برچسب: ماسک

مجله افق کوروش/ برای جلوگیری از مبتلا شدن به ویروس کرونا، تهیه یا خرید انواع ماسک جراحی و پزشکی تنها نیمی از راه است. در این صورت، برای محدود کردن شیوع این ویروس، شما باید به طور منظم ماسک‌های خود را تمیز کرده و ایمنی و سلامت خود را از این طریق حفظ کنید. طبق تحقیقات مختلف، این موضوع به اثبات رسیده است که ویروس کرونا می‌تواند روی سطوح نرم مانند پارچه، تا ساعت‌ها زنده بماند. در نتیجه، همانطور که استفاده از ماسک برای جلوگیری از ویروس کرونا ضروری است، دانستن بهترین روش‌ های شستن ماسک و ضدعفونی کردن آن‌ها نیز می تواند بسیار پراهمیت و تاثیرگذار باشد. 

چگونه ماسک‌های صورت را بشوییم؟
 
مرکز درمان و کنترل پیشگیری از بیماری، در رابطه با روش های شستن ماسک دستورالعمل خاصی ارائه داده است. برای این منظور، در صورتی‌ که برای شستشوی ماسک صورت خود از ماشین لباسشویی استفاده می‌کنید، باید از گرم‌ترین حالت آب استفاده کنید و اجازه دهید با بالاترین درجه حرارت ماشین لباسشویی، ماسک شما خشک شود. همچنین شما می‌توانید پس از شستشوی ماسک با ماشین لباسشویی، آن را زیر نور شدید آفتاب قرار دهید، تا کاملا خشک شود.
اما در صورتی‌ که با استفاده از دست می‌خواهید ماسک جراحی و N95 خود را شستشو دهید و در صورتی ‌که می‌خواهید از سفیدکننده‌ها برای ضدعفونی کردن ماسک خود استفاده کنید، جنس ماسک را مدنظر قرار داده و بر اساس آن، سفید کننده‌ی مناسب را انتخاب کنید. پس از آن، سفید کننده را با آب مخلوط کرده و ماسک را به مدت پنج دقیقه در این محلول قرار دهید. در نهایت، ماسک را با استفاده از آب سرد بشویید و آن را در مکان مناسب قرار دهید تا با درجه حرارت بالا خشک شود. در شستشوی با دست علاوه بر سفید کننده‌ها، می توانید از صابون و یا سایر شوینده‌های مخصوص استفاده کنید. اما در نهایت، توجه داشته باشید که ماسک شما به خوبی تمیز و ضدعفونی شده باشد.

 برای شستشوی ماسک‌های صورت، نکات زیر را مدنظر قرار دهید:

*قبل از شستشوی ماسک‌ها، تاحد امکان، فیلترهای داخلی و یا کش‌های الاستیکی را جدا کنید.

*برای اینکه ماسک در حین شستشو با سایر لباس‌ها درگیری کمتری داشته باشد، از کیسه‌های لباسشویی مشبک برای شستشوی ماسک خود استفاده کنید.

*بدیهی است که دمای آب ماشین لباسشویی باید بالا باشد تا ماسک و یا لباس‌ها کاملا تمیز شوند. به همین دلیل، توصیه می‌شود دمای آب ماشین لباسشویی خود را روی زیاد تنظیم کنید.

*در شستشوی ماسک با استفاده از دست، توجه داشته باشید که دست‌های خود را قبل و بعد از شستشوی ماسک، به مدت حداقل ۲۰ ثانیه، با آب گرم و صابون شستشو دهید.

 شاید در اینترنت، سایر روش‌های شستن ماسک مانند استفاده از قابلمه آب جوش و یا مایکرویو را خوانده باشید؛ اما ما در این مقاله، تنها بهترین روش‌های شستشوی استاندارد ماسک را که توسط مرکز درمان و کنترل پیشگیری از ویروس کرونا تایید شده است، به شما توصیه می‌کنیم.

 چگونه ماسک‌های فیلتردار را شستشو دهیم؟
 
غالب فیلترهایی که در انواع ماسک جراحی و ماسک N95 صورت تعبیه شده‌اند، یکبار مصرف هستند و توصیه می‌شود پس از هر بار استفاده، آن‌ها را تعویض کنید. اما در صورتی که روی شستشوی آن‌ها اصرار دارید، می‌توانید از روش‌های بالا برای شستشوی این ماسک‌ها نیز استفاده کنید. توجه داشته باشید، که با هر بار شستشوی ماسک‌های فیلتردار، اثر بخشی آن کاهش پیدا می‌کند. به همین دلیل معمولا تولید کنندگان این ماسک‌ها هشدار می‌دهند که از این محصولات تنها یک بار استفاده کنید.

