دسته: بانوان

عیدی خریدن مخصوصا برای بچه‌ها علاوه بر‌اینکه براشون جذابیت داره، باعث می‌شه مناسبت‌ها توی ذهنشون بهتر بمونه، اگه انتخاب هدیه مناسب برای بچه‌ها براتون سخته، می‌تونین از راهنمایی که ما حاضر کردیم استفاده کنین.

دختری ۱۴ ساله دارم. نمی‌دانم چطور باید با او صمیمی‌تر شوم تا بتواند حرف‌های دلش را به من بزند و در دام بسیاری از آسیب‌های اجتماعی نیفتد. در جامعه، دام‌های اخلاقی زیاد بر سر راهش هست و نگران او هستم.
در ابتدا باید بگوییم دوران نوجوانی دوران بسیار حساسی از لحاظ ارتباط بین نوجوان و خانواده است و تبادل نظر کلامی با نوجوان به نظر سهل و ساده می‌آید اما باید گفت که گاهی هیچ تضمینی وجود ندارد که نوجوان‌مان همیشه حرف ما را بشنود و البته وادار کردن آنان به این که حرف‌های ما را گوش دهند، قطعا مستلزم مهارت است که ما به عنوان خانواده و والدین در گوش دادن آن چه آنان برای گفتن دارند، به کار بریم. در ادامه مهارت‌هایی را به شما مخاطب محترم پیشنهاد می‌کنیم و امیدواریم که مفید واقع شود.
  همصحبت و همنشین جذابی باشید
گفته‌اید می‌خواهم با دخترم صمیمی‌تر شوم تا بتواند حرف‌های دلش را به من بزند. دقت داشته باشید که نوجوانان حوصله ساعت‌ها حرف و حدیث را با طول و تفصیل اضافه ندارند بنابراین از ابتدا کاری کنید که حرف زدن با شما برای او جذاب باشد. کافی است به جای دادن پیام اخلاقی فقط مثل یک دوست به صحبت‌هایش گوش دهید. این اطمینان را به او بدهید که حتی اگر حرف‌هایش اشتباه بود، سرزنش و تنبیه نمی‌شود. نکته مهم آن است که هرچه‌ می‌توانید مثبت و صمیمی صحبت کنید.
  شوخی و خنده را فراموش نکنید
شوخی و بذله‌گویی حال و هوای خوبی را به لحاظ روانی در نوجوان ایجاد‌ می‌کند حتی اگر‌ می‌خواهید به نکته خاصی اشاره کنید و درباره مسئله‌ای به او گوشزد کنید، چه خوب است که با شوخی و بذله‌گویی انجام شود چراکه قطعا آرامش را بین شما و نوجوان‌تان افزایش‌ می‌دهد و استرس و فشار روحی را کاهش‌ می‌دهد.
  به او بفهمانید که نگرانش هستید
درباره نگرانی‌تان از دام‌های اخلاقی در جامعه، برای این که نوجوان شما اجازه کمک و مداخله در مشکلات شخصی خودش را به شما بدهد به او بفهمانید که نگران او هستید. طوری رفتار نکنید که‌ می‌خواهید از کار او سر در بیاورید، بهتر است مثلا به او بگویید: «چند وقتی است در خودت هستی، اگر موضوعی پیش آمده،‌ می‌توانی روی کمک من حساب کنی. من هم مشابه شرایط تورو
گذرانده ام پس‌ می‌توانم تا اندازه‌ای به تو کمک کنم.» این‌طور بیان بهترین شرایط را قطعا ایجاد می‌کند و به نوجوان شما امنیت خاطر‌ می‌بخشد.
  دنبال بهانه‌گیری و جر و بحث نباشید
حتی اگر نسبت به موضوعی نگران و حساس شده‌اید، سعی کنید صبور باشید و  دنبال بهانه‌گیری و جر و بحث نباشید. سر موضوعات کوچک غرغر نکنید، بهتر است چشم‌هایتان را روی برخی از رفتارهای غلط او ببندید تا جای بحث برای موضوعات مهم‌تر باقی بماند.
  آرامش و امنیت به او بدهید
به او بگویید در هر شرایطی پشتیبان او هستید و  تنهایش نمی‌گذارید. اجازه دهید حس آرامش و امنیت همیشگی بین شما و او ایجاد شود. مطمئن باشید به تدریج تنها همراه امن زندگی او، شما می‌شوید.

