در ترم دوم دانشگاه از رشته پزشکی متنفر شدم

انتخاب اول خودم پزشکی نبود اما اصرار پدر و مادرم، باعث شد تا چنین تصمیمی بگیرم و الان پشیمانم. دانشجوی خنگی نیستم و نمراتم هم بد نیست اما از درس‌های پزشکی خوشم نمی‌آید. در ترم دوم دانشگاه از رشته پزشکی زده و حتی متنفر شدم. می‌خواهم تا دیر نشده، تصمیم بهتری بگیرم. راهنمایی‌ام کنید.
دختر هستم.
پاسخ مشاور
باتوجه به پیامک شما، قبل از هر چیز باید بگویم که به‌طور کلی می‌توان گفت علاقه یکی از مهم‌ترین عوامل موفقیت در یک رشته تحصیلی است و در درجه اول باید نوع نگاه شما به رشته تحصیلی‌تان تغییر کند. این‌که مدام به خودتان بگویید به اصرار والدینم وارد رشته پزشکی شدم، کمکی به شما نمی‌کند و فقط روحیه‌تان را تضعیف می‌کند. این میزان از جملات منفی که در متن پیامک‌تان به چشم می‌آید، به بازنگری نیاز دارد. در ادامه چند توصیه به شما دارم.
   این کار را ناتمام رها نکنید
با شرایطی که در پیامک‌تان توضیح دادید و حالا که در حال ادامه تحصیل هستید و گفتید نمرات‌تان هم خوب است، توصیه می‌کنم این کار را  فعلا ناتمام رها نکنید و به هر شکلی شده، همه انرژی خود را در همین رشته‌ای که مشغول هستید، متمرکز کنید تا جمع بندی دقیق تری داشته باشید. از پراکنده کاری بپرهیزید چون باعث هدر رفتن انرژی شما می‌شود.  باور کنید که شما علاوه بر اصرار والدین‌تان برای ورود به رشته پزشکی، قطعا دانش‌آموز زرنگ و پرتلاشی بوده‌اید که توانسته‌اید در این رشته قبول شوید. برای ایجاد علاقه به رشته خود، باید دست به کار شوید و راهکارهایی را که در ادامه به آن‌ها اشاره می‌شود، عملی ‌کنید.
   رشته مورد علاقه دیگرتان را هم ادامه دهید
شما می‌توانید برای احساس رضایت بیشتر هم در این رشته ادامه تحصیل دهید و هم به فراگیری هنری خاص که مدنظر شماست، بپردازید و همزمان از هر دو رشته بهره‌مند شوید. همچنین با متخصصان رشته خود ارتباط داشته باشید. موفقیت آن‌ها را مشاهده کنید و از آنان درباره فواید این رشته و آینده آن، توضیح بخواهید و ببینید چه خدماتی را می‌توانید به جامعه ارائه دهید. فهرستی از فواید رشته خود را تهیه و روزی چند بار آن را مرور کنید. به پیامدهای مثبت تحصیل در این رشته و آثار مثبت آن فکر کنید.
   هر رشته‌ای مشکلات خودش را دارد
از معاشرت با کسانی که شما را از ادامه تحصیل در این رشته باز می‌دارند، اجتناب کنید و در جمع دوستانی که به تردید شما می‌افزایند، شرکت نکنید. هر رشته‌ای مشکلات خاص خود را دارد پس باید با آن برخورد منطقی کرد یعنی تحت تاثیر نکات منفی محیط قرار نگرفت و در حد منطقی برای بهبود آن تلاش کرد. قطعا هرقدر ترم‌های بالاتری می‌روید، رشته شما عملی‌تر و کاربردی‌تر می‌شود. مطمئن باشید به زودی شیرینی تحصیل را در رشته خود خواهید چشید بنابراین کمی صبور باشید و به موفق شدن‌تان ایمان داشته باشید.
نویسنده : فرزانه عطاران| ‌ مشاور تحصیلی

شکست غول‌ کنکور با کمک تعطیلات‌ نوروزی!

