راهنمای کامل خرید کفش بارداری

راهنمای کامل خرید کفش بارداری

راهنمای کامل خرید کفش بارداری

بارداری بر تمام بخش‌های بدن از جمله پاها تاثیر می‌گذارد. در این دوران احتباس آب در بدن افزایش یافته و پاها متورم می‌شوند. بنابراین علاوه بر خرید لباس‌های بارداری باید به فکر خرید کفش‌های جدید نیز باشید. از طرف دیگر، بالا رفتن وزن شکم در بارداری باعث تغییر در مرکز ثقل بدن می‌شود و فشاری مضاعف بر پاها، لگن و کمر وارد می‌کند. درنتیجه کفش مناسب یکی از اجزای ضروری پوشاک در دوران بارداری به حساب می‌آید. شاید با خود فکر کنید که برای حفظ سلامتی پاهایتان در این دوران باید با خرید کفش‌های زیبا و مورد علاقه خود خداحافظی کنید اما باید بدانید که مناسب بودن کفش به معنای بدریخت بودن آن نیست! امروزه خانم‌های باردار از گزینه‌های متنوعی برای خرید کفش برخوردار هستند. در ادامه با انواع کفش‌های بارداری مناسب این دوران و مزایا و معایب هر یک آشنا خواهید شد.

کفش کتانی راحتی بارداری

این کفش تقریباً تمام نیازهای خانم‌های باردار را تامین می‌کند. پس بهتر است هر خانمی در دوران بارداری یک جفت از آن را داشته باشد. کتانی راحتی برای مواقع خرید، قدم زدن و … بسیار مناسب است.

کفش راحتی مناسب دوران بارداری

مزایای خرید:

  • فاقد بند است و به راحتی پوشیده می‌شود.
  • بسیار سبک است.
  • در پیاده‌روی‌ها و سرپا ایستادن‌های طولانی‌مدت دوران بارداری، به خوبی از پاها حمایت می‌کند و پا در آن بسیار راحت است.
  • روی قوزک پوششی ندارد و فشاری بر آن ایجاد نمی‌کند.
  • رویه آن مشبک است و باعث تنفس پاها و جلوگیری از تعریق پا می‌شود.
  • خوش‌استایل است و در رنگ‌ها و طرح‌های مختلف یافت می‌شود.
  • به راحتی با انواع لباس‌های اسپرت ست می‌شود.

معایب خرید:

  • در هوای سرد، پا را گرم نگه نمی‌دارند.
  • جنس رویه این کفش از پارچه توری‌ است و باعث خیس شدن پاها در هوای بارانی یا برفی می‌شود.
  • حدود قیمت خرید: 150 تا 500 هزار تومان

کالج باله بارداری

کالج‌های باله، کفش‌های پارچه‌ای بسیار نرم و انعطاف‌پذیری هستند که خود را با میزان ورم پا در دوران بارداری تطبیق می‌دهند. این کفش برای خانم‌های حامله انتخابی بسیار راحت و مناسب است، البته به شرطی که کفی مناسب داشته باشد و از کف پا محافظت کند.

کفش باله مناسب دوران بارداری

مزایای خرید:

  • خوش‌استایل است و در رنگ‌ها و طرح‌های مختلف در بازار یافت می‌شود. بنابراین می‌توان آن را با لباس‌های رسمی و اسپرت ست کرد.
  • کفش‌های مدل باله، کاملاً به اندازه پا هستند و در عین حال با افزایش سایز پا جا باز می‌کنند و از کناره‌ها بزرگ‌تر می‌شوند.
  • در کف این کفش‌ها برجستگی‌های لاستیکی برای جلوگیری از زمین‌خوردگی روی سطوح لیز وجود دارد.
  • کف آن نرم و راحت است و فشار وارد بر پا را کاهش می‌دهد.
  • برای پاهای حساس، عالی است.

