مزایا و معایب خام گیاهخواری در بارداری برای مادر و جنین

مزایا و معایب خام گیاهخواری در بارداری برای مادر و جنین
خام گیاهخواری در بارداری مزایای بیشماری برای رشد و سلامت جنین و بدن مادر، بارداری و زایمان راحت‌تر به‌دنبال دارد. هرچند رژیم خام گیاهخواری در بارداری به‌خاطر حذف خوراکی‌های غیرگیاهی، خطر فقدان مواد مغذی مثل کمبود پروتئین، آهن، ویتامین D، ید، کلسیم، امگا 3 و ویتامین B12 را در جنین و مادر افزایش می دهد.

مزایا و معایب خام گیاهخواری در بارداری برای مادر و جنین

خام گیاهخواری در بارداری در سال‌های اخیر به‌لطف مزایای تغذیه‌ای که به‌دنبال دارد بسیار مورد توجه عموم قرار گرفته است. رژیم خام گیاهخواری می‌تواند از بروز بیماری‌های مختلفی مثل دیابت و بیماری‌های قلبی جلوگیری کند. اضافه کردن میوه و سبزیجات بیشتر به رژیم غذایی باعث بهبود متابولیسم، افزایش انرژی و تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود.

مزایا و معایب خام گیاهخواری در بارداری برای مادر و جنین

خام گیاهخواری در بارداری هم موضوع بحث‌برانگیزی است که مزایای بیشماری برای رشد و سلامت جنین و بدن مادر، بارداری و زایمان راحت‌تر به‌دنبال دارد. برخی هم معتقدند که رژیم خام گیاهخواری در بارداری به‌خاطر حذف خوراکی‌های غیرگیاهی، خطر فقدان مواد مغذی مثل کمبود پروتئین، آهن، ویتامین D، ید، کلسیم، امگا 3 و ویتامین B12  را برای جنین و مادر به‌دنبال دارد.

مزایا و معایب خام گیاهخواری در بارداری برای مادر و جنین

در ادامه با ما همراه باشید تا با رژیم غذایی خام گیاهخواری در بارداری، مزایا و معایب آن، و تاثیرش روی عادات غذایی در بلند مدت بیشتر آشنا شوید.

مزایا و معایب خام گیاهخواری در بارداری برای مادر و جنین

خام گیاهخواری چیست؟

خام گیاهخواری نوعی تغذیه خام با ترکیبی از خام‌خواری و گیاه‌خواری است که غذاها در آن باید به‌شکل کاملا خام یا گرم شده با درمای 40 تا 48 درجه سانتیگراد مصرف شوند. جای خالی برخی مواد مغذی در این رژیم باعث شده که خام گیاهخواری در بارداری چندان مورد استقبال قرار نگیرد.

کمبود مواد لازمی مثل چربی امگا 3، آهن، کلسیم، روی، ید و ویتامین B12 در خام گیاهخواری در بارداری، سلامت مادر و جنین را به‌خطر می‌اندازد. کمبود ویتامین B12 در خام گیاهخواری در بارداری، ریسک سقط جنین، زایمان زودرس، نقص مادرزادی یا کمبود وزن نوزاد را به‌دنبال دارد.

هرچند اگر رژیم خام گیاهخواری در بارداری براساس نظر پزشک متخصص و برنامه غذایی متعادل باشد، احتمال خطر به حداقل رسیده و منافاتی بین بارداری و خام گیاهخواری وجود ندارد. رژیم مناسب خام گیاهخواری در بارداری باید 50 تا 60 درصد کربوهیدرات یا قند، 35 درصد چربی، و 10 تا 15 درصد پروتئین داشته باشد.

رژیم غذایی خام گیاهخواری انواع مختلف با محاسن و معایب خاص خود دارد. در گیاهخواری کلاسیک فرد مجاز به مصرف گوشت قرمز و سفید نیست اما محصولات لبنی مثل تخم‌مرغ، شیر، پنیر و کره مجاز هستند. در رژیم گیاهخواری مطلق فرد اجازه مصرف محصولات دریایی و حیوانی را ندارد. حتی خوردن عسل هم مجاز نیست.

مزایا و معایب خام گیاهخواری در بارداری برای مادر و جنین

در گیاهخواری سبک جدید افراد می‌توانند گوشت ماهی یا پرنده مصرف کنند اما گوشت پستانداران مجاز نیست. زنان بارداری که خام گیاهخواری را انتخاب می‌کنند باید تحت نظر متخصص زنان باشند. می‌توانید با مراجعه به کلینیک بیا نی نی از متخصص تغذیه و متخصص زنان درباره رژیم خام گیاهخواری در بارداری مشاوره بگیرید.

مزایا و معایب خام گیاهخواری در بارداری برای مادر و جنین

تاثیر خام گیاهخواری روی رشد جنین

مهمترین مزیت خام گیاهخواری در بارداری تاثیرش روی رشد جنین است. وجود میوه و سبزیجات خام سرشار از فیبر علاوه بر بهبود دستگاه گوارش مادر باعث کاهش میزان کلسترول و حفظ سطح قند خون در حد نرمال می‌شود. به‌علاوه اینکه مصرف میوه و سبزیجات خام به رشد جنین هم کمک می‌کند.

اگر از قبل خام گیاهخوار یا گیاهخوار نیستید، بارداری زمان مناسبی برای شروع ناگهانی خام گیاهخواری نیست. بهتر است به‌تدریج و کم‌کم خام گیاهخواری در بارداری را شروع کنید.

مهمترین ویتامین‌های مورد نیاز برای رشد سالم نوزاد عبارتند از DHA (دوکوساهگزائنوئیک اسید)، ید، کلسیم، آهن، اسید فولیک و ویتامین دی. برخی نگرانند که خام گیاهخواری در بارداری به‌خاطر کمبود مواد مغذی دریافتی، خطرناک است اما غذاهای طبیعی، خام زیادی هستند که مواد مغذی و ویتامین‌های مورد نیاز در دوره بارداری را دارند.

