ورزش کردن قبل از بارداری مفید است یا مضر؟

ورزش کردن قبل از بارداری مفید است یا مضر؟

ورزش کردن قبل از بارداری مفید است یا مضر؟

بیا نی نی:ورزش کردن یکی از بهترین و مهمترین گزینه ها برای آمادگی بارداری است و کسانی که ورزش می کنند سالم ترین دوران حاملگی و زایمان را پیش رو خواهند داشت!فشار خون بالا در دوران بارداری باعث مرگ بسیاری از کودکان و مادران می شود. تنظیم فشار خون در دوران بارداری یکی از مواردی است که باید به آن توجه شود.
بر خلاف آنچه که عموم فکر می کنند، انجام ورزش منظم قبل و حین بارداری تاثیرات مفیدی بر کاهش بالا رفتن فشار خون دارد. این نتایج تحقیقات پروفسور جف لیگبرت است که در مجله انجمن آمریکا “قلب” به چاپ رسیده است. تحقیقات در این زمینه بر روی موش ها انجام شده است. این موش ها قبل از بارداری حدودا هفته ای ۳۰ کیلومتر بر روی تردمیل و بعد از بارداری حدودا ۴,۵ کیلومتر در هفته دویدند. دویدن به همین مقدار فشار خون را کنترل می کند.
 
فشار خون در بارداری یکی از مشکلاتی است که بسیار خطرناک و شایع است، این مسائل باعث مرگ ۷۶ هزار مادر و ۵۰۰ هزار کودک در سال می شود.گیلبرت می گوید : اطلاعاتی که در این مطالعات به دست آوردیم نشان می دهد که ورزش اگر قبل از بارداری شروع شود، بهترین راه برای جلوگیری از این مشکل است. سوالاتی در این زمینه وجود دارد که چه وقت و چه مقدار ورزش برای بارداری نیاز است. تحقیقات بالینی گذشته نشان داده اند که ورزش منظم قبل و حین بارداری باعث تنظیم فشار خون می شود.

منبع:شفاف

حفظ سلامت مادر و جنین در دوران بارداری

حفظ سلامت مادر و جنین در دوران بارداری

حفظ سلامت مادر و جنین در دوران بارداری

بیا نی نی:ناهید خداکرمی با بیان اهمیت مراقبت در بارداری، اظهار داشت: بارداری حدود 40 هفته طول می‌کشد و به 3 دوره 3 ماهه تقسیم می‌شود. هدف بیشتر مراقبت‌های بارداری این است که اگر روند غیر طبیعی در رشد جنین و مادر مشاهده شد، اقدامات به موقع انجام شود.وی افزود: در واقع فلسفه مراقبت بارداری شناسایی مادران و جنین‌های پر خطر است و اینکه بتوانیم در نهایت مادر و نوزاد سالمی را به خانواده و جامعه تحویل دهیم.
 
* آزمایش‌های اولیه و یک نوبت سونوگرافی در 3 ماهه اول کافی است

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: در هر 3 ماهه بارداری مادر یک سری مراقبت‌ها لازم دارد. در 3 ماهه اول برخی آزمایش‌های اولیه برای تعیین بیماری‌های زمینه‌ای و وضعیت سلامت مادر و جنین یک نوبت سونوگرافی در هفته 11 تا 15 لازم است.وی ادامه داد: از نظر علمی بیش از یک یا دو مورد سونوگرافی در 3 ماهه اول توصیه نمی‌شود و انجام آن در این دوره برای تعیین بچه‌خوره است.
 
* آزمون‌های غربالگری در 3 ماهه اول برای چه مادرانی ضروری است

رئیس انجمن علمی مامایی ایران گفت: در 3 ماهه اول و اوایل 3 ماهه دوم آزمون‌های غربالگری انجام می‌شود و این آزمون‌ها برای مادران 35 سال ضروری، اما برای مادران جوان انتخابی است.
 
* تهوع و استفراغ نشانه‌های 3 ماهه اول بارداری
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی اظهار داشت: تهوع و استفراغ نشانه‌های بارداری در 3 ماهه اول است که مادر بر اثر آن دچار بی‌اشتهایی می‌شود بنابراین بهتر است تحت نظر ماما یا مرکز مشاور مامایی قرار گیرد، هرچند بی‌اشتهایی در 3 ماهه اول آسیبی به جنین نمی‌رساند و تنها خطر آن کمبود آب و الکترولیت مادر است.
 
* مراقبت‌های بارداری در 3 ماهه دوم

خداکرمی تصریح کرد: زنان در 3 ماهه اول و دوم باید هر ماه به ماما مراجعه کنند و در صورت نیاز به خدمات تخصصی به متخصص زنان ارجاع داده می‌شوند.وی تاکید کرد: متخصصان زنان درمان بیماری‌های مختلف را به عهده دارند و بهتر است زنان برای مشاوره به ماماها مراجعه کنند زیرا آنها فرصت بیشتری دارند.
 
* آزمایش قند خون و سونوگرافی در 3 ماهه دوم

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی اظهار داشت: در 3 ماهه دوم یک نوبت آزمایش قند خون و سونوگرافی کافی است.
 
