یک ترفند معجزه‌آسا برای جلوگیری از وزشدن موها بعد از خشک کردن!

یک ترفند معجزه‌آسا برای جلوگیری از وزشدن موها بعد از خشک کردن!
شاید تا به حال بار‌ها از خود پرسیده باشید که بهترین روش برای خشک کردن مو‌ها چیست و چگونه می‌توان بدون آسیب رساندن به مو آن‌ها را خشک کرد.

یک ترفند معجزه‌آسا برای جلوگیری از وزشدن موها بعد از خشک کردن!

مجله دلتا: روزانه به طُرُق مختلف باعث می‌شویم موهایمان آسیب ببینند. ممکن است شنیده باشید که دوش گرفتن با آب داغ در هر روز باعث آسیب زیادی به مو می‌شود. برای حفاظت از مو و حفظ سلامتی آن فرآیند خشک کردن مو‌ها نباید نادیده گرفته شود. اگر موها به طور صحیح خشک نشوند، دچار آسیب‌های فراوانی از جمله خشک شدن، شکسته شدن و بد حالت شدن می‌شوند. در این مطلب از مجله دلتا به موضوع خشک کردن مو بدون آسیب و وز شدن می‌پردازیم.

بهترین روش برای خشک کردن مو چیست؟

در ابتدا به چند اشتباه رایج اشاره می‌کنیم که اغلب در زمانی که می‌خواهیم موهایمان به صورت طبیعی به وسیله‌ جریان هوا خشک شوند، رخ می‌دهند. این اشتباهات باعث می‌شود موهایمان مجعد و بد حالت شوند یا آسیب ببینند.

  • اگر موهای شما بلند و سنگین است، استفاده از این روش (روش طبیعی) ممکن است باعث کشش موها، فشار بر ریشه‌ی مو و و در نهایت می‌تواند باعث شکستگی و نازک شدن آن شود.
  • برای حفاظت از مو سعی کنید با موهای خیس نخوابید، زیرا موهای مرطوب بسیار آسیب‌پذیرتر از موهای خشک است. بنابراین قبل از رفتن به رختخواب از خشک بودن موها مطمئن شوید.
  • از استفاده از کرم‌ها و ژل‌های خشک‌ کننده بر روی موها جلوگیری کنید. زیرا این مواد علاوه بر اینکه کمکی در مراقبت از مو نمی‌کنند، بلکه ممکن است موهای شما را چرب و کثیف کنند.
  • درست است که استفاده‌ بیش از حد از محصولات بهداشتی و آرایشی برای مو ضرر دارد اما سعی کنید حداقل از یک محصول مناسب و متناسب با موهای خود برای حفاظت از موی خود استفاده کنید.

چگونه می‌توانیم به طور موثر و امن از سشوار استفاده کنیم؟

همانطور که بیان شد، بهترین راه برای خشک کردن موهای شما بدون آسیب، استفاده‌ ‌‌ترکیبی از خشک کردن هوا به وسیله‌ هوا و سشوار است. حال باید دید که چگونه می‌توان اطمینان حاصل کرد که از سشوار خود به درستی استفاده می‌کنید؟ همه چیز بستگی به فاصله قرارگیری سشوار با مو‌های شما و میزان گرمای مورد استفاده دارد. ممکن است به نظر پیچیده باشد، اما با پیروی از این مراحل ساده، می‌توانید این تکنیک را به سرعت انجام دهید و در مراقبت از مو‌های خود کوشا باشید.

  • پس از شست‌وشوی موهایتان اجازه دهید تا به میزان ۷۵ درصد از آن به وسیله‌ هوا خشک شود. مدت زمان این کار در افراد مختلف متفاوت است و به طول و ضخامت موهای فرد بستگی دارد.
  • سشوار خود را روشن کنید و درجه‌ آن را روی سردترین درجه‌ ممکن تنظیم کنید.
  • سشوار را حداقل ۱۵ سانتی متر دور‌‌تر از موهای خود قرار دهید و با باد آن سعی کنید موهایتان را خشک کنید.
  • سعی کنید سشوار را به‌صورت مداوم حرکت دهید و توجه کنید که فاصله‌ آن با موهایتان کم نشود. این کار را تا خشک شدن کامل مو ادامه دهید.
  • در انتها موهای خود را به فرم دلخواه حالت دهید.

