رستگاری در ارشد

پاسخ‌هایی به رایج‌ترین سوالات دقیقه نودی داوطلبان آزمون کارشناسی‌ارشد برای موفقیت در این رقابت که از فردا آغاز می‌شود
تلاش برای دستیابی به موفقیت‌های تحصیلی اگر همراه با رعایت یک سری اصول نباشد، معمولا به نتیجه قابل‌قبولی نخواهد رسید. این روزها و شب‌ها، داوطلبان آزمون کارشناسی‌ارشد که رقابت‌شان از روز چهارشنبه ۲۸ اردیبهشت آغاز می شود و تا جمعه ادامه خواهد داشت، سوالات زیادی در ذهن‌شان شکل می‌گیرد که اگر پاسخ درستی به آن‌ها ندهند یا نتوانند به درستی مدیریت‌شان کنند، بر نتیجه آزمون‌شان تاثیرات منفی خواهد گذاشت و ثمره تلاش‌شان را تحت‌تاثیر قرار خواهد داد. مطالعه این مطلب به همه ۶۴۷ هزار داوطلبی که در این دوره شرکت می‌کنند، توصیه می‌شود.

در این چند روز باقی مانده تا ارشد مبحث جدیدی بخوانیم یا نه؟
در این چند روز باقی مانده تا آزمون، سعی کنید هر روز مطابق زمان بندی آزمون که برای رشته شما اعلام شده، درس بخوانید. مثلا اگر آزمون شما صبح و به مدت 4 ساعت است، هر روز صبح از ساعت 8 تا 12 ظهر به‌طور یک روند و با استراحت‌‌های کوتاه، درس بخوانید یا آزمون بدهید تا جسم و ذهن‌‌تان به این شرایط عادت کند. این کار باعث می‌شود تا در جلسه کنکور، راحت‌‌تر و مسلط‌‌تر چهار ساعت زمان آزمون را سپری کنید. همچنین به درس‌‌ها و مبحث‌‌هایی که فرمول و نکته‌‌های بیشتری دارند در این چند روز به‌طور سطحی نگاهی بیندازید و از یادگیری مباحث جدید خودداری کنید چراکه ذهن‌تان را مشوش خواهد کرد.
استرس‌مان را چطور مدیریت کنیم؟
شرکت در چنین آزمونی، بدون داشتن استرس نمی‌شود اما باید آن را مدیریت کرد. در قدم اول از تماس و ارتباط با کسانی که موجب اضطراب شما می‌شوند، خودداری و از آن‌ها دوری کنید. توصیه مهم دیگر این‌که هر شب به مدت چند دقیقه تمام کارهایی را که باید در جلسه‌ کنکور انجام خواهید داد با خودتان مرور کنید یعنی همان شیوه مدیریت زمان و …. ؛ این‌‌کار باعث می‌شود عادت‌‌های لازم در جلسه‌ کنکور، ملکه‌‌ ذهن‌‌تان بشود و استرس‌تان کاهش یابد. این چند شب، حتما خواب شبانه‌ خودتان را تنظیم کنید یعنی حداکثر ساعت یازده شب بخوابید و صبح ساعت 6 از خواب بیدار شوید تا روز کنکور، مشکلی از این بابت نداشته باشید. همچنین بعد از گرفتن کارت ورود به جلسه، حتما فردای همان‌‌روز از مکان و موقعیت جلسه‌ کنکور که در کارت نوشته شده دیدن کنید.
با افکار وسواسی مانند این که مطمئنم سرجلسه مسائلی را که بلدم فراموش می‌کنم، چه کنیم؟
یکی از حالاتی که برای تعدادی از داوطلبان در روزهای آخر و قبل از برگزاری آزمون رخ می‌دهد، «احساس فراموشی» مطالبی است که به‌خوبی فراگرفته‌اند. توجه کنید که این احساس کاذب و وقوع آن طبیعی است و معمولاً در همان دقایق اول شروع آزمون با گرم شدن ذهن از بین می‌رود بنابراین به‌هیچ عنوان نگران آن نباشید و دچار استرس نشوید. استرسی اگر وجود داشته باشد فقط تا پخش دفترچه است و بعد از آن چنان درگیر سوالات می‌شوید که این مسائل یادتان می‌رود.
بعد از تست زدن، چه کنیم؟
در این فرصت بسیار کم باقی مانده، هر یک روز حداقل یک تست مجموعه‌ای را درست در زمان تعیین شده برای دفترچه کنکور پاسخ دهید. پس از پایان آزمون به شناسایی اشکالات و ضعف‌های خود در مباحث مختلف بپردازید و در ساعات باقی مانده با برنامه‌ای که تنظیم می‌کنید به مطالعه و جبران ضعف‌ها و مطالبی که فراموش کرده‌اید، بپردازید.
صبح آزمون چه نکاتی را باید مورد توجه قرار دهیم؟
اگر عادت به صبحانه خوردن ندارید، حتماً آن را اصلاح کنید یعنی روز آزمون، یک صبحانه مقوی و کم حجم بخورید تا انرژی لازم را برای برنامه‌‌ نیم‌‌روزی داشته باشید. همچنین زمان حرکت خود  را طوری تنظیم کنید که ترافیک و مشکلات احتمالی در راه را هم در نظر گرفته باشید. دیر رسیدن سرجلسه کنکور اضطراب شما را افزایش می‌دهد. این احتمالات را هم در نظر بگیرید که محیط امتحان شما ممکن است گرم، سرد، پرسروصدا، با میز نامناسب یا …  باشد و این را بدانید که این‌ها مشکلات کوچکی هستند و نمی‌توانند تأثیری در نتیجه‌ تلاش یک داوطلب موفق بگذارند.
 رایج‌ترین اشتباه داوطلبان ارشد در سر جلسه آزمون چیست؟
معمولا داوطلبان کارشناسی‌ارشد بر خلاف داوطلبان کنکور کارشناسی، ترتیب درس‌های دفترچه را رعایت نمی‌کنند که این به خودی خود شاید عیبی نداشته باشد اما اگر ترتیب درس‌های دفترچه کنکور را رعایت نکردید، یا اگر سوالی را بدون پاسخ گذاشتید، در پاسخنامه هم شماره سوال‌ها را کنترل کنید. چون علامت زدن اشتباه سوال‌ها در برگه پاسخنامه یکی از اشتباهات رایج کنکوری‌های ارشد است که باعث می‌شود با همین اشکال کوچک تا انتهای پاسخنامه، جواب‌ها را اشتباه علامت بزنید و نتیجه هم که مشخص است! پس بهتر است هر از گاهی شماره سوال پاسخنامه را با شماره سوال دفترچه آزمون کنترل کنید.
توصیه طلایی شما به عنوان یک مشاور به داوطلبان ارشد در دقیقه 90 چیست؟
از تعداد داوطلبان نترسید. در مسیر تلاش برای کسب علم، هیچ گاه ناامید نشوید و انگیزه‌های خود را حفظ کنید. دانشجویانی بوده‌اند که با
 بهانه های مختلف مانند «مشکل است»، «من که قبول نمی‌شوم»، «من نمی‌توانم»، «حوصله مطالعه و درس خواندن ندارم» و … در لحظه آخر متوقف شده‌اند. تعدادی از افراد همیشه سیاهی لشکر هستند و تعداد زیاد شرکت کننده‌ها نباید در انگیزه شما برای تلاش و موفقیت اثر منفی بگذارد.
نویسنده : فرزانه عطاران| مشاور تحصیلی

