برچسب: مشاوره قصد بارداری

کیست‌های تخمدان کیسه‌های جامد یا پر از مایع در داخل یا روی تخمدان شما هستند. کیست‌ها به ویژه در زنانی که باردار هستند، یا هنوز یائسه نشده‌اند، شایع هستند.
آن‌ها بیشتر اوقات، بدون درد و بی ضرر هستند. ممکن است هر ماه در چرخه قاعدگی خود دچار کیست شوید و هرگز آن را نفهمید. آن‌ها معمولا بدون درمان و به صورت خود به خود از بین می‌روند.
کیست زمانی ناراحت‌کننده می‌شود که برطرف نشده یا بزرگ‌تر شود. در این صورت می‌تواند دردناک شود. احتمال سرطان هم وجود دارد، اما نادر است.

در این مقاله می‌خوانید:

• علائم کیست تخمدان
• علل کیست تخمدان
• عوامل خطر کیست تخمدان
• عوارض کیست تخمدان
• تشخیص کیست تخمدان
• درمان کیست تخمدان
• انواع جراحی کیست تخمدان
• زمان سونوگرافی کیست تخمدان، میشه تو پریودی باشه؟

علائم کیست تخمدان
بیشتر کیست‌های تخمدان کوچک هستند و مشکلی ایجاد نمی‌کنند. هنگامی که علائم وجود دارد، ممکن است در یک طرف پایین شکم، فشار، نفخ، تورم یا درد داشته باشید. این درد ممکن است شدید یا خفیف باشد و ممکن است بیاید و برود.
گاهی اوقات، کیست‌ها نیاز به مراقبت اورژانسی دارند. در صورت داشتن موارد زیر فورا به پزشک خود مراجعه کنید:

• درد ناگهانی و شدید شکم
• درد همراه با تب و بالا آوردن
• سرگیجه، ضعف یا احساس غش
• تنفس سریع

این موارد می‌تواند به این معنی باشد که کیست شما باعث پیچ خوردن تخمدان شده است.

علل کیست تخمدان
بیشتر کیست‌ها بخشی از چرخه ماهانه شما هستند.

1- کیست فولیکول
تخمدان‌های شما معمولا هر ماه یک تخمک آزاد می‌کنند که در داخل کیسه کوچکی به نام فولیکول رشد می‌یابد. وقتی تخمک آماده است، فولیکول باز شده و آزاد می‌شود.

تخمدان های برخی از زنان، تعداد زیادی کیست کوچک ایجاد می‌کنند که به این بیماری، سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) گفته می‌شود و می‌تواند بارداری را سخت کند.

اگر کیسه باز نشود، باعث ایجاد کیست فولیکول می‌شود. اغلب این موارد در عرض 1 تا 3 ماه از بین می‌روند.

2- کیست جسم زرد
با آزاد شدن تخمک آزاد، فولیکول معمولا کوچک می‌شود و به آمادگی برای تخمک بعدی کمک می‌کند. وقتی دوباره بسته و مایع داخل آن جمع می‌شود، به کیست تبدیل می‌شود که ممکن است طی چند هفته از بین برود. اما این امکان وجود دارد که با بزرگ شدن خونریزی یا درد ایجاد کند.

3- تخمدان پلی کیستیک
تخمدان های برخی از زنان، تعداد زیادی کیست کوچک ایجاد می‌کنند که به این بیماری، سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) گفته می‌شود و می‌تواند بارداری را سخت کند.
سایر کیست‌ها ممکن است در اثر سرطان ایجاد شوند. کیست‌های تخمدان در زنان، پس از یائسگی (هنگامی که قاعدگی شما متوقف شد) بیشتر از زنان جوان‌تر سرطانی هستند.

عوامل خطر کیست تخمدان
مواردی که ممکن است احتمال ابتلا به کیست تخمدان را افزایش دهد،، عبارتند از:

1- مشکلات هورمونی
مصرف داروی باروری کلومیفن (کلومید) برای کمک به تخمک‌گذاری می‌تواند خطر ابتلا به کیست را افزایش دهد.

