دسته: دانستنی‌های کودکان

نکات مهم درباره شنای نوزادان

نوزادان چه زمانی میتوانند شنا کنند و از چه راهی و چگونه باید به آنها شنا کردن را آموزش دهیم؟

با توجه به مسائلی که این روزه والدین در مورد توانایی شنا کردن در نوزادان می دانند مشتاق هستند تا مسیر صحیحی برای ان انتخاب کنند تا در بهترین زمان و سن فرزندشان این توانایی را داشته باشد به همین دلیل سوالاتی برایشان پیش خواهد آمد. ما در این بخش از بیا نی نی به آنها پاسخ خواهیم داد اگر شما از شنا کردن لذت میبرید، پس ممکن است بخواهید که نوزاد خود را به همراهتان به استخر ببرید. شناکردن دارای مزایای قابل توجهی است ، اما آیا برای نوزادان ایمن است؟

در این متن مام جانکشن به شما میگوید که چه زمانی نوزادان میتوانند شنا کنند. چگونه آنها را با آب آشنا کنید و اقدامات اولیه ای که باید قبل از ورود آنها به استخر انجام دهید چیست.

سن مناسب برای شنا کردن نوزادان

چه زمانی نوزادان میتوانند شنا کنند؟

شورای ایمنی ایالات متحده آمریکا توصیه میکند که یک نوزاد برای رفتن به استخر حداقل باید 6 ماهه باشد بااین حال عدم تحقیق در مورد سن مناسب نوزادان برای شنا باعث میشود که والدین نوزادان خود را قبل از سن توصیه شده به استخر بیاورند. در 6ماه نوزاد شما بیشتر از یک تازه متولد شده است همچنین مهارت های عضلانی بیشتری مانند توانایی چرخیدن و نشستن بدون حمایت را دارد. باتوجه به پیشرفت 6ماهگی معمولا زمان مناسبی برای شنا کردن است شنا فقط سرگرم کننده نیست بلکه برای کودک شما مزایایی دارد و سودمند است.

سن آموزش شنا برای نوزادان

مزایای شنا برای نوزادان چیست؟

کاهش خطر غرق شدن

کودکان یک تا چهارساله که در زمان نوزادی شناکردن را یادگرفته اند حساسیت کمتری نسبت به غرق شدن دارند به این معنی است که اگر کودک زودتر شناکردن را یاد بگیرد احساس اعتماد به نفس بیشتری در آب دارد.

تعادل و کنترل بهتر بدن :

شناکردن به بهبود تعادل و کنترل عضلات به نوزادان کمک میکند به دلیل استفاده گسترده از عضلات در شناکردن است.

تقویت سلامت استخوان :

باتوجه به فعالیت و جنبش گسترده بدن در دول شنا گفته میشود که شنا کردن سلامت استخوان و مفاصل را تقویت میکند ممکن است برای افرادی که مبتلا به آسم هستند مفید باشد شناکردن مناسب و متعادل میتواند به افراد, ازجمله کودکانی که آسم دارند برای بهتر شدن و مقابله با این شرایط کمک کند.

توانایی شناختن و مهارت های فیزیکی بهتر :

کودکانی که در اوایل زندگیشان شروع به شنا کردن میکنند, نشان میدهند که توانایی شناختی و فیزیکی پیشرفته تری دارند ، مزایای شناکردن برای کودکان قابل بحث است, توجه داشته باشید که همه نوزادان از مزایای مشابهی برخوردار نیستند,همچنین بیشتر نوزادان ممکن است فقط یک بار بزرگتر از 12ماه باشند که از مزایای آن استفاده کنند بااین حال,شنا کردن میتواند یک سرگرمی عالی و یک ورزش برای نوزاد در حال رشد باشد درصورتی که شما استخر مناسب را برایش انتخاب کنید.

 نکات مهم برای مراقبت از نوزاد در استخر

چگونه استخر مناسب برای کودک خود انتخاب کنید؟

• هنگامی که میخواهید یک استخر شنا برای کودکتان انتخاب کنید این نکات را به خاطر داشته باشید:این استخر باید برای کودکان منحصر به فرد باشد.
• استخری را انتخاب کنید که فقط برای نوزادان باشد نه برای کودکان بزرگتر، این کار خطر ابتلا به عفونت را کاهش میدهد.
• آبها باید تازه و تمیز باشند ؛ استخرهایی را ترجیح دهید که دارای سیستم چرخ باشد و آب تازه را به آب کلر فیلتر کند.
• به دنبال فضایی با سایه و تهویه مناسب باشید استخر شنا باید داری تهویه مناسب و سایه باشد ، و باید به درستی روشن شود.
• به یک استخر کم عمق بروید اگر شما مشغول نگهداشتن خودتان در آب باشید، نمیتوانید از کودک خود به خوبی مراقبت کنید استخرهای انحصاری کودکان باید به اندازه کافی کم عمق باشند ،برای اینکه به راحتی سر کودکان در بالای آب قرار گیرد.
• سطح آب ،برای بزرگسالان ترجیحا باید تا شانه باشد.
• حضور غریق نجات ها ضروری است.
• این مرکز باید یک غریق نجات داشته باشد، که بتواند در شرایط اضطراری کمک کند .
• با این معیارها شما مطمئن خواهید شد، که استخر مناسب را انتخاب کرده اید.
• اما فراموش نکنید،همه چیزهایی که نیاز دارید را بسته بندی کنید.

 ویژگیهای استخر مناسب برای نوزاد

چه چیزی در ساک شنای کودک خود به همراه داشته باشید؟

پوشا ک های مناسب شنا:

پوشک های معمولی در استخر کار نخواهند کرد ، بنابراین، یک بسته از پوشک های شنا داشته باشید چون در تماس با آب نباشندو همچنین دارای کاف های اضافی و انعطاف پذیر باشد زیرا زمانی که کودک در آب است از نشت جلوگیری کند.

اسباب بازی های آب:

اینها اسباب بازی های ضد آب هستند، که کودک را در هنگام استراحت در استخر،سرگرم میکنند.

حوله ها:

حوله های نرم برای پاک کردن و بستن نوزاد پس از خارج شدن از استخر مناسب است شما میتوانید پس از اینکه نوزادتان از استخر خارج شد ،از حمام نوزاد استفاده کنید.

