دسته: بانوان

کاور مبلمان انواع مختلفی دارند که شما می‌توانید بسته به مدل مبلمان خود و همچنین بودجه خود از میان آن‌ها اقدام به خرید کاور مبل نمایید. اما خرید این محصول نیازمند آگاهی نسبت به آن می‌باشد تا بتوانید عاقلانه‌تر تصمیم گرفته و بهترین مدل را انتخاب کنید. پس در ادامه با ما همراه باشید تا اطلاعاتی در رابطه با کاور مبل، علل استفاده از آن، انواع کاور مبل و هزینه آن با شما در میان بگذاریم.

 

کاور مبل چیست؟

مبلمان منازل، معمولا در معرض آلودگی و کثیف شدن هستند. این مشکل در خانه خانواده‌هایی که فرزند کوچک دارند چندین برابر می‌شود. در چنین مواقعی یا باید با کثیف شدن مبلمان کنار بیایید و چند وقت یکبار اقدام به شستشوی آن‌ها نمایید یا راهکاری برای پیشگیری از کثیف شدن آن‌ها بیابید. خرید کاور مبل می‌تواند یکی از ساده‌ترین راهکار‌ها برای پیشگیری از آلودگی یا لک شدن مبل‌ها می‌باشد.

اگرچه در زمان‌های گذشته کاور مبلمان تنها در یک نوع وجود داشت و تنوع خاصی نداشت، اما امروزه کاور‌های مبلمان در طرح‌ها، جنس‌ها و رنگ‌های مختلف وجود دارند و دست مردم را در انتخاب و خرید کاور مبل باز می‌گذارند. کاور‌های ژله‌ای یکی از کاور‌های پرطرفدار مبلمان هستند که اجازه می‌دهند طرح و رنگ مبلمان شما دیده شوند و مانع ایجاد ترکیب رنگ دلخواهتان در خانه نمی‌شوند.

مزایای خرید کاور مبل

همانطور که پیشتر نیز اشاره کردیم، اصلی‌ترین دلیل استفاده از کاور مبل، جلوگیری از آلودگی و کثیف شدن مبلمان است. خرید این کالای کاربردی می‌تواند علل دیگری نیز داشته باشد. افزایش طول عمر مبلمان، عدم نیاز به شستشوی مبلمان، صرفه‌جویی در زمان برای رفع آلودگی‌ها و همچنین نو نگه داشتن مبلمان از اصلی‌ترین علل خرید کاور مبل است در ضمن به دلیل عدم نفوذ گرد و غبار به بافت آن ضد آلرژی است.

به طور کلی با استفاده از کاور مبلمان می‌توانید از کهنه شدن و رنگ مرده شدن آن در گذر زمان جلوگیری کنید. همچنین شستشوی کاور مبلمان نسبت به شستشوی مبلمان ساده‌تر است و در نتیجه تمیزی بیشتری را با خود به خانه می‌آورد.

 

فاکتورهای مهم قبل از خرید روکش مبل

کاور مبل یکی از بهترین روش های نگهداری از مبلمان است. فاکتورهای مهم و نکات قبل از خرید روکش مبل که لازم است بدانید شامل موارد زیر میشوند:

جنس پارچه کاور مبل

 کاورهای مبل جنس متفاوتی دارند. برخی پارچه‌ای و برخی دیگر ژلاتینی هستند با کیفیت های متفاوت. هنگام خرید باید به کیفیت پارچه و جنس روکش مبل نهایت دقت را داشته باشید.

نوع دوخت پارچه کاور مبل

کاور مبل علاوه بر جنس، بسته به مدل دوخت هم انواع مختلفی دارد. مثل کاورهای  یکسره، کاورهای تکه ایی و کاورهای دامن دار. 

رنگ کاور مبل

پارچه کاور مبل‌ها باید ترکیب رنگی مناسب و هماهنگ با دکوراسیون و چیدمان خانه شما داشته باشد. بهتر است رنگ روکش مبل‌ها ضمن اینکه هماهنگ با رنگ خود مبل است، با رنگ و طرح فرش و پرده‌های منزل نیز مکمل بوده و هارمونی داشته باشند.

ظرفیت

ظرافت کاور مبل و میزان دقتی که خیاط هنگام اندازه گیری و دوخت کاور دارد، بسیار حائز اهمیت است. 

قابلیت شستشو

در هنگام خرید کاور مبل آماده حتما جنس پارچه مقاوم و قابل شستشو را انتخاب کنید. فراموش نکنید که هدف شما از خرید کاور مبل، راحتی در شستشوی آن به دفعات و عدم نیاز به مبل شویی است. با اینکه شما هیچ محدودیتی از جهت انتخاب نوع پارچه برای کاور مبل ندارید، اما پیشنهاد ما این است که به سمت پارچه‌های بادوام و با کیفیت بروید تا بعد از چند بار شستشو رنگ و روی خود را از دست ندهد. انواع پارچه های کشی ترک و یا پارچه های پلی استر یا جیر مقاومت بالایی در هنگام شستشو دارند.

انواع کاور مبل

پیش از اینکه اقدام به سفارش و خرید کاور مبل نمایید، لازم است نکاتی در رابطه با این کالا و انواع آن بدانید تا بتوانید با آگاهی کافی نسبت به انتخاب بهترین گزینه اقدام نمایید. برخی از اصلی‌ترین انواع کاور مبل به شرح زیر می‌باشند:

کاور مبل ژله‌ای

همانطور که پیشتر نیز اشاره کردیم، کاور مبل ژله‌ای یا کاور ژلاتینی یکی از رایج‌ترین انواع کاور مبل به حساب می‌آید. از آن جایی که این کاور‌ها ظاهر مبلمان شما را نمی‌پوشانند و مانع ایجاد هماهنگی میان رنگ‌های خانه نمی‌شوند، طرفداران زیادی دارند. این کاور‌ها معمولا برای مبلمان کلاسیک و سلطنتی مورد استفاده قرار می‌گیرند و برای مبل‌های راحتی گزینه چندان مناسبی نیستند. کاور ژلاتینی از طلق های PVC تهیه میشود و برای دوخت آن نیاز به حضور دوزنده در محل و اندازه گیری و الگوبرداری دقیق است. کاور مبلمان ژله‌ای ضد خش هستند و خاصیت ارتجاعی آن‌ها نیز محبوبیت هرچه بیشترشان را به همراه دارد.

مزایای کاور مبل ژله‌ای

• ضد آب
• شفاف هستند و طرح و نقش مبلمان را نمی‌پوشانند.
• ضد لک
• قابلیت تعویض تنها قسمتی از کاور
• سهولت در تمیزی؛ تنها با یک دستمال نم‌دار.

معایب کاور مبل ژله‌ای

• تعریق در گرما و حتی سرما
• احتمال بالا در پارگی کاور (بستگی زیادی به کیفیت پلاستیک به کار رفته دارد.)

 

 

کاور مبل پارچه‌ای

اگر به استفاده از کاور‌های ژله‌ای علاقه‌ای ندارید، گزینه دوم پیش روی شما، خرید کاور مبل پارچه‌ای است. همانطور که از نام این نوع کاور‌ها پیداست، جنس آن‌ها از پارچه می‌باشد و طبیعتا ویژگی‌هایی متفاوت از کاور‌های ژله‌ای دارند. استفاده از کاور‌های پارچه‌ای برای مبلمان، دیده شدن طرح و رنگ مبلمان را با خود به همراه ندارد. در انتخاب کاور مبل پارچه‌ای باید دقت بالایی به خرج دهید و جنس خوبی از پارچه را انتخاب نمایید. سعی کنید کاور‌هایی که پارچه با کیفیت و با دوامی دارند را انتخاب کنید. برای دوخت کاور ارچه ای میتوان از انواع پارچه نخی، پارچه مخملی و … استفاده کرد.

کاور‌های پارچه‌ای مبلمان خود می‌توانند انواع مختلفی داشته باشند مانند کاور‌ها تک تکه‌ای، کاور‌های پیراهنی و کاورهای دامنی. 

همچنین کاور مبل مدل پفکی نوع خاصی از کاور مبل پارچه ای است که ظاهر منحصر به فرد خود را دارد. مهم ترین فاکتور در قیمت کاور مبل پفکی، مقدار پارچه مصرفی است. هرچقدر میزان پارچه مصرف شده بیشتر باشد، هزینه این نوع کاور افزایش می یابد.

مزایای کاور مبل پارچه‌ای

• قابل شستشو با ماشین لباسشویی هستند.
• در مقابل گرما تغییر شکل نمی‌دهند.
• تنوع بالا در پارچه و نوع دوخت
• مناسب برای انواع مختلف مبلمان

معایب کاور مبل پارچه‌ای

• معمولا این نوع کاور ضد آب نمی باشد و در صورت ریختن مایعات، رطوبت به پارچه اصلی مبل سرایت میکند
• اگر از پارچه بی کیفیت استفاده شود علاوه بر تغییر رنگ پارچه بعد از شستشو، ممکن است شاهد تغییر سایز آن نیز باشید.

کاور مبل چرمی

این جنس کاور مبل کیفیت و ظاهری شکیل دارد که هیچ‌وقت از مد نمی‌افتد و همیشه زیبا است. همچنین، برای محیط‌های کاری نیز رسمی‌تر و مناسب‌تر است.

مزایای کاور مبل چرمی

• کاور مبل چرمی بو نمی‌گیرد.
• مو‌ را به خود جذب نمی‌کند.
• طول عمر بالایی دارد.
• شیک و زیباست و از مد نمی‌افتد.
• حساسیت‌زا نیست.

معایب کاور مبل چرمی

• قیمت بالاتری نسبت به سایر کاورهای مبل دارد.
• برای محیط‌های شلوغ انتخاب خیلی خوبی نیست.
• تنوع در کاور مبل چرمی کم است.