درس‌خواندن در اولین روزهای سال نو یکی از سخت‌ترین کارهای ممکن است اما کنکوری‌ها و بقیه دانش‌آموزان نباید این فرصت طلایی را بسوزانند
سال نو همیشه با تعطیلات و برنامه‌ریزی برای خوش گذرانی با دوستان و خانواده یا استراحت همراه است اما یک فرصت‌طلایی هم برای کنکوری‌ها و همه دانش‌آموزانی است که از شرایط تحصیلی خودشان راضی نیستند. بی‌شک همه دانش‌آموزان دوست دارند در تعطیلات عید به دور از درس باشند و فقط به استراحت و بازی بپردازند ولی این حالت ممکن است باعث افت تحصیلی شدیدی برای آن‌ها شود و بسیاری از نکاتی را که حین تحصیل یاد گرفتند، فراموش کنند. در ادامه توصیه‌هایی به کنکوری‌ها و دانش‌آموزانی داریم که نمی‌خواهند صبح 14 فروردین، حسرت استفاده نکردن از فرصت تعطیلات نوروزی را بخورند.

    پیشرفت خیره‌کننده تحصیلی در تعطیلات
تعطیلات عید در بهترین حالت ممکن بین ۱۵ تا ۱۷ روز است که با توجه به تعطیلی مدارس و این که کل زمان‌تان را می‌توانید صرف مطالعه کنید، فرصت بسیار مناسبی برای پیشرفت چشمگیر در کنکور سراسری است. کم نبوده‌اند داوطلبانی که با شروع تعطیلات عید، مطالعه خود را متحول کردند و با پیشرفتی که داشتند نتیجه‌ای بسیار عالی در کنکور کسب کردند. حتما سعی کنید برای شروع، یک برنامه ریزی درست حسابی و اصولی داشته باشید و در نظر بگیرید که این موضوع اهمیت خیلی زیادی هم دارد. با توجه به توانایی‌های خود، برنامه‌ریزی کنید چون اگر برنامه شما واقع‌گرایانه پیش نرود، ممکن است اصلا برنامه را اجرا نکنید یا زود دست از آن بکشید. بعد از بررسی توانایی‌های خود، روی عملکردتان متمرکز شوید و از چارچوب هم خارج نشوید و زمان را به بهترین وجه مدیریت کنید.
   روزی یک درس‌عمومی و اختصاصی و تست‌هایش
برای خود روشن کنید که قرار نیست کل مباحث را مطالعه کنید بلکه در این ایام تعطیلی، بنا دارید یک سری مباحث خاص را مرور و نقاط قوت خود را تقویت کنید تا در ادامه مسیر بتوانید با دید بهتری حرکت کنید. در هر روز یک درس عمومی و اختصاصی را در برنامه درسی خود بگنجانید و بعد از اتمام هر درس تست‌های مربوط به آن را بزنید.
   کم‌کاری‌ها را جبران کنید
مدت زمان باقی مانده بهترین وقت برای جبران کم کاری‌هاست. کل مطالب پایه را باید در همین مدت به بهترین نحو جمع‌بندی کنید و به تثبیت دانسته‌ها و رفع نواقص بپردازید. همچنین تا جایی که می‌توانید خود را با مباحث سخت و وقت گیر درگیر نکنید و به جای آن مباحثی را که ساده‌ترند و زودتر جمع می‌شوند، بخوانید.
   خواب زیاد نوروزی را فراموش کنید
در روزهای بهاری و تعطیلات نوروزی، ساعت خواب و بیداری بسیاری از دانش‌آموزان تغییر می کند و باعث می شود تا پاسی از شب بیدار بمانند و از آن طرف ساعت بیدار شدن‌شان در صبح تغییر می کند که این نوع برنامه خواب برای کنکوری‌هایی که قرار است رأس یک ساعت مشخص در آزمون شرکت کنند، مناسب نیست. پس سعی کنید از همین حالا خود را عادت دهید که سرساعت مشخصی بخوابید و صبح‌ها هم سر یک ساعت مشخص بیدار شوید.
   تست بزنید اما کتاب‌درسی را کنار نگذارید
در ایام عید کتاب درسی را به هیچ وجه کنار نگذارید، بهترین منبع مرور بسیاری از دروس متن کتاب درسی است. تعداد زیادی تست را در زمان‌های محدود و مشخص تمرین کنید و تا حد امکان در این دوران در خانه تست محور و آزمون محور جلو بروید و پاسخ تشریحی را به خوبی بررسی کنید تا مطالب را بهتر و کاربردی تر فرا بگیرید. در کنکور شما در مدت حدود 4 ساعت به بیش از 250 سوال پاسخ خواهید داد و این نیاز دارد که از مسئله زمان آزمون غافل نشوید. پس سعی کنید شرایط را برای خودتان شبیه‌سازی کنید تا سر جلسه کنکور دچار مشکل نشوید.
   توصیه آخر؛ خسته‌نشدن از رقابت
این روزها بیشتر از گذشته به فکر رقابت باشید. در لحظه‌ای که شما به دلایل مختلف دست از درس خواندن کشیده‌اید، دانش‌آموزان بسیاری هستند که با وجود شرایط مشابه، سختی ها را تحمل و با جدیت مطالعه می‌کنند. فکر کردن به این موضوع، عامل محرکی برای حرکت شما به سمت تلاش بیشتر و موفقیت تحصیلی است. فراموش نکنید تعطیلات عید می‌تواند یک فرصت طلایی برای پیشی گرفتن از رقیبان باشد تا ضمن این که به تفریح و استراحت می پردازید، با برنامه‌ریزی درست در این فرصت طلایی برگ برنده را از آن خود کنید.
نویسنده : فرزانه عطاران| مشاور تحصیلی

