دسته: بارداری و زایمان

نی‌نی سایت: زگیل تناسلی یکی از شایع‌ترین عفونت‌های قابل انتقال جنسی به شمار می‌رود که در ناحیه اندام‌های تناسلی ایجاد شده و معمولا دردناک نبوده و خطر جدی برای سلامتی انسان محسوب نمی‌شود. این عفونت‌ها از طریق خانواده ویروس‌های انسانی «پاپیلوما» ایجاد شده و مشابه زگیل‌های سایر نقاط بدن از قبیل دست‌ها یا پاها هستند. این قبیل ویروس‌ها با تماس پوستی و به راحتی حین برقراری رابطه جنسی از طریق واژن یا مقعد از فردی به فرد دیگر منتقل می‌شود.

زگیل‌های تناسلی معمولا 2 تا 3 ماه پس از مواجهه با عامل اصلی روی بدن ظاهر شده و این زمان گاهی تا یک سال پس از ابتلا نیز ادامه می‌یابد. بررسی‌ها نشان می‌دهد تمام افرادی که در مواجهه با ویروس این بیماری قرار می‌گیرند، به زگیل‌های تناسلی مبتلا نمی‌شوند و تنها 10 درصد از آنها زگیل‌های تناسلی را روی بدن شان تجربه می‌کنند. این دانه‌ها معمولا کوچک، صورتی یا سفید رنگ بوده و به شکل برآمدگی یا زگیل به تنهایی یا جمعی در ناحیه تناسلی ایجاد می‌شوند. این زگیل‌ها غالبا خارش زیادی داشته و در صورتی که توسط فرد دستکاری شود، خونریزی می‌کند. در برخی زنان، زگیل‌های تناسلی در طول دوران بارداری بزرگ‌تر شده و اغلب این دانه‌ها در هفته ششم پس از زایمان کوچک و حتی ناپدید می‌شوند. برخی روش‌های درمانی که برای نابودی زگیل‌های تناسلی تجویز می‌شوند، در دوران بارداری کاربردی نبوده و معمولا درمان به بعد از زایمان موکول می‌شود. پزشکان معتقدند که خطر انتقال ویروس زگیل تناسلی از مادر به نوزاد حین زایمان بسیار کم است و جای نگرانی برای مادران وجود ندارد.

آمارها نشان می‌دهند که زگیل‌های تناسلی در انگلیس، مقام دوم بیماری‌های مقاربتی را به خود اختصاص می‌دهند. ویروس‌های انسانی «پاپیلوما» که عامل اصلی بروز این بیماری هستند، خانواده‎ای از ویروس‌های متشکل از 100 نوع ویروس را تشکیل می‌دهند که برخی از انواع این ویروس‌ها باعث ایجاد سرطان دهانه رحم می‌شوند. محققان در بررسی‌های خود اشاره کرده‌اند که درصد ابتلا به زگیل تناسلی در امریکا نسبت به سایر بیماری‌های مقاربتی از شیوع بالاتری برخوردار است و هر ساله حدود 5.5 میلیون مورد جدید مبتلا به این عفونت در این کشور تشخیص داده می‌شود و این در حالی است که آمارهای واقعی 6.2 میلیون مورد جدید را نشان می‌دهند.

در حال حاضر حداقل 20 میلیون امریکایی به این عفونت مقاربتی مبتلا هستند که بسیاری از آنها از بیماری خود هیچ اطلاعی ندارند. برخی آمارها حاکی از آن است که حدود 50 درصد از مردان و زنانی که از نظر جنسی فعال محسوب می‌شوند، در برحه‌هایی از زندگی خود به این بیماری مبتلا می‌شوند و به طور کلی، دست کم 80 درصد از زنان امریکایی تا سن 50 سالگی این عارضه را تجربه می‌کنند که آمار قابل توجهی است. در واقع، شیوع عفونت‌های مقاربتی در امریکا 10 تا 20 درصد بوده و در یک درصد افرادی که از نظر جنسی فعال هستند، رخ می‌دهد. شمار مبتلایان به این قبیل بیماری‌ها بین سال های 1975 و 2006 افزایش چشمگیری داشته و حدود 80 درصد از مبتلایان را افراد بین 17 تا 33 ساله امریکا تشکیل می‌دهند. اگر چه با اتخاذ درمان‌هایی می توان زگیل های تناسلی را از بین برد ولی ویروس آن قابل درمان نبوده و در 50 تا 73 درصد موارد، پس از مدتی بار دیگر عود می‌کند. گزارش‌های تهیه شده از مبتلایان عفونت‌های مقاربتی در استرالیا حاکی از آن است که آمار سرطان مقعد در میان مردان و زنان این کشور روند رو به رشدی پیدا کرده و این در حالی است که 85 درصد آنها مبتلا به ویروس «پاپیلوما»ی انسانی هستند.

