دسته: زیبایی

این روغن آووکادوی فوق بکر استخراج شده به دلیل سطوح بالای کلروفیل و کاروتنوئید‌ها سبز زمردی است. همچنین دارای طعم و عطر دودی مانند کره یا قارچ می‌باشد.  روغن آووکادو دارای مشخصات اسید چرب است که حاوی اسید اولئیک و اسید پالمیتیک است، همراه با غلظت بالایی از پلی فنول‌ها و ریزمغذی‌هایی که سرشار از آنتی اکسیدان هستند مانند تیروزول و هیدروکسی تیروزول. از نظر محتوای چربی 60 درصد آووکادو از اسید‌های چرب تک غیراشباع، مشابه روغن زیتون، فندق و آجیل تشکیل شده است. سایر اسید‌های چرب موجود در آووکادو شامل اسید لینولئیک، اسید لینولنیک و اسید دوکوسادینوئیک هستند.

روغن آووکادو چه کارایی دارد؟

روغن آووکادو به برخی از بیماری‌های پوستی از جمله پسوریازیس، چین و چروک و ترک‌های پوستی کمک می‌کند. با توجه به اینکه آووکادو به دلیل محتوای چربی سالمش شناخته شده در نتیجه یک میوه غنی از نظر تغذیه‌ای است. روغن استخراج شده از این میوه توجه صنایع آرایشی و بهداشتی و غذایی را به خود جلب کرده است زیرا محتوای چربی آن شامل اسید‌های چرب تک غیر اشباع است که همچنین با کاهش التهاب و سلامت قلب و عروق بهتر مرتبط است.

روغن آووکادو برای پوست چه فوایدی دارد؟

روغن آووکادو مملو از آنتی اکسیدان‌ها، چربی‌های سالم و ویتامین‌ها است که می‌تواند به داشتن پوستی سالم‌تر کمک کند. روغن آووکادو به دلیل خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی خود می‌تواند به مرطوب کردن و تسکین بسیاری از بیماری‌های پوستی کمک کند. در ادامه به برخی از فواید آن اشاره شده است:

 پوست را مرطوب می‌کند:

روغن آووکادو حاوی ویتامین E است که می‌تواند ظرفیت پوست را برای جذب و حفظ آب افزایش دهد. این باعث می‌شود آن را به یک مرطوب‌کننده موثر تبدیل کنید که می‌تواند برای درمان پوست خشک یا ترک خورده استفاده شود.

 ممکن است به کاهش علائم پیری کمک کند:

روغن آووکادو سرشار از آنتی اکسیدان است. این ترکیبات می‌توانند با استرس اکسیداتیو که با پیری پوست مرتبط است مبارزه کنند. آن‌ها همچنین می‌توانند سطح کلاژن را در پوست افزایش دهند.  

 از پوست در برابر آسیب UV محافظت می‌کند:

آنتی اکسیدان‌های موجود در روغن آووکادو، مانند ویتامین C و E، همچنین می‌توانند از پوست شما در برابر آسیب‌های ناشی از قرار گرفتن مکرر در معرض اشعه ماوراء بنفش (UV) محافظت کنند. این شامل اشعه ماوراء بنفش خورشید یا تخت‌های برنزه می‌شود. آن‌ها همچنین می‌توانند به کاهش علائم آفتاب سوختگی کمک کنند.

آیا استفاده از روغن آووکادو باعث آلرژی می‌شود؟

قبل از استفاده از روغن آووکادو یا یک محصول آرایشی حاوی آن روغن را روی ناحیه کوچکی از پوست خود بمالید و 24 تا 48 ساعت صبر کنید تا ببینید آیا واکنش نامطلوبی وجود دارد یا خیر. برخی از افرادی که واکنش آلرژیک به لاتکس لاستیک طبیعی دارند ممکن است مستعد ابتلا به سندرم لاتکس میوه باشند. چندین منبع میوه مانند آووکادو، موز، شاه بلوط، کیوی، هلو، گوجه فرنگی، سیب زمینی و فلفل دلمه‌ای با این سندرم مرتبط هستند. علائم ممکن است شامل کهیر، خارش، گرفتگی یا آبریزش بینی و تنگی نفس باشد. در موارد شدید آنافیلاکسی یک واکنش آلرژیک بالقوه تهدید‌کننده زندگی بوده است.  

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر به آووکادو حساسیت دارید قبل از استفاده از روغن آووکادو روی پوست خود با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید استفاده از آن بی‌خطر است. اگر فکر می‌کنید ممکن است واکنش آلرژیک شدید به روغن آووکادو را تجربه کنید باید فوراً به دنبال مراقبت‌های پزشکی باشید.

 

منبع:

www.verywellhealth.com

 

 

 

بیشتر کرم‌های ضد آفتاب سه سال ماندگاری دارند. در این موارد FDA نیازی به چاپ تاریخ انقضا بر روی بسته‌بندی محصول ندارد. اما در محصولات ضد آفتابی که در کمتر از سه سال منقضی می‌شوند تولید کنندگان موظفند تاریخ انقضا را روی برچسب چاپ کنند. وقتی یک تیوپ ضد آفتاب در پشت کشو پیدا می‌کنید و نمی‌توانید زمان خرید آن را به خاطر بیاورید بهتر است از آن استفاده نکنید.  برای تعیین تاریخ انقضای کرم ضد آفتاب روی برچسب آن را بررسی کنید. اگر تاریخ انقضا وجود ندارد همیشه می‌توانید با شماره خدمات مشتری روی برچسب تماس بگیرید. زمانی که کد‌های چاپ شده روی بطری را به آن‌ها ارائه دهید. کد‌های چاپ شده روی برچسب تاریخ، دسته و محل تولید بطری شما را ردیابی می‌کنند. آن‌ها می‌توانند به شما بگویند که آیا محصول شما منقضی شده است یا خیر.