* مراقبت بارداری در 3 ماهه سوم

رئیس انجمن علمی مامایی ایران گفت: در 3 ماهه سوم بارداری مادر گودی کمر پیدا می‌کند و سنگینی رحم ناراحتی‌هایی برای او ایجاد می‌کند، بنابراین مراقبت‌ها در اوایل 3 ماهه سوم بارداری هر دو هفته یکبار می‌شود و در اواخر بارداری نیز میزان مایع آمنیوتیک، تنفس و وضعیت قرار گرفتن جنین بررسی می‌شود.وی افزود : از 36 هفتگی به بعد و در ماه آخر بارداری لازم است مادر هر هفته جهت بررسی سلامت خود و جنین ارزیابی شود تا در صورت نیاز، مداخله‌های خاص صورت گیرد و ختم بارداری داده شود.
 
* زمان زایمان توسط مادر مدیریت شود
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی خاطر نشان کرد: در اواخر 3 ماهه سوم توصیه می‌شود زمان مراجعه به بیمارستان و زایمان توسط مادر مدیریت شود. آب‌ریزش، خونریزی و 3 درد بیش از 3 ثانیه‌ای در 10 دقیقه و کاهش حرکت جنین جزو علایم زایمان است ، توصیه می‌شود مادران مراقب حرکات جنین خود باشند.

منبع:شفاف

زایمان طبیعی بدون درد چه مزیت‌هایی دارد؟

زایمان طبیعی بدون درد چه مزیت‌هایی دارد؟

بیا نی نی:در سه دهه اخیر اقبال مادران ایرانی برای زایمان به روش سزارین افزایش چشمگیری داشته است وحتی با وجود آنکه زایمان طبیعی مزیتهای بسیاری برعمل جراحی سزارین دارد بازهم کمتر کسی داوطلب انجام زایمان طبیعی است .چند سالی است برای تشویق مادران برای زایمان های طبیعی از روش های زایمان بی درد در مراکز درمانی استفاده می شود در این روش متخصصان بی هوشی عهده دار روش های بی در سازی برای زایمان طبیعی خواهند بود.دکتر مهدوی متخصص بیهوشی و مراقبت های ویژه در مورد چگونگی زایمان های بی درد در مراکز درمانی توضیحاتی را ارائه داد.
دکتر مهدوی در مورد دلیل عدم اقبال مادران و حتی در برخی مواقع پزشکان به انجام زایمان های طبیعی گفت: اگر بخواهیم علت عدم اقبال را در دو گروه  پزشک و بیمار کنکاش کنیم در مواردی که مربوط به پزشک است عمل سزارین هم از نظر وقت و هم از نظر اقتصادی برای پزشک به صرفه تر خواهد بود. زیرا زایمان طبیعی وقت بیشتری از پزشک گرفته و در نهایت هم تعرفه آن از عمل سزارین کمتر است هر چند که این موضوع طی سال های اخیر و با نظر مثبت وزارت بهداشت و همچنین نظام پزشکی در زمینه اصلاح تعرفه اصلاحات لازم انجام شده است.
وی در ادامه ترس از درد زایمان را یکی از دلایل مهم  انتخاب روش سزارین نسبت به زایمان طبیعی ذکر کرد و گفت:خوشبختانه با پیشرفت رشته بیهوشی مدتهاست که زایمان بی درد با کمک متخصصین بیهوشی امکانپذیر شده است و لذا در کشورهای پیشرفته دنیا هیچ مادر بارداری کاندید انجام سزارین نمی شود مگر اینکه  از لحاظ پزشکی مشکل خاصی وجود داشته و انجام زایمان طبیعی برای مادر یا جنین خطرناک باشد.
زایمان بی درد چیست؟
دکتر مهدوی با بیان اینکه خوشبختانه در کشور چند سالی است که انجام زایمان بی درد قابل اجرا است در تعریف زایمان بی درد گفت: انجام هر گونه پروسیجر بی دردی شامل استنشاقی، رژیونال (بیحسی موضعی) و تجویز وریدی حین فاز فعال زایمان طبیعی که بتواند درد های زایمانی را کاهش داده ولی بر انقباض های رحم وسطح هوشیاری و ارتباط کلامی مادر تاثیر منفی نداشته باشد را زایمان بی درد می گویند.وی با بیان اینکه زایمان بی درد با 3 روشی که عنوان شد امکان پذیر است در مورد روش اول که تجویز وریدی دارو است گفت:در این روش جهت بی دردی از داروهای مخدری یا کتامین استفاده می شود.

دکتر مهدوی در مورد اینکه آیا استفاده ازاین روش عوارضی هایی را در پی دارد یا خیر گفت: هر اقدام پزشکی می تواند با ریسک هایی همراه باشد ولی در این روش امکان اندکی وجود دارد که دارو به بدن جنین نیز وارد شده و احتمال تاثیر بر تنفس نوزاد وجود دارد که لازم است بخش مراقبتهای ویژه نوزادان در آن مرکز موجود باشد. همچنین اثرات سیستمیک دارو در بدن مادر هم خالی از انتظار نیست.

