بهتر است قبل از اینکه قطره آهن را به فرزندتان بدهید یک پیشبند دور گردنش ببندید تا قطره روی لباسش نریزد و دچار مشکل نشوید.
حالا زمانی که به هر دلیل قطره آهن روی لباس فرزندتان ریخته و ایجاد لکه روی آن کرد از روش زیر استفاده نمایید:
با لیموترش لکه آهن را از روی لباس پاک کنید:
مقداری آب لیمو ترش را روی لکه بریزید و بگذارید چند دقیقه بماند و سپس آن را چند بار بشویید تا لکه برود. چنان چه لکه پا بر جا ماند کمی پودر لکه بر روی آن بریزید و طبق دستور روی قوطی عمل کنید.
استفاده از ماست برای پاک کردن لکه آهن از روی لباس:
تجربیات برخی از مادران نشان داده استفاده از ماست میتواند تا حد زیادی لکه حاصل از قطره آهن را از لباس کودک پاک کند. زمانی که قطره آهن روی لباس بریزد ایجاد لک های قهوه ای روی آن میکند بهتر است در صورتی که با این مشکل مواجه شدید فورا روی لکه کمی ماست بمالید و بگذارید چند دقیقه بماند و سپس شستشو دهید.
با جوش شیرین لکه آهن را از روی لباس پاک کنید:
اگر لکه آهن با لیمو ترش و ماست پاک نشد میتوانید کمی جوش شیرین روی آن بریزید و بعد از چند دقیقه لباس را شستشو دهید تا لکه پاک شود.
قطره آهن با آب میوه، اشکالی ندارد؟

آهن برای عملکرد بدن حیاتی است، بهویژه برای رشد مغز و ساخت گلبولهای قرمز جدید و برای جلوگیری از کاهش تعداد گلبول ای قرمز خون (کمخونی) مهم است، اما آیا دادن قطره آهن با آب میوه، اشکالی ندارد؟
آهن برای چیست؟
آهن برای عملکرد بدن حیاتی است. به ویژه برای رشد مغز و ساخت گلبولهای قرمز جدید و برای جلوگیری از کاهش تعداد گلبولهای قرمز خون (کمخونی) مهم است.
در چند ماه آخر بارداری، جنین آهن را در بدن خود ذخیره میکند تا پس از تولد از آن استفاده کند.
در چند ماه آخر بارداری، جنین آهن را در بدن خود ذخیره میکند تا پس از تولد از آن استفاده کند. نوزادانی که به خوبی رشد کردهاند، به اندازه کافی آهن ذخیره کردهاند تا بتوانند تا 6 ماهگی از آن استفاده کنند.
چرا برخی از نوزادان به آهن اضافی نیاز دارند؟
نوزادانی که زود به دنیا میآیند یعنی قبل از هفته سی و ششم بارداری، یا کوچک هستند (وزن آنها در بدو تولد کمتر از 2.5 کیلوگرم است) آهن زیادی در بدنشان ذخیره نمیشود.
آهنی که کودکان دارند با رشد آنها مصرف میشود، بنابراین برای جلوگیری از کمبود آهن به آهن اضافی نیازمندند.

نوزاد من به چه مقدار آهن نیاز خواهد داشت؟
دوز آهن کودک شما به وزن او بستگی دارد. پزشک متخصص اطفال میتواند با هر نسخه جدید با افزایش وزن نوزاد، دوز را افزایش دهد.
اکثر نوزادان روزانه به دوز بین 0.4 تا 0.6 میلیلیتر در هر کیلوگرم نیاز دارند. در بیشتر موارد، نوزادان باید یک بار در روز آهن مصرف کنند.
کودک من چه مدت به آهن نیاز دارد؟
توصیه می کنیم از زمانی که کودک بین 4 تا 6 هفتگی است دادن آهن را شروع کنید.
بسته به اینکه نوزاد شما نارس بوده است، یا نه، ممکن است نیاز باشد که دادن آهن از بدو تولد و در بیمارستان شروع شود.
تا یک سالگی کودک به دادن آهن به او ادامه دهید تا زمانی که پزشک از شما بخواهد آن را قطع کنید.

