راهنمای خرید تخت نوزاد، برای خواب راحت و امنیت

راهنمای خرید تخت نوزاد
کودک تازه متولد شده‌ی شما شایسته‌ی این است که بهترین‌ها را داشته باشد. این، مکانی برای خواب و استراحت که دنج و دلپذیر باشد را شامل می‌شود. اگر دنبال یک راهنمای خرید تخت نوزاد می‌گردید، روی این مقاله کلیک کنید.

     راهنمای خرید تخت نوزاد

وقتی برای نوزاد خود یک تخت یا گهواره می‌خرید؛ در واقع، محیطی گرم و دلپذیر فراهم می‌کنید که کار را برای خودتان نیز آسان می‌کند. تخت‌های نوزادی خوب قابل حمل هستند و امنیت کودک شما را تضمین می‌کنند. به علاوه، معمولاً ارتفاع آن‌ها تا حدی است که بلند کردن و بیرون آوردن نوزاد را برای والدین آسان می‌کند. به خواندن این مقاله ادامه دهید تا از راهنمای خرید تخت نوزاد به طور کامل استفاده ببرید.

در این مقاله می‌خوانید:

  • راهنمای خرید تخت نوزاد
  • انواع تخت نوزاد

راهنمای خرید تخت نوزاد

یک سری نکات کلیدی در راهنمای خرید تخت نوزاد وجود دارد که می‌توانید از آن‌ها کمک بگیرید:

بخشی از استایل تخت نوزاد به طرح و رنگ تشک آن بستگی دارد.

  • ایمنی: تماشای خواب آرام نوزاد در گهواره یا تخت، یکی از لذت‌های واقعی پدر و مادر شدن محسوب می‌شود. یک تخت گهواره مانند می‌تواند به هر اتاق نوزادی، حال و هوای کلاسیک ببخشد. توصیه می‌شود که تخت نوزاد خود را طوری انتخاب کنید که محکم باشد و بتواند ایمنی کودک شما را تضمین کند.
  • طرح و رنگ: بخشی از استایل تخت نوزاد به طرح و رنگ تشک آن بستگی دارد که حتماً باید آن را در نظر بگیرید. شما می توانید تقریباً هر رنگی را که دوست دارید انتخاب کنید؛ از سفید و استخوانی گرفته تا رنگ‌های پاستلی.
  • امکانات جانبی: برای راحتی خود، به دنبال تخت‌هایی باشید که امکانات جانبی دارند. به عنوان مثال، بعضی از تخت‌ها هستند که قابلیت تغییر اندازه دارند و می‌توانند خودشان را همگام با رشد نوزاد شما وفق بدهند.

     خرید تخت نوزاد

  • می‌توانید تخت‌هایی با قابلیت تاشو بخرید.

    قابل حمل بودن: بعضی دیگر از تخت‌ها هستند که چرخ دارند و به همین دلیل، به راحتی جا به جا می‌شوند. البته اگر قصد خرید این گونه تخت‌ها را دارید، حتماً مطمئن شوید که چرخ‌های آن‌ها در جای درست خود به خوبی قفل بشوند.

  • بزرگی و میزان فضا: اگر اتاق نوزاد شما کوچک است، نگران نباشید. چرا که می‌توانید تخت‌هایی با قابلیت تاشو بخرید. این تخت‌ها می‌توانند هنگام مسافرت نیز به کارتان بیایند و در زمان‌هایی که استفاده نمی‌شوند، عملاً هیچ جایی را اشغال نمی‌کنند.
  • جنس تشک: آخرین نکته‌ای که باید یادآوری کرد، جنس تشک روی تخت است. فراموش نکنید که کودک شما در بدو تولد خود زیاد خراب کاری می‌کند! پس همیشه باید برای آن آماده باشید. یکی از این آمادگی‌های مهم این است که تشک تخت نوزاد، قابل شستشو باشد و ترجیحاً جنس آن طوری باشد که دیر کثیف شود.

     راهنمای خرید تخت کودک

انواع تخت نوزاد

برای خرید تخت نوزاد لازم است که با انواع آن نیز حتماً آشنا شوید:

تخت ساده

یک تخت نوزاد ساده اما مدل قوی و مستحکم می‌تواند ۲ تا ۳ سال دوام داشته باشد. استاندارد این است که تخت نوزاد:

  • به اندازه کافی عمیق باشد.
  • میله‌هایی با فاصله صحیح از هم داشته باشد.
  • هیچ برش یا پله‌ای نداشته باشد.

اگر تخت شما دست دوم است، فاصله بین هر میله باید بین ۲/۵ سانتی متر (۱ اینچ) تا ۵ سانتی متر (۲ اینچ) باشد.
قبل از خرید تخت نوزاد، ویژگی‌هایی را که می‌خواهید، در نظر بگیرید تا گزینه‌های شما محدود و انتخاب از بین آن‌ها برایتان آسان‌تر شود.

     تخت کودک

سبد موسی

این سبدها ایمن، سبک وزن و قابل حمل هستند.

سبدهای موسی معمولاً از نخل، ذرت یا حصیری گران‌تر اما بادوام ساخته می‌شوند. اکثر آنها مجموعه‌ای از ملافه، روکش پارچه‌ای و تشک فوم نیز دارند. شما می‌توانید از سبد موسی تا ۳ یا ۴ ماهگی کودک‌تان استفاده کنید.
این سبدها ایمن، سبک وزن و قابل حمل هستند که برای ماه‌های اولیه و زمانی که می‌خواهید کودک خود را نزدیک‌تان نگه دارید، بسیار مناسب است. سبد را با دسته‌های کنار هم و با یک دست محکم در زیر حمل کنید. یک پایه‌ی چوبی نیز به شما امکان می‌دهد که سبد را تا ارتفاع کاربردی‌تری بالا ببرید.

     تخت نوزاد

صندلی کودک

استفاده از کالسکه می‌تواند در هزینه‌های شما صرفه جویی کند.

از بعضی از صندلی‌ها یا کالسکه‌های کودک می‌توانید به عنوان تخت نوزاد نیز استفاده کنید. اصلاً چون این مدل صندلی‌ها کوچک‌تر هستند، برای نوزاد شما مناسب‌ترند. استفاده از کالسکه می‌تواند در هزینه‌های شما نیز صرفه جویی کند، زیرا دیگر نیازی به خرید سبد موسی یا گهواره جداگانه ندارید.
همچنین باید با سازنده مشورت کنید تا ببینید آیا نیاز به خرید تشک جداگانه برای خواب شبانه دارید یا خیر. تشک باید به اندازه کافی سفت باشد تا بتواند کودک خواب شما را پشتیبانی کند. پس به این آلترناتیوها نیز در خرید تخت نوزاد خود فکر کنید.

     انتخاب تخت نوزاد

گهواره

گهواره ها تا ۶ ماه قابل استفاده هستند.

گهواره‌ها معمولاً از چوب ساخته می‌شوند و کوچک‌تر از تختخواب و برای نوزادان مناسب هستند. بسیاری از گهواره‌ها دارای گزینه‌ی تاب یا سر خوردن نیز هستند که به شما کمک می‌کند کودک‌تان را در چند هفته اول بخوابانید. اگر کودک شما آماده به نظر می‌رسد، پس از ۳ ماهگی او را تشویق کنید تا شخصاً خودش خودش را آرام کند.

علاوه بر این، گهواره ها تا ۶ ماه قابل استفاده هستند، بنابراین از سبد موسی ارزش بیشتری دارند. با این حال، هزینه خرید آن‌ها بیشتر است و نمی‌توانید به این راحتی آن‌ها را از اتاقی به اتاق دیگر منتقل کنید. هر چند که بهتر است آن‌ها را از گزینه‌های خرید تخت نوزاد حذف نکنید.

     انتخاب تخت کودک

ننو

ننوها یک محیط خواب دنج هستند.

ننو نوعی نوزاد بند است که از یک قاب فلزی آویزان می‌شود و اغلب با ملحفه، تشک و روکش تشک همراه است. اگر دنبال خرید تخت نوزاد هستید، خوب است که بدانید ننوها یک محیط خواب دنج هستند که می‌توانند به راحتی نوزادان تازه به دنیا آمده کمک کنند.
با این حال، ننوها گران قیمت هستند و نوزاد شما احتمالاً فقط تا چند ماه این امکان را دارد که از آ‌ن‌ها استفاده کند. بنابراین شاید بیشتر یک آیتم کلاسیک باشند تا یک ضرورت.

     خرید تخت کودک

جمع‌بندی

راهنمای خرید تخت نوزاد به شما توصیه می‌کند که از خودتان بپرسید نوزاد من به چه نوع تختی نیاز دارد و سپس با توجه به بودجه‌ی خود اقدام به انتخاب کنید. البته بحث راحتی و ایمنی کودک را همیشه باید در اولویت قرار دهید.

به کلینیک بیا نی نی هم سر بزنید.

