7 ویژگی مشترک کودکان درونگرا

7 ویژگی مشترک کودکان درونگرا

7 ویژگی مشترک کودکان درونگرا

 بچه‌های درونگرا دنیای درونی غنی و زنده‌ای دارند:

کودکان درون گرا به دلیل دنیای درونی غنی خود از بازی‌های تخیلی و گذراندن وقت به تنهایی لذت می‌برند. امروز هم 12 دی و روز درونگرها است. شما اغلب می‌توانید آن‌ها را در اتاق‌های خود یا سایر فضا‌های خلوت پیدا کنید که در حال انجام فعالیت‌های انفرادی مانند خواندن، نقاشی، یا بازی‌های رایانه‌ای باشند. داشتن دنیای درونی می‌تواند باعث شود بچه‌های درونگرا احساس انزوا و بیگانگی از همسالان خود کنند.

 

 آن‌ها کنجکاو هستند:

گاهی اوقات آنها زندگی خود را با سطح خلاقیت و حل مسأله خود شگفت‌زده می‌کنند، به نظر می‌رسد که دارای خرد فراتر از سال‌های خود هستند. اغلب در سنین پایین بچه‌های درونگرا این توانایی را دارند که از خودشان بیرون بیایند و در مورد رفتار خود فکر کنند. کاری که همه بچه‌ها نمی‌توانند انجام دهند.

 اول مشاهده می‌کنند و بعد عمل می‌کنند:

وقتی صحبت از شلوغی و گروه‌های بازی به میان می‌آید احتمالاً بچه‌های درون‌گرا پیدا می‌شوند که در امتداد لبه‌ها قرار دارند. ممکن است برای پیوستن به آن مردد و محتاط به نظر برسند، اما لزوماً به این دلیل نیست که می‌ترسند.

 

 آن‌ها بر اساس ارزش‌های خود تصمیم می‌گیرند:

بچه‌های درون گرا تمایل دارند به جای پیروی از جمعیت بر اساس معیار‌های خودشان تصمیم بگیرند. اگرچه این می‌تواند دوباره آن‌ها را در تضاد با همسالان خود قرار دهد اما می‌تواند جنبه مثبت طبیعت آن‌ها نیز باشد زیرا به این معنی است که آن‌ها کمتر در برابر فشار همسالان آسیب‌پذیر هستند. بچه‌های درون‌گرا کار‌ها را صرفاً برای هماهنگی انجام نمی‌دهند.

 

 ظاهر شدن شخصیت:

درست مانند بزرگسالان بچه‌های درون گرا به آرامی با افراد جدید گرم می‌شوند و شما فوراً خود واقعی آن‌ها را نخواهید دید. ممکن است در اولین ملاقات با کسی ساکت و محتاط باشند، اما وقتی در حضور آن شخص راحت‌تر می‌شوند حرفشان را باز می‌کنند. اغلب هدف آن‌ها در گفتگو درک بهتر دنیای درونی خود یا دیگران است. آن‌ها ممکن است به آرامی صحبت کنند، گهگاه برای جستجوی کلمات مناسب مکث کنند و در صورت قطع شدن صحبت را متوقف کنند. آن‌ها ممکن است هنگام صحبت کردن برای جمع‌آوری افکار خود نگاهشان را برگردانند اما هنگام گوش دادن تماس چشمی برقرار می‌کنند.

 

 در محیط‌های گروهی دچار مشکل می‌شوند:

در سنین پایین‌تر و کوچک‌تر کودکان وقت خود را در مهدکودک‌ها و پیش دبستانی‌ها می‌گذرانند. هنگامی که آن‌ها شروع به تحصیل می‌کنند ممکن است 6 تا 7 ساعت در روز را با حداکثر30کودک دیگر در یک کلاس درس بگذرانند. همه این‌ها برای افراد درون گرا کاملاً چالش برانگیز است، که ممکن است در سال‌های اولیه زندگی خود در خانه یا در گروه‌های کوچک بهتر عمل کنند و با افزایش سن بهتر با گروه‌های بزرگتر سازگار شوند.

 بچه‌های درون‌گرا متفاوت از بچه‌های برون‌گرا معاشرت می‌کنند:

از آنجایی که درونگرا‌ها به جای وسعت در روابط به دنبال عمق هستند، بچه‌های درونگرا ممکن است فقط یک یا دو دوست صمیمی داشته باشند و بقیه را به عنوان یک آشنا به حساب آورند. آن‌ها به اندازه بچه‌های برون‌گرا زمان زیادی را برای معاشرت نمی‌گذرانند و باید بعد از مدتی خودشان را ترک کنند تا انرژی خود را دوباره شارژ کنند. اگر اشک، آب شدگی، خلق و خوی بد یا مشکل در خواب وجود دارد این ممکن است به این معنی باشد که کودک درونگرا شما بیش از حد تحریک شده است.

 

کودکان درونگرا در مقابل کودکان برونگرا چگونه هستند؟

  •  نزدیک شخصی که با او صحبت می‌کنند می‌ایستند
  • مکالمات را قطع می‌کنید
  • هنگام گوش دادن نگاه می‌کنند
  • اگر مکالمه بیش از حد طولانی طول کشید، حوصلشان سر می‌رود
  • سریع وارد موقعیت‌های جدید می‌شوند

 

اگر والدین یک کودک درونگرا هستید بهترین کاری که می‌توانید برای او انجام دهید احترام گذاشتن به خلق و خوی آرام آنهاست. به کودک خود کمک کنید بفهمد چرا بعد از معاشرت احساس خستگی و بدخلقی می‌کند. به آن‌ها بیاموزید که نیازی به صرف وقت به تنهایی وجود ندارد و به آن‌ها کمک کنید تا از بسیاری از نقاط قوت یک درونگرا استفاده کنند.

 

منبع:

introvertdear.com

کودک من در رختخواب چه بپوشد؟

کودک من در رختخواب چه بپوشد؟

کودک من در رختخواب چه بپوشد؟

شما نگران این هستید که کودک شما ممکن است در رختخواب خود خیلی گرم یا خیلی سرد شود، به خصوص که نوزادان قادر به تنظیم دمای بدن خود نیستند و گرما را به سرعت آزاد می‌کنند.

