دسته: بارداری و زایمان

نوشته‌شده در

وضعیت جنین و مادر در “هفته بیست و یکم بارداری”

هفته بیست و یکم بارداری

هفته بیست و یکم بارداری

وضعیت جنین و مادر در هفته بیست و یکم بارداری

در این هفته ،کودک شما رشد می کند، پوست شما تغییر می کند و آن حرکات در رحم شما تشدید می شود این، چیزی است که نوزاد و بدن شما در هفته بیست و یکم انجام می دهند ولی تنها چیز نیست ، برای اطلاع از وضعیت رشد و تغییرات جنین خود و بدن تان در هفته بیست و یکم بارداری این بخش از هفته به هفته ی بارداری بیا نی نی را مطالعه کنید.

هفته بیست و یکم بارداری

تغییرات و وضعیت جنین و مادر در هفته بیست و یکم بارداری 

وضعیت جنین در هفته بیست و یکم بارداری

نوزاد من در هفته بیست و یکم بارداری چقدر بزرگ است؟

صرف نظر از مقایسه ی میوه ها و طعم سبزیجات، کودک شما اکنون به اندازه ی یک هویج بزرگ است ، او سریع رشد می کند، در حال حاضر 10 و نیم اینچ طول دارد، و وزن او بین 11 تا 12 و نیم اونس است.

جنین بیست و یک هفته ای من چه می کند؟

شما ممکن است نسبت به حالت معمول فعالیت بیشتری در رحم خود احساس کنید، و حالا به دلیل حرکات اولیه که ممکن است تجربه کرده باشید، شروع به احساس درد لگن،و ضربه هایی که انتظارش را دارید خواهید کرد این ،به این دلیل است که بازوها و پاهای کودک در حال حاضر به سمت قرینگی نسبت به هم در حال رشد هستند، نورون بین مغز و عضلات متصل شده است، و غضروف بدن نوزاد شما به استخوان تبدیل می شود، که همه اینها باعث می شود تا کودک شما کنترل بیشتری بر حرکت اندام ها داشته باشد.

وزن جنین

وزن و فعالیت های جنین در هفته بیست و یکم بارداری 

اما این همه ی فعالیت در آنجا نیست

با وجود حرکت در شکم شما، نوزاد شما به همان اندازه که نوزاد است، خواب است. عصبهای چشایی در حال رشد هستند او، هر روز برای تغذیه و هیدراسیون مایع آمنیوتیک (مایع درون رحمی) را می بلعد، که حاوی مواد غذایی است و به همین منوال تمرین مکیدن می کند و همچنین هرچه شما میل می کنید ،بر طعم مایع آمنیوتیکی تاثیر خواهد گذاشت.برخی تحقیقات، حتی نشان می دهد که طعم مواد غذایی که در حال حاضر میل می کنید می تواند ذائقه کودک شما را پس از تولد تحت تاثیر قرار دهد ، در دیگر اخبار سرگرم کننده، باید یادآور شویم که پلک های کودک و ابروی نوزاد شما در حال حاضر بوجود آمده اند، و اگر او یک دختر است، واژن، کار شکل گیری خود را شروع کرده است.

تغییرات و وضعیت مادر در هفته بیست و یکم بارداری

بدن من در هفته بیست و یکم بارداری چه واکنشی انجام می دهد؟

مطمئنا همه ی دوران حاملگی خوش و خرم نیست، بنابراین ممکن است علائم کشیدگی در پوست بدن شما، یعنی روی شکم، پایین پاها، ران، ناحیه کمر یا سینه، وجود داشته باشد دلیل این که در حال حاضر این اتفاق می افتد، این است که بدن شما در حال منبسط شدن است و بافت پوست شما زیر پوست شما پاره می شود. همه دچار این عارضه نمی شوند، اما اگر مادر شما علائم کشیدگی داشته باشد، این احتمال در مورد شما نیز وجود دارد.

تغییرات در هفته بیست و یکم بارداری

واکنش و تغییرات بدن مادر در هفته بیست و یکم بارداری 

علائم و مشکلات رایج قابل مشاهده در هفته بیست و یکم بارداری

پاهای متورم

در این هفته شما همچنین ممکن است پاهای خود را متورم ببینید، اما نگران نباشید بدن شما حدود 50٪ بیشتر خون و مایع نسبت به قبل از بارداری داشته است، بنابراین دلیلی برای این وجود دارد.

خارش پوست

همانطور که پوست شما کشیدگی می یابد، ضعیف تر و خشک تر می شود، که همین امر می تواند منجر به احساس خارش و خشکی شود.از یک روغن مرطوب کننده برای مرطوب نگه داشتن، نرم کردن و حفظ نرمی و انعطاف پذیری یوست خود استفاده کنید.

 پوست چرب

در حالی که برخی از افراد خشکی پوست را تجربه می کنند، عده ای دیگر ممکن است متوجه شوند که با افزایش چربی پوست، باید با آکنه برخورد کننداین دسته، سعی کنند یک صابون یا پاک کننده ملایم داشته و از محصولات آرایشی بدون روغن و بدون چربی استفاده کنند، تا از تشدید آکنه جلوگیری شود.

 رگهای واریسی

با هر هفته حاملگی، فشار بیشتری روی رگها در پاهای شما و افزایش سطح پروژسترون، که باعث می شود دیواره رگ ها را گشاد کند، وجود خواهد داشت ، که فقط باعث افزایش این عارضه می شود. سعی کنید تا ظهور، این رگ ها را به حداقل برسانید، سعی کنید به طور منظم ورزش کنید، جوراب های مخصوص بارداری بپوشید و هر زمان که فرصت و جایی داشتید، دراز کشیده ، و پاها را به دیوار تکیه دهید.

علائم هفته بیست و یکم بارداری

دیده شدن رگ های واریسی در هفته بیست و یکم بارداری 

باد و گاز

به یاد دارید زمانی که گفتیم حاملگی همه ،خوش و خرم نیست؟ فشار افزایش یافته بر رحم شما بر روی رکتوم شما قرار دارد.مقدار زیادی آب نوشیده و غذاهای غنی از فیبر برای جلوگیری از یبوست میل کنید، که یبوست می تواند مشکل را بدتر کند.

در هفته بیست و یکم بارداری چه کارهایی را انجام دهید

مرخصی زایمان

شروع به فکر کردن در مورد اینکه چه نوع مرخصی زایمان و زمانی که می خواهید آن را شروع کنید، نمایید ، مرخصی زایمان مادران باردار 52 هفته طول می کشد و شما تا 39 هفته واجد شرایط مشمول مالیات بر درآمد (SMP) می باشید. هنگامی که می خواهید کار خود را متوقف کنید و روزی که می خواهید SMP شما شروع شود، باید کارفرمای خود را مطلع کنید ، شما باید حداقل 28 روز قبل اطلاع دهید، و کارفرمای شما باید ظرف 28 روز میزان SMP شما دریافت می کنید و زمان شروع و توقف آن را تأیید کند.

مرخصی زایمان

گرفتن مرخصی زایمان در هفته بیست و یکم بارداری  

پرسش و پاسخ های متداول هفته بیست و یکم بارداری 

 چند ماه بارداری،مساوی 21 هفته است؟

شمارش حاملگی ها با هفته ها و ماه ها ،باعث ایجاد سردرگمی می شود، در حال حاضر چهار ماه و حدود سه هفته باردارهستید.

 در هفته بیست و یکم بارداری حجم شکم چقدر باید باشد؟

 این در مادران باردار متفاوت است، اما به عنوان راهنمایی، در حال حاضر شما احتمالا باید، در حدود 13 تا 14 پوند (یا حدود 21 پوند اگر شما در انتظار دوقلو هستید) اضافه وزن داشته باشید. در طول حاملگی، شما حدود 30 پوند اضافه وزن خواهید داشت.

نوشته‌شده در

نگران کم تکان خوردن جنینتان نباشید؛شاید گرسنه است!

نگران کم تکان خوردن جنینتان نباشید؛شاید گرسنه است!

نگران کم تکان خوردن جنینتان نباشید؛شاید گرسنه است!

تکان خوردن جنین در شکم یکی از بهترین احساساتی است که مادران باردار تجربه می‌کنند. از آنجایی که تکان خوردن جنین دختر یا پسر بعد از رشد کردنش یکی از علامت‌های سالم بودن اوست، اگر مادران تکان‌ها و جا‌به‌جا شدنش را احساس نمی‌کنند،‌ نگران می‌شوند و فکر می‌کنند نکند بلایی سر جنینشان آمده است؛ اما عدم تکان خوردن جنین همیشه به معنی مشکل نیست؛ بلکه گاهی دلایلی دارد که باید از آن‌ها باخبر شد. به همین دلیل ما برای رفع نگرانی بسیاری از مادران باردار با دکتر «زهره لواسانی»، متخصص زنان و زایمان و عضو هیئت علمی، به گفتگو پرداختیم تا جواب سوال‌های شما را بگیریم.

تکان خوردن جنین در شکم را از چه وقت می‌فهمید؟

دکتر زهره لواسانی، متخصص زنان و زایمان، می گوید: « تکان خوردن جنین در شکم مادر محدوده زمانی دارد. مادرانی که بار چندم است بچه به دنیا می‌آورند یا به اصطلاح چند‌زا هستند، ممکن است از 18 هفتگی تکان‌های جنین را حس کنند؛ اما افرادی که حاملگی اول را تجربه می‌کنند، ممکن است حتی تا 22 هفتگی نیزتکان‌های بچه را حس نکنند.به طور طبیعی مادر باید در این هفته‌ها، در تمام طول روز تکان‌های بچه را احساس کند.» به همین دلیل اگر در حال تجربه بارداری اولتان هستید و قبل از هفته 22 به سر می‌برید، لازم نیست نگران تکان نخوردن جنین پسر یا دختر خود باشید. اگر دلشوره‌تان به هر دلیلی زیاد است با پزشکتان مشورت کنید. 