معایب خرید:

  •  رویه این کفش کاملاً پارچه‌ای و نرم است و در ناحیه مچ پا ثبات کافی ایجاد نمی‌کند. بنابراین پوشیدن آن در پیاده‌روی‌های طولانی‌مدت پیشنهاد نمی‌شود.
  • این کفش برای فصل زمستان و هوای بارانی و سرد مناسب نیست.
  • حدود قیمت خرید: 60 تا 400 هزار تومان

کفش کار در دوران بارداری

اگر شاغل هستید و هر روز چندین ساعت در محل کار سر پا می‌ایستید؛ بدون کفش مناسب در دوران بارداری به طور حتم به پاها و مفاصل خود آسیب می‌رسانید. خرید این مدل کفش کار برای خانم‌های باردار و شاغل گزینه‌ای ضروری است. حتی اگر قیمت آن بالاتر از کفش‌های دیگر باشد، ارزش خرید را دارد. با پوشیدن این کفش مطمئن باشید که پاها، کمر و لگن‌تان از شما تشکر خواهند کرد!

کفش برای دوران بارداری

مزایای خرید:

  • کفی این کفش طبی بوده و از قوس‌های پا به خوبی حمایت می‌کند. این ویژگی، ایستادن‌های طولانی‌مدت را امکان‌پذیر می‌کند.
  • لبه‌های این کفش دارای رویه پددار و نرم است و از آسیب رساندن و ایجاد حساسیت پوستی حین راه رفتن جلوگیری می‌کند.
  • این کفش دارای کفی قابل تنفس است و احتباس گرما و تعریق پا را کاهش می‌دهد و از این طریق از ایجاد عفونت‌های قارچی روی پوست پا پیشگیری می‌کند.
  • پوشیدن و درآوردن آن آسان است.
  • پاشنه و کفی این کفش انعطاف‌پذیر است و فشار را حین قدم زدن از روی پا بر می‌دارد و خستگی پا را به حداقل می‌رساند.
  • این کفش از جنس چرم است و دوام بالایی دارد. بنابراین می‌توانید آن را برای بارداری‌های بعدی نیز نگه دارید.
  • از این کفش می‌توانید در مهمانی‌ها و قرارهای رسمی هم استفاده کنید.
  • این کفش برای هوای سرد و بارانی نیز مناسب است و از خیس شدن پا جلوگیری می‌کند.

معایب خرید:

  • عادت کردن به کفی طبی آن ممکن است چند روز طول بکشد.
  • حدود قیمت خرید: 200 تا 700 هزار تومان

صندل بارداری

صندل‌ها در دوران بارداری برای محیط خانه، مسافرت و فصل گرما بسیار مناسب هستند؛ البته به شرطی که از کفی مناسب برخوردار باشند. پس حتما موقع خرید به طبی بودن کف آنها توجه داشته باشید.

صندل برای دوران بارداری

مزایای خرید:

  •  پوشیدن صندل بسیار آسان است و اصلا نیازی به خم شدن ندارد.
  • صندل‌های طبی از درد و فشار وارد بر بر قوزک و کف پا می‌کاهند.
  • این کفش‌ها بسیار سبک و انعطاف‌پذیر هستند.
  •  صندل به پا اجازه تنفس می‌دهد و درمواقع ورم پا، گزینه‌ای بسیار مناسب است.

معایب خرید:

  • برای فصل سرما و هوای بارانی مناسب نیست.
  • عادت کردن به کفی طبی بعضی از صندل‌ها کمی زمان می‌برد.
  • صندل‌های پشت باز باید حتما مطابق با سایز پا خریداری شوند، در غیر این صورت، خطر زمین‌خوردگی را بالا می‌برند.
  • بعضی از صندل‌ها بنددار هستند و برای پوشیدن آنها نیاز به خم شدن وجود دارد.
  • در صورت نیاز به پوشیدن جوراب واریس، استفاده از صندل خیلی زیبا به نظر نمی‌رسد.
  • حدود قیمت خرید: 60 تا 300 هزار تومان

کالج پارچه‌ای بارداری

کالج‌های پارچه‌ای یکی از انتخاب‌های محبوب همه افراد هستند. شاید این کفش‌ها در ظاهر خیلی راحت به نظر نرسند اما درواقع بسیار نرم و خوش‌پوش هستند. سایز این کالج‌ها به دلیل دوخت و دوز محکم‌تر، برخلاف کالج‌های باله با ورم پا تغییر نمی‌کند. بنابراین حتما باید آنها را در سایزی خریداری کنید که پا مقداری آزاد باشند. همچنین بهتر است کالجی را خریداری کنید که کفی طبی داشته باشد.

کفش بارداری مناسب

مزایای خرید:

  • این کفش بدون بند یا چسب است و به راحتی پوشیده می‌شود.
  • کف این کفش‌ها معمولا دارای برآمدگی‌های لاستیکی ضد لیز خوردگی است.

