس از قطع کردن با مواد ضد عفونی کننده تمیز می کند. سال ها توصیه بر این بود که برای تمیز کردن بند ناف در روزهای بعد در خانه، از پنبه یا گاز آغشته به الکل یک یا دو بار در روز استفاده شود. بسیاری از متخصصین کودکان هنوز هم به این روش اعتقاد دارند ولی امروزه بعضی دیگر معتقدند که بهتر است بند ناف را رها کرد تا خودش خشک شود و بیفتد. دلیل این اعتقاد جدید نتایج مطالعه ای که در سال 1998 در کاناداد انجام شد. در این مطالعه چنین نتیجه گیری شد که ترمیم بند ناف هایی که به حال خود رها می شوند 8 روز طول می کشد در صورتیکه این زمان برای بند ناف هایی که با الکل تمیز شده بودند 10 روز بود. (در هیچیک از 1800 نوزادی که این مطالعه بر روی آنها انجام شده بود عفونت دیده نشد.)

یکی از دلایلی که بعضی متخصصین کودکان هنوز هم روش تمیز کردن با الکل را توصیه می کنند این است که بند ناف هایی که با الکل تمیز نمی شوند گاهی ترشحات و بوی بد دارند. از سوی دیگر بسیاری از این متخصصین معتقدند که اختلاف دو روز در زمان ترمیم، اختلاف چندان قابل توجهی نیست.

علائم عفونت بند ناف

در صورتیکه هر یک از علائم زیر را مشاهده کردید به پزشک مراجعه کنید:

  • تب یا بد حال بودن نوزاد
  • تورم یا قرمزی ناف یا اطراف آن
  • وجود چرک

 

روز های اول شیر دهی

روز های اول شیر دهی

روز های اول شیر دهی

شروع شیردهی

اولین باری که مادر در اتاق زایمان کودک خود را در آغوش می گیرد پستان خود را در دهانش می گذارد. در این مرحله شیر کامل هنوز تولید نشده و پستان ماده ای بنام آغوز یا کلستروم می سازد که نقش مهمی در ایمنی کودک در مقابل عفونت ها دارد.

اگر به نظر می رسد که نوزاد در پیدا کردن نوک سینه و یا نگهداشتن آن در دهان مشکل دارد سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید. شیر دهی هنری است که نیاز به آرامش و تمرین دارد. هیچکس انتظار ندارد که شما در شروع همه چیز را بدانید بنابراین نگرانی بخودتان راه ندهید و اگر در بیمارستان هستید سعی کنید از پرستار اتاق زایمان یا بخش کمک بگیرید. (اگر کودک شما نارس بدنیا آمده باشد ممکن است نتوانید در ابتدا به او شیر دهید. به جای آن شما باید شیر خود را بدوشید و با کمک شیشه به نوزاد بدهید.)

بخاطر داشته باشید که شیر دادن نباید دردناک باشد. دهان نوزاد باید قسمت بزرگی از منطقه تیره دور نوک پستان (areola) را بپوشاند و نوک پستان باید کاملاً در دهان نوزاد فرو رفته باشد. اگر مکیدن نوزاد باعث درد می شود نوک سینه را از دهانش خارج کنید (برای این کار انگشت کوچک خود را بین دهان نوزاد و نوک سینه فشار دهید) و دوباره سعی کنید.

چند وقت یک بار باید شیر داد؟

تند تند. هر چه بیشتر شیر دهید شیر کامل زودتر ساخته می شود و شیر بیشتری نیز در پستان شما تولید می شود. شیر دادن به تعداد 10 تا 15 بار از هر پستان، 8 تا 12 بار در هر 24 ساعت میزان مناسبی است. طبق آخرین توصیه های انجمن طب اطفال آمریکا، باید هر زمانی که نوزاد علائم گرسنگی را بروز می دهد به وی شیر داد. این علائم عبارتند از: افزایش هوشیاری یا فعالیت، تکان دادن لب ها و شکلک در آوردن، بدنبال سینه گشتن. گریه معمولاً دیرتر رخ می دهد. به عبارت دیگر شما باید قبل از اینکه نوزاد شروع به گریه کند به وی شیر بدهید.

در چند روز اول شما ممکن است نوزاد خود را برای شیر دادن بیدار کنید و نوزاد ممکن است هنگام شیر خوردن بخواب برود. برای اینکه مطمئن شوید نوزادتان به اندازه کافی شیر می خورد اگر از آخرین باری که شیر خورده چهار ساعت گذشته است بیدارش کنید. زمانی که نوزاد بتواند مدت بیشتری هوشیار باشد می توانید یک رویه ثابت بصورت هر 1 تا 3 ساعت شیر دادن در نظر بگیرید (این فاصله شب ها که نوزاد وسط شیر خوردن خوابش می برد کوتاه تر است).

شیر دادن راحت

از آنجا که شیر دادن گاهی ممکن است تا 40 دقیقه هم طول بکشد یک جای مناسب را برای شیر دادن انتخاب کنید. نوزاد را در وضعیتی بگیرید که به دست و کمرتان فشار نیاید. معمولاً نگهداشتن نوزاد بگونه ای که پشت سرش روی دستتان باشد بهترین حالت است ولی وضعیتی که نوزاد خود را نگه می دارید به راحتی شما بستگی دارد. اگر نشسته شیر می دهید یک بالش شیر دهی بسیار کمک کننده خواهد بود. به هر حال تا زمانی که خود و نوزادتان در وضعیت راحتی قرار ندارید شروع به شیر دادن نکنید چون این کار مدت زیادی طول می کشد و ممکن است خسته شوید.

تغذیه در دوران شیر دهی

یک رژیم غذایی طبیعی و سالم تنهای چیزی است که در دوران شیر دهی به آن نیاز دارید. در گذشته توصیه می شود که مادران شیرده 400 تا 500 کالری اضافه در روز بگیرند ولی تحقیقات جدید نشان داده اند که نیازی به این کالری اضافه نیست.

بهتر است از مصرف موادی مانند کافئین، شکلات، غذاهای تند، و دیگر مواد غذایی محرک که وارد شیر شده و ممکن است برای کودک ناراحت کننده باشند پرهیز کنید. سعی کنید مایعات زیاد مصرف کنید – اکسی توسین ترشح شده از بدن شما هنگام شیر دادن باعث تشنگی شده و یادتان می اندازد که آب بخورید.

بخاطر داشته باشید که هر چند شیر دادن عملی طبیعی است ولی ممکن است در روز های اول سخت باشد. سعی کنید از تجربه مادران دیگر کمک بگیرید. توصیه های آنها گاهی بسیار با ارزشند.

