پیدا کردن توده سینه در دوران بارداری

پیدا کردن توده سینه در دوران بارداری

پیدا کردن توده سینه در دوران بارداری

پیدا کردن توده در سینه همیشه ترسناک است اما مطمئن باشید که جای نگرانی نیست. علاوه بر این تغییرات زیادی در زمانی که انتظارش را دارید روی سینه‌هایتان اتفاق می‌افتد می‌تواند باعث شود که سینه‌ها بیشتر از آنچه که قبلاً به آن عادت کرده‌اید برآمدگی، سنگینی و سفت شدن احساس کنند. در واقع دلایل مختلفی وجود دارد که ممکن است در دوران بارداری توده سینه را کشف کنید. توده‌های سینه ممکن است کیست‌های خوش خیم باشند، اگرچه در سه ماهه دوم یا سوم بارداری خود هستید محتمل‌ترین توضیح در واقع مسدود شدن مجرای شیر است. اگر در حین بارداری متوجه توده سینه شدید به علاوه برخی دیگر از تغییرات سینه که ممکن است در طی نه ماه آینده تجربه کنید، در اینجا چه کاری باید انجام دهید.

توده سینه چیست؟

توده سینه یک برآمدگی متورم است. این توده ممکن است از سینه شما بیرون بزند.

چگونه باید توده سینه را بررسی کرد؟

همانطور که سینه‌های خود را به طور مرتب ارزیابی می‌کنید بدانید که توده‌های سرطانی معمولاً وقتی برای اولین بار به شکل مجرای مسدود شده شیر ظاهر می‌شوند قرمز یا دردناک نیستند و همچنین با آب گرم و ماساژ پاک نمی‌شوند. تغییراتی که باید مراقب باشید و گزارش آن تضمین می‌شود شامل هر نوع توده جدید، تغییرات پوستی مانند ضخیم شدن، گودی، قرمزی، پوسته‌ها یا درد در یک نقطه یا بدتر شدن آن است. اما از آنجایی که هنوز در دوران بارداری احتمال ابتلا به سرطان سینه وجود دارد در صورت مشاهده موارد مشکوک در سینه حتماً با پزشک خود صحبت کنید.

اگر در دوران بارداری توده‌ای در سینه خود پیدا کنید چه اتفاقی می‌افتد؟

اگر پزشک تشخیص داد که این توده احتمالاً به دلیل گرفتگی مجرا است یک کمپرس گرم به طور منظم اعمال کنید (یا آب داغ را روی آن زیر دوش بمالید) و آن ناحیه را ماساژ دهید که به رفع انسداد کمک می‌کند. اگر توده از بین نرفت یا بدتر شد با پزشک خود مشورت کنید تا از عفونی نشدن آن اطمینان حاصل کنید.

علل احتمالی توده سینه در دوران بارداری در چیست؟

توده‌های سینه در دوران بارداری اغلب یک مجرای شیر مسدود شده است. در اوایل سه ماهه دوم سینه‌های شما برای شیر دادن به نوزاد آماده می‌شوند و یک مجرای شیر ممکن است در این فرآیند مسدود شود. گرفتگی مجاری شیر معمولاً توده‌های سفت و قرمز رنگی هستند که در لمس حساس هستند و پس از چند روز از بین ‌می‌روند (ممکن است در دوران شیردهی به همین ترتیب مسدود شوند). علاوه بر مسدود شدن مجرا چندین دلیل احتمالی دیگر برای توده یا برآمدگی سینه در دوران بارداری وجود دارد از جمله:

  • عفونت (مانند ورم پستان)
  • ترشح از نوک پستان
  •  سایر تغییرات پوستی و شرایطی که در زمان انتظار شایع هستند

 

چه تغییرات دیگری در پستان ممکن است در دوران بارداری تجربه کنید؟

– نوک سینه‌های نوک تیز:

نوک سینه‌های شما ممکن است بیشتر از قبل بیرون بزنند و این برآمدگی می‌تواند باعث ایجاد حس حساس و گزگز در آن‌ها شود.

– سینه‌های درشت:

افزایش هورمون‌ها می‌تواند باعث رشد، تورم و سنگینی سینه‌های شما شود.

 

منبع: www.whattoexpect.com

تبعات انجام سونوگرافی در مطب زنان و زایمان

تبعات انجام سونوگرافی در مطب زنان و زایمان

تبعات انجام سونوگرافی در مطب زنان و زایمان

بیا نی نی: دکتر علی اکبر بهرامی فر  به مداخله متخصصین زنان و زایمان در انجام سونوگرافی انتقاد کرد و گفت: در پزشکی، بحث ابزار تعریف مشخصی دارد و روش های تشخیصی بر همین اساس تعریف می شود.
وی از گوشی، فشارسنج و… به عنوان ابزار پزشکان برای ویزیت بیماران نام برد و افزود: راه های تشخیص بیماری متفاوت است، بطوریکه یک رادیولوژیست اجازه آندوسکوپی ندارد و جراح نیز برای انجام این کار از متخصص داخلی استفاده می کند.
بهرامی فر در مورد استفاده از سونوگرافی در مطب متخصصین زنان و زایمان، گفت: استفاده از سونوگرافی کار رسمی رادیولوژیست است.
وی با اشاره به بخشنامه اخیر معاونت آموزشی وزارت بهداشت مبنی بر آموزش ۶ ماهه متخصصین زنان و زایمان برای انجام سونوگرافی، افزود: این موضوع، از نظر بحث های علمی به نظر نمی رسد صحیح باشد.
دبیر انجمن رادیولوژی ایران با عنوان این مطلب که کشور در شرایط خاصی به سر می برد و می بایست موضوع اقتصاد مقاومتی را جدی گرفت، گفت: استفاده از دستگاه سونوگرافی در مطب متخصصین زنان و زایمان، علاوه بر اینکه مشکلاتی را برای همکاران رادیولوژیست و بیماران به دنبال دارد، مخاطرات اقتصادی نیز به همراه دار.
بهرامی فر ادامه داد: این قبیل کارهای غیرکارشناسی منجر به افزایش هزینه بیماران می شود. زیرا، انجام سونوگرافی در مطب متخصص زنان و زایمان، افزایش بار مالی خانواده ها را به همراه دارد.
وی با عنوان این مطلب که سونوگرافی در مطب متخصص زنان و زایمان منجر به «خودارجاعی» پزشک می شود، گفت: اگر قرار باشد، متخصص زنان و زایمان در مطب خودش سونوگرافی انجام دهد و برای بیمار تصمیم بگیرد، مشکلاتی به دنبال خواهد داشت. زیرا، اگر تصمیم به سقط بگیرد، باید حتما متخصص پاتالوژی و رادیولوژی در جریان باشند.
دبیر انجمن رادیولوژی ایران تاکید کرد: تداخلات بین رشته ای، منجر به بی نظمی در جامعه و زنجیره درمان می شود، بطوریکه هر کسی در هر رشته ای دخالت می کند.
بهرامی فر ادامه داد: دخالت های رشته ای علاوه بر اینکه منجر به بی نظمی در پروسه های تشخیص و درمان می شود، هزینه های بیماران و عوارض ناشی از تشخیص های غلط را بالا می برد.


منبع: خبرگزاری مهر

غذاهایی که در زمان شیردهی نباید خورد

غذاهای شیردهی

غذاهای شیردهی

غذاهایی که در زمان شیردهی نباید خورد

برخی از پرستاران مادرها می گویند که می توانند هر چیزی که دوست دارند بخورند در حالی که برخی غذاهای به شدت طعم دهنده ،ممکن است طعم شیر آنها را تغییر دهد، اکثر نوزادان به نظر می رسد که از انواع طعم شیر مادر لذت می برند. به طور کلی، طعم غالب رژیم غذایی شما – چه سس سویا یا فلفل قرمز – در مایع آمنیوتیک در حین بارداری وجود دارد.
جنین ها مقدار قابل توجهی از مایع آمنیوتیک را قبل از تولد فرو می برند، بنابراین وقتی آنها دوباره شیر مادر را با آن طعم می نوشند، قبلا به آن عادت کرده اند. گاهی اوقات یک کودک سینه را نمی گیرد و پس از خوردن یک غذای خاص باد دار خواهد شد اگر این را متوجه شدید، برای چند روز از این غذا اجتناب کنید.
برای تست اینکه آیا این مواد غذایی واقعا علت آن بوده، یک بار دیگر آن را دوباره بخورید و ببینید آیا اثر آن وجود دارد یا خیر.
 