آیا نوشیدن آب سرد برای کودکان مضر است؟

آیا نوشیدن آب سرد برای کودکان مضر است؟

آیا نوشیدن آب سرد برای کودکان مضر است؟

تحقیقات نشان می‌دهد که نوشیدن آب سرد ضربان قلب را کاهش می‌دهد و عصب واگ را تحریک می‌کند. آب سرد نه تنها به گلوی کودک شما آسیب می‌رساند بلکه می‌تواند  باعث شود تا کودک شما از مشکلات سلامتی متعددی رنج ببرد. به همین دلیل است که پزشکان آب ولرم را برای جذب سریع آب و آبرسانی مجدد به بدن توصیه می‌کنند. در ادامه درباره عوارض نوشیدن آب سرد اطلاعاتی به شما خواهیم داد.

 گلو درد:

نوشیدن آب سرد می‌تواند باعث ایجاد گلو درد در کودکان شود. هنگامی که لایه محافظ گلو تحریک می‌شود گلو در معرض عناصر عفونی قرار می‌گیرد و باعث می‌شود که باکتری‌ها و ویروس‌ها به راحتی روی گلو بچسبند و باعث بیماری شوند.

 یبوست:

نوشیدن آب سرد مواد غذایی موجود در سیستم را جامد می‌کند و در هنگام عبور از بدن باعث سفت شدن آن می‌شود. همچنین روده‌ها منقبض می‌شوند و دفع مدفوع را به طور طبیعی سخت‌تر می‌کنند. تحریک روده می‌تواند منجر به اسهال، درد شکم یا یبوست شود. همچنین توصیه می‌شود قبل از اینکه به او اجازه دهید مقداری از نوشیدنی‌های سرد را مصرف کند بدانید بدن کودکتان چگونه به نوشیدنی‌های سرد واکنش نشان می‌دهد.

 هیدراته نشدن بدن:

در حالی که هیچ تحقیق قطعی در مورد اینکه آیا آب سرد هیدراته می‌شود یا خیر وجود ندارد و کارشناسان عموماً موافق هستند که آب با دمای اتاق بهتر هیدراته می‌شود. علاوه بر این ورزشکاران و متخصصان تناسب اندام هنگام تمرین آب سرد با دمای ولرم را ترجیح می‌دهند تا ماهیچه‌های خود را هیدراته نگه دارند زیرا بدن انرژی زیادی را برای جذب آب یخ اعمال می‌کند. علاوه بر این یخ رگ‌های خونی اطراف روده را منقبض می‌کند و باعث کند شدن هیدراتاسیون می‌شود.

 تخلیه انرژی:

زمانی که آب سرد به طور مکرر مصرف شود در نهایت می‌تواند انرژی کودک شما را تخلیه کند. در ابتدا کودک شما ممکن است پس از خوردن آب سرد احساس آرامش کند اما در واقع این نوشیدنی انرژی او را کاهش می‌دهد. به همین ترتیب آب سرد چربی بدن فرزندتان را سفت می‌کند و ممکن است بدن به درستی چربی‌ها را ذخیره نکند.

 هضم کند:

وقتی کودک شما آب سرد می‌خورد بدن سعی می‌کند خود را با تغییر دما وفق دهد تا تعادل را حفظ کند. با این حال انرژی مورد استفاده به ویژه برای فرآیندهای گوارشی برای جذب مواد مغذی در نظر گرفته شده است. به همین دلیل است که نوشیدن آب گرم بعد از هر وعده غذایی برای کمک به عبور آسان غذا از دستگاه گوارش و جلوگیری از مشکلاتی مانند یبوست مهم است.

ضربان قلب کاهش می‌یابد:

تحقیقات نشان می‌دهد که نوشیدن آب سرد ضربان قلب را کاهش می‌دهد و عصب واگ را تحریک می‌کند. عصب واگ برای تنظیم عملکردهای غیر ارادی بدن که بخش‌های اساسی سیستم عصبی هستند کار می‌کند. عصب ضربان قلب، ضربان تنفس و همچنین سایر اعمال رفلکس مانند بلع، عطسه، سرفه و استفراغ را کنترل می‌کند. دمای پایین مانند آب سرد بر عملکرد عصب تأثیر می‌گذارد و در نتیجه باعث کاهش ضربان قلب در میان سایر عوارض در سیستم عصبی کودک شما می‌شود.

 فریز مغز:

احساسی که می‌تواند باعث شود کودک شما سردرد موقتی چند دقیقه‌ای داشته باشد هنگام خوردن آب سرد اتفاق می‌افتد. این شبیه احساسی است که یک فرد هنگام خوردن بستنی یا جویدن یک تکه یخ دارد. آب سرد بر اعصاب ظریف موجود در ستون فقرات تأثیر می‌گذارد که سیگنال‌هایی را به مغز می‌فرستد و در نتیجه باعث سردرد می‌شود.

 

منبع:

www.moms.com

چه زمانی به کودکان هندوانه بدهیم؟

چه زمانی به کودکان هندوانه بدهیم؟

چه زمانی به کودکان هندوانه بدهیم؟

هنگام معرفی غذا‌های جدید به کودک باید صبر کنید تا کودک بتواند بر بافت این غذا‌ها غلبه کند. هندوانه ممکن است بین 8 تا 10 ماهگی به کودک شما داده شود. همچنین شما باید به چندین عامل توجه کنید که شامل: آیا کودک به اندازه کافی دندان برای جویدن دارد؟ آیا نوزاد قبل از قورت دادن غذای خود را می‌جود؟ از آنجایی که بافت هندوانه نرم نیست بهتر است آن را خیلی زود به کودک ندهید.

هندوانه چه فوایدی برای کودکان دارد؟

برای قلب کودک مفید است:

هندوانه حاوی لیکوپن است. لیکوپن یک آنتی اکسیدان بوده که برای سلامت قلب مفید است و میزان حملات آسم را کاهش می‌دهد. این مقدار زمانی که میوه رسیده است افزایش می‌یابد. هندوانه همچنین سرشار از کاروتنوئید‌هایی مانند نوروسپورن، لوتئین، فیتوفلوئن، فیتوئن و بتاکاروتن است. درست مانند لیکوپن محتویات مختلف کاروتنوئید برای حفظ عملکرد قلب کودک در دوران نوزادی مفید است.

باعث بهبود بینایی می‌شود:

ویتأمین A موجود در هندوانه برای بینایی کودک شما بسیار توصیه می‌شود. محتوای این ویتأمین از خوردن هندوانه بسیار به دست می‌آید. از دیگر فواید ویتأمین A می‌توان به سالم‌تر و درخشان‌تر کردن پوست در عین حمایت از رشد دندان‌های کودک اشاره کرد.

حاوی ویتأمین B کمپلکس است:

کمپلکس ویتأمین B شامل ویتأمین‌های مختلفی است که فواید متعددی را به همراه دارد. این ویتأمین‌های موجود در هندوانه به تولید گلبول‌های قرمز، رشد سیستم عصبی، تقویت سیستم ایمنی، عملکرد مغز و ترمیم پروتئین و افزایش متابولیسم در بدن کودک کمک می‌کند.

به بهبود هضم کودک کمک می‌کند:

هندوانه سرشار از فیبر غذایی بوده و برای سلامت دستگاه گوارش بسیار مفید است. خوردن هندوانه می‌تواند به درمان یبوست و حرکات نامنظم روده در نوزادان کمک کند.

از کم آبی بدن جلوگیری می‌کند:

هندوانه می‌تواند به حفظ تعادل مایعات در بدن کودک شما کمک کند. این به این دلیل بوده که حاوی 93 درصد آب و 7 درصد هندوانه است. این ترکیب می‌تواند از کم آبی بدن جلوگیری کند و در هوای گرم بسیار برای کودکان مفید است به خصوص اگر کودک زیاد عرق می‌کند. این میوه همچنین حاوی الکترولیت‌هایی است که به کاهش احتمال قرار گرفتن در معرض گرما کمک می‌کند.

باعث رشد بهتر استخوان‌ها می‌شود:

هندوانه همچنین حاوی مواد معدنی مانند کلسیم و منگنز است که به رشد استخوان کمک می‌کند. کلسیم برای تولید هورمون رشد مهم است. منیزیم به ساخت عضلات و عملکرد عصبی در نوزادان کمک می‌کند.

هنگام دادن هندوانه به کودک چه نکاتی را رعایت کنیم؟

به واکنش‌های آلرژیک توجه کنید:

به عنوان مثال پوست نوزاد قرمز و خارش، اسهال، استفراغ و برخی از قسمت‌های بدن مانند تورم لب‌ها علائم واکنش آلرژیک می‌باشد.

