







سایتی برای نی نی ها و مامانا









بچهها روزبهروز چاقتر و کمتحرکتر میشوند و این مسائل زنگ خطر برای سلامت نسل آینده را به صدا درآورده است. برای اینکه بتوانید از سنین پایین فرزندتان را به ورزش کردن تشویق کنید لازم است با مزایای ورزش کردن از سنین پایین آشنا شوید.
مشکلات قلبی گریبان بسیاری از مردم دنیا را گرفته است. در ایران سکته قلبی اولین علت مرگومیر است و در آمریکا هم همین جایگاه را به خودش اختصاص داده است. برای همین هم باید از کودکی روی بچهها کارکرد و آنها را به ورزش کردن عادت داد. تحقیقات نشان میدهند انجام دادن تمرینات ورزشی بهصورت منظم میتواند جلوی بروز مشکلات قلبی را بگیرد. ورزش کردن میتواند روحیه فرزندتان را بالا ببرد، او را تندرست و به تقویت سیستم قلبی عروقیاش کمک کند.
ازجمله ورزشهای مناسب برای تقویت قلب، ایروبیک است. ایروبیک یا ورزشهای هوازی باعث میشوند پمپاژ خون توسط قلب بهتر انجام شود. همچنین فشارخون را کاهش و میزان کلسترول خوب بدن را افزایش میدهد. این کلسترول میتواند چربیهای اضافه را از رگها پاک کند. بااینکه به نظر میرسد مشکلات قلبی فقط مربوط به بزرگسالان میشود، اما واقعیت این است که بیشتر مشکلات از سبک زندگی در کودکی شروع میشود و حتی مشاهدهشده حدود 5 درصد از افراد جوان به مشکل فشارخون مبتلا هستند.
نکته: به خاطر داشته باشید لازم است فرزندتان سه روز در هفته، حدود بیست دقیقه تا نیم ساعت ورزش کند. حتما مطمئن شوید که قبل از ورزش چنددقیقهای با حرکات کششی بدنش را گرم و بعد از تمام شدن تمرین بدنش را آهسته سرد میکند.

هرچقدر زمان بگذرد و فرزندتان تمرینات بیشتری انجام دهد، ماهیچههای او تقویت میشوند و او میتواند مدتزمان طولانیتری حرکات ورزشی انجام دهد. درعینحال هرچقدر ماهیچهها قویتر شوند، احتمال آسیبدیدگی هم کمتر میشود. ماهیچههای قدرتمند میتوانند از مفاصل حمایت بیشتری کنند، پس علت پایین آمدن ریسک آسیبدیدگی هم همین است. حرکتهایی مثل دراز و نشست قادرند عضلات شکمی را تقویت کنند، ظرفیت ریهها را بالا ببرند و ریسک آسیبدیدگی کمر را پایین بیاورند. برای افزایش قدرت بالاتنه هم بچهها میتوانند بارفیکس یا شنا بروند.

برای تکمیل پروسه تقویت بدن با ورزش، بهتر است حواستان به انعطاف بدنی بچهها هم باشد. بچههایی که انعطاف بدنشان بالا باشد نسبت به بقیه، سالمتر و البته سریعتر خواهند بود. بااینکه انعطاف بدنی افراد با بالا رفتن سن، کاهش پیدا میکند اما طوری نیست که نتوان آن را با ورزش عقب انداخت. در حقیقت اگر بچهها از کودکی ورزش کنند و حرکات کششی را حداقل در گرم کردنهای قبل از ورزش یا موقع سرد کردن بدن بعد از تمرین انجام دهند، انعطاف بدنیشان حفظ خواهد شد. برای اینکه مطمئن شوید فرزندتان حرکت کششیاش را درست انجام میدهد، مطمئن شوید تا جایی بدن را کش میدهد که احساس کشیده شدن کند اما دردش نیاید و در این وضعیت حدود 20 تا 30 ثانیه بهطور ثابت قرار بگیرد. مطمئن شوید که در حین انجام حرکات کششی ورجهوورجه نمیکند، چون این کار به ماهیچههایش آسیب خواهد زد.
بسیاری از بچهها قبل از رسیدن به سن بلوغ، اضافهوزن دارند اما تحرک کافی برای از بین بردن آن را نه! برای اینکه مطمئن شوید فرزند شما جزو این دسته نیست حتما با یک متخصص اطفال صحبت کنید و از او بپرسید وزن فرزندتان نسبت به سن و جنسیت او متناسب است یا نه. اگر فرزندتان حتی در صورت داشتن اضافهوزن، خودش را به ورزش عادت بدهد، این مشکل او حل میشود و سبک زندگیاش سالمتر از همیشه خواهد شد.

اگر نتوان استرس را کنترل کرد، عضلات فشرده و سفت میشوند. عضلات فشرده منجر به سردرد، شکمدرد یا سایر احساسات ناخوشایند در بدن خواهند شد. لازم است فرزندتان هم علائم استرس را بشناسد و هم بداند چطور باید از پس آن بربیاید. به خاطر داشته باشید ورزش کردن یکی از بهترین راهکارها برای مقابله با استرس است و بچههایی که ازنظر جسمی فعال هستند، نسبت به هم سن و سالهایشان که از جایشان تکان نمیخورند، استرس کمتری را تجربه میکنند.