مشکلات شیردهی

با اینکه قرنهاست که مادران کودکانشان را شیر می دهند ولی شیر دهی همیشه بی مشکل نیست. زنان زیادی در روز های اول دچار مشکل می شوند. مهمترین مشکلاتی که ممکن است در 6 هفته اول شیر دادن رخ دهند عبارتند از:

  • تورم و التهاب پستان (وجود شیر بیش از حد در پستان)
  • زخم شدن نوک پستان
  • ماستیت (التهاب و عفونت پستان)

در صورتیکه مشکل دارید و نمی‌توانید خوب شیر بدهید حتماً با پزشک خود تماس بگیرید.

مزایای شیر مادر برای کودک و مادر

مزایای شیر مادر برای کودک و مادر

مزایای شیر مادر برای کودک و مادر

 احتمالاً شما هم می دانید که شیر مادر بهترین غذا برای نوزاد است ولی آیا این را هم می دانید که شیر مادر مزایایی بیشتر از یک ماده غذایی صرف دارد؟ شیر مادر علاوه بر اینکه حاوی تمام ویتامین ها و مواد غذایی لازم برای نوزاد در 6 ماه اول زندگی است حاوی مواد ضد بیماری نیز بوده و کودک شما را از بیماری ها مصون می دارد. به همین دلیل است که انجمن کودکان آمریکا شیر مادر را تنها غذای لازم برای کودک در 6 ماه اول زندگی می داند. مطالعات علمی نشان می دهند که شیر دادن برای سلامت مادر نیز مفید است.

در این مقاله مهمترین فواید شیر دادن برای کودک و مادر آمده است:

محافظت در مقابل مشکلات گوارشی، تنفسی و عفونت های گوش

مطالعات زیادی از سرتاسر جهان نشان داده اند که اسهال، مشکلات دستگاه تنفسی تحتانی (ریه ها)، و عفونت های گوش در کودکانی که از شیر مادر تغذیه می کنند کمتر رخ داده و در صورتیکه هم رخ دهند شدت کمتری دارند.

محققین دریافته اند که فاکتور های ایمنی موجود در کلستروم یا آغوز (اولین شیری که در بدن مادر تولید می شود) از طریق ایجاد یک لایه دفاعی بر روی مخاط روده، بینی و گلو کودک را در مقابل ارگانیسم های بیماری زا محافظت می کنند. اصلی ترین فاکتور ایمنی در اینجا igA ترشحی (ایمونوگلوبولین A) است. این ماده به مقدار زیادی در کلستروم وجود دارد (به همین دلیل باید شیر دهی را بلافاصله پس از بدنیا آمدن کودک شروع کرد) ولی در شیر در روزهای بعد نیز با مقادیر کمتری وجود دارد.

شیر مادر کودک را در مقابل ایجاد بیماری های التهابی روده در سنین بالاتر نیز محافظت می کند. در چندین مطالعه نشان داده شده است که رابطه ای میان عدم مصرف شیر مادر در زمان نوزادی و ایجاد بیماری های التهابی روده نظیر بیماری کرون و کولیت اولسرو در بزرگسالی وجود دارد.

محافظت در مقابل ایجاد آلرژی

یافته های چندین مطالعه نشان می دهد که شیر دادن بمدت 6 ماه یا بیشتر احتمال بروز حساسیت تنفسی یا غذایی را کاهش می هد. حداقل یک مطالعه نشان داده است که این محافظت بخوبی تا سنین پیری باقی می ماند. مطالعه دیگری نشان داده است که نوزادان نارسی که در خانواده ای با سابقه آلرژی بدنیا می آیند در صورتیکه با شیر مادر تغذیه شوند کمتر به اگزما مبتلا می شوند. همچنین در مطالعه ای دیگر نشان داده شده است که تغذیه منحصراً با شیر مادر حداقل در 4 ماه اول زندگی احتمال ابتلا به آسم را در سنین حدود 6 سالگی کاهش می دهد.

دانشمندان بر این تصورند که  اسید های چرب و فاکتور های ایمنی نظیر igA در شیر مادر از طریق متوقف کردن ورود پروتئین های بزرگ خارجی به سیستم بدن کودک مانع بروز واکنش های آلرژیک می شوند. (پروتئین های موجود در شیر گاو از شایع ترین مواد حساسیت زا [آلرژن] هستند و به همین دلیل است که کودکانی از شیر خشک هایی که بر پایه شیر گاو ساخته می شوند تغذیه می کنند بیشتر از کودکانی که از شیر مادر تغذیه می کنند دچار واکنش های حساسیتی می شوند.)

تقویت هوش نوزاد

چندین مطالعه نشان داده اند که ممکن است میان تغذیه با شیر مادر و ضریب هوشی (IQ) بالا رابطه ای وجود داشته باشد. به نظر می رسد که کودکانی که بمدت 6 ماه یا بیشتر از شیر مادر تغذیه می کنند بیشترین بهره را می برند. متخصصین موگویند تماس عاطفی که حین شیر دادن شکل می گیرد احتمالاً در افزایش ضریب هوشی نقش دارد ولی نقش اصلی احتمالاً بعهده اسید های چرب است که در تکامل مغزی نقش خود را ایفا می کنند.

جلوگیری از چاقی در سنین بالاتر

نقش شیر مادر در وزن کودک در سنین بالاتر مدتها مورد تردید بوده است. در ماه مه 2005، محققین پس از بررسی 61 مطالعه انجام شده در مورد رابطه میان شیر مادر و چاقی در سنین بالاتر به این نتیجه رسیدند که تغذیه با شیر مادر در ماه های بعد از تولد با کاهش خطر چاقی رابطه دارد. البته آنها همچنین بر این باور بودند که برای تعیین شدن این رابطه به مطالعات بیشتری نیاز است.

متخصصین بر این باورند که تغذیه با شیر مادر به چند دلیل بر افزایش وزن در سنین بالاتر اثر دارد: کودکانی که از شیر مادر تغذیه می کنند نظم بهتری از نظر تغذیه دارند و این سبب می شود که در سنین بالاتر تغذیه سالم تری داشته باشند. شیر مادر نسبت به شیر خشک انسولین کمتری دارد (انسولین محرک تولد چربی هم هست). و میزان هورمون پروتئینی لپتین در بدن کودکانی که از شیر مادر تغذیه می کنند بیشتر است؛ محققین معتقدند که این ماده در تنظیم اشتها و چربی نقش دارد. همچنین کودکانی که شیر خشک می خورند در مقایسه با آنهایی که از شیر مادر تغذیه می کنند در هفته های اول زندگی سریع تر وزن می گیرند و این وزن گیری سریع با چاقی در سنین بالاتر ارتباط دارد.

