دسته: شیرخوارگی تا …

والدین دوست دارند فرزندان خود را از سنین پایین تشویق کنند تا در خطوط رنگ‌آمیزی کنند. حقیقت این است که بچه‌ها زمان می‌برد تا رنگ‌آمیزی خطوط را بیاموزند. خط‌نوشته‌ها در سراسر صفحه هستند و بسیاری از اوقات حتی رنگ‌ها با یکدیگر ترکیب می‌شوند و شبیه به هم ریختگی به نظر می‌رسند. با این حال این کاملاً طبیعی است و همه بچه‌ها قبل از اینکه شروع به تقویت مهارت‌های خود برای ماندن در خطوط کنند نقاشی‌های خود را خارج از خطوط خط خطی می‌کنند. به این ترتیب زمان می‌برد تا بچه‌ها یاد بگیرند که چگونه درون خطوط رنگ‌آمیزی کنند. یک صفحه رنگ‌آمیزی برای یک کودک پیش دبستانی بسیار متفاوت به نظر می‌رسد با کسی که در مدرسه ابتدایی است. برای بچه‌های کوچکتر این فرصتی است تا از رنگ‌های مورد علاقه خود برای تزئین صفحه استفاده کنند و شاید همچنان بتوانند تصویر را ببینند.

بچه‌ها در حال توسعه مهارت حرکتی خود هستند:

مهارت‌های حرکتی ظریف چیزی است که نوزادان از یک تا دو ماهگی شروع به رشد می‌کنند. این بدان معناست که از زمانی که بچه‌های کوچک متولد می‌شوند روی حرکات کوچک‌تر دست‌هایشان کار می‌کنند که کار‌های دقیق‌تری را با دست‌ها ممکن می‌سازد.

بچه‌ها مرز‌های یادگیری را دارند:

حتی تا زمانی که کودکان نوپا بین دو تا سه سال سن نداشته باشند حتی توانایی تلاش برای رنگ‌آمیزی در خطوط وجود ندارد و می‌توانند مداد رنگی را بین شست و انگشتان خود نگه دارند. کنترل بیشتر روی مداد رنگی امکان کار بر روی مرز‌های فضایی را فراهم می‌کند. در حالی که چند سال طول می‌کشد تا خطوط را با درست رنگ‌آمیزی کنند.

 قدرت دست کمی دارند:

در حالی که ممکن است به نظر برسد همه رنگ‌آمیزی که بچه‌ها انجام می‌دهند خط خطی هستند، خط خطی کردن بخش مهمی از تقویت قدرت دست است. به هر حال اگر دست غالب نوشتن و رنگ‌آمیزی قوی نباشد امکان کنترل مداد رنگی برای ماندن در خطوط عکس وجود ندارد. خط خطی کردن در بچه‌های کوچکتر آن‌ها را تشویق می‌کند که به رنگ‌آمیزی ادامه دهند. هنگامی که این اتفاق می‌افتد ماهیچه‌های دست قوی‌تر می‌شوند و به بچه‌ها این امکان را می‌دهد که بتوانند با بالا رفتن سن خطوط را رنگ‌آمیزی کنند.

رنگ‌آمیزی درون خطوط:

در حالی که از نظر رشد چیز‌های زیادی وجود دارد که بچه‌ها قادر به رنگ‌آمیزی درون خطوط هستند تمرین نیز مورد نیاز است. هر چه بچه‌ها خط‌نوشته‌های بیشتری تولید کنند با گذشت زمان مشخص می‌شود که رنگ‌آمیزی بیشتر در داخل خطوط در مقایسه با بیرون باقی می‌ماند.