هدایای ازدواج عجیبی که زوج های مشهور گرفتند

تحقیقات نشان داده نزدیک ترین افراد به عروس و داماد، در تلاش برای نشان دادن رابطه ی ویژه ی خود، اغلب هدیه ای خاص و نامتعارف برای آن ها انتخاب می کنند. این تلاش اما در اغلب موارد موفقیت آمیز نیست و به مذاق عروس و داماد خوش نمی آید. 
 تحقیقات نشان داده نزدیک ترین افراد به عروس و داماد، در تلاش برای نشان دادن رابطه ی ویژه ی خود، اغلب هدیه ای خاص و نامتعارف برای آن ها انتخاب می کنند. این تلاش اما در اغلب موارد موفقیت آمیز نیست و به مذاق عروس و داماد خوش نمی آید.

در ادامه از هدایای عجیبی خواهیم گفت که زوج های مشهور برای عروسی شان دریافت کردند.

پرنس ویلیام و کیت میدلتون

کیت میدلتون و پرنس ویلیام از مهمانان عروسی خود خواسته بودند به جای دادن هدایای فیزیکی به آن ها، مبلغی را خیریه ها اهدا کنند. اما یکی از مهمانان آن ها که اصرار به دادن هدیه ای عجیب به زوج سلطنتی داشته، یک دوچرخه ی دونفره به آن ها هدیه داد تا با آن در برنامه ی جدید شهر لندن برای استفاده از دوچرخه های اشتراکی شرکت کنند.

آن هاتاوی و آدام شولمن

آن هاتاوی و آدام شولمن پس از ۳ سال رابطه عاشقانه در مراسمی ساده و مختصر در کالیفرنیا با یکدیگر ازدواج کردند. مسئولان یک انجمن حمایت از حیوانات به این زوج یک کادوی ازدواج ویژه دادند: یک گاو به نام پیتر.

پرنس هری و مگان مارکل

پرنس هری و مگان مارکل هم از مهمانان خود خواسته بودند به جای دادن هدایای گران قیمت به آن ها، به مؤسسات خیریه پول اهدا کنند. با این حال، زوج سلطنتی در روز ازدواج شان یک هدیه ی خاص گرفتند: نامگذاری دو بچه کوالا در باغ وحش تارونگای شهر سیدنی به نام آن ها.

مدونا و گای ریچی

گای ریچی و مدونا در روز عروسی شان هدیه ی نامتعارفی گرفتند: دو رول دستمال توالت. با این حال، به گفته ی مدونا، این هدیه ی عجیب یک رسم بوده که منظور از آن این است که یک ازدواج باید مثل رول دستمال توالت، طولانی و مستحکم باشد.

فلیپ ششم و لتیزیا، پادشاه و ملکه اسپانیا

فلیپ ششم و لتیزیا اوریتز در کاخ سلطنتی مادرید با یکدیگر پیمان زناشویی بستند. پادشاه و ملکه ی اسپانیا یک کادوی ازدواج ساده اما نمادین گرفتند. این هدیه، مجموعه دی‌وی‌وی های سریال «بازی تاج و تخت» (Game of Thrones) بود.

پرنس چارلز و پرنسس دایانا

پرنس چارلز و لیدی دایانا اسپنسر بیشتر از ۶ هزار کادوی ازدواج دریافت کردند. در میان این هدایا اما یک مورد عجیب هم وجود داشت: یک تن کود گیاهی. یک انجمن محلی در منطقه ی سامرست ِ انگلیس این هدیه ی خاص را برای زوج سلطنتی فرستاده بود تا از آن در ملک گلاستر خود استفاده کنند.

پرنس چارلز و کامیلا پارکر بول

یکی از هدایایی که پرنس چارلز و همسر دومش، کامیلا پارکر بول در روز ازدواج شان دریافت کردند، یک شعر به نام «عروسی بهار»، نوشته ی یک شاعر برجسته ی انگلیسی به نام اندرو موشن بود.

کیرا نایتلی و جیمز رایتون

کیرا نایتلی با شریک عاطفی اش، جیمز رایتون در مراسمی نسبتاً ساده و مختصر در فرانسه ازدواج کرد. رایتون به افتخار عشق میان او و همسرش، یک درخت زیتون باستانی به نایتلی هدیه داد که حرف اول نام هر دویشان روی آن حک شده بود.

عجیب ترین و خفن‌ ترین سنت های ازدواج در کشورهای مختلف

احتمالاً تا به حال چیز های زیادی در مورد رسم و رسوم عجیب و غریب ازدواج در کشور های مختلف شنیده اید؛ حتی ممکن است که در یک کشور؛ روستاها و شهر های مختلف هم رسم و رسومات متفاوتی داشته باشند. در این قسمت قصد داریم که عجیب ترین سنت های ازدواج در کشور های مختلف را برای تان توضیح دهیم.
 
کره جنوبی
در کره جنوبی بعد از مراسم عروسی، قبل از این که عروس و داماد به خانه خودشان بروند، رسم است ساقدوش ها و خانواده ها؛ داماد را به فلک می بندند و ضمن پرسیدن سؤال با چوب یا ماهی خشک به کف پاهایش می زنند؛ البته این کار بیشتر جنبه سرگرمی دارد و معیاری برای سنجش قدرت و شخصیت اوست.

