دسته: شیرخوارگی تا …

شکی نیست که واکسیناسیون می‌تواند جان میلیون‌ها نفر را نجات دهد. اما با این حال بیش از 19 میلیون کودک بدون واکسینه شدن در جهان وجود دارند که خطر ابتلا به بیماری‌های بالقوه مرگبار را با خود دارند. یک کودک از هر 10 کودک هرگز در زندگیش واکسینه نمی‌شود. به همین دلیل روز جهانی واکسیناسیون که 26 آوریل هر سال است، روزی است برای اطلاع رسانی درباره اهمیت واکسیناسیون و پیشگیری از بیماری‌هایی که می‌توان به راحتی از آنها جلوگیری کرد. اگر می‌خواهید بدانید در هر دوره از زندگی فرزندتان چه مراقبت‌هایی باید انجام دهید و چه واکسنی را چه موقع بزنید، اینفوگرافی زیر را با دقت بخوانید. حتی می‌توانید آن را چاپ کرده و به یخچالتان بزنید تا هیچ واکسنی یادتان نرود.

 

دغدغه والدین بعد از تولد نوزاد یکی دوتا نیست، همین که از کولیک نوزاد جان به در می‌برند نوبت به دندان درآوردنش می‌شود و همین موضوع می‌تواند از 6 ماهگی تا زمانی که دندان‌های دائمی جای دندان‌های شیری را بگیرند آنها را درگیر کند. اینفوگرافی زیر راهنمای مناسبی برای آن است که بدانید در هر دوره از زندگی کودک چه تعداد دندان درمی‌آورد و چطور باید آن را مدیریت کنند.

 

شیشه شیر از وسایلی است که در رشد و نمو نوزاد، صرف‌نظر از تغذیه با شیر مادر یا شیر خشک، نقش مهمی ایفا می‌کند؛ بنابراین انتخاب ‌شیشه شیر مناسب برای هر کودک از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. امروزه شیشه شیرها در انواع و اقسام طرح‌ها، رنگ‌ها، جنس‌ها و … در بازار موجود هستند. این موضوع والدین تازه‌وارد را دچار سردرگمی می‌کند. ازآنجایی‌که هر کودک با ویژگی‌های فیزیکی و رفتاری منحصربه‌فرد متولد می‌شود، شیشه شیر نیز باید منحصر به هر نوزاد انتخاب شود. این مقاله شمارا با انواع شیشه شیر و مزایا و معایب هر یک آشنا خواهد کرد.

انواع ‌شیشه شیر کدم‌اند؟

 ‌شیشه شیر با سر پهن

این نوع ‌شیشه شیر شباهت بیشتری به پستان مادر دارد؛ بنابراین حس طبیعی پستان را به کودک منتقل می‌کند. علاوه بر این، پهنای آن باعث می‌شود لب‌های کودک موقع مکیدن استراحت بیشتری داشته باشد. این شیشه شیر را می‌توانید در محدوده قیمت 40 تا 130 هزار تومان تهیه کنید. شيشه شير ميميجومی مدل 8FL OZ یکی از نمونه‌های مرغوب این نوع بطری است که قیمتی در حدود 130 هزار تومان دارد.

 ‌شیشه شیر ضد نفخ

این نوع شیشه شیر، انتخاب اول اغلب مادران است چراکه میزان نفخ و دل‌درد کودک را به حداقل می‌رساند. در تغذیه با ‌شیشه شیرهای معمولی، کودک مجبور است بعد از چند بار مکیدن برای ادامه انتقال شیر، دهانش را از روی سری شیشه بردارد تا هوا وارد شیشه شود و فشار منفی ایجادشده داخل شیشه جبران شود. این امر موجب می‌شود کودک همراه با شیر مقدار هوای بیشتری وارد معده خود کند. درحالی‌که ‌شیشه شیرهای ضد نفخ، مجهز به سیستم تهویه هوای داخلی و سوراخ‌هایی هستند که به‌طور خودکار هوا را وارد شیشه می‌کنند. درنتیجه با استفاده از آن‌ها کودک می‌تواند به‌راحتی به مکیدن شیر ادامه دهد و از نفخ در امان بماند. این شیشه شیر را می‌توانید در محدوده قیمت 20 تا 130 هزار تومان تهیه کنید. ‌شیشه شیر دکتر براونز مدل 92005 ظرفیت 270 میلی‌لیتر بسته 2 عددی یکی از نمونه‌های این نوع بطری است که قیمتی در حدود 100 هزار تومان دارد.

 ‌شیشه شیر ارتودنسی

سری این نوع ‌شیشه شیر دارای ویژگی‌های پستانک ارتودنسی است؛ به این صورت که در ابتدا صاف و در انتها کمی گرد است و در بعضی مدل‌ها از ابتدا تا انتها صاف و سربالا است. سری این شیشه شیر‌ به زبان اجازه حرکت می‌دهد و بر دندان‌ها و لثه‌ها فشار وارد نمی‌کند؛ بنابراین باعث اختلال در رشد دهان و فک نخواهد شد. موقع به دهان گذاشتن این ‌بطری باید توجه داشته باشید که سوراخ‌های آن به سمت سقف دهان قرارگرفته باشند. این شیشه شیر را می‌توانید در محدوده قیمت 10 تا 70 هزار تومان تهیه کنید. شيشه شير نيپ مدل 35015 ظرفيت 240 ميلی‌ليتر یکی از نمونه‌های پرفروش این نوع بطری است که قیمتی در حدود 33 هزار تومان دارد.
از دیگر ویژگی‌های ‌شیشه شیرها می‌توان به درجه‌بندی روی شیشه، درپوش، دسته و … اشاره کرد.
نکته: قبل از استفاده از ‌شیشه شیر جدید حتماً آن را با آب گرم و صابون شستشو دهید. بعد از شستشو نیز بهتر است آن را در دستگاه استریل بگذارید.

کدام جنس مناسب‌تر است؟

سری ‌شیشه شیر می‌تواند از مواد مختلفی تولیدشده باشد؛ ازجمله:

1.  سیلیکون

رایج‌ترین ماده برای تولید پستانک سیلیکون است. شستشوی سیلیکون آسان است و کمتر به خود بو می‌گیرد. این نوع سری را می‌توان در ماشین ظرف‌شویی شستشو داد، مگر اینکه خلاف آن روی بسته‌بندی محصول ذکرشده باشد. شیشه شیر با سری سیلیکون را می‌توانید در محدوده قیمت 5 تا 100 هزار تومان تهیه کنید. شيشه شير اونت مدل SCF627/17 ظرفيت 260 ميلی‌ليتر یکی از نمونه‌های این نوع بطری است که قیمتی در حدود 50 هزار تومان دارد.

2. لاتکس

این ماده نرمی و انعطاف‌پذیری بیشتری نسبت به سیلیکون دارد. به همین دلیل خیلی از کودکان آن را ترجیح می‌دهند؛ اما سری لاتکس به دلیل نرم بودن، زودتر کهنه و خراب می‌شود. همچنین بعضی از کودکان نسبت به آن آلرژی نشان می‌دهند. این نوع سری را نمی‌توان در ماشین ظرف‌شویی شستشو داد، مگر اینکه خلاف آن روی بسته‌بندی محصول ذکرشده باشد. شیشه شیر با سری لاتکس را می‌توانید در محدوده قیمت 20 تا 50 هزار تومان تهیه کنید. شيشه شير چيکو مدل 58532 ظرفيت 150 ميلی‌ليتر یکی از نمونه‌های این نوع بطری است که قیمتی در حدود 25 هزار تومان دارد.