 

 به یاد داشته باشید که دمای اتاق را در نظر بگیرید:

اتاق کودک شما باید بین 16 تا 20 درجه سانتیگراد باشد. در این دما کودک شما باید جلیقه و لباس خواب بپوشد و یک پتوی سبک یا کیسه خواب سبک وزن داشته باشد. می‌توانید یک دماسنج در اتاق کودک خود نگه دارید تا به شما کمک کند تعیین کنید که او در شب چه لباسی بپوشد.

 

چه لباسی مناسب کودک در شب است؟

نوزادان تا زمانی که خیلی بزرگر شوند نیازی به خوابیدن زیر لحاف ندارند. در استفاده از پتو زیاده روی نکنید بنابراین اگر می‌توانید سعی کنید از استفاده از آن‌ها خودداری کنید و به جای آن از قنداق یا کیسه خواب استفاده کنید. کوچولوی شما نیز بسته به میزان سرما به لایه‌های بیشتری نیاز دارد.

چگونه بفهمم نوزادم گرمش است؟

دست خود را روی پوست روی سینه یا پشت گردن او بگذارید. سایر علائمی که کودک شما خیلی گرم است عبارتند از:

  • مو مرطوب
  • گونه‌های برافروخته
  • تنفس سریع و پی در پی

 

همیشه می‌توانید یک پنجره را کمی باز کنید تا به گردش هوا نیز کمک کند. هنگام بررسی میزان گرمازدگی کودک به یاد داشته باشید که دست‌ها یا پا‌های او را بررسی نکنید زیرا اغلب بسیار سردتر از بقیه بدن هستند.

 

منبع:

www.motherandbaby.co.uk

نشانه‌های یک کودک خودشیفته

نشانه‌های یک کودک خودشیفته

نشانه‌های یک کودک خودشیفته

آن‌ها نیاز‌های خود را بیش از نیاز‌های دیگران اولویت می‌دهند که اغلب به صورت کنار زدن مرز‌ها یا شکستن توافقات ظاهر می‌شود. آن‌ها همچنین کمبود همدلی دارند و با انتقاد، عصبانیت یا حالت تدافعی پاسخ می‌دهند. هنگامی که متوجه شدید که این رفتار‌ها حتی ممکن است نشان دهنده اختلال شخصیت خودشیفته باشند یافتن راه حل آسان‌تر می‌شود.

 

تفاوت بین ویژگی‌های خودشیفته و اختلال شخصیت در چیست؟

همه ما جنبه‌های خودشیفتگی در شخصیت خود داریم که به ایجاد عزت نفس و ارزش خود کمک می‌کند. فرد به طور مداوم احساس می‌کند قربانی شده است و نمی‌تواند موفقیت شما را در کنار موفقیت خود تحمل کند. آن‌ها این کار را به حدی انجام می‌دهند که همیشه ناراحت هستند و نمی‌توانند موفق شوند. روابطی را که مستلزم دادن و گرفتن است حفظ کنند. آن‌ها حق دارند و در آن احساس شرم ندارند. بسیاری از کودکان و نوجوانان مراحل خود شیفتگی را پشت سر می‌گذارند، احساس اعتماد به نفس یا خودارزشمندی بیشتری دارند و به دلیل تمرکز بر برآورده کردن نیاز‌های خود نسبت به دیگران احساس همدلی ندارند.

چگونه تشخیص دهیم که آیا رفتار‌های خودشیفته طبیعی نیستند؟

  •  دیگران را تحقیر کنید
  • در موفقیت‌ها و دستاورد‌های خود بزرگنمایی کنند و از ارزش دستاورد‌های اطرافیان خود بکاهند
  •  برای همدردی با دیگران زمان سخت‌تری داشته باشید
  •  مستعد عصبانیت سریع باشید زمانی که آن‌ها به خواسته خود نمی‌رسند

بسیاری از این رفتار‌ها در مراحل خاصی از رشد کودک یا نوجوان طبیعی است. الگو‌های رفتاری کودکان با گذر از مراحل مختلف رشد تغییر می‌کند. آنچه ممکن است در یک مرحله از رشد خارج از هنجار به نظر برسد می‌تواند کاملاً عادی و در مرحله دیگر مورد انتظار باشد. رفتار خودشیفتگی موقت ممکن است نتیجه واکنش کودک به تغییرات رشد اخیر دارو‌ها یا حتی اقدامات پزشکی باشد.

  •  سن کودک
  •  بلوغ کودک
  •  الگو‌های رفتاری
  •  پیامد‌های رفتار آن‌ها بر روابط، در طول زمان

 

اگر مشکوک هستید که خودشیفتگی فرزندتان عادی نیست چه باید کرد؟

مداخله زودهنگام برای هر شرایطی از جمله رفتار‌های خودشیفته بزرگترین فرصت را برای تغییر فراهم می‌کند. اگر مشکوک هستید که رفتار‌های خودشیفته فرزندتان مشکل ساز است، مراحل زیر را در نظر بگیرید:

 در مورد اینکه چگونه رفتار‌های او بر دیگران تأثیر می‌گذارد صحبت کنید:

فرزند خود را تشویق کنید تا تأثیر رفتار خود را بر دیگران درک کند، همدلی را در خود ایجاد کند و در دنیا احساس امنیت کند بدون اینکه مجبور باشد از دیگران برای برآورده کردن نیاز‌هایش استفاده کند. این به آن‌ها کمک می‌کند تا بتوانند روابط سالم ایجاد کنند، همچنین عشق و محبت را تجربه کرده و نشان دهند.

روی خودآگاهی عاطفی خود کار کنید:

ریشه خودشیفتگی اغلب نیاز به تمرکز بر خود است زیرا نمی‌توانید اعتماد کنید که مراقبان شما با نیاز‌های شما هماهنگ هستند و می‌توانند نیاز‌های شما را برآورده کنند. با پویایی خانواده که ممکن است قطع ارتباط ایجاد کند.

