دسته: بارداری و زایمان

آیا مصرف فولیک اسید اضافی در دوران بارداری برای جنین خطرناک است ؟

فولیک اسید اضافی ممکن است به نوزاد آسیب برساند که این آسیب از طریق سیستم عصبی ( منتهی به اوتیسم )، مقاومت انسولین ، چاقی یا مشکلات ذهنی می باشد و همچنین ممکن است که خطرات تومورها را برای مادر افزایش دهد .

مصرف مکمل فولیک اسید به صورت روزانه برای خانم های باردار باید بین 400 تا 800 میلی گرم باشد. فولیک اسید به صورت طبیعی در سبزیجات با برگ سبز تیره ، میوه ها، آجیل و لوبیا ها آسیب زا نخواهد بود.

یک بارداری سالم اغلب از میزان متناسبی فولیک اسید استفاده می کند , بیشتر متخصصان پیشنهاد می کنند که این مرحله را قبل از باردار شدن برنامه ریزی کنید . فولیک اسید مسئول رشد سلول ها است و باید مقدار کافی آن در رژیم فرد وجود داشته باشد تا کودک را از آسیب های مغزی و نخاعی حفظ کند.

همچنین برای رشد و عملکرد سالم مغز نیز ضروری می باشد اما فولیک اسید نیز مانند اجزای دیگر مواد مغذی ممکن است که زیاد از حد در بدن فرد ذخیره شود , مقدار زیاد آن می تواند به مادر و رشد کودک آسیب وارد کند.

اختلال اوتیسم

چنانچه در بیا نی نی گفته شده است تحقیقات اخیر نشان می دهد که مقدار زیاد فولیک اسید می تواند باعث آسیب به بافت عصبی و در نتیجه اوتیسم شود و محققان در یک مطالعه 1391 مادر و فرزند را مورد مطالعه قرار دادند . مصرف بیش از حد فولیک اسید این اختلال را تا حد زیادی افزایش می دهد که در تعاملات اجتماعی ، ارتباطات غیر طبیعی و رفتار غیر معمول افراد تاثیر می گذارد.

خطر سرطان

مطالعات روی حیوانات نشان می دهد که مصرف بالای فولیک اسید در رژیم باعث افزایش تومورهای پستانی می شود. سطح بالای فولیک اسید همچنین با سرطان های زنانه نیز مرتبط است. نقش فولیک اسید در سرطان کلسترول و دیگر سرطان ها نیز نشان داده شده است ، اگرچه که این مطالعات هنوز در مراحل اولیه هستند و بیشتر آن ها بر حسب شواهد می باشد.

کمبود توانایی ذهنی

سطح بالای فولیک اسید همچنین می تواند افت ذهنی را سرعت ببخشد و مطالعات به این موضوع اشاره می کند که فولیک اسید موجود در مکمل ها و غذا ها می تواند کمبود ویتامین ب 12 را افزایش دهد که با ناتوانی ذهنی در نوجوانان نیز مرتبط است.

سایر خطرات مصرف فولیک اسید اضافی برای سلامتی

• مصرف بیش از حد فولیک اسید در خانم های باردار می تواند خطر مقاومت انسولین و چاقی در کودکان را افزایش دهد.
• میزان زیاد فولیک اسید در بدن ممکن است کم خونی را نیز افزایش دهد که اگر این موضوع در فرد تشخیص داده نشود ، خطرات آن به مغز ، عصب و نخاع دائمی خواهد بود.

مواد مصرفی پیشنهادی برای خانم های باردار

فولیک اسید را می توان در غذاهای زیادی مثل سبزیجات ، میوه ها ، لوبیا ، آجیل، بادام زمینی، محصولات لبنی ، غذاهای دریایی و غلات پیدا کرد و جدا از این فولیک اسید همچنین در مولتی ویتامین ها یا در مکمل های تک منظوره نیز وجود دارد.