بطری تغذیه و تنقلات:

نوزاد شما بعد از شنا کردن گرسنه خواهد شد، بطری تغذیه را با فورمولا و شیر پر کنید و همراه خود ببرید همچنین میتوانید برخی از تنقلات مانند:موز له شده یا پوره میوه را به همراه خود ببرید.

لباس اضافی:

لباس های اضافی را برای بعد از شنا به همراه داشته باشید اگر قصد دارید کود خود را به طور منظم به استخر ببرید،باید به او شنا کردن یاد بدهید.

 وسایل مورد نیاز برای شنای نوزاد در استخر

چگونه به نوزاد خود شنا کردن را یاد بدهیم؟

در اینجا تکنیک های مختلفی برای آموزش شنا به نوزادان و پرورش رفلکس شناکردن وجود دارد.

سلامت:

کودک خود را در آغوش نگهدارید و به استخر بروید، به آرامی به سمت آب بروید تا زمانی که نوزاد در آب قرار بگیرد و اجازه دهید نوزاد آب را حس کند به آرامی با نوزاد در آغوش خود قدم بزنید.

نوسان:

کودک را به صورت معمولی نگه داری و او را به جلو و عقب در آب حرکت دهید.این کمک میکند که نوزاد را با حساسیت حرکت در آب آشنا کنید.

غوطه ور شدن:

کودک را رو به روی خود نگه دارید یک دست را در پشت نوزاد ودست دیگر را در قفسه سینه او بگذارید.به آرامی صورت خودتان را بچرخانید در حالی که به آرامی صورت خود را به زیر آب میبرید ،بلافاصله نوزاد را به سمت قفسه سینه برگردانید و به صورت او فوت کنید،این کار باعث رفلکس غواصی و باعث بسته شدن دهان میشود و از خوردن آب جلوگیری میکند سعی کنید چند بار این کار را انجام دهید، تا کودک عادت کند و رفلکس غواصی در این زمینه آغاز خواهد شد.

غوطه ور شدن به سمت جلو:

وزاد را در آغوش خود نگه دارید و آن را به سمت خود برگردانید.

به آرامی به جلو حرکت کنید به طوری که سرخورد را در آب فرو ببرید.

به آرامی سر خود را به جلو حرکت دهید به طوری که در آب فرو رود و بلافاصله بیرون بکشید.

غوطه ور شدن در آب به سمت جلو نوزاد را با برخورد آب با صورتش عادت میدهد .

شنا کردن نوزادان چه فوایدی دارد؟

معکوس شناکردن :

مراحل مشابه را تکرار کنید، اما این بار پشت نوزاد به آب باشد و روی آن به بالا باشد.

سرخردن به زیر آب:

از هر دو دست خود برای نگه داشتن کودک در یک حالت افقی استفاده کنید، به طوری که صورتش به سمت چپ باشد ,پاهایش به سمت راست و شکمش در داخل آب باشد.

حالا کودک را در مسیر مستقیم به پایین بکشید و داخل آب ببرید و بعد از انجام حرکات قوس مانند و یا حرکات جنبشی زیر آب آنها را از آب بیرون بکشید.

این تکنیک به کودک کمک میکند که از حرکت ها زیر آب استفاده کند.

آزاد شناکردن:

اگر کودک شما در آب احساس راحتی و اعتماد به نفس میکند,میتوانید او را رها کنید تا همه چیز را خودش تجربه و کشف کند بااین حال,برای جلوگیری از حوادث احتمالی نزدیک او بمانید در اینجا هدف این است در حالی که کودک از شنا کردن لذت میبرد,در آب احساس راحتی کند.

آیا کودکان میتوانند به تنهایی شنا کنند؟

خیر,کودکان نمیتوانند به تنهایی شنا کنند,بنابراین زمانی که آنها در آب هستند، نیاز به حمایت شما دارند نوزادان دارای یک رفلکس هستند که به آنها احساس راحتی در استخر را میدهد اما این رفلکس ها بعد از 12ماه ناپدید میشوند. کودکان از لحاظ جسمی برای شناکردن پرورش داده نشده اند و نمیتوانند به طور مستقل در استخر بمانند,حتی اگر زمان زیادی را در آنجا بگذرانند آموزش دادن بچه ها برای شناکردن,همه اش به این معنی است که آنها را باآب و شناوربودن آشنا کنیم.

چه مدت کودک باید شنا کند؟

هیچ ساعت مشخصی وجود ندارد، اما زمان ایده آل و مناسب 15تا 20دقیقه است.

مراقب نشانه های ناراحتی مانند:

لرز و خستگی و نق نق کردن آنها باشید اگر کودک شما در معرض تحریک قرار دارد بلافاصله او را از آب دور کنید قطعا زمانی که کودک در آب است ,باید اقدامات ایمنی را رعایت کنید.

نوزاد را از چه سنی به استخر ببریم؟

چگونه از کودک خود در استخر محافظت کنید؟

در اینجا، گفته می شود که چگونه میتوانید از اینکه کودک در استخر امن هست مطمئن شوید .

• هرگز کودک خود را تنها نگذارید،
• نوزادان در 2 اینچ آب میتوانند غرق شوند.
• با نظارت والدین و بزرگسالان ، امکان تصادف غرق شدن قابل پیشگیری است.
• بنابراین هرگز کودک خود را در استخر بدون مراقب نگذارید.

از استخر هایی که بوی شدید کلر میدهند اجتناب کنید:

متخصصان معتقد هستند که اگر شما بوی کلر را در استخر استشمام کنید,پس کلر در آب زیاد است.

کلر میتواند پوشش بینی و چشم نوزاد را تحریک کند و باید از آن دور بماند.

لوازم التریکی را دور نگهدارید:

مطمئن شوید که هیچ خطر بالقوه ای در نزدیکی استخر وجود ندارد.

• مانند:لوازم الکتریکی و یا وان که کودک در آن برود.CPR را یاد بگیرید :احیای قلب و ریه یکی از اقدامات اولیه ای است برای کسی که دچار تنگی نفس شده استفاده میشود.و آن را متوقف میکند.
• شما میتوانید CPR را از گروه های پشتیبانی محلی یاد بگیرید.
• اگر یک غریق نجات در اطراف استخر شنا وجود دارد از آنها بپرسید که آیا CPR بلد هستند یا نه!
• برای شناکردن ایمن کودک یک استخر با آب تمیز انتخاب کنید و هنگامی که کودک در استخر است از او مراقبت کنید.
• دربعضی موارد، بهتر است کودک خود را از شنا کردن در هر آبی دور نگهدارید.