2- بارداری

کیستی که در دوران تخمک‌گذاری ایجاد می‌شود، ممکن است بعد از بارداری و در طول بارداری روی تخمدان شما باقی بماند.

کیستی که در دوران تخمک‌گذاری ایجاد می‌شود، ممکن است بعد از بارداری و در طول بارداری روی تخمدان شما باقی بماند.

3- اندومتریوز
در اندومتریوز، سلول‌هایی که معمولا داخل رحم شما قرار دارند، خارج از آن رشد می‌کنند. این سلول‌های سرگردان، می‌توانند به تخمدان شما متصل شده و باعث رشد کیست شوند.

4- عفونت شدید لگن
عفونت لگن ممکن است به تخمدان شما سرایت و در آنجا کیست ایجاد کند.

5- کیست قبلی تخمدان
اگر قبلا حداقل یک کیست تخمدان داشته‌اید، احتمال بیشتری وجود دارد که دچار کیست تخمدان شوید.

عوارض کیست تخمدان
برخی از زنان ممکن است عوارض غیر معمول کیست تخمدان داشته باشند. پزشک ممکن است این موارد را در طول معاینه لگن تشخیص دهد، بنابراین مهم است که مرتبا معاینات خود را انجام دهید.

1- پیچ خوردگی تخمدان
اگر کیست‌ها بزرگ شوند، می توانند باعث حرکت و پیچ خوردن تخمدان شوند. این پیچ‌خوردگی تخمدان، بسیار دردناک است.

2- پارگی
کیست‌ها می توانند باز و باعث درد شدید و خونریزی شوند، به‌ویژه اگر بزرگ باشند.
رابطه جنسی واژینال و سایر فعالیت‌ها می تواند احتمال پارگی را افزایش دهد. کیست پاره‌شده، گاهی خود به خود بهبود می‌یابد، اما اغلب یک فوریت پزشکی است.

کیست تخمدان می‌تواند در پاسخ به عفونت لگن ایجاد شده و آبسه ایجاد کند. در صورت ترکیدن آبسه، باکتری‌های خطرناک می‌توانند در بدن شما پخش شوند.

3- کیست تخمدان آلوده
کیست تخمدان می‌تواند در پاسخ به عفونت لگن ایجاد شده و آبسه ایجاد کند. در صورت ترکیدن آبسه، باکتری‌های خطرناک می‌توانند در بدن شما پخش شوند.

تشخیص کیست تخمدان
گاهی اوقات، پزشک هنگام معاینه لگن، کیست پیدا می‌کند و در مورد درد شما و سایر علائم سئوال می‌پرسد.
کیست می‌تواند پر از مایع، جامد یا مخلوط باشد. برای تشخیص کیست تخمدان، پزشک ممکن است انجام یک یا چند آزمایش را توصیه کند:

1- تست حاملگی
آزمایش مثبت بارداری ممکن است به این معنی باشد که شما کیست جسم زرد دارید.

2- سونوگرافی لگن
در سونوگرافی لگن، تصویری از رحم و تخمدان شما ایجاد می‌شود. پزشک می‌تواند وجود کیست را تایید و محل دقیق آن را مشخص کند.

3- لاپاراسکوپی
پزشک از طریق یک برش کوچک، یک ابزار باریک با چراغ و دوربین را وارد شکم شما می‌کند. از این طریق می‌تواند تخمدان‌های شما را ببیند و کیست تخمدان را بردارد.

4- آزمایش خون CA 125
در صورت داشتن کیست تخمدان تا حدی جامد، پزشک ممکن است بخواهد سطح پروتئین CA 125 (آنتی‌ژن سرطان 125) خون شما را آزمایش کند.
اغلب در زنانی که سرطان تخمدان و در افرادی که بیماری‌هایی مانند فیبروم رحم، اندومتریوز و بیماری التهابی لگن (PID) دارند، پروتئین CA 125 بیشتر است.

