مادر دختری – بیا نی نی

2023/05/20

مادر و دختری که همزمان باهم دانشگاه را تمام کردند

آلیسا مایر ۵۰ ساله و دختر ۲۵ ساله‌اش الیزابت مایر، با هم در یکی از دانشگاه‌های تگزاس فارغ التحصیل شدند. الیزابت مایر می‌گوید: «مادرم بهترین دوست من است و همه همکلاسی‌های ما در دانشکده، او را مامان صدا می‌زنند.»

مادر و دختری که همزمان باهم دانشگاه را تمام کردند/ عکس — از چپ به راست: الیزابت مایر ۲۵ ساله و مادرش آلیسا مایر ۵۰ ساله.

الیزابت و مادرش پس از اتمام مقطع کارشناسی ارشد رشته مددکاری اجتماعی، به اتفاق یکدیگر کلاه و لباس فارغ‌التحصیلی را پوشیدند. هر دوی آنها این مقطع را با معدل ۴.۰ به پایان رساندند و هر کدام دارای سه مدرک کاردانی (در مطالعات عمومی، مطالعات بین رشته‌ای و علوم اجتماعی) از کالج مرکزی تگزاس و یک مدرک لیسانس از یک دانشگاه خصوصی مسیحی (Mary Hardin-Baylor) در مرکز تگزاس هستند.

۴۷۲۳۲

2022/05/04

بهترین راه بهبود رابطه تخریب شده مادر دختری

اگر رابطه بین شما و مادرتان کمی سرد یا به اصطلاح شکراب شده است، اصلا نگران نباشید میتوانید با عمل کردن به چند توصیه رابطه را دوباره گرم و دوست داشتنی کنید.

راهنمای اصولی بهبود رابطه تخریب شده مادر دختری
تجربیات و ارتباط با افراد مختلف در زندگی ما بسیار موثر هستند. معمولاً اولین کسانی که در زندگی ما تاثیرگذار هستند، پدر و مادرمان می باشند. نقش مادر معمولاً پررنگ تر است. دختران و مادران نیز رابطه نزدیک تری دارند اما گاهی اوقات رابطه آن ها به دلایل مختلف به هم می خورد که باید آن را بهبود بخشید که در این قسمت از خانواده در مورد بهبود رابطه مادر دختری با شما صحبت خواهیم کرد:

موانع را از بین ببرید
افراد معمولاً روی خودشان تمرکز بیشتری دارند و به علایق خود بیشتر توجه می کنند اما بهتر است که این افراد به علاقه یکدیگر، نظرات و احساسات هم بیشتر احترام بگذارند و سعی کنند که به طرف مقابل بیشتر اهمیت دهند که این موضوع باید از طرف مادر برای دختر و بالعکس باشد.

ابراز محبت کنید
ابراز نکردن محبت به یکدیگر سبب ایجاد فاصله و دوری خواهد شد. اگر می خواهید رابطه شما صمیمی تر از قبل گردد، به یکدیگر ابراز محبت نمایید و سعی کنید با یکدیگر باشید و خالصانه به یکدیگر عشق بورزید مثلا همراه یکدیگر به پیاده روی بروید و خیلی دوستانه با هم صحبت کنید.

به یکدیگر احترام بگذارید
همه افراد عقاید و افکار یکسانی ندارند پس مادر و دختر نیز عقاید یکسانی نخواهند داشت. هر دو هم مادر و هم دختر باید به عقاید یکدیگر احترام بگذارند تا اختلافی میانشان به وجود نیاید. همچنین اگر رابطه مادر و دختری شما خوب نیست، سعی کنید از این به بعد یکدیگر را بیشتر درک کرده و به هم احترام بگذارید زیرا اولین کلیدی که می تواند یک رابطه دوستانه میان مادرها و دخترها ایجاد کند، احترام گذاشتن به یکدیگر است.

برای بهبود روابط راهی بیابید
ابزار پایه در افراد این است که آنها بتوانند مشکل را مرور کنند و رابطه خود را بهبود ببخشند. شما باید به هدف فکر کنید. یعنی سعی کنید که این آگاهی مناسب را داشته باشید، مشکل را بشناسید، آن را در میان بگذارید و به دنبال راه حل مناسب بگردید و خیلی به حرف هایی که در دلتان است دامن نزنید و به دنبال هدف مناسب باشید که آن هم بهبود رابطه است.

یکدیگر را بشناسید
اگر یکدیگر را به خوبی بشناسید، کمتر از هم رنجیده خاطر می شوید زیرا گاهی رنجش ها به دلیل عدم شناخت کافی و درک نکردن یکدیگر است.

