این باورها در مورد نوزادان اشتباه است

این باورها در مورد نوزادان اشتباه است

این باورها در مورد نوزادان اشتباه است

بعضی چیزها آن‌قدر تکرار می‌شوند که دیگر به ‌درستی یا نادرستی‌شان فکر نمی‌کنیم؛ فقط باورشان می‌کنیم. این قضیه شامل اشتباهاتی درباره نوزادان هم می‌شود. با چهار باور اشتباه که می‌تواند بی‌خودی فکرتان را مشغول کند، آشنا شوید.

1. بچه‌ها باید یک بار در روز دستشویی کنند

پدر و مادرها فکر می‌کنند اگر فرزندشان روزی یک بار دفع نداشته باشد، حتماً دچار یبوست شده است. بااینکه شکم نوزادان در روزهای اول تولد معمولاً روزی چند بار کار می‌کند اما ممکن است در دو تا سه‌ماهگی هر سه الی چهار روز یک بار دفع داشته باشند. این مسئله نباید والدین را نگران کند مگر اینکه بچه برای دفع، دچار سختی شود یا در مدفوع او خون دیده شود. در این صورت باید خیلی سریع او را پیش متخصص اطفال ببرید.

2. هر روز باید حمامشان کنید

واقعیت این است که اگر هر روز بچه‌ها را به حمام ببرید، رطوبت پوست لطیفشان از دست می‌رود. تعداد بالای دفعات حمام باعث خشک و آزرده شدن پوست نوزادان می‌شود؛ به‌علاوه اینکه اگر نوزاد دخترتان را داخل وانی قرار دهید که آب و صابون دارد ممکن است باعث عفونت مجاری ادرار او شود. تا زمانی که ناحیه‌ای که پوشک روی آن قرار می‌گیرد و سایر اجزای بدن فرزندتان را تمیز نگه دارید، نیازی به حمام کردن نوزادان نیست و تنها دو الی سه بار در هفته حمام کردن کافی است.

3. بچه‌هایی که زودتر حرف می‌زنند، نابغه‌اند!

اینکه نوزادی زودتر از بقیه به حرف بیفتد یا راه برود تقریباً هیچ تأثیری روی اینکه در آینده نابغه شود، نخواهد گذاشت. البته این حرف ما نیست، محققان این‌طور می‌گویند. از این عجیب‌تر اینکه خیلی وقت‌ها انجام دادن بعضی کارها زودتر از موعد معمول، نشان‌دهنده وجود مشکل است. برای مثال بچه‌ها نباید تا قبل از 18 ماهگی به طور خاص از یک دستشان استفاده کنند. تا قبل از این سن، استفاده از هر دو دست باید به صورت یکسان اتفاق بیفتد و اگر متوجه شدید نوزاد مرتب در حال استفاده از یک طرف بدن است ممکن است دچار «همی پلژی»، نوعی فلج اندام باشد و نیاز به درمان داشته باشد.

4. نوازش قسمت نرم جمجمه به مغز آسیب می‌زند

بخش نرم جمجمه نوزادان معمولاً باعث وحشت پدر و مادرها می‌شود. ممکن است والدین فکر کنند دست زدن به این نقطه باعث آسیب به مغز می‌شود اما واقعیت این است که از مغز به خوبی محافظت می‌شود و جای نگرانی نیست. باز بودن جمجمه در قسمت جلوی سر نوزادان تا یک‌سالگی برطرف می‌شود و نرم بودن پشت سر هم بعد از دو الی سه ماه برطرف خواهد شد؛ بنابراین مراقب باشید اما نگران نه.

این بازی‌ها فرزند یک‌ساله شما را باهوش می‌کند

این بازی‌ها فرزند یک‌ساله شما را باهوش می‌کند

این بازی‌ها فرزند یک‌ساله شما را باهوش می‌کند

بیشترین تعامل با کودک نوپا در خانه اتفاق می‌افتد، بنابراین باید در خانه بیشتر از هر جای دیگری برای آموزش و سرگرمی او برنامه‌ریزی شود. با این اوصاف اگر به دنبال پیشنهاد بازی‌های خانگی با کودک یک‌ساله و دلبندتان می‌گردید به هدف زده‌اید چون درست همین‌جا مجموعه‌ای از پیشنهادهای بهترین روانشناسان دنیا برای بازی با کودک در یک‌سالگی پیش روی شماست تا ضمن پرورش ذهن، هوش و خلاقیت او، ساعات خوشی را کنار کودک خود سپری کنید.

1. بازی با موسیقی برای کودک یک‌ساله

بچه‌ها عاشق بازی با ابزارآلات موسیقی هستند؛ به‌ویژه نوع رنگی و خوش‌صدای تا با هر ضربه دست از صدای تولیدشده آن حسابی هیجان‌زده ‌شوند. پس حتماً لابه‌لای اسباب‌بازی کودک یک‌ساله خود یک سنتور چوبی (زیلوفون)، درام، طبل کودکانه و بلزهای رنگی چوبی داشته باشید.

 

2. توپ‌بازی در یک‌سالگی

توپ جزو اصلی‌ترین اسباب‌بازی‌های یک کودک است که همراه داشتن آن فرزند شمارا سر ذوق می‌آورد؛ اما جالب است بدانید که با همین توپ می‌توانید بازی‌های متنوعی را با کودک یک‌ساله خود انجام دهید. بافاصله کم روبروی او روی زمین بنشینید و توپ را به سمت او به سمت جلو و عقب قل دهید. به‌علاوه اینکه شما می‌توانید به او آموزش دهید تا توپ را به یک محل مشخص، مانند یک سبد، پرتاب کند. قطعاً با چندین مرتبه تلاش یک یا چند توپ او در سبد قرار خواهد گرفت.

3. تماشای عکس و نقاشی برای یک‌ساله‌ها

حتماً درودیوار خانه شما هم پر است از عکس‌های خانوادگی یا نقاشی و تصاویری از منظره و… اما شاید نمی‌دانید که همین عکس و آلبوم‌ها یک بازی‌دوست داشتنی و یک سرگرمی آموزنده برای کودک یک‌ساله شماست. نشان دادن عکس‌ها و توضیح درباره اشخاص درون عکس و نسبت آن با کودک و شرح موقعیت عکس ذهن کودک شمارا خلاق خواهد کرد. ضمن اینکه حتماً از دیدن این‌همه عکس لذت خواهد برد. پس این بازی جالب را با کودک یک‌ساله امتحان کنید.

4. خانه‌سازی برای کودک یک‌ساله

مجموعه‌ای رنگی از قطعات خانه‌سازی از محبوب‌ترین اسباب‌بازی‌های یک‌ساله دلبند شماست. کنار او بنشینید و همراه هم به او یاد بدهید که چطور قطعات خانه‌سازی یا بلوک‌ها را مثل یک برج بلند روی‌هم بچیند. با او همراه شوید تا خودش قرار دادن یک قطعه روی دیگری را بیاموزد.

5. نقاشی با انگشت بچه‌های یک‌ساله

اولین تجربه‌های نقاشی کردن با کودک را باید از همین‌جا شروع کنید. چندرنگ انگشتی قابل شستشو مخصوص کودکان را تهیه و با قرار دادن چند کاغذ روی زمین خط و نقطه بکشید. نقاشی با انگشت اجازه می‌دهد تا کودک شما رنگ را لمس کند و یاد بگیرد که با مخلوط کردن رنگ‌ها چه چیزی اتفاق می‌افتد. او همچنین اگر هنوز نمی‌تواند قلم را درک کند، از انگشتان دست خود استفاده می‌کند تا مقدمه‌ای کامل برای نقاشی در آینده باشد. به‌این‌ترتیب در یک‌سالگی به کمک یک بازی جذاب، نقاشی را تجربه می‌­کند.