غذاهای خام و بارداری

مواد غذایی زیر در زمره خوراکی‌های امن برای خام گیاهخواری در بارداری محسوب می‌شوند که ویتامین‌های مورد نیاز بدن در این دوره را تامین می‌کنند:

  • جلبک دریایی یا سبزی‌های دریایی (سرشار از ید و ویتامین دی)
  • اسفناج، کلم پیچ و سایر سبزیجات برگ‌دار (سرشار از آهن و کلسیم)
  • گردو (سرشار از DHA)
  • مارچوبه (سرشار از اسید فولیک)

البته در دوران بارداری باید در مصرف برخی میوه و سبزیجات خام هم رعایت نمود. در صورتی‌که کمبود مواد غذایی مناسب در خام گیاهخواری در بارداری می‌توان از مکمل‌های ارگانیک هم کمک گرفت.

رژیم غذایی سالم و متعادل باعث افزایش انرژی، بهبود کیفیت خواب و کاهش ریسک بیماری می‌شود. اگر رژیم خام گیاهخواری در بارداری درست رعایت شود، تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن مادر و جنین در دوره بارداری تامین خواهد شد. داشتن انرژی زیاد و خواب مناسب در بارداری تضمینی است برای رشد مناسب جنین. بنابراین می‌توان گفت که رژیم خام گیاهخواری در بارداری مفید است.

مزایای خام گیاهخواری در بارداری

خام گیاهخواری در بارداری به نفع سلامت مادر و جنین است. از مزایای خام گیاهخواری در بارداری می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • خام گیاهخواری سرشار از میوه و سبزیجات است که مواد مغذی مورد نیاز برای رشد جنین را تامین کرده و به‌خاطر داشتن فیبر از مشکلات گوارشی دوره بارداری جلوگیری می‌کنند.
  • غذاهای ناسالم در خام گیاهخواری جایی ندارند مثل غذاهای فرآوری شده، فست فودها و سرخ‌کردنی‌ها.

مزایا و معایب خام گیاهخواری در بارداری برای مادر و جنین

  • خام گیاهخواری در بارداری به کنترل وزن هم کمک کرده و انرژی سالم را تامین می‌کند البته منوط به اینکه مادر رژیم خام گیاهخواری متنوع و متعادلی داشته باشد.
  • خام گیاهخواری در بارداری می‌تواند از پره اکلامپسی پیشگیری کند که عارضه افزایش فشار خون در بارداری است.
  • خام گیاهخواری در بارداری از بروز مشکلات رشدی و آسیب‌های دی‌ان‌ای (DNA) جلوگیری می‌کند.

البته بهره‌مندی از مزایای خام گیاهخواری در بارداری تنها در صورتی میسر می‌شود که رژیم متعادلی را رعایت کنید که تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن مادر و جنین را داشته باشد. می‌توانید از متخصص تغذیه برای دریافت رژیم خام گیاهخواری در بارداری مشاوره تغذیه بگیرید.

شستشوی کامل مواد خام در خام گیاهخواری اهمیت زیادی دارد چرا که احتمال توکسوپلاسموز وجود دارد.

معایب خام گیاهخواری در بارداری

در برخی رژیم‌های خام گیاهخواری می‌توان محصولات حیوانی خام هم مصرف نمود اما مصرف مواد غذایی خام در بارداری مثل تخم‌مرغ خام، گوشت خام، سوشی با ماهی خام و شیر خام مضر است. چرا که محصولات خام حاوی باکتری لیستریا هستند که باعث مسمومیت شده و احتمال سقط جنین را افزایش می‌دهد.

یکی از معایب اصلی رژیم وگان، عدم دریافت پروتئین و اسید امگا 3 ناگافی است. کمبود اسید چرب امگا 3 در دوران بارداری خطرناک است و عوارض جبران ناپذیری به‌دنبال دارد. کمبود ماده کولین در مواد گیاهی در رژیم خام گیاهخواری در بارداری، تکامل سیستم عصبی جنین را به‌خطر می‌اندازد. معایب رژیم خام گیاهخواری در بارداری عبارتند از:

کمبود ویتامین B12

خطر دیابت حاملگی، زایمان زودرس، سقط جنین و ناهنجاری جنینی را افزایش می‌دهد.

مزایا و معایب خام گیاهخواری در بارداری برای مادر و جنین

کمبود ویتامین D

ریسک نرمی استخوان در نوزاد را بالا می‌برد و خطر پره اکلامپسی، کمبود وزن در نوزاد، و سقط جنین را به‌دنبال دارد.

کمبود آهن

به‌خاطر حذف محصولات حیوانی، بدن در معرض کمبود آهن قرار می‌گیرد و احتمال کم‌خونی، زایمان زودرس و نوزاد نارس را دارد.

کمبود کلسیم

ساخت استخوان‌ها، قلب، اعصاب و ماهیچه جنین به کلسیم نیاز دارد. کمبود کلسیم در خام گیاهخواری در بارداری احتمال پره اکلامپسی، بیماری‌های استخوانی و شکستگی استخوان در مادر را بالا می‌برد.

کمبود ید

عدم دریافت ید کافی در رژیم غذایی گیاهخواری موجب اختلال در رشد جنین، عملکرد تیروئید و رشد ذهنی نوزاد می‌شود.

کمبود پروتئین

عدم مصرف گوشت باعث پایین آمدن میزان پروتئین دریافتی در بدن شده و رشد جنین مختل می‌شود.

کمبود روی

عدم دریافت روی کافی در حاملگی، خطر زایمان زودرس، طولانی شدن زایمان و نوزاد با کمبود وزن را به دنبال دارد.

مزایا و معایب خام گیاهخواری در بارداری برای مادر و جنین

کلام آخر

رژیم خام گیاهخواری در بارداری نوعی برای سلامت مادر و جنین مناسب است و ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی و دیابت تیپ دو را کاهش می‌دهد، به‌علاوه اینکه باعث بهبود عملکرد سیستم گوارشی می‌شود. اما به‌خاطر فقدان کلسیم، ید، روی، پروتئین، ویتامین دی و B12 رژیم خام گیاهخواری در بارداری توصیه نمی‌شود چرا که عدم دریافت مواد مغذی مورد نیاز در این دوره خطر زایمان زودرس، ناهنجاری‌های رشدی در جنین، و سقط جنین را افزایش می‌دهد.