چگونه کنجکاوی کودکان را در جهت صحیحی هدایت کنیم؟
کودکان، بسیاری از مسائل اساسی زندگیشان را در سنین خردسالی میآموزند. آنها حرکت میکنند، کنجکاوی میکنند، خرابکاری میکنند تا بتوانند کشف کنند و یاد بگیرند.
این کشفهای به ظاهر ساده از نگاه ما و در واقع بسیار مهم از نگاه آنها در شکلگیری شخصیت و جوهرهی کودکان تاثیرگذار است. کودکان در این سن و سال ترکیبی از یک علامت تعجب و یک علامت سوال هستند که میخواهند از همه چیز سر دربیاورند. از جنبیدن یک حشره گرفته تا صداهای مختلفی که در اطرافشان میشنوند برایشان جذاب است و تمام این اتفاقات را به سرعت در حافظه خود ذخیره میکنند.
کودکان تا قبل از اینکه به زبان بیایند اغلب با پدیدههای اطرافشان کلنجار میروند و سعی میکنند با کمک حواس پنجگانهشان آن را درک کنند و از وقتی که حرف زدن میآموزند ممکن است با سوالات پی در پی والدین را کلافه کنند.
درست است که خیلی از کارها و رفتارهای کودکان باعث کلافگی والدین میشود اما کارشناسان معتقدند با همراهی کردن کودکان در فرایند کشف و شهودهایشان میتوانیم از این که راه طبیعی بزرگ شدن را طی میکنند لذت ببریم. بنابراین نه تنها نباید مانعی سر راه این کشفها قرار دهیم بلکه باید موانع را از سر راه کودکان برداریم و راه را برای انجام کشفهای بزرگ فراهم کنیم.

کریستف کلمب اگر حرکت نمیکرد و یک جا ثابت میماند هرگز موفق به کشف قارهای دیگر نمیشد. نیوتن اگر مسائل اطرافش را جور دیگری نمیدید هرگز موفق به کشف جاذبه نمیشد. برادران رایت اگر شجاعت نداشتند هرگز رویای دیرینهی انسان مبنی بر پرواز کردن عملی نمیشد.
بنابراین یک کاشف ابتدا نیازمند حرکت است. این حرکت باید شجاعت و کنجکاوی را نیز به همراه داشته باشد که همهی این موارد به طور طبیعی و غریزی در انسان وجود دارند اما به مرور ممکن است بر اثر عوامل مختلف هرکدام از آنها عقبنشینی کند و شخصیتی متفاوت از آنچه باید را شکل دهد. اما از آنجایی که کودکان از بدو تولد تا سن 3 سالگی بیشتر از روی غریزه عمل میکنند، بدون اینکه بخواهیم هرکدام از این عوامل را درون آنها فعال کنیم، خود به خود بعنوان یک رفتار طبیعی از آنها سر خواهد زد. شجاع کسی است که نمیترسد، اما کسی هم که مفهوم ترس را هنوز یاد نگرفته رفتارهای شجاعانه انجام میدهد و بیپروایی لازم برای انجام یک کشف را خواهد داشت. کودکی که سیر باشد، خوابآلود نباشد و در کل شرایط راحت و آرامی داشته باشد، مدام در حال حرکت و کنجکاوی است و این خود منجر به کشفهای بسیاری میشود. اما وظایف والدین در این مسیر اهمیت ویژهای دارد؛ چرا که آنها علاوه بر کنترل این خصوصیات ذاتی، میبایست آنها را در مسیر درست هدایت کنند و یا حتی در برخی از موارد این حرکتها را تسهیل کنند.
یکی از مسایلی که برای حرکت و راحتی کودک بسیار اهمیت دارد پوشش کودک و از آن مهمتر پوشکی است که به تن دارد. امروزه برندها با تولید نسل جدیدی از پوشکها این امکان را ایجاد کردهاند تا کودکان آزادی عمل بیشتری نسبت به پوشکهای قدیمیتر داشته باشند و همین آزادی عمل باعث میشود تا بتوانند راحتتر کشف کنند.
عواملی مانند حساسیت به مواد به کاربرده شده در یک نوع پوشک، کیفیت مواد مصرفی یا عدم کارایی مناسب میتواند برای والدین در انتخاب یک برند پوشک تاثیرگذار باشد. در این بین برند مولفیکس با ارائهی محصول جدید 3D تمام ویژگیهای لازم را برای جلب رضایت والدین درنظر گرفته است.
* مولفیکس نوزادی
مولفیکس نوزادی در دو سایز مختلف دارای دو ویژگی بسیار مهم است:
داشتن انحنای بند ناف که باعث میشود نوزادان هنگام پوشیدن پوشک اذیت نشوند و همچنین نشانگر تعویض روی پوشک که به عنوان یک ویژگی منحصر به فرد، والدین را نسبت به تعویض به موقع پوشک آگاه میکند تا هم خیال والدین راحت باشد هم نوزادان در آرامش بیشتری باشند.
* مولفیکس 3D
مولفیکس 3D کودکان نیز دارای خصوصیات ویژهای است:
مولفیکس 3D علاوه بر دارا بودن نشانگر تعویض، با قدرت جذب بالا، بیشتر از پوشکهای دیگر باعث میشود تا کودک آزادانه به حرکت و کنجکاوی بپردازد. علاوه بر آن مولفیکس جدید با داشتن نوارهای کشسان در قسمت کمر و اضافه نمودن نوارهای کشسان جانبی در قسمت پاها، باعث میشود که پوشک با آناتومی کودک سازگار و فرم آن با فرم بدن کودک یکسان شود. این امر باعث عدم افتادگی پوشک میشود و در نتیجه حرکت و افت و خیز کودک را دچار مشکل نمیکند. وجود عصارههای بابونه و آلوئه ورا در مواد داخل پوشک باعث میشود تا هم بوی محتویات پوشک خیلی آزاردهنده نباشد و هم با آبرسانی مناسب، رطوبت پوست کودک درحد مناسبی حفظ شود. همچنین دستمال مرطوبی که روی هر بسته پوشک مولفیکس چسبانده شده است به عنوان انتخابی هوشمندانه به مادران هنگام تعویض پوشک ( به خصوص در شرایطی که امکان شستوشو وجود ندارد) بسیار کمک میکند.