6.جور شکل‌های یک‌سالگی

مفاهیمی مانند برابری، تعادل، توازن و ابعاد در کل دوران کودکی به‌آرامی درک می‌شوند؛ اما چه‌بهتر که آغاز تمرین آن با روش و ابزارهای ساده از همان ابتدای یک‌سالگی آغاز شود. بازی فکری برای یک‌ساله‌ها یک نوع چالش در نوع کودکانه است. پس جور شکل‌های پلاستیکی یا چوبی را مقابل او قرار دهید و اجازه دهید با تمرین و تکرار، تلاش برای تطبیق اشکال با ابعاد و محل مناسب را خودش پیدا کند.

7. بازی با خاک یا شن در یک‌سالگی

به‌عنوان یک سرگرمی بسیار هیجان‌انگیز اجازه دهید تا کودک شما با خاک‌بازی کند. کودک نوپا را تشویق کنید که دست‌هایش را کثیف کند. یک محل خالی از رفت‌وآمد در حیاط یا یک پارک یا باغ را خودتان پیدا کنید که خاک زیادی دارد تا کودک بتواند با دست زدن به خاک اطراف خود را حفاری و کشف کند. البته مراقب باشید دست‌به‌دهان نبرد و بعد از پایان بازی دست‌هایش را به‌طور کامل بشویید.

8.بازی با اسباب‌بازی در سطل برنج

کودکان عاشق غوطه‌ور کردن دست‌های خود در خوراکی‌ها به‌ویژه سطل حبوبات یا برنج هستند. فرزند شما دوست دارد که برنج را بشناسد و لابه‌لای آن چیزهایی کشف کند، مخصوصاً وقتی‌که بتواند همان‌جا با فروکردن اسباب‌بازی‌های خود در سطل بازی کند. پس یک ظرف بزرگ یا سطل را از برنج پرکنید و چند اسباب‌بازی ساده و کوچک کودکتان را داخل آن قرار دهید. او را تشویق کنید که اسباب‌بازی خود را پیدا کند. با این بازی جذاب تفریح جالبی را برای کودک یک‌ساله رقم بزنید.

صاف شدن سر نوزاد: پیشگیری و درمان

صاف شدن سر نوزاد: پیشگیری و درمان

صاف شدن سر نوزاد: پیشگیری و درمان

شاید تا به حال چیزی در مورد کلمه قلنبه سلنبه «پلاجیوسفالی» چیزی نشنیده باشید اما شاید «کله‌پخ» به گوش‌تان خورده باشد؛ خب این پلاجیوسفالی هم دقیقا معنی‌اش همین «کله‌پخ/ سر صاف» است. اصطلاح پلاجیوسفالی که در چند دهه اخیر رایج شده است، برای توصیف صافی و تغییر شکل سر نوزاد به کار می‌رود و با وجودی که شاید اسمش غلط‌‌انداز و دلهره‌آور باشد، اما سندرمی کاملا بی‌ضرر است. در واقع وقتی نوزاد شروع به نشستن می‌کند، پلاجیوسفالی معمولا به خودی خود و ظرف چند ماه از بین می‌رود. در ادامه با این سندرم بیشتر آشنا خواهید شد.

انواع و اقسام دارد

سندرم پلاجیوسفالی خود به ۳ دسته تقسیم می‌شود: پلاجیوسفالی، براکی‌سفالی و اسکافوسفالی. پوزیشنال پلاجیوسفالی (یا پلاجیوسفالی وابسته به موقعیت) شایع‌ترین نوع این سندرم است و همانطور که از اسمش پیداست، بر اساس موقعیت سر نوزاد شکل می‌گیرد. نوزادان موقع خواب دوست دارند سرشان را به چپ یا راست بگردانند. با توجه به اینکه جمجمه نوزاد نرم است، فشار آرام و مداومی مثل فشاری که موقع خواب روی رختخواب به سر وارد می‌شود، می‌تواند شکلی نامتقارن به سر نوزاد دهد.
اما براکی‌سفالی زمانی رخ می‌دهد که نوزاد رو به سقف و صاف (طاقباز) می‌خوابد. بنابراین تنها تفاوت پوزیشنال پلاجیوسفالی و براکی‌سفالی، موقعیت صاف شدن سر نوزاد است که بر اساس مدل خوابیدن نوزاد عوض می‌شود.
حالت سوم صافی سر نوزاد که اسکافوسفالی نام دارد، چندان شایع نیست اما شرایطی کمی جدی‌تر پیش می‌آورد. اسکافوسفالی به خاطر نقص مادرزادی رخ می‌دهد؛ زمانی که غضروف بین استخوان‌های جمجمه نوزاد به طور دائمی بسته می‌شوند و جلوی رشد طبیعی را می‌گیرند.

به گفته متخصصان، وقتی متولد می‌شویم، بالای جمجمه از ۵ استخوان ساخته شده است. بین این استخوان‌ها بافت نرم کشسانی وجود دارد که با رشد مغز افزایش می‌یابد و این همان اتفاقی است که در اسکافوسفالی نمی‌افتد!
در اسکافوسفالی استخوان داخل بافت نرم رشد می‌کند و دو استخوان را به هم جوش می‌دهد و رشد جمجمه را محدود می‌کند. بنابراین کله باریک و تنگ می‌شود؛ چراکه نمی‌تواند از طرفین رشد کند.
وقتی در مورد اسکافوسفالی صحبت می‌شود، احتمالا اصطلاح «کرانیوسینوستوزیس» را هم خواهید شنید. در واقع اسکافوسفالی یکی از رایج‌ترین انواع کرانیوسینوستوزیس است.
 

این بچه پلاجیوسفالی دارد؟!

معمولا پشت جمجمه یک نوزاد سالم کاملا گرد است و طرف چپ و راستش هم متقارن هستند. اگر زمانی احساس کردید که نوزادی دچار پلاجیوسفالی است، باید جمجمه‌اش را بررسی کنید و دنبال نامتقارنی‌ها و نقاط صاف باشید. ممکن است حتی احساس کنید بعضی نقاط سر نوزاد یا یکی از دو طرف سرش کم‌موتر است. بیشتر متخصصان نوزادان در طول چکاپ‌های همیشگی، نشانه‌های احتمالی پلاجیوسفالی را هم بررسی می‌کنند. اما از آنجا که کرانیوسینوستوزیس هم یکی از زیرشاخه‌های پلاجیوسفالی است و می‌تواند در درازمدت عوارضی ایجاد کند، خوب است خودتان هم مراقب باشید.
درواقع هر وقت پدر و مادری احساس کرد پشت سر فرزندش هر نوع نامتقارنی وجود دارد، باید سریع به متخصص نوزادان مراجعه کنند.

چرا پلاجیوسفالی؟

فشار به جمجمه نرم نوزاد می‌تواند باعث تغییر شکل آن شود و پشت یا یکی از طرفین کله نوزاد صاف می‌شود. بیشتر پلاجیوسفالی‌ها را می‌توان با یکی از این عوامل مرتبط دانست: حالت خوابیدن، طولانی ماندن در گهواره و کریر یا صندلی ماشین، تولد زودرس، تورتیکولی یا کج‌گردنی.
در مورد مدل خوابیدن صحبت کردیم. اما نوزادانی که زودتر از موعد به دنیا می‌آیند، به خاطر نرم‌تر بودن استخوان‌هایشان ممکن است دچار نوعی از پلاجیوسفالی شوند. اختلال کج‌گردنی یا تورتیکولی هم که به خاطر فشار ماهیچه‌های گردن به سر، باعث چرخیدن یا پیچیدن آن می‌شود، یکی دیگر از عوامل بروز پلاجیوسفالی است.