جنس بطری ‌شیشه شیر 

پلاستیکی

این نوع ‌شیشه شیر، سبک و بادوام است اما باید بلافاصله بعد از خالی شدن شسته شود تا حالت چسبناک به خود نگیرد. شیشه شیر پلاستیکی را می‌توانید در محدوده قیمت 10 تا 130 هزار تومان تهیه کنید. شيشه شير چيکو مدل Travel ظرفيت 240 ميلی‌‌ليتر یکی از نمونه‌های این نوع بطری است که قیمتی در حدود 30 هزار تومان دارد.

شیشه‌ای:

بطری شیشه‌ای فاقد مواد هرگونه مواد مضر است اما نسبت به ‌شیشه شیر پلاستیکی وزن بیشتری دارد. همچنین خطر شکستن برای آن مطرح است. البته استفاده از محافظ پلاستیکی به دور آن، از خطر شکستگی می‌کاهد. بطری شیشه‌ای را می‌توانید در محدوده قیمت 15 تا 80 هزار تومان تهیه کنید. شيشه شير وی Wee مدل 876 ظرفيت 250 ميلی‌ليتر یکی از نمونه‌های این نوع بطری است که قیمتی در حدود 30 هزار تومان دارد.

سیلیکونی: ‌

شیشه شیر سیلیکونی بافتی نرم دارد؛ بنابراین برای شیر دادن به کودک موقع خواب گزینه مناسبی است. اگر کودک حین شیر خوردن خیلی زود به خواب می‌رود، مادر می‌تواند با فشار دادن این بطری مقداری شیر وارد دهان کودک کرده و به او یادآوری کند که هنوز شیرش تمام نشده است. شیشه شیر سیلیکونی را می‌توانید در محدوده قیمت 30 تا 50 هزار تومان تهیه کنید. ‌شیشه شیر سیلیکونی نرم 210 میل بی‌رنگ نابی Nuby یکی از نمونه‌های این نوع بطری است که قیمتی در حدود 50 هزار تومان دارد.

سایز سری ‌شیشه شیر را در نظر بگیرید

سری ‌شیشه شیر بر اساس سنین مختلف دارای سایزهای متفاوتی است. این سایز‌ها معمولاً در 4 گروه 0 تا 3 ماهه، 3 تا 6 ماهه، 6 تا 18 ماهه و 18 تا 36 ماهه تقسیم‌بندی می‌شوند. ‌شیشه شیر حتماً باید متناسب با سن کودک خریداری شود. در غیر این صورت ممکن است سلامتی او را به خطر بیندازد.

به‌شدت جریان ‌شیشه شیر توجه کنید

یکی از مسائلی که در مورد ‌شیشه شیر باید به آن توجه داشته باشید، میزان جریان خروج شیر از سری شیشه است. نوزادان بهتر است از ‌شیشه شیرهایی با جریان کند استفاده کنند. در غیر این صورت ممکن است درخطر خفگی قرار بگیرند. به نسبت بالا رفتن سن نوزاد می‌توان به‌تدریج از سری‌هایی با جریان بیشتر استفاده کرد. درواقع هر زمان که سرعت مکیدن کودک بالاتر برود و از مکیدن خسته شود، باید ‌شیشه شیر را با نوعی که جریان سریع‌تری دارد، تعویض کنید؛ اما اگر کودک موقع مکیدن شیر دچار سرفه شود باید از ‌شیشه شیرهایی با جریان کند‌تر برای او استفاده کنید.

نگران BPA و فتالات نباشید

امروزه ‌شیشه شیرها فاقد مواد مضری مثل BPA و فتالات هستند. بااین‌حال بهتر است موقع خرید به عبارت «فاقد BPA و فتالات» روی بسته‌بندی محصول توجه داشته باشید.

برای درست کردن غذای کودک لازم نیست تا یک آشپز حرفه‌ای باشید. شاید به نظر بیاید که قفسه‌های مغازه‌ها پر غذاهای آماده برای شیرخوارانی است که به تازگی غذا خوردن را شروع کرده اند. این غذاها در فرآیند تولید ویتامین‌ها و مواد مغذی خود را از دست می‌دهند و دیگر به آن خوشمزگی که نظر نوزادتان را جلب کنند و او را برای چشیدن طعم‌های جدید تحریک کنند، نیستند. بهتر است برای شیرخوارتان که تازه می‌خواهد غذا خوردن را شروع کند خودتان دست به کار شوید و غذاهایی درست کنید که بسیار آسان و ارزان تهیه می‌شوند و از غذاهای کمکی آماده در فروشگاه‌ها سالم‌تر و مغذی‌تر هستند.

آیا کودکم برای غذا خوردن آماده است؟

یکی از سوالاتی که ذهن مادران را به خود مشغول می کند این است که نوزادشان چه زمانی آمادگی خوردن غذاهایی جز شیر مادر را دارد. انجمن متخصصان اطفال آمریکا زمان شروع غذا دادن به کودکان را 6 ماهگی می‌داند. با این حال اگر کودک آمادگی لازم را داشت می‌توان از 4 ماهگی غذا دادن را آغاز کرد. بر اساس مطالعات منتشر شده در نشریه آلرژی و ایمنی بالینی، کودکانی که از 4 ماهگی غذا خوردن را شروع می‌کنند کمتر در معرض خطر آسم و آلرژی قرار می‌گیرند. اگر پزشکتان موافق است و نوزادتان ویژگی‌های زیر را دارد برای غذا خوردن آماده است:

• فرزندتان قادر است بر روی صندلی که پشتی دارد، بنشیند.
• گردن و سر کودک محکم است.
• کودک می‌تواند دهان خود را برای قاشق باز و بسته کند.
• کودک آمادگی جویدن دارد.
• برای گرفتن و خوردن خوراکی‌ها اشتیاق دارد.
• کودک بعد از شیر خوردن همچنان گرسنه است و به غذا خوردن علاقه نشان می‌دهد.

طرز تهیه غذای نوزاد 6 ماهه

در ابتدای غذاخوردن نوزادتان بهتر است از پوره‌ها استفاده کنید. این کار بهتان کمک می‌کند تا آلرژی فرزندتان را بفهمید. وقتی از تحمل معده کودکتان از این مواد غذایی مطمئن شدید می توانید از ترکیب آن‌ها با یکدیگر برای بهتر شدن مزه غذا نیز استفاده کنید.

پوره سیب

سیب یکی از بهترین گزینه‌هایی است که می‌توانید برای غذا دادن به کودکتان از آن استفاده کنید. این میوه حساسیت ایجاد نمی‌کند و بسیار مقوی است. برای تهیه پوره سیب، میوه را به قطعات کوچک تقسیم کرده و با شعله ملایم حدود 10 دقیقه بپزید تا جایی که مواد مغذی آن از بین نرود و فقط نرم شود. سپس با میکسر به صورت پوره در بیاورید. می‌توانید مقداری شیر مادر برای رقیق کردن پوره به آن اضافه کنید. به جای سیب می‌توانید از گلابی استفاده کنید.

پوره موز

یکی از غذاهای کمکی خوشمزه، پوره موز است که سرشار از پتاسیم و فیبر است. این میوه خوشمزه دارای آنتی اسید است و برای معده مشکلی ایجاد نمی‌کند. موز یکی از اولین و بهترین میوه‌هایی است که می‌شود به نوزادان 6 ماهه داد. البته در خوراندن این میوه زیاده‌روی نکنید چون باعث یبوست می‌شود. برای تهیه این پوره ساده، نصف موز را با چنگال له کنید و مقداری شیر مادر یا شیر خشک به آن اضافه کنید.

سرلاک برنج

غله برنج، یکی از رایج‌ترین غذاها برای کودکان است چون حساسیت‌زا نیست و به راحتی هضم می‌شود. تبدیل آن با یک بافت نازک به کودکان کمک می‌کند تا رژیم غذایی‌شان به راحتی از غذای مایع به غذای جامد تغییر پیدا کند. برای تهیه غله برنج به یک چهارم پیمانه، برنج قهوه‌ای، یک پیمانه آب و شیرمادر یا شیر خشک نیاز دارید.