نویسنده : بنفشه دولت‌آبادی|‌ روان‌درمانگر و مشاور خانواده

مجوز قانونی سقط جنین ناسالم طی چه فرایندی صادر می‌شود؟

وزارت بهداشت:
🔹ما غربالگری‌ انجام نمی‌دهیم که بخواهیم جنینی را سقط کنیم، بلکه ما غربالگری انجام می‌دهیم تا به مادر و خانواده اطمینان دهیم جنین سالم است. 
🔹در موارد استثنا ممکن است به دلایل مختلف پزشکی یا حَرَج نیاز به سقط باشد که این موارد در پزشکی قانونی و با حکم نهایی قاضی در نظر گرفته و انجام می‌شود.
🔹البته در این موارد نیز نباید بروج روح اتفاق افتاده باشد و سن بارداری باید کمتر از ۴ ماه باشد. 
🔹خانواده‌ای که دغدغه غربالگری را دارد باید در زمان معین به پزشک مراجعه کند

ناتوانی در حل‌و‌فصل اختلافات حل‌نشده در زندگی مشترک، ناآشنایی با مهارت‌های کنترل خشم و … یکی از تلخ‌ترین قتل‌ها را رقم زد

 متاسفانه یکی از مشکلات رایج و جدی بین زن‌و‌شوهرها که عواقب تلخ بی‌توجهی به آن بارها خبرساز شده، حل و فصل نکردن اختلافات زن و شوهر بین خودشان است. پیدا نکردن راهکارها و چاره برای حل تعارض‌ها در زندگی مشترک، آسیب‌های جدی به زوج ها وارد می‌کند از قبیل سرد شدن روابط، طلاق عاطفی، خیانت، نفرت، خشم و … که بدبختانه گاهی به قتل یکی از آن‌ها هم ممکن است منجر شود. به تازگی، مرد خشنی که به دلیل سرد بودن چای روی همسرش بنزین ریخته و او را زنده‌زنده سوزانده، در دادگاه کیفری استان تهران محاکمه شد. در ادامه به سراغ واکاوی روان‌شناسانه این پرونده جنایی تلخ خواهیم رفت که می‌تواند نکات قابل تاملی برای زوج ها داشته باشد.
 متهم در دادگاه چه گفت؟
قبل از واکاوی این پرونده، باید چند مورد از اعتراف‌های قاتل را با هم مرور کنیم. «محمود» که ابتدا مدعی بود زنش خودسوزی کرده، در بازجویی‌های تکمیلی به قتل اعتراف کرد و گفت: «من و لیدا سال‌ها قبل با هم ازدواج کردیم. از همان ابتدا با هم اختلاف داشتیم و درگیر بودیم … اما در آخر همه چیز با آشتی تمام می‌شد. تا این که روز حادثه لیدا برایم چای آورد. چای سرد بود و من عصبانی شدم و گفتم عوضش کند. سر همین موضوع با زنم جروبحث کردم. وقتی لیدا جوابم را داد، بیشتر عصبانی شدم و این‌طور بود که روی او بنزین ریختم. البته قصدم کشتن او نبود. او می‌دانست من وقتی عصبانی می‌شوم، کنترلی بر رفتار خودم ندارم. برای همین دست به خشونت می‌زنم. با این حال به رفتار آزاردهنده‌اش ادامه می‌داد… »(منبع خبر: اعتمادآنلاین)
  تصورات اشتباه زوج ها درباره متوسل‌شدن به خشونت
متاسفانه و بنا به دلایل متفاوت، بیشتر زوج ها برای حل تعارضات بین خود از راهکارهای درست و مشاوره علمی بهره نمی‌گیرند. یکی از راهکارهایی که بین