مزایا و معایب خام گیاهخواری در بارداری برای مادر و جنین

برای اطمینان از بی‌خطر بودن خام گیاهخواری در بارداری حتما باید با متخصص تغذیه و پزشک زنان مشورت کنید تا رژیم غذایی متعادلی داشته باشید که تمام مواد مورد نیاز در این دوره تامین شوند.

سونوگرافی دوران بارداری، چه تعدادش ضروری است؟

سونوگرافی دوران بارداری، چه تعدادش ضروری است؟
در این ویدئو به این سوال پاسخ داده می‌شود که چند سونوگرافی در دوران بارداری ضرورت دارد؟

سوال : چند سونوگرافی در دوران بارداری ضرورت دارد؟

پاسخ : در سونوگرافی از امواج صوتی با فرکانس بالا جهت ایجاد تصاویری دقیق از اندام‌های داخلی (شکم و حفره‌ی لگن، همچنین مشخص شدن وضعیت رشد جنین و جفت) استفاده می‌شود‌. همچنین در دوران بارداری سونوگرافی به دلایل گوناگون و در زمان های مختلف انجام می شود.بنابراین یکی از الزامات مراقبت های انجام شده دردوران بارداری انجام سونوگرافی است.

برای آگاهی بیشتر از سونوگرافی‌های ضروری در بارداری به سراغ کلینیک رادیولوژی و سونوگرافی به بخش رفتیم. از شما دعوت میکنیم ویدئو زیر را تماشا کنید. برای مراجعه به کلینیک رادیولوژی و سونوگرافی به بخش یا دریافت نوبت از کلینیک رادیولوژی و سونوگرافی به بخش کلیک کنید.

سونوگرافی دوران بارداری، چه تعدادش ضروری است؟

سونوگرافی در این دوران به دو دسته تقسیم می شود

  1. سونوگرافی‌های معمول که هر زن بارداری انجام می دهد
  2. سونوگرافی‌‌های تشخیصی و تکمیلی که در صورت لزوم

سونوگرافی‌های معمول در طول بارداری

  • سونوگرافی ترانس واژینال (در این روش پروبی وارد واژن می‌کنند که به راحتی بررسی رحم، تخمدان‌ها، دهانه‌ی رحم و واژن صورت می گیرد): اولین سونوگرافی انجام شده در اوایل دوران بارداری است که معمولاً دو یا سه هفته بعد از عقب افتادن عادت ماهانه با هدف تشخیص ساک حاملگی، حاملگی خارج از رحم یا حاملگی مولار انجام می‌شود.
    در اویل بارداری به دلیل ارئه تصویر کلی در سونوگرافی شکمی نمی‌توان از این نوع سونوگرفی استفاده کرد و سونوگرافی ترانس واژینال تصویر بهتری را ارائه می‌کند.
    از سویی دیگر در سونوگرافی شکمی مثانه باید پر باشد تا ساختار لگن با وضوح بالا مشاهده شود.
  • سونوگرافی nt بین هفته‌ها‌ی ۱۱ تا ۱۳ بارداری و به عنوان جزئی از غربالگری‌های سه ماهۀ اول انجام می گیرد. در این سونوگرافی میزان مایع پشت گردن جنین و ضخامت آن بررسی می شود و احتمال ابتلا به اختلالات کروموزومی در نتیجه این سونوگرافی مشخص می شود هم‌چنین میزان رشد جنین، ضربان قلب و ساختار مغز بررسی می‌شود.
    در این سونوگرافی بهتر است مثانه پر باشد تا تصویر واضح‌تری در اختیار سونوگرافیست قرار دهد.
  • سونوگرافی آنومالی یا آناتومی اسکن: بین هفته‌های ۱۶ تا ۱۸ صورت می پذیرد. جنین به دقت برای یافتن هر نوع نقص ساختاری و مشکلات رشد (در این روش حفره‌های قلب، کلیه‌ها، مثانه، شکم، مغز، نخاع و اندام‌های جنسی ) بررسی می‌شود همچنین امکان تعیین جنسیت جنین نیز امکان‌پذیر است. همچنین اندام‌های بدن جنین اندازه‌گیری شده تا مطمئن شوند، جنین با توجه به سن بارداری رشد کرده است.
    البته در مواردی ممکن است جنسیت زودتر تشخیص داده شود، اما درصد خطا بالا بوده و در این سونوگرافی با اطمینان کامل می‌توان پی به جنسیت جنین برد.
  • بعد از هفتۀ ۲۸ بارداری آخرین سونوگرافی برای بررسی میزان رشد جنین و وزن او به نسبت سن جنین انجام می‌شود
    در سونوگرافی‌های عادی انجام شده یا سایر آزمایش‌ها ، بعضی اوقات مواردی دیده می شود که نیازمند بررسی بیشتری است تا نسبت به نبود هر گونه مشکل اطمینان حاصل شود که پزشک ممکن است سونوگرافی با کاربردهای تشخیصی را تجویز کند