• برنج را با میکسر پودر کنید.
• بگذارید آب بجوشد و برنج را به آن اضافه کنید و هم بزنید.
• اجازه دهید تا 10 دقیقه روی شعله ملایم بجوشد و همزدن را ادامه دهید تا بهم نچسبد.
• بعد از خنک شدن غذا، برای رسیدن به غلظت دلخواه شیر را اضافه کنید. این غذا را گرم به فرزندتان بدهید.

جو دو سر

برای تهیه این غذا، یک چهارم پیمانه جو دوسر را در میکسر پودر کنید و سپس در یک پیمانه آبی که جوش آمده بریزید و مدام هم بزنید تا بهم نچسبد. حدود 7-8 دقیقه روی شعله ملایم همزدن را ادامه دهید تا به خوبی بپزد. بعد از خنک شدن مقداری شیر خشک یا مادر به آن اضافه کنید و به فرزندتان بدهید.

پوره آووکادو

این میوه گوشتی خوشمزه با داشتن چربی‌های مناسب در رشد جسمی و ذهنی کودک موثر است. به علاوه بافت نرم آووکادو رسیده یکی از خوراکی‌های مورد علاقه کودکان است. می‌توانید آووکادو را برای نرم شدن کمی بخارپز کنید و سپس به صورت پوره در بیاورید.

پوره نخود فرنگی

با اینکه نخود فرنگی دانه‌های کوچکی دارد اما دارای مواد مغذی مانند ویتامین آ و سی، آهن، پروتئین و کلسیم است. پوست نخود فرنگی را بگیرید، آن را به حالت بخارپز، پخته و در میکسر پوره کنید.

پوره هویج

هویج به خاطر بافت نرم و مزه شیرینی که دارد یکی از طعم‌های محبوب برای کودکان است. بتاکاروتن، ویتامین آ و آنتی اکسیدان در هویج وجود دارد و در نتیجه غذایی مغذی برای کودکتان محسوب می‌شود. هویج‌ها را خرد کرده و در آب جوش بریزید تا بپزد و نرم شود. سپس به شکل پوره در بیاورید.

نکاتی که پیش از غذا دادن به کودک باید به خاطر داشته باشید:

• با غذاهای نرم و پوره آغاز کنید چون هضمشان راحت‌تر است.
• از قانون سه روز مهلت غذایی استفاده کنید. به این معنی که بین دو غذای جدید 3 روز صبر کنید تا اگر کودکتان به ماده غذایی آلرژی داشت، متوجه شوید.
• اگر کودکتان به غذایی حساسیت داشت، مصرف آن را قطع کنید.
• حتما به کودکتان در حالت نشسته غذا بدهید.
• به هیچ وجه شیر خشک یا شیرمادر را به غذایی که روی شعله است اضافه نکنید. زمانی که غذا آماده شد شیر را اضافه کنید.
• از مقدار کم شروع کنید و به تدریج میزان آن را افزایش دهید.
• نمک، عسل و شکر به غذای کودک اضافه نکنید.
• به زور غذای اضافی به کودک ندهید و در مورد دادن برخی مواد غذایی خاص تا پیش از یک سالگی دقت داشته باشید.
• بهتر است روز اول یک قاشق غذاخوری و در روز دوم و سوم یک قاشق غذاخوری به میزان غذای کودک اضافه کنید. (روز سوم، سه قاشق)
• موادی که نفخ ایجاد می‌کنند مانند پیاز، گندم، لبنیات، دانه‌ها، سبزیجات، حبوبات را در غذای کودک استفاده نکنید. بهتر است کودکتان از 8 ماهگی به بعد از این مواد استفاده کند.

اگر به تازگی مادر شده‌اید و به دنبال راهی برای آرام کردن نوزاد دلبند خود هستید، پستانک یکی از بهترین گزینه‌ها برای شماست. این وسیله از تحریک‌پذیری کودک می‌کاهد و گریه‌های گاه و بی‌گاه او را به حداقل می‌رساند. بسیاری از نوزادان علاقه دارند بعد از خوردن شیر یا هنگام تاب خوردن در گهواره و در آغوش کشیدن از پستانک استفاده کنند. تحقیقات علمی نیز نشان داده‌اند که استفاده از پستانک، خطر سندرم مرگ ناگهانی نوزاد در خواب را کاهش می‌دهد. امروزه پستانک‌ها در انواع و اقسام طرح‌ها، رنگ‌ها، جنس‌ها و … در بازار موجود هستند. این موضوع والدین تازه وارد را دچار سردرگمی می‌کند. از آنجایی که هر کودک با ویژگی‌های فیزیکی و رفتاری منحصر به فرد متولد می‌شود، پستانک نیز باید منحصر به هر نوزاد انتخاب شود. این مقاله شما را با انواع پستانک‌ها و مزایا و معایب هر یک آشنا خواهد کرد. به علاوه راهنمای کامل خرید شیشه شیر نیز به شما کمک می‌کند تا شیشه شیر مناسبی را برای فرزندتان انتخاب کنید.

انواع پستانک کدامند؟

هر پستانک از 3 قسمت تشکیل شده است؛ سری، صفحه محافظ و دستگیره. سری در دهان کودک قرار می‌گیرد و حالتی شبیه به نوک پستان مادر دارد. صفحه محافظ نیز با جلوگیری از فرو رفتن پستانک به دهان از خفگی کودک پیشگیری می‌کند. پستانک‌ها انواع مختلفی دارند؛ از جمله:

پستانک چند تکه

در این نوع پستانک، سری و صفحه محافظ و دستگیره به طور جداگانه تولید و روی هم سوار شده‌اند. اغلب پستانک‌های موجود در این دسته قرار می‌گیرند. قبل از استفاده از پستانک چند تکه توصیه می‌شود سری آن را با فشار دست بکشید تا از محکم بودن آن اطمینان حاصل کنید. اگر سری پستانک به راحتی با دست جدا شود، کودک را در خطر خفگی قرار خواهد داد. این پستانک را می توانید در رنج قیمت 2 تا 80 هزار تومان تهیه کنید. پستانک پنبه ريز مدل 4005E یکی از نمونه های پرفروش و ایرانی این نوع پستانک است که قیمتی در حدود 3 هزار تومان دارد.

پستانک یک‌تکه

در این نوع پستانک تمام قسمت‌ها به صورت یکپارچه در یک قالب تولید شده‌اند. بنابراین بخش‌های مختلف آن را نمی‌توان از هم جدا کرد. این نوع پستانک از لحاظ خطر خفگی، انتخاب مطمئن‌تری است. علاوه براین به دلیل سطح یکپارچه‌ای که دارد جرم و آلودگی کمتری به خود جذب می‌کند. این پستانک را می توانید در رنج قیمت 15 تا 30 هزار تومان تهیه کنید. پستانک چيکو مدل 34011 یکی از نمونه های پرفروش این نوع پستانک است که قیمتی در حدود 18 هزار تومان دارد.
 

پستانک ارتودنسی

سری این پستانک برخلاف پستاک‌های گرد و معمولی، در ابتدا صاف و در انتها کمی گرد است و در بعضی مدل‌ها از ابتدا تا انتها صاف و سربالا است. این پستانک‌ها به زبان اجازه حرکت می‌دهند و بر دندان‌ها و لثه‌ها فشار وارد نمی‌کنند. بنابراین باعث اختلال در رشد دهان و فک نخواهند شد. این پستانک را می توانید در رنج قیمت 3 تا 80 هزار تومان تهیه کنید. پستانک بيبی لند مدل 388 یکی از نمونه های پرفروش این نوع پستانک است که قیمتی در حدود 11 هزار تومان دارد.