 با یک متخصص سلامت روان تماس بگیرید:

اگر در مورد رفتار فرزندتان نگران هستید به خصوص اگر سابقه خود شیفتگی در خانواده وجود داشته باشد از یک ارائه دهنده مراقبت‌های بهداشت روانی که در کودکان و نوجوانان تخصص دارد کمک بگیرید.

 

منبع:

www.parents.com

نکاتی درباره حریم شخصی که باید به کودک آموزش دهیم

نکاتی درباره حریم شخصی که باید به کودک آموزش دهیم

نکاتی درباره حریم شخصی که باید به کودک آموزش دهیم

می‌دانیم که موضوع حریم شخصی بسیار حساس است، که می‌توان درباره آن گفت‌وگو کرد. اجازه دهید با آن روبرو شویم زیرا در جهان و عصر امروزی که کودک‌آزاری به طرز نگران‌کننده‌ای رواج یافته است، توانمندسازی و تجهیز فرزندانمان به دانش و آگاهی بسیار مهم است. گفتگو در مورد لمس خوب در مقابل لمس بد باید در سنین بسیار پایین آغاز شود تا به بچه‌ها کمک کند تفاوت اساسی بین این دو چیز را درک کنند. ما باید زمان‌های مناسبی را برای گفتگو با فرزندانمان درباره موضوع حریم شخصی اختصاص دهیم.

 

 به فرزندتان بگویید که بدن او «فقط» متعلق به اوست:

کودک شما باید بداند که اگر با آن راحت نیستید، از بوسه، در آغوش گرفتن یا حتی دست زدن به پشت خودداری کنند. آن‌ها مالکیت کامل بدن خود را دارند و هر کسی که به مرز‌های تعیین شده توسط آن‌ها بی‌احترامی کند مشکل ساز است.

 

مفهوم لمس ایمن را به آن‌ها آموزش دهید:

فرزند شما همچنین باید درک کند که وقتی والدین و پزشکان شما را لمس می‌کنند این کار را برای امنیت شما انجام می‌دهند. این کاملاً متفاوت از یک غریبه یا هر بزرگسال دیگری است که می‌خواهد همین کار را انجام دهد. این مفهوم لمس ایمن نامیده می‌شود و درک آن برای بچه‌ها بسیار مهم است.

 رعایت حریم شخصی:

رعایت حریم شخصی به فرزندان شما در مورد قانون لمس خوب در مقابل لمس بد از دیدگاه بدن آن‌ها آموزش می‌دهد. به فرزندان خود اجازه دهید بدانند که هر قسمتی از بدن که زیرپوش آن را می‌پوشاند، یک نقطه خصوصی است و نباید اجازه دهند کسی آن‌ها را لمس کند. عادی‌سازی این قانون اساسی نه تنها آگاهی کودک شما را افزایش می‌دهد، بلکه به عنوان دروازه‌ای برای برقراری گفتگو‌های بیشتر در مورد لمس خوب و بد عمل می‌کند. خواندن کتابی در مورد لمس خوب در مقابل لمس بد یا تماشای یک فیلم آموزشی با فرزندتان نیز می‌تواند به درک بهتر مفاهیم کمک کند.

 

منبع:

www.hopscotch.in

تخم مرغ آب پز برای نوزاد

تخم مرغ آب پز برای نوزاد

تخم مرغ آب پز برای نوزاد

مواد لازم:

  •  1 عدد تخم مرغ کوچک
  •  1 قاشق غذاخوری شیر
  • 1 قاشق چایخوری روغن نباتی

 

طرز تهیه:

1. تخم مرغ را در یک کاسه کوچک بشکنید و هم بزنید. سپس شیر کامل را اضافه کرده و با هم مخلوط کنید

2. روغن نباتی پخش شده را در یک قابلمه نچسب گرم کنید

3. زمانی که مایه ذوب شد، تخم مرغ را اضافه کنید و روی حرارت ملایم بپزید و مدام هم بزنید تا تخم مرغ شروع به پختن کند و به هم بخورد

4. قابلمه را از روی حرارت بردارید و اجازه دهید کمی خنک شود

 

تخم مرغ اولین غذای فوق‌العاده برای کودک شماست زیرا سرشار از مواد مغذی ضروری است که برای رشد و تکامل کودک شما حیاتی است. یکی از راه‌های مورد علاقه ما برای معرفی تخم‌مرغ به کودکتان تخم‌مرغ‌های همزده است.

 

تخم مرغ گوجه

 

مواد لازم:

1 عدد تخم مرغ

1 عدد گوجه فرنگی (ریز خرد شده)

 

طرز تهیه:

1. تخم مرغ را در یک قابلمه کوچک بریزید و با آب بپوشانید. بگذارید به جوش بیاید و 2 دقیقه بجوشد.

2. روی تخم مرغ را جدا کرده و با قاشق در ظرفی بریزید و با گوجه فرنگی هم بزنید.

مینی مافین تخم مرغ و سبزیجات

مواد لازم:

– روغن

– 1 هویج کوچک، به مکعب‌های کوچک خرد کنید

– ½ کدو سبز کوچک، به مکعب‌های کوچک خرد کنید

– 25 گرم نخود

– 6 عدد تخم مرغ

– 25 گرم پنیر فتا

 

طرز تهیه:

فر را با دمای 200 درجه سانتیگراد گرم کنید. یک قالب مافین را چرب کنید. هویج، کدو سبز و نخود فرنگی را بپزید تا نرم شوند. تخم مرغ‌ها را هم‌زده و سبزی و پنیر فتا را اضافه می‌کنیم. قالب را به مدت 15 دقیقه داخل فر گذاشته تا مافین پحته شود. سپس با استفاده از چاقو مافین‌ها را جدا کنید.

