دسته: شیرخوارگی تا …

 دکتر سیدعلی صدر درباره شیوع ویروس گاستروآنتریت در فصل تابستان و نشانه‌های این اسهال فصلی گفت: شیوع این ویروس همراه با دل پیچه و اسهال بیشتر در اطفال دیده می‌شود اما این بیماری در رده سنی یک تا پنج سال، افراد دارای سوء تغذیه همچنین افراد بالای 80 سال به دلیل کمبود آب در مکانیزم بدن و افت فشار حایز اهمیت و خطرناک است.

وی افزود: این بیماری با علایم خفیف و گذرا تا علایمی مانند اسهال، استفراغ شدید، دل پیچه، تب و ضعف همراه است در این حالت اسهال به شکل خفیف تا سه بار و یا به شکل شدید روزی شش بار نیز اتفاق می‌افتد.

 

انتقال ویروس فصلی با رعایت نکردن اصول بهداشتی

این پزشک عمومی درباره بیشترین راه انتقال اسهال فصلی تاکید کرد: این بیماری در تابستان بیشتر مشاهده می‌شود و بیشترین راه انتقال آن از راه دهان به شکل خوردن غذا، آب یا دست آلوده است البته در مهد کودک‌ها نیز به دلیل آگاهی نداشتن کودکان از اصول بهداشتی این ویروس فصلی نیز منتقل می‌شود.

 

شست‌و‌شوی تمام سطح دست برای جلوگیری از اسهال فصلی

صدر با اشاره به این‌که افراد در مکان‌های مناسب از نظر بهداشتی شست‌و‌شوی تمامی سطح دست را برای خود یک اصل بدانند، افزود: اسهال فصلی نوع گاستروآنتریت هر چند وقت یک‌بار در فصل تابستان خود را نشان می‌دهد و به دلیل گرما خطرناک است.

 

وی ادامه داد: در خانه‌ای که نوزاد مبتلا به اسهال حضور دارد بهتر است کودک دیگری رفت و آمد نکند؛ در زمان وقوع این بیماری یکی از خطرات جدی از دست رفتن آب بدن است، به همین دلیل وقتی تعادل مایعات در بدن به هم می‌ریزد باید آب کافی به بدن برسد.

 

پرهیز از خوردن غذای مانده در سفر

این پزشک عمومی درباره راه‌های پیشگیری از اسهال فصلی گاستروآنتریت اظهارکرد: در فصل تابستان مسافران در مسافرت غذای گرم مصرف کنند و از خوردن غذای مانده پرهیز کنند، همچنین حتما مواد شوینده دست را به همراه داشته باشند به این دلیل که ممکن است در طول مسیر به دلیل نبود شرایط برای شست‌وشو فرد با دست آلوده آب بخورد.

 

صدر درباره درمان این بیماری گفت: در بسیاری از افراد سیر درمان اسهال فصلی خود به خودی است و شاید درمان جدی انجام نشود در غیر این حالت درمان را با آنتی بیوتیک‌های مختلف شروع می‌کنیم.

 

اسهال کودک ممکن است شروع نارسایی کلیه باشد

وی با بیان این‌که پس از وقوع اسهال در نوزادان باید به سرعت به پزشک مراجعه شود، گفت: ممکن است اسهال ارتباطی به ویروس گاستروآنتریت نداشته باشد و علامت شروع نارسایی کلیه باشد.

 

وی تاکید کرد: تا زمانی که مبتلایان به اسهال فصلی مشکل خاصی ندارند، دچار ضعف نشده، دارای اشتهای خوب هستند و با فعالیت بدنی تغییری در هوشیاری آنان رخ نداده می‌توان با مصرف مایعات و غذاهای آبکی بیماری را درمان کرد اما اگر پس از سه تا چهار روز علایم بیماری بیشتر شد و یا در کودک همچنان علامت تب وجود دارد باید به پزشک مراجعه شود.