هندوانه را به صورت برش خورده به کودک بدهید:

اکثر مردم فکر می‌کنند که دادن آب هندوانه بهتر از دادن آن به شکل تکه‌ای است. با این حال تغذیه کودک با آب میوه‌ ایده خوبی نیست. آب میوه برای نوزادان خطر پوسیدگی دندان را افزایش می‌دهد. بنابراین بهتر است یک تکه هندوانه به کودک خود بدهید تا آرام آرام شروع به خوردنش کند. اگر مطمئن نیستید که کودکتان آن را می‌خورد سعی کنید کمی آن را پوره کنید.

از هندوانه با کیفیت استفاده کنید:

هندوانه‌هایی را که بریده و بسته‌بندی شده‌اند نخرید. میوه‌هایی که بریده شده‌اند خطر آلودگی بالایی دارند. در نتیجه ما خرید هندوانه به شکل کامل و رسیده را توصیه می‌کنیم.

میوه را در خانه برش دهید:

هندوانه را به اندازه کافی برش دهید و بقیه میوه‌هایی که بریده نشده‌اند را در یخچال نگهداری کنید. قبل از اینکه میوه را دوباره به کودک بدهید مطمئن شوید که به دمای اتاق برسد. در اندازه‌های کوچک برش دهید تا کودک خفه نشود.

هسته هندوانه را خارج کنید:

هسته هندوانه موجود را قبل از دادن آن به کودک خود خارج کنید. این میوه پر از هسته بوده و می‌تواند باعث خفگی کودک شود.

نتیجه‌گیری:

هندوانه یک میوه گرمسیری است که فواید زیادی دارد زیرا سرشار از آب، پتاسیم و ویتأمین است. علاوه بر این هندوانه‌های رنگ قرمز و آناناسی می‌توانند نوزادان را کنجکاو کنند و بخواهند آن را امتحان کنند. هندوانه که دارای طعمی شیرین و بافتی ترد و نرم می‌باشد مورد پسند همه افراد از نوزادان گرفته تا والدین است.

 

منبع:

www.illianawatermelon.org

علت شب ادراری کودکان، قبل از رفتن به مدرسه

علت شب ادراری کودکان، قبل از رفتن به مدرسه
شب ادراری کودکان که آن را بی‌اختیاری شبانه هم می‌نامند، ادرار غیر ارادی هنگام خواب پس از سنی است که در آن به طور منطقی باید انتظار داشته باشید که کودک، موقع ادرار به دستشویی برود. در این مقاله با علت شب ادراری کودکان قبل از رفتن به مدرسه آشنا می‌شوید.

علت شب ادراری کودکان، قبل از رفتن به مدرسه

شب ادراری کودکان که آن را بی‌اختیاری شبانه هم می‌نامند، ادرار غیر ارادی هنگام خواب پس از سنی است که در آن به طور منطقی باید انتظار داشته باشید که کودک، موقع ادرار به دستشویی برود. در این مقاله با علت شب ادراری کودکان قبل از رفتن به مدرسه آشنا می‌شوید.

در این مقاله می‌خوانید:

  • علائم شب ادراری کودکان
  • چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
  • علل شب ادراری کودکان
  • عوامل خطر شب ادراری کودکان
  • عوارض شب ادراری کودکان
  • درمان شب‌ادراری کودکان
  • درمان‌های پزشکی شب ادراری کودکان
  • خلاصه

علت شب ادراری کودکان، قبل از رفتن به مدرسه

ملحفه و پیژامه خیس و یک کودک خجالت‌زده ممکن است برای برخی از مادرها صحنه‌ای آشنا باشد، اما ناامید نشوید، خیس کردن رختخواب نشانه‌ای از آموزش غیرصحیح دستشویی رفتن نیست، بلکه اغلب فقط یک بخش طبیعی از رشد کودک محسوب می‌شود.
خوب است بدانید که به طور کلی، شب‌ادراری قبل از 7سالگی، جای نگرانی ندارد. قبل از این سن، ممکن است کودک هنوز در حال کنترل مثانه در شب باشد.
اگر شب‌ادراری ادامه پیدا کرد، مشکل را با صبر و درک درمان کنید. تغییرات سبک زندگی، تمرینات مثانه و گاهی اوقات مصرف دارو می‌تواند به کاهش شب‌ادراری کمک کند.

علت شب ادراری کودکان، قبل از رفتن به مدرسه
علائم شب ادراری کودکان
اکثر بچه‌ها تا 5سالگی به طور کامل توالت رفتن را آموزش دیده‌اند، اما واقعا هیچ تاریخ مشخصی برای کنترل کامل مثانه وجود ندارد. بین سنین 5 تا 7سالگی، شب‌ادراری برای برخی از کودکان یک مشکل باقی می‌ماند و پس از 7سالگی، تعداد کمی از کودکان هنوز رختخوابشان را خیس می‌کنند.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
بیشتر کودکان به تنهایی از شب‌ادراری خلاص می‌شوند، اما برخی نیاز به کمی کمک دارند. در موارد دیگر، ممکن است شب‌ادراری نشانه یک بیماری زمینه‌ای باشد که نیاز به مراقبت پزشکی دارد.
در این زیر با پزشک متخصص اطفال مشورت کنید:

  • وقتی کودک شما هنوز پس از 7سالگی تخت خود را خیس می‌کند.
  • وقتی کودک شما پس از چند ماه خشکی در شب، شروع به شب‌ادراری کرده.
  • وقتی شب‌ادراری با ادرار دردناک، تشنگی غیرعادی، ادرار صورتی یا قرمز، مدفوع سفت یا خروپف همراه است.

علت شب ادراری کودکان، قبل از رفتن به مدرسه
علل شب ادراری کودکان
هیچ‌کس به طور قطع نمی‌داند چه چیزی باعث شب‌ادراری کودکان می‌شود، اما عوامل مختلفی ممکن است در آن نقش داشته باشند:

1- مثانه کوچک
مثانه کودک ممکن است به اندازه کافی برای نگهداری ادرار تولید شده در طول شب، رشد نکرده باشد.

2- ناتوانی در تشخیص مثانه پر
اگر اعصابی که مثانه را کنترل می‌کنند دیر به بلوغ برسند، مثانه پر ممکن است کودک را بیدار نکند. این اتفاق به‌ویژه زمانی رخ می‌دهد که کودک، خواب عمیقی دارد.

3- عدم تعادل هورمونی
در دوران کودکی، برخی از کودکان هورمون ضد ادرار (ADH) کافی برای کاهش تولید ادرار در شب تولید نمی‌کنند.

علت شب ادراری کودکان، قبل از رفتن به مدرسه
4- عفونت مجاری ادراری
عفونت مجاری ادرار می‌تواند کنترل ادرار را برای کودک دشوار کند. علائم و نشانه‌ها ممکن است شامل شب‌ادراری، عدم کنترل ادرار در طول روز، تکرر ادرار، ادرار قرمز یا صورتی و درد هنگام ادرار باشد.

5- آپنه خواب
گاهی اوقات شب‌ادراری، نشانه آپنه انسدادی خواب است که وضعیتی است که در آن تنفس کودک در طول خواب قطع می‌شود. آپنه خواب، اغلب به دلیل التهاب یا بزرگ شدن لوزه‌ها یا آدنوئیدها رخ می‌دهد. علائم و نشانه‌های دیگر آن ممکن است شامل خروپف در طول خواب و خواب‌آلودگی در طول روز باشد.

علت شب ادراری کودکان، قبل از رفتن به مدرسه
6- دیابت
برای کودکی که معمولا در شب‌ها در رختخواب خود ادرار نمی‌کند، خیس کردن رختخواب ممکن است اولین علامت دیابت باشد. سایر علائم و نشانه‌ها شامل دفع مقادیر زیادی ادرار در یک زمان، افزایش تشنگی، خستگی و کاهش وزن با وجود اشتهای خوب باشد.

برای کودکی که معمولا در شب‌ها در رختخواب خود ادرار نمی‌کند، خیس کردن رختخواب ممکن است اولین علامت دیابت باشد.

7- یبوست مزمن
برای کنترل دفع ادرار و مدفوع از عضلاتی یکسان استفاده می‌شود. زمانی که یبوست طولانی‌مدت باشد، این ماهیچه‌ها می‌توانند ناکارآمد شوند و در شب‌ادراری کودک نقش داشته باشند.

8- یک مشکل ساختاری در دستگاه ادراری یا سیستم عصبی
شب‌ادراری به ندرت، مربوط به نقص در سیستم عصبی یا سیستم ادراری کودک است.

عوامل خطر شب ادراری کودکان
شب‌ادراری می‌تواند هر کسی را تحت تاثیر قرار دهد، اما در پسران دو برابر بیشتر از دختران است. عوامل متعددی با افزایش خطر شب ادراری مرتبط است که عبارتند از:

1- استرس و اضطراب
رویدادهای استرس‌زا مثل تولد یک خواهر یا برادر جدید، شروع مدرسه رفتن یا تغییر مدرسه، یا خوابیدن دور از خانه ممکن است باعث شب‌ادراری شوند.

