بررسی امکان بارداری با ایدز و هر آنچه که لازم است بدانید!

بررسی امکان بارداری با ایدز و هر آنچه که لازم است بدانید!
انتقال ویروس از طریق مادر آلوده به ویروس HIV به نوزاد، از شایع‌ترین راه‌های انتقال ایدز در جهان به شمار می‌رود. این در حالی است که پزشکان معتقدند HIV مانع از بچه‌دارشدن و بارداری نیست.

بررسی امکان بارداری با ایدز و هر آنچه که لازم است بدانید!

بارداری با ایدز نه تنها تهدیدی برای سلامت ایمنی بدن مادر محسوب می‌شود بلکه باعث انتقال عفونت HIV به رحم پیش از تولد، در زایمان یا از طریق شیردهی پس از زایمان نیز می‌شود. تمام خانم‌های باردار باید به‌محض باردار شدن تست اچ‌آی‌وی (HIV) بدهند.

بررسی امکان بارداری با ایدز و هر آنچه که لازم است بدانید!

خانم‌های بارداری که تست‌های اولیه‌شان منفی شده اما در معرض ابتلا به ایدز هستند، یا در محیط‌هایی زندگی می‌کنند که اچ‌آی‌وی شایع است، یا در بیمارستان یا مرکزی هستند که میزان بروز و ابتلا به اچ‌آی‌وی در آنجا بالا است، باید تست ایدز را در سه‌ ماهه سوم بارداری تکرار کنند. نوزادانی که در معرض اچ‌آی‌وی هستند هم باید در بدو تولد تست ایدز بدهند و تحت درمان و مراقبت بعدی باشند. در ادامه با ما همراه باشید تا با امکان بارداری با ایدز و تاثیرات آن روی جنین بیشتر آشنا شوید.

بررسی امکان بارداری با ایدز و هر آنچه که لازم است بدانید!

HIV چیست؟

ویروس نقص سیستم ایمنی انسان (HIV) ویروس پسگردی است که با ایجاد عفونت در سلول‌های CD4 T باعث عفونت اچ‌آی‌وی می‌شود و سندروم نقص ایمنی اکتسابی (ایدز/AIDS) به‌وجود می‌آورد. باردار شدن در خانم‌های مبتلا به ویروس اچ‌آی‌وی نه فقط به‌خاطر خود عفونت اچ‌آی‌وی بلکه به‌خاطر بیماری‌های پزشکی و روانی-اجتماعی مرتبط با اچ‌آی‌وی، سخت و دشوار است.

بررسی امکان بارداری با ایدز و هر آنچه که لازم است بدانید!

اچ‌آی‌وی ویروسی است که سیستم ایمنی بدن را ضعیف می‌کند تا جایی که بدن دیگر نمی‌تواند جلوی برخی عفونت‌ها مقاومت کند. عفونت HIV با ایدز فرق می‌کند. در واقع، ایدز یا همان سندروم نقص ایمنی اکتسابی مرحله پیشرفته و پایانی ویروس اچ‌آی‌وی است در حالتی‌که سیستم ایمنی بدن در ضعیف‌ترین حالت ممکن قرار دارد و فرد به چند بیماری خاص مبتلا است.

احتمالا زنان مبتلا به ویروس نقص سیستم ایمنی (HIV) یا زنانی که شریک جنسی‌شان مبتلا به عفونت اچ‌آی‌وی باشد هم خواهان باردار شدن هستند اما نگرانند که ویروس ایدز به جنین منتقل شوند یا اینکه در صورت اچ‌آی‌وی مثبت بودن شریک جنسی‌، خودشان هم مبتلا شوند.

بررسی امکان بارداری با ایدز و هر آنچه که لازم است بدانید!

افراد مبتلا به ایدز یا افرادی که همسر مبتلا دارند می‌توانند برای بارداری برنامه‌ریزی کنند یا حتی از روش‌های دیگری برای بچه‌دار شدن استفاده کنند. بهتر است پیش از باردار شدن حتما با پزشک متخصص خود مشورت کنید. برای مشاوره می‌توانید سری هم به کلینیک بیا نی نی بزنید. انتخاب روش درمان و مراقبت‌های درست، ریسک انتقال ویروس به جنین را کاهش داده و به کمتر از 1 درصد می‌رساند. اما در صورت عدم درمان، تا 35 درصد احتمال مبتلا شدن جنین به ایدز توسط مادر مبتلا وجود دارد.

بررسی امکان بارداری با ایدز و هر آنچه که لازم است بدانید!

انتقال ویروس HIV

ویروس اچ‌آی‌وی معمولا از طریق روش‌های زیر منتقل می‌شود:

  • انتقال از طریق خون آلوده
  • سرنگ آلوده
  • رابطه جنسی محافظت نشده
  • انتقال از مادر به جنین در دوره بارداری
  • زایمان
  • تغذیه با شیر مادر

درحال حاضر، این بیماری درمان قطعی ندارد و صرفا با روش‌ها و مراقبت‌های پزشکی مناسب می‌توان پیشروی HIV را کنترل کرد تا از تبدیل شدن به ایدز و انتقال به شریک جنسی یا فرزند جلوگیری نمود. آزمایش ایدز پیش از ازدواج و بارداری یکی از روش‌های متداول ضروری برای جلوگیری از انتقال این بیماری محسوب می‌شود.

بررسی امکان بارداری با ایدز و هر آنچه که لازم است بدانید!

بارداری در فرد مبتلا به ایدز

زنان مبتلا به ایدز احتمالا با بارداری پرچالشی روبه‌رو خواهند شد. این احتمال وجود دارد که ویروس اچ‌آی‌وی در دوران بارداری از جفت عبور کند و جنین به این ویروس یا ایدز مبتلا شود. تماس با خون و ترشحات بدن مادر حین زایمان هم ممکن است نوزاد را در معرض ویروس اچ‌آی‌وی قرار دهد. احتمال انتقال ایدز به نوزاد از مادر مبتلا در حین زایمان بسیار بیشتر از احتمال انتقال در دوره بارداری یا شیردهی است.