پستانک فانتزی

امروزه پستانک‌های فانتزی بسیاری با شکل‌های مختلف در بازار موجود هستند. پستانک‌هایی به شکل سبیل و دندان و پستانک‌های عروسکی از گزینه‌های پرطرفدار به شمار می‌آیند. این پستانک‌ها، با هر بار دیدن کودک، لبخند را به لب‌های شما می‌آورند. این پستانک را می توانید در رنج قیمت 10 تا 20 هزار تومان تهیه کنید. پستانک ارتودنسی سبیل و لب Joyful Baby Pacifier مدل JBP1012 یکی از نمونه های این نوع پستانک است که قیمتی در حدود 9 هزار تومان دارد.
 

پستانک شب‌نما

پستانک‌ها به راحتی گم می‌شوند. پستانک‌های شب‌نما و رنگ‌ روشن خیلی راحت‌تر به چشم می‌آیند و پیدا می‌شوند. علاوه براین، پستانک شب‌نما موقع خواب روشنایی ضعیفی به اطراف ساطع می‌کند. خیلی از مادران معتقدند این ویژگی مانند چراغ خواب به خواب کودک کمک می‌کند. این پستانک را می توانید در رنج قیمت 30 تا 70 هزار تومان تهیه کنید. پستانک ارتودنسی شبرنگ 2 عددی دکتر براون طرح گوسفند یکی از نمونه های این نوع پستانک است که قیمتی در حدود 63 هزار تومان دارد.

 پستانک غذاخوری

با گذر از 6 ماهگی می‌توان با استفاده از پستانک غذاخوری، کودک را با طعم‌ها و مواد غذایی جدید آشنا کنید. برای مثال در فصل تابستان می‌توانید تکه‌های فریز شده میوه را در پستانک غذاخوری قرار دهید تا کودک همگام مکیدن آن از طعم و خواص میوه نیز بهره‌مند شود. این پستانک‌ها تعویض رژیم غذایی از رژیم مایع به جامد را نیز برای کودک تسهیل می‌کند. همچنین کثیف شدن لباس یا میز غذا را به حداقل می‌رساند. این پستانک را می توانید در رنج قیمت 10 تا 20 هزار تومان تهیه کنید. پستانک غذاخوری Wee یکی از نمونه های این نوع پستانک است که قیمتی در حدود 14 هزار تومان دارد.

بعضی از پستانک‌ها دارای قاب محافظ و بند حمل نیز هستند. این تجهیزات، نگهداری از پستانک را آسان‌تر می‌کنند. توجه داشته باشید که برای وصل کردن پستانک به کودک فقط از بند حمل مخصوص آن استفاده کنید. این بند توسط یک گیره به لباس کودک متصل می‌شود و او را در خطر خفگی قرار نمی‌دهد.

نکته: قبل از استفاده از پستانک جدید حتما آن را با آب گرم و صابون شستشو دهید. بعد از شستشو نیز بهتر است آن را در دستگاه استریل بگذارید.

کدام جنس مناسب‌تر است؟

سری پستانک می‌تواند از مواد مختلفی تولید شده باشد؛ از جمله:

سیلیکون

رایج‌ترین ماده برای تولید پستانک سیلیکون است. شستشوی سیلیکون آسان است و کمتر به خود بو می‌گیرد. این نوع سری را می‌توان در ماشین ظرفشویی شستشو داد، مگر اینکه خلاف آن روی بسته‌بندی محصول ذکر شده باشد. پستانک با سری سیلیکونی را می توانید در رنج قیمت 3 تا 80 هزار تومان تهیه کنید. پستانک يوميی مدل Orthodontic یکی از نمونه های پرفروش این نوع پستانک است که قیمتی در حدود 19 هزار تومان دارد.

 لاتکس

این ماده نرمی و انعطاف‌پذیری بیشتری نسبت به سیلیکون دارد. به همین دلیل خیلی از کودکان آن را ترجیح می‌دهند. اما سری لاتکس به دلیل نرم بودن، زودتر کهنه و خراب می‌شود. همچنین بعضی از کودکان نسبت به آن آلرژی نشان می‌دهند. این نوع سری را نمی‌توان در ماشین ظرفشویی شستشو داد، مگر اینکه خلاف آن روی بسته‌بندی محصول ذکر شده باشد. پستانک با سری لاتکس را می توانید در رنج قیمت 20 تا 30 هزار تومان تهیه کنید. پستانک چيکو مدل 38014 بسته 2 عددی یکی از نمونه های پرفروش این نوع پستانک است که قیمتی در حدود 20 هزار تومان دارد.

پلاستیک

از این ماده کمتر در تولید سری پستانک استفاده می‌شود. با این حال دوامش زیاد و شستشوی آن آسان است. خیلی از کودکان سری پلاستیکی را پس می‌زنند زیرا حس خوشایندی از آن دریافت نمی‌کنند. علاوه براین ممکن است بعد از مدتی روی سری آن خراش‌ها و ناهمواری‌هایی ایجاد شود و به بافت لطیف دهان کودک آسیب برساند. پستانک بيبی لند مدل 391 یکی از نمونه های پستانک با سری پلاستیکی است که قیمتی در حدود 5 هزار تومان دارد.

بهترین سن برای استفاده از پستانک

بعضی از متخصصان معتقدند قبل از استفاده از پستانک باید با رفتارهای کودک هنگام درد، نفخ، گرسنگی و خواب به خوبی آشنا شوید. همچنین بهتر است تا آغاز وزن‌گیری نوزاد (حداقل تا 10 روزگی) به او پستانک ندهید. درمورد نوزادانی که از شیر خشک تغذیه می‌کنند، نگرانی کمتری نسبت به پستانک وجود دارد. این نوزادان می‌توانند از همان روزهای اول تولد از پستانک استفاده کنند. اما نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند، بهتر است تا 6 هفتگی از پستانک استفاده نکنند. در غیر این صورت، تفاوت بین سری پستانک و پستان مادر ممکن است باعث گیج شدن نوزاد و اختلال در مکیدن شیر از پستان شود. لازم به ذکر است که استفاده از پستانک حداکثر تا 2 سالگی توصیه می‌شود.

چطور بفهمیم کودک به پستانک احتیاج دارد؟

برای تصمیم‌گیری راجع به این موضوع باید به رفتارهای نوزاد توجه کنید. مکیدن ‌شیشه‌شیر با علاقه (حتی در زمان خالی بودن)، به دهان گذاشتن سینه مادر بدون مکش شیر و مکیدن انگشتان دست و پا از جمله رفتارهایی هستند که وقت مناسب برای خرید پستانک را نشان می‌دهند. البته باید توجه داشت که بعضی نوزادان این علامت‌ها را از خود بروز نمی‌دهند. در این موارد فقط با آزمون و خطا می‌توانید به علاقه او نسبت به پستانک مطلع شوید. در صورتی که نوزاد از قرار دادن پستانک داخل دهان امتناع می‌کند، می‌توانید سری پستانک را به شیر مادر یا شیرخشک آغشته کرده و در دهانش بگذارید. در نهایت اگر کودک باز هم پستانک را پس بزند باید به انتخاب او احترام گذاشته و از راه دیگری برای آرام کردن استفاده کنید.

پستانک هر چند وقت یک بار باید تعویض شود؟

سری پستانک بعد از مدتی کهنه خواهند شد. زمان تعویض پستانک به میزان استفاده و شدت مکیدن نوزاد بستگی دارد. در صورت بروز هرگونه پارگی، سوراخ‌، تغییر رنگ، کش‌آمدگی، شل‌شدگی، چسبناک شدن (حتی بعد از شستشو) و جدا شدن بخش‌های مختلف باید پستانک را تعویض کرد. بی‌اهمیتی نسبت به این موارد، سلامت کودک را به خطر می‌اندازد.

