چگونه یک نوزاد را قنداق کنیم؟

چگونه یک نوزاد را قنداق کنیم؟

چگونه یک نوزاد را قنداق کنیم؟

قنداق کردن یک روش قدیمی برای پیچیدن نوزادان در یک پتو یا پارچه نازک است.

قنداق به کودک شما کمک می کند تا زمانی که خود را با زندگی خارج از رحم سازگار می کند احساس امنیت و امنیت کند.

قنداق کردن به او کمک می‌کند تا دست‌ها و پاهایش را تکان ندهد، که می‌تواند رفلکس مبهوت او را  تحریک کند و به طور بالقوه باعث بیدار شدن او شود.

قنداق تا زمانی که ترموستات داخلی او  به دنده برسد، کودک را دنج و گرم نگه می دارد.

نحوه قنداق کردن، مرحله به مرحله:

1.مرحله اول

پتوی قنداق کودکتان را به شکل الماس پهن کنید و یک گوشه آن به سمت بالا روی یک سطح صاف (مانند وسط تختتان) باشد. گوشه بالایی را حدود 6 اینچ به سمت پایین تا کنید.

 

2.مرحله دوم

سر او باید بالای لبه تا شده پتو قرار گیرد و بدنش باید مستقیماً به سمت پایین به سمت گوشه پایین کشیده شود.

 

3.مرحله سوم

سپس سمت چپ پتو را بردارید و آن را روی بازوی چپ و سینه او بپیچید. پتو را زیر بازوی راست و پشت او بچسبانید. در این مرحله دست چپ کودک شما پوشیده می شود اما بازوی راست او آزاد خواهد بود.

 

4.مرحله چهارم

گوشه پایین پتو را روی بدن کودک خود تا کنید و آن را زیر اولین چین، زیر چانه او قرار دهید. بازوی

راست کودکتان را صاف کنید و سمت راست پتو را روی بدن کودکتان بکشید و آن را زیر سمت چپ او قرار دهید.

 

5.مرحله پنجم

پایین پتو را به آرامی بچرخانید و آن را زیر نوزاد خود قرار دهید .

قنداق کردن بی خطر است؟

این خطر با این واقعیت تشدید می‌شود که نوزادان قنداق شده تمایل بیشتری به خواب راحت دارند. بنابراین اگر صورت آنها با پتوهای قنداق پوشانده شود ممکن است کمتر از خواب بیدار شوند و موقعیت خود را تغییر دهند.

پتوهایی که خیلی محکم هستند، مخصوصاً در اطراف باسن کودکتان خوب نیستند. قنداق‌های تنگ پاهای او را مجبور می‌کند تا به حالت غیرطبیعی صاف درآیند که می‌تواند به لگن، مفاصل و غضروف‌های او آسیب برساند.

برای تشویق رشد سالم لگن پایین قنداق باید به اندازه‌ای شل باشد که پاهای کودک شما به سمت بالا و بیرون خم شود، مانند نوزادی که بدون قنداق به پشت دراز کشیده است.

پیچاندن کودک به روش صحیح کودک شما را تشویق می کند تا آرام تر بخوابد و در عین حال آرامش خاطر شما را به ارمغان می آورد (تا بتوانید خودتان کمی بخوابید!). چند نکته مهم ایمنی قنداق که باید به خاطر داشته باشید.

 

آیا قنداق نکردن نوزاد تازه متولد  شده اشکالی ندارد؟

حقیقت این است که همه نوزادان قنداق کردن را دوست ندارند. به نظر می‌رسد برخی قنداق‌ها را محدود می‌کنند و سعی می‌کنند هر بار آزادانه مبارزه کنند.

 

منبع:

www.whattoexpect.com

آیا لیمو برای نوزادان مفید است؟

آیا لیمو برای نوزادان مفید است؟

آیا لیمو برای نوزادان مفید است؟

مصرف لیمو وقتی به مقدار محدود سرو می‌شود بله مفید است. لیمو می‌تواند برای کودک شما مفید باشد. لیمو حاوی ویتأمین C است که به جذب آهن و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. از آنجایی که لیمو بسیار اسیدی بوده برای دستگاه گوارش در حال رشد نوزادان سخت است بنابراین این ماده را به مقدار کم وارد کنید. سعی کنید چند قطره آب لیمو را روی غذای کودکتان ریخته یا آن را با سبزیجات له شده مخلوط کنید.

 

آیا لیمو باعث خفگی نوزادان می‌شود؟

دانه‌های لیمو یک خطر خفگی هستند و همیشه باید قبل از سرو برداشته شوند. غشاء موجود در تمام مرکبات نیز خطر خفگی دارد.

آیا لیمو آلرژی زا است؟

خیر. آلرژی به لیمو بسیار نادر است. با این حال بسیار رایج است که آب اسیدی لیمو باعث ایجاد قرمزی در اطراف دهان کودک در طول و یا بعد از غذا خوردن شود. گاهی اوقات این فقط یک واکنش پوستی به اسیدیته است اما اگر نگران هستید با پزشک اطفال خود مشورت کنید.

 

از چه زمانی به نوزاد می‌توان لیمو داد؟

– ۹ ماهگی:

به غذا‌هایی که قبلاً آماده کرده‌اید مانند سبزیجات بخارپز، مرغ یا ماهی، کمی آب لیمو اضافه کنید.

– ۹ تا ۱۲ ماهگی:

در این سن کودک شما ممکن است از مزه کردن لیمو یا لیموترش به تنهایی لذت ببرد. برای انجام این کار یک تکه لیمو را به کودک دهید . یادتان باشد هسته‌ها را خارج کنید.

– ۱۲ تا ۲۴ ماهگی:

میتوانید داخل غذای کودک از لیمو ترش استفاده کنید.