بارداری با ایدز به معنای این نیست که لزوما نوزاد هم مبتلا به اچ‌آی‌وی خواهد بود. در گذشته که روش‌های درمان ایدز کارایی امروز را نداشتند، درصد احتمال انتقال ویروس و ایدز از مادر باردار به نوزاد حدود 25 درصد بود. اما خوشبختانه امروزه به‌لطف پیشرفت روش‌های مراقبتی و درمانی، بارداری با ایدز خطر کمتری برای جنین دارد و لزوما نوزاد متولد شده از مادر مبتلا به ایدز، بیمار و آلوده نخواهد بود البته اگر مادر باردار درمان مناسب را پیش بگیرد.

به‌همین دلیل است که انجام آزمایش ایدز پیش از بارداری برای جلوگیری از انتقال ایدز به نسل آینده در بارداری با ایدز لازم و ضروری است. درمان ایدز در زنان باردار با هدف مراقبت از سلامت مادر و جلوگیری از انتقال ویروس اچ‌آی‌وی به جنین انجام می‌گیرد.

بررسی امکان بارداری با ایدز و هر آنچه که لازم است بدانید!

روش‌های جلوگیری از ابتلا جنین در بارداری با ایدز

کشف داروهای جدید برای درمان HIV، آزمایش‌های ایدز و غربالگری قبل از ازدواج از جمله روش‌هایی هستند که از انتقال ایدز به جنین جلوگیری می‌کنند. در صورتی که درمان قبل از باردار شدن یا بلافاصله بعد از بارداری شروع شود، احتمال انتقال ویروس در بارداری با ایدز به‌میزان چشمگیری کاهش پیدا می‌کند و می‌توان از ابتلا جنین به ویروس در بارداری با ایدز جلوگیری کرد. راهکارهای جلوگیری از انتقال ویروس به جنین در زنان باردار مبتلا به ایدز عبارتند از:

  • مصرف داروهای آنتی اچ‌آی‌وی در دوره بارداری
  • سزارین در خانم‌هایی که بار ویروسی HIV بالا دارند
  • تجویز داروهای آنتی HIV در نوزاد بلافاصله بعد تولد
  • عدم تغذیه با شیر مادر مبتلا به ویروس و تجویز تغذیه با شیرخشک

مصرف داروهای ضد ویروس در بارداری

به‌منظور کاهش ریسک انتقال ویروس اچ‌آی‌وی به جنین و حفظ سلامت بدن مادر، مصرف داروهای ضدویروسی در دوران بارداری تجویز می‌شود. عدم مصرف داروها در دوره بارداری به‌خاطر بالا رفتن بار ویروسی، خطر انتقال ایدز به جنین را چندبرابر می‌کند.

از این رو، خانم‌های مبتلا در بارداری با ایدز به‌هیچ‌وجه نباید بدون مشورت با پزشک متخصص مصرف داروهای HIV را قطع کنند. بیشتر این داروها بدون خطر و عوارض هستند. البته گاهی در برخی افراد به‌خاطر استفراغ و تهوع سه‌ماهه نخست بارداری، ممکن است مصرف این داروها کمی مشکل‌ساز شود. بنابراین به خانم‌های مبتلا به ویروس اچ‌آی‌وی و ایدز توصیه می‌کنیم که پیش از اقدام برای بارداری حتما با پزشک متخصص عفونی مشورت کنند شاید که لازم به تغییر و تجویز داروی جدید باشد.

بررسی امکان بارداری با ایدز و هر آنچه که لازم است بدانید!

عوارض جانبی داروها در بارداری با ایدز

در موارد بسیار نادری ممکن است مصرف داروهای درمان HIV روی رشد جنین تاثیر سو بگذارند. اما عدم مصرف داروها در بارداری با ایدز به‌مراتب خطرناک‌تر خواهد بود و عوارض بیشتری به‌دنبال دارد؛ به‌علاوه اینکه ریسک انتقال ویروس به جنین را بیشتر می‌کند. از جمله عوارض جانبی احتمالی شایع مصرف داروهای درمان HIV در مادران باردار عبارتند از:

  • حالت تهوع
  • سردرد
  • درد عضلانی
  • اسهال

برخی عوارض جانبی کمتر شایع هم هستند که ممکن است تعدادی از خانم‌ها در بارداری با ایدز تجربه کنند ازجمله:

  • کم خونی
  • مشکلات استخوانی مثل پوکی استخوان
  • آسیب کبدی

بررسی امکان بارداری با ایدز و هر آنچه که لازم است بدانید!

بارداری با ایدز و کاندوم

در خانم‌های مبتلا که مرد هم آلوده به ویروس است باید جهت محافظت در مقابل عفونت، حین رابطه جنسی از کاندوم استفاده شود. اگر همسر مبتلا نباشد علاوه بر کاندوم، مصرف دارو جهت کاهش ریسک ابتلای همسر به ایدز لازم و ضروری است.

نوزادان مادران مبتلا

نوزادانی که از مادران مبتلا متولد می‌شوند باید بعد از تولد، داروهای ضدویروس مصرف کنند و طی سه مرحله آزمایش خون بدهند:

  • چند روز نخست یا هفته اول بعد تولد
  • در 1 تا 2 ماهگی
  • 4 تا 6 ماهگی

اگر نتیجه آزمایش HIV خون نوزاد منفی باشد احتمال آلوده شدن نوزاد صفر است. هرچند جهت اطمینان برخی از پزشکان، تکرار این آزمایشات در سن 2 سالگی را تجویز می‌کنند. از آنجایی که احتمال انتقال ویروس در دوران شیردهی هم وجود دارد توصیه می‌شود که کودکانی که از مادران مبتلا متولد می‌شوند به‌جای شیر مادر، شیرخشک مصرف کنند.

بررسی امکان بارداری با ایدز و هر آنچه که لازم است بدانید!