درمان
مصرف برخی داروها شامل لوسیون و کرم‌های ضد زگیل برای از بین بردن دانه‌های ایجاد شده می‌تواند مؤثر باشد. روش فریز کردن، خارج کردن زگیل یا استفاده از لیزر برای نابودی ضایعات ایجاد شده نیز تنها باید توسط پزشک انجام گیرد. دوره درمان معمولا بین 4 تا 12 هفته زمان می‌برد و باید به خاطر داشت که این روش‌ها تنها زگیل‌ها را از بین برده و ویروس در بدن باقی می‌ماند و ممکن است مدتی بعد دوباره عود کند. البته در صورتی که درمانی روی زگیل‌های تناسلی صورت نگیرد، دانه‌ها به خودی خود از بین می‌روند ولی مدت زمان زیادی طول می‌کشد.

پیشگیری را جدی بگیرید
پزشکان و محققان معتقدند درمان قطعی برای زگیل‌های تناسلی وجود ندارد، اما پیشگیری، بهترین راه‌حلی است که می‌توان علیه این دانه‌های واگیردار اتخاذ کرد. زگیل‌های تناسلی بسیار مسری بوده و به سرعت از فردی به فرد دیگر انتقال می‌یابند. احتمال ابتلا در افرادی که شریک‌های جنسی متعددی دارند، بسیار بیشتر بوده ولی در این میان، افرادی که بدون رعایت اصول پیشگیری اقدام به برقراری رابطه جنسی می‌کنند نیز در معرض خطر ابتلا به این بیماری قرار دارند. زیرا بسیاری از مبتلایان به زگیل تناسلی از وجود چنین ویروسی در بدن خود بی اطلاع بوده و از این رو، فرد مقابل را نیز آلوده می‌کنند. استفاده از کاندوم در روابط جنسی از مهم‌ترین عواملی است که مانع از انتقال بیماری‌های مقاربتی می‌شود. در این میان، افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند نیز بیش از سایرین باید مراقب بوده و در روابط خود با احتیاط عمل کرده و از روش‌های پیشگیرانه استفاده نمایند.

واکسیناسیون
از دیگر روش های پیشگیری از ابتلا به زگیل‌های تناسلی، تزریق واکسن است. از آنجایی که ویروس «پاپیلوما» انسانی یکی از دلایل اصلی بروز سرطان گردن دهانه رحم در خانم‌ها به شمار می‌رود، ایمن نمودن بدن در برابر این ویروس نقش قابل توجهی در کاهش ابتلا به این سرطان و عفونت‌های مراقبتی از قبیل زگیل تناسلی دارد تا حدی که تزریق این واکسن تا 99 درصد افراد را در برابر این ویروس و نیز ابتلا به سرطان گردن رحم در زنان مصون می‌دارد.