دستور تهیه کلم بروکلی لیمویی

مواد لازم:

– کلم بروکلی

– روغن زیتون یا کره بدون نمک

– لیمو

 

طرزتهیه:

کلم بروکلی‌ها را بشویید و تکه تکه کنید. ساقه را برای وعده غذایی خود نگه دارید و کلم را بخارپز کنید تا زمانی که خیلی نرم شوند. سپس ۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون (یا کره ذوب شده) را با کمی آب لیمو در یک کاسه مخلوط کنید و سرو کنید.

 

منبع:

solidstarts.com

آیا شیر سویا برای نوزادان مفید است؟

آیا شیر سویا برای نوزادان مفید است؟

آیا شیر سویا برای نوزادان مفید است؟

شیرهای گیاهی جایگزین های محبوبی برای شیر گاو معمولی هستند و می توانند گزینه های عالی برای برخی از بزرگسالان، به ویژه کسانی که به عدم تحمل لاکتوز مبتلا هستند باشند.

 

شیر سویا چیست؟

شیر سویا از دانه های سویا پخته شده تهیه می شود و حاوی پروتئین سویا، قندهای طبیعی یا افزوده شده و فیبر است. در حالی که محتوای غذایی می تواند از برندی به برند دیگر متفاوت باشد، یک لیوان شیر سویا حاوی 40 کالری، 3 تا 4 گرم پروتئین، 2 گرم چربی و نیم گرم شکر است.

 

آیا نوزادان باید شیر سویا بخورند؟

شیر گاو حاوی پروتئین‌ها و مواد معدنی بسیار زیادی است که معده نوزادان نمی‌توانند آن‌ها را کنترل کند، و بیشتر شیرهای گیاهی منابع کافی برای مواد مغذی بسیاری نیستند که نوزادان در مراحل اولیه به آن نیاز دارند.

بنابراین اگر کودک شما قبل از ۵ سالگی و بعد از ۱ سالگی شیر سویا می‌نوشد، مطمئن شوید که شیر سویا غنی‌شده و شیرین نشده باشد. کودکان 1 تا 2 ساله باید روزانه دو تا سه فنجان شیر کامل بخورند.

آیا شیر سویا برای نوزادان مفید است؟

شما نباید به نوزادان زیر 1 سال شیر سویا بدهید. برخلاف شیر سویا، شیر مادر و شیر خشک حاوی تمام مواد مغذی مورد نیاز نوزادان هستند.

اگر به نوزادم به لبنیات حساسیت دارد باید شیر سویا بدهم؟

اگر کودک شما حساسیت به شیر دارد که تا حدودی نادر است و تنها 2 تا 3 درصد از نوزادان را تحت تاثیر قرار می دهد  یا عدم تحمل لاکتوز (نوعی قند موجود در شیر و محصولات لبنی) دارد می توانید شیر سویای غنی شده را به کودک بدهید.

شیر سویا و کلسیم:

در حالی که برخی از شیرهای سویا کمی بیشتر از شیر گاو کلسیم دارند، اما همچنین حاوی ترکیبات طبیعی به نام فیتات هستند که می تواند در توانایی کودک شما برای جذب کلسیم اختلال ایجاد کند. اگر کودک شما به جای شیر گاو شیر سویا می‌نوشد از پزشک اطفال خود بپرسید که آیا باید سایر غذاهای غنی از کلسیم مانند اسفناج و غلات غنی شده را به رژیم غذایی او اضافه کنید.

چه زمانی با دکتر تماس بگیرم؟

آلرژی به شیر در نوزادان نادر است، اما ارزش این را دارد که بدانیم چگونه علائم را تشخیص دهیم. نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می‌شوند می‌توانند نسبت به شیر موجود در رژیم غذایی مادرشان واکنش آلرژیک داشته باشند، در حالی که نوزادانی که با شیر خشک تغذیه می‌شوند به پروتئین‌های شیر موجود در خود شیر خشک واکنش نشان می‌دهند.

برخی از علائم آلرژی به شیر در نوزادان عبارتند از تف کردن مکرر، علائم شکم درد، استفراغ، اسهال، خس خس سینه، مشکلات تنفسی، سرفه و خارش، آبریزش یا تورم چشم، اگر فکر می کنید ممکن است فرزندتان به شیر حساسیت داشته باشد، با پزشک اطفال تماس بگیرید.

 

منبع:

www.whattoexpect.com

مراقبت از نوزاد نارس در خانه

مراقبت از نوزاد نارس در خانه

مراقبت از نوزاد نارس در خانه

تغذیه، پیشگیری از بیماری، ایمنی و مراقبت کلی از نوزاد برای نوزادانی که زود به دنیا آمده‌اند کمی متفاوت است. حتی اگر این اولین نوزاد شما نیست ممکن است در مورد نحوه مراقبت از نوزاد نارس خود نگران باشید. امروز ۲۶ آبان و روز جهانی کودکان نارس است. نوزادان نارس با نوزادان کامل متفاوت هستند و نیاز‌های متفاوتی دارند. در اینجا موضوعاتی که انتظار می‌رود آورده شده است:

 

شیردهی در خانه:

نوزادان نارس ممکن است در دریافت کالری کافی برای افزایش وزن مشکل داشته باشند. نوزادان نارس برای افزایش رشد نیاز به افزایش وزن مناسب دارند، اما ممکن است آنقدر قوی نباشند که بتوانند از شیر مادر تغذیه کنند. نوزاد خواب آلود بهتر تغذیه می‌کند.

سلامت نوزاد نارس خود را حفظ کنید:

از آنجا که آن‌ها زود به دنیا آمده‌اند برخی از نوزادان نارس راحت‌تر از نوزادان کامل‌تر بیمار می‌شوند. شایع ترشح به احتمال زیاد دارای بیماری‌های مختلفی از جمله بیماری مزمن ریوی هستند که آن‌ها را در معرض خطر عفونت‌های تنفسی، سیستم‌های ایمنی نابالغ قرار می‌دهد که مبارزه با عفونت یا مشکلات طولانی مدت روده را با حملات NEC دشوار می‌کند. رعایت چند قانون ساده به جلوگیری از بسیاری از بیماری‌ها در نوزادان کمک می‌کند.