اصول آموزش شنا به کودکان

چه زمانی نباید به کودک اجازه شنا کردن بدهید؟

ازشناکردن کودک خود در شرایط زیر خودداری کنید:

اسهال:

اگر کودک شما اسهال دارد بنابراین نباید اورا به استخر ببرید حتی بهترین پوشک های شنا هم نمیتوانند تضمین کنند که میتوانند از انتقال بیماری ها به آب حفاظت میکنند. این کار آب را برای دیگران آلوده میکند.

عفونت گوش :

• شناکردن برای مدت طولانی ،میتواند خطر ابتلا به عفونت کانال خارجی گوش را افزایش دهد.
• این وضعیت اوتیسم خارجی ویا گوش شناگر نامیده میشود.
• اگر کودک از عفونت گوش رنج می برد شناکردن میتواند این مشکل را پیچیده ترکند.

چه زمانی نباید نوزاد را به استخر ببریم؟

سرفه کردن و سرما خوردگی :

آبریزش بینی و سرفه میتواند آب را آلوده کند و آب سرد میتواند مشکل کودک شمارا تشدید کند.

زمانی که کودک شما سرماخورده است,رفتن به شنا ،واقعا یک ایده بد است.

عفونت چشم:

شناکردن با عفونت چشم میتواند چشم را تحریک کند ، درحالی که میتواند عوامل بیماری زا را به دیگران انتقال دهد.

آسم، گزما، آلرژی :

اگر کودک شما آسم و یا دیگر آلرژی ها را دارد قبل از اینکه او را برای شناکردن ببرید با پزشک مشورت کنید .

مواد شیمیایی مانند:

• کلر در استخر میتواند علائم این شرایط را تشدید کند .
• اگر کودک شما دارای اگزما باشد نیاز به یک مراقبت ویژه دارد مانند استفاده کردن از ژل های نفتی در سرتاسر بدن او قبل از بردنش به داخل استخر
• قانون کلی این است که کودک شما باید زمانی که برای شنا میرود کاملا سالم باشد.
• اگر کودک شما ناخوش است پس بهتر است صبرکنید تا بهبود یابد و سالم باشد.

مزایای شنا کردن نوزادان 

آیا میتوانم برای شنا کردن با کودک خود همراه شوم؟

بله زنان میتوانند 6 هفته بعد از زایمان شناکردن را شروع کنند.

از آنجایی که شما کودکتان را در 6 ماهگی به استخر ببرید مطمئنا میتوانید با یکی از آنها همراه شوید.

در حقیقت کودک شما به یک چهره آشنا مانند یک والد نیاز دارد تا او را در استخر نگهدارد.

آیا میتوانم کودکم را به برنامه های شنا ببرم ؟

خیر تا سن 6 تا 12 ماهگی باید از شناکردن به عنوان یک تفریح لذت ببرد نه یک درس و آموزش.

درسهای شنا باید برای کودکانی که بیشتر از 12ماه سن دارند در نظر گرفته شود.

تحقیقات نشان داده است که درس های رسمی شنا کردن برای جلوگیری از غرق شدن در سن یک سالگی برای کودک موثر است.

دمای مناسب برای استخر نوزادان چقدر است؟

دمای ایده آل استخر برای یک کودک 86درجه فارنهایت است(30 درجه سانتی گراد)است.

نگه داشتن دمای مناسب استخر به کودک برای راحت شنا کردن کمک میکند.

آیا نوزادان می توانند شنا کنند؟

کودکم میتواند در دریا شنا کند؟

• تازمانی که کودکتان نوپا شود، از بردنش به دریا برای شنا کردن خودداری کنید.
• آب در سواحل آرام نیست و مانند شنا کردن در استخر نیست.
• جریان آب سنگین و جذر و مد، بایک نوزاد در درستان شما قطعا شنا کردن را سخت تر میکند.
• فراموش نکنید ، که موجودات دریایی خطرناکی مانند عروس دریایی، ممکن است کودکتان درحالی که بازی میکند او را بگیرد.
• آب دریا همچنین ممکن است حاوی پاتوژن ها و آلاینده ها باشد!
• اگر هنوز میخواهید که نوزاد خود را برای شنا به ساحل ببرید، یک ساحل محافظت شده را که کمتر آلوده است انتخاب کنید.
• با یک غریق نجات زمان بندی جذر و مد در روز و حضور موجودات دریایی خطرناک در اطراف ساحل را بررسی کنید.
• فقط در آب کم عمق بروید و با کودک خود به مناطق عمیق اقیانوس نروید.
• بعد از شنا، از آب تمیز وتازه برای شستن نمک های روی بدن نوزاد خود استفاده کنید.
• شنا، یک ورزش عالی است و میتواند یک کودک را سالم نگه دارد.
• اما هیچوقت کودک را تنها در استخر ترک نکنید، زیرا او نمیتواند تنها شنا کند.
• شنا کردن با کودک، میتواند یک تجربه لذت بخش برای شما باشد.
• در حالی که شرکت والدین میتواند کودک را تشویق کند تا فعالیت های جدید را امتحان کند.

اسهال در کودکان از بررسی علل تا نسخه های خانگی درمان

علل و دلایل اسهال در کودکان

• عفونت از ویروس ها، مانند :روتا ویروس،
• باکتری ها، مانند:سالمونلا
• و به ندرت انگل هایی ،مانند:ژیاردیا.
• ویروس ها ،شایع ترین علت اسهال کودکان هستند.
• علائم عفونت گاستروانتریت، ویروسی همراه با مدفوع سست و یا آبریز شده، اغلب شامل:استفراغ، سردرد، و تب می باشد. هنگام درمان گاستروآنتریت ویروسی که می تواند 5-14 روز طول بکشد -،جلوگیری از ، از دست رفتن مایع ، بسیار مهم است شیر مادر، برای نوزادان و یا استفاده از پودر او-آر-اس برای کودکان، میتواند راه حل مناسبی باشد . آب، به تنهایی سدیم، پتاسیم و سایر مواد مغذی را به میزان کافی برای سلامتی نوزادان ندارد اطمینان حاصل کنید که با پزشک خود در مورد میزان مایعات مورد نیاز برای کودک ، چگونگی مصرف ، زمانبندی ، و نحوه مراقبت از کمبود آب در بدن کودک ، صحبت کنید.