سونوگرافی دوران بارداری، چه تعدادش ضروری است؟

انواع سونوگرافی‌های تشخیصی در دوران بارداری کدامند؟

  • سونوگرافی داپلر جریان خون : چنانچه مشکلی در قلب یا جریان خون نوزاد مشاهده شود پزشک برای بررسی دقیق‌تر و تشخیص مشکل، سونوگرافی داپلر تجویز کند. جریان خون جنین در سونوگرافی داپلر با دقت بررسی شده و هر نوع مشکل قلبی و عروقی در جنین تشخیص داده می شود همچنین مواردی مثل رشد غیرطبیعی جنین ،چندقلویی، ، بررسی عملکرد جفت، تولید آنتی‌بادی RH منفی در خون مادر و… درخواست این نوع سونوگرافی داده شود.با اندازه گیری محیط دور سر جنین و طول استخوان فمور سن جنین تعیین می شود
  • سونوگرافی سه بعدی و چهار بعدی : سونوگرافی سه بعدی، تصویری سه بعدی از جنین را فراهم می‌کند. اما سونوگرافی چهاربعدی تصویر بیشتری را ارائه می‌دهد به طوری که خمیازه ،کشش بدن، ضربان قلب و … قابل مشاهده می‌باشند و حتی می‌توانید چهره‌‌ی جنین خود را برای اولین بار ببینید
    لازم به ذکر است که تصویر چهار بعدی بسیار واضح است به این صورت که یک فیلم با کنار هم قرار دادن عکس‌ها ،از حرکات جنین ارائه می شود. این موارد تنها بخشی از چیزهایی است که در سونوگرافی چهار بعدی می‌توانید ببینید
    این نوع سونوگرافی جزئیات بیشتری را از زوایای مختلف نشان می‌دهد،به پزشکان در تشخیص‌ها و تصمیم گیری ها کمک شایانی می‌کند.
    این سونوگرافی همانند سونوگرافی معمولی امن است. با این حال، انجام آنها صرفاً برای داشتن عکس یا فیلمی از جنین توصیه نمی‌شود.

وزن جنین به چه عواملی بستگی دارد؟

وزن جنین به چه عواملی بستگی دارد؟
در این ویدئو به این سوال پاسخ داده می‌شود که عوامل موثر بر وزن جنین چیست؟

سوال : عوامل موثر بر وزن جنین چیست؟

پاسخ : در هفته ۳۶ بارداری، وزن متوسط جنین در حدود 4/2 کیلوگرم است، یعنی چنانچه جنین در هفته های پایان حاملگی حدود ۲۰۰ گرم (یا کمی بیشتر) افزایش وزن داشته باشد، حداقل وزن او هنگام تولد حدود ۳ کیلوگرم خواهد بود.اختلال های رشد جنین به مشکلات و بیماری هایی گفته می شود که در طی 9 ماهه بارداری به علل مختلفی از جمله مشکلات مربوط به مادر، جنین، جفت و رحم ایجاد می شوند. در این اختلال نوزاد هنگام تولد دچار مشکلات مختلفی مانند کمبود وزن و کوچکی جثه می شود. خوش بختانه با انجام سونوگرافی و بررسی وزن مادر و بچه میتوان از وجود اختلال های رشد جنین آگاه گردید ولی باید در زمان حاملگی زیر نظر متخصص باشید تا در صورت احتیاج با انجام زایمان زودرس و یا استراحت مطلق از افزایش مشکلات بکاهید.

برای آگاهی بیشتر از عوامل موثر بر وزن جنین به سراغ سونوگرافی و رادیولوژی آوا رفتیم. از شما دعوت میکنیم ویدئو زیر را تماشا کنید. برای مراجعه به سونوگرافی و رادیولوژی آوا یا دریافت نوبت از سونوگرافی و رادیولوژی آوا کلیک کنید.

وزن جنین به چه عواملی بستگی دارد؟

مراحل رشد جنین

کودکانی که با تأخیر در رشد متولد شده اند در معرض خطر ابتلا به چندین عارضه هستند، از جمله :

  • سطح کم اکسیژن
  • قند خون پایین
  • افزایش تعداد گلبول قرمز
  • عدم حفظ دمای طبیعی بدن
  • نمره آپگار پائین( اندازه گیری سلامت در بدو تولد)
  • مشکلات تغذیه
  • مشکلات عصبی

عوامل مؤثر بر رشد جنین در دوره بارداری

سن مادر

سن مادر یکی از عوامل مؤثر در کیفیت رشد جنین است. به عنوان مثال چنانچه زنی پیش از سن 15 سالگی باردار شود احتمال نارس بودن و کمبود رشد جنین بسیار بالا است و بر اساس تحقیق هایی که به عمل آمده شش درصد اولین نوزادان مادران زیر 15 سال طی نخستین سال تولد می میرند. به همین جهت سن مناسب حاملگی بین بیست تا سی و پنج سالگی اعلام شده و البته در برخی منابع از بیست و یک تا بیست و هشت سالگی هم ذکر شده است.زیرا مادرانی که در سن بالاتر از 40 سالگی باردار میشوند احتمال بیشتری در داشتن بچه با اختلال کروموزومی خواهند داشت که منجر به نوعی عقب افتادگی ذهنی خواهد گردید و همینطور در مقایسه با مادران جوان، نوزادان زیر وزن عادی و یا نوزادان مرده به دنیا می آورند. البته سن امادگی جسمانی برای مادر شدن به شرایط هم اقلیمی بستگی دارد.

وزن جنین به چه عواملی بستگی دارد؟

تغذیه مادر

اگر مادری بخواهد سلامت خود را طی دوران بارداری حفظ نموده و کودک سالم به دنیا بیاورید باید تغذیه کافی داشته باشید. زیرا در صورت سوء تغذیه شدید هر دو آسیب می بینند. از جمله کلسیم غیر کافی در بدن مادر در سفت شدن استخوان های جنین اختلال ایجاد می نماید. کمبود ید در مادر باعث ضخامت غده تیروئید در جنین شده و بعدا قادر به ساختن تیروکسین نخواهد بود.

چند قلوزایی

نوزادان چند قلو در معرض خطر وزن کم قرار دارند، برای این که اغلب آنها نارس هستند.

فشار خون بالا

فشار خون بالا، معمولاً به علت گرفتگی در دیواره رگ های خونی ایجاد می شود. این گرفتگی میتواند به علت انسداد چربی ها یا هر عامل دیگری مانند ضخیم شدن قطر رگ ها باشد. فشار خون بالا و مشکلات مربوط به جریان خون در رگ ها، سبب می شود که خون رسانی به جنین هم به شکل مطلوب صورت نگیرد و در نتیجه مواد مغذی لازم برای رشد جنین، در اختیارش قرار نگیرند.

