برچسب: تغذیه با شیر مادر

کودکان در زمینه‌های مختلف از جمله رشد و تکامل با هم تفاوت هایی دارند که این خود باعث تمایز آن‌ها از یکدیگر می‌شود. لذا در زمینه تغذیه با شیر مادر یکسان نیستند و برای تغذیه باید به خصوصیات فردی آن‌ها توجه شود. به همین دلیل است که تغذیه با شیرمادر علم و هنر محسوب می‌شود. شیوه تغذیه شیرخوار ممکن است با افزایش سن او تغییر کند.

مادر باید اطمینان حاصل کند که هر شیرخوار سالمی که از مکیدن خوبی برخوردار است به طور طبیعی شیوه تغذیه‌ای را که برایش مطلوب‌تر است، انتخاب می‌کند. در روزهای اول زندگی بسیاری از نوزادان میل دارند زود به زود و برای مدت طولانی از پستان‌های مادر تغذیه کنند. این مکیدن‌ها به افزایش تولید شیر مادر کمک می‌کند. پرستار کودک در روزهای ابتدایی تولد نوزاد، به مادر آموزش‌هایی زیادی درباره پوزیشن مناسب برای شیردهی، زمان‌های شیردهی و مسائلی از این دست می‌دهد.

شیر مادر بهترین غذای نوزادان

شیر مادر بهترین غذا و راه تغذیه‌ای برای نوزادان است. وجود حداقل 400 ماده مغذی در کنار هورمون ها و ترکیبات مبارز با بیماری در شیر مادر وجه تمایز آن با شیر خشک است. شیر مادر با ارزش غذایی بالا به هنگام رشد نیازهای کودک شما را هم برطرف خواهد کرد. بهبود رشد شناختی کودک شما و همچنین هوشمندی کودکان تا حدود زیادی توسط تغذیه با شیر مادر امکان می‌پذیرد.

در صورتی که نوزادان، منحصراً با شیر مادر تغذیه کنند، ابتلا بیماری‌ها در سال‌های ابتدایی زندگی‌شان به مراتب کاهش می‌یابد.

در صورتی که نوزادان، منحصراً با شیر مادر تغذیه کنند، ابتلا بیماری‌ها در سال‌های ابتدایی زندگی‌شان به مراتب کاهش می‌یابد. شیردهی به نوزادان و کودکان برای برخی مادران آسان و راحت و برای برخی دیگر بسیار دشوار است. پس از زایمان مادران مدتی در بیمارستان بستری خواهند بود و برخی دچار مشکلاتی به هنگام شیردهی شده که پرستار بچه با ارائه راهکارهای مفید و همچنین با نظارت مستقیم موارد و مشکلات دورمانده از چشم مادر را نیز برطرف می‌کند.

پیش از این در مطلبی با عنوان «عوارض شیردهی زیاد، چه مشکلاتی به وجود می‌آید؟»به این موضوع اشاره کرده‌ایم که شیر مادر یک ماده غذایی ضروری برای نوزاد است که فقط هم مادر قادر به تهیه آن است. به همین دلیل هم اهمیت آن را نمی‌توان نادیده گرفت. به همین دلیل هم اولین شیری که به فرزند خود می‌دهید طلای مایع است. شیر مادر با برخورداری از سلول، آنتی بادی و همین‌طور هورمون، قدرت کافی برای مبارزه با بیماری‌های بسیاری را به نوزاد می‌دهد.  
مطالعات نشان می‌دهد که نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند در برابر بیماری و مشکلاتی همچون عفونت گوش، چاقی، آسم و غیره به مراتب در امان‌تر هستند.

