دسته: بانوان

حامی هنر زندگی/ مهارت های لازم برای کودکان بیش فعال چه هستند؟ کودکان بیش فعال معمولا به دلیل جنب و جوش زیاد، پرخاشگری‌های فراوان و رفتارهای ضد اجتماعی والدین را کلافه می‌کنند. والدین برای جلوگیری از این رفتارهای فرزندشان ابتدا باید رفتار صحیح با کودک بیش فعال خود را یاد بگیرند. اما برخورد اصولی والدین کافی نیست، بلکه کودکان بیش فعال برای آن که بتوانند عملکردی مناسب داشته باشند نیاز به آموزش برخی مهارت‌های ارتباطی و فردی دارند. اگر شما نیز کودک بیش فعالی دارید حتما متوجه سختی تربیت او شده اید. اما شما می‌توانید با آگاهی از روش‌های تربیتی و نیاز کودک و همچنین کمک گرفتن از متخصص، به بهترین نحو فرزند خود را تربیت کنید. 
چه مهارت‌هایی که باید به کودک بیش فعال اموزش داد؟
مهارت‌های مورد نیاز برای کودکان بیش فعال عبارتند از:
1. مهارت های لازم برای کودکان بیش فعال | مهارت مدیریت زمان
مهارت مدیریت زمان به کودک بیش فعال کمک می‌کند که کارها را اولویت بندی کرده و متمرکز کار کند و در زمان کمتر نتیجۀ بهتری بگیرد. عادات بد را کنار گذاشته و عادات خوب را جایگزین کند. کار با حجم زیاد را به بخش‌های مختلف تقسیم بندی کند.
برای آموزش این مهارت ابتدا باید یک تقویم ساده را برای کودک تهیه کنید. برای جذابیت این تقویم از شخصیت‌های کارتونی یا رنگ آمیزی مورد علاقه کودک، رویداد‌های مهم مانند تعطیلات، تاریخ تولد، زمان کلاس‌های خارج از مدرسه، کلاس‌های ورزشی و تاریخ تحویل تمرین و امتحان را روی آن مشخص کنید. به کودکتان یاد دهید که تکالیف روزانۀ خود را به تقویم اضافه کند، ابتدا این کار را همراه با بازی انجام دهید. 

2. مهارت نه گفتن
برخی از والدین معتقدند که مهارت نه گفتن کودک را در بزرگسالی دچار رفتارهای منفی خواهد کرد. در حالی که این مهارت می‌تواند هم برای کودک و هم برای بزرگسال تاثیرات و پیامدهای مثبت داشته باشد. کودک بیش فعال به عاقبت کار خود فکر نمی‌کند، بدون درنظر گرفتن پیامدهای کارش تنها می‌خواهد فعالیتی را شروع کند. با آموزش این مهارت می‌توان کودک را از خطرهای بسیاری حفظ کرد. 
3. مهارت های لازم برای کودکان بیش فعال | یادگیری حرکات ورزشی
ورزش برای کودک بیش فعال بسیار مفید است. از تاثیرات مثبت ورزش می‌توان به درک مقررات، احساس تعلق، مصرف انرژی و کاهش سطح اضطراب و تنش اشاره کرد. با انجام بازی‌هایی می‌توانید به فرزندتان حرکات ورزشی را یاد دهید. متخصصان در زمینه کودک با ترتیب دادن بازی‌هایی که فعالیت بدنی دارد به کودکان بیش فعال حرکات ورزشی را یاد می‌دهند.
برای مثال در بازی میدان مغناطیسی کودکان در یک فضای باز قرار گرفته و وسایلی مانند طناب، قیچی، قوطی و توپ روی زمین به صورت نامنظم قرار می‌گیرد. کودکان به یک گروه دو نفره تقسیم می‌شوند، چشمان یکی از کودکان را می‌بندند و هم گروهی او باید تنها با استفاده ازدستورات زبانی و گفتاری به کودکی که چشم بند دارد راهنمایی دهد تا در آن مسیر بدون خوردن به چیزی راه برود. این بازی بر روی اعتماد، همکاری گروهی، ارتباطات و شنیدنِ موثر متمرکز می‌باشد. 

4. مهارت شروع تکلیف
کودکان بیش فعال علاقه زیادی به شروع فعالیت دارند، اما بیشتر اوقات فعالیت‌هایش را نیمه کاره رها کرده و زود دلسرد می‌شوند. برای جلوگیری از این چرخه معیوب، مهارت شروع تکلیف به کودک بیش فعال کمک زیادی می‌کند. می‌توان برای آموزش این مهارت از استیکرهای مورد علاقه کودک استفاده کرد. به این صورت که به کودک بگویید “اگر تکالیفت را انجام دهی و ۲ استیکر از من بگیری به شهربازی می‌رویم”. برای نتیجه بخش بودن این کار لیستی از مکان‌ها، اسباب بازی‌ها و فعالیت‌هایی که کودک مایل به انجام دادن آن‌هاست تهیه کنید. 

5. مهارت های لازم برای کودکان بیش فعال | مهارت‌های اجتماعی
مهارت‌های اجتماعی را هر فردی باید به خوبی یاد بگیرد. کودکان بیش فعال به دلیل لجبازی و نافرمانی از والدین خود دیرتر این مهارت‌ها را یاد می‌گیرند. با آموزش صحیح به این کودکان می‌توان این مهارت را در آنان نهادینه کرد. به عنوان مثال برای آموزش صبر کردن، می‌توانید با ایستادن در صف یا به تعویق انداختن بعضی نیاز‌های غیر ضروری و گفتن زمان، صبر کردن را به آنان اموزش دهید. همچنین می‌توانید با تعیین برخی از حالات و اشارات رمزی بین خودتان رفتار صحیح را در موقعیت‌های مختلف آموزش دهید؛ برای مثال هنگامی که وارد مهمانی می‌شوید و کودک سلام می‌دهد، مادر با چشمک زدن همراه با لبخند این کار او را تقویت کند. 
سخن آخر
کودکن بیش فعال، خصوصیات و اخلاقیات خاص خود را دارند و این باعث می‌شود که برخورد با آن‌ها کمی سخت شود. حتی ممکن است به دلیل این رفتارها مشکلاتی نیز در زندگی روزمره برایشان به وجود آید. اما والدین می‌توانند با کمک یک فرد مختصص، مهارت‌های لازم را به او آموزش دهند تا کیفیت زندگی‌اش به طور چشمگیری افزایش یابد. مشاوره کودک می‌تواند در این زمینه به والدین کمک کند

نیک صالحی/ اگر از عدم تقارن صورت خود رنج می برید بدانید بسیاری از این نوع مشکلات به چشم اطرافیان شما دیده نمی شود.
امروزه افراد به زیبایی خود بیشتر از گذشته اهمیت می دهند و کوچکترین نقص خود را بزرگ تلقی می کنند عدم تقارن در قسمت های مختلف صورت مشکلی است که برخی از افراد با آن رو به رو هستند.این عدم قرینگی می تواند در چشم ها،ابروها و یا پیشانی باشد که برای هرکدام از آن ها راه حل هایی وجود دارد.