دوران شیردهی

غذاهای نامناسب دوران شیردهی 

غذا هایی که نباید در دوران شیردهی مصرف کرد:

_شکلات
_ادویه جات (دارچین، سیر، زردچوبه، فلفل قرمز)
_مرکبات و آبمیوه آنها، مانند پرتقال، لیمو، لیمو ترش و گریپ فروت
_توت فرنگی
_کیوی
_آناناس
_سبزیجات باد آور (پیاز، کلم، سیر، گل کلم، کلم بروکلی، خیار و فلفل)
_میوه های ملین، مانند گیلاس و آلو
_روزانه یک فنجان یا دو فنجان قهوه خوب است، اما کافئین بیش از حد می تواند برای خواب نوزاد شما اختلال ایجاد کند یا دادو بیداد او را دربیاورد.
به یاد داشته باشید که کافئین نیز در بعضی از داروها، چای ها و داروهای بدون نسخه یافت می شود.
 
غذاهای شیردهی

 غذاهای ممنوعه در دوران شیردهی

همچنین ممکن است نوشیدنی شما گاهی اوقات الکل داشته باشد، اما نوشیدن بیش از یکی، سطح الکل خون شما را افزایش می دهد و الکل به شیر شما وارد می شود.اگر قصد دارید بیش از یک نوشیدنی را در یک زمان در نظر بگیرید، قبل از شروع دوباره نوشیدن (یا نوشیدن، سپس شراب خود را بنوشید) صبر کنید نیاز به پمپ و تخلیه وجود ندارد مگر اینکه سینه های شما پر باشد و زمان مناسب برای تغذیه کودک شما نیست.
داستان عجیب و غریب قدیمی نشان می دهد که آبجو تیره تولید شیر را افزایش می دهد، اما مطالعات اخیر نشان می دهد این درست نیست و الکل، در واقع، تولید شیر را کاهش می دهد. اگر کودک شما علائم آلرژی (مانند اگزما، اضطراب، احتقان یا اسهال) داشته باشد، ممکن است به دلیل چیزی باشد که او در تماس منظم با آن قرار دارد، مانند صابون، کپسول یا غذاهایی که او می خورد یا ممکن است به غذاهایی که از طریق شیرتان وارد می شود واکنش نشان دهد این معمولا نیاز به کمی کار کارآگاهی دارد ،برای پیدا کردن دقیق چیزی که باعث حساسیت می شود.
 
غذاهای دوران شیردهی

 چه غذاهایی را باید در دوران شیردهی مصرف نکنیم؟

اگر فکر می کنید چیزی که می خورید، سبب ایجاد مشکل برای کودک شما می شود، معمولا چیزی است که شما دو تا شش ساعت قبل از غذا خورده اید. شایع ترین عوامل، شامل محصولات شیر ​​گاو و پس از آن سویا، گندم، تخم مرغ، آجیل و ذرت یا شیره ی ذرت است.
 
قبل از اینکه هر غذایی را از رژیم غذایی خود حذف کنید، با پزشک کودک صحبت کنید ؛ اگر اجتناب از غذا موجب اختلال در تغذیه شود (به عنوان مثال، اگر شما تمام محصولات لبنی را حذف کنید)، ممکن است لازم باشد از یک متخصص تغذیه برای مشاوره در مورد جایگزینی غذاهای دیگر یا مکمل های غذایی استفاده کنید.
ویتامینی را که از پیش از تولد استفاده می کردید تا زمانیکه کودک شما به طور کامل تغذیه شود و برای پوشش دادن هر گونه شکاف در رژیم غذایی خود ادامه دهید.

عفونت های ویروسی در دوران بارداری

عفونت های ویروسی در دوران بارداری

عفونت های ویروسی در دوران بارداری

اگر باردار هستید مهم است که اقدامات احتیاطی را در برابر عفونت های ویروسی انجام دهید. عفونت ویروسی یک بیماری مسری است. اکثر ویروس ها به کودک شما آسیب نمی رسانند. با این حال برخی از ویروس ها می توانند باعث سقط جنین یا نقایص مادرزادی در کودک شما شوند. یک ویروس می تواند بر دستگاه تنفسی (تنفس) شما تأثیر بگذارد و می تواند علائم دیگری ایجاد کند. آنفولانزا و سرماخوردگی نمونه هایی از عفونت های ویروسی هستند. نمونه های دیگر عبارتند از:

  •  آبله مرغان
  •  سیتومگالوویروس
  •  سرخجه
  • ویروس زیکا

زنان باردار می توانند در معرض افراد مبتلا به عفونت های ویروسی قرار بگیرند. آنها مستقیماً از طریق لمس کردن، بوسیدن یا فعالیت جنسی پخش می شوند. شما می توانید آنها را به طور غیر مستقیم از طریق سرفه یا عطسه دریافت کنید. آنها همچنین از طریق تماس با سطوح آلوده، غذا و آب پخش می شوند.

 

اگر در معرض آنفولانزا قرار بگیریم چه می شود؟

آنفولانزا می تواند برای زنان باردار جدی تر باشد.

اگر در معرض آبله مرغان قرار گرفتم چه کنم؟

آبله مرغان توسط ویروس واریسلا ایجاد می شود و بسیار مسری است. در دوران بارداری می تواند جدی باشد. گاهی اوقات آبله مرغان می تواند باعث نقص مادرزادی شود. اگر در گذشته آبله مرغان داشته اید بعید است که دوباره به آن مبتلا شوید. اگر آبله مرغان نداشته اید یا مطمئن نیستید، به پزشک خود مراجعه کنید. پزشک خون شما را آزمایش می کند تا ببیند آیا ایمنی دارید یا خیر. .

اگر در معرض سیتومگالوویروس قرار گرفتیم چه می‌شود؟

زنانی که در مراکز مهدکودک یا مراکز مراقبت های بهداشتی کار می کنند بیشترین خطر ابتلا را دارند. زنان باردار با این مشاغل باید پس از دست زدن به پوشک دست های خود را بشویند و از بغل کردن یا بوسیدن نوزاد خودداری کنند. اگر فکر می کنید با فردی که سیتومگالوویروس دارد قرار گرفته اید فوراً به پزشک خود مراجعه کنید.

اگر در معرض سرخجه قرار بگیرم چه می شود؟

علائم سرخجه در بزرگسالان درد مفاصل و عفونت احتمالی گوش است. این ویروس می تواند باعث نقایص شدید مادرزادی یا مرگ جنین شود. اگر این علائم را دارید یا در معرض قرار گرفته اید با پزشک خود صحبت کنید.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر در معرض یک فرد آلوده قرار گرفته اید یا علائم ویروسی دارید، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید. آنها می توانند در صورت امکان، درمان را ارائه دهند و کودک شما را از نظر علائم عفونت تحت نظر بگیرند.

 

منبع:

familydoctor.org

درد زیر بغل در زنان، هنگام پریود

درد زیر بغل در زنان، هنگام پریود
یکی از انواع دردی که ممکن است با آن مواجه شوید، درد سینه است که به زیر بغل شما سرایت می‌کند. زمان درد زیر بغل در زنان هنگام پریود است و برخی با آن مواجه می‌شوند.

درد زیر بغل در زنان، هنگام پریود

یکی از انواع دردی که ممکن است با آن مواجه شوید، درد سینه است که به زیر بغل شما سرایت می‌کند. زمان درد زیر بغل در زنان هنگام پریود است و برخی با آن مواجه می‌شوند.
دلایل مختلفی برای این نوع درد وجود دارد. با این حال، زمانی که این اتفاق می‌افتد، گاهی اوقات تشخیص اینکه چه چیزی باعث آن می‌شود و اینکه آیا جدی است، یا نه، دشوار است.
در این مقاله، به علل احتمالی درد سینه و درد زیر بغل در زنان، علائمی که معمولا با این دلایل مرتبط هستند و زمانی که تماس با پزشک مهم است، صحبت می‌کنیم.

در مورد درد زیر بغل در زنان و درد سینه
دلایل مختلفی برای درد سینه وجود دارد. گاهی اوقات ممکن است درد در اطراف زیر بغل هم رخ دهد.
این نوع درد فقط زنان را تحت تاثیر قرار نمی‌دهد. درد سینه و زیر بغل می‌تواند افراد را در هر جنسیت تحت تاثیر قرار دهد.
زنان دو نوع مختلف درد سینه را تجربه می‌کنند که «دوره‌ای» و «غیر دوره‌ای» است.

درد سینه دوره‌ای
درد سینه دوره‌ای با چرخه قاعدگی شما مرتبط است که شامل تورم و حساسیت است که اغلب بر هر دو سینه تاثیر می‌گذارد و می‌تواند به ناحیه زیر بغل هم گسترش یابد.
این نوع درد معمولا حدود یک هفته قبل از قاعدگی ظاهر می‌شود و سپس در طول دوره قاعدگی کاهش می‌یابد. بیشتر دردهای سینه در زنان، چرخه‌ای است.

درد زیر بغل در زنان، هنگام پریود
درد سینه غیر دوره‌ای
درد سینه غیر دوره‌ای از الگوی چرخه قاعدگی شما پیروی نمی‌کند و می‌تواند در هر زمانی بروز کند.
درد غیر دوره‌ای پستان معمولا تیزتر است و ناحیه خاصی را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

چه چیزی می‌تواند باعث درد در سینه و زیر بغل شود؟
در ادامه، علل مختلف درد سینه و زیر بغل را بررسی خواهیم کرد.