به چه علت تاریخ انقضا مهم است؟

پس از انقضای کرم‌های ضد آفتاب مواد شیمیایی تجزیه شده و از هم جدا می‌شوند و اثربخشی آن‌ها کاهش می‌یابد. در نهایت کرم‌های ضد آفتاب قدیمی متبلور شده و جدا می‌شوند و ممکن است بوی بدی داشته باشند.  به خاطر داشته باشید که درجه حرارت‌های شدید نیز می‌تواند اثر ضد آفتاب را با وجود تاریخ انقضا کاهش دهد. در صورت شک کرم ضد آفتاب قدیمی را که دارید دور بیندازید و یک ضد آفتاب جدید بخرید.

آیا استفاده از کرم ضد آفتاب مهم است؟

استفاده نکردن کافی از کرم ضد آفتاب یک اشتباه رایج است. در فصل زمستان هم ممکن است جهت جلوگیری از خشکی پوست از آن استفاده شود. هنگامی که پوست کمتر در معرض اشعه ماوراء بنفش خورشید قرار می‌گیرد نیازی به استفاده از آن ندارید. با این حال همچنان باید از پوست در معرض دید مانند دست‌ها و صورت محافظت کنید. ایده خوبی است که اول صبح بعد از حمام از کرم ضد آفتاب استفاده کنید و وقتی این کار را به عادت تبدیل می‌کنید کمتر احتمال دارد این کار را فراموش کنید.

نتیجه‌گیری:

وقتی یک ضد آفتاب جدید تهیه می‌کنید همیشه‌ایده خوبی است که تاریخ خرید آن را روی بطری بنویسید و به طور منظم از آن برای محافظت از پوست خود در برابر نور خورشید استفاده کنید. به این ترتیب متوجه خواهید شد که زمان تعویض آن فرا رسیده است.  

 

منبع:

www.verywellhealth.com

 

روغن نارگیل فواید زیادی برای مو دارد. برای از بین بردن شوره سر، بازگرداندن درخشندگی به مو‌های خشک و آسیب دیده، بهبود موخوره و محافظت از مو در برابر آسیب‌های حالت دهنده استفاده می‌شود. استفاده از آن برای اکثر انواع مو بی‌خطر است. روغن نارگیل مملو از اسید‌های چرب است که می‌تواند سلامت مو را بهبود بخشد. در بسیاری از شامپو‌ها، نرم‌کننده‌ها، ژل‌های حالت دهنده و سایر محصولات مراقبت از مو یافت می‌شود. در ادامه به بررسی فواید روغن نارگیل برای مو می‌پردازیم.

روغن نارگیل چه فواید برای مو‌ها دارد؟

بهبود خشکی سر:

شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد اسید لوریک (نوعی چربی اشباع شده فراوان در روغن نارگیل) می‌تواند با محافظت در برابر ریزش پروتئین به مو‌های شما کمک کند. مو از پروتئین به ویژه کراتین ساخته شده است. رنگ‌ها، سفید‌ کننده‌ها، شامپو‌ها و محصولات حالت دهنده می‌توانند به این پروتئین آسیب رسانده و مو‌ها را کدر و شکننده کنند. روغن نارگیل تنها روغنی است که می‌تواند از دست دادن پروتئین را کاهش دهد.

 از بین برنده شوره سر:

شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد می‌توانید از روغن نارگیل برای کمک به کنترل پوست سر خشک و خارش دار و شوره سر استفاده کنید. تحقیقات دیگر نشان می‌دهد که روغن نارگیل ممکن است به ترمیم سد پوستی که لایه بالایی پوست شما است کمک کند.

چگونه از روغن نارگیل برای محافظت از مو‌ها استفاده کنیم؟

روغن نارگیل ممکن است برای همه انواع مو مفید باشد. مخصوصاً برای مو‌های خشک، آسیب دیده یا رنگ شده مفید است. با این حال نگرانی‌هایی وجود دارد که استفاده مکرر از روغن نارگیل ممکن است منجر به سفتی مو برای افرادی با بافت مو‌های زبر شود. برای استفاده حداکثری از روغن نارگیل برای محافظت از مو‌ها به موارد زیر توجه کنید:

 ابتدا روغن را گرم کنید:

اگر روغن نارگیل را قبل از مالیدن روی مو‌هایتان گرم کنید استفاده از آن آسان‌تر است. یک قاشق چای خوری از روغن را در یک کاسه بریزید و آن را در ظرفی که تا حدی با آب داغ پر شده است قرار دهید. روغن نارگیل در عرض چند دقیقه مایع می‌شود. همچنین می‌توانید روغن جامد شده را در کف دست خود قرار دهید و دستان خود را به هم بمالید تا ذوب شود.

 در شب از روغن استفاده کنید:

برای جذب روغن نارگیل مو به زمان نیاز دارید بنابراین اگر صبح از این روغن استفاده کنید مو‌هایتان چرب به نظر می‌رسد. در عوض آن را شب استفاده کنید سپس صبح مو‌ها را شامپو بزنید.