چگونه از درس خواندن لذت ببریم و خستگی را دور بزنیم؟!

اگر دانش آموز و یا دانشجو هستید حتما این سوال در ذهنتان خطور کرده است اینکه چگونه از درس خواندن لذت ببریم؟ یا چگونه از مطالعه کردن لذت ببریم؟ این سوال یک سوال مشترک بین تمام افراد در حال تحصیل است بنابراین در این مطلب به این موضوع خواهیم پرداخت. برای دانستن اینکه چگونه از درس خواندن لذت ببریم؟ همراه ما باشید.
 اگر دانش آموز و یا دانشجو هستید حتما این سوال در ذهنتان خطور کرده است اینکه چگونه از درس خواندن لذت ببریم؟ یا چگونه از مطالعه کردن لذت ببریم؟ این سوال یک سوال مشترک بین تمام افراد در حال تحصیل است بنابراین در این مطلب به این موضوع خواهیم پرداخت. برای دانستن اینکه چگونه از درس خواندن لذت ببریم؟ همراه ما باشید. 
چگونه از درس خواندن لذت ببریم؟ 
درس خواندن و مطالعه کردن یکی از نیاز های اصلی در دوران تحصیل هر فرد است. شاید خواندن درس برای خیلی از افراد سخت و کسل کننده به نظر می آید اما با یک برنامه ریزی درست و آشنایی با نحوه صحیح درس خواندن می تواند در روند پیشرفت ما در دوران تحصیل موثر واقع شود.
گوش فرا دادن در حین آموزش دیدن و مطالعه با دقت و با کیفیت  می تواند درس خواندن را برای شما لذت بخش سازد. ممکن است به ظاهر کار سختی به نظر برسد اما هر فرد با تمرین مداوم و انجام شیوه درست درس خواندن به مرور زمان متوجه خواهد شد که چه روشی برای درست خواندن مناسب تر و درست تر است. بنابراین با دانستن چند اصول متوجه خواهیم شد که چگونه از درس خواندن لذت ببریم.
نکات قابل توجه در مورد درس خواندن
داشتن یک برنامه ریزی درست و حساب شده می تواند ما را در قبول و دریافت نمرات عالی کمک شایانی نماید. همه ما در ابتدا باید با دید مثبت به درس خواندن نگاه کنیم و تمام تلاش خود را در زمینه جذاب سازی درس مورد نظر نماییم. چنانچه دید ما به درس مورد نظر منفی باشد آنگاه واقعا درس خواندن نفرت انگیز و یادگیری غیر ممکن خواهد شد.
توجه داشته باشید که برنامه ریزی و شیوه درس خواندن برای افراد مختلف، متفاوت است. ما باید در ابتدا توانایی های خود را در زمینه های گوناگون بسنجیم و مطابق با همان یک برنامه ریزی صحیح انجام دهیم. ایجاد انگیزه برای خود یکی از مهم ترین روش ها برای لذت بخش ساختن درس است. 
موثرترین روش ها برای لذت بخش ساختن خواندن درس 
موثر ترین روش ها با برنامه ریزی و تمرین میسر واقع می شود بنابراین نباید هرگز درس خواندن را به شب پیش از امتحان موکول نماییم در چنین شرایطی با خستگی بیش از حد بیشتر نسبت به درس خواندن و مطالعه احساس بدتری خواهید داشت. 
بهتر است تمام درس ها را در طول سال مرور کنید تا نیازی به خواندن کل کتاب در یک شب نباشد. اگر بخواهیم کل کتاب درسی را در شب پیش از امتحان مطالعه کنیم، استرس ناشی از امتحان مانع از یادگیری درست درس مربوطه خواهد شد. 