با این کارها حوصله فرزندتان سر نمیرود
اغلب اوقات، سفر کردن برای بچهها کسلکننده است و معمولا بعد از نیم ساعت یکجا نشینی، نق زدنشان شروع میشود. چه در حال مسافرت با هواپیما هستید، چه با اتوبوس یا حتی قطارهای بینشهری، باید مجهز به ایدههایی باشید که بچهها را تا رسیدن به مقصد ساکت و خوشحال نگه میدارد. ما برایتان راهکارهایی آماده کردهایم که سفر را به خیروخوشی تمام میکند.
1. یک توپک رنگارنگ و سبک توی کیفتان داشته باشید و هر وقت که نق زدن شروع شد، آن را بیرون بیاورید و شروع به بازی کردن با فرزندتان کنید.
2. کتاب رنگآمیزی به همراه داشته باشید و یک بسته مداد رنگی دوازدهتایی.
3. مینیلگوهای زیادی از شخصیتهای کارتونی موجود هستند که قیمتشان حدود پنج هزار تومان است. برای مثال شخصیت السا، از کارتون «فروزن»، (Frozen) ، را میشود به راحتی پیدا کرد. این لگوها را همراهتان داشته باشید و سر او را با ساختنشان گرمکنید.
4. خمیرهای جادویی موجود در لوازمتحریر فروشیها، انتخابهای سرگرمکنندهای برای زمانهایی است که دیگر حوصله بچهها سر میرود.
5. یک کتابچه پر از عکسبرگردان تهیه کنید و شروع کنید به ساختن یک داستان با استفاده از برچسبها. آنها را داخل دفتر نقاشی بچسبانید و قصه بگویید.
6. از عروسکهای انگشتی غافل نشوید که معجزه میکنند. نهفقط سبک هستند و جایی نمیگیرند، بلکه قابلیت ایجاد چند ساعت سرگرمی هم دارند. با این عروسکها داستانهایی را برای بچهها بگویید که میدانید بیشتر از بقیه دوست دارند.
7. برای دخترها درست کردن گردنبند و گوشواره کار پرهیجانی است. کافی است یکمشت گیره کاغذ رنگارنگ توی جیبتان داشته باشید و شروع به درست کردن گردنبند گیرهای کنید.
8. از سالن انتظار فرودگاه یک جعبه شانسی بخرید و توی هواپیما بازش کنید. دیدن اسباببازی حال بچهها را خوب میکند. اسباببازی تازه هم که میدانید به چه معنی است؟ تخیل تازه و بازیهای جدید.
9. قابلمه و قاشقهای سرویس اسباببازی بچهها را همراهتان ببرید و با استفاده از خوراکیهایی که همراه دارید یا در هواپیما به شما میدهند، آشپز بازی کنید.
10. عینک آفتابی، گردنبند، انگشتر و گلسرهای رنگارنگ دخترها را توی یک کیف کوچک بگذارید و سالن مد راه بیندازید. حداقل نیم ساعتی سرشان گرم تیپ زدن و ژست گرفتن میشود!
11. چند کاغذ رنگی را شکل ماهی ببرید، یکتکه کاموا و یک رول چسب نواری هم با خودتان داشته باشید. چسب نواری را لوله کنید و به کاموا بچسبانید و بعد از بچهها بخواهید با این قلابهای نخی، ماهیهای کاغذی بگیرند و به سر قلاب بچسبانند.
12. عکس فامیل و دوستان را به بچهها نشان دهید و از آنها بخواهید بگویند عکس متعلق به چه کسی است و چه نسبتی با آنها دارد.
13. تبلت را با کارتونهای جدید پر کنید، هندزفری را نصب کنید و سینمای شخصی بچهها را راه بیندازید.
14. مهر، استمپ و کاغذ همراهتان داشته باشید و سعی کنید با استفاده از شکل مهرها داستان تصویری بسازید.
15. خط نقطه بازی کنید. یک عالمه نقطه را منظم و دنبال هم روی کاغذ بکشید و هرکدام یکرنگ خودکار بردارید و شروع کنید به وصل هر دونقطه به هم. هرکسی که بتواند ضلع آخر مربع حاصل از وصل شدن نقطهها را بکشد، یک امتیاز جلو میافتد.
16. دوز بازی کنید.
17. همراه خودتان چاپ استیک یا همان چوب غذاخوری چینیها را داشته باشید. به بچهها یاد بدهید توپکهای کاموایی یا اسباببازیهای کوچک را با چاپ استیک بلند کنند.
18. یک بازی تازه روی گوشیتان بریزید.
19. پازلهایی با قطع کوچک و قطعات بزرگ به بچهها بدهید تا سرگرم شوند.
20. چند ماشین اسباببازی کوچک را از کیف جادوییتان بیرون بکشید و ماشین بازی را شروع کنید.
21. کارت بازی بخرید و داخل کیفتان بگذارید. کارتها را پنجتا پنجتا بچینید، تصاویر پشتشان را به بچهها نشان دهید و بعد برشان گردانید. بچهها باید حدس بزنند پشت هر کارت چه تصویری وجود دارد.
22. با استفاده از تصاویری که از روزنامهها بریدهاید و نقاشیهای که پرینت گرفتهاید، کلاژ درست کنید. کافی است تکههای آماده کلاژ را همراهتان داشته باشید و به بچهها چسب بدهید. خودشان بقیه کارها را میکنند. بهتر است چسبتان «ماتیکی» باشد و بدون بو.
23. قصه صوتی برایش بگذارید. حتی میتوانید صدای ضبطشده خودتان موقع قصه گفتن را برایش پخشکنید.
24. تخته جادویی نیازی به رنگ ندارد و یک کاردک میخواهد برای نقاشی کردن. این گزینه تروتمیز و بدون ریختوپاش را از دست ندهید.
25. اوریگامی درست کنید.
26. حیوانات پلاستیکی باغوحش اسباببازی بچهها را در یک کیسه به همراه داشته باشید.
27. پازل سهبعدی، میتواند برای یکساعتی بچهها را سرگرم کند.