نگذارید درگیر شوند…

اگر می‌خواهید فرزند دلبندتان دچار پلاجیوسفالی نشود، لازم نیست هیچ کار سختی انجام دهید! کافی است اجازه ندهید سرش را به یک جهت نگه دارد. در مورد حالت خوابیدن و طولانی ماندن در گهواره، کریر، صندلی ماشین و هر وسیله دیگری که باعث می‌شود سر نوزاد برای مدت طولانی در یک حالت بماند، باید بدانید که همه‌شان می‌تواند به نوعی باعث بروز پلاجیوسفالی شود. بنابراین سعی کنید هر نیم ساعت یک بار سر نوزاد را جابجا کنید و جهت خوابیدنش را عوض کنید تا بالش و رختخواب مدام به یک طرف سرش فشار نیاورد.
زمان‌هایی که نوزاد بیدار است، می‌توانید او را به شکم بخوابانید. در این حالت او برای اینکه اطرافش را ببیند، نه تنها سرش را از روی رختخوابش بلند می‌کند، که گردنش را هم راست نگه می‌دارد و خودش جهت سرش را مدام عوض می‌کند.
خوب است بدانید درمان این سندرم هم کمی به روش‌های پیشگیری‌اش شبیه است؛ درواقع نباید بگذارید سر نوزاد برای طولانی مدت در یک جهت ثابت بماند. سعی کنید به روش‌های مختلف- مثلا با تکان دادن جغجغه و اسباب‌بازی جلوی چشمش و چپ و راست کردن آن- او را ترغیب کنید جهت سرش را عوض کنید و در زمان خواب نوزاد، خودتان با احتیاط این کار را برایش انجام دهید.

کلاه ایمنی (هلمت) هم خوب است؟

شاید بعضی نوزادها را دیده باشید که چیزی شبیه به یک کلاه ایمنی کوچولو روی سرشان دارند؛ این همان هلمت یا کلاه اصلاح جمجمه است که برای رفع صافی سر استفاده می‌شود. اصلا هم سیستم پیچیده‌ای ندارد؛ مثل این است که یک سیب را در یک بطری پرورش دهید تا سیب فرم بطری را به خودش بگیرد! مغز هم‌زمان با رشد خود، به استخوان‌های جمجمه فشار می‌آورد و فشار کلاه به شکل‌گیری استخوان‌های جمجمه، آن هم با فرمی طبیعی‌تر کمک می‌کند. جمجمه نوزادان قدری انعطاف‌پذیر است و نیاز به فشار زیادی نیست تا بتوان آن را دوباره شکل داد؛ همانطور که فشار ناشی از خوابیدن روی یک رختخواب نرم باعث صافی سر نوزاد می‌شود! پس استفاده از هلمت که معمولا بین ۴ تا ۶ ماهگی توصیه می‌شود، می‌تواند به رفع صافی سر نوزاد کمک کند.
البته این روش برای همه نوزادان مبتلا به پلاجیوسفالی هم توصیه نمی‌شود و بسیاری از اوقات، مقدار صافی سر آنقدر نیست که بخواهید ۲۳ ساعت در روز سر بچه را در کلاه ایمنی فرو کنید! پس حتما در صورت مشاهده صافی سر نوزادتان با متخصصان مشورت کنید و از هرگونه اقدام خودسرانه جدا خودداری کنید.

شیر پاستوریزه برای کودک، از چه سنی شروع کنیم؟

شیر پاستوریزه برای کودک، از چه سنی شروع کنیم؟

شیر پاستوریزه برای کودک، از چه سنی شروع کنیم؟

درست مثل دادن هر غذای جدید دیگری، معرفی لبنیات به شیرخوار نیاز به استراتژی‌های خاصی دارد. خیلی از مادرها به خصوص اگر اولین تجربه مادریشان باشد، نمی‌دانند برای دادن شیر گاو به کودک باید از کی و چطور شروع کنند. در ادامه به مهم‎ترین سوال‌هایی که یک مادر (یا پدر) در مورد نحوه شروع مصرف شیر گاو به کودک دارد، پاسخ داده‌ایم.

دادن شیر گاو به کودک را از یک سالگی شروع کنیم؟

کودک شما به محض اینکه وارد یک سالگی می‌شود آماده نوشیدن اولین فنجان شیر گاو است. اما کودکان کم سن و سال‌تر نمی‌توانند مقادیر بالای مواد معدنی، پروتئین و سدیم موجود در شیر گاو را تحمل کنند. بنابراین بهتر است حتی فکر امتحان کردنش را هم نکنید و صبر کنید تا کودک یک ساله شود.

چطور شروع کنیم؟

دادن شیر گاو به کودک را از یک فنجان متوسط در هنگام شام یا میان وعده عصر شروع کنید. اغلب بچه‌ها طعم شیر گاو را دوست دارند و از این خوراکی جدید با کمال میل استقبال می‌کنند.

کودک به چقدر شیر گاو احتیاج دارد؟

تا سه سالگی کافی است که روزانه به کودک دو فنجان شیر گاو بدهید. البته یادتان باشد که شیر گاو برای کودک شما یک جور نوشیدنی است که می‌تواند غذاهای جامدی را که کودک می‌خورد کامل کند و مانند شیر مادر یا شیر خشک یک وعده غذایی کامل برای فرزند شما محسوب نمی‌شود بنابراین نباید سر و ته شام یا ناهار کودک را با آن هم بیاورید!

شیر برای رشد کودکان لازم است

شیر گاو چه فایده‌ای برای نوزاد دارد؟

شیر شامل انواع مواد مغذی استخوان ساز و دندان‌ساز برای بچه‌ها از جمله کلسیم، ریبوفلاوین (از انواع ویتامین ب)، ویتامین دی و پروتئین است. اگرچه بچه‌ها می‌توانند این مواد مغذی را از سایر مواد غذایی نیز دریافت کنند اما شیر خوردن راحت‌ترین روش برای تامین کلسیم و ویتامین دی و پروتئین مورد نیازشان است چون نیاز به آماده کردن خاصی ندارد و تقریبا همیشه در دسترس است.

بچه من طعم شیر گاو را دوست ندارد!

اگر کودک شما هر وقت یک فنجان شیر گاو را جلوی صورتش را می‌گیرد، بینی‌ و صورتش را جمع می‌کند و حاضر نیست زیر بار خوردن آن برود، به سادگی می‎توانید شیر را با شیر مادر یا شیر خشک مخلوط کنید تا طعمش کمی تغییر کند.

شیر گاو باعث آلرژی می‌شود؟

بله، ممکن است بعضی بچه‎ها نسبت به شیر گاو حساسیت نشان بدهند که خودش را با تورم لب‌ها، تهوع و استفراغ، کهیر، خون در مدفوع و… نشان می‌دهد. این علائم در زمان کوتاهی بعد از خوردن شیر آغاز می‌شود. اگر کودک شما تا یک سالگی از شیرهای خشک سویا یا شیر خشک ضد حساسیت استفاده می‌کرده بهتر است قبل از شروع مصرف شیر گاو با پزشک متخصص اطفال مشورت کنید. خبر خوب اینکه این آلرژی در کودکان معمولا از دو سالگی به بعد از بین می‌رود.

از کجا بفهمم کودکم دچار عدم تحمل به شیر است؟

کودکانی که دچار عدم تحمل نسبت به شیر هستند علائمی مانند نفخ، دفع زیاد گاز و مدفوع شل و آبکی را تجربه می‌کنند. عدم تحمل نسبت به شیر به دلیل ناتوانی بدن در هضم لاکتوز یا قند شیر ایجاد می‌شود.