معایب خرید:

  • کفی این کفش در اغلب موارد صاف است و از قوس‌های پا حمایت نمی‌کند. بنابراین استفاده از آن برای راه رفتن‌ها و ایستادن‌های طولانی‌مدت توصیه نمی‌شود.
  • رویه این کفش پارچه‌ای است و در هوای برفی و بارانی خیس می‌شود.
  • بعضی از مدل‌های آن ممکن است در فصل گرما موجب افزایش دما و تعریق پا شود.
  • حدود قیمت خرید: 70 تا 400 هزار تومان

کفش کتانی ورزشی بارداری

خانم‌های باردار باید تا حد امکان طبق توصیه پزشک، ورزش و فعالیت بدنی داشته باشند. بنابراین به خرید حداقل یک جفت کتانی ورزشی مناسب و با کیفیت نیاز دارند. کتانی‌های ورزشی امروزه در انواع طرح‌ها و رنگ‌ها در بازار خرید موجود هستند. تفاوت این کفش‌ها با کتانی راحتی در ساختار محکم‌تر آنها و حمایت از قوزک پا است. هنگام خرید کتانی، کفشی را انتخاب کنید که در ناحیه پنجه مقداری آزادتر باشد تا در زمان ورم پا با ایجاد تنگی منجر به آسیب پا نشود.

راهنمای خرید کتونی دوران بارداری

مزایای خرید:

  • این کفش‌ها اغلب از ناحیه قوزک حمایت کرده و احتمال پیچ‌خوردگی مچ پا را کاهش می‌دهند.
  • کفی این کفش از قوس‌های پا حمایت کرده و نرم و انعطاف‌پذیر است.
  • پاشنه این کفش انعطاف‌پذیر است و با خنثی کردن فشار ناشی از قدم زدن، از انتقال این فشار به مفاصل جلوگیری می‌کند.
  • این کفش برای قدم زدن روی سطوح ناهموار مختلف مثل سطوح سنگی، شنی و … نیز مناسب است.
  • رویه این کتانی، پارچه‌ای و مشبک است و به تنفس پا کمک می‌کند.

معایب خرید:

  • بعضی از کتانی‌های ورزشی بنددار هستند و برای پوشیدن نیاز به خم شدن دارند. پس بهتر است کتانی‌های بدون بند یا کتانی‌های مجهز به بند کشی را انتخاب کنید.
  • کفی این کفش معمولا غیر قابل تعویض است.
  • کفش‌های کتانی ممکن است برای بعضی از خانم‌های باردار با احساس گرما و تنگی همراه شوند زیرا روی تمام پا را می‌پوشانند.
  • حدود قیمت خرید: 200 تا 900 هزار تومان

بوت و نیم بوت بارداری

این کفش‌ها برای فصل سرما بهترین انتخاب هستند؛ البته به شرطی که پاشنه بلند نداشته باشند و کف آنها ضد لیزخوردگی باشد.

بوت مناسب دوران بارداری

مزایای خرید:

  • پا را گرم نگه می‌دارند.
  • از ناحیه قوزک حمایت می‌کنند.

معایب خرید:

  •  پوشیدن آنها در زمان ورم پا ممکن است مقداری مشکل باشد. بنابراین بوت‌هایی را انتخاب کنید که زیپ داشته باشند و یا از ناحیه قوزک به بالا مقداری گشادتر باشند.
  • حدود قیمت خرید: 100 تا 900 هزار تومان