محافظت در مقابل لوسمی کودکان

مطالعات نشان داده اند که تغذیه با شیر مادر می تواند سبب کاهش خطر ابتلا به لوسمی های حاد لنفوبلاستیک و میلوئید شود. محققین دقیقاً نمی دانند که شیر مادر چگونه خطر ابتلا به این سرطان ها را کاهش می هد ولی معتقدند آنتی بادی های موجود در شیر مادر ممکن است سبب تقویت سیستم ایمنی کودک شوند. در این زمینه تحقیقاتی در حال انجام است.

جلوگیری از ابتلا به دیابت تیپ 1

به نظر می رسد که تغذیه از شیر مادر بمدت بیش از 6 ماه خطر ابتلا به دیابت غیر وابسته به انسولین (تیپ 1) را کاهش می هد. در یک مطالعه کودکانی که کمتر از 3 ماه با شیر مادر و قبل از ماه چهارم با شیر گاو تغذیه شده بودند 1.5 برابر بیشتر به این نوع دیابت مبتلا شدند. مکانیسم محافظت شیر مادر در مقابل این بیماری کاملاً مشخص نیست ولی محققین احتمال می دهند که فاکتور های ایمنی موجود در شیر مادر ممکن است در این زمینه نقش داشته باشند.

جلوگیری از ابتلا نوزادان نارس به عفونت و فشار خون بالا در سنین بالاتر

به نظر می رسد که شیر مادر محافظت ویژه ای برای نوزادان نارس ایجاد می کند. در یک مطالعه دیده شده است که در کودکانی که در هنگام تولد وزن بسیار کمی داشتند و از شیر مادر تغذیه شدند تعداد دفعات عفونت خونی جدی و مننژیت، کمتر از کودکانی بود که با شیر خشک تغذیه شده بودند. همچنین یافته های یک مطالعه دیگر نشان می دهد که احتمال بالا بودن فشار خون در سنین نوجوانی در نوزادان نارسی که با شیر مادر تغذیه می شوند کمتر است.

کاهش احتمالی خطر “سندرم مرگ ناگهانی نوزاد”

شواهد محکمی دال بر کاهش خطر “سندرم مرگ ناگهانی نوزاد” در کودکانی که از شیر مادر تغذیه می کنند وجود ندارد. در بعضی از مطالعات رابطه ای میان شیر مادر و بروز کمتر این سندرم دیده شده است در حالیکه در بعضی مطالعات دیگر چنین رابطه ای دیده نشده است. با این حال آنچه که مشخص است این است که شیر مادر خطر بروز عفونت های تنفسی و گوارشی را که خود ممکن است با این سندرم ارتباط داشته باشند کاهش می هد.

کمک به کاهش وزن مادر

شیر دهی به کاهش سریع وزن مادر بویژه در سال اول کمک می کند. دلیل این امر این است که بدن مادر با ساختن شیر کالری می سوزاند.

کاهش استرس و خونریزی پس از زایمان

از آنجا که شیر دهی سبب آزاد شدن هورمون اکسی توسین از بدن مادر می شود مادر احساس راحتی و آرامش بیشتر هنگام شیر دادن دارد. مطالعات متعدد در حیوانات و انسان نشان داده اند که اکسی توسین به آرامش کمک می کند.

در یک مطالعه از این مطالعات نشان داده شد که زنانی که میزان اکسی توسین در بدنشان بالا بود هنگامیکه از آنها خواسته شد در مورد مشکلات شخصی شان صحبت کنند استرس و فشار خون کمتری داشتند. اکسی توسین همچنین کمک می کند تا رحم منقبض شده و به اندازه قبل از حاملگی برسد و این انقباض سبب کاهش خونریزی پس از زایمان می شود.

کاهش خطر ابتلا به بعضی از انواع سرطان

در مطالعات متعدد نشان داده شده است که هر چه مدت شیر دهی بیشتر باشد احتمال ابتلا به سرطان های پستان و تخمدان کمتر است. در مورد سرطان پستان، شیر دهی بمدت حداقل یک سال، بیشترین اثر محافظتی را دارد. هنوز کاملاً مشخص نیست که شیر دهی چگونه چنین تأثیری دارد ولی تغییرات ساختمانی در بافت پستان بر اثر شیر دهی و این حقیقت که ترشح شیر مقدار استروژن تولد شده در بدن را کاهش می هد احتمالاً در این مسئله نقش دارند. محققین بر این باروند که تأثیر شیر دهی بر کاهش ابتلا به سرطان تخمدان نیز ممکن است به سبب کاهش تولد استروژن باشد.

کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان (استئوپروز) در سنین بال

شواهد متناقضی مبنی بر ارتباط میان شیردهی و تراکم استخوانی وجود دارد. روشن است که تراکم استخوانی در زنان شیر ده با شروع شیردهی احتمالاً به دلیل کمبود کلسیم یا استروژن کمتر مقداری کم می شود ولی این کاهش در حین یا بعد از قطع شیر دهی جبران می شود. دو مطالعه نشان دادند که شیر دهی ممکن است در دراز مدت تراکم استخوانی را بهبود بخشیده و با کاهش خطر شکستگی استخوان لگن در سنین پیری همراه باشد

7 دلیل گریه کردن نوزادان و راه های آرام کردن آنها

7 دلیل گریه کردن نوزادان و راه های آرام کردن آنها

7 دلیل گریه کردن نوزادان و راه های آرام کردن آنها

 نوزادان گریه می کنند و هیچ راهی برای خلاصی از گریه آنها وجود ندارد. از آنجا که نوزاد نمی تواند حرف بزند، گریه او ممکن است برای والدینش نگران کننده باشد و از خود بپرسند “از کجا بفهمیم مشکلش چیست؟” فهمیدن علت گریه نوزاد ممکن است در آغاز دشوار باشد ولی باید توجه داشت که قسمت بزرگی از بچه بزرگ کردن آزمون و خطاست و والدین خیلی زود یاد خواهند گرفت که چگونه نیاز های کودک خود را پیش بینی کنند. دلایل زیر شایع ترین دلایل گریه نوزاد هستند و نوزاد با گریه خود در واقع می خواهد مشکلش را به شما بفهماند:

چرا کودکتان گریه می کند

من گرسنه ام
وقتی یاد بگیرید که نشانه های گرسنه بودن کودک خود (مثل نق نق کردن، سر و صدا راه انداختن و دنبال پستان مادر گشتن هنگامی که او را در آغوش می گیرید) را بشناسید مشکلاتتان در سیر کردن او قبل از اینکه گریه کند کمتر می شود. وقتی کودکتان گریه می کند اول مطمئن شوید که گرسنه نیست. شیر دادن ممکن است سبب قطع گریه کودک نشود ولی اگر می خواهد همچنان شیر بخورد بگذارید به خوردن ادامه دهد . بعضی اوقات شیرخواران حتی بعد از اینکه شروع به شیر خوردن می کنند به گریه کردن ادامه می دهند اما شما به شیر دادن ادامه دهید چون هنگامیکه معده اش پر شود از گریه کردن دست بر می دارد.