عدم تقارن صورت
ناقرینگی چشم و ابرو و همچنین پیشانی در بسیاری از افراد دیده می شود و نمیتوان این امر را مشکل جدی دانست. در این مطلب به طور کل میخواهیم عارضه ی عدم تقارن را در نیمه ی بالایی صورت بررسی کنیم. چشم یکی از اجزای صورت است که تناسب آن در زیبایی چهره ی ما بسیار مؤثر است که عدم تقارن بین دو چشم ما گاهی به زیباییمان می افزاید ولی در بیشتر مواقع نمک چهره را میگیرد.
ابرو و پیشانی که در بالاترین نقطه از صورت قرار دارند میتوانند چهره ی ما را به شدت جذاب کنند مخصوصا موقع زدن عینک آفتابی ولی در مواقعی که با عدم تقارن رو به رو هستیم ممکن است کمی زیبایی ما را تحت الشعاع قرار دهد.

 عدم تقارن در چشم ها
در موضوع عدم تقارن صورت اگر حفره یا حدقه چشم؛ یعنی حفره استخوانی چشم بزرگ یا کوچک باشد، باعث عدم تقارن چشم ها می شود. زمانی که در استخوان و بافت اسکلتی مشکلی وجود داشته باشد میتوان با جابه جایی و تغییر زاویه استخوان آنرا برطرف کرد. ولی اگر در حفره یا حدقه چشم شاهد عدم تقارن باشیم نمی توان کاری کرد. در واقع هنوز راه درمانی برای ترمیم و اصلاح اندازه بافت نرم چشم وجود ندارد.باید گفت که در بعضی سلبیریتی های هالیوودی عارضه عدم تقارن در بافت نرم چشم وجود دارد که این عدم تقارن به زیبایی آن ها افزوده و چهره ی آن ها را جذاب کرده است.

عدم تقارن ابروها
عدم تقارن ابروها به دلیل بالا و پایین بودن ابروهاست. امکان دارد یکی از ابروها به طور مادرزادی از ابروی دیگر بالاتر باشد. عضله کنترل کننده ابرو در ناحیه پیشانی است.اگر این عضله پهن پیشانی ضعیف باشد باعث می شود که عدم تقارن در ابروها به وجود بیاید. برای اصلاح عدم تقارن ابروها از تزریق بوتاکس استفاده می شود.بیشتر بودن میزان چربی در یک قسمت ابرو نیز ممکن است عاملی برای بالا بودن آن ابرو شود. در این صورت می توان با تزریق چربی در ابروی طرف مقابل آن را اصلاح کرد.همانطور که گفته شد زمانی که ابروها دارای عدم تقارن باشند می توان با بوتاکس و لیفتینگ تقارن مناسب را ایجاد کرد و بهتر است در این مواقع قبل از هرعمل زیبایی از تقارن پلک ها مطمئن شد.

عدم تقارن پیشانی:
در موضوع عدم تقارن صورت ،عدم تقارن در ناحیه پیشانی چندان واضح نیست و به چشم نمی آید. در بعضی موارد یک طرف سینوس های ناحیه پیشانی بزرگ تر از طرف دیگر است، در نتیجه یک طرف پیشانی برجسته تر به نظر می رسد.برای رفع این مشکل می توان سینوس ها را عمل جراحی کرد یا اینکه با تزریق ماده پرکننده مانند چربی عدم تقارن پیشانی را برطرف کرد.
عدم تقارن در پیشانی ممک است در زمانی بوجود بی آید که بیماری همی فاسیال آتروفسیل در فردی وجود داشته باشد که در این موارد تمام صورت فرد درگیر می شود و شدیدترین این عدم تقارن در افرادی است که به صورت مادرزادی دچار بیماری شده اند. زمانی که در پیشانی این عدم تقارن وجود داشته باشد می توان از پیوند استخوان استفاده کرد

 عدم تقارن ابروها
یکی از دلایل عدم تقارن در صورت افتادگی ابرو می باشد و ” تزریق بوتاکس برای لیفت ابرو “یکی از متداول ترین کاربرد های بوتاکس می باشد. افتادگی ابرو صورت را به طور محسوسی تغییر داده و باعث عدم تقارن در چهره می شود. دلایل زیادی چون افزایش سن، تغییر در بافت ها و عضله های پیشانی، افتادگی بافت های اطراف چشم را می توان برای افتادگی ابرو برشمرد.
اما توجه نمایید که در برخی موارد نیز افتادگی ابرو همراه با بیماری ها و اختلالاتی چون افتادگی پلک و درماتوکلاسیز مشاهده می شود.
ماهیچه هایی در پیشانی وجود دارند که نام این ماهیچه ها فرونتالیس می باشد؛ ماهیچه های فرونتالیس مسئول بالا بردن تقریبا ۶۶ درصد میانی ابرو می باشند. فلجی و ضعیف شدن این عضله به همراه عوامل دیگر چون انقباض شدید بافت های صورت، ملانوما، کارسنوم سلول باسال، فلج شدن صورت پس از جراحی، تزریق بوتاکس و جراحی از مهم ترین دلایل افتادگی ابرو می باشند.

