برچسب: درمان آکنه

اگر مدت زیادی است که با جوش‌ها مبارزه می‌کنید ممکن است متوجه شوید که آنها در تابستان بدتر می‌شوند. شما تنها کسی نیستید که با این موضوع سروکار دارید. آکنه به دلیل قرار گرفتن در معرض آفتاب بدتر نمی‌شود. بیشتر اوقات این به افزایش تولید روغن، تعریق و مسدود شدن منافذ بیشتر مربوط می‌شود که با گرم شدن دما اتفاق می‌افتد. به نظر نمی‌رسد که گرمای هوا مانع از استفاده ما از کرم ضد آفتاب، لوسیون، کره بدن یا روغن شود تا پوستمان درخشان و مرطوب بماند. در ماه‌های تابستان افزایش تعریق می‌تواند منجر به مسدود شدن یا انسداد منافذ شود اما ما می‌دانیم که برخی از کرم‌های ضد آفتاب و مرطوب‌کننده‌ها به ویژه آن‌هایی که کمی سنگین هستند می‌توانند به انسداد بیشتر و توسعه بیشتر آکنه کمک کنند. در مناطقی از بدن که تولید روغن در منافذ شما افزایش می‌یابد رشد می‌کند. ‌تری گلیسیرید در این نواحی باکتری‌ها را تغذیه می‌کند و این می‌تواند باعث ایجاد اشکال التهابی بیشتر آکنه شود.

آکنه در تابستان را چطور درمان کنیم؟

 از پاک‌کننده صورت استفاده کنید:

در طول ماه‌های زمستان برای کمک به آبرسانی پوست و جلوگیری از خشکی از یک پاک‌کننده صورت آبرسان یا کرمی استفاده کنید. انتخاب پاک‌کننده شما می‌تواند بسته به نوع پوست شما متفاوت باشد. اگر به کمک نیاز دارید تا بفهمید کدام پاک‌کننده برای شما بهترین است به متخصص پوست مراجعه کنید.

 از لوسیون‌ها یا کرم‌های سنگین خودداری کنید:

در فصل زمستان استفاده از لوسیون‌ها، کرم‌ها و مرطوب‌کننده‌ها برای جلوگیری از خشکی پوست بسیار مهم است. در طول ماه‌های تابستان می‌توانید از مرطوب‌کننده‌های سبک‌تر یا ضد آفتاب‌های مبتنی بر آب بیشتر استفاده کنید تا از مسدود شدن منافذ جلوگیری شود.

 صورت خود را بشویید:

بعد از ورزش دوش بگیرید یا صورت خود را بشویید.

 جوش خود را فشار ندهید:

زمانی که جوش را دستکاری می‌کنید امکان ایجاد جای زخم وجود دارد. تغییر رنگدانه (جایی که در نهایت با نواحی روشن‌تر یا تیره‌تر مواجه می‌شوید) یا عفونت نیز می‌تواند رخ دهد.

 ماسک خود را بعد از برگشت از بیرون تعویض کنید:

ماسک می‌تواند پوست را تشدید کند و رطوبت بیشتری را برای نیمه پایینی صورت شما ایجاد کند. این نوع محیط می‌تواند باعث ایجاد انسداد در منافذ و ایجاد میکروکومدون‌ها شود که به طور بالقوه می‌تواند رشد بیش از حد باکتری را در واحد پیلوسباسه ایجاد کند (شفت مو، فولیکول مو، غدد چربی و ماهیچه‌ای که به مو کمک می‌کند روی انتهای خود بایستد). صورت خود را دو بار در روز با یک پاک‌کننده ملایم بشویید تا به از بین بردن هرگونه تجمع کمک کند. البته همیشه از ماسک‌های تمیز استفاده کنید.

آیا محصولات گران قیمت پوستی آکنه را درمان می‌کنند؟

شما می‌توانید محصولات خوب را با قیمت بسیار مناسب پیدا کنید.