درمان اسهال کودکان با تغذیه مناسب  

چند نکته قابل توجه هنگام بروز اسهال در کودکان

• ممکن است نیاز باشد که مدفوع کودک شما آزمایش شود .
• داروهایی، مانند :ملین یا آنتی بیوتیک، همچنین می تواند به اسهال در کودکان و بزرگسالان منجر شود.
• برای اسهال خفیف ناشی از دارو، حتما مراقب ازدست ندادن آب در کودک خود باشید .
• اگر یک دوره آنتی بیوتیک، باعث اسهال کودک شما شود، ازادامه ی مصرف دارو اطمینان حاصل کرده و با پزشک خود تماس بگیرید پزشک ،ممکن است کاهش دوز، تغییر رژیم غذایی، اضافه کردن یک پروبیوتیک یا تغییر آنتی بیوتیک های مختلف را توصیه کند .مطالعات ،نشان می دهد که ماست پروبیوتیک، می تواند به کاهش اسهال ناشی از آنتی بیوتیک کمک کند. فر پروبیوتیک ها، کمک می کنند که باکتری های سالم روده ای که توسط آنتی بیوتیک ها کشته شده اند ، دوباره احیا شوند .

درمان خانگی اسهال کودکان

اسهال کودکان به دلیل مسمومیت غذایی

 عوارض اسهال در کودکان :

• سرماخوردگی و سرگیجه
• خشکی و چسبندگی دهان
• ادرار زرد تیره
• یا ادرار بسیار کم
• گریه ی بدون اشک
• سرد ی و خشکی پوست
• کمبود انرژی

به کودکان اسهالی چه غذایی بدهیم 

 علائم و نشانه های خطرناک اسهال در کودکان

• خیلی ضعیف است، که بتواند طاقت بیاورد.
• گیج است و یا سرگیجه دارد.
• خیلی بیمار است.
• بیش از سه روز اسهال داشته است.
• زیر 6 ماهه است.
• استفراغ سبز و خونین یا مایع زرد .
• نمی تواند مایعات را نگه ندارد و یا بیش از دو بار استفراغ کرده است.
• دارای تب بیش از 105 درجه فارنهایت است
• تب با بیش از 100.4 درجه فارنهایت (تعیین شده توسط یک دماسنج رکتوم) برایش خطرناک است.
• به نظر می رسد بدنش خشک شده است.
• دارای مدفوع خونین است.
• زیر یک ماهه است و سه بار، یا بیش از سه بار اسهال کرده است .
• بیش از چهار دفعه در طول روز گذشته ،اسهال بوده و به مقدار کافی، آب ننوشیده است.
• دارای یک سیستم ایمنی ضعیف است.
• بدنش دچار جوش شده است.
• بیش از دو ساعت است که درد معده دارد.
• اگر نوزاد است و در 6 ساعت اخیر ادرار نکرده ، و اگر خردسال ویا کودک بزرگ است و در 12 ساعت اخیر ادرار نکرده .

علایم خطرناک در نوزادان اسهالی

10 راه سریع و طبیعی ، برای کاهش و درمان اسهال در کودکان :

1) مایعات زیاد به کودک خود بدهید

ازدست دادن آب زیاد، از عوارض عمده اسهال است برای جلوگیری از آن، شما باید مایعات خالص را به کودک خود بدهید مانند آبگوشت ، آب انگور سفید.اگر کودک شما در سن تغذیه با شیر مادر باشد، باید به طور مرتب انجام شود برای جلوگیری از تخلیه الکترولیت، شما می توانید نوشیدنی الکلیتی را به کودک خود ارائه دهید ؛ باید از نوشیدنی های شیرین اجتناب شود، زیرا اسهال می تواند بدتر شود.

نوزادان اسهالی چه بخورند

2) رژیم غذایی:

بر طبق آکادمی آمریکایی کودکان، رژیم BRAT برای جلوگیری از اسهال در کودکان نوپا مفید است این رژیم، شامل برنج، موز، نان تست و سیب زمینی است. معده نوزادان بسیار ظریف است. همانطور که این غذاها بی نظیر هستند، معده کودکان را ناراحت نمی کنند. پتاسیم موجود در موز برای کودک شما که دچار اسهال شده ، بسیار مفید است . هنگامی که رژیم غذایی BRAT را شروع می کنید، میوه ها و سبزی ها، فقط بعد از 48 ساعت دوباره باید در رژیم غذایی تجویز شوند اگر کودک شما این غذاها را دوست ندارد ، می توانید محصولات گوشت و لبنیات را نیز به آن اضافه کنید .

چه چیزی برای اسهال کودکان خوب است؟ 

3.) چربی و فیبر را افزایش دهید:

اسهال در کودکان ، یک نوع مزمن اسهال است ممکن است برخی از کودکان نوپا را تحت تاثیر قرار دهد. در چنین مواردی، باید میزان چربی و فیبر را در رژیم غذایی آنها افزایش دهید شما می توانید لوبیا، غلات، نان کامل ، دانه، سبزیجات تازه و میوه ها و غیره را برای فرزندتان تهیه کنید.

4) موز:

موز ،حاوی مقدار زیادی مواد مغذی ضروری است، بنابراین آن را به عنوان غذای کامل برای کودکان نوپا در نظر بگیرید پتاسیم موجود در موز ،برای ماهیچه ها مفید است و شیمی درمانی کودک شما را تنظیم می کند.همچنین یک منبع غنی از روی، آهن، منیزیم، کلسیم، ویتامین C، ویتامین B6 و ویتامین A است .موز؟ حاوی شیرینی طبیعی است، بنابراین نوزادان آنها را دوست دارند همچنین می تواند برای فرزند شما، انرژی زیادی فراهم کند که برای رشد و توسعه آنها مفید است با این حال، موز نارس ،می تواند باعث یبوست شود، و باید از آن اجتناب کرد.شما می توانید موز را در هنگام بهبودی اسهال ،به کودک خود دهید، زیرا برای جایگزینی آب وانرژی و مواد از دست رفته مفید است.