بیا نی نی/ انیمیشن ایرانی بچه های ساختمان گل ها،  داستان این انیمیشن دربارهٔ دختر بچه‌ای به نام حسنا است که پدرش درروز تولد او برایش یک جوجه غاز می‌خرد. این قسمت «یک بازی دوست داشتنی»
**

 اینترنت مصرفی شما مخاطبین گرامی برای دسترسی به محتوای موجود در بیا نی نی به صورت نیم بها محاسبه می‌شود؛ این در حالی است که برای دسترسی به همین محتوا در بسترهایی مثل اینستاگرام، یوتیوب و… از اینترنت بین الملل استفاده شده که به صورت تمام بها می‌باشد. شما می توانید آموزش های متنوعی در زمینه بازی با کودک، آرایشگری، ساخت کاردستی، انواع هنردست(خیاطی، گلدوزی، رویان دوزی،  بافتنی و..) شنیون مو و انواع خودآرایی را تنها با سرچ کلمات و با آرامش تماشا کنید

ستاره/ شانزدهم مهر ماه هر سال در کشور ما، هم زمان با ۱۱ اکتبر، روز جهانی کودک نام گرفته است؛ روزی که بهانه خوبی شده است تا در آن پدران، مادران، مربیان و دست اندرکارانِ مسائل کودکان، فرصت ‌یابند تا درباره کودک و دنیای زیبای آن بیندیشند و افق‌های زیباتری برای آینده کودکان ترسیم کنند. به بهانه این روز گلچینی از متن های خودمونی و جالب برای تبریک روز کودک به فرزندتان را آماده کرده‌ایم.

پیام تبریک روز کودک
 دنیای من
امیدم
روزت مبارک
البته یه جورایی روز خودمم مبارک
چون با به دنیا اومدنت دوباره کودک درون منم فعال شد
و پا به پای تو کودکی را زندگی میکنم
 
✿✿☆✿✿

بهترین هدیه خدا به من
الهی که شیرین‌ترین دوران کودکی را داشته باشی
روزت مبارک
 
✿✿☆✿✿

یه بچه وقتی به دنیا میاد با خودش غول چراغ جادو داره که میتونه زندگی را تغییر بده
نه تنها زندگی پدر و مادرش بلکه میتونه زندگی خیلی از اطرافیانش را هم تغییر بده
کوچولو‌های چراغ جادو به دست روزتون مبارک
 
✿✿☆✿✿

کودکان گل‌های عالمند
زیباترین گل جهان، رخسار کودک است
روز جهانی کودک مبارک باد
 
✿✿☆✿✿

روزت مبارک مرد کوچولوی من
بزرگ شو
با قدرت …
با عشق …
با ایمان
تا بتونی اونطوری که دوست داری دنیاتو بسازی
تا بتونی آدم موفقی بشی
تا بتونی دنیا را تغییر بدی
رویاهات را بسازی
روزت مبارک عزیزم
 
✿✿☆✿✿

جهان بدون شما معنا نخواهد داشت
روز کودک مبارک
 
✿✿☆✿✿

دنیای کودکانه صمیمی‌ترین دنیایی است که هر لحظه بار‌ها آرزو میکنم
تا کاش میشد یک بار دیگر به آن قدم بگذاریم
با آمدن تو دوباره به این دنیا برگشته ام
فرزندم روزت مبارک
 
✿✿☆✿✿

فرشته کوچولوی مامان و بابا
روزت مبارک
 
پیام تبریک روز کودک

گل خوش بوی زندگی‌ام!
برای تو شاپرک‌های سپید خوشبختی و دریچه‌های پر نور آینده را آرزو می‌کنم.
روز کودک مبارک
 
✿✿☆✿✿

کودکان اگر تو نبودند نه پدر معنایی داشت، نه هیچ مادری بهشتی می‌شد
روز کودک مبارک
 
✿✿☆✿✿

غنچه باغ زندگی!
خنده‌هایت باصفاست و لبخندت زیباست.
با تو از ته دل می‌خندم و می‌گویم:
فرشته کوچک!
روزت مبارک
 
✿✿☆✿✿

با بوسه‌ای بر دستان کوچکت
و تبسمی به نگاه مهربانت می‌گویم:
فرزند دلبندم!
روزت مبارک
 
✿✿☆✿✿

امروز یه روز خوبه
روز قشنگ کودک
تبریک می‌گم عزیزم
روزت باشه مبارک
 
✿✿☆✿✿

کاش می‌شد بچـگی را زنده کرد
کودکی شد کودکانه گـریه کرد…
شعر قهر قهر تا قیامت را سرود!
ان قیامت که دمــــی بیشتر نبود…
فاصله با کودکی هایمان چه کرد؟
کاش می‌شد بچگانه خـــــــــنده کرد!
روز جهانی کودک مبارک
 
✿✿☆✿✿

کاش میشد همیشه کودک بود
زندگی شادی و عروسک بود
روز کودک مبارک دخترم
 
✿✿☆✿✿

دخترم | پسرم! وقتی که به تو نگاه می‌کنم
نمیتونم وجود خدا رو منکر بشم
آخه فقط خدا می‌تونسته
موجودی رو به زیبایی و حیرت انگیزی تو خلق کرده باشه
 
✿✿☆✿✿

جانی و جهانی و جهان با تو خوش است
روزت مبارک فرزند دلبندم
 
پیام تبریک روز کودک

کوکان نزدیکترین راه رسیدن به عشق را بهتر از پرنده‌ها بلدند
روز جهانی کودک گرامی باد
 
✿✿☆✿✿

امروز یه روز خوبه
روز قشنگ کودک
تبریک میگم بچه‌ها
روز شما مبارک
سالم باشید شاد باشید
گل‌های باغ امید
خرّم و آزاد باشید
کاشکی همیشه باشه
خنده روی لباتون
شادی همیشه مهمون
باشه توی دلاتون
بازم میگم بچه‌ها
روز شما مبارک
تمام روز‌های خوب
روز قشنگ کودک
 
✿✿☆✿✿

به خاطر تو هم شده همیشه آبی می‌مانم
به خاطر تو هم شده تمام روز‌های بعد از این مهربانتر خواهم شد
دلم می‌خواهد زودتر دستهایت را بگیرم
زودتر روی دستهایم تکانت دهم بخوابی
زودتر برایت با زبان کودکانه قصه بگویم
بهانه بگیری و من کلافه شوم
بریزی
بپاشی
و من حرص هایم را سر بیخیالی خالی کنم
روزت مبارک کودکم
 
✿✿☆✿✿

برایت یک مشت بوسه می‌فرستم
باز هم هست
از این بوسه‌های عاشقانه برایت زیاد کنار گذاشته ام
روزت مبارک فرزندم
 
✿✿☆✿✿

میگن شبا، فرشته‌ها از آرزوی آدما، قصه میگن واسه خدا
خدا کنه همین حالا رویای تو گفته بشه پیش خدا
بهترین ها را برات آرزو دارم
روزت مبارک غنچه باغ زندگی
✿✿☆✿✿

کوچک رویایی من
دنیا اگر خودش را بکشد نمی‌تواند
به عشق من نسبت به تو شک کند
تمام بودنت را حس می‌کنم
 