کم تکان خوردن جنین در بارداری

اگر تکان نمی‌خورد شاید خوابیده است

«جنین دوره های خواب دارد و اغلب، دوره های خوابش 120 تا 140 دقیقه است. بنابراین ممکن است مادر در این فاصله به دلیل تکان نخوردن جنین نگران شود.»
دکتر لواسانی درباره نگرانی مادران از  لگد زدن جنین به جا‌های مختلف شکم می‌گوید:« اگر در تکان‌های جنین، سر او بالا باشد و به پایین لگد بزند و یا سرش پایین باشد و به بالا لگد بزند جای نگرانی وجود ندارد.»
این متخصص زنان و زایمان در پاسخ این سوال که آیا تکان خوردن جنین زیر شکم خطرناک است ، می‌گوید: «اگر مادری حس کند جنین او بسیار پایین است، به او توصیه می‌کنیم سونوگرافی واژینال انجام دهد که در آن طول دهانه رحم اندازه‌گیری می‌شود. اگر اندازه طول دهانه رحم از 25 میلی‌متر بیشتر باشد طبیعی است؛ اما اگر طول آن در 14 تا 16 هفتگی کمتر از 25 میلی‌متر باشد، نیاز به بررسی دارد.» 

دهانه رحمتان کوتاه است؟

این متخصص زنان و زایمان، درباره تکان خوردن جنین که موجب زایمان زودرس می‌شود، توضیح می‌دهد: « برای خانم هایی که نارسایی سرویکس (دهانه رحم) دارند، سونوگرافی واژینال انجام می‌شود. زنانی که کوتاهی سرویکس (دهانه رحم) دارند، در سه ماهه دوم بارداری، بدن هیچ دردی زایمان می‌کنند. چون دهانه رحم مانند سر کیسه شل است و توانایی بسته شدن و نگه‌داشتن بچه را ندارد. با افزایش سن بارداری در این خانم‌ها، دهانه رحم باز شده و بچه به دنیا می‌آید. اما اگر مادر در هفته‌های 14 تا 16 قرار داشته باشد، دهانه رحم را می‌دوزیم که به این عمل سِرکِلاژ می‌گویند.»
دهانه رحم از عضله و رشته‌های کلاژن ساخته شده که در مادران مبتلا به سرویکس، مقدار عضله بیشتر و مقدار کلاژن کمتر است؛ در حالی که در زنان باردار با شرایط عادی، مقدار کلاژن بیشتر از عضله است. بر همین اساس دکتر لواسانی می‌گوید: « در خانم‌های باردار مبتلا به سرویکس، اگر سر بچه پایین باشد، با سونوگرافی واژینال می‌توان آن را تشخیص داد. معمولا در این وضعیت، جنین هایی که کمتر از 26 هفته سن دارند، می‌میرند و در صورت زنده ماندن احتمال نابینایی، ناشنوایی، لال شدن و فلج شدنشان زیاد است. به همین دلیل بهتر است برای جنین‌های کمتر از 24 هفته نمی‌توان کاری کرد.»

تکان خوردن جنین در بارداری

کم تکان خوردن جنین چه دلیلی دارد؟

دکتر لواسانی درباره کم تکان خوردن جنین در شکم مادر توضیح می‌دهد: « گاهی اوقات بچه‌ها به خاطر گرسنگی مادران کمتر تکان خورده و آن‌ها را نگران می‌کنند. این حالت معمولا در خانم هایی که دیابت بارداری دارند، اتفاق می افتد. چون آنها به دلیل احتیاط، کمتر غذا می‌خورند، این حالت را بیشتر تجربه می‌کنند. بنابر‌این جنین دچار هایپوگلیسمی (قند خون پایین) می‌شود و کمتر تکان می‌خورد.»
در این شرایط این سوال پیش می‌آید که برای تکان خوردن جنین چه بخوریم؟ این متخصص زنان و زایمان می‌گوید: « ما به مادرانی که با این شرایط مراجعه می‌کنند، پیشنهاد می‌کنیم یک خوراکی شیرین بخورند و پس از 20 دقیقه از جنین آن‌ها نوار قلب می‌گیریم تا مطمئن شویم که تکان می‌خورد. نوار قلب برای جنین‌های بالاتر از 30 هفته کاربرد دارد و گرفتن نوار قلب جنین کمتر از 30 هفته ارزشی ندارد. برای مادرانی که کمتر از 30 هفته دارند معمولا توصیه می‌شود که به پهلوی چپ خوابیده و دست را روی شکمشان بگدارند. در صورتی که بچه بیشتر از 4 بار در ساعت حرکت کند یعنی سالم است و هیچ مشکلی ندارد.»

تکان خوردن جنین پسر بیشتر است یا دختر؟

جالب است بدانید تکان خوردن جنین دختر نسبت به تکان خوردن جنین پسر کمتر است. محققان می‌گویند نه تنها تکان خوردن جنین پسر بیشتر است؛ بلکه در هفته‌های 20، 34 و 37 حرکت پای جنین پسر هم از دختر بیشتر گزارش شده است. 
 

نوشته‌شده در

مرکز سی تی اسکن غرب تهران، خطرات سی تی اسکن چیست؟

مرکز سی تی اسکن غرب تهران
توموگرافی کامپیوتری که به اختصار آن را سی تی اسکن می‌نامیم؛ نوعی تصویربرداری است که می‌تواند تصاویری مقطعی را از استخوان‌ها، رگ‌های خونی و بافت‌های نرم بدن ایجاد کند. در ادامه، شما را با چند مرکز سی تی اسکن غرب تهران آشنا می‌کنیم.

تصاویر حاصل از سی تی اسکن نسبت به اشعه ایکس ساده، اطلاعات دقیق‌تری را ارائه می‌دهند. شما ممکن است به دلایل مختلفی نیاز به سی تی اسکن داشته باشید. در ادامه، بهترین مرکز سی تی اسکن غرب تهران را معرفی می‌کنیم.

با استفاده از سی تی اسکن می‌توان تقریباً تمام قسمت‌های بدن را تجسم کرد. پزشکان از روی تصاویر سی تی اسکن می‌توانند انواع بیماری‌ها و آسیب‌ها را تشخیص دهند. از این روش به ویژه برای بررسی سریع افرادی که در تصادفات رانندگی یا انواع دیگر تروما آسیب‌های داخلی دیده‌اند، استفاده می‌شود.

                                      مرکز سی تی اسکن غرب تهران

در این مقاله می‌خوانید:

پزشکان از روی تصاویر سی تی اسکن می‌توانند انواع بیماری‌ها و آسیب‌ها را تشخیص دهند.

  • بهترین مرکز سی تی اسکن غرب تهران
  • دلایل انجام سی تی اسکن
  • خطرات سی تی اسکن
  • نحوه آمادگی برای سی تی اسکن
  • نحوه انجام سی تی اسکن

بهترین مرکز سی تی اسکن غرب تهران

بهترین مرکز سی تی اسکن غرب تهران عبارت است از:

رادیولوژی و سونوگرافی ماد

انجام تکنیک‌های intervention از قبیل بیوپسی، انواع رادیوگرافی‌ها و سونوگرافی‌ها، مرکز سی تی اسکن غرب تهران.

رادیولوژی شقایق

زیر نظر دکتر غلامرضا سیف، متخصص رادیولوژی، سونوگرافی، سی تی اسکن و ام‌آرآی، مرکز سی تی اسکن غرب تهران.

رادیولوژی و سونوگرافی نیلو

انجام انواع سونوگرافی و رادیوگرافی، با سیستم پذیرش آنلاین و از طریق واتساپ، مرکز سی تی اسکن غرب تهران.

                                      مرکز سی تی اسکن در غرب تهران

دلایل انجام سی تی اسکن

حال که با چند مرکز سی تی اسکن غرب تهران آشنا شدیم، وقت آن است که درباره‌ی خود این روش نیز اطلاعات کسب کنیم. اول از همه باید بدانید که پزشکان ممکن است انجام سی تی اسکن را برای موارد زیر توصیه کنند:

  • تشخیص اختلالات استخوانی و عضلانی مانند تومورهای استخوانی یا شکستگی‌ها
  • تعیین محل تومور، عفونت یا لخته خون
  • کمک و راهنمایی در روش‌هایی مانند جراحی، بیوپسی و پرتودرمانی
  • تشخیص و نظارت بر بیماری‌هایی مانند سرطان، بیماری‌های قلبی، گره‌های ریوی و توده‌های کبدی
  • نظارت بر اثربخشی برخی از روش‌های درمانی مانند درمان سرطان
  • تشخیص آسیب‌ها و خونریزی‌های داخلی

                                      مرکز سی تی اسکن در تهران

خطرات سی تی اسکن

دوزهای پایین تابش مورد استفاده در سی تی اسکن، آسیب طولانی مدتی را نشان نداده است. اما دوزهای بسیار بالاتر ممکن است خطر بالقوه سرطان را به میزان اندکی افزایش دهد.

