شعار برای فوتبال زنان کافی نیست!

با صعود تیم ملی فوتبال زنان به مرحله دوم انتخابی المپیک پاریس انتظار بر این است که فدراسیون فوتبال برنامه‌ای مناسب برای آماده‌سازی تیم فراهم کند اما با گذشت حدود یک ماه از دور اول مسابقات هنوز خبری از اردوها و اعلام برنامه‌ها نیست.
مرحله اول مسابقات فوتبال زنان انتخابی المپیک ۲۰۲۴ پاریس اواسط فروردین سال جاری برگزار شد و تیم ملی ایران در گروه B این رقابت‌ها با یک برد و یک تساوی مقابل میانمار که میزبان بود، به دور دوم صعود کرد و حالا باید برای دور دوم که مسابقات آن در اکتبر ۲۰۲۳ (۸ مهر تا ۸ آبان ۱۴۰۲) برگزار می‌شود، آماده شود اما با گذشت حدود یک ماه از این مسابقات هنوز خبری از برنامه‌های تیم ملی نیست. این در حالی است که مرحله دوم با توجه به حضور ۱۲ تیم برتر آسیا بسیار سخت و نیازمند برنامه‌ریزی دقیقی است. 

تیم ملی قبل از دور اول شرایط خوبی را سپری نکرد؛ اردوها دیر برگزار شد، حواشی زیادی گریبان تیم را گرفت، ‌بازی تدارکاتی انجام نشد و صرفا برای اینکه مشکلی در رنکینگ فیفا برای ایران پیش نیاید، عازم میانمار شد و شاید فدراسیون هم خیلی خوشبین نبود که در چنین شرایطی تیم به مرحله دوم راه پیدا کند. 

بیشتر بخوانید:

صعود تیم ملی زنان ایران به دور دوم انتخابی المپیک+ فیلم گل‌ها

فقط شعار برای فوتبال زنان کافی نیست!

اردوهای نمایشی

اردوهای ملی به قدری دیر برگزار شد که شاید بیشتر برای از سر باز کردن بود. مریم آزمون سرمربی تیم ۳۱ بازیکن را از ۲۴ تا ۲۸ اسفند یعنی ۱۹ روز قبل از مسابقات، به اردو فراخواند و دومین اردو هم که متصل به اعزام بود، در تعطیلات نوروز برگزارشد.

قطعا اردوهای چند روزه هیچ ارزش فنی در آمادگی تیم ندارد و نمی‌توان در این فرصت کوتاه برنامه‌های تکنیکی و تاکتیکی را اجرا کرد. حتی این زمان برای هماهنگی تیم هم کافی نیست و شاید تنها فایده آن تشکیل رسمی تیم ملی باشد. بنابراین در دور دوم فدراسیون باید با برنامه دقیقی پیش برود.

با توجه به اینکه لیگ قبل از سال جدید به پایان رسید، تیم ملی فرصت دارد تا آغاز لیگ جدید چندین مرحله اردوی باکیفیت برگزار کند تا با آمادگی پا به رقابت‌های دور دوم بگذارد، چرا که این مرحله با حضور ۱۲ تیم برتر آسیا برگزار می‌شود و نمی‌توان با تکیه بر شانس و اقبال راهی مسابقات شد.

جولان حواشی در تیم ملی

اردوی تیم ملی قبل از مرحله اول حاشیه‌های زیادی داشت به گونه‌ای که ۱۴ بازیکن در نامه‌ای به کادر فنی تیم ملی از مشکلات مالی، ‌نبود امکانات، ‌عدم تدابیر لازم جهت رفت و آمد بازیکنان انتقاد و اعلام  کردند در اردو شرکت نمی‌کنند. البته کادر فنی در نهایت بازیکنان را راضی کرد که به تیم بیایند و اردو برگزار شود اما فاطمه عادلی ملی‌پوشی که به نمایندگی از سایر بازیکنان نامه را نوشته بود، از تیم خط خورد!

برای تیمی که قرار است بین برترین‌های آسیا و در تورنمنتی به اهمیت انتخابی المپیک شرکت کند، حواشی سم است. فدراسیون، کادر فنی و همچنین بازیکنان باید یک دل و همراه باشند البته این اتفاق در شرایط فعلی که فدراسیون فوتبال اهمیت چندانی به بخش زنان نمی‌دهد، بسیار سخت است.