کنیا
در کشور کنیا در طول مراسم عروسی، پدر عروس باید روی سر و سینه دخترش ُتف کند. شاید این مراسم خیلی عجیب و غریب و نا محترمانه به نظر برسد اما سمبل خوش شانسی و خوشبختی است و نشان دهنده این است؛ دختر نباید جرئت داشته باشد که روزی همسرش را ترک کند.

اسکاتلند
این مراسم قبل از شروع عروسی اتفاق می افتد و دوستان عروس و داماد سر و صورت خود را سیاه می کنند و لباس های عجیب و غریبی می پوشند. در واقع انجام این کار نشان دهنده این است که آن ها می‌ خواهند ارواح پلید و شیطانی را دور کنند.


هند
در کشور هند خیلی به بد شانسی و نفرین شدن اعتقاد دارند و در مورد ازدواج هم خیلی به این مسئله توجه می‌ کنند و عقیده دارند باید اقداماتی را انجام داد تا باعث جلوگیری از مرگ و هرگونه تنش دیگر بشود. در مراسم عروسی عروس را به عقد یک درخت موز در می آورند و از آن درخت می خواهند که او را از ارواح پلید و شیطانی دور کند.

آلمان
در این کشور مهمانان در خانه عروس جمع می شوند و ظرف و ظروف شکسته خود را به آنجا می آورند. آن ها عقیده دارند که انجام این کار باعث ایجاد خوش شانسی برای عروس و داماد می شود و نماد غلبه آنها به چالش‌ ها و سختی‌ های زندگی است.

چین
در مناطقی از چین گریه کردن جزئی از آمادگی های قبل از ازدواج است. عروس از یک ماه قبل عروسی هر روز یک ساعت گریه می کند و ده روز بعد مادر و مادربزرگ و سایر اعضای خانواده اش هم به او ملحق می شوند تا با او هم دردی کنند.

فرانسه
در کشور فرانسه مهمانان باقیمانده غذاها و نوشیدنی ها را جمع می‌ کنند، آن ها را داخل یک قابلمه می‌ ریزند و آن را به عروس و داماد می دهند و می‌دانند که انجام این کار باعث ایجاد انرژی مثبت در زندگی آن ها می‌ شود.

مالزی و اندونزی
در مالزی و اندونزی رسمی وجود دارد که مهمانان عروس و داماد را مجبور می کنند که تا سه روز اول بعد از ازدواج؛ هر گز خانه را ترک نکنند و حتی به حمام هم نروند تا از شر ارواح پلید و شوم در امان باشند.

مغولستان
در کشور مغولستان زمانی که می خواهند مراسم عروسی را برگزار کنند و برای آن برنامه بریزند؛ یک جوجه را می کشند؛ سپس کبد او را بیرون می‌ آورند. اگر کبد سالم باشد، عروس و داماد می توانند تاریخ مراسم عروسی خود را تعیین کنند؛ در غیر این صورت آنقدر این کار را تکرار می‌ کنند تا به کبد سالم یک جوجه برسند.

بایدها و نبایدهای خواستگاری چیست؟

توی خواستگاری خانواده طرف مقابل رو بلاتکلیف قرار ندید..!
قطعا ازدواج و خواستگاری هم مثل هر کار دیگه‌ی باید و نباید هایی داره..
این ویدیو اولین قسمت از باید و نباید های خواستگاری است که تقدیم نگاهتون میشه…
منبع: hamin_media

این موارد به شما می‌گوید از طلاق پشیمان می‌شوید

طلاق ساده‌ترین راه ممکن برای زوج‌هایی است که در ازدواج‌های ناخوشایند زندگی می‌کنند؛ اما این تصمیم ساده و عجولانه، ممکن است به جای آرامش بیشتر آسیب های جدی را به زندگی تان تحمیل کند. جدایی هم مانند هر مقوله دیگر نیاز به آمادگی دارد. اگر این مراحل در شما تکمیل نشده است بهتر است درباره آن تردیدی جدی داشته باشید..

عدم تفاهم ،درگیری های مکرر و طولانی مدت،فقدان گفتگوی مسالمت آمیز و فرار از توهین و تحقیر و کشمکش های هر روزه نهایتا بسیاری از زوج ها را به این نقطه می رساند که باید از هم جدا شوند.طلاق امری نکوهیده شده است اما شرع و دین و اخلاق آن را مطلقا سیاه نمی بیند ،اما برای این مرحله از زندگی نیاز به بررسی ها و آمادگی های بسیاری وجود دارد تا زوجین پس از رسیدن به آن حس پشیمانی و عذاب وجوان نداشته باشند.ممکن است طلاق زندگی این زوج ها را با آسیب های جدی تری همراه کند.اگر هنوز برای ماندن و ساختن زندگی تان تردید دارید و به طلاق به عنوان گزینه نهایی فکر می کنید بهتر است به  توصیه های دکتر یاسر مدنی مشاور و عضو هیئت‌علمی دانشگاه تهران عمیقا فکر کنید و بعد تصمیم بگیرید.

این موارد به شما می‌گوید از طلاق پشیمان می‌شوید

*** بسیاری از زوجین به آمادگی برای طلاق فکر نمی‌کنند

بیشتر کتاب‌ها و مقالات در مورد طلاق بر اساس این فرض نوشته‌شده‌اند که وقتی زن و شوهر می‌گویند می‌خواهند طلاق بگیرند یعنی آماده طلاق هستند اما مشاوران و درمانگران این فرضیه را غلط می‌دانند و می‌گویند معمولاً هنگامی‌که زوجین فرآیند طلاق را آغاز می‌کنند، یکی از آن‌ها و اغلب، هر دو واقعاً برای طلاق آماده نیستند. تصمیم به طلاق مانند تصمیم به انتخاب همسر یکی از حیاتی‌ترین تصمیماتی است که یک نفر می‌تواند بگیرد چراکه اشتباه در انتخاب این تصمیم می‌تواند برای سال‌ها یا مادام‌العمر عواقب داشته باشد؛ بنابراین تصمیم به این امر مهم نیازمند توجه بیشتر از سوی زوجین است.