زوج ها به اشتباه جا افتاده این است که‌ در برابر اختلافات برای نشان دادن ناراحتی و به کرسی نشاندن نظر خود، سریعا یا به فریاد و خشونت متوسل می‌شوند یا کوتاه می‌آیند. آن‌ها احساس می‌کنند که برای نداشتن رفتار خشونت‌آمیز، اقتدارشان شکسته می‌شود! از آن طرف، کوتاه آمدن هم درمان نیست. یک مسکن کوتاه مدت است که تا مدتی فضا آرام می‌شود، فقط همین. بدون شک روزی دوباره سر باز می‌کند و مسائل جدی می‌سازد. قاتل در همین پرونده گفته که هر بار در آخر همه چیز با آشتی تمام می‌شد، اما دیدید که در پایان، اتفاق دیگری رقم خورد.
  نگذارید اختلافات، حل‌نشده بماند
درباره این قتل تلخ که به تازگی اتفاق افتاده، بنا به گفته قاتل، او و همسرش از ابتدا اختلافات زیادی با هم داشته‌اند. واضح است که این اختلاف عقاید و نظرات، هیچ‌گاه حل نشده و حتما گفت‌وگوی سازنده و صحیحی بین این دو نبوده است اما باید درباره این‌که چگونه می‌توان از این مسائل جلوگیری کرد، بیشتر بدانیم. در ابتدا زوج ها بپذیرند که اختلاف نظر در زندگی مشترک کاملا طبیعی است و بدانند که به جای طفره رفتن از حل مشکل یا توسل به زور و خشونت از راهکارهای درست باید برای مدیریت آن استفاده کنند. همچنین زمان و مکان درستی را برای صحبت و حل مشکلات اختصاص دهند، مثلا وقتی گرسنه و خسته و عصبی هستید یا در حضور دیگران و فرزندان این صحبت‌ها را نکنید.
  ضرورت بیان احساسات منفی به همسر
بعضی زن و شوهرها فکر می‌کنند که اگر از احساسات منفی‌شان با همسرشان صحبت کنند، مرتکب اشتباه بزرگی شده‌اند، در صورتی که عواقب تلخ بیان نکردن این احساسات بیشتر است. به همین دلیل است که توصیه می‌شود احساسات منفی خود را در زندگی مشترک بیان کنید. مثلا بعد از یک اتفاق یا ماجرای پیش‌آمده، بگویید که چه حس‌های بدی به سراغ‌تان آمده است البته نه با فریاد و توهین. همیشه حواس‌تان باشد که کار به توهین و فحاشی نکشد‌.
  درمان بعد از پذیرفتن اختلالات اعصاب
قاتل در بخشی از اعترافاتش گفته: «او(همسرم) می‌دانست من وقتی عصبانی می‌شوم، کنترلی بر رفتار خود ندارم. به همین دلیل هم دست به خشونت می‌زنم.» متاسفانه قاتل حتما هیچ‌وقت برای کنترل خشم و عصبانیت خود درمان نگرفته و این‌جا نمی‌تواند تقصیرات را گردن همسرش بیندازد. هر زن یا شوهری باید مشکلات مربوط به اختلالات اعصاب خود را بدون تعصب بپذیرد و سپس برای درمان اقدام کند.
  کاش این زوج به این توصیه‌ها عمل می‌کردند
هرچند حالا دیر شده ولی کاش این زوج، یک بار باهم درباره این‌که هر کدام‌شان، چگونه در ایجاد مشکلات سهیم بودند، گفت‌وگو می‌کردند. یعنی این که اصلا قرار نیست همه مشکلات را گردن دیگری بیندازند و خودشان را پاک و مبرا نشان دهند. کاش آن‌ها، مسئله‌ای را که بر سر آن اختلاف نظر داشتند آشکارا به هم می‌گفتند، تعریف دقیق و روشن مشکل بدون حاشیه رفتن و همفکری برای این‌که هر کدام‌شان برای حل مشکل چه کارهایی از دست شان برمی‌آمده است. کاش همه ما در زندگی‌مشترک تا دیر نشده، مراقب سخنان خود باشیم، به خواسته‌های خود و شریک زندگی‌مان توجه کنیم، سعی کنیم مشکل را از دید همسرمان هم نگاه کنیم و در صورت لزوم حتما از مشاوره و راهنمایی مناسب بهره‌بگیریم.