خواص خوردن موز در کودکان اسهال شده

5) دانه های گشنیز؛

دانه های گشنیز، حاوی مقدار زیادی از لعاب است که به عنوان یک درمان طبیعی بسیار مفید برای اسهال در نظر گرفته شده است بذرهای گشنیز، توانایی افزایش مدفوع را دارند. به این ترتیب، به طور قابل توجهی، شدت اسهال را بهبود می بخشد شما می توانید 1 قاشق چای خوری دانه گشنیز، را همراه با 1 قاشق غذاخوری از ماست به کودک نوپا خود بدهید. درنظر داشته باشید، که اگر کودک شما از اسهال حاد و یا مزمن رنج میبرد ، این روش مناسبی نخواهد بود .

درمان های خانگی و گیاهی برای اسهال کودکان

6) زنجبیل:

زنجبیل ،برای سلامتی کلی بدن وسیستم گوارش بسیار مفید است بنابراین، برای درمان اسهال نیز مناسب است. یک قاشق چای خوری پودر زنجبیل خشک را می توان با پودر دارچین، پودر زیره و عسل مخلوط کرد و سه بار در روز مصرف شود.نوشیدن چای زنجبیل 2-3 بار در روز نیز مفید است.

 درمان اسهال با زنجبیل 

7. سرکه سیب:

دارای خواص ضد باکتری است، که برای درمان اسهال ناشی از باکتری بسیار مفید است پکتین در این محصول، برای اسپاسم آرام بخش مفید است.مخلوط 2-3 قاشق غذاخوری ACV در یک لیوان آب، برای کودک شما می تواند برای بهبود وضعیت بسیار مفید باشد.

درمان اسهال کودکان با سرکه سیب

8) زغال اخته:

عنصر آنتوسیانوئوزید در زغال اخته، دارای خواص ضد باکتری و آنتی اکسیدانی است همچنین با مقدار زیادی فیبر محلول ، که برای کاهش علائم اسهال مفید است ؛ خوردن و جویدن زغال اخته ، چندین بار در روز ،بهترین راه برای جلوگیری از اسهال است برای کشتن میکروب هایی که باعث اسهال می شوند، مفید است.سوپ که با زغال اخته خشک درست شده است، نیز می تواند به کودک شما داده شود.

خواص ضد باکتری ذغال اخته برای درمان اسهال

9) سیب زمینی:

این، یک غذای موثر دیگر است، که برای مبارزه با اسهال استفاده می شود سیب زمینی آب پز و یا کباب شده ،برای جبران مواد مغذی از دست رفته بسیار مفید است هم چنین، برای آرام کردن معده ی ملتهب نیز مفید است و از سیب زمینی تند باید اجتناب کرد، که ممکن است باعث بدتر شدن وضعیت شود .

سیب زمینی برای کاهش التهاب معده

10) برنج سفید:

این، یکی دیگر از مواد غذایی عالی است، که به درمان اسهال در کودکان نوپا کمک می کند میزان نشاسته در برنج سفید، بسیار زیاد است، بنابراین هضم آن بسیار آسان است همچنین می توان از برنج سفید پخته شده استفاده کرد اما از ادویه ها یا سس ها اجتناب کنید.

 غذاهای مفید برای اسهال در کودکان 

چه هنگام باید برای درمان اسهال کودکان حتما پزشک را ملاقات کرد ؟

اگر اسهال در کودک نوپا طبیعی باشد، مدفوع او معمولا قهوه ای روشن مایل به قهوه ای تیره است. همین طور وجود چربی، مخاط یا خون در مدفوع کودک نو پا ممکن است وجود داشته باشد که این نشان دهنده مشکلات شدید مانند انگل یا فیبروز کیستیک است. اگر حرکت لگن کودک شما طبیعی نیست، شما باید با دکتر مشورت کنید.

اگر کودک شما علائم و نشانه هایی از قبیل:

• اسهال خونین
• تکرر استفراغ
• از خوردن یا نوشیدن فرار می کند
• تغییرات رفتاری شامل کاهش پاسخ یا بی حسی به درد شکم

مراجعه به پزشک برای درمان اسهال کودکان

نکاتی برای جلوگیری از اسهال در کودکان نوپا

مراقبت از کودکان برای جلوگیری از ابتلا به اسهال کار سختی نیست ، فقط کافیست نکات زیر را رعایت کنید

• مراقب باشید که کودکانتان قبل از غذا و بعد از دستشویی حتما دستان خود را کامل بشویند . اگر دستان شما و یا بچه هایتان کثیف باشند، میکروب ها براحتی با مکیدن انگشتان توسط کودک ، ویا گازگرفتن دستان وارد بدن کودک شود .
• سطوح حمام را تمیز نگه دارید، که مانع از گسترش میکروب های عفونی می شود.
• میوه ها و سبزیجات باید قبل از غذا کاملا شسته شوند.
• گوشت باید در اسرع وقت در یخچال نگهداری شود.
• مناطق تغذیه حیوانات خانگی را از مناطق غذای خانواده جدا کنید.

تربیت جنسی کودکان راهی برای حفاظت از فرزندانمان

رپورتاژ آگهی :در این مطلب که گرداوری شده از سایت تفریحی 5 عصر میباشد قصد داریم به چگونگی تربیت جنسی کودکان بپردازیم تا از این حیث آنها را در امان نگاه داریم 

اگر بدانیم که بر اساس شواهد، درصد قابل توجهی از تعارضات جنسی به کودکان از روی ناآگاهی آنها بوده است، آیا ارزش این را ندارد به عنوان یک پدر، یک مادر، یک معلم تربیت جنسی کودکان را یاد بگیریم که چگونه کودکان آگاهی تربیت کنیم؟

روزانه خبرهای ناگواری در خصوص تعارض جنسی به کودکان در گوشه گوشه جهان به گوش ما میرسد و باعث میشود ترس از ناامنی فضای زندگی، تحصیل و رشد کودکان مان در وجود ما ریشه دارتر شود. ترسی که ناخودآگاه به کودکان ما نیز منتقل شده و آنها را نسبت به دنیای پیرامون بدبین و هراسان میکند. اما چاره چیست؟ در جهانی که در بسیاری موارد آسمانش در همه جا کم و بیش یک رنگ است، چطور میتوان کمتر آسیب پذیر بود؟ چطور میتوانیم از آسیب های احتمالی که ممکن است به جسم بی گناه و روح سفید کودکانمان وارد شود جلوگیری کنیم؟