یاسر مدنی دراین‌باره می‌گوید: «بسیاری از زوجین به آمادگی برای طلاق و عواقب آن فکر نمی‌کنند و با این فرض اقدام به طلاق می‌کنند که هر چه زودتر بتوانند از یک موقعیت استرس‌زا و تنش زا خارج شوند. بنابراین، افرادی که در ازدواج‌های پرتنش هستند تمایل دارند تا هرچه سریع‌تر طلاق را به پایان برسانند تا به زندگی خود ادامه دهند اما متأسفانه در بیشتر موارد برعکس این اتفاق می‌افتد.»

این موارد به شما می‌گوید از طلاق پشیمان می‌شوید

***طلاق راحت تر شده، آسیب های آن جدی تر

طلاق به‌سادگی انتخاب یک وعده غذایی برای شام نیست. تصمیم به طلاق مانند تصمیم به ازدواج مهم و سرنوشت‌ساز است چراکه هر دو یک تغییر شدیدی را در زندگی شما ایجاد می‌کند. در این میان اگر پای بچه وسط باشد، تصمیم به طلاق تأثیرات بیشتری را بر شما و همسرتان خواهد داشت. بنابراین، قبل از طلاق مهم است به این فکر کنید که چگونه این روند و نتیجه آن می‌تواند بر تک‌تک اعضای خانواده شما تأثیر بگذارد. این در حالی است که متأسفانه این روزها قبح طلاق ریخته شده و زوج‌های جوان با کوچک‌ترین مشکلی به فکر طلاق می‌افتند یا همدیگر را تهدید به طلاق می‌کنند. مدنی با اشاره به معضلات طلاق خاطرنشان کرد: «طلاق همچنان یک اتفاق منفی در جامعه تلقی می‌شود. اگرچه قبح طلاق نسبت به قبل ریخته شده و طلاق گرفتن و طلاق دادن آسان‌تر شده اما دردسرها و معضلات طلاق همچنان باقی است. امروزه بسیاری از زوج‌ها زمانی که موقعیت‌های استرس‌زا مانند مشکلات مالی، خیانت و… را تجربه می‌کنند، شروع به فکر کردن به طلاق می‌کنند، درحالی‌که فکر کردن به طلاق انسان را یک گام نزدیک‌تر به طلاق می‌کند. درگذشته افراد پستی‌وبلندی‌های زندگی را تحمل می‌کردند تا اینکه یک ریش‌سفید و واسطه‌ای با پادرمیانی اختلاف و طلاق عاطفی بین زوجین را حل‌وفصل می‌کرد اما امروزه آستانه تحمل زوجین پایین آمده و با به وجود آمدن مشکلات خیلی سریع اقدام به خاتمه دادن به عهد ازدواج می‌کنند درحالی‌که پیوند زناشویی به‌صورت سنتی به معنای پایبندی و تحمل تلاطم‌ها و بالا و پایین رفتن‌های زندگی مشترک بوده است.»

این موارد به شما می‌گوید از طلاق پشیمان می‌شوید

این مشاور خانواده ادامه می دهد: «فکر کردن به طلاق احتمال صحبت کردن درباره طلاق را افزایش می‌دهد و صحبت درباره طلاق بین همسران باعث حرمت‌شکنی و دل‌شکستگی شده و به بافت پیوند زناشویی خدشه وارد خواهد کرد. به همین دلیل وقتی افراد دچار مشکلات عمیق می‌شوند، بهتر است قبل از آنکه فکر طلاق در ذهن یکی از طرفین خطور کند، بلافاصله به مشاور ذی‌صلاح و متخصص رجوع کنند تا این فکر تبدیل به صحبت و اقدام قانونی در راستای طلاق نشود.»

*** آسیب روانی طلاق

طلاق یکی از بزرگ‌ترین بحران‌های زندگی است که می‌تواند بسیار آسیب‌زا باشد. محرک‌های زیادی برای آسیب‌های طلاق وجود دارد ازجمله فاصله گرفتن خانواده، دوستان یا فرزندان شما بعد از طلاق، پی بردن به خیانت‌های همسر، شوک ناگهانی طلاق توسط همسر، آزار جسمی یا روحی و… .

مدنی با اشاره به آسیب‌های روحی و روانی طلاق می‌گوید: «طلاق می‌تواند باعث کاهش اعتمادبه‌نفس شود. همچنین تأثیر بسیار مخربی برای کودکان دارد، به‌غیراز موارد بسیار نادر که آسیب ماندن در رابطه ممکن است برای بچه‌ها یا یکی از طرفین بیشتر باشد.»

مدنی اشاره می‌کند: «طبق روایات اسلامی، طلاق یکی از منفورترین حلال‌های خداوند است و تا حد امکان باید از آن اجتناب کرد. افرادی که طلاق را تجربه می‌کنند معمولاً دچار دگرگونی‌های مختلف روحی و روانی ازجمله تنظیم مجدد با شرایط جدید می‌شوند. طلاق تقریباً مثل حالت سوگ و از دست دادن است زیرا یک پیوند اتحادافرین، منحل و ناقص می‌شود و این نقص عضویت در یک پیمان دوطرفه ناگهان یک‌طرفه می‌شود و این ازنظر روانی می‌تواند برای طرفین شوک‌آور باشد. همچنین در چنین وضعیتی، شرایط جدید اقتصادی، سکونت، شغل، هویت خانوادگی، دوستان مشترک و… می‌تواند دستخوش تغییر شود و خیلی وقت‌ها این تغییرات حتی به حالت اول برنمی‌گردد.»

این موارد به شما می‌گوید از طلاق پشیمان می‌شوید

*** بسیاری از زوجین بعد از طلاق پشیمان می‌شوند

مدنی یکی دیگر از آسیب‌های روان‌شناختی طلاق را احساس پشیمانی بعد از طلاق عنوان می کند و می گوید : «برخی از تحقیقات نشان داده که اکثر مواقع زن و شوهر بعد از طلاق در ماه‌ها و سال‌های منتهی به طلاق احساس پشیمانی شدید، خود سرزنشگری، احساس گناه و عذاب وجدان می‌کنند و حضور بچه‌ها می‌تواند احتمال پشیمانی را افزایش دهد. در بسیاری از موارد، زوجین به خیال اینکه بیرون از این رابطه اتفاق بهتری می‌افتد، اقدام به طلاق می‌کنند ولی بعد از مدتی پشیمان می‌شوند. مراجعان زیادی به من مراجعه کرده و گفته‌اند که می‌خواهند بقیه زوجین را نصیحت کنند که ‌ترمیم و ماندن در رابطه زناشویی خیلی کم‌هزینه‌تر و لذت‌بخش‌تر از طلاق خواهد بود چون زندگی را از نو شروع کردن بسیار سخت خواهد بود.»

