برچسب: سرگیجه در بارداری

سرگیجه در دوران بارداری معمول است و می‌تواند به دلیل تغییرات متابولیکی و فیزیولوژیکی مختلف در بدن باشد. همچنین ممکن است یک علامت بارداری باشد. با این حال شرایطی که باعث کاهش جریان خون یا گلوکز به مغز می‌شود نیز می‌تواند باعث سرگیجه شود. بعضی از خانم‌ها ممکن است در سه ماهه اول سرگیجه را تجربه کنند. در حالی که ممکن است افراد زیادی سرگیجه را در طول بارداری تجربه کنند. اگرچه سرگیجه یک علامت طبیعی در دوران بارداری است و برای ارزیابی و درمان علت اصلی به دنبال مراقبت‌های پزشکی باشید. برای آگاهی از دلایل، عوارض، روش‌های درمانی، نکات مراقبت از خود و پیشگیری از سرگیجه در دوران بارداری این مطلب را بخوانید.

دلایل گیجی یا سبکی سر در بارداری چیست؟

۱- تغییرات هورمونی:

شل شدن و گشاد شدن رگ‌های خونی به دلیل افزایش سطح هورمونی می‌تواند دلیل سرگیجه یا سبکی سر در دوران بارداری باشد. رگ‌های خونی شل ممکن است سرعت برگشت خون به ورید را کاهش دهند و مادران ممکن است فشار خون پایین‌تری داشته باشند. این ممکن است خون‌رسانی به مغز را کاهش داده و منجر به سرگیجه موقتی شود.

۲- گلوکز خون پایین:

تغییرات در متابولیسم ممکن است باعث کاهش سطح قند خون (هیپوگلیسمی) در دوران بارداری شود.

۳- حاملگی خارج رحم یا حاملگی لوله‌ای:

خونریزی ناشی از حاملگی خارج رحمی (بارداری خارج از رحم) ممکن است به دلیل از دست دادن خون و فشار خون پایین باشد و سرگیجه ایجاد کند. زنان همچنین ممکن است درد غشایی و خونریزی واژینال همراه با غش داشته باشند. این معمولاً در سه ماهه اول مشاهده می‌شود و نیاز به درمان فوری پزشکی دارد.

۴- فشار بر رگ‌های خونی:

در سه ماهه دوم جنین در حال رشد می‌تواند به رگ‌های خونی فشار وارد کند. این ممکن است در خون‌رسانی طبیعی به مغز تداخل داشته باشد و اغلب منجر به سرگیجه شود.

۵- دیابت حاملگی:

زنان باردار مبتلا به دیابت حاملگی ممکن است احساس سرگیجه کنند وقتی که سطح قندخون آن‌ها خیلی پایین باشد  و گرسنه باشند به دیابت بارداری دچار می‌شوند.

۶- خوابیدن به پشت:

در سه ماهه سوم بارداری خانم‌ها ممکن است بعد از خوابیدن به پشت سرگیجه بگیرند. این می‌تواند به دلیل فشار به قلب باشد.

۷- کم خونی:

به دلیل افزایش آهن و کمبود آهن در بدن خانم‌های باردار بیشتر دچار کم خونی می‌شوند. سرگیجه می‌تواند یکی از علائم اولیه کم خونی در اکثر افراد از جمله زنان باردار باشد.

۸- رگ‌های‌واریسی:

این ممکن است بازگشت خون به قلب را کاهش دهد به ویژه هنگام‌ایستادن و منجر به فشار خون و سرگیجه می‌شود.

۹- کم آبی:

کمبود آب بدن به هر دلیلی می‌تواند باعث سرگیجه شود زیرا منجر به کاهش حجم و فشار خون می‌شود

۱۰- خونریزی:

از دست دادن خون به دلایل مختلف می‌تواند باعث سرگیجه ناشی از فشار خون شود.

سرگیجه در دوران بارداری چه عوارضی دارد؟

از دست دادن تعادل و افتادن بیشترین خطر سرگیجه در بارداری است. وقتی سرگیجه گرفتید ممکن است بلافاصله بنشینید یا دراز بکشید. اگر مشکلات پزشکی زمینه‌ای باعث سرگیجه شود عوارض ممکن است متناسب باشد. سرگیجه ناشی از کمبود آب بدن یا از دست دادن خون می‌تواند منجر به فشار خون پایین و شوک شود. بنابراین توصیه می‌شود برای شناسایی و درمان سرگیجه در بارداری به دنبال مراقبت‌های پزشکی باشید.

منبع: www.momjunction.com

چرا در دوران بارداری دچار سرگیجه می شویم؟ دلایل سرگیجه بارداری چیست؟ چطور می توانید سرگیجه در بارداری را از بین ببریم؟ اینها سوالاتی هستند که ممکن است در دوران بارداری برای خانم های باردار ایجاد شوند. سرگیجه یکی از مشکلات بارداری است که ممکن است با روش های خانگی درمان شود اما گاهی اوقات مداخلات پزشکی هم مورد نیاز است. دلایل سرگیجه در بارداری را بهتر بشناسید و با این بیماری بارداری بهتر آشنا شوید.