هر چند وقت یک بار باید ماسک را شستشو دهید؟
 هیچ قانونی در رابطه با دوره‌های زمانی مشخص برای استفاده از روش های شستن ماسک وجود ندارد. زیرا غالبا تمیز کردن و در واقع شستشوی این ماسک‌ها، به دفعات استفاده از آن‌ها بستگی دارد. اما غالبا توصیه می‌شود که ماسک خود را پس از هر بار استفاده شستشو دهید. در صورتی که این امر برایتان امکان پذیر است، می‌توانید دوره‌های زمانی مشخصی برای شستشو در نظر بگیرد. اما برای احتیاط، در صورتی که فردی در نزدیک‌تان عطسه و یا سرفه کرد، ماسک جراحی یا ماسک N95 خود را حتما شستشو دهید و یا آن را دور بیاندازید تا خطر ابتلا به ویروس کرونا را نیز کاهش داده باشید.

نکات نگهداری و مراقبت از بهداشت ماسک صورت
 
به منظور کاهش بیشتر خطر ابتلا به ویروس کرونا، علاوه بر تعویض و شستشوی دوره‌ای ماسک‌های صورت، توصیه می شود نکات زیر را نیز رعایت کنید:
قبل از استفاده از ماسک، دست‌تان خود را بشویید و یا از ضدعفونی کننده‌های دست استفاده کنید تا از تمیزی ماسک خود اطمینان داشته باشد.

بیا نی نی/ آموزش ساده ساخت ماسک در منزل..

بیا نی نی/ آموزش دوخت ماسک از جوراب اسپورت

بیا نی نی/ آموزش درآوردن 5 ماسک کرونا از یک تیشرت ساده

**

 اینترنت مصرفی شما مخاطبین گرامی برای دسترسی به محتوای موجود در بیا نی نی به صورت نیم بها محاسبه می‌شود؛ این در حالی است که برای دسترسی به همین محتوا در بسترهایی مثل اینستاگرام، یوتیوب و… از اینترنت بین الملل استفاده شده که به صورت تمام بها می‌باشد. شما می توانید آموزش های متنوعی در زمینه بازی با کودک، آرایشگری، ساخت کاردستی، انواع هنردست(خیاطی، گلدوزی، رویان دوزی،  بافتنی و..) شنیون مو و انواع خودآرایی را تنها با سرچ کلمات و با آرامش تماشا کنید

بیا نی نی/ آموزش دوخت ماسک صورت از جیب شلوار لی

**

 اینترنت مصرفی شما مخاطبین گرامی برای دسترسی به محتوای موجود در بیا نی نی به صورت نیم بها محاسبه می‌شود؛ این در حالی است که برای دسترسی به همین محتوا در بسترهایی مثل اینستاگرام، یوتیوب و… از اینترنت بین الملل استفاده شده که به صورت تمام بها می‌باشد. شما می توانید آموزش های متنوعی در زمینه بازی با کودک، آرایشگری، ساخت کاردستی، انواع هنردست(خیاطی، گلدوزی، رویان دوزی،  بافتنی و..) شنیون مو و انواع خودآرایی را تنها با سرچ کلمات و با آرامش تماشا کنید

بیا نی نی/ برای تمیز کردن ماسک باید آن را از روی صورت برداشته و سپس آن را شست و شوی دهید. ایستادن در زیر دوش حمام با ماسک صورت راهی برای تمیز کردن آن نیست.
قبل از اینکه ماسک خود را بردارید، دستان خود را به‌طور کامل و حداقل ۲۰ ثانیه بشویید. اگر به صابون و آب برای شستن دست‌های خود دسترسی ندارید، از یک ضدعفونی‌کننده دست حاوی الکل استفاده کنید که حداقل ۶۰ درصد الکل داشته باشد
پس از تمیز کردن دستان خود، ماسک را با کمک قسمت‌هایی که در پشت سر و یا گوش شما قرار دارند، از صورت جدا کنید، بخشی بیرونی ماسک را بر روی صورت خود قرار ندهید.
به یاد داشته باشید، قرار است در طول این بیماری، از صورت خود به‌طورکلی محافظت کنید. لمس صورت شما میکروب‌ها را به دهان، بینی و چشم شما وارد می‌کند.