بازیکنان مطالبات به حقی دارند که سال‌هاست حل نشده و گاهی بدتر می‌شود. سابقه مدیریت تاج در بخش زنان چنگی به دل نمی‌زند و اگر قرار باشد در بر همان پاشنه بچرخد، فوتبال زنان توفیقی کسب نخواهد کرد.

فقط شعار برای فوتبال زنان کافی نیست!

شعار کافی نیست

مهدی تاج، رییس فداسیون فوتبال قبل ازاعزام تیم ملی به میانمار در جمع ملی‌پوشان حاضر شد و با آنها به گفت‌وگو پرداخت. او در مورد این دیدار گفت: “بازیکنان اعتراضات به حقی داشتند. به همکارانم گفتم هیچکس حق ندارد ایرادی به اعتراض زنان در مورد لباس یا سایر موارد بگیرد. اینها بچه‌های ما هستند و باید بهترین شرایط را فراهم کنیم. این کار را هم انجام می‌دهیم. “

اینکه صرفا در کلام مطالبات و اعتراضات بازیکنان را به حق دانست، ‌کار راحتی است اما باید دید که عملکرد فدراسیون تاج در ادامه چگونه است و حالا که تیم ملی به دور دوم رسیده، قرار است چه رویکردی در پیش گرفته شود. تاج در آغاز کار خود وعده داد از بخش زنان حمایت کند اما آنچه اهمیت دارد گام برداشتن در راستای تحقق این هدف است و چه زمانی بهتر از انتخابی المپیک!

دعوای فرزندان و نقش والدین در ایجاد رابطه سالم

دعوای بین فرزندان در صورت تکرار پیاپی برای والدین می‌تواند بسیار آزار دهنده باشد. ممکن است بین خواهر و برادرها دعوا وجود داشته باشد اما شاید ندانید که  چه زمانی باید از آن دوری کنید. برخی والدین تصور می‌کنند باید کارآگاهی دعوا را مدیریت و با نصیحت حل و فصل کنند یا به صورت گاز انبری یکی از طرفین یا دو طرف را تنبیه کرد تا درس عبرتی برای آنها شود که دیگر با هم دعوا نکنند. اما اینها راه حل مناسبی نیستند.

در این مطلب چند راهکار کاربردی را به شما می‌گوییم.

با یکدیگر مقایسه نکنید: اگر فرزندان خود را با شعار “برادرت خیلی آرامتر این کار را انجام می دهد” با یکدیگر مقایسه کنید، در اصل به رقابت و اختلاف دامن می زنید.

هیچ طرفی نگیرید: وظیفه شما این نیست که طرفداری کنید. به خصوص اگر همیشه از همان کودک (معمولاً کوچکتر) محافظت می‌کنید، به درستی احساس می کند که با دیگری ناعادلانه رفتار شده است.

حل تعارضات: سعی نکنید مقصر را بازسازی کنید. در عوض، باید به نزاع‌کنندگان نشان دهید که آنها را جدی می‌گیرید. تهدید و مجازات بی فایده است.

درگیر نشوید: بهتر است والدین فقط زمانی مداخله کنند که فرزندان  همه چیز را گفته شده باشند.

جدایی فیزیکی: خواهر و برادرهایی که با هم خوب نیستند نباید در یک اتاق مشترک باشند. اگر فضای کافی وجود نداشته باشد، پارتیشن ها کمک خواهند کرد.

دعوای فرزندان

اسباب‌بازی‌ها را جدا نگهداری کنید: اگر در مورد اسباب‌بازی‌های خاصی اختلاف وجود دارد، آن‌ها را جدا نگه دارید تا مشخص شود مثلا این ماشین متعلق به یک نفر است و این بیل مکانیکی متعلق به دیگری.

مراقب نیاز‌های هر کودک باشید: فرزندان شما باید احساس کنند که شما همه آن‌ها را به یک اندازه دوست دارید و برای آن‌ها ارزش قائل هستید. به این ترتیب آن‌ها فکر نمی‌کنند که برای جلب توجه و محبت شما باید با یکدیگر رقابت کنند.