اهمیت تغذیه با شیر مادر و مزایای آن برای کودک

به طور کلی از جمله مهم‌ترین مواردی که به عنوان اهمیت تغذیه با شیر مطرح می‌شوند، شامل این موارد می‌گردند:

• موجب کاهش مرگ و میر ناشی از بیماری‌های کودکان می‌گردد.
• تمام نیازهای شیرخوار در 6 ماه اول تولد به غذا و مایعات را به تنهایی تامین می‌کند.
• تغذیه با شیر مادر بهترین الگوی رشد و تکامل کودکان را فراهم می‌کند.
• عوامل ضد عفونت موجود در این مایع بی‌نظیر، از بسیاری بیماری‌های مرتبط به شیرخوار چون آسم، اگزما، آلرژی، عفونت گوش، اسهال و عفونت های گوارشی و تنفسی و… حفاظت می‌کند.
• دوران بزرگسالی با کاهش احتمال بیماری و عوارض‌های چاقی، بیماری‌های قلبی عروقی، فشار خون بالا، انواع سرطان، دیابت و… در صورت تغذیه ابتدایی نوزادان با شیر مادر همراه خواهد بود.
• شیر هر مادری برای فرزند خودش بهترین است و ترکیب آن بر اساس تغییر نیازهای شیرخوار برحسب سن و حتی در هر وعده تغییر می‌کند. شیر روزهای اول یا آغوز حاوی عوامل ضد عفونت بسیاری برای محافظت نوزاد در برابر بیماری‌ها است، چراکه هنوز سیستم ایمنی او تکامل نیافته است.
• به رشد و تکامل فک و صورت کمک کرده و از پوسیدگی دندان پیشگیری می‌کند.
• امکان تکلم بهتر، هوش بالاتر و کسب مهارت های تکاملی و تحصیلی بهتر را در آینده فراهم می‌کند.
• تامین‌کننده گرما، صمیمیت، نزدیکی و تماس مادر و فرزند است. با بهره مندی از شیر مادر و برقراری پیوند عاطفی مستحکم و متقابل مادر و شیرخوار، به تکامل روحی و شناختی کودک کمک می شود.

مزایای تغذیه با شیر مادر برای مادر

مؤثرترین و طبیعی‌ترین راه پی بردن به نیازهای کودک و بر آورده شدن آن‌ها تغذیه با شیر مادر است. گام‌های ابتدایی یادگیری شیوه مادری با شیر دهدهی آغاز می‌گردد.

برقراری ارتباط و احساسات نزدیک با کودک در دوران شیردهی، از لحاظ روانی مفید بوده و نیازهای روانی و عاطفی مادر نیز برطرف خواهد شد.

برقراری ارتباط و احساسات نزدیک با کودک در دوران شیردهی، از لحاظ روانی مفید بوده و نیازهای روانی و عاطفی مادر نیز برطرف خواهد شد. برخی بیماری‌ها در دوران شیردهی از دیابت، کم خونی، پوکی استخوان و شکستگی گردن استخوان ران مادر در سنین سالمندی و سرطان پستان و تخمدان جلوگیری خواهد کرد. با شیردهی و تاخیر در شروع قاعدگی، بارداری مجدد پس از زایمان به تعویق می‌افتد.

مادر می‌تواند اضافه وزن ناشی از دوران بارداری را زودتر کاهش دهد. رفتارهای بهداشتی مادر توسط تغذیه با شیر مادر تقویت خواهد شد، چیزهایی همچون عدم استعمال دخانیات، حس تندرستی بالا، مراقبت و ایجاد کننده محیط پرنشاط.

مقدار شیر مورد نیاز شیرخوار

شیر دریافتی نوزادان در هر وعده با توجه به روش‌های مختلف تغذیه متفاوت است و اجازه می‌دهد که کودک خود تعیین‌کننده میزان دریافت شیر و کفایت آن در هر باشد. در صورتی که شیرخوار به مقدار کم شیر خورد، در نوبت بعدی، بیشتر به او شیر دهید یا می‌توان وعده بعدی تغذیه را به خصوص با مشاهده علائم گرسنگی زودتر انجام داد.

