نکاتی در مورد بیماری ام اس در دوران بارداری

بیماری ام اس

بیماری ام اس

بیماری ام اس در بارداری

آیا شما هم ، از بیماری ام اس رنج می برید؟ آیا شما هم مشتاق هستید که صاحب یک خانواده سالم شوید؟ اخم نکنید! به این موضوع فکر کنید که همه زنان مبتلا به بیماری MS (مولتیپل اسکلروزیس) هم می توانند چالش های موجود در مسیر مادر شدن را به سلامت کامل پشت سرگذاشته و صاحب فرزندان سالمی باشند. با این حال، فراموش نکنید که این افراد برای داشتن یک دوره بارداری سالم باید برخی از مراحل را به درستی دنبال کنند!

مطالعه مقاله زیر برای آگاهی بیشتر در مورد بیماری MS در دوران بارداری زنان بسیار مفید است، زیرا در این مقاله در مورد این که زنان مبتلا به بیماری MS چگونه می توانند با برداشتن گام های ساده دارای یک نوزاد سالم شوند، نکات مهمی ارائه شده است.

 

نکات مهمی در مورد ام اس در دوران بارداری

بیماری مولتیپل اسکلروزیس چیست؟
در ابتدا، لازم است به یاد داشته باشید که بیماری مولتیپل اسکلروزیس (MS) یک بیماری خودایمنی در بدن انسان است که آسیب های وارده آن به بدن، اکثر شاخه های عصبی را پوشش می دهد. در واقع، این بیماری منجر به بروز اختلال در ارتباطات بین مغز و بقیه قسمت های بدن می شود. با توجه به این توصیفات، این بیماری می تواند بر روی اعصاب مادران باردار تاثیرات برگشت ناپذیری بگذارد.

 

بیماری ام اس

بیماری MS هیچ نوع اثرات مضری برای زنان باردار و جنین داخل رحم این افراد ندارد

 

علائم این بیماری در بین مادران باردار متفاوت است و بستگی به میزان آسیبی دارد که به اعصاب این افراد وارد شده است. فراموش نکنید که بیماری مولتیپل اسکلروزیس یک بیماری لاعلاج است. با این حال، روند درمان آن می تواند جلوی حملات بیشتر به اعصاب مادران باردار را گرفته و بدن بیمار را تقویت کند. بنابراین، یادتان باشد که کنترل علائم بیماری MS و استفاده درست از روش های درمانی، به راحتی می تواند مسیر پیشرفت این بیماری در بدن مادران باردار را تغییر دهد.

چالش بیماری مولتیپل اسکلروزیس در دوران بارداری زنان:
همانطور که می دانید افراد مبتلا به بیماری مولتیپل اسکلروز با چالش های خاصی در زندگی روزمره خود روبرو هستند، که میزان آن ها بستگی به شدت بیماری و شرایط بدنی فرد دارد. بروز علائمی مانند سرگیجه، اسپاسم های عضلانی، احساس بی حسی و سفتی در مناطق خاصی از بدن، بروز مشکلاتی در روند تمرکز و تغییرات احساسی می تواند بخشی از زندگی این بیماران باشد.

با توجه به آمار انجمن ملی بیماری مولتیپل اسکلروزیس، دخترانی که در کودکی به این بیماری مبتلا می شوند، در هنگام بلوغ و بارداری هم با مشکلات زیادی مواجه خواهند شد. علاوه بر این، جالب است بدانید که این بیماری در میان زنانی که در سنین باروری قرار دارند، نسبت به گروه های سنی دیگری بسیار شایع تر است.

 

بیماری ام اس

بیماری MS هیچ نوع اثرات مضری برای زنان باردار و جنین داخل رحم این افراد ندارد

 

اثرات بیماری مولتیپل اسکلروزیس در دوران بارداری :
به طور کلی، بیماری MS هیچ نوع اثرات مضری برای زنان باردار و جنین داخل رحم این افراد ندارد! در واقع، تا به حال هیچ مدرکی ارائه نشده است که ادعا کند وجود این وضعیت در بدن زنان حامله می تواند منجر به سقط جنین، بروز ناهنجاری های مادرزادی، مرده زایی و دیگر عوارض شود. همچنین، بسیاری از مطالعات محققان نشان داده است که عوارض ایجاد شده در دوره جنینی، بروز مشکلات در هنگام انجام روند زایمان و نگرانی های مربوط به دوران بارداری در زنان مبتلا به MS هیچ تفاوتی با شرایط زنان سالم ندارد. به همین دلیل، می توان ادعا کرد که این بیماری نمی تواند دوران بارداری زنان را تحت تاثیر قرار دهد.

اثرات حاملگی زنان بر بیماری مولتیپل اسکلروزیس:
با توجه به یک باور قدیمی، آغاز روند بارداری در بدن زنان می تواند عوارض مرتبط با بیماری مولتیپل اسکلروز را بدتر کند. با این حال، مطالعات متعدد محققان در سال های اخیر نشان داده است که بارداری می تواند تعداد حملات در بدن بیماران مبتلا به بیماری مولتیپل اسکلروز، به ویژه در سه ماهه دوم و سوم از دوران بارداری را به شدت کاهش دهد.

نکاتی برای کنترل بیماری MS در دوران بارداری :
به یاد داشته باشید که توجه کردن به مراحل درمانی ارائه شده در ادامه این مقاله می تواند نگرانی های بهداشتی شما را که در ارتباط با بیماری مولتیپل اسکلروز است، کاهش داده و به شما کمک کند تا بتوانید از داشتن یک دوره بارداری سالم لذت ببرید. این راه کارها عبارتند از:

 

بیماری ام اس

بیماری MS هیچ نوع اثرات مضری برای زنان باردار و جنین داخل رحم این افراد ندارد

• مشورت کردن با دکتر متخصص زنان و زایمان:
فراموش نکنید که زنان مبتلا به بیماری MS قبل از اینکه تصمیم به باردار شدن بگیرند، باید بحث مفصلی با یک دکتر متخصص زنان و زایمان داشته باشند. این افراد حتما پس از حامله شدن هم (تا زمان تولد نوزاد خود) برای اطمینان از سلامت خود و رشد کافی جنین داخل رحمشان باید به طور منظم تحت معاینه پزشک قرار گیرند. همچنین، این افراد باید با دکتر معالج خود صحبت کرده و درباره تغییر داروی مصرفی خود در دوران بارداری تصمیماتی اتخاذ کنند، تا احتمال بروز هر گونه آسیب احتمالی به نوزاد متولد نشده خود را رد کنند.

• در ارتباط بودن با یک گروه پشتیبانی:
استفاده زنان مبتلا به بیماری MS از یک گروه پشتیبانی که شامل بیماران مبتلا به مولتیپل اسکلروز است، می تواند ایده بسیار خوبی باشد، چون زنان عضو گروه پشتیبانی قبلا این مراحل را پشت سرگذاشته و توانسته اند یک کودک سالم به دنیا بیاورند. بنابراین، ارتباط با این زنان برای یادگیری بسیار از مسائل و رفع مشکلات زنان مبتلا به بیماری MS مهم بوده و خانم های باردار می توانند از تجربیات اعضا استفاده کنند.

