برچسب: روابط عاشقانه

هفت گنج/ آیا برایتان پیش آمده با تمام وجود عاشق کسی باشید که هیچ احساسی نسبت به شما ندارد؟ درد دوست داشتن کسی که شما را دوست ندارد بسیار سنگین و غیر قابل تحمل است. مطمئنا در شکست عشقی و جدایی احساس عاشقانه ای در میان نیست و حسی ویرانگر را به دنبال دارد. تحمل این شکست به خصوص در زنان که احساسی تر هستند بسیار سخت تر است. ما اینجا 6 راه ساده را معرفی خواهیم کرد تا مشکلات پیش رو را پشت سر بگذارید.

چطور می توان با شکست عشقی کنار آمد؟
1. هیچ راهی برای جلوگیری از جدایی در عشق وجود ندارد. قلب شما شکسته می شود اما این یک حس جسمانی حقیقی نیست. در حقیقت همه انسان ها می دانند که قلب واقعا نمی تواند شکسته شود اما یک درد فیزیکی در قفسه سینه عاشق به وجود می آید. تحقیقات اخیر نشان داده اند که ما یک زخم عاطفی را در خود احساس می کنیم. واژه هایی همچون “دلشکسته”، “روح زخمی” و “احساس درد” ساده نیستند. یک گروه تحقیقاتی در دانشگاه میشیگان به تازگی عنوان کرده اند که درد احساسی همان بخش از مغز را فعال می کند که با درد فیزیکی تحریک می شود.
بنابراین برای شروع بپذیرید که شما زخمی هستید و باید از خودتان مراقبت کنید. باید صبور و مهربان باشید و در صورتی که بیماری جسمی دارید، خود را تقویت نمایید. این بدان معنا نیست که باید به رختخواب بروید و وقت تان را هدر دهید. این به شما کمک نمی کند اما اگر در محل کار یا مشغول تحصیل هستید به خودتان سخت نگیرید. اگر زندگی تان را به خاطر یک شکست عشقی متوقف کنید همیشه احساس درد و ناراحتی خواهید داشت. پس به یاد داشته باشید که زندگی ادامه دارد.
2. بدانید که شما تنها نیستید. طبق یک نظرسنجی در حوزه روانشناسی اجتماعی، 98% از ما حداقل یک بار دچار شکست عشقی شده ایم. از عواقب جدایی در عشق این است که شما احساس غم، اندوه، تنهایی و دل شکستگی می کنید. شما احساسی بد با شرمندگی را تجربه خواهید کرد و در نهایت عمیقا شروع به نگرانی می کنید که بسیار اشتباه است.
شما سوالاتی دردناک از خود می پرسید و ممکن است برای رسیدن به آرامش به خوردن غذا، بستنی و شیرینی روی آورید و مدام به خود خواهید گفت بله من یک زن چاق و پر خورم و شاید او به این خاطر است که مرا دوست ندارد. نیازی به غصه خوردن نیست. شاید شما دو نفر فقط برای اینکه شریک زندگی هم باشید مناسب نیستید. همین!
3. سعی کنید درک کنید آیا دل بستن به کسی که هیچ علاقه ای به شما ندارد، تبدیل به یک عادت در زندگی شما شده است؟ روانشناسان معتقدند عشق ورزیدن به کسی که شما را رد می کند می تواند یک الگوی تکراری برای برخی از افراد باشد. این ممکن است ریشه در کودکی افراد داشته باشد به خصوص اگر “دلبستگی ناامن” را تجربه کرده باشند. این بدان معنی است که بزرگسالانی که به آنها وابستگی داشتند به طور مرتب در دسترس نبودند بنابراین چنین افرادی مدام طعم جدایی و به گونه ای شکست عشقی را از کودکی چشیده اند.
یکی از راه های فکر کردن در این مورد این است که از خودتان بپرسید آیا قبلا هم پیش آمده کسی را دوست داشته باشید که شما را رد کرده است؟ سعی کنید صادقانه ارزیابی کنید تا ببینید نوعی عادت وجود دارد یا خیر. اگر چنین احساسی دارید سعی کنید به یک روانشناس مراجعه کنید تا مشکل حل شود.
4. از خودتان بپرسید آیا ترجیح می دهید هرگز هیچکسی را دوست نداشته باشید؟ به قول آلفرد لرد تنیسون “از دست دادن عشق بهتر از آن است که هرگز عاشق نشوید.”
شاید در لحظات پس از جدایی که درد شکست عشقی را پشت سر می گذارید فکر کنید نباید هرگز عاشق می شدید اما گاهی در چنین روزهایی، نکات زیبایی وجود دارد. اینها دقیقا لحظات زندگی ما را می سازند.
5. شاید این نکته چندان سودمند نباشد اما شواهدی وجود دارد که اثبات می کند عشق نافرجام هم به عاشق و هم به معشوق آسیب می زند. در یک مطالعه بیش از 200 نفر از طرفین شکست عشقی مورد بررسی قرار گرفتند و مشخص شد معشوق هم پس از جدایی از احساس گناه و اضطراب رنج می برد و احساس قربانی شدن دارد.
6. در نهایت تلاش برای جستجوی پایان رابطه را تمام کنید. یکی از سخت ترین قسمت های عشق نافرجام این است که طرف مقابل هرگز آنچه شما می خواهید را به شما نمی دهد. شما شاید به دنبال شواهدی مبنی بر اینکه کار تمام شده باشید اما آنچه شما واقعا می خواهید اثبات این واقعیت است.
این ممکن است کمی سختگیرانه به نظر برسد اما در واقع دو راه حل وجود دارد:
یکی اینکه شما می پذیرید این در طولانی مدت تبدیل به عادت و الگوی زندگی شما شده و می خواهید با آن زندگی کنید. اگر به این نتیجه رسیدید سعی کنید راه هایی را پیدا کنید که با آن راحت باشید. دوم اینکه سعی کنید همه چیز را به راحتی پشت سر بگذارید بدون آنکه به رابطه قبلی فکر کنید.
منبع : psychologytoday