کاور مبل فول استرچ

کاور مبل فول استرچ در واقع همان کاورهایی هستند که خاصیت کاملا کشسانی و ارتجاعی دارند. کاورهای مبل کاملا کشی که معمولا به صورت چسبان پوشش دهنده عالی مبلمان هستند. این نوع کاورها دارای مدلهای مختلفی هستند مانند کاور مبل زنبوری، کاور مبل آلتین کوزا، کاور مبل فول استرچ چاپی فانتزی.

مزایای کاور مبل فول استرچ

• براساس شکل و اندازه مبل شما کش می‌آید
•  روی سطح مبل سر نمی‌خورند و کاملا به قالب مبل درمی‌آیند

معایب کاور مبل فول استرچ

• بعد از چند بار شستشو حالت خود را از دست می دهند
• قابل شستشو در ماشین لباس شویی نیستند
• پارچه آلتین کوزا نباید به حالت آویزان باشد در حالتی که شسته می شود، زیرا کش میاید و مقداری گشاد می شود.

کاور مبل دامنی

کاورهای دامنی می‌توانند در دسته‌بندی انواع کاورهای پارچه‌ای، ژله‌ای و استرچ قرار بگیرند اما با نحوه دوخت متفاوت. نکته مثبت این کاورها این است که می‌توانند تمام سطح مبل از رویه مبل تا پایه‌های آن را پوشش دهند و پایه مبل که مستهلک شده را کامل میپوشاند.

مزایای کاور مبل دامنی

• بهترین گزینه برای پوشش عیب و نقص پایه های مبلمان هستند
• در دسته‌بندی انواع کاورهای پارچه‌ای، ژله‌ای و استرچ قرار دارد

معایب کاور مبل دامنی

• کاور مبل دامنی طرح و نقش مبلمان را می‌پوشانند.

کاور مبل تکه‌ای

برداشتن و گذاشتن کاورهای تکه‌ای بسیار آسان بوده و می‌توان آن‌ها را به صورت جداگانه در بخش‌های نشیمن، پشت و دسته‌های مبل نصب کرد. این کاورها با داشتن چسب‌های مخصوص، به راحتی از بدنه مبل جدا نمی‌شوند و می‌توانند به خوبی از قسمت‌های مختلف مبل محافظت کنند.

مزایای کاور مبل تکه‌ای

• جمع و پهن کردن روکش بسیار آسان است
• چسب‌های مخصوص دارد و به راحتی از مبل جدا نمیشود.

معایب کاور مبل تکه‌ای

• بیشتر برای مبل راحتی و صندلی‌های ناهارخوری کاربرد دارند
• تمام قسمت های مبلمان را پوشش نمیدهد

روکش مناسب انواع مبل

کاور مبل راحتی

برای مبل‌های راحتی بسته به جنس آن‌ها میتوان از انواع کاورهای مبل برای آن ها استفاده کرد، اما معمولا اکثر افراد برای خرید روکش مبل راحتی سعی می‌کنند از جنس پارچه‌ای استفاده کنند زیرا علاوه بر لطافت آن به دلیل استفاده زیاد، حس راحت بودن را هم القا می‌کند.

کاور مبل سلطنتی

افرادی که برای منزل خود مبل سلطنتی ومبل استیلی تهیه می‌کنند قطعا می‌خواهند از زیبایی آن نیز لذت ببرند به همین دلیل کاورهای ژله‌ای مبل بهترین گزینه برای حفظ زیبایی مبل های سلطنتی هستند.

کاور مبل ال

کاور مبل ال نیز مانند سایر مبلمان راحتی از لحاظ جنس به دسته های مختلفی تقسیم می شود مانند کاور مبل پارچه ای و کاور مبل ژله ای یا شیشه ای که انتخاب آن به سلیقه و شرایط مشتری بستگی دارد.

کاور مبل کلاسیک

کاور مبل ژله ای که با عنوان کاور مبل پلاستیکی و یا طلقی نیز شناخته میشود، برای مبل کلاسیک و یا مبلمانی که تشک کفی یا نشیمن آن جدا میشود مناسب است. 

نحوه نگهداری از لباس مبل

 نحوه نگهداری از لباس مبل نکاتی دارد که باید آن ها را در نظر گرفت:

• برای جلوگیری از رفتن رنگ پارچه مبل، باید آن را از تابش مستقیم آفتاب دور کرد
•  برای جلوگیری از لکه شدن روکش مبل در اثر ریختن مایعات، می‌توان از چند دستمال حوله‌ای یا یک حوله آشپزخانه زیر نشیمنگاه مبل استفاده کرد
• جارو کردن مرتب بهترین شیوه نگهداری از کاور مبل است
• برای شستشوی کاور مبل از شوینده مناسب با جنس کاور استفاده شود

هزینه خرید کاور مبل

بدیهی است که هزینه کاور مبل می‌تواند به عوامل مختلفی وابسته باشد. اینکه شما کدام یک از انواع کاور را انتخاب می‌کنید، کیفیت پارچه کاور مبل، تعداد مبلمان و مقدار کاوری که به کار برده می‌شود، بسته بندی کاور مبل، از جمله اصلی‌ترین عوامل تاثیرگذار بر قیمت کاور مبل هستند. برای آگاهی کامل‌تر از هزینه کاور مبل، می‌توانید تصاویر مبل خود را برای یک تولیدکننده و فروشنده کاور مبل بفرستید. کارشناسان این زمینه پس از بررسی مدل مبلمان شما و میزان لوازم اولیه برای تهیه آن، هزینه‌ای را با شما در میان می‌گذارند.

حتما پیش از اقدام برای خرید کاور مبل، میزان بودجه خود را مشخص نمایید و آن را با فروشندگان در میان بگذارید تا راهنمای شما باشند و بهترین نوع کاور مبل را به شما معرفی کنند. اگرچه کیفیت بالای کاور مبل می‌تواند سبب گردد که هزینه آن بیشتر باشد، اما توجه داشته باشید که گران قیمت بودن یک کاور، دلیل بر کیفیت بالای آن نیز نخواهد بود. حتما خرید کاور مبل خود را از فروشگاه‌های معتبر انجام دهید تا از مطابقت کیفیت و قیمت محصول اطمینان داشته باشید.

کاور مبلمان انواع مختلفی دارند که شما می‌توانید بسته به مدل مبلمان خود و همچنین بودجه خود از میان آن‌ها اقدام به خرید کاور مبل نمایید. اما خرید این محصول نیازمند آگاهی نسبت به آن می‌باشد تا بتوانید عاقلانه‌تر تصمیم گرفته و بهترین مدل را انتخاب کنید. پس در ادامه با ما همراه باشید تا اطلاعاتی در رابطه با کاور مبل، علل استفاده از آن، انواع کاور مبل و هزینه آن با شما در میان بگذاریم.

 

کاور مبل چیست؟

مبلمان منازل، معمولا در معرض آلودگی و کثیف شدن هستند. این مشکل در خانه خانواده‌هایی که فرزند کوچک دارند چندین برابر می‌شود. در چنین مواقعی یا باید با کثیف شدن مبلمان کنار بیایید و چند وقت یکبار اقدام به شستشوی آن‌ها نمایید یا راهکاری برای پیشگیری از کثیف شدن آن‌ها بیابید. خرید کاور مبل می‌تواند یکی از ساده‌ترین راهکار‌ها برای پیشگیری از آلودگی یا لک شدن مبل‌ها می‌باشد.

اگرچه در زمان‌های گذشته کاور مبلمان تنها در یک نوع وجود داشت و تنوع خاصی نداشت، اما امروزه کاور‌های مبلمان در طرح‌ها، جنس‌ها و رنگ‌های مختلف وجود دارند و دست مردم را در انتخاب و خرید کاور مبل باز می‌گذارند. کاور‌های ژله‌ای یکی از کاور‌های پرطرفدار مبلمان هستند که اجازه می‌دهند طرح و رنگ مبلمان شما دیده شوند و مانع ایجاد ترکیب رنگ دلخواهتان در خانه نمی‌شوند.

مزایای خرید کاور مبل

همانطور که پیشتر نیز اشاره کردیم، اصلی‌ترین دلیل استفاده از کاور مبل، جلوگیری از آلودگی و کثیف شدن مبلمان است. خرید این کالای کاربردی می‌تواند علل دیگری نیز داشته باشد. افزایش طول عمر مبلمان، عدم نیاز به شستشوی مبلمان، صرفه‌جویی در زمان برای رفع آلودگی‌ها و همچنین نو نگه داشتن مبلمان از اصلی‌ترین علل خرید کاور مبل است در ضمن به دلیل عدم نفوذ گرد و غبار به بافت آن ضد آلرژی است.

به طور کلی با استفاده از کاور مبلمان می‌توانید از کهنه شدن و رنگ مرده شدن آن در گذر زمان جلوگیری کنید. همچنین شستشوی کاور مبلمان نسبت به شستشوی مبلمان ساده‌تر است و در نتیجه تمیزی بیشتری را با خود به خانه می‌آورد.

 

فاکتورهای مهم قبل از خرید روکش مبل

کاور مبل یکی از بهترین روش های نگهداری از مبلمان است. فاکتورهای مهم و نکات قبل از خرید روکش مبل که لازم است بدانید شامل موارد زیر میشوند:

جنس پارچه کاور مبل

 کاورهای مبل جنس متفاوتی دارند. برخی پارچه‌ای و برخی دیگر ژلاتینی هستند با کیفیت های متفاوت. هنگام خرید باید به کیفیت پارچه و جنس روکش مبل نهایت دقت را داشته باشید.

نوع دوخت پارچه کاور مبل

کاور مبل علاوه بر جنس، بسته به مدل دوخت هم انواع مختلفی دارد. مثل کاورهای  یکسره، کاورهای تکه ایی و کاورهای دامن دار. 