غذاهایی که نباید به کودکان بدهید

غذاهایی که نباید به کودکان بدهید

 غذاهایی که نباید به کودکان بدهید

یکی از نگرانی‌های همه مادران، آماده کردن کودک برای از شیر گرفتن اوست. وقتی نوزاد ۶ ماه مهم اول زندگیش را فقط با مکیدن شیر مادر می‌گذراند، دیگر کم‌کم آماده امتحان کردن غذاهای فوق‌سالم و نیمه‌جامد می‌شود تا بتواند در پایان دو سالگی، وابستگی به شیر مادر را برای همیشه کنار بگذارد.
قطعا اطرافیان همیشه توصیه‌هایی برای از شیر گرفتن و مراقبت از کودک برایتان دارند؛ شما باید ضمن اینکه به حرف همه گوش می‌کنید، باهوش باشید و خودتان بهترین توصیه‌ها را گلچین کنید!
اول از همه، با متخصص اطفال مشورت کنید و تمام خوراکی‌های فوق‌سالمی که در این دوران می‌توانید به نوزادتان بدهید، یادداشت کنید تا چیزی را از قلم نیندازید.
اگر هم دلتان خواست غذای جدیدی به رژیم غذایی دلبندتان اضافه کنید، نباید هیچ چیزی که در دسته «غذاهای ناسالم و بد» است، در تهیه غذای کودک بکار ببرید. در همین راستا، خوب است نگاهی به فهرست زیر بیندازید که غذاهایی را معرفی کرده که برای کوچولویتان خوب نیستند!

سفیده تخم‌مرغ: شاید فکر کنید سفیده تخم‌مرغ منبع سرشاری از پروتئین است و به همین خاطر می‌تواند بسیاری از نیازهای فرزند شما را برطرف کند. اما دقت کنید که سفیده تخم‌مرغ می‌تواند به سادگی سلامت فرزندتان را به خطر بیندازد؛ به خصوص اگر کمتر از یک سال سن داشته باشد. سفیده تخم‌مرغ حاوی باکتری‌های زیادی است که می‌توانند مشکلات گوارشی، دردهای شکمی و شرایط پیچیده دیگری برای سلامت کوچولوی دلبندتان ایجاد کند.

سفیده تخم مرغ برای کودکان زیر یک سال مناسب نیست

سبزیجات خام: سبزی‌های خام و پخته نشده می‌توانند فواید زیادی برای سلامت ما داشته باشند اما مناسب احوال نوزادان و نوباوگان نیست! با اینکه سبزی‌ها منبع بسیار خوب و غنی از انواع مواد مغذی مورد نیاز بدن هستند اما می‌توانند بدن کودک را با مشکلات هضمی مواجه کنند و حتی ممکن است کودک نتواند این سبزی‌های خام را هضم کرده و به استفراغ بیفتد!
ضمن اینکه بعضی سبزی‌های پخته مثل سیب‌زمینی را هم بعد از پایان یک سالگی می‌توانید به کودک بدهید و تا قبل از یک سالگی هرگز نباید مصرف شوند.

آجیل و مغزهای کامل: همه‌مان می‌دانیم که مغزها و آجیل حاوی مقداری زیادی فیبر، ویتامین E و «ال-آرژنین»- یک آمینو اسید نیمه‌ضروری، سازنده بلوک پروتئینی است که باعث گشادی عروق و افزایش خون رسانی به اعضای بدن می‌شود- است. اما اگر این مغزها را جلوی فرزند کوچک‌تان بگذارید، به سادگی می‌تواند خفه‌اش کند! اندازه دانه‌های آجیل طوری است که می‌تواند مری او را مسدود کند و در نهایت باعث خفگی‌اش شود. بنابراین هرگز چنین خوراکی‌هایی را در دسترس کودکان نوپا نگذارید.

مصرف سبزیجات خام و مغزها برای کودکان نوپا مناسب نیست.

ماهی: ماهی برای همه ما خاصیت دارد؛ سرشار از اسید چرب امگا ۳ است اما ضرورتی برای این مرحله از رشد نوزاد شما ندارد! ماهی می‌تواند باعث درخشش پوست و موی شما شود اما برای نوزادان ضروری نیست. ضمن اینکه بعضی ماهی‌ها می‌توانند باعث تحریک عکس‌العمل‌های آلرژیک در نوزادان شوند و به همین خاطر خطرناک هستند.

عسل: شاید تعجب کنید اما عسل می‌تواند برای کودکان خطر داشته باشد! عسل ضمن اینکه مزایایی زیادی برای سلامت داشته و ترکیبات ساده‌ای هم دارد، می‌تواند وضعیت سلامت فرزندتان را بدتر کند. ضمن اینکه عسل حاوی هاگ و آلاینده‌های دیگری است که می‌تواند منجر به بروز عفونت در نوزادان شود.

غذاهایی که نباید به کودک زیر یک‌سال بدهیم

غذاهایی که نباید به کودک زیر یک‌سال بدهیم

غذاهایی که نباید به کودک زیر یک‌سال بدهیم

اگر برای اولین بار است که پدر و مادر شده‌اید و کودکتان به مرحله خوردن غذای کمکی رسیده قطعا این سوال در ذهن‌تان هست که چه چیزهایی را اصلا نباید به کودک معرفی کرد؟ در ادامه مطلب 7 مورد از ممنوعات غذایی برای کودکان زیر یک سال فهرست شده است که باید تا جشن تولد یک سالگی دورشان را خط قرمز بکشید.

1. آب میوه فقط طبیعی!

آب میوه‌های صنعتی در عمل تفاوت چندانی با آب قند ندارند چون فقط حاوی کالری بوده اما پروتئین، چربی، کلسیم، ویتامین دی، روی، فیبر و سایر مواد مغذی مورد نیاز کودک در آن یافت نمی‌شود. علاوه بر این اشتهای نوزاد شما را برای خوردن شیر مادر یا شیر خشک کم کرده و به طور قطع مصرف زیاد آن می‌تواند روی رشد کودک تاثیر منفی داشته باشد. علاوه بر این مصرف زیاد آب میوه باعث اسهال، خراب شدن دندان‌ها و مشکلات مزمن گوارشی می‌شود. آکادمی متخصصان اطفال توصیه می‌کند که مصرف آب میوه‌های صعنتی برای کودکان زیر یک سال ممنوع باشد. اما حتی بعد از یک سالگی هم از دادن آب میوه در زمان خواب خودداری شده و اگر واقعا لازم است به کودک آب میوه آماده بدهید، این کار را در طول روز و به صورت رقیق شده انجام دهید.

به کودکان زیر یک سال آبمیوه طبیعی بدهید

2. عسل دادن به نوزاد ممنوع!

عسل یا هر غذای دیگری که با عسل درست شده باشد یا چایی که با عسل شیرین شده باشد جزو فهرست ممنوعات یک سال اول زندگی کودک است زیرا عسل ممکن است حاوی اسپور نوعی باکتری کشنده به نام کلستردیوم بوتولینوم باشد که اگر چه این اسپورها برای بزرگسالان کاملا بی‌خطر است اما برای کودکان یک سال خطرناک است. این بیماری خطرناک اما نادر می‌تواند باعث یبوست، ضعف در مکیدن، از دست دادن اشتها، خستگی شدید و حتی پونومونی و دهیدراتاسیون یا از دست دادن آب بدن شود.

3. شیرگاو مواد مغذی مورد نیاز نوزاد را ندارد

شیر گاو برای همه انسان‌ها لازم و مفید است اما بهتر است بچه‌های زیر یک سال را از خوردن آن معاف کنید زیرا بچه‌ها در این زمان توانایی هضم و جذب آن را ندارد. علاوه بر این شیر گاو همه مواد مغذی مورد نیاز نوزاد برای رشد از جمله آهن و ویتامین ای لازم را ندارد و به همین خاطر هم هست که به شیرهای خشک یا فرموله شده یا شیر مادر وابسته است. خیلی از متخصصان مصرف ماست، پنیرهای نرم و سفت را از بعد از 8 ماهگی مجاز می‌دانند اما برای دادن شیر باید تا تولد یک سالگی فرزندتان صبر کنید.