آیا قرار گرفتن در معرض خورشید می‌تواند باعث درمان آکنه شود؟

برخی از محصولات آکنه هشدار‌هایی روی بسته‌بندی دارند که مصرف‌کنندگان را تشویق می‌کند تا در صورت قرار گرفتن در معرض آفتاب از پوست خود محافظت کنند. اگرچه ممکن است این تصور را داشته باشیم که نور خورشید می‌تواند آکنه را بدتر کند اما این طور نیست و استفاده از محصولات مراقبتی نادرست پوست باعث ایجاد آکنه می‌شوند.

چه زمانی به متخصص پوست مراجعه کنیم؟

اگر آکنه شما از بین نمی‌رود و خارش و سوزش دارد با یک متخصص پوست صحبت کنید.

 

منبع:

health.clevelandclinic.org

آکنه یک مشکل پوستی بسیار شایع است که 80 درصد از جمعیت جهان را به نوعی تحت تأثیر قرار می‌دهد. افرادی که قبلاً هرگز نگران پوست خود نبوده‌اند اکنون متوجه شده‌اند که در حال تجربه جوش‌های آکنه هستند. انواع مختلفی از آکنه وجود دارد. شایع‌ترین آن آکنه ولگاریس و رایج‌ترین آن آکنه روزاسه نام دارد. تقریباً همه افراد دوره‌ای از آکنه را تجربه می‌کنند.

 

برای جلوگیری از جوش‌های آکنه چه باید کرد؟

 ماسک‌های یکبار مصرف را فقط باید به مدت 4 ساعت در یک زمان استفاده کرد و سپس با یک ماسک تمیز جدید جایگزین کرد

 ماسک‌های قابل استفاده مجدد یا پارچه‌ای باید در پایان هر روز شسته شوند

 ماسک خود را در کیف دستی خود قرار ندهید که بتواند باکتری‌های بیشتری را جذب کند

 از آرایش سنگین زیر ماسک خودداری کنید زیرا این کار فقط منافذ شما را مسدود می‌کند و منجر به احتقان می‌شود

 حتماً هر روز صبح و شب پوست خود را کاملاً تمیز کنید

 هنگام شستن ماسک‌های پارچه‌ای از چه مواد شوینده و نرم‌کننده‌هایی استفاده می‌کنید توجه داشته باشید زیرا ممکن است برخی از آن‌ها باعث تحریک بیشتر شما شوند

جوش چیست؟

جوش‌ها شکل التهابی آکنه هستند که با تولید بیش از حد چربی (سبوم)، منافذ مسدود شده، التهاب پوست اطراف و فعالیت باکتری‌ها مشخص می‌شود.

چه چیزی باعث آکنه می‌شود؟

درست در زیر سطح پوست صد‌ها غدد ریز تولید‌کننده چربی به نام غدد چربی وجود دارد. عملکرد آن‌ها جمع‌آوری و دفع ماده روغنی به نام سبوم برای حفظ سلامت پوست است.

 

چه عواملی در بروز آکنه نقش دارند؟

 بزرگ شدن غدد تولید‌کننده چربی در پوست و تولید بیش از حد چربی (سبوم) در نتیجه پوست چرب و منافذ بزرگ ایجاد می‌کند

 انسداد مسیر کوچک (مجرای) که سبوم را از غده چربی به سطح پوست می‌برد

 رشد بیش از حد باکتری‌های آکنه در داخل غدد چربی

 

به چه علت باید آکنه را درمان کرد؟

آکنه از نظر روانی می‌تواند تأثیر مخربی بر عزت نفس فرد داشته باشد و اغلب منبعی از اضطراب، اعتماد به نفس پایین و حتی افسردگی است. هدف از درمان غلبه بر عوامل اصلی مؤثر در ایجاد آکنه یعنی تولید بیش از حد چربی، مسدود شدن غدد چربی، رشد بیش از حد باکتری‌ها و محصولات التهابی است.