جمع‌بندی

تغذیه با شیر مادر مسئله بسیار مهمی است که لزوم اطلاع‌رسانی در رابطه با آن، برای هر مادری لازم و واجب است. فرزند شما پس از تولد در بازه زمانی که از مادر تغذیه می‌کند، بخش زیادی از سلامت روحی و جسمی آینده خود را دریافت می‌کند و از این بابت نیز می‌توان گفت که تغذیه با شیر مادر، مسئله‌ای حیاتی به حساب می‌آید. 

هفته جهانی شیردهی (WBW) هر سال در اولین هفته ماه آگوست برگزار می‌شود و دربرگیرنده جشن جهانی تلاش‌های شیردهی است که تغذیه با شیر مادر، حمایت، آموزش و عادی‌سازی تغذیه با شیر مادر را ترویج می‌کند.

هفته جهانی شیردهی و تغذیه با شیر 
تصمیم‌گیری در مورد تغذیه با شیر مادر، یک موضوع و تصمیم کاملا شخصی است.
بسیاری از متخصصان پزشکی، از جمله آکادمی اطفال آمریکا (AAP) و کالج متخصصان زنان و زایمان، تغذیه با شیر مادر را به طور انحصاری به مدت 6 ماه توصیه می‌کنند.
پس از معرفی غذاهای دیگر، توصیه می‌شود که در اولین سال زندگی نوزاد به شیردهی ادامه دهید.
اینکه شما چقدر باید به نوزاد خود شیر بدهید، بستگی به این دارد که کودک شما وعده‌های غذایی کوچک و مکرر یا تغذیه طولانی‌تر را ترجیح می‌دهد. این موضوع با رشد کودک شما تغییر می‌کند.

اینکه شما چقدر باید به نوزاد خود شیر بدهید، بستگی به این دارد که کودک شما وعده‌های غذایی کوچک و مکرر یا تغذیه طولانی‌تر را ترجیح می‌دهد. این موضوع با رشد کودک شما تغییر می‌کند.

نوزادان اغلب می‌خواهند هر 2 تا 3 ساعت یک‌بار غذا بخورند.
در 2 ماهگی، تغذیه هر 3 تا 4 ساعت یک‌بار معمول است و در شش ماهگی، اکثر نوزادان هر 4 تا 5 ساعت یک‌بار شیر می‌خورند.

نشانه‌هایی که می‌گوید کودک شما گرسنه است
یکی از رایج‌ترین روش‌هایی که گرسنگی کودک را نشان می‌دهد، گریه کردن است. علائم دیگر عبارتند از:

• لیس زدن لب‌ها یا بیرون آوردن زبان
• مکیدن دست
• باز کردن دهان
• مکیدن چیزها

فواید تغذیه با شیر مادر برای نوزاد
شیر مادر، تغذیه‌ای ایده‌آل برای نوزادان است. شیر مادر، ترکیب تقریبا کاملی از ویتامین‌ها، پروتئین و چربی است. در ادامه، به فواید تغذیه با شیر مادر اشاره می‌کنیم.

1- تغذیه‌ای ایده‌آل برای نوزادان
در روزهای اول پس از تولد، سینه‌های شما مایع غلیظ و زردرنگی به نام آغوز تولید می‌کنند که سرشار از پروتئین و مملو از ترکیبات مفید است. این ماده، یک غذای شگفت‌انگیز است و با شیر خشک، جایگزین نمی‌شود.
آغوز، به رشد دستگاه گوارش نابالغ نوزاد کمک می‌کند.

2- شیر مادر حاوی آنتی‌بادی‌های مهمی است
شیر مادر مملو از آنتی‌بادی‌هایی است که به کودک در مبارزه با ویروس‌ها و باکتری‌ها کمک می‌کند.
این موضوع به ویژه در مورد آغوز، صدق می‌کند. آغوز، مقادیر زیادی ایمونوگلوبولین و همچنین چندین آنتی‌بادی دیگر را فراهم می‌کند.
ایمونوگلوبولین با تشکیل یک لایه محافظ در بینی، گلو و دستگاه گوارش نوزاد، از ابتلای نوزاد به بیماری جلوگیری می‌کند.
مطالعات متعدد نشان می‌دهد نوزادانی که از شیر مادر تغذیه نمی‌کنند در برابر ذات‌الریه، اسهال و عفونت، آسیب‌پذیرتر هستند.