4. ذائقه‌اش را خودتان شکل دهید

تا زمانی که شما به فرزندتان شکر و قند و اسمارتیز و شکلات و آب نبات و … نداده باشید کودک به طور طبیعی میل خاصی برای امتحان کردن این تنقلات ندارد و اگرچه از طعم شیرین لذت می‌برد اما به همان اندازه برای پذیرش سایر طعم‌ها آماده است (البته به این شرط که شما این طعم‌ها را به او معرفی کنید). البته لازم نیست همه شیرینی‌های طبیعی مثل موز را از برنامه غذایی کودک حذف کنید و فقط کافی است از اضافه کردن شکر یا قند به هر خوراکی که کودک قرار است بخورد خودداری کنید که ذائقه کودک به درستی شکل بگیرد. و در ضمن مصرف تنقلات شیرین را تا بعد از تولد یک سالگی کودک به تاخیر بیندازید.

به نوزادتان شیرینی و شکلات ندهید

5. غلات فقط سبوس‌دار

وقتی در مورد ارزش غذایی صحبت می‌کنیم باید این نکته را به خاطر داشته باشیم که همه کربوهیدارت‌ها با هم برابر نیستند. کربوهیدرات‌های پیچیده می‌توانند به صورت طبیعی مواد مغذی را به بدن برسانند که این مواد در هنگام تصفیه شدن از بین می‌رود. غلات کامل سرشار از فیبر است که به ثابت نگه داشتن قند خون کمک می‌کند. شروع غذای کودک با غلات سبوس‌دار باعث به وجود آمدن عادت صحیح غذایی برای کودک می‌شود و برای سلامت دستگاه گوارشی او حیاتی است.

6. فقط پاستوریزه بخورید

هر غذای پاستوریزه نشده‌ای در یک سال اول تولد کودک ممنوع است از ماست گرفته تا آب میوه و… . چون این مواد غذایی می‌توانند حاوی باکتری‌های خطرناکی باشند که حتی ممکن است جان یک شیرخوار را تهدید کند.

7. دور گوشت را خط بکشید

گوشت‌های دودی حاوی نیترات و سایر مواد شیمیایی و غیر مجاز برای کودکان زیر یک سال بوده و سرشار از چربی اشباع حیوانی و سدیم هستند. همچنین برای اینکه بدانید به کودکان بزرگتر چه غذاهایی ندهید این مطلب را بخوانید.

13 نکته تغذیه‌ای بسیار ضروری برای نوزادان در عید

13 نکته تغذیه‌ای بسیار ضروری برای نوزادان در عید

13 نکته تغذیه‌ای بسیار ضروری برای نوزادان در عید

اگر می‌خواهید در دوران عید تعطیلات هم به شما هم به کوچکترها خوش بگذرد این 13 توصیه تغذیه‌ای را برای بچه‌های صفر تا دو سال جدی بگیرید:

1.اگر کودک‌تان شیرخوار است و قرار است به منطقه‌ای با آب و هوایی گرم سفر کنید، مراقب خطر کم آبی بدن خودتان باشید! چه ربطی دارد؟ ارتباطش این است که اگر شما در معرض کم آبی قرار داشته باشید، احتمال بسیار زیادی وجود دارد که نوزادتان هم دچار این مشکل شود و به مایعات بیشتری نیاز داشته باشد.

2.اگر قرار است به سفر بروید و دنبال اجاره سوئیت هستید، حتما در مورد اینکه آیا در سوئیت دستگاه مایکروویو هست یا نه پرس و جو کنید. وجود مایکروویوو کار شما را برای آماده کردن غذای کودک که تازه وارد مرحله تغذیه کمکی شده، بسیار ساده می‌کند. یادتان باشد که یک نوع ضدعفونی کننده وسایل مایکروویو هم همراه داشته باشید. استفاده از آن فقط برای یک بار در روز شیشه و سرشیشه و کاسه‌های کوچک‌تان را به سرعت ضدعفونی می‌کند و نیازی به کتری و آب جوش و… نیست.

3.در طول تعطیلات عید هیچ غذای جدیدی را برای کودکی که تازه به مرحله خوردن غذای جدید رسیده شروع نکنید. به خصوص اگر در سفر هستید و دسترسی سریعی به مراکز بهداشتی ندارید. شروع هر غذای جدید ممکن است باعث ایجاد واکنش آلرژیک در کودکان شود. بنابراین بهتر است کمی صبر کنید تا دوباره به خانه برگردید.

4.اگر قرار است در تعطیلات بیرون از منزل غذا بخورید، می‌توانید از گارسون رستوران بخوانید که کمی سبزیجات پخته مثل هویج یا کدو را که معمولا به عنوان دورچین استفاده می‌کند برای‌تان پوره کند. یادتان نرود تاکید کنید که سس یا طعم دهنده دیگری به آن اضافه نشود.

5.اگر برای سیر کردن کودک از غلات آماده صبحانه استفاده می‌کنید، بد نیست یکی دو پاکت از برند مورد علاقه‌اش را با خودتان همراه داشته باشید. البته اغلب محصولات تقریبا در همه جا وجود دارد اما ممکن است در سفر به طعم مورد علاقه کودک دسترسی نداشته باشید و به دردسر بیفتید.

6.اگر مقصد سفرتان یک کشور خارجی است به خصوص اگر می‌خواهید تعطیلاتتان را در مناطق جنوب شرق آسیا، هند و… بگذرانید و یک کودک شیرخوار همراه‌تان است، حتما قبل از سفارش غذا در مورد محتویات آن از گارسون سوال کنید تا مطمئن شوید چیزی در آن غذا نیست که طعم شیرتان را عوض کند.

7.اگر در عید به مناطق روستایی سفر می‌کنید برای درست کردن غذای کودک زیر یک سالتان از شیر گاو استفاده نکنید یا به او شیر گاو ندهید چون او را دچار مشکلات گوارشی می‌کند.

8.اگر کودک شما در مرحله خوردن غذاهای انگشتی است انواع نان‌ها و ماکارونی خوب پخته شده یک غذای ایده‌آل برای کودکی است که دسترسی به غذاهای اصلی خودش ندارد.

9. اگر در طول عید قرار است با هواپیما سفر کنید و سفرتان نسبتا طولانی است، حتما از قبل برای کودک زیر یک سالتان پوره میوه و سبزیجات یا حریره و سوپ آماده کنید و با خودتان همراه داشته باشید. در ضمن اگر سفرتان خارجی است نگران قوانین مربوط به عدم اجازه حمل مواد غذایی یا نوشیدنی نباشید چون این مساله در مورد غذای بچه‌ها یا شیرشان صدق نمی‌کند. از آنجا که غذای کودک در این سن نباید ادویه یا نمک و هر نوع چاشنی دیگری داشته باشد، بهتر است از ظرف غذایی که برای خودتان سرو می‌شود، چیزی به کودک ندهید.

10. شکلات و شیرینی و آبنبات و… اگرچه ظاهر خوش آب و رنگی دارند ولی ممکن است حاوی ترکیبات یا رنگ‌ها یا مغز دانه‌هایی باشند که برای کودک حساسیت ایجاد می‌کند. بنابراین اگر قبلا کودکتان این قبیل تنقلات را امتحان نکرده، اجازه ندهید موقع عید دیدنی سراغشان برود. اگر کودک شما بالای یک سال است و مراقب حجم شکلات و شیرینی که در چند نوبت عید دیدنی پشت سر هم ممکن است به او داده شود باشید و حواستان باشد که قبل از وعده غذایی اصلی، شیرینی نخورد.