اقدامات پیش از بارداری

مهمترین اقدام پیش از بارداری در افراد مبتلا به HIV برنامه‌ریزی دقیق است. سایر اقدامات عبارتند از:

  • مشورت با پزشک زنان و زایمان
  • تست هپاتیت B و C
  • مصرف ویتامین حاوی فولیک اسید و کلسیم
  • پرهیز از مصرف الکل، دخانیات و مواد مخدر
  • عوامل کاهش احتمال انتقال ویروس در بارداری با ایدز
  • انجام چکاپ به‌موقع پیش از بارداری، تست ایدز در بارداری، و بالا نگه داشتن سطح CD4 خون مادر
  • سزارین
  • مصرف دارو
  • تغذیه با شیر خشک

بررسی امکان بارداری با ایدز و هر آنچه که لازم است بدانید!

عوامل افزایش ریسک انتقال ویروس از مادر به جنین

  • کاهش سلول‌های دفاعی بدن مادر
  • عفونت
  • عدم مصرف داروهای ایدز در مادر
  • عدم تجویز دارو برای نوزاد

بررسی امکان بارداری با ایدز و هر آنچه که لازم است بدانید!

کلام آخر

امروزه به‌لطف پیشرفت علم پزشکی، خانم‌های مبتلا به ایدز که تمایل به بارداری دارند هم می‌توانند با روش‌های مراقبتی مناسب، بارداری با ایدز را هم تجربه کنند و احتمال انتقال ویروس به جنین را به حداقل برسانند. مصرف داروهای ضدویروسی، استفاده از کاندوم در رابطه جنسی، انجام چکاپ‌های لازم، سزارین، و تغذیه با شیر خشک از اقدامات مناسبی هستند که درصد موفقیت در بارداری با ایدز را افزایش می‌دهند.

اقدام برای بارداری دوم، بعد از ده سال

اقدام برای بارداری دوم، بعد از ده سال
شاید شما هم درباره اقدام برای بارداری دوم سئوال دارید. این‌که فاصله سنی بچه‌ها چقدر باید باشد، در چه سنی باید برای بارداری دوم اقدام کنید و سئوال‌های دیگر. این مقاله به شما کمک می‌کند.

اقدام برای بارداری دوم، بعد از ده سال

شاید شما هم درباره اقدام برای بارداری دوم سئوال دارید. این‌که فاصله سنی بچه‌ها چقدر باید باشد، در چه سنی باید برای بارداری دوم اقدام کنید و سئوال‌های دیگر. این مقاله به شما کمک می‌کند.

چرا تنظیم خانواده مهم است؟
دانستن اینکه آیا می‌خواهید در چند سال آینده بچه‌دار شوید یا نه، می‌تواند به شما و همسرتان کمک کند تا برای بارداری آماده شوید، یا روش‌های مناسب پیشگیری از بارداری را انتخاب کنید.

اگر سالم هستید و احساس آمادگی می‌کنید، پس از سقط جنین نیازی به صبر کردن برای بارداری نیست.

اگر فرزندی دارید، تنظیم خانواده معنای جدیدی پیدا می‌کند. داشتن یک فرزند دیگر زندگی خانواده شما را تغییر می‌دهد. آیا شما و همسرتان آماده هستید تا دوباره از یک نوزاد تازه متولد شده مراقبت کنید؟ واکنش کودک یا فرزندان دیگر شما به اشتراک گذاشتن توجه شما با نوزاد جدید چگونه خواهد بود؟
زمان بارداری شما هم مهم است. در حالی که ممکن است شما و همسرتان ترجیحاتی در مورد اینکه دوست دارید فرزندانتان چقدر از نظر سنی به یکدیگر نزدیک باشند، داشته باشید، برخی تحقیقات نشان می‌دهد که نحوه فاصله‌گذاری بارداری می تواند بر مادر و نوزاد هم تاثیر بگذارد.

اقدام برای بارداری دوم، بعد از ده سال
خطرات فاصله زیاد بین بارداری‌ها چیست؟
تحقیقات نشان می‌دهد که شروع بارداری در عرض شش ماه پس از تولد نوزاد اول، با افزایش خطر ابتلا به موارد زیر مرتبط است:

  • تولد زودرس
  • جدا شدن جزئی، یا کامل جفت از دیواره داخلی رحم قبل از زایمان (جفت شدن جفت)
  • وزن کم هنگام تولد
  • اختلالات مادرزادی
  • کم‌خونی مادر

علاوه بر این، تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که بارداری‌های نزدیک به هم ممکن است با افزایش خطر ابتلا به اوتیسم در فرزندان دوم مرتبط باشد. این خطر برای بارداری‌هایی با فاصله کمتر از 12 ماه بیشتر می‌شود.
بارداری‌هایی با فاصله کم ممکن است به مادر، زمان کافی برای بهبودی از بارداری قبلی را ندهند. مثلا بارداری و شیردهی می‌تواند ذخایر شما از مواد مغذی، به ویژه فولات را کاهش دهد.
اگر قبل از به دست آوردن مجدد این مواد باردار شوید، می‌تواند بر سلامت شما یا سلامت کودک تاثیر بگذارد.
التهاب دستگاه تناسلی که در دوران بارداری ایجاد می‌شود و قبل از بارداری بعدی به طور کامل بهبود نمی‌یابد هم می‌تواند نقش داشته باشد.

اقدام برای بارداری دوم، بعد از ده سال
آیا خطراتی در ارتباط با فاصله بیش از حد بارداری وجود دارد؟
برخی تحقیقات نشان می‌دهد که فواصل طولانی بین بارداری‌ها باعث نگرانی مادران و خطر ابتلا به پره اکلامپسی در زنان حتی بدون داشتن سابقه این بیماری را افزایش می‌دهد.
مشخص نیست که چرا فواصل طولانی بارداری ممکن است باعث مشکلات سلامتی شود. این امکان وجود دارد که بارداری ظرفیت رحم را برای تقویت رشد و حمایت جنین بهبود ببخشد، اما با گذشت زمان این تغییرات فیزیولوژیکی مفید، ناپدید می‌شوند.