بیا نی نی/ لحظات عاشقانه یک زن و شوهر ایرانی را در تصویر می بینید.
دوست داشتن و محبت کردن به همسر نیازی به تدارکات و صرف هزینه های زیاد ندارد…پس غرور، تنبلی و خودخواهی را کنار گذاشته و در این روزهای سخت کرونا و معیشتی با ابراز علاقه های کوچک و ساده همسرتان را به زندگی دلخوش کنید و در کنار هم خوشبخت و شاد بمانید.

تبیان/ در جامعه فعلی ما ازدواج کردن پیچیده‌تر از قبل شده است چرا که از یک طرف خانواده‌ها همچنان بر پای بندی به سنت‌ها اصرار دارند و از طرف دیگر تغییرات سریعی که در نگاه جوانان نسبت به فرآیند آشنایی و ازدواج به وجود آمده است آنها را با سوالات و چالش‌هایی در این زمینه مواجه کرده است. یکی از این چالش‌ها به میان آمدن پای خانواده‌هاست، آن هم وقتی دختر و پسر خارج از محیط خانواده همسرشان را انتخاب کرده‎اند. دکتر محمدرضا کمن، روانشناس، مشاور ازدواج و مشاور علمی پروژه همسان گزینی به این سوال و چالش پاسخ داده‌اند.
ما باید به این سمت برویم که اگر کسی با کسی در محل کار، تحصیل، حتی فضاهای مجازی که در زندگی امروزی گریزی از آن نیست، هر آشنایی پیدا کرد، در یک فرایند درست انتخابش را پیگیری نماید. در واقع اگر کسی می‌خواهد آشنا بشود برای اینکه ببیند طرف مقابل تناسب او هست یا نه، باید فرایند آشنایی را از یک رابطه احساسی به یک رابطه عاقلانه تبدیل کند؛ این تبدیل شرایط ملاحظاتی می‌خواهد:
اول اینکه باید هر چه زودتر پای خانواده وسط کشیده بشود، حتی اگر خانواده را در این قضیه صاحب رأی ندانیم، چون نفس حضور خانواده روابط را هم کنترل و هم زمان دار می‌کند و هم از عمیق شدن احساسات قبل از بررسی‌های عاقلانه جلوگیری می‌کند. لذا از بدو آشنایی در محل کار، تحصیل، فضای مجازی و یا حتی معرفی توسط یک دوست، خانواده باید از همان ابتدا در جریان قرار بگیرند.
یک جنبه دیگر از اهمیت خانواده هم در این است که دست کم بیست و پنج درصد از اینکه دو نفر به درد ازدواج با هم می‌خورند یا نه، برمی‌گردد به اینکه آیا خانواده‌های دو طرف به هم می‌خورند یا نمی‌خورند. وقتی خانواده‌ها اصلاً  بررسی نشده‌اند، نمی‌شود در مورد تناسب برای ازدواج نتیجه‌گیری درستی کرد. اگر هم خانواده درحالیکه قلباً راضی نیستند به احساس و انتخاب جوانان پا بدهند و دو جوان با هم ازدواج کنند، به دنبال آن خانواده‌ها به جای اینکه عامل آرامش آنها باشند، می‌شوند عامل به هم خوردن آرامش آنها.
در جریان قرار دادن خانواده صرفاً به این معنا نیست که پدر، مادر یا خواهر صرفاً بدانند. بلکه به این معنی است که آنها وارد گود بشوند و طرفین همدیگر را ببینند. البته یکی از مسائلی که در این موقعیت‌ها پیش می‌آید، ممکن است این باشد که خانواده گاردهای سنتی بگیرند به این ترتیب که جوان را تحت فشار می‌گذارند تا زود جواب بدهد. در این موقعیت‌ها مشاوره می‌تواند این روند را کنترل کند و آنها را نسبت به فرایند انتخاب که فرایندی بسیار دقیق است آگاه کند. و این فرهنگ جا بیفتد که اگر بعد از مدتی دیدار و گفتگو و تحقیق و بررسی با کمک خانواده‌ها و بدون اینکه فضا برای جوانان احساسی شده باشد، جوانان به این نتیجه برسند که به درد هم نمی خورند، خانواده‌ها بپذیرند که واقعاً اتفاقی نیفتاده است. اگر خانواده در این موقعیت موثر نباشد و جوانان وارد بازی‌های احساسی بشوند و بعد هم ازدواج نکنند، ممکن است باعث شود که موارد ازدواجی آینده را با آن مورد قبلی که نسبت به او احساس پیدا کرده بود، مقایسه کند و بدون اینکه آگاه باشد به خاطر بسته نشدن پرونده آن رابطه احساسی، موقعیت‌های بعدی را هم از دست بدهد یا انتخاب درستی نداشته باشد.