متمرکز بودن به هنگام درس 
متمرکز بودن به هنگام درس یکی از پاسخ های سوال چگونه از درس خواندن لذت ببریم، است. زمانی که شما درس مورد نظر را در کلاس توسط استاد یا معلم متوجه شوید خواندن آن به مراتب ساده تر خواهد شد. یادداشت برداری نکات کلیدی درس یکی از روش های کاربردی و موثر در یادگیری صحیح است. در واقع نوت برداری موجب افزایش تمرکز ما در کلاس یادگیری است. 

مشخص نمودن مکان درس خواندن
بهتر است یک مکان مناسب برای درس خواندن مطالعه کردن مشخص نمایید. مکان مورد نظر باید از لحاظ نورگیری و سرو صدا در بهترین حالت باشد. نور مناسب یکی از نکات مهم در درس خواندن است بنابراین حتماً به آن توجه داشته باشید. مکان های شلوغ و پر سر و صدا مانع از برقراری آرامش و تمرکز می شود و نمی توانیم آن چنان که باید از درس خواندن لذت ببریم.

مطالعه گروهی
چنانچه شرایط مهیا است بهتر است مطالعه کردن به صورت گروهی را تجربه کنید زیرا بسیار روی یادگیری و لذت بخش شدن درس موثر است. در واقع با جمع شدن در کنار هم و انتقال اطلاعات به هم می توانیم درس خواندن را برای یکدیگر لذت بخش نماییم. تصور کنید جمعی از دوستان در کنار هم مشغول درس خواندن هستید مسلماً تمرکزتان بیشتر خواهد شد و هنگامی که یک فرد بخشی از درس را متوجه نشد فرد دیگر می تواند برای وی توضیح دهد بدین صورت بخش های مختلف یک کتاب ممکن است چندین مرتبه تکرار گردد و این خود موجب یادگیری سریع تر خواهد شد. 

مطالعه هوشمند
ما باید به صورت هوشمندانه با تمرکز کافی درس بخوانیم. خواندن درس به مدت طولانی اما بی کیفیت انسان را نسبت به درس خواندن دلسرد خواهد کرد. بهتر است به هنگام درس خواندن امکانات لازم را برای خود فراهم کنید و با لذت و تمرکز تمام درس خواندن را آغاز کنیم. سعی کنیم درس خواندن را به منظور یادگیری و افزایش اطلاعات ادامه دهیم نه صرفاً برای دریافت نمره و بالا رفتن سطح مدرک .

تاثیر ورزش 
تحقیقات انجام شده در این زمینه نشان می دهد ورزش کردن موجب افزایش قدرت یادگیری خواهد شد. می توانیم بدین منظور پیش از درس خواندن و مطالعه کردن چندین دقیق ورزش نماییم تا تعریق موجب خون رسانی به مغز گردد و راحت تر درس را متوجه شویم.

تغییر محل مطالعه 
چنانچه مکان مطالعه کردن برایتان تکراری و کسل کننده شد می توانید محل مطالعه خود را تغییر دهید. در واقع با این کار می توانیم مغز خود را به چالش بکشانیم . می توانید شما در چندین مکان مختلف از منزل درس خواندن را امتحان کنید در هر مکان که احساس راحتی بیشتری داشتید درس خواندن را ادامه دهید. راحت بودن محل مطالعه نقش موثری در یادگیری و لذت بخش شدن درس دارد. 

ایفای نقش معلم
آموزش درس به دیگری بسیار در یادگیری بهتر موثر است. در واقع آموزش درس خوانده شده به فرد دیگر موجب می شود مطالب در ذهن شما برای همیشه ثبت گردد. حتی در صورت حضور نداشتن کسی می توانید برای خود در نقش معلم درس را توضیح دهید . همانطور که پیش تر گفتیم روش های مختلفی برای لذت بخش کردن درس وجود دارد اما این روش ها برای افراد مختلف، متفاوت می باشد.  ما می توانید روش های مختلف را امتحان کنیم و از بین روش ها یکی را که بیشتر دوست داشتیم ادامه دهیم.

 استراحت کردن در بازه زمانی مناسب 
برخی از افراد گمان می کنند خواندن درس به صورت مداوم بدون هیچ استراحتی موثرتر خواهد بود. درس خواندن بدون استراحت موجب خستگی شدید مغز می گردد و ما را از یادگیری بازمی دارد. مغز برای یادگیری مطالب به استراحت نیاز دارد . 5 دقیقه استراحت بین درس خواندن می تواند تاثیر مثبت فراوانی روی یادگیری داشته باشد پس شما نیز از این موضوع با اهمیت غافل نشوید.