اقدام برای بارداری دوم، بعد از ده سال
بهترین فاصله بین بارداری‌ها چقدر است؟
تحقیقات نشان می‌دهد که برای کاهش خطر عوارض بارداری و سایر مشکلات سلامتی، بین 18 تا 24 ماه، اما کمتر از پنج سال تا اقدام به بارداری بعدی خود صبر کنید.
برای کم کردن نگرانی‌های مربوط به ناباروری، زنان بالای 35 سال می‌توانند تا بارداری بعدی خود 12 ماه صبر کنند.
این توصیه‌ها برای خانم‌هایی که سقط جنین داشته‌اند، اعمال نمی‌شود. اگر سالم هستید و احساس آمادگی می‌کنید، پس از سقط جنین نیازی به صبر کردن برای بارداری نیست.
انتخاب زمان بچه‌دار شدن، یک تصمیم شخصی است. هنگام برنامه‌ریزی برای بارداری بعدی، شما و همسرتان ممکن است علاوه بر خطرات و مزایای سلامتی، عوامل مختلفی را در نظر بگیرید.
تا زمان تصمیم‌گیری در مورد زمان داشتن فرزند دیگر، از یک روش قابل اعتماد کنترل بارداری استفاده کنید.

اقدام برای بارداری دوم، بعد از ده سال
در مورد فاصله بارداری‌ها چه چیز دیگری باید بدانم؟
هیچ زمان مناسبی برای بچه‌دار شدن وجود ندارد. حتی با برنامه‌ریزی دقیق، همیشه نمی‌توانید زمان بارداری را کنترل کنید. با این حال، گزینه‌های قابل اعتماد کنترل بارداری تا زمانی که برای باردار شدن آماده شده‌اید، به شما در تصمیم‌گیری آگاهانه در مورد زمان افزایش تعداد اعضای خانواده کمک می‌کند.

پرسش و پاسخ بیا نی نی درباره اقدام برای بارداری دوم
سئوال مخاطب بیا نی نی: من 38 سالمه و 10 سال پیش یه بار زایمان کردم و حالا بعد از 10 سال من و همسرم به فکر بچه دوم افتادیم و 3 ماهه اقدام کردیم و باردار نشدم.
جلوگیری من در این 10 سال کاندوم بوده. سیکل من همیشه منظم و 26 روزه بوده ولی تو این 3 ماه دو ماه 25 روزه و این ماه 23 روزه بود. تخمک‌گذاریم تو این ماه کی میشه؟ آیا نیاز هست برای باردار شدن به دکتر مراجعه کنم و دارو مصرف کنم؟

اقدام برای بارداری دوم، بعد از ده سال
پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی:
در ابتدا بهتر است نگران نباشید و استرستان را کم کنید چون همین استرس می‌تواند روی باردار شدن تاثیر منفی داشته باشد. ما معمولا به خانم‌هایی که سنشان کمتر از سی سال هست یک سال زمان می‌دهیم تا بعد از اولین اقدام برای بارداری، بچه‌دار شوند.

به خانم‌هایی که سنشان کمتر از سی سال هست یک سال زمان می‌دهیم تا بعد از اولین اقدام برای بارداری، بچه‌دار شوند.

اگر سن خانم بالای سی سال باشد، این زمان حدود ۷ ماه است و برای خانم‌های بالای ۴۰ سال هم حدود ۳-۴ ماه زمان در نظر می‌گیریم. بعد از آن اگر بارداری اتفاق نیفتاد، همزمان با همسرشان به کلینیک‌های ناباروری مراجعه کنند تا آزمایش‌های تخصصی برایشان انجام شود.

پاسخ دکتر زینب السادات موسوی فخر، متخصص زنان و زایمان:
کیت تخمک‌گذاری وسیله‌ای است شبیه به بی بی چک که می‌توانید از داروخانه تهیه کنید و در ادرار بگذارید. وقتی ۲ خط قرمز روی آن مشاهده کردید یعنی ظرف ۳۶ تا ۴۸ ساعت بعد تخمک‌گذاری اتفاق می‌افتد.
این وسیله 100درصد نیست، ولی می‌شود از آن استفاده کرد و ضرری ندارد. اما به طور کلی وقتی خانمی پریود منظم ۲۸ روزه داشته باشد، از روز ۱۲ تا ۱۸سیکل احتمال تخمک‌گذاری افزایش پیدا می‌کند.

اگر سئوال بیشتری دارید آن را با پزشکان متخصص زنان و زایمان در کلینیک بیا نی نی مطرح کنید.

سونوگرافی قبل از حاملگی، چه زمانی است؟

سونوگرافی قبل از حاملگی، چه زمانی است؟
چه تاریخی سونو بدم که اندازه تخمدانام برای بارداری مشخص شود؟ سونوگرافی قبل از حاملگی، چه زمانی است؟

سونوگرافی قبل از حاملگی، چه زمانی است؟

سوال مخاطب بیا نی نی: با توجه به اینکه دوم پریود شدم چه تاریخی سونو بدم که اندازه تخمدانام برای بارداری مشخص بشه؟

پاسخ دکتر مارال بالشی، متخصص زنان و زایمان:
شما دوست گرامی در هر تاریخی که سونوگرافی بدهید اندازه تخمدان می‌تواند مشخص شود و تاریخ خاصی برای این کار وجود ندارد. گر چه عموما در قصد بارداری نیازی به دانستن اندازه تخمدان وجود ندارد و مساله‌ای که بیشتر مورد نظر است، ذخیره تخمدان‌هاست و نه اندازه تخمدان‌ها.
با اینحال اگر اصرار به دانستن اندازه تخمدان‌تان دارید و سونوگرافی انجام دادید، اگر قبل از بارداری سایز تخمدان از 3 سی‌سی بیشتر باشد، این عدد مناسب است و اگر بقیه فاکتورها نیز نرمال باشند، احتمالا بارداری بدون خطری خواهید داشت.