یک ترفند معجزه‌آسا برای جلوگیری از وزشدن موها بعد از خشک کردن!

آیا راه‌های مطمئن دیگری برای خشک کردن مو وجود دارد؟

در حالی که روش ذکر شده در بالا بهترین روش خشک کردن مو و مراقبت از مو است، لازم است روش‌های امن دیگر برای خشک کردن موها را بدانید. زیرا همیشه انتخاب یک روش خاص امکان‌پذیر نیست. یک روش دیگر برای خشک کردن موها بستن موها با استفاده از یک پارچه‌ نرم در بالای سر است. استفاده از پارچه یا لباس نرم در این روش باعث حفاظت از مو در برابر آسیب‌ها می‌شود.

قبل از این کار سعی کنید آب اضافی موها را به آرامی بگیرید و هر محصول آرایشی بهداشتی که استفاده می‌‌کنید را به موهای خود بزنید. بعد از آن موها را در پارچه‌ مورد نظر بپیچید و اجازه دهید که موها خشک شوند. می‌توانید برای تسریع خشک شدن موها از سشوار نیز به روش بیان شده استفاده کنید.

یک ترفند معجزه‌آسا برای جلوگیری از وزشدن موها بعد از خشک کردن!

 

8 نکته بهداشت شخصی برای کودکان

8 نکته بهداشت شخصی برای کودکان

8 نکته بهداشت شخصی برای کودکان

همه ما دوست داریم در آخر هفته‌ها تنبلی کنیم و برخی حتی در یکی از روز‌ها از حمام صرف نظر می‌کنند. ما ترجیح می‌دهیم تمام روز را در رختخواب بمانیم و لپ‌تاپ‌هایمان را روی شکممان بگذاریم. اما این احساس طراوت یک دوش آب گرم و لباس‌های تازه و تمیز را از بین نمی‌برد. حمام کردن که یکی از راه‌های حفظ بهداشت است، حال ما را خوب می‌کند و ما را سالم و شاد نگه می‌دارد. رعایت بهداشت فردی یک ضرورت اساسی برای کودکان و بزرگسالان است. میکروب‌ها و ویروس‌هایی که روزانه با آن‌ها در تماس هستیم تا زمانی که آن‌ها را پاک نکنیم در بدن ما رشد می‌کنند. رعایت نکات بهداشتی اصولی به ما در پیشگیری از بیماری‌ها کمک می‌کند. یک امتیاز اضافی این است که رعایت تمام نکات بهداشتی باعث می‌شود که بوی بد بدن یا بوی بد دهان نداشته باشید این امر به طور خودکار اعتماد به نفس و خودآگاهی را افزایش می‌دهد. بسیار مهم است که اهمیت بهداشت خوب را به فرزندان خود بیاموزیم و راه‌هایی را فهرست کنیم که از طریق آن‌ها می‌توانیم یک سبک زندگی سالم را حفظ کنیم. هنگامی که به بلوغ می‌رسند، این موضوع برای آن‌ها اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. بنابراین به این نکات بهداشت شخصی برای کودکان نگاهی بیندازید و مطمئن شوید که هر یک از آن‌ها را رعایت می‌کنند.

 دندان‌های کودک را دو بار در روز مسواک بزنید:

چند بار تا به حال فرزندتان به سمت شما آمده و قسم می‌خورد که دندان‌هایش را مسواک‌زده است. همیشه خوب است که در اوایل یک برنامه بهداشت دهان و دندان خوب تنظیم کنید. یک فشار کوچک امروز راه درازی خواهد داشت. مسواک زدن دو بار در روز یک امر ضروری است زیرا پوسیدگی دندان یک مسأله بسیار رایج در بین کودکان است. همچنین هر از گاهی برای معاینات منظم به دندانپزشک مراجعه کنید و از دهانشویه آنتی باکتریال بخواهید که کودکتان بتواند از آن استفاده کند.