این تردید ها و عذاب وجدان ها بیماری های روحی متعددی را به زوجین تحمیل می کند: «خیلی از افراد بعد از طلاق مدام با خود می‌گویند ای‌کاش می‌شد تا من هم زندگی‌ام را نگه‌دارم و برگردم. درصدی از این افراد با مشاوره به زندگی خود برمی‌گردند و بیشتر از قبل قدر داشته‌های خود را می‌دانند اما در بعضی موارد احساس پشیمانی و خود سرزنشگری بعد از طلاق تبدیل به یک بحران روحی می‌شود و در چنین شرایطی لازم است فرد برای کاهش احساس پشیمانی حتماً به روانشناس مراجعه کند.»

*** قبل از طلاق به پشیمانی بعد از آن فکر کنید

مدنی در پاسخ به این سؤال می گوید : «طبیعتاً قبل از طلاق ملاک‌های متعددی باید موردبررسی قرار گیرد؛ ازجمله روابط خانوادگی، تعاملات اجتماعی، باورها و اعتقادات دینی و معنوی، انتظارات و توقعات طرفین، نگرش نسبت به وظایف زن و مرد در رابطه زناشویی و ازدواج، موضوعات مربوط به فرزند پروری و تقسیم وظایف زن و شوهر در منزل و بیرون از منزل؛ بهتر است این موارد توسط مشاورین ازدواج موردبررسی قرار بگیرد.»

علاوه بر بررسی این امور، لازم است افراد قبل از طلاق به چند سؤال پاسخ دهند:

آیا هنوز نسبت به شریک زندگی خود احساسی دارید؟

بسیاری از افراد که می‌گویند می‌خواهند طلاق بگیرند، همچنان ته دلشان نسبت به همسرشان احساس دارند اما به دلیل جنگ‌ودعوای مداوم در رابطه، تصور می‌کنند صمیمیتی وجود ندارد و باید به این زندگی پایان دهند. بنابراین، قبل از طلاق بدون در نظر گرفتن مشکلات پیش رو، به احساس خود نسبت به همسرتان توجه کنید؛ اگر هنوز ذره‌ای به همسرتان علاقه‌مندید حتماً قبل از طلاق روی رابطه خود کارکنید، در غیر این صورت بعد از طلاق احساس پشیمانی خواهید کرد و ممکن است پس از طلاق وضعیت خود را بدتر ازآنچه اکنون هستید، ببینید.

آیا واقعاً آماده طلاق هستید یا فقط تهدید می‌کنید؟

زوجین اغلب در مشاجرات زناشویی به دلیل عصبانیت، تصمیم جدی برای تغییر واقعی و به دست آوردن قدرت و کنترل بر طرف مقابل، همدیگر را تهدید به طلاق می‌کنند. در چنین مواردی چنانچه این تهدیدها تبدیل به واقعیت شود، می‌تواند احساس پشیمانی شدیدی را به همراه داشته باشد؛ بنابراین قبل از طلاق به این فکر کنید که آیا تنها تهدیدکننده هستید یا واقعاً آماده طلاقید و هیچ کاری برای بهبود رابطه از دستتان برنمی‌آید.

 آیا می‌توانید عواقب ناخوشایند طلاق را تحمل‌کنید؟

طلاق منجر به احساس اندوه، ناامیدی، تنهایی، شکست و طرد شدن می‌شود. برای آمادگی در برابر فراز و نشیب‌های طلاق، داشتن یک سیستم حمایتی از طرف خانواده و دوستان ضروری است که در صورت نیاز به شما کمک عاطفی و عملی کنند. اگر شما کسی هستید که طلاق را انتخاب کرده‌اید، باید ببینید که آیا می‌تواند عواقب ناخوشایند طلاق را تحمل‌کنید یا خیر. برای اینکه بدانید آیا برای طلاق آماده هستید یا خیر، به موارد زیر توجه کنید:

اگر ترس از مشکلات مالی و تغییر در سبک زندگی‌تان را دارید، آمادگی طلاق را ندارید.

اگر نمی‌توانید ناراحتی و عصبانیت فرزندانتان را بپذیرید، پس برای طلاق آماده نیستید.

اگر حاضر نیستید ازنظر عاطفی و احساسی همسرتان را رها کنید، آمادگی طلاق را ندارید.

حقایقی جالب درباره سنت های ازدواج که نمی دانستید

بیشتر سنت های ازدواج در دنیا از عقاید و باورهای خرافی باستانی نشأت می گیرند. بقیه ی آن ها هم ریشه های عمیق تاریخی داشته و معنایی در پس خود دارند. این سنت ها هزاران هزار سال است که وجود دارند و به همین دلیل، هنوز هم رایج و محبوب اند. و ما هنوز هم آن ها را ادامه می دهیم، بی آنکه لحظه ای به معنای پشت آن ها فکر کنیم.
در ادامه از پیشینه ی تاریخی سنت های ازدواج خواهیم گفت.

۱- عروس ها برای پنهان کردن خود از ارواح خبیثه تور بر سر می گذاشتند

از تور عروس برای دور کردن شیطان و حفظ معصومیت عروس استفاده می شد. در دوران باستان، عروس های جوان را در برابر سحر و جادو آسیب پذیر می دانستند، به همین دلیل بستگان شان سعی می کردند آن ها را از ارواح خبیثه ای پنهان کنند که ممکن بود قصد داشته باشند جلوی خوشبختی آن ها را بگیرند. برای مثال، رومی ها از تورهایی به رنگ شعله ی آتش استفاده می کردند که به عقیده ی آن ها تمامی ارواح را دور نگه می داشت.

۲- دسته گل را پرتاب می کردند تا دیگران لباس عروس را پاره نکنند

در اروپای قرون وسطی، عروس خانم ها انتظار نداشتند که بتوانند لباس عروسی شان را بعد از عروسی باز هم ببینند یا بپوشند. در آن زمان مردم اعتقاد داشتند لباس عروس خوش شانسی می آورد و آن را نوعی طلسم باروری برای زنان مجرد می دانستند. و رسم بود که دنبال عروس بدوند و لباسش را تکه و پاره کنند.