 به واکنش پوستی خود توجه کنید:

برخی افراد متوجه می‌شوند که استفاده از روغن نارگیل به طور مستقیم روی پوست سر می‌تواند خشکی را کاهش دهد. از سوی دیگر دیگران با مسائلی مانند تحریک و مسدود شدن منافذ دست و پنجه نرم می‌کنند. اگر هرگز از روغن نارگیل برای پوست سر خود استفاده نکرده‌اید با حداقل مقدار شروع کنید تا زمانی که بدانید پوستتان چگونه واکنش نشان می‌دهد.

 دوبار مو‌ها را شامپو بزنید:

زمانی که زمان پاک کردن روغن نارگیل از روی مو‌هایتان فرا می‌رسد به خاطر داشته باشید که استفاده از شامپوی نرم‌کننده ممکن است برای از بین بردن لیزی لازم نباشد.

نتیجه‌گیری:

روغن نارگیل ممکن است به مرطوب کردن و ترمیم مو‌های آسیب دیده کمک کند. همچنین نشان داده شده است که از شوره سر جلوگیری می‌کند. می‌توانید از آن به عنوان پیش شستشو، نرم‌کننده، ماسک مو یا کمک حالت دهنده استفاده کنید. ابتدا از مقدار کمی استفاده کنید تا ببینید پوست شما چگونه واکنش نشان می‌دهد. اگر نتایج را دوست دارید و مشکلی برایتان پیش نمی‌آید حدود دو تا سه بار در هفته از روغن استفاده کنید.

 

منبع:

www.verywellhealth.com

 استفاده از روغن بادام شیرین:

وجود رطوبت چیزی است که به دستان شما کمک می‌کند نرم بمانند. اسید‌های چرب طبیعی نقش حیاتی در ایجاد آن دارند که به نسبت خوبی در روغن بادام شیرین وجود دارد. تنها کاری که باید انجام دهید این است که مقداری روغن بادام را روی دست‌هایتان بمالید و آن‌ها را به حال خود بگذارید تا روغن توسط پوست جذب شود. این کار باید حداقل یک بار در روز انجام شود.

 استفاده از مقداری عصاره آلوئه ورا:

عصاره آلوئه ورا از نظر نرم نگه داشتن دست‌ها مفید بوده زیرا حاوی مقدار زیادی پلی ساکارید است. کمی ژل آلوئه ورا بردارید و به خوبی روی دستان خود بمالید و بعد از نیم ساعت آن را بشویید. انجام این کار دو بار در روز می‌تواند در مدت زمان کوتاهی باعث شود کف دستان شما نرم شوند.

 استفاده از عسل:

عسل فقط یک ماده شیرین‌کننده نیست و از بافت و ترکیب آن نیز می‌توان برای سلامت پوست استفاده کرد. آبرسانی به پوست و تسکین منافذ آن یکی از اثرات استفاده از عسل به دلیل خاصیت نرم کنندگی آن است. استفاده از عسل خام روی دستان خود دو بار در روز و شستن آن پس از 30 دقیقه تنها کاری است که برای بازگرداندن نرمی پوست دست شما لازم است.

 استفاده از مقداری زرده تخم مرغ:

خاصیت نرم کنندگی زرده به دلیل وجود ترکیب لسیتین معجزه می‌کند. استفاده از زرده تخم مرغ هم‌زده روی دست‌ها سه بار در هفته می‌تواند به نرم شدن آن‌ها کمک کند. بعداً دست‌های خود را با یک دستشویی طبیعی معطر بشویید تا بوی آن از بین برود.

 استفاده از بلغور جو دوسر:

بسیاری از مواد غذایی سالم دارای فواید اضافی و همچنین کاربرد‌های متنوعی هستند. با توجه به اینکه پوست خشک یکی از دلایل برجسته خشکی و زبری دستان شماست مخلوط جو دوسر بهترین راه حل برای آن است. آسیاب کردن، پودر کردن و مخلوط کردن مقداری بلغور جو دوسر همراه با روغن نارگیل نه تنها به لایه‌برداری کمک می‌کند بلکه اثر مرطوب کنندگی نیز دارد. همچنین می‌توان از مرطوب‌کننده‌هایی که بلغور جو دوسر را تشکیل می‌دهند نیز استفاده کرد.

استفاده از روغن نارگیل:

همانطور که همه ما می‌دانیم روغن نارگیل کاربرد‌های زیادی دارد. همچنین مانند عسل یک نرم‌کننده است که به افزایش رطوبت در پوست کمک می‌کند. شب مقداری روغن نارگیل را روی دست‌هایتان بمالید و دستکش‌هایتان را دست کنید و اجازه دهید تا صبح روی دست‌ها بماند.

 استفاده از ماست به همراه مولتی ویتامین:

در حالی که کمبود آب یکی از عوامل اصلی خشک شدن پوست دست‌ها است اما قرار گرفتن دست‌ها در معرض آفتاب شدید به ویژه در تابستان می‌تواند برای پوست بسیار مضر باشد. برای اکثر افراد این امر همچنین منجر به تیره شدن پوست به روشی ناسالم می‌شود. اینجاست که ترکیب ماست و مولتانی مفید است. استفاده از این مخلوط روی دست‌ها نه تنها به عنوان یک اسکراب لایه بردار عمل می‌کند، بلکه به روشن شدن پوست کمک می‌کند و درخشندگی فوق‌العاده آن را باز می‌گرداند.

 استفاده از مخلوط پوست لیمو، گوجه فرنگی و روغن زیتون:

 آفتاب شدید می‌تواند روی پوست شما اثر بگذارد و پیری را نیز تسریع کند. آب نصف لیمو، مقداری روغن زیتون و چند تکه گوجه فرنگی را با هم آسیاب کنید تا به شکل رب آبدار در بیاید. این را روی دستان خود بمالید و بعد از 10 دقیقه آن را بشویید. آنتی اکسیدان‌های موجود در گوجه فرنگی به جوان‌سازی پوست شما کمک می‌کند.