• استفاده از زایمان طبیعی برای به دنیا آوردن نوزاد:
در اغلب موارد، زنان بارداری که مبتلا به بیماری مولتیپل اسکلروز هستند، هم می توانند برای تولد نوزاد خود به راحتی زنان دیگر، روند زایمان طبیعی را انجام دهند. با این حال، در برخی موارد، ضعف عضلانی ممکن است باعث نگران شدن پزشکان متخصص زنان و زایمان شود. در واقع، می توان ادعا کرد که احتمال نیاز به انجام عمل سرازین برای تولد نوزاد مادران مبتلا به بیماری MS بالا خواهد بود. همچنین، یادتان باشد که اگر شما هم مبتلا به بیماری MS، بی حسی را در قسمت های پایین تر بدن خود، به ویژه در منطقه لگن تجربه می کنید، حتما این موضوع را به اطلاع پزشک معالج خود برسانید، چون ممکن است به نظارت بیشتر نیاز داشته باشید. در نهایت، به خاطر داشته باشید که برنامه ریزی برای تولد نوزاد با کمک پزشک متخصص زنان و زایمان حرفه ای می تواند برای مادران مبتلا به بیماری مولتیپل اسکلروز بسیار مفید باشد.

 

بیماری ام اس

بیماری MS هیچ نوع اثرات مضری برای زنان باردار و جنین داخل رحم این افراد ندارد

 

• درخواست کمک:
همانطور که می دانید دوران بارداری می تواند یک تجربه ناراحت کننده و طاقت فرسا برای اکثر مادرانی باشد که برای اولین بار حامله شده اند. بنابراین، اگر شما هم، وجود هر گونه نگرانی و یا مشکلاتی را در این دوران احساس می کنید، بدانید که کمک گرفتن از یک گروه ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی بهترین گزینه برای از بین بردن این موارد خواهد بود.

در نهایت، سعی کنید تا آنجا که می توانید از خانواده و دوستان باتجربه خود در این دوران کمک بگیرید. علاوه بر این موارد، از استراحت کافی در دوران بارداری مطمئن شوید تا بتوانید نیروی کافی برای مقابله با مشکلات این دوره از زندگی را دریافت کنید. هرگز خودتان را رها نکنید! همیشه به دنبال استفاده از یک رژیم غذایی سالم بوده و با انجام حرکات ورزشی امن و سبک، وزن ایده ال خود را حفظ کنید. همچنین، مشاوره منظم با پزشک متخصص زنان و زایمان را فراموش کنید، چون به دنیا آوردن یک نوزاد سالم بستگی به خواب و استراحت کافی، تغذیه مناسب مادران و انجام فعالیت های درست دارد.

باور نادرست درباره ارتباط چای سبز و بارداری

باور نادرست درباره ارتباط چای سبز و بارداری

باور نادرست درباره ارتباط چای سبز و بارداری

نی‌نی سایت: «آیا مصرف چای سبز تأثیری در باردار شدن دارد؟» این پرسش و پرسش‌های دیگری از این دست ذهن بسیاری از زنان را که تصمیم به باردار شدن می‌گیرند را به خود مشغول می‌کند. آنها در کتاب‌ها، مقالات و سایت‌های اینترنتی به انبوهی از راهکارها برمی‌خورند که برای افزایش شانس باردار شدن ارایه می‌شود. اما در صحت و سقم بسیاری از آنها تردیدهایی وجود دارد.

هلن کیم، متخصص غدد دستگاه تناسلی در این باره نظرات جالبی دارد. او می‌گوید: اگر علاقه زیادی به نوشیدن چای سبز دارید و در عین حال تصمیم گرفته اید که باردار شوید، نوشیدن یک یا دو فنجان چای سبز در روز خطری برای سلامتی تان به همراه ندارد. اما اینکه انتظار داشته باشید با نوشیدن چای سبز احتمال باردارشدنتان را به طرز چشمگیری افزایش دهید، خیالی اشتباه در سر پرورانده‌اید.

درحالی که ترکیبات موجود در چای سبز مزایای زیادی برای حفظ سلامتی به همراه دارد، تحقیقات زیادی صورت گرفته که نشان می‌دهند مصرف این نوشیدنی هیچ ارتباطی با افزایش احتمال باردار شدن در زنان ندارد. چای سبز که از برگ‌های چای غیرتخمیر شده به دست می‌آید حاوی مواد شیمیایی است که به آن «پلی فنول» گفته می‌شود. کارشناسان بر این باورند که این ترکیبات شیمیایی به عنوان آنتی اکسیدان عمل می‌کنند. از آنتی اکسیدان‌ها به عنوان ترکیبات ارزشمندی یاد می‌شود که از سلول‌ها در برابر آسیب‌های احتمالی که می‌توان به سرطان یا سایر بیمارهای سخت منجر شود محافظت می‌کند.

مطالعه‌ای در دانشگاه استنفورد بر روی مکمل غذایی حاوی عصاره چای سبز، فولیک اسید و سایر ویتامین‌ها صورت گرفته که نتایج امیدوارکننده‌ای به همراه داشته است. این مطالعه که نتایج آن در سال 2004 منتشر شد نشان می دهد یک سوم زنانی که از این مکمل استفاده می کنند و در عین حال اقدام به باردار شدن نیز می‌نمایند، پس از گذشت 5 ماه حامله می‌شوند. با این حال نتایج این مطالعه نشان نمی‌دهد که مصرف چنین مکملی با توجه به اینکه حاوی مقادیری از عصاره چای سبز نیز هست قطعا می‌تواند شانس بارور شدن را نیز افزایش دهد. از این رو نمی‌توان به چای سبز به عنوان گیاهی نگاه کرد که زنانی که قصد باردار شدن دارند با مصرف نوشیدنی آن خیال خود را از افزایش شانس حاملگی راحت کنند.

واقعیت امر این است که چای سبز حاوی کافئین و اسید تانیک است که اتفاقا این دو ترکیب با مشکلات باروری در ارتباط بوده و حتی برخی از کارشناسان ارتباط مستقیمی میان مصرف مقادیر زیادی از این ترکیبات و سقط جنین تصور می‌کنند.

البته نباید چندان هم نگران بود زیرا وقتی در حال دم کردن چای سبز هستید باید این نکته را به خاطر داشته باشید که این ماده در مقایسه با چای معمولی (سیاه) حاوی کافئین کمتری است. نکته مهم دیگر این است که ی فنجان چای سبز به طور میانگین حاوی 20 میلی گرم کافئین است حال آنکه این رقم برای همین میزان چای سیاه حدود 40 میلی گرم عنوان شده است.

این ارقام برای قهوه به مراتب بیشتر است به طوریکه یک فنجان قهوه دم کشیده به طور متوسط حاوی 120 میلی گرم کافئین است اما در قهوه فوری این میزان کمتر بوده و درحدود 70 میلی گرم است. البته در برخی دیگر از انواع قهوه‌ها میزان یاد شده تا 300 میلی گرم هم عنوان شده است.

حالا به شما به عنوان زنی که قصد باردار شدن دارید و یا این دوران خاطره انگیز را سپری می‌کنید توصیه می‌کنیم که عاقلانه تصمیم گرفته و مصرف نوشیدنی‌های حاوی کافئین از جمله قهوه، چای سیاه و چای سبز را محدود کنید. میزان کافئینی که روزانه در این دوران به بدن وارد می شود نباید بیشتر از 300 میلی گرم در روز باشد.