منبع:

www.moms.com

همیشه ابتدا با پزشک خود صحبت کنید. زمانی که کودک شما تب ۳۸.۵ درجه‌ای دارد استأمینوفن بدهید یا هر زمان که خس خس شروع شد از دارو‌های آسم استفاده کنید. با دارو‌های گیاهی مانند هر داروی دیگری رفتار کنید. هیچ کس واقعاً نمی‌داند که آیا بسیاری از گیاهان برای نوزادان و کودکان نوپا بی‌خطر هستند یا خیر. آن‌ها به طور کامل توسط سازمان غذا و دارو (FDA) تنظیم نمی‌شوند، به این معنی که شما ممکن است بیش از آنچه در برچسب تبلیغ شده است یک ماده فعال دریافت کنید یا ممکن است حاوی آلاینده‌های دیگری باشد. همه این‌ها به این معنی است که دارو‌های گیاهی باید مانند هر داروی دیگری درمان شوند و فقط با تأیید پزشک به کودک شما داده شود. این شامل دارو‌های گیاهی است که مدعی درمان قولنج، دندان درآوردن و گاز هستند. فقط از دارو‌های ساخته شده برای کودکان استفاده کنید. بدن کودکان کمتر توسعه یافته است و یک داروی بزرگسالان (که به طور خاص برای بدن بزرگسالان فرموله شده است) نه تنها می‌تواند بر روی آن‌ها بسیار متفاوت عمل کند بلکه می‌تواند عوارض جانبی جدی نیز ایجاد کند.

بروشور یا برچسب دارو را به دقت بخوانید:

قاعده کلی هنگام اندازه‌گیری دوز این است که از توصیه وزن پیروی کنید حتی اگر بسته یک دوز بر اساس وزن کودک شما و دوز متفاوت بر اساس سن او پیشنهاد کند. اگر دستورالعمل‌ها با دستورالعمل‌های پزشکتان فرق دارند یا برای سن کودک شما مشخص نشده‌اند ابتدا با پزشک تماس بگیرید.

 با پزشک مشورت کنید:

هرگز به نوزاد یا کودک نوپا خود بیش از یک دارو در یک زمان بدون مشورت با پزشک یا داروساز خود ندهید. برخی از ترکیبات ناایمن هستند. همیشه زمان و میزان مصرف دارو به فرزندتان را بدانید. می‌توانید ساعت و مقدار دارو را روی برگه‌ای یادداشت کنید و به در یخچال بچسبانید تا فراموش نکنید.

 به مقدار گفته شده به کودک دارو دهید:

برچسب‌های بسته را در نور خوب بخوانید. هنگامی که دوز صحیح را تعیین کردید دارو را در قاشق، قطره چکان یا فنجان دارویی مدرج ریخته و استفاده کنید. مطمئن شوید که داروخانه داروی شما را بر حسب میلی لیتر برای سن و وزن کودک شما داده است.

چطور کودک را وادار به مصرف دارو کنیم؟

 سعی کنید دارو را قبل از غذا به کودک بدهید:

مگر اینکه به شما دستور داده شده که دارو را با شکم پر یا بعد از غذا بخورد سعی کنید آن را قبل از صبحانه، ناهار یا شام مصرف کنید. ممکن است کودک شما زمانی که گرسنه است بیشتر بپذیرد.

دارو را خنک نگه دارید.

سعی کنید آن را در یخچال بگذارید تا طعم آن کمتر مشخص شود.

عوارض جانبی دارو‌های نوزادان و کودکان که باید مراقب آن‌ها باشید:

برخی از کودکان ممکن است هنگام مصرف انواع خاصی از دارو‌ها عوارض جانبی داشته باشند. در اینجا چیزی است که باید در کودک یا کودک نوپا مراقب باشید:

•  اسهال
•  تغییر در فعالیت یا خلق و خو (به عنوان مثال افزایش گیجی یا خواب آلودگی)
•  عرق کردن/گرگرفتگی
• بثورات / تورم غیر قابل توضیح
• ضربان قلب سریع

نتیجه‌گیری:

اگر چه زمانی که نوزاد یا کودک نوپا بیمار است باید از دارو‌ها به مقدار کم استفاده کنید اما بدانید که اگر سایر دارو‌های خانگی برای بهبود احساس او مؤثر نیستند، گزینه‌های بی‌خطری برای نوزادان و کودکان خردسال وجود دارد. هنگام دادن دارو به کودک خود حتماً از این دستورالعمل‌ها و توصیه‌های پزشک اطفال خود پیروی کنید و مطمئن باشید که او به زودی بهبود خواهد یافت.