رنگ کاور مبل

پارچه کاور مبل‌ها باید ترکیب رنگی مناسب و هماهنگ با دکوراسیون و چیدمان خانه شما داشته باشد. بهتر است رنگ روکش مبل‌ها ضمن اینکه هماهنگ با رنگ خود مبل است، با رنگ و طرح فرش و پرده‌های منزل نیز مکمل بوده و هارمونی داشته باشند.

ظرفیت

ظرافت کاور مبل و میزان دقتی که خیاط هنگام اندازه گیری و دوخت کاور دارد، بسیار حائز اهمیت است. 

قابلیت شستشو

در هنگام خرید کاور مبل آماده حتما جنس پارچه مقاوم و قابل شستشو را انتخاب کنید. فراموش نکنید که هدف شما از خرید کاور مبل، راحتی در شستشوی آن به دفعات و عدم نیاز به مبل شویی است. با اینکه شما هیچ محدودیتی از جهت انتخاب نوع پارچه برای کاور مبل ندارید، اما پیشنهاد ما این است که به سمت پارچه‌های بادوام و با کیفیت بروید تا بعد از چند بار شستشو رنگ و روی خود را از دست ندهد. انواع پارچه های کشی ترک و یا پارچه های پلی استر یا جیر مقاومت بالایی در هنگام شستشو دارند.

انواع کاور مبل

پیش از اینکه اقدام به سفارش و خرید کاور مبل نمایید، لازم است نکاتی در رابطه با این کالا و انواع آن بدانید تا بتوانید با آگاهی کافی نسبت به انتخاب بهترین گزینه اقدام نمایید. برخی از اصلی‌ترین انواع کاور مبل به شرح زیر می‌باشند:

کاور مبل ژله‌ای

همانطور که پیشتر نیز اشاره کردیم، کاور مبل ژله‌ای یا کاور ژلاتینی یکی از رایج‌ترین انواع کاور مبل به حساب می‌آید. از آن جایی که این کاور‌ها ظاهر مبلمان شما را نمی‌پوشانند و مانع ایجاد هماهنگی میان رنگ‌های خانه نمی‌شوند، طرفداران زیادی دارند. این کاور‌ها معمولا برای مبلمان کلاسیک و سلطنتی مورد استفاده قرار می‌گیرند و برای مبل‌های راحتی گزینه چندان مناسبی نیستند. کاور ژلاتینی از طلق های PVC تهیه میشود و برای دوخت آن نیاز به حضور دوزنده در محل و اندازه گیری و الگوبرداری دقیق است. کاور مبلمان ژله‌ای ضد خش هستند و خاصیت ارتجاعی آن‌ها نیز محبوبیت هرچه بیشترشان را به همراه دارد.

مزایای کاور مبل ژله‌ای

• ضد آب
• شفاف هستند و طرح و نقش مبلمان را نمی‌پوشانند.
• ضد لک
• قابلیت تعویض تنها قسمتی از کاور
• سهولت در تمیزی؛ تنها با یک دستمال نم‌دار.

معایب کاور مبل ژله‌ای

• تعریق در گرما و حتی سرما
• احتمال بالا در پارگی کاور (بستگی زیادی به کیفیت پلاستیک به کار رفته دارد.)

 

 

کاور مبل پارچه‌ای

اگر به استفاده از کاور‌های ژله‌ای علاقه‌ای ندارید، گزینه دوم پیش روی شما، خرید کاور مبل پارچه‌ای است. همانطور که از نام این نوع کاور‌ها پیداست، جنس آن‌ها از پارچه می‌باشد و طبیعتا ویژگی‌هایی متفاوت از کاور‌های ژله‌ای دارند. استفاده از کاور‌های پارچه‌ای برای مبلمان، دیده شدن طرح و رنگ مبلمان را با خود به همراه ندارد. در انتخاب کاور مبل پارچه‌ای باید دقت بالایی به خرج دهید و جنس خوبی از پارچه را انتخاب نمایید. سعی کنید کاور‌هایی که پارچه با کیفیت و با دوامی دارند را انتخاب کنید. برای دوخت کاور ارچه ای میتوان از انواع پارچه نخی، پارچه مخملی و … استفاده کرد.

کاور‌های پارچه‌ای مبلمان خود می‌توانند انواع مختلفی داشته باشند مانند کاور‌ها تک تکه‌ای، کاور‌های پیراهنی و کاورهای دامنی. 

همچنین کاور مبل مدل پفکی نوع خاصی از کاور مبل پارچه ای است که ظاهر منحصر به فرد خود را دارد. مهم ترین فاکتور در قیمت کاور مبل پفکی، مقدار پارچه مصرفی است. هرچقدر میزان پارچه مصرف شده بیشتر باشد، هزینه این نوع کاور افزایش می یابد.

مزایای کاور مبل پارچه‌ای

• قابل شستشو با ماشین لباسشویی هستند.
• در مقابل گرما تغییر شکل نمی‌دهند.
• تنوع بالا در پارچه و نوع دوخت
• مناسب برای انواع مختلف مبلمان

معایب کاور مبل پارچه‌ای

• معمولا این نوع کاور ضد آب نمی باشد و در صورت ریختن مایعات، رطوبت به پارچه اصلی مبل سرایت میکند
• اگر از پارچه بی کیفیت استفاده شود علاوه بر تغییر رنگ پارچه بعد از شستشو، ممکن است شاهد تغییر سایز آن نیز باشید.

کاور مبل چرمی

این جنس کاور مبل کیفیت و ظاهری شکیل دارد که هیچ‌وقت از مد نمی‌افتد و همیشه زیبا است. همچنین، برای محیط‌های کاری نیز رسمی‌تر و مناسب‌تر است.

مزایای کاور مبل چرمی

• کاور مبل چرمی بو نمی‌گیرد.
• مو‌ را به خود جذب نمی‌کند.
• طول عمر بالایی دارد.
• شیک و زیباست و از مد نمی‌افتد.
• حساسیت‌زا نیست.

معایب کاور مبل چرمی

• قیمت بالاتری نسبت به سایر کاورهای مبل دارد.
• برای محیط‌های شلوغ انتخاب خیلی خوبی نیست.
• تنوع در کاور مبل چرمی کم است.

کاور مبل فول استرچ

کاور مبل فول استرچ در واقع همان کاورهایی هستند که خاصیت کاملا کشسانی و ارتجاعی دارند. کاورهای مبل کاملا کشی که معمولا به صورت چسبان پوشش دهنده عالی مبلمان هستند. این نوع کاورها دارای مدلهای مختلفی هستند مانند کاور مبل زنبوری، کاور مبل آلتین کوزا، کاور مبل فول استرچ چاپی فانتزی.

مزایای کاور مبل فول استرچ

• براساس شکل و اندازه مبل شما کش می‌آید
•  روی سطح مبل سر نمی‌خورند و کاملا به قالب مبل درمی‌آیند

معایب کاور مبل فول استرچ

• بعد از چند بار شستشو حالت خود را از دست می دهند
• قابل شستشو در ماشین لباس شویی نیستند
• پارچه آلتین کوزا نباید به حالت آویزان باشد در حالتی که شسته می شود، زیرا کش میاید و مقداری گشاد می شود.

کاور مبل دامنی

کاورهای دامنی می‌توانند در دسته‌بندی انواع کاورهای پارچه‌ای، ژله‌ای و استرچ قرار بگیرند اما با نحوه دوخت متفاوت. نکته مثبت این کاورها این است که می‌توانند تمام سطح مبل از رویه مبل تا پایه‌های آن را پوشش دهند و پایه مبل که مستهلک شده را کامل میپوشاند.

مزایای کاور مبل دامنی

• بهترین گزینه برای پوشش عیب و نقص پایه های مبلمان هستند
• در دسته‌بندی انواع کاورهای پارچه‌ای، ژله‌ای و استرچ قرار دارد

معایب کاور مبل دامنی

• کاور مبل دامنی طرح و نقش مبلمان را می‌پوشانند.

کاور مبل تکه‌ای

برداشتن و گذاشتن کاورهای تکه‌ای بسیار آسان بوده و می‌توان آن‌ها را به صورت جداگانه در بخش‌های نشیمن، پشت و دسته‌های مبل نصب کرد. این کاورها با داشتن چسب‌های مخصوص، به راحتی از بدنه مبل جدا نمی‌شوند و می‌توانند به خوبی از قسمت‌های مختلف مبل محافظت کنند.

مزایای کاور مبل تکه‌ای

• جمع و پهن کردن روکش بسیار آسان است
• چسب‌های مخصوص دارد و به راحتی از مبل جدا نمیشود.

معایب کاور مبل تکه‌ای

• بیشتر برای مبل راحتی و صندلی‌های ناهارخوری کاربرد دارند
• تمام قسمت های مبلمان را پوشش نمیدهد

روکش مناسب انواع مبل

کاور مبل راحتی

برای مبل‌های راحتی بسته به جنس آن‌ها میتوان از انواع کاورهای مبل برای آن ها استفاده کرد، اما معمولا اکثر افراد برای خرید روکش مبل راحتی سعی می‌کنند از جنس پارچه‌ای استفاده کنند زیرا علاوه بر لطافت آن به دلیل استفاده زیاد، حس راحت بودن را هم القا می‌کند.

کاور مبل سلطنتی

افرادی که برای منزل خود مبل سلطنتی ومبل استیلی تهیه می‌کنند قطعا می‌خواهند از زیبایی آن نیز لذت ببرند به همین دلیل کاورهای ژله‌ای مبل بهترین گزینه برای حفظ زیبایی مبل های سلطنتی هستند.