در طول سی تی اسکن، شما به مدت کوتاهی در معرض تشعشعات یونیزان قرار می‌گیرید که البته بیشتر از آن چیزی است که در طول تصویربرداری با اشعه ایکس ساده دریافت می‌کنید. اتفاقاً همین تشعشعات بیشتر باعث می‌شوند که اطلاعات بیشتری طی سی تی اسکن جمع‌آوری شود.
با این حال دوزهای پایین تابش مورد استفاده در سی تی اسکن، آسیب طولانی مدتی را نشان نداده است. اما دوزهای بسیار بالاتر ممکن است خطر بالقوه سرطان را به میزان اندکی افزایش دهد که البته در مقابل مزایای بسیار این روش، ناچیز است.
پزشکان برای به دست آوردن اطلاعات مورد نیاز خود، کمترین دوز تابش را به کار می‌برند. هم‌چنین، دستگاه‌ها و تکنیک‌های جدیدتر و سریع‌تری اختراع شده‌اند که نسبت به قبل، به تشعشع کمتری نیاز دارند.

                                      مرکز سی تی اسکن تهران

تاثیر سی تی اسکن بر جنین

بعید به نظر می‌رسد که تابش سی تی اسکن بتواند آسیبی به جنین برساند. با این حال، پزشک ممکن است به زنان باردار، نوع دیگری از معاینه مانند MRI یا سونوگرافی را پیشنهاد کند تا اجازه ندهد که جنین حتی در معرض اشعه سی تی اسکن قرار بگیرد.

حساسیت به مواد کنتراست

در موارد خاص ممکن است پزشک از شما بخواهد تا رنگ مخصوصی به نام ماده کنتراست را بنوشید یا اجازه دهید که این ماده به بازوی شما تزریق وریدی شود. اگرچه نادر است، اما همین ماده در بعضی از افراد باعث واکنش‌های آلرژیک می‌شود.
بیشتر این واکنش‌ها خفیف هستند و فقط منجر به راش یا خارش می‌شوند. اما در بعضی از موارد نادر ممکن است جدی و حتی مرگ‌آسا باشند. پس اگر تا به حال به این مواد حساسیت نشان داده‌اید، پزشک خود را در جریان بگذارید.

                                      تاثیر سی تی اسکن بر جنین

نحوه آمادگی برای سی تی اسکن

آمادگی برای سی تی اسکن تا حد زیادی به این بستگی دارد که قرار است از کدام قسمت از بدن شما عکس‌‌برداری شود. پس بسته به محل تصویربرداری لازم است که:

  • همه یا بعضی از لباس‌های خود را دربیاورید و لباس بیمارستان بپوشید.
  • اجسام فلزی مانند کمربند، جواهرات، دندان مصنوعی و عینک که ممکن است با نتایج تصویر تداخل داشته باشند را نیز دربیاورید.
  • چند ساعت قبل از سی تی اسکن از خوردن و آشامیدن خودداری کنید.

                                      مرکز سی تی اسکن

نحوه انجام سی تی اسکن

ممکن است تکنسین از شما بخواهد که نفس خود را در نقاط خاصی حبس کنید تا تصاویر تار نیفتند.

اسکنرهای توموگرافی کامپیوتری شبیه یک دونات بزرگ هستند که در حالت ایستاده قرار دارند. شما روی یک میز بزرگ متحرک دراز می‌کشید که از طریق دهانه به داخل یک تونل می‌رود. ممکن است از تسمه‌ها و بالش‌هایی نیز استفاده شود تا شما را در یک موقعیت ثابت نگه دارد.
در داخل تونل اسکنر، آشکارسازها و لوله اشعه ایکس به دور شما می‌چرخند و هر چرخش، چندین تصویر از برش‌های نازک بدن شما ایجاد می‌کند. در همین حین ممکن است تکنسین از شما بخواهد که نفس خود را در نقاط خاصی حبس کنید تا تصاویر تار نیفتند.

                                      خطرات سی تی اسکن

سی تی اسکن بدون درد است و فقط چند دقیقه طول می‌کشد. بعد از سی تی اسکن نیز می‌توانید به روال عادی خود برگردید؛ مگر این‌که مواد کنتراست به شما داده باشند. چون در این صورت ممکن است لازم باشد که دستورالعمل‌های خاصی را دنبال کنید.

                                      دلایل انجام سی تی اسکن

جمع‌بندی

بهتر است با چند مرکز سی تی اسکن غرب تهران آشنا باشید. تصاویر سی تی اسکن به صورت فایل‌های الکترونیکی ذخیره می‌شوند و در اختیار پزشک شما قرار می‌گیرند. البته قبل از آن، روی صفحه نمایش رایانه بازبینی می‌شوند و در واقع، عکس به همراه گزارشی که رادیولوژیست می‌نویسد، به دکتر داده می‌شود.

برای اطلاعات بیشتر و آشنایی با متخصصین رادیولوژی، به کلینیک بیا نی نی سر بزنید.

نوشته‌شده در

وضعیت جنین و مادر در “هفته بیست و دوم بارداری”

هفته بیست و دوم بارداری

هفته بیست و دوم بارداری

وضعیت مادر و جنین در هفته 22 بارداری

کودک شما در هفته 22 بارداری، قدی در حدود 11 اینچ و وزنی برابر یک پوند دارد( به اندازه ی نوعی کدو که بعد از پخت شبیه ماکارونی می شود.) کودک شما کم کم شبیه یک نوزاد مینیاتوری، می شود لب ها، پلک ها و ابروهایش بیشتر واضح می شوند و چشم هایش شکل گرفته اند، ولی عنبیه چشم هایش هنوز رنگینه ندارد. اگر بتوانید داخل رحمتان را ببینید ، می توانید موهای کم پشتی را که بدنش را پوشانده و چروک هایی عمیق را روی پوستش ،ببینید که آن ها را تا زمانی که به وسیله یک لایه چربی پر کند، نشان می دهد. داخل شکمش ، پانکراس_ که برای تولید هورمون های ضروری، لازم است _ کم کم در حال کامل شدن است ، این وضعیت جنین شما در هفته بیست و دوم بارداری بود ، حالا بهتر است در بخش بارداری هفته به هفته بیا نی نی به وضعیت و تغییرات خودتان بپردازیم.

  تغییرات پوستی در بارداری

اندازه جنین در هفته بیست و دوم بارداری 

وضعیت مادر باردار در  هفته 22 بارداری

در این مرحله ، شکم شما تبدیل به آهن ربایی برای دست ها می شود این خیلی خوب است که به دوستانی که شکم شما را لمس می کنند، بگویید که ترجیح می دهید این کار را انجام ندهندو اگر دیگران به شما می گویند از چیزی که باید، چاق تر یا لاغرتر هستید، یادآور شوید که هر زنی به یک میزان رشد می کند ؛ چیزی که مهم است ، این است که به طور مرتب متخصص زنان یا مامای خود را ملاقات کنید، تا مطمئن شوید رشد نوزاد طبق روال عادی است احتمالا متوجه ترک های ایجاد شده بر روی شکم می شوید، که به دلیل جا دادن به کودکِ در حال رشد شما، در حال بزرگتر شدن است. 

حداقل، نیمی از زنان تا زمان زایمان ، ترک هایی روی شکم را خواهند داشت این رگه های کوچک، با بافت پوستیِ متفاوت، به رنگ صورتی تا قهوه ای برحسبِ رنگ پوست شما ،هستند اگرچه اغلب ،بر روی شکم ظاهر می شوند ، ممکن است روی کفل ها ، ران ها و سینه ها نیز به وجود بیایند هیچ مدرکی مبنی بر کمک لوسیون ها به جلوگیری از ایجاد این ترک ها وجود ندارد ،ولی مرطوب نگه داشتن پوست از حس خارش آن جلوگیری می کند. 

 

در هفته 22 بارداری چه بخوریم

مراقبتهای لازم در هفته 22 بارداری

تغییرات بدن مادر در بارداری 

در مورد تغییرات بدن در پسِ شکم بیشتر بدانید:

شما انتظار دارید که شکم یا حتی سینه های شما رشد کنند، ولی تغییرات فیزیکی که در ادامه می آید شما را شگفت زده می کنند ،همزمان با تغییرات بارداری، هورمون ها نقش خیلی مهمی در تغیبرات فیزیکی شما ایفا می کنند. 

موهای درخشان تر و ضخیم تر:

در واقع موی بیشتری در سر شما نمی روید، فقط از حالت نرمال کمتر دچار ریزش مو می شوید. در واقع در طول بارداری بدن شما آرام تر از قبل مو از دست می دهد. اگر موهای ضخیم تر یک نعمت برای شما است ، از آن لذت ببرید اگر گیسوهای شما نسبت به قبل نامنظم تر شده اند، از آرایشگر خود بخواهید حجم موها را کمتر کند این تغییرات، همیشگی نیستند. بعد از تولد نوزادتان این حجم از موهای انبوه گاهی به صورت دسته ای کاهش پیدا می کنند ، افزایش هورمون جنسی مربوط به موی بدن به نام آندروژن، باعث سبز شدن موهای جدیدی در قسمت های چانه، لب بالایی، فک و گونه ها می شود.

یک سری موهای اضافی نیز ممکن است در ناحیه شکم، بازوها، پاها و پشت رشد کنند.کندن موها، وکس کردن و تیغ زدن راه های بی خطری برای اداره کردن این موهای موقت هستند. 