پیتزا تخم مرغ

موادلازم:

– 1 عدد فلفل قرمز

– 2 عدد گوجه فرنگی

– 2 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی

– شوید خرد شده 1 قاشق غذاخوری

– 2 قاشق غذاخوری جعفری خرد شده

– 2 عدد تخم مرغ

– ½ پیاز قرمز، بسیار نازک خلال شده

– نان تورتیلا

 

طرز تهیه:

فر را با دمای 200 درجه سانتیگراد گرم کنید. 6 عدد تورتیلا‌ها را روی دو ورقه پخت قرار دهید، کمی با قلم مو با روغن بمالید سپس به مدت 3 دقیقه بپزید. در همین حین فلفل و گوجه فرنگی را خرد کرده و با پوره گوجه فرنگی، چاشنی و سبزی مخلوط کنید. یک تخم مرغ را در وسط بشکنید سپس به مدت 10 دقیقه یا تا زمانی که تخم مرغ تازه ببندد و تورتیلا از لبه‌های آن ترد شود به فر برگردانید.

علائم خفگی در نوزادان، مراقب باشید

علائم خفگی در نوزادان، مراقب باشید
نوزادان و کودکان خردسال، کنترلی که بزرگسالان بر بدن خود دارند را ندارند. به همین دلیل هم خطرات برای این گروه سنی بیشتر است مثلا خفگی. در این مقاله به علائم خفگی در نوزادان و پیشگیری از آن می‌پردازیم.

علائم خفگی در نوزادان، مراقب باشید

نوزادان و کودکان خردسال، کنترلی که بزرگسالان بر بدن خود دارند را ندارند. به همین دلیل هم خطرات برای این گروه سنی بیشتر است مثلا خفگی. در این مقاله به علائم خفگی در نوزادان و پیشگیری از آن می‌پردازیم.

سندرم مرگ ناگهانی نوزاد
سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS)، مرگ غیرقابل توضیح، معمولا در هنگام خواب نوزاد و بیشتر برای نوزادان کمتر از یک سال رخ می‌دهد. SIDS گاهی اوقات به عنوان مرگ گهواره هم شناخته می‌شود چون نوزادان اغلب در گهواره خود می‌میرند.

سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS)، مرگ غیرقابل توضیح، معمولا در هنگام خواب نوزاد و بیشتر برای نوزادان کمتر از یک سال رخ می‌دهد.

اگر چه علت ناشناخته است، اما به نظر می‌رسد که مرگ ناگهانی ممکن است با نقص در بخشی از مغز نوزاد که تنفس و برانگیختگی از خواب را کنترل می‌کند، مرتبط باشد.
محققان عواملی را کشف کرده‌اند که ممکن است نوزادان را در معرض خطر بیشتری قرار دهد. آن‌ها همچنین اقداماتی را شناسایی کرده‌اند که می‌توانید برای کمک به محافظت از کودک خود در برابر مرگ ناگهانی انجام دهید.
شاید مهم‌ترین نکته این باشد که کودک خود را به پشت بخوابانید.

علائم خفگی در نوزادان، مراقب باشید

علل مرگ ناگهانی نوزاد
ترکیبی از عوامل محیطی فیزیکی و خواب می‌تواند نوزاد را نسبت به سندروم مرگ ناگهانی، آسیب‌پذیرتر کند. این عوامل از کودکی به کودک دیگر متفاوت است.

عوامل فیزیکی
عوامل فیزیکی مرتبط با سندروم مرگ ناگهانی عبارتند از:

1- نقص‌های مغزی
برخی از نوزادان با مشکلاتی به دنیا می‌آیند که احتمال مرگ ناشی از SIDS را افزایش می‌دهد. در بسیاری از این نوزادان، بخشی از مغز که تنفس و برانگیختگی از خواب را کنترل می‌کند، به اندازه کافی بالغ نشده است تا به درستی کار کند.

2- وزن کم هنگام تولد
زایمان زودرس، یا بخشی از زایمان چندقلویی احتمال بلوغ کامل مغز نوزاد را کاهش می‌دهد، بنابراین کنترل کمتری بر فرآیندهای خودکار مانند تنفس و ضربان قلب دارد.

علائم خفگی در نوزادان، مراقب باشید

3- عفونت تنفسی
بسیاری از نوزادانی که بر اثر SIDS فوت کرده‌اند به تازگی سرما خورده بوده‌اند که به مشکلات تنفسی آن‌ها منجر شده است.

عوامل محیطی خواب
اقلام موجود در تخت نوزاد و وضعیت خواب او می‌تواند با مشکلات جسمی کودک ترکیب شود و خطر سندروم مرگ ناگهانی را افزایش دهد. این شرایط عبارتند از:

1- خوابیدن روی شکم یا پهلو
نوزادانی که برای خواب در موقعیت‌های روی شکم یا پهلو قرار می‌گیرند، ممکن است نسبت به نوزادانی که روی پشت خود قرار می‌گیرند، در تنفس دچار مشکل شوند.

علائم خفگی در نوزادان، مراقب باشید

2- خوابیدن روی سطح نرم
خوابیدن روی یک تخت‌خواب نرم، یک تشک نرم یا یک تخت آبی می‌تواند راه هوایی نوزاد را مسدود کند.

3- تخت مشترک
در حالی که خطر ابتلا به مرگ ناگهانی در صورتی که نوزاد در اتاقی با والدین خود بخوابد کاهش می‌یابد، اگر نوزاد در یک تخت با والدین، خواهر و برادر یا حیوانات خانگی بخوابد، این خطر افزایش می‌یابد.

4- گرم شدن بیش از حد
گرم بودن بیش از حد هنگام خواب می‌تواند خطر SIDS را در نوزاد افزایش دهد.

علائم خفگی در نوزادان، مراقب باشید

عوامل خطر خفگی نوزاد و سندروم مرگ ناگهانی
اگر چه سندرم مرگ ناگهانی نوزاد می‌تواند هر نوزادی را مبتلا کند، محققان چندین عامل را شناسایی کرده‌اند که ممکن است خطر ابتلا به نوزاد را افزایش دهد. آن‌ها عبارتند از:

جنسیت
احتمال مرگ پسران در اثر SIDS کمی بیشتر است.

سن
نوزادان بین ماه‌های دوم و چهارم زندگی، بیشترین آسیب‌پذیری را دارند.