1- تغییرات هورمونی
تغییرات در هورمون‌های فرد می‌تواند باعث درد سینه شود که به زیر بغل گسترش می‌یابد. برخی از نمونه‌های زمانی که ممکن است این اتفاق بیفتد، عبارتند از:

درد سینه و زیر بغل ناشی از تغییرات هورمونی هر دو طرف بدن را تحت تاثیر قرار می‌دهد و سینه‌ها ممکن است حساس و متورم شوند.

  • قبل از پریود شما
  • در دوران یائسگی
  • در مراحل اولیه بارداری
  • هنگام استفاده از داروهای مبتنی بر هورمون مانند داروهای ضد بارداری خوراکی (کنترل بارداری) یا درمان جایگزینی هورمونی
  • درد سینه و زیر بغل ناشی از تغییرات هورمونی هر دو طرف بدن را تحت تاثیر قرار می‌دهد و سینه‌ها ممکن است حساس و متورم شوند.

درمان درد ناشی از تغییرات هورمونی
راه‌هایی برای کمک به کاهش این نوع درد وجود دارد:

  • پوشیدن سوتینی که هم راحت و هم حمایت‌کننده باشد.
  • مصرف داروهای بدون نسخه مانند استامینوفن یا ایبوپروفن.
  • استفاده از کمپرس گرم در ناحیه آسیب‌دیده.
  • کاهش مصرف کافئین.
  • مصرف مکمل‌های ویتامین E یا روغن گل مغربی.

درد زیر بغل در زنان، هنگام پریود
2- سوتین نامناسب
سوتینی که به خوبی روی سینه‌ها قرار نمی‌گیرد، می‌تواند ناراحت‌کننده یا تحریک‌کننده باشد.
این مشکل غیر معمول نیست. تحقیقات نشان می‌دهد که حدود 80درصد از زنان سوتین با اندازه نادرست می‌پوشند. طبق این تحقیقات، حدود 70درصد از زنان، از سوتین‌های خیلی کوچک و 10درصد از آن‌ها از سوتین‌های خیلی بزرگ استفاده می‌کنند.

3- ورم پستان
ماستیت یا ورم پستان زمانی رخ می‌دهد که بافت سینه ملتهب یا متورم می‌شود و اغلب در زنان شیرده به دلیل تجمع شیر، یا عفونت باکتریایی رخ می‌دهد.

ماستیت یا ورم پستان زمانی رخ می‌دهد که بافت سینه ملتهب یا متورم می‌شود و اغلب در زنان شیرده به دلیل تجمع شیر، یا عفونت باکتریایی رخ می‌دهد.

یکی از علائم ورم پستان، درد در سینه آسیب‌دیده است. بسته به محل، درد ممکن است به زیر بغل هم سرایت کند. سایر علائم ماستیت عبارتند از:

  • تورم یا قرمزی سینه آسیب‌دیده.
  • پوست سینه که موقع لمس داغ می‌شود.
  • یک ناحیه سفت در سینه آسیب‌دیده.
  • احساس درد، یا سوزش در هنگام شیردهی.

اگر ورم پستان به دلیل عفونت باکتریایی باشد، ممکن است علائم دیگری هم داشته باشد:

  • تب یا لرز
  • خستگی
  • درد
  • تورم غدد لنفاوی

درد زیر بغل در زنان، هنگام پریود
درمان ماستیت
ماستیت را می‌توان با موارد زیر درمان کرد:

  • استفاده از داروهای بدون نسخه مانند استامینوفن و ایبوپروفن برای کاهش درد و تورم.
  • استفاده از کمپرس گرم در ناحیه آسیب‌دیده.
  • نوشیدن مایعات زیاد.
  • مصرف یک دوره آنتی‌بیوتیک در صورت وجود عفونت باکتریایی.
  • اگر شیر می‌دهید، می‌توانید در حین بهبودی به شیر دادن ادامه دهید. در واقع، شیردهی و دوشیدن شیر از سینه آسیب‌دیده ممکن است به تسریع بهبودی کمک کند.

4- کشیدگی عضلانی
همچنین ممکن است برخی از انواع فشار عضلانی در ناحیه سینه و زیر بغل احساس شود که شامل فشار به عضلات این نواحی می‌شود:

  • قفسه سینه
  • گردن
  • شانه‌ها

اگر به دلیل کشیدگی عضلانی درد سینه و زیر بغل دارید، احتمالا درد مبهم و دردناکی را در سمتی از بدن خود که در آن آسیب دیده‌اید، تجربه خواهید کرد. این درد ممکن است با حرکت دادن بازو، شانه یا بالاتنه بدتر شود.

درد زیر بغل در زنان، هنگام پریود
درمان کشیدگی عضلات
می توانید از داروهای مسکن بدون نسخه برای کاهش درد و تورم ناشی از کشیدگی عضلانی استفاده کنید.

5- تورم غدد لنفاوی
غدد لنفاوی، بخش کلیدی سیستم لنفاوی شما هستند. این غدد کوچک لوبیایی‌شکل به فیلتر کردن مواد زائد و میکروب‌های مضر از بافت‌های بدن شما کمک می‌کنند.

غدد لنفاوی در پاسخ به یک عفونت، مانند ماستیت، متورم می‌شوند. در موارد نادر، ممکن است به دلیل سرطان یا بیماری خودایمنی متورم شوند.

آن‌ها همچنین حامل سلول‌های ایمنی هستند که به مبارزه با بیماری و عفونت کمک می‌کنند. غدد لنفاوی در سراسر بدن شما، از جمله در زیر بغل شما یافت می‌شوند.
به طور معمول، غدد لنفاوی در پاسخ به یک عفونت، مانند ماستیت، متورم می‌شوند. در موارد نادر، ممکن است به دلیل سرطان یا بیماری خودایمنی متورم شوند.
هنگامی که غدد لنفاوی زیر بغل متورم می‌شوند، به آن «لنفادنوپاتی» زیر بغل می‌گویند.
یک غدد لنفاوی متورم در زیر بغل به‌طور قابل‌توجهی بزرگ شده و ممکن است حساس یا دردناک باشد، به‌ویژه زمانی که آن را لمس می‌کنید.
اگر علت عفونت باشد، ممکن است علائمی مانند تب، لرز یا خستگی هم داشته باشید.

درمان تورم غدد لنفاوی
گره‌های لنفاوی متورم را می‌توان با رسیدگی به شرایطی که باعث ایجاد آن‌ها شده است، درمان کرد. شما می توانید با استفاده از داروهای بدون نسخه، یا استفاده از کمپرس گرم در ناحیه آسیب‌دیده به کاهش درد کمک کنید.

درد زیر بغل در زنان، هنگام پریود
6- کیست سینه
کیست‌های سینه، کیسه‌های پر از مایعی هستند که می‌توانند در سینه ها ایجاد شوند.
آن‌ها معمولا گرد یا بیضی‌شکل هستند و ممکن است مانند یک توده سینه احساس شوند. تخمین زده می‌شود که حدود 25درصد از تمام توده‌های سینه، کیست هستند.
کیست سینه ممکن است باعث درد یا حساسیت در سینه، یا اطراف آن شود که به‌ویژه درست قبل از شروع قاعدگی رخ می‌دهد.
کیست‌های سینه ممکن است با فیبروز همراه باشند، یعنی زمانی که بافت سینه ضخیم و سفت می‌شود که از آن با عنوان تغییرات فیبروکیستیک نام می‌برند.
اکثر کیست‌ها خوش‌خیم هستند و نیازی به درمان ندارند مگر اینکه بزرگ یا دردناک شوند. در این شرایط، پزشک ممکن است توصیه کند که کیست را با استفاده از یک سوزن نازک تخلیه کنید.

درمان درد خفیف ناشی از کیست سینه
درد خفیف ناشی از کیست سینه را می‌توان با استفاده از درمان‌های خانگی مختلف درمان کرد:

  • مصرف داروهای مسکن بدون نسخه.
  • استفاده از کمپرس گرم در ناحیه آسیب‌دیده.
  • پوشیدن یک سوتین راحت و حمایت‌کننده.

درد زیر بغل در زنان، هنگام پریود
7- سرطان پستان
یکی از نگرانی‌های اصلی افراد در مورد درد سینه و زیر بغل این است که می‌تواند نشانه سرطان سینه باشد.
زمانی که درد به خودی خود و بدون علائم دیگر رخ می‌دهد، بعید است که نشانه سرطان سینه باشد.
برخی از شایع‌ترین علائم سرطان سینه عبارتند از:

  • یک توده سفت در سینه که ممکن است دردناک باشد، یا نباشد.
  • پوست سینه که گود، قرمز یا ضخیم شده است.
  • تو رفتن نوک پستان.
  • ترشحات غیر قابل توضیح از نوک پستان.
  • تورم غدد لنفاوی.

