چه بازی هایی برای رشد ذهنی کودک لازم است؟

بازی فرآیندی همراه با پویایی و جنب و جوش است. انسان از بدو تولد تا زمان پیری هم علاقه به بازی دارد، برخی روان شناسان معتقد هستند که بازی برای رفع تعارضات درونی و ناکامی های شخصی است برای مثال بچه ای که ناراحت است، عروسکش را پرت می کند یا لباس هایش را پاره می کند، برخی دیگر هم معتقدند که بازی برای شکل گیری حافظه کودک مناسب است چرا که کودک با بازی کردن مدام در حال آزمون و خطا و تقلید و تمرین است.

دسته سوم هم کسانی هستند که معتقدند بازی برای لذت و آرامش بچه تا بزرگسال است. هر یک از این سه دسته نظریه می‌تواند صحیح و در جای خود درست باشد، هر چند بازی در سنین مختلف شکل های متفاوتی به خود می گیرد. کودک کمتر از یک ساله برای تمرین نشستن، راه رفتن، تعادل و هماهنگی بدن و قدرت یابی عضلات بازی می کند، کودک یک ساله تا زمان مدرسه حس ها، بازی با اشیا و جاندارپنداری  را تمرین می کند.

با ورود به مدرسه نیز کودکان به مرحله بازی نمایشی و رشد اجتماعی وارد می شوند و در نهایت نیز بازی تخیلی در سنین بالاتر که فرد تمایل به خلوت و بازی های فکری و معمایی پیدا می کند. دراین گزارش چند بازی مفید مناسب کودکان دو تا سه سال را که برای سرگرمی و رشد ذهنی مناسب است را ارائه می دهیم:

1-بازی های حسی
کودک با به کار گرفتن حواس خودش در بازی ها می تواند محیط اطراف خودش را بیشتر بشناسد. بنابراین یکی دیگر از بازی های لازم برای کودک 2 تا 3 سال بازی های حسی بر پایه سه حس شنوایی، لامسه و بینایی است.

 

2-خمیر بازی و گل بازی

این بازی باعث تخلیه شدن هیجانات کودک شده و او از اینکه می تواند با دستان خود چیزی را خلق کند، بسیار لذت می برد. بچه ها در سن 2 تا 3 سال ممکن است خمیر را در دهان خودشان قرار دهند. برای اینکه این مشکل را حل کنید، می توانید خمیربازی خانگی درست کنید که با آرد و رنگ خوراکی درست می شود یا از گل استفاده کنید. تا کودک آن را نخورد و اگر خورد اتفاق بدی نیوفتد.

3-نقاشی

برای هماهنگی چشم و دست کودک، آشنایی با رنگ ها و تقویت خلاقیت کودک مناسب است. در هنگام نقاشی کردن اجازه دهید کودک هر چه دوست دارد، نقاشی کند. یادتان باشد بچه را نباید آموزش داد. بلکه بازی کند و در حین بازی یاد بگیرد.

 

4-درست کردن کاردستی با تیکه های کاغذ رنگی و چسب

می توانید با استفاده از کاغذ رنگی یا وسایل دور ریختنی مانند بسته های آب میوه و … کاردستی درست کنید. با یک جستجوی کوچک در اینترنت صدها ایده مختلف را می توانید پیدا کنید. کودک شما در این سن شاید نتواند خود به تنهایی این کاردستی ها را درست کند. اما تنها تماشای ساخت یک شکل با کاغذهای رنگی و وسایل دیگر توسط شما هم برای او لذت بخش است و می تواند کارهای ساده را به او واگذار کنید و بعد آن را در روی دیوار اتاقش یا هر جای دیگر آویزان کنید.

5-بازی اجتماعی

کودک از 2 سالگی به بعد لازم است در بین کودکان دیگر باشد و با آنها بازی کند. توجه کنید شما بعنوان پدر و مادر اگر تمام روز را با فرزند خود بازی کنید نمی توانید نقش یک  کودک دیگر بعنوان هم بازی را برای او داشته باشید. بنابراین کودک خود را به پارک ببرید و اجازه دهید با بچه ها بازی کند. این کار مهارت های اجتماعی، مانند همدلی را به او آموزش می دهد و جهان کودک شما را گسترش خواهد داد.