کاور مبل ال

کاور مبل ال نیز مانند سایر مبلمان راحتی از لحاظ جنس به دسته های مختلفی تقسیم می شود مانند کاور مبل پارچه ای و کاور مبل ژله ای یا شیشه ای که انتخاب آن به سلیقه و شرایط مشتری بستگی دارد.

کاور مبل کلاسیک

کاور مبل ژله ای که با عنوان کاور مبل پلاستیکی و یا طلقی نیز شناخته میشود، برای مبل کلاسیک و یا مبلمانی که تشک کفی یا نشیمن آن جدا میشود مناسب است. 

نحوه نگهداری از لباس مبل

 نحوه نگهداری از لباس مبل نکاتی دارد که باید آن ها را در نظر گرفت:

• برای جلوگیری از رفتن رنگ پارچه مبل، باید آن را از تابش مستقیم آفتاب دور کرد
•  برای جلوگیری از لکه شدن روکش مبل در اثر ریختن مایعات، می‌توان از چند دستمال حوله‌ای یا یک حوله آشپزخانه زیر نشیمنگاه مبل استفاده کرد
• جارو کردن مرتب بهترین شیوه نگهداری از کاور مبل است
• برای شستشوی کاور مبل از شوینده مناسب با جنس کاور استفاده شود

هزینه خرید کاور مبل

بدیهی است که هزینه کاور مبل می‌تواند به عوامل مختلفی وابسته باشد. اینکه شما کدام یک از انواع کاور را انتخاب می‌کنید، کیفیت پارچه کاور مبل، تعداد مبلمان و مقدار کاوری که به کار برده می‌شود، بسته بندی کاور مبل، از جمله اصلی‌ترین عوامل تاثیرگذار بر قیمت کاور مبل هستند. برای آگاهی کامل‌تر از هزینه کاور مبل، می‌توانید تصاویر مبل خود را برای یک تولیدکننده و فروشنده کاور مبل بفرستید. کارشناسان این زمینه پس از بررسی مدل مبلمان شما و میزان لوازم اولیه برای تهیه آن، هزینه‌ای را با شما در میان می‌گذارند.

حتما پیش از اقدام برای خرید کاور مبل، میزان بودجه خود را مشخص نمایید و آن را با فروشندگان در میان بگذارید تا راهنمای شما باشند و بهترین نوع کاور مبل را به شما معرفی کنند. اگرچه کیفیت بالای کاور مبل می‌تواند سبب گردد که هزینه آن بیشتر باشد، اما توجه داشته باشید که گران قیمت بودن یک کاور، دلیل بر کیفیت بالای آن نیز نخواهد بود. حتما خرید کاور مبل خود را از فروشگاه‌های معتبر انجام دهید تا از مطابقت کیفیت و قیمت محصول اطمینان داشته باشید.

گاز گرفتن، یک رفتار است که اغلب در کودکان، به خصوص کودکان نوپا و ۲ ساله دیده می‌شود. زمانی که کودکان بالغ می شوند و کنترل خود را به دست می‌آورند و مهارت‌های حل مساله را توسعه می‌دهند، معمولاً این رفتار را ترک می‌کنند. اگر چه معمول و رایج است، اما گاز گرفتن می‌تواند یک رفتار غیر معمول و بالقوه مضر باشد. این بخش به شما کمک خواهد کرد تا دلایل گاز کودکان را درک کرده و چند ایده و استراتژی برای واکنش به طور مناسب به شما می‌دهد.

چرا کودک گاز می‌گیرد؟

برخی از کودکان به طور غریزی گاز می‌گیرند، چون آنها توانایی کنترل خود را ندارند. برای مثال، وقتی مارکوس ۳ ساله بود عروسک خواهر ۲ ساله‌اش، جی نا، را می‌گرفت، اولین واکنش او این است که گازش بگیرد و عروسکش را پس بگیرد. او مکث نمی‌کند تا درباره دیگر شیوه ها فکر کند و یا نتیجه اعمالش را ببیند اما دلایل دیگری نیز وجود دارد که چرا کودکان ممکن است گاز بگیرند.

سایر علل گاز گرفتن کودک

۱- تسکین درد دندان درآوردن

۲- ارضای نیاز تحریک دهانی – حرکتی

۳- تقلید از بچه‌های دیگر و بزرگسالان

۴- احساس قوی بودن و کنترل داشتن

۵- جلب توجه کردن

۶- عمل دفاع از خود

۷- برقراری ارتباط بین نیازها و خواسته‌های خود، مانند گرسنگی یا خستگی

برقراری ارتباط بین بروز احساسات دشوار، مانند ناامیدی، عصبانیت، گیجی و یا ترس (“افراد زیادی در اینجا وجود دارند و من احساس می‌کنم شلوغ است”)

راه حل کارشناسان برای غلبه بر عادت گاز گرفتن کودک

در این بخش چند استراتژی برای پرداختن به عادت گاز گرفتن کودک وجود دارد که شامل:

۱- کودک خود را زیر نظر بگیرید تا بفهمید کجا، چه زمانی، و در چه شرایطی گاز می‌گیرد.

۲- به سیگنال‌ها توجه کنید، اگر به نظر می‌رسد که کودک آماده گاز گرفتن است، نزدیک شوید و پیش بروید.

۳- راه‌های قابل قبول برای بیان احساسات قوی پیشنهاد کنید. به فرزند خود کمک کنید یاد بگیرد که خواسته‌ها و نیازهای خود را منتقل کند و آنها را به زبان بیاورد، نه اینکه به زور متوسل شود.

۴- از یک سیستم یادآوری برای کمک به فرزند خود برای یاد گرفتن احساسات قوی با کلمات و اقدامات مناسب استفاده کنید .

۵- رفتار مثبت با پذیرفتن کلمات و اقدامات مناسب کودک را به او یاد دهید .

۶- فرصت‌هایی برای کودک خود فراهم کنید تا انتخاب‌هایی کند و احساس قدرت داشته باشد. دقت کنید که انتظارات رفتاری شما برای کودک مناسب بوده و به طور انفرادی مناسب باشند.

۷- داشتن یک کودک برای انجام کاری که او قادر به انجام آن نیست می‌تواند باعث شود که کودکان استرس بگیرد و همین استرس می‌تواند به گاز گرفتن منجر شود.

۸- غذاهای مختلف را با انواع بافت‌ها ارائه دهید تا نیازهای حسی کودک خود را برآورده کنید.

۹- کلماتی را به کودک خود برای ایجاد محدودیت‌ها باید دهید، مانند “نه، ” بسه”، ” یا “آن مال منه” آموزش دهید البته این استراتژی‌ها نباید برای پرداختن به عادت گاز گرفتن کودک مورد استفاده قرار گیرند بلکه به صوت عمومی باید استفاده شوند.

۱۰- از برچسب زدن به کودک به عنوان یک “گاز گیر” اجتناب کنید. برچسب‌های منفی می‌توانند بر چگونگی نگرش شما نسبت به کودک تاثیر بگذارند و حتی بر احساسات کودک در مورد او تاثیر گذار هستند.

۱۱- هرگز کودک را گاز نگیرید تا تنبیه شود و یا به او نشان دهید که گاز گرفتن چیست.

۱۲- گاز گرفتن یک کودک پیامی را می‌فرستد که استفاده از خشونت رفتاری قابل قبول است که می‌تواند برای حل مشکلات مورد استفاده قرار گیرد.

۱۳- از عصبانی شدن، فریاد زدن و یا خجالت دادن کودک اجتناب کنید.

۱۴- از دادن توجه زیاد به بچه‌ای که بعد از یک حادثه گاز می‌گیرد خودداری کنید. در حالی که این معمولاً مورد توجه منفی است، اما هنوز می‌تواند رفتار را تقویت کند و باعث شود که کودک بتواند آن را تکرار کند.

۱۵- کودک را مجبور نکنید که با کودکی که گازش گرفته بازی کند، راحتش بگذارید و اجازه دهید خودش تصمیم بگیرد .

۱۶- کودکانی را که گاز می‌گیرند تنبیه نامناسب نکنید، تنبیهی مشابه مجازات به کودکان برای یادگیری انضباط و خویشتن داری کمکی نمی‌کند. در عوض باعث می‌شود که کودکان عصبانی، ناراحت، جسور و دستپاچه شوند، همچنین رابطه بین شما و فرزندتان را تضعیف می‌کند.

۱- قد بلندها اغلب مهربان ترند

 قد بلند بودن با چالش هایی همراه است که یکی از آن ها ایجاد ناخواسته ی این تصور از خود در ذهن دیگران است که فرد سلطه گر یا ترسناکی هستید. برای مقابله با این مسأله، بسیاری از قد بلندها تلاش می کنند با دیگران مهربان تر باشند و با آن ها بیشتر راه بیایند.

۲- قد شما می تواند بر درآمدتان تأثیرگذار باشد

آیا سوگیری ای در ما نسبت به مقوله ی قد وجود دارد؟ حتماً همینطور است. بر اساس تحقیقات، حتی یک سانتیمتر قد بیشتر می تواند درآمد سالانه ی افراد را بیشتر کند. به همین دلیل ممکن است فردی که قد بلندتری دارد از کسی که قد کوتاه تری دارد، درآمد بیشتری کسب کند.

۳- داشتن قد بلند برای قلب مفید است

تحقیقات نشان داده ژن ها و قد ما می توانند بر روی سلامت قلب ما اثرگذار باشند. کسانی که قد آن ها کمتر از ۱۶۰ سانتیمتر است، در مقایسه با آن هایی که قد بلندتری دارند، ممکن است از ریسک بیشتری برای ابتلا به بیماری های قلبی عروقی برخوردار باشند. بر اساس تحقیقات، هر ۶ سانتیمتر قد ِ بلندتر، ریسک ابتلا به بیماری قلبی را حدود ۱۳/۵ درصد کاهش می دهد.