 

مادران پودر ORS را برای اسهال کودکان در منزل داشته باشند

این پزشک عمومی با اشاره به این‌که پس از مصرف مایعات در فرد مبتلا به اسهال استفاده از پودر ORS توصیه می‌شود، افزود: به مادران توصیه می‌شود که در این فصل پودر ORS را در منزل داشته باشند به این دلیل که اسهال خفیف را می‌توان با این پودر درمان کرد چرا که در اسهال علاوه بر آب، نمک بدن نیز دفع می‌شود.

 

در درباره تفاوت اسهال از نوع ویروسی با نوع باکتری گفت: در بیشتر مواقع تفاوتی میان این دو نیست و در روند درمان تفاوتی وجود ندارد اما در مواردی که فرد در قسمت‌هایی از بدن دچار عوارض شده یا در قسمتی از بدن مشکلاتی به این بیماری اضافه شود در این حالت درمان متفاوت است اگر اسهال از نوع باکتری باشد درمان به سمت آنتی بیوتیک و اگر اسهال ویروسی باشد درمان حمایتی انجام می‌شود.

 

 

 

 

منبع: سلامت نیوز

 مریم بابایی با بیان اینکه مفاهیمی همچون صرفه‌جویی در مصرف آب، اصلاح الگوی مصرف و غیره به دلیل شرایطی که در حوزه آب داریم، دیگر مفاهیم انتزاعی به شمار نمی‌رود، افزود: برای اینکه بتوان در این زمینه گام‌های موثری برداشت، باید آموزش‌های لازم برای نهادینه کردن این مفاهیم را جدی بگیریم که در همین راستا کودکان جزو قشرهایی هستند که در اولویت این نوع آموزش‌ها قرار دارند.

وی با تأکید بر اینکه نسل آینده باید از همین امروز با شرایط به وجود آمده در حوزه آب آشنا شوند، تصریح کرد: در همین راستا شرکت آب و فاضلاب روستایی استان زنجان به پخش کتابچه “بیست و شش روش صرفه‌جویی در مصرف آب به کودکان چهار تا شش سال” در یکی از مهدهای کودک اقدام کرده است تا با این اقدام بتواند روش صرفه‌جویی در مصرف آب را به خردسالان آموزش دهد، این در حالی است که معتقدیم این طرح باید در سطح استان اجرایی شود.

 

این مسئول با یادآوری اینکه اگر بخواهیم این مفاهیم را به گونه‌ای موثر به کودکان آموزش دهیم، باید آموزش چهره به چهره را مدنظر قرار دهیم، اظهار کرد: تا زمانی که کودکان به صورت عملی با مفهوم صرفه‌جویی در مصرف آب آشنا نشوند، نمی‌توان ادعا کرد که برنامه‌های تدوین شده در این راستا به صورت عملی به اجرا گذاشته شده است، از این رو آموزش استفاده صحیح از آب در سنین کودکی باعث خواهد شد تا این فرهنگ در دوران بزرگسالی به عنوان یک فرهنگ در نسل آینده نهادینه شود.

 

مدیر روابط‌عمومی شرکت آب و فاضلاب روستایی استان زنجان با بیان اینکه آب شربی که به سهولت و راحتی در اختیار عموم مردم قرار می‌گیرد با صرف هزینه و وقت فراوان همراه است، خاطرنشان کرد: مقوله بحران آب در کشور جدی است و نباید به این موضوع نگاه سطحی داشته باشیم، از این رو اهتمام همه دستگاه‌ها به ویژه آموزش و پرورش به عنوان تربیت‌کننده نسل آینده در خصوص نحوه استفاده از آب می‌تواند از دچار شدن به تنش آبی را تا حدود زیادی کاهش دهد.