پوشکم را عوض کنید
بعضی کودکان به مجرد اینکه به تعویض پوشک نیاز داشته باشند سر و صدایشان در می آید اما بعضی دیگر اینطور نیستند. در هر صورت این هم یکی از دلایل گریه کردن کودک است و خوشبختانه هم فهمیدن آن راحت است و هم حل کردن آن.

سردم است؛ گرمم است
کودکان شیر خوار دوست دارند لباس زیاد و گرم داشته باشند. (بعنوان قاعده هر چند تا که خودتان لباس پوشیده اید و از نظر دما احساس راحتی می کنید باید یک لایه بیشتر به کودک شیرخوارتان بپوشانید.) بنابراین گریه کودک ممکن است به این علت باشد که سردش شده است (مثلاً موقعیکه کودک لخت است و شما در حال عوض کردن او هستید). بهتر است یاد بگیرید که چطور کودکتان را سریعتر و قبل از اینکه سردش شود عوض کنید. توجه کنید که کودک را زیادی نپوشانید چون احتمال گریه کردن کودک وقتی که گرمش است در مقایسه با وقتی که سردش است کمتر است (اگر هم گریه کند خفیف تر است).

مرا در آغوش بگیرید
کودکان شیر خوار آغوش و نوازش زیادی نیاز دارند. آنها دوست دارند صورت والدین خود را ببینند، صدایشان را بشنوند، به صدای قلبشان گوش کنند، و حتی می توانند بوی منحصر بفردشان (بخصوص شیر مادر را) تشخیص دهند. بعد از شیر خوردن، آروغ زدن و عوض شدن دوست دارند که شما آنها را در آغوش بگیرید. ممکن است شما فکر کنید که با این کار دارید کودکتان را “لوس” با می آورید ولی نگران نباشید؛ این مسئله در چند ماه اول زندگی اصلاً مطرح نیست. البته کودکان از نظر اینکه چقدر بخواهند که شما آنها را در آغوش بگیرید با هم فرق دارند. بعضی از کودکان توجه زیادی را می طلبند و در مقابل بعضی دیگر می توانند مدت زیادی آرام بنشینند. اگر کودکتان توجه شما را می خواهد او را در آغوش بگیرید و یا در کنار خود بگذارید.

دیگه بسه!
هر چند کودکان شیر خوار به توجه زیادی نیاز دارند ولی ممکن است دچار “تحریک بیش از حد” نیز بشوند. گاهی کودک بعد از گذراندن یک روز تعطیل در میان افراد خانواده و بستگان و یا در انتهای هر روز ظاهراً بدون دلیل و بیش از حد طبیعی گریه می کند. فیلتر کردن تمامی تحریک های محیطی (شامل نور، صدا، بغل به بغل شدن) معمولاً برای نوزادان آسان نیست و این می تواند سبب خستگی آنها بدلیل فعالیت زیاد شود. در این شرایط نوزاد با گریه کردن خود در واقع می گوید “دیگه بسه!”. این مسئله معمولاً وقتی رخ می دهد که کودک خسته است. سعی کنید کودکتان را به جایی آرام و ساکت ببرید و بعد ببنید می توانید او را بخوابانید یا نه.

حالم خوب نیست
اگر تازه به کودک خود شیر داده اید و می دانید که راحت هم هست (گاهی کودک ممکن است بخاطر یک مسئله خیلی کوچک و پیش پا افتاده نظیر گیر کردن یک تار مو دور انگشت پایش و یا تماس مارک لباس با پوستش احساس ناراحتی کند) ولی کودک همچنان گریه می کند درجه حرارتش را اندازه بگیرید تا مطمئن شوید مریض نیست. گریه ناشی از بیماری معمولاً با گریه ناشی از گرسنگی فرق می کند و شما خیلی زود این را می فهمید.

هیچکدام از موارد بالا
بعضی اوقات دست آخر هم نمی فهمید چرا کودکتان گریه می کند. بعضی اوقات کودکان گریه می کنند و بسادگی نمی شود آرامشان کرد. این گریه کردن ممکن است از چند دقیقه گریه شدید تا کولیک کامل طول بکشد. کولیک عبارتست از گریه غیر قابل تسکین بمدت 3 ساعت در روز و حداقل 3 روز در هفته. حتی اگر کودک سه ساعت هم گریه نکند باز هم تحمل این وضعیت برای والدین سخت است. در صورتیکه علت گریه کودک دلایل بالا نبود راه های زیر را امتحان کنید.

علت گریه کودکم را نمی دانم. چکار باید بکنم؟

کودک را بپوشانید و در آغوش بگیرید
نوزادان دوست دارند همان احساس گرما و امنیت درون رحم را تجربه کنند. پس کودکتان را قنداق کنید و سرش را روی شانه تان بگذارید. توجه داشته باشید که قنداق کردن و در  آغوش گرفتن ممکن است برای بعضی کودکان ایجاد محدودیت فیزیکی کند. ممکن است این کودکان به پستانک یا تکان تکان دادن بهتر جواب دهند.

استفاده از ریتم
نوزاد عادت به شنیدن صدای قلب مادر دارد و یکی از دلایلی هم که دوست دارد در آغوش و نزدیک مادر باشد همین است. ولی به جای آن می توانید برای کودکتان موزیک ملایم بگذارید و یا برایش لالایی بخوانید و یا فقط او را کنار یک صدای یکنواخت مثل صدای هواکش قرار دهید.

تکان تکان دادن
گاهی تنها تکان تکان دادن کودک و راه رفتن می تواند او را آرام کند. بعضی اوقات هم می توانید او را در گهواره و یا Rocking chair بگذارید و تکان دهید. گردش با اتومبیل هم می تواند در این مواقع کمک کننده باشد.

مالیدن شکم
مالدین پشت یا شکم نوزاد یکی از آرام بخش ترین کارهایی است که می توانید بکنید بویژه اگر گریه کودک ناشی از گاز روده ها باشد که در بعضی کودکان کولیکی دیده می شود.