شستن ماسک جراحی سه لایه
ماسک جراحی به ماسک‌های سه لایه‌ای دارای پارچه ملت بلون گفته می‌شود که به صورت فیلتری در برابر میکروب‌ها و ذرات عمل می‌کند. این ماسک‌ها یکبار مصرف بوده و حداکثر برای یک شیفت کاری ۸ ساعته قابل مصرف هستند.
ماسک سه لایه جراحی در صورت تماس با الکل یا مواد ضد عفونی کننده آسیب می‌بیند و خاصیت خود را از دست می‌دهد. همچنین پارچه این ماسک در برابر شوینده‌های شیمیایی تخریب می‌شود، بنابراین ماسک‌های جراحی یکبار مصرف هستند، قابلیت شستشو ندارند و در صورت کثیف شدن و آسیب دیدن باید دور انداخته شوند.
بهترین پیشنهاد برای استفاده مجدد از ماسک جراحی سه لایه اگر تنها زمان کوتاهی از آن استفاده کرده‌اید، ماسک پاره نشده و بافت آن آسیب ندیده است، این است که ماسک را با دستان تمیز و از طریق بند از صورت بردارید و آن را داخل زیپ کیپ یا کیسه تمیزی به مدت چند روز قرار دهید و دفعه بعد مجددا از آن استفاده کنید.

نحوه شستن ماسک صورت پارچه ای
ماسک‌های پارچه‌ای اگر چه به اندازه ماسک جراحی قدرت فیلترینگ میکروب‌ها را ندارند، ولی نتایج نشان داده است استفاده از هر نوع ماسک نسبت به کسی که هیچ ماسکی نزده است تا حد زیادی می‌تواند جلوی انتشار ویروس کرونا را بگیرد.
به یاد داشته باشید در استفاده از ماسک‌های پارچه‌ای، حتما از ماسک چند لایه استفاده کنید. این ماسک‌ها قابل شستشو هستند و لازم است بعد از هر بار پوشیدن، ماسک خود با مواد شوینده و آب گرم شسته و تمیز کنید. این باعث می‌شود خطر انتشار کرونا ویروس یا میکروب‌های دیگر کاهش یابد.

روش اول: ابتدا دستان خود را به طور کامل و به مدت حداقل ۲۰ تا ۳۰ ثانیه با مایع دستشویی و آب گرم بشویید یا از ماده ضد عفونی کننده دست حاوی الکل استفاده کنید. ماسک‌های ساخته شده از پارچه مانند پارچه‌های پنبه‌ای و پارچه بهداشتی را می‌توانید با مواد شوینده و آب گرم بشویید.
برای شستشو با دست ماسک را به مدت ۳۰ دقیقه در آب گرم و صابون خیس کنید سپس بشویید و در هوای آزاد خشک کنید و سپس آن را به مدت ۵ دقیقه با اتو در دمای ۷۰ درجه سانتیگراد، خشک کنید. توجه داشته باشید ماسک قبل از استفاده مجدد بایستی کاملا خشک شده باشد، زیرا ماسک نمدار تنفس را مشکل می‌کند.
روش دوم: از دیگر روش‌های شستن ماسک صورت پارچه‌ای، جوشاندن ماسک در آب جوش به مدت ۵ دقیقه است.
روش سوم: قرار دادن ماسک به مدت پنج دقیقه در محلول سفید کننده با نسبت ۱ به ۲۵ (یک قاشق چایخوری سفید کننده را با ۴ فنجان آب ترکیب کنید) نیز برای ضدعفونی کردن ماسک‌های خانگی استفاده می‌شود.
روش چهارم: شما می‌توانید ماسک‌های پارچه‌ای را با ماشین لباسشویی نیز بشویید و بعد از شستشو همانند شستشو با دست، آن را اتو کنید.
 بیشتر ماسک‌های پارچه‌ای را می‌توان بالباس‌های دیگر داخل لباسشویی قرارداد. اگر ماسک شما از جنس پارچه ابریشمی، توری ظریف یا سفت ساخته‌شده است، در انتخاب پوشش چهره خود دوباره تجدیدنظر کنید و از پارچه‌هایی باقابلیت لکه‌گیری کردن استفاده کنید. درواقع سعی کنید از پارچه‌ای استفاده کنید که در مواد شوینده و آب گرم شسته شوند و از ماسک‌هایی که قابلیت شست‌وشو ندارند استفاده نکنید.
بعدازاینکه پوشش صورت در ماشین لباسشویی با طولانی‌ترین و بالاترین چرخه گرمایی شسته شد، مجددا با بالاترین گرمای موجود، آن را از طریق خشک‌کن ماشین، خشک‌کنید. این مورد ممکن است هر میکروب نامطبوع که موفق به زنده ماندن در ماشین لباسشویی شده را از بین ببرد.
شستن ماسک صورت با دست نیز امکان‌پذیر است. بااین‌حال، مراقب باشید هنگام شستن ماسک، صورت خود را لمس نکنید. البته ممکن است شما این عمل را ناخودآگاه انجام دهید که بسیار بد است. دستان خود را بعد از دست زدن به ماسک آلوده به‌طور کامل بشویید.
شستن ماسک با دست به معنای شستشوی کامل آن با آب‌صابون داغ حداقل برای ۲۰ ثانیه است. سعی کنید از محلول شوینده یا سفیدکننده‌ای که برای از بین بردن میکروب‌ها استفاده می‌شود؛ نیز استفاده کنید. دستورالعمل‌ها را هنگام تهیه و استفاده از چنین موادی با دقت دنبال کنید. محصولاتی را که نباید مخلوط شوند مخلوط نکنید. حتما تمامی قسمت‌های ماسک را با دقت بشویید.
اگر دستگاه خشک‌کن ندارید، ماسک شسته شده را در معرض نور مستقیم خورشید قرار دهید چون نور ماوراءبنفش ممکن است به کشتن میکروب‌ها کمک کند. اطمینان داشته باشید ماسک کاملا خشک‌شده باشد و سپس مورداستفاده قرار گیرد چون ماسک مرطوب پوشش خوبی برای صورت نیست. پس از خشک شدن ماسک، آن را در مکانی تمیز نگهداری کنید.