سایز پستانک را در نظر بگیرید

پستانک‌ها براساس سنین مختلف دارای سایزهای متفاوتی هستند. این سایز‌ها معمولا در 4 گروه 0 تا 3 ماهه، 3 تا 6 ماهه، 6 تا 18 ماهه و 18 تا 36 ماهه تقسیم‌بندی می‌شوند. پستانک حتما باید متناسب با سن کودک خریداری شود. در غیر این صورت به آرام شدن کودک کمک نمی‌کند و ممکن است سلامتی او را به خطر بیندازد. صفحه محافظ پستانک نیز باید حداقل 4 سانتی‌متر بزرگ‌تر از عرض دهان او باشد. همچنین باید سوراخ‌هایی برای عبور هوا بر روی آن تعبیه شده باشد تا از حساسیت رطوبتی پوست کودک جلوگیری شود.

نگران BPA و فتالات نباشید

امروزه پستانک‌ها بدون استفاده از مواد مضری مثل BPA و فتالات تولید می شوند. با این حال بهتر است موقع خرید به عبارت «فاقد BPA و فتالات» روی بسته‌بندی محصول توجه داشته باشید.

آبله مرغان منجر به بروز برخی مشکلات از جمله تب بالا و جوش‌های قرمز روی بدن می‌شود. ویروس این بیماری فوق العاده مسری است و میتواند گسترش پیدا کند. اما میزان عفونت آبله مرغان به دلیل واکسیناسیون چندان زیاد نیست و نوزاد خیلی زود بهبود پیدا می‌کند. اما این بیماری چیست و چه مراقبت‌هایی نیاز دارد؟ و آیا اصلا می‌شود از آن جلوگیری کرد؟ در ادامه پاسخ این سوال‌ها را می‌خوانید.

چه چیزی باعث آبله مرغان می شود

آبله مرغان که به آن واریسلا نیز می‌گویند توسط ویروس واریسلا- زوستر ایجاد می‌شود که از خانواده ویروس هرپس است. این بیماری در افراد بالای 50 سال شیوع زیادی دارد. هرچند این بیماری اغلب در قشر جوان بروز می‌کند، براساس آمار مرکز کنترل بیماری‌های ایالات متحده این بیماری می‌تواند کودکان و نوزادان را نیز تحت تاثیر قرار دهد.

نوزاد چطور مبتلا به آبله مرغان می شود

نوزاد زمانی که در معرض ویروس واریسلا قرار می‌گیرد مبتلا به آبله مرغان می‌شود. یک نوزاد به روش‌های زیر در معرض ویروس قرار میگیرد:

• زمانی که نوزاد توسط فردی که این بیماری را دارد لمس شده یا نگهداری شود.
• استنشاق قطرات عطسه یا قرار گرفتن در تماس با بزاق فردی که آبله مرغان دارد.
• تماس با اقلام شخصی فرد آلوده مانند ظروف، اسباب بازی و …

علائم آبله مرغان نوزاد

دوره انکوباسیون ویروس واریسلا بین 10 تا 21 روز است. این به آن معناست که کودک می‌تواند 21 روز بعد از قرار گرفتن در معرض ویروس علائم را نشان دهد. بثورات قرمز از علائم اولیه آبله مرغان است. بثورات برای اولین بار در سر و صورت ظاهر می‌شود و در نهایت در سراسر بدن گسترش می‌یابد. بثورات در 5 مرحله ایجاد می‌شود و هر کدام به مدت 24 ساعت طول می‌کشد. این 5 مرحله عبارتند از قرمزی، ایجاد حباب‌های آبدار، حباب‌های ابری، باز شدن زخم و ایجاد پوسته‌های خشک قهوه‌ای. مجموعه جدیدی از بثورات 4 تا 5 روز بعد دوباره ظاهر می‌شود. بنابراین شما ممکن است هر 5 مرحله را در قسمت‌های مختلف بدن ببینید. ضمن آنکه نوزاد تب بالای 38 درجه نیز دارد.

• علائم سرماخوردگی مانند آبریزش بینی، سرفه و عطسه
• درد شکم دائمی یا مکرر و کاهش اشتها
• بدن درد و خستگی عمومی نیز در نوزاد دیده می‌شود

این علائم تهدیدکننده زندگی نیست اما باید به پزشک مراجعه شود

تشخیص آبله مرغان در نوزادان

پزشک متخصص با دو روش می‌تواند بیماری را تشخیص دهد؛ یکی مشاهده است که پزشک از طریق بررسی بثورات به وجود آبله مرغان پی می‌برد. روش دوم آزمایش خون است که در صورتی که پزشک درباره تشخیص قطعی مردد باشد آن را تجویز می‌کند.

درمان آبله مرغان در نوزادان

آبله مرغان نیازی به درمان‌های پزشکی ندارد زیرا آبله مرغان یک بیماری ویروسی است و بنابراین هیچ درمان پزشکی ویژه‌ای ندارد. باید منتظر باشید سیستم ایمنی نوزاد این ویروس را از بین ببرد. پزشک ممکن است به نوزاد آنتی هیستامین تجویز کند تا خارش را کاهش دهد. با این حال برخی داروهای ضدویروسی وجود دارد که برای نوجوانان و افراد بزرگسال تجویز می‌شود که در صورت داشتن شرایط آلرژیک مانند اگزما و آسم قطعا باید تجویز شود. بدون دارو کودک مبتلا به آبله مرغان طی 5 تا 10 روز از اولین ظهور علائم بهبود می‌یابد.

کمک والدین به نوزاد مبتلا به آبله مرغان

شما می‌توانید اقدامات زیر را برای سرعت بخشیدن به بهبود نوزاد انجام دهید:

استراحت مناسب

مانند هرگونه بیماری ویروسی دیگر در آبله مرغان نیز استراحت به سرعت بهبود کمک می‌کند. بنابراین اجازه دهید کودک بخوابد.

مایعات زیاد

به تغذیه با شیر مادر همچنان ادامه دهید. اگر کودک بالای یک سال است میتوانید مواد غذایی مانند آب مرغ و سوپ عدس را به او بدهید. رژیم غذایی مایعات می‌تواند به تغذیه کودک کمک کند زیرا غذاهای جامد به دلیل درد و زخم معده به سختی قابل خوردن است.

کوتاه کردن ناخن‌ها

کودک به دلیل خارش بثورات مدام می‌خواهد آنها را با ناخن دستکاری کند بنابراین برای پیشگیری از این اتفاق بهتر است ناخن‌های کودک را کوتاه کنید تا آسیبی به خود نزند.

حمام اسفنجی خنک

استفاده از آبی که در دمای اتاق قرار دارد به صورت روزانه برای شستشوی کودک می‌تواند به کاهش شدت خارش کمک کند.

می توان از آبله مرغان نوزاد جلوگیری کرد

واکسن آبله مرغان می‌تواند کودک را در مواجهه با ویروس محافظت کند. اما سایر اقدامات درمانی دور نگهداشتن نوزاد از افراد آلوده است و البته حفظ بهداشت عمومی. محیط اطراف کودک را تمیز نگهدارید و مدام دستهای خودتان را بشویید و اسباب بازی‌های کودک را تمیز کنید زیرا ویروس‌ها می‌توانند در سطوح بی‌جان همچنان زنده بمانند. گفتنی است نوزادانی که واکنش شدید به عوارض واکسن نشان می‌دهند نمی‌توانند دور دورم واکسن را دریافت کنند. نوزادان مبتلا به ایدز به دلیل سیستم ایمنی ضعیف نمی‌توانند واکسن دریافت کنند. همچنین نوزادان سرطانی یا آنهایی که حساسیت دارند قادر به دریافت واکسن نیستند.
 