نکات کلیدی بارداری سالم برای زنان شاغل

نکات کلیدی بارداری سالم برای زنان شاغل

نکات کلیدی بارداری سالم برای زنان شاغل

نی‌نی سایت: اگر باردارید و در عین حال نگران کار کردن در محیط کاری خود هم هستید حتما این گزارش را بخوانید. پرسش‌های زیادی در ذهن زنان باردار شاغل وجود دارد که بدون شک مهمترین و رایج‌ترین این پرسش‌ها چنین است : آیا کار کردن در خارج از خانه خطری خطری برای بارداری به همراه ندارد؟

به طور کلی اگر شما زنی سالم با رژیم غذایی مناسب هستید و بارداری بدون مشکلی را نیز سپری می‌کنید خبر خوشی برایتان داریم: شما می‌توانید حتی تا روز زایمان نیز به کار خود در خارج از خانه ادامه دهید. با این حال هر چه به روزهای پایانی این دوره نزدیکتر می‌شوید قطعا احساس خستگی بیشتری خواهید کرد. بنابراین توصیه می‌کنیم در این روزهای پایانی حامگلی کمتر به خود فشار آورده تا کمتر احساس خستگی کنید.

توصیه مهم دیگر این است که در روزهای مانده به زایمان، هر از گاهی به خود استراحت بدهید. اگر تا چند هفته مانده به موعد زایمان همچنان با تلاش و پشتکار زیاد به کار خود در خارج از خانه ادامه می‌دادید حالا بهتر است در فاصله یک تا دو هفته مانده به زایمان بازه‌های زمانی استراحت در محیط کارتان را افزایش داده و حتی در صورت امکان مرخصی بگیرید و با ماندن در خانه استراحت بیشتری کنید.

 

بارداری و حضور در محیط‌های کاری سخت
اگر از آن دسته زنان بارداری هستید که در محیطی با شرایط سخت کار می‌کنید توصیه می‌کنیم که تغییراتی در شیوه کار خود ایجاد کنید تا این روزهای پایانی را به راحتی طی کنید. مطالعات زیادی در این زمینه انجام شده که نشان می‌دهند زنان بارداری که در این دوره حساس در خارج از خانه شاغل بوده و کارهای سخت و سنگینی نظیر جابجایی اجسام انجام داده و یا برای مدت نسبتا طولانی به حالت ایستاده قرار می‌گیرند و همچنین زنان بارداری که ساعات کاری طولانی و نامنظمی داشته و در معرض متغیرهای زیادی قرار دارند به احتمال بیشتر نسبت به سایر زنان زایمان زودهنگام خواهند داشت. همچنین شانس به دنیا آوردن نوزادان نارس در این دسته از زنان بیشتر خواهد بود. مطالعات زیادی نیز صورت گرفته که نشان می‌دهند در صورت انجام کارهای سنگین در دوران بارداری، افزایش فشار خون دور از ذهن نخواهد بود.

مهمترین توصیه ما به این دسته از زنان باردار این است که حتما با پزشک خود مشورت‌های لازم را انجام دهند. اگر در شرایطی هستید که نمی‌توانید کار خود را برای مدتی رها کنید، این مورد را با پزشک در میان گذاشته تا او با توجه به وضعیت بدنی که دارید برنامه مناسبی ارایه کند.

ایجاد وقفه در طول مدت کاری روزانه از جمله اقداماتی است که می‌تواند به شما در مدیریت کردن سختی کارها و استرس ناشی از آن کمک کند. اگر مجبور هستید برای مدت طولانی بایستید توصیه می‌کنیم یک پای خود را به طور تناوبی بر روی جعبه‌ای کوتاه قرار دهید خستگی ناشی از ایستادن کاهش یافته و فشار کمتری به کمرتان وارد شود. کاستن از شمار ساعت‌های کار در هر روز در حالی که به روزهای پایانی سه ماهه دوم بارداری نزدیک می‌شوید از دیگر کارهایی است که توصیه می‌شود حتما انجام دهید.

بسیاری از زنان باردار شاغل ترجیح می‌دهند که مرخصی مجازی که برایشان در نظر گرفته شده را برای روزهای زایمان و پس از آن نگاه دارند اما این یک اشتباه مهم و حتی جبران ناپذیر است. در واقع باید از تعداد روزهای مرخصی به گونه‌ای متعادل استفاده کرد. همانقدر که استراحت، تجدید قوا و رسیدگی به نوزاد در روزهای بعد از زایمان اهمیت دارد، حفظ سلامتی بدن در آستانه زایمان نیز از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است.

بارداری و حضور در محیط‌های حاوی مواد سمی
به طور کلی به زنان شاغل توصیه می‌شود که پیش از اقدام برای بارداری شرایط بدنی خود را با توجه به کاری که انجام می‌دهند به دقت مورد بررسی قرار دهند و حتی در صورت امکان کار خود را برای دوران موقتی هم که شده تغییر داده و به سراغ مشاغل ساده تر بروند. اگر از آن دسته زنانی هستید که در محیط‌های کاری حاوی مواد سمی و فلزات سنگین و خطرناک ماننده جیوه، سرب و حلال‌های صنعتی قرار می‌گیرید باید در این خصوص تجدیدنظر کرده و شرایط را با کارفرمای خود در میان بگذارید. قرار داشتن در معرض این مواد تبعات سنگین و جبران ناپذیری برای زنان باردار به همراه خواهد داشت که از جمله آنها باید به سقط جنین اشاره کرد. همچنین به دنیا آمدن نوزادانی که نقص عضو دارند از دیگر تبعات سخت مجاورت داشتن با مواد سمی خطرناک و فلزات سنگین در دوران بارداری است.

مطالعات زیادی در این زمینه انجام شده که همگی بر لزوم اجتناب زنان باردار از قرار گرفتن در محیط‌های حاوی مواد سمی خطرناک حکایت دارند. حتی تحقیقاتی انجام شده که تأکید می‌کنند زنانی که به بچه دار شدن فکر می‌کنند و در آستانه باردار شدن قرار دارند نیز باید از این نوع محیط‌های سخت کاری دوری کنند.

راهکارهایی برای احساس راحتی در دوران بارداری در محیط کار
حتی اگر در محیطی کار می‌کنید که شرایط آن ایده آل به نظر می‌رسد و حداقل کارهای سخت و پیچیده را انجام می‌دهید اما باز هم باید به حفظ سلامت خود در دوران بارداری توجه ویژه ای داشته باشید.

ایجاد وقفه‌های کاری: اگر در محیط کار مجبور به ایستادن هستید برای مدتی پای خود را بالا آورده و پس از چند ثانیه این کار را با پای دیگر خود انجام دهید. همچنین توصیه می‌شود که گشتی در اطراف زده و پیاده‌روی مختصری انجام دهید. با این کار به ظاهر ساده به افزایش جریان خود در اندام‌های تحتانی کمک زیادی می‌کنید.

استفاده از کفش‌های نرم و راحت: در دوران بارداری و در مواقعی که به خارج از خانه می‌روید حتما از کفش‌های راحتی استفاده کنید. این توصیه به خصوص در زمان حضور در محیط کاری (جایی که باید بین 6 تا 8 ساعت حضور داشته باشید) حتما باید مد نظر قرار گیرد.