درمان سرطان پستان
اگر سرطان سینه تشخیص داده شود، بسته به نوع و مرحله خاص سرطان، می‌توان آن را با روش‌های مختلفی درمان کرد.
گزینه‌های درمانی عبارتند از:

  • عمل جراحی
  • پرتو درمانی
  • شیمی‌درمانی
  • هورمون‌درمانی

    آنژین زمانی اتفاق می‌افتد که قلب شما خون کافی دریافت نمی‌کند. در حالی که درد آن اغلب در قفسه سینه احساس می‌شود، اما می‌تواند سایر نواحی را هم تحت تاثیر قرار دهد.

  • درمان هدفمند
  • ایمونوتراپی

8- آنژین
اگر در پستان و زیر بغل چپ خود درد دارید، ممکن است علامت آنژین باشد.
آنژین زمانی اتفاق می‌افتد که قلب شما خون کافی دریافت نمی‌کند. در حالی که درد آن اغلب در قفسه سینه احساس می‌شود، اما می‌تواند سایر نواحی را هم تحت تاثیر قرار دهد، مانند:

  • گردن
  • شانه‌ها
  • پشت
  • بازوها
  • شکم

درد آنژین می‌تواند مانند سفتی، فشردن یا سوزش باشد. همچنین ممکن است در موقعیت‌های خاص، مانند پس از فعالیت بدنی یا زمانی که شما احساس استرس می‌کنید، اتفاق بیفتد. سایر علائم آنژین عبارتند از:

  • خستگی یا ضعف
  • احساس سرگیجه، یا سبکی سر
  • افزایش تعریق
  • حالت تهوع
  • تنگی نفس

درمان آنژین
آنژین را می‌توان با داروها، از جمله مسدودکننده‌های بتا یا مسدودکننده‌های کانال کلسیم، درمان کرد. پزشک همچنین تغییرات سبک زندگی مانند داشتن یک رژیم غذایی سالم برای قلب، ورزش منظم و کاهش استرس را توصیه می‌کند.

درد زیر بغل در زنان، هنگام پریود
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟
اگر درد سینه و زیر بغل دارید، حتما تحت مراقبت‌های پزشکی قرار بگیرید:

  • اگر درد مداوم است، یا با مراقبت از خود از بین نمی‌رود.
  • در کوتاه مدت یا بلند مدت به طور قابل توجهی بدتر می‌شود.
  • با داروهای بدون نسخه بهتر نمی‌شود.

و اگر هر یک از علائم زیر را دارید:

  • یک توده سفت که در ناحیه سینه یا زیر بغل احساس می‌شود.
  • تغییرات در پوست سینه، مانند فرورفتگی یا قرمزی.
  • ترشحات غیر قابل توضیح از نوک پستان.
  • تب و لرز.
  • تنگی نفس.

پرسش و پاسخ درباره درد زیر بغل در زنان هنگام پریود
سوال مخاطب بیا نی نی: زیر بغل سمت راست من حدود ۹ ماه هستش که چند روز به پریودم مونده درد شدیدی درش هست علت چی می‌تونه باشه باتوجه به یک طرفه بودن؟

پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی:
دوست عزیز ممکن است تغییرات کیستی در زیر بغل و سینه داشته باشید که با نزدیک شدن به زمان پریود دردناک می‌شوند، حتما باید سونوگرافی زیر بغل و سینه انجام بدهید.

سئوالات خود را از پزشکان متخصص زنان و زایمان در کلینیک بیا نی نی بپرسید.

مراحل انجام آی وی اف چیست؟

مراحل انجام آی وی اف
شایع‌ترین روش کمک باروری IVF یا تلقیح آزمایشگاهی است. این روش قدیمی‌ترین و موثرترین روش از میان روش‌های کمک باروری است. اگر می‌خواهید بدانید مراحل انجام آی وی اف چیست، این مطلب را مطالعه کنید.

شایع‌ترین روش کمک باروری IVF یا (تلقیح آزمایشگاهی) است. این روش قدیمی‌ترین و موثرترین روش از میان روش‌های کمک باروری است. IVF مخفف In Vitro Fertilization بوده و اصطلاح لاتین In vitro به معنی داخل شیشه است. چرا که پیش از این در ظرف‌های شیشه‌ای در آزمایشگاه باروری انجام می‌گرفت. امروزه در لوله‌های پلاستیکی نیز این کار انجام می‌گیرد.
از آنجا که احتمال به هم رسیدن و ترکیب سلول جنسی نر (اسپرم) و سلول جنسی ماده (تخمک) در داخل لوله آزمایش بیشتر از محیط شانسی محفظه شکم است، از این ایده برای باروری استفاده می‌شود. بدین صورت که تخمک‌های رسیده از زن گرفته شده و در ظرفی داخل آزمایشگاه با اسپرم ترکیب می‌شود. تخم حاصل پس از گذشت ۳ تا ۵ روز از لقاح (امبریو) در داخل رحم قرار داده می‌شود.
بعد از انجام آی وی اف، سیگار نکشید، رابطه جنسی نداشته باشید، اجسام سنگین بلند نکنید، کارهای سنگین انجام ندهید و از ورزش هم خودداری کنید. 
روند درمان آی وی اف، طول درمان آی وی اف و مزیت های آی وی اف نیز در این مطلب مورد بررسی قرار می گیرد. همچنین به تعدادی از پرسش های رایج در این زمینه پاسخ داده می شود. 
روش‌های دیگر کمک باروری عبارتند از ICSI ،GIFT ،ZIFT و اهداء تخمک یا جنین که به‌طور مختصر آنها را بررسی می‌کنیم.
 

ICSI

Intra cytoplasmic sperm Injection
تزریق اسپرم به داخل سیتوپلاسم تخمک: در این روش تخمک تنها با یک اسپرم مرد در ظرفی در آزمایشگاه ترکیب می‌شود. بعد از باروری، جنین حاصل در رحم زن قرار داده می‌شود.
 

GIFT

Gamete Intrafallopian Transfer
تخمک و اسپرم در آزمایشگاه ترکیب شده و سپس از طریق جراحی به وسیله لاپاروسکوپ به داخل لوله رحمی تزریق می‌گردد. ‌باروری در داخل بدن رخ می‌دهد و جنین به‌طور طبیعی در رحم لانه‌گزینی می‌کند.
 

ZIFT

Zygote Intra fallopian Transfer
در این روش مانند GIFT تخمک زن و اسپرم مرد در آزمایشگاه ترکیب شده و به روش جراحی در لوله رحمی قرار داده می‌شود اما مانند IVF پزشک بعد از باروری آزمایشگاهی جنین را در داخل شکم قرار می‌دهد.
 
مراحل انجام آی وی اف

اهداء تخمک یا جنین

اگر خانمی قادر به استفاده از تخمک‌های خود برای بارداری نباشد، تخمک اهداء شده توسط زنی دیگر با اسپرم شوهر او ترکیب شده (در کشور اسلامی ما برای شرعی بودن این عمل صیغه بین زن اهداء کننده تخمک و مرد جاری می‌شود) و جنین حاصل در رحم زن اول قرار داده می‌شود.
 

روند درمان در ‌آی وی اف

نزدیک به شروع دوره ماهانه مادر، داروهای باروری برای او تجویز می‌شود تا تخمدان جهت آزاد کردن چندین تخمک رسیده، تحریک شود (به‌طور معمول یک تخمک در هر ماه آزاد می‌شود) گاهی ممکن است برای جلوگیری از آزاد شدن زودرس تخمک‌ها، مجبور به استفاده از هورمون‌های مصنوعی شوند. مادر باید برای اندازه‌گیری سطح خونی هورمون‌ها به‌طور مرتب به پزشک خود مراجعه کند تا بررسی شود که چه زمانی تخمک‌هایش رسیده شده‌اند.
به محض رسیده و کامل شدن تخمک‌ها، پزشک به‌وسیله سوزن باریکی که از دیواره مهبل وارد تخمدان می‌کند (تحت بیهوشی)؛ تخمک‌ها را خارج می‌کند. (ممکن است برای مشخص شدن محل تخمک‌ها سونوگرافی انجام شود) سپس پزشک تخمک‌ها را با اسپرم‌های همسر درون ظرفی در آزمایشگاه ترکیب می‌کند.
۲ تا ۵ روز بعد هر کدام از تخم‌های بارور شده به شکل توپی از سلول‌ها درمی‌آیند که <امبریو> یا جنین نام دارد. سپس پزشک ۲ الی ۴ عدد از این جنین‌ها را به‌وسیله کاتتر باریکی از طریق گردن رحم به داخل رحم می‌کند. (اگر جنین‌های بیشتری تشکیل شده باشد، فریز می‌شود تا در صورت عدم موفقیت این دوره‌آی.وی.اف در دوره‌های بعدی به‌کار برده شود.) اگر درمان موفقیت‌آمیز باشد، جنین در داخل دیواره رحم لانه‌گزینی می‌کند و به رشد خود ادامه می‌دهد تا نوزاد متولد شود.
در ۰۲ تا ۰۴ درصد حاملگی‌های ناشی از‌آی.وی.اف بیش از یک جنین لانه‌گزینی کرده و چندقلو زائیده می‌شوند.
پس از ۲ هفته از زمان قرار گرفتن جنین‌ها در رحم، مادر می‌تواند با انجام تست خون حاملگی از موفقیت لانه‌گزینی اطمینان پیدا کند.
 