با گذشت زمان، لباس های عروس گران تر و گران تر شدند، به همین دلیل عروس خانم ها روشی برای پرت کردن حواس ها اختراع کردند. آن ها چیزهایی را به طرف خانم ها پرتاب می کردند. یکی از آن ها تبدیل به سنتی شد که حالا در بسیاری از مراسم های عروسی در سرتاسر دنیا وجود دارد.

۳- اولین حلقه های مدور ازدواج در مصر باستان یافت شدند

فراعنه ی مصر از حلقه ها به عنوان نماد جاودانگی استفاده می کردند چون دایره شروع و پایان ندارد. به علاوه شکل خورشید و ماه را هم تداعی می کند که مصریان باستان آن ها را می پرستیدند. مصری ها اعتقاد داشتند انگشت حلقه یا همان انگشت چهارم دست چپ، در خود یک «رگ عشق» دارد که مستقیم به قلب می رسد. به همین دلیل رسم حلقه دادن به معشوق به وجود آمد تا نماد تعهد باشد. این رسم بعداً در میان یونانیان و رومی ها هم رواج یافت.

۴- سنت پوشیدن لباس عروس سفید را ملکه ویکتوریا آغاز کرد
در آن زمان مردم رنگ سفید را نشانه ی ثروت می دانستند چون معنایش این بود که خانواده ی عروس استطاعت مالی فراهم کردن لباس های تمیز را دارد. باقی زنان در روز عروسی خود اغلب لباس های رنگارنگ با رنگ های تند می پوشیدند، لباس هایی که می توانستند بعد از عروسی هم در موقعیت های دیگری از آن ها استفاده کنند. ویکتوریا که آن زمان خود یک عروس ۲۰ ساله بود، اولین کسی بود که خواست در مراسم عروسی اش، جز او و ساقدوش هایش کس دیگری سفید نپوشد.

۵- کیک عروسی، یک کلوچه بود که روی سر عروس خردش می کردند

رومی های باستان عروسی های خود را با یک مراسم به پایان می رساندند که در آن یک کیک کلوچه مانند را روی سر عروس خرد می کردند. آن ها اعتقاد داشتند این کار باعث خوش شانسی و باروری می شود. بعد از آن، عروس و داماد کیک را با یکدیگر می خوردند که این کار را اولین کار مشترک شان به عنوان زن و شوهر می دانستند. مهمانان عروسی هم خرده های باقیمانده را می خوردند. کیک های عروسی تازه از قرن هفدهم میلادی جایگزین کلوچه های عروسی شدند.

۶- عروس سمت چپ داماد می ایستاد تا داماد بتواند به راحتی از عروس محافظت کند

در دوران باستان یک کار رایج در میان مردان این بود که زنان را می دزدیدند تا آن ها را عروس خود کنند. این کار به مدت هزاران سال انجام می شد و هنوز هم در برخی کشورهای آفریقایی و آسیای مرکزی وجود دارد. اما آنچه از این کار در کشورهای غربی باقی مانده، نحوه ی ایستادن عروس و داماد در کنار یکدیگر در مراسم عروسی است. داماد به این دلیل در سمت راست عروس می ایستاد که دست راستش آزاد باشد تا اگر کسی تلاش کرد عروسش را از او بدزدد، بتواند شمشیر خود را از بیرون بکشد.

۷- ساقدوش های عروس در ابتدا همرنگ عروس لباس می پوشیدند 

در روم باستان و در دوران حکومت فئودالی در چین، رسم بود که عروس به شهر داماد سفر کند. این امر او را به طعمه ی راحتی برای انواع راهزنان و امثال آن ها بدل می کرد. وجود تعداد زیادی ساقدوش با لباس های هم شکل عروس، دزدیدن عروس دشوارتر می شد.

این کار بعدها به حضور ۱۰ شاهد با لباس های همرنگ در مراسم عروسی تبدیل شد. ملکه ویکتوریا در مراسم عروسی اش ۱۲ ساقدوش داشت که همگی مانند لباس عروس ساتن او، لباسی به رنگ سفید به تن داشتند.

چگونه نوزاد خود را بدون آغوش گرفتن بخوابانید؟

وقتی که کودک شما کوچک است، خواب یک نیاز ضروری است و ممکن است به نظر برسد که تنها راهی که می توانید او را بخوابانید این است که او را در آغوش خود بگیرید. اما این روش ممکن است بسیار سخت باشد ما در اینجا روش های خواباندن نوزاد بدون در آغوش گرفتن را شرح می دهیم. همراه ما باشید.
در آغوش گرفتن نوزاد یک چیز شگفت انگیز است و یک تجربه پیوند فوق العاده برای هر دوی شما است. اما ممکن است مواقعی وجود داشته باشد که احساس کنید که می خواهید از دستانتان برای انجام کارهای دیگر استفاده کنید.
شما ممکن است که بخواهد بدانید که چگونه می توانید کودک خود را در تخت، گهواره یا سبد موسی قرار دهید تا نگران بیدار شدن تصادفی او نباشید. ما با چهار کارشناس مختلف خواب نوزاد صحبت کردیم تا نکات مهم آنها را در مورد خواباندن نوزاد بدون در آغوش گرفتن او بیان کنند.

یک روال ثابت قبل از خواب
ثبات، کلید خواب راحت کودک است. یک روال خوب و ثابت قبل از خواب ضروری است. شما می توانید این را از حدود سه ماهگی شروع کنید و قطعا تا شش ماهگی این روال ثابت را توصیه می کنیم. ایجاد عادات خوب در اوایل واقعا سخت است اما بعد راحت خواهد شد. 
یک ساعت قبل از اینکه کودک خسته شود روال کارهای ثابت را شروع کنید. برای مثال اگر او معمولا حدود ساعت 7 بعد از ظهر می خوابد، روتین خود را از حدود ساعت 6 بعدازظهر شروع کنید. نوزادتان را با آب گرم حمام و ماساژ دهید و برایش داستان بخوانید و مطمئن شوید که اتاق کم نور است.
اجازه ندهید که کودک در حین شیر خوردن بخوابد، مطمئن شوید که او خواب آلود اما بیدار است. اطمینان حاصل کنید اتاق کاملا تاریک و دمای اتاق مناسب است و اگر آنها شش ماه یا بیشتر هستند از یک تسلی دهنده مانند نوازش یا پارچه خراطین استفاده کنید.
استفاده از بالش ایمن برای نوزادان، به عنوان یک تسلی دهنده مناسب می تواند به کودک کمک کند تا بفهمد که زمان به خواب رفتن است، چه در آغوش باشند و چه در فضای خوابشان. 