آب به میزان زیاد بنوشید: در کنار خود و بر روی میزی که کار می‌کنید لیوان بزرگ آب قرار داده و هر از گاهی مقداری از آن بنوشید. بدین ترتیب نه تنها مایعات مورد نیاز بدنتان تأمین می‌شود بلکه به خاطر دستشویی رفتن مجبور خواهید شد مقداری پیاده‌روی انجام دهید.

اثرات مخرب کمبود ویتامین A در دوران بارداری

ویتامین A

ویتامین A

تاثیر کمبود ویتامین A در بارداری بر مغز جنین

داشتن یک رژیم غذایی سالم و مغذی که سرشار از انواع ویتامین ها باشد برای داشتن نوزادی سالم و باهوش الزامی است. تغذیه مادر در دوران بارداری بسیار مهم است چرا که کمبود برخی از ویتامین ها در این دوران منجر به اتفاقاتی جبران ناپذیر میشود . ویتامین A یکی از ویتامین های مهم در دوران بارداری است که کمبود آن منجر به اختلالاتی در رشد مغز جنین میشود.

داشتن یک خانواده سالم نیازمند رعایت نکات تغذیه ای است چرا که برخی از کمبودها تاثیرات جبران ناپذیری را در بدن برجای می گذارد و متاسفانه بیشتر کاستی ها در تغذیه مادر در دوران بارداری مستقیما بر سلامت جسم و مغز نوزاد می گذارد.

ویتامین A یک ویتامین محلول در چربی است که در کبد ذخیره می شود و برای رشد دستگاه های مختلف جنین مانند چشم، شش ها، استخوان ها و سیستم عصبی مرکزی لازم است. به علاوه این ویتامین به مقاومت در برابر عفونت ها نیز کمک می کند.

این ویتامین در منابع حیوانی مانند تخم مرغ، شیر و جگر وجود دارد. پیش ساز این ویتامین نیز در میوه ها و سبزیجات یافت می شود. ذخایر ویتامین A مادر به آسانی جوابگوی نیاز جنین است.

ارتباط کمبود ویتامین A دوره بارداری و ابتلا به آلزایمر در کودک

کمبود ویتامین A در دوران بارداری یا بلافاصله بعد از تولد تاثیر مخربی بر رشد مغز جنین یا نوزاد دارد و ممکن است موجب بروز بیماری آلزایمر در سالمندی شود.

ویتامین A در بارداری

کمبود ویتامین A در بارداری برای جنین خطرناک است

محققان توصیه می کنند مادران باردار حتماً در دوره بارداری سیب زمینی، هویج و سبزیجات با برگ های سبز مصرف کنند.

یافته ها نشان می دهد مراحل اولیه رشد بسیار حیاتی است چراکه بافت مغز برای ادامه زندگی فرد برنامه ریزی می شود.

به گفته محققان بریتیش کلمبیا کانادا، تحقیق بر روی موش های مهندسی شده ژنتیکی اثبات می کند که مکمل های داده شده به موش های تازه متولدشده با میزان پایین ویتامین A می تواند در کُندکردن روند پیشرفت بیماری مغزی موثر باشد.

دکتر وی هونگ سانگ، سپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید:«مطالعه ما به وضوح نشان می دهد که کمبود ویتامین A، حتی در اوایل بارداری، تاثیر مخربی بر رشد مغز دارد و تاثیر بلندمدت آن ممکن است موجب تسهیل بیماری آلزایمر در اواخر زندگی شود.»

برای این تحقیق، سانگ با بررسی مطالعات قبلی، به ارتباط بین سطح پایین ویتامین A با مشکلات و نقایص شناختی پی برد.

محققان تاثیر کمبود ویتامین A را در رحم و نوزاد موش مدل آلزایمر بررسی کردند. آنها دریافتند حتی کمبود نسبی ویتامین A هم موجب افزایش تولید آمیلوئید بتا می شود؛ پروتئینی که پلاک های را تشکیل می دهد که در نهایت موجب نابودی نورون ها در بیماری آلزایمر می شود.

راهکارهای ساده جلوگیری از افزایش وزن در دوران بارداری

راهکارهای ساده جلوگیری از افزایش وزن در دوران بارداری

راهکارهای ساده جلوگیری از افزایش وزن در دوران بارداری

بیا نی نی: افزایش وزن در دوران بارداری نگرانی تقریبا همه زنانی است که وارد این دوره 9 ماهه می‏‌شوند. برای برخی از آنها این نگرانی از مدت‌ها قبل آغاز می‌شود یعنی زمانی که تازه به بچه‌دار شدن فکر می‌کنند. راه‌های زیادی وجود دارد که با تکیه بر آنها می‌توان از افزایش وزن قابل توجه در دوران بارداری جلوگیری کرد. عمل به این نکات نه تنها اکثر زنان باردار را در رسیدن به آرزوی‌شان یاری می‌کند بلکه کیفیت دوران حاملگی‌شان را نیز افزایش می‌دهد.

به بارداری در شرایطی که وزن مناسب دارید فکر کنید
تا حد امکان باید به این نکته توجه شود که آغاز دوران بارداری در شرایطی باشد که فرد در وضعیت وزنی مناسبی قرار داشته و از کمترین مشکلی در این زمینه برخوردار باشد. به خاطر داشته باشید مهمترین کاری که می‌توانید پیش از آغاز بارداری انجام دهید (جدای از مصرف ویتامین‌ها در ماه‌های قبل از حاملگی) این است که با وزنی مناسب وارد این دوران شوید. رعایت این نکته می‌تواند تضمین کننده حفظ سلامت عمومی شما در ماه‌های پیش رو باشد. اگر در مقطع زمانی از زندگی خود هستید که به باردار شدن فکر می‌کنید یا در گام بعدی، اقدام برای حاملگی را آغاز کرده‌اید چندین جلسه به دیدار پزشک متخصص زنان و زایمان بروید تا او ضمن بررسی شرایط فیزیکی شما، راهنمایی‌های لازم را ارایه کند. پزشک شاخص توده بدنی (BMI) شما را اندازه‌گیری کرده و پیشنهاداتی درخصوص لزوم کاستن از وزن‌تان ارایه می‌کند.

رژیم غذایی متعادلی را دنبال کنید
نیازی نیست که با هدف تأمین مواد مغذی مورد نیاز جنین، روزانه انبوهی از مواد غذایی حاوی کالری‌های اضافی را مصرف کنید. بر اساس دستورالعمل‌هایی که به زنان باردار ارایه می‌شود، بدن در این شرایط (سه ماهه دوم بارداری) به 340 کالری اضافه و در سه ماهه سوم نیز به 450 کالری اضافه در هر روز نیاز دارد. البته این اعداد و ارقام برای زنانی مطرح می‌شود که در شرایط مساعد بدنی وارد دوران حاملگی می‌شوند. اگر شما به عنوان زنی که خود را برای حاملگی آماده می‌کنید از کمبود وزن رنج برده یا اضافه وزن دارید، این اعداد با توجه به شرایط خاص بدن‌تان تغییر می‌کند که در این صورت حتما باید با پزشک مشورت کنید. به خاطر داشته باشید که کالری در دوران بارداری تأثیر بسزایی بر سلامت مادر و جنین دارد بنابراین غذاهایی را انتخاب کنید که اطلاعات غذایی کاملی بر روی آنها درج شده باشد. بدین ترتیب در حین مصرف این مواد غذایی احساس رضایت خاطر بالایی خواهید داشت. پیشنهاد دیگر ما این است که از وعده‌های متعدد غذایی کوچک و کم حجمی استفاده کنید که سرشار از پروتئین مختصر، میوه‌جات و سبزیجات باشند.