درمان کیست تخمدان
بیشتر کیست‌ها خود به خود از بین می‌روند. پزشک ممکن است صبر و تغییرات کیست را بررسی کند.
پزشک ممکن است برای تسکین درد برای شما مسکن تجویز کند، یا این‌که برایتان مصرف قرص‌های ضد بارداری را توصیه کند.
هورمون‌های موجود در قرص‌ها کیست‌ها را از بین نمی‌برند، اما می‌توانند از ایجاد کیست‌های جدید جلوگیری کنند.
برخی از کیست‌های تخمدان نیاز به جراحی دارند که شامل مواردی است که بزرگ هستند، از بین نمی‌روند یا علائمی ایجاد می‌کنند.
در صورت نزدیک شدن به یائسگی، ممکن است نیاز به عمل جراحی داشته باشید، چون احتمال دارد کیست‌ها سرطانی باشند. بسته به مورد شما، جراح ممکن است فقط کیست، یا کل تخمدان را بردارد.

انواع جراحی کیست تخمدان
انواع مختلفی از جراحی وجود دارد:

1- لاپاراسکوپی
لاپاراسکوپی برای کیست‌های کوچک‌تر است. پزشک، یک برش کوچک در بالا یا پایین ناف شما ایجاد می‌کند. یک ابزار کوچک که دوربین دارد، به پزشک اجازه می‌دهد داخل تخمدان را ببیند و یک ابزار دیگر، کیست یا تخمدان را برمی‌دارد. احتمالا نیازی به بستری نیست.

2- لاپاروتومی
لاپاروتومی، برای کیست‌هایی است که ممکن است سرطانی باشند. این عمل، با برش بزرگ‌تر در شکم انجام می‌شود.

زمان سونوگرافی کیست تخمدان، میشه تو پریودی باشه؟
سوال مخاطب بیا نی نی: من 40 سالمه، برای بارداری می‌خوام اقدام کنم، پزشک برام سونوگرافی تخمدان نوشته، ولی پریود شدم. در زمان پریودی می‌شود سونوگرافی انجام داد؟

پاسخ از دکتر صدیقه حسینی، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی:
بله می‌توانید این کار را انجام دهید و بهترین زمان برای سونوگرافی اول تا سوم پریودی است.

اگر دراین‌باره سئوال بیشتری دارید، با پزشکان متخصص زنان و زایمان در کلینیک بیا نی نی مطرح کنید.

سوال مخاطب بیا نی نی: با توجه به اینکه دوم پریود شدم چه تاریخی سونو بدم که اندازه تخمدانام برای بارداری مشخص بشه؟

پاسخ دکتر مارال بالشی، متخصص زنان و زایمان:
شما دوست گرامی در هر تاریخی که سونوگرافی بدهید اندازه تخمدان می‌تواند مشخص شود و تاریخ خاصی برای این کار وجود ندارد. گر چه عموما در قصد بارداری نیازی به دانستن اندازه تخمدان وجود ندارد و مساله‌ای که بیشتر مورد نظر است، ذخیره تخمدان‌هاست و نه اندازه تخمدان‌ها.
با اینحال اگر اصرار به دانستن اندازه تخمدان‌تان دارید و سونوگرافی انجام دادید، اگر قبل از بارداری سایز تخمدان از 3 سی‌سی بیشتر باشد، این عدد مناسب است و اگر بقیه فاکتورها نیز نرمال باشند، احتمالا بارداری بدون خطری خواهید داشت.

