کنترل تهوع در بارداری بر اساس طبیعت بدن

کنترل تهوع در بارداری بر اساس طبیعت بدن

کنترل تهوع در بارداری بر اساس طبیعت بدن

یکی از مهم‌ترین مشخصه‌های طب ایرانی، توجه آن به ارتباطی است که بین انسان و جهان اطرافش وجود دارد. این ارتباط تا حدی نزدیک است که پزشکان معتقدند، قانون جهان بزرگ و بدن انسان( جهان کوچک) یکی است. بنابراین برای حفظ سلامتی و درمان بیماری باید در راستای قوانین حاکم بر طبیعت بدن انسان که در واقع همان قوانین طبیعت بیرون از بدن انسان است، گام برداشت.
جالب است بدانید در طب ایرانی، پزشک خادم طبیعت است. یعنی وظیفه‌اش این است که در راستای قوانین طبیعت به انسان کمک کند، تا تندرستی را در جهان کوچک و بزرگ حفظ کند و در صورت بروز بیماری و ناتوان شدن طبیعت بدن به علل مختلف، با کمک به طبیعت سلامتی را بازگرداند.

به نشانه‌های طبیعی بدن توجه کنید

مهم‌ترین قانون مربوط به ذات طبیعت، قانون حکمت است، یعنی طبیعت بدن کاری زاید و بی‌فایده و بی‌جهت انجام نمی‌دهد. ممکن است با خودتان فکر کنید این دردها، استفراغ و اسهال و تبی که در اثرواکنش بدن به بیماری ایجاد می‌شود، جز ناراحتی و آزار چه فایده‌ای دارد؟ جالب است بدانید که همین علائم آزار دهنده هم به شما هشدار می‌دهند که بیمارید و نیاز به استراحت دارید و هم به دفع مرض و مقابله‌ طبیعت با بیماری کمک می‌کنند. حتما شما هم اعتراف می‌کنید که اگر در زمان بیماری، درد و تب نداشته باشید، به جای استراحت در منزل، که مهم‌ترین روش کمک به طبیعت بدن برای مقابله با بیماری است، سر کار می‌روید و به فعالیت روزمره ادامه می‌دهید. بنابراین حکمت در این است که هنگام بیماری شما دچار احساس خستگی، بی‌حالی، بی‌اشتهایی و درد باشید تا برای رفع این مشکلات هم که شده چند ساعتی را در رختخواب بمانید. در ضمن بالا رفتن حرارت بدن می‌تواند به سیستم دفاعی بدن کمک کند تا عامل بیماری‌زا را بهتر مغلوب خود کند.

اسهال و استفراغ یعنی شما بیمارید!

اسهال و استفراغ هم یکی از روش‌هایی است که طبیعت بدن برای دفع و خارج کردن عامل بیماری‌زا از بدن به کار می‌برد، بنابراین نباید جلوی آن را گرفت وگرنه عامل بیماری در بدن باقی می‌ماند. همچنین اگر شما به جای استراحت مشغول کار شوید یا با وجود بی‌اشتهایی، غذایی سنگین میل کنید؛ عملکرد طبیعت بدن شما دچار افت شده و به علت تحیر و سرگردانی و مشغول شدن به کارهای غیر ضروری نمی‌تواند به راحتی از پس بیماری بر بیاید.

وقتی بیمارید استراحت کنید

پس یادتان باشد در هنگام شروع یک بیماری اولین کاری که می‌توانید برای بهبود خود بکنید این است که استراحت کافی داشته باشید. آن وقت خواهید دید که در اغلب موارد بدون نیاز به دارو، طبیعت بدنتان از پس بیماری برخواهد آمد. البته این به شرطی است که قوانین طبیعت را رعایت کرده و در هنگام سلامت به تقویت طبیعت خود توجه کافی کرده باشید وگرنه طبیعتی که به تدریج بر اثر سبک زندگی غلط، ضعیف شده باشد، به تنهایی نمی‌تواند کاری از پیش ببرد. به همین علت است که در علم پزشکی امروزین هم این همه به سبک زندگی افراد اهمیت داده می‌شود.
در تحقیقات تازه به ورزش و فعالیت جسمانی بسیار تاکید شده است. همانگونه که در طب سنتی ایرانی، ورزش مهمترین اصل برای حفظ تندرستی به حساب می‌آید. ورزش و سایر اصول حفظ تندرستی که در طب ایرانی به اصول “حفظ الصحه” یا حفظ سلامت معروفند، می‌توانند طبیعت بدن انسان را تقویت کرده و کمک کنند که در صورت ورود عامل بیماری‌زا بتواند با آن دست و پنجه نرم کند و از میدان به درش کند.