در این مقاله می‌خوانید:

  • باروری زنان
  • مردان باید برای بچه‌دار شدن اقدام کنند 
  • سلول‌های تخمکی در زنان
  • زنان در 30 سالگی چند تخمک دارند؟
  • زنان در 40 سالگی چند تخمک دارند؟
  • یائسگی
  • آزمایش‌هایی برای اندازه‌گیری تعداد تخمک‌ها
  • فریز تخمک‌ها

سونوگرافی قبل از حاملگی، چه زمانی است؟
باروری زنان
مهم‌ترین عامل تعیین‌کننده شانس بارداری زن، سن او است. به طور کلی، باروری هنگامی شروع می‌شود که زنان در سن 30 سالگی هستند، باروری در حدود 35 سالگی کاهش می‌یابد.
از سن 40 سالگی به بعد، احتمال بارداری بسیار کم و خطر سقط جنین بالا است. این به این دلیل است که با افزایش سن، مقدار و کیفیت تخمک‌های زنان کاهش می‌یابد.
یائسگی، پایان مطلق طول عمر باروری را مشخص می‌کند. سن یائسگی در زنان متفاوت است، اما معمولا بین 45 تا 55 سالگی رخ می‌دهد.
احتمال بارداری در ده سال منتهی به یائسگی نادر است.
خانم‌هایی که نگران ساعت بیولوژیکی باروری خود هستند، به‌ویژه زنان مجرد، می‌خواهند بدانند چقدر می‌توانند منتظر بمانند بدون اینکه شانس بچه‌دار شدن خود را به خطر بیندازند.

مردان باید برای بچه‌دار شدن اقدام کنند 
بحث در مورد زمان باروری بیشتر بر زنان تمرکز دارد، اما تحقیقات نشان می‌دهد یکی از دلایل اصلی تاخیر در بچه‌دار شدن این است که زنان در یافتن شریک مردی که برای بچه‌دار شدن متعهد باشد، مشکل دارند.
مردها تقریبا به طور جهانی برای پدر شدن ارزش قائل‌اند، آن‌ها می‌خواهند و انتظار دارند که پدر شوند و آرزو دارند که حداقل دو فرزند داشته باشند. با این حال اکثر مردها درباره محدودیت‌های باروری زنان و مردان اطلاعات کافی ندارند.
از آنجا که فرزندآوری و پدر یا مادر شدن تلاش‌هایی مشترک هستند، مردانی که فرزند می‌خواهند و شریک زندگی دارند، باید در تصمیم‌گیری‌های مربوط به بچه‌دار شدن مشارکت فعال داشته باشند و از به تعویق انداختن تصمیم برای بچه‌دار شدن خودداری کنند.

سونوگرافی قبل از حاملگی، چه زمانی است؟
سلول‌های تخمکی در زنان
نوزادان دختر با تمام سلول‌های تخمکی که قرار است داشته باشند، متولد می‌شوند. هیچ سلول تخمک جدیدی در طول عمر یک زن ساخته نمی‌شود. تخمک‌ها در فولیکول‌ها (کیسه‌های پر از مایع که حاوی تخمک نارس هستند) در تخمدان‌ها تا زمانی که شروع به بلوغ کنند، استراحت می‌کنند.
جنین ماده، دارای 4 میلیون تخمک است. وقتی نوزاد دختر به دنیا می‌آید، تعداد تخمک‌ها به طور پیوسته بین 1 تا 2 میلیون و تا ماه قبل از بلوغ 10 هزار عدد کاهش می‌یابد.
وقتی دختری به بلوغ می‌رسد بین 300 تا 400 هزار تخمک دارد.
با افزایش سن، به دلیل کاهش تعداد و کیفیت تخمک‌های باقیمانده، باروری کاهش می‌یابد.
از دست دادن تخمک‌ها تحت تاثیر مواردی نیست که بتوانیم کنترل کنیم، مانند هورمون‌ها، روش‌های پیشگیری از بارداری، دوره بارداری، مصرف مکمل‌های غذایی یا شرایط سلامتی.
برخی استثناها هم مانند شیمی‌درمانی، قرار گرفتن در معرض اشعه و سیگار کشیدن باعث از بین رفتن تخمک می‌شود.

زنان در 30 سالگی چند تخمک دارند؟
هیچ پاسخ درستی برای این سئوال وجود ندارد چون عوامل خاصی (مانند سیگار کشیدن) ممکن است بر تعداد تخمک‌ها تاثیر بگذارد.

شمارش فولیکول، آزمایشی است که ذخیره تخمدان شما را اندازه‌گیری می‌کند و در مراحل اولیه چرخه قاعدگی شما انجام می‌شود. در این روش، پزشک از سونوگرافی برای شمارش فولیکول‌های قابل مشاهده در تخمدان بهره می‌گیرد.

متوسط تعداد تخمک‌ها در 30 سالگی حدود 72هزار عدد (12 درصد از حداکثر سطح قبل از تولد) است.

زنان در 40 سالگی چند تخمک دارند؟
وقتی یک زن به 40 سالگی می‌رسد، تعداد تخمک‌های او به 18هزار عدد می‌رسد (3 درصد از میزان تخمک قبل از تولد). اگر چه احتمال بارداری کمتر می‌شود، اما به این معنا نیست که در این سن امکان بارداری وجود ندارد.
بسیاری از زنان، بارداری‌ها و نوزادان کاملا سالمی در حاملگی‌های 30 سالگی و بالاتر دارند. همچنین روش‌هایی مانند IVF به راحتی در دسترس افرادی است که در بارداری دچار مشکل هستند.

سونوگرافی قبل از حاملگی، چه زمانی است؟
یائسگی
هنگامی که دیگر تخمک‌های زنده‌ای در بدن زنان باقی نمانده است، سطح استروژن شروع به کاهش می‌کند و زن، یائسه می‌شود.
یائسگی معمولا بین 45 تا 55 سالگی اتفاق می‌افتد. مثلا در انگلستان، یک زن معمولی در سن 51 سالگی به یائسگی خود می‌رسد.
با این حال، از هر 100 زن 1 نفر می‌تواند قبل از رسیدن به 40 سالگی، یائسگی را تجربه کند که با عنوان یائسگی زودرس شناخته می‌شود.