نحوه انجام آی وی اف

چه موقع‌ آی وی اف انجام می‌گیرد؟

آی.وی.اف معمولا به‌عنوان اولین خط درمان و بهترین روش درمانی در انسداد دوطرفه لوله‌های تخمدان به کار می‌رود. این روش در شرایط دیگر نیز به‌کار می‌رود از جمله اندومتریوز، ناباروری به علت مشکلات گردن رحم، نازایی با علت مردانه، ‌اختلالات تخمک‌گذاری و ناباروری با علت نامشخص. اگر مشکلات تخمک‌گذاری و یا مسدود بودن لوله‌های رحمی وجود دارد، یا اگر شوهر تعداد اسپرم کمی دارد و اگر سایر روش‌های درمان نازایی ناموفق بوده است، می‌توان از ‌آی.وی.اف کمک گرفت.
 

طول درمان در آی وی اف

حدود ۴ تا ۶ هفته طول می‌کشد تا یک دوره‌آی.وی.اف کامل شود. باید چند هفته صبر کرد تا تخمک‌ها رسیده شود. حدود نصف روز طول می‌کشد تا تخمک و اسپرم گرفته و در آزمایشگاه تلقیح شود. ۲ تا ۵ روز دیگر هم باید صبر کرد تا جنین را به داخل رحم مادر وارد کنند، البته همان روز مادر مرخص شده و می‌تواند به منزل برود.
پیامد آی.وی.اف به نوع مشکل نازایی زوج‌ها و سن آنان بستگی دارد. معمولا خانم‌های جوان‌تر تخمک‌های سالم‌تری دارند و میزان موفقیت‌آی.وی.اف در آنها بیشتر است. به‌طور متوسط ۵۳ درصد شانس حامله شدن و ۹۲ درصد امکان زایمان سالم در هر دوره از درمان برای آنها وجود دارد. البته در مورد هر بیمار احتمال حاملگی قابل پیش‌بینی نیست چرا که به عوامل مختلفی چون: سن و سلامت دستگاه‌های تولیدمثل در دو جنس بستگی دارد.
 
آی وی اف

مزیت‌های آی وی اف

آی.وی.اف قدیمی‌ترین روش کمک باروری است و به همین دلیل پژوهش‌های متعددی برای افزایش سلامت این روش و کودکان حاصل از آن انجام شده است و تاکنون عارضه‌ای در اثر‌آی.وی.اف به دست نیامده است.
علاوه بر این، پژوهش‌های اخیر‌۸ /مطالعه بین سال‌های ۹۸۹۱ تا ۹۹۹۱/ نشان می‌دهد که داروهای باروری میزان ابتلا به سرطان تخمدان را (حتی اگر بیش از یک‌سال مصرف شود) افزایش نمی‌دهد. در ضمن پژوهشگران در حال انجام مطالعاتی برای تکامل و بهبود ‌آی.وی.اف در آینده هستند.
 
عوارض و معایب آی وی اف
بارور کردن تخمک‌ها در خارج از بدن مادر نیاز به کارآزمایشگاهی گران قیمتی دارد.
علاوه بر این از آنجایی که معمولا بیش از یک جنین در رحم کاشته می‌شود، معمولا شانس دو یا چند قلویی ۰۲ تا ۰۴ درصد افزایش می‌یابد البته پژوهش‌هایی در حال انجام است تا به روشی از چند قلویی در‌آی.وی.اف جلوگیری کنند.
آی.وی.اف مانند بقیه روش‌های کمک باروری، احتمال حاملگی خارج رحمی زیادی دارد. این حالت وقتی رخ می‌دهد که جنین به داخل لوله‌های رحمی یا محفظه شکم رفته و به جای رحم در آنجا لانه‌گزینی کند. در این صورت پزشک شما به‌وسیله دارو یا جراحی جنین را خارج می‌کند تا در حین رشد جنین آسیبی به بدن شما وارد نکند.
زنانی که داروهای باروری دریافت می‌کنند گاهی دچار نشانگان بیش تحریکی تخمدان می‌شوند. اگر تخمدان خانمی بیش از حد تحریک شود، بزرگ شده و ایجاد ناراحتی می‌کند. افزایش وزن، احساس شناوری و پر شدن، تنفس کوتاه، سرگیجه، درد لگن، تهوع و استفراغ از علایم این حالت است.
به‌طور معمول این حالت خودبه‌خود یا با مراقبت‌های دقیق پزشک شما برطرف می‌شود. اما در موارد نادر ممکن است زندگی را به خطر افکند. عوامل خطرزا در ایجاد این عارضه عبارتند از: سن‌کم، کاهش توده بدن، سابقه عدم تخمک‌گذاری و حاملگی.
مانند تمام مداخلات تهاجمی، خطر خونریزی و عفونت نیز در ‌آی.وی.اف وجود دارد.
پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد، کودکانی که به کمک روش‌های درمانی با تکنولوژی بالا مانند آی.وی.اف به‌دنیا می‌آیند اغلب وزن تولد کمی دارند. البته بیشترین میزان کمبود وزن تولد در اثر چند قلویی است.
برخی معتقدند نقص عضو نوزادان حین استفاده از روش‌های کمک باروری افزایش می‌یابد. البته عده‌ای از متخصصان این عارضه را مربوط به فاکتورهای دیگر در نازایی مثل سن می‌دانند. برای اثبات این یافته‌ها پژوهش‌های بیشتری مورد نیاز است. اما واضح است که پیشرفت درمان ناباروری در آینده پزشک را قادر خواهد ساخت تا جنین‌های ناسالم را قبل از انتقال به رحم مادر حذف کنند.
در نهایت در کنار این عوارض، مزیت مهم‌آی.وی.اف را در نظر داشته باشید که در درمان نازایی موفق‌ترین نوع آن است که تا امروز در دسترس بیشتر قرار گرفته است.

بارداری با آی وی اف

انجام آی‌وی‌اف، پرسش و پاسخ

در ادامه به برخی از پرسش‌های رایج می‌پردازیم:
 

آیا ‌آی وی اف به تخمدان‌ صدمه نخواهد زد؟

شواهدی مبنی بر تخریب تخمدان به دنبال لاپاروسکپی یا خارج کردن تخمک از تخمدان همراه با سونوگرافی در دست نیست. در عوض گزارش‌هایی نشان داده است که به دنبال بیوپسی تخمدان، در زوج‌هایی که مدت طولانی نازا بوده‌اند، حاملگی رخ داده است.
 

آیا وجود بافت اسکار اطراف تخمدان‌ها باعث می‌شود که نتوان تخمک را از تخمدان خارج کرد؟

نه، به‌طور معمول. اما جراح باید بتواند برای ورود سوزن در محل مناسب برای خروج تخمک، به‌وسیله سونوگرافی یا روش‌های جراحی، فولیکول را ببیند.
 

اگر قبل از خارج کردن تخمک، تخمک‌گذاری در تخمدان‌ رخ دهد چه می‌شود؟

در این صورت امکان خارج کردن تخمک از تخمدان وجود نخواهد داشت و به همین علت است که در طول دوره ‌آی.وی.اف تیم پزشکی با بررسی سطح خونی هورمون‌ها به طور دقیق از تخمک گذاری زودرس جلوگیری می‌کنند.
 
بارداری به روش آی وی اف

آیا لکه بینی بعد از خارج کردن تخمک از تخمدان طبیعی است؟

بله، معمولا به‌دلیل زخمی که در نتیجه سوراخ کردن دیواره مهبل توسط سوزنی که فولیکول را خارج می‌کند، ایجاد می‌شود؛ لکه‌بینی بعد از خروج تخمک رخ می‌دهد. لکه‌بینی به‌صورت خون روشن از مهبل ۴۲تا ۸۴ ساعت پس از خروج تخمک رخ می‌دهد. اگر خونریزی به حدی باشد که بتواند نوار بهداشتی را آغشته به خون کند، باید فورا به پزشک مراجعه شود.
 

