مصرف لیمو وقتی به مقدار محدود سرو میشود بله مفید است. لیمو میتواند برای کودک شما مفید باشد. لیمو حاوی ویتأمین C است که به جذب آهن و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند. از آنجایی که لیمو بسیار اسیدی بوده برای دستگاه گوارش در حال رشد نوزادان سخت است بنابراین این ماده را به مقدار کم وارد کنید. سعی کنید چند قطره آب لیمو را روی غذای کودکتان ریخته یا آن را با سبزیجات له شده مخلوط کنید.
آیا لیمو باعث خفگی نوزادان میشود؟
دانههای لیمو یک خطر خفگی هستند و همیشه باید قبل از سرو برداشته شوند. غشاء موجود در تمام مرکبات نیز خطر خفگی دارد.
آیا لیمو آلرژی زا است؟
خیر. آلرژی به لیمو بسیار نادر است. با این حال بسیار رایج است که آب اسیدی لیمو باعث ایجاد قرمزی در اطراف دهان کودک در طول و یا بعد از غذا خوردن شود. گاهی اوقات این فقط یک واکنش پوستی به اسیدیته است اما اگر نگران هستید با پزشک اطفال خود مشورت کنید.
از چه زمانی به نوزاد میتوان لیمو داد؟
– ۹ ماهگی:
به غذاهایی که قبلاً آماده کردهاید مانند سبزیجات بخارپز، مرغ یا ماهی، کمی آب لیمو اضافه کنید.
– ۹ تا ۱۲ ماهگی:
در این سن کودک شما ممکن است از مزه کردن لیمو یا لیموترش به تنهایی لذت ببرد. برای انجام این کار یک تکه لیمو را به کودک دهید . یادتان باشد هستهها را خارج کنید.
– ۱۲ تا ۲۴ ماهگی:
میتوانید داخل غذای کودک از لیمو ترش استفاده کنید.
دستور تهیه کلم بروکلی لیمویی
مواد لازم:
– کلم بروکلی
– روغن زیتون یا کره بدون نمک
– لیمو
طرزتهیه:
کلم بروکلیها را بشویید و تکه تکه کنید. ساقه را برای وعده غذایی خود نگه دارید و کلم را بخارپز کنید تا زمانی که خیلی نرم شوند. سپس ۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون (یا کره ذوب شده) را با کمی آب لیمو در یک کاسه مخلوط کنید و سرو کنید.
منبع:
solidstarts.com
