عطسه در دوران بارداری به اندازه سایر اوقات معمول است. عطسه مداوم میتواند خستهکننده باشد اما به مادر یا کودک آسیب نمیرساند. عطسه میتواند دلایل مختلفی داشته باشد. گرچه جای نگرانی در این مورد وجود ندارد.
چه عواملی باعث عطسه در بارداری میشود؟
۱- ایمنی کم:
بارداری ایمنی بدن شما را ضعیف میکند و بدن را به آلرژیهایی مانند:
آلرژی در محیط داخلی ناشی از گرد و غبار یا شوره حیوان خانگی (ریزش پوست میکروسکوپی حیوانات با خز و پر).
آلرژیهای فصلی ناشی از گرده گل و یونجه. این یک علت شایع برای آسم است و اگر قبلاً به این بیماری مبتلا هستید، وضعیت را تشدید میکند.
با به خطر افتادن ایمنی ویروسها به بدن شما حمله میکنند و منجر به سرماخوردگی و آنفولانزا میشوند.
۲- رینیت بارداری:
گرفتگی بینی که بدون عفونت مجاری تنفسی یا علت آلرژیک ایجاد میشود. این وضعیت معمولاً دو هفته پس از زایمان از بین میرود. یک مطالعه نشان داده است که میزان گرفتگی بینی در هفته ۱۲ ۲۷٪ و در هفته ۳۶ ۴۲٪ است. عطسه میتواند تسکین زیادی در انسداد بینی شما ایجاد کند اما در دوران بارداری نیز میتواند دردناک باشد.
هنگام عطسه چه احساسی دارید؟
عطسه میتواند منجر به سفت شدن رباط گرد شود که رحم را پشتیبانی میکند. این محکم شدن میتواند منجر به درد شدید و تابشی در شکم تحتانی شود. با این حال به هیچ وجه مضر نیست. رباط گرد مانند نواری از بافتهای همبند به نظر میرسد. این کشاله ران را به قسمت جلویی رحم متصل میکند و از این طریق رحم را حمایت میکند.
آیا عطسه مادر باردار میتواند نوزاد را تحت تأثیر قرار دهد؟
عطسه همانطور که قبلاً ذکر شد التهاب مجرای بینی یا گلو است که هیچ خطری برای کودک یا مادر ندارد. با این حال آسم یا احتقان مجرای بینی میتواند باعث مشکل تنفسی در مادر شود و اکسیژنرسانی به جنین را به خطر بیندازد. اگر به دلیل عطسه به مدت طولانی احساس نفس میکنید با پزشک خود صحبت کنید.
نشت ادرار به دلیل عطسه در دوران بارداری:
بی اختیاری ادرار یا نشت ادرار در دوران بارداری شایع است. تغییرات هورمونی و فشاری که رحم بر روی مثانه وارد میکند باعث میشود مجاری ادرار به طور غیر ارادی شل شود. هنگام عطسه منجر به نشت ادرار میشود.
چگونه با عطسه کنار بیاییم؟
عطسه اگرچه بیضرر است اما ناراحتکننده است. میتوانید از طریق برخی از روشهای درمانی در خانه تسکین پیدا کنید. در اینجا چند نکته برای دنبال کردن آورده شده است:
در شب برای رفع گرفتگی بینی از مرطوبکننده استفاده کنید.
استنشاق بخار یا اسپری بینی با نمک نیز به رفع گرفتگی کمک میکند.
برای رهایی از التهاب گلو و مجرای بینی از یک گلدان مخصوص با آب یا محلول نمکی استفاده کنید.
اگر به گرد و غبار یا کپک حساسیت دارید، پس از دستگاه تصفیه هوا استفاده کنید.
آب زنجبیل را با یک قاشق عسل که به آن اضافه شده بنوشید. زنجبیل دارای خواص دارویی است که سرما را تسکین میدهد.
خوردن سیر پخته یا خام به جلوگیری از عفونت کمک میکند.
فلفل سیاه را به سالادها و سوپها اضافه کنید تا از التهاب گلو خلاص شوید.
هنگام عطسه شکم پایین خود را بگیرید. این میتواند به شما در جلوگیری از درد در رباطهای گرد کمک کند.
اگر نشت ادرار مکرر دارید برای جلوگیری از خیس شدن لباس زیر بپوشید.
غذاهای سالم از جمله میوههای سرشار از ویتامین C بخورید و برای تقویت ایمنی بدن خود ورزشهای ملایم انجام دهید.
چه زمانی باید با یک پزشک مشورت کنید؟
عطسه در دوران بارداری با هیچ عارضهای همراه نیست. با این حال اگر علائم زیر را مشاهده کردید با پزشک خود صحبت کنید:
- مشکل تنفس
- مشکل در خوردن و خوابیدن
- درد قفسه سینه یا سایر ناراحتیهای تنفسی
- مخاط سرفه سبز یا زرد رنگ
- تب ۱۰۰ درجه یا بیشتر
منبع: www.momjunction.com