آکنه چگونه درمان می‌شود؟

درمان‌های ترکیبی به طور کلی بهترین رویکرد برای درمان جوش‌ها هستند. این ممکن است شامل لایه‌برداری شیمیایی، میکرودرم ابریژن، استخراج، لیزر، نور درمانی LED و یک رژیم مراقبت از پوست متناسب باشد که باید در خانه دنبال شود. مراقبت صحیح از پوست در خانه مهمترین عامل در درمان آکنه است و 70 درصد از بهبود کلی پوست را شامل می‌شود.

اسکار آکنه چگونه درمان می‌شود؟

درمان انتخابی برای اسکار‌های ناشی از آسیب آکنه گذشته به نوع و شدت اسکار ایجاد شده بستگی دارد. گزینه‌های درمانی از درمان‌های سطحی برای اسکار‌های سطحی مانند لایه‌برداری و میکرونیدلینگ تا درمان اسکار‌های عمیق‌تر با استفاده از لیزر‌های پزشکی پیشرفته مانند آخرین فناوری لیزر فرکشنال متغیر است.

اسکار آکنه چند نوع است؟

 زخم‌های برآمده:

هنگامی که آکنه باعث ایجاد اسکار‌های برجسته می‌شود این اسکار‌ها ممکن است زمانی که بزرگ می‌شوند هیپرتروفیک باشند اما در ناحیه اصلی آکنه محدود می‌شوند یا زمانی که جای زخم فراتر از ناحیه اصلی آکنه گسترش می‌یابد. انتخاب درمان به میزان برجسته شدن اسکار‌ها بستگی دارد و می‌تواند شامل درمان موضعی مانند تزریق کورتیکواستروئید یا درمان عمومی‌تر مانند لیزر فرکشنال ACUPULSE باشد.

 اسکار‌های تخت:

جای زخم مسطح که اسکار ماکولا نیز نامیده می‌شود عمدتاً یک مشکل رنگدانه به جای تغییر در بافت پوست است. گزینه‌های درمانی اولیه شامل کرم‌های رنگ‌دانه موضعی مانند هیدروکینون یا لایه‌برداری‌های سطحی است.

 اسکار‌های افسرده:

اگر فرورفتگی‌ها بسیار سطحی باشند لایه‌برداری و میکرودرم ابریژن می‌تواند در صاف کردن سطح پوست مؤثر باشد. برای فرورفتگی‌های عمیق‌تر که در آن‌ها تولید کلاژن لازم است استفاده از دستگاه‌های سوزن‌زنی پوست می‌تواند درمان بسیار مؤثری با حداقل زمان از کار افتادگی ارائه دهد. انواع خاصی از آکنه ممکن است به جراحی مانند سابسیژن نیاز داشته باشد که هدف آن آزاد کردن اسکار‌های افسرده از ساختار‌های زیرین و پرکننده پوستی برای پر کردن اسکار‌های بسیار عمیق است که بافت حمایتی را از دست داده‌اند.

 

منبع:

www.geelongveinsskinlaser.com.au

در پوست‌های تیره‌تر ایجاد جوش می‌تواند باعث ایجاد لکه‌های تیره، اسکار یا حتی کلوئید (بافت اسکار که بزرگ‌تر از اسکار اصلی رشد می‌کند) شود که ماه‌ها تا سال‌ها پس از آن باقی می‌مانند. کسانی که تحت تأثیر قرار گرفته‌اند در جستجوی درمان و همچنین پیشگیری هستند. در این مطلب به نحوه درمان آکنه و شرایط مشابه یا مرتبط با آن در افرادی که پوست تیره‌تری دارند می‌پردازیم.

آیا آکنه باعث ترشح ملانین می‌شود؟

ملانین همان مولکولی که پوست و موی ما را رنگ‌ می‌کند و از پوست ما در برابر اشعه‌های مضر فرابنفش خورشید محافظت می‌کند همچنین می‌تواند از پوست ما در برابر التهاب محافظت کند. هنگامی که پوست به دلیل آکنه (یا از محصولات خشن آکنه) ملتهب می‌شود، پوست ما ملانین ترشح می‌کند. این می‌تواند منجر به لکه‌های تیره شود که به عنوان هایپرپیگمانتاسیون پس از التهاب (PIH) شناخته می‌شود که می‌تواند بیشتر از خود آکنه باقی بماند و در افرادی که پوست تیره‌تر دارند بیشتر رخ می‌دهد. اقدامات پیشگیرانه و درمان به موقع می‌تواند به بهبود، به حداقل رساندن یا حتی پیشگیری از PIH، اسکار و کلوئید کمک کند.