۴- هر چه قد بلندتری داشته باشید، بیشتر پیشرفت شغلی می کنید

تأثیر قد بر جایگاه اجتماعی بر کسی پوشیده نیست. اگر در هر جمعی از بقیه بلندتر باشید، از احترام دیگران برخوردار می شوید. قد بلندها توجه ها را به خود جلب می کنند و یک حس اعتماد به نفس طبیعی از خود بروز می دهند که می تواند بسیار جذب کننده باشد.

به همین دلیل اغلب به پست های مدیریتی و جایگاه های بالاتر جامعه می رسند. برای مثال، قد ۵۸ درصد از مدیرعامل ها در آمریکا بیشتر از ۱۸۲ سانتیمتر است.

۵- قد بلندها بیشتر مستعد آسیب دیدگی اند

قد بلندها برای حفظ خود از آسیب ها و صدمات با سختی بیشتری مواجه اند. دست و پای بلند و مرکز ثقل بیشترشان می تواند آن ها درگیر تلاشی دائمی برای رد کردن چارچوب درها و موانعی که از بالا تا ارتفاع پایینی آویزان شده اند، کند.

۶- زن ها در کنار مردان قد بلند بیشتر احساس امنیت می کنند

چیزی در مردان بلند قد وجود دارد که احساس امنیت بیشتری به زن ها می دهد و باعث می شود در کنار آن ها بیشتر احساس زنانگی کنند. احتمالاً حسی مانند داشتن یک محافظ در کنار خود را دارد و احساس می کنید از یک حمایت دائمی برخوردار هستید.

هنجارها و کلیشه های اجتماعی سبب شده قد بلند برای ما تداعی گر قدرت و محافظت باشند. با این حال، باید به خاطر داشت که حس امنیت به چیزی فراتر از چند سانتیمتر قد ِ بلندتر بستگی دارد. ارتباط صادقانه، احترام و برقراری اعتماد است که باعث می شود در کنار شخصی احساس امنیت کنیم.

۷- ارتباط میان قد و حسادت در مردان و زنان متفاوت است

در بحث ارتباط میان قد و حسادت، تفاوت زیادی میان زنان و مردان وجود دارد. مردان قد بلندتر حسادت کمتری تجربه می کنند. آن ها جذاب تر، مسلط تر و موفق ترند، امری که می تواند حسادت کمتری در آن ها ایجاد کند.

این امر اما در مورد زنان متفاوت است. تحقیقات نشان داده زنانی که قد متوسطی دارند از کمترین میزان حسادت برخوردارند. اما زنانی که قد آن ها کمتر یا بیشتر از حد متوسط است، اغلب حسادت بیشتری را تجربه می کنند.

داربی ساکسب، استاد روانشناسی در دانشگاه کالیفرنیای جنوبی و سرپرست این تحقیق می‌گوید: «دوران تازه‌ پدر شدن یک دوران تطابقی است که در آن پدران می‌آموزند چگونه از نوزادانشان مراقبت کنند، نشانه‌های رفتاری آنها را درک و با آنها ارتباط برقرار کنند.

ساکسب یادآور شد:‌ «همه این کارها نیاز به رشد کردن، تغیر پیدا کردن و توسعه یافتن مغز دارند تا انجام این مجموعه رفتارهای جدید امکان‌پذیر شود.

به گفته او، مغز انسان در طول دوران‌های گوناگون زندگی از جمله در ابتدای دوران کودکی و نوجوانی دستخوش تغییرات متعددی می‌شود. افراد همچنین هنگام نواختن یک ساز موسیقی، صحبت کردن به یک زبان تازه یا گذراندن یک دوره رواندرمانی انعطاف‌پذیری مغزی پیدا می‌کنند.

ساکسب می‌گوید گرچه پژوهش‌های بیشتری درباره تغییرات مغزی تازه‌مادران نسبت به تازه‌پدران وجود دارد، اما تحقیقات در مورد هر دوی آنها هنوز محدود است.

مغز تازه‌پدرها هم مانند تازه‌مادرها تغییر می‌کند

این پژوهشگران برای بررسی این موضوع در آمریکا و اسپانیا مغزهای ۴۰ پدر در انتظار، نیمی در هر کشور را اسکن کردند. آنها همچنین مغزهای یک گروه مقایسه شامل ۱۷ مرد بدون بچه را نیز در اسپانیا اسکن کردند.

پژوهشگران اسپانیایی مغزهای ۲۰ پدر را پیش از اینکه همسرانشان باردار شوند و سپس حدود دو تا سه ماه بعد از زایمان همسرانشان اسکن کردند. پژوهشگران آمریکایی پدران در انتظار را هنگامی که همسرانشان را در سه‌ماهه سوم بارداری یعنی در تقریبا ۳۰ هفتگی بودند، اسکن کردند. آنها بار دیگر هم مغزهای این مردان را هنگامی که کودکانشان ۷ تا ۸ ماه شده بودند، اسکن کردند.

این پژوهشگران به دنبال یافتن تغییراتی در مغز پردها مشابه تغییرات مشاهده شده در مغز مادرها بودند که کاهش‌های شگفت‌انگیز حجم ماده خاکستری در آن رخ می‌دهد.

ساکسب می‌گوید: « تصور می‌کنید که با شروع دوران جدیدی از زندگی مغز شروع به رشد کردن کند. اما در عوض به نظر می‌رسید که مغز در واقع به طریقی یکپارچه‌تر و کارآمدتر شده است، این افزایش کارآمدی مغز زنان به خصوص در مناطق مربوط به شناخت اجتماعی رخ می‌دهد که به پیوندعاطفی مادر با نوزادش مربوط هستند. ما کنجکاو بودیم که ببینیم آیا الگوهای مشابهی در مغزهای پدران هم وجود دارد یا نه و بر اساس آنچه یافتیم تا حدی اینگونه بود.»

به گفته ساکمب، تغییراتی که در مغزهای مردان رخ داده بود، کمتر بارز بودند، تغییراتی ظریف‌تر بودند و به طور خاص در لایه فوقانی قشر مغز رخ داده بودند، نه در مناطق زیرقشری که بیشتر در عواطف، شناسایی تهدید و چالاکی نقش دارند و تغییرات در آنها در مادران به چشم می‌خورد.»

پژوهشگران دریافتند در مردان مهمترین تغییرات در قشر مغز رخ می‌دهد. اسکن‌های مغزی نشان‌دهنده تغییراتی در بخش‌هایی از قشر مغز بود که اطلاعات بینایی را پردازش می‌کنند و بخشی از شبکه پیش‌فرض مغز هستند که می‌تواند هنگام خیالبافی، یادآوری خاطرات یا فکر کردن درباره آینده فعال شود. این مناطق مغز ممکن است در هم‌دلی هم نقش داشته باشند.

این پژوهشگران هنوز در تلاش هستند که دریابند دلیل این تغییرات چیست.

ساکسب می‌گوید: «نکته جالب این است که در مردان حتی بدون تاثیر مستقیم بارداری آنچنانکه در زنان رخ می‌دهد، این تغییرات مغزی به وجود می‌آیند.» به گفته او، احتمالا تجربه تعامل با نوزاد این انعطاف‌پذیری عصبی را ایجاد می‌کند.

ساکب می‌گوید شاید علت تفاوت‌های این تغییرات مغزی در مردان گوناگون، تفاوت‌ها در رفتارهای پدری‌ آنها باشد. برخی از پدرها بسیار در مراقبت از نوزاد دخیل می‌شوند و برخی دیگر کمتر در این مورد دخالت می‌کنند.

یافته‌های این بررسی اخیر در ژورنال Cerebral Cortex منتشر شده‌اند.

نقش شبکه پیش‌فرض مغز

کارشناسان می‌گویند امروزه آگاهی بیشتری درباره تفاوت‌های جنسیتی مغزهای مردان و زنان چه از لحاظ ساختاری و چه از لحاظ کارکرد بوجود آمده است.

شبکه پیش‌فرض مغز یا Default mode network مفهومی است که حدود ۱۰ تا ۱۵ سال است که میان دانشمندان مغز رواج یافته است. ایده این است که مغز حتی هنگامی که فقط به وظایف روزانه فکر می‌کند، فعال است و این تامل مداوم نتیجه کارکرد همین شبکه پیش‌فرض است.

همچنین این که فرد در چه نقطه‌ای از دوره زندگی‌اش قرار داشته باشد، هم تفاوت‌هایی ایجاد می‌کند. کانون تمرکز فکری یک شخص در دهه ۲۰ زندگی‌اش با کانون تمرکز فکری‌اش در دورانی که بچه‌دار می‌شود یا دورانی که فرزندانش به سنین نوجوانی می‌رسند یا هنگامی که دوران بازنشستگی‌اش فرا می‌رسد، متفاوت است و به همین علت شبکه پیش‌فرض مغز هم دچار تغییر می‌شود.

بررسی‌های دیگر مادران را برای دوره‌های طولانی‌تر پیگیری کرده‌اند تا ببینند آیا تغییرات پس از بارداری در مغز به حد پایه باز می‌گردند یا دائمی هستند و انجام بررسی‌های مشابه مغز پدران هم ضرورت دارد.

امتحانات دانش آموزان این روزها به پایان رسیده و والدین خوشحال اند که دانش‌آموزان خانه درسشان در یک پایه دیگر تمام شده و حالا  ایام تابستان را شروع کرده اند، اما یک عده که فرزند دانشجو دارند هنوز در این هول و ولا هستند که محیط خانه را باید امن و آرام نگه دارند. آیا شما از این دسته والدینی هستید که هنوز امتحان بچه‌ها تمام نشده ، بار و بندیل سفر را بسته یا برنامه‌ریزی کرده اید؟ یا اینکه صبر می‌کنید تا بچه ها با فراغ خاطر به امتحانات برسند و بعد دست به کار برنامه‌ریزی شوید؟

*محیط امن خانه برای ایام امتحانات ضروری است

«زهرا رمضانی» کارشناس ارشد علوم تربیتی و مشاور تحصیلی می گوید:«ایام امتحانات به خودی خود برای بچه‌ها اضطراب زا هست و بخشی از این استرس و اضطراب هم کاملا طبیعی است، اما والدین هم وظایفی دارند تا کمک کنند سطح این اضطراب آنقدر بالا نیاید تا موفقیت دانشجویان را تحت تأثیر قرار دهد.