ایشان با بیان اینکه  در شیوه دوم از استنشاق گاز برای بی دردی استفاده می شود افزود:در شیوه استنشاقی از گاز نیتریک اکساید (N2O) استفاده می شود. به مخلوط گاز اکسیژن و نیتریک اکساید، انتونوکس (Entonox) گفته می شود و حداکثر اثر بی دردی طی 60 ثانیه ایجاد شده و باید به محض شروع انقباض رحمی استنشاق شده و بعد از اوج انقباض  مصرف آن قطع شود.وی در مورد عوارض این روش نیز گفت: این روش عوارض خاص ندارد فقط در برخی از مواقع خواب آلودگی و بوی نامطبوع و عدم هوشیاری در صورت استفاده از دوز های اتفاقی بالا وجود دارد و بنا بر این باید این اقدام توسط یک متخصص کار آزموده انجام شود هرچند که استفاده از این روش هزینه بالایی را نیز دارد.
 این متخصص بی هوشی  روش سوم و مطمئن ترین روش در انجام زایمان های بی درد را” بی دردی رژیونال” ذکر کرد و در توضیح آن گفت: بی دردی رژیونال( شامل اسپاینال، اپیدورال و یا ترکیبی از هر دو آنها است.) مناسب ترین شیوه در زایمان بی درد است زیرا بی دردی در این شیوه بهترین کیفیت را داشته و در صورت انجام مناسب آن کمترین عارضه را نیز در پی خواهد داشت.وی ادامه داد:  در این شیوه که بیحسی در ناحیه اعصاب نخاعی کمری داده می شود می تواند برای هر مدت زمان لازم گسترش یافته و حتی اگر زایمان طبیعی با مشکل روبرو شد با همین بی حسی و بی دردی بدون کار اضافه عمل سزارین به راحتی انجام  خواهد شد.

ایشان در پایان با اشاره  به مزیت های انجام زایمان های طبیعی نسبت به عمل سزارین خاطر نشان کرد : با توجه به پیشرفت خدمات درمانی و حضور متخصصان بیهوشی در اکثر شهرستانها و امکان ارائه خدمات زایمان بدون درد منطقی نیست که مادران باردار فقط به صرف ترس از زایمان، ریسک عمل جراحی سزارین را به خود و فرزندشان تحمیل کنند و لذا می توانند از روش های زایمان بدون درد استفاده کنند.

منبع:شفاف

انجام آزمایش‌های غربالگری چقدر لازم است؟

انجام آزمایش‌های غربالگری چقدر لازم است؟

نی‌نی سایت: شیما رزاقی- یک عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه آزمایش‌های غربالگری، اختلالات کروموزومی را نشان می‌دهد، گفت: این آزمایش‌ها همه ناهنجاریهای جنین را مشخص نمی‌کند و همواره با درصدی خطا (حدود 10 درصد) همراه است.

دکتر ناهید خداکرمی می‌گوید: با توجه به اینکه نخستین غربالگری بین هفته یازدهم تا سیزدهم بارداری انجام ‌می‌شود، اگر غربالگری اول در محدوده پرخطر باشد، غربالگری بعدی بین هفته‌های پانزدهم تا هجدهم بارداری خواهد بود. او اضافه می‌کند: آزمایش غربالگری دوم باید قبل از هفته بیستم بارداری انجام شود تا بتوان مجوز سقط قانونی را صادر کرد. خداکرمی ادامه می‌دهد: اگر غربالگری دوم نیز نتایج مثبتی نداشت، مادر باید آزمایشی «آمینو سنتز» انجام دهد.

این عضو انجمن علمی مامایی ایران در خصوص آزمایش آمینوسنتز می‌گوید: در این آزمایش مقداری از مایع دور جنین به وسیله سوزن‌های مخصوصی از داخل رحم خارج می‌شود، که البته این روش هیچ آسیبی به جنین و مادر نخواهد زد. آمینوسنتز، وضعیت جنین را از نظر کروموزومی مشخص می‌کند و اگر آزمایش مشکل جنین را تأیید کرد، جنین زیر 20 هفته، با مجوز قانونی سقط خواهد شد.

او با اشاره به اینکه معمولا این آزمایش برای مادران بالای 30 تا 35 سال توصیه می‌شود، گفت: تست‌های 3 گانه این مادران انجام‌ می‌شود و در صورت نیاز و مشکوک بودن آزمایش، تست‌های 4 گانه انجام خواهد شد. خداکرمی می‌گوید: مادران جوان می‌توانند با خواست و تمایل خود آزمایش‌های غربالگری انجام دهند. این عضو انجمن علمی مامایی ایران در ادامه می‌گوید: آزمایش تعیین جنسیت از هفته چهاردهم به بعد انجام می‌شود، و می‌توان بین هفته‌های 18 تا 20 بارداری با آزمایش‌های خاصی ناهنجاری‌های اسکلتی جنین را بررسی کرد. او با تأکید بر اینکه بارداری نرمال، طبق نظر وزارت بهداشت بین دو تا سه نوبت سونوگرافی نیاز دارد می‌گوید: مادران باید از انجام سونوگرافی‌های اضافه، به خصوص سونوگرافی‌های رنگی که هنوز امتحان خود را کاملا پس نداده و بی‌ضرری آن ثابت نشده، خودداری کنند.