3- شیردهی می‌تواند خطر بیماری‌ها را کاهش دهد
تغذیه با شیر مادر ممکن است خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها را کاهش دهد.

• عفونت گوش میانی
  تغذیه با شیر مادر ممکن است در برابر عفونت‌های گوش میانی، گلو و سینوس‌ها از نوزاد محافظت کند.
• عفونت‌های دستگاه تنفسی
  تغذیه با شیر مادر می‌تواند در برابر بیماری‌های حاد تنفسی و گوارشی محافظت ایجاد کند.
• جلوگیری سرماخوردگی و عفونت
  

  نوزادانی که به مدت 6 ماه به طور انحصاری از شیر مادر تغذیه می‌کنند، کمتر در معرض ابتلا به سرماخوردگی شدید و عفونت گوش یا گلو قرار می‌گیرند.

  نوزادانی که به مدت 6 ماه به طور انحصاری از شیر مادر تغذیه می‌کنند، کمتر در معرض ابتلا به سرماخوردگی شدید و عفونت گوش یا گلو قرار می‌گیرند.

• پیشگیری از عفونت‌های روده
  تغذیه با شیر مادر با کاهش عفونت‌های روده ارتباط دارد.
• پیشگیری از بیماری‌های روده
  نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند ممکن است کمتر دچار بیماری کرون و کولیت شوند.
• جلوگیری از سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS)
  تغذیه با شیر مادر با کاهش خطر ابتلا به سندرم مرگ ناگهانی نوزاد مرتبط است.
• پیشگیری از بیماری‌های آلرژیک
  تغذیه با شیر مادر با کاهش خطر ابتلا به آسم، درماتیت آتوپیک و اگزما مرتبط است.
• جلوگیری از دیابت
  تغذیه با شیر مادر با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 1 و دیابت غیر وابسته به انسولین (نوع 2) مرتبط است.
• جلوگیری از سرطان خون دوران کودکی
  تغذیه با شیر مادر با کاهش خطر ابتلا به سرطان خون در دوران کودکی مرتبط است.

4- شیر مادر باعث افزایش وزن سالم نوزاد می‌شود
شیردهی به مدت بیش از 4 ماه، شانس ابتلا به اضافه‌وزن و چاقی را در نوزادان کاهش می‌دهد.
نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند، دارای مقادیر بالاتری از منبع باکتری‌های مفید روده هستند که ممکن است بر ذخیره چربی تاثیر بگذارد.
نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند نسبت به نوزادانی که از شیر خشک تغذیه می‌کنند، «لپتین» بیشتری در سیستم خود دارند. «لپتین»، یک هورمون کلیدی برای تنظیم اشتها و ذخیره چربی است.
نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می‌شوند میزان مصرف شیر خود را تنظیم می‌کنند. این نوزادان فقط تا زمانی که گرسنگی خود را برطرف کنند، غذا می‌خورند که به آن‌ها در ایجاد الگوهای غذایی سالم کمک می‌کند.

5- شیردهی ممکن است کودکان را باهوش‌تر کند
برخی از مطالعات نشان می‌دهد که در رشد مغز نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند، با آن‌هایی که با شیر خشک تغذیه شده‌اند، تفاوت وجود دارد.

این تفاوت ممکن است به دلیل صمیمیت فیزیکی، لمس و تماس چشمی مرتبط با شیردهی باشد.
مطالعات نشان می‌دهند که نوزادانی که شیر مادر خورده‌اند، از نمرات هوشی بالاتری برخوردار هستند و کمتر احتمال دارد با افزایش سن، دچار مشکلات رفتاری شوند.

مزایای تغذیه با شیر مادر برای شما
بله! تغذیه نوزاد با شیر مادر، مزایایی هم برای شما دارد.