محافظت در برابر خطرات خارجی

ما به غالبا برای حفظ سلامت جسمی به کودکانمان اقدمات متفاوتی انجام میدهیم به طور مثال سعی می کنیم با تغذیه سالم و با دانستن خواص مواد غذایی مفید آنها را در به نوعی تقویت کنیم و یا نحوه حفاظت از خود را در شرایط مختلف به آنها آموزش میدهیم و از این طریق آنها را نسبت به خطرات احتمالی ایمن میکنیم. مثلا هنگام عبور از خیابان به آنها یاد میدهیم که ابتدا خود را به خطوط عابر پیاده برسانند، سپس منتظر شوند تا چراغ عابر پیاده سبز شود و بعد با نگاه کردن به طرفین خیابان و اطمینان از عدم تردد وسایل نقلیه از خیابان عبور کنند. و یا به آنها می آموزیم که آتش خطرناک (جیز!) است و در صورتی که به آن نزدیک شوند، دچار سوزش خواهند شد.

والدین با انجام کارهایی از این قبیل به فرزندانشان “محافظت در برابر خطرات خارجی” را آموزش میدهند. اما موضوعی که شاید در دنیای امروز بیش از عبور از خیابان و یا تماس با آتش برای کودکان اهمیت داشته و نیازمند اقدام جدی از سوی والدین و نهادهای آموزشی است، ” تربیت جنسی کودکان ” و یا “ایمنی بدن” است. بنا به گزارش منتشر شده از سوی CDC (مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری) از هر 6 کودک پسر 1 نفر و از هر 4 کودک دختر نیز یک نفر قبل از سن هجده سالگی مورد تعارض جنسی قرار میگیرد که تنها 10% مجرمان افراد غریبه و در کمال تعجب 23% آنها کودکان بوده اند!

شواهد نشان میدهد که بسیاری از کودکان بی گناهی که مورد تعارض جنسی قرار گرفته اند، آگاهی چندانی نسبت به بخش های مختلف بدن خود و حفظ مرزهای آنها نداشته و بدون اجبار و تنها از سر ناآگاهی یا کنجکاوی قربانی تعارض شده اند. از طرفی به دلیل اینکه هیچ گاه در مورد برخی از بخش های بدن خود با کسی صحبت نکرده و همواره هنگام صحبت درباره آنها با پاسخ هایی چون “بده!”، “زشته!”، “عیبه!” و یا اتهام به بی ادبی مواجه شده اند، در صورت بروز این اتفاق ناگوار نیز سعی در پنهان کردن آن داشته اند.

در چنین وضعیتی، وظیفه والدین چیست؟

برخی پدر و مادرها تصور میکنند که تربیت جنسی کودکان به معنی تفهیم ریزترین مسائل جنسی و توضیح مفهوم تعارض جنسی از سنین پایین برای کودکان است و طبیعتا صحبت کردن در زمینه های مذکور برای آنها آسان نخواهد بود. گروهی از والدین درست برعکس دسته اول، معتقد به مسکوت نگه داشتن این موضوع و عدم شفاف سازی در این زمینه هستند. آنها معتقدند آگاهی کودک نسبت به جسم و بخش های خصوصی بدن او باعث ایجاد احساسات خاص و کنجکاوی در وجود وی شده و به این معضل دامن خواهد زد! برخی دیگر از شیوه ترساندن کودک نسبت به هر گونه تماس فیزیکی با دوستان خود و یا با جنس مخالف خود استفاده میکنند که اثرات مخرب خود را در آینده کودک نشان خواهد داد. گروهی دیگر با علم به این معضل اجتماعی کودکان خود را شدیدا کنترل کرده و از این طریق میخواهند احتمال بروز خطر را به حداقل برسانند. در صورتی که مگر حقیقتا میشود در تمام لحظه های زندگی کودک حضور داشت و او را زیر نظر گرفت؟

این روش ها ممکن است در یک بازه زمانی کوتاه موثر باشد اما اثرات منفی جانبی در پی خواهد داشت و نهایتا راه گشا نخواهد بود. نکته ای که لازم است در اینجا اشاره شود این است که همه ما میدانیم دوچرخه سواری میتواند برای کودک ما خطرناک باشد و به او آسیب بزند. و طبیعتا هیچ یک از ما به آسیب دیدن فرزندمان راضی نبوده و نیستیم. اما دوچرخه سواری از تفریحات رایج میان کودکان است. چاره چیست؟ آیا چاره این است که ساعت ها برای فرزندمان از آسیب های دوچرخه و تمام کودکانی که با دوچرخه سواری دستشان زخم شده و پایشان شکسته و جانشان را از دست داده اند بگوییم تا شاید او از این بازی منصرف شود؟ یا همیشه بر روی دوچرخه او چرخ کمکی نصب کنیم که مبادا تعادلش را از دست بدهد و بیفتد و دست و پایش زخمی شود؟ یا هر جا دوچرخه ای بود، چشم او را ببندیم و نگذاریم دوچرخه کسی را ببیند و دلش بخواهد؟

نه!!! اینها چاره نیست! ما فرزندمان را در کلاس دوچرخه سواری ثبت نام میکنیم، تا جایی که لازم است اجازه میدهیم با چرخ های کمکی دوچرخه سواری کند و در نهایت کلاه ضد ضربه ای برای او تهیه میکنیم و میگذاریم در یک سطح معمول با دو چرخ براند. (و البته این بدان معنا نیست که پس از آموزش های لازم و تهیه کلاه ایمنی او را رها میکنیم تا در سراشیبی های تند و خاکی حرکت کند!!!)

آگاهی بخشی، تنها راه چاره

باید بدانیم که هیچ روشی مانند “آگاهی بخشی” و “آموزش” از کودکان ما در برابر خطرات محافظت نمیکند. ما میبایست با کودکانمان در مورد بدنشان، در مورد عملکرد هر قسمت، در مورد خصوصی بودن برخی قسمت های بدن، در مورد نام واقعی هر قسمت و… صحبت کنیم و این کار می بایست از زمانی که کودک زبان به سخن میگشاید به مرور زمان انجام شود. برای این کار روش ها و تمرین های مختلفی وجود دارد که در مطالب بعدی حتما به آنها خواهیم پرداخت اما چیزی که واضح است این است که:

کودک ما حق دارد نسبت به بدن خود، نسبت به ابعاد مختلف آن آگاه شود، 

حریم بخش های مختلف بدن خود را بشناسد،

 بتواند در مورد قسمت های مختلف جسم خود حرف بزند

 و بخشیدن این آگاهی تا قبل از ورود به مدرسه، تنها و تنها بر عهده والدین است!