 

طریقه شستن ماسک N۹۵
ماسک‌های جراحی یا N۹۵ را بعد از یک‌بار استفاده مجدد دور بی اندازید. اما این‌یک وضعیت ایده آل نیست. متاسفانه به دلیل کمبود ماسک بسیاری از افراد از ماسک‌های جراحی و ماسک N۹۵ مجدد استفاده می‌کنند.
ماسک N۹۵ نیز همانند ماسک جراحی از مناسب‌ترین ماسک‌ها برای استفاده در اماکن شلوغ و پر خطر است. این نوع ماسک توانایی بالایی در جلوگیری از انتقال بیماری‌های تنفسی دارد.
استفاده از آن راحت است و به خوبی و به طور کامل روی صورت فیکس می‌شود. عدد ۹۵ در نام این ماسک، نشان می‌دهد که این ماسک طبی حداقل ۹۵ درصد از ذرات عفونی و آلاینده‌های بزرگتر از ۳/ ۰ میکرون موجود در هوا را فیلتر می‌کند.
ماسک‌های N۹۵ قابلیت شستشو ندارند و نمی‌توان آن‌ها را الکل یا دیگر موا ضد عفونی کننده، ضد عفونی کرد. در حقیقت این ماسک‌ها یکبار مصرف هستند و باید بعد از هر بار استفاده دور انداخته شوند. عمر مفید یک ماسک N۹۵ در صورت آسیب ندیدن و پاره نشدن ۸ ساعت کاری است.
 نکته مهم، یافتن روش ضدعفونی‌کننده که بتوان از میکروب‌های بد مانند سندرم حاد تنفسی کروناویروس ۲ (SARS-CoV۲) خلاص شد و یکپارچگی ساختار فیلتر را حفظ کرد. به‌عنوان‌مثال، قرار دادن ماسک در آتش روشی است که امکان دارد ماسک N۹۵ را ضدعفونی کند، اما با این روش دیگر ماسکی برای پوشیدن ندارید.
همان‌طور که وب‌سایت مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها (CDC) نشان می‌دهد، سه روش برتر برای ضدعفونی کردن ماسک N۹۵ موارد ذیل است:

پراکسید هیدروژن بخار
(VHP) این دقیقا همان چیزی است که به نظر می‌رسد در پاکیزگی ماسک کاربردی باشد، با داشتن یک‌شکل گازی پراکسید هیدروژن که از درون ماسک عبور کند می‌توان آن را ضدعفونی کرد. بخار می‌تواند از فرم مایع نافذتر باشد و آسیب به بافت ماسک را کاهش دهد. سازمان غذا و داروی (FDA) آزمایش این روش را به موسسه Battelle Memorial واگذار کرد که نتایج مثبتی به همراه داشت.