نوزادان معمولا در هشت ماهگی توانایی حرکتی لازم را دارند تا بتوانند پستانکی که از دهانشان افتاده را به داخل دهان برگردانند. محققان هم اعتقاد دارند این ویژگی مثبت است چون استفاده از پستانک تا یک سالگی ریسک سندروم مرگ نوزادان در خواب را کاهش میدهد؛ اما تا هشت ماهگی و به دست آوردن این قابلیت پدر و مادرها باید چه کار کنند؟ بی خوابی نوزاد و گریههای نیمه شب را تحمل کنند یا بیدار شوند و پستانک را به دهان فرزندشان برگردانند؟ دکتر ژانت کندی Janet Kennedy بنیانگزار موسسه خواب نیویورک جواب این سوال را پیدا کرده است: «دختر من هر روز بین ساعت چهار تا پنج و نیم صبح از خواب بیدار میشد و سراغ پستانکش را میگرفت؛ اما تصمیم گرفتم به جای اینکه مرتب سراغش بروم و پستانک را برگردانم، بگذارم چند روزی گریه کند.. این کار بیرحمانه به نظر میرسد؛ اما خوشبختانه خیلی زود عادت کرد و دیگر شبها به خاطر پستانکش از خواب نپرید.»
هشدار: از این روش بدون مشورت با پزشک استفاده نکنید.

اغلب بچهها زمانی که مهارتهایی مثل چهار دست و پا رفتن را یاد میگیرند، خیلی هیجانزده هستند و فکر میکنند ساعت سه صبح زمان خوبی است تا این مهارت تازه به ظهور رسیده را به مادر و پدرشان هم نشان دهند. کاری که والدین در این شرایط باید انجام دهند محکم رفتار کردن نسبت به بی خوابی نوزاد است؛ باید آنها را متوجه کنید که نیمه شب زمان بازی کردن نیست. در چنین شرایطی وقتی فرزندتان از خواب بیدار میشود، بعد از چند لحظه اتاقش را ترک کنید. ممکن است کمی نق بزند اما خیلی زود آرام خواهد شد. بعضی از کارشناسان هم پیشنهاد میکنند در صورتی که فرزندتان قان قان کرد به او توجه نکنید و بگذارید خودش دوباره به خواب رود؛ اما بحث گریه کردن جداست. گاهی گریه به دلیل اضطراب جدایی اتفاق میافتد که معمولا هم زمان با مهارت های حرکتی ایجاد میشود. اگر گریه فرزندتان بیش از نیم ساعت طول کشید، میتوانید برای چند دقیقه او را آرام کنید. بعد به او بگویید خیلی زود او را می بینید و اتاق را ترک کنید.
گاهی تنها کاری که به کمک بی خوابی نوزاد میآید شیر دادن به او است؛ اما چه کنیم اگر فرزند شش ماههمان به این کار عادت کرد و مرتب دلش خواست ما را بیدار کند و شیر بخورد؟ متخصصان اطفال پیشنهاد میکنند بچه را در حالی که خواب آلود است، زمین بگذارید و هر سه دقیقه یک بار او را چک کنید تا زمانی که دست از مکیدن بردارد. معمولا بچه بعد از پنج دقیقه دست از مکیدن برمی دارد و دیگر نیازی به شیر خوردن ندارد.
واقعیت این است که 90 درصد از بچه های شش ماهه می توانند در طول شب بدون خوردن شیر بخوابند و پدر و مادرشان را با تجربه بی خوابی نوزاد امتحان نکنند. به محض اینکه از پزشک کودکتان چراغ سبز را برای صرف نظر کردن از شیر دادن شبانه گرفتید، وقت کاهش دادن تعداد دفعات می رسد. اگر عادت دارد هر شب چند شیشه شیر بخورد، هر چهار شب یک بار یکی از شیشهها را کم کنید. همچنین می توانید مقدار شیر داخل هر شیشه را کاهش دهید.

اگر هر بار که فرزندتان عطسه میکند از ترس بیدار شدن بقیه بچهها هراسان به سمت اتاقش بروید، عادتش می دهید برای دوباره به خواب رفتن به حضور شما متکی شود. به جای این کار به فرزند بزرگتر آمادگی ذهنی دهید. مثلا بگویید ممکن است خواهر یا برادر کوچکت نیمه شب بیدار شود و سر و صدا کند. نگران نشو؛ چون در حال یاد گرفتن خوابیدن است.