جر و بحث نکنید
اختلاف نظر با یکدیگر در هر رابطه ای بدیهی است اما اگر با مادرتان اختلاف نظر دارید، سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید، چند نفس عمیق بکشید و بعد از این که هر دو به آرامش رسیدید، آن وقت درباره موضوعی که باعث کدورت و ناراحتی بین شما شده است صحبت کنید اما جر و بحث نکنید.

چیزی را در رابطه تغییر دهید
قبل از این که بخواهید رابطه را درست کنید، باید اول به دنبال ایراد رفتار خودتان بگردید و آن را تغییر دهید. می توانید یک لیست از رفتار های خود تهیه کنید و ببینید که در چه زمینه ای مشکل دارید. به عنوان مثال اگر صبر تان کم است، باید صبر کنید که خودتان را در این مورد تغییر دهید. هر اشکالی را که در خودتان دارید یادداشت کنید و ببینید که آیا بعد از مدتی آن را بهبود بخشیده اید یا خیر.

قانون بگذارید
اگر رابطه مادر و دختری شما دچار آسیب شده برای جلوگیری از آسیب بیشتر با مادرتان صحبت کنید و سعی نمایید قوانین خوبی را برای ایجاد یک رابطه خوب و پابرجا بین خودتان در نظر بگیرید و این قوانین را به طور ثابت اجرا کنید. مثلا قرار بگذارید قبل از اینکه کینه و کدورتی میان شما ایجاد گردد درباره ناراحتیتان از هم بیشتر صحبت کنید، با محبت با هم رفتار کنید، به یکدیگر احترام بگذارید، به حرف های هم گوش دهید.

ببخشید
یکی از راه های سریع برای ترمیم رابطه مادر و دختری بخشش است پس یکدیگر را ببخشید. بخشش با آشتی کردن متفاوت است و از درون قلب شما نشات می گیرد، هر چه بهتر می توانید ببخشید، بهتر می توانید آسیب های سریع را ترمیم کنید.

معذرت خواهی کنید
اگر اشتباه از شماست حتما معذرت خواهی کنید. برای برخی از مادران معذرت خواهی از فرزند سخت است اما معذرت خواهی به موقع نشان خواهد داد که شما مسئولیت کار اشتباهتان را بر عهده گرفته اید و اینگونه کدورتی بین شما و فرزندتان ایجاد نمی شود.

دلجویی کنید
از یکدیگر دلجویی کنید و با هم همدلی داشته باشید، خود را جای دیگری قرار دهید اگر دختر خانواده هستید، به مادرتان فکر کنید که در نسلی متفاوت با ارزش های متفاوت و روابط و مشکلات خانوادگی دشوار به دنیا آمده و بزرگ شده است. پس حق دارد نظرات و نگرانی های متفاوتی داشته باشد.

2020/10/18

دخترتان را قوی، مهربان و توانا بزرگ کنید

دکنر سوشا/ برای هر پدر و مادری ، اعتماد به نفس فرزندشان اهمیت زیادی دارد. اعتماد به نفس دختران از اهمیت بیشتری برخوردار است ، زیرا که دختر جنس لطیف و حساس‌تری دارد و پدر و مادر باید با روش‌هایی اعتماد به نفس دختران را بالا ببرند. روانشناسان بالینی متخصص در نوجوانان می‌گویند : اعتماد به نفس دختران از اهمیت بالایی برخوردار است باید تمام جامعه از کوبیده شدن دختران جلوگیری کنند و با کاهش اعتماد به نفس دختران ، عواطف اجتماعی آن‌ها را زیر سوال نبرند. به همین دلیل است که افزایش اعتماد به نفس دختران اهمیت زیادی دارد که باید به آن توجه کنیم.
در ادامه راه‌هایی به شما پدر و مادرها پیشنهاد می‌کنیم تا با استفاده از آن‌ها بتوانید اعتماد به نفس دختران را بالا ببرید.

1. پذیرش اندام و مدل بدن
مادران نقش مهمی در تصویر ذهنی دختران از اندام و ظاهرشان دارند. اکثر دختران هنگامی که لباس می‌پوشند، از مادرشان نظر می‌خواهند. زیرا نظر مادرشان در احساس و اعتماد به نفس آن‌ها تاثیر زیادی دارند. مادران باید سعی کنند راجع به اندام و نوع لباس دخترشان نظرات مثبتی دهند تا اعتماد به نفس دختران بالا رود. احساس و نظر مادران تاثیر زیادی بر روی اعتماد به نفس دختران دارد ، پس حواستان را جمع کنید.