مکیدن
حتی موقعی که کودک گرسنه نیست، مکیدن به آرام شدن ضربان قلب کودک، شل شدن معده، و کاهش دست و پا زدن او کمک می کند. در این مواقع پستانک بسیار کمک کننده است.

مواظب خودتان هم باشید

هیچ کودکی تا حالا از گریه کردن نمرده است! ولی گریه کودک می تواند استرس زیادی به پدر و مادر جدید وارد کند. شما در این مدت بسیار بی خوابی کشیده اید و ممکن است ندانید چکار کنید. مادران به اندازه کافی به دلیل  تغییرات هورمونی دچار هیجانات هستند. پدران هم ممکن است ندانند که چه نقشی می توانند در مراقبت از کودکشان ایفا کنند و اینکه تمام توجه همسرشان به کودک نورسیده است خود استرسی برای آنهاست. حالا کودکی را هم که در حال گریه کردن است به این دو نفر اضافه کنید تا ببینید که چگونه بسیاری از والدین سرشار از احساس بی کفایتی می شوند. اگر مطمئنید که نیاز های کودکتان را پاسخ گفته اید و سعی کرده اید که آرامش کنید ولی همچنان گریه می کند زمان آن است که کمی هم به خودتان برسید تا از پا نیفتید:

  • کودکتان را روی تخت بگذارید و بگذارید مدتی گریه کند (نترسید هیچ اتفاقی نمی افتد!)

  • از دوستان و بستگانتان راهنمایی بگیرید (حضور مادر بزرگ ها در این مواقع واقعاً نعمتی است!)

  • کمی استراحت کنید و بگذارید فرد دیگری از کودک مراقبت کند.

  • نفس عمیق بکشید.

  • با خودتان تکرار کنید: “کودک من مشکلی ندارد و گریه صدمه ای به او نمی زند. مشکلش فقط این است که نمی تواند بگوید چه می خواهد.”

خوشبختانه کودکان (و والدینشان) بسیار انعطاف پذیرند و حتی بدترین شرایط را نیز بالاخره از سر می گذرانند. معمولاً از 8 تا 12 ماهگی به بعد کودک بهتر می تواند خودش را آرام کند و بسیاری از این گریه ها دیگر اتفاق نمی افتد

زود راه افتادن کودک، نشانه چیست؟

زود راه افتادن کودک، نشانه چیست؟
دیدن این‌که فرزندتان با پاهای کوچکش قدم به قدم راه می‌رود، خیلی هیجان‌انگیز است. بعضی از بچه‌ها زودتر راه رفتن را شروع می‌کنند. راه رفتن زودهنگام کودک نشانه چیست؟

زود راه افتادن کودک، نشانه چیست؟
 
دیدن این‌که فرزندتان با پاهای کوچکش قدم به قدم راه می‌رود، خیلی هیجان‌انگیز است. بعضی از بچه‌ها زودتر راه رفتن را شروع می‌کنند. راه رفتن زودهنگام کودک نشانه چیست؟

دلایل زود راه رفتن کودک
دلایل زود راه رفتن کودک عبارتند از:

1- ممکن است به این معنی باشد که کودک تکانشی است

راه رفتن زودهنگام اغلب نشان‌دهنده رشد شخصیت کودک است و می‌تواند به این معنا باشد که کودک شما بیش از حد مشتاق است و به جرات می‌توان گفت که در هنگام گذر از نقاط عطف، بی‌پروا است. 
اشتیاق برای ادامه و کاوش، چیز بدی نیست بلکه یک نوع ویژگی است که قطعا ارزش توجه به آن را دارد. 
برای این کودکان حرکت کردن، هیجان‌انگیز است و در هر گوشه‌ای دنبال ماجراجویی هستند.
هنگامی که او در حال حرکت است، هیچ مانعی برایش وجود ندارد.
زود راه افتادن کودک، نشانه چیست؟

2- راه رفتن زودهنگام نشانه هوش نیست

علیرغم آنچه سال‌هاست می‌شنویم، راه رفتن زودهنگام به این معنا نیست که فرزند شما از هوش بالایی برخوردار است. 
اخیرا، محققان این باور طولانی‌مدت را رد کرده و در عوض به این نتیجه رسیده‌اند که سطح هوش کودک به ترکیب ژنتیکی او مربوط می‌شود.

راه رفتن زودهنگام به این معنا نیست که فرزند شما از هوش بالایی برخوردار است.  اخیرا، محققان این باور طولانی‌مدت را رد کرده و در عوض به این نتیجه رسیده‌اند که سطح هوش کودک به ترکیب ژنتیکی او مربوط می‌شود. 

برخی از والدین زمانی که فرزندشان علائم راه رفتن زودهنگام را نشان می‌دهد خوشحال می‌شوند. اما این موضوع را باید بدانید که هر کودک، سن راه رفتن مخصوص به خود را دارد و نباید تحت فشار قرار بگیرد. 
به هر طریقی فرزند خود را تشویق کنید، اما به او اجازه دهید در زمان مناسب راه برود.3- آن‌ها سعی می‌کنند قبل از راه رفتن بدوند
با داشتن این طبیعت تکانشی، بسیاری از بچه‌هایی که زود شروع به راه رفتن می‌کنند، در روزهای اول سعی می‌کنند یک قدم بردارند و به جای راه رفتن می‌خواهند بدوند. 
هیجان حرکت بیشتر و توانایی رسیدن سریع به جایی که می‌خواهند تقریبا در آن‌ها بیش از حد است. 
همه چیز را جذاب و ماجرایی هیجان‌انگیز می‌بینند، بنابراین دوست دارند هر چه سریع‌تر بتوانند به کشوی لوازم آرایش مامان یا هر چیز دیگر برسند. 
زود راه افتادن کودک، نشانه چیست؟

4- پله‌ها یک کابوس خواهند بود

پله‌ها برای هر پدر و مادری وحشت ایجاد می‌کنند. از آنجایی که کودک شما زودتر به راه رفتن افتاده، ممکن است علاقه عجیبی هم به بالا و پایین رفتن از پله‌ها داشته باشد. 
او مثل یک کوهنورد است، اصلا تعجب نکنید!

