به چه علت نباید معاینات بعد از زایمان را نادیده بگیریم؟

به چه علت نباید معاینات بعد از زایمان را نادیده بگیریم؟

به چه علت نباید معاینات بعد از زایمان را نادیده بگیریم؟

داشتن یک قرار ملاقات برای اطمینان از اینکه در بهترین حالت فیزیکی و عاطفی خود هستید به شما کمک می‌کند بهتر از کودک خود مراقبت کنید و از این زمان مهم در زندگی هر دو لذت ببرید. قرار‌های بعد از زایمان ادامه روابط مهم دوران بارداری است که با ماما یا پزشک خود برای حفظ سلامتی خود برقرار کرده‌اید.

 

بعد از زایمان بدن چه تغییراتی می‌کند؟

ترشحات واژن به رنگ قرمز روشن شروع می‌شود و سپس رنگ و جریان آن روشن‌تر می‌شود تا اینکه پس از چند هفته از بین می‌رود. ممکن است دچار برخی علائم شوید که شامل:

  •  گرفتگی‌هایی شبیه درد‌های قاعدگی
  •  تورم در پا‌ها یا پا‌های شما
  •  یبوست

است. اگر سزارین انجام داده‌اید بدن شما باید پس از جراحی نیز بهبود یابد. شما همچنین ممکن است داشته باشید:

 ترشح یا خونریزی گاهی همراه با لخته به مدت چهار تا شش هفته

 درد بخیه‌ها

به یاد داشته باشید که به آرامی به فعالیت‌های عادی خود بازگردید. بدن شما به‌تازگی دچار درد و فشار شده است. حتی اگر احساس خوبی دارید مهم است که در انجام کار‌های بیش از حد و خیلی سریع عجله نکنید زیرا این کار می‌تواند بهبودی شما را طولانی‌تر کند.

 

بعد گذشت سه هفته از زایمان چه باید کنیم؟

در این مدت پزشک شما ممکن است پیگیری کند تا ببیند وضعیت شما چگونه است. در بسیاری از موارد می‌توان این کار را به صورت تلفنی انجام داد. اگر سزارین شده‌اید برای بررسی اینکه آیا بهبودی خوبی دارید و برش عفونی نیست و همچنین اگر در دوران بارداری فشار خون بالا داشتید برای کنترل فشار خون و کاهش خطر سکته مغزی باید به پزشک خود مراجعه کنید.

بعد از گذشته سه تا هشت هفته چه باید کرد؟

در این مرحله همه مادران باید معاینه کامل پس از زایمان را انجام دهند. این چکاپ شامل:

 هر آزمایشی که ممکن است نیاز داشته باشید مانند آزمایش قند خون یا آزمایش پاپ

زمانی که بتوانید فعالیت بدنی را از سر بگیرید

 اگر در دوران شیردهی هستید چگونه یک رژیم غذایی مغذی داشته باشید که می‌تواند باعث کاهش وزن سالم و همچنین تولید شیر شود

آیا خلق و خو هم بعد از زایمان مورد بررسی قرار می‌گیرد؟

در طول معاینه از نظر افسردگی و اضطراب پس از زایمان غربالگری خواهید شد. این یک روال برای هر والدین جدید است. غربالگری ممکن است شامل پاسخ دادن به برخی سؤالات در مورد خلق و خوی شما باشد. ممکن است تا چند روز پس از زایمان کمی احساس افسردگی داشته باشید و این کاملاً طبیعی است اما اگر احساس غم و اندوه شدید و طولانی مدت یا اضطراب مداوم دارید به روان‌شناس مراجعه کنید. این احساسات می‌توانند آنقدر مخرب باشند که مراقبت از خود و کودکتان را سخت کنند. اختلالات خلقی و اضطراب پری ناتال شایع هستند و ممکن است برای هر کسی اتفاق بیفتد. این‌ها شرایط قابل درمان هستند که تا حدی به دلیل تغییر هورمون‌ها ایجاد می‌شوند. اگر افسردگی یا اضطراب پس از زایمان دارید درمان با دارو می‌تواند به شما کمک کند احساس بهتری داشته باشید.