روزهای اول به دنیا آمدن نوزاد به عنوان یک موجود شگفت انگیز، توام با هیجان زیادی است. بسیاری از مسائلی که قبلا ظاهرا چیز مهمی نبوده اکنون بسیار پیچیده به نظر می‌رسد. برای حفظ و ارتقا سطح سلامت و رشد و تکامل نوزاد توصیه‌هایی وجود دارد که در اینجا نکاتی از طب سنتی ایرانی بیان می‌شود.

فوت و فن‌های تغذیه نوزاد

اولین چیزی که به نوزاد باید داده شود شیر مادر است، شیر مادر باعث لینت طبع نوزاد شده و به دلیل جذب راحت، سبب تقویت او می‌شود. طول مدت شیر خوردن و تعداد آن باید بر حسب قوت نوزاد باشد ولی برای راحتی مادر و تنظیم هضم و خواب نوزاد بهتر است با نظم باشد.

• برای تشخیص مناسب بودن شیر از نظر کیفیت و کمیت در 6 ماه اول بعد از تولد مدام باید کودک را وزن کرد و تحت نظر گرفت.
• غذای مادر هم خصوصیت خاصی ندارد، مقدار آن کافی و خوب و سریع الهضم باشد.
• بهترین شیر، شیر مادر است؛ حتی اگر پستان بی‌شیر باشد و نوزاد آن را بمکد برای نوزاد مفید خواهد بود.
• صبح‌ها بهتر است قبل از شیردادن، مادر کمی شیرش را بدوشد و دور بریزد و سپس به نوزاد خود شیر بدهد.

بعد از 7-6 ماهگی به محض بیرون آمدن دندان‎‌های شیری کودک، باید غذای کمکی را شروع کرد و صبح و عصر حریره رقیقی به کودک داد و کم کم بر غلظت و مقدار آن افزود و نیز می‌توان آبگوشتی که نان در آن تکه شده باشد را کم کم به خردسال داد.

فوت و فن‌های شستشوی نوزاد

• بدن نوزاد باید از خشکی و جریان هوا دور باشد؛ برای شروع شستشو، اول به بدن نوزاد نمک بمالند و بعد اورا بشویند. کسی که نوزاد را شستشو می‌دهد باید به این مسئله توجه کند که آّب در گوش نوزاد نرود.
• در طب سنتی ایرانی توصیه شده در آبی که نوزاد با آن شستشو می‌شود قسط و سماق و شمبلیله و آویشن جوشانده شده باشد. بعد از شستشو باید با پارچه نرمی نوزاد را خشک کرده و بدن اورا گرم نگه داشت.
• نوزاد در معرض باد و هوای سرد در محل حمام نباشد. نباید او را در حمام زیاد نگه داشت تا صورتش سرخ شود. بهترین زمان حمام بعد از خواب طولانی است؛ چون اکثرا نوزادان شب، طولانی می‌خوابند بهترین زمان حمام، صبح اول وقت است.
• تا 40 روزگی بهتر است روزی یک بار نوزاد را به حمام ببرند، در هوای گرم تا روزی 3-2 بار هم می‌توان نوزاد را شستشو داد؛ بعد از 40 روزگی هر 7 روز یکبار حمام بردن نوزاد کافی است در تابستان بهتر است هفته‌ای دو بار نوزاد را شستشو بدهید.
• در هوای گرم، بهتر است آب نیم گرم و در هوای سرد، آب متمایل به گرمی باشد.
• در طب سنتی ایران بعد از حمام روغن مالی توصیه شده است؛ باید دقت کرد موقع روغن مالی تا وقتی محل ناف نوزاد خشک نشده روغن به آن ناحیه مالیده نشود.
• در طب سنتی توصیه شده پسر تا 4 ماه با روغن گاو یا روغن دنبه یا پیه تازه و دختر تا 2 ماه با روغن بنفشه یا روغن بادام روغن مالی شود؛ بعد از گذشت این زمان، 4 تا 7 روز یک بار روغن مالی کافی است.

فوت و فن‌های خواباندن نوزاد

• عضلات پشت در دو طرف مهره‌ها آرام با روغن ماساژ داده شود تا اگر به دلیل خوابیدن مدام به پشت، گرفتگی و کوفتگی در آن ناحیه ایجاد شده باشد، رفع شود. بسیار اتفاق افتاده که نوزاد گریه و زاری زیادی کرده و با مالیدن این ناحیه آرام خوابیده است.
• در طب سنتی ایرانی توصیه شده که به آرامی مثانه نوزاد را نیز ماساژ دهند.
• نوزاد در طول یک ماه اول زندگی از لمس کردن و ماساژ ملایم بسیار لذت می‌برد و این کار به او آرامش می‌دهد.
• توصیه شده بینی نوزاد همیشه تمیز نگه داشته شود که کیپ شدن بینی، سبب تنگی نفس و خشکی حلق او نشود.
• در طب سنتی توصیه شده که تا 4-3 ماهگی نوزاد را قنداق کرده تا از اعضا محافظت شود و نوزاد با جنبانیدن دست و پا به سایر اعضایش آسیب نرساند.

فوت و فن‌های محل نگهداری نوزاد

• بهتر است سر نوزاد موقع خواب کمی بلندتر باشد و در گهواره آرام تاب داده شود.
• پوشاندن کلاه نرم و گرم از توصیه‌های اکید طب سنتی است.
• خانه‌ای که نوزاد در آن است باید نور معتدل متمایل به تاریکی داشته باشد چون در نور قوی چشم نوزاد آسیب می‌بیند. در آن خانه صدای بلند نباید شنیده شود.
• بعد از 3 روز می توان با لحن خوش برای نوزاد آواز خواند، نوزاد از صداهای ملایم لذت می‌برد و آرام می‌شود.

دوران نوزادی با تمام سوالات و ابهامات به سرعت می‌گذرد و خاطره و تجربه شیرینی را به یادگار می‌گذارد ولی حواسمان باید باشد که نادیده گرفتن مسائل کوچکی مثل بد شیر خوردن نوزاد، مکیدن ضعیف او، زردی، بیحالی نوزاد و دفع ادرار و مدفوع کم و ….. می‌تواند عوارض جبران‌ناپذیری به جا بگذارد بنابراین در صورت بروز هر مشکلی برای نوزادتان حتما برای اطمینان از بی‌خطر بودن آن مسئله با پزشک مشورت کنید.

از شش ماهگی به بعد که قرار است دادن غذای کمکی به کودک شروع شود، زندگی مادرها هم کمی سخت‌تر و ذهنشان درگیرتر می‌شود. از کی باید شروع کنید؟ از چه غذایی شروع کنید؟ هر بار چقدر غذا به کودک بدهید؟ از کجا بفهمید تا کی باید به کودک غذا بدهید و… . اگر این سوالات ذهن شما را هم مشغول کرده، ادامه مطلب را از دست ندهید.

از چه زمانی باید دادن غذای کمکی را به شیرخوار شروع کنیم؟

بعضی متخصصان توصیه می‌کنند در فاصله 4 تا 6 ماهگی هر زمانی که کودک آماده بود، دادن غذای کمکی به او را شروع کنید. تا آن زمان شیر مادر یا شیر خشک می‌تواند نیازهای تغذیه‌ای کودک شما را برطرف کند. یادتان باشد تا پیش از 4 ماهگی کودک نمی‌تواند بدون اینکه در معرض خطر قرار بگیرد، غذاهای جامد را ببلعد و دستگاه گوارش او آمادگی هضم این مواد غذایی را ندارد. با این حال این نکته را نیز در نظر داشته باشید که سازمان جهانی بهداشت و کارشناسان بخش تغذیه با شیر مادر انجمن متخصصان اطفال آمریکا توصیه می‌کنند کودکان تا شش ماهگی منحصرا با شیر مادر تغذیه شوند.