دلایل توقف رشد جنین در رحم چیست؟

دلایل توقف رشد جنین در رحم چیست؟

توقف ناگهانی رشد جنین در رحم یکی از مسائل ناراحت کننده‌ای است که ممکن است عواقب بدی داشته باشد. دلایل توقف رشد جنین بسیار متفاوت است اما شایع­‌ترین آنها را در گفتگو با دکتر معصومه یونسی، جراح و متخصص زنان و زایمان- فلوشیپ فوق تخصصی نازایی و جراحی لاپاراسکوپی بررسی کردیم که در ادامه می­­خوانید.

رشد جنین در داخل رحم به چه دلایلی متوقف می‌شود؟

یکی از مهم‌ترین مسائلی که در رشد جنین تاثیرگذار است، تغذیه نامناسب مادر است. اگر مادر از فست فود، غذاهای سوپری که در تهیه و تولید آن مواد نگهدارنده استفاده شده، شیرهایی که میتوان آنها را چند ماه نگه داشت و … استفاده کند روی رشد جنین تاثیر دارد. البته گاهی اوقات فشار خون بالای مادر هم مانع از رشد کامل جنین می‌شود و بعضا در این مورد مادر هم از این مسئله با خبر نمی­شود و ممکن است برای جنین مشکلات زیادی ایجاد شود. گاهی اوقات هم «هماتوم های» پشت جفتی مانع از رشد جنین میشوند.
بعضی مواقع ویروسهایی مانند «سایتومگال» هم می‌توانند علتی باشند که رشد جنین متوقف می­شود. مشکلات ژنتیکی جفت هم در این زمینه تاثیرگذار است و باید به آن به شکل ویژهای توجه کرد. مسئلهی دیگری که روی رشد کودک تاثیرگذار است سن مادر است. اگر سن بالای 40 سال باشد برای بارداری بهتر است تمهیدات ویژه‌ای در نظر گرفت و در هر برههای با پزشک صحبت کرد. مادرهای که مصرف الکل و سیگار دارند هم اگر این مصرف را در زمان بارداری ادامه بدهند رشد جنین متوقف می­شود یا اینکه با مشکلاتی مانند عقبماندگی ذهنی، مشکلات زبانی و بیش­فعالی به دنیا می­آید.

توقف رشد جنین

سایتومگال چه ویروسی است؟

سایتومگال شایعترین علت عفونت ویروسی مادرزادی است که گاهی جنین به آن دچار میشود و مشکلات زیادی را رقم می­زند.

کمی درباره­ هماتوم­ های پشت جفتی توضیح می‌دهید؟

اگر در نقطهای از بدن که خون نمی­تواند از آن خارج شود، خونریزی اتفاق بیفتد لخته ای ایجاد میشود که به آن هماتوم میگویند. این خونریزی می­تواند پشت جفت هم اتفاق بیفتد. این اتفاق معمولا در سه ماهه اول بارداری رخ می­دهد و ممکن است باعث سقط جنین شود. امکان دارد مادر هیچکدام از این مشکلات را نداشته باشد اما رشد جنین متوقف شود؟
بله. امکان دارد جنین بدون هیچ دلیل خاصی از یک زمانی به بعد دیگر رشد نکند.

توقف رشد جنین باعث بروز چه اتفاقاتی می‌شود؟

نه تنها توقف رشد، بلکه کم شدن میزان رشد جنین هم هشدارهای خطرناکی دارد که باید خیلی حواس­مان به آن باشد در بعضی مواقع حتی ممکن است منجر به سقط جنین شود.

رشد جنین

برای بررسی رشد جنین باید چه کرد؟

سونوگرافی داپلر باید در هفته‌های آخر بارداری به شکل مداوم با تجویز پزشک انجام شود. در این سونوگرافی میزان خون رسانی به جنین مشخص میشود. هر زمان که داپلر مشکلاتی را نشان بدهد باید جنین سریعا از رحم مادر خارج شود چون در این صورت جنین شروع می­کند به دفع کردن مدفوع و باعث مرگش می­شود. البته این خارج کردن جنین از شکم مادر باید بعد از معاینات متعددی صورت بگیرد. مثلا اینکه ببینیم نوار قلب جنین چطور است و … در این شرایط جنین در هر سنی که باشد باید از بدن خارج شود.

این مسئله برای خانم ­های خاصی بیشتر اتفاق می­افتد یا هر شخصی ممکن است دچارش شود؟
ممکن است برای هر شخصی بوجود بیاید خصوصا خانمهایی که دارای فشار خون بالا هستند بعضی­ها هم در خانوادهشان مشکلات ژنتیکی دورهبارداری دارند که باید قبل از بارداری این مسئله را با پزشک­شان در میان بگذارند. 

محدودیت رشد داخل رحمی (iugr)، تشخیص و درمان

محدودیت رشد داخل رحمی (iugr)، تشخیص و درمان
در این ویدئو به این سوال پاسخ داده می‌شود که تشخیص کاهش رشد جنین IUGR به چه نحوی است؟

سوال : تشخیص کاهش رشد جنین IUGR به چه نحوی است؟

پاسخ : محدودیت رشد داخل رحمی جنین یا همان iugr به شرایطی اطلاق می‌شود که در آن جنین به دلیل رشد و تکامل نامناسب درون رحم نسبت به سن تخمین‌زده برای بارداری، کمتر رشد کرده است.

برای آگاهی بیشتر از تشخیص کاهش رشد جنین IUGR به سراغ سونوگرافی الوند تهران رفتیم. از شما دعوت میکنیم ویدئو زیر را تماشا کنید. برای مراجعه به سونوگرافی الوند تهران یا دریافت نوبت از سونوگرافی الوند تهران کلیک کنید.

محدودیت رشد داخل رحمی (iugr)، تشخیص و درمان

Iugr چیست؟

دو نوع مختلف از IUGR وجود دارد:

  1. IUGR متقارن یا اولیه که با کاهش در اندازه‌ی تمامی اندام‌های جنین مشخص می‌شود. تقریباً 25 تا 20 درصد موارد IUGR از این گروه هستند.
  2. IUGR نامتقارن یا ثانویه که در آن اندازه‌ی مغز و سر طبیعی بوده اما شکم کوچک‌تر است. معمولاً این گروه تا سه‌ماهه‌ی سوم بارداری تشخیص داده نمی‌شوند. در بسیاری از موارد شدید IUGR می‌تواند منجر به تولد نوزاد مرده و هم‌چنین مشکلات تکاملی کودک در بلندمدت شود.