علت شب ادراری کودکان، قبل از رفتن به مدرسه
2- سابقه خانوادگی
اگر یکی از والدین کودک یا هر دو آن‌ها در کودکی دچار شب‌ادراری بوده باشند، احتمال این‌که کودک آن‌ها هم دچار شب‌ادراری شود، زیاد است.

3- اختلال کمبود توجه/بیش‌فعالی (ADHD)
شب‌ادراری در کودکان مبتلا به اختلال کمبود توجه/ بیش‌فعالی شایع‌تر است.

اگر چه قطعا این اتفاق خسته‌کننده و البته ناراحت‌کننده است، اما شب‌ادراری کودکان بدون دلیل فیزیکی هیچ خطری برای سلامتی آن‌ها ندارد.

عوارض شب ادراری کودکان
اگر چه قطعا این اتفاق خسته‌کننده و البته ناراحت‌کننده است، اما شب‌ادراری کودکان بدون دلیل فیزیکی هیچ خطری برای سلامتی آن‌ها ندارد. با این حال، شب‌ادراری می‌تواند مشکلاتی را برای کودک شما ایجاد کند که عبارتند از:

  • احساس گناه و خجالت که می‌تواند منجر به کاهش عزت نفس کودک شود.
  • از دست دادن فرصت برای شرکت در فعالیت‌های اجتماعی مثل خوابیدن در منزل اقوام یا رفتن به اردو.
  • بثورات در قسمت پایین و ناحیه تناسلی کودک به‌ویژه اگر کودک با لباس زیر خیس بخوابد.

علت شب ادراری کودکان، قبل از رفتن به مدرسه
درمان شب ادراری کودکان
لازم است برای درمان شب‌ادراری کودکان، برخی کارها را انجام دهید و از انجام برخی کارها خودداری کنید.

این کارها را انجام دهید

  • در طول روز به کودک خود آب کافی برای نوشیدن بدهید.
  • مطمئن شوید که کودک به طور منظم، حدود 4 تا 7بار در روز، از جمله درست قبل از خوابیدن به توالت می‌رود.
  • به ازای هر بار که کودک، رختخواب خود را خیس نمی‌کند، برچسب پاداش در نظر بگیرید و در نهایت به او جایزه بدهید.
  • روی تشک و لحاف کودک از روکش‌های ضد آب استفاده کنید.
  • مطمئن شوید که کودک در شب به راحتی به توالت دسترسی دارد.

علت شب ادراری کودکان، قبل از رفتن به مدرسه
این کارها را انجام ندهید

  • کودک خود را تنبیه نکنید. شب‌ادراری تقصیر او نیست و تنبیه کودک می‌تواند شب‌ادراری را بدتر کند.

    کودک خود را تنبیه نکنید. شب‌ادراری تقصیر او نیست و تنبیه کودک می‌تواند شب‌ادراری را بدتر کند.

  • به کودک نوشیدنی‌های حاوی کافئین مانند نوشابه، چای و قهوه ندهید. این مواد می‌تواند باعث شود او بیشتر ادرار کند.
  • به طور منظم کودک را در شب بیدار نکنید، یا او را بغل نکنید که به توالت ببرید. این کارها در طولانی‌مدت کمکی نخواهد کرد.

درمان‌های پزشکی شب ادراری کودکان
اگر مواردی را که در بالا گفتیم رعایت می‌کنید و کودک شما همچنان رختخواب خود را خیس می‌کند، پزشک عمومی می‌تواند چنین گزینه‌هایی را پیشنهاد دهد:

  • زنگ شب‌ادراری
  • داروهایی برای کاهش مقدار ادرار کردن کودک در شب

پزشک عمومی بررسی می‌کند که این روش‌ها مفیدند یا نه. اگر این درمان‌ها جواب نداد، ممکن است فرزند شما به متخصص ارجاع داده شود.

علت شب ادراری کودکان، قبل از رفتن به مدرسه
خلاصه
به طور کلی، شب‌ادراری کودکان قبل از 7سالگی، جای نگرانی ندارد. برخی از دلایل پزشکی شب ادراری کودکان می‌تواند شامل عفونت مجاری ادراری، آپنه خواب، دیابت، یبوست مزمن، مثانه کوچک و عدم تعادل هورمونی باشد. شب‌ادراری می‌تواند عزت نفس کودکان را کاهش دهد. برای مدیریت آن می‌توانید ابتدا از روش‌های خانگی مثل ندادن مواد حاوی کافئین مثل نوشابه و چای، یا استفاده از ملحفه و لحاف ضد آب استفاده کنید. پزشک هم راهکارهایی برای درمان این مشکل به شما پیشنهاد می‌کند.

برای یافتن متخصص مورد نظر خود به کلینیک بیا نی نی مراجعه کنید.

چه زمانی کودکان می‌توانند آناناس بخورند؟

چه زمانی کودکان می‌توانند آناناس بخورند؟

چه زمانی کودکان می‌توانند آناناس بخورند؟

آناناس به عنوان یک میوه استوایی شناخته می‌شود. در حالی که کمی اسیدی بوده اما هنوز برای کودک شما بی‌خطر است و از شش ماهگی می‌تواند شروع به خوردن کند. به خاطر داشته باشید که اسیدیته بوده و ممکن است باعث بثورات پوشک شود و اگر این اتفاق بیفتد صبر کنید تا زمانی که کودک شما بزرگتر شود و دوباره آناناس به او دهید.

 

چگونه به کودک آناناس بدهیم؟

در شش ماهگی کودک شما شروع به امتحان کردن غذا‌های پوره شده می‌کند زیرا با قاشق غذا می‌خورد. آناناس میوه‌ای خوشمزه بوده زیرا وقتی پوره می‌شود طعمی متمایز و بافت غلیظی دارد. اگر نمی‌خواهید یک آناناس کامل بخرید می‌توانید از کمپوت آناناس استفاده کنید. فقط حتماً برچسب را بخوانید و مقدار قند را بررسی کنید. پزشکان توصیه می‌کنند تا زمانی که کودک نوپا حداقل دو ساله شود از مصرف شکر خودداری کنید. اگر کودک شما در ابتدا آناناس را دوست ندارد به دادن آن به طور منظم ادامه دهید. پیشنهاد دادن غذای جدید ممکن است چند بار طول بکشد تا کودک شما شروع به دوست داشتن آن کند.

آناناس چه فوایدی برای کودک دارد؟

مانند مرکبات دیگر آناناس مملو از ویتأمین C است. ویتأمین C نه تنها برای سلامت سیستم ایمنی کودک شما مفید است بلکه به بدن آن‌ها کمک می‌کند آهن را از سایر غذا‌ها جذب کند. منگنز یکی دیگر از مواد مغذی برجسته در آناناس بوده که به رشد و متابولیسم سالم کمک می‌کند. آناناس همچنین حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان بوده که ممکن است به مبارزه با بیماری‌های مزمن کمک کند.

چگونه کودک را با آناناس تغذیه کنیم؟

اگر آن‌ها در حال دندان درآوردن هستند برای تسکین درد دندان درآوردن برش‌های بزرگ آناناس را ریز خرد کنید. وقتی کودک شما آماده گاز گرفتن میوه است آن را به اندازه نوک انگشت خود یا نوار‌های نازکی که می‌توانند نگه دارند برش دهید. این به جلوگیری از خفگی کمک می‌کند. اگر آناناس در ابتدا برای کودک شما خیلی اسیدی است سعی کنید آن را با میوه‌های دیگر یا ماست مخلوط کنید تا اسیدیته آن کاهش یابد. ممکن است وسوسه شوید که به کودک خود آب آناناس بدهید اما حتماً برچسب‌های تغذیه را بررسی کنید. شما نباید به نوزادان زیر ۱۲ ماه آب میوه بدهید اما اگر کودک شما به اندازه کافی بزرگ است مطمئن شوید که فقط آب میوه طبیعی به آن‌ها بدهید. قبل از ارائه غذای جامد برای اولین بار به موارد زیر توجه کنید:

آیا کودک من به غذا خوردن علاقه دارد؟

کودک شما ممکن است غذا خوردن شما را با علاقه تماشا کند یا حتی سعی کند غذای شما را بگیرد و طعم آن را بچشد. هنگامی که به کودک خود یک قاشق پیشنهاد می‌دهید باید دهان خود را برای خوردن غذا باز کند.

آیا کودک من می‌تواند غذا را به گلوی خود منتقل کند؟

اگر با قاشق غذا بدهید ممکن است کودک شما ابتدا آن را با زبان بیرون بیاورد. این رفلکس رانش زبان نامیده می‌شود. با گذشت زمان کودک شما یاد می‌گیرد که از زبان خود برای فشار دادن غذا به پشت دهان و قورت دادن استفاده کند.