 

منبع:

www.uhhospitals.org

در هفته ششم بعد از زایمان چگونه چکاپ می‌شویم؟

در هفته ششم بعد از زایمان چگونه چکاپ می‌شویم؟

در هفته ششم بعد از زایمان چگونه چکاپ می‌شویم؟

هنگامی که کودک شما به دنیا می‌آید ممکن است از تغییرات جدیدی برای شما اتفاق بی‌افتد. معاینه 6 هفته‌ای پس از زایمان یکی از معاینات ضروری پس از تولد نوزاد است به ویژه در صورتی که سزارین یا مشکلات خاصی در حین زایمان داشته باشید بسیار مهم است. ویزیت پس از زایمان با پزشک به شما کمک می‌کند تا از پیشرفت و بهبودی خود مطلع شوید.

 

به چه علت به معاینه پس از زایمان در هفته ششم نیاز داریم؟

به زنان توصیه می‌شود که چهار تا شش هفته پس از زایمان معاینه شوند. این امر به ویژه پس از سزارین یا زایمان پیچیده برای ارزیابی سلامت روانی، سلامت جسمی و وضعیت بهبودی مادر جدید اهمیت دارد. همچنین این زمانی است که پزشک ممکن است نوزاد شما را ارزیابی کند تا مطمئن شود که خوب است مهم می‌باشد. سایر جنبه‌های مهمی که باید با پزشک خود صحبت کنید شامل شیردهی، پیشگیری از بارداری و برنامه‌ریزی قبلی برای بارداری بعدی است. زنان باید دائماً تحت نظر باشند و مراقبت پس از زایمان باید یک فرآیند مداوم و متناسب با نیاز‌های زن باشد.

 

چگونه برای معاینات پس از زایمان خود آماده شویم؟

– تیم مراقبت شما همچنین باید از شرایط سلامتی شما آگاه باشد تا ویزیت‌های جامع پس از زایمان را برنامه‌ریزی کند

– در زمان ویزیت برنامه‌ریزی شده پس از زایمان یک قرار ملاقات برای مشورت با پزشک خود داشته باشید

– شما ممکن است یک قرار ملاقات جداگانه با پزشک خود داشته باشید تا کودک خود را به طور کامل ارزیابی کنید

– اطمینان حاصل کنید که تمام مدارک لازم مانند خلاصه ترخیص و سوابق پزشکی خود و نوزادتان را همراه دارید

– تمام سؤالاتی را که باید در بازدید از ارائه دهنده مراقبت‌های بهداشتی خود بپرسید فهرست کنید. چند سؤال مهم عبارتند از بازگشت به روال ورزش، شیردهی، روش‌های پیشگیری از بارداری، مقابله با درد‌های پس از زایمان و سایر مسائل بهداشتی را بپرسید

در چکاپ هفته ششم پس از زایمان چه اتفاقی می‌افتد؟

ارزیابی‌های پس از زایمان در طی یک ویزیت شش هفته‌ای ممکن است در هر مورد مشابه نباشد و به وضعیت سلامتی زن، زمان اختصاص داده شده و توصیه‌های پزشک بستگی دارد. با این حال برخی از مناطق رایجی که انتظار می‌رود در طول معاینه تحت پوشش قرار گیرند عبارتند از:

شرح حال و معاینه فیزیکی:

معاینه پس از زایمان ممکن است با سؤالی از پزشک در مورد زایمان و هرگونه عوارض احتمالی که ممکن است در بارداری یا در حین زایمان داشته باشید شروع شود. ارائه دهنده شما ممکن است یک بررسی حیاتی انجام دهد که آیا در دوران بارداری یا بلافاصله پس از زایمان مشکلی داشته‌اید.

مراقبت از برش و بازیابی فیزیکی:

اگر در حین زایمان بخیه زده‌اید پزشک ممکن است پیشنهاد کند ناحیه برش شما را برای بررسی روند بهبودی معاینه کند. علاوه بر این پزشک ممکن است چند سؤال در مورد خونریزی پس از زایمان، ناراحتی‌های ادراری، حرکات روده و کمردرد از شما بپرسد.

آزمایش‌های خون و سایر آزمایش‌ها:

ممکن است پزشک انجام آزمایش‌های خونی خاص را برای رد کم خونی، اختلالات تیروئید و دیابت به شما توصیه کند. اگر مادر هر یک از این شرایط را در دوران بارداری داشته باشد ضروری است. ممکن است بر اساس وضعیت سلامتی شما آزمایش‌های اضافی مانند آزمایش پاپ و شمارش کامل خون توصیه شود.