خداکرمی در پایان می‌گوید: 85 درصد بارداری‌ها طبیعی پیش می‌روند و مشکلی در روند آنها پیش نمی‌آید، اما برای 15 درصد دیگر، نیز جای نگرانی وجود ندارد و مادران می‌توانند با کمک ماما و مراقبت‌های دوران بارداری این دوره را به خوبی پشت سر بگذارند.

آیا دویدن برای خانم های باردار مجاز است؟

خانم های باردار

خانم های باردار

خانم های باردار اجازه ی دویدن دارند یا خیر؟

تبریک می گویم شما باردار هستید اما در عین حال می توانید یک دونده هم باشید. هرگز نباید پیاده روی صبحگاهی که باعث کاهش استرس می شود را کنار بگذارید. البته مطالعات و تحقیقات نشان داده است که این ورزش برای بچه هیچ ضرری نمی تواند داشته باشد. و اما نکاتی که خانم های باردار برای دویدن باید رعایت کنند به این شرح است.

نکاتی برای دویدن خانم های باردار

برای استواری بیشتر یک جفت کفش پیاده روی جدید بخرید

بارداری مرکز گرانشی بدن را تغییر می دهد و در نتیجه پاها ورم می کند. انتخاب کفش های مناسب به حفظ تعادل بدن کمک می کند. اگر ذره ای احساس کردید که کفش به پاها فشار می آورد همین حالا یک کفش مناسب برای خودتان تهیه کنید.

خانم های باردار

دویدن خانم های باردار با رعایت نکاتی باید انجام پذیرد

لباس های ورزشی عرق گیر مناسب بپوشید

در طول دوره بارداری پوست بسیار حساس است. بنابراین استفاده از لباس های عرق گیر مانع ایجاد حساسیت در پوست می شوند.

قبل از شروع به پیاده روی با پزشک خود مشورت کنید

همیشه قبل از ورزش برنامه های ورزشی تان را با پزشک درمیان بگذارید. زیرا او تاریخچه پزشکی بدن تان را می داند و به شما در مدیریت برنامه روزانه ورزشی تان و احتیاط هایی که باید در نظر بگیرید کمک می کند.

به خودتان اجازه پیاده روی و دو بدهید

درست است که قبل از بارداری می توانستید در مسابقات دو شرکت کنید اما اکنون وضعیت فرق کرده و باید کمی سرعت خود را پایین بیاورید. دیگر در دوره بارداری نباید مسیرهای خیلی طولانی بدوید یا از موانع بپرید. شاید بعد از تمرین احساس کوفتگی زیادی در بدنتان کنید. اگر احساس سرگیجه داشتید بدانید که در ورزش کمی زیاده روی کرده اید.

حواستان به ضربان قلب خودتان باشد

اگر قبل از بارداری دونده باشید در دوره بارداری هیچ مشکلی نخواهید داشت و همه چیز خوب پیش خواهد رفت. اما خوب است که همیشه حواستان به ضربان قلب تان باشد. پس برای اطمینان بیشتر یک نمایشگر ضربان قلب همراه خودتان داشته باشید.

کشش را فراموش نکنید

معمولا خانم های باردار به دلیل وزن بالایی که دارند هنگام ورزش بیشتر در کمر و پاها احساس درد می کنند. بنابراین یک سری ورزش های کششی برای ساق پا و عضلات عقب ران پیشنهاد شده است که برای تسکین درد بعد از دو باید انجام دهید.

 

خانم های باردار

دویدن خانم های باردار با رعایت نکاتی باید انجام پذیرد

اگر ذره ای احساس نا آرامی کردید متوقف شوید

کوتاهی تنفس، خستگی مفرط و کمر درد از نشانه هایی هستند که به شما دستور توقف می دهند و باید در رابطه با این علائم حتما با پزشک خود مشورت کنید.

بهترین روش بیهوشی زایمان کدام است؟

بهترین روش بیهوشی زایمان کدام است؟

بهترین روش بیهوشی زایمان کدام است؟

نی‌نی سایت: شیما رزاقی- یک فوق تخصصی بیهوشی ضمن اشاره به روش‌های بی‌حسی موضعی اسپاینال و اپیدورال گفت: به‌طور کلی می‌توان از هر دو روش بیهوشی چه در سزارین و چه در زایمان طبیعی استفاده کرد.

دکتر علی دباغ  گفت: به دلیل کاهش درد در حین و بعد از زایمان، بی‌حسی نخاعی (اسپاینال) و یا اپیدورال بین خانم‌های باردار بسیار شایع شده است.