11. در عید دیدنی‌ها یا وقتی به سفر می‌روید، مراقب میوه‌هایی که کودکتان به آنها دسترسی دارد باشید. بعضی میوه‌ها مثل انگور ممکن است به گلوی کودک بپرد و باعث خفگی شود و بعضی میوه‌ها مثل توت فرنگی ممکن است حساسیت‎زا باشد.

12.اگر کودک شما زیر یک سال است و در مهمانی یا سفر کسی می‌خواهد شیرینی یا دسر خاصی را به او بدهد، حتما سوال کنید که آیا این خوراکی خاص حاوی عسل هست یا نه. چون عسل برای بچه های زیر یک سال بوده و اگر چه در موارد نادر، اما می‌تواند عامل ایجاد بیماری خطرناک بوتولیسم باشد.

13. یک ضرب المثل قدیمی انگلیسی هست که می‌گوید اگر نمی‌توانید چیزی را پوست بکنید یا بپزید، اصلا آن را نخورید! شاید در مورد بچه‌ها این ضرب المثل باید سخت‌گیرانه‌تر باشد و هر چیزی را که خودتان به درستی نمی‌شناسید به بچه ندهید. مثلا اگر برای سیزده به در به دل طبیعت زده‌اید از آشی که با سبزی‌های کوهی آماده شده به عنوان غذای کودک استفاده نکنید. مراقب باشید کودک میوه‌های جنگلی را به دهان نبرد و گوشت خوب پخته نشده کباب یا جوجه کباب را امتحان نکند.

خانه را برای کودکتان ایمن کنید

خانه را برای کودکتان ایمن کنید

خانه را برای کودکتان ایمن کنید

کودکانی که تازه راه افتاده‌اند پر از حس کنجکاوی و علاقه‌مند به کشف محیط اطرافشان هستند. اصل مهم در مورد کودکان این است که مراقب سلامت آنها  در محیط خانه باشید. ایمن کردن همه قسمت‌های خانه برای کودک از بروز هرگونه اتفاق غیرمترقبه پیشگیری می‌کند.  در ادامه فهرستی از مواردی که در ایمن‌سازی خانه کمکتان می‌کند تا فرزندتان با خیال راحت، گام‌های کوچکش را در خانه بردارد، آمده است. با انجام آن‌ها از او محافظت کنید.

اتاق نشیمن

مبلمان راحتی و کوسن‌ها: هر چیز ریزی که فکرش را بکنید مانند دکمه، سکه و… ممکن است زیر مبل افتاده باشند. شاید شما این وسایل را نبینید؛ ولی کودکان پیدایشان می‌کنند و درخطر خفگی قرار می‌گیرند.
راه‌حل: همیشه زیر مبلمان را چک کنید به‌ویژه زمانی که مهمان‌ها به‌تازگی رفته‌اند.

دکور میز پذیرایی: اگر در چیدمان روی میزتان از میوه‌های مصنوعی استفاده می‌کنید حواستان باشد که فرزندتان آن‌ها را نه‌تنها مصنوعی نمی‌بیند بلکه ازنظر او یک خوراکی خوشمزه به نظر می‌رسد.
راه‌حل: در تزیین میزتان از میوه‌های مصنوعی، گل خشک یا سنگ‌های تزئینی استفاده نکنید و دور از دسترس فرزند دلبندتان قرارشان دهید.

قفسه کتاب: بچه‌ها برای برداشتن یک کتاب یا بالا رفتن از طبقه‌های آن ممکن است باعث واژگون شدن کتابخانه شوند.
راه‌حل: کتابخانه را با استفاده از سیم یا پیچ بر روی دیوار ببندید و هر چند وقت یک‌بار محکم بودن آن را چک کنید.

کرکره‌ها: بندهای کرکره چون معمولاً آویزان هستند، توجه بچه‌ها را به خودشان جلب می‌کنند؛ اما همین بندهای به‌ظاهر ساده ممکن است در حین بازی دور گردن کودک بپیچند و باعث خفگی او شوند.
راه‌حل: بند کرکره‌ها را کوتاه کنید یا طوری قرار دهید که در دسترس فرزندتان قرار نگیرد. همچنین دستگیره‌های پلاستیکی یا قلاب‌های فلزی را که برای جمع‌کردن پرده استفاده می‌کنید، در فاصله‌ای بلند‌تر قرار دهید.

پریزها و سیم‌های برق: یکی از موارد خطرناک می‌تواند همین پریز‌های برق باشد که معمولاً حس کنجکاوی کودکان را برمی‌انگیزاند. اگر سیم لخت یا وسیله فلزی دیگری را داخل پریز کنند دچار برق‌گرفتگی خواهند شد. ایمنی کودک در این فضا بسیار اهمیت دارد.
راه‌حل: پریزها را جاهایی مثل پشت مبلمان پنهان کنید یا از درپوش محافظ بر روی آن‌ها استفاده کنید.

آشپزخانه:

مگنت‌های یخچالی: بچه‌ها علاقه زیادی به آنچه روی یخچال می‌زنید، دارند. ممکن است آهنرباهای یخچال جایی قرار بگیرد که دستشان به آن برسد و گذاشتنشان در دهان باعث خفگی شود.
راه‌حل: از مگنت استفاده نکنید یا دور از دسترس فرزندتان قرار دهید.

لوازم آشپزخانه: لوازمی مثل فر و ماشین ظرف‌شویی بچه‌ها را در معرض خطراتی مانند سوختگی یا بریدگی قرار می‌دهند.
راه‌حل: در ماشین ظرف‌شویی، لباسشویی، فر و هر وسیله‌ای را که بچه‌ها به آن دسترسی دارند و ممکن است به داخلش دسترسی پیدا کنند، قفل کنید.

وسایل آشپزخانه: بچه‌ها می‌توانند با ابزاری مثل چاقو و چنگال به‌راحتی به خودشان آسیب بزنند. حتی کندترین ابزارها هم ممکن است برای بچه‌ها خطرساز باشند.
راه‌حل: چاقوها را جایی دور از پیشخوان آشپزخانه قرار دهید تا دست فرزندتان به آن نرسد و سایر ابزار و لوازم را داخل کشوهای دارای قفل کودک بگذارید.

اجاق‌گاز: کودکان می‌توانند با دست زدن به اجاق‌گاز یا قابلمه‌هایی که روی آن هستند، به خودشان صدمه بزنند.
راه‌حل: هنگام آشپزی دسته‌های قابلمه را به سمتی قرار دهید که فرزندتان نتواند به آن دست بزند یا روی شعله‌های عقبی گاز آشپزی کنید. به‌علاوه اگر در حین آشپزی فرزندتان نزدیک شماست، از او غافل نشوید.

مواد شوینده: اگر مواد شوینده در دسترس کودکان باشد، ممکن است آن را بخورند یا پوستشان را بسوزانند.
راه‌حل: حتماً مواد شوینده را همان‌طور که روی بسته‌بندی‌شان نیز نوشته‌شده، جایی دور از دسترس اطفال قرار دهید.

کیسه‌های پلاستیکی: چه این کیسه‌ها، کیسه‌های پلاستیکی خرید باشند یا کیسه‌های فریز که برای نگهداری از مواد غذایی استفاده ‌می‌شوند، بچه‌ها می‌توانند با قراردادنشان روی دهان و بینی باعث خفگی خودشان شوند.
راه‌حل: کیسه‌های پلاستیکی را جایی قرار دهید که فرزندتان به آن دسترسی نداشته باشد.