 شیر دادن به نوزاد:

پزشک در مورد شیر دادن به کودک شما سؤال خواهد کرد. اگر مشکلی در برقراری شیردهی یا هر درد مرتبط با آن دارید می‌توانید از پزشک بپرسید.

 معاینه لگن:

پزشک ممکن است معاینه داخلی لگن را برای بررسی اندازه رحم، علائم عفونت، ترشحات واژن یا درد شکم انجام دهد. این آزمایش‌ها بر اساس وضعیت سلامتی شما و اینکه آیا علائم مشکلی دارید یا خیر پیشنهاد می‌شود.

 ارزیابی سلامت روان:

ارائه‌دهنده مراقبت‌های اولیه ممکن است از شما بپرسد که چگونه با مادر شدن، نوسانات خلقی و تغییرات عاطفی پس از زایمان کنار می‌آیید. این ممکن است به آن‌ها کمک کند تا خطرات اختلالات سلامت روان مانند اضطراب، استرس و افسردگی پس از زایمان را شناسایی کنند.

 رابطه جنسی و روش‌های پیشگیری از بارداری:

این ملاقات همچنین زمان خوبی برای گفتگو درباره از سرگیری رابطه جنسی و سایر فعالیت‌های بدنی است. پزشک شما ممکن است در مورد بارداری‌های آینده و گزینه‌های کنترل بارداری سؤال کند.

 مدیریت سایر شرایط سلامتی:

اگر در طول یا بعد از بارداری دچار هر گونه بیماری مانند دیابت یا اختلالات خواب بوده‌اید پزشک ممکن است گزینه‌های مدیریتی را برای کاهش اثرات طولانی مدت توصیه کند.

در رابطه با چه مواردی باید با پزشک صحبت کنیم؟

– خونریزی بیش از حد یا ناراحتی واژن:

اگر تورم واژن، ترشحات بدبو یا خونریزی مداوم دارید که دو هفته یا بیشتر طول می‌کشد به پزشک خود اطلاع دهید.

– درد در ناحیه شکم:

اگر درد در ناحیه لگن یا شکم خود دارید به خصوص اگر عمل سزارین داشته‌اید به پزشک خود اطلاع دهید.

– بی‌اختیاری ادرار:

هر گونه درد، ناراحتی در هنگام دفع ادرار یا مشکل در نگهداری ادرار باید به پزشک گزارش شود زیرا ممکن است نشان دهنده عفونت احتمالی دستگاه ادراری باشد.

– اختلالات عاطفی:

اگر احساس غمگینی، مضطرب، بی‌خوابی یا آسیب رساندن به خود یا نوزادتان دارید باید فوراً به دنبال مراقبت‌های پزشکی باشید زیرا این علائم ممکن است از یک اختلال سلامت روان مانند افسردگی پس از زایمان باشد.

– خستگی مفرط، سرگیجه یا سردرد:

این علائم ممکن است پس از زایمان به دلیل تغییرات هورمونی شایع باشد. با این حال خستگی و سردرد طولانی مدت باید برای رد سایر شرایط پزشکی ارزیابی شود.

– شرایط سلامتی از قبل موجود:

چکاپ هفته ششم‌ایده‌آل است تا در مورد مشکلات سلامت بارداری و پس از زایمان با پزشک خود صحبت کنید تا از عوارض بعدی جلوگیری کنید. اگر اختلالات فشار خون، دیابت بارداری یا زایمان زودرس داشتید ممکن است در معرض خطر ابتلا به اختلالات قلبی عروقی باشید.

– از سرگیری فعالیت‌های بدنی:

چکاپ هفته ششم پس از زایمان شما زمان مناسبی است تا با ارائه دهنده مراقبت‌های بهداشتی خود در مورد انواع فعالیت‌ها و ورزش‌های مناسب پس از زایمان صحبت کنید.

آیا معاینه پس از زایمان در هفته ششم دردناک است؟

اگرچه معاینه پس از زایمان ممکن است باعث ناراحتی شود اما معمولاً دردناک نیست. با این حال برخی از زنان ممکن است پس از زایمان برشی درد داشته باشند که ممکن است تا شش هفته پس از زایمان ادامه داشته باشد.