✿✿☆✿✿

دنیا بزرگه، ولی تو
یه دل بزرگتر از دنیا داری
عزیزم با این چشای مهربون
تو دل هر کی که خوبه جا داری
 
✿✿☆✿✿

دیگر بین ستاره‌ها به دننبال درخشانترین ستاره‌ها نیستم
در میان گل‌ها دنبال زیباترین گل نیستم
تو کهکشانی هستی مملو از پر نورترین ستاره‌ها
باغ گلی هستی خوشبوتر از همه گل‌ها
ممنونم به دنیا اومدی و زندگی را برام زیباتر از همیشه کردی
قشنگم روزت مبارک
 
سخن پایانی
ما نیز شانزدهم مهر ماه، روز جهانی کودک را به تمام کودکان تبریک میگوییم. یادمان نرود روز جهانی کودکان فقط یک روز برای جشن گرفتن برایشان نیست، بلکه هدف از نامگذاری این روز، دادن آگاهی به بزرگسالانی است که در سراسر جهان با خشونت، کودکان کار، سوء استفاده و استثمار کودکان مبارزه کنند. لطفا نظرات و پیشنهادات خود را از طریق بخش ارسال نظر با ما به اشتراک بگذارید.

ستاره/ هیچ چیز مانند یک لباس راحت نمی‌تواند به شما احساس رهایی بخشد! کوتاه یا بلند فرقی نمی‌کند. برش‌های گشاد از پارچه‌های نخی و یا حریر تمام آن چیزی است که به آن نیاز دارید. در ادامه کلسیون بی نظیری از ۲۲ مدل لباس راحتی دخترانه زیبا و جذاب را مشاهده خواهیم کرد. 

زندگی ایده آل/ به هیچ عنوان رنگ خط لب‌تان با رنگ رژلبی که استفاده می‌کنید تفاوت نداشته باشد. لب‌ها تاثیر زیادی در زیبایی چهره دارند و به راحتی می‌توان با گریم و آرایش درست، حالت لب‌ها را تغییر و به آنها فرمی شکیل داد. برای این کار تکنیک‌های استفاده از خط لب را بدانید. البته این کار، کار ساده‌ای نیست و خیلی از خانم‌ها نمی‌دانند که چگونه از خط لب استفاده کنند تا لب‌هایی زیبا داشته باشند.خانم حسینی، کارشناس آرایشگری در اینجا به شما راه‌های آسان و طلایی حجیم کردن لب‌ با خط لب را آموزش می‌دهد.

لب باریک یا لب پهن
در مورد لب‌های پهن و درشت لازم نیست که خط لب خارج از خط اصلی لب کشیده شود بلکه آن را در جای خود کشیده و رژ بزنید. فقط برای برجسته شدن آن خط سفید را با مداد سفیدتان تنها در زیر لب و فقط وسط آن بکشید. تفاوت کشیدن خط سفید لب‌های پهن با لب‌های باریک در این است که در مورد لب‌های باریک خط سفید کاملی در زیر لب پایین کشیده خواهد شد اما در مورد لب‌های پهن تنها این خط سفید در وسط لب کشیده می‌شود و دو طرف آن به رنگ همان خط لب خواهد بود.

لب باریک‌ها خط سفید یادتان نرود
اگر دوست دارید هنگام آرایش برجستگی لب‌ها بیشتر شده و بزرگ‌تر دیده شوند، بهتر است برای لب‌های باریک حتما اول از یک مداد لبی که کمی پررنگ‌تر از رژلب‌تان است استفاده کرده و خط لبی دور لب اما زیر خط اصلی و البته مماس با آن بکشید، سپس با انگشت رنگ مداد را روی کل لب پخش کنید و بعد رژلب‌تان را بزنید. این کار باعث می‌شود لب‌های شما پهن‌تر نشان داده شود. کاری که برای برجسته دیده شدن آن در پایان انجام می‌دهید این است که با یک مداد سفید خطی کامل و تنها زیر لب و پایین خط لب‌تان بکشید.
لب‌ها تاثیر زیادی در زیبایی چهره دارند

چند نکته در استفاده از خط لب
* رایج‌ترین راهی که برای بزرگ‌تر کردن لب با خط لب وجود دارد و بیشتر خانم‌ها از آن مطلع هستند، کشیدن خط لب یک اینچ بالای لب است که البته باید با اصول کشیده شود.

* نکته دیگری که باید رعایت کنید این است که به هیچ عنوان رنگ خط لب‌تان با رنگ رژلبی که استفاده می‌کنید تفاوت نداشته باشد. شما خط لب را برای برجسته کردن لب و بزرگ کردن آن استفاده می‌کنید، اگر رنگ مدادی که استفاده می‌کنید با رنگ رژتان تفاوت داشته باشد، شما نمی‌توانید به این خواسته دست پیدا کنید.

* سعی کنید از مداد لب‌های نرم برای کشیدن خط لب استفاده کنید؛ مداد لب‌های مومی بهترین گزینه هستند چون به آرامی روی لب حرکت می‌کنند و لب را زخم نمی‌کنند.

* بهتر است از مداد لب مات استفاده کنید تا اگر قسمتی را اشتباه کشیدید به راحتی بتوانید آن را پاک کنید.

* خط لب را به آرامی و ابتدا دور تا دور لب‌تان بکشید و سپس به قسمت‌های داخلی لب هم گسترش دهید. سعی کنید تمام لب‌تان را خط لب بکشید تا در صورت پاک شدن رژ از روی لب‌ همچنان رنگ خط لب روی لب‌تان باقی مانده باشد.

زیبامون/ شیک پوشی و خوش استایل بودن مهارتی هست که لازمه بر روی تمام جزئیات آن دانش و تسلط کافی داشته باشید! اگرچه این کار ممکنه خیلی سخت و دشوار باشه، اما اگر نکات مربوط به استایل خانمها رو بلد باشید میتونید خیلی راحت این نکات رو در عمل اجرا کنید و سبک و استایلتون رو چند درجه ارتقا بدید.
برخی از این نکته‌ها ممکنه خیلی ساده و پیش پا افتاده باشن اما میتونن تغییرات خیلی بزرگ و جذابی رو در استایل روزانه شما به وجود بیارن و کمک می‌کنند تا در هر موقعیتی که قرار هست حضور پیدا کنید، استایلی شیک و خانومانه داشته باشید.
ما در این بخش از زیبامون دات کام، تعدادی از مهم‌ترین و کاربردی‌ترین نکات استایل که تمام خانم‌ها باید با آن آشنا باشند رو براتون گردآوری کردیم. با ما همراه باشید و با به کار گیری این نکات طلایی، یک استایل عالی و شکیل داشته باشید.