رشد سریع تر ناخن ها:

ناخن های شما نسبت به قبل سریع تر رشد می کنند و ممکن است بافت متفاوتی داشته باشند ناخن بعضی از خانم ها ،ضخیم تر می شود ،در حالی که ناخن برخی دیگر نرم تر و شکننده تر می شوند.در زمان نظافت از دست کش پلاستیکی استفاده کنید، تا از ناخن ها محافظت کنید و اگر شکننده شده اند از مرطوب کننده استفاده کنید. 

تغییرات بدن مادر در بارداری

وضعیت مادر و جنین در هفته بیست و دوم بارداری

تغییرات پوستی در بارداری:

برخی از زنان باردار حس می کنند که تا به حال پوست به این خوبی نداشته اند اگر شما این طور هستید از این درخشش مشهود لذت ببرید در مقابل هورمون بارداری در برخی موارد باعث بدتر شدن شرایط پوست و بروز جوش می شود. دو بار در روز به وسیله ی صابون یا یک شوینده ملایم، پوست را شستشو دهید و از متخصص مراقبتهای سلامتی بپرسید که چه محصولِ ضدآکنه ای در طول بارداری بی خطر است. 

ترک های پوستی:

با بزرگ شدن شکمتان به منظور جا دادن به کودک ، پارگی های کوچکی در بافت حمایتی که در زیر پوست شما واقع شده است، به وجود می آید ، که نتیجه آن ظهور شیارهایی در رنگ های مختلف است.6 تا 12 ماه بعد از زایمان ، این ترک ها محو یا کم رنگ می شوند ؛  کار زیادی نیست که بتوانید انجام دهید، غیر از اینکه بیشتر از وزنی که به شما گفته شده است، وزن اضافه نکنید.وراثت، مسئول خاصیت کشسانی طبیعی در پوست شما است و تعیین می کند که چه کسی در پایان بارداری ترک های پوستی خواهد داشت.

تغییر رنگ پوست:

افزایش ملانین ،موجب بروز نقاط لکه لکه تیره بر روی پوست صورت می شود این تغییرات در رنگ دانه ها ،در صورتی که در مقابل خورشید باشید ، شدیدتر می شود. با استفاده از ضد آفتابی که پوست را در برابر هر دو اشعه ی UVA و UVB محافظت می کند و SPF 30 دارد ، از پوست مراقبت کنید ؛ از کلاه لبه دار استفاده کنید و در ساعت پیک آفتاب یعنی 10 صبح تا 2 بعد از ظهر مقابل خورشید قرار نگیرید. 

تغذیه مادر در هفته 22 بارداری

تغییرات مادر در هفته بیست و دوم بارداری

نوک و هاله ی سینه ی بزرگ تر و تیره تر:

ممکن است متوجه شوید که نوک سینه و ناحیه رنگی اطراف آن بزرگ تر و پررنگ تر شده اند. یک برآمدگی کوچک در هاله نوک سینه ، که به عنوان تورم مونتگومری شناخته شده است، خیلی اعلام شده است ؛ این برآمدگی ها، غده های چربی سازی هستند که با باکتری مبارزه می کنند و پوست را چرب می کنند برخی از زنان باردار نیز ،متوجه رگه های مشهود بر روی سینه می شوند .

پاهای بزرگتر:

ممکن است پاهای شما نیم یا یک سایز بززگ تر شوند ، رباط های ،سست باعث بزرگ تر شدن پاهای شما می شوند.باد کردن نیز باعث می شود احساس کنید کفش هایتان تنگ تر شده اند.

چه کنیم:کفش های راحت تری بخرید تا به اندازه ی پاهای شما باشند.

وضعیت مادر در هفته 22 بارداری

بایدها و نبایدهای مهم هفته 22 بارداری

در هفته 22 بارداری چه کنیم؟

آرام تر باشید:

سرگیجه و سبک بودن سر در دوران بارداری، تقریبا معمولی است این ،بدین دلیل است که خون بیشتر به سمت رحم شما می رود تا به رشد کودک شما کمک کند.عادت کنید که آرام تر بلند شوید، تا جریان خون کم کم نرمال شود. 

خوراکی های سالم بخورید:

حتما در طول روز خوراکی های سالم بخورید( مقداری آجیل، کشمش، میوه مثل موز سیب و نارنگی در کیف خود داشته باشید) و آب کافی بنوشید، تا میزان انرژی را بالا ببرید و قند خونتان به طور ناگهانی پایین نیاید ؛ اگر سر گیجه و حالت تهوع دارید ، بنشینید و سرتان را بین زانوهایتان بگذارید تا خون به مغز بازگردد سرگیجه به زودی از بین می رود. 

هفته 22 بارداری

در هفته 22 بارداری چی بخوریم؟

پاسخ به پرسش های شما در مورد این هفته از بارداری

در هفته 22 بارداری، شکم من چقدر بزرگ است؟

یک شکم معمولی در هفته 22 بارداری، در حدود 20 تا 24 سانتی متر از ابتدای استخوان لگن تا بالای رحم است. 

کودکم در هفته 22 بارداری ، چقدر حرکت می کند؟

اغلب بانوان حرکات کودک خود را بین هفته 18 تا 20 بارداری حس می کنند این که چقدر این تکان ها قوی هستند ،به وزن قبل از بارداری شما و وضعیت کودک شما بستگی دارد.

نوشته‌شده در

چه وقت فشار خون باعث ختم بارداری می‌شود؟

چه وقت فشار خون باعث ختم بارداری می‌شود؟

چه وقت فشار خون باعث ختم بارداری می‌شود؟

بیا نی نی: قسمت اول گزارش فشار خون در بارداری را قبلا در نی‌نی سایت منتشر کردیم. در قسمت دوم این گزارش، در گفتگو با رقیه رحیمی، کارشناس مامایی، به بررسی فشارخون شدید که به مراحل پره‌اکلامپسی و اکلامپسی ختم می‌شود، دلایل رسیدن فشار خون به این مراحل خطرناک و پیشگیری و درمان آن پرداخته‌ایم.
رحیمی، به خانم‌های باردار مبتلا یه فشار خون توصیه می‌کند بیماری خود را به ویژه در این دوران جدی بگیرند و می‌گوید:« در فشار خون بارداری، موضوع اختلال خون شامل اختلال در خون‌رسانی رحمی-جفتی مطرح است که بسته به شدت اختلال، باعث کاهش رشد جنین در درجات مختلف و مرگ و میر می‌شود. در صورتی که خانم‌های باردار به فشار خون خود اهمیت ندهند و آن را دست‌کم بگیرند برای خود و جنین‌شان عوارض متعدد و خطرناکی در پی خواهد داشت. اختلال شدید عملکرد قلبی-عروقی، اِدِم بافت‌ها و اِدِم ریه از عوارض این بیماری هستند که در پی اختلال عملکرد قلبی-عروقی، کلیه‌ها از کار می‌افتند و حتی کارکرد عروق چشمی مختل شده و گاهی فرد دچار کوری موقت می‌شود.»

رحیمی درباره مرحله بحرانی و خطرناک فشار خون در بارداری توضیح می‌دهد:« در اکلامپسی این علائم شدید‌تر شده و به تشنج و کما رفتن ختم می‌شود. خوشبختانه علائم خطری برای اکلامپسی وجود دارد که مادران باردار با مشاهده آنها باید هرچه زودتر خود را به بیمارستان برسانند. این علائم شامل سردردی‌که با مسکن خوب نشود، تاری دید و درد ناحیه کبد (بالای شکم، سمت راست) است.»
در صورت بالا بودن فشار خون در دوره بارداری، احتمال مرده‌زایی و جداشدن زودرس جفت وجود دارد. جدا شدن جفت معمولا با انقباض و درد رحم (شبیه درد‌های زایمانی) و خونریزی (رنگ خون قهوه‌ای و در حجم‌های مختلف) همراه است.
این کارشناس مامایی درباره درمان پره‌اکلامپسی توضیح می‌دهد:« اگر پره‌اکلامپسی خفیف باشد و یا شخص مورد نظر فشار خون ساده داشته باشد، می‌توان آن را با داروی فشار خون کنترل کرد. برای کنترل فشار خون ساده در زنان باردار، معمولا متیل دوپا و در شرایط پره‌اکلامپسی، هیدرولازین تجویز می‌شود. در صورتی که مادر باردار دچار پره‌اکلامپسی شدید و یا اکلامپسی شود، باید پس از بستری شدن، به مانیتورینگ وضعیت او پرداخت و قبل از بروز بروز تشنج باید فشار خون او کنترل شده و به او داروی ضد‌تشنج داد.»
در صورت بحرانی شدن شرایط باید ختم بارداری انجام گیرد که در این صورت نجات جان مادر ارجحیت دارد. اگر کسی قبلا مشکل فشار خون نداشته باشد و از هفته بیستم بارداری فشارش 14 روی 9 و بالاتر باشد، ‌مشکوک به پره‌اکلامپسی است که متخصصان  با آزمایش‌های تکمیلی به این موضع پی می‌برند و اقدامات لازم را انجام می‌دهند.  
رحیمی معتقد است مراقبت‌های بارداری در ایران و جهان اهمیت زیادی داردند اما متاسفانه هنوز مادران زیادی بر اثر پره‌اکلامپسی جان خود را از دست می‌دهند:« ما به همه خانم‌های بارداری که فشار خون دارند توصیه می‌کنیم هرچه زودتر به متخصص مراجعه کنند تا با توجه به شرایط‌شان، تحت مراقبت‌های ویژه بارداری قرار گیرند. این مراقبت‌های ویژه به دلیل متفاوت بودن شرایط جسمی و فشار خون این خانم‌ها با افراد دیگر انجام می‌شود و فایده دیگر آن این است که با توجه به این مراقبت‌ها پزشکان می‌توانند فشار خون را کنترل کرده و مرحله خطر را پیش‌بینی کنند. خانم‌های بارداری که به صورت نامرتب و یا فوری به پزشک متخصص و یا بیمارستان مراجعه کنند، ممکن است در مرحله خطر قرار داشته باشند  بنابر‌این بسیار مهم است که آنها دقیقا در زمان‌هایی که متخصصان برایشان تعیین می‌کنند، ویزیت شوند.»