1- ممکن است به کاهش وزن شما کمک کند
شاید این مورد را بارها شنیده باشید. در حالی که برخی از خانم‌ها در دوران شیردهی، دچار افزایش وزن می‌شوند، برخی دیگر بدون زحمت وزن خود را کاهش می‌دهند.

تغذیه با شیر مادر، کالری بیشتری می‌سوزاند و پس از 3 ماه شیردهی، احتمالا در مقایسه با مادران غیر شیرده، افزایش چربی‌سوزی را تجربه خواهید کرد.

تغذیه با شیر مادر، کالری بیشتری می‌سوزاند و پس از 3 ماه شیردهی، احتمالا در مقایسه با مادران غیر شیرده، افزایش چربی‌سوزی را تجربه خواهید کرد.

2. شیردهی به انقباض رحم کمک می‌کند
در دوران بارداری، رحم شما بسیار رشد می‌کند و به اندازه یک گلابی بزرگ می‌شود که تقریبا تمام فضای شکم شما را پر می‌کند.
پس از زایمان، رحم شما فرایندی به نام «اینولوشن» را طی می‌کند که باعث می‌شود به اندازه قبلی خود بازگردد.
«اکسی توسین»، هورمونی که در طول بارداری افزایش می‌یابد، به پیشبرد این روند کمک می‌کند.
اکسی‌توسین در دوران شیردهی افزایش می‌یابد. انقباضات رحمی را افزایش می‌دهد و خونریزی را کاهش می‌دهد.
مطالعات نشان می‌دهد مادرانی که به فرزندشان شیر می‌دهند، پس از زایمان، خونریزی کمتری دارند.

3- مادرانی که به نوزاد خود شیر می‌دهند، کمتر در معرض ابتلا به افسردگی قرار دارند
افسردگی پس از زایمان (PPD) ممکن است کمی پس از زایمان ایجاد شود.
به نظر می رسد خانم‌هایی که به نوزادشان شیر می‌دهند، در مقایسه با مادرانی که این کار را انجام نمی‌دهند، کمتر دچار افسردگی پس از زایمان می‌شوند.

4- شیردهی خطر بیمار شدن شما را کاهش می‌دهد
به نظر می‌رسد تغذیه با شیر مادر در درازمدت از شما در برابر سرطان و بیماری‌های مختلف محافظت می‌کند.
کل زمان شیردهی یک زن با کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه و سرطان تخمدان مرتبط است.
خطر ابتلا به موارد زیر در خانم‌هایی که به نوزاد خود شیر می‌دهند، کمتر است:

• فشار خون بالا
• آرتروز
• چربی خون بالا
• بیماری قلبی
• دیابت نوع 2

5- شیردهی می‌تواند از قاعدگی جلوگیری کند
ادامه شیردهی، تخمک‌گذاری و قاعدگی را متوقف می‌کند. تعلیق چرخه‌های قاعدگی ممکن است راهی برای اطمینان از فاصله بین حاملگی‌ها باشد.
البته بهتر است اگر قصد بچه‌دار شدن ندارید، از روش‌های پیشگیری از بارداری استفاده کنید.

6- در وقت و هزینه صرفه‌جویی می‌شود

• تغذیه با شیر مادر رایگان است.
• لازم نیست برای خرید شیر خشک، پول خرج کنید.
• لازم نیست محاسبه کنید که کودک شما روزانه چقدر باید شیر بخورد.
• لازم نیست برای تمیز کردن و استریل کردن بطری‌های شیر وقت بگذارید.
• لازم نیست بطری‌های شیر را در نیمه شب (یا روز) آماده کنید.
• شیر مادر همیشه در دمای مناسب قرار دارد و آماده نوشیدن است.