منبع:

www.whattoexpect.com

قوطی‌ها و بطری‌های آب گازدار در راهرو‌های خواربارفروشی، رستوران‌ها، یخچال‌ها و حتی در دستان کودکان همه‌گیر شده‌اند. بسیاری از مردم از این نوشیدنی‌های گازدار به عنوان جایگزینی بدون کالری برای نوشابه‌های شیرین شده با شکر لذت می‌برند. بسیاری از والدین تعجب می‌کنند که آیا نوشیدن نوشابه‌های گازدار برای بچه‌ها توصیه می‌شود. برخی از مردم نگران هستند که کربناته ممکن است برای دندان، هضم یا تغذیه کودکانشان مفید نباشد. سایر والدین به سمت این نوشیدنی‌ها گرایش پیدا می‌کنند تا به فرزندان خود یک نوشیدنی با طراوت و حباب‌دار بدون قند، کافئین یا مواد شیمیایی رایج در نوشابه را بدهند. آب گازدار می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم برای کودکان باشد. در مورد اینکه آیا این نوشیدنی‌های گازدار انتخاب خوبی برای فرزندان شما هستند یا خیر بیشتر بدانید.

آب گازدار چیست؟

به طور کلی آب گازدار آب حباب دار است. این نوشیدنی با نام‌های زیادی از جمله سودا، سلتزر، آب حباب دار، آب گازدار و آب با گاز شناخته می‌شود. می‌توان آن را در بطری‌ها یا قوطی‌ها خریداری کرد یا در خانه با دستگاه سلتزر که به آن نوشابه ساز نیز می‌گویند تهیه کرد. برخی از محصولات آب حباب دار همچنین دارای کافئین یا سایر مواد تقویت‌کننده انرژی یا تغذیه هستند.

آیا آب گازدار برای کودکان مفید است؟

نوشیدن آب گازدار هم مزایا و هم معایبی دارد. مضرات این نوشیدنی‌ها ممکن است برای بچه‌های کوچک تشدید شود، به‌ویژه زمانی که در مقادیر زیاد مصرف شوند. در نتیجه بسیاری از پزشکان، متخصصان تغذیه و دندانپزشکان توصیه می‌کنند که از مصرف این نوشیدنی‌ها به‌کلی پرهیز کنید. آب گازدار لذت یک نوشیدنی جوشان و سودا مانند را بدون شکر و کالری ارائه می‌دهد. این واقعیت اهمیت دارد زیرا نوشیدنی‌های شیرین از جمله نوشابه، آب‌میوه و نوشیدنی‌های ورزشی محرک بزرگی برای اپیدمی رو به رشد چاقی در بین کودکان هستند. نوشیدن مکرر این نوشیدنی‌ها در نهایت ممکن است اثرات نامطلوبی بر تغذیه، استحکام استخوان‌ها و سلامت گوارش داشته باشد.

آب گازدار چه تأثیری بر تغذیه کودکان می‌گذارد؟

جایگزینی نوشیدنی‌های گازدار شیرین شده مانند نوشابه با آب گازدار شیرین نشده انتخاب بهتری است. اما به یاد داشته باشید که آب گازدار به تنهایی فواید تغذیه‌ای ندارد. یک اشکال بالقوه بزرگ سرو این نوشیدنی‌ها برای بچه‌ها این است که این نوشیدنی‌ها را به جای گزینه‌های سالم‌تر مانند شیر، پروتئین‌های بدون چربی، میوه‌ها و سبزیجات مصرف کنند. اگر به کودکان خردسال به جای آب ساکن آب گازدار داده شود ممکن است طعم آب ساده را که برای هیدراتاسیون سالم مهم است، پیدا نکنند. علاوه بر این برخی از آب‌های گازدار دارای سدیم بالایی هستند. اگر کودک به مقدار زیادی آب گازدار می‌نوشد والدین باید آبی را انتخاب کنند که کمترین میزان سدیم را دارد. کودکان ۱ تا ۳ ساله باید روزانه ۴ فنجان آب یا شیر بنوشند، کودکان ۴ تا ۸ ساله به ۵ فنجان و کودکان بزرگتر به ۷ تا ۸ فنجان در روز نیاز دارند.