آرامش داشته باشید
حفظ آرامش در حین تلاش برای خواباندن کودک، بسیار نکته کلیدی است.  کودکان اغلب نا امیدی ما را حس می کنند و این باعث می شود که آنها عصبی شوند. این به این معناست که شما هم اگر استرس دارید، یا احساس می کنید که شخص دیگری استرس دارد، نمیتوانید به راحتی بخوابید. به جای اینکه فکر کنید من باید کودکم را بخوابانم ، فکر کنید، من باید کودکم را آرام کنم. زمانی که استرس کمتری داشته باشند، خواب بسیار راحت‌ تر می شود. حفظ آرامش در حین تلاش برای خواباندن نوزاد مهم است
 
یک کالسکه را امتحان کنید
ساده ترین راه برای بازگرداندن بازوهایتان اغلب این است که مکان خواب دیگری را امتحان کنید که شامل حرکت باشد. این ممکن است یک کریر، یک صندلی چرخدار یا کالسکه باشد.
اغلب نوزادان این فضا را برای خواب می پذیرند، زیرا این فضاها همچنان یا بسیار نزدیک به شما هستند یا حرکت آرام بخشی دارند. اگر واقعا می خواهید کودکتان بتواند در تخت بخوابد، نکته مورد توجه این است که مراقب علائم فردی او برای خواب باشید. این مکانیسم  برای به خواب رفتن است و رعایت آن به شما کمک می کند.

شکاف چرت زدن را برطرف کنید
همچنین توصیه می شود قبل از شروع احساس خستگی، بررسی کنید که کودک شما چه مدت می تواند بیدار باشد، این همان فاصله زمانی که از آن به عنوان فاصله چرت زدن یاد می شود. دانستن مدت زمانی که کودک شما می تواند با خوشحالی بیدار باشد، کاملا شرایط را تغییر می دهد.


آدرنالین و کورتیزول به جریان خون نوزادان تزریق می شود که باعث می شود احساس شادی کنند و کاملا بیدار به نظر برسند. این باعث می شود که آنها را حتی برای مدت طولانی ‌تری بیدار نگه داریم ، اما زمانی که آنها زودتر خسته می شوند، این اتفاق نمی افتد. ما یک ابزار آسان برای به خاطر سپردن شکاف چرت نوزادان در سال اول داریم:
فاصله چرت زدن در یک ماهگی 45 دقیقه است و هر ماه 15 دقیقه بیشتر می شود. این البته یک ابزار منعطف است، اما گزینه ی بسیار خوبی برای شروع محسوب میشود.
امیدواریم این مقاله نیز برای شما مفید بوده باشد.

چرا ازدواج نمی کنی؟

ازدواج، دغدغه و نیاز خیلی از جوونای ماست اما در عمل، ازدواج‌ جوون ها، پیاپی به تعویق میفتن.
مقصر بخشی از این عقب افتادن هم مسئولین هستن که برای بهبود شرایط اقتصادی چاره‌جویی نمی کنن!
آداب و رسوم غلط و سخت گیری خانواده ها، معضل دیگر ازدواج به موقع جوون‌هاست.
در نهایت خود جوونها هم نباید از راه درست ازدواج منحرف بشن یا از ازدواج و تعهد بترسن.

منبع:  hamin_media
 

اسراری از لاکچری‌ترین عروسی این روزهای دنیا

عروسی مجلل و باشکوه پسر دیوید بکهام با نیکلا پتز با هزینه ۳ میلیون پوندی برگزار شد.

بروکلین بکهام پسر دیوید بکهام و ویکتوریا روز شنبه با برگزاری یک مراسم و حضور ۳۰۰ مهمان با نیکولا پلتز پیمان زناشویی بست. گفته می شود که برای برگزاری این مراسم باشکوه ۳ میلیون پوند هزینه کرده اند.

بروکلین ۲۳ ساله و نیکولای ۲۷ ساله طی مراسمی مجلل در عمارت ۱۰۳ میلیون دلاری خانواده ی نیکولا در پام بیچ ِ فلوریدا با یکدیگر ازدواج کردند. این زوج طی یک مراسم سنتی یهودی به عقد یکدیگر درآمدند. آن ها پیش تر اعلام کرده بودند قصد دارند مراسم ازدواج خود را طبق رسومات دین یهود برگزار کنند چون پدربزرگ بروکلین و پدر نیکولا یهودی هستند.

عروسی آن ها جشنی چند روزه با حضور مهمانانی است که از روز جمعه به محل مراسم رسیده اند. پدر و مادر بروکلین، دیوید و ویکتوریا بکهام تنها سلبریتی های حاضر در این مراسم نبودند. اوا لونگوریا، گوردون رمزی، سرنا و ونوس ویلیامز در میان مهمانانی بودند که تصاویر آن ها منتشر شده است.

شاهزاده ای که دعوت نشد و دوکی که دعوت بکام را رد کرد

ویکتوریا و دیوید، کیت و ویلیام را به این عروسی ۳ میلیون پوندی در فلوریدا دعوت کرده بودند. اما دوک و دوشس کمبریج این درخواست را رد کردند، با اینکه دیوید و ویکتوریا در عروسی آن‌ها در سال ۲۰۱۱ حضور یافته بودند. در همین حال، شاهزاده هری و مگان هم که بکام‌ها را در سال ۲۰۱۸ به عروسی خود دعوت کرده بودند اصلاً به این مراسم دعوت نشده بودند.

بنا بر گزارش‌ها، خانواده بکام نمی‌دانستند کدام زوج سلطنتی را به عروسی پسرشان دعوت کنند و این انتخاب برای‌شان سخت و عذاب‌آور بود، چراکه ویلیام و هری با هم اختلافاتی دارند. در نهایت به دلیل سابقه طولانی دوستی با ویلیام و کیت، آن‌ها را انتخاب کردند. یک منبع نزدیک به خانواده بکام گفت: «دیوید و ویکتوریا به ویلیام و کیت نامه نوشتند و آن‌ها را به عروسی پسرشان دعوت کردند، و ویلیام پاسخ داد که برای آن‌ها آرزوی شادی زیادی می‌کند، اما نمی‌توانند شرکت کنند.» این منبع همچنین ادعا کرد که شاهزاده ویلیام و کیت همیشه انتخاب بکام‌ها بودند، اما امنیت را یکی از عوامل عدم حضور ذکر کرد.