نوشته‌شده در

دلایل یائسگی زودرس چیست؟

دلایل یائسگی زودرس چیست؟
در این ویدئو به این سوال پاسخ داده می‌شود که دلایل یائسگی زودرس چیست؟

سوال : دلایل یائسگی زودرس چیست؟

پاسخ : یائسگی به مرحله‌ای از زندگی زنان می گویند که در آن قاعدگی پایان می یابد. یائسگی بخش طبیعی فرآیند افزایش سن زنان است و به معنی آن است که فرد دیگر نمی تواند باردار شود. سن یائسگی در زنان معمولاً اوایل دهه ی ۵۰ سالگی است.

برای آگاهی بیشتر از دلایل یائسگی زودرس به سراغ دکتر پوپه آ رضاییان متخصص زنان و زایمان و زیبایی رفتیم. از شما دعوت میکنیم ویدئو زیر را تماشا کنید. برای مراجعه به دکتر پوپه آ رضاییان یا دریافت نوبت از مطب دکتر پوپه آ رضاییان کلیک کنید.

دلایل یائسگی زودرس چیست؟

یائسگی زودرس چیست؟

یائسگی زود هنگام یا زودرس شرایطی است که زن در زیر ۴۰ سالگی، یائسگی را تجربه می کند. دو نوع یائسگی زود هنگام وجود دارد، یائسگی زود هنگام اولیه و یائسگی زود هنگام ثانویه؛در هر دو نوع یائسگی، زن دیگر نمی تواند باردار شود.

در یائسگی زود هنگام اولیه، تخمدان ها عملکرد طبیعی خود را از دست می دهند. این موضوع ممکن است به دلیل برداشتن تخمدان ها یا آسیب ناشی از بیماری یا برخی درمان ها باشد. یائسگی زود هنگام ثانویه، اغلب با مشکلات هورمونی مرتبط است.

چه عواملی موجب یائسگی زود هنگام می شوند؟

یائسگی زود هنگام ممکن است به دلیل بیماری یا درمان های خاص ایجاد شود، یا حتی ممکن است علت شناخته شده ای نداشته باشد. عوامل احتمالی زیر نیز ممکن است سبب یائسگی زود هنگام شوند:

  • سابقه ی خانوادگی

    زنانی که سابقه ی خانوادگی یائسگی زود هنگام دارند، بیشتر ممکن است به آن مبتلا شوند.

  • سیگار کشیدن

    زنان سیگاری ممکن است دو سال زودتر از زنان غیر سیگاری یائسه شوند. همچنین، معمولاً علائم یائسگی در آنان شدیدتر است. تحقیقی نشان می دهد طول عمر زنان سیگاری مبتلا به یائسگی زود هنگام ۲ سال کمتر از زنان غیر سیگاری است.

  • شیمی درمانی یا پرتو درمانی لگن برای سرطان

    این درمان ها گاهی به تخمدان آسیب می زنند و بر اثر آن قاعدگی به طور موقت یا دائم قطع می شود. همچنین، ممکن است بارداری را دچار مشکل کنند یا امکان باردار شدن را از بین ببرند. تمام زنانی که شیمی درمانی یا پرتو درمانی کرده اند، یائسه نمی شوند. هرچه سن زنانی که شیمی درمانی یا پرتو درمانی می کنند، کمتر باشد، کمتر ممکن است دچار یائسگی زود هنگام شوند.

  • جراحی برداشتن تخمدان‌

    برداشتن هر دو تخمدان طی عمل جراحی ممکن است سبب بروز علائم یائسگی شود. بعد از این عمل، قاعدگی متوقف می شود و سطح هورمون ها به سرعت کاهش می یابد. همچنین، علائم شدیدی مانند گرگرفتگی و کاهش میل جنسی بروز خواهد یافت.
    با کاهش سطح استروژن، خشکی واژن و فرج رخ می دهد و به تدریج ضخامت رحم کمتر و دهانه ی آن کوتاه تر می‌شود. علاوه بر تحلیل رفتن (آتروفی) رحم، میل جنسی نیز کاهش می‌یابد.

  • جراحی برداشتن رحم (هیسترکتومی)

    در برخی زنان که جراحی برداشتن رحم را انجام داده اند، تخمدان ها سر جای خود هستند. در چنین شرایطی، قاعدگی متوقف می شود و زن دیگر نمی تواند باردار شود، اما ممکن است یائسه نشود. زیرا تخمدان ها به تولید هورمون ها ادامه می دهند. این زنان، ممکن است یائسگی طبیعی را ۱ یا ۲ سال زودتر از زمان مورد انتظار تجربه کنند.

  • اختلالات و بیماری های خاص

    بیماری خود ایمنی مانند تیروئید و آرتریت روماتوئید نیز ممکن است به یائسگی مرتبط باشد. این شرایط نادر است، اما گاهی سیستم ایمنی بدن (که به طور معمول با بیماری ها مبارزه می کند) به اشتباه به تخمدان ها حمله می کند و آنها را از تولید هورمون‌ باز می دارد.

  • ویروس نقص سیستم ایمنی (HIV) و ایدز (AIDS)

    زنان مبتلا به ویروس HIV، که عفونت آنان به خوبی با دارو کنترل نمی شود، ممکن است یائسگی زود هنگام را تجربه کنند. همچنین ممکن است زنان مبتلا به ایدز گرگرفتگی های شدیدتری را نسبت به زنانی که HIV ندارند، تجربه کنند.

  • اختلال ژنتیکی

    زنانی که برخی کروموزوم ها را ندارند یا با مشکلات کروموزومی به دنیا آمده اند، ممکن است یائسگی زود هنگام را تجربه کنند. به طور مثال، زنانی که با اختلالی به نام سندرم ترنر به دنیا می آیند. در این سندروم فرد به طور کامل کروموزوم X یا بخشی از آن را ندارند. به همین دلیل، تخمدان های این افراد هنگام تولد به طور طبیعی شکل نمی گیرد و چرخه ی قاعدگی آنان و زمان یائسگی نرمال نخواهد بود.

  • سندرم خستگی مزمن

    زنان مبتلا به این سندرم خستگی شدید، ضعف، درد عضلانی و مفصلی، از دست دادن حافظه، سردرد، خواب نامناسب و علائم دیگری دارند. تحقیقی نشان می دهد زنان مبتلا به سندرم خستگی مزمن بیشتر ممکن است به یائسگی زود هنگام قبل از ۴۰ سالگی (Premature Menopause) یا یائسگی قبل از ۴۵سالگی (Early Menopause) مبتلا شوند.

دلایل یائسگی زودرس چیست؟

علائم یائسگی زودرس چه هستند؟

در یائسگی قبل از ۴۰ سالگی (Premature Menopause) یا قبل از ۴۵سالگی (Early Menopause)، برخی زنان ممکن است هیچ علائمی نداشته باشند؛ به جز اینکه ممکن است باردار نشوند. زنان دیگر علائمی مشابه یائسگی طبیعی دارند (که در حدود سن ۵۱ سالگی اتفاق می افتد). این علائم ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • گرگرفتگی (احساس گرمای ناگهانی که به تمام بدن گسترش می یابد)
  • تعریق شبانه یا سرد ناگهانی
  • خشکی واژن، احساس درد و ناراحتی به هنگام نزدیکی
  • تکرر ادرار (نیاز فوری و مکرر به تخلیه ی ادرار)
  • مشکلات خوابیدن (بی خوابی)
  • تغییرات عاطفی (بی‌قراری، تغییرات خلق و خو، افسردگی خفیف، تشدید اضطراب)
  • خشکی پوست، چشم یا دهان
  • حساس و دردناک شدن سینه ها
  • بدتر شدن یا ایجاد علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS)
  • قاعدگی نامنظم یا نداشتن قاعدگی در بعضی ماه ها
  • قاعدگی که از حالت طبیعی سنگین تر یا خفیف تر است
  • تپش قلب
  • سردرد
  • درد مفصلی و عضلانی
  • تغییر در میل جنسی
  • اختلال در تمرکز و حافظه (اغلب موقتی)
  • افزایش وزن
  • ریزش یا نازکی مو

یائسگی زود هنگام را چگونه تشخیص می دهند؟

اگر قبل از ۴۰ سالگی علائم یائسگی را تجربه کنید، پزشک آزمایشاتی را انجام خواهد داد و سؤالاتی را خواهد پرسید تا یائسگی زود هنگام را در شما تشخیص دهد. این آزمایش ها عبارتند از:

  • آزمایش سطح هورمون ها (استروژن و گونادوتروپین (هورمون FSH و LH))
  • پرسیدن سؤال درباره ی نظم قاعدگی (آمنوره یا الیگومنوره)
  • گفت وگو درباره ی سابقه ی خانوادگی یائسگی قبل از ۴۰ سالگی
  • زنانی که ۱۲ ماه پشت سر هم قاعده نشده اند و درمانی را آغاز نکرده اند. ممکن است در حال یائسه شدن باشند.
نوشته‌شده در

وضعیت جنین و مادر در “هفته بیست و سوم بارداری”

هفته بیست و سوم بارداری

هفته بیست و سوم بارداری

تغییرات مادر و جنین در هفته بیست و سوم بارداری

شما هفته بیست و دوم بارداری خود را پشت سر گذاشته اید و وارد هفته بیست و سوم بارداری می شوید ،دیگر چیزی نمانده تا شش ماهگی تان تمام شود ، جالب است به عنوان یک مادر باردار بدانید که در هفته بیست و سوم بارداری، بدن مادر و جنین داخل رحم او دچار تغییرات شگفت انگیزی خواهند شد.