 

منبع:

parenting.firstcry.com

 

پوست چرب نتیجه تولید بیش از حد سبوم از غدد چربی است که در زیر سطح پوست شما قرار دارند. سبوم به محافظت از پوست شما کمک می‌کند و آن را مرطوب نگه می‌دارد اما مصرف بیش از حد آن می‌تواند منجر به پوست چرب شود که می‌تواند منجر به مسدود شدن منافذ، آکنه و جوش‌های سر سیاه شود. پوست چرب از نظر ظاهری چرب بوده و به راحتی درمان نمی‌شود. در ادامه چند مورد درمان خانگی برای پوست‌های چرب آورده شده است:

عسل:

استفاده از عسل روی صورت می‌تواند به پوست چرب کمک کند. عسل دارای خواص ضد باکتری و ضد عفونی‌کننده است که می‌تواند برای پوست‌های چرب و مستعد آکنه مفید باشد. علاوه بر این از آنجایی که عسل یک مرطوب‌ کننده است می‌تواند پوست شما را مرطوب نگه دارد اما آن را چرب نمی‌کند. یک لایه نازک از عسل خام را روی صورت خود بمالید و بگذارید حدود 10 دقیقه خشک شود. سپس آن را با آب گرم بشویید.

 بلغور جو دوسر:

استفاده از بلغور جو دوسر روی صورت می‌تواند به جذب چربی اضافی کمک کند و پوست ملتهب را تسکین دهد. می‌توانید بلغور جو دوسر را با ماست، عسل یا میوه‌های له شده مانند موز و سیب مخلوط کنید. حتی می‌توانید از خمیر بلغور جو دوسر آسیاب شده و آب روی صورت خود استفاده کنید تا از شر چربی پوست خلاص شوید. 1 قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر آسیاب شده را با آب داغ مخلوط کنید تا به شکل خمیر درآید. در صورت تمایل می‌توانید عسل را به آن اضافه کنید. مخلوط را روی صورت خود بمالید و بگذارید 10-15 دقیقه بماند. بعداً با آب گرم بشویید و خشک کنید.

 سفیده تخم مرغ و لیمو:

سفیده تخم مرغ و لیمو می‌تواند به سفت شدن منافذ پوست کمک کند. لیمو حتی می‌تواند به جذب روغن از صورت شما کمک کند. یک سفیده تخم مرغ و یک قاشق چایخوری آب لیموی تازه را در یک کاسه مخلوط کنید و روی صورت خود بمالید. پس از خشک شدن آن را بردارید. سپس صورت خود را با آب گرم بشویید و خشک کنید.

بادام:

بادام آسیاب شده می‌تواند پوست شما را لایه‌ برداری کرده و چربی اضافی را جذب کند. می‌توانید با مخلوط کردن 3 قاشق چایخوری بادام خام ریز آسیاب شده با 2 قاشق غذاخوری عسل ماسک صورت بادام درست کنید. این مخلوط را با حرکات دایره‌ای روی صورت خود بمالید و اجازه دهید ماسک به مدت 10 تا 15 دقیقه روی پوست بماند و سپس صورت را بشویید.

 آلوئه ورا:

آلوئه ورا می‌تواند به درمان پوسته پوسته شدن پوست ناشی از لکه‌های چربی کمک کند. با این حال اگر پوست حساسی دارید آلوئه ورا می‌تواند باعث واکنش آلرژیک شود. اگر قبلاً از آلوئه ورا استفاده نکرده‌اید آن را روی ساعد خود تست کنید. اگر در طی یک یا دو روز هیچ واکنش آلرژیکی مشاهده نکردید می‌توانید از آلوئه ورا استفاده کنید. کافی است قبل از خواب یک لایه نازک روی صورت خود بمالید و صبح روز بعد صورت خود را بشویید.

 گوجه فرنگی:

گوجه فرنگی حاوی اسید سالیسیلیک است که ممکن است به جذب روغن اضافی و باز کردن منافذ کمک کند. برای تهیه ماسک گوجه فرنگی یک قاشق چایخوری شکر را با گوجه فرنگی مخلوط کنید. ماسک را با حرکات دایره‌ای روی صورت خود بمالید و بگذارید 5 دقیقه بماند و سپس صورت را بشویید.

خیار:

خیار حاوی 90 درصد آب است. می‌تواند پوست را بدون ایجاد چربی آبرسانی و مرطوب کند. همچنین دارای خواص قابض طبیعی است که به از بین بردن آلودگی و پوست مرده کمک می‌کند. می‌توانید قبل از خواب چند برش خیار را روی صورت خود بمالید سپس صبح روز بعد صورت خود را با آب گرم بشویید.

 سرکه سیب:

سرکه سیب نیز می‌تواند به پوست چرب کمک کند. سرکه سیب ارگانیک حاوی آنزیم‌ها و باکتری‌های ضروری است که برای پوست مفید هستند. با این حال همیشه باید از سرکه سیب رقیق شده برای مو و پوست خود استفاده کنید. یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را در یک فنجان آب مخلوط کنید و هر روز قبل از رفتن به رختخواب بنوشید.