خلاصه درباره هفته جهانی شیردهی و تغذیه با شیر مادر
هفته جهانی شیردهی، هر سال بین اول تا هفتم آگوست برگزار می‌شود تا بر اهمیت تغذیه با شیر مادر تاکید کند.
مزایای تغذیه با شیر مادر آنقدر زیاد است که اکثر پزشکان بر آن تاکید می‌کنند.
شیر مادر، حاوی آنتی‌بادی‌ها و عناصر دیگری است که از نوزاد شما در برابر بیماری‌ها محافظت می‌کند.

اگر درباره تغذیه نوزاد پرسشی دارید، آن را با متخصصان اطفال در کلینیک بیا نی نی مطرح کنید.

حتما برای هر مادری، این سئوال به وجود می‌آید که برای تقویت سیستم ایمنی نوزاد چه کارهایی باید انجام دهد. با این حساب خوب است این مقاله را که دربرگیرنده جدیدترین تحقیق دراین‌باره است، مطالعه کنید.
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که توسعه سیستم ایمنی در ماه‌های اول زندگی‌اش تعیین می‌شود. وقتی سیستم ایمنی بدن به درستی کار نمی کند، بدن در مراحل بعدی زندگی، ددر معرض ابتلا به بیماری‌های مختلف قرار می‌گیرد.
تقویت سیستم ایمنی تا حد ممکن پس از تولد به دفع بیماری‌ها کمک می‌کند. بهترین راه ایجاد سیستم ایمنی بدن از طریق شیر مادر و باکتری‌های سالم روده است.
محققان موسسه‌های Karolinska Institutet ،Evolve Biosystems و Inc ، از دانشگاه‌های کالیفرنیا دیویس، دانشگاه نبراسکا، لینکلن و دانشگاه نوادا، تشخیص داده‌اند که راه رسیدن به سیستم ایمنی سالم از طریق داشتن باکتری‌های روده سالم است.
طبیعتا داشن باکتری‌های روده سالم از زمان نوزادی شکل می‌گیرد و این اتفاق با استفاده از مصرف شیر مادر ایجاد می‌شود.

سیستم ایمنی سالم، آلرژی و آسم را کاهش می‌دهد
این مطالعه که در مجله Cell منتشر شده، نشان داده که با داشتن یک سیستم ایمنی سالم، امکان کاهش خطر آلرژی، آسم و بیماری خودایمنی وجود دارد.
این امر در نتیجه ثابت ماندن سیستم ایمنی بدن با گذشت زمان اتفاق می‌افتد. محققان به دنبال پیدا کردن راهی هستند تا مشخص کنند کدام باکتری‌های روده و شیر مادر به حفظ سیستم ایمنی بدن از روز اول تولد کمک می‌کند.
با این حال، به دلیل پیچیدگی‌های میکروبیوم روده، برای دانستن نحوه کار باکتری‌ها در تقویت سیستم ایمنی بدن، تحقیقات بیشتری لازم است.

توضیحی که محققان ارائه داده‌اند، درباره نحوه تعامل شیر مادر و باکتری‌های روده هنگام شیر دادن به نوزادان است.
نوزادان در نتیجه سیستم هضم نابالغ خود، قادر به تجزیه شیر مادر نیستند. اما با کمک باکتری‌های روده، اُلیگوساکاریدهای شیر انسان به راحتی تجزیه می‌شوند تا دستگاه هضم کودک بتواند سیستم را تغذیه کند.
اُلیگوساکاریدها، زنجیره‌های ساکاریدی هستند که در دیواره سلول‌های بدن انسان و سایر جانداران قرار دارند و شامل بین 3 تا 10 مولکول قند هستند.
طبق گفته محققان، هر چه تجزیه اُلیگوساکاریدها راحت‌تر باشد، از نظر پزشکی التهاب در روده کمتر است.