همچنین توصیه می‌کنیم که از میان وعده‌های غذایی حاوی اسنک‌های سالم استفاده کنید. این گروه از مواد غذایی باید در بازه‌های زمانی سه ساعته مصرف شوند تا بدین ترتیب تمایل به خوردن غذای زیاد در وعده‌های اصلی کاهش یابد. با این روش، سطح قند خون در طول روز تا حدی متعادل باقی خواهد ماند و بدن در شب هنگام و زمانی که فرد خود را برای خواب آماده می‌کند احساس گرسنگی شدید نخواهد کرد.
میوه‌ها، حاوی مقادیر زیادی فیبر و آب هستند. از جمله میوه‌هایی که توصیه می‌شود در دوران بارداری مصرف شود. باید در این بین به میو‌ه‌هایی چون گریپ فروت، پرتقال، انواع توت، به خصوص توت فرنگی و بلوبری، گلابی و انواع آلو اشاره کرد که نه تنها بخش زیادی از آب مورد نیاز بدن را تأمین می‌کنند بلکه احتمال بروز یبوست را نیز در پایین‌ترین سطح نگاه می‌دارند.

آب به میزان زیاد بنوشید
توجه داشته باشید که بدن در دوران حاملگی به هیچ وجه نباید دچار کم آبی شود. زنان بارداری که در این دوران آب کافی در طول روز می نوشند همواره احساس به مراتب بهتری در فواصل زمانی بین وعده‌های غذایی دارند. نوشیدن آب احتمال ابتلا به یبوست را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد. به طور طبیعی در دوران بارداری سیستم هاضمه بدن روند کندتری پیدا می‌کند تا بدین ترتیب امکان جذب حداکثر مواد مغذی از غذایی که خورده می‌شود وجود داشته باشد. اما با مصرف آب به میزان کافی روند حرکت مواد غذایی پردازش شده در سیستم معده و روده افزایش می‌یابد.

پیاده‌روی ساده را دنبال کنید
بهترین کاری که می‌توانید به عنوان یک فعالیت فیزیکی در دوران بارداری انجام دهید این است که در طول روز و برای مدتی که احساس خستگی زیاد نکنید پیاده‌روی داشته باشید. البته مدت زمان پیاده‌روی برای زنان باردار متفاوت است. آنهایی که پیشتر تجربه ورزش کردن نداشته‌اند بهتر است در ماه اول به روزی 10 دقیقه پیاده‌روی نیز بسنده کنند. با گذشت هر 30 روز می‌توان تا 10 دقیقه به بازه‌های زمانی قبلی افزود. بنابراین زنان بارداری که به پیاده‌روی علاقمندند در پایان سه ماهه اول حاملگی به راحتی می‌توانند روزانه تا نیم‌ساعت پیاده‌روی کنند.

به ورزش حرفه‌ای و کارهای قبلی خود ادامه دهید
اگر تا پیش از بارداری به ورزش حرفه‌ای سنگین مانند بوکس مشغول بوده‌اید یا در محیط کاری‌ای مشغول بوده‌اید که مجبور به انجام کارهای سنگین و طاقت‌فرسا بوده‌اید، توصیه می‌شود در این 9 ماه تغییر رویه داده و از شدت آنها کم کنید یا حتی ورزش یا حرفه دیگری را به طور موقت دنبال کنید. اما در غیر این موارد هیچ دلیلی وجود ندارد که فعالیت‌های قبل از حاملگی را کنار بگذارید. انجام ورزش‌های هوازی، پیاده‌روی و نظایر آنها در دوران بارداری هیچ مشکلی برای سلامت بدن زن باردار و جنین به همراه ندارد. تنها توصیه در این زمینه اجتناب از ورزش‌های سخت و تماسی است، زیرا در این صورت امکان وارد آمدن آسیب به جنین وجود دارد.

 

تشخیص ناباروری قبل از ازدواج و نکات فریز کردن تخمک

ناباروری

ناباروری

همه چیز درباره ناباروری و مشکلات زنان

ناباروری مشکل شایعی است که این روزها گریبان گیر بسیاری از زوج های جوان شده است . چنانچه یک زوج پس از یکسال زندگی مشترک و داشتن رابطه زناشویی منظم و بدون جلوگیری باردار نشوند عنوان ناباروری برای آنها کاربرد پیدا میکند . درمان های گوناگونی برای ناباروری وجود دارد اما اکثر این درمان ها هزینه بر هستند .

حدود 15 تا 20 درصد زوج های جوان به ناباروری مبتلا می شوند. از این میان 40 درصد مشکل متوجه مردان است و بین 40 تا 45 درصد زنان با مشکل مواجه اند. حدود 15 درصد از نازایی ها هم بدون علت است. حالا اما علم پزشکی به روش های موثری در درمان ناباروری رسیده است. از لقاح آزمایشگاهی گرفته تا فریز کردن تخمک و جنین. آنچه در پی آمده گفت و گو با متخصص زنان و زایمان و ناباروری است.

نکاتی که باید درباره ناباروری و تشخیص و درمان آن بدانید

آیا دختران قبل ازدواج هم باید تحت نظر پزشک متخصص زنان باشند؟
همه دختران از وقتی که بالغ و عادت ماهیانه می شوند، باید تحت نظر پزشک متخصص قرار بگیرند. چنانچه نشانه های بلوغ زودرس و یا ترشحات غیرطبیعی پیش از دوره بلوغ در آن ها دیده شد، لازم است بلافاصله به پزشک مراجعه کنند.

برای مراجعه دختران به پزشک، قانونی وجود ندارد تا بگوییم، چه مدت باید تحت نظر پزشک قرار بگیرند، اما بهتر است، به طور سالانه به پزشک زنان مراجعه کن؛ باید با بررسی های سالانه در مورد بدن خود آگاهانه رفتار کند. اما لازم است زنان از سه سال بعد از ازدواج، هر شش ماه یک بار به پزشک مراجعه و هر سه سال یک بار تست پاپ اسمیر را تکرار کنند.

بیماری های زنانه با چه علامت هایی همراه است؟
همیشه بیماری های زنانه علایمی ندارد. برخی عفونت ها بدون نشانه اند و ممکن است از قسمت پایین دستگاه تناسلی به بالا کشیده شود و این خود سبب نازایی و چسبندگی لوله رحم می شود. نازایی های بدون علت نیز ناشی از چسبندگی شدید لوله هاست؛ به همین دلیل تاکید می کنیم بهتر است افراد به طور مداوم به پزشک مراجعه کنند.

تشخیص ناباروری

40 درصد مشکل ناباروری متوجه مردان است و بین 40 تا 45 درصد زنان با مشکل مواجه اند

آیا ناباروری قبل از ازدواج قابل تشخیص و درمان است؟
چنانچه زوجی پس از گذشت یک سال از زندگی زناشویی و بدون جلوگیری از حاملگی، صاحب فرزند نشوند، گفته می شود که نابارور هستند و باید تحت نظر پزشک متخصص قرار بگیرند. بنابراین نمی توان صددرصد مطمئن شد که فرد قبل از ازدواج نابارور است یا خیر. اما در برخی مواقع با تشخیص بیماری هایی مثل تبنلی تخمدان، می توان تشخیص داد که ناباروری در بیمار پیش خواهدآمد.