1. کمد لباسها رو سازماندهی کنید
وقتی صحبت از شیک پوشی میشه، نظم بخشیدن، سازماندهی و مرتب کردن کمد لباس، حرف اول رو میزنه. لباسهایی که سالهاست در کمد لباس باقی موندن و تمایلی به پوشیدن و استفاده از این لباس‌ها رو ندارید، در صورت تمیز و نو بودن هدیه بدید یا به فروش برسونید.

سپس لباس‌های باقی مونده‌ای که قرار هست استفاده کنید رو به طور مرتب در کمد لباس بچینید و لباسهایی که نیاز به آویزان شدن دارند رو بیاویزید و بقیه لباسها رو جمع کنید. با این کار ساده، نه تنها کمد لباسهاتون نظم خوبی پیدا میکنه و نفس میکشه، بلکه شما هم میتونید در انتخاب لباس، بهتر عمل کنید و فضای کافی برای اضافه کردن لباس‌های مورد علاقتون ایجاد میشه.

2. یک خیاط خوب و ماهر پیدا کنید
یک خیاط خوب و حرفه‌ای میتونه لباس‌های ساده و معمولی شما رو به لباس‌هایی خاص که انگار مخصوص شما طراحی و دوخته شدند، تبدیل کنه. شما میتونید لباس‌های قدیمی یا جدید خودتون رو به خیاط بسپارید تا تغییرات مورد نظر رو بر روی این لباس‌ها اعمال کنه تا لباس‌ها دقیقا همون چیزی بشن که شما دوست دارید. 

3. تعادل رو در پوشش بالاتنه و پایین تنه حفظ کنید
شاید در برخی زمان‌ها، پوشیدن لباس‌های گشاد و آزاد یا لباس‌ها تنگ و چسبان ترند بشه و شما هم تمایل به استفاده از این سبک و استایل داشته باشید، اما نکته مهمی که در این مواقع وجود داره این هست که هیچ چیز به اندازه ایجاد تعادل در استایل و لباس پوشیدن نمیتونه شما رو شیک و پوش و جذاب نشون بده!
بنابراین در هنگام انتخاب لباس حتما به این نکته توجه داشته باشید که لباس‌های بالا تنه و پایین تنه شما باید مکمل هم باشند و تعادل خوبی رو در استایل شما به وجود بیارن. مثلا اگر یک لباس گشاد و آزاد پوشیدید بهتره این لباس رو با یک شلوار متناسب و تقریبا تنگ ست کنید و اگر شلوار دمپا گشاد یا دامن پوشیدید بهتره از یک تاپ، تیشرت یا شومیز فیت و متناسب با اندام خود استفاده کنید تا تعادل خوبی در استایلتون به وجود بیاد.

4. لباس‌هایی رو خریداری کنید که متناسب با اندام شما هستند
شما باید در خرید لباس استراتژیک عمل کنید و لباس‌های رو خریداری کنید که با فرم اندام شما تناسب خوبی داشته باشند. اگر نمیدونید چه لباسی مناسب با فرم بدن شما هست، بهتره نگاهی به لباس‌های مورد علاقه و جذابی که دارید بندازید. مثلا اگر یک شلوار جین اسکینی فاق بلند با یک کمربند خاص‌ رو خیلی دوست دارید و احساس میکنید بعد از پوشیدن این شلوار و کمربند خوشتیپ‌تر میشید، یعنی این شلوار متناسب با فرم بدن شماست و بهتره شلوار جدید رو هم در همون سبک و استایل انتخاب کنید.

5. برای خرید لباس آمادگی کافی داشته باشید
وقتی قصد خرید لباس دارید، باید خودتون رو برای امتحان کردن مدل‌های مختلف لباس در اتاق پرو آماده کنید و اگر بیش از حد عجله دارید یا خیلی خسته هستید، بهتره خرید لباس رو به وقت دیگه‌ای موکول کنید.
پوشیدن لباس به شما این امکان رو میده تا بتونید سایز مناسب خودتون رو پیدا کنید و لباسهای مورد نظرتون رو در کنار هم ست کنید و از تناسبی که با هم ایجاد میکنند، مطمئن بشید. 
اگر قصد خرید لباس شب یا لباس مجلسی شیک دارید، بهتره لباس زیر مناسب و کفش پاشنه بلند همراهتون داشته باشید تا بتونید یک انتخاب عالی و مناسب داشته باشید.

6. از ترکیب کردن الگوهای مختلف لباس در کنار هم نترسید!
لباسهای دارای طرح و الگو یکی از بهترین روشها برای اضافه کردن نشاط و شادی به کمد لباس و استایل شما هست و وقتی چندتا طرح و الگو رو در استایلتون ترکیب می‌کنید، این تاثیر بهتر و بیشتر خواهد شد! بنابراین اگر در چند سال گذشته فقط به پوشیدن لباس‌های با رنگ اصلی و ساده پایبند بودید بهتره کمی جسورانه عمل کنید و لباس‌هایی با طرح گل گلی، الگوی راه راه و شطرنجی، پارچه‌های با طرح پوست حیوانات و مواردی از این دست رو به لباس و استایل خودتون اضافه کنید و از زیبایی و جذابیتی که به همراه دارند، لذت ببرید.
برای یک انتخاب عالی در این زمینه بهتره یک طرح اصلی و کانونی انتخاب کنید و سایر لباس‌هاتون رو با این طرح اصلی ست کنید. مثلا میتونید دو الگو با رنگ همسان یا مکمل رو به استایل خودتون اضافه کنید.

7. رنگ لباسها رو متناسب با رنگ پوست خود انتخاب کنید
آیا تا به حال به این موضوع فکر کردید که چرا برخی از رنگها خیلی بهتون میاد اما بعضی از رنگها اصلا برای شما مناسب نیست؟! این موضوع فقط به رنگ پوست شما بستگی داره. برای اینکه بتونید بهترین رنگ لباس رو متناسب با رنگ پوستتون انتخاب کنید بهتره آندرتون رنگ پوستتون رو به خوبی بشناسید.
اگر آندرتون پوست شما سرد هست، بهتره به سراغ رنگهایی مثل سفید، مشکی، خاکستری، نقره‌ای و آبی برید و اگر آندرتون پوستتون گرم هست، رنگهایی مثل تناژهای مختلف رنگ قهوه‌ای، زرد، طلایی، زیتونی و قرمز برای شما مناسبتر خواهند بود.
 