چگونه از پوست چرب خود مراقبت کنیم؟

• صورت خود را دو بار در روز با آب گرم بشویید.
• برای حفظ رطوبت پوست از مرطوب‌ کننده استفاده کنید. برای پوست چرب خود از مرطوب‌کننده‌های مبتنی بر آب استفاده کنید.
• حتی می‌توانید از خاک رس آرایشی استفاده کنید زیرا می‌تواند به جذب چربی از پوست کمک کند.
• دست‌های خود را قبل از استفاده از لوازم آرایشی بشویید. همچنین قبل از مصرف هرگونه کرم در کف دست دستان خود را بشویید.
• هفته‌ای دو بار با اسکراب صورت خود را لایه‌ برداری کنید تا سلول‌های مرده پوست پاک شود. اسکراب صورت می‌تواند به پاک کردن کثیفی، روغن و سایر ناخالصی‌ها از صورت شما کمک کند.
• اگر پوست چرب دارید از محصولات براق برای صورت خود استفاده نکنید. محصولاتی با روکش مات انتخاب کنید. همچنین از رژگونه‌های مات و برنز‌کننده استفاده کنید.
• استفاده از گلاب هرازگاهی باعث می‌شود پوست شما برای مدت طولانی شاداب بماند.
• همیشه قبل از رفتن به رختخواب آرایش را پاک کنید.
• استفاده از یک تونر بدون الکل هر روز می‌تواند تولید چربی اضافی را کاهش داده و آلودگی را از روی پوست شما پاک کند.

 

چگونه از چربی پوست جلوگیری کنیم؟

تغییرات هورمونی، مراقبت نامناسب از پوست، سبک زندگی ناسالم، استرس و تغییرات آب و هوایی می‌تواند منجر به پوست چرب شود. درمان‌های خانگی ذکر شده در بالا می‌تواند به شما کمک کند از شر پوست‌های چرب خلاص شوید. اما پیشگیری از آن در وهله اول گزینه بهتری خواهد بود. برای کنترل تولید روغن از خوردن غذا‌های ناسالم مانند غذا‌های سرخ شده، غذا‌های پر قند و غذا‌های فرآوری شده خودداری کنید. همچنینز یک روال مراقبت از پوست را رعایت کنید. از محصولات مبتنی بر آب و آرایش برای پوست‌های چرب استفاده کنید. مواد تشکیل دهنده محصولات را بررسی کنید و مواد “غیر کومدون زا” را انتخاب کنید زیرا این محصولات کمتر احتمال دارد منافذ را مسدود کنند. از دست زدن به صورت خودداری کنید زیرا می‌تواند ناخالصی‌ها را به صورت شما منتقل کند که ممکن است منجر به آکنه شود. همچنین روزانه حداقل 3 لیتر آب بنوشید زیرا نوشیدن آب فراوان می‌تواند به دفع سموم از بدن شما کمک کند.

 

منبع:

parenting.firstcry.com

 

شستن مو‌هایتان برای حفظ رشد سالم و جلوگیری از تجمع محصولات یا روغن‌هایی که در نهایت می‌تواند منجر به عفونت پوست سر شود حیاتی است. در اینجا برخی از عواملی است که باید قبل از تصمیم‌گیری در مورد اینکه چند بار باید مو‌های خود را بشویید در نظر بگیرید:

مو‌های چرب:

مو‌های چرب بهتر است روزانه شسته شوند تا از تجمع چربی در پوست سر و مو جلوگیری شود. مگر اینکه مو‌های شما خیلی پر، بلند یا مجعد باشد که شستن آن‌ها یک بار در روز زمانی که بیش از حد چرب می‌شود کافی است.

مو‌های خشک یا آسیب دیده:

مو‌هایی که خشک یا آسیب دیده هستند نباید زیاد شسته شوند زیرا روغن‌های طبیعی تولید شده توسط پوست از مو و پوست سر محافظت می‌کنند. اگر مو‌هایتان کم آب است می‌توانید هر پنج یا هفت روز یک بار آن را بشویید تا زمان بهبودی داشته باشد. شامپو زدن زیاد نیز می‌تواند باعث خشکی و آسیب مو شود به خصوص اگر از شامپوی نرم‌کننده استفاده شود.

مو‌های موج دار یا مجعد:

مو‌هایی که متراکم و مجعد هستند نیز نباید زیاد شسته شوند. این به این دلیل است که روغن تولید شده توسط پوست سر زمان بیشتری برای پوشاندن مو‌ها و تغذیه کامل آن‌ها نیاز دارد. قانون کلی این است که هر چهار تا پنج روز یک بار مو‌ها را بشویید. اگر به نظر می‌رسد موثر نیست سعی کنید آن را یک روز درمیان بشویید.  

مو‌های نازک:

مو‌های نازک و صاف سریع چرب می‌شوند بنابراین بهتر است آن‌ها را یک روز در میان بشویید تا تمیز نگه داشته شوند و رشد کنند. باقی ماندن روغن بیش از حد روی مو نیز می‌تواند باعث کاهش حجم مو‌ها شود.

مو‌های ضخیم:

این نوع مو‌ها تمایل دارند رطوبت و روغن را برای مدت طولانی‌تری حفظ کنند. شستن آن یک بار در هفته برای حفظ سلامت آن کافی است.

آیا شستن مو‌ها با تغییر فصل نیز تغییر می‌کند؟

بله،  تغییر فصل می‌تواند تأثیر بسزایی بر وضعیت مو داشته باشد. برای مثال زمستان مو‌ها را خشک‌تر می‌کند زیرا پوست سر چربی و عرق کمتری تولید می‌کند. از طرف دیگر تابستان پوست سر را عرق کرده و چرب می‌کند. بنابراین برنامه شستشوی موی شما باید تغییر کند و طول می‌کشد تا مو‌ها چرب یا نامرتب شوند.  