از کجا بفهمید نوزاد برای شروع غذای کمکی آماده است؟

• اگر یا چند مورد از علائم زیر را در کودکتان دیدید می‌توانید به مرور دادن غذای کمکی را به او شروع کنید:

• اگر کودک می‌تواند سرش را صاف و مستقیم نگه دارد.

• اگر وقتی مراقبت می‌شود می‌تواند بنشیند چون برای اینکه بتواند غذا را به درستی ببلعد باید بتواند صاف بنشیند.
• اگر کودک به جای اینکه غذا را به سمت بیرون بدهد، می‌تواند با زبانش غذا را به سمت عقب ببرد.
• اگر افزایش وزن قابل توجهی داشته است.
• اگر نسبت به غذای جامد کنجکاو است.

چطور غذای کمکی را شروع کنید؟

کودکان در این سن و سال اگرچه از نظر نیازهایشان شبیه به هم به نظر می‌رسند اما واقعیت آن است که برای شروع غذای جامد هر کودکی با کودک دیگر متفاوت است. البته اغلب نوزادان می‌توانند خوردن غذای کمکی را با پوره‌های متشکل از یک نوع ماده اولیه بدون اینکه به آن شکر یا نمک اضافه شده باشد، شروع کنند.
اگر نوزاد را با شیر خودتان تغذیه می‌کنید بر اساس دستورالعمل‌های انجمن متخصصان اطفال آمریکا، گوشت باید جزو اولین مواد غذایی باشد که به عنوان غذای تکمیلی به کودک می‌دهید زیرا گوشت قرمز، مرغ، بوقلمون …. به جایگزین شدن ذخایر آهن در بدن کمک می‌کند که از شش ماهگی به بعد سطح آن در بدن کودک کاهش پیدا می‌کند. سایر مواد غذایی مناسب برای شروع غذای کمکی شامل کدو، کدو حلوایی، سیب زمینی، سیب زمینی شیرین و… است. در آمریکا در ماه هفتم دادن میوه‌هایی مانند موز، هلو و گلابی نیز به صورت پوره شده به کودک شروع می‌شود.

غذای کمکی برای نوزاد 7 ماهه

هفته اول: یک قاشق چای‌خوری فرني آرد برنج، یک قاشق چای‌خوری حريره بادام
بهتر است اگر قبل از شش ماهگی دادن غذای کمکی را شروع کردید هر قاشق چای‌خوری را با 4-5 قاشق چای‌خوری شیر مادر یا شیر خشک مخلوط کنید تا غذا رقیق‌تر شود.
هفته دوم: ادامه برنامه قبلي + 1 قاشق چای‌خوری سوپ تهیه شده با گوشت یا مرغ و…
هفته سوم: ادامه برنامه قبلي + 1 قاشق چای‌خوری پوره انواع سبزی‌ها مثل هویج، سیب‌زمینی، جعفری، گشنیز، کرفس، لوبیا سبز و…
هفته چهارم: ادامه برنامه قبلی (در این زمان می‌توانید به مرور میزان مصرف غذا را تا یک قاشق غذاخوری افزایش دهید.)

غذای کمکی برای نوزاد 8 ماهه

زرده تخم ‌مرغ، ماست بدون شکر، پنير پاستوريزه که نمک آن گرفته شده است، خرمای بدون پوست و نرم شده، میوه و آب میوه طبیعی، حبوباتی مانند عدس و ماش و انواع نان در این ماه مجاز است.

• هفته اول: یک نخود زرده تخم مرغ سفت شده (تا پایان ده روز کودک باید بتواند یک زرده تخم مرغ را به صورت کامل میل کند و از آن به بعد می‌توانید روزی نصف زرده تخم مرغ در وعده صبحانه به او بدهید.)
• هفته دوم تا چهارم: به تدریج سوپ‌های نوزاد را با اضافه کردن بلغور یا حبوبات متنوع کرده و میوه‌های غیر حساسیت‌زا را به صورت نرم به او بدهید. در این مرحله کودک می‌تواند تا روزی 60 سی‌سی آب میوه طبیعی بخورد.

کودک در ماه هشتم می‌تواند تا روزی 10 قاشق چای‌خوری غلات پخته، روزی 3-4 قاشق چای‌خوری میوه و سبزی‌های پخته شده مصرف کند که البته این مقادیر باید در چندین وعده به کودک داده شود.

غذای کمکی برای نوزاد 9 و 10 ماهه

کته نرم همراه با گوشت سفید یا قرمز، بیسکوییت‌های ساده، نخود و لوبیا، جوانه گندم، خرما و میوه‌های نرم شده، ماکارونی و رشته‌فرنگی، نان و… در این مرحله مجاز است که باید 3-4 وعده در روز به کودک داده شوند. با توجه به اینکه کودک به راحتی می‌تواند یک تکه نان یا غذاهای مشابه را در دست بگیرد، این ماه‌ها زمان مناسبی برای دادن غذاهای انگشتی به اوست.

غذای کمکی نوزاد از 11 ماهگی به بعد

در این زمان رژیم غذایی کودک متنوع‌تر شده و شما به مرور می‌توانید دادن شیر، بستنی، ماهی، تخم مرغ آب پز، چغندر، شلغم، اسفناج و… را به او شروع کنید. اگرچه در تمام این ماه‌ها اضافه کردن شکر و نمک به غذای کودک به هیچ‌وجه توصیه نمی‌شود.

حساسیت غذایی نوزادان به غذای کمکی

غذاهایی که به طور معمول در شروع ماه هفتم به کودک داده می‌شود و معمولا غنی از آهن است معمولا حساسیت‌زا نیستند اما به هر حال لازم است از مقادیر بسیار کم دادن غذای کمکی را شروع کنید و مراقب کوچک‌ترین علائم حساسیت غذایی باشید. سپس سراغ غذاهایی بروید که احتمال ایجاد حساسیت توسط آن‌ها بیشتر است از جمله گندم، سویا، تخم مرغ، ماهی، کره بادام زمینی و… . متخصصان انجمن متخصصان اطفال می‌گویند اگر دادن این مواد غذایی از حوالی شش ماهگی شروع شود احتمال ایجاد حساسیت در کودک نیز کاهش پیدا می‌کند.

چطور ریسک حساسیت غذایی را کاهش دهیم؟

البته اگر کودک شما در یکی از گروه‌های زیر قرار می‌گیرد، بهتر است از شروع غذاهای کمکی که احتمال ایجاد حساسیت را بالا می‌برند تا زمان مشورت با پزشک خودداری کنید:

• اگر فرزند بزرگ‌ترتان به بادام زمینی حساسیت دارد.
• اگر کودک شما علی رغم رژیم درمانی پزشک متخصص اطفال، دچار اگزمای متوسط تا شدید است.
• اگر کودک شما در هنگام شروع غذای تکمیلی دچار واکنش آلرژیک شده است.

علائم حساسیت‌های غذایی در شیرخواران چیست؟

اگر کودک نسبت به غذای خاصی حساسیت نشان دهد، علائم این حساسیت چند دقیقه یا چند ساعت بعد از خوردن غذا شروع می‌شود. این علائم شامل تهوع، استفراغ، اسهال و… است و در صورت وجود این علائم باید به پزشک مراجعه کرد. اما اگر کودک دچار خس خس یا سختی در تنفس شده یا صورتش شروع به متورم شدن کرد باید فورا با اورژانس تماس بگیرید چون جان کودک در معرض تهدید قرار دارد.

آیا با وجود دادن غذای کمکی نوزاد همچنان به شیر احتیاج دارد؟

بله تا پایان یک سالگی شیر مادر یا شیر خشک غذای اصلی کودک شماست که انرژی، ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز او را تامین می‌کند. در این مرحله غذای کمکی نمی‌تواند جایگزین مواد مغذی موجود در شیر شود.