پس می توان نتیجه گرفت که فولیک اسید موجود در غذاهای طبیعی مضر نیست ، پس نباید هیچ نگرانی در مصرف غذاهای مغذی و سبزیجات داشته باشید اما قضیه مکمل ها کمی فرق دارد .

البته که تحقیقات در مورد میزان مصرف این مکمل ها همچنان ادامه دارد اما در هر صورت برای امنیت بیشتر هرگز نباید در آهن زیاده روی کنید .

آیا مصرف فولیک اسید اضافی در دوران بارداری برای جنین خطرناک است ؟

فولیک اسید اضافی ممکن است به نوزاد آسیب برساند که این آسیب از طریق سیستم عصبی ( منتهی به اوتیسم )، مقاومت انسولین ، چاقی یا مشکلات ذهنی می باشد و همچنین ممکن است که خطرات تومورها را برای مادر افزایش دهد .

مصرف مکمل فولیک اسید به صورت روزانه برای خانم های باردار باید بین 400 تا 800 میلی گرم باشد. فولیک اسید به صورت طبیعی در سبزیجات با برگ سبز تیره ، میوه ها، آجیل و لوبیا ها آسیب زا نخواهد بود.

یک بارداری سالم اغلب از میزان متناسبی فولیک اسید استفاده می کند , بیشتر متخصصان پیشنهاد می کنند که این مرحله را قبل از باردار شدن برنامه ریزی کنید . فولیک اسید مسئول رشد سلول ها است و باید مقدار کافی آن در رژیم فرد وجود داشته باشد تا کودک را از آسیب های مغزی و نخاعی حفظ کند.

همچنین برای رشد و عملکرد سالم مغز نیز ضروری می باشد اما فولیک اسید نیز مانند اجزای دیگر مواد مغذی ممکن است که زیاد از حد در بدن فرد ذخیره شود , مقدار زیاد آن می تواند به مادر و رشد کودک آسیب وارد کند.

اختلال اوتیسم

چنانچه در بیا نی نی گفته شده است تحقیقات اخیر نشان می دهد که مقدار زیاد فولیک اسید می تواند باعث آسیب به بافت عصبی و در نتیجه اوتیسم شود و محققان در یک مطالعه 1391 مادر و فرزند را مورد مطالعه قرار دادند . مصرف بیش از حد فولیک اسید این اختلال را تا حد زیادی افزایش می دهد که در تعاملات اجتماعی ، ارتباطات غیر طبیعی و رفتار غیر معمول افراد تاثیر می گذارد.

خطر سرطان

مطالعات روی حیوانات نشان می دهد که مصرف بالای فولیک اسید در رژیم باعث افزایش تومورهای پستانی می شود. سطح بالای فولیک اسید همچنین با سرطان های زنانه نیز مرتبط است. نقش فولیک اسید در سرطان کلسترول و دیگر سرطان ها نیز نشان داده شده است ، اگرچه که این مطالعات هنوز در مراحل اولیه هستند و بیشتر آن ها بر حسب شواهد می باشد.

کمبود توانایی ذهنی

سطح بالای فولیک اسید همچنین می تواند افت ذهنی را سرعت ببخشد و مطالعات به این موضوع اشاره می کند که فولیک اسید موجود در مکمل ها و غذا ها می تواند کمبود ویتامین ب 12 را افزایش دهد که با ناتوانی ذهنی در نوجوانان نیز مرتبط است.

سایر خطرات مصرف فولیک اسید اضافی برای سلامتی

• مصرف بیش از حد فولیک اسید در خانم های باردار می تواند خطر مقاومت انسولین و چاقی در کودکان را افزایش دهد.
• میزان زیاد فولیک اسید در بدن ممکن است کم خونی را نیز افزایش دهد که اگر این موضوع در فرد تشخیص داده نشود ، خطرات آن به مغز ، عصب و نخاع دائمی خواهد بود.