 

 پیشگیری از SIDS در نوزادان نارس:

سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) یک مشکل وحشتناک است. متأسفانه نوزادان نارس بیشتر در معرض خطر مرگ ناشی از SIDS نسبت به نوزادان کامل هستند.

 

ایمنی صندلی خودرو:

نوزادان نارس ممکن است هنگام ترخیص از NICU بسیار کوچک باشند و ممکن است با خیال راحت در همه صندلی‌های ماشین قرار نگیرند. نه تنها می‌توانید موقعیت شیردهی خود را روی صندلی ماشین پیچیده کنید، بلکه موقعیت نیمه عمودی نیز می‌تواند باعث ایجاد مشکل در راه باز بودن راه هوایی شود. با اطمینان از اینکه کودک خود را همیشه در صندلی ماشین به طور ایمن قرار داده‌اید از او محافظت کنید

حمام کردن:

اگرچه حمام کردن نوزاد شما ممکن است به عنوان یکی از ساده‌ترین وظایف والدین به نظر برسد، اما حمام کردن نوزاد نارس  برای اولین بار می‌تواند ترسناک باشد! با وسایل مورد نیاز و اقدامات لازم در هنگام حمام کردن نوزاد و نحوه گرم نگه داشتن شیر خود در زمان حمام آشنا شوید.

 

منبع:

www.verywellfamily.com

قطره آهن با آب میوه، اشکالی ندارد؟

قطره آهن با آب میوه، اشکالی ندارد؟
آهن برای عملکرد بدن حیاتی است، به‌ویژه برای رشد مغز و ساخت گلبول‌های قرمز جدید و برای جلوگیری از کاهش تعداد گلبول ‌ای قرمز خون (کم‌خونی) مهم است، اما آیا دادن قطره آهن با آب میوه، اشکالی ندارد؟

قطره آهن با آب میوه، اشکالی ندارد؟

آهن برای عملکرد بدن حیاتی است، به‌ویژه برای رشد مغز و ساخت گلبول‌های قرمز جدید و برای جلوگیری از کاهش تعداد گلبول ‌ای قرمز خون (کم‌خونی) مهم است، اما آیا دادن قطره آهن با آب میوه، اشکالی ندارد؟

آهن برای چیست؟
آهن برای عملکرد بدن حیاتی است. به ویژه برای رشد مغز و ساخت گلبول‌های قرمز جدید و برای جلوگیری از کاهش تعداد گلبول‌های قرمز خون (کم‌خونی) مهم است.

در چند ماه آخر بارداری، جنین آهن را در بدن خود ذخیره می‌کند تا پس از تولد از آن استفاده کند.

در چند ماه آخر بارداری، جنین آهن را در بدن خود ذخیره می‌کند تا پس از تولد از آن استفاده کند. نوزادانی که به خوبی رشد کرده‌اند، به اندازه کافی آهن ذخیره کرده‌اند تا بتوانند تا 6 ماهگی از آن استفاده کنند.

چرا برخی از نوزادان به آهن اضافی نیاز دارند؟
نوزادانی که زود به دنیا می‌آیند یعنی قبل از هفته سی و ششم بارداری، یا کوچک هستند (وزن آن‌ها در بدو تولد کمتر از 2.5 کیلوگرم است) آهن زیادی در بدنشان ذخیره نمی‌شود.

آهنی که کودکان دارند با رشد آن‌ها مصرف می‌شود، بنابراین برای جلوگیری از کمبود آهن به آهن اضافی نیازمندند.

قطره آهن با آب میوه، اشکالی ندارد؟
نوزاد من به چه مقدار آهن نیاز خواهد داشت؟
دوز آهن کودک شما به وزن او بستگی دارد. پزشک متخصص اطفال می‌تواند با هر نسخه جدید با افزایش وزن نوزاد، دوز را افزایش دهد.
اکثر نوزادان روزانه به دوز بین 0.4 تا 0.6 میلی‌لیتر در هر کیلوگرم نیاز دارند. در بیشتر موارد، نوزادان باید یک بار در روز آهن مصرف کنند.

کودک من چه مدت به آهن نیاز دارد؟
توصیه می کنیم از زمانی که کودک بین 4 تا 6 هفتگی است دادن آهن را شروع کنید.
بسته به اینکه نوزاد شما نارس بوده است، یا نه، ممکن است نیاز باشد که دادن آهن از بدو تولد و در بیمارستان شروع شود.
تا یک سالگی کودک به دادن آهن به او ادامه دهید تا زمانی که پزشک از شما بخواهد آن را قطع کنید.

قطره آهن با آب میوه، اشکالی ندارد؟

چگونه به نوزادم آهن بدهم؟
برای دادن آهن به نوزاد می‌توانید از سرنگ یا سرپستانک دارویی استفاده کنید. آهن با معده خالی بهتر جذب می‌شود بنابراین سعی کنید قبل از غذا دادن آن را به کودک بدهید.
می‌توانید آهن را با شیر مادر بدهید تا طعم آن بهتر شود، اما زمانی که کودک شروع به مصرف مواد جامد کرد، آهن را بین وعده‌های غذایی به او بدهید.

قطره آهن با آب میوه
اگر کودک به سن مصرف آب میوه رسیده، می‌توانید قطره آهن با آب میوه به او بدهید. مثلا قطره آهن را به آب پرتقال اضافه کنید.

ویتامین C موجود در بسیاری از انواع آب میوه‌ها به جذب آهن کمک می‌کند که یک مزیت اضافی است.