وی عنوان کرد: در این روش‌ها با استفاده از یک سوزن استاندارد، داروی بیهوشی به فواصل مهره‌های سوم و چهارم ستون فقرات تزریق می‌شود. اگر سوزن به فضای نخاعی برسد و دارو در آن منطقه تزریق شود، این روش نخاعی یا اسپاینال نامیده می‌شود اما اگر سوزن به این فضا نرسد و داروی تزریق شده وارد مایع مغزی نخاعی نشود، از روش اپیدورال استفاده شده است.

دباغ گفت: تزریق داروی بیهوشی با تأثیر بر ریشه‌های عصبی باعث بی‌حسی اندام‌های تحتانی و لگن بیمار می‌شود.

این فوق تخصصی بیهوشی در ادامه به مزایا و معایب بی‌حسی موضعی اشاره کرد و گفت: به دلیل بیدار و هوشیار بودن مادر در حین زایمان، وی در جریان فرایند طبیعی به دنیا آمدن نوزاد قرار می‌گیرد.

وی به اهمیت بالای ارتباط مادر با نوزاد و خصوصا تماس پوستی آن دو در اولین دقایق تولد اشاره کرد و گفت: مادر فرآیند طبیعی زایمان را می‌بیند و ارتباط اولیه خوبی با نوزاد برقرار می‌کند، همچنین در این روش مادر بعد از زایمان دردی را تحمل نمی‌کند.

دباغ ضمن اشاره به این موضوع که هر روش مزایا و معایب خاص خود را دارد، گفت: بعد از زایمان با بی‌حسی اسپاینال مادر ممکن است درجاتی از سردرد را تجربه کند.

وی در پایان به خطرات بیهوشی عمومی برای مادر و جنین اشاره کرد و گفت: داروی بیهوشی که وارد خون مادر می‌شود از طریق جفت با خون جنین در تماس مستقیم قرار دارد و می‌تواند به بدن جنین راه پیدا کرده و به او آسیب برساند.

عوامل موثر در موفقیت IVF یا لقاح مصنوعی

لقاح مصنوعی

لقاح مصنوعی

موفقیت IVF یا لقاح مصنوعی چقدر است

عملIVF یا لقاح مصنوعی برای اولین بار در دنیا در سال 1978 در انگلستان و بوسیله یک جنین شناس به نام دکتر «ادوارز» و یک متخصص زنان به نام دکتر«استپتو» با موفقیت انجام شد و پس از آن در سراسر جهان به سرعت جایگاه خود را پیدا کرد به طوری که تا کنون حدود 20 هزار کودک به این روش در دنیا متولد شده اند.

یکی از شیوه های غلبه بر مشکل ناباروری زوجین، لقاح مصنوعی در لوله آزمایش (IVF) است. در این روش تخمک آماده باروری را به کمک روش های جراحی از بدن زن و اسپرم های دارای قدرت باروری را از مرد گرفته و در شرایط کنترل شده در لوله آزمایش قرار می دهند.

سپس تخمک بارور شده را بدست آورده و در مرحله بعد به منظور انجام تقسیمات سلولی در این تخم آن را در محیط کشت مناسب قرار می دهند. بعد از آن جنین را به بدن مادر منتقل می کنند. تفاوت در انواع روش های IVF نیز به دلیل تفاوت در انجام هریک از مراحل بالاست.

دانش پزشکی امروز به روش های موثری برای درمان ناباروری دست یافته که مبتنی بر شیوه های لقاح آزمایشگاهی (شامل IVF، میکرو اینجکشن و ZIFT) است. در این روش ها، تخمک و اسپرم را در آزمایشگاه مجاور هم قرار می دهند و پس از تشکیل سلول تخم، آن را در شرایط خاصی در آزمایشگاه نگه می دارند و پس از چند روز به رحم مادر منتقل می کنند.

موفقیت IVF یا لقاح مصنوعی

در بهترین شرایط نیز میزان حاملگی با این روش ها که بسیار پرهزینه است، چیزی حدود 25 درصد است. یعنی از هر چهار زوج ناباروری که تحت درمان با روش IVF قرار می گیرند، یک زوج صاحب فرزند می شود. به گفته متخصص زنان و زایمان، مهم ترین عاملی که میزان موفقیت IVF را تعیین می کند، سن تخمک و به عبارتی سن تقویمی مادر است. همه زنان با تعداد مشخصی تخمک به دنیا می آیند که مجموع این تخمک ها را در اصطلاح، رزرو تخمدان می نامند. رزرو تخمدانی هر کسی از ابتدای تولد مشخص است و تاکنون راهی برای افزایش آن یافت نشده است، اما با افزایش سن زن، تخمک های وی نیز پیر می شوند و از کیفیت سابق برخوردار نخواهند بود.

لقاح مصنوعی

سن تقویمی مادر بر موفقیت لقاح مصنوعی بسیار تاثیرگذار است

تاثیر سن مادر بر سلامت تخمک
هر چه سن مادر بالاتر باشد، نه تنها رزرو تخمدانش کمتر می شود بلکه میزان پاسخ دهی تخمدان به داروها کمتر خواهد بود. تخمک هایی که از این افراد به دست می آید، کم کیفیت تر و جنین ها نیز فاقد کیفیت مطلوب خواهند بود. ضمن این که احتمال بروز مشکلات کروموزومی با افزایش سن خانم افزایش می یابد و طبیعتا جنین های مشکل دار قادر به لانه گزینی نیستند یا در صورت بروز حاملگی در مراحل اولیه سقط می شوند.