تأخیر رشد، کودک را در معرض خطر برخی مشکلات در طول بارداری، زایمان و پس از زایمان قرار می‌دهد،

  • وزن کم هنگام تولد؛
  • افزایش زایمان سزارین؛
  • افزایش هیپوکسی (فقدان اکسیژن در زمان تولد نوزاد)؛
  • افزایش آسپیراسیون مکونیوم (جنین اولین ضایعات روده‌ی خود را می‌بلعد) که می‌تواند باعث اتساع آلوئول‌ها و عفونت پنومونی و مشکلات تنفسی شود؛
  • پلی‌سیتمی (افزایش گلبول‌های قرمز خون)؛
  • هیپرویسکوزیتی (کاهش جریان خون به علت افزایش تعداد سلول‌های قرمز خون)؛
  • افزایش خطر بروز مشکلات عصبی؛
  • مدیریت سخت مشکلات حین زایمان طبیعی؛
  • هیپوگلیسمی (قند خون پایین)؛
  • مقاومت کم در برابر عفونت؛
  • پایین بودن نمره‌ی آپگار (تستی که بلافاصله پس از تولد، شرایط فیزیکی نوزاد را ارزیابی و نیاز به مراقبت‌های ویژه را تعیین می‌کند)؛
  • وجود مشکل در حفظ درجه‌ی حرارت بدن.

علت رشد ناکافی جنین در شکم مادر چیست؟

IUGR علل مختلفی دارد. یکی از علل شایع آن وجود مشکل در جفت است. جفت بافتی است که به مادر و جنین اتصال دارد و اکسیژن و سایر مواد مغذی را به جنین رسانده و مواد زائد را از بدن جنین خارج می‌کند.
IUGR می تواند ناشی از وجود برخی مشکلات در بدن مادر باشد، مشکلاتی نظیر:

  • وزن کمتر از 45 کیلوگرم؛
  • تغذیه‌ی نامناسب در بارداری؛
  • نقایص کروموزومی؛
  • مصرف الکل، سیگار و مواد مخدر؛
  • فشار خون بالای ناشی از بارداری؛
  • مشکلات جفتی؛
  • مشکلات بند ناف؛
  • بارداری چندقلویی؛
  • دیابت بارداری؛
  • الیگوهیدرآمنیوس یا سطح پایین مایع آمنیوتیک؛
  • بیماری قلبی؛
  • عفونت‌ها مانند سرخجه، سایتومگالوویروس، توکسوپلاسموز و سیفلیس؛
  • بیماری کلیوی یا ریوی؛
  • سوءتغذیه یا کم‌خونی؛
  • کم‌خونی سلول داسی شکل.

محدودیت رشد داخل رحمی (iugr)، تشخیص و درمان

روش‌های تشخیص IUGR و ارزیابی سلامت جنین

  • سونوگرافی

    سونوگرافی اصلی‌ترین روش ارزیابی رشد جنین درون رحم است. از سونوگرافی برای اندازه‌گیری سر و شکم جنین استفاده می‌شود و پزشک با مقایسه‌ی این اندازه‌ها با نمودار رشد جنین وزن او را تخمین می‌زند.
    همچنین سونوگرافی قابلیت اندازه‌گیری مایع آمنیوتیک درون رحم را دارد، مقدار پایین مایع آمنیوتیک می‌تواند نشانگر IUGR باشد.

  • سونوگرافی داپلر

    داپلر، تکنیکی است که با استفاده از امواج صوتی مقدار و سرعت جریان خون داخل رگ‌های جنین را اندازه‌گیری می‌کند. پزشکان ممکن است از این تکنیک برای ارزیابی جریان خون موجود در بند ناف و رگ‌های مغز جنین نیز استفاده کنند.

  • ارزیابی وزن

    پزشکان به صورت منظم در هر مراقبت بارداری وزن مادر را اندازه‌گیری و ثبت می‌کنند. اضافه شدن به وزن مادر می‌تواند به عنوان نشانه‌ای برای اندازه‌گیری رشد جنین استفاده شود. اگر وزن مادر به اندازه کافی اضافه نباشد می‌تواند هشداری برای وجود مشکلی در رشد جنین قلمداد شود.

  • ارزیابی جنین

    این تست با گذاشتن الکترودهای حساس بر روی شکم مادر انجام می‌شود. این الکترودها با کش، خیلی آرام بر روی شکم مادر ثابت می‌شوند و از طرف دیگر به مانیتور وصل می‌شوند که الگو و تعداد ضربان قلب جنین را اندازه‌گیری کرده و اعداد را روی مانیتور نشان می‌دهد.

  • آمنیوسنتز

    در این روش سوزن سر بلندی را از روی شکم مادر با کمک سونوگرافی وارد رحم کرده و مقداری مایع آمنیوتیک خارج می‌کنند. این روش عفونت‌ها و مشکلات کروموزومی جنین را که می‌تواند منجر به IUGR شود کشف می‌کند.

رشد ناکافی جنین را چگونه درمان می‌کنند؟

علی‌رغم تحقیقات انجام شده هنوز درمان IUGR (محدودیت رشد داخل رحمی) با مشکلات بسیاری همراه است و بهترین راهکار درمانی بر اساس شدت محدودیت رشد جنین داخل رحم و زمان شروع این مشکل در بارداری صورت می‌گیرد.
به طور کلی هر چقدر IUGR زودتر شروع شود و شدتش بیشتر باشد خطرات بیشتری برای جنین خواهد داشت.
اگر سن بارداری 34 هفته و بالاتر باشد، ممکن است توصیه به القای زایمان و ختم حاملگی شود، زیرا نوزاد توانایی زندگی خارج رحم را خواهد داشت.
اگر سن بارداری کمتر از 34 هفته باشد معمولا با تحت نظر گرفتن مادر، ارزیابی سلامت جنین و مقدار مایع آمنیوتیک سعی می‌شود ختم حاملگی را تا 34 هفته به تعویق بیاندازند. در صورت مشکل در جنین یا مادر توصیه‌ی فوری به ختم بارداری می‌شود. البته قبل از زایمان تکامل ریه‌های جنین نیز بررسی می‌شود.
اگر چه درمان IUGR ممکن نبوده اما با انجام موارد زیر می‌توانید بروز عوارض آن را کُند کرده یا به حداقل برسانید:

  • بهبود وضعیت تغذیه

    برخی مطالعات نشان داده‌اند که دریافت کافی غذا توسط مادر، ممکن است باعث افزایش وزن جنین و رشد آن درون رحم شود

  • استراحت

    استراحت در بیمارستان و یا در خانه می‌تواند به گردش خون جنین کمک کند.