ویتامین C موجود در بسیاری از انواع آب میوه‌ها به جذب آهن کمک می‌کند که یک مزیت اضافی است.
همچنین می‌توانید مکمل‌های آهن را در آب گوجه‌فرنگی مخلوط کنید، اما قطره آهن مایع را با شیر، قهوه یا چای مخلوط نکنید، چون جذب آن کاهش می‌یابد.
اگر کودک شما کمتر از 30 دقیقه پس از دادن آهن استفراغ کرد، دوباره همان دوز را به او بدهید، اگر بیش از 30 دقیقه بود، دوز دیگر را تا زمان بعدی به او ندهید.

قطره آهن با آب میوه، اشکالی ندارد؟

قطره آهن با غذاها
اگر کودک به سن مصرف غذای جامد رسیده، مکمل آهن را با مواد غذایی خاص مخلوط کنید تا طعم آن پنهان شود. مثلا می‌توانید آن را با پوره سیب مخلوط کنید. پوره میوه‌های دیگر و سبزیجات هم گزینه دیگری است.
مصرف مکمل آهن با مقدار کمی غذا می‌تواند ناراحتی معده را به حداقل برساند، اما قطره آهن را با ماست مخلوط نکنید.

قطره آهن نوزاد با طعم‌های مختلف
قطره آهن با طعم‌های مختلفی از جمله شکلات، آب‌نبات، توت فرنگی، گیلاس، وانیل و نعناع فلفلی و همچنین طعم‌های میوه‌های دیگر موجود است. با پزشک متخصص اطفال در مورد دادن قطره آهن با طعم‌های موجود مشورت کنید.

آهن چگونه بر کودک من تاثیر می‌گذارد؟
نوزادان به مزه آهن واکنش نشان می‌دهند، اما به این معنا نیست که مشکلی وجود دارد.
رنگ مدفوع کودک ممکن است بعد از مصرف آهن تیره‌تر شود، اما این موضوع بی‌ضرر است.
مدفوع می‌تواند کمی سفت‌تر شود و برخی از نوزادان در اولین شروع مصرف آهن دچار یبوست می‌شوند، اما این موضوع معمولا برطرف می‌شود. همچنین ممکن است استفراغ، یا تف نوزاد با مصرف آهن تیره‌رنگ شود.

قطره آهن با آب میوه، اشکالی ندارد؟
قطره آهن را کجا باید نگهداری کنم؟
دارو را در ظرف آن و دور از دسترس کودکان نگهداری کنید.
بهتر است آن را در کمد و دور از گرما و نور مستقیم خورشید نگهداری کنید. لازم نیست آن را در یخچال بگذارید. شربت آهن به طور معمول بی‌رنگ است، اما اگر رنگ آن از سبز مایل به آبی تا طلایی متفاوت باشد، اشکالی ندارد.

پرسش و پاسخ بیا نی نی درباره دادن قطره آهن با آب میوه
سئوال مخاطب بیا نی نی: دخترم 6ماه و هفت روزه است. با وزن 8300 و قد 70 وزن تولدش 3500 با قد 52، آیا رشدش خوب است؟ قطره آهن از مرکز بهداشت میدن که به هیچ وجه نه با آبمیوه و نه ساده نمی‌خورد. منم می‌ریزم توی سوپش. آیا این درسته که توی غذاش بریزم، آهن به بدنش می‌رسد؟ اگه مزه آهن خارجی بهتره می‌توانم جایگزین قطره ایرانی کنم؟ قطره آهن با طعم میوه هست، می‌توانم از اون استفاده کنم؟

قطره آهن با آب میوه، اشکالی ندارد؟

پاسخ دکتر سید محمد خاتمی، متخصص اطفال:
قد و وزن کودک شما مناسب است. اما برای اطمینان بیشتر باید روی منحنی رشد کودک مشاهده شود. اگر رشد کودک به صورت صعودی باشد بسیار مناسب است. اما اگر رشد به صورت نزولی باشد، باید کودک بررسی شود.
ریختن قطره آهن داخل سوپ مشکلی ندارد. شما می‌توانید قطره آهن را با سوپ به نوزاد خود بدهید، اما هرگز قطره را همراه با لبنیات نمی‌توانید بدهید.
شما می‌توانید از قطره آهن خارجی استفاده کنید که مزه بهتری دارد. این قطره‌ها با طعم میوه‌ای هم موجود است که خوردن آن برای کودک راحت‌تر است.
جدیدا پودرهای آهن در داروخانه‌ها موجود شده است، هزینه بالاتری دارد، اما مصرف آن برای نوزاد آسان‌تر است.

به کلینیک بیا نی نی سر بزنید تا متخصص مورد نظر خود را پیدا کنید.

تنظیم برنامه خواب دوقلو‌ها

تنظیم برنامه خواب دوقلو‌ها

تنظیم برنامه خواب دوقلو‌ها

آموزش خواب دوقلو‌ها یکی از زمینه‌هایی است که والدین جدید مشتاقانه آن را دنبال می‌کنند. به خاطر داشته باشید که بیش از نیمی از دوقلو‌ها زودتر از موعد به دنیا می‌آیند  در حالی که ممکن است به طور کلی بیشتر از نوزادان دیگر بخوابند. اگر نوزادان شما هر چهار ساعت یکبار غذا می‌خورند به آن‌ها اجازه دهید چرت بزنند.

 

چه زمانی می‌توانید آن‌ها را بخوابانید؟

برای نوزادان بهترین زمان خواب بین ۴ تا ۶ ماهگی است، زیرا این زمانی است که نوزادان به اندازه کافی بزرگ شده‌اند تا خودشان را آرام کنند و به طور مستقل به خواب ‌می‌روند. اگر دوقلو‌های شما زودتر از موعد به دنیا آمدند (قبل از هفته ۳۷ بارداری) ممکن است لازم باشد زمان خواب را تنظیم کنید.