بعد از انتقال جنین چه مراقبت‌هایی لازم است؟

بهتر است در این مورد از پزشک سئوال شود اما معمولا مراقبت‌های زیر توسط اکثر پزشکان توصیه می‌شود:
  • پرهیز از مصرف سیگار، قهوه، الکل و داروها.
  • خودداری از بلند کردن وسایل سنگین.
  • اجتناب از کار سنگین خانه ‌(حتی کار با جاروبرقی) و فعالیت‌های شدید.
  • خودداری از فعالیت‌های ورزشی چون شنا، اسب‌سواری و ایروبیک.
  • استفاده نکردن از حمام آفتاب، سونای گرم، وان آب داغ و جکوزی.
  • خودداری از مقاربت جنسی و ارگاسم.

اگر ‌آی وی اف ناموفق انجام گرفت با چه فاصله زمانی برای بار دوم قابل تکرار است؟‌

این امر به شخص بستگی دارد. اولین دلیل برای به تاخیر انداختن آن، ارائه فرصتی به بیمار برای بازگشت دوره ماهانه طبیعی است که حدود ۲ تا ۳ دوره ماهانه طول می‌کشد.
 
مشاوره قبل آی وی اف

تا چند بار امکان تکرار‌ آی وی اف برای هر زوج وجود دارد؟

تعداد مشخص و محدودیت خاصی وجود ندارد. این مسئله به تصمیم زوج و پزشک آنها بستگی دارد.
 

آیا در فاصله دو هفته‌ای که از شروع ‌آی وی اف تا خارج کردن تخمک از تخمدان باقی است نزدیکی (مقاربت) اشکال دارد؟

پیشنهاد ما این است که مرد حداقل ۸۴ ساعت قبل از زمان خارج کردن سلول‌های جنسی از انزال خودداری کند (اما نه بیش از ۵ تا ۶ روز)! این احتیاط سبب می‌شود که نمونه مایع منی گرفته شده برای آی.وی.اف، بیشترین تعداد اسپرم سالم و متحرک را داشته باشد.
 

چه مدت بعد از انجام‌آی وی اف می‌توان مقاربت جنسی داشت؟

با وجود اینکه زمان پرهیز از مقاربت جنسی برای پیشگیری از تخریب سلول جنینی تعیین نشده، اغلب پزشکان حداقل ۲ تا ۳ هفته پرهیز از مقاربت را پیشنهاد می‌کنند. از نظر تئوریک، انقباضات رحم که به دنبال اوج لذت جنسی (ارگاسم) رخ می‌دهد، می‌تواند برای مراحل اول لانه‌گزینی جنین در رحم مزاحمت ایجاد کند. با این وجود نزدیکی در شب قبل از انتقال جنین توصیه می‌شود چرا که بعضی پزشکان معتقدند این‌کار شانس حاملگی را افزایش می‌دهد.
 

چه زمانی بعد از انتقال جنین می‌توان بقیه فعالیت‌های روزانه را انجام داد؟‌

تیم ‌آی.وی.اف توصیه می‌کنند حدود ۴۲ ساعت بعد از انتقال جنین به رحم، زن کاملا بی‌حرکت باقی بماند. از ورزش‌های شدید مانند دویدن، اسب سواری و شنا و … تا زمان تثبیت حاملگی باید خودداری کرد. اما انجام سایر فعالیت‌های روزانه منعی ندارد.
 

آیا لکه‌بینی بعد از انتقال جنین و قبل از تست حاملگی طبیعی است؟

در ۲ هفته‌ای که بعد از انتقال جنین، مادر در انتظار رسیدن وقت تثبیت حاملگی است، لکه‌بینی می‌تواند به چند معنی باشد: اول اینکه جنین لانه‌گزینی کرده است. دوم اینکه یکی از جنین‌ها لانه‌گزینی کرده در حالی‌که دیگری جدا شده است. سوم اینکه زمان خونریزی ماهانه رسیده و مادر حامله نیست.
همیشه و در هر سه حالت در هنگام لکه‌بینی باید به پزشک اطلاع داد. حتی زمانی‌که لکه‌بینی شدید است، لازم است تست حاملگی انجام شود.
 
مراحل آی وی اف

چه زمانی فرد متوجه می شود که باردار است؟

حاملگی با هیچ‌گونه علامت خاصی از جمله تهوع، علایم مشابه عادت ماهانه و… ثابت نمی‌شود. بلکه باید تست حاملگی انجام گیرد. تست خون حدود ۳۱ روز بعد از آسپیراسیون و انتقال جنین و سونوگرافی ۰۳ تا ۰۴ روز بعد از آسپراسیون، حاملگی را اثبات می‌کند. 
 

آیا احتمال چند قلویی در‌ آی وی اف وجود دارد؟

بله، ۵۲ درصد حاملگی‌ها به‌دنبال‌ آی.وی.اف دوقلو هستند (به‌طور طبیعی در جامعه این مقدار یک هشتادم است) در مورد سه‌قلوها احتمال ۲تا۳درصد است.
 

چه تعداد جنین به رحم انتقال داده می‌شود؟

این سوِال سختی است که تصمیم‌گیری راجع به آن به مسایل زیادی بستگی دارد از جمله: سن، تعداد آی.وی.اف‌های انجام شده، درصد چندقلویی در مرکز پزشکی مورد نظر، … و در نهایت احساس فرد راجع به این تعداد. در بعضی کلینیک‌ها اجازه انتقال بیش از ۳ جنین را نمی‌دهند چرا که در این صورت عوارض حاملگی زیاد و احتمال حاملگی سالم و تولد نوزاد کامل کمتر خواهد شد. ‌اما بعضی‌ها در مورد زنان بالای ۵۳ سال و آنهایی که آی.وی.اف‌های ناموفق زیادی داشته‌اند؛ انتقال بیش از ۳ جنین را توصیه می‌کنند.
 

برای جنین‌های اضافی چه اتفاقی می‌افتد؟

جنین‌های اضافی در صورت لزوم قابل فریز شدن هستند تا در دوره‌های بعدی ‌آی.وی.اف (بعد از‌آی.وی.اف ناموفق) مورد استفاده قرار گیرند. البته سرنوشت بقیه جنین‌های اضافی مسایل و مشکلات اخلاقی زیادی را در بین جامعه پزشکی برانگیخته است که در این مبحث نمی‌گنجد.

رشد و تکامل فیزیکی و شناختی کودک 20 ماهه

رشد کودک 20 ماهه

رشد کودک 20 ماهه

بررسی مراحل و روند رشد کودک 20 ماهه

 فقط 4 ماه تا 2 سالگی باقی است به نظر می رسد کوچولوی شما به زودی رشد می کند ، با دقت نگاه کنید استقلال کودک شما بیشتر آشکار شده است ، او همچنین می خواهد لباس های خود را در بیاورد.

همه کودکان با سرعت خود رشد می کنند بعضی از کودکان نوپا در جملات کامل صحبت می کنند، بعضی ، همچنان زبان اشاره را استفاده میکنند هیچ یک از این نکات برای آموزش و پرورش آینده آنها نیست چرا که گفته می شود که انیشتین تا سه سالگی صحبت نمی کرد پس بیش از حد در مورد صحبت نکردن کودک تان حساسیت به خرج ندهید.

رشد مرحله ای کودک 20 ماهه

مراحل رشد در کودکان 20 ماهه و نکات آن

توسعه و نقاط عطف کودک 20 ماهه:آیا کودک در مسیر درست حرکت میکند؟

رشد فیزیکی کودک 20 ماهه:

پله ها برای کوچک شما تهدیدی نیست ، بالا و بالاتر می رود، و با کمی کمک، می تواند دوباره با خیال راحت به پایین حرکت کند.به نظر می رسد که کودک کمی عجله دارد و به جای راه رفتن ترجیح می دهد،که بدود.

نکات:

ایستادن روی یک پا گامی مهم در توسعه کودک نو پا است ببینید کوچولوی شما میتواند آن را انجام دهد، اگر دست او را نگه دارید. ایستادن بر روی دو پا به اندازه کافی سخت است چه رسد به یک پا ، او همچنین سعی خواهد کرد که از روی مبلمان بالا برود.

در رشد صحیح کودک شما باید قادر به کشیدن خطوط دایره شکل باشد هرچند او شکل کشیدن و نقاشی را دوست دارد، به خصوص نقاشی انگشتی که برای هماهنگی کودک نیز مفید است.

از آنجایی که کودکان دوست دارند بیشتر خود را رنگ کنند، شما می توانید لباس های او را در بیاورید برای تمیز کردن راحت تر، سعی کنید نقاشی رنگ ،کوچولوی خود را در حمام یا بالکن انجام دهید.

چه وقت به پزشک مراجعه کنید؟

این سنی است که می افتد و کبود می شود، هنوز سعی در درک چیزها دارد اما اگر کودک شما به مدت طولانی گریه می کند ،یا اگر ناحیه متورم شده باشد بهتر است که به پزشک مراجعه کنید.