انواع شکم بند بارداری و راهنمای خرید آن

انواع شکم بند بارداری و راهنمای خرید آن

انواع شکم بند بارداری و راهنمای خرید آن

به همان نسبت که شکم با گذشت روزهای بارداری بزرگ و بزرگ‌تر می‌شود، احساس راحتی مادر نیز روزبه‌روز کاهش می‌یابد. در دوران حاملگی، به‌خصوص ماه‌های پایانی آن، سنگینی شکم بر ستون فقرات و مفاصل فشار وارد کرده و باعث بروز انواع دردهای اسکلتی-عضلانی مثل کمردرد، گردن‌درد و درد لگن در مادر می‌شود. تحمل وزن شکم، بدون استفاده از وسایل کمکی مثل شکم بند بارداری می‌تواند از این دوران خاطراتی نه چندان خوشایند به یادگار بگذارد. خرید شکم بند بارداری یکی از مهم‌ترین سرمایه‌گذاری‌های دوران حاملگی است. شکم بند به شما کمک می‌کند به راحتی بدن خود را با تغییرات بارداری، تطبیق دهید. این وسیله نه تنها از لگن و کمر حمایت می‌کند بلکه با بالا کشیدن شکم باعث می‌شود شلوارهای خود را راحت‌تر به تن کرده و کمتر به تغییر سایز لباس نیاز پیدا کنید. شکم بند بارداری امروزه در طرح‌ها و مدل‌های مختلف در بازار خرید موجود است. در ادامه با انواع شکم بندها و مزایا و معایب خرید هر یک آشنا خواهید شد.

شکم بند بارداری مزایا و معایب

خرید شکم بند بارداری چه فوائدی دارد؟

  •  شکم بند بارداری به این منظور طراحی شده است که بیشتر وزن شکم را از روی کمر و ستون فقرات برداشته و لگن را در وضعیت صحیح قرار دهد.
  •  با استفاده از شکم بند می‌توان از گودی کمر، جداشدگی عضلات جدار شکم و انواع دردهای اسکلتی-عضلانی دوران حاملگی یا تشدید آنها پیشگیری کرد.
  • شکم ‌بندها با جلوگیری از افتادگی شکم به سمت پایین و همچنین ایجاد گرمای محیطی و افزایش گردش خون در ناحیه به انعطاف‌پذیری ماهیچه‌ها و پیشگیری از ترک‌خوردگی پوست نیز کمک می‌کنند.
  • شکم بند بارداری با برداشتن وزن شکم از روی مثانه، تکرر ادرار را نیز کاهش داده و احتمال ایجاد بواسیر یا هموروئید را هم کاهش می‌دهند.
  • شکم‌ بند بارداری را بعد از زایمان نیز می‌توان برای جلوگیری از افتادگی شکم و حمایت از عضلات آن استفاده کرد؛ به‌خصوص اگر زایمان به روش سزارین انجام شده باشد.
  •  شکم‌ بندهای بارداری می‌توانند تا حدودی به اصلاح وضعیت قرارگیری کودک در شکم نیز کمک کنند.
  •  تمامی خانم‌های باردار به‌خصوص آنهایی که دچار افزایش بیش از حد وزن شده اند، کسانی که فعالیت فیزیکی زیاد دارند و مدام سرپا می‌ایستند، خانم‌هایی که اهل ورزش هستند و افرادی که دچار دردهای کمر و لگن شده‌اند؛ باید حتما از شکم بند بارداری استفاده کنند.

خرید انواع شکم بند بارداری

شکم بند بارداری در انواع طرح‌ها با درجات مختلف حمایت از کمر و لگن در بازار خرید موجود هستند. این وسیله را می‌توان براساس طراحی و میزان حمایتی که ایجاد می‌کند به 4 دسته کلی تقسیم‌بندی کرد:

  •  شکم بند بارداری یک تکه سرتاسری

 این نوع شکم بند در دو مدل برای خرید موجود است. بعضی از شکم بندهای سرتاسری شبیه به تاپ دکلته‌ هستند و به راحتی روی شکم کشیده می‌شوند. این شکم بندها فاقد درز، بند یا دکمه هستند و نسبت به سایر شکم بندها حمایت کمتری برای شکم ایجاد می‌کنند. نوع دیگری از شکم بندهای سرتاسری وجود دارد که ضخیم‌تر بوده و با بند یا دکمه تغییر سایز می‌دهند. این شکم بندها حمایت بیشتری از شکم و کمر فراهم می‌کنند و بعضی از آنها از پارچه ضدامواج تهیه شده‌اند. تنها نقطه ضعف این شکم بندها پوشش نسبتا ضخیم آنها و ایجاد گرما و تعریق در ناحیه است. البته این گرما خود می‌تواند با افزایش گردش خون، احتمال ترک‌خوردگی پوست را کاهش دهد و باعث افزایش انعاف‌پذیری عضلات شود.
حدود قیمت خرید: 40 تا 230 هزار تومان

شکم بند بارداری یک تکه

 