آیا دوقلو‌ها می‌توانند کنار همدیگر بخوابند؟

اندازه خانه شما تعیین می‌کند که آیا می‌توانید دوقلو‌های خود را در یک اتاق بخوابید یا خیر. اگر هدف نهایی شما این است که دوقلو‌هایتان در یک اتاق مشترک باشند خوب است که با همدیگر بخوابند تا به یکدیگر عادت کنند.

 

نکاتی برای تمرین خواب دوقلو‌ها

هنگام تمرین خواب دوقلو‌ها بایدصبر داشته باشید اما بدانید که با گذشت زمان و تمرین قطعاً می‌توانید موفق باشید. این نکات هوشمندانه مربوط به تغذیه، چرت زدن و روتین‌های قبل از خواب بوده که می‌تواند بر برنامه خواب دوقلو‌ها تأثیر بگذارد:

– برنامه غذایی:

نکته کلیدی در برنامه خواب دوقلوها این است که ابتدا فرزندتان را در یک برنامه غذایی قرار دهید زیرا نوزادانی که همزمان غذا می‌خورند احتمالاً در همان زمان نیز خواب آلود خواهند شد.

– مراقب علائم خواب باشید:

بعد از اینکه دوقلو‌ها را تغذیه کردید، آروغ زدید و دوقلو‌ها را عوض کردید هر دوی آن‌ها را از نظر علائم خواب مانند خمیازه کشیدن و مالیدن چشم بررسی کنید. در مرحله بعد آن‌ها را خواب آلود اما بیدار روی زمین بگذارید.

– یک روال ثابت قبل از خواب ایجاد کنید:

روال منظم قبل از خواب برای همه نوزادان مهم است به ویژه برای دوقلو‌ها. با حمام شروع کنید و سپس نور را کم کنید، لالایی و کتاب بخوانید و قبل از خواب گرسنگی آن‌‌ها را برطرف کنید. هر شب همین روال را تکرار کنید تا نوزادانتان بدانند که به زودی زمان خواب فرا می‌رسد.

– یک دستگاه صوتی داخل اتاق بگذارید:

یک دستگاه صوتی که ریتمی تکراری می نوازد می‌تواند به خوابیدن کودک کمک کند.

– شب‌ها شیر به نوزاد دهید:

از آنجایی که بسیاری از دوقلو‌ها با وزن کمتری نسبت به تک قلو‌ها به دنیا می‌آیند هنگام خواب به آن‌ها شیر دهید تا گرسنه به خواب نروند.

– نوزادان را جدا از هم بخوابانید:

اگر یکی از دوقلو‌ها در طول شب می‌خوابد به او اجازه دهید به طور موقت در اتاقی متفاوت از خواهر یا برادرش چرت بزند حتی اگر این به معنای جابجایی تخت باشد.

 

نتیجه‌گیری:

تمرین خواب دوقلو‌ها نیازمند یک رویکرد انعطاف‌پذیر است بنابراین آماده باشید که در صورت نیاز تغییر دهید و تاکتیک‌های مختلف را امتحان کنید. شاید خوابیدن دوقلو‌ها بیشتر طول بکشد.

 

منبع:

www.whattoexpect.com

تنفس نوزادان

تنفس نوزادان

تنفس نوزادان

همانطور که چرت زدن کودک‌تان را تماشا می‌کنید نگران هر ناله، سوت یا خس خسی که می‌شنوید هستید و فکر می‌کنید که آیا تنفس نوزاد طبیعی است یا خیر. صدای تنفس نوزادان بسیار متفاوت از صدای کودکان بزرگتر است. نوزادان بیشتر از دهانشان نفس می‌کشند و راه‌های تنفسی آن‌ها بسیار کوچک است. در نتیجه ممکن است صدای تنفس پر سر و صدای زیادی بشنوید یا حتی در تنفس مکث کنید. در بیشتر مواقع دلیلی برای نگرانی نیست.

صدای تنفس طبیعی در نوزادان تازه متولد شده چگونه است؟

یک نوزاد تازه متولد شده در هنگام بیداری حدود ۴۰ تا ۶۰ نفس در هر دقیقه می‌کشد. نرخ تنفس طبیعی در طول خواب نوزاد بین ۳۰ تا ۶۰ تنفس در دقیقه است. اگر کودک سریع‌تر نفس می‌کشد ممکن است نشان‌دهنده مشکلات تنفسی او باشد. الگو‌های تنفس نوزاد در طول خواب نیز می‌تواند نامنظم به نظر برسد و این طبیعی است (حتی اگر برای شما استرس‌زا باشد). ممکن است به مدت ۵ تا ۱۰ ثانیه متوقف شود سپس دوباره با یک تنفس سریع با سرعت ۵۰ تا ۶۰ نفس در دقیقه به مدت ۱۰ تا ۱۵ ثانیه شروع شود، سپس قبل از تکرار مجدد و تنفس منظم انجام می‌شود. برای یافتن سرعت تنفس نوزادتان تعداد دفعاتی را که معده او در ۳۰ ثانیه بالا و پایین می‌رود بشمارید.

 

علت مشکلات تنفسی در نوزادان چیست؟

– تنفس سریع:

هنگامی که کودک بیدار است می‌تواند بیش از ۶۰ نفس در دقیقه بکشد به خصوص اگر او از شدت گریه بیدار شود و این کاملاً طبیعی است.

– خس خس سینه:

اگر کودک شما به ویروس تنفسی مبتلا شود ممکن است متوجه تنفس پر سر و صدا یا خس خس سینه شوید. این به احتمال زیاد به دلیل عفونتی است که در ریه‌های کودک شما مستقر شده استدوضعیتی که به عنوان برونشیولیت شناخته می‌شود. در غیر این صورت به کودک خود مایعات زیادی بدهید، قطره‌های نمک بینی را امتحان کنید و از سرنگ حباب برای کمک به رفع احتقان استفاده کنید.

