برچسب: بارداری دوم

شاید پس از تولد اولین فرزند خود، تصور کنید که درزمینه حاملگی، اطلاعات کاملی داشته و برای بارداری دومتان نیازی به مشاوره یا حمایت ندارید، اما بارداری دوم، تجربه کاملاً متفاوت و جدیدی است.
در ابتدای دوران بارداری دوم، احساس می‌کردم که صاحب دختر خواهم شد. فکر می‌کردم ویار بیشتر به میوه‌های گرمسیری مثل آناناس و تهوع ممتد صبحگاهی در مقایسه با بارداری اول و تولد پسرم، نشانه‌های فرزند دختر است. تا قبل از تعیین جنسیت جنین، به لباس‌های رنگارنگ و اتاق صورتی و جذاب نوزادی فکر می‌کردم ولی وقتی متوجه شدم که برای دومین مرتبه، صاحب فرزند پسر خواهم شد، متعجب شدم.
حاملگی اول و دوم کاملاً متفاوت هستند، پس اگر شما هم در انتظار دومین فرزند خود هستید به این نکات توجه کنید:

این بار، نشانه‌های بارداری مشخص‌تر هستند:

ممکن است تغییرات ظاهری در اندامتان را در بارداری اول به‌خوبی مخفی کرده باشید ولی بار دوم چنین فرصتی ندارید. شاید در هفته هشتم دیگر نتوانید دکمه شلوارهای قدیمی‌تان را ببندید. این تغییرات به دلیل کشیده شدن عضلات و پوست شکم و رحم در حاملگی اول است، به همین دلیل سریع‌تر چاق می‌شوید و تغییرات جسمی بیشتری را احساس می‌کنید. شاید هم مجبور شوید لباسی‌های بارداری قبلی را دور بریزید.
نکته مهم دیگری که این بار توجه شمارا جلب می‌کند، لگدزدن زودهنگام جنین است. مادرانی که تجربه بارداری دوم رادارند اغلب احساس می‌کنند که جنین در هفته شانزدهم یعنی دو هفته زودتر از فرزند اول، شروع به لگدزدن کرده است. نگران نباشید این به دلیل افزایش آگاهی شما نسبت به نشانه‌های بارداری است و تغییری در رشد جنین وجود ندارد.

تغییرات بدن و دردهای شدیدتر:

در بارداری دوم، عضلات شکمی، قدرت کافی برای پنهان نگه‌داشتن علائم بارداری را ندارند. این بار، شکم خیلی زودتر بزرگ می‌شود و ماهیچه‌های ناحیه کمر، کشیدگی بیشتری را احساس می‌کنند. برای جلوگیری از کمردرد، کفش‌های پاشنه‌کوتاه (کفش تخت نپوشید) پوشیده و در هنگام خواب، حتماً بالشی بین زانوهای خود قرار دهید.
اگر در حاملگی اول به رگه‌ های واریسی و یا بواسیر مبتلا شده‌اید، این بار ممکن است با شدت بیشتر، این مشکلات را تجربه کنید، فرایند بهبود هم در بارداری دوم طولانی‌تر است. چون رگ‌ها از قبل کشیده شده‌اند و حساس‌تر هستند. بهترین راهکار برای پیشگیری از بواسیر، نوشیدن آب فراوان، رژیم غذایی سرشار از سبزی‌ها و فیبر است و برای کاهش مشکلات ناشی از واریس، از ایستادن طولانی‌مدت اجتناب و به‌طور منظم ورزش کنید تا حد امکان از افزایش وزن جلوگیری کرده و پاهای خود را آویزان و یا روی‌هم جمع نکنید. در صورت نیاز هم می‌توانید به کمک پزشک خود، از تجهیزات کمک درمانی و ارتوپدی مثل کمربند یا مچ بند استفاده کنید.

خستگی بیشتر:

حتماً در بارداری اول، روزهای خوبی را تجربه کرده‌اید، پس از یک سفر کوتاه یا رفتن به سینما، چُرت زده و از این اوقات لذت برده‌اید؛ اما این بار فرزند اولتان ساعت 6 صبح، از شما صبحانه می‌خواهد و یا ساعت سه نیمه‌شب، برای خواب به اتاق شما می‌آید. پس تعجبی ندارد که در حاملگی دوم، خستگی بیشتری احساس کنید.
تا حد امکان، این قبیل مسائل را به همسرتان واگذار کنید و از او کمک بخواهید تا زمان بیشتری برای استراحت داشته باشید. حتی کارهای کوچک مثل پُر کردن ماشین لباسشویی یا خریدهای روزانه را به همسرتان بسپارید. با تولد فرزند دوم، زمان شما بسیار محدودتر خواهد بود، پس سعی کنید از شروع بارداری، از اطرافیان خود، یاری بگیرید تا فرزندتان را به مدرسه یا مهدکودک ببرند یا در حمام کردن به او کمک کنند، این کار، پیش‌زمینه‌ای برای تولد نوزاد است و به فرزند اول کمک می‌کند تا به حضور این تازه‌وارد کوچک سریع‌تر عادت کند.

نگرانی‌های بیشتر:

مسئولیت‌های شما در بارداری دوم بسیار بیشتر است. علاوه بر اینکه باید نگران تغییرات ناشی از تولد نوزاد خود باشید، باید فرزند اول را آماده ورود خواهر یا برادر جدید کنید. می‌توانید با واگذاری مسئولیت‌ها و کارهای کوچک به فرزند اول، به او نشان دهید که همچنان مادرش هستید و به نیازهای وی توجه دارید. علاوه بر این باید به‌سلامت جنین و خودتان دقت کنید و برای پس از تولد فرزند دوم، برنامه داشته باشید.

زایمان راحت‌تر و بهبودی سریع‌تر:

شاید کشیدگی عضلات رحم، در دوران بارداری دوم، به مشکلات شما اضافه کرده باشد اما این مسئله در هنگام زایمان، به شما کمک می‌کند. بااحساس درد کمتر در هنگام زایمان و بهبودی سریع‌تر، می‌توانید به‌سرعت به شرایط نرمال خود بازگشته و به کارهایتان رسیدگی کنید.
با شناخت این تفاوت‌ها، می‌توانید اقدامات لازم برای پیشگیری و یا مواجهه با چالش‌های جدید را انجام داده و بارداری دوم را نیز به یک تجربه دلپذیر تبدیل کنید.