 از غذا‌های جدید استفاده کنید:

هنگامی که غذای جدیدی را به کودک خود معرفی کردید و تأیید کردید که او به آن حساسیت ندارد سعی کنید آن را دوباره حداقل دو بار در هفته به او بدهید. این نه تنها کودک شما را با غذا‌های جدید آشنا می‌کند بلکه می‌تواند از آلرژی غذایی نیز جلوگیری کند.

 آلرژن‌ها را در نظر بگیرید:

  • تخم مرغ پخته
  • کره بادام زمینی خامه‌ای
  • شیر گاو (لبنیات)
  • آجیل درختی (مانند بادام هندی یا خمیر بادام)
  • سویا
  • کنجد
  • گندم
  • ماهی و سایر غذا‌های دریایی

نتیجه‌گیری:

با معرفی این غذا‌ها در اوایل زندگی کودک می‌توانید احتمال ابتلای کودک به آلرژی غذایی را کاهش دهید. فقط یک غذای جدید را در هر زمان معرفی کنید و حداقل سه روز قبل از معرفی غذای دیگری صبر کنید تا در صورت بروز واکنش آلرژیک بتوانید واکنش کودک خود را به غذا کنترل کنید. اگر متوجه شدید که کودکتان واکنش آلرژیک دارد که با تورم لب‌ها، چشم‌ها یا صورت مشخص می‌شود با پزشک اطفال تماس بگیرید. اگر به آنافیلاکسی مشکوک هستید که با تورم زبان یا مشکل در تنفس مشخص می‌شود فوراً با آمبولانس تماس بگیرید.

 

منبع:

www.webmd.com

علائم دندان در آوردن بچه چیست و چه مراقبت‌هایی لازم است؟

علائم دندان در آوردن بچه
وقتی صحبت از دندان درآوردن می‌شود، همه‌ی نوزادان با هم فرق می‌کنند. با این حال، کودک شما احتمالاً اولین دندانش را در طول اولین سال زندگی خود در می‌آورد. روی این مقاله کلیک کنید تا با علائم دندان در آوردن بچه آشنا شوید.

     علائم دندان در آوردن بچه
شما باید تمام علائم دندان در آوردن بچه را بدانید تا بتوانید زمانی را که کودک شما در حال دندان درآوردن است، تشخیص دهید و هم‌چنین، تا حدودی بدانید که دندان‌های کودک شما به چه ترتیبی ظاهر می‌شوند.
در این مقاله می‌خوانید:
  • زمان شروع دندان درآوردن بچه
  • علائم دندان در آوردن بچه
  • ترتیب ظهور دندان‌های شیری در کودک
  • مراقبت‌های لازم موقع دندان در آوردن کودک

زمان شروع دندان درآوردن بچه

بیشتر نوزادان از حدود ۶ ماهگی شروع به دندان درآوردن می کنند.

زمان شروع دندان درآوردن در کودکان متفاوت است. بعضی از نوزادان با اولین دندان‌های خود به دنیا می‌آیند؛ اما بعضی‌های دیگر قبل از ۴ ماهگی و بعضی‌ها هم بعد از ۱۲ ماهگی شروع به دندان درآوردن می‌کنند.
با این حال، می‌توان گفت که بیشتر نوزادان از حدود ۶ ماهگی شروع به دندان درآوردن می کنند.

علائم دندان در آوردن بچه

 گاهی اوقات دندان‌های شیری بچه‌ها بدون درد یا ناراحتی ظاهر می‌شوند، اما در مواقع دیگر ممکن است با یک سری علائم نیز همراه باشند. علائم دندان درآوردن بچه عبارتند از:
 
  • لثه‌ی کودک در جایی که دندان در حال بیرون آمدن است، زخم و قرمز می‌شود.
  • دمای بدن کودک، ملایم کمتر از ۳۸ درجه سانتیگراد است.
  • گونه‌ی برافروخته دارد.
  • در صورت خود راش دارد.
  • گوش‌هایش را می‌مالد.
  • بیش از حد معمول دریبل می زند یا می‌چرخد.
  • چیزها را زیاد می جود.
  • بیشتر از حد معمول احساس ناراحتی می‌کند.
  • خواب خیلی خوبی ندارد.
برخی از مردم فکر می کنند که علائم دندان درآوردن بچه شامل اسهال نیز می‌شود، اما هیچ مدرکی برای تایید این موضوع وجود ندارد. در نهایت، شما کودک خود را از همه بهتر می‌شناسید. پس هر زمان، علائمی دیدید که باعث نگرانی شما شد، با پزشک خود مشورت کنید.
     علائم دندان در آوردن کوذک

ترتیب ظهور دندان‌های شیری در کودک

بعد از آشنایی با علائم دندان در آوردن بچه، بهتر است که با ترتیب ظهور این دندان‌ها نیز آشنا شویم:
 
  • ظهور دندان‌های جلویی پایین: این دندان‌ها معمولاً اولین دندان‌هایی هستند که در ۵ تا ۷ ماهگی ظاهر می‌شوند.
  • ظهور دندان‌های جلویی بالا: این دندان‌ها در حدود ۶ تا ۸ ماهگی ظاهر می‌شوند.
  • ظهور دندان‌های جانبی جلویی بالا: این دندان‌ها در حدود ۹ تا ۱۱ ماهگی ظاهر می‌شوند.
  • ظهور دندان‌های جانبی جلویی پایین: این دندان‌ها در حدود ۱۰ تا ۱۲ ماهگی ظاهر می‌شوند.
  • ظهور دندان‌های آسیاب اول یا پشتی: این دندان ها در حدود ۱۲ تا ۱۶ ماهگی ظاهر می‌شوند.
  • ظهور دندان‌های نیش: این دندان‌ها در حدود ۱۶ تا ۲۰ ماهگی ظاهر می‌شوند.
  • دندان‌های آسیاب دوم: این دندان‌ها در حدود ۲۰ تا ۳۰ ماهگی ظاهر می‌شوند.

در نهایت، اکثر کودکان در سن ۲ تا ۳ سالگی تمام دندان های شیری خود را دارا هستند.

     علائم دندان در آوردن

مراقبت‌های لازم موقع دندان در آوردن کودک

علائم دندان در آوردن بچه ممکن است برای برخی از نوزادان ناراحت کننده باشد. با این حال، راه‌هایی هست که این پروسه را آسان می‌کند. فقط قبل از هر چیز بدانید که هر نوزادی متفاوت است و ممکن است مجبور شوید چند چیز مختلف را امتحان کنید تا در نهایت، چیزی را پیدا کنید که برای کودک شما مفید باشد.

استفاده از دندان گیر

دستورالعمل‌های همراه دندان گیر به شما می‌گویند که چه مدت باید آن‌ها را خنک کنید.

دندان گیر برای کودک شما وسیله‌ای فراهم می‌کند که بتواند با خیال راحت، آن را بجود. این ممکن است ناراحتی و درد کودک را کاهش دهد.
حتی وقتی علائم دندان در آوردن بچه را مشاهده کردید، می‌توانید برخی از دندان گیرها را در یخچال خنک کنید تا به این صورت، در تسکین لثه‌های کودک خود نقش داشته باشید. دستورالعمل‌های همراه دندان گیر به شما می‌گویند که چه مدت باید آن‌ها را خنک کنید.
با این حال، هرگز دندان گیر را در فریزر قرار ندهید، زیرا در صورت یخ زدن ممکن است به لثه‌های کودک شما آسیب برساند. هم‌چنین، هرگز بند دندان گیر را دور گردن کودک خود نبندید، زیرا ممکن است خفگی به او دست دهد.
     دندان در آوردن بچه

مراعات غذایی

میوه های نرم مانند خربزه نیز می‌توانند لثه‌ها را تسکین دهند.