در این مقاله می‌خوانید:

• باروری زنان
• مردان باید برای بچه‌دار شدن اقدام کنند 
• سلول‌های تخمکی در زنان
• زنان در 30 سالگی چند تخمک دارند؟
• زنان در 40 سالگی چند تخمک دارند؟
• یائسگی
• آزمایش‌هایی برای اندازه‌گیری تعداد تخمک‌ها
• فریز تخمک‌ها

باروری زنان
مهم‌ترین عامل تعیین‌کننده شانس بارداری زن، سن او است. به طور کلی، باروری هنگامی شروع می‌شود که زنان در سن 30 سالگی هستند، باروری در حدود 35 سالگی کاهش می‌یابد.
از سن 40 سالگی به بعد، احتمال بارداری بسیار کم و خطر سقط جنین بالا است. این به این دلیل است که با افزایش سن، مقدار و کیفیت تخمک‌های زنان کاهش می‌یابد.
یائسگی، پایان مطلق طول عمر باروری را مشخص می‌کند. سن یائسگی در زنان متفاوت است، اما معمولا بین 45 تا 55 سالگی رخ می‌دهد.
احتمال بارداری در ده سال منتهی به یائسگی نادر است.
خانم‌هایی که نگران ساعت بیولوژیکی باروری خود هستند، به‌ویژه زنان مجرد، می‌خواهند بدانند چقدر می‌توانند منتظر بمانند بدون اینکه شانس بچه‌دار شدن خود را به خطر بیندازند.

مردان باید برای بچه‌دار شدن اقدام کنند 
بحث در مورد زمان باروری بیشتر بر زنان تمرکز دارد، اما تحقیقات نشان می‌دهد یکی از دلایل اصلی تاخیر در بچه‌دار شدن این است که زنان در یافتن شریک مردی که برای بچه‌دار شدن متعهد باشد، مشکل دارند.
مردها تقریبا به طور جهانی برای پدر شدن ارزش قائل‌اند، آن‌ها می‌خواهند و انتظار دارند که پدر شوند و آرزو دارند که حداقل دو فرزند داشته باشند. با این حال اکثر مردها درباره محدودیت‌های باروری زنان و مردان اطلاعات کافی ندارند.
از آنجا که فرزندآوری و پدر یا مادر شدن تلاش‌هایی مشترک هستند، مردانی که فرزند می‌خواهند و شریک زندگی دارند، باید در تصمیم‌گیری‌های مربوط به بچه‌دار شدن مشارکت فعال داشته باشند و از به تعویق انداختن تصمیم برای بچه‌دار شدن خودداری کنند.

سلول‌های تخمکی در زنان
نوزادان دختر با تمام سلول‌های تخمکی که قرار است داشته باشند، متولد می‌شوند. هیچ سلول تخمک جدیدی در طول عمر یک زن ساخته نمی‌شود. تخمک‌ها در فولیکول‌ها (کیسه‌های پر از مایع که حاوی تخمک نارس هستند) در تخمدان‌ها تا زمانی که شروع به بلوغ کنند، استراحت می‌کنند.
جنین ماده، دارای 4 میلیون تخمک است. وقتی نوزاد دختر به دنیا می‌آید، تعداد تخمک‌ها به طور پیوسته بین 1 تا 2 میلیون و تا ماه قبل از بلوغ 10 هزار عدد کاهش می‌یابد.
وقتی دختری به بلوغ می‌رسد بین 300 تا 400 هزار تخمک دارد.
با افزایش سن، به دلیل کاهش تعداد و کیفیت تخمک‌های باقیمانده، باروری کاهش می‌یابد.
از دست دادن تخمک‌ها تحت تاثیر مواردی نیست که بتوانیم کنترل کنیم، مانند هورمون‌ها، روش‌های پیشگیری از بارداری، دوره بارداری، مصرف مکمل‌های غذایی یا شرایط سلامتی.
برخی استثناها هم مانند شیمی‌درمانی، قرار گرفتن در معرض اشعه و سیگار کشیدن باعث از بین رفتن تخمک می‌شود.