 6-شعر و کتابخوانی

برای فرزند خود شعرهای ساده بخوانید و بعد از چند بار تکرار از او بخواهید بعضی از کلمات شعر را بگوید و به مرور تعداد کلماتی که او می خواند را زیاد کنید تا تمام شعر را بخواند. کتابهایی که بیشتر بدون نوشته و دارای تصویر هستند را برای کودک خود تهیه کنید و نام شکل های او را به او بگویید و برای آنها قصه های کوتاه و ساده به زبان خودمانی تعریف کنید.

7-تغییر صدا و پچ پچ کردن در گوش کودک

در گوش کودک خود کلماتی را بگویید و از او بخواهید او نیز همین کلمات را آرام در گوش شما تکرار کند. این بازی بسیار برای بچه ها لذت بخش است. کودک با انجام آن می تواند روی صدای خود کنترل پیدا کند و همچنین این بازی باعث تقویت قوه شنوایی کودک می شود.

 

8-بازی با عروسک

مخصوصا عروسک هایی که می تواند دست داخل آن برود و با آنها نقش بازی کند. دست خود را داخل عروسک کنید یا عروسک های دیگر را تکان دهید و با تغییر صدای خود با او حرف بزنید.

9-حالت های چهره

حالت های چهره یعنی اخم کردن، عصبانی شدن، خندیدن و گریه کردن را به او یاد دهید و بگویید اخم کن، بخند، گریه کن و …

کودکان در حال رشد چه علائم دردی دارند؟

کودکان در حال رشد چه علائم دردی دارند؟

کودکان در حال رشد چه علائم دردی دارند؟

درد در حال رشد دردهایی در عضلات یا استخوان ها است. وقتی بچه ها رشد سریع را تجربه می کنند ممکن است بروز کنند. کودکانی که دردهای در حال رشد دارند معمولاً در اواخر روز یا در نیمه شب در پاهای خود درد دارند. این دردها پس از یک روز فعالیت بدنی شدید ممکن است به وجود بیایند، اما همیشه مشخص نیست که چه عواملی باعث بروز آنها می شود. کودکانی که دردهای در حال رشد دارند معمولاً علائم دیگری از جمله کاهش وزن، لنگیدن، تب یا تورم مفصلی ندارند و درد نباید فعالیت وی را محدود کند. دردهای در حال رشد نیز معمولاً رخ می دهد:

– هم در پسران و هم در دختران

– در هر دو پا

در قسمت جلوی ران، در عضله ساق پا (پشت ساق پا)، در عضلات پشت زانو و در-  پاشنه پا

– در کودکان بین سه تا پنج سال و بین هشت تا 12 سال

کودکان با دردشان چگونه رفتار میکنند؟

اگر شما بتوانید درد را هنگام بروز آن معالجه کنید کودک شما هم برای مدتی خوب است تا درد دوباره شروع شود. بسته به اینکه چند وقت یک بار اتفاق می افتد می تواند طبیعی باشد. در اینجا برخی از روش های درمانی وجود دارد که می تواند به شما کمک کند:

1- اگر درد باعث درد پا در کودک شما شود، ماساژ ناحیه به شما کمک می کند. در حالی که اگر آسیب دیدگی یا بیماری پزشکی دیگری باعث درد شده باشد، لمس یا ماساژ ناحیه می تواند درد را بدتر کند

2- اگر به نظر می رسد درد کودکتان در روزهایی که ورزش می کند شدیدتر است می توانید مدت زمان یا شدت فعالیت بدنی او را کمی محدود کرده و او را تشویق کنید که بیشتر استراحت کند تا ببیند این کمک می کند یا نه

3- می توانید مناطقی را که دردناک هستند یخ بزنید

چه موقع به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر درمان های شما به کاهش درد به طور موقت کمک می کند اما درد همیشه در بعضی از زمان ها برمی گردد، انتظار می رود که درد در حال رشد باشد. اما اگر درمان ها حتی کمی هم کمک نمی کنند پس احتمالاً باید برای ارزیابی به پزشک متخصص اطفال مراجعه کنید. شما و پزشک ممکن است بخواهید سایر علل احتمالی از جمله عفونت  شکستگی، تومورها و استئوکندریت دیسکال را رد کنید. بیماری که باعث سستی غضروف و استخوان نگهدارنده آن می شود اغلب در مفصل زانو دچار درد میشود.