اگر مشکل پوست آکنه نباشد چه کنیم؟

قبل از شروع درمان مهم است که بدانید شرایط دیگری وجود دارد که می‌تواند شبیه آکنه باشد. برای مثال افرادی که پوست تیره‌تری دارند بیشتر مستعد ابتلا به مو‌های زیر پوستی هستند که می‌تواند به طرز چشمگیری شبیه آکنه باشد و همان لکه‌های تیره را ایجاد کند. با این حال این برجستگی‌ها به دلیل رشد مو‌ها از فولیکول به شکلی محکم ایجاد می‌شوند و ممکن است به درمان‌هایی مانند لیزر مو‌های زائد نیاز داشته باشند. در ناحیه ریش این بیماری پسودوفولیکولیت باربا نامیده می‌شود و ممکن است با آکنه اشتباه گرفته شود.

آکنه را چطور درمان کنیم؟

آکنه واقعی را باید با محصولات شست و شو درمان کرد زیرا درمان‌های دیگر می‌تواند باعث خشکی یا تحریک شدید شود که می‌تواند لکه‌های تیره و جای زخم را بدتر کند. کرم‌ها و ژل‌های موضعی رتینوئید و رتینول می‌توانند به پاکسازی منافذ، کاهش التهاب و سرعت بخشیدن به فرآیند تبدیل و بازسازی سلول‌های پوست کمک کنند که هم در پیشگیری و هم در درمان PIH و جای زخم کمک می‌کند. شروع با یک محصول رتینوئید ملایم‌تر (مانند ژل آداپالن ۰. ۱٪) و افزایش تدریجی قدرت و دفعات استفاده به بدن اجازه می‌دهد تا بدون تحریک بیش از حد خود را تنظیم کند. شستشو با بنزوئیل پراکسید همچنین می‌تواند به از بین بردن باکتری‌های روی پوست که در ایجاد آکنه نقش دارند کمک کند. همیشه از فشردن، ترکیدن یا برداشتن آکنه خودداری کنید که می‌تواند باعث گسترش آکنه و تأخیر در بهبودی شود. ممکن است چندین ماه طول بکشد تا نتایج مورد نظر خود را ببینید بنابراین صبور باشید. یکی دیگر از دلایل بالقوه جوش‌ها به ویژه در پیشانی برخی از محصولات حالت دهنده مو بر پایه روغن و کرم‌ها هستند. اگر احساس می‌کنید استفاده از ماسک به جوش‌های شما کمک می‌کند ممکن است نوعی آکنه ناشی از اصطکاک و فشار روی پوست را تجربه کنید. به محض برداشتن ماسک صورت خود را بشویید. ماسک خود را مرتباً عوض کنید و یک لایه نازک مرطوب‌کننده زیر ماسک بزنید تا در صورت امکان به عنوان مانعی در برابر اصطکاک عمل کند. برخی از کرم‌های سفیدکننده ممکن است حاوی دوز‌های ناسالم کورتیکواستروئید‌ها باشند که با استفاده طولانی‌مدت می‌توانند باعث ایجاد نوعی آکنه به نام آکنه استروئیدی شوند. هنگام انتخاب یک محصول روشن‌کننده پوست به دنبال موادی مانند رتینوئید‌ها یا رتینول‌ها، آزلائیک اسید، اسید گلیکولیک، هیدروکینون یا کوجیک اسید باشید. حتماً دستورالعمل‌های روی بسته‌بندی را بخوانید و برای جلوگیری از تحریک بیش از حد با پزشک متخصص پوست خود مشورت کنید. علاوه بر این با استفاده از کرم ضد آفتاب روزانه از پوست خود محافظت کنید.