کیفیت جنین تشکیل شده
مشکلات ژنتیک سلول تخم منحصر به اشکالات تخمک نیست و اختلالات ژنتیک اسپرم نیز منجر به تشکیل جنین بی کیفیت می شود.

دکتر لاهوتی با تاکید بر این که در موارد شکست IVF، یکی از راهکارها برای افزایش میزان موفقیت، بررسی ژنتیک جنین قبل از لانه گزینی (PGD) است، توضیح می دهد:علاوه بر خوب بودن کیفیت تخمک و جنین، اندومتر (دیواره داخلی رحم که جنین در آن لانه گزینی و رشد می کند) باید پذیرای جنین باشد. لانه گزینی جنین در رحم مادر، فرآیند بسیار ظریف و پیچیده ای است. همزمانی تغییرات ایجاد شده پس از لقاح در جنین و اندومتر برای لانه گزینی و دستیابی به حاملگی طبیعی بسیار مهم است و چنانچه این تغییرات که لازمه پذیرندگی جنین است، در سلول های اندومتر ایجاد نشده باشد، جنین با وجود ورود به حفره رحم، قادر به تهاجم به بافت اندومتر و لانه گزینی در آن نخواهد بود و دفع خواهد شد.

بعضی بیماری بر موفقیت لقاح مصنوعی تاثیرگذارند
بعضی بیماری ها مثل اندومتریوز یا تنبلی تخمدان (تخمدان پلی کیستیک) و اختلالاتی مثل عفونت مزمن لوله رحمی ـ که با اتساع لوله و وجود مایع درآن مشخص می شود ـ با آسیب به جنین یا تغییر محیطی که جنین قرار است در آن لانه گزینی و رشد کند، می تواند موجب عدم دستیابی به حاملگی از طریق IVF شود. در صورتی که این بیماری ها در خانمی که مبتلا به ناباروری است وجود داشته باشد، باید ابتدا به کمک دارو یا جراحی (در صورت نیاز) کنترل یا حداقل سرکوب و سپس اقدام به IVF شود.

تاثیر استرس بر ناباروری زنان
واضح است که استرس می تواند بر درمان ناباروری تأثیر بگذارد. همچنین ناباروری می تواند تأثیرات روان شناختی ایجاد کند و زمینه ساز بروز اختلالات روانی و مشکلات زناشویی شود.
اثرات روان درمانی در افزایش میزان حاملگی در مطالعات مختلف متفاوت بوده است، بعضی محققان نشان داده اند مداخلات روان درمانی تأثیر اندکی بر میزان حاملگی دارد، اما در بعضی مطالعات نتیجه گرفته اند، روان درمانی باعث کاهش اضطراب و افسردگی می شود و شانس پذیرش جنین در رحم را افزایش می دهد. به همین دلیل، روش های مختلف روان درمانی و اضطراب زدایی به عنوان درمان کمک کننده در کنار دیگر روش های درمان وجود دارد، ولی اثر این درمان ها هنوز به قطعیت روشن نشده است.

استراحت مطلق
طی انجام مراحل IVF پس از این که انتقال جنین به داخل رحم صورت گرفت، لازم است مادر چند ساعتی در بیمارستان استراحت مطلق داشته باشد، ولی پس از آن می تواند به منزل برود وبه صرف انجام IVF نیاز به استراحت مطلق ندارد، مگر این که مشکل همزمان دیگری وجود داشته باشد. نزدیکی جنسی نیز در ساعات یا شاید روزهای اولیه به دلیل ایجاد انقباض رحمی و احتمال دفع جنین بهتر است انجام نشود ولی بعد از آن، شخص می تواند زندگی معمول خود را از سر بگیرد.

در صورتی که اولین IVF منجر به بارداری نشود، بررسی های خاص (مثل بررسی مولکولی پذیرندگی اندومتر یا بعضی اعمال جراحی یا بررسی های ژنتیک) صورت خواهد گرفت. بنابراین یک بار شکست در IVF به معنی کاهش احتمال موفقیت در بار دوم نیست وحتی شاید با بررسی بیشتر، احتمال موفقیت، بیشتر بشود.

ضرورت توجه به بهداشت روانی والدینی که اولین‌بار صاحب فرزند می‌شوند

ضرورت توجه به بهداشت روانی والدینی که اولین‌بار صاحب فرزند می‌شوند

بیا نی نی:در این بررسی آمده است برخی از پدر و مادرها در طول اولین بارداری مادر یا پس از آن، مشکلات مرتبط با بهداشت روانی را تجربه می‌کنند اما بیشتر آنان از مراجعه به متخصص و دریافت کمک واهمه دارند.بررسی انجام شده روی 2000 مادر و پدر در کالج پرستاری رویال انگلیس نشان می‌دهد کمتر از نیمی از این افراد یعنی حدود 46 درصد که از افسردگی، اضطراب و دیگر مشکلات سلامت روان رنج می برند برای برطرف ساختن مشکل خود به متخصص مراقبت‌های سلامتی مراجعه می‌کنند. یک چهارم از آنان به دلیل ترس از گرفتن مشاوره به متخصص مراجعه نمی‌کنند.