8. این سه مدل کت رو حتما در کمد لباس خود داشته باشید
شاید تا به حال اینطور تصور میکردید که یک پیراهن کوتاه مشکی و یک تیشرت سفید، جز ملزومات کمد لباس خانمها هستند اما ما بهتون میگیم که این 3 مدل کت، یکی از اجزای ضروری در کمد لباس خانمهای شیک پوش هست: کت مشکی ساده، کت چرمی و کت جین!
کت مشکی و ساده برای استایل شیک و رسمی مناسبه، کت جین یک انتخاب خیلی خوب برای استایل کژوال و روزانه هست و کت چرمی میتونه یک استایل جذاب و خیره کننده برای مهمانی شب براتون به وجود بیاره و هر زمانی که عجله دارید میتونید متناسب با موقعیت خودتون، یکی از این سه کت رو بپوشید و استایل شیک و منحصر به فردی داشته باشید.

9. اکسسوری رو فراموش نکنید
استفاده از اکسسوری یا لوزام جانبی معمولا آخرین مرحله برای تکمیل شدن استایل شماست. فرقی نمیکنه یک کمربند ساده استفاده کنید یا گردنبند گران قیمتی رو با استایل خودتون ست کنید، اکسسوریها این قدرت رو دارند که استایل شما رو از خوب به عالی تغییر داده و جلوه جذابی رو برای شما ایجاد می‌کنند.
بنابراین استفاده از اکسسوریها رو به هیچ عنوان فراموش نکنید. یک کفش شیک، کیف، کلاه، کمربند، عینک آفتابی، جواهرات، دستمال و شال گردن، ساعت مچی و غیره همگی جز اکسسوریهای مورد نیاز خانمها هستند که بهتره متناسب با استایلی که دارید، بهترین اکسسوری رو مورد استفاده قرار بدید تا جلوه شکیل‌تری داشته باشید.

10. همیشه یک لباس یا شومیز سفید و متناسب با اندام خود داشته باشید
یک بلوز یا شومیز سفید یکی از آیتمهای فوق العاده ارزشمند در کمد لباس خانمهاست؛ زیرا این لباس سفید و ساده هم به خوبی با شلوار مشکی و رنگی ست میشه و هم یه ترکیب عالی با شلوار جین به وجود میاره. علاوه بر این در کنار دامن کوتاه، دامن زیر زانو و دامن بلند هم بسیار شکیل و جذاب میشه و استایل خانومانه و زیبایی رو براتون به وجود میاره. 

11. لباسهای مخصوص روزهای شلوغ رو از قبل انتخاب کنید
اگر همیشه وقت زیادی رو صرف انتخاب کردن لباس می‌کنید و به این خاطر صبحها دیر حاضر میشید، بهترین پیشنهاد این هست که چند دست لباس رو از قبل آماده کنید تا در روزهای شلوغ یا مواقعی که خواب می‌مونید دغدغه انتخاب لباس نداشته باشید و خیلی سریع آماده بشید. 
بهتره آخر هفته‌ها که لباس‌هاتون رو می‌شویید و مرتب می‌کنید، آیتم‌های مربوط به یک استایل رو در کنار هم قرار بدید تا در روزهای پر مشغله و زمانهایی که عجله دارید، به راحتی بتونید استایل شیک و زیبایی داشته باشید.

مشاوره 24/ سوال: سلام  من ۲۳و شوهرم۲۶سالشه اصلا منظم نیست بت لباس و حموم رفتنش اهمیت نمیده بهش میگم زشته یکم به خودت برس میگه برام مهم نیست توهم نمیخوای برو یا اگه از کسی پول قرض کنه به فکر دادنش نیست باز باید من جوش بزنم حقوق که میگیره اصلا نشون من نمیده بیشتر مواقع هم میگه ندادن بعد میفهمم که دادن خیلی ناراحتم نمیدونم با این مرد چیکار کنم زود عصبی میشه همه رو فحش میده

شیما برمه ( روانشناس بالینی و مشاور خانواده)
با سلام به شما دوست عزیز توضیحاتتون رو خوندم و باید بگم متوجه ناراحتی شما از شرایطی که در اون قرار دارین هستم ، اما باید بگم شما یه سوال منسجم نپرسیدین و خیلی کلی سوال پرسیدین و نمیشه به طور دقیق پاسخ داد ولی به هر جهت و با توجه توضیحاتتون ظاهرا همسر شما ضمن اینکه فرد منظمی نیست برنامه ریزی هم در زندگیش هیچ جایگاهی نداره و مورد دیگه که وجود داره این هست که احتمالا در برخی امور مثل امور مالی نمیخواد با شما صادق باشه ، البته همه موارد ذکر شده فرضیه هستن و هیچ چیز قطعی وجود نداره چرا که باید بررسی بیشتری انجام بشه تا بتونم نظر قطعی بدم ، بهتره در یک فرصت مناسب و البته به طور جدی و‌ متفاوت تر از دفعات قبلی با همسرتون صحبت کنید و از نگرانی ها و ناراحتی هاتون به همسرتون بگید و اجازه بدین همسرتون هم نظر خودش رو بگه و با هم به یه توافقی برسید
در ادامه اگر زمانی همسرتون کار خوبی انجام میده اون عمل همسرتون و تشویق کنید و سعی کنید بیشتر جنبه های خوب رفتار همسرتون رو در نظر بگیرین تا جنبه های منفی ، و در نهایت بهتره با همسرتون صحبت کنید و هرچه سریعتر به اتفاق هم برای بهبود شرایط زندگیتون به یه متخصص زوج درمانگر مراجعه کنید . به امید روزهای بهتر برای شما

الهام متقی (زوج درمانگر،مشاوره پیش از ازدواج و فردی،مدرس مهارت های والدگری)
علت پنهان کردن و رفتارهای مقابله گرایانه همسرتون می تونه ریشه دار باشه یعنی به علت حضورش در رابطه با شما نباشه ولی می تونه هم همه این موارد تقویت بشه، چجوری؟ زمانی که شما مبدل به والدینی بشید که اون همیشه ازشون فرار میکرده مؤاخذه گر تذکر دهنده بی اعتماد بدون پذیرش والد همسرتون نباشید، به خصوص چنین والدی.مشاوره زوجین

الهام داودی (روانشناس بالینی، دانشگاه علوم پزشکی تهران)
سلام. ممکنه که همسرتون از یک اختلال روانپزشکی مثل اختلال دوقطبی رنج ببرند که مهمه به روانپزشک مراجعه داشته باشند