نژاد
به دلایلی که به خوبی شناخته نشده است، نوزادان غیرسفید پوست بیشتر در معرض ابتلا به SIDS هستند.

علائم خفگی در نوزادان، مراقب باشید

سابقه خانوادگی
نوزادانی که خواهر و برادر، یا پسرعموهایشان بر اثر مرگ ناگهانی فوت کرده‌اند، در معرض خطر بیشتری قرار دارند.

قرار گرفتن در معرض دود دست دوم
نوزادانی که با سیگاری‌ها زندگی می‌کنند، بیشتر در معرض خطر هستند.

نارس بودن
هم تولد زودهنگام، هم داشتن وزن کم در هنگام تولد، احتمال مرگ ناگهانی را در کودک شما افزایش می‌دهد.

عوامل خطر مادر
در دوران بارداری، عواملی مرتبط با مادر وجود دارد که خطر SIDS را در نوزاد افزایش می‌دهد. این عوامل عبارتند از:

  • سن مادر کمتر از 20 سال است.
  • مادر سیگار می‌کشد.
  • مادر از مواد مخدر یا الکل استفاده می‌کند.
  • مادر مراقبت‌های دوران بارداری ناکافی دارد.

علائم خفگی در نوزادان، مراقب باشید

پیشگیری از خفگی نوزاد و سندروم مرگ ناگهانی
هیچ راه تضمینی برای جلوگیری از مرگ ناگهانی وجود ندارد، اما شما می‌توانید با رعایت نکات زیر به سلامت کودک خود کمک کنید:

تصحیح موقعیت خواب کودک
شما، یا هر شخص دیگری که مراقبت از کودک را بر عهده دارد، او را به جای روی شکم یا پهلو، به پشت بخوابانید. وقتی کودک بیدار است، یا می‌تواند بدون کمک از هر دو طرف بغلتد، این کار ضروری نیست.

خالی نگه داشتن تخت کودک
تخت کودک را تا حد امکان خالی نگه دارید. از یک تشک سفت استفاده کنید و از قرار دادن کودک روی پدهای ضخیم و کرکی مانند پوست بره، یا لحاف ضخیم خودداری کنید.
بالش، اسباب‌بازی‌های کرکی، یا حیوانات عروسکی را در گهواره نگذارید. اگر صورت کودک به آن‌ها فشار بیاورد، می‌توانند در تنفس اختلال ایجاد کنند.

علائم خفگی در نوزادان، مراقب باشید

کودک خود را بیش از حد گرم نگه ندارید
برای گرم نگه داشتن کودک، کیسه خواب یا لباس خواب دیگری را که نیازی به پوشش اضافی ندارد، امتحان کنید. سر کودک را نپوشانید.

به کودکتان اجازه دهید در اتاق شما بخوابد
در حالت ایده‌آل، کودک شما باید در اتاق شما با شما بخوابد، اما به تنهایی در گهواره، تختخواب، یا سایر ساختارهایی که برای خواب نوزاد طراحی شده است، حداقل به مدت شش ماه و در صورت امکان تا یک سال بخوابد.

تخت کودک را تا حد امکان خالی نگه دارید. از یک تشک سفت استفاده کنید و از قرار دادن کودک روی پدهای ضخیم و کرکی مانند پوست بره، یا لحاف ضخیم خودداری کنید.

تخت بزرگسالان برای نوزادان ایمن نیست
نوزاد ممکن است بین لت‌های تخت، فضای بین تشک و چارچوب تخت، یا فضای بین تشک و دیواره تخت، گیر کند و خفه شود.
همچنین اگر والدینی که در خواب هستند به‌طور تصادفی غلت بزنند و بینی و دهان نوزاد را بپوشانند، ممکن است نوزاد خفه شود.

در صورت امکان به نوزاد خود شیر بدهید
شیردهی به مدت حداقل شش ماه خطر سندروم مرگ ناگهانی را کاهش می‌دهد.

به نوزاد پستانک دهید
مکیدن پستانک بدون بند یا نخ در زمان خواب ممکن است خطر SIDS را کاهش دهد. یک نکته: اگر به نوزاد خود شیر می‌دهید، منتظر بمانید تا نوزادتان به 3 تا 4 هفتگی برسد، بعد به او پستانک بدهید و یک روال شیردهی ایجاد کنید.
اگر کودک شما به پستانک علاقه‌ای ندارد، او را مجبور نکنید. یک روز دیگر دوباره امتحان کنید. اگر در هنگام خواب پستانک از دهان او افتاد، آن را دوباره داخل دهان کودک نگذارید.

آیا می‌دانستید؟
خفگی، سومین علت شایع مرگ و میر کودکان در بریتانیا است. بیشتر این حوادث برای کودکان زیر 5 سال اتفاق می‌افتد.
فقط چند دقیقه طول می‌کشد تا کودک خفه شود و آنقدر ضعیف است که نمی‌تواند از موقعیتی خارج شود که نمی‌تواند نفس بکشد.

به کلینیک بیا نی نی سر بزنید.

داستان خوندن چه فوایدی برای کودکان دارد؟

داستان خوندن چه فوایدی برای کودکان دارد؟

داستان خوندن چه فوایدی برای کودکان دارد؟

کودکان به طور غریزی عاشق کتاب و داستان هستند زیرا با‌ایده‌ها، مکان‌ها و موجودات فوق‌العاده‌ای آشنا می‌شوند که قبلاً با آن‌ها مواجه نشده‌اند. کودکان از طریق داستان‌ها می‌توانند بیشتر در مورد زندگی، جهان و خود بیاموزند. جدای از ایجاد فرصتی برای پیوند و خواندن با فرزند شما فواید بسیار زیادی دارد.

 

 درک فرهنگی:

قصه گفتن به کودکان اجازه می‌دهد تا دنیا‌ها، کشور‌ها و سنت‌های مختلف را تجربه کنند. این می‌تواند به درک بقیه جهان و فرهنگ‌های مختلف کمک کند. ثابت شده است که قصه گویی به رشد حس همدلی کمک می‌کند زیرا کودکان تشویق می‌شوند خود را در موقعیت قهرمان داستان قرار دهند. کنش‌ها و عکس العمل‌های آن‌ها و اینکه چرا ممکن است آن‌ها را انجام داده‌اند در نظر بگیرند.