چگونه به نوزادم آهن بدهم؟
برای دادن آهن به نوزاد میتوانید از سرنگ یا سرپستانک دارویی استفاده کنید. آهن با معده خالی بهتر جذب میشود بنابراین سعی کنید قبل از غذا دادن آن را به کودک بدهید.
میتوانید آهن را با شیر مادر بدهید تا طعم آن بهتر شود، اما زمانی که کودک شروع به مصرف مواد جامد کرد، آهن را بین وعدههای غذایی به او بدهید.
قطره آهن با آب میوه
اگر کودک به سن مصرف آب میوه رسیده، میتوانید قطره آهن با آب میوه به او بدهید. مثلا قطره آهن را به آب پرتقال اضافه کنید.
ویتامین C موجود در بسیاری از انواع آب میوهها به جذب آهن کمک میکند که یک مزیت اضافی است.
ویتامین C موجود در بسیاری از انواع آب میوهها به جذب آهن کمک میکند که یک مزیت اضافی است.
همچنین میتوانید مکملهای آهن را در آب گوجهفرنگی مخلوط کنید، اما قطره آهن مایع را با شیر، قهوه یا چای مخلوط نکنید، چون جذب آن کاهش مییابد.
اگر کودک شما کمتر از 30 دقیقه پس از دادن آهن استفراغ کرد، دوباره همان دوز را به او بدهید، اگر بیش از 30 دقیقه بود، دوز دیگر را تا زمان بعدی به او ندهید.

قطره آهن با غذاها
اگر کودک به سن مصرف غذای جامد رسیده، مکمل آهن را با مواد غذایی خاص مخلوط کنید تا طعم آن پنهان شود. مثلا میتوانید آن را با پوره سیب مخلوط کنید. پوره میوههای دیگر و سبزیجات هم گزینه دیگری است.
مصرف مکمل آهن با مقدار کمی غذا میتواند ناراحتی معده را به حداقل برساند، اما قطره آهن را با ماست مخلوط نکنید.
قطره آهن نوزاد با طعمهای مختلف
قطره آهن با طعمهای مختلفی از جمله شکلات، آبنبات، توت فرنگی، گیلاس، وانیل و نعناع فلفلی و همچنین طعمهای میوههای دیگر موجود است. با پزشک متخصص اطفال در مورد دادن قطره آهن با طعمهای موجود مشورت کنید.
آهن چگونه بر کودک من تاثیر میگذارد؟
نوزادان به مزه آهن واکنش نشان میدهند، اما به این معنا نیست که مشکلی وجود دارد.
رنگ مدفوع کودک ممکن است بعد از مصرف آهن تیرهتر شود، اما این موضوع بیضرر است.
مدفوع میتواند کمی سفتتر شود و برخی از نوزادان در اولین شروع مصرف آهن دچار یبوست میشوند، اما این موضوع معمولا برطرف میشود. همچنین ممکن است استفراغ، یا تف نوزاد با مصرف آهن تیرهرنگ شود.

قطره آهن را کجا باید نگهداری کنم؟
دارو را در ظرف آن و دور از دسترس کودکان نگهداری کنید.
بهتر است آن را در کمد و دور از گرما و نور مستقیم خورشید نگهداری کنید. لازم نیست آن را در یخچال بگذارید. شربت آهن به طور معمول بیرنگ است، اما اگر رنگ آن از سبز مایل به آبی تا طلایی متفاوت باشد، اشکالی ندارد.
پرسش و پاسخ بیا نی نی درباره دادن قطره آهن با آب میوه
سئوال مخاطب بیا نی نی: دخترم 6ماه و هفت روزه است. با وزن 8300 و قد 70 وزن تولدش 3500 با قد 52، آیا رشدش خوب است؟ قطره آهن از مرکز بهداشت میدن که به هیچ وجه نه با آبمیوه و نه ساده نمیخورد. منم میریزم توی سوپش. آیا این درسته که توی غذاش بریزم، آهن به بدنش میرسد؟ اگه مزه آهن خارجی بهتره میتوانم جایگزین قطره ایرانی کنم؟ قطره آهن با طعم میوه هست، میتوانم از اون استفاده کنم؟