– غرغر کردن:

ممکن است تعجب کنید که چرا نوزاد شما معمولاً هنگام بازدم غرغر می‌کند. بسیاری از غرغرها به این دلیل اتفاق می‌افتد که نوزادان از بینی تنفس می‌کنند. این چیز خوبی است زیرا این امکان را برای آن‌ها فراهم می‌کند که همزمان نفس بکشند و شیر بخورند. اما غرغر مداوم در واقع می‌تواند نشان دهنده چیز جدی باشد.

– سوت زدن:

صدای خس خس برای برخی از نوزادان طبیعی است. هنگامی که این اتفاق می‌افتد استریدور نامیده می‌شود و به دلیل تنگی راه هوایی است. در نوزادان بسیار رایج است زیرا راه‌های هوایی آن‌ها بسیار ریزبوده و یک انسداد کوچک می‌تواند تنفس را سخت‌تر کند. شایع‌ترین علت در نوزادان لارنگومالاسی است و وضعیتی که در آن بافت‌های گلو بسیار نرم هستند و در مجرای تنفسی فرو ‌می‌روند. معمولاً تا زمانی که فرزند شما ۲ ساله شود برطرف می‌شود.

– سرفه پارس:

این اغلب به دلیل کروپ است و بیماری که معمولاً توسط یک ویروس تنفسی ایجاد می‌شود. کروپ باعث متورم شدن بافت‌های گلو می‌شود و ورود هوا به ریه‌ها را سخت‌تر می‌کند. معمولاً در شب بدتر می‌شود. شما می‌توانید با آوردن کودک به بیرون در هوای سرد یا داخل یک منطقه مرطوب (به دوش بخار آب گرم فکر کنید) این مشکل را تسکین دهید. در موارد شدید ممکن است کودک شما نیاز به درمان استروئیدی داشته باشد.

چه زمانی با پزشک تماس بگیریم؟

ممکن است تعجب کنید که چه زمانی باید نگران تنفس کودک خود باشید. نشانه‌هایی وجود دارد که نشان می‌دهد نوزاد شما هوای کافی دریافت نمی‌کند. اگر متوجه هر یک از موارد زیر شدید با ۱۱۵ تماس بگیرید یا به اورژانس مراجعه کنید:

– تنفس سریع (بیش از ۶۰ نفس در دقیقه) که وقتی آرام است کند نمی‌شود

– غرغر مداوم هنگام بازدم

– گشاد شدن سوراخ‌های بینی

– مکث بین نفس‌هایی که بیش از ۱۰ ثانیه طول می‌کشد

قفسه سینه کودک شما با هر نفس به داخل می‌کشد، به خصوص در اطراف استخوان- ترقوه و دنده‌ها

 

منبع:

www.whattoexpect.com

۱۰ نکته در مورد ستون فقرات فرزندتان

۱۰ نکته در مورد ستون فقرات فرزندتان

۱۰ نکته در مورد ستون فقرات فرزندتان

۲۴ استخوان در ستون فقرات وجود دارد که از ۷ استخوان در گردن، ۱۲ استخوان در قسمت فوقانی کمر و ۵ استخوان در کمر تشکیل شده است.

 ستون فقرات بیش از ۹۰ درصد نوزادان از موقعیت مناسب خود خارج شده بودند. این امر در نوزادانی که تحت مداخلاتی مانند فورسپس، وکیوم، سزارین یا کشیدن گردن نوزاد در حین زایمان قرار گرفته‌اند شایع‌تر است. خوشبختانه این می‌تواند از طریق مراقبت‌های کایروپراکتیک اصلاح شود.

 زمانی که کودک به ۵ سالگی می‌رسد تخمین‌زده می‌شود که او می‌تواند ۲۰۰۰ بار زمین بخورد که ۲۰۰ بار می‌تواند برای ستون فقرات مضر باشد.
 اتفاقات جزئی در زندگی مانند زمین خوردن در حین یادگیری راه رفتن، روند زایمان، حمل کیف‌های سنگین، وضعیت‌های بد نشستن یا خوابیدن و غیره می‌تواند باعث شود استخوان‌های ستون فقرات از موقعیت خود خارج شوند.

 ستون فقرات ۲۴ استخوانی از نخاع و عصبی که مغز را به بقیه بدن متصل می‌کند محافظت می‌کند. بنابراین ستون فقرات و سیستم عصبی، کلید سلامت کودک و شما را در دست دارند.

 ستون فقرات کودک شما به عنوان یک غشاء و غضروف شکننده شروع می‌شود و بعد از ۳ ماه شروع به تبدیل شدن به استخوان می‌کند.

ستون فقرات کودک شما (نمای کناری) به شکل C شروع می‌شود. با گذشت زمان ۳ منحنی شکل می‌گیرد و به شکل یک C معکوس می‌شود که با یک S به هم متصل می‌شود.

 هر استخوانی که از موقعیت خود خارج شود می‌تواند مانع از رشد کودک شما به حداکثر توان خود شود. یک متخصص کایروپراکتیک کودکان می‌تواند به شما کمک کند تا اطمینان حاصل کنید که ستون فقرات کودک شما به خوبی در یک راستا قرار دارد و رشد و تکامل مطلوب است.

 پرورش یک گیاه در جوانی آسان‌تر است و مطمئن شوید که به صورت درختی مستقیم رشد می‌کند و پس از تبدیل شدن به درخت سعی کنید آن را صاف کنید. به طور مشابه، اطمینان از اینکه ستون فقرات کودک شما به درستی و در تراز بهینه خود از دوران جوانی رشد می‌کند، آسان‌تر از این است که در بزرگ‌تر شدن آن‌ها را تراز کنید.

 برخی از علائم رایج استرس ستون فقرات در نوزادان عبارتند از: گریه زیاد یا قولنج، تورتیکولی (گردن به یک طرف کج شده)، سرماخوردگی و بیماری مکرر، تأخیر در مراحل رشد، مشکلات راه رفتن و تعادل، عفونت گوش و غیره.