هفته بیست و سوم بارداری

توصیه های لازم برای مادر و جنین در  هفته بیست و سوم بارداری

اندازه جنین در هفته 23 بارداری

در این هفته ،کودک شما شروع به افزایش وزن می کند ، کودک به سرعت در حال تغییر است و برخی از تحولات هیجان انگیز در این زمان، در وی رخ می دهد.کودک بیست و سه هفته ای من چقدر بزرگ است ؟ ما نمی توانیم به اندازه کافی از مقایسه میوه ها ،استفاده کنیم. در این هفته، کودک شما حدود 11 اینچ طول دارد و فقط یک پوند سنگینی دارد و تقریباً به اندازه یک انبه بزرگ می باشد.در حال حاضر، وزن کودک شما به اندازه یک انبه بزرگ، کمی بیشتر از 500 گرم است و حدود 28.9 سانتی متر از سر تا کف پا است و در چند هفته آینده ممکن است، قادر به دیدن برخی از حرکات او در سطح شکم خود باشید و آن را به راحتی احساس کنید.
 
هفته به هفته بارداری

اندازه جنین در  هفته بیست و سوم بارداری چقدر است

رشد جنین در هفته 23 بارداری ؛ در این هفته کودک من چه کاری انجام میدهد

در این هفته، اتفاقات زیادی برای کودک شما می افتد رگ های خونی ریه او در حال آماده سازی برای تنفس در دنیای بیرون است . تحولات دیگری نیز وجود دارد، مغز استخوان آنها شروع به تولید سلول های خونی می کند و اکنون می توانید از طریق یک استتوسکوپ ضربان قلب او را بشنوید ؛ همچنین، شروع به ایجاد یک چرخه خواب کرده است، به طوری که دوره هایی وجود خواهد داشت که، فعال و بیدار می شود و زمان های را نیز خواب است و استراحت می کند. در این دوره ،حرکاتش واضح تر می شود.که حتی می تواند شما را از خواب بیدار کند تماشا کنید و ببینید که آیا بعد از یک حمام آب گرم و یا نوشیدن یک لیوان آب یخ ،همچنان حرکت و فعالیت دارد.

در هفته بیست و سوم بارداری ،چه اتفاقاتی برای بدن شما می افتد

حتی کسانی هم که تا به حال شما را ندیده اند ،در این هفته متوجه بزرگی شکم شما می شوند در این زمان، بسیاری از زنان باردار ممکن است کم حافظه شوند، که به دلیل هورمون های بارداری و خستگی ناشی از آن است. نگران نباشید ،حافظه شما بعد از تولد کودکتان به همان خوبی روز اول برمیگردد ؛ اگر می خواهید از این موضوع جلوگیری کنید، مقدار زیادی غذاهای غنی از امگا 3 را استفاده کنید، که برای عملکرد مغز شما و کودکتان مفید است و همچنین، یادداشت های زیادی بنویسید .چه در تلفن همراه و چه در یک دفتر، که باعث می شود جزئیات مهم را فراموش نکنید.
 
مادر باردار در هفته بیست و سوم بارداری

اتفاقاتی که در بدن مادر باردار در هفته بیست و سوم بارداری روی می دهد

علائم رایجی که در هفته بیست و سوم بارداری باید از آنها مراقبت کنید

تورم مچ پا و پاها :
بله! این دشمن قدیمی در این زمان است .با توجه به گردش خون ضعیف در پاهای شما، ممکن است مچ پا و پای شما بیشتر از حد معمول ورم کند مخصوصاً در روزهای گرم. سعی کنید به طور مرتب ورزش کنید، تا گردش خون خود را افزایش دهید ؛ کفش های راحت بپوشید و مقدار زیادی آب بنوشید. اگر متوجه شدید تورم بیش از حد وجود دارد، حتماً به پزشک متخصص و یا مامای خود مراجعه کنید.
line nigra :
خطی که بین شکم در زمان بارداری وجود دارد به این نام شناخته می شود ؛ ممکن است تیره تر شود ،که هورمونهای بارداری باعث ایجاد تغییر رنگ پوست در بارداری می شوند که تمام این تغییرات ،در عرض چند ماه پس از زایمان ناپدید می شوند.بنابراین نگران نباشید!
 
بارداری

علت احساس تنگی نفس در  هفته بیست و سوم بارداری

احساس تنگی نفس :
وقتی کودک شما رشد میکند و رحم شما گسترش پیدا می کند، دیگر اندامهای بدن شروع به کشیده شدن می کنند، تا برای او جا ایجاد کنند. دنده های شما ،به سمت بالا و بیرون حرکت می کنند به این معنا که ،جای کمتری برای نفس کشیدن عمیق وجود دارد ؛ به همین دلیل است که ،می توانید به راحتی نفس نفس زدن خود را حس کنید. ورزش ها و تمرین های ملایم، به خصوص یوگا یک ایده بسیار خوب است ،که نه تنها برای بهبود تناسب اندام شما مناسب است،بلکه تکنیک های تنفس عمیق را نیز به شما تدریس می کنند.
 
نفخ:
اگر شما دائما احساس پر بودن و نفخ می کنید، هورمون های خود را سرزنش کنید پروژسترون ،باعث میشود دستگاه گوارش، هضم غذا را کم کند. تا مواد مغذی بیشتری برای رسیدن به نوزاد وجود داشته باشد ، متاسفانه این موضوع می تواند برای شما ناخوشایند باشد .آب زیاد نوشیدن و خوردن مقدار زیادی فیبر از مواد غذایی ،باعث می شود که راحت تر با این موضوع مقابله کنید.
 
هفته بیست و سوم بارداری

علت نفخ در  هفته بیست و سوم بارداری

برای پیشگیری از عفونت مراقب باشید :
در دوران بارداری، بدن شما مقدار زیادی هورمون پروژسترون تولید می کند که ،باعث شل شدگی ماهیچه ها میشود و به رشد رحم کمک میکند و در عضلات دیگر مثل کورتون (لوله هایی که کلیه ها و مثانه را به هم متصل میکند)،تاثیر دارد. این بدان معنی است که، ادرار می تواند از مثانه به سمت کلیه ها منتقل شود، که باعث عفونت ادراری می شود در نتیجه ،نشانه هایی از جمله، درد و سوزش دل در هنگام عصبانیت، خون در ادرار و تکرر ادرار را به همراه دارد. در اینجور مواقع ،حتما به پزشک متخصص خود مراجعه کنید و مقدار زیادی مایعات مصرف کنید، تا عفونت از بین برود.

پرسشها و پاسخها در هفته بیست و سوم بارداری

کودک من در هفته بیست و سوم چقدر بزرگ است؟
همانطور که در بالا ذکر شد،جنین بیست و سه هفته ای من حدود 11 اینچ طول دارد و اندازه یک انبه بزرگ است .
 
هفته های بارداری

اندازه شکم در هفته بیست و سوم بارداری 

در هفته بیست و سوم بارداری شکم باید چقدر بزرگ باشد؟
به طور معمول در این هفته ،بین 21 تا 25 سانت از استخوان شکم شما به بالای رحم شما اندازه گیری می شود که البته، این بستگی به بزرگی کودک شما و شکل بدن قبل از بارداری متفاوت است.
نوشته‌شده در

تغذیه پس از کورتاژ، چی بخوریم چی نخوریم؟

تغذیه پس از کورتاژ، چی بخوریم چی نخوریم؟
کورتاژ و سقط جنین، یک تجربه ویرانگر برای هر زنی است. بهبودی پس از آن‌ها مستلزم استراحت زیاد، حمایت عاطفی و رژیم غذایی سالم است. این مقاله در مورد رژیم غذایی پس از کورتاژ صحبت می‌کند.

کورتاژ و سقط جنین، یک تجربه ویرانگر برای هر زنی است. بهبودی پس از آن‌ها مستلزم استراحت زیاد، حمایت عاطفی و رژیم غذایی سالم است. این مقاله در مورد رژیم غذایی پس از کورتاژ صحبت می‌کند.
همچنین انواع غذاهای سالم و ناسالم را برای زنی که در حال بهبودی پس از کورتاژ است، توضیح می‌دهد.

تغذیه پس از کورتاژ، چی بخوریم چی نخوریم؟
تغذیه پس از کورتاژ، برای بهبودی سریع چه غذاهایی بخوریم؟
برای زنی که در دوران نقاهت است، مهم است که بداند بعد از سقط جنین چه نوع غذاهایی باید بخورد. خوردن غذای سالم پس از سقط جنین برای بدن حیاتی است، چون برای بهبودی به مواد مغذی ضروری نیاز دارد.