زنان در 30 سالگی چند تخمک دارند؟
هیچ پاسخ درستی برای این سئوال وجود ندارد چون عوامل خاصی (مانند سیگار کشیدن) ممکن است بر تعداد تخمک‌ها تاثیر بگذارد.

شمارش فولیکول، آزمایشی است که ذخیره تخمدان شما را اندازه‌گیری می‌کند و در مراحل اولیه چرخه قاعدگی شما انجام می‌شود. در این روش، پزشک از سونوگرافی برای شمارش فولیکول‌های قابل مشاهده در تخمدان بهره می‌گیرد.

متوسط تعداد تخمک‌ها در 30 سالگی حدود 72هزار عدد (12 درصد از حداکثر سطح قبل از تولد) است.

زنان در 40 سالگی چند تخمک دارند؟
وقتی یک زن به 40 سالگی می‌رسد، تعداد تخمک‌های او به 18هزار عدد می‌رسد (3 درصد از میزان تخمک قبل از تولد). اگر چه احتمال بارداری کمتر می‌شود، اما به این معنا نیست که در این سن امکان بارداری وجود ندارد.
بسیاری از زنان، بارداری‌ها و نوزادان کاملا سالمی در حاملگی‌های 30 سالگی و بالاتر دارند. همچنین روش‌هایی مانند IVF به راحتی در دسترس افرادی است که در بارداری دچار مشکل هستند.

یائسگی
هنگامی که دیگر تخمک‌های زنده‌ای در بدن زنان باقی نمانده است، سطح استروژن شروع به کاهش می‌کند و زن، یائسه می‌شود.
یائسگی معمولا بین 45 تا 55 سالگی اتفاق می‌افتد. مثلا در انگلستان، یک زن معمولی در سن 51 سالگی به یائسگی خود می‌رسد.
با این حال، از هر 100 زن 1 نفر می‌تواند قبل از رسیدن به 40 سالگی، یائسگی را تجربه کند که با عنوان یائسگی زودرس شناخته می‌شود.

آزمایش‌هایی برای اندازه‌گیری تعداد تخمک‌ها
روش‌هایی برای اندازه‌گیری تعداد تخمک‌ها وجود دارد: شمارش فولیکول آنترال یا آزمایش AMH.
شمارش فولیکول، آزمایشی است که ذخیره تخمدان شما را اندازه‌گیری می‌کند و در مراحل اولیه چرخه قاعدگی شما انجام می‌شود.
در این روش، پزشک از سونوگرافی برای شمارش فولیکول‌های قابل مشاهده در تخمدان بهره می‌گیرد.
AMH هم یک روش آزمایشگاهی است که پزشکان برای ارزیابی ذخیره تخمدان یا تعداد تخمک زنان استفاده می‌کنند.
AMH هورمونی است که توسط فولیکول‌های کوچک در تخمدان‌‌های زن تولید و به عنوان نشانگر مقدار تخمک استفاده می‌شود.

فریز تخمک‌ها
به این دلیل که کیفیت و کمیت تخمک‌ها با گذشت زمان کاهش می‌یابد، فریز تخمک یک راه حل عالی برای زنان است تا بتوانند تخمک‌های جوان و سالم خود را حفظ کنند و شانس بچه‌دار شدن را در مراحل بعدی زندگی افزایش دهند.
اگر نگران کاهش باروری خود هستید، اما هنوز آمادگی بچه‌دار شدن ندارید، می‌توانید تخمک‌های خود را فریز کنید.
فرآیند انجماد تخمک، شامل تحریک تخمدان با هورمون‌ها برای تولید چندین تخمک است که در دمای زیر صفر بازیابی و در آزمایشگاه ذخیره می‌شوند.
هنگامی که یک زن برای باردار شدن آماده می‌شود، تخمک‌ها ذوب و به شوهر یا اهداکننده تزریق می‌شوند.

اگر دراین‌باره سئوالی دارید، با متخصصان زنان و زایمان کلینیک بیا نی نی مطرح کنید.