یکی از علائم دندان در آوردن بچه این است که او شروع به جویدن انگشتان، اسباب بازی‌ها یا سایر وسایلی که در دست خود می‌گیرد می‌کند. اگر کودک شما ۶ ماه یا بزرگتر است، می‌توانید چیزهای سالمی مانند میوه و سبزیجات خام به او بدهید تا بجود. هر چند، میوه های نرم مانند خربزه نیز می‌توانند لثه‌ها را تسکین دهند. علاوه بر این، می‌توانید سعی کنید که به کودک خود یک مقدار نان بدهید.
به هر حال، همیشه مراقب باشید که کودک‌تان چه زمانی غذا می‌خورد تا در صورت خفگی گوش به زنگ عمل کنید. در نهایت، از خوردن غذاهای حاوی قند زیاد خودداری کنید، زیرا ممکن است باعث پوسیدگی دندان شود؛ حتی اگر کودک شما فقط چند دندان داشته باشد.
     دندان در آوردن نوزاد

ژل‌های دندان درآوردن

شواهدی مبنی بر موثر بودن ژل‌های دندان درآوردن وجود ندارد. با این حال، اگر تصمیم به استفاده از ژل دارید، مطمئن شوید که از ژل مخصوص دندان درآوردن استفاده می کنید که برای کودکان خردسال طراحی شده است. به علاوه، ژل‌های مسکن عمومی خوراکی برای کودکان مناسب نیستند.
به طور کلی، ژل های دندان درآوردن حاوی یک بی حس کننده موضعی خفیف هستند که فقط در داروخانه‌ها در دسترس است و برای مشاوره بیشتر باید با یک داروساز صحبت کنید.
     علائم دندان در آوردن بچه چیست

استفاده از پاراستامول و ایبوپروفن

 اگر کودک شما درد دارد، می‌توانید به او یک داروی مسکن بدون قند بدهید. پاراستامول یا ایبوپروفن را می توان برای تسکین علائم دندان درآوردن در نوزادان و کودکان خردسال ۳ ماهه یا بیشتر تجویز کرد. در ضمن، کودکان زیر ۱۶ سال نباید آسپرین مصرف کنند.
بهتر است که همیشه دستورالعمل‌های همراه دارو را دنبال کنید و اگر مطمئن نیستید، با پزشک عمومی یا داروساز خود صحبت کنید.
     علائم دندان در آوردن نوزاد

جمع‌بندی

علائم دندان در آوردن بچه متنوع است و البته گاهی اوقات نیز می‌تواند هیچ گونه درد یا ناراحتی با خود به همراه نداشته باشد. در کل، دلداری دادن یا بازی با کودک می‌تواند حواس او را از هرگونه درد در لثه منحرف کند. مالیدن ملایم لثه آنها با انگشت تمیز نیز ممکن است کمک کننده باشد.
 
به کلینیک بیا نی نی هم سر بزنید.

چطوری کودک را از گوشی دور کنیم؟

چطوری کودک را از گوشی دور کنیم؟

چطوری کودک را از گوشی دور کنیم؟

ماه‌ها تلاش شما برای آموزش کودک ممکن است با تلنگری از سمت اطرافیان نابود شود. مثلاً شاید ۳ سال تلاش کرده باشید که گوشی موبایل را از دید کودک ۳ ساله خود دور نگه دارید و حالا خاله یا عمو کودک به صورت سهوی و بدون اطلاع، به کودک ویدیوی کارتونی نشان می‌دهد!

اولین آشنایی کودک با گوشی موبایل و بازی‌های رایانه‌ای در خانه عمو و خاله و دیگر آشنایان کافی است تا تمام وجود و هدف کودک شما روی بازی‌های رایانه‌ای متمرکز شود. حالا برای پرت کردن ذهن کودک از استفاده از گوشی موبایل،‌ چه راه‌حل‌هایی وجود دارد؟

بازی‌های رایانه‌ای به قدری جذاب طراحی شده است که هیچ راه فراری برای کودک و بزرگ‌سال باقی نگذاشته و هر قدر هم که شما از کودک در مقابل اعتیاد به این بازی‌ها و استفاده از تلفن همراه مراقبت کنید، کودک در بازی با هم‌سالان خود به گوشی موبایل جذب می‌شود و سعی می‌کند تا مانند دوستان خود رفتار کند.

ضرورت استفاده کودک از تلفن همراه

همیشه موارد منفی و مضر تلفن همراه به شما منتقل می‌شود و کم‌تر کسی در مورد ضرورت و مزایای استفاده از تلفن همراه و بازی‌های رایانه‌ای برای کودک صحبت می‌کند.

 

اگر بخواهیم صادقانه و بی طرف به موضوع نگاه کنیم، تلفن همراه همیشه هم برای کودکان منفی و مضر نیست و همه چیز به نگاه، آموزش و نوع تربیت ما بستگی دارد. به عنوان مثال، در برخی از موارد نیاز دارید تا از راه دور با کودک خود در ارتباط باشید و تنها وسیله ارتباطی تلفن همراه است.

در دوران بعد از کرونا هم که بخش بزرگی از آموزش رایگان شد و همین روال ادامه پیدا می‌کند و تلفن همراه و اینترنت منبع خوبی برای آموزش کودک است. گذشته از همه این‌ها، بازی‌های رایانه‌ای یا تلفن همراه متناسب با سن کودک، در بسیاری از موارد برای خلاقیت و مهارت حل مسئله و رشد فکر او مفید است.

آسیب‌های استفاده از تلفن همراه و بازی‌های رایانه‌ای برای کودکان

با وجود تمام فواید تلفن همراه برای کودک امروزی، کودک تا سن مشخصی اصلاً نباید از وجود تلفن همراه خبر داشته باشد چون استفاده از آن برای او به شدت مضر است.

تأثیر تلفن همراه روی مغز کودک

از مهم‌ترین آسیب‌های تلفن همراه به کودک این است که از روش‌های مختلف روی مغز او تاثیرات دائمی و جبران‌ناپذیر می‌گذارد. مثلاً اگر کودک تا پیش از شش‌سالگی به هر نوعی در معرض نور و تصویر نمایشگر تلفن همراه،‌ رایانه یا تبلت قرار بگیرد، هورمون‌های لذت و شادی را بیش‌ازحد عادی تجربه ترشح می‌کند و این هورمون‌ها مغز او را دچار مشکل می‌کند و آسیب‌هایی دائمی ایجاد می‌کند.

تأثیر استفاده از تلفن همراه روی سلامت جسمی کودک

اگر کودک شما همیشه در حال استفاده از و بازی با تلفن همراه باشد،‌ از لحاظ سلامتی به‌شدت به مشکل می‌خورد. ستون فقرات و استخوان‌ها با نشستن طولانی‌مدت با مشکل جدی مواجه می‌شود. حجم توده عضلانی کاهش و حجم توده چربی افزایش پیدا می‌کند.

در نتیجه نشستن طولانی‌مدت و تحرک نداشتن کودک و موارد بالا، در آینده، بیماری‌های دیابت، قلبی عروقی، چاقی مفرط و … به سراغ نوجوان شما خواهد آمد.

در ادامه، یکی از بهترین راه‌های تشویق کودک به ورزش را می‌خوانید.

جایگزینی تلفن همراه با ورزش و بازی فیزیکی و حقیقی

بازی‌های کم‌هزینه، آسان و جذاب برای سرگرم کردن و ایجاد شور و شوق در کودکان بسیار است اما در این جا قصد داریم که کودک را در حین بازی، به ورزش، فعالیت فیزیکی و ذهنی و تمرین حل مسئله هم تشویق کنیم.

تمرین حل مسئله به‌وسیله دوچرخه برای کودک به این صورت اتفاق می‌افتد که در صورت خرابی دوچرخه، خود کودک مجبور است تا مسئولیت دوچرخه را قبول کند و در صورت امکان، آن را تعمیر کند. سر هم کردن قطعات پس از خرید دوچرخه هم به توانایی ذهنی کودک برای حل مسئله و درک محیطی کمک می‌کند. اگر در مراحل انجام کار، به راهنمایی نیاز داشتید، از ویدیوی راهنمای آموزش مونتاژ دوچرخه کودک مراجعه کنید.

یکی از بهترین قدم‌هایی که می‌توانید برای حفظ سلامت جسمی و روانی کودک بردارید، خرید دوچرخه است. اگر به گذشته خود و حال و هوای کودکی خود فکر کنید، بسیاری از کودکان، یا شاید خود شما، زمانتان را روی دوچرخه می‌گذراندید.

کوچه‌ها، محله‌ها و پارک‌ها در دهه‌های ۵۰ تا ۷۰ پر بود از دوچرخه‌ها با رنگ‌ها، اندازه‌ها و طرح‌های مختلف و کودکان و نوجوانان بسیاری با استفاده از دوچرخه، هم‌زمان با بازی و سرگرمی و معاشرت، ورزش هم می‌کردند.

از مزایای مهم استفاده از دوچرخه برای کودک این است که از خانه خارج می‌شود و به فعالیت فیزیکی وادار می‌شود. مزایای استفاده کودک از دوچرخه:

  • تقویت ریه، قلب و عروق؛
  • افزایش حجم توده‌های عضلانی؛‌
  • کاهش حجم توده چربی بدن؛
  • افزایش آمادگی جسمانی و حفظ تعادل؛
  • افزایش استقلال ذهنی؛
  • تمرین مهارت حل مسئله؛
  • ایجاد انگیزه برای ورزش کردن در آینده؛
  • حضور در جامعه و تعامل واقعی با هم‌سالان و افراد به صورت فیزیکی.

راه‌های انگیزه دادن به کودک برای دوچرخه‌سواری

در موارد تربیتی و ایجاد تغییرات کوچک در رفتارها و علایق کودک، تیزهوشی و ظرافت عمل شما تأثیر بسیار زیادی خواهد داشت. در نظر داشته باشید که کودک با دیدن یاد می‌گیرد و عمل می‌کند و نه با شنیدن و نصیحت کردن. بر همین اساس، اگر دائم به او بگویید که از دوچرخه استفاده کند و خودتان دائماً در حال استفاده از گوشی موبایل باشید، کودک رفتار فعلی و واقعی شما را دنبال می‌کند و راه تربیتی را با موفقیت طی نخواهید کرد.