مواد مصرفی پیشنهادی برای خانم های باردار

فولیک اسید را می توان در غذاهای زیادی مثل سبزیجات ، میوه ها ، لوبیا ، آجیل، بادام زمینی، محصولات لبنی ، غذاهای دریایی و غلات پیدا کرد و جدا از این فولیک اسید همچنین در مولتی ویتامین ها یا در مکمل های تک منظوره نیز وجود دارد.

پس می توان نتیجه گرفت که فولیک اسید موجود در غذاهای طبیعی مضر نیست ، پس نباید هیچ نگرانی در مصرف غذاهای مغذی و سبزیجات داشته باشید اما قضیه مکمل ها کمی فرق دارد .

البته که تحقیقات در مورد میزان مصرف این مکمل ها همچنان ادامه دارد اما در هر صورت برای امنیت بیشتر هرگز نباید در آهن زیاده روی کنید .

 از علل و علائم شوره سر نوزاد تا درمان های خانگی آن

درماتیت سبورئیک و شوره سر در نوزادان یک نوع بیماری هستند که اثرات مشابهی بر قسمت های سبوره بدن می گذارند . درماتیت سبورئیک نوعی درماتیت شایع و مزمن است که عمدتاً پوست سر ، صورت و بدن را تحت تأثیر قرار می دهند.

شوره سر محدود به پوست سر است . شوره سر در بزرگسالان بسیار بیشتر از نوزادان است و درمان و پیشگیری از آن در نوزادان دشوار نخواهد بود به شرطی که علت آن را پیدا کنید . برای همین توصیه می کنیم در صورتی که پوست سر نوزاد شما خارش نیز دارد، با متخصص اطفال مشورت کنید . 

علائم و نشانه های شوره سر نوزاد:

علائم مختلفی وجود دارد که می تواند نشان دهنده ی شوره سر باشد که شایع ترین آن ها عبارتند از:

•  خارش پوست سر
•  پوست سر خشک و پوسته پوسته
•  تکه های قرمز ، زرد یا خاکستری روی سر کودک

علل ایجاد شوره در نوزادان :

علت دقیق شوره سر مشخص نیست اما با این حال اعتقاد بر این است که این نتیجه چندین عامل ، مانند :ژنتیک ، مخمر که به طور طبیعی روی پوست زندگی می کند ، مواد تحریک کننده ، مواد شیمیایی ، هوای خشک و سرد و تولید بیش از حد سبوم است .

اما شایع ترین علل آن عبارتند از :

•  درماتیت سبورئیک که باعث ایجاد پوسته پوسته هایی به رنگ زرد می شود.
•  شامپو کردن مکرر که باعث می شود پوست سر به دلیل از بین رفتن رطوبت خشک شود.
•  شرایط آب و هوایی خشک مانند زمستان که باعث می شود پوست سر نیز خشک شود . 

علل اصلی بروز شوره در نوزادان شامل تولید بیش از حد سبوم یا چربی پوست یا رشد بیش از حد قارچ است که ممکن است باعث شود سلول های پوستی از روی پوست سر ریخته شود که در این حالت ممکن است متوجه پوسته های خاکستری یا سفید روی سر کودک شوید . 

چه زمانی برای درمان شوره سر نوزاد حتما باید به پزشک مراجعه کنید ؟

معمولاً می توان با استفاده از برخی داروهای خانگی شوره سر را ظرف یک هفته درمان کرد اما در صورتی که می بینید شوره سر مداوم است و حتی در حال بدتر شدن است به پزشک مراجعه کنید . و اگر پوست سر کودک علائم عنوان شده در این بخش از بیا نی نی را داشته باشد :

•  تراوش کردن
•  ترک خوردن
•  خون ریزی کردن 

آیا پوسته های روی سر کودک فقط به دلیل شوره سر است ؟

پوسته های روی سر یا بدن کودک ممکن است همیشه به دلیل شوره سر نباشد . اگر پوست سر کودک شما در حال پوسته پوسته شدن است ممکن است به دلایل دیگری به غیر از شوره سر باشد که عبارتند از :

 آفتاب سوختگی در پوست سر :

با کم تر قرار گرفتن کودک در معرض آفتاب یا پوشیدن کلاه می توان از این خطر جلوگیری کرد .