 

 هر روز حمام کنند:

در حالی که باید برخی از بچه‌ها را برای دوش گرفتن غر می‌زنند برخی دیگر به سادگی حمام را ترک نمی‌کنند. اگر در یکی از روز‌ها از حمام صرف نظر کنید آن را به یک امر عادی تبدیل می‌کنند. وقتی بچه‌ها حدوداً 5 ساله شوند، عملاً می‌توانند خودشان با کمی نظارت اینجا و آنجا حمام کنند. سعی کنید دوش گرفتن را نیز بخشی از روال قبل از خواب قرار دهید. به این ترتیب به خصوص زمانی که به سن بلوغ می‌رسند و همه آن‌ها بدبو می‌شوند تمیز می‌مانند. یک صابون ضد باکتری یا شستشوی بدن پیدا کنید تا بتوانید به راحتی از شر باکتری‌های به دام افتاده توسط عرق خلاص شوید. همچنین یک مرطوب‌کننده و یک دئودورانت طبیعی خوب به حفظ بوی خوب بدن کمک می‌کند.

 دست‌هایشان را بشویید:

این احتمالاً مهمترین نکته بهداشتی خوب از 5 نکته است. بچه‌ها در تمام طول روز دائماً به اسباب‌بازی‌ها و کتاب‌ها دست می‌زنند در نتیجه باید به آن‌ها آموزش دهیم که قبل و بعد از خوردن غذا، بعد از استفاده از سرویس بهداشتی، پس از بیرون آوردن زباله‌ها، بعد از نوازش حیوان، هنگام بازگشت از مدرسه به خانه یا پس از حضور در اطراف یک دوست یا بیمارستان دست‌های خود را بشویند.

 ناخن‌هایشان را بگیرید:

در حالی که شما می‌توانید از کوتاه کردن ناخن‌های آن‌ها در سنین جوانی مراقبت کنید در حدود سن 7 سالگی آن‌ها باید خودشان بتوانند این کار را انجام دهند. کوتاه کردن ناخن‌ها بسیار مهم است زیرا محل رشد میکروب‌های بسیاری از بیماری‌ها است. بنابراین بهتر است از فرزندان خود بخواهید هر هفته ناخن‌های خود را کوتاه کنند. می‌توانید از آن‌ها بخواهید این کار را بعد از حمام انجام دهند زیرا ناخن‌ها بعد از حمام کمی نرم می‌شوند.

در مدرسه از ضد عفونی‌کننده دست استفاده کنند:

کودک شما ممکن است نتواند هر بار که به قفسه کتاب غبارآلود دست می‌زند یا با تکه‌ای گچ روی تخته سیاه می‌نویسد برود و دست‌هایش را بشوید. آن وقت است که ضدعفونی‌کننده‌های دست به کار می‌آیند. بنابراین مطمئن شوید که هر روز یک بطری ضد عفونی‌کننده دست را به همراه فرزندتان بفرستید.

عادت به حمل دستمال را در کودک بیاموزید:

چه کودک شما سرفه یا سرماخوردگی داشته باشد یا نه داشتن دستمال کاغذی بسیار مهم است زیرا زمانی که عطسه می‌کنید میلیون‌ها میکروب را بیرون می‌دهید که می‌توانند فرد دیگری را که در نزدیکی نشسته است آلوده کنند. با یک دستمال، بچه‌ها می‌توانند هنگام سرفه یا عطسه دهان خود را بپوشانند.

 والدین باید به شناسایی‌اشیاء مستعد میکروب کمک کنند:

به غیر از وسایل آشکار مانند زباله یا دستمال کاغذی استفاده شده، ‌اشیاء روزمره نیز حامل میکروب هستند. این‌ها بیشتر چیز‌هایی هستند که افراد مختلف از آن استفاده می‌کنند، مانند اسکناس و سکه، دستگیره در، تلفن همراه، صفحه کلید لپ تاپ، دکمه آسانسور و غیره. این‌ها بستر میکروب است آن‌ها باید از دست زدن به این‌اشیاء خودداری کنند یا از شستن دست‌های خود بلافاصله بعد از آن اطمینان حاصل کنند.

 محیط اطراف خود را تمیز نگه دارید:

شما می‌توانید تمام نکات بهداشتی را برای کودکان رعایت کنید، اما یک میز یا اتاق خواب کثیف به معنای فراوانی باکتری و میکروب است. بنابراین به کودکان خود بیاموزید که از میز مطالعه گرفته تا تخت و حمام و محیط اطراف خود را تمیز نگه دارند. اطمینان حاصل کنید که لباس‌های کثیف را در سبد لباسشویی قرار می‌دهند و همیشه از لباس‌ها و حوله‌های تازه استفاده می‌کنند.