آزمایش‌هایی برای اندازه‌گیری تعداد تخمک‌ها
روش‌هایی برای اندازه‌گیری تعداد تخمک‌ها وجود دارد: شمارش فولیکول آنترال یا آزمایش AMH.
شمارش فولیکول، آزمایشی است که ذخیره تخمدان شما را اندازه‌گیری می‌کند و در مراحل اولیه چرخه قاعدگی شما انجام می‌شود.
در این روش، پزشک از سونوگرافی برای شمارش فولیکول‌های قابل مشاهده در تخمدان بهره می‌گیرد.
AMH هم یک روش آزمایشگاهی است که پزشکان برای ارزیابی ذخیره تخمدان یا تعداد تخمک زنان استفاده می‌کنند.
AMH هورمونی است که توسط فولیکول‌های کوچک در تخمدان‌‌های زن تولید و به عنوان نشانگر مقدار تخمک استفاده می‌شود.

سونوگرافی قبل از حاملگی، چه زمانی است؟
فریز تخمک‌ها
به این دلیل که کیفیت و کمیت تخمک‌ها با گذشت زمان کاهش می‌یابد، فریز تخمک یک راه حل عالی برای زنان است تا بتوانند تخمک‌های جوان و سالم خود را حفظ کنند و شانس بچه‌دار شدن را در مراحل بعدی زندگی افزایش دهند.
اگر نگران کاهش باروری خود هستید، اما هنوز آمادگی بچه‌دار شدن ندارید، می‌توانید تخمک‌های خود را فریز کنید.
فرآیند انجماد تخمک، شامل تحریک تخمدان با هورمون‌ها برای تولید چندین تخمک است که در دمای زیر صفر بازیابی و در آزمایشگاه ذخیره می‌شوند.
هنگامی که یک زن برای باردار شدن آماده می‌شود، تخمک‌ها ذوب و به شوهر یا اهداکننده تزریق می‌شوند.

اگر دراین‌باره سئوالی دارید، با متخصصان زنان و زایمان کلینیک بیا نی نی مطرح کنید.

در چه روزهایی امکان بارداری نزدیک به صفر است؟

در چه روزهایی امکان بارداری نزدیک به صفر است؟
اگر تا ۵ روز قبل از تخمک گذاری و چند روز بعد از آن نزدیکی صورت نگیرد، در غیر این روز‌ها امکان بارداری هست؟ در چه روزهایی امکان بارداری نزدیک به صفر است؟ این مطلب به این پرسش ها پاسخ می‌دهد.

سوال مخاطب بیا نی نی: اگر تا 5 روز قبل از تخمک گذاری و چند روز بعد از آن نزدیکی صورت نگیرد، در غیر این روزها امکان بارداری هست؟ در چه روزهایی امکان بارداری نزدیک به صفر است؟ 
 
پاسخ از دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان:
در روزهای 9 تا 19 سیکل احتمال بارداری نسبت به روزهای دیگر بالاتر است. البته باید به این نکته هم اشاره کنم که در روزهای دیگر احتمال بارداری صفر نیست، اما درصدش از روزهای اعلام شده کم تر است. با این حال باید بگویم زوجین که قصد بارداری دارند باید 12 ماه بدون جلوگیری نزدیکی کنند و باید این نکته را ذکر کنم که احتمال باروری در هر ماه 25 درصد است.
 
در چه روزهایی امکان بارداری نزدیک به صفر است؟ 
 
 

در چه روزهایی امکان بارداری نزدیک به صفر است؟

  • برای افراد متاهل همیشه این موضوع مطرح است که در چه روزهایی ممکن است لقاح صورت بگیرد، حالا تفاوتی هم ندارد که آنها بچه می خواهند یا نه، در هر صورت این پرسش برایشان مطرح می شود. 
  • بیشترین احتمالِ باروری یک تا دو روز قبل از تخمک گذاری است.
  • زنان با ۱ تا ۲ میلیون تخمکِ نارس در تخمدان هایِ خود به دنیا می‌آیند، اما در طولِ عمرشان تنها ۳۰۰ تا ۴۰۰ تخمک از بدنِ آن‌ها آزاد می‌شود. یعنی معمولاً هر ماه یک تخمک آزاد می‌شود. سپس این تخمکِ آزاد شده توسطِ لوله فالوپ از تخمدان‌ها به سویِ رحم منتقل می‌شود.
  • این تخمک تنها برایِ ۱۲ تا ۲۴ ساعت پس از آزاد شدن از تخمدان زنده می‌ماند.
  • اسپرم نیز می‌تواند برایِ ۳ تا ۵ روز زنده بماند؛ بنابراین اگر بتوانید سریع مشخص کنید که چه زمانی تخمک گذاری می‌کنید، می‌توانید به زوجتان بگویید که زمانی را برایِ داشتنِ ارتباط برنامه ریزی کند؛ در این صورت بیشترین احتمالِ باروریتان وجود دارد. اگر لقاح در آن زمان اتفاق نیفتد تخمک ظرفِ ۲۴ ساعت در بدن حل خواهد شد.
  • در روش پیشگیری تقویمی بر اساس عوامل مختلفی زمان باروری تخمین زده شده و در این زمان از نزدیکی محافظت نشده پرهیز می شود.
  • اگر فرد مدت زمان سیکل ماهانه خود را بداند، می تواند از کوتاهترین سیکل 18 روز و از بلندترین سیکل 11 روز کم کرده و در طی آن مدت از مقاربت محافظت نشده پرهیز کند.
  • به طور مثال اگر بلندترین سیکل 30 روز و کوتاهترین 25 روز باشد، از روزهای 7 تا 19 سیکل خود باید از مقاربت محافظت نشده پرهیز کند.
  • در ضمن اولین روز سیکل، اولین روز قاعدگی فرد درنظر گرفته می شود.
  • دقت کنید: استفاده از این روش با شکست فراوان و در نتیجه بارداری ناخواسته همراه است، چرا که در تعیین دوره باروری از تخمین استفاده می شود و همچنین فرد به طور مرتب روش را رعایت نمی کند. بنابراین استفاده از این روش توصیه نمی شود.