پاسخ دکتر سید محمد خاتمی، متخصص اطفال:
قد و وزن کودک شما مناسب است. اما برای اطمینان بیشتر باید روی منحنی رشد کودک مشاهده شود. اگر رشد کودک به صورت صعودی باشد بسیار مناسب است. اما اگر رشد به صورت نزولی باشد، باید کودک بررسی شود.
ریختن قطره آهن داخل سوپ مشکلی ندارد. شما میتوانید قطره آهن را با سوپ به نوزاد خود بدهید، اما هرگز قطره را همراه با لبنیات نمیتوانید بدهید.
شما میتوانید از قطره آهن خارجی استفاده کنید که مزه بهتری دارد. این قطرهها با طعم میوهای هم موجود است که خوردن آن برای کودک راحتتر است.
جدیدا پودرهای آهن در داروخانهها موجود شده است، هزینه بالاتری دارد، اما مصرف آن برای نوزاد آسانتر است.
به کلینیک بیا نی نی سر بزنید تا متخصص مورد نظر خود را پیدا کنید.
رفع سیاهی دندان، ناشی از قطره آهن

کمبود آهن در کودکان خردسال، یک نگرانی رایج است و تخمین زده میشود که 6 تا 15 درصد از کودکان نوپا دچار کمبود آهن هستند. به همین دلیل باید به آنها قطره آهن داد که باعث سیاهی دندانها میشود، اما رفع سیاهی دندان ناشی از قطره آهن چگونه است؟ در بیا نی نی پاسخ این پرسش را دریافت میکنید.
پیشگیری از کمبود آهن در سالهای اولیه رشد کودک بسیار مهم است چون ممکن است در نتیجه کمبود آهن، کاهش عملکرد ذهنی، فیزیکی و رفتاری رخ دهد.
عوامل متعددی میتواند باعث این نوع کمبود شود مانند رشد سریع کودک، یا جذب ضعیف آهن.
با این حال، رژیم غذایی فاقد آهن محتملترین علت در این گروه سنی است و اغلب مصرف مکمل توصیه میشود. متاسفانه یک عارضه جانبی رایج مصرف مکملها، تغییر رنگ دندانها است.
مکملهای آهن برای کودکان
نوزادان سالم در سه ماهه سوم بارداری به اندازه کافی آهن از مادر دریافت میکنند تا در چهار ماه اول زندگی خود از آن استفاده کنند. در ادامه میزان مورد نیاز مکمل آهن برای کودکان را متوجه میشوید.

اگر کودک از شیر مادر تغذیه میکند
به نوزادانی که با شیر مادر تغذیه میشوند، 1 میلیگرم در روز مکمل آهن مایع بدهید و این کار باید تا زمانی که غذاهای جامد حاوی آهن به معرفی شوند، ادامه یابد.
شیر مادر، حاوی آهن کمی است، بنابراین نوزادانی که به طور انحصاری با شیر مادر تغذیه میشوند، پس از چهار ماهگی در معرض خطر کمبود آهن قرار دارند. به نوزادانی که با شیر مادر تغذیه میشوند، 1 میلیگرم در روز مکمل آهن مایع بدهید و این کار باید تا زمانی که غذاهای جامد حاوی آهن به معرفی شوند، ادامه یابد.
در حدود شش ماهگی کودک غذاهای جامد را به رژیم غذایی کودک خود اضافه کنید و شیردهی را حداقل تا یک سالگی کودک ادامه دهید.
در مورد مدت زمان مصرف مکملهای آهن در سال اول زندگی کودک، با پزشک متخصص اطفال مشورت کنید.
اگر کودک به طور جزئی از شیر مادر تغذیه میکند
اگر بیش از نیمی از تغذیه روزانه از شیر مادر باشد و کودک غذای کمکی حاوی آهن دریافت نکند، باید 1 میلیگرم در روز مکمل آهن مایع به او بدهید و این کار را تا زمانی که غذاهای جامد حاوی آهن به معرفی شوند، ادامه بدهید.
اگر کودک از شیر خشک استفاده میکند
توصیه میشود از شیر خشک غنیشده با آهن (حاوی 4 تا 12 میلیگرم آهن) از بدو تولد تا پایان یک سالگی استفاده کنید.
نوزادان نارس ذخایر آهن کمتری دارند، بنابراین اغلب به آهن اضافی بیشتر از آنچه از شیر مادر یا شیرخشک دریافت میکنند، نیازمندند.