  • با استفاده از موارد زیر، می‌توانید کودک را به استفاده از دوچرخه علاقه‌مند کنید:
  • خاطرات دوچرخه‌سواری خود را با کودک در میان بگذارید و با شوق برایش تعریف کنید؛
  • ویدیوهای پرانرژی دوچرخه‌سواری و مسابقات دوچرخه‌سواری را تماشا کنید؛
  • دوچرخه راحت و زیبایی (انتخاب رنگ به سلیقه خودش باشد) برای او بخرید؛
  • در کنار او رکاب بزنید و به او آموزش دهید؛
  • او را به مسیر و پارک دوچرخه‌سواری ببرید؛
  • خانوادگی به دوچرخه‌سواری بروید؛
  • از آن‌ها بخواهید تا مسیر و مقصد دوچرخه‌سواری را انتخاب کنند؛
  • انتخاب‌ها و گزینه‌های زیادی را در اختیار او قرار دهید؛
  • انجام دوچرخه‌سواری و رسیدن به آخر مقصد را جشن بگیرید.

 

سخن آخر

یکی از مشکلات بزرگ در دنیای مدرن استفاده افراطی کودکان از گوشی موبایل و بازی‌های رایانه‌ای است که برای دور کردن آن‌ها از این وسیله‌ها، استفاده از دوچرخه و تشویق به ورزش را پیشنهاد دادیم. استفاده از دوچرخه برای کودک باعث حفظ سلامت جسمی و روانی او می‌شود و به‌طور خلاصه، برای تشویق کودک و ایجاد شور و شوق در او باید خودتان از دوچرخه استفاده کنید و فرهنگ دوچرخه‌سواری در خانواده شما رواج داشته باشد.

برای شروع باید در ابتدا، برای کودکتان دوچرخه تهیه کنید. دوچرخه‌های ارزان‌قیمت پورت‌لاین را به‌طور کامل در ایران تولید می‌شود و بر خلاف تمام دوچرخه‌های بازار، ۱۸ ماه ضمانت معتبر دارد. برای خرید دوچرخه به پورت‌لاین مراجعه کنید.

 

 

 

چگونه به کودکانی از دکتر رفتن ترس دارند کمک کنیم؟

چگونه به کودکانی از دکتر رفتن ترس دارند کمک کنیم؟

چگونه به کودکانی از دکتر رفتن ترس دارند کمک کنیم؟

واقعیت را به کودک بگویید:

برای بچه هایی که از رفتن به دکتر می ترسند دانستن اینکه چه چیزی باید انتظار داشته باشد می تواند کمک بزرگی باشد. وقتی بچه ها در مورد رفتن به دکتر مضطرب هستند اغلب تصور می کنند چیزی بسیار بدتر از چیزی که واقعاً قرار است اتفاق بیفتد. آنها ممکن است نگران باشند که بیمار هستند. از به کار بردن اصطلاحات یا توضیحات مبهم مانند:پزشک شما را معاینه می کند خودداری کنید. درعوض هر مرحله را به روشی واضح و با جزئیات توضیح دهید که فرزندتان به راحتی بفهمد بعد از اینکه وارد اتاق معاینه شدیم پزشک با ابزاری به نام گوشی پزشکی به ضربان قلب شما گوش می‌دهد.

قول الکی به کودک ندهید:

دروغ نگفتن مهم است. بهتر است بگویید مطمئن نیستم که آمپول میزند اما می‌توانیم در حین رسیدن به آنجا از پزشک بپرسیم. رک بودن به ایجاد اعتماد کمک می کند و اطمینان حاصل می کند که اگر همه چیز طبق برنامه پیش نرود فرزند شما احساس خیانت یا چشم پوشی نخواهد کرد.

کودک را آرام کنید:

هنگامی که در مورد نحوه انجام قرار ملاقات با پزشک صحبت کردید به فرزندتان فرصت دهید تا درباره دلیل عصبی بودنش با شما صحبت کند و هر سؤالی ممکن است داشته باشد بپرسد.کودکان همیشه نمی دانند چگونه احساس خود را توضیح دهند. اگر فرزندتان فقط بگوید من نمی‌خواهم بروم یا من می ترسم به او کمک کنید تا به جزئیات چیزی که در مورد آن احساس اضطراب می کند رسیدگی کنند. به این ترتیب می توانید به طور موثرتری به آن رسیدگی کنید. اگر کودک شما در بیان نگرانی های خود مشکل دارد سعی کنید با پرسیدن سوالاتی به او کمک کنید تا نگرانی های خود را محدود کند. به عنوان مثال: بیایید همه چیزهایی که قرار است فردا اتفاق بیفتد را مرور کنیم. به این ترتیب می‌توانیم قبل از رفتن در مورد اینکه چگونه آن را کمتر ترسناک کنیم صحبت کنیم.

اضطراب خود را مدیریت کنید:

اگر کودک شما احساس خوبی ندارد ممکن است تنها او نباشد که مضطرب است. وقتی بچه ها بیمار هستند طبیعی است که عصبی باشند اما مهم است که اضطراب خود را به روشی مناسب مدیریت کنید. اگر احساس اضطراب می‌کنید یا سؤالاتی دارید که ممکن است پرسیدن آنها در حضور فرزندتان مناسب نباشد از او بخواهید که بعد از معاینه بیرون از اتاق منتظر شما باشد.

کودک را سرگرم کنید:

فرزند شما هر بار به موقع ویزیت می شود اما به احتمال زیاد شما حداقل مدتی را در اتاق انتظار پزشک خود خواهید گذراند. بهتر است اسباب بازی یا کتاب مورد علاقه کودک را بیاورید تا او را سرگرم کنید.

 

هنگامی که کودک مضطرب است چه نشانه‌هایی دارد؟

فرزند شما هفته‌ها یا حتی ماه‌ها قبل از برنامه‌ریزی برای معاینه نگران ویزیت پزشک است

او مدتها پس از پایان ویزیت در مورد قرار ملاقات با پزشک یا سلامتی خود وسواس دارد

اضطراب در مورد مراجعه به پزشک بر توانایی او برای تمرکز بر فعالیت های دیگر تأثیر می گذارد

اگر اضطراب پزشک کودک شما بیش از حد به نظر می رسد ممکن است زمان آن رسیده باشد که او را توسط یک متخصص ارزیابی کنید

نتیجه‌گیری:

رفتن به دکتر ممکن است هرگز تبدیل به چیزی نشود که کودک شما از آن لذت می برد اما بخشی ضروری از سالم ماندن در طول زندگی او است. کمک به او برای توسعه ابزارها و انعطاف‌پذیری مورد نیاز برای مدیریت اضطراب بازدیدهای آتی را برای همه افراد درگیر کم‌تر می‌کند.

 

منبع:

childmind.org

8 راهکار عالی سریع آماده کردن کودکان مدرسه‌ای که مادران امروزی از آن غافل‌اند!

8 راهکار عالی سریع آماده کردن کودکان مدرسه‌ای که مادران امروزی از آن غافل‌اند.
صبح ها هر دقیقه از وقت اهمیت دارد، به خصوص اگر بخواهید کودک خود را به سرعت برای رفتن به مهدکودک یا مدرسه آماده کنید.

8 راهکار عالی سریع آماده کردن کودکان مدرسه‌ای که مادران امروزی از آن غافل‌اند.

بیا نی نی: صبح ها هر یک دقیقه اهمیت دارد، به خصوص اگر بخواهید کودک خود را به سرعت برای رفتن به مهدکودک یا مدرسه آماده کنید و چیزی را هم فراموش نکنید. برای اینکه از همان آغاز روز روحیه ی خوبی داشته باشید و تأخیر هم نداشته باشید، راهکارهایی هست که در این زمینه به شما کمک می کند.

8 راهکار عالی سریع آماده کردن کودکان مدرسه‌ای که مادران امروزی از آن غافل‌اند.

۱- نزدیک در خانه جای مخصوصی درست کنید و هر چه قبل از خروج نیاز دارید را آنجا بگذارید

8 راهکار عالی سریع آماده کردن کودکان مدرسه‌ای که مادران امروزی از آن غافل‌اند.

یک جای مخصوص در قسمت ورودی خانه درست کنید و هر وسیله ای مثل کیف را که قبل از خروج از خانه باید بردارید آنجا نگه دارید. به این ترتیب همه ی چیزهایی که برای مدرسه یا مهد کودک فرزندتان نیاز است یکجا قرار می گیرد و دیگر مجبور نمی شوید همه جای خانه را دنبال وسایل مورد نظرتان بگردید.