سلفون و فویل آلمینیومی: به نظر می‌رسد این وسیله‌ها خطری برای کودک ندارند، شاید برخی از انواع آن‌ها واقعاً این‌طور باشد؛ اما بعضی از فویل‌ها و سلفون‌ها دارای لبه‌های تیزی برای بریدن راحت‌تر هستند که ممکن است باعث بریدگی یا خراشیدن دست کودک شوند.
راه‌حل: این وسایل را داخل کشو یا کابینت‌های قفل‌دار یا بالای یخچال قرار دهید.

دست‌شویی و حمام

تیغ و قیچی: تیغ و قیچی اصلاح از آن وسایل خطرناکی هستند که می‌تواند باعث ایجاد خراشیدگی، بریدگی و جراحت در کودکتان شود.
راه‌حل: وسایل تیز و برنده را داخل کابینت درب‌دار که قابلیت قفل شدن دارند، بگذارید.

لوازم‌آرایشی و بهداشتی: کودکان نوپا علاقه زیادی به دست زدن به لوازم‌آرایشی و داروها دارند و اگر از آن‌ها غافل شوید، ممکن است آن‌ها را بخورند و دچار مسمومیت شوند.
راه‌حل: از اینکه در قوطی‌های دارو و لوازم‌آرایشی را محکم بسته‌اید، اطمینان داشته باشید و آن‌ها را در کابینت در بسته قرار دهید.

دستشویی فرنگی: حواستان باشد بچه‌ها حتی می‌توانند در چند سانتی‌متر آب هم غرق شوند!
راه‌حل: روی نشیمن توالت فرنگی، قفلی قرار دهید و مطمئن شوید که محکم است.

کالاهای کوچک: پنبه‌های آرایشی، گوش پاک‌کن و سایر لوازم کوچک می‌تواند باعث خفگی کودک شود.
راه‌حل: اطمینان داشته باشید که وسایل این‌چنینی را در طبقه پایین قفسه حوله‌ها یا طبقاتی که دست فرزندتان به آن می‌رسد، نگذاشته‌اید. اگر هم فضای دیگری ندارید در این کمد را قفل کنید یا جلوی آن جسم سنگینی بگذارید که کودک نتواند آن را باز کند.

اتاق کار

لوازم اداری: لوازمی مثل کاتر، قیچی یا پاکت‌بازکن‌ها ممکن است باعث بریدگی انگشت‌های کوچک کودک شود.
راه‌حل: این وسایل را داخل کشوی میزتحریر که قفل دارد یا جایی دور از دسترس فرزندتان قرار دهید؛ اما آن‌ها را در جاهای بلند نگذارید چون افتادنشان نیز ممکن است خطرساز باشد.

سیم رابط: سیم رابط نیز مانند پریزهای برق ممکن است برای کودکان خطر برق‌گرفتگی داشته باشد.
راه‌حل: بهتر است از محافظ پوشاننده پریز استفاده کنید. این کار نه‌تنها از کودکتان در برابر برق‌گرفتگی محافظت می‌کند؛ بلکه از اینکه او ناگهان سیم را وقتی در حال کار کردن هستید از برق بکشد هم جلوگیری می‌کند.

مبلمان اداری: میز و صندلی اداری معمولاً دارای لبه‌های تیزی است که ممکن است به کودک نوپا آسیب برساند.
راه‌حل: از میز و به‌ویژه صندلی با لبه‌های گرد استفاده کنید یا لبه‌های تیز را با ابر نرمی بپوشانید.

کشوی کیبورد: حالت کشویی آن باعث می‌شود دست کودکان بین آن گیر کند.
راه‌حل: سعی کنید از میزهایی که کشوی کیبورد دارند، استفاده نکنید. اگر هم دارید، راهی برای قفل‌کردنشان پیدا کنید.

نقاط کور: وقتی حسابی سرگرم کار هستید، فرصت خوبی برای بچه‌ها است تا در جایی از اتاق کار پنهان شوند که برای شما نقطه کور حساب می‌شود.
راه‌حل: یک آینه بالای کامپیوتر نصب کنید تا بتوانید فرزندتان را هنگامی‌که پشت سرتان مشغول بازی است، ببینید.

سایر اتاق‌ها:

سطل زباله: زباله‌هایی که داخل سطل می‌ریزید پر از باکتری و آلودگی است و چون جای آن روی زمین است؛ حتماً در دسترس بچه‌ها قرار دارد.
راه‌حل: سطل زباله را داخل کابینت زیر سینک قرار دهید یا از سطل‌های دارای درپوش محکم استفاده کنید.

کیف‌دستی: اینکه داخل کیف‌دستی‌تان لوازم‌آرایشی، دارو یا پول خرد باشد به‌تنهایی چیز خطرناکی نیست؛ اما اینکه کیف را جایی بگذارید که دست کودک به آن برسد و هرکدام از این‌ها را بخورد خطرناک است!
راه‌حل: برای جلوگیری از این خطر بهتر است کیف‌دستی خود را داخل کمد، روی قفسه یا بالای جالباسی بگذارید.

اتاق‌های خالی: یکی از فضاهای موردعلاقه کودکان اتاق‌هایی است که از آن‌ها کمتر استفاده می‌کنید.
راه‌حل: پیشنهاد می‌کنیم از قفل کودک یا قلاب برای فضاهایی مانند انباری، زیرزمین، پارکینگ، بالکن و حمام استفاده کنید.
 


آلرژی در کمین بچه‌هایی که شیر خشک می‌خورند

آلرژی در کمین بچه‌هایی که شیر خشک می‌خورند

آلرژی در کمین بچه‌هایی که شیر خشک می‌خورند

بچه‌هایی که با شیرخشک تغذیه می‌شوند، بیشتر در معرض ابتلا به آلرژی قرار دارند. مطالعه تازه محققان دانشگاه نورث کالیفرنیا نشان داده است که تغذیه با شیر مادر باعث افزایش باکتری‌های روده نوزاد می‌شود که هضم غذای جامد را تسهیل می کنند. این در حالی است که تغذیه با شیشه می تواند باعث افزایش احتمال ابتلای نوزادان به دیابت، آلرژی، بیماری‌های قلبی و مشکلات گوارشی در آینده شود.
تغذیه نوزادان در چند ماه اول تولد تاثیر مهم زیادی بر مقدار و ترکیب و مقاومت باکتری‌های روده‌ای دارد که موقع تولد در بدنشان وجود ندارد و باید به مرور به وجود بیایند و رشد پیدا کنند.
این مطالعه تازه نشان می‌دهد که تغذیه کودک با شیر مادر باعث افزایش رشد باکتری‌ها در دستگاه گوارش نوزاد می‌شود و باعث می‌شود نوزاد شما راحت‌تر بتواند هضم غذای جامد را انجام دهد.

پروفسور آندرا آزکارت پریا از دانشگاه نورث کالیفرنیا می‌گوید: ما متوجه شدیم نوزادانی که شیر مادر می‌خورند، در دستگاه گوارششان تجمع میکروبی را دارند که آنها را برای معرفی غذای جامد آماده‌تر می‌کند.
به گفته این استاد دانشگاه، مرحله انتقال از شیر به غذای جامد برای بچه‌هایی که به طور کامل با شیر مادر تغذیه نشده‌اند، سخت‌تر است و این به دلیل میکروبیوم متفاوتی است که نسبت به بچه‌های شیر مادرخوار دارند. نتایج به دست آمده نشان می‌دهد میکروبیوم متفاوت بچه‌هایی که فقط با شیر مادر تغذیه نشده‌اند، باعث می‌شود این بچه‌ها با شروع غذای جامد در برنامه غذایی روزانه‌شان دچار درد معده و دردهای کولیکی و… شوند.
نتایج این مطالعه به تازگی در مجله journal Frontiers in Cellular and Infection Microbiology منتشر شده است، هشداری جدی در زمینه اهمیت میکروبیوم دستگاه گوارش در کمک به هضم مواد غذایی، مبارزه با عوامل بیماری‌زا و سایر عفونت‌هاست.