1- غذاهای غنی از آهن
سقط جنین باعث می‌شود زنان احساس خستگی و کم‌خونی داشته باشند. در صورت خونریزی بیش از حد به دلیل سقط جنین، ممکن است کمبود آهن در بدن ایجاد شود.
به این دلیل مصرف غذاهای غنی از آهن برای اطمینان از حفظ سطح آهن در بدن مهم است.
آهن هم در غذاهایی از منابع حیوانی مانند گوشت قرمز، مرغ و غذاهای دریایی یافت می‌شود، هم در منابع گیاهی مانند سبزیجات برگ‌سبز، آجیل، عدس، لوبیا، کلم، دانه کنجد و دانه کدو تنبل.

تغذیه پس از کورتاژ، چی بخوریم چی نخوریم؟

2- غذاهای غنی از کلسیم
هنگامی که سقط جنین اتفاق می‌افتد، کلسیم همراه با بافت بارداری دفع و باعث کمبود کلسیم در بدن می‌شود. به همین دلیل، خوردن غذاهای غنی از کلسیم، مانند سبزیجاتی با برگ‌های سبز تیره، محصولات لبنی، ماهی مانند ساردین و سالمون و میوه‌های خشک مانند انجیر خشک، خرما و آجیل برای زنان مهم است.

3- غذاهای غنی از فولات
بسیاری از زنانی که سقط جنین را تجربه می‌کنند، شاید قصد داشته باشند پس از بهبودی، دوباره باردار شوند. در چنین شرایطی، مصرف غذاهای غنی از فولات، ایده خوبی است.

باید غذاهایی مانند تخم مرغ، گوشت بدون چربی، غذاهای دریایی، شیر، پنیر، ماست، عدس و مرغ مصرف کنید.

فولات در سبزیجاتی با برگ‌های سبز تیره مانند اسفناج و کلم‌پیچ وجود دارد. همچنین در مارچوبه، کلم بروکلی، مرکبات، عدس، نخود فرنگی، آووکادو، کدو، کلم بروکسل، دانه‌ها و آجیل یافت می‌شود.

4- غذاهای غنی از پروتئین
بدن برای بهبودی به پروتئین نیاز دارد، چون اسیدهای آمینه موجود در پروتئین‌ها به ترمیم سلول‌ها کمک می‌کند. بنابراین شما باید غذاهایی مانند تخم مرغ، گوشت بدون چربی، غذاهای دریایی، شیر، پنیر، ماست، عدس و مرغ مصرف کنید.
منابع گیاهی پروتئین شامل عدس، محصولات لبنی و غلاتی مانند کینوا و گندم سیاه هستند.

تغذیه پس از کورتاژ، چی بخوریم چی نخوریم؟

5- غذاهای تقویت‌کننده خلق و خو
غم و اندوه و آسیب ناشی از کورتاز اغلب می‌تواند منجر به افسردگی شود. طبق تحقیقات، کمبود منیزیم با افسردگی مرتبط است. مصرف غذاهای غنی از منیزیم اضطراب را کاهش می‌دهد و به غلبه بر افسردگی کمک می‌کند.
منیزیم در غذاهایی مانند آجیل، دانه‌ها، غلات کامل مانند برنج قهوه‌ای و گندم کامل، سبزیجات برگ‌سبز، شکلات تلخ، آووکادو و حبوبات مانند نخود و عدس می‌شود.

6- آجیل
آجیل، منبعی از چندین ماده مغذی حیاتی است که می‌تواند به بهبود سریع‌تر بدن پس از سقط جنین کمک کند.
آجیل سرشار از ویتامین E، آهن، منیزیم، فولات، اسیدهای چرب امگا 6 و امگا 3 است که منبع خوبی از فیبر هستند. با این حال، آن‌ها باید در حد اعتدال مصرف شوند چون حاوی مقادیر زیادی چربی و کالری هستند.
آجیل‌هایی مانند بادام، گردو، بادام هندی و … را در برنامه غذایی روزانه خود قرار بدهید.

تغذیه پس از کورتاژ، چی بخوریم چی نخوریم؟

7- میوه‌ها و سبزیجات
بر اساس مطالعات، در زنانی که پس از سقط جنین از میوه و سبزیجات فراوان در رژیم غذایی خود استفاده می‌کردند، خطر سقط جنین در بارداری‌های بعدی 50درصد کمتر بود.

مرکبات مانند گریپ‌فروت، پرتقال و توت‌فرنگی منبع عالی ویتامین C هستند که برای جذب آهن توسط بدن ضروری است.

مرکبات، سبزیجات برگ‌سبز و میوه‌هایی با محتوای آب بالا برای سلامتی عالی هستند.

8- غذاهای غنی از ویتامین سی
مرکبات مانند گریپ‌فروت، پرتقال و توت‌فرنگی منبع عالی ویتامین C هستند که برای جذب آهن توسط بدن ضروری است.
باید با پزشک متخصص زنان و زایمان مشورت کنید تا متوجه شوید چه میوه‌هایی برای شما مفید هستند و از چه میوه‌هایی باید در حین بهبودی از سقط خودداری کنید.

تغذیه پس از کورتاژ، از چه غذاهایی باید اجتناب کرد؟
برخی از مواد غذایی هستند که بسیار ناسالم هستند و در صورت مصرف بیش از حد بعد از سقط جنین می‌توانند باعث آسیب شوند. در ادامه، به برخی از آن‌ها اشاره می‌کنیم.

تغذیه پس از کورتاژ، چی بخوریم چی نخوریم؟

1- فست‌فودها و مواد آماده
نمونه‌هایی از فست‌‌فودها عبارتند از: سمبوسه، چیپس، سیب‌زمینی سرخ‌کرده، پیتزا، همبرگر، دونات و غیره.
خوردن بیش از حد غذاهای ناسالم خطر سقط جنین را در زنان افزایش می‌دهد و همچنین باعث افسردگی می‌شود.

2- غذاهای با کربوهیدرات بالا و محتوای فیبر کم
کربوهیدرات‌های ساده و تصفیه‌شده موجود در غذاهای فرآوری‌شده برای بدن مضر هستند، چون کربوهیدرات بالا، اما فیبر کمی دارند.

تغذیه پس از کورتاژ، چی بخوریم چی نخوریم؟
3- شیرینی
از زیاده‌روی در مصرف انواع شیرینی پرهیز کنید. در این مرحله ممکن است به دلیل جنبه‌های احساسی تمایل به پرخوری داشته باشید. شیرینی‌های مملو از شکر هیچ ماده مغذی در اختیار شما قرار نمی‌دهند. در عوض، خرما را انتخاب کنید.

4- لبنیات و گوشت با محتوای چربی بالا
چربی موجود در لبنیات و گوشت می‌تواند باعث التهاب در بدن و تشدید درد بعد از سقط جنین شود. بنابراین، از خوردن غذاهایی مانند شیر پرچرب، کره، پنیر چرب و گوشت گاو خودداری کنید. در عوض، گوشت بدون چربی و محصولات لبنی کم‌چرب را انتخاب کنید.

کلام آخر درباره تغذیه پس از کورتاژ
سقط جنین یک اتفاق دردناک برای هر زنی است. دوره نقاهت پس از کورتاژ و سقط جنین می‌تواند تا حد زیادی تحت تاثیر تغییرات رژیم غذایی باشد.
آنچه می‌خورید می‌تواند روند بهبودی را تسریع یا کند سازد. بنابراین، یک رژیم غذایی سالم را انتخاب کنید که شامل مقدار زیادی میوه و سبزیجات باشد و همه چیز را در حد اعتدال مصرف کنید.
با پزشک خود مشورت کنید و بر اساس توصیه‌های او در مورد رژیم غذایی خود تصمیم‌گیری کنید.

به کلینیک بیا نی نی سر بزنید.

نوشته‌شده در

وضعیت مادر و جنین در “هفته بیست و چهارم بارداری”

هفته بیست و چهارم بارداری

هفته بیست و چهارم بارداری

بارداری هفته به هفته : وضعیت جنین و مادر در هفته 24 بارداری

اگر قادر بودید داخل رحم خود را ببینید، متوجه حالات غیر عادی صورت نوزاد خود میشدید! زمانی که عضلات صورت نوزاد تکامل و رشد پیدا میکند، نوزاد شروع به استفاده از آنها میکند و ابروهای خود را بالا و پایین میکند.
اصطلاح “کودک در آستانه زنده ماندن است” به این معنی است که اگر کودک شما در هفته 24 به دنیا بیاید، ریه های او به حد کافی رشد کرده اند و کودک زنده میماند، البته با مراقبت های ویژه.
هفته 24 بارداری یعنی ماه چندم

تغییرات جنین و مادر در هفته 24 بارداری

تغییرات و وضعیت جنین در هفته بیست و چهارم بارداری

چهره کودک شما تقریبا شکل گرفته است، شکم شما بزرگ تر شده است و تغییرات بدنی زیادی برای مادر و کودک رخ خواهد داد.

در هفته 24 اندازه کودک چقدر است؟

کودک شما به سرعت رشد میکند، هر هفته نزدیک 4 اونس بزرگ تر میشود و وزن او نیز افزایش پیدا میکند ؛ اندازه پای نوزاد در این هفته اندازه یک دانه ذرت است و هر هفته نیم اونس به آن اضافه میشود تا زمان تولد.