2. بگذارید روی پای خودش بایستد
اجازه دهید تا دخترتان خودش تصمیم بگیرد و روی پای خودش بایستد. به تصمیمات دخترتان احترام بگذارید و به او اطمینان داشته باشید. زمانی که به تصمیم‌هایش احترام بگذارید ، اعتماد به نفس او بالا می‌رود.

3. ورزش‌های گروهی برای بالا بردن اعتماد به نفس دختران
تحقیقات نشان می‌دهد که بازی در تیم ورزشی ، اعتماد به نفس دختران را بالا می‌برد. دخترانی که از کمبود اعتماد به نفس رنج می‌برند ، احتمالا دختران هم نوع خود را نگاه می‌کنند و با دیدن پیشرفت آن‌ها ، اعتماد به نفسشان پایین می‌آیند . سعی کنید دخترتان از هم سن و سال‌های خودش عقب نماند و تمام حرفه‌ها و ورزش‌های مختلف را یاد بگیرد تا اعتماد به نفسش بالا باشد و نسبت به دیگران احساس کمبود نکند.

4. مادران ، لباس‌های دخترتان را قرض نگیرید
مادران نباید لباس دخترشان را بپوشند، زیرا باید به دخترشان اجازه دهند که سبک و تیپ منحصر به فرد خودشان را داشته باشند. مادران باید سعی کنند که از لحاظ قیافه و تیپ از دخترشان پایین‌تر باشند ، زیرا بسیار سخت است که مادری زیباتر از دخترش باشد. زیباتر بودن مادر ، اعتماد به نفس دختران را زیر سوال می‌برد ، در نتیجه برای افزایش اعتماد به نفس دختران ، مواظب ظاهر خودتان باشید.

5. ستایش ظاهر دخترتان
سعی کنید چهره و ظاهر دخترتان را ستایش کنید. همیشه قربون صدقه دخترتان بروید و اگر کسی راجع به ظاهر دخترتان نظر منفی داد ، او را به دخترتان منتقل نکنید. با تعریف کردن از دخترتان می‌توانید اعتماد به نفس او را بالا ببرید.

6. به او کمک کند تا مهارت‌ها مستقل از ظاهرش را ارتقا دهد
یادگیری مهارت‌هایی مانند موسیقی ، تئاتر ، بازیگری و هر فعالیت و یا خلاقیت دیگر به دخترتان کمک می‌کند تا اعتماد به نفس بیشتری داشته باشد. سعی کنید دخترتان را تشویق به یادگیری این مهارت‌ها کنید تا اعتماد به نفس او زیاد شود.

7. تلاش دخترتان را بیشتر از عملکردش تحسین کنید
بیش از آنکه به بازده کار و عملکرد دخترتان توجه کنید ، سعی کنید او را به تلاش کردن تشویق کرده و بابت تلاشش ، او را تحسین کنید. فرزندتان را طوری پرورش دهید که تحمل شکست را داشته باشد و با شکست خوردن ، اعتماد به نفسش را از دست ندهد. دخترتان را طوری بزرگ کنید که قوی و با اعتماد به نفس باشد.

8. حواستان به مجله‌های داخل منزل باشد
اجازه ندهید که دخترتان برای مدت زیادی ، به مجلات مد و فشن توجه کند . زیرا زمانی که خودش را با افراد مانکن‌ مقایسه می‌کند ، اعتماد به نفسش را از دست می‌دهد.

9. پدرها ، با دختران خود مانند یک موجود ضعیف برخورد نکنید
زمانی که پدری با دخترش مانند یک موجود ضعیف و شکننده برخورد می‌کند ، اعتماد به نفس دخترش زیر سوال می‌رود ، اما زمانی که پدری به دخترش اعتماد داشته باشد و راجع به مسائل مختلف با دخترش مشورت کند ، اعتماد به نفس دختر بالا می‌رود و احساس قدرت و بزرگی خاصی به او دست می‌دهد. اصولا دخترها به برخورد پدرشان حساس هستند و نوع برخورد پدر ، نقش بسزایی در افزایش اعتماد به نفس دختران دارد. پدرها باید حواسشان به نحوه برخوردشان باشد.

10. عشقتان را به او ابراز کنید
یکی از مهم‌ترین مسائلی که اعتماد به نفس دختر شما را بالا می‌برد ، احساس عشق و دوست داشته شدن است. اگر فرزند شما بداند که تحت هر شرایطی او را دوست دارید و تمام محبت خودتان را نثارش می‌کنید ، آرامش بیشتری می‌گیرد و اعتماد به نفس او برای انجام کارها بیشتر می‌شود.