مشاهده و بررسی تصاویر
تصاویر و جداول موجود در کتاب درسی برای خیلی از افراد بی اهمیت است اما در صورتی که تصاویر گویای بسیاری از مطالب مهم هستند بنابراین اگر بتوانیم به تصاویر موجود در عکس دقت کنیم مسلماً مطالب خوانده شده بهتر و راحت تر در ذهنمان باقی می ماند. توجه داشته باشید تمام مطالب موجود در کتاب درسی حتی تصاویر مهم هستند و بیخیال از کنارشان رد نشوید. 

مدیریت صحیح
ما باید به هنگام درس خواندن مدیریت زمان داشته باشیم در غیر این صورت ممکن در آخر وقت کم بیاوریم. برنامه ریزی بر اساس زمان داشته می تواند بسیار برای دانش آموز یا دانشجو مفید واقع شود. 

جمع بندی 
خیلی از افراد با معضل درس خواندن دست و پنجه نرم می کنند اما واقعاً با یک برنامه ریزی صحیح و بهره گیری از روش درس خواندن مورد علاقه می توانیم درس خواندن را برای خود لذت بخش سازیم.

می خواهم در این چند روز باقیمانده نفر اول کنکور شوم!

می خواهم در این چند روز باقیمانده نفر اول کنکور شوم!

خراسان/ دختری هجده ساله هستم، بدون اینکه درس بخوانم فقط باگوش‌دادن در کلاس نمره خوبی می‌گیرم، هیچ علاقه‌ای به تجربی نداشتم و به همین دلیل، بیشتر درس ریاضی را می‌خواندم. رشته‌ام تجربی است، از تابستان در فکر نفر اول شدن در کنکور بودم؛ ولی تنبلی کردم. الان به تجربی علاقه‌مند شده‌ام و می‌خواهم شروع کنم برای کنکور. احساس می‌کنم استعداد خوبی دارم و می‌توانم در این چند روز باقیمانده نفر اول شوم؛ ولی نمی‌دانم چطور؟ لطفا راهنمایی ام کنیم.

پاسخ
دوست عزیز، همان‌طور که اطلاع دارید رشته‌ علوم تجربی مخاطبان زیادی در کشور دارد و هر دانش‌آموز رشته‌ تجربی نیز به قبولی در بهترین رشته و رتبه‌ تک رقمی فکر می‌کند؛ این یعنی وجود رقابت شدید در این گروه. مطمئنا کسانی هستند که از مدت‌ها پیش برای این آزمون برنامه‌ریزی کرده و با پشتکار زیاد به مطالعه پرداختند و قبولی در بهترین رشته و بهترین دانشگاه حق این افراد است امّا به خاطر داشته باشید که این قانون مطلق نیست و عوامل زیادی در موفقیت در کنکور دخیل هستند. یکی از این عوامل استعداد است که اگر همراه با پشتکار باشد و کمی چاشنی برنامه‌ریزی هم به آن بیفزاییم، بهترین نتایج حاصل خواهدشد.
باید بیشتر تلاش کنید
شما از رقبای خود عقب‌تر هستید امّا این بدان معنا نیست که امکان موفقیت شما وجود ندارد بلکه کار شما کمی سخت‌تر از سایرین خواهدبود، چراکه در این روزهای باقیمانده باید با تلاش بیشتری جلو بروید. در این مدت حتما برنامه‌ریزی داشته باشید و در برنامه‌ خود هم دروس عمومی و هم دروس اختصاصی را بگنجانید، در کنار مطالعه و خواندن، حتما تست بزنید و به پاسخ‌های تشریحی توجه کنید چراکه بیشتر مواقع، کنکور تکرار سال‌های قبل است. درس‌ها را به سرعت و تمرکز مرور و از درسنامه یا خلاصه مباحث هر درس استفاده کنید چون فرصت نخواهیدکرد تمام کتاب ها و دروس را از اول به صورت عمقی مطالعه کنید. دروسی که ضرایب بالا و تاثیرگذار دارند، بیشتر مدنظرتان باشد و در پایان ذکر این نکته ضروری است که باید واقع‌بین باشید و بیش از اندازه رویاپردازی نکنید. اگر امسال به هردلیلی موفق به کسب نتیجه‌ دلخواه خود نشدید مطمئن باشید سال آینده رتبه‌ تک رقمی کنکور تجربی متعلق به شما خواهدبود. شاد و سربلند باشید.