 

 

 

 

منبع: بیا نی نی

 دکتر احمد باقری‌مقدم  «والدین باید با توجه به سن کودک و علاقه او نسبت به ثبت‌نام او در کلاس‌های ورزشی اقدام کنند. در ضمن با در نظرگرفتن برخی مسائل در این زمینه از بروز برخی آسیب‌ها و عوارض که ممکن است برای کودکشان رخ بدهد، پیشگیری کنند.»

وی در ادامه افزود: «یکی از نکات حائز اهمیت که والدین باید هنگام مراجعه به باشگاه‌ها یا کلاس‌های ورزشی، به آن توجه کنند، استانداردبودن دستگاه‌های ورزشی، رعایت نکات ایمنی در باشگاه‌ها، داشتن مجوز فعالیت و همچنین صلاحیت مربی در زمینه فعالیت ورزشی است چون سابقه مربیگری و تخصصی بودن و فقدان تحصیلات ورزشی مربی نیز در این میان از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.»

 

به گفته این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، حتما باید حین انتخاب رشته ورزشی به شرایط فیزیکی و جسمانی کودکان و نوجوانان توجه شود چراکه با توجه به آن، برخی فعالیت‌های ورزشی برای این گروه سنی مناسب و برخی نامناسب است. برای این منظور والدین می‌توانند راهنمایی‌های لازم را از مراکز پزشکی ورزشی و همچنین مراکز استعدادیابی ورزشی معتبر بگیرند.»

 

باقری‌مقدم همچنین گفت: «در کودکانی که از نظر جسمی سالم هستند و دچار بیماری خاص نیستند، با توجه به سن و وزن کودک که لاغر است یا چاق، باید ورزش‌های متناسب با وضعیت کودک انتخااب شود تا علاوه بر پیشرفت در زمینه ورزشی، آسیب کمتری از نظر سلامت به آنها وارد شود. علاوه بر این، شدت و فعالیت ورزشی در کودکانی که در طول سال تحصیلی فعالیت کمتری داشته‌اند باید به تدریج و متناسب با شرایط باشد. به همین دلیل توصیه می‌شود حتما در این مورد نیز با متخصصان طب ورزشی مشورت شود.»

 

این متخصص پزشکی ورزشی در نهایت با اشاره به اینکه از طرف باشگاه‌ها باید اقدامات لازم برای مواجهه با آسیب‌های اولیه به کودکان و خانواده‌ها آموزش داده شود، خاطرنشان کرد: «با توجه به فصل گرما باید از بروز آسیب‌های گرمایی در کودکان نیز پیشگیری شود. توجه به زمان فعالیت ورزشی، مصرف مایعات کافی و پوشیدن لباس مناسب کمک می‌کند تا دچار گرمازدگی و مشکلات آن نشود.»

 

 

 

 

منبع: سلامانه

 فرهنگ غنی‌پور ، درباره علل پای پرانتزی در کودکان، اظهار داشت: پای پرانتزی به سه علت ممکن است در کودکان شکل گیرد. این عارضه به دنبال نرمی استخوان، عوامل فیزیولوژیکی یا ضایعات تومورال محل رشد استخوان رخ می‌دهد.

اگر پای پرانتزی تا سه و نیم سالگی اصلاح نشد چه کنیم

این فوق‌‌تخصص ارتوپدی کودکان گفت: گاهی عوامل فیزیولوژیکی منجر به شکل‌گیری پای پرانتزی در کودکان می‌شود که بعد از حدود سه و نیم سالگی بر اساس فاصله بین دو زانو به صورت خود به خودی اصلاح می‌شود چنانچه بعد از این سنین پای پرانتزی اصلاح نشود باید از کفش‌های طبی استفاده شود.

غنی‌پور تصریح کرد: پای پرانتزی همچنین ممکن است بر اثر ضایعات تومورال محل رشد استخوان شکل گیرد که روش تشخیصی رادیوگرافی و در صورت لازم MIR و سی‌تی‌اسکن است.