گوردون رمزی (سرآشپز تلویزیونی)، مل بی و اما بانتون (خوانندگان گروه اسپایس‌گرلز)، سرنا ویلیامز (اسطوره تنیس) و دوست نزدیک ویکتوریا بکام، اوا لونگوریا در بین مهمانان دیده می‌شدند. نام‌های بزرگ دیگری هم در این مراسم حضور داشتند از جمله: جیجی حدید، نیکول ریچی، پسر مدونا روکو ریچی، فوتبالیست آمریکایی تام بردی و همسر سوپرمدلش جیزل بونشن و همچنین رفقای فوتبالیست دیوید، دیو گاردنر، گری نویل و برادرش فیل.

یک منبع گفت: «عروسی خیره‌کننده بود. از هیچ هزینه‌ای دریغ نشد و هر تجملاتی که فکرش را بکنید در آنجا دیده می‌شد. با صدها یا شاید هم هزاران شمع شب را روشن کرده بودند. اسنوپ‌داگ (رپر آمریکایی) دی‌جی بود و مارک آنتونی (همسر سابق جنیفر لوپز) هم قطعه عاشقانه‌ای اجرا کرد.»

همچنین پرنس هری و مگان مارکل با اینکه این روزها در آمریکا ساکن هستند و سعی میکنند برای خودشان در بین سلبریتی ها جایگاهی باز کنند به این مراسم دعوت نشده بودند.

کفش های حاشیه دار عروس

مدل کفش های عروس خانم با وجود اینکه از برند ورساچی تهیه شده بود. صدای منتقدان عرصه طراحی لباس را درآورد!

ملانی سی، هم‌گروه سابق ویکتوریا در گروه موسیقی اسپایس گرلز، مارک آنتونی و الکسیس اوهانیان دیگر چهره های مشهوری هستند که گفته شده در میان مهمانان بودند. تعداد مهمانان مراسم ۳۰۰ نفر تخمین زده شده است.

اسراری از لاکچری‌ترین عروسی این روزهای دنیا

نلسون پلتز، پدر میلیاردر نیکولا پلتز، با دارایی خالص  ۱.۷ میلیارد دلار، از سه ازدواج خود ۱۰ فرزند دارد که همین موضوع ترتیب دادن تشریفات روز عروسی بروکلین و نیکولا را کمی دشوار کرده است.

بروکلین بکهام با ازدواج با نیکولا پلتز فقط یک همسر اختیار نمی‌کند چرا که در حال ازدواج با یکی از ثروتمندترین خانواده‌های آمریکا است. فرزند ارشد ستاره اسپایس گرلز و اسطوره فوتبال انگلستان با پدر و مادری فوق‌ستاره بزرگ شد، اما ثروت آن‌ها در برابر دارایی عروس میلیاردر و ثروتی که به ارث خواهد برد، رنگ می‌بازد. بروکلین و نیکولا در خانه ساحلی ۹۹ میلیون دلاری خانواده عروس در فلوریدا ازدواج می‌کنند؛ بدون مراسمی شلوغ و عجیب و غریب.

اسراری از لاکچری‌ترین عروسی این روزهای دنیا

حال و هوای عروسی چیزی در مایه‌های ‌«ملاقات جامعه میامی با ستاره‌های بریتانیایی» با فهرستی از مهمانان شناخته‌شده از جمله بزرگ‌ترین نام‌های دنیای ورزش و سرگرمی بوده است. خانواده بکهام همه نقش‌های خود را دارند؛ هارپر سون، خواهر ۱۰ ساله بروکلین، ساقدوش عروس است و برادران کوچک‌تر داماد، رومئو ۱۹ ساله و کروز ۱۷ ساله ساقدوش‌های بروکلین خواهند بود.

اما وضعیت برای نیکولا کمی پیچیده‌تر است چرا که او یکی از ۱۰ فرزند پدر میلیاردر خود است. نلسون که در حال حاضر در فهرست مجله فوربز در رده ۱۷۲۹ ثروتمندان جهان رتبه‌بندی شده، سه بار ازدواج کرده است. این تاجر آمریکایی ۷۹ ساله از ازدواج اول خود دو فرزند و از ازدواج سومش با مدل سابق، کلودیا هفنر، هشت فرزند دارد.

اسراری از لاکچری‌ترین عروسی این روزهای دنیا

مادر عروس در خیریه‌های بشردوستانه فعال است و مجموعه‌ای چشمگیر از جواهرات الماس دارد و مانند ویکتوریا بکهام -مادر داماد- به دنیای مد و خوش‌پوشی بسیار علاقه‌مند است. کلودیا هفنر پس از اینکه مادر دو دختر و شش پسر شد، سعی کرد از کانون توجهات دوری کند اما سه تا از فرزندان او خود مشهور شدند.

نیکولا به عنوان بازیگر در درام متل بیتس و فیلم پرفروش هالیوود «تبدیل شوندگان: عصر انقراض» (Transformers: Age of Extinction) ظاهر شد. ویل، برادر نیکولا، نیز در دنیای بازیگری حضور دارد و در سال ۲۰۰۹ به لس‌آنجلس نقل مکان کرد تا به عنوان یک ستاره تمام‌وقت سینما حرفه خود را دنبال کند. ویل در تعدادی از برنامه‌ها و فیلم‌های تلویزیونی محبوب و کمدی آمریکایی و سینمای وحشت بازی کرده است.

نیکولا و ویل هر دو خالکوبی‌های مشابه روی دنده‌های خود دارند که به زبان عبری نوشته است «خانواده». آن‌ها برادر دیگری هم به نام براد دارند که یک بازیکن حرفه‌ای هاکی روی یخ است و برای تیم اتاوا سناتورز بازی می‌کند. برای براد یک نقش غیرسنتی وجود خواهد داشت و در روز عروسی خواهرش «ساقدوش» او خواهد بود.

منبع: جماران، بیا نی نی

چالش های ازدواج با خانم بزرگتر از خود

میدونین! گاهی هم میشه قاعده‌ها و چارچوب‌هایی که جامعه برامون میسازه رو _با بررسی همه ابعاد_ بشکنیم و به همه ثابت کنیم مثل همه نبودن ترسی نداره! به‌شرطی که پشت تصمیم‌مون، تعقل و تفکر و مشاوره کافی وجود داشته باشه.

منبع: حامین مدیا