۲- یک فهرست از کارهایی که فرزندتان باید انجام دهد تهیه کنید. این کار به منظم و مستقل تر شدن او کمک می کند

8 راهکار عالی سریع آماده کردن کودکان مدرسه‌ای که مادران امروزی از آن غافل‌اند.

هر کاری که انجام شد (مثل شستن دست و صورت، مسواک زدن دندان ها یا مرتب کردن تخت) می توانید یک علامت مثل برچسب فانتزی کوچک جلوی آن بزنید تا دقیقاً ببینید که کدام کارها انجام شده و کدام کارها خیر.

۳- از تایمر استفاده کنید. برای مدیریت بهتر زمان، برای هر کاری مدت زمان مشخصی را تعیین کنید

8 راهکار عالی سریع آماده کردن کودکان مدرسه‌ای که مادران امروزی از آن غافل‌اند.

مثلاً ۵ دقیقه برای شستن دست و صورت و شانه کردن موها، ۱۰ دقیقه برای صبحانه و ۱۰ دقیقه برای پوشیدن لباس. با این کار فرزندتان راحت تر وقت خود را مدیریت می کند و متوجه می شود که چقدر فرصت دارد.

۴- کیف، وسایل و لباس های فرزندتان را از شب قبل آماده کنید

8 راهکار عالی سریع آماده کردن کودکان مدرسه‌ای که مادران امروزی از آن غافل‌اند.

این کار به یک نظم شبانه نیاز دارد اما صرفه جویی زیادی در وقت تان می کند. وضعیت آب و هوای روز بعد را چک کنید، لباس ها را آماده و آویزان کنید. با توجه به برنامه ی درسی فرزندتان مطمئن شوید همه ی کتاب و دفترها و وسایل لازم در کیفش قرار گرفته است.

۵- با استفاده از ابزارهای نظم دهنده اکسسوری های دخترتان را دسته بندی کنید

8 راهکار عالی سریع آماده کردن کودکان مدرسه‌ای که مادران امروزی از آن غافل‌اند.

این ابزارهای نظم دهنده برای دخترها واجب اند. بهتر است از مدل های شفاف استفاده کنید تا فرزندتان بتواند داخل آن را ببینید. هر نوع اکسسوری را در جای خودش بگذارید، مثل کش ها را در یک قسمت و گل سرها را در قسمتی دیگر. این کار درست کردن موها را راحت تر می کند و دیگر لازم نیست تمام خانه را به دنبال یک سنجاق سر کوچک بگردید.

۶- صبحانه را از شب قبل آماده کنید

8 راهکار عالی سریع آماده کردن کودکان مدرسه‌ای که مادران امروزی از آن غافل‌اند.

هر چه که برای آماده کردن صبحانه نیاز است را در دسترس بگذارید یا اگر بخشی از صبحانه پختنی است، در صورت امکان آن را از قبل بپزید و صبح روز بعد تنها گرم کنید.

۷- لباس های فرزندتان را روی وسیله ی گرمایشی خانه گرم کنید تا صبح ها گرم و راحت از خواب بیدار شود

8 راهکار عالی سریع آماده کردن کودکان مدرسه‌ای که مادران امروزی از آن غافل‌اند.

در زمستان مجبور کردن خود برای بیرون آمدن از زیر لحاف کار بسیار دشواری است. صبح ها هوای خانه بسیار سردتر از شب ها است. اگر لباس های فرزندتان را روی یک وسیله گرمایشی با دقت گرم کنید، صبح فرزندتان بسیار خوشایندتر می شود.

۸- بین فرزندان تان رقابت به راه اندازید

8 راهکار عالی سریع آماده کردن کودکان مدرسه‌ای که مادران امروزی از آن غافل‌اند.

اگر بیشتر از یک فرزند دارید، می توانید بین آن ها مسابقه ی «چه کسی سریع تر آماده می شود» به راه بیاندازید. قرار نیست با این کار فرزندان تان را باهم مقایسه کنید، بلکه هدف تنها این است که سرعت انجام کارهایشان را به شکلی سرگرم کننده بالا ببرید. جایزه ای که به آن ها می دهید باید کوچک باشد و همه ی فرزندان تان را راضی کند. مثلاً به برنده ی مسابقه اجازه دهید بازی عصرگاهی خانواده یا کتابی که باهم می خوانید را او انتخاب کند. با این کار، همه در پایان برنده خواهند بود.

 

۷ ماده غذایی که به سلامت دندان کودکان آسیب می‌رساند

۷ ماده غذایی که به سلامت دندان کودکان آسیب می‌رساند

۷ ماده غذایی که به سلامت دندان کودکان آسیب می‌رساند

در حالی که برخی از غذا‌ها می‌توانند به سلامت دندان شما کمک کنند برخی دیگر می‌توانند برای سلامت دهان و دندان مشکل ایجاد کنند به خصوص در مورد کودکان. با توجه به عواملی مانند رژیم غذایی و این واقعیت که آن‌ها هنوز در حال یادگیری نحوه صحیح مسواک زدن و نخ دندان کشیدن هستند کودکان خردسال بیشتر در معرض مشکلات دندانی هستند. خبر خوب این است که اگر آن‌ها را از برخی از بدترین مواد غذایی برای دندان کودکان دور نگه دارید می‌توان از بسیاری از مشکلات سلامت دهان و دندان جلوگیری کرد.

 

رژیم غذایی چگونه بر سلامت دهان و دندان کودکان تأثیر می‌گذارد؟

خوردن غذا‌های ناسالم و داشتن اشتها و میل به حوردن مواد غذایی شیرین می‌تواند منجر به آسیب دندان و مشکلات دیگر شود. نگه داشتن بهداشت دندان در کودکان گاهی اوقات می‌تواند کمی مشکل باشد. آنچه می‌خورید تأثیر قابل توجهی بر سلامت دندان‌های شما دارد و در مورد فرزندانتان اجتناب از برخی مواد غذایی می‌تواند معجزه کند. در اینجا مواد غذایی وجود دارد که برای سلامت دهان و دندان مضرر هستند:

آب نبات:

آب نبات‌های مکنده و حتی قطره‌های سرفه می‌توانند به دندان‌های کودک آسیب برسانند. این آب نبات‌ها قند زیادی دارند و می‌توانند در حفره دندان گیر کنند.

شیرینی و شکلات:

بسیاری از کودکان دوست دارند تافی‌ها، آب نبات‌ها یا شیرینی‌هایی داشته باشند که در دهانشان بچسبد. این محصولات حاوی قند بالایی هستند و همچنین می‌توانند در حفره دندان بچسبند.

ترشی:

ترشی‌ها وقتی با غذای مورد علاقه‌تان ترکیب می‌شوند می‌توانند لذیذ باشند اما این ترشی‌ها برای دندان‌های شما خوب نیستند. ترشی‌ها با سرکه درست می‌شوند و می‌توانند پوشش دندان‌های شما را فرسایش دهند. اگر بعد از خوردن ترشی دندانهایتان را مسواک بزنید یا دهانتان را بشویید مشکلی برای دندان پیش نخواهد آمد.

نوشیدنی‌های گازدار:

نوشیدنی‌های گازدار نوشیدنی مورد علاقه بسیاری از کودکان است اما این نوشیدنی‌ها هیچ فایده‌ای برای دندان‌های شما ندارند. حاوی اسیدی است که لایه مینای دندان را از بین می‌برد و بسیاری از نوشابه‌ها یا نوشابه‌های گازدار نیز حاوی مقدار زیادی قند هستند.

میوه‌های خشک فرآوری شده:

میوه‌های خشک برای بدن شما مفید هستند اما بسیاری از تولیدکنندگان مقدار مناسبی شکر را به میوه‌های خشک اضافه می‌کنند تا شیرینی بیشتری داشته باشند. میوه‌های خشک مانند کشمش جویدنی هستند و به راحتی لای دندان گیر می‌کنند.

سس گوجه فرنگی یا سس سویا:

سس گوجه فرنگی و سس سویا در بسیاری از مواد غذایی خوش طعم استفاده می‌شوند اما متأسفانه می‌توانند بر روی لایه مینای دندان می‌مانند و آن‌ها را به مرور زمان خراب می‌کنند. اگر مصرف آن را محدود نکنید ممکن است دندان‌های شما زرد یا قهوه‌ای شوند.

کمپوت میوه:

شما نمی‌توانید میوه‌های کنسرو شده را با میوه‌های تازه مقایسه کنید. میوه‌های کنسرو شده اغلب در شربت درست می‌شوند و همه ما می‌دانیم که شکر بدترین دشمن دندان‌های ماست. این ۷ غذا را در جای خود مصرف کنید تا سلامت دهان و دندان کودکتان را بهبود ببخشید. (آجیل سیب هویج محصولات لبنی مانند شیر، ماست و پنیر تخم مرغ سبزیجات برگ سبز خربزه، گلابی و توت فرنگی).

 

منبع:
www.healthshots.com