نویسنده : فریبا البرز | کارشناس‌ارشد مشاوره خانواده

درگیری فیزیکی پدر یکی از دختران ووشوکار با خواهران منصوریان در چار چوب‌ مسابقات انتخابی تیم ملی، این رقاب‌ ها را نیمه تمام گذاشت. «الهه منصوریان» به عنوان سرمربی تیم ساندای جوانان دختران اخیرا منصوب شده و همچنین، «شهربانو منصوریان» به‌عنوان مربی این تیم فعالیت می‌کند.
 درگیری فیزیکی پدر یکی از دختران ووشوکار با خواهران منصوریان در چار چوب‌ مسابقات انتخابی تیم ملی، این رقاب‌ ها را نیمه تمام گذاشت.

 رقابت‌های ووشو قهرمانی جوانان کشور و انتخابی تیم ملی در این رده سنی صبح روز جمعه ۲۴ تیرماه در آکادمی ووشو ایران برگزار شد.

در این رقابت ها ۲۷۰ ورزشکار زن در دو بخش تالو و ساندا از استان‌های سراسر کشور ضمن حضور در آکادمی ملی ووشو تهران با یکدیگر رقابت کردند که در چارچوب این مسابقات ظاهرا پس از شکست یکی از دختران نوجوان، خانواده وی به قضاوت داوران معترض می شود که این موضوع باعث بالا گرفتن درگیری لفظی میشود اما ادامه این جر و بحث پدر یکی از ووشوکاران به نتیجه رقم خورده برای فرزند خود باعث می شود که پای سهیلا و شهربانو منصوریان (سرمربی و مربی تیم ملی) به این درگیری باز شود.

متاسفانه این درگیری فیزیکی بین خواهران منصوریان و پدر این ووشو کار، در بین حاضرین رخ داده و صحنه زشتی رقم خورده که برای حفظ شان ورزشکاران این رشته نمیتوان تصاویر این درگیری را منتشر کرد.
به نظر می‌رسد حراست و ماموران حفظ امنیت نتوانستند به موقع مانع این اتفاقات شوند.
لازم به ذکر است، «الهه منصوریان» به عنوان سرمربی تیم ساندای جوانان دختران اخیرا منصوب شده و همچنین، «شهربانو منصوریان» به‌عنوان مربی این تیم فعالیت می‌کند.

توی جشن تولد به همه خوش می‌گذرد، مگر نه؟ خب راستش را بخواهید، نه همیشه. رفتار میزبان و مهمان‌هاست که تعیین می‌کند ترکیب کیک و نوشیدنی و هدیه و عکس و موزیک خوشایند باشد یا آزاردهنده.

 اگر میزبان‌اید؛ دربین دعوت‌شدگان بعضی‌ها ممکن است ارتباط خوبی با یکدیگر نداشته‌باشند، جشن تولد فرصت مناسبی برای تشویق دیگران به کنار گذاشتن کدورت‌ها نیست، بنابراین بهتر است مهمانان‌تان بدانند غیر از خودشان دیگر چه کسانی دعوت‌اند تا بتوانند تصمیم بگیرند و اگر تصمیم‌شان به نیامدن بود، ازطرف شما تحت‌فشار قرار نگیرند.
 اگر مهمان‌اید؛ دور غافل‌گیر کردن را خط بکشید. هدیه‌های سرکاری، کوبیدن کیک توی صورت متولد، تعریف کردن خاطره‌های قدیمی خصوصی و کارهای مشابه، ممکن است جشن را به یک حال‌گیری اساسی تبدیل کند. لازم نیست برای خوش‌گذرانی بیشتر، کار ویژه‌ای انجام بدهید. تبریک و گپ‌وگفت محترمانه معمولی به‌اندازه کافی خوشایند است.
 اگر میزبان‌اید؛ جشن تولد را به جشنواره تبدیل نکنید. پذیرایی زیاد از حد و وادار کردن مهمان‌ها به رعایت تم خاص، صمیمیت را از جشن شما می‌گیرد و آن را به مراسمی پر زرق‌وبرق و تجملی تبدیل می‌کند که صرفا برای نمایش برگزار شده ‌است. شما که قصد خودنمایی ندارید، نه؟
 اگر مهمان‌اید؛ در گرفتن هدیه، سلیقه، سن‌وسال و شرایط فرد متولد را درنظر بگیرید. اگر ممکن است پیش از تولد، از اطرافیان او درباره چیزهای مورد نیاز یا مورد علاقه‌اش پرس‌وجو کنید. هدیه زیادی گران‌قیمت ممکن است متولد را برای جبرانش تحت‌فشار بگذارد و هدیه‌‌های کلی مثل شکلات و گلدان، نشانه سرسری گرفتن و بی‌اعتنایی به سلیقه فرد است.
اگر میزبان‌اید؛ کسانی را که شرایط ویژه‌ای دارند، از دایره دعوت‌شدگان بیرون نگذارید. دوستی که بچه کوچک دارد یا قوم‌وخویشی که مریض است و آشنایی که سن‌وسالی ازش گذشته، اگر نتوانند به دعوت شما پاسخ مثبت بدهند، خودشان این کار را می‌کنند. دعوت نکردن‌شان به‌جای آن‌که به آن‌ها پیام درک شدن بدهد، نشانه‌ طرد شدن است.
 اگر مهمان‌اید؛ فراموش نکنید که جشن تولد قرار است پر از سروصدا و معاشرت باشد، بنابراین اگر خلق‌تان پایین است، کسالت دارید یا از شلوغی معذب می‌شوید، بهتر است شرایط را برای میزبان توضیح بدهید و دعوت را نپذیرید. حالِ گرفته شما می‌تواند کل مهمانی را خراب کند.

نویسنده : الهه توانا|‌ روزنامه‌نگار