در انگلیس دو نوع واکسن برای مقابله با این ویروس وجود دارد که یکی از آنها بدن را در برابر دو نوع از ویروس‌های «پایپلوما» ایمن کرده و خطر سرطان گردن رحم را کاهش می‌دهد و نوع دیگری از واکسن نیز بدن را در برابر 4 نوع دیگر از این ویروس‌ها محافظت می‌کند. این واکسن مانع از بروز سرطان گردن رحم و نیز زگیل‌های تناسلی می‌شود. از آنجایی که استفاده از کاندوم تنها نیمی از خطر ابتلا به زگیل های تناسلی را کاهش می‌دهد، تزریق واکسن مطمئن‌ترین راه پیشگیری به شمار می‌رود. در انگلیس سالانه حدود 100 هزار مورد جدید ابتلا به زگیل‌های تناسلی دیده می‌شود که حدود 17 میلیون پوند برای دولت هزینه در بردارد. در انگلیس ، این قبیل واکسن‌ها از سال 2012 به دختران 12 تا 13 ساله تزریق می‌شود تا ایمنی لازم در بدن آنها در مقابل ویروس های «پاپیلوما» ایجاد شود. دختران و زنان جوان تا سن 18 سالگی می‌توانند از طرح ایمن سازی ملی استفاده کنند ولی پسران و زنان بالای 18 سال تحت پوشش این طرح قرار نمی‌گیرند. این واکسن طی 6 سال در انگلیس مورد استفاده قرار گرفته و بیش از 80 میلیون دوز از آن در سراسر دنیا توزیع شده است.

نی‌نی سایت: مراجعه به پزشک در واقع نوعی ارتباط دو طرفه محسوب می‌شود که با رد و بدل شدن اطلاعات صحیح می‌توان به بهترین شکل ممکن آن را هدایت نمود. پرسش و پاسخ‌هایی که در مطب پزشک و بین بیمار و متخصص در می‌گیرد، می‌تواند در هدایت پزشک به سمت تشخیص صحیح و بالا رفتن دانش بیمار نسبت به بیماری خود نقش بسیار مؤثری داشته باشد که در نهایت منجر به افزایش سطح سلامت افراد جامعه می‌شود.

زنان علاوه بر داشتن نقش مهمی که در خانواده ایفا می‌کنند، گاهی اوقات شاغل بوده و وظایف اجتماعی  برجسته‌ای را بر عهده دارند. از این رو، حفظ سلامت آنها از اهیمت زیادی برخوردار است. زنان در مراجعه به پزشک بایستی با او ارتباط مؤثرتری برقرار کرده و با ارائه اطلاعات مناسب و صحیح در خصوص مشکل و بیماری خود، پزشک را در تشخیص صحیح و زودهنگام بیماری احتمالی یاری دهند چرا که با کوچک‌ترین اطلاعات نادرست، پزشک گمراه شده و مسیر تشخیصی طولانی‌تر می‌شود و فرصت درمان مؤثر در این مسیر از بین می‌رود.

در چه فواصلی باید ماموگرافی، پاپ اسمیر و آزمایش سرطان روده بزرگ انجام شود؟
خانم‌ها بایستی بسته به سوابق شخصی، پزشکی و خانوادگی خود در خصوص زمان انجام آزمایش‌های غربالگری در زمینه برخی بیماری‌ها سؤال‌هایی را مطرح کنند. به عنوان مثال، در صورتی که پزشک آزمایش غربالگری سرطان گردن رحم را تجویز می‌کند، فرد بهتر است درباره خطرات، مزایا و آزمایش‌های جایگزین آن نیز پرسش نماید. متخصصان بیمارستان «جان هپکینز» امریکا معتقدند که زنان بالای 50 سال باید در خصوص ماموگرافی، پاپ اسمیر و سرطان روده بزرگ از پزشک خود سؤال کرده و فواصل آزمایش‌ها و خطرات را در این سنین جویا شوند. غربالگری‌های صورت گرفته در زمینه فشار خون بالا، دیابت، کلسترول بالا و پوکی استخوان نیز باید جزء پرسش‌های مطرح شده باشند.

آیا با آغاز یائسگی پدیده خاصی در بدن رخ می‌دهد؟
یائسگی که معمولا 12 ماه پس از آخرین سیکل ماهیانه آغاز می‌شود، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی – عروقی را در زنان افزایش می‌دهد که در برخی موارد مرگ فرد را به دنبال دارد. علاوه بر این، فشار خون بالا، دیابت، چاقی و گرایش به مصرف دخانیات در زنان یائسه افزایش می‌یابد. زنان در این سن باید از علائم یائسگی مطلع باشند تا بتوانند راحت‌تر آن را تحمل کنند. علائمی مانند گر گرفتگی، خشکی واژن و مشکلات خواب از جمله علائم یائسگی به شمار می‌روند. به طور کلی، زنان پس از یائسگی بیش از مردان در معرض ابتلا به پوکی استخوان قرار دارند. انجمن ملی پوکی استخوان امریکا توصیه می‌کند، زنان بالای 50 سال که در دوران یائسگی به سر می‌برند معمولا به مصرف 1200 میلی گرم کلسیم و مقدار معینی ویتامین D روزانه نیاز دارند. درمان جایگزین هورمونی که غالبا در دوران یائسگی مورد استفاده قرار می‌گیرد به کاهش علائم این دوران مانند خشکی واژن و تعریق‌های شبانه کمک می‌کند. ولی از سوی دیگر، زنانی که از درمان‌های جایگزین هورمونی استفاده می‌کنند بیشتر در معرض ابتلا به سرطان سینه، سکته و بیماری‌های قلبی قرار می‌گیرند.