بیا نی نی/ تکنیک NLP می تواند تجربه ما را نسبت به جهان اطراف تغییر دهد. افکار و احساسات ما واقعیت را شکل می دهند و در نتیجه این تکنیک ها می تواند به شدت در تغییر کل زندگی ما موثر باشند . تکنیک های nlp عشق همان nlp است که بصورت منسجم در راستای برنامه ریزی عصبی زبانی یک شخص برای ایجاد احساس عشق و یا بازگشت به رابطه مورد استفاده قرار می گیرد.
با استفاده از تکنیک های nlp برای برگرداندن عشق شما قادر خواهید بود رابطه خود را برگردانید. در این قسمت از سبک زندگی بیا نی نی روش ها و ترفند هایی را به شما معرفی می کنیم که می تواند به تغییر رفتار تان کمک کند و باعث می شود که آینده بهتری داشته باشید.

برای ترمیم رابطه از دست رفته چه کاری انجام دهیم؟
در ان ال پی باور بر این است که اگر تیپ شخصیتی افراد یا همان کانالهای ادراکی را بدانیم، بهتر می توانیم بر روی مخاطب خود اثر بگذاریم.

شناخت انواع کانال ادراکی یا تیپ شخصیتی
در ان ال پی سه نوع کانال ادراکی یا تیپ شخصیتی را بررسی می کنیم:1- افراد دیداری 2- افراد شنیداری 3- افراد حسی

افراد دیداری
اگر کانال ادراکی یا تیپ شخصیتی معشوقتان دیداری است، همواره او را تایید کنید، از ظاهر خوب او تمجید کنید و هر تغییری در آنها مانند تغییر رنگ مو و لباس جدید را با جزئیات به او یادآوری کنید. افراد دیداری تمایل به دریافت هدیه دارند و می توانید به بهانه مناسبت های مختلف برای آنها هدیه بگیرید. آنها دارای پردازش ذهنی بالایی هستند و علاقه زیادی به جلب توجه در جمع دارند. با این افراد ارتباط چشمی برقرار کنید.

افراد شنیداری
افراد شنیداری روی انتقاد، تعریف و تمجید حساس هستند. آنها بر روی تن صدا، سرعت صحبت و میزان بلندی و کوتاهی صدا حساس هستند، پس هنگام صحبت با این افراد از تند صحبت کردن و ادای نادرست کلمات بپرهیزید و از الفاظ تند و توهین استفاده ننمایید، همچنین انتقاد خود را در قالب پیشنهاد ابراز کنید.

افراد حسی
افراد حسی دوست دارند همسرشان آنها را درک کند و در روزهای سخت در کنار آنها باشد و آنها را در آغوش بگیرد. آنها با حس و لمس شدن با دنیای بیرون ارتباط برقرار می کنند.