ویار صبحگاهی

ویار بارداری یک نشانه از طبیعت بدن است

در بارداری شما اغلب تهوع را در ماه‌های اول تجربه می‌کنید، اگر به حکمت آن دقت کنید متوجه می‌شوید که این علامت به شما هشدار می‌دهد که معده شما نسبت به گذشته حساس‌تر و ضعیف‌تر شده و باید مراقبت بیشتری نسبت به مواد خوراکی و در واقع ورودی‌های معده بکنید. طبیعت به شما هشدار می‌دهد که کم بخورید و هر غذایی نخورید و غذاهایی انتخاب کنید که با وجود حجم کم، مقوی و مغذی و مورد نیاز بدن شما و جنین باشد و مواد زاید کمتری داشته باشد.
همین علامت به تنهایی برای شما حرف‌های زیادی دارد و علاوه بر توجه به نوع غذا به شما هشدار می‌دهد که روش خوردن خود را اصلاح کنید. یعنی غذایتان را بیشتر از گذشته بجوید و بیشتر روی خوردن تمرکز کنید تا جذب و هضم بهتری داشته باشید.
دوران بارداری می‌تواند برای شما دوره‌ کوتاه اما پرباری از درس‌های طبیعت باشد. پس در این دوران به علائم بدن خود توجه کنید و سعی کنید درباره حکمت هر نشانه فکر کنید و پیام آن را جدی بگیرید.

با طبیعت بارداری تهوع بارداری را مهار کنید

تهوع در دوران بارداری به شما هشدار می‌دهد که معده شما نسبت به گذشته حساس و ضعیف‌تر شده و باید مراقبت بیشتری نسبت به مواد خوراکی و در واقع ورودی‌های معده بکنید.
1) کم کم بخورید و هر غذایی را نخورید بلکه غذاهایی را انتخاب کنید که با وجود حجم کم، مقوی و مغذی و مورد نیاز بدن شما و جنین باشد و مواد زاید کمتری داشته باشد.
2) غذایتان را بیشتر از گذشته بجوید و بیشتر روی خوردن تمرکز کنید تا جذب و هضم بهتری داشته باشید.
3) در ابتدای بارداری اگر قی کردن (استفراغ) باعث ضعف یا خطری برای مادر و جنین نمی‌شود، جلوی آن را با دارو نگیرید؛ تا مواد اضافی به وسیله طبیعت هوشمند از بدن بیرون رانده شود.
4) یبوست باعث جمع شدن مواد زاید در بدن می‌شود. اگر دچار یبوست هستید روزی یک وعده سوپ چرب( بال مرغ، برنج، دال عدس، تره ،گشنیز، جعفری، زردچوبه، روغن زیتون) میل کنید.
5) از بی‌حرکتی و خواب بیش از حد در دوران بارداری خودداری کنید. ورزش و پیاده‌روی منظم بهترین روش برای از بین بردن و پیشگیری از تجمع مواد زاید بدن است.
 

دل درد نوزاد

دل درد نوزاد

دل درد نوزاد

اگر نوزادتان مدام گریه می‌کند، احتمالا مشکلش دل درد است. اولین کاری که باید بکنید، این است که به علائم دل درد او، مثلا بلافاصله بعد از شیر خوردن، دقت کنید و علائم دیگری مثل تب، استفراغ یا اسهال را هم کنترل کنید.
اگر دل درد نوزاد زیر یک ماه شما با تب یا اسهال و استفراغ همراه است، سریع باید با پزشک مشورت کنید. اما ممکن است همیشه از درد شکم به خودش بپیچد.
از جمله شایع‌ترین علت های دل درد نوزادان می‌توان به چند مورد اشاره کرد:

  • کولیک
  • یبوست
  • نفخ نوزاد شیرخوار
  • رفلاکس
  • آنفلوانزای معده
  • عفونت

در ادامه با انواع دل دردهای نوزادان آشنا خواهید شد.