شامپو چه نقشی در شستن مو‌ها دارد؟

شامپو یک امولسیفایر است که با به دام انداختن روغن و پخش آن هنگام شستن آن با آب عمل می‌کند. پوست سر روغن‌های طبیعی تولید می‌کند که پوست را مرطوب نگه می‌دارد و از گرد و غبار و باکتری‌ها محافظت می‌کند. شستن مو‌هایتان با شامپو تضمین می‌کند که چربی اضافی از روی پوست پاک شده و مقداری برای حفظ سلامت مو باقی می‌ماند. با این حال هنگامی که شامپو بیش از حد استفاده می‌شود می‌تواند پوست سر و مو را از تمام روغن‌های ضروری پاک کند و آن را در معرض آسیب قرار دهد. در افرادی که مو‌های خشک دارند شوره سر گاهی اوقات می‌تواند به دلیل شستشوی بیش از حد با شامپو ایجاد شود.  

تا چد روز می‌توان مو‌ها را نشست؟

برخی از افراد نیاز به شستن مو‌های خود هر روز دارند و برخی می‌توانند بیش از یک یا دو هفته بدون شست و شو بمانند. در اینجا برخی از علائم رایجی وجود دارد که نشان می‌دهد برای شستشوی مو نیاز دارید:

مو‌های شما چرب است:

این اولین نشانه‌ای است که نشان می‌دهد مو‌های شما نیاز به شستشو دارد. همچنین چربی بیش از حد مو‌ها ممکن است منجر به خارش پوست سر و بوی نامطبوع مو شود.  

مو‌ها گره خورده‌اند:

در نهایت وقتی روغن و محصولات مو ترکیب شوند در نهایت گره می‌خورد. ‌شانه کردن مو‌هایتان نیز دشوارتر می‌شود و این زمانی است که مطمئناً می‌دانید که زمان شستشو فرا رسیده است.

آیا باید به طور مرتب مو‌ها را شست؟

راه‌های کمی وجود دارد که بتوانید فاصله بین شستشوی مو را افزایش دهید. یکی از روش‌های رایج استفاده از شامپوی خشک، پودر یا اسپری است که چربی اضافی مو را جذب می‌کند. اگر متوجه شدید که مو‌هایتان خیلی چرب نیست می‌توانید بین شستشو‌های معمولی با شامپو مو‌هایتان را با آب بشویید. آب می‌تواند مقداری کثیفی، عرق و گرده را از بین ببرد.

 

از کجا بفهمیم که مو‌ها نیاز به شست و شو دارند؟

چربی مو:

پوست سر شما ماده‌ای روغنی به نام سبوم ترشح می‌کند که فواید متعددی برای پوست و مو دارد. روغن همچنین باعث کثیف شدن مو‌های شما و تغییر بافت می‌شود. مقدار روغن تولید شده به ژنتیک، سن و چندین عامل دیگر از جمله جنسیت و محیط بستگی دارد. اگر مو‌هایتان خیلی چرب است هر روز آن را بشویید.

تجمع عرق:

عرق نقش مهمی در نامرتب و کثیف شدن مو‌های ما دارد. عرق، گرد و غبار و باکتری را جمع می‌کند که از ترشحات پوست تغذیه می‌کند و باعث می‌شود مو‌های شما بوی بدی بدهد. اگر در یک محیط گرم و مرطوب زندگی می‌کنید شستن منظم مو‌هایتان باید آن را تمیز نگه دارد. همچنین شستن مو‌های خود پس از یک تمرین عرق‌آور‌ایده خوبی است.

 استفاده از محصولات آرایشی مو:

محصولات آرایش مو روی مو و پوست سر جمع می‌شوند و در نهایت شروع به بوی بد می‌کنند. استفاده مکرر از این محصولات مستلزم شستن مکرر مو‌هایتان است. همچنین‌ ایده خوبی نیست که اجازه دهید این مواد برای مدت طولانی روی پوست سر شما باقی بمانند.

چگونه مو‌های خود را با روشی درست بشوییم؟

شامپویی را انتخاب کنید که مناسب نوع موی شما باشد و شامپو را به آرامی روی پوست سر خود ماساژ دهید تا تمام روغن آن گرفته شود. وقتی مو‌ها را می‌شویید نیازی نیست شامپوی خود را روی تمام مو‌ها پخش کنید. دفعات شستن مو‌ها از فردی به فرد دیگر متفاوت است. برای یافتن بهترین شامپو و روش شستشوی مو باید یک روال از طریق آزمایش مشخص شود. یک نرم‌ کننده مخصوصاً برای افرادی که مو‌های خشک دارند ضروری است.

 

منبع:

parenting.firstcry.com

 

استفاده از ریمل حجم دهنده برای کسانی که می‌خواهند ظاهری درخشان داشته باشند ضروری است و ریمل ضدآب نیز یک از آنهاست. از طرف دیگر پاک کردن آن می‌تواند بسیار خسته‌کننده باشد زیرا به گونه‌ای طراحی شده است که شستن آن دشوار است. ممکن است با پاک کردن خشونت‌ وار ریمل روی مژه‌ها به پوست اطراف چشم خود آسیب برسانید. با این حال با مراحل ذکر شده در اینجا می‌توانید به راحتی بدون آسیب رساندن به مژه‌های خود از شر ریمل ضد آب خلاص شوید.