تابش میکروب کش ماوراءبنفش (UVGI)
با تابش نور ماوراءبنفش (UV) به ماسک می توان آن را ضدعفونی کرد. بااین‌وجود، میزان اثربخشی آن به میزان نور ماوراءبنفش و به ماسک بستگی دارد. به‌علاوه، اشعه ماوراءبنفش می‌تواند کاملا مضر باشد. برای استفاده از نور UV، باید از چشم و پوست خود محافظت کنید.

گرمای مرطوب
ماسک‌ها را در معرض هوای گرم (مثلا ۶۰ تا ۷۰ درجه سانتی‌گراد) که همچنین دارای رطوبت نسبی بالایی است (مثلا ۷۰ تا ۸۰درصد) برای مدت‌زمان طولانی (مثلا ۶۰ دقیقه) قرار می‌دهند. همان‌طور که سایت CDC منتشر شده، نتایج نشان داده که این موارد می‌تواند در کشتن ویروس آنفلوآنزا H۱N۱ نیز موثر باشند، اما همچنان عدم اطمینان از اثربخشی این روش برای عوامل بیماری‌زا وجود دارد. مطالعه‌ای که به‌تازگی در CMAJ (مجله انجمن پزشکی کانادا) منتشرشده است، نشان داد که عملیات حرارتی منفرد باعث شده SARS-CoV-۲ در نمونه‌های ماسک غیرقابل‌کشف باشند.
ضدعفونی کردن ماسک N۹۵ کاری نیست که خودتان سعی کنید انجام دهید. شما به تجهیزات و امکانات مناسب احتیاج دارید.

نتیجه :
شستن ماسک صورت در انواع مختلف را در این مقاله برای شما عزیزان آموزش دادیم. امید بر آن است از شستشوی انواع ماسک صورت استفاده کافی را برده باشید.
قابل ذکر است که ماسک جراحی و ماسک N۹۵ یکبار مصرف هستند و بهتر است بعد از استفاده دور بیندازید ولی شستن ماسک پارچه ای بلا مانع است .

 

بیا نی نی/ توصیه کلیدی که این روزها می‌شنویم همین جمله کوتاه است: «لطفا ماسک بزنید». توصیه ای جدی که بارها تکرار می شود. نتایج تحقیقات ثابت کرده است که زدن ماسک در پیشگیری از انتشار ویروس کرونا نقش موثری دارد و هنگام بیرون رفتن در انظار عمومی باید ماسک بزنید، اما سوالی که مطرح می‌شود این است که آیا باید در خانه خود نیز ماسک بزنیم؟
پاسخ به این پرسش بسیار ساده است. در موقعیت های خاص، بله، باید ماسک بزنید. اما این موقعیت‌ها چه چیزهایی هستند؟
 *در صورت بروز علایم بیماری مانند تب، سرفه، اسهال، خستگی یا دردهای عضلانی، باید در خانه ماسک بزنید. ماسک زدن، جدا کردن خود (اقامت در اتاق) و اقدامات احتیاطی دیگر می‌تواند در پیشگیری از انتشار بیماری کمک کند. حتی اگر علایم شما یک سرماخوردگی یا آنفلوآنزا باشد هم حتما در منزل ماسک بزنید.
*در صورت ابتلای یکی از افراد منزل به ویروس کرونا حتما باید ماسک بزنیم. این توصیه به خصوص برای اوقاتی است که از یک اتاق مشترک استفاده می‌کنیم. اگر برای مراقبت یا دادن غذا هم وارد اتاق فرد مبتلا به کرونا می‌شویم حتما باید ماسک بزنیم.
*در روزهای شیوع کرونا، توصیه پزشکان این است که اگر شخص غریبه‌ای که با شما زندگی نمی‌کند، به منزل شما آمد، باید در خانه ماسک بزنید. این موضوع شامل اعضای خانواده و دوستانی است که در جاهای دیگر زندگی می کنند و قرار است مدتی با ما باشند.
*موقعیت دیگری که افراد خانواده باید از ماسک استفاده کنند، زمان‌هایی است که یکی از اعضای خانواده شما از سفر کاری بازگشته یا اگر شرایطی ایجاد شده که شخص در معرض خطر انتقال ویروس بوده است.