تمایلات جنسی با شروع یائسگی کاهش می ‌ابد. آیا راهکاری برای این مسئله وجود دارد؟
با شروع یائسگی، هورمون استروژن کم شده و در نتیجه تمایل به برقراری روابط جنسی نسبت به گذشته کاهش می‌یابد که گاه مشکلات تیروئیدی باعث بروز این مشکل می‌شوند. برخی داروهای تجویزی در کاهش میل جنسی در دوران یائسگی نقش دارند بنابراین بهتر است خانم‌ها در خصوص داروهایشان با پزشک مشورت کنند. برخی از این مشکلات زمینه‌ای مانند خشکی واژن و دردناک بودن رابطه جنسی با تجویز ژل‌های مرطوب کننده واژن برطرف می‌شوند و تمایلات از دست رفته را باز می‌گرداند. همواره به خاطر داشته باشید که گفتگوی صادقانه با پزشک، یکی از رموز موفقیت آمیز درمان به شمار می‌رود.

آیا مصرف روزانه آسپرین مؤثر است؟
پزشکان معتقدند که مصرف روزانه آسپرین بچه به جلوگیری از بروز سکته‌ها و حملات قلبی کمک می‌کند ولی پزشک متخصص در صورت مشاهده لخته‌های خونی، زخم معده یا مصرف داروهای رقیق کننده خون در بیمار، آسپرین را تجویز نمی‌کند چرا که بر لخته‌های خون اثر گذاشته و ممکن است منجر به خونریزی‌های معده شود.

وزن مناسب
خانم‌ها در مراجعه به پزشک بهتر است با تشریح رژیم غذایی و مقدار تحرک بدنی از وی راهنمایی بخواهند. بعد از یائسگی، تغییرات هورمونی ممکن است باعث اضافه وزن در زنان شود. برخی بیماری‌ها از قبیل دیابت یا تیروئید می توانند اضافه وزن ایجاد کنند و بهتر است خانم‌ها این موارد و نیز وزن مناسب خود را از پزشک جویا شوند. مطالعات بر بیش از 500 زن بالای 50 و 60 سال دارای اضافه وزن نشان می‌دهد،  زنانی که از مشاوره‌های تغذیه‌ای و ورزشی استفاده کرده‌اند، کم‌تر دچار اضافه وزن شده و بیشتر از رژیم‌های سالم تغذیه‌ای همانند مصرف سبزیجات بهره‌ می‌برند.

آیا ناراحتی و بی اشتهایی در دوران یائسگی از علائم افسردگی است؟
افسردگی جزء شایع‌ترین بیماری‌های روحی روانی به شمار می‌رود که حدود 6.5 میلیون امریکایی بالای 65 سال را مبتلا و این تعداد در زنان دو برابر مردان است. زنانی که در این سنین بیش از دو هفته احساس ناراحتی، تنهایی، ناامیدی و کاهش علاقه و میل به اطرافیان را در خود مشاهده می‌کنند باید توسط پزشک مورد معاینه قرار گیرند. پزشک ممکن است آنها را در زمینه ابتلا به بیماری تیروئید مورد معاینه قرار دهد. افسردگی در این سنین بسیار شایع بوده و پزشکان معمولا با تجویز داروهای ضد افسردگی، ورزش و تغییرات الگوی خواب به درمان بیماران کمک می‌کنند.
زنان در مراجعات مداوم خود به پزشک و در صورت مواجه با این قبیل پرسش‌ها بایستی آنها را مطرح کرده و پاسخ مناسب را از پزشک معالج خود دریافت نمایند تا بتوانند سطح سلامت خود را بالا ببرند.