از پاک‌کننده آرایش چشم استفاده کنید:

در حالی که چشمان خود را بسته‌اید پد پنبه‌ای را برای چند ثانیه آغشته کنید. حال آن را روی مژه‌ها بکشید و آنقدر این کار را تکرار کنید تا ریملی باقی نماند.

از می‌سلار واتر حاوی روغن استفاده کنید:

میسلار محلولی با روغن بوده و برای پوست‌های خشک و انواع پوست‌های حساس مفید است. برای استفاده در اطراف ناحیه حساس چشم و مژه بسیار توصیه می‌شود. استفاده از می‌سلار واتر حاوی روغن به پاک کردن ریمل ضدآب کمک می‌کند. برای انجام این کار:

• محلول آب می‌سلار را روی یک پد پنبه‌ای بریزید
• در حالی که چشمان خود را می‌بندید پد‌های پنبه‌ای را روی نوک مژه‌های خود قرار دهید
• از ریشه تا نوک مژه‌ها را به آرامی پاک کنید
• این فرآیند را با پد‌های جدید تکرار کنید تا زمانی که پد عاری از هر گونه باقیمانده محصول باشد

 از روغن‌های طبیعی استفاده کنید:

برای از بین بردن ریمل ضد آب روغن نارگیل، بادام یا زیتون بهترین گزینه هستند. از آنجایی که این روغن‌ها دارای مواد مغذی هستند به رشد مژه‌های بلند و تیره کمک می‌کنند. برای شروع:

• روی پنبه‌ها روغن بریزید
• آن را به مژه‌ها بکشید تا ریمل پاک شود
• مژه‌های خود را دوباره پاک کنید تا موادی باقی نماند
• برای از بین برن روغن باقی مانده صورت خود را بشویید

 

 با استفاده از شامپو بچه صورت خود را پاک کنید:

می‌توانید از شامپو بچه برای پاک کردن ریمل ضد آب استفاده کنید. این یک انتخاب مطمئن است زیرا ضد حساسیت و بدون عطر است.

 از لوسیون استفاده کنید:

استفاده از مرطوب‌کننده صورت یا کرم برای از بین بردن ریمل ضد آب می‌تواند موثر باشد حتی اگر تمام گزینه‌های دیگر تمام شده باشند (اگرچه این کار به تلاش بیشتری نیاز دارد). به جای پاک کردن آرایش با آب داغ سعی کنید از کرم برای پاک کردن آن استفاده کنید. برای انجام این کار:

• پس از تمیز کردن پوست کرم را به مژه‌ها بزنید و با آب بشویید
• سپس مژه‌ها را خشک کنید تا کرم وارد چشم‌ها نشود

چگونه ریمل را از روی اکستنشن مژه برداریم؟

 از پاک‌کننده‌های آرایشی بدون روغن استفاده کنید:

پاک‌کننده‌های آرایش بدون روغن برای از بین بردن ریمل از اکستنشن مژه موثرهستند. از آنجایی که گریس باعث می‌شود اکستنشن‌ها راحت‌تر از جای خود لیز بخورند یا از جای خود جدا شوند توصیه می‌شود از استفاده از آن‌ها خودداری کنید. برای این منظور از می‌سلار واتر استفاده می‌شود زیرا نسبت به سایر پاک‌کننده‌های آرایش روی پوست ملایم‌تر است.

 هنگام ریمل زدن احتیاط کنید:

هنگام ریمل زدن و برداشتن ریمل حتماً احتیاط کنید تا از آسیب رساندن به چشم یا ایجاد سوزش جلوگیری کنید. اگر از فر مژه برای فر کردن اکستنشن مژه خود استفاده کنید در خطر جدا شدن اکستنشن از مژه‌های طبیعی خود هستید.

 

اگر قبل از خواب ریمل را پاک نکنیم چه می‌شود؟

باعث آسیب چشم می‌شود:

اگر ریمل و آرایش چشم قبل از خواب پاک نشوند ممکن است تجمع میکروب ایجاد شود. همچنین ممکن است منجر به فرسایش قرنیه و احتمالاً کوری شود. در صورت احساس ناراحتی چشم یا سایر علائم غیرعادی با پزشک خود مشورت کنید.

 میکروب‌ها تجمع می‌کنند:

اگر قبل از خواب ریمل روی مژه‌هایتان باشد ممکن است باکتری وارد چشم‌های شما شده و باعث عفونت شود. باکتری‌هایی که وارد چشم می‌شوند خطرناک هستند و می‌توانند منجر به نابینایی شوند. با این حال شما باید اقدامات احتیاطی را برای محافظت از چشمان خود در برابر اثرات مضر ریمل انجام دهید.

 باعث خارش چشم می‌شود:

استفاده از ریمل یا خط چشم قبل از خواب ممکن است باعث لکه شدن و تحریک ناحیه چشم شود. این ممکن است توانایی شما برای تمرکز در محل کار یا سایر کار‌های ضروری را در صورتی که ناراحتی چشمی دارید مختل کند.

 باعث ریزش مژه می‌شود:

بهتر است قبل از رفتن به رختخواب ریمل خود را پاک کنید. اگر چند شب ناخواسته با ریمل خود خوابیده‌اید ممکن است شاهد ریزش مژه‌های خود باشید.

برای داشتن مژه‌ای سالم چه نکاتی را رعایت کنیم؟

 قبل از رفتن به رختخواب آرایش خود را پاک کنید. اگر ریمل شسته نشود ممکن است مشاهده کنید که مژه‌هایتان کنده می‌شود.