 

منبع:

thenewageparents.com

چرا کودک شما بعد از واکسیناسیون یک توده سفت روی پای خود دارد؟

چرا کودک شما بعد از واکسیناسیون یک توده سفت روی پای خود دارد؟

چرا کودک شما بعد از واکسیناسیون یک توده سفت روی پای خود دارد؟

شما به عنوان یک مادر اغلب نگران هر تغییر کوچکی هستید که در نوزاد خود مشاهده می‌کنید. ممکن است نگران بثورات، کبودی‌ها یا سایر برجستگی‌هایی باشید که روی بدن نوزادتان پیدا می‌کنید، به‌ویژه پس از ویزیت روتین پزشک. اغلب اوقات این تفاوت‌های ظریف در کودک شما ممکن است پس از دریافت واکسن‌های برنامه‌ریزی شده منظم خود ایجاد شود که ممکن است دلیلی برای نگرانی به نظر برسد.

آیا زدن واکسن برای کودک مضرر است؟

واکنش‌های واکسن در نوزادان و کودکان نوپا بسیار رایج است. معمولاً این واکنش‌ها بی‌ضرر هستند و در مدت زمان کوتاهی فروکش می‌کنند. در واقع اکثر واکسن‌ها موارد بسیار کمی از واکنش‌های آلرژیک شدید هستند. متأسفانه یکی از شایع‌ترین علائمی که نوزادان تجربه می‌کنند شامل درد، قرمزی، تورم یا حساسیت در محل تزریق است. این اتفاق در مورد بسیاری از واکسن‌های رایجی که نوزادان دریافت می‌کنند مانند DTaP، فلج اطفال، PCV، هپاتیت A و B، آبله مرغان، MCV و آنفولانزا رخ می‌دهد. معمولاً این توده یا تورم در عرض ۲۴ ساعت پس از واکسیناسیون ظاهر می‌شود و بین ۳ تا ۷ روز پس از واکسیناسیون باقی می‌ماند. این توده یا تورم در واقع نشانه‌ای از کارآمدی واکسن است. می‌توانید از انواع روش‌های درمان خانگی برای کاهش ناراحتی کودک خود استفاده کنید. این درمان‌ها شامل ماساژ ملایم محل تزریق، قرار دادن کمپرس گرم روی توده یا استفاده از کرم هیدروکورتیزون در صورت خارش است. انجام این کار‌ها چندین بار در طول روز می‌تواند به افزایش جریان خون در ناحیه واکسن کمک کند.

چه زمانی والدین باید نگران باشند؟

اغلب اوقات توده سفت یا تورم جزئی در اطراف محل واکسن کودک شما در عرض یک هفته خود به خود برطرف می‌شود. با این حال اگر متوجه شدید که تورم هر روز افزایش می‌یابد با پزشک تماس بگیرید. همچنین اگر تورم تا بیش از ۴۸ ساعت پس از دریافت واکسن ظاهر نشد، باید با پزشک خود تماس بگیرید. والدین در صورت مشاهده هر یک از علائم واکنش آلرژیک شدید پس از واکسن باید نگران باشند:

– کهیر در نقاط مختلف بدن کودک شما

– تورم در گلو یا صورت کودک شما

– مشکل در تنفس

– ضربان قلب بالا

– سرگیجه شدید

– ضعف شدید

 

منبع:

www.babygaga.com

خواباندن نوزاد روی شکم، درست یا غلط؟

خواباندن نوزاد روی شکم، درست یا غلط؟
اولین سئوال شماره به عنوان یک والدین جدید، این است چگونه نوزاد را بخوابانیم؟ خواباندن نوزاد روی شکم، درست است یا غلط؟ با مطالعه این مقاله، متوجه این موضوع خواهید شد.

خواباندن نوزاد روی شکم، درست یا غلط؟

اولین سئوال شما به عنوان یک والدین جدید، این است چگونه نوزاد را بخوابانیم؟ خواباندن نوزاد روی شکم، درست است یا غلط؟ با مطالعه این مقاله، متوجه این موضوع خواهید شد.
شاید شما هم نصیحت‌هایی از مادربزرگ‌ها، یا حتی غریبه‌ها شنیده‌اید که می‌گویند: بچه را فقط روی شکمش بخوابان.
اما واقعیت این است که می‌توانیم با ایجاد شرایط خواب ایمن، خطر سندروم مرگ ناگهانی نوزاد را کاهش دهیم.

در این مقاله می‌خوانید:

  • توصیه های رسمی خواب
  • اما چه مدت باید این توصیه‌ها را رعایت کنید؟
  • چرا خواباندن نوزاد روی شکم غلط است؟
  • اگر کودک شما قبل از یک سالگی برای خواب روی شکم خود بغلتد، چه؟
  • اگر نوزاد تازه متولد شده شما فقط روی شکم بخوابد چه؟

توصیه های رسمی خواب
در سال 2016 میلادی، آکادمی اطفال آمریکا یک بیانیه در مورد توصیه‌های خواب ایمن برای کاهش خطر سندروم مرگ ناگهانی نوزاد SIDS منتشر کرد که شامل این موارد است:

  • خواباندن نوزاد روی سطح صاف و محکم
  • خواباندن نوزاد به پشت
  • خواباندن نوزاد در گهواره یا تخت بدون بالش، ملحفه، پتو یا اسباب‌بازی اضافی
  • خواباندن نوزاد در یک اتاق مشترک (نه یک تخت مشترک)

این توصیه‌ها برای همه زمان‌های خواب، از جمله چرت زدن و خواب شب، اعمال می‌شود.
آکادمی اطفال آمریکا توصیه می‌کند از یک تخت خواب یا سایر سطوح مجزا و بدون پد ضربه‌گیر استفاده کنید، که قبلا به عنوان یک آیتم ایمنی شناخته می‌شد، اما دیگر اینطور نیست.