کودک من در هفته 24 چه کاری انجام میدهد؟

  • تغییرات زیادی در این هفته برای کودک رخ میدهد ؛ مغز در حال رشد است، همچنین اجزای دیگر بدن او در حال تکامل است.
  • ریه کودک شما ،هر روز رشد میکند و موادی تولید میکنند به نام سورفاکتانت، و کمک میکنند تا کیسه های هوایی کوچک ریه به نام آلوئولی را باز نگه میدارد.
  • کودک، در رحم شما شروع به نفس کشیدن میکند.
  • قفسه سینه او حرکت میکند و مایع آمنیوتیک تولید میکند.
  • پوست نازک و نیمه شفاف کودک شروع به تغییر میکند، به علت رشد ماهیچه ها، اعضای بدن، استخوان ها و چربی وزن اضافه میکند و زیر پوست شفاف ،چربی جمع میشود.
  • اگرچه کودک در این مرحله کوچک و در حال رشد است، اما توانایی زنده ماندن دارد، به این معنی که خارج از رحم نیز زنده میماند ، اگرچه باید در دستگاه و زیر نظر مراقبت های ویژه باشد.

هفته 24 بارداری و حرکات جنین

جنین در هفته بیست و چهار در شکم مادر

وضعیت مادر در هفته 24 بارداری

بدن من در هفته 24 چه فعالیت های دارد؟
  • بدن شما نیز هفته به هفته در حال تغییر است، در هفته 24 رحم شما به اندازه یک توپ فوتبال است.
  • شما در این مرحله میزان گلوکز خود را باید کنترل کنید، تا دچار دیابت نشوید، که بر شرایط بارداری تاثیر گذار خواهد بود.
  • در این دوره شما هموروئید را تجربه میکنید که ،مربوط به تورم رگ های مقعد میشود مثل رگ های پا که متورم هستند و خون در آنها جمع میشود و موجب درد میشود.
  • در این دوره ،هورمون هایی ترشح میشود که موجب یبوست است و در این حالت نمیتوانید ادرار کنید و به رگ های شما فشار وارد میشود مقعد، دچار خارش میشود و قطرات خون مشاهده میشود اتفاق ناخوشایندی است که با کرم هموروئید درمان میشود ، حتما با پزشک خود در این مورد مشورت کنید.

علائم معمول در این دوره و مشکلات جسمی رایج زنان در هفته 24 بارداری

سندرم تونل کارپ:

احساس میکنید انگشت ها و مچ شما بی حس میشود؟ سندرم تونل کارپ، یکی دیگر از علائم بارداری است. ورم بدن شما به دلیل مایعاتی است که در مناطق پایین بدن انباشته میشود، و زمانی که در حال استراحت هستید ،به مناطق دیگر بدن منتقل میشود و به اعصاب مچ و انگشتان فشار وارد میکند و موجب درد و گزگز شدن میشود.

تمام این علائم، با تولد نوزاد از بین میرود اما در حال حاضر مچ و انگشتان را حرکت دهید و در طول شب به آنها فشار وارد نکنید.

دید تار:

تار میبینید؟ باز هم هورمون های بارداری را سرزنش کنید!تولید اشک چشم را کاهش میدهند و دید شما را تحت تاثیر قرار میدهد ، از پزشک خود قطره چشم بگیرید.

کف دست قرمز :کف دست و پا قرمز میشود و شروع به خارش میکند به دلیل افزایش استروژن و فشار خون بالاست. از صابون استفاده نکنید، آب سرد یا یخ روی سطح بدن اعمال کنید.

هفته 24 بارداری یعنی چند ماهگی

تغییر اندازه جنین از هفته 16 تا 24

این هفته چه کاری انجام دهید:

با مدیر خود قرار ملاقات بگذارید. زمان آن رسیده که مدیر خود را از بارداری آگاه کنید ، این هفته حساسی است و شما نیاز به استراحت دارید.

شکم در این هفته چقد بزرگ میشود؟

در هفته 24 نزدیک به 14 تا 16 پوند وزن اضافه میکنید.

24 هفته چند ماه میشود؟

حساب کردن دوره ی بارداری کمی پیچیده است، اما در هفته 24، شما 5 ماه و یک هفته باردار هستید.
نوشته‌شده در

گیاهانی که باعث سقط جنین می‌شوند

گیاهانی که باعث سقط جنین می‌شوند

گیاهانی که باعث سقط جنین می‌شوند

  • >
  • 1
  • 2
  • <

اغلب ما تصور می‌کنیم هر ماده گیاهی بی‌خطر است و نه تنها ضرری برای ما ندارد بلکه حتما سودآور نیز هست. اما گیاهانی وجود دارند که در طب سنتی به عنوان دارویی برای سقط جنین استفاده می‌شدند و برخی از مواد خوراکی طبیعی نیز به دلیل مواد و ترکیبات خاصی که دارند برای مادر و جنین مضر هستند. نباید تصور کرد که هر ماده طبیعی و خوراکی برای مادر باردار مفید است یا مصرف آن ایجاد مشکل نمی‌کند.  شناخت این گیاهان برای مادران باردار ضروری است.

زعفران

زعفران یکی از معروف‌ترین گیاهانی است که به عنوان داروی سقط جنین مخصوصا در طب سنتی استفاده می‌شد. به همین دلیل نیز بسیاری از مادران نسبت به این ماده حساسیت دارند. البته به دلیل مصرف بالایی که برای سقط لازم است و میزان استفاده ناچیزی که ما از زعفران داریم این نگرانی چندان وارد نیست. برای سقط جنین با استفاده از زعفران، باید مقدار یک گرم زعفران را در یک استکان آب گرم یا 100 میلی گرم آب دم کرده، روزی 3 تا 4 مرتبه به مقدار 1 تا 2 قاشق از این عصاره را خورد که میزان مصرف قابل توجهی است و امکان اینکه زن بارداری به صورت اتفاقی چنین میزان بالایی از زعفران را بخورد بسیار ناچیز است.

زعفران یکی از معروف‌ترین گیاهانی است که به عنوان داروی سقط جنین مخصوصا در طب قدیم استفاده می‌شد

زرشک

حکیم ابن سینا برای میوه آن اثرات سقط آوری را ذکر کرده است. این میوه به خاطر آلکالوئیدها و همچنین ترکیبات فنلی از قبیل آنتوسیانین‌ها موجب سقط جنین می‌شود. مکانیسم عمل آلکالوئیدهای اصلی میوه زرشک، به این صورت است که موجب انقباضات عضلانی رحم شده و افزایش انقباض به هر دلیلی می تواند منجر به سقط شود.
 

گلپر

در سه ماهه اول بارداری باید مراقب مصرف گلپر خود باشید. البته این مصرف باید حداقل به 2 گرم در روز برسد تا برای جنین شما ایجاد خطر کند که برای این ماده که به شکل آسیاب و پودر شده مصرف می‌شود مقدار زیادی است و امکان استفاده از این ماده به این میزان بسیار کم است.
 

کرفس

خیلی از خانم‌های باردار این موضوع را می‌دانند که نباید در سه ماهه نخست بارداری از کرفس استفاده کنند و خوردن خورش کرفس یا سالادی که حاوی کرفس باشد و ترکیباتی از این دست را برای خود محدود می‎کنند. اما بعضی از آنها نمی‌دانند که این ممنوعیت استفاده از کرفس باید در تمام دوران بارداری رعایت شود زیرا کرفس می‌تواند روی سیستم عصبی جنین آنها اثرات سوء بگذارد و باعث ناراحتی‌های عصبی مخصوصا حملات شبه صرع بعد از تولد نوزاد شود.

ممنوعیت استفاده از کرفس باید در تمام دوران بارداری رعایت شود

پونه

بعضی از خانم‌های باردار به دلیل اینکه مصرف دارو در دوران بارداری ممنوع یا به شدت محتاطانه است، برای بیماری‌ها و مشکلات سلامتی خود به گیاهان دارویی متوسل می‌شوند. اما این کار آنها ریسک بسیار بالایی دارد. به عنوان مثال استفاده از دمنوش پونه برای درمان سرماخوردگی بسیار خطرناک است. زیرا پونه مانند یک سم قدرتمند عمل می‌کند. خوردن این گیاه در دوران بارداری و به مقدار زیاد باعث سقط جنین می‌شود.

سنبل ختایی

این گیاه نیز به خاطر تحریک قاعدگی، شل شدن عضلات و افزایش انقباضات رحم به سقط جنین کمک می‌کند.
 

سیاه دانه، مارچوبه، زیره، دارچین، رازیانه

رتبه بعدی مواد غذایی خوراکی که باید در دوران بارداری با احتیاط مصرف شوند و حتی الامکان از آنها استفاده نشود به این مواد بر می‌گردد که مصرف آن چه به صورت تازه یا خشک کرده یا حتی عرق به دست آمده از آنها باعث سقط جنین می‌شود.

مصرف سیاه دانه، مارچوبه، زیره، دارچین و رازیانه چه به صورت تازه یا خشک کرده یا حتی عرق به دست آمده از آنها باعث سقط جنین می‌شود

تخم شوید

دانه‌های گیاه شوید از گذشته در بین زنان ایرانی برای سقط جنین در موارد ضروری استفاده می‌شد. اثراین گیاه احتمالا به دلیل تحریک هورمون‌هایی است که منجر به شروع سیکل قاعدگی و حرکات انقباضی رحم می‌شوند.

گل بنفشه و گل ختمی

مصرف گل بنفشه و گل ختمی موجب سقط جنین می‌شود. ختمی باز کننده انتهای عروق رحم است که خود سقط کننده است و زنان باردار بدن مشورت پزشک نباید از این گیاه و گل بنفشه استفاده کنند.

غوره، آب غوره، بابونه

مصرف غوره، آب غوره، بابونه نیز برای زنان باردار مفید نیست زیرا قاعده‌آور هستند و باعث سقط جنین می‌‎شوند.