 

منبع: www.verywellfamily.com

تقویت توانایی ذهنی کودکان با راهکارهای ساده

تقویت توانایی ذهنی کودکان با راهکارهای ساده

تقویت توانایی ذهنی کودکان با راهکارهای ساده

کودکانی که از نظر ذهنی قوی هستند برای رویارویی با چالش های آینده آماده شده اند. آنها قادرند به شکل مولد با مشکلات مقابله کنند، از اشتباهاتشان به شکل موثر درس می گیرند و به شایستگی با سختیها رو در رو میشوند. یاری رساندن به کودکان برای ایجاد توانایی ذهنی کودکان را برای مواجهه با چالشهای کوچک و بزرگ زندگی آماده میکند. کودکانی که از نظر ذهنی قوی هستند تحت تاثیر فشار هیجانات عمل نمی کنند. آنها همچنین اهل لجبازی نیستند. 

سه راه حل تقویت توانایی ذهنی کودک

 راهکارهای مختلف فرزندپروری، تکنیک های نظم و انظباط و ابزارهای آموزشی مختلفی وجود دارند که می توانند به کودک کمک کنند تا قوی تر رشد کند. سه رویکرد یا راه حل را برای تقویت ذهنی کودک در نظر بگیرید:

  • آموزش جایگزین کردن افکار منفی با افکاری که واقع بینانه تر هستند
  • کمک به آنها برای یادگیری کنترل هیجاناتشان تا هیجانات کنترل آنها را در دست نگیرد
  • نشان دادن اینکه چگونه می‌توانند با توجه به شرایطی که دارند به شکل مولد رفتار کنند

در این مقاله راهکارهایی مهم برای کمک به شکل دهی توانایی ذهنی کودک را مورد مطالعه قرار میدهیم.                             

به کودک اجازه بدهید اشتباه کند 

به کودک اجازه بدهید تا با اشتباه کردن فرصت یادگیری درسهای مهم زندگی را به دست بیاورد. به او یاد بدهید که این اشتباهات بخشی از روند یادگیری هستند و به همین علت نباید به خاطر انجام کار اشتباهی احساس شرمندگی یا خجالت زدگی کند. تا جایی که خطری کودک را تهدید نمی کند به او امکان تجربه عواقب طبیعی اشتباهاتش را بدهید و در مورد چگونگی جلوگیری از تکرار همان اشتباه در آینده با کودک حرف بزنید. 

 منفی بافی را کم رنگ کنید

برای کودکان دشوار است که از نظر ذهنی احساس قدرت کنند در حالی که خودشان را با افکار منفی بمباران میکنند یا پیش بینی می‌کنند که کارها همانطور که میخواهند پیش نخواهد رفت. به کودک یاد بدهید افکار منفی را در ذهنش خاموش و ساکت کند و کمی بیشتر واقع بین باشد. نگاه واقع بینانه به موانع دشوار زندگی هنوز هم به شکل خوشبینانه ای به کودکان کمک میکند تا بهترین عملکرد خودشان را داشته باشند.

به کودک کمک کنید با ترسهایش مواجه شود

اگر کودک از چیزهایی که ترسناک هستند دوری بکند، هیچ وقت فرصت به دست آوردن اعتماد به نفس در خصوص توانایی رویارویی با استرس را نخواهد داشت. حتی اگر کودک از تاریکی میترسد یا از مواجهه با چیزهای جدید وحشت دارد، به او کمک کنید با ترسهایش مواجه شود. وقتی کودک با موفقیت با ترسهایش رو به رو شود، عزت نفس کافی را برای خروج از منطقه امن خود پیدا میکند و میتوانند قویتر رشد کنند.