رشد جسمی کودک

کودک 20 ماهه و بازی با رنگ ها

توسعه شناختی در جریان رشد کودک 20 ماهه:

مغز کوچولوی شما به طور مداوم در حال وزوز کردن،و یادگیری چیزهای جدید و بررسی محیط اطراف خود است ، همانطور که تصوراتش شکوفا می شود، ممکن است ترسو تر شود. همانطور که او قادر به تصور چیزهایی است که وجود ندارند، او همچنین قادر به فکر کردن به چیزهای ترسناک است.

ترس او را جدی بگیرید او هنوز نمی داند چگونه می تواند بین واقعیت و آنچه تصور می کند، تفاوت بگذارد ، او به کمک شما برای تشخیص افکار و ترس های خود نیاز دارد اجازه دهید او بداند که همیشه می تواند بعنوان کمک به شما رجوع کند و در آغوشتان احساس امنیت کند.

نکات:

فاصله توجه او هنوز بسیار کوتاه است، بنابراین زمانی که او از چیزی ترسید، شما می توانید با ایجاد سر و صدا ذهن او را منحرف کنید.

کودک نوپا دوست دارد با شن و ماسه، آب، برگ و گلدان بازی کند.

زمان تعویض لباس بازی است او را در این لباس ها بگذارید، زمانی که می دانید که بیرون می روید و کثیف می شود، بنابراین بیش از حد نگران نباشید.

همچنین او بازی با آب را دوست دارد، بنابراین یک دسته کاسه های پلاستیکی و جعبه ها را در حمام نگه دارید تا او بتواند بازی کند.

او از شما تقلید می کند.

او عاشق پرتاپ کردن اشیا است.

او همچنین در زمان غذا بازی خواهد کرد و از شما تقلید می کند و به عروسک خود غذا می دهد.

چه وقت به پزشک مراجعه کنید؟

اگر متوجه شده اید که در انجام فعالیت ها زیاده روی می کند، با پزشک مشورت کنید.

توسعه شناختی کودک

رشد شناختی در کودکان 20 ماهه

رشد اجتماعی و عاطفی کودک 20 ماهه:

کودکان هنگامی که احساس امنیت و دوست داشتن می کنند، بهتر می آموزند ، همه کودکان در سرعت خود رشد می کنند و این که آیا آنها به موقع، زودتر یا بعدا به به نقطه رشد خود می رسند متفاوت است، تحقیقات نشان داده است که در سن مدرسه همه کودکان تقریبا در همان سطح هستند.

نکات:

برای شروع اوقات تلخی آماده باشید؛ گریه کردن، انداختن خود روی زمین، فریاد، لگد زدن، گاز گرفتن، همه بخشی از این مرحله از رشد کودک نوپا است.

مهمترین چیز این است که آرام باشید کودک شما هنوز یاد نگرفته که خود را کنترل کند او به شما نیاز دارد، تا رفتار درست را به او نشان دهید.

برای تشویق او به رفتار خوب، در محیط عمومی به او تذکر ندهید در عوض، او را به مکان آرام منتقل کنید، تا آرام شود اکثر مردم به شما نگاه می کنند و او احساس خجالت می کند.

اغلب اوقات ناامیدی در مورد چیزهایی است که برای بزرگسالان مهم نیستند، یا خستگی، گرسنگی یا هیجان بیش از حد است.

هنگامی که وقت بازی میرسد ، بسیار شیرین برخورد میکند مطمئن شوید که اسباب بازی های کافی برای همه کودکان وجود دارد، زیرا در این مرحله از توسعه کودک نو پا، شخص کوچک شما هنوز مهارت به اشتراک گذاری ندارد.

چه وقت به پزشک مراجعه کنید؟

شاید شما بدانید که آیا رفتار کودک نو پا شما از کنترل خارج شده است یا خیر یکی از چهار کودک نوپا حساس است و با تغییر در سازگاری مواجه است این کودکان بیشتر مستعد ابتلا به بد خلقی هستند اگر فکر میکنید که این موضوع در مورد فرزندتان صادق است، با متخصصان رشد کودک در ارتباط باشید تا استراتژی مناسب برای وضعیتتان پیدا کنید.

رفتار کودک 20 ماهه

تکامل اجتماعی و رفتاری کودک 20 ماهه

رشد گفتار و زبان کودک 20 ماهه :

​​کودک نو پا به طور متوسط 15 کلمه را در 20 ماهگی می گوید، اما کودک نوپای معمولی وجود ندارد اگر نگران هستید با پزشک مشورت کنید.

نکات:

او حتی ممکن است دو کلمه ای مانند “شیر کودک” یا ” پرتاب توپ” را بیان کند.

شما ممکن است متوجه شوید که کلمات و اسامی را به ضمایر ترجیح می دهد و خود را “کودک” می نامد این، به آن دلیل است که ضمایم هنوز برای مدیریت مفید است ،اما کلمات مانند “مامی” و “بابا” و “کودک” به وضوح تعریف شده است.

او بیشتر هیجان زده به یادگیری کلمات جدید خواهد بود سعی کنید 10 لغت جدید را از یک کتاب عکس دار به او بیاموزید.

اجتناب از گفتن “نه” به همه چیز، اهمیت آن را از دست می دهد سعی کنید از احکام مثبت تر استفاده کنید، این چیزی است که آنها در آینده نیز یاد خواهند گرفت.

چه وقت به پزشک مراجعه کنید؟

اگر کودک نو پای شما هم اکنون از هیچ کلمه ای استفاده نمی کند، بهتر است که با پزشک مشورت کنید، تا هر گونه تاخیر در صحبت کردن را بررسی کند.

کودک بیست ماهه

نحوه گفتار و بیان کودک 20 ماهه

بهداشت و تغذیه در مراحل رشد کودک 20 ماهه :

حدودا 90٪ از مغز کودک در 5 سال اول زندگی خود، رشد می کند آیا شما فکر کرده اید چه اتفاقی می افتد اگر کودک، 5 سال زندگی بسیار خوشحال و سالم داشته باشد؟تغذیه ،نقش مهمی در رشد مغز دارد و اگرچه کودک این کار را برای شما سخت خواهد کرد، اما غیر ممکن نیست.

نکات:

برای یک کودک 20 ماهه، بیمار شدن در عرض یک ثانیه، همچنین بهبود یافتن بسیار آسان و سریع اتفاق می افتد اما نگران نباشید، این تنها به آنها کمک می کند، مصونیت خود را بسازند.

هنگامی که می بینید فرزند شما به طور ناگهانی غیر فعال است، بهتر است که دمای بدن او را بررسی کنید.

به طور متوسط ​​وزن یک کودک 20 ماهه 0.8-17.4 کیلوگرم است، در حالیکه قد آن حدود 4 / 86-4 / 1-4 / 4 سانتیمتر خواهد بود.

او همچنین سعی خواهد کرد هر چیزی را که بتواند ،در دست خود بگیرد و جمع آوری کند و ببلعد اطمینان حاصل کنید که غذای اطراف او سالم، تازه و مغذی است.

مواد غذایی رنگارنگ توجه کودک شما را به خود جلب خواهد کرد.

اطمینان حاصل کنید که در یک روز، کودک نوپای شما یک میوه کامل (50-100 گرم)، یک کاسه سبزیجات در هر شکل و 250-300 میلی لیتر شیر می خورد.

در مورد پروتئین ها، آنها می توانند یک تخم مرغ کامل یا یک تکه کوچک گوشت را مصرف کنند.

تغذیه کودک 20 ماهه

نقش تغذیه در کودکان 20 ماهه

آنچه زنان شاغل باردار برای سلامت و ایمنی خود باید رعایت کنند

زنان باردار شاغل

زنان باردار شاغل

نکات مهم در رابطه با کار کردن زنان شاغل در دوران بارداری

شما قصد لذت بردن از دوران بارداری را دارید، پس استرسی به شما وارد نمی کند. زمان بسیار کوتاه نیست، اما باید اطمینان حاصل کنید که هیچ استرسی نداشته باشید، تمام افکار منفی را از خودتان دور نگه دارید. ترتیب تمام کارهای خود را از قبلش بدهید و برنامه ریزی کنید ،تا هیچ تنشی به شما وارد نشود ؛ به تازه واردی که قرار است به زودی به او خوش آمد گویی بگویید، فکر کنید و نکاتی که در ادامه این بخش از بیا نی نی خواهید خواند را با جدیت رعایت کنید.
حواستان به خورد و خوراکتان باشد:
وقتی خانه خود را به سمت محل کارتان ترک می کنید، غذا و آب را با خود ببرید غذای آماده شده در خانه برای شما خوب است ، این کار عفونت و سایر بیماری های مربوط به هضم را از شما دور می کند.
کمی استراحت کنید:
سعی کنید بنشینید و با یکی از دوستانتان صحبت کنید، یا برای کمی پیاده روی با او بروید ، سعی کنید نفس عمیق بکشید و با مراقبت از خود جابه جا شوید.
زنان باردار شاغل