مصرف بیشتر شیر مادر، بیفوباکترهای بیشتر
بر اساس این مطالعه، هر چه نوزاد بیشتر شیر مادر مصرف کند، بیفیدوباکتریوم بیشتری در سیستم خود دارد.
بیفیدوباکترها، باکتری‌های تولیدکننده اسیدلاکتیک هستند.
دانشمندان می‌خواهند بدانند چگونه باکتری‌های روده و شیر مادر به تنظیم سیستم ایمنی بدن، کمک می‌کند تا برای آن گروه از ایجاد باکتری برای آن دسته از نوزادانی که سیستم ایمنی بدنشان به خطر افتاده، راهکاری پیدا کنند.

برای تقویت سیستم ایمنی نوزاد چه کنیم؟
حتما برای هر مادری، این سئوال به وجود می‌آید که برای تقویت سیستم ایمنی نوزاد چه کارهایی باید انجام دهد. راهکارها خیلی ساده است:

1- شیر دادن
بله! همان‌طور که در بخش دیگری از این مقاله اشاره کردیم، شیر مادر دارای عناصر زیادی است که از سیستم ایمنی بدن کودک پشتیبانی می‌کنند. شیر مادر، شامل پروتئین، چربی، قندها، آنتی‌بادی‌ها و پروبیوتیک‌ها است.
روند کار به این شکل است: وقتی مادر با میکروب‌ها در تماس است، آنتی‌بادی تولید می‌کند تا از عفونت جلوگیری شود. به این دلیل که مادران و نوزادان معمولا در معرض میکروب‌های مشابه قرار دارند، با تولید این آنتی‌بادی‌ها از کودک هم محافظت می‌شود.

نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند عفونت کمتری دارند. آن‌ها وقتی بیمارند زودتر از نوزادانی که با شیر خشک تغذیه می‌شوند، بهبود می‌یابند.
با این حال، این نکته را بدانید که شیردهی نمی‌تواند از کودک شما در برابر عفونت‌های جدی و تهدیدکننده زندگی مانند فلج اطفال، دیفتری یا سرخک محافظت کند.
برای مادرهایی که قادر به شیردهی نیستند، یا ترجیح می‌دهند این کار را انجام ندهند، شیرخشک نوزاد، یک گزینه سالم است.

2- واکسیناسیون
واکسیناسیون کودکان، ایمن‌ترین و موثرترین راه برای محافظت از آن‌ها در برابر بیماری‌های جدی است.
با انجام واکیسناسیون اگر فرزند شما در آینده با بیماری واقعی تماس پیدا کند، سیستم ایمنی بدن او میکروب را تشخیص داده و به اندازه کافی سریع پاسخ می‌دهد تا بتواند از بیماری یا از عوارض جدی، جلوگیری کند.
زنان باردار در سه ماهه سوم بارداری، برای سیاه‌سرفه واکسینه می‌شوند، بنابراین ایمنی را به نوزاد خود نیز منتقل می‌کنند.

3- رژیم غذایی و مکمل‌ها

• مصرف آنتی‌بیوتیک می‌تواند برخی از باکتری‌های روده را که برای ایمنی بدن مهم هستند، از بین ببرد.
• پروبیوتیک‌ها اغلب به عنوان راهی برای تقویت ایمنی نوزادان بعد از مصرف آنتی‌بیوتیک پیشنهاد می‌شوند.
• استفاده از پروبیوتیک در اواخر بارداری و پس از تولد کودک، بی‌خطر است. قبل از اینکه به کودک پروبیوتیک بدهید، با پزشک خود مشورت کنید.
• در بیشتر موارد، شیر مادر و شیر خشک همه ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز کودک را تامین می‌کند.
  مکمل‌های اضافی، برای نوزادان توصیه نمی‌شود.

• هنگامی که کودک شما غذای جامد را شروع کند، انواع مختلفی از غذاها مانند انواع مختلف سبزیجات و میوه‌های پوره‌شده برای سلامتی سیستم ایمنی بدن او کافی است.
• سعی کنید تا زمانی که غذای جامد را برای کودک شروع می‌کنید، به او شیر بدهید.

اگر سئوالی درباره تغذیه و سلامتی کودک دارید، با متخصصان اطفال در کلینیک بیا نی نی مطرح کنید.