  • زایمان

    اگر IUGR (تأخیر رشد داخل رحمی) باعث به خطر افتادن سلامت جنین شود، ممکن است پزشک دستور ختم سریع بارداری را دهد. اگر پزشک معتقد باشد که جنین بسیار ضعیف است و ممکن است طی زایمان طبیعی دچار مشکل شود، انجام جراحی سزارین در این مواقع ایمن‌تر است.

مواد غذایی موثر در رشد قلب جنین کدام‌ها هستند؟

مواد غذایی موثر در رشد قلب جنین کدام‌ها هستند؟

مواد غذایی موثر در رشد قلب جنین کدام‌ها هستند؟

داشتن یک رژیم غذایی مغذی برای سوخت قلب و توان زندگی برای همه مهم است، به خصوص برای زنان باردار. رژیم غذایی مغذی نقش اساسی در بهبود سیستم قلبی عروقی جنین شما دارد. در آستانه روز جهانی قلب بهتر است بدانید که تشکیل قلب جنین یکی از مهمترین ارگان‌هاست. جنین شما به اسیدهای چرب امگا3، ویتامین و مواد معدنی ضروری نیز مانند بزرگسالان نیاز دارد.

قلب جنین چه زمان تشکیل می‌شود؟

رشد قلب جنین در سه ماهه اول بارداری شروع می‌شود از این رو هر زن باردار باید از رژیم‌های سرشار از کلسیم و فسفر پیروی کند که برای رشد قلب جنین مهم است.
قلب جنین در سه ماهه اول و دوم بارداری نسبت به اندام‌های اطراف بزرگتر است. همینطور که جنین بزرگ می‌شود قلب نیز بزرگتر می‌شود. تغذیه جنین با تغذیه مادر مرتبط است. از این رو مادران باردار باید از مصرف محصولات کافئین دار، سدیم اضافی و کلسترول بالا که ممکن است مانع رشد قلب جنین شود، خودداری کنند.

رشد جنین در رحم مادر، تشکیل قلب و سایر اندام های جنین در دوران بارداری

عوامل موثر بر رشد قلب جنین

  • ناهنجاری‌های کروموزومی: در 50 درصد نوزادان ناهنجاری‌های کروموزومی با سندرم داون همراه است.
  • سایر نقایص ژنتیک: یک ژن واحد ممکن است منجر به ایجاد نقص مادرزادی قلب می‌شود.
  • دیابت: کنترل ناپایدار قند خون در زنان مبتلا به دیابت می‌تواند دلیل افزایش خطر نقص قلبی در کودک شود.
  • سرخجه: خوشبختانه امروزه سرخجه نوعی اختلال نادر است اما متخصصان می‌گویند اگر مادر در اوایل بارداری به سرخجه مبتلا شود می‌تواند باعث بروز مشکلات قلبی در جنین شود.

بهترین مواد غذایی برای رشد جنین

زنان باردار باید به طور منظم رژیم غذایی سرشار از غلات سبوس‌دار، سبزیجات برگ سبز و پروتئین بدون چربی را در برنامه داشته باشند. مهمترین مواد معدنی که به طور قابل توجهی بر رشد قلب جنین تاثیر می‌گذارد کلسیم، مس، فسفر و تیامین است. شیر سرشار از کلسیم است و روزانه باید 700 تا 1000 میلی گرم از آن را مصرف کرد. از آنجا که منابع بسیاری خوبی برای مس وجود دارد بهتر است روزانه حداقل 1 میلی گرم بادام زمینی و لوبیا مصرف شود. در نهایت اینکه حدود 1.4 میلی گرم جو، نخود خرد شده و گوشت محصولات غنی از تیامین هستند و مصرف آنها به شدت توصیه می‌شود.

لوبیا، دانه های مغذی، آووکادو، اسفناج و مواد غذایی مغذی در دوران بارداری

کدام غذاها رشد قلب جنین را کم می‌کند؟

  • غذاهای ناسالم
  • کلسترول بالا
  • محصولات با کافئین بالا

علاوه بر افزایش مصرف غذاهای سالم خوردن غذای ناسالم را محدود کنید. میزان دریافت کلسترول و سدیم باید کمتر از 300 و 3000 میلی گرم در روز باشد. مواد افزودنی غذایی یا مواد شیمیایی می‌تواند عوارض جانبی برای جنین در حال رشد به همراه داشته باشد. به همین دلیل باید درباره مصرف هرگونه خوراکی با پزشک مشورت کنید.

مواد غذایی مهم بعد از زایمان

هنگامی که نوزاد به دنیا می‌آید قلب او هم همزمان با سایر اعضای بدن رشد می‌کند. علاوه بر این، انواع ماهی مانند ماهی قزل آلا و ماهی تن و دانه کتان به دلیل خاصیت اسیدهای چرب امگا3 می‌توانند از قلب کودک محافظت کنند.
بارداری یکی از مهمترین و ظریف‌ترین مراحل زندگی یک خانم است. هر خانمی باید به رژیم غذایی خود توجه ویژه داشته باشد و از غذاهایی که برای کودک مضر است پرهیز کند. اعتدال در مصرف مواد غذایی نیز مهم است. می‌توان همه مواد غذایی مناسب را مصرف کرد اما در حد اعتدال. نوشیدن 2 تا 3 بار در روز شیر و مصرف مکمل‌های غذایی کافی و استراحت می‌تواند مفید باشد. به عنوان یک مادر باردار از آنچه به شما توصیه می‌شود وحشت نکنید و از سفر زیبایی که در پیش دارید لذت ببرید.