بچه‌ها در هر سن و سالی که باشند از دانش آموز تا دانشجو ایام امتحان نگرانی‌های خاص خود را دارند، ممکن است تغذیه شان دچار مشکل شود و یا اینکه علی رغم درس خواندن باز هم به سطح نمره مورد نظرشان نرسند یا دچار افسردگی، پریشانی و اضطراب شوند، نخستین نکته این است که والدین کمک کنند محیط خانه برای فرزندانشان امن و آرام باشد، حال از هر لحاظی که بگوییم از نحوه ارتباط اعضای خانواده با هم ، جرو بحث نکردن در خانه تا برنامه‌ریزی‌هایی که قرار است پس از ایام امتحانات مثل رفتن به سفر داشته باشند، همه اینها می‌تواند پس از امتحانات بچه‌ها صورت بگیرد تا آنها هیچ دغدغه فکری دیگری جز درس خواندن بدون تنش نداشته باشند.

در زمینه اضطراب امتحانات دیده می شود که گاه دانشجو مسلط به مباحث درسی است اما در امتحان موفقیت کسب نمی کند، علتش هم همین تشویش درونی و استرس است که خیلی از والدین می توانند به کمک فرزندانشان بیایند، مثل دادن عزت و اعتماد به نفس درباره موفقیت فرزندشان یا اینکه نمره به خودی خود اهمیتی ندارد و تلاش آنها با ارزش است.»

*امان از شب زنده‌داری شب امتحان

از قدیم باب بود که می‌گفتند دانشجو است و شب زنده داری شب امتحان، حتی خیلی وقت‌ها می شنویم که می‌گویند دانشجوها در خوابگاه ها یا حتی در منازل با مصرف قرص ضدخواب، کافئین و خیلی چیزهای دیگر تا صبح امتحان بیدار می‌مانند و درس می‌خوانند، خیلی وقت ها این کارها عوارض زیادی از جمله مرگ نا خواسته نیزبه همراه داشته است، اما آیا این درس خواندن چند ساعته شب امتحان ارزشی هم دارد که به قیمت سلامت انسان تمام شود؟

رمضانی در این باره می‌گوید: «این گزاره که درس خواندن دانشجو منحصر به شب امتحان است، کاملا اشتباه است، اطلاعاتی که در چند ساعت به ذهن سپرده شود در چند دقیقه هم فراموش می‌شود، از سوی دیگر چنین اندوخته ای که یک مرتبه به ذهن بیاید ، کاملا آسیب زا و استرس آور است. مطالعه الگوی خواب دانشجویان این را ثابت کرده که شب زنده داری  می تواند اثرات مخربی  بر ذهن وارد کند، این یادگیری سریع کم اثرترین شیوه یادگیری است. اما حالا سوال این است که پس چطور باید عمل کنند؟

کمک به افزایش تمرکز با ساکت نگه‌داشتن خانه

اولین نکته این است که مطالعه به ایام شب امتحان واگذار نشود و در طول ترم پخش شود. حالا دانشجو و والدینی می‌گویند که این اتفاق افتاده و چطور باید این ایام را مدیریت کنیم،

گام نخست این است که جایی درس بخوانید که کمترین میزان حواس پرتی برایتان ایجاد شود و محیط باعث افزایش تمرکز شما شود، مثلا دیده می شود دانشجو یا دانش آموز جایی درس می‌خواند که همه در حال تخمه خوردن و تلویزیون دیدن هستند، اینطور درس خواندن کاملا بی تمرکز است!

گاهی دیده می شود دانشجویان موقع امتحان به موسیقی هم گوش می دهند، چنین چیزی در مطالعات رد شده است چرا که باعث اُفت حافظه می شود و ذهن را از آنچه که باید دور می کند.

رمضانی در این زمینه می‌گوید: «یادگیری با شتاب و گنجاندن مباحث طولانی در طول چند ساعت در ذهن نه تنها باعث یادگیری نمی شود بلکه باعث می‌شود سر جلسه امتحان همه چیز از یاد برود و احتمال فراموشی را زیاد می کند. بهتر است دانشجویان در ایام امتحانات خواب کافی داشته باشند، یعنی هشت ساعت خواب شبشان تکمیل شود، تا دیروقت بیدار نمانند تا حافظه به خوبی عمل کند.

ایجاد تفکر مثبت

والدین برای دور کردن اضطراب دانشجویانشان می‌توانند تفکر مثبت را به طور مداوم در خانه رواج دهند ،مثل اینکه به دانشجو بگویند تو تلاشت را کرده ای و قطعا از عهده این امتحانات هم چون قبلی‌ها به خوبی بر می‌آیی و یا اینکه اگر از امتحانی به تصور خودشان نتیجه خوبی نگرفتند، اینطور بگویند که اصل تلاشت بوده نه نمره، مهم این است که کار خودت را انجام دادی.  خیلی از خانواده ها در برابر اضطراب های ناشی از امتحان فرزندانشان و حالت هایی چون به هم خوردن نظم خواب، تهوع، سردرد و کم‌حافظگی یا کج خلقی به سراغ راهکارهای پزشکی می‌روند، درحالیکه این حالت‌ها موقت و برای امتحانات است». 

*تغذیه مناسب حین امتحانات

یکی از نکات مهمی که والدین به ویژه مادران باید شب‌های امتحان در نظر داشته باشند، وضعیت تغذیه دانشجویشان است، اینکه در کنار خواب خوب و درس خواندن، غذایی هم بخورند که دلشوره و اضطرابشان را کاهش دهد از دمنوش‌های مناسب گرفته تا تغذیه کم چرب و کم روغن تا حال بچه‌ها را به جا بیاورد. این را هم در نظر داشته باشید که فرزندتان حین درس خواندن ، غذا نخورد تا هم تمرکزش از دست نرود و هم اینکه زیاد شیرینی و تنقلات مصرف نکند، این خوراکی ها شاید ابتدا انرژی زا به نظر برسند اما در بلند مدت باعث خستگی می شوند. تحقیقات نشان داده غذاهای نشاسته دار مثل برنج، نان و ماکارانی برای شب‌های امتحان مفید است. صبح روز امتحان هم صبحانه مقوی مثل تخم مرغ، نان و عسل مقوی یا میوه مثل موز هستند

در نهایت این ایام امتحانات نیز خواهد گذشت و چون هر سال دانش آموزان و دانشجویان به سراغ تعطیلات تابستان، تفریحات و سفر می روند و این فرصت مغتنمی برای یک مشارکت عالی بین اعضای خانواده با یکدیگر است تا به امید خدا با موفقیت از این مرحله خانواده ها عبور کنند.

۱- با لایه لایه کردن موها چهره ی خود را قاب کنید

بعضی خانم ها صرفاً به خاطر اینکه تصور می کنند موی بلند آن ها را جوان تر نشان می دهد، موهای خود را بدون هیچ مدل خاصی بلند نگه می دارند، اما واقعیت این است که بلندی موهایشان هیچ کمکی به بهتر شدن چهره شان نمی کند.

اگر موی بلند را ترجیح می دهید، بهتر است موهای خود را لایه لایه بزنید و به آن ها حالت دهید. با این کار چهره ی خود را قاب می کنید و حس جوان تری به آن می دهید.

۲- لباس های یقه هفت بپوشید

لباس های یقه هفت گزینه ی عالی ای هستند، چرا که باعث می شوند چین و چروک های گردن در مرکز توجه قرار نگیرند. با این کار توجه به سمت قفسه سینه جلب می شود.

۳- برای سایه چشم از رنگ های خنثی روشن استفاده کنید

برای زیر ابروها و گوشه های داخلی چشم ها از سایه های چشم طیف رنگی خنثی روشن استفاده کنید. با این کار بدون آنکه توجه به چین و چروک ها جلب شود، چشم های خود را هم درخشان و هم بر روی آن ها تأکید می کنید. این طیف رنگ ها با بقیه ی آرایش تان به خوبی هماهنگ می شوند.

۴- زیر گونه هایتان رژگونه نزنید

در خصوص رژگونه اولین چیزی که باید در نظر داشت استفاده از رژگونه های کرمی به جای رژگونه های پودری است، چرا که به مرور زمان پوست اغلب خشک تر می شود و رژگونه ی پودری می تواند خشکی پوست را تشدید کند.

دوم آنکه اگر رژگونه را به جای صحیحی نزنید، باعث می شود چهره افتاده به نظر برسد. بهترین نقطه برای زدن رژگونه، از وسط  گونه ها تا بالا به سمت گوش ها است.

۵- مشکی رنگ مناسبی برای خط چشم نیست

ناحیه ی چشم پوست نازکی دارد، به همین دلیل اولین چین و چروک ها در این قسمت ظاهر می شوند. ما بیشتر اوقات ندانسته بر روی این چین و چروک ها تأکید می کنیم و در نتیجه باعث می شویم پیرتر از سن واقعی مان به نظر برسیم. این اتفاق زمانی رخ می دهد خط چشم سیاه و ضخیمی می کشید و باعث می شوید چشم ها کوچک و بی روح به نظر برسند. به جای آن از خط چشم قهوه ای استفاده کنید تا ظاهر لطیف تر و جوان تری پیدا کنید.