نکات بسیار مهم در مورد کار کردن زنان باردار 

یک پوزیشن خوب و سالم را داشته باشید:
پوزیشن سالم و خوب در هنگام نشستن، بدن شما را در شرایط خوبی نگه می دارد. زمانی ممکن است پیش آید که پاهای شما متورم شود.شما می توانید آنها را رو به بالا یا روی یک جایگاه دیگر بگذارید ،تا آرام شود و استراحت کند.
از حرکت شدید بدنی اجتناب کنید:
سعی کنید از حرکت بر پله اجتناب کنید و از آسانسور استفاده کنید، اطمینان حاصل کنید که انرژی خود را ذخیره کرده اید و خودتان را خسته نمی کنید پزشک شما این را نیز ذکر می کند. شما باید از سیگار یا قهوه قوی اجتناب کنید:
نیکوتین و کافئین برای کودک شما مضر است.
برای سواری به جاده های پر از دست انداز نروید:
وضعیت ظریف بدن شما با آن راحت نیست. چاله ها و برآمدگی ها در جاده باعث ضربات غیر ضروری می شود و می تواند برای کوچولوی شما مضر باشد.
 زن شاغل باردار

زنان باردار شاغل چه نکاتی را باید رعایت کنند؟

آبمیوه های تازه و آب زیادی بنوشید:
هرگز به سمت مصرف نوشیدنی های سنگین نروید آبرسانی به سیستم شما از گرفتگیهای دردناک جلوگیری می کند اگر بدن به درستی هیدراته و آبرسانی نشود، احساس نفخ و ناخوشایندی خواهد داشت.
ورزش و فعالیت ها:
اگر شما در محل کار خود بسیار فعال بوده اید، پس باید به فعالیت خود ادامه دهید، اما سعی کنید تا سرعتش را کم کنید.ورزش هایی که قبل از بارداری انجام دادید نیز کمک نخواهند کرد. پزشکتان به شما برخی از ورزش هایی که می توانید در طول این دوره انجام دهید را نشان می دهد. ضربان قلب باید در عرض یک دقیقه به 140 ضربه برسد و برای داشتن شرایط متعادل و نرمال بدنی در این دوران مهم راه رفتن بهترین است. اگر قبلا هرگز ورزش نکردید، می توانید از مشاوره یا از پزشک خود بپرسید که می توانید ایروبیک یا تمرین های دیگری را انجام دهید.
حالت تهوع:
تهوع، یک علامت رایج در اکثر زنان باردار است ، در طول جلسات در کنار در بنشینید، تا به راحتی بتوانید به دستشویی بروید. بهتر است همیشه لباس، دستمال کاغذی و دهانشویه با خودتان داشته باشید. فقط مقدار زمانی که در اتاق ناهارخوری صرف می کنید ،محدود می شود. بوی قهوه دم کرده و یا بوریتو می تواند حال شما را بد کند. توصیه می شود که علاوه بر آب، عصاره زنجبیل یا چای زنجبیل را نیز بنوشید.
 حالت تهوع

 حالت تهوع در دوران بارداری

غذا و سلامت به هم مرتبط هستند:
غذاهایی را که در حین بارداری می خورید باید دقت کنید قبل از خرید باید تاریخ تولید محصول را بررسی کنید.میوه هایی که می خرید و سبزیجات را باید با دقت انتخاب کنید. آنها باید تازه باشند و له و تیره نشده باشند.
شستن دست ها و ظروف باید با دقت انجام شود:
قبل از اینکه آشپزی کنید، حتما ظروف و سبزیجات را بشورید.
انتظارات کمتر:
بهترین غذاها را در دوران بارداری مصرف کنید هرگونه انتظار برای خودتان را از بین ببرید، همان کاری که قبل از بارداری انجام می دادید، انجام دهید. اگر دچار مشکل شدید و شغلتان بسیار دشوار است، بهتر است از رئیس خود برای انتقال موقتتان کمک بخواهید تا کمتر کار کنید.
شاغل بودن زنان باردار

مصرف غذاها در دوران بارداری

مصرف مولتی‌ویتامین‌های بارداری بی‌تاثیر است

مصرف مولتی‌ویتامین‌های بارداری بی‌تاثیر است

بیا نی نی: متخصصان انگلیسی اظهار داشتند: زنان باردار به جای مصرف مولتی ویتامین‌ها و مکمل‌های معدنی باید به بهبود کیفیت کلی رژیم غذایی‌شان تمرکز کرده و تنها از دو ویتامین یعنی اسیدفولیک و ویتامین D مصرف کنند.
به گفته متخصصان، هیچ دلیل پزشکی وجود ندارد که بر اساس آن به زنان باردار توصیه شود از مولتی‌ویتامین‌های بارداری مصرف کنند. اگرچه مصرف مکمل‌های مولتی‌ویتامین به منظور تولد نوزادان سالم به مادران باردار توصیه می‌شود اما چنین ادعاهایی به مفهوم بهبود سلامت مادر یا نوزاد نیست.
با این وجود مصرف خوراکی‌های سالم و مغذی قبل از بارداری و در طول این دوران برای سلامت مادر و جنین اهمیت دارد زیرا کمبود ویتامین به بروز مشکلات متعدد در دوران بارداری و هنگام وضع حمل مرتبط است.
به گزارش لایوساینس، به اعتقاد پزشکان زنان باردار باید از رژیم غذایی متعادلی که شامل گروه‌های غذایی میوه، سبزی، پروتئین و لبنیات و غلات است، مصرف کنند. همچنین زنان باردار نسبت به زنان دیگر بیشتر به آهن و اسید فولیک نیاز دارند.

 

منبع: سلامت نیوز

 

تورم مچ پا در دوران بارداری

تورم مچ پا در دوران بارداری

تورم مچ پا در دوران بارداری

شکم شما تنها چیزی نیست که این روزها متورم شده است. در دوران بارداری ممکن است تورم خفیفی در سرتاسر بدن خود داشته باشید به خصوص در پاها و مچ پا. میزان تورمی که تجربه می‌کنید می‌تواند بر حسب ساعت (در عصر افزایش می‌یابد) و بر اساس آب و هوا (درجه حرارت‌های گرم‌تر تورم بیشتری را پیش‌بینی می‌کند) متفاوت باشد.

 

چه زمانی پاها در بارداری متورم می شوند؟

ادم حدود سه چهارم زنان باردار را تحت تاثیر قرار می دهد. این می تواند از هفته 22 تا هفته 27 بارداری شروع شود و احتمالاً تا زمانی که شما زایمان کنید باقی خواهد ماند.

علت تورم مچ پا در بارداری چیست؟

در دوران بارداری ادم زمانی اتفاق می‌افتد که مایعات بدن برای تغذیه شما و کودکتان افزایش می‌یابد و در بافت‌های شما تجمع می‌یابد در نتیجه افزایش جریان خون و فشار رحم در حال رشد شما بر روی سیاهرگ‌های لگن و ورید اجوف شما (ورید بزرگ سمت راست). از بدن شما که خون را از اندام تحتانی به قلب شما باز می گرداند).

آیا خطرات مرتبط با تورم مچ پا و پا وجود دارد؟

اگرچه مطمئناً ورم نمی کند (مخصوصاً وقتی سعی می کنید در پایان روز کفش های خود را بفشارید زمانی که پف کردگی در اوج است)، ورم خفیف مچ پا و پا ناشی از ادم بی ضرر و کاملاً طبیعی است.  تورم بیش از حد می تواند یکی از نشانه های پره اکلامپسی باشد اما در صورت وجود، با علائم مختلف دیگری (مانند افزایش فشار خون، افزایش وزن سریع و پروتئین در ادرار) همراه است. اگر فشار خون و ادرار شما نرمال است (در هر ویزیت قبل از تولد بررسی می شود)، جای نگرانی وجود ندارد.

 

چگونه از ورم پا در دوران بارداری جلوگیری کنیم؟

از ایستادن یا نشستن طولانی مدت خودداری کنید:

اگر زیاد روی پا هستید، استراحت کنید و بنشینید. اگر زیاد می نشینید حداقل ساعتی یک بار 5 دقیقه قدم بزنید.

به پهلو بخوابید:

اگر قبلاً این کار را نکرده‌اید سعی کنید به پهلو بخوابید (ترجیحاً به سمت چپ). این کار به زمزمه کردن کلیه‌ها کمک می‌کند، که به از بین بردن مواد زائد و کاهش تورم کمک می‌کند.

کفش راحت بپوشید:

به خصوص زمانی که بیرون هستید کفش‌های تخت وراحت می‌توانند به پاهای شما احساس بهتری بدهند و درد پا و کمر در دوران بارداری را نیز کاهش دهند.

آب زیاد بنوشید:

  نوشیدن 8 تا 10 لیوان آب در روز به خلاص شدن از شر سدیم اضافی و سایر مواد زائد سیستم شما کمک می کند و تورم را به حداقل می رساند.

 

منبع:

www.whattoexpect.com