اگر قصد بارداری دارید
روزهایی را که در آن احتمال باروریتان زیاد است مشخص نمایید
به طورِ کلی بیشترین احتمالِ باروری زمانی است که آمیزش یک تا دو روز قبل از تخمک گذاری صورت بگیرد. اگر شما یک چرخه ۲۸ روزه طبیعی داشته باشید، ۱۴ روز از زمانی که انتظار دارید قاعدگیِ بعدیتان باشد، به عقب بشمارید؛ و یک روز در میان در اطرافِ این زمان یعنی روز هایِ ۱۲ تا ۱۴ با زوجتان رابطه بر قرار کنید.
به یاد داشته باشید که اگر هر روز رابطه برقرار کنید میزانِ اسپرم هایِ همسرتان کاهش خواهد یافت.
چرخه شما ممکن است طولانی‌تر و یا کوتاه‌تر باشد بنابراین استفاده از یک محاسبه گر آنلاین برایِ تعیینِ زمانِ شانسِ باوریتان ممکن است مؤثر‌تر واقع شود.

 
در چه روزهایی امکان بارداری نزدیک به صفر است؟
 

زمانِ تخمک گذاری را به وسیله سنجش دمایِ بدنِ خود مشخص کنید

  • هنگامی که تخمک از فولیکول آزاد شد، بافتِ فولیکول هورمونِ پروژسترون ترشح می‌کند. این هورمون به ضخیم شدنِ مجددِ دیواره رحم و آماده سازیِ آن برایِ بارداری کمک می‌کند.
  • پروژسترون موجب می‌شود دمایِ بدن به میزانِ کمی بالا برود.
  • اگر هر روز صبح قبل از بیرون آمدن از تختخواب، دمایِ بدنِ خود را با یک دماسنجِ دقیقِ دیجیتالی اندازه گیری کنید؛ به این ترتیب می‌توانید زمانِ تخمک گذاریِ خود را پیش بینی کنید.
  • این روش گران نیست اما به میزانِ روش هایِ دیگر برایِ تعیینِ تخمک گذاری دقیق نیست.

تخمک گذاری را به وسیله هورمون مشخص کنید

  • ترشحِ هورمون‌های لوتئینی کننده باعث می‌شود که تخمک از تخمدانتان آزاد شود.
    با استفاده از کیت هایِ مخصوصِ تخمک گذاری و تعیینِ میزانِ این هورمون در ادرارتان می‌توانید زمانِ تخمک گذاریِ
  • خود را پیش بینی کنید.

    علائم اولیه بارداری عبارتند از: قاعدگیتان قطع می‌شود. ادرار کردنتان مکرر می‌شود. به سادگی خسته می‌شوید. صبح‌ها، یا در کلِ روز حالتِ تهوع دارید. سینه‌هایتان حساس و بزرگ می‌شوند.

  • برخی از این کیت‌ها به شما امکان می‌دهند که به صورتِ روزانه ادرارِ خود را آزمایش کنید، به این شیوه می‌توانید زمانِ تخمک گذاریتان را تعیین کنید.
  • استفاده از این کیت‌ها آسان است و پاسخِ آن‌ها در ۹۹% از موارد صحیح است.

آخرین مرحله از چرخه ماهانه شما

  • در طولِ نیمه دوم از چرخه ماهانه‌تان پروژسترون موجبِ افزایشِ ضخامتِ رحم می‌شود تا آن را برایِ لانه گزینی سلول تخم (در صورتی که لقاحِ تخمک و اسپرم صورت بگیرد) و بارداری آماده سازد.
  • اگر تخمک به وسیله اسپرم بارور نشده و لانه گزینی‌اش در رحم صورت نگیرد، ترشحِ پروژسترون متوقف شده و سطحِ آن اُفت می‌کند. و ۱۲ تا ۱۶ روزِ بعد تخمکِ نابارورِ آزاد شده توسطِ خون و بافت هایِ رحم از بدن خارج می‌شود.
  • این پروسه که معمولاً ۳ تا ۷ روز طول می‌کشد، قاعدگی نامیده می‌شود؛ و با شروعِ آن چرخه مجدداً آغاز می‌شود.

احتمال بارداری
راه‌هایی برایِ بهبود و ارتقاءِ تخمک گذاری

  • شواهدِ روز افزونی وجود دارند که اثبات می‌کنند، عواملِ محیطی در کاهشِ میزانِ باروری مؤثرند.
  • اگر می‌خواهید شانسِ بارداریتان را افزایش دهید، غذاهایِ غنی از فولیک اسید میل کنید و غذاهایِ اُرگانیک و طبیعی خریداری کنید.
  • وزنِ متناسبتان را به کمکِ رژیمِ متعادل غذایی و ورزش کردن حفظ کنید، و از نوشیدنِ الکل و کافئین خودداری نمایید.

وزن بر قابلیت باروری تأثیر می‌گذارد

  • یک مطالعه بر رویِ زنان نشان داد که زنانی که شاخصِ توده بدنی شان (BMI) بالا‌تر از حدِ طبیعی است، باروریشان دو برابر بیشتر از افرادی که BMI طبیعی دارند، زمان می‌برد.
  • کاهشِ وزن میزانِ قابلیتِ باروریِ افرادی که اضافه وزن دارند و چاق هستند را افزایش می‌دهد.
  • کاهشِ وزن ۵% تا ۱۰% می‌تواند تخمک گذاری و باروری را ارتقاء بخشد.
  • چاقی همچنین در مردان موجبِ ناباروری و کاهشِ سطحِ تستوسترون می‌شود.
  • البته اگر وزن فردی به طور شدید زیرِ میزانِ طبیعی باشد نیز، میزانِ هورمون‌هایش تغییر پیدا کرده و این امر موجبِ کاهشِ قابلیتِ باروری در او می‌شود.