خوردن فلفل دلمه در بارداری چه فوایدی دارد؟

خوردن فلفل دلمه در بارداری چه فوایدی دارد؟

خوردن فلفل دلمه در بارداری چه فوایدی دارد؟

خانواده فلفل چه سبز و قرمز و چه دلمه‌ای نقش مهمی در سلامتی ایفا می‌کنند. اما مصرف این مواد غذایی پر فایده در دوران بارداری هم مجاز است؟ مصرف فلفل دلمه‌ای در دوران بارداری چه فوایدی برای سلامت مادر و جنین دارد؟

چرا باید در دوران بارداری فلفل دلمه بخوریم؟

کارشناسان معتقدند انواع فلفل دلمه ای موجود در بازار-سبز، زرد، نارنجی و قرمز- می‌توانند در رژیم غذایی ۹ ماه بارداری قرار بگیرند. خانواده خوش رنگ و لعاب فلفل دلمه‌ای سرشار از ویتامین‌های گروه ب مانند تیامین، ریبوفلاوین و B6 ،آهن، مس، کلسیم، پتاسیم، فسفر، منیزیم و زینک، ویتامین ث و ویتامین آست. یعنی بیشتر مواد غذایی که جنین از همان روز اول برای رشد و شکل گیری نیاز دارد.

انواع فلفل دلمه ای

فلفل دلمه سبز

خیلی از زنان در دوران بارداری دچار ریزش مو می‌شوند. اما نکته مهم این است که ویتامین ث موجود در فلفل دلمه سبز به رشد موها و جلوگیری از ریزش آنها کمک می‌کند. همچنین این ویتامین به جذب مناسب آهن کمک می‌کند، بنابراین تضمین می‌کند که آهن کافی در سلول های خونی قرمز برای حمل اکسیژن به فولیکلول های مو وجود دارد. فلفل دلمه سبز سرشار از کلسیم است. وقتی در دوران بارداری فلفل دلمه مصرف می‌کنید یعنی کلسیم مورد نیاز را برای سلامت و رشد استخوانهای جنین تامین می‌کنید.

فلفل دلمه زرد

فلفل دلمه زرد از فلفل دلمه سبز رسیده‌تر و کامل‌تر است. به همین دلیل مقدار فولاتی که در رنگ زرد آن پیدا می‌شود خیلی بیشتر است. فولات یکی از مهم‌ترین مواد مغذی برای زنان باردار است و به رشد سالم جنین کمک می‌کند. همچنین فلفل دلمه‌ای زرد، نسبت به فلفل دلمه‌ای سبز، آنتی اکسیدان، ویتامین و مواد معدنی بیشتری دارد. این خاصیت به دلیل وجود کاروتنوئیدهاست که در سبزیجات زرد، نارنجی و قرمز مثل هویج وجود دارد. ویتامین ث موجود در فلفل دلمه زرد به تقویت سیستم ایمنی در دوران بارداری کمک می‌کند. البته از مقدار زیاد ویتامین ث موجود در این فلفل هم به راحتی نمی‌توان گذشت.

فلفل دلمه زرد

فلفل دلمه نارنجی

این نوع فلفل دلمه که از فلفل زرد رسیده‌تر است، منبع غنی از بتاکاروتن نامیده می‌شود. بتاکاروتن که مسئول ایجاد رنگ نارنجی در هویج، کدو حلوایی، فلفل دلمه‌ای نارنجی و… است در سلول‌های بینایی تبدیل به ویتامین A می‌شود. این ویتامین در بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن زنان باردار کمک زیاد می کند. بتاکاروتن از آنتی‌اکسیدان‌های بسیار قوی است که افراد را در برابر ابتلا به سرطان و بیماری‌های قلبی محافظت می‌کند.

فلفل دلمه قرمز

فلفل دلمه قرمز منبع قوی از ویتامین ث است. ویتامین ث هم وظیفه رشد و ترمیم بافت‌های بدن در دوران بارداری را به عهده دارد. فلفل قرمز دو برابر بیشتر از فلفل دلمه سبز ویتامین ث دارد. یک فلفل قرمز بزرگ حاوی ۲۰۹ میلی گرم ویتامین C است یعنی سه برابر ویتامین ث موجود در یک پرتقال . خیلی از زنان باردار در دوران بارداری کمبود آهن دارند. ویتامین ث موجود در فلفل قرمز همچنین کمک می‌کند سریعتر آهن را جذب کنیم . یکی دیگر از خواص ویتامین ث موجود در فلفل قرمز کمک به سیستم ایمنی بدن زنان باردار است. فلفل دلمه قرمز سرشار از بتا کاروتن است. بتاکاروتن در بدن به ویتامین A تبدیل می‌شود، این ویتامین برای تشکیل و تکامل استخوان ها، چشم ها و سایر اندام‌های جنین اهمیت زیادی دارد.

فلفل دلمه قرمز در بارداری

خوردن فلفل دلمه در بارداری عوارض هم دارد؟

  • اگرچه خوردن انواع فلفل دلمه ای در دوران بارداری مفید است، اما در شرایط خاصی خوردن آن ممکن است برای مادر و کودک مضر باشد. فلفل دلمه‌ای حاوی دانه های ریز سفیدی است که ممکن است باعث ایجاد آلرژی در زنان باردار شود است. پس قبل از مصرف آن حتما باید با پزشک متخصص مشورت کنید.
  • مصرف بیش از حد فلفل دلمه تعادل داخلی معده را برهم زده و باعث اسهال یا سوء هاضمه نیز می‌شود.

خوردن فلفل دلمه در دوران شیردهی مجاز است؟

به مادران توصیه می‌شود در دوران شیردهی از مصرف فلفل دلمه‌ای خودداری کنند چون می‌تواند شیر مادر را برای کودک تند و بد مزه کند. بیشتر بخوانید: خوردنی‌های مجاز شیردهی