آندومتریوز نیز از دسته بیماری های شایع است. بافتی در داخل رحم به نام آندومتر وجود دارد که با ریزش آن خونریزی ماهانه صورت می گیرد. گاهی این بافت که باید در داخل رحم باشد به فضاهای دیگر می رود و علائمی مانند چسبندگی رحم بروز می کند که باعث نازایی است. اگر دختران دچار این بیماری ها شوند، می توان ناباروری آن ها تشخیص داد، اما در بیشتر موارد تا زمان برقراری رابطه و یک سال از آغاز آن نمی توان متوجه نازایی شد.

نازایی همیشه علامت ندارد اما شایع ترین علامت های مشکلات زنانگی دردهای شدید قاعدگی است. این دردهاممکن است قبل و بعد از قاعدگی هم ادامه دار باشد. در بررسی نازایی علامت های قطعی وجود ندارد و فرد آزمایشات مرتبط را انجام دهد.

چه زمانی دردهای قاعدگی نگران کننده است؟
چنان چه درد قاعدگی خفیف باشد و با مسکن های معمولی رفع شود، نگران کننده نیست. به دردی که با مسکن های معمول برطرف نشود، به اندازه ای شدید باشد که خانم را از کار و زندگی بیاندازد، باید رسیدگی جدی شود.

در دوران قاعدگی خوردن مسکن را توصیه می کنید؟ برای کاهش دردهای قاعدگی چه کار دیگری می توان کرد؟
در طب سنتی، درمان هایی مانند گرم کردن موضع و یا خوردمدم کرده رازیانه و زیره و… توصیه می شود که البته موثر هم هستند. در مورد درمان های شیمیایی، باید گفت خانمی که چندروز در ماه درگیر عادت ماهانه است اگر یکی دو روز در ماه برای دردهای قاعدگی مسکنی که پزشک متخصص توصیه می کند در دُز مشخصی باید استفاده مشکلی وجود نخواهدداشت. دردهای ناشی از قاعدگی آثار روانی زیادی دارد، بنابراین خوردن این نوع قرص ها قبل از شروع درد می تواند به توقف درد کمک زیادی کند.

آیا کیست های تخمدان با چاقی زنان ارتباطی دارد؟
توجه کنید که چند مدل کیست وجود دارد. برخی از آنان اصلا هیچ ربطی به چاقی ندارد. برخی کیست های با نام کیست عملکردی، در سنین بارداری اتفاق می افتد که این نوع نیز ارتباطی با چاقی ندارد. اما در تنبلی تخمدان که تخمدان فرد پلی کیستی می شود، طیف گسترده ای دارد. این نوع از کیست ها ممکن است به دیابت ختم شو د و در نتیجه منجر به چاقی در زنان هم خواهدشد.این دسته از خانم ها اگر بخواهند لاغر شوند باید سبک زندگی خود را تغییر دهند و تغذیه و تحرک بدنی را جدی بگیرند.

به نظر شما مناسب ترین زمان برای باردرای چه مدت بعد از ازدواج است؟
برای بارداری باید به سن خانم توجه ویژه ای کرد. حاملگی در اوایل دوران بلوغ و اواخر طیف یعنی قبل از یائسگی، پرخطر است. به خصوص آن که حوالی سن چهارده تا شانزده سالگی که هنوز استخوان بندی بدن زنان شکل نگرفته است برای مادر و فرزند دردسرساز است. اما بارداری در سن بالا، خطر کمتری نسبت به سنین پایین دارد؛ زیرا با کمک تکنولوژی می توان خطرات ناشی از آن را تا حدی کنترل کرد.

به طور کلی بین سن 25 تا 30 سالگی بهترین سال های باروری است. حاملگی در خانم ها از سن 20 سالگی که استخوان بندی بدن شان کامل می شود تا حدود 35 سالگی مشکلی ایجاد نمی کند؛ زیرا هم شرایط بدنی و هم این که وضعیت تخمک گذاری در شرایط مطلوبت قرار دارد. اما کیفیت تخمک پس از چهل سالگی افت می کند. در نتیجه سن خانم از گذران سال های ازدواج زوجین، برای فرزندآوری مهم تر است. زنان سعی کنند بعد از ازدواج بارداری را به تعویق نیندازند، زیرا نازایی هایی وجود دارد که فرد از آن مطلع نیست و هنگامی که برای درمان اقدام می کند سن طلایی خانم گذشته است و کار سخت می شود.

هرچند همه چیز بر پایه احتمالات است. اما در نظر بگیرید اگر خانم سی ساله و چهل ساله ای دارای پنج مشکل مشترک باشند، احتمال درمان خانم سی ساله و فرزندآوری او بالاتر است زیرا تخمک های زنان از زمانی که به دنیا می آیند در بدن شان وجود دارد و مانند مردان که هر سه ماه اسپرم سازی می کنند؛ تخمک ها تولید نمی شود. بنابراین کیفیت تخمک در زنان 30 ساله بهتر است و درمان آن ها با موفقیت بیشتری همراه است.

آیا تکنولوژی ریسک ناباروری در سنین مختلف را کمتر نکرده است؟

مسلما تکنولوژی اثر زیادی بر کاهش ناباروری داشته است؛ به علاوه آن که روش های جدید به ما کمک کرده تا ناهنجاری های جنینی و مشکلات ناشی از بارداری را زود تشخیص دهیم. در حال حاضر با افزایش آگاهی و بهبود شرایط تغذیه ای وضعیت بهتری نسبت به گذشته را شاهدیم.

فاصله میان بارداری ها چند سال باشد برای وضعیت جسمی زنان مناسب است؟
ابتدا باید دید که در گذشته، زایمان طبیعی انجام شده یا آن که سزارین! خانمی که سزارین شده، خطر حاملگی خارج از رحم او را تهدید می کند و کمترین فاصله برای خانمی که سزارین کرده است حدود 18 ماه است. اما ابتدا باید در نظر گرفت فرزند قبلی دوره شیری کامل را گذرانده و سپس زوج اقدام به داشتن فرزند دیگری کنند. زنان در شرایط شیردهی همچنین دچار کمبود کلسیم هستند و چنانچه در زمان شیردهی حامله شوند، به پوکی استخوان دچار می شوند. حداقل باید به مادر و فرزند قبلی، سه سال فرصت داده شود به علاوه سن مادر دارای اهمیت زیادی است.

تشخیص ناباروری

چنانچه زوجی پس از یک سال بدون جلوگیری صاحب فرزند نشوند، گفته می شود که نابارورند

آیا با فریز کردن تخمک نمی توان مشکل سن ازدواج و باروری را کمتر کرد؟
امروزه هم فریز تخمک و هم فریز تخمدان انجام می شود. که فریز تخمدان راه بهتری برای کاهش ریسک ناباروری خواهدبود. در فریز تخمدان بخشی از تخمدان به صورت مثلث برداشته و چند برش نازک از آن داده می شود تا فولیکول مناسب را برا آینده فریز کنند. این راه همیشه برای کاهش احتمال ناباروری مناسب نیست؛ باید توجه کرد در چه شرایطی تخمک یا تخمدان را فریز می کنیم.