سن، شانسِ باروری شما را تحتِ تأثیر قرار می‌دهد

  • سن بر نرخِ موفقیت درمانِ ناباروریِ زنان و همین طور بر احتمالِ باروری طبیعی تأثیر می‌گذارد.
  • یک زنِ سالمِ ۳۰ ساله هر ماه ۲۰% احتمالِ باروری دارد در حالی که این احتمال در یک زن سالمِ ۴۰ ساله ۵% است.
  • باروری با افزایشِ سن، به خصوص پس از سنِ ۳۵ سالگی، کاهش پیدا می‌کند.
  • محققان می‌گویند زنانی که زیرِ ۳۵ سال دارند و بیش از ۱۲ ماه برایِ باردار شدن تلاش کرده‌اند، و همین طور زنانی که بالایِ ۳۵ سال دارند و بیش از ۶ ماه برایِ باردار شدن تلاش کرده‌اند باید با پزشک خود مشورت کنند.

تست هایِ بارداریِ خانگی چگونه عمل می‌کنند

  • تست‌های خانگی بارداری، ادرارِ شما را برایِ وجود یا عدمِ وجودِ هورمونِ بارداری (که hCG نامیده می‌شود و بدنِ شما هنگامِ لانه گزینی تخمِ بارور شده در رحم آن را ترشح می‌کند) آزمایش می‌کند. معمولاً یک تست بارداری در خانه می‌تواند هنگامی که حداقل ۵ روز از قاعدگیِ صورت نگرفته‌تان گذشته باشد، به شما بگوید که باردارید یا خیر.
  • اگر زود‌تر از این زمان دست به آزمایش بزنید، ممکن است جوابِ منفی بگیرید، پس آزمایش را چند روزِ بعد و یا هفته بعد تکرار کنید.
  • پزشک با آزمایشِ خونتان می‌تواند نتیجه دقیق تری را به شما اطلاع بدهد.
در چه روزهایی امکان بارداری نزدیک به صفر است؟
 

۵ علامت اولیه بارداری

  • قاعدگیتان قطع می‌شود.
  • ادرار کردنتان مکرر می‌شود.
  • به سادگی خسته می‌شوید.
  • صبح‌ها و یا در کلِ روز حالتِ تهوع دارید.
  • سینه‌هایتان حساس و بزرگ می‌شوند. 
  • هورمون ها باعث شل شدن دریچه بین معده و مری می گردند. این امر موجب می شود معده نشت پیدا کرده و ایجاد سوزش کند. 

نکاتی برای باردار شدن سریع

نکاتی برای باردار شدن سریع وجود دارد که در ادامه به آنها می پردازیم:

  • برای بارداری در اولین اقدام باید روزهایی که قابلیت باروری دارید را شناسایی کنید
  • به طور کلی تخمک گذاری ۱۲ تا ۱۶ روز قبل از پریود شما اتفاق می افتد. سلول های اسپرم می توانند ۳ تا ۴ روز درون رحم باقی بمانند در حالی که تخمک می تواند بین ۲۴ تا ۴۸ ساعت بارور شود.
  • برای داشتن بیشترین احتمال لقاح می توانید مقاربت را روزانه یا هر دو روز در هفته دوم و سوم چرخه قاعدگی داشته باشید. بنابراین تعیین حدود روز تخمک گذاری برای بارداری در اولین اقدام بسیار اهمیت دارد.
  • خوراکی هایی که باروری تخمک را تحریک می کند
    بهترین خوراکی ها برای افزایش باروری آنتی اکسیدان موجود در میوه ها و سبزیجات، ویتامین ها و فولیک اسید موجود در غلات و امگا۳ موجود در ماهی تن، سالمون، ساردین و صدف است.
  • نحوه اقدام به بارداری و پوزیشن هایی که احتمال باروری را افزایش می دهند
    بهترین پوزیشن ها و نحوه اقدام به بارداری مواردی است که دخول عمیق را امکان پذیر می کند مثل حالت مرد رو که به ورود منی به داخل واژن کمک می کند. موارد دیگر حالت قرار گرفتن روی ۴ دست و پا و یا از کنار است.
    بهتر است بعد از خروج منی مدتی بی حرکت بمانید و بعد از مدتی آلت را از واژن خارج نموده و به مدت ۱۵ دقیقه بالشی زیر باسنتان بگذارید و پاهایتان را روبه بالا قرار دهید تا منی از واژن خارج نشود.

تست بی بی چک
درمان های پزشکی
برخی درمان های پزشکی مانند قرص های ضد افسردگی و استرس می تواند بر باروری و نقص های جنین حتی سقط جنین تاثیر بگذارد، بنابراین در اینگونه موارد بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.

اهمیت کیفیت اسپرم برای باردار شدن سریع
کیفیت اسپرم برای باردار شدن نقش اساسی دارد. استرس، خستگی، تنش و مصرف الکل و تنباکو یا مواد مخدر و همچنین عادات غذا خوردن باعث کاهش کیفیت و کمیت اسپرم می شود.
پوشیدن لباس های تنگ که باعث فشار و گرم شدن بیضه ها می شود باعث کاهش کیفیت اسپرم می شود.

استفاده از لوبریکانت مناسب
بسیاری از روان کننده های واژینال بر پایه روغن زیتون ساخته می شوند که می تواند جلوی حرکت سلول های اسپرم را بگیرد بنابراین احتمال بارداری را کاهش دهد.
بهتر است از لوبریکانت یا روان کننده هایی که بر پایه آب هستند استفاده کنید.

عشق
داشتن رابطه جنسی فقط با هدف بارداری ایده بسیار بدی است چون می تواند زندگی شما را تحت تاثیر قرار داده و شما را تحت فشار بگذارد.
بنابراین وجود عشق و محبت در یک رابطه نقش مهمی دارد و هم باعث تقویت رابطه شما شده و هم کمک می کند به اهداف خود راحت تر دست پیدا کنید.