الگوی فرزندتان باشید: زمانی که شما بدون دعوا اختلافات را حل می‌کنید، کودکان متوجه این رفتار شما می‌شوند و الگوبرداری می‌کنند. اگر دوست دارید که کودکانتان با آرامش و احترام، مسائل به وجود آمده را مدیریت کنند، باید این رفتار را در شما هم ببینند. اگر در بعضی مواقع از کلمه “متاسفم” استفاده کنید، آن‌ها نیز عذرخواهی کردن از دیگران را می‌آموزند.

منبع: FAMILIE.DE

بانوی قهرمان وزنه‌برداری: حس بالا بردن پرچم ایران قابل وصف نیست

سیده الهام حسینی قهرمان وزنه برداری آسیا گفت: از اینکه موجب سرافرازی کشورم شدم خرسندم و با توکل بر خدا تلاش خواهم کرد با ادامه این افتخارآفرینی پرچم ایران را همواره به اهتزاز درآورم.

سیده الهام حسینی بانوی وزنه بردار لرستانی که در مسابقات آسیایی برای اولین بار در تاریخ ورزش وزنه برداری بانوان موفق به کسب  مدال طلا شد، عصر امروز با حضور جمعی از مسوولان و مردم در فرودگاه خرم‌آباد مورد استقبال قرار گرفت.

 

 

حسینی در بدو ورود به فرودگاه خرم‌آباد، در گفت‌وگو با خبرنگار فارس در خصوص سطح مسابقات آسیایی ۲۰۲۲ اظهار کرد: مسابقات از سطح خوبی برخوردار بود، فاصله نزدیکی با رقبا داشتم و رقابت پایاپای و در حدود یک کیلوگرم را شاهد بودیم.

وی خاطرنشان کرد: با این وجود خدا را شکر توانستم در مسابقات حاضر شوم و مدال طلا را کسب کنم.

وزنه‌بردار لرستانی با اشاره به آسیب دیدگی خود پس از مسابقات قونیه، افزود: بعد از این مسابقات فرصت نشد به طور کامل درمان شوم و با همان آسیب دیدگی در مسابقات بحرین حضور پیدا کردم، خدا را شکر این وضعیت جلوی موفقیت من را نگرفت، ضمن اینکه پروسه درمان را بلافاصله پس از بازگشت به کشور شروع کرده‌ام.

 

حسینی، درد و فشار جسمی را جزئی از تمرین‌ها دانست و گفت: معتقدم که درد سوخت تمرین است و من همیشه از این فرصت استفاده می‌کنم که خودم را بالا بکشم و انگیزه‌ام را بیشتر کنم.

وی با بیان اینکه یک ماه و نیم دیگر مسابقات جهانی کلمبیا را در پیش داریم، گفت: این مسابقات نخستین گزینشی المپیک است، مسابقات جهانی سطح خیلی بالایی دارد و هدف نخستم ارتقا و افزایش رکورد است و تلاش خواهم کرد مدال طلا را در این مسابقات کسب کنم.

حسینی از اینکه بعنوان یک بانوی ایرانی برای کشورمان افتخارآفرینی کرده ابراز خرسندی فراوان کرد و گفت: این حس قابل وصف نیست و از اینکه موجب سرافرازی کشورم شدم خرسندم و با توکل بر خدا تلاش خواهم کرد با ادامه این افتخارآفرینی پرچم ایران را همواره به اهتزاز درآورم.

وی در پایان اظهار داشت: اینکه باعث سرافرازی کشورم شدم و پرچم ایران را بالا بردم حس قشنگی است و دوست دارم این موفقیت ادامه داشته باشد.