هاوکن یو/ خریدن یک انگشتر می‌تواند مشکل باشد اگر در مورد سایز انگشتر خود مطمئن نباشید. در حالی که یک جواهرساز یا جواهرفروش می‌تواند دقیق‌ترین سایز را به شما بدهد، اما همواره رفتن به جواهرفروشی برای انجام این کار راحت نیست.
خوشبختانه، شما می‌توانید به راحتی با ۳ مرحله‌ای که در این مقاله توضیح داده شده است سایز دقیقی برای انگشت و انگشتر مناسب خود بیابید. یک روش برای اینکار استفاده از یک نخ یا روبان برای اندازه‌گیری دور انگشت و اندازه‌گیری طول مورد نظر با خط‌کش و مطابقت دادن انداره با چارت یا جدول سایز انگشترها است. روش دیگر، استفاده از انگشتری است که در حال حاضر از سایز آن راضی هستید و متناسب با انگشت شما است. یافتن سایز انگشتر با روش دوم حتی ساده‌تر نیز می‌شود. در این روش شما می‌توانید سایز انگشت خود را با مقایسه سایز انگشتر مورد نظر با نمودار دایروی سایز انگشترها بدست آورید.
در این مقاله هر دو روش در ۳ مرحله به طور کامل توضیح داده شده است، پس با ما همراه باشید.

روش اول: یافتن سایز انگشتر با اندازه‌گیری انگشت
 یک نخ یا روبان را دور انگشت خود بپیچید

روبان را دور بند انگشتی که می‌خواهید سایز آن با بیابید، بپیچید. این بخش ضخیم‌ترین قسمت انگشت شما است و باید انگشتر شما به راحتی روی آن حرکت کند. و گذشته از آن، پوشیدن و درآوردن انگشتر نباید دردناک باشد. یک روبان یا نوار پارچه‌ای یا پلاستیکی را برای اندازه‌گیری دقیق‌تر انتخاب کنید. می توانید نوار اندازه‌گیری فلزی را نیز امتحان کنید، اما پیچیدن آن دور انگشت بسیار سخت‌تر خواهد بود و می‌تواند باعث آسیب شود.

برای اندازه‌گیری هرچه ساده‌تر، می‌توانید وب‌سایت‌های مختلف جواهرفروشی را برای یافتن اندازه‌گیر‌های انگشت قابل چاپ بررسی کنید. این اندازه‌گیرها شبیه به خط‌کش هستند. می‌توانید آن‌ها را پرینت بگیرید و از این اندازه‌های آماده به عنوان نوار استفاده کنید. تنها تفاوت آن‌ها با نوار این است که اندازه حلقه‌ها روی خود خط‌کش قابل مشاهده است، به این معنی که لازم نیست اندازه‌ بزنید و با خط‌کش مجدد اندازه بگیرید و سپس به سراغ جدول سایز انگشترها برای تبدیل اندازه به سایز بروید.
کاغذ یا نوار را خیلی محکم دور انگشتتان نپیچید. هدف یافتن انگشتری کمی تنگ اما راحت است.

نکته جالبی که باید به آن توجه کنید این است که حتی انگشتان یکسان روی دو دست شما اندازه‌های مختلفی دارند. پس حتما قبل از اینکه بخواهید سایز انگشتر انتخاب کنید باید مطمئن شوید قرار است انگشتر را در کدام انگشت خود بپوشید. برای حلقه نامزدی، باید انگشت حلقه دست چپ خود را اندازه بگیرید، نه دست راست خود.

نکته عجیب دیگری که باید مد نظر قرار دهید این است که اندازه انگشتان شما در طول روز تغییر می‌کند. برای اینکه مطمئن شوید بهترین سایز را انتخاب خواهید کرد، سعی کنید در پایان روز این اندازه‌گیری را انجام دهید.
محل هم‌پوشانی دو لبه نوار را با خط‌کش اندازه بگیرید
برای این کار ابتدا روبان را دور دست خود بپیچید سپس با یک خودکار یا ماژیک محل هم‌پوشانی دو لبه نوار را علامت بزنید. سپس نوار را باز کرده و بر روی یک کاغذ صاف قرار دهید. محل علامت زده شده بر روی نوار را بر روی کاغذ علامت بزنید. بسته به واحد اندازه‌گیری رایج در کشور خود، می‌توانید اندازه‌گیری را به اینچ یا میلی‌متر ثبت کنید. بسیاری از جداول هر دو واحد اندازه‌گیری را در دسترس قرار می‌دهند. اما به دلیل رایج بودن واحد متریک در کشورمان اندازه‌گیری خود را به میلی‌متر انجام دهید.
اگر از اندازه‌گیر‌های انگشت چاپی استفاده می‌کنید، دقیقا نقطه‌ای را که روی خود خط‌کش همپوشانی دارد را علامت بزنید. سپس در نقطه علامت زده می‌توانید سایز انگشتر مناسب را بیابید.
اندازه خود را با یک نمودار سایز انگشتر مقایسه کنید

در این مرحله باتوجه به در دست داشتن اندازه دقیق انگشت خود، زمان آن رسیده است که سایز انگشتر خود را پیدا کنید. این نمودارها را می‌توانید در بسیاری از سایت‌ها پیدا کنید یا از جدولی که ما در اختیارتان گذاشته‌ایم استفاده کنید. در صورت تمایل می‌توانید نمودار را برای همراه داشتن یک مرجع آسان چاپ کنید، اما لزومی ندارد.
این نمودارها، اندازه‌‌ها را به سایز انگشتر تبدیل می‌کنند. به عنوان مثال، 59.5 میلی‌متر یعنی سایز انگشتر 9.
اگر اندازه‌گیری شما بین دو اندازه قرار دارد،  اندازه بزرگ‌تر را انتخاب کنید.
اگر از اندازه‌گیرهای انگشت استفاده می‌کنید، محل هم‌پوشانی که علامت زده‌اید را نگاه کنید. سایز انگشتر روی خود این خط‌کش‌ها نوشته شده است.
 