کودکان از زمانی که سخن گفتن را میآموزند، میتوانند سوالاتی را بپرسند که پاسخ به آنها همیشه ساده نخواهد بود. کودکان بسیار کنجکاو هستند و مرتب سوالاتی در مورد پدیدههای مختلف مطرح میکنند.
والدین همیشه سعی میکنند به سوالات کودکان تا حد امکان روشن و واضح پاسخ بگویند اما وقتی سوال به مسائل جنسی مربوط میشود پاسخگویی برای والدین قدری مشکل میشود.
بعضی معتقدند فعلا لازم نیست کودکشان چیزی در این مورد بدانند؛ بعضی نمیدانند چه چیزی را باید بگویند و چه چیزی را نه و برخی نمیدانند چگونه و با چه زبانی باید بگویند، بنابراین ترجیح میدهند چیزی نگویند!
تصور کنید کودکتان با دیدن نوزادی که تازه به دنیا آمده از شما میپرسد: «مامان بچه چطور از شکم مادرش بیرون میاد؟؟»
و شما هنوز جواب سوال فرزندتان را نداده دختر بزرگترتان میپرسد: «اما من میخواهم بدانم بچه چطور توی شکم مادر رفته است!»
بزرگسال کاملا آگاهانه و طبق تحریک میل غریزیاش، رفتار جنسی بروز میدهد. اما کودک چنین تصوری از رفتارش ندارد و از روی کنجکاوی و تجربه ، شروع به برخی رفتارهای جنسی یا سوالات جنسی میکند. پس این دو را کاملا از هم تفکیک کنید و وقتی سوال یا رفتاری جنسی از فرزندتان میبینید، وحشت نکنید؛ عکسالعمل تندی نشان ندهید و تنها به نشان دادن واکنشی مناسب فکر کنید.
ناآگاهی شما و ناتوانیتان در نشان دادن واکنش و پاسخ مناسب میتواند چالشهای زیادی را برای او ایجاد کرده و یک کنجکاوی طبیعی و ساده را به مشکل تبدیل کند.

مناسبترین موقع زمانی است که خود کودک دراینباره سوال میکند. تلاش نکنید با جملاتی مثل «بعدا بهت میگم» و «تو هنوز خیلی کوچک» هستی پاسخ را به تعویق بیندازید.
یادتان نرود هیچ کودکی برای دریافت جواب سوالش کوچک نیست. اگر فرزندتان در موقعیت نامناسبی سوال را مطرح کرد، میتوانید بگویید به زودی در اولین فرصت در موردش صحبت میکنیم و در فرصت مناسب با وی صحبت کنید.
فکر نکنید او سوالش را فراموش کرده است. عدم پاسخگویی شما باعث میشود او برای دریافت پاسخ به منابع دیگری مراجعه کند.
معمولا کودکان بین سنین 3-6 سالگی اولین سوالهایی که نشانه کنجکاوی جنسی هستند، را مطرح میکنند. البته پرسیدن این سوالها از طرف کودکان الزامی و حتمی نیست، اما اگر با آنها مواجه شدیم، نباید تعجب کنیم یا آنها را نشانه وجود مشکلاتی در تربیت و روان کودک بدانیم.
تصور کنید کودکتان با تماشای فیلم عروسیتان بهیکباره شروع به گریه میکند و میپرسد چرا در عروسی ما حضور نداشته و یا او را با خود نبردید. این سوال که در صورت مواجهشدن با پاسخ نامناسب بارها و بارها به شیوههای مختلف تکرار میشود، برخی والدین را نگران میکند.
بسیاری از این والدین نمیدانند با جواب غلط و نامناسب، شاید چند روزی کودک را از سر خود باز کنند، اما درواقع خود را به دردسر بزرگتری میاندازند و در آینده مجبور به پاسخگویی به سوالات دیگر کودکی که از جوابشان قانع نشده میشوند.

کافی است به او بگویید «زمان عروسی ما تو هنوز به دنیا نیامده بودی!» یادتان نرود که بچهها معمولا سوالهای پیچیده نمیپرسند و اگر جواب مناسب را بشنوند، بیشازاندازه در مورد آن موضوع کندوکاو نمیکنند.
البته انکار نمیکنیم کودکی که این جواب را میشنود، سه ماه بعد دوباره سراغ شما میآید و میگوید «پس من کجا بودم و چطور درست شدم؟» در چنین شرایطی، دلیلی برای نگران شدن وجود ندارد.
فرزند شما قرار نیست به حریم خصوصی شما و همسرتان وارد شود. ذهن بچههای 3 تا 5 ساله، اصلا وارد حوزههایی که نگرانشان هستید، نمیشود. در این شرایط کافی است به او بگویید «پدر و مادرها خیلی دوست دارند بچه را به دنیا بیاورند. من و بابا هم چون خیلی دوست داشتیم تو را داشته باشیم، تصمیم گرفتیم تو را به دنیا بیاوریم».
اگر فرزندتان بلافاصله یا چند ماه بعد از شنیدن این جواب دوباره سراغتان آمد و گفت «من کجا بودم؟ و چگونه به دنیا آمدم؟» نگران نشوید. قرار نیست همه جزییات تولد را برایش تشریح کنید.
کافی است به کودکتان بگویید «تو در شکم مامان بودی، مامان به تو غذا داد بزرگ شدی! بعد هم دکتر کمک کرد از شکم مامان خارج شدی.»
کودکان زیر 6 سال برای نحوه خروج نوزاد کنجکاوی نمیکنند و نیازی هم نیست شما والدین در آموزش پیشدستی یا شتابزدگی کنید!
اما اگر در سالهای بعد فرزندتان سراغ شما آمد و در این مورد کنجکاوی کرد، میتوانید به او بگویید «بدن مامانها کانالی دارد که بچهها از آن بیرون میآیند».
و یا در صورت زایمان سزارین بگویید دکتر کمک کرد وتو رو از شکمم با کمک وسایل مخصوص خودش بیرون آورد و در صورت کنجکاوی جای زایمان سزارین را نشان دهید.