ارتباط:

خواندن برای کودک می‌تواند تمایل او را برای بیان خود و ارتباط با افکار و احساسات خود افزایش دهد. از آن‌ها بخواهید در مورد طرح و شخصیت‌های داستان با شما صحبت کنند. به شما نشان دهد که چگونه هر یک از شخصیت‌ها می‌توانند داستان را به جلو ببرند و به شما بگویند که چرا فکر می‌کنند شخصیت به شیوه‌ای خاص رفتار کرده است. هنگام قصه گویی باید کودکان را به طور فعال تشویق کنید تا سؤال بپرسند و در مورد احساس خود صحبت کنند. خواندن بهترین راه برای گسترش دایره لغات کودک شما است زیرا کودکان با شنیدن کلمات جدید آن‌ها را انتخاب می‌کنند. اگر آن‌ها کلمه‌ای را متوجه نشوند به احتمال زیاد توضیح می‌خواهند بنابراین همیشه این نوع سؤال را تشویق کنید.

 

 کنجکاوی و تخیل:

قصه‌گویی همچنین کودکان را تشویق می‌کند تا خلاق باشند و از تخیل خود برای تصور کردن محیط، شخصیت‌ها و داستان در حین باز شدن آن استفاده کنند. کودک می‌تواند دنیایی را بسازد که در آن داستان برای خودش تنظیم شده است.

تمرکز و مهارت‌های اجتماعی:

از طریق قصه‌گویی کودکان تشویق می‌شوند که به حرف‌های دیگران گوش دهند. آن‌ها یاد می‌گیرند که صبورتر باشند و اجازه دهند دیگران صحبت کنند. آن‌ها شروع به درک این موضوع می‌کنند که دیگران ممکن است چیز‌ها را به همان روشی که آن‌ها تفسیر می‌کنند، تفسیر نکنند.

 

نتیجه‌گیری:

قصه گویی دریچه‌ای به سوی دنیای جدید برای کودکان فراهم می‌کند. این فرصت را به آن‌ها می‌دهد تا‌ایده‌ها و اطلاعات جدید را بیاموزند. بدون اینکه متوجه شوند از طریق شنیدن یک داستان جذاب و هیجان‌انگیز درس‌های ارزشمند زندگی را یاد می‌گیرند.

 

منبع:

www.kumon.co.uk

طرز تهیه فرنی بادام برای کودکان

طرز تهیه فرنی بادام برای کودکان

طرز تهیه فرنی بادام برای کودکان

بادام اگر ریز آسیاب شود ممکن است به محض اینکه کودک شما آماده شروع غذای جامد شد مصرف شود. بادام یک آلرژن رایج است، بنابراین هنگام معرفی آن‌ها مراقب باشید. امروز هم 27 بهمن و روز بادام بوده و دستور یک فرنی خوشمزه با استفاده از بادام آورده شده است.

 

موادلازم:

– 2قاشق چایخوری پودر بادام خشک

– 1/2 قاشق چای خوری کره

– 125 میلی لیتر شیر

– 50 میلی لیتر آب

– 1/2 قاشق چای خوری عسل یا شیره انگور

 

طرز تهیه:

یک ماهیتابه را روی شعله ملایم گرم کنید و شیر و بادام و آب را اضافه کنید و اجازه دهید این مخلوط حدود 3 دقیقه در حالی که مدام هم می‌زنید بجوشد تا مایع غلیظی درست شود. سپس کره آب شده را اضافه کرده و بگذارید کامل پخته شود. در آخر با عسل یا شیره انگور فرنی را شیرین کنید و با بادام آن را تزیین کنید.

 

نکات دستوری:

حواستان به اضافه کردن انگور باشد، زیاد به آن اضافه نکنید زیرا به مقدار بسیار کم برای نوزادان کافی است

اگر عسل اضافه می‌کنید، حدود 5 قاشق چایخوری اضافه کنید تا فرنی شیرین شود

 

منبع:

www.recipesbag.com

چگونه از آنفولانزا در نوزادان و کودکان نوپا پیشگیری کنیم؟

چگونه از آنفولانزا در نوزادان و کودکان نوپا پیشگیری کنیم؟

چگونه از آنفولانزا در نوزادان و کودکان نوپا پیشگیری کنیم؟

 محافظت از نوزاد تازه متولد شده:

هنگامی که کودک شما اولین نفس‌های هوا را می‌کشد یا اولین سطوح را لمس می‌کند یا آن دست‌های کوچک توسط بازدیدکنندگانی که همراه با هدایا، گل‌ها و بادکنک‌هایشان میکروب دارند فشار داده و بوسیده می‌شوند کودک شما در برابر ویروس آنفولانزا قرار می‌گیرد. از آنجایی که نوزادان کمتر از 6 ماه سن کافی برای دریافت واکسن آنفولانزا ندارند، متخصصان توصیه می‌کنند که سایر اعضای خانواده از جمله مراقب کودک شما واکسینه شوند. مادران باردار همچنین به واکسن آنفولانزا نیاز دارند تا نه تنها از خود بلکه از نوزادان متولد نشده خود محافظت کنند تا زمانی که به اندازه کافی بزرگ شوند که خودشان واکسینه شوند. اگر تغذیه با شیر مادر را انتخاب کنید ممکن است کودک شما برخی از آنتی‌بادی‌های محافظ شما را از طریق شیر مادر دریافت کند. شما همچنین باید سعی کنید با داشتن یک رژیم غذایی سالم (بدون حذف وعده‌های غذایی)، استراحت کافی و اطمینان از تناسب اندام در زندگی پرمشغله خود هر کاری که می‌توانید انجام دهید تا سیستم ایمنی خود را قوی نگه دارید.