علل سرگیجه در بارداری

سرگیجه در بارداری اغلب اوقات به این دلیل ایجاد می شود که تغییرهورمونی یا سایر تغییرات در بدن پیش می آید که همگی آنها بر روی دیواره رگ های خونی تاثیر گذاشته و نوسانات فشار خون ایجاد می کنند. علاوه بر این اگر شما از جمله افرادی هستید که در دوران بارداری تهوع صبحگاهی یا ویار را بیش از بقیه تجربه می کنید احتمال اینکه دچار سرگیجه شوید به مراتب بیشتر می شود. اگر حالت تهوع و استفراغ در دوران بارداری بسیار شدید باشد احتمال بروز سرگیجه بارداری افزایش می یابد.

در چه زمانی از بارداری ایجاد می‌شود؟

بعضی از خانم ها در سه ماهه اول بارداری حالت تهوع و سرگیجه را تجربه می کنند. این حالت ها از هفته ششم بارداری شروع می شود. در سه ماهه دوم و سه ماهه سوم بارداری هم با بزرگ شدن رحم فشاری بیشتری در رگ های خونی ایجاد می شود که می تواند یکی از دلایل بروز سرگیجه در بارداری محسوب شود.

 سایر دلایل سرگیجه در بارداری

• به سرعت از جا بلند شدن: گاهی اوقات ممکن است وقتی می خواهید از حالت نشسته خارج شده و بلند شوید این کار را به سرعت انجام دهید. در چنین شرایطی زمان کافی برای رسیدن خون به مغز وجود ندارد و احتمال دارد سرگیجه ایجاد شود.
• دراز کشیدن به مدت طولانی: از هر 10 خانم باردار یکی از آنها بواسطه این شرایط دچار سرگیجه می‌شود؛ چرا که این موضوع می‌تواند کاهش فشار خون را به همراه داشته باشد.
• غذا نخوردن: اگر برای مدتی گرسنه بمانید و قند خون تان بویژه در اواخر بعدازظهر پایین بیاید ممکن است سرگیجه به سراغ تان بیاید.
• گرما و تشنگی: در هوای گرم که بدن دچار کم آبی می‌شود احتمال بروز سرگیجه در بارداری افزایش پیدا می‌کند.

چطور می‌توانید از سرگیجه بارداری خلاص شوید؟

این موضوع به این بستگی دارد که علل سرگیجه شما در بارداری چه باشد. اما اولین کاری که به محض ایجاد سرگیجه باید انجام دهید این است که به سرعت بنشینید. با این کار سرگیجه شما کاهش پیدا می کند و خطر افتادن روی زمین خانم های باردار را تهدید نمی کند. در چنین شرایطی برای دوباره بلند شدن از اطرافیان کمک بگیرید یا اگر تنها بودید به آهستگی از تخت یا صندلی بلند شوید و احتیاط کنید. یادتان باشد که باید به شدت احتیاط کنید چون باردار هستید.

اگر در حالت نشسته یا خوابیده باز هم سرگیجه داشتید شاید این موضوع به دلیل فشاری باشد که جنین بر روی رگ بزرگ سمت راست بدن وارد می کند. این رگ خونرسانی به  اندام های تحتانی را بر عهده دارد. در چنین شرایطی بهتر است به سمت دیگری از بدن بچرخید. این کار کمک می کند که جریان خون در همه بدن پخش شود.

از طرف دیگر ممکن است بدن می خواهد بواسطه سرگیجه به شما پیام بدهد که به انرژی بیشتری نیاز دارد. اگر چندین ساعت است که غذایی نخوره اید به سرعت غذای سالم و سبکی برای خودتان آماده کنید تا قند خون تان بالا برود.

نوشیدن آب هم کار دیگری است که می‌تواند بویژه در روزهای گرم تابستان در رفع سرگیجه تاثیر داشته باشد. برای پیشگیری از کم آبی قبل از اینکه تشنه شوید آب بنوشید و مصرف میوه های آبدار را در برنامه غذایی تان قرار دهید.

بهتر است بدانید که سرگیجه می‌تواند در هرزمان از دوران بارداری پیش باید و کم یا زیاد باشد. پس بهتر است دلایل بروز آن را بشناسید و نسبت به روش‌های درمان خانگی که به آنها اشاره کردیم، آگاه باشید.

چه زمان باید به پزشک مراجعه کنید؟

اگر در دوران بارداری بیشتر مواقع سرگیجه را تجربه می کنید یا حتی سرگیجه شما منجر به غش کردن و از حال رفتن می شود باید هر چه سریعتر به پزشک مراجعه کنید. اگر در شرایطی بودید که راه رفتن برایتان دشوار یا خطرناک بود با اورژانس تماس بگیرید.

گاهی اوقات علت سرگیجه به کم خونی بدن مربوط می شود. بعضی وقت ها هم سرگیجه به دلیل مشکلات دیگری ایجاد میشود که در فرد باردار وجود دارد. از این رو اگر سرگیجه شما مداوم شده و نگران هستید بهتر است برای درمان نزد پزشک بروید. با این وجود یادتان باشد که اگر سرگیجه شما ناشی از گرما، گرسنگی، حالت تهوع یا بلند شدن سریع باشد بخشی از شرایط بارداری است و به تدریج برطرف می‌شود.