وقتی کودک نسبت به اندامهای خاص یکی از والدین یا خواهر و برادر خود کنجکاوی به خرج میدهد و میپرسد: «چرا بدن من با خواهرم فرق دارد؟؟ »
پاسخهای نادرستی که ممکن است به او بدهید اینهاست: «این چه سوالیه؟؟ این حرفا زشته؟ بزرگ بشی بعدا میفهمی». برخی هم دست به دامن جوابهای بسیار غیرمنطقی میشوند و میگویند: «چون خواهر تو الان کوچولو و نوزاده بدنش این شکلیه بزرگ بشه مثل تو میشه توهم کوچیک بودی همین شکلی بودی»!!
برای دور کردن ذهن کودک خود را ازاینگونه سوالات، بههیچوجه طوری پاسخ ندهید که یک تخیل یا یک ذهنیت اشتباه برای کودک به وجود بیاید. اینگونه پاسخ دادن باعث میشود وقتی کودک بزرگ شود دچار مشکلات ارتباط جنسی با همسر خود شود یا احساس بیزاری از جنسیت خود داشته باشد. یا اینکه جواب اصلی را بعدها از دهان دوستان خود بشنود و این ذهنیت برایش به وجود بیاید که «نکنه مامان یا بابا جنسیت منو دوست نداشتن که اینطور بهم جواب دادن».
پاسخ درستی که میتوانید در این مواقع بدهید این است: «بدن همه دختر و پسرها باهم فرق داره. مثلا ببین بابا سبیل داره ولی من ندارم. این تفاوت هم مثل همونه عزیزم».تفاوت اندام جنسی زن و مرد مانند تفاوتهای دیگر، عادی جلوه دهید.
در پایان چند نکته را در نظر داشته باشید:

باید بدانید که: بازی کردن با کودک فواید زیاد دیگری دارد. بازی با کودکان تقویت کننده واقعی مهارتهای شناختی، جسمی، احساسی و اجتماعی آنهاست. به علاوه خرید اسباب بازی کودک شما را در معرض فعالیتهای جالبی نظیر شن بازی، هنر و کاردستی و ورزش قرار میدهد.
متاسفانه بیشتر والدین اهمیت چندانی به بازی فرزندان خود نمیدهند. این در حالی است که بازی یکی از موضوعات اساسی در رشد بچههاست. والدین میخواهند تاثیر مستقیم بازی بر روی افزایش مهارتهای فرزندشان را ببینید. به طور مثال اینکه فرزندشان بیشتر حرف میزند.
اگر والدین بپذیرند که بازی همانند یک کار برای بچهها است آنها را بیشتر از هرچیز به بازی کردن ترغیب خواهند کرد.

باید بدانید که: فرزند دلبند شما باید برای چهار دست و پا رفتن ترغیب شده تا دست، پا و بازوهایش تقویت شوند. او همچنان درحال ایجاد تناسب میان اندامهای حرکتی خود است. باشگاه و زمینهای بازی دارای تونل یکی از راههای عالی برای تقویت این مهارت در کودک شما است.
باید بدانید که: این تصور صحیح نیست زیرا شما تمامی پازل را خواهید ساخت. به فرزند خود اجازه کشف اسباب بازی و فعالیت های جدید را بدهید. اگر شما با چنین اشتیاقی به سمت وسایل بازی او بروید امکان به چالش کشیدن و درگیری او با اسباب بازیها را از بین میبرید. این مهارتها در زندگی آینده او بسیار مهم خواهند بود.
کودکان باید در معرض موقعیتهای بسیاری قرار بگیرند تا مهارت حل مشکلات را بیاموزند. در واقع باید با ناامیدی و شکست روبرو شوند تا بتوانند موفقیت حاصل از سخت کوشی و پشتکارشان را جشن بگیرند.
باید بدانید که : شما باید برای تشویق، خندیدن و پرسیدن سوالات در صحنه بازی او حضور داشته باشید. این کار بازی کردن را برای فرزند شما بسیار دلپذیرتر میکند. بعضی اوقات والدین احساس میکنند تنها با خرید اسباب بازیهای خوب و گران وظیفهشان به پایان رسیده است. اما حقیقت این است که لذت اینکه شما در کنار بچهها با آنها بازی کنید بسیار بیشتر از اسباب بازیهای تجملی است.
زمان بازی باید همراه با ارتباط و تعامل دو طرفه بین مادر و فرزند باشد. تحقیقات نشان داده است همبستگی مثبتی بین تعداد کلماتی که کودک در سالهای اولیه زندگی خود میشنود و موفقیتی که در آینده به دست میآورد وجود دارد.
برای مثال دفعه بعدی که قصد انجام امور خانه داری را دارید، کودک خود را داخل تخت بازیش گذاشته و در هنگام انجام کارهایتان با او حرف بزنید. نتیجه این کار مادر و فرزندی شاد خواهد بود.