دل درد نوزاد

دل درد و کولیک نوزاد

کولیک نوزاد رایج ترین توضیح دل درد نوزاد ده روزه می‌تواند باشد. فرزند شما اگر زیر ۵ ماه سن داشته باشد، گریه‌اش زیاد و غیرقابل کنترل باشد و برای بیش از ۳ ساعت، ۳ یا بیشتر روزهای هفته گریه کند، این گریه‌ها حداقل ۳ هفته ادامه داشته باشد و هیچ توضیح دیگری برای گریه‌های نوزاد وجود نداشته باشد، یعنی او کولیک دارد.

متخصصان هنوز علت کولیک را نمی‌دانند اما به نظر می‌رسد انقباضات دردناک روده باعث دل درهای کولیکی می‌شود. دل درد نوزاد کولیکی معمولا بعدازظهر و اوایل غروب شدیدتر می‌شود. در این حالت بچه شما گریه‌هایش مداوم شده، گاز زیادی دفع می‌کند و پاهایش را به داخل شکمش می‌کشد.

برای درمان دل درد نوزاد کولیکی، متاسفانه هیچ درمانی وجود ندارد اما والدین دیگر و البته پزشکان پیشنهادهای زیادی برای آرام کردن درد و بی‌قراری ناشی از دل درد نوزاد کولیکی دارند. خبر خوب این است که علائم کولیک معمولا حدود ۳ تا ۴ ماهگی نوزاد بسیار بهتر شده و بیشتر بچه‌ها تا ماه پنجم، دل درد کولیکی‌شان از بین می‌رود.

دل درد و یبوست نوزاد

یبوست یکی از شایع ترین علل دل درد نوزادانی است که تازه خوردن غذای کمکی جامد را شروع کرده‌اند. اگر تحرک روده‌ای فرزندتان کمتر از حد معمول باشد، به خصوص اگر بیش از سه روز دفع نداشته باشد، موقع دفع قطعا احساس ناراحتی زیادی خواهد داشت و به احتمال زیاد دچار یبوست است. یکی دیگر از علائم دل درد ناشی از یبوست، سفت و خشک بودن مدفوع است که باعث می‌شود دفع برای بچه سخت شود.
برای درمان دل درد ناشی از یبوست در بچه‌هایی که خوردن غذای جامد را شروع کرده‌اند، می‌توانید به او غذاهایی بدهید که مدفوع را شل می‌کنند (مثل جودوسر، زردآلو، گلابی، انواع آلو و نخود) و مصرف غذاهایی که مدفوع را سفت می‌کنند (مثل موز، سیب و سس سیب، هویج و برنج) محدود کنید.
در ضمن برای درمان دل درد ناشی از یبوست یادتان باشد هرقدر فرزندتان مایعات بیشتری بخورد یا دفعات شیر خوردنش را افزایش دهید، برایش بهتر خواهد بود. ورزش هم می‌تواند حرکات روده‌ای را افزایش دهد تا دل درد نوزاد بهتر شود: نوزاد را طاقباز بخوابانید و آرام با پاهایش، حرکت دوچرخه بزنید.

رفع دل درد نوزاد

دل درد و رفلاکس نوزاد

بیشتر نوزادان کمی بعد از شیر خوردن دل درد گرفته، قدری از شیرشان را برمی‌گردانند یا حتی استفراغ می‌کنند. به این حالت «رفلاکس» می‌گویند که در نوزادان و بچه‌ها به اندازه بزرگسالان عادی است. وقتی دریچه بین مری و معده درست کار نمی‌کند و غذا و اسید معده از معده به گلو برمی‌گردد، رفلاکس اتفاق می‌افتد و می‌تواند باعث دل درد و سوزش گلو و سینه شود. البته رفلاکس معمولا به مرور و ظرف سال‌های اول زندگی از بین می‌رود.
برای درمان رفلاکس و دل دردهای آن بهتر است حتما با پزشک مشورت کنید تا علائم بچه را کنترل کند و مطمئن شود رفلاکس باعث بروز مشکلات دیگری مثل اختلال تنفس و عدم تغذیه مناسب نمی‌شود.