آیا می‌توانم نوزادم را برای معاینه پس از زایمان هفته ششم بیاورم؟

ممکن است در حین چکاپ نوزادتان را بیاورید اما بهتر است یک نوبت جداگانه رزرو کنید تا مطمئن شوید که نوزادتان به خوبی توسط پزشک معاینه شده است.

 

منبع:

www.momjunction.com

سلامتی شما پس زایمان

سلامتی شما پس زایمان

سلامتی شما پس زایمان

پس از تولد نوزاد مسائل فیزیکی وجود دارد که باید در نظر بگیرید زیرا پس از تولد خونریزی می‌کنید، سینه‌های شما تغییر می‌کند و در نهایت چرخه قاعدگی شما دوباره شروع می‌شود.

 

 خون‌ریزی:

پس از زایمان زنان معمولاً پنج تا ده روز خونریزی واژینال دارند. توصیه می‌شود خانم‌ها به جای تامپون از پد استفاده کنند تا خطر عفونت را کاهش دهند. زنان در صورت مشاهده هر یک از علائم زیر باید به پزشک عمومی مراجعه کنند:

  •  خونریزی طولانی مدت یا شدید
  •  لخته شدن خون
  • درد شدید زیر شکم
  •  تغییرات در ترشحات واژن یا ترشحات بدبو
  •  تب یا علائم شبیه آنفولانزا

تغییرات سینه:

پس از تولد نوزاد ممکن است تغییراتی در سینه شما ایجاد شود. سینه‌های شما ممکن است علائم تولید شیر را در بارداری که در اوایل هفته 16 تا 18 به پایان رسید نشان دهد. سینه‌های شما ممکن است حساس شوند. ممکن است متوجه شوید که آن‌ها بزرگتر هستند و ممکن است مقداری نشت شیر ​​وجود داشته باشد. این بدن شما است که به طور معمول به بارداری پاسخ می‌دهد. سینه‌های دردناک را می‌توان با موارد زیر تسکین داد:

  •  از دست زدن یا تحریک سینه خودداری کنید
  •  پوشیدن یک سوتین راحت در روز و شب (شاید به سایز بزرگتر نیاز داشته باشید)
  • استفاده از کمپرس سرد برای کاهش تورم (شوینده‌های صورت مرطوب سرد یا بسته-‌های ژل مفید هستند)
  •  تسکین درد مانند پاراستامول
  •  پوشیدن پد سینه برای کمک به جذب شیر
  • اگر مدتی است که شیر می‌دهید باید دفعات و مدت دوشیدن شیر را به تدریج کاهش – دهید. این موضوع را با ماما خود در میان بگذارید.

 

 رابطه جنسی و صمیمیت:

ممکن است مدتی طول بکشد تا به فکر از سرگیری رابطه جنسی با شریک زندگی خود بپردازید. دلایل زیادی برای این امر وجود دارد. اگر هر گونه ناراحتی، پارگی یا آسیب به پرینه خود را متحمل شده‌اید یا سزارین کرده‌اید رابطه جنسی ممکن است تا مدتی بعد از آن ناراحت‌کننده و دردناک باشد. حتی زنانی که زایمان طبیعی واژینال داشته‌اند ممکن است رابطه جنسی در هفته‌های بعد از زایمان را دردناک یا ناخوشایند ببینند. نیاز‌های جنسی شما و نیاز‌های جنسی شریک زندگی شما ممکن است برای مدتی بسیار متفاوت باشد. این می‌تواند مفید باشد که به صحبت کردن با یکدیگر در مورد افکار و احساسات خود ادامه دهید. اگر صحبت کردن با یکدیگر برایتان سخت می‌باشد باید با یک متخصص بهداشت یا یک مشاور صحبت کنید.

 

 پیشگیری از بارداری:

پس از زایمان معمولاً زنان به فکر پیشگیری از بارداری تا اولین قاعدگی خود نیستند. مهم است که به خاطر داشته باشید که تخمک‌گذاری قبل از قاعدگی اتفاق می‌افتد و ممکن است ظرف چند هفته پس از زایمان تخمک‌گذاری شود و باردار شوید.