شیوع پای پرانتزی در دختران بیشتر از پسران است

عضو انجمن ارتوپدی اطفال با بیان اینکه پای پرانتزی اغلب از بدو تولد قابل تشخیص است اظهار داشت: شیوع این اختلال در دختران بیشتر از پسران است همچنین 90 درصد ابتلا به پای پرانتزی ژنتیکی است و 10 درصد نیز مربوط به ضایعات تومورال محل رشد استخوان است.

وی با توصیه به والدین به ویژه مادران برای داشتن تغذیه سالم حین بارداری و بعد از آن گفت: تغذیه سالم و مناسب با مصرف ترکیبات کلسیم و سبزیجات تازه می‌تواند نقش مؤثری در عدم ابتلای کودکان به پای پرانتزی داشته باشد همچنین توصیه می‌شود کودکان را هفته‌ای یکبار به مدت 10 دقیقه در معرض مستقیم نور ‌آفتاب قرار دهیم تا ویتامین D بدن آنها تأمین شود.

نقش تغذیه با شیر مادر در عدم ابتلا به پای پرانتزی

این فوق‌تخصص ارتوپدی کودکان خاطرنشان کرد: تغذیه با شیر مادر در سلامت کودک به ویژه عدم ابتلا به پای پرانتزی مؤثر است بنابراین مادران با دادن شیر خود به فرزندانشان ضمن تأمین سلامت روانی، زمینه عدم ابتلا کودک به بسیاری از اختلالات و بیماری‌ها را فراهم کنند.

 

 

منبع: فارس نیوز

 متخصصان بیمارستان کودکان پیتزبورگ آمریکا در تحقیقاتی جدید به بررسی مجدد میزان موردنیاز ویتامین D در کودکان پرداخته و موفق به کشفیات جدیدی در این زمینه شدند که نشان می دهد بدن کودکان نسبت به حدی که پیش از این تصور می شد، نیاز بیشتری به ویتامین D دارد.

پروفسور«کوماراول راجاکومار» در این باره می گوید «تحقیقات ما نشان داده اند که تقریبا بخش عمده ای از کودکان در شمال شرق آمریکا با کمبود ویتامین D روبرو هستند و این مشکل به ویژه در کودکان سیاه پوست دیده می شود زیرا تیرگی رنگ پوست آنها موجب می شود حجم بالاتری از ملانین را در پوست خود داشته باشند؛ ملانین موجب کاهش جذب نور ماورابنفش خورشید می شود درحالیکه این نور برای جذب و دریافت ویتامین D نقش بسیار مهمی را ایفا می کند.»

یکی از بهترین معیارهای سنجش میزان ویتامین D در بدن، استفاده از سطح هادروکسی ویتامین دی ۲۵ در خون است که میزان ۲۰ نانوگرم در میلی لیتر آن پیش از این به عنوان میزان مناسب این ویتامین در بدن محسوب می شده ولی تحقیقات جدید نشان داده است که باید این میزان را به اندازه ۵۰ درصد بالاتر در نظر گرفت و برای سلامت بهینه استخوان ها باید این میزان را برابر با ۳۰ نانوگرم دانست.

 

 

 

منبع: مهر نیوز

 باید توجه داشت این مطالب برای کودکان بالای یک سال است و کودکان زیر ۶ ماه باید فقط شیر مادر یا شیرخشک بخورند. کودکان ۶ تا ۱۲ ماه نیز می توانند در طول روز علاوه بر شیر مادر و تغذیه تکمیلی، مقداری آب هم بنوشند. برای اینکه شیر گاو به فرزند خود بدهید، باید تا سن یک سالگی صبر کنید. این نکته برای سلامت کودکان، بسیار مهم است.

 

 

آب خالص

آب، موجب تنظیم دمای بدن و آبرسانی به سلول های بدن می شود. این نوشیدنی خالص بدون اینکه قند یا کالری اضافه و مضری به بدن کودک برساند او را از انواع عفونت های ادراری و یبوست مصون می دارد.