منبع : هلث نیوز 

بیا نی نی: کارشناسان اعلام کرده‌اند بهترین زمان در سال که شانس باروری در آن بسیار بالا است ماه دسامبر است.گفتنی است، کارشناسان این نتایج را با تحقیق بر روی 52 میلیون بارداری در بیش از 12 سال به دست آورده‌اند.بررسی‌ها نشان می‌دهند، کارشناسان اعتقاد دارند اثرات فصلی بر افزایش یا کاهش قدرت باروری زوجین اثرگذار است.این نتایج حاصل پژوهش دانشمندان دانشگاه ایندیانا است.کارشناسان اعتقاد دارند فصول تابستان خطرناکترین زمان برای اقدام به باروری است زیرا بدن مادر به ویژه در ماه‌های اول بارداری به شدت آسیب پذیر است و به دلیل تجمع گروه گیاهان و وجود انواع آفت کش‌ها در هوا احتمال سقط جنین و یا بروز مشکلات حین بارداری بیشتر از ماه‌های سرد سال خواهد بود.
 
کارشناسان مواد شیمیایی و اندازه ویتامین D دریافتی توسط مادر را به ویژه در درمان ناباوری توسط روش IVF بسیار مؤثر می‌دانند.کارشناسان هشدار داده‌اند مواد شیمیایی موجود در آفت‌کش‌ها، سوخت خودروها و سایر موادشیمیایی صنعتی بزرگترین علت بروز نقایص مادرزادی و بروز معلولیت در کودکان است.کارشناسان توصیه می کنند، زوجین در صورت تمایل به باروری در فصول سرد سال علاوه بر رعایت رژیم غذایی سالم حتماً از نورآفتاب و یا با تجویز پزشک مکمل ویتامینD بهره بگیرند.

منبع:بیا نی نی جوان

نی‌نی سایت: شیما رزاقی – آیا تغذیه پیش از دوران بارداری تأثیری بر جنسیت جنین خواهد داشت؟ خیلی اوقات از افراد مختلف می‌شنویم که برای دختردار یا پسردار شدن باید رژیم غذایی خاصی داشته باشیم. به ما می‌گویند کدام مواد غذایی را بیشتر مصرف کنیم یا مصرف آن را از چه زمانی آغاز کنیم؟ اما همیشه در انتها این سوال برای خانم‌ها پیش می‌آید که به امتحان کردنش می‌ارزد یا نه؟

یک کارشناس تغذیه و رژیم درمانی تأثیر 60 درصدی تغذیه بر تعیین جنسیت جنین را تایید کرده و گفت: رژیم‌های غذایی خاصی برای جنسیت جنین وجود دارد.

نرگس جوزدانی ضمن تأکید بر این که ذخایر بدنی خانم‌ها پیش از بارداری باید مورد آزمایش قرار بگیرد، گفت: خانم‌هایی که قصد باردار شدن دارند بسته به شرایط بدنشان، باید 3 تا 6 ماه زیر نظر پزشک رژیم‌های غذایی خاصی داشته باشند.

وی با بیان این که پیش از تجویز هر نوع رژیم غذایی باید به سابقه فشار خون و بیماری‌های کلیوی در خانم باردار توجه کرد، افزود: برای این افراد معمولا رژیم‌های تعیین جنسیت انجام نمی‌شود.

جوزدانی داد: ممکن است مصرف برخی از مواد غذایی توسط خانم‌هایی که بدون آگاهی قبلی باردار شده‌اند، برای نوزاد مشکلات خاص یا حساسیت ایجاد کند. به همین علت خانم‌هایی که قصد باردار شدن دارند باید سطح ویتامین D بدنشان را چک کنند و از 3 ماه پیش از بارداری مصرف مکمل اسید فولیک را آغاز کنند.