آگاهی دادن در مورد قسمت های مختلف جسم و حریم آنها، تنها راه عاقلانه جلوگیری از آسیب های جنسی به کودکان است.

منبع :ویرلن

محافظت از کودک خود در برابر آفتاب و جلوگیری از آفتاب سوختگی در بچه ها

هنگامی که کودک شما کوچک است،بهترین کار این است به طور کامل از نور مستقیم خورشید دور نگه داشته شوند ؛ زمانی که شش ماهه یا بزرگتر میشود .میخواهد که بخزد و بیرون بازی کند،در این مواقع از کلاه سایه دار و لباس های گشاد و شل استفاده کنید ،تا از آفتاب سوختگی کودک جلوگیری کنید. توصیه میشود ،که در ساعات بین 11 صبح تا 3 بعد ازظهر، کودک خود را در سایه نگهدارید و تا جایی که ممکن است ،در زیر درختان ،یک چتر، یک تپه یا یک چادر آفتاب گیر ،قرار بگیرد.

اگر هنوز کودکتان نمیتواند تحرک داشته باشد،خوشحال خواهد شد که در سایه ای دراز بکشید و یا اگر کودکتان راه میرود یا می غلطد ،او را تشویق کنید، تا اگر هوا خیلی گرم است،در زیر سایه بنشیند و بازی کند مهم است،که در اواسط روز هنگامی که خورشید قوی تر است ،بیرون بیایید. زمانی که خورشید در حال تابیدن است،مطمئنا میخواهید از خانه بیرون بروید و با کودک خود لذت ببرید اما آفتاب سوختگی مانع از این کار می شود . در ادامه این بخش از نکات مراقبت ازکودک در بیا نی نی به بحث آفتاب سوختگی کودکان پرداخته ایم.

راه های جلوگیری و درمان آفتاب سوختگی کودک 

6 راه برای جلوگیری از آفتاب سوختگی پوست کودکان و نوزادان

1. پوست کودکتان را با لباس هایی که از پارچه های سبک و پنبه مانند دوخته شده اند،بپوشانید.

2. از کلاه های لبه پهن ،به سبک لژیون خارجی که صورت و گوش ها وگردنشان را بپوشاند، استفاده کنید.

3. از عینک آفتابی برای کودکتان استفاده کنید،تا از چشم های حساسش محافظت کنید نیازی نیست که ،حتما گران باشند ؛ کیفیت خوب عینک ،کافی است.وقتی که برای کودکتان یک عینک آفتابی میخرید،به نشانه CE و علامت استاندارد بریتانیا ( BSEN) ،دقت کنید،که به شما درباره حفاظت صد در صدی در برابر UV و قابل تنظیم بودن لاستیک دسته آن میگوید.

استفاده از عینک آفتابی برای محافظت از چشم ها در برابر آفتاب

4. هنگامی که در روز های خیلی گرم با کودکتان به بیرون میروید از صندلی های چتر دار استفاده کنید و هر چند وقت یکبار بررسی کنید و مطمئن شوید که آفتاب به طور مستقیم به آنها نمیتابد و اگر چنین تجهیزاتی در اختیار ندارید ،میتوانید از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.

5. هنگامی که کودک شما شش ماهه است ،میتوانید از لوسیون ها یا اسپری هایی استفاده کنید ،که با فرمولاسیون مخصوص کودکان ساخته شده اند.برای انتخاب این محصول حتما باید با پزشک متخصص مشورت کنید و هرگز بدون نسخه و تجویز او لوسیون کرم ضد آفتاب برای پوست فرزندتان خریداری نکنید. در آخر چک کنید، که کرم های ضد آفتاب،برچسب چهار ستاره یا پنج ستاره داشته باشد که معنی حفاظت خوب آنها از UVA و UVB میباشد.

لوسیون کرم ضدآفتاب برای جلوگیری از آفتاب سوختگی کودک

6. کرم ضد آفتاب را به تمام قسمت های بدن کودکتان که با لباس پوشیده نشده اند،بمالید مثل دست ها و پاهای او. در صورت امکان،15 دقیقه قبل از خارج شدن از منزل، کرم را بمالید و اینکه باید هر چند ساعت یکبار آن را تکرار کنید ، این کار را حتی در مواقعی که در آب بازی میکنند انجام دهید حتی اگر کرم آنها ضد آب باشد ولی در هر صورت ،قبل از اعمال آن،این کرم را در یک ناحیه کوچک از پوست خود تست کنید اگر یک قرمزی پدیدار شد، به جای آن ،از یک کرمی استفاده کنید ،که فرمول ضد حساسیت داشته باشد.ابتدا،لوسیون مرطوب کننده و درمان کننده را بزنید و نیم ساعت بعد ،کرم ضد آفتاب را اعمال کنید.

اگر کودک دچار آفتاب سوختگی شود،چه باید کرد؟

پوست کودک شما ،بسیار ظریف است علیرغم تلاش های شما برای محافظت از او،متاسفانه آفتاب سوختگی، گاهی اوقات میتواند اتفاق بیفتد.ممکن است بلافاصله بعد از سوختگی متوجه آن نشوید و میتواند، بعد از چندین ساعت،قرمزی و درد و سوزش ظاهر شود.اگر آفتاب سوختگی کوچولوی شما،با رنگ قرمز و درد ظاهر شد،یک پارچه را در آب سرد خیس کنید و سپس، به آرامی در ناحیه ای که دچار سوختگی شده است،به مدت 10 تا 15 دقیقه قرار دهید این کار را چندین بار در روز تکرار کنید.

کودکتان را با آب ولرم حمام کنید،که باعث میشود قرمزی پوستش کاهش یابد.

کاهش قرمزی بدن کودک با حمام آب ولرم 

یک مرطوب کننده یا نرم کننده را به آرامی برای تسکین پوست او، اعمال کنید.