آب طعم‌دار

آب طعم‌دار حاوی موادی است که شاید بدن کودک به آنها نیاز نداشته باشد. از جمله می توان به شکر یا شیرین کننده های مصنوعی اشاره کرد. منظور از آب طعم‌دار، نوشیدنی های متنوع است که شاید سرشار از ویتامین باشند یا حاوی مواد مضر همچون کافئین باشند .شاید گیاهان دارویی و نوشیدنی باشند که برای کودک مفید نیستند. اگر می خواهید به فرزند خود آب میوه بدهید، بهترین کار این است که آن را با آب خالص مخلوط کنید. اگر آب میوه آماده از مغازه می خرید، حتماً برند خوب خریداری کنید و مطمئن شوید که ۱۰۰ درصد طبیعی است و مواد شیرین کننده مصنوعی یا نگهداره های مضر در خود ندارد.

شیر گاو

شیر گاو یکی از بهترین و کامل ترین منابع کلسیم و ویتامین D است و پروتئین های مفید نیز دارد. کودکانی که روزانه نیم لیتر شیر گاو می خورند از نظر کلسیم و ویتامین D تأمین هستند. برای کودکان بالای یک تا دو ساله بهتر است شیر کامل مصرف کنید. برای کودکان بالای دو سال نیز شیر کم‌چرب، گزینه مناسب تری است. بیشتر از سه لیوان شیر در روز به فرزندان خود ندهید، زیرا ممکن است سیر شوند و دیگر غذاهای خود را میل نکنند.

 

شیر بدون لاکتوز

شیرهای بدون لاکتوز نیز همچون شیر گاو، ویتامین و مواد معدنی مفید برای بدن کودک را در خود دارند. تنها فرق آنها نیز با شیر معمولی، طعم شیرین تر آنها است.

شیر مادر

اگر پس از دو سالگی نیز همچنان دوست دارید به فرزندتان از سینه خود شیر دهید، مانعی وجود ندارد. شیر مادر همیشه منبع بسیاری غنی از انواع ویتامین ها و پروتئین ها است. همچنین از نظر احساسی نیز فرزند را سیراب می کند زیرا به واسطه نوشیدن شیر، در آغوش مادر است و به او نزدیکی بیشتری را حس می کند.

انواع لبنیات

همه انواع محصولات لبنیِ نوشیدنی نیز برای کودک مفید هستند. آنها نیز به طور عموم از شیر تهیه می شوند و همان مواد معدنی و ویتامین ها را در خود دارند. البته باید اشاره کنیم به اندازه خود شیر، کلسیم ندارند. اما باید توجه کرد که محصولات لبنی، مانند: دوغ و کفیر(نوشیدنی تخمیری، حاصل از شیر و دانه‌های کفیر) توسط باکتری های زنده تهیه می شوند و به همین دلیل، بدن کودک را در برابر باکتری های مُضر محافظت می کنند. البته میزان باکتری های محصولات مختلف، متفاوت است. نوشیدنی های لبنی که شیرین هستند نیز شکر در خود دارند که چندان برای بدن مفید نیست.

شیر سویا

شیر سویا یکی از بهترین جایگزین ها برای شیر مادر است. البته مواد مفید کمتری دارد. اگر کودک شما فقط شیر سویا می نوشد، بهتر است با مشورت پزشک، به او قرص مکمل نیز بدهید. بهتر است، شیر سویایی که ویتامین D و کلسیم نیز داشته باشد، خریداری کنید. برای کودکان زیر دو سال نیز توصیه می شود شیر کامل بخرید. شیر سویا هیچ گونه چربی اشباع شده و کلسترول ندارد و در عوض، سرشار از اسید چرب مفید اُمگا سه است. البته در انواع مفید آن، قند وجود دارد.