 

 محافظت از کودک پس از 6 ماهگی:

پزشکان واکسن آنفولانزا را برای همه کودکان 6 ماهه به بالا به عنوان بهترین دفاع در برابر ابتلا به ویروس توصیه می‌کنند. اگر کودک شما یک بیماری مزمن مانند آسم یا دیابت دارد، بسیار مهم است که واکسینه شود زیرا آنفولانزا به احتمال زیاد منجر به عوارض در کودکان با سایر مشکلات سلامتی می‌شود. در اینجا چند راه خوب دیگر برای محافظت از نوزاد یا کودک نوپا در برابر ابتلا به آنفولانزا آورده شده است:

دست‌های کودک خود را مرتب بشویید (و اصول اولیه شستن دست‌ها را به کودک نوپا آموزش دهید).

 مطمئن شوید که کودک شما مقدار زیادی استراحت و مایعات دریافت می‌کند و در فصل آنفولانزا لباس مناسب برای آب و هوا بپوشد، حتی زمانی که بیمار نیست.

 از دستمال مرطوب کودک و ضدعفونی‌کننده دست استفاده کنید.

 

چه زمانی با دکتر تماس بگیریم؟

هر زمان که مشکوک شدید که کودک یا کودک نوپاتان آنفولانزا گرفته است، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید و در صورت مشاهده علائم آزاردهنده زیر فوراً با پزشک اطفال خود تماس بگیرید:

  •  تحریک‌پذیری شدید (مثلاً فرزند شما حتی نمی‌خواهد در آغوش گرفته شود)
  •  ننوشیدن مایعات کافی
  •  تب با هر نوع بثورات
  • علائم بهبود می‌یابند اما بدتر از قبل باز می‌گردند (این می‌تواند نشانه ذات‌الریه یا- عفونت جدی دیگری باشد)
  •  تنفس سریع یا مشکل در تنفس
  • رنگ پوست یا لب مایل به آبی

 

نتیجه‌گیری:

اگر معلوم شد که کودک شما به آنفولانزا مبتلا شده طبیعی است که نگران و حتی ترسیده باشید، به خصوص در مورد نوزادان خردسال و کودکان نوپا. اما با مراقبت‌های پزشکی، نظارت و درمان مناسب توسط پزشک اطفال به علاوه استراحت و مایعات زیاد احتمالاً فرزند شما به زودی بهتر خواهد شد.

 

منبع:

www.whattoexpect.com

رنگ لباس نوزادان، تاثیر بر سلامت روان

رنگ لباس نوزادان، تاثیر بر سلامت روان
بچه‌ها عناصر اصلی واقعیت را از طریق چشم‌های خود درک می‌کنند و رنگ‌ها یکی از اجزای اصلی تمام تصاویری هستند که می‌بینند. با این حساب انتخاب رنگ لباس نوزاد، اهمیت خاصی دارد.

رنگ لباس نوزادان، تاثیر بر سلامت روان

بچه‌ها عناصر اصلی واقعیت را از طریق چشم‌های خود درک می‌کنند و رنگ‌ها یکی از اجزای اصلی تمام تصاویری هستند که می‌بینند. با این حساب انتخاب رنگ لباس نوزاد، اهمیت خاصی دارد.
چند دلیل وجود دارد که رنگ‌های خنثی از نظر جنسیت به یک روند جدید تبدیل شده‌اند. دلیل اول مربوط به این است که والدین نمی‌خواهند رنگ‌ها را به فرزندان خود تحمیل کنند و به آن‌ها اجازه می‌دهند که طبیعتا انتخاب کنند که با چه رنگ‌ها و جنسیتی خود را شناسایی کنند.
دلیل دوم انتخاب لباس نوزادی به رنگ خنثی، این است که این رنگ‌ها کاربردی‌ترند.
دریافت خبر بارداری مایه خوشحالی تمام خانواده است. اما، چند هفته یا بیشتر طول می‌کشد تا جنسیت کودک را بدانید.
اگر واقعا بخواهید شروع به خرید چند تکه لباس برای کودکتان بکنید چه کاری باید انجام بدهید؟ خب، بهترین کار این است که رنگ خنثی را برای لباس نوزاد انتخاب کنید. هم پسرها و هم دخترها می‌توانند از آن استفاده کنند و هنوز هم زیبا هستند.

رنگ لباس نوزادان، تاثیر بر سلامت روان
ایده‌هایی برای برای رنگ لباس نوزاد
سه رنگ وجود دارد که به عنوان بهترین رنگ کودک خنثی شناخته می‌شود. رنگ زرد و سبز در مورد هدایایی برای نوزادان مورد علاقه هستند. این دو رنگ نشان‌دهنده شادی و زندگی جدید هستند و بدون توجه به جنسیت کودک، عالی به نظر می‌رسند.
آخرین رنگ دارای یک عملکرد اضافه است که به راحتی، آن را به یک رنگ بکر تبدیل می‌کند. رنگ سفید، نهایی‌ترین رنگ خنثی خواهد بود. می‌توان از آن در هر لباس کودک استفاده کرد، هر جنسیتی می‌تواند آن را بپوشد و اگر لکه‌دار شد می‌توانید آن را سفید کنید.

رنگ لباس نوزادان، تاثیر بر سلامت روان
رنگ لباس نوزاد چگونه رنگ بر او تاثیر می‌گذارد؟
دنیای ما مکانی هیجان‌انگیز است و ما یکی از خوش‌شانس‌ترین گونه‌هایی هستیم که می‌توانیم چنین طیف وسیعی از رنگ‌ها را درک کنیم.

کودکان بیشتر به سمت رنگ‌های روشن مانند قرمز، زرد، سبز، آبی و صورتی جذب می‌شوند.