به کودک اجازه بدهید ناراحتی را احساس کند

ممکن است کمک به کودک زمانی که در حال تلاش است، وسوسه برانگیز باشد، نجات او از همه فشارها فقط باعث میشود کودک احساس ناتوانی کند. حتی اگر کودک از انجام تکالیف ریاضی خسته و ناامید شده است یا تلاش می کند به شکل کاملا مستقل بحثی را با دوستش به نتیجه برساند، به کودک فرصت دهید تا ناراحتی را تجربه کند و اجازه بدهید مشکلش را بدون مداخله شما حل کند. کسب موفقیت در یادگیری به ساخت توانایی ذهنی آنها کمک می کند و در نتیجه می توانند با احساسات و هیجاناتشان به شکل موثر رو در رو شوند.

بر ویژگی های سازنده تمرکز کنید

کودکان برای کسب توانایی تصمیم گیری سالم به یک راهنمای اخلاقی قوی نیاز دارند تا با کمک آن تصمیمات صحیح و سلامتی بگیرند. تلاش کنید تا ارزش ها را به تدریج به کودک القا کنید. فرصت هایی ترتیب دهید تا کودک بتواند از اهمیت ارزش هایی که به او آموزش می دهید، آگاه شود. برای مثال به جای اینکه به کودک یاد بدهید که باید به هر قیمتی برنده باشد، بر اهمیت صداقت و مهربانی تاکید کنید. کودکانی که ارزش هایشان را می شناسند حتی در صورت مخالفت دیگران با اعمال آنها، بیشتر موفق به تصمیم گیری های درست و سلامت می شوند.

قدرشناسی را به یک اولویت تبدیل کنید

قدرشناسی یک داروی شگفت انگیز برای عادات بدی مانند دلسوزی برای خود است که می تواند کودک را از کسب توان و قدرت ذهنی باز دارد. به کودک کمک کنید حتی در بدترین روزهایی که تجربه می کند هم قادر به دیدن چیزهای خوب اطرافش هم باشد. با کسب این توانایی کودک متوجه می شود چیزهای زیادی وجود دارند که می تواند به خاطر آنها شاکر باشد. قدرشناسی می تواند خلق و خوی کودک را بهبود ببخشد و مهارت حل مسئله فعال را تقویت کند.          

بر مسئولیت های فردی و شخصی تاکید کنید

 شکل دهی و ساخت قدرت و توانایی ذهنی نیازمند پذیرش مسئولیت های شخصی است. اگر کودک مرتکب خطایی می شود یا رفتار نادرستی انجام می دهد به او فرصت بدهید تا در مورد اشتباهاتش توضیح بدهد و اگر کودک تلاش می کند دیگران را برای احساسات، رفتارها و افکارش مقصر بداند و سرزنش کند، او را تصحیح کنید. 

توانایی های ذهنی کودک

مهارت های تنظیم هیجان را آموزش دهید

ساخت قدرت و توانایی ذهنی نیازمند این است که کودک کاملا نسبت به هیجاناتش آگاه باشد. البته این به معنی سرکوب احساسات آنها نیست بلکه باید به کودکان یاد بدهید تا با شیوه های صحیح با این احساسات مواجه شوند. به کودک یاد بدهید که چطور می تواند با هیجانات ناخوشایندی مانند خشم، ناراحتی و ترس مواجه شود. وقتی کودکان نسبت به احساساتشان آگاه می شوند و متوجه می شوند که چطور باید با آنها رو در رو شوند، بهتر می توانند برای رویارویی با چالش های آتی آماده شوند. 

الگوی توانایی ذهنی باشید

به جای حرف زدن در مورد قدرت و توانایی ذهنی، سعی کنید به شکل عملی به کودک نشان دهید که از نظر ذهنی قوی هستید چون بهترین راه تشویق کودک برای رشد قدرت ذهنی اوست. با او در مورد اهداف شخصی خودتان حرف بزنید و به کودک نشان دهید که شما هم در جهت قوی تر شدن در حال حرکت و رشد هستید. پیشرفت شخصی و قدرت ذهنی را در زندگی خودتان به عنوان یک اولویت قرار دهید تا کودک با مشاهده شما از یک الگوی مناسب پیروی کند.