۶- برای پنهان کردن چین و چروک ها از چتری استفاده کنید

چتری بلند گزینه ای عالی برای لطافت بخشی به ویژگی های چهره است. علاوه بر این، با این کار می توانید چین و چروک های پیشانی را پنهان و بر روی چشم ها نیز ایجاد تأکید کنید.

۷- موهای خود را خیلی تیره نکنید

استفاده از رنگ موهای خیلی تیره می تواند چهره را کدر یا خشن کند. به جای آن با اضافه کردن هایلایت به رنگ موهای خود می توانید به آنن ها عمق و درخششی طبیعی دهید که بر روی چهره نیز تأثیر خواهد گذاشت.

۸- اگر موی کوتاه را ترجیح می دهید، لایه ی اول موها نباید خیلی کوتاه باشد

اگر مدل موهای کوتاه تر را می پسندید، یک تغییر ساده که می تواند تأثیر مثبتی بر ظاهرتان داشته باشد این است که جلوی موهای خود را خیلی کوتاه نکنید.

بلندتر گذاشتن جلوی موها باعث می شود ظاهر زنانه تر و جوانانه تری پیدا کنید، امری که با بالا رفتن سن می تواند تأثیری بسیار مثبتی داشته باشد، به ویژه در خصوص پوست افتاده ی دور گردن.

۹- از ریمل بیشتر استفاده کنید

پُرتر کردن و بالا دادن مژه ها تأثیری لیفت مانند بر روی چشم ها دارد و افتادگی چهره را بهبود می بخشد.

ابتدا با یک ریمل حجم دهنده به مژه های بالا و پایین خود حجم دهید. سپس به گوشه های بیرونی مژه های خود ریمل بلند کننده بزنید تا حالتی لیفت مانند به چشم ها دهد.

۱۰- از رژلب های مات استفاده نکنید

رژلب های مات اغلب باعث خشکی لب ها و درنتیجه، سفت و پیر به نظر رسیدن آن ها می شوند. بهتر از رژلب ها یا مداد لب های کرمی یا تینت لب به همراه برق لب استفاده کنید.

۱۱- از استفاده از کرم پودرهای مات خودداری کنید

نوع کرم پودر باید متناسب با سن انتخاب شود، چرا که کرم پودر مات می تواند چین و چروک های پوست را بیشتر مشخص کند. بهتر از کرم پودرهایی سبک تر یا مرطوب کننده استفاده کنید.

۱۲- موی سفید هم می تواند خوب باشد

موی سفید لزوماً سن را بالاتر نشان نمی دهد، بلکه برعکس، رنگ موی طبیعی می تواند به ظاهر شما طراوات و درخشش دهد. بعضی خانم ها با موی سفید جوان تر و شاداب تر به نظر می رسند.

فرمان شش ماده‌ای طالبان درباره زنان

مدتی بعد این گروه یک بیانیه درباره حقوق زنان منتشر کرد، به گزارش بیا نی نی، هبت‌الله آخندزاده، رهبر طالبان پس از گذشت بیش از سه ماه از به دست گرفتن قدرت در افغانستان در آذر ۱۴۰۰ فرمانی را در رابطه با احترام به حقوق زنان در این کشور صادر و به سازمان‌ها، روحانیون و بزرگان طوایف دستور داد تا برای فعال سازی حقوق زنان اقدامات جدی انجام دهند. این فرمان شش ماده به شرح زیر داشت: «رضایت دختران بالغ در اثنای نکاح ضروری است (البته، نکاح با کفو (هم مثل) باشد و خطر فتنه و فساد هم در آن نباشد). هیچکسی کدام زن را به جبر و اکراه به نکاح مجبور نمی‌تواند.» «زن مال نیست، بلکه انسان آزاد و اصیل است و هیچکسی آن را در بدل صلح (بد) داده نمی‌تواند.» «پس از وفات شوهر، هرگاه عدت شرعی (چهار ماه و ده روز و یا وضع حمل) سپری شود، زن بیوه را نه برادر شوهر به زور به نکاح گرفته می‌تواند و نه کسی دیگری. زن بیوه در مورد نکاح و تعیین سرنوشت خود صاحب اختیار است (البته که اصل کفو (هم مثل) و جلوگیری از فتنه و فساد در نظر گرفته شده باشد).» «گرفتن مهر از شوهر نو حق شرعی زن بیوه است.» «”زن در مال شوهر متوفی، اولاد، پدر و دیگر اقارب به طور فرضیت و عصبیت حق میراث و سهم ثابت دارد و هیچکسی وی را از حق‌اش محروم کرده نمی‌تواند.» «کسی که چند زن دارد، مکلف است حقوق همه زنان را مطابق حکم شرعی بدهد و در بین‌شان عدل قائم کند.»

جای خالی تحصیل زنان در فرمان شش ماده‌ای

همان روزها این فرمان شش ماده‌ای طالبان بدون واکنش باقی نماند، پس از انتشار آن رسانه‌ها با زنان افغانستانی گفت‌وگو کردند، آن‌ها معتقد بودند که فرمان مذکور تاثیر چندانی در زندگی‌شان نخواهد داشت، زیرا حقوقی که طالبان آن را به تفصیل توضیح می‌دهد، پیش‌تر تحت عنوان قوانین اسلامی ذکر شده بود. مثلاً «فریها صدیقی»، ۶۲ ساله، معلم سابق مدرسه‌ای در کابل گفت: «اجرا کردن این فرمان در اکثر نقاط کشور غیرممکن است. طالبان تنها می‌توانند این فرمان را در پایتخت و برخی مناطق کشور عملی کنند. اکثر مناطق کشور رسوم مربوط به خود را دارند و این فرمان را نخواهند پذیرفت.»

اما «مژدا»، ۲۰ ساله، دانشجوی افغانستانی به مسئله دیگری درباره این فرمان اشاره کرد و گفت: «فرمان حقوق زنان هیچ ارتباطی با حق ما برای رفتن به مدرسه، دانشگاه و یا شرکت در امور دولتی ندارد. اگر به همین منوال پیش برود، هیچ امیدی برای آینده خود نمی‌بینیم. طالبان فقط می‌خواهند زنان در خانه بمانند و از رفتن آن‌ها به مدرسه و سرکار جلوگیری می‌کند، اما خواستار وصل شدن به جامعه جهانی هستند.»

محدودیت‌ها از مدرسه شروع شد به دانشگاه رسید؛ زنان درس نخوانند

بعد از گذشت یک سال رفته رفته حدس و گمان‌ها به واقعیت تبدیل شد و طالبان موانع زیادی برای تحصیل زنان ایجاد کرد، طوری‌که «ملیحه»، دانشجوی افغانستانی در کابل به خبرآنلاین گفت: «مدرسه‌ها در کابل اغلب بسته شده‌اند، فقط برخی مدارس باز هستند. برای حضور دختران در مدرسه نیز باید پدر یا برادرشان همراه آنها به مدرسه بروند، خواهرم نمی‌تواند تنها به مدرسه برود، حتما باید یک نفر از مردان خانواده همراهش باشد، از طرفی باید پوشش‌مان طوری باشد که همه بدن‌مان را بپوشانیم، طالبان می‌گوید حتی چشم‌های‌تان نباید دیده شود، چشم‌ها را با روبنده یا عینک می‌پوشانیم تا بتوانیم رفت و آمد کنیم.»

محدودیت‌ها فقط به مدارس ختم نشد و کار به دانشگاه‌ها رسید، روز چهارشنبه، ۳۰ آذر ۱۴۰۱،‌ وقتی ملیحه و بقیه همکلاسی‌هایش دانشگاه بودند، دو مرد از طالبان وارد ساختمان شدند و به همه گفتند از اینجا بیرون بروید و دیگر حق ندارید به دانشگاه بیایید. «شریفه» دانشجوی رشته خبرنگاری است،‌ با هزار آرزو در همین شهر کابل. اما به او و هم‌کلاسی‌هایش هم اجازه ورود به دانشگاه را نمی‌دهند،‌ او به خبرآنلاین گفت: «خسته شده‌ایم از این رفتارهای طالبان، درحالی که جهان در فکر فتح کره مریخ است طالبان ما را از حق‌مان یعنی تحصیل در مدرسه و دانشگاه محروم کرده است.»

محدودیت دانشگاه برای زنان در افغانستان با واکنش‌های زیادی داخلی در این کشور و البته جهانیان همراه شد، دراین‌باره معصومه ۲۷ ساله، مدرس دانشگاه به خبرآنلاین گفت: «طالبان اعلام کرده است که این ممنوعیت تحصیل زنان در دانشگاه‌ها موقت است و برای تغییرات در ساختار دانشگاه‌ها و مباحث درسی شکل گرفته است، اما به نظر می‌رسد این موضوع فقط برای توقف اعتراض‌ها و فشارهای بین‌المللی است و تصمیم بر تداوم این محدودیت باشد، چراکه پیش از این و هنگام بستن مدارس برای دختران هم اعلام شد که موقت است و دلیلش را به مباحث درسی ربط دادند و گفتند که کتاب‌ها براساس آموزه‌های غربی تالیف شده و خلاف دستورات اسلام است اما حالا بیش از یک‌سال از تعطیلی مدارس گذشته و خبری نشده است.»

کار کردن، درس خواندن و بیرون رفتن ممنوع

محدودیت تحصیل برای زنان در افغانستان ادامه پیدا کرد، مدتی بعد از محدودیت ورود زنان به دانشگاه در افغانستان، فرحناز باور، دانشجوی افغانستانی مقیم ایران به خبرآنلاین گفت: «مردم افغانستان در گذشته تجربه حکومت ۵ ساله طالبان در افغانستان را داشتند، قبل از آن ۵ سال، مردم با باورهای دینی گمان می‌کردند هیچ حکومتی بهتر از طالبان نیست، اما قدرت گرفتن طالبان سبب شد زنان از بیرون رفتن بدون محرم ممنوع شوند، کار کردن برای آن‌ها ممنوع شد و درهای مدرسه به روی‌شان بسته شد، بنابراین کسانی‌که آن روزها را تجربه کرده بودند از ظهور مجدد طالبان نگران بودند.»