با تغذیه، با شیر مادر یا نوشیدنی های اضافی ، آبهایی که از طریق عرق دفع شده اند را، بازگردانید.

اگر آفتاب سوختگی کودک شما شدید است و پوست ملایم و متورم است،با پزشک او تماس بگیرید.

راههای تقویت تکلم کودکان و پیشرفت کودک در صحبت کردن

آن فرنالد پزشک ارشد مرکز تحقیقاتی نوزادان در کالفرنیا می گوید:گروهی از محققان در این رابطه به نتایجی دست یافته اند که نشانگر این است که صحبت کردن والدین با نوزادانشان توانایی صحبت کردن کودک را افزایش می دهد. جالب است بدانید که کودکانی که در خانواده هایی با محیط پر از صداهای صحبت رشد می کنند IQ بالاتری دارند. تحقیقات ثابت کرده است که والدین پرحرف کودکانی باهوش خواهند داشت. چطور؟ در ادامه این بخش از بیا نی نی بخوانید.

 تقویت و کمک به صحبت کردن کودکان

چگونه کودکم صحبت کردن را یاد می گیرد؟ مراحل پیشرفت او در سنین مختلف تکلم چگونه است؟

تکلم و صحبت کردن کودک 12 تا 17 ماهه

12 تا 17 ماه پس از تولد، کودک نوپای شما شروع می کند ،که از یک یا چند کلمه استفاده کند و معنی آن ها را می داند ، اولین کلمات او ،ممکن است مامان یا بابا باشد.

 گفتن کلمات ساده مانند مامان و بابا در یک سالگی

تکلم و صحبت کردن کودک 18 تا 24 ماهه ها

در 18 ماهگی، فرزندتان تقریبا 6 تا 20 کلمه را استفاده می کند و در دو سالگی ، 50 یا تعداد بیشتری از کلمات را استفاده می کند. احتمالا می تواند دو کلمه را در کنار هم بگذارد ،و جملات پایه ای و ساده ای مثل “منو بغل کن” بسازد. زمانی که شعر های کودکانه می خوانید، سعی می کند با شما هم خوانی کند پس ،مثلا؛ اگر شما شعر ستاره چشمک زن را می خوانید ، ممکن است او کلمه ستاره را ادا کند ؛ زمانی که در حال بازی است، با خودش پچ پچ خواهد کرد . زمانی که کودکتان در حال ساخت کلمه های خودش است، از گوش دادن به او لذت ببرید مهم نیست که چیزی که می گوید بامعنی است یا خیر آهنگ صدایش مثل یک سخنرانی واقعی به نظر خواهد رسید.

 صحبت کردن کودک زیر دو سال

تکلم و صحبت کردن کودک 25 تا 36 ماهه ها

کودک تحریک پذیرتان، سعی می کند زمان توضیح دادن، فریاد نزند. او هنوز متوجه نشده است،که چگونه صدایش را تغییر دهد، تا در زمان صحبت کردن به میزان کافی بلند صحبت کند و شروع می کند که روش درست استفاده کردن از افعالی مثل من و او را یاد بگیرد. همچنین، از کلمه ی “نه” خیلی استفاده خواهد کرد این ،روشی برای دفاع از حس آزادیش در مقابل شما است.بین سن دو و سه، کلماتی که کودک شما استفاده می کند، به 300 کلمه می رسد . او اسم و فاعل را در کنار هم قرار می دهد، تا جملات کامل و در عین حال ساده ای مانند “من الان می روم ” را بسازد و ممکن است سوالاتی مثل ” چه چیزی؟” “کجا” ” چه کسی؟” را زیاد بپرسد.

 فریاد کشیدن کودک سه ساله هنگام حرف زدن

راههای تقویت تکلم کودک و روش های کمک به او برای زبان باز کردن

روش هایی برای زبان باز کردن کودک

• زمانی که در حال انجام کار روزمره تان هستید یا خارج و داخل خانه اید ، تا جایی که ممکن است، با کودکتان صحبت کنید.هر چه بیشتر با او صحبت کنید، کلمات بیشتری یاد می گیرد و بهتر می تواند صحبت کند.
• زمانی که در حال تعویض پوشک هستید، به او غذا می دهید یا حمامش می کنید با او صحبت کنید و با یک تماس چشمی و لبخند به او زمان بدهید تا پاسخ شما را بدهد.
• از کارهای روزانه استفاده کنید تا بین عمل و اشیاء و کلماتی که نمایان گر آن ها هستند، رابطه برقرار کنید . زمانی که در اطراف هستید به چیزهایی که می بینید اشاره کنید.
• زمانی که در حال صحبت با کودکتان هستید ، طرز صحبت کردنتان را ساده تر کنید. از جملات کوتاه استفاده کنید و روی کلمات کلیدی تاکید کنید. این کمک می کند که او روی نکات مهم تمرکز کند.
• سعی کنید زمانی که با او صحبت می کنید، از جمله ای استفاده کنید که از جمله ی او حدودا یک کلمه بیشتر باشد یعنی اگر او از جمله ی دو کلمه ای استفاده می کند، هنگام پاسخ به او جملات سه یا چهار کلمه ای به کار ببرید. برای مثال اگر او گفت”ماهی” شما می توانید بگویید “بله، یک ماهی بزرگ”
• شما می توانید دایره لغات کودکتان را با دادن حق انتخاب به او افزایش دهید . مثلا می توانید بپرسید ” تو پرتقال می خواهی یا سیب؟” حتی می توانید هر دو میوه ی سیب و پرتقال را به او نشان دهید. این کمک می کند که او تصویر آن کلمه را در ذهن ذخیره کند.
• اگر برای کودکتان وقت بگذارید و با او صحبت کنید ، او یاد می گیرد که چگونه صحبت کند. حتی می تواند در زمان کتاب خواندن به جای اینکه او را روی پایتان بنشانید ، مقابلش بنشینید تا بتواند در زمان صحبت کردن شما را تماشا کند.
• به طور منظم همراه با کودکتان به کتاب ها نگاه کنید. حتی اگر داستان کتاب را دنبال نمی کنید، به خاطر اینکه کتاب باز است، با گوش دادن به شما یاد میگیرد در مورد تصاویر صحبت کند.

کمک به باز کردن زبان کودک

چگونه متوجه شوم که کودکم در صحبت کردن مشکل دارد؟

مشکل کودک در صحبت کردن