 استفاده بیش از حد از شامپو و خوب نشستن آن از روی سر :

باقیمانده شامپو خشک شده روی پوست سر می تواند به صورت پوسته پوسته ظاهر شود و ممکن است شبیه شوره باشد .

•  کم شامپو زدن باعث تجمع روغن ها و سلولهای پوستی در پوست سر می شود و پوسته پوسته خواهد شد .
•  ممکن است اگزما یا پسوریازیس که باعث خشکی پوست می شود عامل پوسته پوسته شدن سر باشد که تشخیص اگزما و شوره سر کار آسانی نمی باشد .
•  هوای سرد و خشک زمستان ممکن است باعث پوسته پوسته شدن سر نوزاد بشود .
•  کرم حلقه ای ناشی از قارچ نیز ممکن است یکی از دلایل پوسته پوسته شدن و ریزش مو سر نوزاد باشد.
•  شپش که باعث خارش و پوسته پوسته شدن سر می شود که البته در نوزادان زیاد شایع نیست.

چگونه از شره شوره سر نوزاد خلاص شویم ؟

پس از تأیید این که کودک شما دارای شوره سر است ، برای خلاص شدن از شر آن مراحل ذیل را دنبال کنید .

•  موهای خشک کودک را شانه بزنید تا قبل از شامپو زدن پوسته های بزرگ و قابل مشاهده شوره سر را از بین ببرد .
•  استفاده از سرکه برای کمک به خلاص شدن از شر شوره که البته باید با تایید پزشک استفاده کرد. همین کار به شل شدن پوسته های چسبیده به پوست سر نیز کمک می کند. برای استفاده از سرکه قبل از شامپو، سرکه را به آرامی روی پوست سر کودک ماساژ دهید و بگذارید مدتی روی پوست سر بماند و سپس موهای کودک خود را شانه کنید . همان طور که شامپو می کنید اطمینان حاصل کنید که همه سرکه ازروی سر پاک می شود .
•  برای شستن هر روز موهای کودک از شامپو معمولی مخصوص کودک استفاده کنید که از این طریق می توان شوره خفیف را به راحتی از بین برد .
•  برای از بین بردن شوره سر شدید از شامپوی شوره سر استفاده کنید که توسط متخصص اطفال تجویز شود . هفته ای یک یا دو بار بسته به شدت شوره و نسخه پزشک استفاده کنید و در حین شامپو کردن اجازه دهید تا حداقل به مدت دو دقیقه روی پوست سر بماند .
•  هنگام شستن موهای کودک با انگشتان دست سر او را به آرامی ماساژ دهید.
•  سر کودک را کاملا با حوله خشک کنید.
•  اگر کودک مستعد به شوره سر است از چرب نبودن پوست سر اطمینان حاصل کنید.
•  پزشک ممکن است لوسیون یا کرم ضد پوسته را برای کودک تجویز کند . کرم های هیدروکورتیزون موجود ممکن است در تسکین التهاب قرمزی و خارش نیز کمک کند و تاثیر گذار باشد.

چگونه از ایجاد شوره سر جلوگیری کنیم ؟

پس از درمان ممکن است که شوره سر دوباره عود کند از این رو عاقلانه است که برخی از اقدامات پیشگیری را رعایت کنید.

 از یک روال مداوم و روتین برای شامپو زدن سر کودک استفاده کنید که کم یا زیاد شامپو زدن هر دو می تواند PH سر کودک را نامتعادل کند .

  تعداد دفعات شامپو زدن بستگی به شرایط نوزاد دارد.

 از شامپویی که توسط پزشک تجویز شده استفاده کنید.