 

منبع:

www.health.harvard.edu

بارداری یکی از زیباترین و خاطره انگیزترین دوران زندگی است. باور عمومی وجود دارد که می‌گوید بارداری باعث زیباترشدن خانم‌ها می‌شود. اما گاهی خانم‌ها در دوران بارداری ممکن است از مشکلات پوستی مختلفی رنج ببرند. یکی از مهمترین آنها آکنه بارداری است که حدودا 30 درصد از خانم‌ها را در طی دوران بارداری مبتلا می‌کند.
خانم‌های باردار برای درمان جوش چه کار باید انجام بدهند و چه بایدها و نبایدهایی را باید رعایت کنند، ما در این مقاله سعی داریم که مروری روی این موضوعات و راه‌های و پیشگیری از درمان آکنه بارداری داشته باشیم.

علت ایجاد آکنه در بارداری

30 درصد از خانم‌ها فارغ از اینکه قبل از دوران بارداری مشکل آکنه داشته باشند یا نه در طی دوران بارداری با مشکل آکنه مواجه می‌شوند، مشکل آکنه در دوران بارداری به سه دلیل عمده ایجاد می شود:

•  تغییرات هورمونی که در طی دوران بارداری در بدن خانم اتفاق می‌افتد

همانطور که می‌دانید به دلیل اینکه هورمون‌های استروژن و آندروژن در طی دوران بارداری در بدن خانم‌ها بیشتر از حالت عادی ترشح می‌شوند باعث می‌شوند که ترشح دوم پوست افزایش پیدا کند و مشکل آکنه را تشدید کند.

• استرس یک عامل تشدید کننده جوش است

استرس ذاتا در دوران بارداری افزایش پیدا می‌کند و این باعث افزایش ترشح هورمون کورتیزول می‌شود.

•  تغییر عادات مراقبت روزانه از پوست در طی بارداری

خیلی از خانم‌ها با باور اینکه نباید در دوران بارداری از مرطوب کننده، ضد آفتاب یا شوینده به خاطر سلامت جنین استفاده کنند تمام عادت‎های سالم دوران قبل از بارداری را کنار می‌گذارند که این باعث تشدید آکنه می‌شود.

نکات مهم در بهداشت پوست در بارداری

1- شوینده مناسب انتخاب کنید
اولین نکته‌ایی که باید به آن دقت ویژه شود انتخاب یک شوینده مناسب برای پوست صورت در افرادی است که از جوش بارداری رنج می‌برند انتخاب شوینده مناسب کار سخت و پیچیده‌ای نیست، یک شوینده مناسب علیرغم تبلیغات مختلف برندهای مختلف باید دوتا خاصیت ساده داشته باشد:

• با مصرف دوبار در روز لایه چربی اضافه روی پوست را بردارد.
• به پوست آسیب نزند.

پس بهتر است یک شوینده از نسل جدید مثل فوم‌ها و تونرها استفاده کنید و اینکه دوبار در روز از یک شوینده ملایم استفاده کنید. برای اینکه بدانید آیا به پوستتان آسیب می‌زند یا نه یک ملاک باید درنظر داشته باشید و آن اینکه بعد از استفاده از یک شوینده نباید پوستتان خشک شود.

2- یک ضد آفتاب مناسب برای این دوران انتخاب کنید
یادتان باشد که ضد آفتاب یک رکن اساسی در درمان آکنه چه در دوران بارداری چه در دوران غیر بارداری است. یک باور قدیمی و غلط وجود دارد که آفتاب باعث خشک شدن جوش‌ها می شود که این موضوع پایه علمی ندارد.
در صورتی که آفتاب به دو دلیل خیلی مهم یکی به این دلیل که خشکی مضاعفی ایجاد می‌کند و دوم به دلیل تخریب لایه سطحی پوست و تجمع سلول‌های مرده روی پوست باعث می‌شود آکنه تشدید شود.
پس یک خانم باردار حتما باید از یک ضد آفتاب مناسب استفاده کند، ضد آفتاب مناسب خانم‌های باردار می‌تواند یک ضد آفتاب مینرال یا فیزیکی با میزان SPF حداقل 30 باشد.