مصرف آب گازدار چه تأثیری روی دندان‌ها می‌گذارد؟

آب گازدار کمی اسیدی است، بنابراین مصرف بیش از حد آن می‌تواند کلسیم را شسته و منجر به تحلیل رفتن استخوان شود و بر استخوان‌ها و دندان‌ها تأثیر بگذارد. ین تأثیر را می‌توان با انتخاب گزینه‌های بدون طعم کاهش داد زیرا طعم دهنده‌هایی مانند مرکبات اغلب اسیدیته بیشتری را اضافه می‌کنند. اگر قرار است فرزند شما آب گازدار طعم دار بنوشد، این کار را در وعده غذایی انجام دهید زیرا اسیدیته با غذایی که می‌خورد رقیق می‌شود. بسیاری از نوشیدنی‌های تجاری موجود مانند نوشیدنی‌های ورزشی اسیدی هستند و به طور بالقوه برای دندان‌ها مضر هستند.

مصرف آب گازدار باعث هضم غذا می‌شود؟

نوشیدن نوشابه‌های گازدار می‌تواند نتایج متفاوتی در هضم داشته باشد. در برخی موارد می‌تواند ناراحتی معده را برطرف کند و حتی برخی مطالعات کوچک وجود دارد که نشان می‌دهد آب گازدار می‌تواند به رفع یبوست کمک کند. اما نوشیدن آب گازدار بیش از حد می‌تواند باعث ناراحتی شکم به‌ویژه در کودکان خردسال شود. اگر کودک شما حساسیت غذایی دارد به منبع طعم‌دهنده نگاه کنید. اغلب مواد تشکیل دهنده روی برچسب غذا ذکر می‌شود.

آب‌های گازدار برای چه گروه سنی مناسب هستند؟

نظرات در مورد محدودیت‌های سنی کمی متفاوت است. اما پیام واضح کارشناسان این است که در محدود کردن مصرف اشتباه کنید و در صورت امکان از معرفی این نوشیدنی‌ها خودداری کنید. بسته به سن، کودک ممکن است ۴ تا ۸ لیوان در روز مصرف کند. با این حال توجه داشته باشید که بسیاری از محصولات آب حباب دار حاوی ۱۲ گرم کالری یا بیشتر هستند.

نتیجه‌گیری:

در نهایت تنها شما می‌توانید تصمیم بگیرید که چه زمانی آب گازدار را به رژیم غذایی کودک خود وارد کنید. مقدار کمی که گه‌گاه سرو می‌شود و جایگزین آب یا شیر نمی‌شود بعید است که مشکل تغذیه‌ای یا مشکل دیگری برای سلامتی ایجاد کند. به یاد داشته باشید که نوشیدن منظم این نوشیدنی‌ها در طول روز احتمال بروز مشکلات جدی‌تری را ایجاد می‌کند. انجام این کار می‌تواند منجر به پوسیدگی دندان، ناراحتی معده و عادات غذایی نادرست شود.

منبع:

www.verywellfamily.com

در حالی که شپش‌ها سریع حرکت نمی‌کنند با توجه به فرصت‌های مناسب می‌توانند در مدت زمان کوتاهی چندین سر را آلوده کنند. وقتی صحبت از بیماری‌هایی می‌شود که کودکان نوپا با یکدیگر به اشتراک می‌گذارند همه والدین نگران ابتلای کودک به شپش سر هستند. در حالی که حشرات به سرعت تکثیر نمی‌شوند، دانستن اینکه شپش زنده و همچنین نیش یا تخم مرغ در مو و پوست سر کودک نوپا وجود دارد می‌تواند باعث خزیدن پوست شود. بدتر از آن قبل از اینکه والدین متوجه شوند که شپش به سر کوچولویشان حمله کرده استدر بیشتر موارد حشرات ریز برای یک ماه یا بیشتر وجود داشته‌اند. به این ترتیب هر چیزی که کودک نوپا با آن تماس پیدا کرده است باید شسته شود تا از ابتلای دیگران به شپش یا آلوده شدن مجدد کودک جلوگیری شود. در تمام این مدت والدین آرزو می‌کنند که می‌توانستند در وهله اول کاری برای جلوگیری از شپش سر در کودکان نوپا انجام دهند. شپش سر در مورد عفونت پوست سر تفاوتی قائل نمی‌شود.