باید بدانید که: به ویژه در سالهای اولیه زندگی نوزاد خوابیدن برای رشد مغز او بسیار مهم است. فقدان خواب کافی برای کودک بر مهارتهای حرکتی و تمرکز او تاثیر گذاشته و در حین بازی قادر به یادگیری نخواهد بود. یکی از بهترین کارهایی که میتوانید انجام دهید این است که یک برنامه منظم برای میزان خواب کافی و بازی با فرزندتان به صورت روتین ایجاد کنید.
باید بدانید که: سه شیوه گوناگون و مهم در بازی بچهها وجود دارد. نوع اول بازی انفرادی نامیده میشود و کودک به تنهایی و با خود بازی میکند. نوع دوم بازی همزمان است که کودک در حضور کودکان دیگر است اما با آنها بازی نمیکند. نوع سوم که بازی تعاملی خوانده میشود زمانی است که کودک با سایر کودکان بازی میکند.
تا سن 3 تا 4 سالگی کودک لزوما با بقیه بچه ها بازی نمیکند و تنها ممکن است در کنار آنها مشغول به بازی باشد. بچه ها با مشاهده و بازی با سایر کودکان چیزهای زیادی یاد میگیرند. اگر فرزند شما بعد از سن 4 سالگی همچنان با بچههای دیگر بازی نمیکند این ممکن است یکی از نشانههای اختلالات رشدی او باشد پس بهتر است در این باره از یک متخصص اطفال کمک بگیرید. به علاوه اینکه کودک شما ترجیح میدهد به جای بازی با همسالانش در کنار شما باشد نشانه ترس او از جدا شدن از شما است.
باید بدانید که: دید نوزاد شما در ابتدا تار است و قوه تشخیص رنگ او هنوز رشد کافی ندارد. رنگهایی با تضاد بالا نظیر سیاه، سفید و اسباب بازیهای قرمز میتوانند باعث رشد دید او شده و توجهش را جلب کنند. به یاد داشته باشید که نوزادان چهرهها را دوست دارند. پس از نزدیک با او حرف بزنید.

باید بدانید که: ابزارهای الکترونیکی نمیتوانند و نباید جایگزین تجربههای واقعی شوند. بچهها باید در معرض ابزار واقعی قرار بگیرند تا رشد حرکتی و ذهنیشان کاملتر شود.
در واقع استفاده مکرر از وسایل الکترونیکی ممکن است خو گرفتن آنها با سرعت کند و معمولی زندگی واقعی را دچار مشکل کند.
باید بدانید که: باید قوانین ابتدایی محیط بازی نظیر پرت نکردن و یا قاپیدن اسباب بازی از دیگران را به او یاد دهید. شکست در یادگیری آداب و قوانین ممکن است بر رفتارهای آینده کودک تاثیر بگذارد. در صورت اصلاح نشدن این رفتارها، با بزرگتر شدن کودک او همچنان الگوهای رفتاری گذشتهاش را انجام میدهد که قطعا همیشه ایده آل نخواهد بود.
باید بدانید که: داشتن اسباب بازیهای متنوع به معنای این نیست که کودک شما ساعات خوشی را میگذراند. هیچ چیز جایگزین تعامل عاشقانه شما با او نیست. با اینکه اسباب بازیها در رشد کودک تاثیرگذارند اما فایده آن در خود اسباب بازی نیست بلکه در شیوه ای است که والدین یا کسی که برای کودک عزیز است از طریق آن با کودک تعامل برقرار میکند.

بچهها به طور ذاتی علاقه خاصی به طبیعت دارند. اما در دوران فعلی که نه فضاهای طبیعی چندانی در اطراف خانهها وجود دارند و نه والدین آنقدر فرصت دارند که بتوانند بچهها را به دامان طبیعت ببرند، یکی از راههای خوب برای ارضای نیاز بچهها به ارتباط با طبیعت، آوردن طبیعت به خانه است. یک راه برای این کار، کمک به کودکان برای درست کردن ابزارهایی آشنا با وسایل سادهای است که در طبیعت وجود دارند.
با یک خلاقیت ساده، شما میتوانید به فرزندتان کمک کنید تا یکی از عکسهایش را به یک کار هنری کاملاً طبیعی تبدیل کند، آن هم با چند گام ساده:
ایجاد مناظر طبیعی در مقیاس کوچک یکی از کارهایی است که هم مورد علاقه بچهها است و هم در زندگیهای آپارتمانی امروز میتواند به حفظ انس کودکان با طبیعت کمک کند. برای کمک به کودکتان برای ساختن محفظهای از یک منظره طبیعی انجام چند کار ساده کافی است:
بچهها معمولاً پرندهها را دوست دارند. برای کمک به کودکتان برای درست کردن یک پرنده دست ساز چند ابزار ساده طبیعی کافی است:
ساختن قایق با کاغذ یا هر وسیله دیگری و انداختن آن به آب یکی از تفریحات خاطرهانگیز دوران کودکی است. شما با کمی خلاقیت بیشتر میتوانید به کودکتان کمک کنید تا یک بلم چوبی بسازد:
میتوانید به کودکتان کمک کنید تا با چند وسیله ساده یکی از عکسهای مورد علاقهاش را قاب بگیرد:
برای ساخت این گردنبند زیبا چند چیز ساده نیاز دارید:
با کمک کودکتان چند مرحله ساده را طی کنید:

یکی از بهترین موقعیتهایی که میتوانید از آن به عنوان یک ایده عکس نوزاد و پدر و مادر استفاده کنید، زمانی است که فرزندتان خوابیده است. در این شرایط شما میتوانید انواع و اقسام وضعیتهای مختلف را ایجاد کنید و عکسهای زیبایی بگیرید؛ مثلاً میتوانید دستهایتان را روی هم قرار دهید و روی سرش بگیرید تا حمایتتان را از او نشان دهید یا میتوانید با همسرتان در جهت عکس او بخوابید و در حال بوسیدنش عکس بگیرید.