چیزها و کالاهایی که ما در زندگی روزمره و محیط اطراف خود استفاده می‌کنیم از چندین رنگ تشکیل شده است. در واقع، در پوست، چشم و موی ما هم تفاوت رنگ وجود دارد. همه رنگ‌ها در کنار هم قرار می گیرند و نور سفید را تشکیل می‌دهند و وقتی این نور سفید از یک منشور عبور می‌کند، طیفی از هفت رنگ بر اساس طول موج آن‌ها به دست می‌آید.
رنگ‌ها به حالات و برداشت‌های مختلف مرتبط هستند. هر رنگی، چیزی را نشان می‌دهد. سن ما هم بر درک و تمایل ما نسبت به یک رنگ خاص تاثیر می‌گذارد. کودکان بیشتر به سمت رنگ‌های روشن مانند قرمز، زرد، سبز، آبی و صورتی جذب می‌شوند.
چنین رنگ‌هایی باعث ایجاد حس انرژی و بازیگوشی می‌شود. این رنگ‌ها شادی را هم نشات می‌دهند.
با افزایش سن، ترجیحات رنگ ما هم تغییر می‌کند و ما بیشتر به سمت رنگ‌های آرام‌بخش مانند پاستلی، مات و غیره گرایش پیدا می‌کنیم.

رنگ لباس نوزادان، تاثیر بر سلامت روان
رنگ‌ها در کودکی و بزرگسالی
این یک مشاهده رایج است که اسباب‌بازی‌ها، کتاب‌ها، کفش‌ها یا لباس‌های بچه‌ها همه از رنگ‌های روشن ساخته شده‌اند.
لباس‌های بزرگسالان رنگ‌های ظریف‌تر و روشن‌تری دارند. همچنین، کودکان اتاقی با رنگ‌آمیزی روشن را ترجیح می‌دهند در حالی که بزرگسالان اتاق‌هایی با تزئینات ظریف‌تر را می‌پسندند.

کودکان رنگ‌های خاصی مانند قهوه‌ای، خاکستری و غیره را خسته‌کننده می‌دانند.

همچنین اعتقاد بر این است که در سنین پایین، دید ما چندان توسعه‌یافته نیست و قادر به تمایز بین سایه‌های مختلف نیستیم. با افزایش سن، دید ما بیشتر می‌شود و تنوع بیشتری را شاهد هستیم.
درک ما هم افزایش می‌یابد و بهتر می‌توانیم در مورد رنگ‌هایی که مناسب فضا یا نوع خاصی از محیط هستند، تصمیم بگیریم.
علاوه بر این، کودکان رنگ‌های خاصی مانند قهوه‌ای، خاکستری و غیره را خسته‌کننده می‌دانند. اگر قصد دارید اتاق کودک خود را تغییر دهید یا رنگ‌آمیزی کنید، ممکن است دوست داشته باشید روانشناسی پشت هر رنگ را در نظر بگیرید و درباره آن بیشتر تحقیق کنید.

رنگ لباس نوزادان، تاثیر بر سلامت روان
رنگ لباس نوزاد، هر رنگ چه پیامی دارد؟
در ادامه، لیستی از چند رنگ و پیامی را که منتقل می‌کنند برایتان بیان می‌کنیم:

1) آبی
رنگ آبی با آرامش است. باعث ایجاد احساس آرامش و انتقال آرامش می‌شود. اگر رنگ لباس کودک آبی رنگ باشد، او احساس آرامش بیشتری می‌کند.
گاهی اوقات رنگ آبی با غم و اندوه هم مرتبط است. پسرها بیشتر جذب رنگ آبی می‌شوند. هنگام نقاشی، می‌توانید کودک خود را تشویق کنید تا از رنگ آبی برای به تصویر کشیدن آرامش، خنکی، غم و … استفاده کند.
در سنین بالاتر درک رنگ‌ها می‌تواند به دانش‌آموزان در کلاس‌های نقاشی و هنر کمک کند.

رنگ لباس نوزادان، تاثیر بر سلامت روان
2) زرد
رنگ زرد با تمرکز مرتبط است. به غیر از این، رنگ زرد یک رنگ بسیار انرژی‌زا است که فرد را با انگیزه و خوش‌بین نگه می‌دارد و به کودک، انگیزه و تاثیری برای کار می‌دهد.
زرد، نشان‌دهنده نور و خورشید است که منبع نهایی انرژی است.
همچنین با رنگ‌آمیزی اتاق کودکان به رنگ زرد، می‌توانید فضایی ایجاد کنید که می‌تواند به آن‌ها در تحریک حافظه کمک کند.

3) صورتی
صورتی، رنگی است که همدلی و شادی را در ذهن کودک برمی‌انگیزد. دخترها بیشتر جذب رنگ صورتی می‌شوند. صورتی هم احساس آرامش‌بخشی دارد.
در معنای عام، صورتی رنگی است که انرژی، شیرینی و شادی زنانه را ساطع می‌کند.
با خرید لباس صورتی یا حتی رنگ کردن دیوارهای اتاق کودک به این رنگ می‌توانید احساس انرژی و شادی بیشتری را در او ایجاد کنید.

رنگ لباس نوزادان، تاثیر بر سلامت روان
4) قرمز
رنگ قرمز، نشان‌دهنده چیزهای زیادی است. قدرت، شر، انرژی، رشد، عشق و غیره را نشان می‌دهد.
قرمز، یکی از تاثیرگذارترین رنگ‌های جهان است. این رنگ به سرعت توجه مردم را به خود جلب و همچنین انرژی قدرتمندی از خود ساطع می‌کند.
وقتی با چیزی قرمز روبرو می‌شویم، احساس قدرت می‌کنیم و در عین حال مقاومت‌ناپذیر به نظر می‌رسد.
برای کودکان، رنگ قرمز می‌تواند هیجان و انرژی زیادی ایجاد کند.

رنگ لباس نوزادان، تاثیر بر سلامت روان
5) سبز
رنگ سبز به بهبود تمرکز و همچنین افزایش مهارت درک مطلب کودکان کمک می‌کند. رنگ سبز نشان‌دهنده طبیعت و رشد است.
می‌توانید به نوزاد و کودک، لباس‌هایی به رنگ سبز بپوشانید.
اتاق کودکان را می‌توان با سایه‌های مختلف سبز رنگ‌آمیزی کرد تا طبیعت را نشان دهد و انگیزه و آرامش ایجاد کند.
توصیه می‌شود که برای داشتن یک خواب خوب شبانه باید اتاق خواب خود را سبز رنگ کنید.

به کلینیک بیا نی نی سر بزنید.