تخمدان خانم چهل ساله برای این کار مناسب نیست و مانند این است که تکه ای گوش فاسد را در فریزر نگهداری کنید. این گوشت به کار نمی آید. تخمک و تخمدان زنان زیر 35 سال برای این کار مناسب است، اما فراد باید آزمایشات هورمونی بدهد تا بدانیم سطح هورمون های خانم برای این کار مناسب هست یا نه.

چنانچه این کار در یک مرکز خوب و در شرایط خوب انجام شود حدود 85 درصد موفقیت آمیز خواهدبود. زمانی که تخمک برای فریزر برداشته می شود از روی شرایط ظاهری در مورد کیفیت آن قضاوت می کنند، اما همه چیز در سطح ریز بررسی نمی شود. تخمک زمانی که از فریز در می آید ممکن است قابلیت لقاح خود را از دست داده باشد؛ بنابراین این روش، صددرصد نگرانی حاصل از ناباروری را از بین نمی برد.

در چه شرایطی فریز تخمک توصیه می شود؟
خانمی که مجبور باشد تخمدانش را در بیارود. قبل از آن باید تخمک را فریز کنیم تا آن که احتمال باروری برای این خانم وجود داشته باشد؛ به خانمی که سنش بالا می رود و فرزند نمی خواهد یا آن که هنوز ازدواج نکرده است هم توصیه می شود که تخمک خود را فریز کند تا امیدی در آینده وجود داشته باشد.

علت مهم مرگ و میر مادران سقط غیرقانونی و غیرایمن است

علت مهم مرگ و میر مادران سقط غیرقانونی و غیرایمن است

علت مهم مرگ و میر مادران سقط غیرقانونی و غیرایمن است

نی‌نی سایت:دکتر انیس نانکلی با اشاره به انجام سقط درمانی در دو مورد، گفت: زمانی که ادامه بارداری سلامت و جان مادر را تهدید کند یا زمانی که جنین ناهنجاری داشته باشد، انجام سقط درمانی توصیه می‌شود. در برخی موارد مادران به دلیل اینکه بیماری قلبی و کلیوی پیشرفته‌ای دارند یا زمانی که فشار خون بالای کنترل نشده دارند، ادامه بارداری برای آنها خطرناک است که این تشخیص را باید پزشک معالج بدهد و در اینگونه موارد است که سقط درمانی تجویز می‌شود.
نانکلی ادامه داد: در برخی موارد دیگر نیز ناهنجاری‌های جنین موجب می‌شود تا سقط درمانی تجویز شود که تشخیص این ناهنجاری‌ها نیز با پزشک است و در این موارد پزشکی قانونی مجوز سقط درمانی را صادر می‌کند.این متخصص زنان و زایمان با بیان اینکه برخی افراد بنا به برخی دلایل اقدام به سقط غیرقانونی جنین می‌کنند، گفت: عموما این سقط‌‎ها در محل‌های غیرایمن و غیر بهداشتی انجام شده که عوارض خطرناکی را برای مادر به همراه دارد. انجام این نوع سقط‌های غیر قانونی عموما با ایجاد عفونت همراه است و در برخی موارد حتی خطر مرگ مادر را به همراه دارد. در حال حاضر یکی از علل مهم مرگ و میر مادران سقط غیرقانونی و غیرایمن است.او ادامه داد: خونریزی‌های شدید و سوراخ شدن رحم هم از دیگر عوارض این اقدام است و این امکان وجود دارد که به دلیل عوارض ایجاد شده، رحم هم از بین برود و برای معالجه این عوارض پزشک مجبور به برداشت رحم شود.

 

منبع:خبرگزاری بیا نی نی

تاثیر قلقلک دادن نوزاد در یادگیری زبان

قلقلک دادن

قلقلک دادن

فواید بیشمار قلقلک دادن آرام نوزاد

قلقلک دادن آرام نوزاد علاوه بر اینکه باعث شادی کودک میشود و نوعی بازی برای او به حساب می آید فواید دیگری نیز دارد . کودکان با لمش شدن بدنشان احساس خوبی پیدا میکنند و ارتباط بهتری برقرار میکنند . قلقلک دادن نوزاد به یادگیری زبان در او کمک شایانی میکند.

تقریبا هر نوزادی قلقلک را دوست دارد. زمانیکه پدر و مادر انگشتشان را روی کف پا یا شکم نوزاد می کشند، معمولا واکنشی جز خنده های نوزاد را نمی بینند. وقتی که مادر با حرکت دادن انگشتان خود بر روی شکم نوزاد به او می گوید که «می خواهم تورا بگیرم» نوزاد احساس نوعی وحشت کرده و با خندیدن واکنش لازم را نشان می دهد. این نوع واکنش در چهار تا شش ماهگی رایج است. نوزادان لمس کردن و جلب توجه را دوست دارند. از دید کارشناسان قلقلک و درک آن اتفاقی اجتماعی در زندگی نوزاد محسوب می شود و خنده هایی که از جانب والدین و نوزاد رد و بدل می شود به تحکیم پیوند عاطفی آنها کمک بسیاری می کند.

قلقلک دادن در یادگیری زبان به نوزادان کمک می کند

براساس پژوهش جدید، قلقلک دادن آرام نوزاد می تواند به آن ها در یادگیری زبان کمک کند.

قلقلک دادن نوزاد

قلقلک دادن به یادگیری زبان در نوزاد کمک زیادی میکند

محققان بر این باورند والدینی که هنگام سخن گفتن با کودکان خود، به آرامی قلقلکشان می دهند، به آن ها در شناسایی کلمات طی جریان سیال کلام کمک می کنند. تیم علمی با بررسی 48 نوزاد چهار ماهه در حال یادگیری زبان انگلیسی در «آزمایشگاه کلام نوزاد» دانشگاه پوردیو آمریکا، به این نتیجه رسید حس لامسه کودکان با رشد زبانی آن ها بسیار بیش از آنچه تصور می شد، مرتبط است.
تحقیقات جدید نشان می دهد لمس کردن کودکان به آنها در یافتن لغات در جریان کلام کمک کند.
آماندا سیدل، دانشیار کلام، زبان و علوم شنوایی دانشگاه پوردیو و رهبر ارشد این مطالعه، گفت:ما دریافتیم نوزدان با این لمس شدن ها طوری برخورد می کنند که گویی با آنچه می شنوند ارتباط دارند و بنابراین این لمس ها می توانند بر یادگیری لغت آن ها اثرگذار باشند.

18 نشانه‌ای که در روزهای پایانی حاملگی باید جدی گرفت

18 نشانه‌ای که در روزهای پایانی حاملگی باید جدی گرفت

18 نشانه‌ای که در روزهای پایانی حاملگی باید جدی گرفت

 نی‌نی سایت: اگر شما باردارید و هر از گاهی دردی در ناحیه شکم احساس می‌کنید، چندبار تا به حال از خود پرسیدهاید که این دردها طبیعیاند یا علت خطرناکی در پس آنها نهفته است؟ این گزارش را بخوانید تا نگرانیهایی که در این زمینه دارید برطرف شود. 