در بررسی متخصصان کالج پرستاری رویال آشکار شد یافته‌های به دست آمده حاکی از بدبینی نسبت به مشکلات روانی است و همچنین در این مطالعه بر فقدان حمایت کافی از مردان تاکید شده است. یک چهارم از آنان در طول دوران اولین بارداری همسرشان دچار احساس اضطراب و افسردگی می‌شوند.«کارمل باگنس» از مرکز سلامت زنان کالج پرستاری رویال گفت: بسیاری از والدین نگران هستند اضطراب و افسردگی آنان را والدینی نامناسب نشان دهد اما این تصور می‌تواند آسیب زننده باشد و آنان را از دریافت حمایت‌های لازم محروم سازد.به نوشته روزنامه تلگراف، بیشتر زنان و مردان مبتلا به بیماری‌ها و مشکلات روانی مجبور به سکوت هستند که دلیل آن تفکرات قدیمی است و به گفته کارشناسان، اغلب اوقات نگرش‌ها نسبت به اختلالات روانی متناسب با قرن بیست‌ویکم نیست.

 

منبع:خبرگزاری دانا

مزایای خوردن تمبر هندی در بارداری

تمبر هندی

تمبر هندی

تمبر هندی چیست و چه خواصی دارد؟

تمبر هندی میوه ای است که در غلاف رشد می کند و خمیر آن بسیار ترش مزه است. مزه ترش تمبر هندی در بارداری شما را وسوسه می کند. تمبر هندی خواص دارویی دارد. تمبر هندی باعث درمان حالت تهوع صبحگاهی در بارداری می شود. همچنین به رفع یبوست در بارداری و سرما خوردگی نیز کمک می کند.

ارزش غذایی تمبر هندی

یک فنجان خمیر تمبر هندی حاوی مواد مغذی فراوانی است که بدن در بارداری نیاز دارد. یک فنجان تمبر هندی حاوی 3.36 میلیگرم آهن است. بدن در بارداری روزانه 27 میلیگرم آهن نیاز دارد. همچنین یک فنجان تمبر هندی حاوی 2.3 میلیگرم اسید نیکوتینیک است. در بارداری بدن روزانه به 18 میلیگرم اسید نیکوتینیک نیاز دارد. همچنین در یک فنجان تمبر هندی حاوی 6.1 گرم فیبر است. بدن حداقل روزانه در بارداری نیاز به 28 گرم فیبر دارد.

خوردن تمبر هندی در بارداری

تمبر هندی ماده غذایی مناسبی در بارداری است. اما پیش از مصرف آن با پزشک مشورت کنید.

 

تمبر هندی

یک فنجان خمیر تمبر هندی حاوی مواد مغذی فراوانی است

 

مزایای خوردن تمبر هندی در بارداری

تمبر هندی منبعی غنی از مواد معدنی و ویتامین های موردنیاز بدن مادر و جنین است. در اینجا مزایا و خواص آن ذکر شده است:

  • تمبر هندی منبعی غنی از آهن است. در طول بارداری، حجم خون افزایش می یابد، آهن به افزایش مقدار خون در بدن کمک می کند. مطالعات نشان می دهد مصرف مقدار مناسب آهن، احتمال سقط جنین را کاهش می دهد. همچنین احتمال تولد نوزاد با وزن کم نیز کاهش می یابد.

  • اسید نیکوتینیک موجود در تمبر هندی باعث رشد بهتر سیستم گوارشی، پوست و اعصاب جنین می شود. تمبر هندی همچنین حاوی ویتامین آ، ث و کا می باشد.

  • مقدار زیاد فیبر موجود در تمبر هندی از یبوست که مشکلی رایج در بارداری است، جلوگیری می کند. مصرف فیبر به مقدار کافی در طول بارداری از اضافه وزن بیش از حد جلوگیری می کند. مصرف فیبر باعث پر بودن معده و جلوگیری از مصرف غذاهای نامناسب می شود. رژیم غذایی سالم یکی از فاکتورهای مهم در طول بارداری است.

  • تمبر هندی باعث جلوگیری از حالت تهوع در طول بارداری می شود. تمبر هندی حاوی ماده ای است که به عملکرد درست معده کمک می کند. این ماده می تواند از حالت تهوع و استفراغ در طول بارداری (به خصوص در سه ماهه اول بارداری) جلوگیری کند.

تمبر هندی

تمبر هندی باعث جلوگیری از حالت تهوع در طول بارداری می شود

 

مراقب خوردن تمبر هندی در طول بارداری باشید:

مصرف تمبر هندی باعث کاهش قند خون می شود. اگر دیابت دارید یا سابقه دیابت در خانواده دارید، مراقب قند خون خود باشید.
بنابراین پیش از مصرف تمبر هندی با پزشک خود مشورت کنید.