 

منبع:

www.hopscotch.in

دلیل خارش بعد از دوش گرفتن چیست؟

دلیل خارش بعد از دوش گرفتن چیست؟

دلیل خارش بعد از دوش گرفتن چیست؟

خارش بعد از حمام یا دوش آب گرم غیر معمول نیست. معمولاً در ماه‌های زمستان رخ می‌دهد و فقط چند دقیقه طول می‌کشد. با این حال خارش بعد از دوش گرفتن می‌تواند برای برخی از افراد مزمن شدید و حتی ناتوان کننده باشد. شرایط متعددی می‌تواند باعث خارش بعد از دوش شود. بیشتر آنها بی‌ضرر هستند اما برخی می‌توانند جدی باشند. پوستی که پس از دوش گرفتن قرمز ، ترک خورده یا تحریک شده است باید توسط پزشک مراقبت شود. این مقاله علل شایع و غیر معمول خارش بعد از دوش گرفتن را مورد بحث قرار می‌دهد. همچنین داروهای مختلف و داروهای خانگی را برای کمک به تسکین خارش بررسی می‌کند.

به چه علت دچار خارش زمستانی می‌شویم؟

گزروس که بیشتر با خارش زمستانی شناخته می‌شود در آب و هوای سرد و خشک شایع است. این می‌تواند افراد را در هر سنی تحت تأثیر قرار دهد اما افراد مسن به ویژه در معرض خطر هستند. علائم بیماری گزروز شامل پوستی است که به شرح زیر است:

– خشک

– خارشدار

– پوسته پوسته

– قرمز

 

چه عواملی باعث ایجاد بیماری گزروز می‌شود؟

گزروز در اثر شرایط محیطی ایجاد می‌‌شود که باعث کاهش میزان سبوم در پوست می شود. سبوم یک ماده چربی و مومی است که توسط غدد چربی پوست تولید می‌شود. این یک سد محافظتی است که به مرطوب نگه داشتن پوست کمک می‌کند. در زمستان  هوای خشک و گرم داخل خانه می‌تواند پوست را از چربی جدا کند. دوش گرفتن یا دوش آب گرم طولانی مدت مشکل را تشدید می‌کند. قرار گرفتن در معرض نور خورشید و باد نیز می‌تواند آن را بدتر کند. داروهای موضعی آکنه نیز می‌توانند باعث ایجاد خشونت شوند.

 

درمان خارش زمستانی پوست به چه صورت است؟

– دوش‌های کوتاه را در آب گرم بگیرید

– به آرامی با یک پارچه نرم بشویید

-از صابونی استفاده کنید که فاقد عطر باشد

– به آرامی خود را خشک کنید و بلافاصله از یک مرطوب کننده بدون بو استفاده کنید

– به یاد داشته باشید که حتی در روزهای ابری از کرم ضد آفتاب استفاده کنید

– در صورت لزوم هوای خانه خود را مرطوب کنید

بارها و بارها از مرطوب کننده استفاده کنید (مخصوصاً بلافاصله بعد از حمام یا دوش گرفتن)

– از کرم کورتیکواستروئید، لوسیون کالامین یا کرم‌های منتول استفاده کنید

 

پلی سیتمی ورا چیست؟

پلی سیتمی ورا (PV) یک بیماری مزمن مغز استخوان است. این باعث تولید بیش از حد گلبول‌های قرمز می‌شود. در نتیجه افراد مبتلا به PV خون غلیظ‌تری دارند و بیشتر در معرض لخته شدن خون هستند. علائم PV عبارتند از:

– سردرد

– تعریق بیش از حد

– سرگیجه

– خون ریزی

– تنگی نفس

– بزرگ شدن کبد و طحال

– خارش به ویژه پس از دوش آب گرم یا حمام

PV را می‌توان با یک آزمایش خون ساده به نام هماتوکریت تشخیص داد. این آزمایش نسبت گلبول‌های قرمز در حجم خون را اندازه گیری می‌کند.

 

PV و خارش:

خارش خفیف مرتبط با PV را می‌توان با اجتناب از عوامل محرک کنترل کرد. محرک‌های رایج دوش آب گرم طولانی و محیط گرم است. خارش شدیدتر یا خارش شدید که به درمان های خانگی پاسخ نمی‌دهد را می‌توان با دارو درمان کرد. اینها شامل آنتی هیستامین‌ها مانند دیفن هیدرامین هستند که بدون نسخه در دسترس هستند. نور درمانی می‌تواند برای افرادی که خارش شدیدتر یا مداوم دارند استفاده شود. همچنین به عنوان فتوتراپی شناخته می‌شود. این درمان همراه با داروی پسورالن استفاده می‌شود.