 از کلاه‌های قبلی کودک استفاده نکنید:

یکی از اولین چیز‌هایی که باید به کودکان نوپا قبل از رفتن به مهدکودک یا مدرسه آموزش داده شود این است که آن‌ها نباید از وسایل شخصی دیگران استفاده کنند. یکی از سریع‌ترین راه‌های انتقال شپشاستفاده از کلاه، هدبند، روسری بوده که به طور مشترک از آن‌ها استفاده می‌کنند. در حالی که شپش‌ها نمی‌توانند بیش از ۴۸ ساعت روی یک جسم غیرزنده زندگی کنند، می‌توانند به راحتی از یک جسم به جسم دیگری که در این بازه زمانی روی سر میزبان شپش بوده است منتقل شوند. از آنجایی که تنها کافی است یک شپش وارد فولیکول مو شود تا برای تغذیه به پوست سر راه پیدا کند و سپس تخم بگذارد، اگر چندین کودک نوپا اقلام مشترک مو را داشته باشند ممکن است چندین کودک کوچک در یک مدرسه یا مهدکودک آلوده شوند.

 موی کودک را تمیز بشویید:

در حالی که کودکان نوپا روزانه با تعدادی از چیز‌های اطراف خانه در تماس هستند بعد از آمدن به خانه باید دوش بگیرند و مو‌های خود را به خوبی شست و شو دهند. مکان‌ها و چیز‌هایی که کودکان نوپا سر خود را در آن قرار می‌دهند باید به طور منظم تمیز شوند تا قبل از اینکه فرصتی برای یافتن میزبان جدید پیدا کنند از شر شپش خلاص شوند. این شامل صندلی‌های ماشین، هدفون‌های مورد استفاده در ماشین یا حتی بالش‌های خانگی است زیرا بسیاری از کودکان نوپا پس از بازگشت از مدرسه یا مهدکودک به خانه چرت می‌زنند.

 از کودکان نوپا بخواهید وسایل شخصی خود را در مدرسه نگهداری کنند:

هنگامی که کودکان نوپا در مدرسه یا مهدکودک ر‌ها می‌شوند اوضاع ممکن است کمی آشفته باشد. زمانی که کت‌ها روی هم جمع می‌شوند یا چند عدد از آن‌ها روی یک قلاب وجود دارد زمان اصلی انتشار شپش از یک لباس به لباس دیگر است.

 تماس سر به سر را حداقل حفظ کنید:

در آغوش گرفتن کودکان و دوستانشان در مدرسه بسیار رایج بوده و باعث انتقال شپش به سر می‌شود. راه‌های مختلفی برای کودکان نوپا وجود دارد که بتوانند با آن‌ها سلام کنند و نشان دهند که چقدر از همراهی یکدیگر لذت می‌برند که شامل در آغوش گرفتن نمی‌شود.

منبع:

www.babygaga.com

بازی باعث ایجاد تخیل و خلاقیت می‌شود:

در طول بازی بچه‌ها تخیل خود را گسترش می‌دهند. آن‌ها بازی‌های ساختگی می‌سازند یا در جهان‌های وانمودی گم می‌شوند. کودکان راه حل‌های مختلفی را ارائه می‌دهند و در عین حال اعتماد به نفس خود را افزایش می‌دهند. امروز هم ۲۹ آذر و روز جهانی بازی است. آن‌ها قوانین خود را می‌سازند و یاد می‌گیرند که چگونه آن قوانین را در صورت نیاز دنبال یا تطبیق دهند. این‌ها مهارت‌های مفیدی برای هدایت زندگی و توسعه روابط با دیگران هستند. به عنوان مثال یک چوب، یک سطل و مخروط کاج می‌تواند تبدیل به یک قاشق غذاخوری، یک قابلمه و مواد خوشمزه شود.