ماسک‌ها و درمان‌های مراقبت از چشم شامل ترکیبات طبیعی محبوبی مانند خیار و آلوئه ورا هستند که خشکی چشم را تسکین و تسکین می‌دهند.

اگر چشمانتان قرمز است یا درد می‌کند فوراً آن را بشویید. توصیه می‌شود در صورت تداوم ناراحتی به متخصص چشم مراجعه کنید.

 

منبع:

parenting.firstcry.com

 

 مو‌های فر را نرم می‌کند:

مو‌های فر خیلی سریع‌تر از مو‌های معمولی خشک می‌شوند. چرب کردن منظم مو‌های خود با روغن بادام، روغن زیتون یا روغن نارگیل می‌تواند به مدیریت موخوره کمک کند و مو‌های فر شما را نرم نگه دارد.

مو‌ها را آبرسانی می‌کند:

مو‌ها به دلیل قرار گرفتن در معرض آلودگی‌ها رطوبت خود را از دست می‌دهند و در نتیجه مو‌های خشک منجر به ریزش شدید مو می‌شود. یکی از بهترین راه‌ها برای جلوگیری از این امر استفاده از روغن روی مو‌هایتان است و برای این کار از شب صبح که به حمام بروید مو‌ها را چرب نگه دارید. انجام این کار سه شب در هفته با روغن نارگیل یا روغن زیتون توصیه می‌شود.

مو‌های شما را تغذیه می‌کند:

یکی از اصلی‌ترین فواید روغن کاری روزانه مو این است که روغن‌های مختلف دارای مواد معدنی و ویتامین‌های ضروری برای سلامت مو هستند. روغن بادام دارای ویتامین‌های B، K و E است، روغن زیتون دارای ویتامین‌های B12، B6، B3 و ویتامین K و همچنین ویتامین E است.

 از ریزش مو جلوگیری می‌کند:

ماساژ سر با روغن مو یک بار در هفته برای سلامت مو بسیار مهم است. این به این دلیل است که از مزایای ماساژ روغن مو می‌توان به لایه‌برداری پوست سر، پاکسازی پوست مرده و تغذیه و احیای مو‌های ریز اشاره کرد. همه این‌ها به جلوگیری از ریزش مو کمک می‌کند.

خطر ابتلا به شپش را کاهش می‌دهد:

شپش‌ها به سمت پوسته پوسته شدن خشک سر جذب می‌شوند. آن‌ها همچنین جذب باکتری‌های ناشی از پوست مرده روی سر شما می‌شوند. روغن‌های مختلف از خشکی جلوگیری می‌کند و همچنین پوست مرده را از بین می‌برد و پوست را لایه‌ برداری می‌کند. برخی از روغن‌های مو مانند روغن زیتون نیز دارای خواص ضد باکتریایی هستند و ترکیبی از این عوامل به جلوگیری از شپش مو کمک می‌کند.

 ریشه‌ها را تقویت می‌کند:

با استفاده منظم از روغن مو بر روی پوست سر پوست را لایه‌برداری کرده و سموم مضر را از مو‌های شما پاک می‌کند. این کار فولیکول‌های مو را از باکتری‌های مضر پاک می‌کند و ریشه‌های شما را به شدت تقویت می‌کند.علاوه بر این استفاده از روغن مو مواد معدنی و ویتامین‌های از دست رفته را به مو و پوست سر شما نیز پر می‌کند که همچنین ریشه‌ها را تقویت می‌کند.

از عفونت‌های باکتریایی جلوگیری می‌کند:

بیشتر روغن‌های مو دارای خواص ضد باکتریایی هستند. این روغن‌ها زمانی که روی پوست سر استفاده می‌شوند می‌توانند از عفونت‌های باکتریایی خطرناک ناشی از قرار گرفتن در معرض عناصر جلوگیری کنند. یکی دیگر از علل عفونت‌های باکتریایی، باکتری‌های باقی مانده از پوست و موی مرده است و روغن‌های مو به حذف آن از پوست سر کمک می‌کنند.

 از عفونت‌های ضد قارچی جلوگیری می‌کند:

مانند خواص ضد باکتریایی، بیشتر روغن‌ها دارای خواص ضد قارچی هستند. این خواص از رشد قارچ جلوگیری می‌کند و عفونت‌های قارچی را از خود دور می‌کند. مهم است که به یاد داشته باشید که عفونت‌های قارچی به دلیل رطوبت بیش از حد رشد می‌کنند، روغن زدن و شامپو زدن به طور منظم می‌تواند به تعادل سطح رطوبت روی پوست سر و مو کمک کند.

از چه روغنی برای چرب کردن مو‌هایمان استفاده کنیم؟

نوع روغنی که برای مو‌های خود استفاده می‌کنید به منطقه‌ای که در آن زندگی می‌کنید بستگی دارد. در بیشتر موارد بهترین روغن برای سر شما ممکن است روغن بادام فوق بکر باشد اما این می‌تواند گران باشد. مانند روغن زیتون فوق بکر، بنابراین روغن نارگیل فوق بکر فشرده سرد توصیه می‌شود.

آیا چرب کردن منظم مو باعث ریزش مو می‌شود؟

ریزش مو به دلیل چرب شدن بیش از حد ممکن است بسته به نوع موی شما رخ دهد. برای مو‌های بسیار چرب نباید بیش از دو بار در هفته آن‌ها را چرب کنید. برای مو‌های خشک روغن کاری روزانه برای کمک به آبرسانی پوست سر و بهبود فولیکول‌ها و بدن مو‌های شما و همچنین سلامت کلی مو توصیه می‌شود.

 

منبع:

parenting.firstcry.com