غربالگری جهانی مصرف آهن در کودکان
آکادمی اطفال آمریکا در سال 2010 میلادی توصیه کرد که همه نوزادان در 12 ماهگی از نظر کمبود آهن و کمخونی فقر آهن غربالگری شوند.
ویتامین برای مادران شیرده
یک رژیم غذایی منظم و متعادل باید تمام ویتامینهای لازم را برای مادران شیرده و نوزادانشان فراهم کند. با این حال، پزشکان متخصص اطفال توصیه میکنند که مادران برای اطمینان از تعادل تغذیهای مناسب، باید مصرف روزانه مکمل ویتامین دوران بارداری را ادامه دهند.
اگر از رژیم گیاهخواری پیروی میکنید باید از مکمل بکمپلکس اضافی استفاده کنید، چون برخی ویتامینهای B فقط از گوشت، مرغ یا محصولات ماهی تامین میشوند.

مکملهای آهن و لکههای دندان
مسواک زدن کامل دو بار در روز، بهویژه پس از مصرف مکمل آهن، به کاهش تغییر رنگ دندان کمک میکند. استفاده از خمیر جوش شیرین هم توصیه میشود.
مکمل آهن برای کودکان نوپا معمولا به شکل مایع است چون کودکان در این سن معمولا قادر به بلعیدن قرص نیستند.
مکمل آهن مایع به رنگ تیره و قهوهای مایل به قرمز است و اغلب دندانها را لکهدار میکند. ممکن است یک لکه تیره روی دندانها و همچنین خط لثه ایجاد شود.
لکه ها ممکن است بلافاصله، یا به مرور زمان ایجاد شوند. علاوه بر این، اگر کودک نوپا به مصرف مکمل ادامه دهد، لکهها میتوانند به سرعت پس از حذف اصلاح شوند.

اقدامات پیشگیرانه و رفع سیاهی دندان ناشی از قطره آهن
رقیق کردن مکمل آهن در چند گرم آب میتواند به جلوگیری از ایجاد لکههای دندان کمک کند.
سعی کنید مکمل را به آب پرتقال اضافه کنید چون ویتامین سی جذب آهن را تسهیل میکند.
آن را به شیر اضافه نکنید چون شیر میتواند باعث اختلال در جذب مناسب آهن شود.
به عنوان یک مرحله پیشگیری اضافی، تماس مخلوط مکمل رقیقشده را با دندانهای جلویی کاهش دهید. میتوانید این کار را با دادن قطره آهن از طریق نی به کودک انجام دهید.
با این حال، به دقت مراقب باشید تا مطمئن شوید که کودک تمام مایع را مصرف کرده است. کاهش نیاز به مکمل به وضوح میتواند ایجاد لکهها را کاهش دهد.
آکادمی اطفال آمریکا غذاهای غنی از آهن مانند گوشت قرمز، غذاهای غنیشده با آهن، سبزیجات غنی از آهن و میوههای حاوی ویتامین سی را به عنوان راهی برای دریافت آهن کافی برای کودکان نوپا توصیه میکند.

رفع سیاهی دندان ناشی از قطره آهن
مسواک زدن کامل دو بار در روز، بهویژه پس از مصرف مکمل آهن، به کاهش تغییر رنگ دندان کمک میکند.
استفاده از خمیر جوش شیرین هم توصیه میشود. جوش شیرین در از بین بردن این نوع لکهها بسیار موثر است.
بسته به سن کودک نوپا، ممکن است انجام این کار مشکل باشد چون ممکن است کودک از طعم جوش شیرین خوشش نیاید.
اگر کودک نوپای شما با مصرف جوش شیرین مشکل دارد، به جای مسواک، از یک دستمال مرطوب با جوش شیرین استفاده کنید و دندانهای تغییر رنگدادهشده را با انگشت خود به آرامی بشویید.
در صورتی که تغییر رنگ دندانها تا حد زیادی نگرانکننده باشد، تمیز کردن حرفهای توسط دندانپزشک هم میتواند به عنوان یگ گزینه مناسب در نظر گرفته شود.
ملاحظات درباره سیاهی دندان کودک
لکههای دندان در کودکان خردسال میتواند از منابع مختلفی ایجاد شود. آبمیوهها، داروها، ویتامینها همگی میتوانند باعث ایجاد لکه در امتداد دندانها و خط لثه شوند.
خوشبختانه، اگر لکههای تیره مربوط به مکمل آهن باشد، دندانهای کودک نوپا در نهایت با دندانهای دائمی جایگزین میشوند.
به کلینیک بیا نی نی سر بزنید.