 بازی رشد شناختی را تقویت می‌کند:

بازی بدون ساختار زمانی است که بچه‌ها بازی خود را کارگردانی می‌کنند. آن‌ها به برنامه‌ها یا فعالیت‌های هدایت شده توسط بزرگسالان محدود نمی‌شوند. بازی بدون ساختار به رشد مغز کودک در راه‌های مثبت کمک می‌کند و باعث تقویت و افزایش ارتباطات عصبی در مغز می‌شود. این‌ها مسیر‌هایی در مغز هستند که برای تفکر از آن‌ها استفاده می‌کنیم. بازی بدون ساختار همچنین به ساخت و تقویت قشر  پیشانی مغز کمک می‌کند.

 بازی مزایای عاطفی و رفتاری را ارائه می‌دهد:

بازی مکرر و روزانه می‌تواند به کاهش اضطراب، استرس و تحریک‌پذیری کمک کند. همچنین به افزایش شادی و عزت نفس کمک می‌کند. گوش دادن و پرسیدن سؤال به بچه‌ها نشان می‌دهد که بزرگسالان به آن‌ها اهمیت می‌دهند. این نشان می‌دهد که احساسات و تجربیات آن‌ها مهم است.

 بازی سواد را بهبود می‌بخشد:

بچه‌ها برای یادگیری زبان به دنیا می‌آیند. آن‌ها از بدو تولد مهارت‌های زبانی و سوادآموزی را از طریق بازی و تعامل ایجاد می‌کنند. از طریق بازی بچه‌ها در مورد ساختار ارتباط یاد می‌گیرند. داستان‌ها همچنین نحوه عملکرد زبان و ساختار روایت‌ها را آموزش می‌دهند. اسباب بازی‌ها و بازی‌ها نیز مفید هستند. بازی با اسباب بازی‌های کوچک به ساخت ماهیچه‌های کوچک دست کودک کمک می‌کند.

 بازی به کودک استقلال می‌دهد:

کودکان اغلب قدرت یا حرف کمی در مورد فعالیت‌های روزانه خود دارند. آن‌ها بیشتر روز‌های خود را با این موضوع می‌گذرانند که به آن‌ها گفته می‌شود چه کاری انجام دهند، چه زمانی آن را انجام دهند و کجا باید بروند. در دنیای بازی آن‌ها این فرصت را دارند که قوانین را تعیین کنند و صاحب قدرت باشند. آن‌ها می‌توانند رهبر باشند و بزرگسالان می‌توانند کسانی باشند که گوش می‌دهند و دستورالعمل‌ها را  یاد می‌گیرند. بازی انفرادی (مستقل) به اندازه یادگیری نحوه بازی با دیگران مهم است. این به کودکان کمک می‌کند تا احساس استقلال قوی‌تری داشته باشند. کودکانی که با بازی انفرادی راحت‌تر هستند همچنین احساس می‌کنند که توانایی بیشتری برای مقابله با سایر وظایف به تنهایی دارند و درک می‌کنند که چگونه با آن‌ها سازگاری دارند.

 بازی برای زندگی:

تأثیرات مثبت بازی بر کودکان خردسال بسیار گسترده است و بر سلامت روانی، عاطفی و جسمی آن‌ها تأثیر می‌گذارد. این مزایا برای بزرگسالان نیز گسترش می‌یابد. صحبت کردن در مورد بازی با کودکان به آن‌ها می‌آموزد که به تصمیمات بازی آن‌ها احترام می‌گذارند. این امر باعث ایجاد ارتباط بهتر بین بزرگسالان و کودکان می‌شود. به نوبه خود احترام، اعتماد و عشق پایه و اساس حالت عاطفی را ایجاد می‌کند که بیشترین کمک را برای پرورش مغز یادگیری دارد.

منبع:

www.epl.ca