نویسنده دیگر این مقاله، پروفسور آماندا تامسون می‌گوید: نتایج این مطالعه تاکیدی بر توصیه‌های سازمان جهانی بهداشت برای تغذیه انحصاری با شیر مادر در شش ماه نخست زندگی کودکان است. گنجاندن شیر خشک در رژیم غذایی روزانه نوزادان باعث تغییر محتوای باکتریایی دستگاه گوارش این نوزادان می‌شود. این اتفاق حتی در مورد نوزادانی که در کنار شیر خشک از شیر مادر هم استفاده می‌کنند، می‌افتد. در حالی که تغذیه انحصاری با شیر مادر باعث می‌شود ورود به غذای کمکی برای نوزاد آسانتر و بدون عارضه‌تر باشد.

نتایج این مطالعه از بررسی 9 نوزاد سالم به دست آمده است که از 2 هفته پس از به دنیا آمدن تا 14 ماهگی تحت نظر بوده و نمونه مدفوع‌شان برای تجزیه و تحلیل محتوای باکتریایی دستگاه گوارش آنها مورد ارزیابی قرار گرفته است. بر اساس این نتایج، در چند ماه نخست زندگی تفاوت ملموسی میان میکروبیوم بچه‌هایی که شیر مادر می‌خورند و آنهایی که با شیر خشک تغذیه می‌شوند وجود دارد. ولی آنچه باعث شده این گروه تحقیقاتی شگفت زده شود، تغییرات ملموس مدفوع نوزادان پس از شروع غذای جامد بوده است؛ در مدفوع بچه‌هایی که با شیر مادر تغذیه می‌شوند 20 نوع آنزیم باکتریایی وجود دارد، در حالی که تعداد آنزیم‌ها در مدفوع نوزادانی که به صورت توام از شیر خشک و شیر مادر تغذیه می‌شوند، 230 نوع است که نشان دهنده تغییرات شدیدتر گوارشی این نوزادان در هنگام شروع غذای کمکی است.

بازی‌های مفید برای کودکان صفر تا 3 ماه

بازی‌های مفید برای کودکان صفر تا 3 ماه

بازی‌های مفید برای کودکان صفر تا 3 ماه

روی یک تشکچه دراز کشیده و غرق در دنیای خودش است و گاهی با گریه‌هایش، توجه شما را جلب می‌کند. بی‌خوابید، خسته‌اید و به یک لبخند و نگاه او محتاج؛ اما احساس می‌کنید تمام تلاش‌تان برای برقراری ارتباط با او، ناکام می‌شود و بازی‌هایی که برای سرگرم شدن کودک زیر سه ماه‌تان به آنها رو می‌آورید، توجه فرزندتان را جلب نمی‌کند.
همه بچه‌ها، با همه بازی‌ها ارتباط برقرار نمی‌کنند. شاید بازی که خواهر زاده‌تان را هیجان زده می‌کرده، برای کودک شما اهمیتی نداشته باشد. اما ناامید نشوید. گرچه گاهی باید بارها و بارها یک بازی را برای جلب توجه کودک انجام دهید، گاهی هم با انتخاب مسیری تازه و تغییر دادن نوع و رویه بازی‌ها، می‌توانید لبخند را بر لب و هیجان را در حرکات فرزندتان ببینید.
بهترین راه برای بازی کردن با فرزند زیر سه ماه‌تان درگیر کردن حواس اوست. لامسه، بویایی، شنوایی و بینایی فرزندتان، ابزارهای مناسبی برای شروع یک بازی هستند. بازی‌هایی که رشد حسی و حرکتی فرزندتان را در این دوره سه ماهه تقویت می‌کنند و مهارت‌هایش را تا پایان اولین فصل از زندگی‌اش بالا می‌برند.
توجه: بعید نیست که فرزندتان در اولین دوره انجام یک بازی، توجهی به آن نشان ندهد. اما ناامید نشوید. بازی را چند بار تکرار کنید و اگر پاسخی ندیدید، بازی دیگری را انجام دهید.

1. بازی با موسیقی

موسیقی‌های آرامش‌بخشی که صدای بلند درامز و گیتار الکتریک فضایشان را پر نکرده، می‌توانند آرامش فرزندتان را تامین کرده و به تقویت حواس او کمک کنند. اما برای بهره گرفتن از این نواهای آرامش بخش، نباید که تنها به پخش آنها اکتفا کنید. بلکه فرزندتان را در آغوش بگیرید و سعی کنید متناسب با نوای موسیقی، به این سو و آن سوی خانه حرکت کنید. حرکت آرام و موزونی که با موسیقی پخش‌شده هماهنگ هستند، می‌توانند زمینه‌ساز یک بازی دوست‌داشتنی شوند.

2. بازی با پارچه

کودک شما هر روز ساعت‌ها در آغوش، روی شانه یا پاهایتان است. شما می‌توانید از این فرصت برای انجام بازی استفاده کنید و حس لامسه، که در رشد مغز او تاثیر زیادی دارد را درگیر کنید. لباس‌هایی از جنس‌های مختلف بپوشید تا فرزندتان در زمان بودن در آغوشتان، بافت پارچه آنها را لمس کند. دامن حریر، بلوز کنفی، شال نخی و …، به فرزندتان فرصت لمس این پارچه‌های متفاوت را بدهید تا با کمکشان مهارت‌های حسی خود را افزایش دهد. شما می‌توانید با قرار دادن پارچه‌های مختلف در نزدیک دست‌های فرزندتان هم این فرصت را برای او فراهم کنید.

3. ترانه بازی

بچه‌ها در این دوره سنی، آسان‌تر از آنچه که فکرش را بکنید سرگرم می‌شوند. گاهی یک جمله یا شعر کوتاه می‌تواند بهانه بازی برای آنها باشد و با شنیدنش به وجد بیایند. پس یک ترانه ثابت را برای بازی کردن با فرزندتان انتخاب کنید. ترانه‌ای که ممکن است معنا و ساختار بسیار ساده‌ای داشته باشد و ساخته خود شما باشد. این ترانه می‌تواند تنها از چند بیت کوتاه تشکیل شود و با آهنگی خوشایند و ساده خوانده شود. سعی کنید در روز چند بار این ترانه را برای فرزندتان بخوانید و به او نشان دهید که وجود این شعر آهنگین، به معنای شروع بازی و سرگرمی است. قطعا این شعر با لالایی که برای فرزندتان می‌خوانید تفاوت می‌کند و در زمان متفاوتی به گوش او می‌رسد. گذشته از این، سعی کنید در این شعر نامی از فرزندتان را بیاورید تا به مرور با نام خود آشنا شده و از شنیدن مکرر آن در شعری که ساخته‌اید، احساس خوبی پیدا کند.

4. روسری بازی

درست است که هنوز فرزندتان به دوره اضطراب جدایی پا نگذاشته، اما با انجام بازی قایم باشک در همین سنین هم می‌توانید فرزندتان را سرگرم کرده، و هراس از طرد شدن را در او کاهش دهید. برای انجام این بازی ساده و سرگرم کننده، یک روسری بردارید، آن را در هوا بچرخانید و سپس روی صورت فرزندتان بیندازید. با این روش، او چند ثانیه از دیدن شما محروم می‌شود و سپس، نه تنها با کمک گرفتن از حرکات دست و بدنش برای کنار زدن آن تلاش می‌کند، بلکه با دوباره پیدا کردن شما، احساس امنیت و آرامش در او تقویت می‌شود. البته اگر فرزندتان در دفعات ابتدایی این بازی، از عهده کنار زدن روسری برنیامد، خودتان به آرامی به کمکش بروید و نگذارید با گم شدن زیر آن، احساس نگرانی و اضطراب کند.

منبع: babycenter