خواباندن نوزاد روی شکم، درست یا غلط؟
اما چه مدت باید این توصیه‌ها را رعایت کنید؟
پاسخ کوتاه، تا زمان یک سالگی کودک است. پس از یک سالگی، خطر سندروم مرگ ناگهانی در کودکان به طور چشمگیری کاهش می‌یابد.
در این مرحله، مثلا کودک شما می‌تواند یک پتوی سبک در گهواره خود داشته باشد.
پاسخ طولانی‌تر این است که تا زمانی که کودک در گهواره است باید به پشت خواباندن او ادامه دهید.
این حرف به این معنی نیست که کودکان باید در همین وضعیت بمانند. اگر آن‌ها غلت بخورند و روی شکم بخوابند، حتی قبل از یک سالگی مشکلی ندارد.

خواباندن نوزاد روی شکم، درست یا غلط؟
چرا خواباندن نوزاد روی شکم غلط است؟
تحقیقات در مورد ارتباط مشخص بین این توصیه‌ها و کاهش خطر سندروم مرگ ناگهانی نوزاد که بین 2 تا چهار ماهگی کودک به اوج خود می‌رسد، کاملا واضح است.
چرا خواباندن نوزاد روی شکم با این‌که برخی از نوزادان آن را بسیار دوست دارند، مشکل‌ساز است؟ این کار، خطر ابتلا به سندروم مرگ ناگهانی را افزایش می‌دهد، اما محققان کاملا مطمئن نیستند چرا.
برخی از مطالعات نشان می‌دهد که راه هوایی فوقانی دچار انسداد می‌شود که ممکن است زمانی اتفاق بیفتد که کودک نفس بازدم خود را تنفس می‌کند. این موضوع باعث ایجاد دی اکسید‌کربن و کاهش اکسیژن می‌شود.
تنفس بازدم می‌تواند خروج گرمای بدن را سخت‌تر کند که باعث گرم شدن بیش از حد می‌شود. گرم شدن بیش از حد یک عامل خطر شناخته‌شده برای سندروم مرگ ناگهانی نوزاد است، اگر چه تعریق اینطور نیست.
نوزادی که روی شکم می‌خوابد، وارد دوره‌های طولانی‌تری از خواب عمیق‌تر می‌شود و ممکن است واکنش کمتری به سر و صدا داشته باشد که دقیقا همان چیزی است که هر والدی رویای آن را دارد.
اما این همان چیزی است که وضعیت را خطرناک می‌کند. همچنین افرادی که روی شکم می‌خوابند، کاهش ناگهانی فشار خون و کنترل ضربان قلب دارند.

خواباندن نوزاد روی شکم، درست یا غلط؟
اگر کودک شما قبل از یک سالگی برای خواب روی شکم خود بغلتد، چه؟
همانطور که اشاره کردیم، دستورالعمل‌ها به شما توصیه می ‌کنند که تا سن یک سالگی کودک، او را به پشت بخوابانید.
در حدود شش ماهگی کودک، یا حتی زودتر کودکان می‌توانند به طور طبیعی از هر دو طرف بغلتند. هنگامی که این اتفاق می‌افتد، به طور کلی اشکالی ندارد که به کودک خود اجازه دهید در این وضعیت بخوابد.
در این سن بیشترین خطر مرگ ناگهانی نوزاد سپری شده است، اگر چه تا یک سالگی همچنان این خطر وجود دارد.
برای ایمن بودن، کودک شما باید قبل از اینکه او را در موقعیت خواب دلخواه خود رها کنید، به طور مداوم در هر دو جهت، شکم به پشت و پشت به شکم بچرخد.
اگر کودک هنوز به طور مداوم و عمدی غلت نمی‌زند، اما به نوعی در هنگام خواب روی شکم خود قرار می‌گیرد، بله شرایط سخت می‌شود، اما باید به آرامی او را به پشت بازگردانید.

خواباندن نوزاد روی شکم، درست یا غلط؟
اگر نوزاد تازه متولد شده شما فقط روی شکم بخوابد چه؟
اگر نوزاد تازه متولد شده شما فقط روی شکم بخوابد، می‌توانید این روش‌ها را امتحان کنید.

  • قنداق کردن نوزاد شبیه‌سازی قرار گرفتن او در رحم است و همچنین ممکن است به جلوگیری از بیدار شدن نوزادان در هنگام خواب کمک کند.

    می‌توانید نوزاد را روی سینه خود بخوابانید. اگر بیدار و هوشیار هستید، اجازه دادن به کودکتان برای چرت زدن روی سینه شما مضر نیست. اما باید دقت کنید که خطر به خواب رفتن شما وجود نداشته باشد.

  • استفاده از صداهای سفید هم می‌تواند محیط رحم را شبیه‌سازی کند.
  • قرار گرفتن به وضعیت پهلو و شکم برای نوزادان آرام‌بخش است و آن‌ها در همان حالت‌ها باقی می‌مانند.
  • به همین دلیل برخی از نوزادان دوست دارند روی شکم بخوابند، اما هنگامی که کودک در حالت آرام و خواب‌آلود قرار گرفت، باید او را به پشت بخوابانید.
  • می‌توانید نوزاد را روی سینه خود بخوابانید. اگر بیدار و هوشیار هستید، اجازه دادن به کودکتان برای چرت زدن روی سینه شما مضر نیست. اما باید دقت کنید که خطر به خواب رفتن شما وجود نداشته باشد.

راه‌های دیگری که والدین می‌توانند برای اطمینان از ایمنی در هنگام خواب کودک استفاده کنند عبارتند از:
از پستانک استفاده کنید.

  • در صورت امکان به نوزاد شیر دهید.
  • اطمینان حاصل کنید که کودک بیش از حد گرم نمی‌شود
  • کودک را در سال اول زندگی در اتاق خود، اما نه در تخت خود نگه دارید.

اگر سئوال بیشتری دارید، آن را با پزشکان متخصص اطفال در کلینیک بیا نی نی مطرح کنید.