وی اظهار کرد: اغلب مادران باردار، در طول دوران بارداری به خصوص در 3 ماهه اول به دلیل حالت تهوعی که دارند، نمی‌توانند تغذیه خوبی داشته باشند. باید دانست که نیازی به اضافه وزن در 3 ماهه اول بارداری نیست و اگر شرایط بدنی مادر در ماه‌های اول خوب باشد، جنین می‌تواند نیاز روزانه خودش را به خوبی دریافت کند.

این کارشناس تغذیه و رژیم درمانی به رژیم‌های غذایی خاصی برای خانم‌هایی که دوست دارند صاحب فرزند دختر شوند اشاره کرد و گفت: این رژیم‌ها شامل مصرف بیشتر لبنیات است، که شیر و ماست در لبنیات اولویت بیشتری دارند. مواد غذایی با ویتامین ث بالا، انواع آلو و ماهی، نخود سبز، ذرت و ماست برای دختردار شدن باید بیشتر مصرف شوند در حالی که میوه‌هایی مانند موز، پرتقال و هندوانه باید کمتر مورد استفاده قرار بگیرند.

جوزدانی گفت: رژیم‌های غذایی برای پسردار شدن شامل مصرف گوشت و نمک بیشتر، نان‌های سبوس دار، حبوبات، چغندر، هویج، تربچه و انواع جوانه‌هاست که بهتر است زوجین این مواد غذایی را به همراه هم مصرف کنند.

جوزدانی افزود: آب لیموترش برای کاهش میزان تهوع دوران بارداری بسیار تأثیرگذار است. همچنین استفاده از پودر زنجبیل در غذا و یا خوردن یک تکه نان یا بیسکویت خشک در ابتدای صبح، می‌تواند به کاهش تهوع صبح‌گاهی کمک کند. همچنین مصرف مایعات در حین غذا را محدود کرده و در میان وعده‌های غذایی مایعات بنوشید.

وی در ادامه به غذاهایی که در طول بارداری منع مصرف دارند اشاره کرد و گفت: جگر، غذاهای فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس، غذاهای نمک سود شده، انواع غذاهای دودی، غذاهای سرخ شده و غذاهای  پرچرب در طول بارداری نباید مصرف شوند. ذخایر بدنی مانند آهن و ویتامین دی در خانم‌هایی که به میزان زیادی از مواد غذایی آماده استفاده می‌کنند، رفته رفته کم می‌شود.

جوزدانی گفت: نوشیدنی‌های انرژی‌زا در طول دوران بارداری نباید مورد استفاده قرار بگیرند. همچنین مصرف کافئین در دوران بارداری را باید به یک فنجان در طول روز محدود کرد.

وی به افزایش سطح آهن و ویتامین D در خانم‌ها تأکید کرد و گفت: خانم‌ها برای افزایش سطح ویتامین  D باید روزانه بین 30 تا 40 دقیقه با پوشش نسبتا کم زیر نور آفتاب قرار بگیرند. همچنین مصرف ماهی‌های چرب و زرده تخم مرغ نیز می‌تواند کمک کننده باشد. غذاهای غنی از آهن شامل انواع گوشت‌هاو حبوبات هستند. همچنین انواع مغزها که باید باه همراه ویتامین ث مصرف شوند

این کارشناس تغذیه و رژیم درمانی عنوان کرد: میوه‌هایی مانند سیب، گلابی، پرتقال و نارنگی برای افرادی که به دیابت بارداری مبتلا هستند، بسیار کمک کننده است. همچنین خانم‌هایی که به دیابت بارداری مبتلا هستند باید میوه‌هایی مانند موز، خربزه، طالبی، هندوانه و انگور را کمتر مصرف کنند.

وی استفاده از سبزیجات پخته و خوردن سوپ پیش از غذا را در کاهش یبوست بارداری موثر دانست و گفت: غلات کامل، نان سبوس دار، حبوبات، انواع سبزی‌ها، آلو، انجیر، توت و نوشیدن آب فراوان و مصرف خود میوه به جای آبمیوه به تقلیل یبوست دوران بارداری بسیار کمک می‌کند.

جوزدانی در پایان به باورهای غلط درباره سقط جنین اشاره کرد و گفت: کرفس، زعفران و انواع ادویه‌ها اگر به حد تعادل مورد استفاده قرار بگیرند، موجب سقط جنین نمی‌شوند.