5- توقف و نشستن برایشان سخت است

برای کودکانی که زودتر به راه افتاده‌اند، ترمزی وجود ندارد. آن‌ها دوست ندارند متوقف شوند یا بنشینند.
هنگامی که کودک شروع به راه رفتن می‌کند و از حرکت کردن لذت می‌برد، نکته بعدی که باید یاد بگیرد نحوه توقف و نشستن است.
توقف در مقایسه با راه رفتن بسیار سخت‌تر است. بیشتر اوقات، نوزادان به جای توقف یا هنگام تلاش برای نشستن، زمین می‌خورند!
با این وجود، نوزادان به زودی یاد می‌گیرند چگونه زانوی خود را برای نشستن خم کنند.
ممکن است این کار زمان‌بر باشد، اما آن‌ها روش منحصر به فرد خود را برای نشستن دارند، پس از ده یا بیست بار زمین خوردن بالاخره این کار را یاد می‌گیرند.
زود راه افتادن کودک، نشانه چیست؟

6- زود راه رفتن ممکن است به معنی داشتن استخوان‌های قوی در آینده باشد

جالب است بدانید که محققان اخیرا دریافته‌اند که بین راه رفتن زودهنگام و داشتن استخوان‌های قوی‌تر در آینده، ارتباط وجود دارد. کودکانی که راه رفتن و پرش را در سنین پایین یاد می‌گیرند ممکن است در نوجوانی تراکم استخوانی قوی‌تری داشته باشند.

بین راه رفتن زودهنگام و داشتن استخوان‌های قوی‌تر در آینده، ارتباط وجود دارد. کودکانی که راه رفتن و پرش را در سنین پایین یاد می‌گیرند ممکن است در نوجوانی تراکم استخوانی قوی‌تری داشته باشند.

تاثیر و تنش حرکات راه رفتن و پریدن بر روی استخوان‌های کودک نوپا باعث می‌شود که استخوان‌ها زودتر پهن و ضخیم شوند. 
راه رفتن زودهنگام همچنین می‌تواند به این معنی باشد که کودکان در دوران نوجوانی از نظر جسمی فعال‌تر هستند.7- پابرهنه راه رفتن بهتر است
شاید شما هم مشتاقید هر چه سریع‌تر برای فرزندتان کفش بخرید. پابرهنه راه رفتن برای نوزادان بسیار بهتر است.
این که کودک بتواند انگشت‌های پاهایش را روی زمین بگذارد و پاهایش را در حالتی قرار دهید که تعادل را بیابید، بسیار حیاتی به شمار می‌رود. 
داشتن یک یا دو جفت کفش مناسب برای پیاده‌روی در خارج از خانه تنها چیزی است که شما نیاز دارید. بعد که کودک راه رفتن را به طور کامل یاد گرفت، آماده خرید تعداد زیادی کفش بچه باشید!
زود راه افتادن کودک، نشانه چیست؟

8- انضباط زودتر شروع می‌شود

از آنجا که کودک شما تصمیم گرفته است زود حرکت کند، باید محدودیت‌هایی را برایش تعیین کنید و قوانین خانه را در سن بسیار کمتر از آنچه تصور می‌کردید به او اطلاع دهید. 
تربیت یک کودک ده ماهه کار آسانی نیست و مشکلات خاص خود را دارد، اما بدان معنا نیست که شما اجازه بدهید فرزند کوچکتان بر تخت فرمانروایی بنشیند.
حالا که او می‌تواند روی پای خود بایستد، کلمه «نه» برای بسیاری از والدین به کلمه کلیدی تبدیل می‌شود. با این حال، این کلمه، تاثیر خود را در گذر زمان از دست می‌دهد.
در حالت ایده‌آل، از حواس‌پرتی یا جابجایی استفاده کنید و کودک را از خطر دور نگه دارید. برایش به آرامی توضیح دهید که چرا اجازه ندارند از صندلی‌ها بالا برود.9- همه چیز خطرناک می‌شود
خانه شما یک دام مرگ است. سوپر مارکت یک دام مرگ است. همه چیز شما را وحشت‌زده می‌کند!
ناگهان شما با کودکی مواجه شده‌اید که در خانه راه می‌رود و آماده و مشتاق کاوش در خانه است. 
قفسه‌های پایینی آشپزخانه را خالی می‌کنید، گلدان‌ها و شمع‌ها را در قفسه بالایی قرار می‌دهید. کابینت‌ها را محکم می‌کنید و محافظی دور تلویزیون قرار می‌دهید.
با این وجود، هنوز احساس امنیت نمی‌کنید. نوزادان مهارت فوق‌العاده‌ای در یافتن راه‌هایی برای ورود به همه چیز و هر چیز دارند. 
بهترین کاری که باید انجام دهید این است که تا جایی که می‌توانید آن‌ها را تماشا کنید! اما گفتن این حرف از عمل کردن به آن دشوارتر است.
زود راه افتادن کودک، نشانه چیست؟

10- راه رفتن کودک همه چیز را تغییر می‌دهد

راه رفتن مرحله مهمی در رشد کودک شما است و یکی از بزرگ‌ترین چیزهایی است که رابطه شما را با فرزندتان تغییر می‌دهد. او کمی مستقل‌تر می‌شود. 
داشتن کودکی که زود به راه رفتن افتاده به این معنی است که او زودتر به این نقطه عطف می‌رسد. این‌که آیا آمادگی آن را دارید یا نه، اهمیتی ندارد چون با شروع این روند نمی‌توانید آن را متوقف کنید. 
تا می توانید دست او را بگیرید زیرا روزی خواهد رسید که او جلوتر از شما می‌دود. 

اگر سئوال بیشتری دارید، می‌توانید آن را با پزشکان متخصص اطفال در کلینیک بیا نی نی مطرح کنید.

برنامه غذایی شیرخوار در ماه 10 (چهارمین ماه شروع غذای کمکی) و بعد از آن

برنامه غذایی شیرخوار در ماه 10 (چهارمین ماه شروع غذای کمکی) و بعد از آن

منبع: تغذیه شیرخواران از 6 تا 12 ماهگی
انجمن ترویج و تغذیه با شیر مادر

دو هفته اول ماه دهم

  • در این دوره به جای آب میوه ساعت 10 صبح می توان از خود میوه های مجاز استفاده کرد. مثلا از یک قاشق مربا خوری هلو، سیب، موز و… شروع نمود و به سه قاشق مربا خوری رساند. میوه مورد نظر باید کاملا رسیده و شسته شده باشد و بعد از جدا کردن پوست و هسته آن، میوه را با پشت قاشق کاملا نرم کرده، سپس به شیرخوار می دهند.

  • مقدار میوه را به تدریج زیاد کرده و به جای فرنی ساعت 10 صبح 5 تا 6 قاشق مرباخوری میوه به کودک داده می شود.