او ادامه داد: «اولین روزهایی که طالبان به قدرت رسیدند طوری وانمود کردند که ما تغییر کردیم ، حتی اعلامیه صادر کردند که تمام حقوق زنان پابرجا است و زنان فقط باید حجاب داشته باشند، اما آهسته آهسته همه چیز تغییر کرد، اول گفتند که زنان حق ورزش ندارند، بعد اعلام کردند زنان حق کار کردن در ادارات را ندارند، بعد از آن حق تحصیل در برخی رشته‌ها مانند برق، اقتصاد برای زنان محدود شد، سریال‌هایی را که با نقش مرکزی زن بود، محدود کردند، بعد از آن اعلام کردند زنان بدون محرم نمی‌توانند بیرون بروند و سوار تاکسی شوند، ممنوعیت سفر به خارج از کشور وضع شد، اجازه تحصیل از زنان گرفته شد، و در نهایت درس خواندن زنان در دانشگاه‌ها را ممنوع کردند.»

مینا نصر، شاعر درباره رفتار طالبان با زنان و تصور تغییر این گروه به خبرآنلاین گفت: «اوایل زنان رستوران می‌رفتند، فرزندان خود را شهربازی می‌بردند، من‌که این‌ها را شنیدم کمی خوشبین شده بودم، فکر می‌کردم شاید سرشان به سنگ خورده و تغییر کردند، اما واقعا این‌طور نشد، تصور این‌که طالبان دختران سیزده چهارده ساله را از مدرسه رفتن منع کرده خیلی سخت است.»

جالب اینجاست که سبک‌های مختلف خواب به انواع مختلفی از بالش نیاز دارند. بنابراین نیاز ما به بالش تا حدودی بستگی به عادت‌ها و چگونه خوابیدن ما هم دارد.

بهبود کیفیت خواب با بالش‌های مناسب

پروفسور کامران آزما، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی و استاد دانشگاه در مورد انتخاب بالش مناسب می‌گوید:  «اگر آن گونه که باید نمی‌توانید خوب بخوابید دلایل زیادی برای آن وجود دارد. ولی ممکن است ایراد از بالشتان باشد. یعنی اگر بالش شما مناسب نباشد می‌تواند در کیفیت خواب هم تأثیر داشته باشد؛ به خصوص اگرمشکل خاصی هم داشته باشید.

 بالش‌های مناسب به بهبود کیفیت خواب کمک می‌کنند. در مورد بیشتر افرادی هم که با احساس ناراحتی و درد در ناحیه گردن از خواب بیدار می‌شوند وضعیت نامناسب خواب و بالش نامناسب می‌تواند عامل اصلی دراین خصوص باشد.»

ضرورت انتخاب بالش مناسب

به گفته این متخصص طب فیزیکی اگر بالشی که ساعت‌های طولانی سر بر آن قرار می‌گیرد مناسب فرد نباشد باعث کشیدگی عضلات ناحیه گردن می‌شود وبه تدرج ایجاد گردن درد صبح گاهی می‌کند.

همچنین در مورد گردن درد صبحگاهی هم علل کمتر شایع ولی مهم‌تری مانند آرتروز و آسیب‌های دیسک بین مهره‌ای مطرح می‌شود که نیاز به بررسی و درمان جداگانه دارد.

در این موارد هم انتخاب بالش مناسب اهمیت زیادی دارد. بنابراین تعویض بالش از اولین گزینه‌ها برای کاهش گردن درد به شمار می‌رود.

چگونگی انتخاب بالش مناسب

دکتر آزما می‌گوید به طور کلی بالش ایده‌آل بالشی است که سر و گردن را در وضعیتی شبیه وضعیت حالت ایستاده نگه دارد و در آن حالت فرد احساس راحتی و حمایت از گردن را داشته باشد.

 اما اگر بخواهیم به این سؤال همیشگی جواب دهیم که بهترین بالش کدام است باید گفت بهترین بالش برای همه یکسان نیست و برای هر فرد با توجه به وضعیت سلامت و مشکلاتی که دارد تعریف جداگانه‌ای دارد. بنابراین نمی‌توان یک تعریف کلی برای بالش مناسب داشت.

بالش مناسب برای هر فرد متفاوت است

 به گفته این استاد دانشگاه، بالش مناسب بستگی به شکل بدن و وضعیت خوابیدن افراد دارد؛ اینکه عادت افراد برای خوابیدن به چه صورت است یا بیشتر ساعات شب را در چه وضعیتی می‌خوابند. خوابیدن به پهلو، دمر، به پشت یا اصطلاحاً طاق باز می‌تواند در انتخاب نوع بالش تأثیر گذار باشد.

 استفاده از یک بالش ضخیم و سفت برای کسانی که به پهلو می‌خوابند انتخاب مناسبی است و ارتفاع و حالت آن بهتر است به گونه‌ای باشد که شکاف بین شانه و گردن فرد را پرکند.

اما کسانی که به شکم می‌خوابند به یک بالش نرم و نازک‌تر نیاز دارند. نیاز افرادی که در طول شب مرتب وضعیت خواب خود را تغییر می‌دهند متفاوت است. بنابر این بهترین بالش، بالشی است که با نیازها و ترجیحات افراد سازگارتر باشد.

نکات مهم هنگام انتخاب بالش

دکتر آزما می‌گوید هنگام انتخاب بالش باید به مشخصه‌های مهم آن مانند جنس مواد پر کننده، جنس پوشش بیرونی، میزان سفتی بالش و سایز آن دقت کرد.

همچنین باید به جنبه‌های دیگر نیز مانند دوام، قابلیت شست و شو، مناسب بودن روبالشی، راحتی، پشتیبانی، تنظیم دما و مواردی از این دست هم توجه کرد.

قیمت بالش هم موضوع مهمی است که البته با توجه به اینکه بالش از چه ماده یا موادی پر شده باشد متفاوت خواهد بود و همچنین بر بسیاری از خصوصیات دیگر آن هم تأثیر گذار است.

توجه به پرکننده‌های بالش

به گفته این متخصص طب فیزیکی، پرکننده‌ها طیف وسیعی از جمله لاتکس، فوم حافظه جامد، پلی استر، پرهای نرم و ظریف مانند پر غاز، مرغ و قو وجود دارند.

 جنس مواد پر کننده مواد داخل بالش هم سطح حمایت آن را تعیین می‌کند. بالش‌های مموری فوم بالش‌هایی هستند که مطابق با فرم بدن تغییر می‌کنند؛ بالش‌های پر شده از مموری فوم خرد شده (ساخته شده با پلی‌اورتان) بالش‌های قابل تنظیمی هستند و احساس راحتی و حمایت را در موقعیت خواب فراهم می‌آورند

بررسی مزایا و معایب بالش‌های مختلف

دکتر آزما می‌گوید ممکن است بسیاری از بالش‌ها از مواد پلی‌استری پر شده باشند. مزایای این گونه بالش‌ها قیمت متوسط و نگهداری آسان آن‌هاست و چون از پر حیوانات تهیه نمی‌شود شست و شوی آن‌ها هم آسان‌تر است و معمولاً آلرژی کمتری هم برای افراد آلرژیک ایجاد می‌کند. بنابراین از این لحاظ برای آن‌ها ایده آل است.

علاوه بر این می‌تواند برای طیف وسیعی از موقعیت‌های خواب به کار رود ولی تمایل به حفظ گرما دارد، طول عمر کمتری دارد و ممکن است در طولانی مدت بو بگیرد.

 بالش‌هایی از جنس لاتکس و میکروژل هم به دلیل نرمی بیشتر مناسب افرادی است که عادت به خوابیدن روی شکم دارند.

پوشش بیرونی بالش‌ها

جنس پوشش بیرونی بالش‌ها متفاوت است و می‌تواند از ابریشم مصنوعی، پلی آمید، پلی استرو یا کتان باشد. ضمن آنکه بعضی پوشش‌های منفذ دار برای بالش‌هایی که درون آن از پر حیوانات پر شده است مناسب نیست.

توجه به سفتی و نرمی بالش

 انتخاب میزان سفتی و سطح استحکام بالش هم بستگی به وضعیت خوابیدن فرد دارد و از نرم، متوسط و سفت متغیر است. بعضی بالش‌ها برای کسانی که مدام موقعیت خواب خود را تغییر می‌دهند مناسب نیستند.

 اما برای این افراد و افرادی که مطمئن نیستند چه نوع بالشی را انتخاب کنند ترکیبی از قطعات فوم و فیبر مناسب است. این نوع بالش‌ها تعادل ایده آلی از نرم و سفت ایجاد می‌کنند و حمایت کننده خوبی برای سر و گردن به شمار می‌روند.

 

توجه به ارتفاع بالش

توجه به ارتفاع بالش از دیگر معیارهای مهم در انتخاب بالش است. بسیاری از سازندگان، بالش‌های خود را در سه سایز مختلف می‌سازند. اما سایز استاندارد برای اکثریت افراد مناسب است؛ مگر اینکه جثه فرد بزرگ‌تر یا کوچک‌تر از حد معمول باشد که باید با توجه به جثه‌اش سایز بالش خود را بزرگ یا کوچک‌تر انتخاب کرد.

 

زمان مناسب تعویض بالش

 توجه داشته باشیم توده‌ای شدن و برآمدگی‌های نامناسب و تغییر شکل ظاهری بالش و اینکه مانند قبل با آن احساس راحتی نمی‌کنیم نیز می‌تواند نشانه‌هایی برای زمان تعویض بالش باشد.