چقدر از این نکته مطمئناید، دردی که اکنون در دوران بارداری در ناحیه شکم خود احساس میکنید عادی است یا میتواند زنگ خطری نگرانکننده باشد؟ روزهای پایانی این دوره باید با دقت بیشتری احساس درد در ناحیه شکم و رنگ ترشحات مخاطی را زیر نظر قرار دهید. فرض کنید در روزهای پایانی حاملگی دردی در ناحیه شکم احساس میکنید. ساعت دو بامداد است و نمیدانید که باید درد را تحمل کنید یا با پزشکتان تماس بگیرید. توصیه میکنیم اگر علائمی که در زیر ارایه شده را مشاهده کردید، کاری نداشته باشید که ساعت چند است و خجالت نکشید؛ با پزشکتان صحبت کنید. زمان را نباید از دست داده و بلافاصله موضوع را با او در میان بگذارید. اما حتی اگر این علائم را نیز در خود مشاهده نکردید و درد همچنان ادامه دارد، در اولین فرصت ممکن به پزشک مراجعه کنید.

  • جنین کمتر از زمانهای دیگر جنب و جوش داشته و ضربه میزند. این وضعیت جدید را باید با زمانی مقایسه کنید که جنین به طور منظم شروع به جنب و جوش در رحم کرده است. از پرستار یا ماما بپرسید که چگونه باید وضعیت تحرک نوزاد را زیر نظر قرار دهید. او دستورات لازم را ارایه کرده و بر اساس آنها میتوانید هر تغییر نگرانکننده را پیگیری کنید.
  • احساس درد شدید و مداوم یا حس نرم بودن غیرعادی بافت در ناحیه شکم
  • خونریزی واژنی یا لک دیدن
  • فزایش حجم مایعات مخاطی واژن و بروز تغییراتی در نوع مایعات مخاطی از آن. توجه داشته باشید که این تغییرات به چه شکلی است و آیا مایعات مخاطی رقیقتر شده یا با ترشحات خونی همراه است؟ حتی اگر رنگ مایعات مخاطی صورتی کم رنگ بود نیز باید قضیه را جدی گرفت. به خاطر داشته باشید که از هفته 37 بارداری، افزایش مایعات مخاطی خارج شده از واژن طبیعی است که این میتواند نشان جدی از آماده شدن بدنتان برای زایمان باشد.
  • احساس فشار در ناحیه لگن خاصره (این فشاری است که جنین وارد میکند) همچنین درد در قسمت پایین ناحیه پشت و در نهایت چهار بار احساس انقباض در ناحیه شکم در طول یک ساعت.
  • ادرار همراه با سوزش و درد
  • استفراغ شدید و مداوم و همچنین هر استفراغی که همراه با درد یا تب باشد.
  • تب بالای 37.7 درجه
  • بروز مشکلاتی در بینایی نظیر دوبینی، تار دیدن، مشاهده فلشهای نور و همچنین مشاهده لکههایی در محدوده دید
  • سردردهای همیشگی یا شدید یا هر سردردی که همراه با تار شدن بینایی همراه باشد
  • بروز اختلال در تکلم
  • هرگونه تورمی در ناحیه صورت یا پف کردن اطراف چشمها. همچنین ایجاد تورم در دستها و تورم ناگهانی و شدید در پاها و زانوها
  • فزایش وزن قابل توجه و سریع (بیش از 1.8 کیلوگرم در یک هفته)
  • گرفتگی همیشگی و شدید عضلات و همچنین تورم چشمگیرتر یک پا نسبت به پای دیگر
  • هرگونه ترومایی در ناحیه شکم مانند بروز تصادف یا سقوط از ارتفاع
  • افزایش سریع ضربان قلب
  • بروز مشکلاتی در تنفس، خون بالا آوردن و احساس درد در ناحیه قفسه سینه
  • یبوست شدید همراه با درد در ناحیه شکم و یا اسهال شدید که بیش از 24 ساعت به طول انجامد

نیکوتین و مشکلات شنوایی در نوزادان

مشکلات شنوایی

مشکلات شنوایی

مشکلات شنوایی در نوزادان با مصرف نیکوتین

نیکوتین و مصرف آن در طول بارداری باعث ایجاد مشکلات شنوایی در جنین میشود . نوزادان مادرانی که در معرض مصرف نیکوتین قرار دارند با نوعی از مشکلات شنوایی دست و پنجه نرم میکنند. تحقیقات جدید نشان می دهد که قرار گرفتن در معرض نیکوتین، قبل و بعد از تولد، می تواند باعث بروز مشکلات شنوایی در کودکان شود.

استفاده از تنباکو و نیکوتین بر رشد سالم جنین تاثیر گذاشته و همچنین باعث تولد نوزاد نارس و یا حتی مرگ نوزاد می شود.

نواقص هنگام تولد، سندرم مرگ ناگهانی نوزاد و وزن کم در هنگام تولد، همگی با مصرف دخانیات، سیگارهای الکترونیکی و درمان های جایگزین نیکوتین در ارتباط است.

نیکوتین موجب بروز مشکلات شنوایی در نوزادان می شود

طبق نتایج یک مطالعه، ساقه مغز شنیداری در کودکانی که مادرشان در زمان بارداری در معرض نیکوتین بوده است، ممکن است رشد غیرعادی داشته باشد.
محققان دانشگاه فری آلمان دریافتند نوزادانی که قبل و بعد از تولد در معرض نیکوتین قرار می گیرند ممکن است در معرض ریسک بالای ابتلا به مشکلات شنوایی باشند چراکه ساقه مغز شنیداری شان به شکل غیرعادی رشد کرده است.

مشکلات شنوایی

مصرف نیکوتین در بارداری با مشکلات شنوایی در نوزاد مرتبط است

یافته ها نشان داد ساقه مغز شنیداری، منطقه ای از مغز که نقش اصلی را در تحلیل الگوهای صوتی دارد، ممکن است در کودکانی که مادر باردارشان قبل و بعد از زایمان در معرض نیکوتین بوده، رشد غیرعادی داشته باشد.
کودکان مبتلا به عملکرد معیوب ساقه مغز شنیداری دارای مشکلات یادگیری و مشکلات زبانی خواهند بود.
اورسلا کوچ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید:«اگر مادران در طول بارداری سیگار بکشند و کودک شان در مدرسه با مشکلات یادگیری روبرو باشد، آنها باید از لحاظ معایب پردازش شنیداری در معرض تست قرار گیرند.»
در این مطالعه، محققان نوزاد موش ها را قبل از تولد و از طریق شیر مادر در معرض نیکوتین قرار دادند تا به سن سه هفتگی رسیدند. این سن در موش ها تقریبا معادل با سن یک کودک ابتدایی است.
محققان با تحلیل مغز نوزادان موش ها دریافتند نورون های دریافت کننده ورودی از حلزون گوش، در انتقال سیگنال ها به سایر نورون های ساقه مغز شنیداری در موش قرار گرفته در معرض نیکوتین کارآمدی کمتری داشت. همچنین این سیگنال ها با دقت و و وضح کمتری انتقال داده می شوند و همین امر موجب بد بودن کدگذاری الگوهای صوتی می شود. این وضعیت بخشی از علل اصلی دشواری های پردازش شنیداری در کودکان مادران سیگاری است.
کوچ در ادامه می افزاید:«هنوز نمی دانیم چه تعداد از بخش های دیگر سیستم شنوایی تحت تاثیر قرارگیری در معرض نیکوتین خواهند بود و نیاز به تحقیقات بیشتری در این مورد است.»