  • در اواخر هفته دوم این ماه خرمای رسیده که پوست و هسته آن را جدا کرده باشند بعد از غذای ظهر به عنوان دسر برای کودک لذت بخش است.

  • کم کم مقدار سوپ برحسب اشتهای کودک، ظهر و شب هر بار حداکثر به 6 تا 10 قاشق مرباخوری می رسد.

  • اگر سوپ در حجم زیاد و بیش از 10 قاشق مربا خوری در هر وعده باشد اشتهای کودک را برای وعده بعد شیر مادر که هنوز غذای اصلی اوست کم می کند.

  • در این زمان شیرخوار را با غذاهایی که خود می تواند با دست بردارد و به دهان ببرد باید آشنا کرد مثل نان، بیسکویت ساده، ماکارونی پخته شده، تکه هایی از سیب زمینی یا هویج پخته شده، کوفته قلقلی و …

برنامه غذایی شیرخوار در دو هفته اول ماه دهم

صبح

10 صبح

ظهر

عصر

شب

3 قاشق مرباخوری فرنی یا حریره+ نصف زرده تخم مرغ

5 تا 6 قاشق مرباخوری از میوه رسیده و نرم شده

6 تا 10 قاشق مرباخوری سوپ+ 2 تا 4 قاشق مربا خوری ماست

3 قاشق مرباخوری پوره یا فرنی یا حریره+ تمه های بیسکویت یا تکه های نان

6 تا 10 قاشق مربا خوری سوپ+ 2 تا 4 قاشق مربا خوری ماست

دو هفته دوم ماه دهم

در این زمان ضمن تنوع بخشیدن به سوپی که برای شیرخوار تهیه می شود می توان از کته نرم که در آب گوشت یا آب مرغ پخته می شود همراه با خود گوشت استفاده کرد. برای تنوع غذا، بهتر است به کته نرم هر بار یک نوع از سبزی ها یا حبوبات را اضافه نمود. گوشت ماهی که تیغ های آن کاملا گرفته شده باشد همراه با کته نرم و سبزی می تواند بر تنوع غذایی کودک بیفزاید.

ماه یازدهم و دوازدهم

تنوع غذا در تهیه سوپ یا کته، پوره و … رعایت می شود، با توجه به اشتهای کودک می توان به مقدار غذای هر وعده او اضافه نمود. توصیه می شود که هنوز هم از دادن غذاهای سفره خانواده به علت داشتن داشتن نمک و چاشنی اجتناب شود.

توجه:

از پایان شش ماهگی و همزمان با شروع غذای کمکی تا پایان 12 ماهگی غذای اصلی شیرخوار هنوز شیر مادر است لذا تغذیه با شیر مادر به طور مکرر و بر حسب تقاض و تمایل شیرخوار در تمام مدت شب و روز به ویژه قبل از هر وعده غذای کمکی باید مورد توجه قرار گیرد. 

برنامه غذایی شیرخوار در ماه 9 (سومین ماه شروع غذای کمکی)

برنامه غذایی شیرخوار در ماه 9 (سومین ماه شروع غذای کمکی)

 منبع: تغذیه شیرخواران از 6 تا 12 ماهگی

انجمن ترویج و تغذیه با شیر مادر

دو هفته اول ماه نهم

در این زمان می توان حبوبات را نیز به سوپ شیرخوار اضافه کرد.

  • معمولا از عدس و ماش که هضم آسان تری دارند شروع می کنند.

  • در صورت امکان می توان جوانه عدس یا ماش را به محتویات سوپ اضافه نمود.

در مورد سایر حبوبات مثل لوبیا چیتی، لوبیا قرمز و… بهتر است قبلا آنها را خیس کرده پوستشان را جدا نموده و بعد از پختن به سوپ اضافه نمود.

  • هر سه روز یک بار می توان نوع حبوبات را تغییر داد.

  • اگر از آرد حبوبات استفاده می شود یک قاشق مرباخوری سر صاف کافی است.

  • اضافه کردن کره یا روغن مایع به سوپ به مقدار یک قاشق مرباخوری برای شیرخوارانی که خوب وزن نمی گیرند مجددا توصیه می شود.

دو هفته دوم ماه نهم

در این هفته، میوه به صورت آب میوه تازه و تهیه شده در منزل و از میوه های فصل و اول به مقدار یک قاشق مرباخوری در روز همراه با یک قاشق مرباخوری آب سالم و ساده شروع شده و کم کم به 6 قاشق مرباخوری آب میوه خالص می رسد. آب میوه را می توان بعد از فرنی یا حریره ساعت 10 صبح داد.

برنامه غذایی شیرخوار در اواخر ماه نهم

صبح

10 صبح

ظهر

عصر

شب

3 قاشق مربا خوری فرنی یا حریره+ نصف زرده تخم مرغ

3 قاشق مرباخوری فرنی یا حریره یا پوره+ 6 قاشق مرباخوری آب میوه فصل

3 تا 6 قاشق مربا خوری سوپ+ 2 تا 4 قاشق مرباخوری ماست

3 قاشق مربا خوری پوره یا فرنی یا حریره

3 تا 6 قاشق مربا خوری سوپ+ 2 تا 4 قاشق مرباخوری ماست

توجه:

تا یک سالگی استفاده از کیوی، انواع توت (توت سفید، توت فرنگی، تمشک)، خربزه، آلبالو، و گیلاس به علت ایجاد حساسیت در شیرخوار، توصیه نمی شود.

آواز جیرجیرک کوچولو، چرا صداش درنمیاد؟!

آواز جیرجیرک کوچولو، چرا صداش درنمیاد؟!
آواز جیرجیرک کوچولو، داستانی درباره جیرجیرک کوچولویی است که هر قدر بال‌هایش را به هم می‌ساید تا آواز بخواند، نمی‌تواند.

آواز جیرجیرک کوچولو، داستانی درباره جیرجیرک کوچولویی است که هر قدر بال‌هایش را به هم می‌ساید تا آواز بخواند، نمی‌تواند.

در بخشی از این داستان می‌خوانیم:
یک سِن که از روی یک دسته تخم سفید داشت بالا می‌رفت گفت: «بفرمایید.» جیرجیرک کوچولو خواست جواب بدهد؛ اما نتوانست. چون هر چه بال‌هایش را به هم سایید، صدایی از آن‌ها درنیامد.
آیا جیرجیرک کوچولو می‌تواند بالاخره آواز بخواند؟

آواز جیرجیرک کوچولو، چرا صداش درنمیاد؟!
درباره آواز جیرجیرک کوچولو
این کتاب، اولین بار در سال 1372 به چاپ رسید و به مناسب پنجاهمین سال تاسیس کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان در سال 1395 با ویرایش جدید منتشر شد.