 
 

روش دوم: یافتن سایز انگشتر با چارت‌های دایروی
 یک چارت سایز انگشتر را پرینت بگیرید

بسیاری از فروشندگان آنلاین جواهرات در سایت خود نمودارهای قابل چاپی ارائه می‌دهند که تعدادی دایره با اندازه‌های مختلف را نشان می‌دهد.
برای یافتن چارتی با دقت بهتر، می‌توانید چارت خود جواهرفروشی‌ای که قصد خرید از آن را دارید را چک کنید. با این کار مطمئن خواهید شد سایزهای موجود در چارت با سایز محصولات آن‌ها مطابقت کامل را دارد. می‌توانید این چارت‎ها را در سایت یا اینستاگرام آن‌ها بیابید اما اگر عجله دارید یا حوصله ندارید می‌توانید گوگل را سرچ کنید.
نمودار تحریف شده می‌تواند به اندازه نادرست منجر شود، به این معنی که ممکن است انگشتر مورد نظر شما مناسب نباشد. هنگام پرینت گرفتن چارت اطمینان حاصل کنید که گزینه مقیاس‌گذاری یا scalling چاپگر شما خاموش باشد.

در میان انگشترهای خود آنکه از همه متناسب‌تر است را انتخاب کنید

یک انگشتر مناسب و متناسب با سایز انگشت مورد نظر خود را انتخاب کنید. این انگشتر باید کمی تنگ اما خیلی سفت نباشد. یعنی به حدی تنگ باشد که نیفتد و به حدی آزاد باشد که به راحتی در انگشت بچرخد.
مجددا مطمئن شوید که انگشتر متناسب با اندازه انگشتی است که می‌خواهید انگشتر را دست کنید. حتی دو انگشت حلقه شما می‌توانند اندازه‌های مختلفی داشته باشد!
اگر انگشتر ندارید، یک سیم نازک یا کاغذ را دور انگشت خود پیچیده و از آن استفاده کنید.
انگشتر خود را روی چارت دایروی انگشترها قرار دهید
برای تناسب درست و کامل، دایره باید دقیقا با داخل انگشتر مطابقت داشته باشد. اگر بین دو سایز نزدیک به هم گیر کردید، سایز بزرگ‌تر را انتخاب کنید.
دلیل اینکه گفته می‌شود سایز بزرگ‌تر را انتخاب کنید این است که انگشت شما در طول روز ورم می‌کند. اگر سایز کوچکتر را انتخاب کنید، امکان دارد انگشتر در طول روز خیلی تنگ شود.
دایره را با حاشیه بیرونی حلقه مطابقت ندهید، در غیر این صورت حلقه برای شما خیلی کوچک خواهد بود.

چگونه بدون متوجه شدن فردی، سایز انگشتر او را بیابیم؟
حتما تا به حال شده است که بخواهید کسی را سورپرایز کرده و برای او انگشتر هدیه بگیرید و مسلما نمی‌خواهید او متوجه سورپرایز شما شود. یکی دیگر از مسائلی که امروزه تبدیل به دغدغه خیلی از افراد شده است این است که چگونه می‌توان بدون متوجه شدن فردی سایز انگشت او را برای خرید انگشتر، متوجه شد.
اگر فرد مورد نظر انگشتری در دست دارد، از زیبایی آن تعریف کنید و بپرسید که آیا می‌توانید آن را امتحان کنید. انگشتر را وارد انگشت خود کنید و به این نکته توجه کنید که انگشتر چه اندازه در انگشت شما پایین می‌رود؛ و چقدر شل یا سفت است.
همچنین می‌توانید از شخصی که به آن‌ها نزدیک است، بپرسید که آیا اندازه‌های آن‌ها را می‌دانند. البته حلقه‌ای که از جنس طلا یا نقره باشد را می‌توانید با بردن به جواهرفروشی همواره متناسب با انگشت خود کوچک یا بزرگ کنید، اگر سایز اشتباه را خریداری کردید.
به عنوان یک راه‌حل دیگر شما می‌توانید به بهانه‌های مختلف یا به طور تصادفی یک عکس نزدیک از دستان آن‌ها بگیرید. معمولا یک جواهرساز ماهر می‌تواند با یک نگاه به دست افراد سایز دقیقی را برای آن‌ها حدس بزند.
 شما همچنین می‌توانید به دور از چشم آن‌ها انگشترهایشان را امتحان کنید. نحوه قرارگیری انگشتر در دست خود، شلی و سفتی آن در انگشت خود را به خاطر بسپارید. بدین ترتیب می‌توانید انگشتری را خریداری کنید که متناسب با سایز آن‌ها باشد.
همچنین اگر آن‌ها برای مدتی انگشتر خود را در آوردند می‌توانید به دور از چشم آن‌ها انگشتر را روی یک کاغذ قرار داده و با قرار دادن یک مداد یا خودکار در لبه داخلی انگشتر، دایره داخلی انگشتر را بکشید. می‌توانید از این دایره برای یافتن سایز انگشتر مناسب استفاده کنید.

مامان تی وی/ زمانی که باردار بودم ویارهای عجیب و غریب دست از سرم برنمیداشت.
یه لحظه دلم شیرینی نارگیلی میخواست، پنج دقیقه بعد هوس آب آلبالو میکردم،
یه ساعت بعدش بوی شامپوی مردونه طلب میکردم و نیم ساعت بعدش ویارِ پیازچه‌ با ماست….
مادرم‌اینا یه همسایه‌ی سن و سال داری داشتن اسمش اشرف خانم بود. وقتی شنید هوس‌هام زیاده بهم گفت مبادا ویارهات رو نادیده بگیریا… هر چی دلت خواست سریع بخور مادر، از قدیم گفتن هوس حاملگی رو نادیده بگیری بچه توی دلت ناقص میشه خدایی نکرده!
قدیما یه چیزی میدونستن که میگفتن. ویار هم الکی نیست. یه چیزی هست که خدا گذاشته تو وجود زن حامله…پس حواست باشه.
آقا منو میگین…. با اینکه زیاد به حرف دیگران گوش نمیدم اما از اون روز گوش به زنگ بودم ببینم دلم چی میخواد سریع همسرم رو میفرستادم دنبال تهیه کردنش.
خلاصه توی بارداری چه چیز‌ها که نخوردم…!
خیلی‌هاش رو هم اونقدرا دلم نمیخواست ولی از ترسم یکمی‌ میخوردم😆
همش هم به خاطر وحشت از اون توصیه‌ی حکیمانه‌ی اشرف خانم بود. وگرنه کسی لیمو ترش رو نمیریزه روی نون لواش و بخوره 😁
‌
▪شما دوران بارداری چه ویارهای عجیبی داشتین؟
▪ اصلا باید ویار رو جدی گرفت یا نه؟
▪اینکه میگن هر کی دلش ترشی بخواد پسر دار شده و هر کی شیرینی یعنی بچه دختره به نظر شما راسته؟
‌
■ برامون از تجربیات ویاری‌تون بنویسین