تکنیک های NLP برای برگرداندن عشق
قبل از اینکه با تکنیک های nlp برای بازگشت عشق آشنا شوید با مهمترین ابزار آن، یعنی ضمیر ناخودآگاه آشنا شوید. ضمیر ناخودآگاه همه اطلاعات، تجربیات، گذشته، آرزوها و ترس های شما را در خود جایی می دهد.
سه عملکرد اصلی ضمیر ناخودآگاه، پردازش اطلاعات، جای دادن اطلاعات گذشته در خود و استفاده از آن در صورت لزوم، ارسال احساسات مورد نیاز و کنترل رفتار است.

نفوذ بر دیگران با تکنیک NLP
با توجه به اطلاعات فوق متوجه می شویم برای نفوذ بر دیگران، NLP می تواند به 3 شکل به ما کمک کند:

ایجاد انگیزه و میل به یادگیری مهارت های مرتبط
NLP به شما کمک می کند تا یادگیری مهارت های مورد نیازتان جذاب و لذت بخش شود و شما از یادگیری آنها احساس خستگی نکنید. ارتباط کلامی، زبان بدن و قانون جذب عشق از راه دور، شخصیت شناسی و … همه از ضروری های موفقیت در برگرداندن عشق از دست رفته است، NLP به شما کمک می کند که یادگیری این مهارت های ارتباطی برای تان لذت بخش شود و میل و تمایل بیشتری نسبت به یادگیری این مهارت ها بدست آورید.
یادگیری این تکنیک ها نه تنها در بازگشت عشق یا حفظ رابطه بلکه در همه مراحل زندگی برای رشد و توسعه فردی موثر است.

برنامه ریزی مهارت های مرتبط در ناخودآگاه
از دیگر تاثیرات تکنیک های NLP که نه فقط برای برگرداندن عشق و حفظ آن، یادگیری مهارت های جدید است. برای موفقیت در هر چیزی تنها دانش و آگاهی کافی نیست و باید دانش را به مهارت تبدیل کرد که تکنیک های NLP می تواند در این زمینه به ما کمک کند.
اگر دانش ما به مهارت تبدیل نشده باشد، در روابط خود ممکن است اشتباهاتی انجام دهیم و به دلیل اینکه مهارت های لازم در ناخودآگاه ما برنامه ریزی نشده است مدام این اشتباهات را تکرار کنیم. این موضوع در مورد روابط عاشقانه می تواند بسیاری تاثیر منفی داشته باشید. تکنیک های NLP برای برگرداندن رابطه، مهارت هایی را در ما به وجود می آورد که در بازگرداندن عشق و حفظ رابطه به ما کمک می کند.

مهارت های ارتباط مستقیم و غیر مستقیم برای برگرداندن عشق
متقاعد کردن و ارزش گذاری از تاثیرات تکنیک های NLP است که بیشتر مرتبط با مهارت های ارتباط موثر می باشد. مهارت های ارتباطی برگرداندن عشق با کمک تکنیک های NLP تنها به مهارت های مستقیم و از راه نزدیک مربوط نیست، بلکه در ارتباط های غیر مستقیم و از راه دور نیز به ما کمک می کند.به طور مثال پیشرفت تکنولوژی به ما در ارتباطات از راه دور کمک می کند.
NLP یا برنامه ریزی عصبی کلامی به ارتباط بین زبان که نشانه هایی مفهومی دارد و احساسات که عصب شناختی است بر می گردد. با برنامه ریزی عصبی کلامی شما می توانید دریابید که چگونه و از طریق چه نشانه ها و احساسات خاصی در دیگران ایجاد کنید که منجر به جذب، عاشق کردن یا متقاعد کردن او شود. چنانچه در بیا نی نی می خوانید اگر عشق از دست رفته شما ارزش بازگرداندن دارد، از تکنیک NLP استفاده کنید.
ایجاد تغییر در زندگی:

1. جدایی
آیا تا به حال در شرایطی بوده اید که احساس بسیار بدی به شما دست بدهد یا در شرایط کاری خاصی گیر کرده اید که نمی توانستید حرف خود را بزنید؟ شاید خجالت کشیدید. گاهی اوقات ممکن است بخواهید به یک فرد خاص تبدیل شوید اما حس خوبی به این کار خود ندارید. این احساس ناراحتی، خجالت و نگرانی کاملاً اتوماتیک است و تکنیک جدایی به شدت کمک کننده است.
احساس ترس، ناراحتی و دوست نداشتن را که می خواهید از آن خلاص شوید را در ذهن خود تجسم کنید، به این فکر کنید که انگار بدن شما روی یک سطح خاص جریان دارد و قرار است به پیشینه خود نگاهی بیندازید. سعی کنید از زاویه دیگری به ماجرا نگاه کنید. خودتان را جای شخصی بگذارید که قرار است با او روبرو شوید و سپس خواهید دید که احساسات شما تغییر می کند.
از بیرون به خودتان نگاه کنید. در واقع این جدا شدن از خود، احساسات منفی را از بین خواهد برد.