3- به تغذیه مناسب در دوران بارداری توجه کنید
در مورد نقش تغذیه و آکنه بین پزشکان اختلاف نظر‌های زیادی وجود دارد اما آن چیزی که همه بر آن اجماع دارند در زمان بارداری خانم‎ها باید از مصرف مواد غذایی حاوی کربوهیدرات بسیار و مواد خیلی شیرین اجتناب کنند چون مواد شیرین به دلیل اینکه انسولین خون را به شدت افزایش می‌دهند باعث تحریک ترشح چربی پوست می‌شوند و این مشکل آکنه را تشدید می‌کند. نکته‌ای که در مورد تغذیه باید به آن توجه کنند این باور غلط است که خانم‌های باردار محصولاتی که شامل چربی و شیرینی بالا هستند استفاده کنند در حالی که این مواد غذایی تاثیر منفی بر پوست داشته و ایجاد آکنه می‌کند. یادتان باشد که استفاده از میوه و سبزیهای غنی شده می‌تواند به کاهش میزان بروز آکنه کمک کند.

4- از ماسک های طبیعی مجاز استفاده کنید
خیلی از ماسک‌های طبیعی صورت می‌تواند اثر درمانی روی آکنه داشته باشند مثلا: ماسک آلوورا که می‌توان هفته‌ای سه بار از آن استفاده کرد اما در مورد بایدها و نبایدها و هشدارهایی که در زمان بارداری باید به آن توجه شود بهتر است با پزشک مشورت کنید.

5- از استرس دوری کنید
یکی از مهم‌ترین و اصلی ترین مواردی که باید به آن دقت کنیم دوری از استرس است که ذاتا خود دوران بارداری یک عامل استرس برانگیز است. نگرانی وضعیت جنین و نگرانی سلامت مادر مواردی هستند که افرادی که این دوران را تجربه می‌کنند با آن مواجه هستند. به همین خاطر باید توسط روشهایی که بتواند استرس را کاهش دهد به مادر کمک کنیم تا این دوران را با آرامش بیشتری طی کند.

6- در استفاده از درمانهای دارویی آکنه احتیاط شود
دارو های زیادی است که برای آکنه بسیار موثر هستند اما در دوران بارداری بسیار مضر بوده و منع مصرف دارند که از جمله آنها میتوان به رآکوتان انواع رتونوئید و بنزن پروکساید اشاره کرد.

7- از اسکراب و شستشوی زیاد صورت پرهیز کنید
از اسکراب و ساییدن و تمیزکردن مضاعف پوست به شدت پرهیز کنید چرا که این مسئله باعث تشدید ترشح سبوم به صورت جبران کردن میزان خشکی ایجاد شده می شود که این باعث رشد بیشتر آکنه و ترشح چربی می‌شود خانم های باردار باید بدانند به هیچ عنوان از اسکراب‌ها و لیف‌های خشن و ساییدن زیاد در دوران بارداری به ویژه روی ضایعات التهابی اجتناب کنند.

8- از ترکیبات گیاهی ضد آکنه استفاده کنید
ترکیبات گیاهی ضد آکنه موثری وجود دارد که خانم های باردار می‌توانند از آن برای درمان آکنه استفاده کنند یکی از مهمترین این ترکیبات عصاره درخت چای است. این ترکیب خاصیت آنتی باکتریال خوبی دارد و به راحتی می‌توان در دوران بارداری از آن استفاده کرد همچنین ترکیبات اسید میوه مانند AHAها هم می‌تواند درمان مناسبی در این مقطع باشند.

9- حتما برای درمان به پزشک مراجعه کنید
مراجعه به پزشک برای درمان آکنه‌های متوسط یک الزام است این موضوع در خانم‌های باردار اهمیت بیشتری دارد.

10- از دستکاری و فشردن ضایعات اجتناب کنید
فشردن ضایعات هیچ کمکی به درمان نمی‌کند و تنها عفونت و التهاب را به لایه‌های عمقی‌تر وارد می‌کند.