  • نویسنده و تصویرگر: اریک کارل
  • مترجم: عبدالوحید ایزدپناه
  • گروه سنی: ب (سال‌های اول دبستان حدود شش-هفت سالگی)
  • ناشر: کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان

بیشتر بخوانید: قصه کودکانه الاغ حواس‌پرت
بیشتر بخوانید: قصه شبانه کودک چه فوایدی دارد؟
پیشنهاد ویژه بیا نی نی: شنیدن قصه‌های صوتی کودکانه

ایمنی اسباب بازی ها

ایمنی اسباب بازی ها

ایمنی اسباب بازی ها

 اسباب بازیها گنجینه هایِ دوران کودکی هستند، خصوصا اگر با دقت انتخاب شده باشند. شما می توانید موارد زیر را در هنگام انتخاب اسباب بازی برای کودک خود در نظر بگیرید و می توانید این موارد را به هر کسی که مایل است برای کودک شما بعنوان هدیه اسباب بازی تهیه کند، یادآوری کنید.

– بر بازی کودک خود نظارت کنید: در حالت کلی بهتر است محل بازی کودک خود را منظم و مرتب نگه داشته و هنگام بازی کودکان بر آنها نظارت داشته باشید. در صورتی که شرکت تهیه کننده اسباب بازی، اخطارها یا دستورالعملهای خاصی را ارائه کرده است آنها را رعایت کنید.

– اطمینان حاصل کنید که اسباب بازی برای کودک مناسب است. آیا این اسباب بازی با سطح تواناییها کودک شما تطابق دارد؟ بر روی اکثر اسباب بازیها برچسبی وجود دارد که سن مناسب برای استفاده از اسباب بازی را نشان می دهد و شما می توانید از این برچسبها به عنوان نقطۀ شروع برای انتخاب اسباب بازی مناسب برای کودک استفاده کنید.

هنگام انتخاب اسباب بازیهایی که تنها برای برخی سنین مناسب هستند، در مورد تواناییها و میزان رشد کودک خود واقع بین باشید. برخی اسباب بازیها به گونه ای طراحی شده اند که بایستی توسط کودک پرتاب شوند؛ یا برخی دیگر از اسباب بازیها قسمتهایی دارند که از اسباب بازی جدا شده و به این طرف و آن طرف می پرد؛ اینگونه اسباب بازیها برای کودکان زیر چهارسال و یا حتی برای کودکان زیر شش سال مناسب نیستند. همین طور اگر کودک شما هنوز هم اشیاء اطرافش را در دهان می گذارد که این حالت ممکن است تا چهار سالگی هم مشاهده شود اسباب بازیهایی را که قطعات کوچک و ریز دارند به او ندهید. این موضوع ساده و به ظاهر بی اهمیت ممکن است کودک شما را دچار خفگی کند.

– در انتخاب اسباب بازی برای کودکان کمتر از سه سال بسیار مراقب باشید. قطعات اسباب بازی برای کودکان کمتر از سه سال باید بزرگتر از اندازه دهان آنها باشد تا از احتمال بروز خفگی جلوگیری شود. به یاد داشته باشید که بچه های کوچک با اسباب بازیهای بچه های بزرگتر هم بازی می کنند و این بدان معنی است که اگر کودک یک ساله شما خواهر یا برادر بزرگتر دارد باید بسیار مراقت باشید. همینطور وقتی به خانه دوستان یا اقوامی می روید که ممکن است کودکانشان فرزند شما را برای سرگرم کردن به اطاق بازی خود ببرند.

– به این فکر کنید که آیا این اسباب بازی بیش از حد سنگین است؟ اگر روی کودک بیفتد او را زخمی می کند؟ در این صورت این اسباب بازی را نخرید.

– به دنبال اسباب بازیهایی باشید که قطعات آن به خوبی به یکدیگر متصل شده اند. موهای عروسک و قطعات کوچک اسباب بازی همچنین گوشه ها و نقاط نوک تیز اسباب بازی را بررسی کنید. دُمِ اسباب بازیهایی که به شکل حیوانات هستند باید بسیار محکم به بدن وصل شده باشند؛ شکافهای عروسکهای توپُر و همچنین حیوانات توپُر (که داخل آنها با مواد مختلف پر شده است) باید به خوبی دوخته شده باشند و رنگ آنها باید ثابت باشد. حیوانات توپُر نباید دکمه، نخ، روبان، چشم مصنوعی یا چیز دیگری که کودک بتواند آن را کنده و در دهان بگذارد داشته باشد.

– آیا اسباب بازی وضعیت خوبی دارد؟ اسباب بازیهای کودکتان را بطور دوره ای برای پیدا کردن فرسودگی یا مشکلات احتمالی بررسی کنید و اسباب بازیهای آسیب دیده را دور بیندازید. اسباب بازیهای دست دوم را که دوستان یا اقوام به کودک شما می دهند یا در خرده فروشی یا جاهای دیگر خریداری کرده اید، ممکن است فرسوده یا پوسیده باشند، در این صورت ممکن است برای کودک شما خطرناک باشند. اسباب بازیهای نو یا کهنه را بررسی کنید و دکمه ها، باطری ها، نخها، چشم یا عدسی ها، مهر ها، تکه های پلاستیکی یا چیزهای دیگری را که کودک می تواند به راحتی بجود یا آنها را از اسباب بازی جدا کرده و به دهان ببرد جدا کنید.

– آیا طناب یا نخی با طول بیشتر از 30 سانتی متر در اسباب بازی به کار رفته است؟ این نخ می تواند دورِ گردنِ کودک بیفتد و او را خفه کند. هنگامی که کودک شما یاد گرفت که با دستها و پاهایش از مکانهای مختلف بالا برود چیزهای متحرک و آویزان را از رختخواب او دور کنید. خصوصا مراقب اسباب بازیهای قدیمی باشید. مثلا یک تلفن اسباب بازی که سیم آن می تواند برای کودک خطرناک باشد را می توانید با مدلهای جدیدتر تلفنهای بی سیم جایگزین کنید.

– سرسره و تابهای حیاط را بررسی کنید: آیا آنها محکم و سالم هستند؟ بررسی کنید که آیا این اسباب بازیها می توانند موجب خفگی کودک شوند یا خیر.

– اسباب بازیها را صرفا از بازارها و مغازه هایی که بدانها اعتماد دارید خریداری کنید. از عرضه کنندگانی خریداری کنید که سابقه و اعتبار مناسبی در فروش اسباب بازیهای سالم و بی خطر دارند.