  • شکم بند بارداری یک‌تکه تحتانی

این شکم بندها نسبت به شکم بندهای سرتاسری پهنای کمتری دارند و از انتخاب‌های محبوب خانم‌های باردار محسوب می‌شوند. شکم بندهای تحتانی، شکم را بالا کشیده، به لگن ثبات می‌بخشند و از کمر حمایت می‌کنند. این نوع شکم بند، خود مدل‌های مختلفی دارد. بعضی از آنها در تمام طول شکم بند، پهنای یکسانی داشته و بعضی دیگر در ناحیه پشت و کمر پهن‌تر هستند و حمایت بیشتری از کمر به عمل می‌آورند. شکم بندهای تحتانی را به راحتی می‌توان زیر لباس مخفی کرد. آنها مجهز به دکمه یا بندهای تغییر سایز هستند و پوشیدن و درآوردنشان بسیار آسان است.
حدود قیمت خرید: 20 تا 150 هزار تومان

شکم بند تحتانی

  

  •  شکم بند بارداری دو تکه

 این شکم بندها همانند شکم بندهای تهتانی هستند، با این تفاوت که در قسمت بالای شکم نیز مجهز به یک بند تطبیق‌پذیر بوده و حمایت بیشتری از شکم فراهم می‌کنند. وجود بند فوقانی به حفظ محل صحیح قرارگیری شکم بند هم کمک می‌کند. این نوع شکم بند برای خانم‌های اهل ورزش و دویدن بسیار مناسب است.
حدود قیمت خرید: 30 تا 70 هزار تومان

 

  •  شکم بند بارداری گهواره‌ای

 این نوع شکم بند علاوه بر برخورداری از کمربند زیر و روی شکم، دارای بندهایی است که روی شانه قرار می‌گیرد. وجود این بندها باعث می‌شود وزن شکم از روی کمر و لگن برداشته شده و بر روی بخش فوقانی پشت و شانه تقسیم شود. این شکم بندها بیشترین حمایت را از شکم، کمر و لگن فراهم می‌کنند و برای افرادی مناسب هستند که دچار درد شدید کمر و لگن شده‌اند و یا از قبل دچار این دردها بوده‌اند. شکم بند گهواره‌ای برای بارداری‌های چندقلویی یا خانم‌هایی که دچار شلی بیش از حد مفاصل لگن شده‌اند هم انتخابی بسیار مناسب است.
حدود قیمت خرید: 50 تا 100 هزار تومان

این نکات را به خاطر بسپارید

  • شکم بند را می‌توان در شرایط مختلف، در خانه یا محیط بیرون و حتی هنگام خواب، رو یا زیر لباس پوشید.
  •  سایز اغلب شکم بندها را می‌توان با کمک دکمه‌های فشاری و بندهای پارچه‌ای یا چسبی تطبیق‌پذیر، نسبت به اندازه شکم و سن بارداری تغییر داد.
  •  بعضی از شکم بندها تک‌سایز هستند و بعضی به نسبت سن بارداری سایزهای مختلف دارند. برای انتخاب مناسب‌ترین سایز بهتر است به جای اندازه‌گیری دور شکم، دور لگن خود را اندازه‌گیری کنید و موقع خرید آن را در نظر بگیرید.
  • شکم بند باید محکم باشد اما نباید به شکم فشار زیاد وارد کند یا باعث خراش و ناراحتی پوست شود.
  • جنس شکم بند باید به قدری نرم و راحت باشد که موقع پوشیدن، متوجه وجود آن نشوید. شکم بند باید دارای قابلیت عبور هوا باشد، در غیر این صورت باعث عرق‌سوز شدن و حساسیت پوستی می‌شود.
  • اگر فعالیت بدنی بالایی دارید و یا اهل ورزش هستید، بهتر است 2 عدد شکم بند بارداری خریداری کنید. به این ترتیب می‌توانید یکی از آنها را به ورزش و دیگری را به سایر اوقات اختصاص دهید.
  •  شکم بند را بهتر است هفته‌ای یک بار و بعد از هر بار ورزش شستشو دهید.
  • شکم بند باید از دوام بالایی برخوردار باشد زیرا این وسیله برای ساعت‌های طولانی پوشیده می‌شود و در معرض تعریق و کشش قرار می‌گیرد.
  •  بهتر است شکم بند از قابلیت شستشو در ماشین لباسشویی برخوردار باشد. اما نباید آن را در خشک‌شویی بیندازید بلکه باید اجازه دهید در معرض هوای آزاد خشک شود.