چگونگی بارداری با قانون «همه یا هیچ»

چگونگی بارداری با قانون «همه یا هیچ»

چگونگی بارداری با قانون «همه یا هیچ»

نی‌نی سایت: شیما رزاقی- عضو هیئت علمی دانشگاه آزاد اسلامی استان فارس با اشاره به نگرانی‌های قانون «همه یا هیچ»، دوران بارداری می‌گوید: طبق این قانون بعد از لقاح، یا تخم سالم به رحم می‌رسد و عمل لانه‌گزینی اتفاق می‌افتد یا در صورت آسیب دیدن، تخم هرگز به رحم نمی‌رسد.

سمیه عبداللهیان با اشاره به اینکه همه بارداری‌ها برنامه‌ریزی شده نیستند، می‌گوید: بسیاری از خانم‌ها تا زمان به تأخیر افتادن دوران قاعدگی متوجه بارداری خود نمی‌شوند، و این زمان ممکن است بین 15 روز تا 1 ماه طول بکشد که در طول این مدت ممکن است از مواد غذایی، دارو یا محصولات خطرناکی استفاده کرده باشند. به همین دلیل با اطلاع از بارداری خود، مضطرب سلامتی جنین‌شان می‌شوند و این‌که نکند به او آسیبی رسانده باشند.

او در خصوص علایم بارداری می‌گوید: علایم فرضی شامل علایم استنباطی هستند که ممکن است خانمی، حتی پیش از زمان بارداری آن علایم را داشته باشد؛ نشانه‌هایی مثل درد زیر دل، نفخ و سفت شدن سینه‌ها که از جمله نشانه‌های احتمالی بارداری‌اند و نمی‌توان صرف اعتماد به این نشانه‌ها بارداری را تأیید کرد. این کارشناس ارشد مامایی به دو قانون مهم بارداری اشاره می‌کند و می‌گوید: یکی از این قوانین، قانون علایم فرضی است که می‌گوید اگر خانمی برای بارداری اقدام کرده است، باید تا زمان مثبت بودن نتیجه بارداری، خود را باردار فرض کند.

عبداللهیان قانون بعدی را قانون «همه یا هیچ» معرفی می‌کند و می‌گوید: طبق این قانون، بعد از عمل لقاح، بین 5 روز تا 1 هفته زمان طول می‌کشد تا تخم بتواند خود را به رحم رسانده و در آن‌جا لانه‌گزینی کند. این کارشناس ارشد مامایی می‌گوید: اگر خانمی در طول این مدت دارو یا ماده غذایی را که باعث آسیب رساندن به جنین می‌شود، استفاده کرده باشد، آن تخم به رحم نرسیده و عمل لانه‌گزینی اتفاق نمی‌افتد. یعنی یا تخم سالم به رحم می‌رسد یا در صورت آسیب دیدن هرگز به رحم نمی‌رسد.

او می‌گوید: آزمایش‌های «بتا» از مهمترین راه‌های تشخیص بارداری است که بیشتر برای تشخیص بارداری خارج از رحم اهمیت دارد و اضافه می‌کند: سطح بتا در بارداری بسیار با اهمیت است زیرا میزان بتای خون باید به اندازه‌ای رسیده باشد که بتواند روی دستگاه گوارش اثر بگذارد.

عبداللهیان آزمایش بتا را یکی از روش‌هایی می‌داند که با توجه به شرایط بدنی و فردی خانم‌های مختلف، متفاوت است. او با توجه به اینکه هیچ بارداری با بارداری دیگر قابل مقایسه نیست، می‌گوید که حتی بالا بودن بتا لزوما به معنی بارداری سالم نیست و ممکن است خانمی با بتای کم، بارداری سالمی داشته باشد یا برعکس خانمی با بتای بالا دوران بارداری خطرناکی را بگذراند. این عضو هیئت علمی دانشگاه آزاد اسلامی می‌گوید: اکثر خانم‌های باردار در مقایسه سطح بتای خود با بارداری‌های مشابه اطراف‌شان استرس می‌گیرند. این استرس هم باعث ترشح هورمون‌هایی در خون می‌شود که مراتب آسیب‌های بیشتری را برای فرد همراه می‌آورد.

این کارشناس ارشد مامایی در پایان و در پاسخ به نگرانی‌های دیده نشدن ساک بارداری می‌گوید: ساک بارداری همان تغییرات دیواره رحم است که برایآماده‌سازی رحم در لانه‌گزینی اتفاق می‌افتد. این ساک هالهای‌ست که جنین را در بر می‌گیرد و تقسیمات سلولی در آن اتفاق می‌افتد. او می‌گوید: گرچه در بسیاری از موارد ساک بارداری وجود دارد، اما به دلیل ضخامت کم آن قابل تشخیص و دیده شدن نیست و از هفته چهارم یا پنجم بارداری و به کمک سونوی واژینال قابل تشخیص است.