 

منبع:

www.thewomens.org.au

مشکلات رایج پس از زایمان

مشکلات رایج پس از زایمان

مشکلات رایج پس از زایمان

دوره پس از زایمان برای بسیاری از زنان می‌تواند دوران سختی باشد. بدن شما از بین نقاهت پس از زایمان و کم خوابی با نوزادی که تازه متولد شده دورانی را گذرانده است. چندین مشکل پس از زایمان ممکن است در طول دوره بهبودی ایجاد شود. در حالی که بیشتر مسائل عادی هستند و جای نگرانی وجود ندارد، ممکن است دیگران به توجه و مراقبت بیشتری نیاز داشته باشند. در اینجا برخی از رایج‌ترین مشکلات پس از زایمان آورده شده است:

 افتادگی لگن

 افسردگی پس از زایمان

 خونریزی و خونریزی پس از زایمان

 پره اکلامپسی و فشار خون پس از زایمان

 مشکلات رایج شیردهی

 مشکلات ادراری

 مشکلات برش اسکار سزارین

 مسائل اپیزیوتومی

 ریزش مو

 کاهش وزن

 رابطه جنسی پس از زایمان

 ناراحتی و درد پرینه

 هموروئید

 یبوست

تیروئیدیت پس از زایمان

 اندومتریوز پس از زایمان

 

منبع:

www.babymed.com

آیا علائمی که پس از زایمان به وجود می آید خطرناک است؟

آیا علائمی که پس از زایمان به وجود می آید خطرناک است؟

آیا علائمی که پس از زایمان به وجود می آید خطرناک است؟

با تمام هیجان و تمرکز بر روی بارداری و نوزاد جدید، اجزای جسمی و عاطفی بهبودی پس از زایمان می تواند تعجب آور باشد. خستگی، درد، سردرد، تب، خونریزی و سایر دردها که پس از زایمان و نه ماه رشد کودک ایجاد می شود ممکن است گیج کننده باشد یا حتی شما را نگران کنند. مراقبت از خود هنگام مراقبت از نوزاد خود بسیار حیاتی است. با گوش دادن به بدن خود ، و ارتباط با مرکزخدمات پزشکی به خود کمک کنید. اگرچه بیشتر موارد بهداشتی پس از زایمان (توسط پزشکان) انتظار می رود نسبتاً جزئی (اگرچه ممکن است دردناک یا ناراحت کننده باشد) و توسط بسیاری از زنان تجربه می شود. اما برخی از نگرانی ها نیاز به مراقبت پزشکی جدی دارند.

چه مواردی پس از زایمان اضطراری هستند؟

علائم و نشانه هایی که نیاز به توجه فوری دارند شامل درد قفسه سینه، سرفه یا نفس کشیدن در هوا، تشنج، فکر آسیب رساندن به خود یا کودک، درد شدید در قسمت تحتانی شکم ، تورم و حساسیت به لمس در پاها است.

آیا تب پس از زایمان نشانه عفونت است؟

گاهی ممکن است عفونت در دوره پس از زایمان رخ دهد. گرچه تب یا عفونت معمولاً اضطراری نیست اما در صورت مشاهده علائم و نشانه هایی از جمله موارد زیر باید فوراً با پزشک خود تماس بگیرید:

1-تاری دید ، سردرد یا سرگیجه:

این ممکن است نشانه فشار خون بالا یا پره اکلامپسی پس از زایمان باشد.

2- لرز یا تب:

تب بعد از زایمان ممکن است نشانه آندومتریت، التهاب در پوشش رحم ، ناشی از عفونت باشد.

3- درد در ناحیه IV:

در حالی که انتظار می رود برخی از ناراحتی ها در نزدیکی محل IV باشد. اما درد یا تورم بیش از حد ممکن است عفونت را نشان دهد.

4- پرینه دردناک:

انتظار می رود با بهبودی پرینه (کشیدگی یا پارگی هنگام زایمان) مقداری درد و خارش ایجاد شود. اما اگر طولانی مدت باشد ممکن است عفونت وجود داشته باشد.

سایر علائم هشدار دهنده پس از زایمان چه مواردی هستند؟

1- مشکل در ادرار کردن:

اگر بعد از چند روز اول همچنان در هنگام ادرار درد احساس می کنید ممکن است نشانه عفونت ادراری باشد.