2. چارچوب بندی ماجرا
این تکنیک را زمانی امتحان کنید که فکر می کنید شرایط بسیار منفی و ناامید کننده است. چارچوب بندی ها هرگونه نکته منفی را حذف می کند و تجربه شما را به یک تجربه مثبت برمی گرداند. مثلاً فکر کنید که رابطه شما به انتها رسیده است. شاید در نگاه اول برایتان بسیار سخت باشد اما به چارچوب بندی ماجرا نگاه کنید. با جدایی می توانید فرصت بیشتری را در اختیار خود قرار دهید. البته ترسیدن و تمرکز کردن روی ترس یک کار طبیعی است اما ممکن است مشکلات بیشتری را ایجاد کند.

3. خودتان را شرطی کنید
آیا تکنیک شرطی کردن سگ ها با به صدا درآوردن زنگ و ترشح بزاق آن ها را به خاطر دارید؟
این اتفاق حتی در زمان هایی که غذایی هم وجود نداشت، برای سگ ها رخ می داد. در واقع یک نوع ارتباط عصبی بین صدای زنگ و ترشح بزاق در آن ها ایجاد می شد. شما نیز می توانید از این تکنیک استفاده کنید.
با این روش می توانید احساس مثبت در خودتان ایجاد کنید. اول باید ببینید که به دنبال چه احساسی هستید مثلاً اعتماد به نفس، شادی، آرامش و غیره.
دوست دارید که این شرطی شدن در کدام قسمت بدن شما باشد؟ فشار دادن انگشتان، لمس گردن، لمس لاله گوش و غیره. این تماس فیزیکی می تواند حس مثبت را در شما ایجاد کند. فرقی ندارد که کجا را انتخاب می کنید.
به گذشته فکر کنید و ببینید که کجا احساس اعتماد به نفس نکردید و از لحاظ ذهنی خودتان را در آن شرایط قرار دهید. زمانی که آن خاطره برایتان یادآوری شد، این قسمت از بدنتان را که تصمیم گرفته بودید لمس کنید. دستتان را روی همان قسمت نگه دارید تا مرور خاطره به اتمام برسد. با این کارتان یک پاسخ عصبی ایجاد می کنید و هر زمان که دوباره آن قسمت را لمس کردید، یاد آن ماجرای مثبت بیفتید، البته باید چند بار این کار را تکرار کنید.
پس زمانی که بعد از جدایی از یک رابطه احساس بدی داشتید، می توانید از این تکنیک استفاده کنید و حالتان را عوض کنید.

4. اجازه دهید که دیگران هم دوستتان داشته باشند.
این یک تکنیک آسان برای بازگرداندن عشق به زندگی تان است. در واقع افرادی که شما را دوست دارند، قدرت کمک کردن به شما را دارند. راه های زیادی وجود دارد که بتوانید حمایت دیگران را داشته باشید و پس سعی کنید خودتان باشید.
یکی از راه ها برای این که دیگران شما را دوست داشته باشند، این است که آینه رفتار آن ها باشید، جوری بنشینید و بایستید که مانند آن ها باشد، سرتان را مانند آن ها تکان دهید و زمانی که لبخند می زنند، لبخند بزنید و تن صدای خود را شبیه به آن ها کنید و غیره.

5. تاثیر گذاری و متقاعد کردن
به دیگران کمک کنید که احساسات منفی خود را از بین ببرند. عادت های بد را کنار بگذارید و با خودتان در چالش باشید اما تسلیم نشوید. سعی کنید از لحاظ اخلاقی روی دیگران تاثیر بگذارید و به یک انسان خوب تبدیل شوید.

آیا تکنیک های NLP برای برگرداندن عشق، حفظ رابطه یا هر هدف دیگری معتبر است یا خیر؟
بعضی افراد NLP را همان قانون جذب تصور می کنند اما تفاوت بسیاری بین قانون جذب عشق از دست رفته که فقط شبیه علم است و تکنیک های NLP وجود دارد. بر خلاف قانون جذب یا قانون جذب عشق از راه دور، NLP روشی است که بین بسیاری از پژوهشگر ها و دانشمندان روانشناسی و زبان شناسی اعتبار داشته است.