دل درد و نفخ نوزاد

نفخ نوزاد هم یک علت دل درد شیرخواران است به خصوص در نوزادانی که تازه خوردن غذای جامد را شروع کرده و برای اولین بار غذاهای زیادی را امتحان می‌کنند.
البته دل درد ناشی از نفخ نوزاد می‌تواند نشان دهنده عدم تکامل روده او باشد: «میکروبیوم روده» یا همان کلونی باکتری‌های دستگاه گوارش نوزاد هنوز در حال تکامل است.
برای درمان دل درد نوزاد که موقع نفخ نوزاد بروز می‌کند، گرفتن آروغ او آن هم به صورت مکرر است. ضمن اینکه حتما به او در حالت نشسته غذا دهید و بعد از غذا هم شکمش را آرام ماساژ دهید. می‌توانید او را طوری بغل کنید که شکمش روی زانوهایتان قرار گرفته و پشتش را ماساژ دهید.

درمان دل درد نوزاد

دل درد و آنفلوانزای معده

دل درد نوزاد اگر با اسهال و استفراغ همراه شود، ممکن است «گاستروانتریت» باشد که به آنفلوانزای معده هم مشهور است. این نوع دل درد نوزادان معمولا در ایالات متحده و بعد از سرماخوردگی‌ها شایع است.
اولین قدم برای درمان دل درد نوزادی که اسهال و استفراغ هم دارد، تب کرده و اشتهایش را از دست داده، جلوگیری از کم آب شدن بدن است. بنابراین باید سعی کنید علاوه بر رعایت توصیه‌های پزشک، در فواصل کوتاه‌تر به او شیر دهید تا حجم مایعات بدنش کم نشود.

دل دردهای عفونت

باورتان بشود یا نه، سرماخوردگی و آنفلوانزا هم می‌تواند باعث شکم درد نوزادتان شود. چراکه بیشتر مخاطی که در طول بیماری دستگاه تنفسی فوقانی تولید می‌شود، به گلو ریخته و در نهایت باعث دل درد نوزاد می‌شود.
علت استفراغ بعضی بچه‌ها این است که بدن سعی دارد مخاطی که باعث شکم درد شده، تخلیه کند. مسلما تماشای استفراغ دلچسب نیست اما باعث می‌شود دل درد نوزادتان تسکین یابد.
یادتان باشد بیماری‌های دیگری هم هست که نه تنها باعث دل درد نوزادان می‌شود، بلکه تهوع و استفراغ هم ایجاد می‌کنند:

  • عفونت دستگاه ادراری
  • عفونت استرپتوکوکی گلو
  • عفونت گوش
  • دل درد و حساسیت به شیر
 
حساسیت غذایی در نوزاد  و دل درد

دل درد و حساسیت غذایی

حساسیت غذایی در نوزادان علاوه بر دل درد و شکم درد علائم دیگری هم ایجاد می‌کند:

  • استفراغ
  • اسهال
  • شکم درد
  • خس خس
  • سرفه
  • آبریزش بینی
  • تورم زبان
  • کهیر
  • خارش و راش پوستی

اگر فرزندتان حساسیت به شیر یا غذاهای دیگر دارد، احتمالا زیاد هم دل درد می‌گیرد. در واقع سیستم ایمنی بدنش بیش از حد به غذاها و مواد غذایی (مثل پروتئین شیر) واکنش نشان می‌دهد و با آن مثل آلودگی و میکروب برخورد می‌کند و علائم ملایم تا شدید آلرژی را بروز می‌دهد.
بنابراین بهتر است به بچه‌ها تا قبل از یکسالگی شیر گاو ندهید و برای توصیه‌های جدی‌تر حتما با پزشک مشورت کنید.

دل درد و انسداد روده

اگر فرزندتان یک دقیقه خوب است و بعد پاهایش را سیخ می‌کند و بعد از آن هم سخت گریه می‌کند، احتمالا دچار دل درد ناشی از انسداد روده مثل «تنگی دریچه پیلور» یا «درهم روی روده» است.
از نشانه‌های دیگر این وضعیت استفراغ و افزایش شدت و دفعات گریه است. در این وضعیت حتما باید به پزشک مراجعه کنید یا او را به اورژانس برسانید.