 

لنفوم هوچکین چیست؟

لنفوم هوچکین سرطان غدد لنفاوی است. این باعث بزرگ شدن غدد لنفاوی در گردن، زیر بغل، کشاله ران یا داخل قفسه سینه می‌شود. همچنین می‌تواند علائم کل بدن از جمله کاهش وزن، تب، تعریق شبانه و خارش را ایجاد کند. خارش اغلب شدید است. الکل و دوش گرفتن می‌تواند باعث خارش شود. داروهای مورد استفاده برای درمان این بیماری نیز می تواند باعث خارش شود. علائم دیگر لنفوم هوچکین عبارتند از:

– سرفه کردن

– عرق کردن شبانه

– تب

– خستگی مداوم

– تنگی نفس

– کاهش وزن بدون دلیل

 

کهیر کولینرژیک را چطور درمان کنیم؟

کهیر کولینرژیک مانند بسیاری دیگر از انواع کهیر اغلب می‌تواند به راحتی با آنتی هیستامین‌های خوراکی درمان شود. آنتی هیستامین‌های غیر آرام بخش نسل دوم که برای درمان کهیر کولینرژیک استفاده می‌شوند عبارتند از:

– آلگرا (فکسوفنادین)

– کلارینکس (desloratadine)

– کلاریتین (لوراتادین)

 

کهیر آکواژنیک را چطور درمان کنیم؟

مانند بسیاری دیگر از انواع کهیر AU را می‌توان به راحتی با آنتی هیستامین‌های خوراکی غیر آرامبخش درمان کرد. سایر گزینه‌های درمانی ممکن است شامل موارد زیر باشد:

– کرم‌ها یا سایر پمادهایی که به ضد آب شدن پوست کمک می‌کنند مانند محصولات حاوی روغن نفت و روغن بچه

– درمان با اشعه ماوراء بنفش (فتوتراپی)

– امالیزوماب دارویی که معمولاً برای آسم شدید استفاده می‌شود

 

خارش آکواژنیک ایدیوپاتیک به چه علت است؟

خارش اکیوژنیک ایدیوپاتیک (IAP) یک بیماری نادر است. بعد از تماس پوست فرد با آب باعث خارش بدون بثورات می‌شود. IAP به احتمال زیاد در اثر فعال شدن سیستم عصبی ایجاد می‌شود. مواد شیمیایی مختلف توسط اعصاب داخل پوست پس از تماس با آب آزاد می‌شوند.

را چطور درمان کنیم؟ IAP

هیچ درمانی برای خارش آکواژنیک مثرتر نشان داده نشده است. درمان کهیر آکوآژن ممکن است مفید باشد. سایر درمان‌های احتمالی عبارتند از:

– کورتیکواستروئید مانند تریامسینولون

– آنتی هیستامین‌های غیر آرامبخش

– کرم کپسایسین موضعی

– بی کربنات سدیم به آب حمام اضافه می‌شود

– آلفا اینترفرون

– تحریک الکتریکی عصبی زیر پوستی

– مکمل‌های ب آلانین

 

نتیجه‌گیری:

خارش بعد از دوش گرفتن یا حمام یک پدیده شایع است. معمولاً در اثر خشکی پوست ایجاد شده و با مرطوب کننده درمان می‌شود. شرایط متعددی می‌تواند باعث خارش پس از قرار گرفتن در معرض آب گرم شود. اگر بعد از دوش گرفتن پوست شما قرمز، ترک خورده و تحریک شده است سعی کنید دمای آب را پایین بیاورید و از صابون‌های معطر و مواد شوینده اجتناب کنید و یک یا دو بار در روز مرطوب کنید. خارش می‌تواند نشانه بیماری جدی‌تری باشد. اگر بعد از دوش خارش بدون علت داشتید برای ارزیابی کامل به پزشک مراجعه کنید. برخی از شرایطی که باعث خارش می‌شوند و می‌توانند خطرناک و حتی تهدید کننده زندگی باشند.

 

منبع:

www.verywellhealth.com