نکاتی برای کاهش درد کمر و لگن در خانم‌های باردار  

برخی از خانم‌ها در دوران بارداری درد کمر و لگن را تجربه می‌کنند. درد می‌تواند در یک یا هر دو طرف کمر یا لگن باشد. این درد اغلب در ناحیه تناسلی و زیر شکم وجود دارد یا به سمت ران‌ها انتشار پیدا می‌کند. درد ممکن است هنگام پیاده‌روی، ایستادن یا چرخیدن روی یک طرف بدتر شود.
رعایت چند نکته ممکن است به کاهش درد لگن در دوران بارداری کمک کند:
 انجام تمریناتی که کف لگن را تقویت می‌کند.
 کشش
 حمام گرم
 پوشیدن کفش‌های صاف و راحت
 اجتناب از ایستادن طولانی مدت
استراحت فراوان
خانم‌ها همچنین می‌توانند از بسته‌های یخ یا کیسه آب‌گرم برای تسکین درد استفاده کنند. استامینوفن معمولاً در دوران بارداری بی‌خطر است. با این همه توصیه می‌شود قبل از مصرف هرگونه دارویی با پزشک صحبت کنید.
تا جایی که ممکن است استراحت کنید و اگر مجبور به استفاده از پله شدید برای بالا رفتن از پله‌ها هربار یک پا را بالا ببرید.
برای انجام دادن کارهای منزل از همسر، خانواده و دوستان خود کمک بگیرید.
سعی کنید لباس خود را در حالت نشسته بپوشید. به عنوان مثال هنگام پوشیدن شلوار روی یک پا نایستید.
حالت‌های مختلف غلتیدن در رختخواب را امتحان کنید تا راحت‌ترین حالت ممکن برای خوابیدن را پیدا کنید. به طور مثال می‌توانید یک بالش را بین دوپای خود  یا زانوهای خود را در کنار یکدیگر قرار دهید و باسن خود را جمع کنید.
هنگام سوار یا پیاده شدن از خودرو، زانوها را به هم بچسبانید وآن‌ها را با هم حرکت دهید. قرار دادن یک کیسه نایلونی روی صندلی و زیر نشیمنگاه برای چرخیدن به شما کمک می‌کند.
 

دومین زن فوتبالیست در تیم مردان

دومین زن فوتبالیست در تیم مردان

بیا نی نی/ یوکی ناگاساتو بازیکن تیم ملی فوتبال زنان ژاپن با قرارداد اخیر خود با باشگاه فوتبال ژاپنی هایابوسا ایلون دومین زنی خواهد بود که به طور حرفه ای در یک تیم فوتبال مردان بازی می کند.

چندی پیش مسئولان لیگ 4 هلند اجازه دادند فوکما 19 ساله در تیم مردان حضور پیدا کند که این اتفاق برای نخستین‌بار در تاریخ فوتبال رخ می داد.
ناگاساتو سابقه ی درخشانی در فوتبال زنان دارد. او از سال ۲۰۰۴ در سه دوره از جام جهانی و دو دوره از بازی های المپیک با تیم ملی فوتبال زنان ژاپن شرکت داشته و در مجموع ۵۸ گل برای کشور خود به ثمر رسانده است. این بازیکن ۳۳ ساله در باشگاه خود Chicago Red Stars هم درخشش داشته و ۸ گل و ۸ پاس گل هم برای آن به ثمر رسانده است.

هایابوسا ایلون یک تیم لیگ دسته دو است و تصمیم ناگاساتو برای رفتن به این باشگاه شاید تحت تأثیر برادر بزرگ ترش، جنکی، باشد که در حال حاضر هافبک تیم هایابوسا ایلون است.
ناگاساتو می گوید: «صادقانه بگویم، معلوم نیست چقدر بتوانم در یک تیم مردانه مؤثر باشم. اما پیام هایی که مگان راپینو، بازیکن تیم ملی فوتبال زنان آمریکا در جام جهانی داشت برای من واقعاً الهام بخش بود و نمی دانم که من هم می توانم پیامی برای جامعه داشتم باشم یا نه.»
«هرچه سنم بالاتر می رود عملکرد و وضعیتم بهتر می شود. به شدت مشتاقم که وارد این چالش شوم.»

ناگاساتو از ماه اکتبر رسماً بازیکن تیم هایابوسا ایلون خواهد شد و از آن زمان تا شروع مسابقات پیش از آغاز فصل لیگ فوتبال زنان به طور موقت در این تیم بازی خواهد کرد و بنابراین او فقط چند ماه فرصت دارد تا خود را نشان دهد. البته تا این جای کار هم قدم بزرگی محسوب می شود، موضوعی که ناگاساتو هم خود به آن آگاه است.
او در اینباره گفته: «من فکر کردم که شاید بتوانم نشان دهم زنان هم می توانند در تیم مردان بازی کنند. می خواهم کمک کنم تا جامعه ای به وجود بیاید که در آن هیچ محدودیتی از نظر جنسیت یا نژاد نباشد.»