چند بار در روز باید به کودک غذای جامد بدهید؟

در ابتدای شروع غذای کمکی، دادن یک وعده غذای جامد و نیمه جامد به او کافی است و پس از آن در روزهای پایانی ماه هفتم می‌توانید این عدد را به سه وعده در روز برسانید. در 8-9 ماهگی تا ماه یازدهم کودک به سه تا 4 وعده غذای جامد در روز نیاز دارد و از ماه یازدهم به بعد باید روزی 5 وعده غذای جامد به او داده شود.
 

شیرخوارانی که غذا خوردن را به‌تازگی شروع کرده‌اند و در ماه هفتم زندگی‌شان هستند می‌توانند خوردن پوره‌های غلیظ‌تر را تجربه کنند. در این مرحله می‌توانید از ترکیب دو یا چند ماده غذایی در غذای کمکی نوزاد استفاده کنید ولی پیش از آن اطمینان داشته باشید که به این مواد حساسیت نداشته باشد. بعد از طرز تهیه چند دستور غذایی برای نوزادان 4-6 ماه در ادامه چند دستور برای شیرخواران 7-9 ماه آمده است:

طرز درست کردن فرنی برای کودک

این غذا یکی از غذاهای محبوب و قدیمی در بین ایرانیان است. برای تهیه فرنی خوشمزه برای نوزادتان می‌توانید از یک قاشق مربا‌خوری آرد برنج، نصف قاشق مرباخوری شکر ،5 قاشق مرباخوری شیر و کمی آب استفاده کنید. بهتر است از شیر مادر استفاده کنید.
تمامی مواد به‌جز شیر را روی حرارت قرار می‌دهیم تا مخلوط شوند. سپس شیر را به آن اضافه می‌کنیم تا به قوام موردنظر برسد. همچنین می‌توانید شیر مادر را بعدازاینکه تمامی مواد با یکدیگر به غلظت لازم رسیدند، به آن اضافه کنید. در دفعات اول بهتر است غلظت آن کمی از شیر مادر بیشتر باشد و در دفعات بعدی به غلظت فرنی واقعی نزدیک شود.

پوره موز و انبه برای کودک

این دو میوه طبع گرمی دارند و با داشتن طعمی دوست‌داشتنی برای شیرخوار شما مفید هستند. برای تهیه این پوره به روش زیر اقدام کنید:

• یک عدد انبه و یک عدد موز را پوست بکنید.
• داخل مخلوط‌کن بریزید تا بافت آن یکدست شود.
• متناسب با توانایی جویدن فرزندتان غلظت آن را با آب، شیر خودتان یا شیر خشک تغییر دهید.
• این پوره را تا 3 روز در ظرفی که محکم در آن را بسته‌اید در یخچال و تا سه ماه می‌توانید در فریزر نگهداری کنید.

پوره هلو

هلو نیز از آن میوه‌های خوش‌طعم و عطر است. این میوه را می‌توانید به‌صورت مجزا پوره‌کنید یا همراه میوه‌هایی مانند زردآلو. برای تهیه این پوره روش زیر را در پیش بگیرید:

• در ابتدا هلو را بلانچ کنید؛ یعنی یک دقیقه در آب جوش بیندازید و سپس خارج کنید تا خنک شود.
• هلو را پوست بگیرید و به قطعات 2.5 سانتی خردکنید.
• سپس در داخل قابلمه و در سبد بخارپز قرار دهید تا بپزد. بسته به میزان رسیدگی میوه تا 10 دقیقه زمان می‌برد.
• هلو را خارج کرده و آب مانده در ظرف را نگه‌دارید.
• بعد از خنک شدن آن را در غذا ساز بریزید و پوره‌کنید. برای رقیق‌تر کردن پوره، از آب هلویی که در قابلمه مانده یا شیر استفاده کنید.

پوره گوشت بوقلمون یا مرغ

پروتئین نیز مانند سایر مواد غذایی برای بدن شیرخواران نیاز است. این پوره برای نوزادان بالای 6 ماه مناسب است. برای تهیه این غذا روش زیر را در پیش بگیرید:

• 250 گرم گوشت چرخ­کرده مرغ یا بوقلمون را در ماهی‌تابه موردنظر بر روی شعله ملایم قرار دهید و سه قاشق غذاخوری آب به آن اضافه کنید.
• با یک قاشق چوبی گوشت را هم بزنید تا زمانی که رنگ گوشت عوض شود و به‌طور کامل بپزد.
• اجازه دهید گوشت خنک شود و بعد در غذا ساز بریزید تا مخلوط شود.
• برای رقیق‌تر شدن به آن آب یا شیر اضافه کنید.
• به همراه این غذای کمکی می‌توانید از پوره میوه یا سبزیجات نیز استفاده کنید.

پوره کدوسبز

کدوی سبز یکی از موادی است که به کمک آن می‌توانید فرزندتان را با طعم سبزیجات آشنا کنید. وقتی پوره کدو را درست می‌کنید به دلیل دارا بودن آب در بافت خود، نیازی به اضافه کردن آب به پوره ندارید. می‌توانید این پوره را با توجه به قدرت جویدن فرزندتان با سایر سبزیجات مانند سیب زمینی یا پوره جو دوسر ترکیب کنید. برای تهیه این پوره مطابق دستور زیر عمل کنید:

• یک عدد کدوی سبز را پوست بکنید و خردکنید.
• در داخل قابلمه‌ای آب ریخته و با قرار دادن سبد بخارپز، کدوها را بپزید.
• بعد از حدود 5 دقیقه که کدو نرم شد آن را خارج کرده و اجازه دهید خنک شود.
• در داخل غذا ساز آن را میکس کنید. غلظت آن برای فرزندتان مناسب است.

زرده تخم مرغ

از پایان 7 ماهگی می‌توانید از زرده تخم مرغ به‌عنوان یک ماده مغذی که در رشد مغز او مؤثر است، استفاده کنید. برای درست کردن این غذای سبک که می‌تواند آهن لازم را به بدن نوزادتان برساند، یک عدد تخم مرغ را آب‌پز کنید تا زرده سفت شود و آن را باکمی شیر مادر مخلوط‌کنید. البته نباید تمام زرده را در یک وعده به او بدهید، چون حجم آن زیاد است.

پوره مرغ و سیب زمینی

برای اینکه طعم‌های جدید را به نوزادتان بچشانید می‌توانید از گوشت مرغ نیز در غذای او استفاده کنید. گوشت می‌تواند پروتئین و آهن را به بدن نوزادتان برساند. برای تهیه این پوره مقداری گوشت مرغ چرخ شده را با یک سیب زمینی پخته‌شده میکس و پوره‌کنید.

پوره کدو حلوایی و گلابی

این دستور ساده و خوشمزه سرشار از بتاکاروتن، آهن، پتاسیم، ویتامین E و C است. برای تهیه پوره کدو حلوایی و گلابی در فصل پاییز به‌این‌ترتیب پیش بروید:

• کدو حلوایی را خردکرده و تخمه‌های آن را خارج کنید.

• کدوها را در داخل سینی فر بچینید و در دمای 175 درجه سانتی‌گراد به مدت 40 تا 50 دقیقه قرار دهید تا نرم شود.

• بعد از خارج کردن از فر اجازه دهید تا خنک شده و سپس پوست آن را بکنید.

• گلابی را پوست بگیرید و بخارپز کنید.

• کدو و گلابی را در غذا ساز بریزید و پوره‌کنید. برای رسیدن به غلظت موردنظرتان به آن آب اضافه کنید.

• در این دستور می‌توانید کدوحلوایی را خردکرده و مانند گلابی به مدت 12 دقیقه بخار‌پز کنید. بعد از خنک شدن پوست آن را بگیرید.

• این پوره را در ظرف‌های کوچک فریز کنید و در مواقع لازم استفاده کنید.