پزشک پس از تشخیص علت بروز شوره یک شامپو مخصوص برای کودک تجویز می کند پس هرگز در استفاده از آن کوتاهی نکنید .

 اعمال روغن های گیاهی به پوست سر :

این کار می تواند به جلوگیری از ایجاد تکه های شوره چسبناک کمک کند . استفاده از یک روغن ارگانیک و خالص مانند روغن نارگیل یا روغن زیتون گزینه خوبی خواهد بود .

حقایقی مهم درباره لیزر موهای زائد در بارداری

افراد زیادی دوران بارداری را یکی از زیبا ترین اتفاقات در دنیا و یک مرحله بسیار مهم در زندگی به شمار می آورند. مطمئنا این موضوع مهم است و زندگی شما وارد فاز جدیدی خواهد شد و همچنین هر خانم باردار تجربیات نسبتا متفاوتی از این دوران خواهد داشت اما چیزی که باید به آن توجه کرد این است که بارداری دوران محدودیت ها و ممنوعیت ها است.

برای مثال مصرف برخی از غذا ها، سبزیجات، نوشیدنی ها و همچنین زیاد ورزش کردن و … ممنوع است. اما آیا لیزر کردن مو های زائد امکان پذیر است؟ زیرا حتی کارهایی که روی پوست انجام می دهید هم ممکن است منجر به سقط جنین یا آسیب شوند. در این قسمت از بیا نی نی در این باره توضیح خواهیم داد.

آیا لیزر مو های زائد در دوران بارداری امکان پذیر است؟

در حال حاضر در هیچ کدام از تحقیقات انجام شده، این موضوع که لیزر مو های زائد در دوران بارداری آسیب زاست ثابت نشده است. طبق این نظریات لیزر کردن باید ایمن و بی خطر باشد. با این حال پزشکان بسیار توصیه می کنند که زنان باردار به علت عدم وجود اطلاعات کافی درباره تاثیر لیزر بر جنین، این کار را انجام ندهند.

رشد مو در دوران بارداری چه تغییراتی خواهد داشت؟

بارداری به عنوان دورانی در زندگی زنان شناخته می شود که به شدت روی بدن آن ها تاثیر خواهد گذاشت. بدن از هورمون ها لبریز خواهد شد، استروژن و آندروژن در سطوح بالایی قرار می گیرند و همین موضوع باعث رشد مو در قسمت هایی می شود که در سه ماهه اول بارداری خالی از مو بوده است.

مثلا ممکن است مو هایی را روی شکم تان مشاهده کنید. از آنجایی که رشد مو با هورمون ها در ارتباط است و هورمون ها بر نتیجه حذف کردن مو با لیزر تاثیر منفی می گذارند ؛ این امکان وجود دارد که بعد از لیزر ببینید در جاهایی از بدنتان که لیزر شده اند مو ها مجددا در حال رشد هستند. به همین علت تا زمان زایمان از لیزر کردن دست بردارید.

عوامل دیگر تاثیرگذار بر رفع مو با لیزر در دوران بارداری

وقتی باردار می شود؛ پوست به علت افزایش گردش خون حساس تر می شود بنابراین هر مدل اصلاح مو از قبل بارداری دردآور تر خواهد بود همچنین ممکن است بارداری بر میزان اثر بخشی لیزر نیز تاثیر منفی بگذارد.

چه مدت پس از زایمان می توانیم لیزر مو های زائد را شروع کنیم؟

از آنجایی که بارداری بر میزان حساسیت پوست، رنگ دانه ها و همچنین رشد مو تاثیر خواهد گذاشت؛ بهتر است تا زمان زایمان صبر کنید و لیزر انجام ندهید.

ما درک میکنیم که اصلاح نکردن مو ها و بیشتر شدن رشد آن ها ممکن است برای برخی از خانم ها اذیت کننده باشد که در این صورت شما با داشتن یک گواهی پزشکی که به شما اجازه داده است تا مو های زائدتان را لیزر کنید؛ می توانید این کار را انجام دهید.