بیا نی نی/ پاسخ کارشناس برنامه تلویزیونی به سوال آیا دو تا ماسک بزنیم؟

بیا نی نی/ همان طور که می دانید ماسک های مخصوص صورت می توانند از انتشار ویروس کرونا جلوگیری کنند. البته میلیون ها نفر از افرادی که از ماسک استفاده می کنند، همزمان عینکی هم هستند و بخار و رطوبت ماسک باعث بخار گرفتن شیشه عینک آن ها می شود که برایشان به یک مشکل جدی تبدیل شده است. در این قسمت از سلامت بیا نی نی راهکارهایی را به شما معرفی می کنیم که هنگام پوشیدن ماسک عینکتان بخار نکند.
چرا عینک ها بخار می گیرند؟
گرمای بدن و جریان هوا باعث بخار گرفتن لنز عینک می شود. زمانی که ماسک زده اید، به طور مداوم هوای گرم را تنفس می کنید و آن را بیرون می دهید. این هوا از قسمت بالای ماسک خارج می شود و باعث ایجاد بخار روی شیشه عینک می گردد و دیدن محیط اطراف را برای شما سخت تر می کند.

راهکارهایی برای جلوگیری از بخار گرفتن شیشه عینک:
1. شیشه عینک را با آب و صابون بشویید.
قبل از اینکه ماسک را به صورتتان بزنید، عینک آفتابی و لنز عینک طبی خود را با آب و صابون بشویید و آن را تکان دهید تا آب اضافه آن از بین برود و سپس آن را در معرض هوای آزاد قرار دهید تا خشک شود و بعد، با یک دستمال نخی تمیز آن را به طور کامل خشک کنید.
در چنین حالتی اگر با عینک ماسک بزنید، روی آن بخار گرفته نمی شود زیرا شستن عینک با آب و صابون یک لایه نازک روی لنز ایجاد می کند و باعث می شود که تماس مستقیم با رطوبت نداشته باشد. برای جلوگیری از آسیب دیدگی عینک آن را هرگز با محصولاتی مثل شامپو بچه، خمیر دندان و کرم شیو شستشو ندهید.
2. چسباندن ماسک
یکی از ترفندهای رایج که توسط پزشکان توصیه می شود، چسباندن ماسک دو تیکه با استفاده از نوار چسب دو تیکه در اطراف بینی است که ماسک را سر جای خود نگه می دارد.
3. مطمئن شوید که ماسک اندازه صورت شماست
ماسکی که برای صورت شما گشاد باشد، باعث می شود که هوا از لابلای آن بیرون بزند و به شیشه عینک برسد و باعث بخار گرفتن آن شود. از ماسک هایی استفاده کنید که کاملاً اندازه صورت شما باشد؛ مخصوصاً باید به کناره های بینی نیز توجه داشته باشید.
4. عینک خود را تنظیم کنید
اگر عینک شما دارای 2 عدد پد بینی باشد، می توانید آن ها را بیرون آورید تا فریم عینک به طور کامل روی صورت شما بنشیند. با این کار، هوا بین عینک و ماسک گیر نمی کند و به راحتی خارج می شود. البته بعضی از عینک های طبی به گونه ای هستند که نباید پد های بینی را از روی آن ها خارج کرد زیرا ممکن است زاویه دید فرد را تغییر دهند.
5. از محصولات ضد بخار استفاده کنید
می توانید اسپری های ضد بخار که بدون نسخه هم در دسترس قرار می گیرند یا از واکسن و ژل هایی برای لنز خود استفاده کنید تا قطره های بخار و به راحتی از عینک برداشته شود. هنگامی که ماسک می زنید، از آن ها استفاده کنید. بعضی از انواع آنها بهتر از دیگری کار می کنند و بنابراین برند های مختلف را امتحان کنید.
6. به سمت پایین نفس بکشید
شاید برایتان سخت باشد اما نفس کشیدن به سمت پایین یک راه آسان برای جلوگیری از بخار عینک است. به این صورت که لب بالای خود را روی لب پایین قرار دهید و از بالا به پایین نفس را بیرون بدهید. دقیقاً مثل زمانی که درحال نی یا فلوت زدن هستید.
7. به دنبال لنز های بدون بخار باشید
شاید مشکل بخار گرفتن شیشه عینک با این روش ها به طور کامل حل نشود که در چنین شرایطی می توانید از پوشش های ضد بخار روی لنزهای مخصوص استفاده کنید. این پوشش ها به راحتی شما را از شر بخار موجود روی عینک خلاص خواهند کرد.