مهم نیست اگر فرصت نمیکنید به مسافرت بروید. اولین زمین چمن نزدیک منزلتان را پیدا کنید. لباس مناسب بپوشید و به همراه همسر و فرزندتان به فضای سبز بروید. بهتر است محور عکسهای ایستاده را فرزندتان قرار دهید که از دو طرف دستهایش را گرفتهاید. از همراه یا عکاستان بخواهید کادر دوربین را روی دستهای شما و قد فرزندتان ببندد. اگر فضای سبزی که به آن رفتهاید زمینه زیبایی دارد، به عنوان ایده عکس نوزاد و مادر و پدر از گرفتن عکسهای تمامقد خانوادگی دریغ نکنید؛ در غیر این صورت دوربین را نزدیک تنظیم کنید و نشسته عکس بگیرید.

یکی از کارهای خوبی که میتوانید به عنوان ایده عکس نوزاد با مادر و پدر از آن استفاده کنید، این است که تمام اعضای خانواده در جهتهای عکس یا همجهت با هم دراز بکشید و عکس بگیرید. میتوانید بچهها را کنار هم و وسط خودتان و همسرتان بخوابانید یا به هر ترتیبی که دوست دارید کنار هم دراز بکشید.

بوسیدن لپهای نوزاد کاری است که در انواع ایده عکس نوزاد و مادر و پدر دیده میشود؛ اما بوسیدن کف دستهای او یا پاهایش از دست بعضی از پدر و مادرها در میرود. برای اینکه عکسهای متفاوتی داشته باشید بوسیدن دستها و پاها را هم در فهرست ژستهای عکاسیتان قرار دهید.

حتماً بعضی عکسهای نوزادی فرزندتان را در محیط اتاق او بگیرید تا بتوانید محیط اتاق را هم به یادگار بگذارید. میتوانید کف زمین و کنار تختش بنشینید یا کنار پنجرهاش بروید و درحالیکه او را در آغوش گرفتهاید، لحظههای خوبتان را ثبت کنید.

یکی از ایدههای معمول عکس نوزاد و مادر و پدر این است که نوزاد در آغوش مادر قرار بگیرد و پدر هم مادر را بغل کند. برای اینکه کمی تنوع ایجاد کنید، پدر را به محور عکسها تبدیل کنید. از پدر خانواده بخواهید این بار او فرزندتان را در آغوش بگیرد و سعی کند احساسش را نسبت به او نشان دهد. ژست شما میتواند واکنشی باشد که به احساس همسرتان نشان میدهید.


حتی بیذوقترین و کم قریحهترین افراد -به لحاظ ادبی- هم میتوانند دستکم چند شعر کوتاه دوران کودکیشان را از حفظ بخوانند. این شعرها که مانند سایه تا آخر عمر ما را همراهی میکنند، قدرت زیادی در ساختن دیدگاه ما نسبت به زندگی حال و آیندهمان دارند. بنابراین مهم است که اولا برای کودکانمان شعر بخوانیم و دوما شعرهایی برای آنها بخوانیم که پایه زندگی آتی آنها را محکمتر کند.
شعر خواندن بهجز تأثیر بلندمدتی که در زندگی کودکان دارد، چند خاصیت بسیار مهم هم برای رشد قوای شناختی و کلامی آنها دارد که چهار مورد از شاخصترین این دلایل شامل موارد زیر هستند:
1. روانخوانی
معمولا اولین چیزی که بچهها موقع شعر خواندن به خاطر میسپارند، قافیههای آن است. قافیهها به کودکان کمک میکنند تا بتوانند آواهای مشابه در کلمات متفاوت را درک کنند و درنتیجه بتوانند روانتر بخوانند و حتی بعدها روانتر بنویسند.
2. درک هر چهبهتر کلمات
در شعر کلمات لزوما به همان شکلی که در محاوره یا کتابها به کار میروند استفاده نمیشوند، برای مثال گاهی کلمهای کوتاهتر میشود یا در زمینهای قرار میگیرد که معنای آن را بهطور کامل تغییر میدهد. شعرهای کودکان هم با اینکه ساده هستند اما بهطور کامل از این قبیل بازیهای ادبی به دور نیستند. درنتیجه شعر خواندن به بچهها کمک میکند تا یاد بگیرند که گاهی ممکن است شکل کلمهای عوض بشود اما همان معنی را داشته باشد و یا برای فهمیدن معنی کلمهها باید به زمینهای که کلمه در آن قرارگرفته است هم توجه داشته باشد. کسب این مهارتها به بچهها کمک میکند تا در آینده بتوانند بهخوبی از عهده خواندن و درک متنهای طولانی و پیچیده بربیایند.

3. معرفی مفاهیم ادبی
وقتی برای بچهها شعر میخوانیم، کلماتی هم مطرح میشوند که بهاصطلاح بزرگترها جزء صنایع ادبی هستند مانند تشبیه، استعاره و… . این کلمات معمولا مورد سؤال بچهها قرار میگیرند و پاسخی که شما به سوالات آنها میدهید، فرصت مغتنمی است که به زبان ساده کودکان با این مفاهیم آشنا بشوند. آشنایی با این مفاهیم میتواند دانش زبانی کودک شما را بالاتر ببرد و نویسنده بهتری از او بسازد.
4. تقویت حافظه
به خاطر سپردن شعر به بچهها کمک میکند تا تلفظ صحیح کلمههای جدید را یاد بگیرند. این اتفاق باعث میشود که آنها هم در خواندن قویتر باشند و هم در برقراری ارتباط با دیگران آدمهای موفقتری بشوند.