2- خونریزی شدید:

اگر لازم است هر 1 تا 2 ساعت یک لنت خیس خورده در قاعدگی را تغییر دهید که با لخته یا بدون آن، ممکن است مشکلی وجود داشته باشد.

3- احساسات طاقت فرسا:

بیشتر مادران جدید تا حدی احساس خلق و خوی می کنند .لحظه ای خوشحال و لحظه دیگر بیش از حد ناراحت هستند. با این حال اگر بیش از حد گریه، ناامیدی، عصبانیت یا احساس خستگی بیش از حد دارید و قادر به مراقبت از خود یا فرزند خود نیستید ، ممکن است افسردگی پس از زایمان داشته باشید.

4- درد در قفسه سینه با پاها:

هر دردی که در خارج از ناحیه شکم شما ایجاد شود می تواند نشانه لخته شدن خون مانند ترومبوز ورید عمقی باشد.

5- درد مداوم شکم:

همانطور که اندازه ی رحم شما به اندازه قبل از بارداری کاهش می یابد ، اعضای بدن نیز به محل اصلی خود برمی گردند، بنابراین مقداری درد ایجاد می شود.

6- استفراغ:

نوسان هورمون های بعد از بارداری ممکن است باعث شود برخی از خانم ها مجددا احساس تهوع صبحگاهی  کنند. استفراغ همچنین می تواند نشانه ای ازعفونت باشد. اگر نمی توانید غذا را در معده نگه دارید و علائم کم آبی را تجربه می کنید با پزشک خود مشورت کنید.

7- تنگی نفس:

مشکل تنفس با درد قفسه سینه یا بدون آن می تواند نشانه آمبولی ریه باشد که در اثر لخته شدن خون در اندام های شما ایجاد شده است. علائم دیگر شامل سرفه خون، سرگیجه و احساس ضعف است.

نتیجه گیری:

بدانید که بهبودی پس از زایمان به طور معمول چندین هفته یا ماه طول می کشد. به ویژه هنگامی که همزمان مشغول مراقبت از یک نوزاد هستید. با بهبودی به بدن خود به حالت طبیعی خود برگردید. اما در صورت داشتن هر گونه سوال یا نگرانی همیشه با پزشک خود مشورت کنید.

 

منبع: www.verywellfamily.com

مراقبت‌های لازم پس از زایمان

مراقبت‌های لازم پس از زایمان

مراقبت‌های لازم پس از زایمان

«شش ساعت اول پس از زایمان، مهم‌ترین و خطرناک‌ترین زمان برای مادر است» فرشته درایتی  کارشناس مامایی با بیان این مطلب درباره مراقبت های لازم پس از زایمان گفت:« در بین مراقبت‌های پس از زایمان، کنترل میزان خو‌ن‌ریزی و علایم حیاتی مادر از جمله فشار خون، دمای بدن، نبض و تنفس اهمیت زیادی دارد.مراقبت‌های معمول پس از زایمان، طی سه مرحله انجام می‌شود،مرحله اول در روزهای اول تا سوم، مرحله دوم در روزهای 10 تا 15 و مرحله سوم در روزهای 42 تا 60 پس از زایمان است. مراقبت‌های نوزاد نیز در سه نوبت شامل مراقبت بدو تولد، مراقبت روزهای 3 تا 5 و مراقبت روز 30 انجام می‌شود.»

ویتامین ها و مراقبتهای پس از زایمان

این کارشناس مامایی در ادامه  به بیا نی نی گفت:« برای مادری که در بیمارستان زایمان می‌کند، مراقبت پس از زایمان در بیمارستان را می‌توان مراقبت مرحله اول پس از زایمان محسوب کرد. برای جلوگیری از کم‌خونی و کمبود ویتامین‌ها، مصرف روزانه یک عدد قرص آهن و یک عدد قرص مولتی ویتامین تا سه ماه پس از زایمان برای مادر ضروری است. مراقبت‌های نوک پستان، تغذیه، یبوست و دردهای پس از زایمان، مراقبت‌های ضروری برای مادر است و همچنین رژیم غذایی مادران شیرده بعد از زایمان در مقایسه با زمان بارداری باید کالری و پروتئین بیشتری داشته باشد.»