شیر برنج، شیر بادام و شیر نارگیل

در شیری که از برنج و بادام گرفته می شود و همچنین در شیرنارگیل، ویتامین و پروتئین کمتر از شیر گاو وجود دارد. اما جایگزین خوبی برای شیر گاو به شمار می روند. برای کودکان زیر دو سال بهتر است از نوع کامل اینها(نه کم‌چرب) استفاده شود. در تمام این موارد، بهتر است برندی بخرید که کلسیم، ویتامین D و ویتامین B۱۲ نیز در خود دارد.

آب میوه

نوشیدن یک لیوان آب میوه در روز بسیار خوب است. اما تا حد امکان سعی کنید فرزندتان، خود میوه را میل کند. آب میوه فیبر و مواد معدنی که در خود میوه هست را ندارد. در ضمن، کودکان، بیشتر دوست دارند معده خود را با آب میوه پُر کنند و به این ترتیب غذاهای سالم و لازم را میل نمی کنند. اگر قرار است آب میوه به فرزند خود بدهید، حتماً نوع ۱۰۰ درصد طبیعی را انتخاب کنید. بیشتر از ¾ پیمانه در روز به فرزند خود اجازه نوشیدن ندهید.

آب گوجه‌فرنگی و آب آووکادو

آب این سبزیجات برای مصرف روزانه کودکان مانعی ندارد. می توانید روزی یک لیوان آب گوجه‌ فرنگی یا آب آووکادو به فرزندتان بدهید. یک لیوان در روز اشکالی ندارد. اما سبزیجات دیگر را بیشتر از نیم لیوان نباید کودک مصرف کند، زیرا ممکن است بیشتر از حد نیاز بدن کودک، در خود، سدیم داشته باشد.

لیموناد خانگی

اگر خودتان در خانه آب لیموترش را می گیرید و شربت آب لیمو برای فرزندتان درست می کنید، به یقین، ویتامین C زیادی را به بدن او می رسانید. اما لیمونادهای آماده و موجود در فروشگاه ها مملو از قند و شکر مصنوعی هستند که بهتر است برای فرزند خود خریداری نکنید.

نوشابه و نوشابه رژیمی

همه می دانیم نوشابه فقط خوشمزه است و هیچ ارزش غذایی ندارد. این نوشیدنی محبوب، سرشار از قندهای مصنوعی و رنگ و طعم دهنده ها است. بهتر است تا جای ممکن، کودک از نوشیدن نوشابه منع شود.

چای سبز و چای سیاه

چای، حاوی آنتی اکسیدان است که برای بدن مفید می باشد، اما شاید کافئین نیز داشته باشد که برای بدن کودک مضر است. اگر قرار است فرزندتان چای بنوشد، بهتر است بیشتر از ¼ لیوان در روز ننوشد. برای اطمینان بیشتر می‌توانید چای را با شیر مخلوط کنید و به کودک بدهید.

دمنوش های گیاهی

دم نوش های گیاهی هیچ ارزش غذایی ندارند و بهتر است به فرزندان خود از این نوع نوشیدنی ها ندهید. برخی از این نوشیدنی ها تأثیرات منفی در بدن کودک دارند و حتی می تواند منجر به مسمومیت او نیز بشوند.

آب میوه های بسته بندی

بیشتر این آب میوه ها، آب قندهای رنگی با اسانس های مضر هستند و هیچ نوع ارزش غذایی ندارند. تا حد امکان از خریدن این نوع آب میوه ها برای فرزندان خود پرهیز کنید.

نوشیدنی انرژی‌زا

این نوشیدنی ها نیز هیچ ارزش غذایی مفیدی برای کودکان ندارند. بیشتر آنها حاوی کافئین، شکر و شیرین کننده های مصنوعی هستند. در برخی هم انواع گیاهان و سبزیجات انرژی بخشی وجود دارند که برای بدن کودک به هیچ عنوان مفید نیستند.

منبع: مهرنیوز