چرخه قاعدگی متوسط 28 روز است، اما می‌تواند از 24 تا 38 روز متغیر باشد. اگر چرخه قاعدگی کوتاه‌تر باشد، فرد می‌تواند بیش از یک بار در ماه پریود شود. در این مطلب درباره کم شدن فاصله بین دو پریود صحبت می‌کنیم.
در حالی که تغییرات گاه و بیگاه در چرخه قاعدگی غیر معمول نیست، اغلب تجربه دو پریود در یک ماه و کم شدن فاصله بین دو پریود ممکن است نشان‌دهنده یک مشکل اساسی باشد.

شش علت احتمالی کم شدن فاصله بین دو پریود
دلایل احتمالی داشتن دو پریود در یک ماه عبارتند از:

1- یک بار ناهنجاری
گاهی اوقات ممکن است یک دوره قاعدگی کوتاه‌مدت داشته باشید که شامل دو پریود در یک ماه می‌شود.
پس از این اتفاق، دوره‌های قاعدگی‌تان ممکن است به چرخه معمول خود بازگردد.
خوب است بدانید که پزشکان قبل از تشخیص یا پیشنهاد درمان، به دنبال الگوهای ثابت خونریزی مکرر است، مگر اینکه عفونت یا مشکل جدی‌تری وجود داشته باشد.

2- سن کم
چرخه‌های نامنظم قاعدگی در افرادی که به تازگی پریود شده‌اند، شایع است.
افراد معمولا در دوران بلوغ، چرخه قاعدگی کوتاه‌تر یا گاهی طولانی‌تری دارند که ممکن است منجر به دو دوره قاعدگی در یک ماه شود.
سطح هورمون‌ها در دوران بلوغ، نوسان قابل توجهی دارد. تحقیقات نشان می‌دهد که چرخه قاعدگی یک فرد از زمان شروع قاعدگی می‌تواند حدود 6 سال طول بکشد.

3- اندومتریوز
اندومتریوز وضعیتی است که در آن بافت مشابه بافت رحم در سایر نواحی بدن رشد می‌کند.
اندومتریوز می‌تواند باعث درد شکم، گرفتگی غیر طبیعی و خونریزی نامنظم شود. گاهی اوقات، خونریزی می‌تواند آنقدر سنگین باشد که این‌طور به نظر برسد که یک پریود دیگر است.
در برخی شرایط، پزشک می‌تواند اندومتریوز را با استفاده از معاینه لگن و سونوگرافی تشخیص دهد.
با این حال، یک جراحی جزئی به نام لاپاراسکوپی تنها راه قطعی برای تشخیص این بیماری است.

4- یائسگی
در سال‌های منتهی به یائسگی، هورمون‌های فرد شروع به تغییر می‌کند.
فرایند یائسه شدن ممکن است تا 10 سال طول بکشد. در این مدت، افراد اغلب چرخه‌های قاعدگی نامنظمی را تجربه می‌کنند که شامل چرخه‌های کوتاه‌تر یا طولانی‌تر، پریود نشدن، خونریزی شدیدتر یا سبک‌تر است.
هنگامی که فردی برای 12 ماه متوالی پریود نشود، یائسه تلقی می‌شود.

5- مشکلات تیروئید
تیروئید، تنظیم‌کننده فرایندهای هورمونی در بدن است.
این غده کوچک پروانه‌ای، درست جلوی گلو قرار دارد و عملکردهایی مانند دمای بدن و متابولیسم را کنترل می‌کند.
چرخه قاعدگی نامنظم، یکی از علائم شایع مرتبط با مشکلات تیروئید است. این موضوع در مورد کم‌کاری و پرکاری تیروئید صادق است.
تخمین زده می‌شود که از هر هشت زن، یک نفر در طول زندگی خود با مشکلات تیروئیدی مواجه شود.
علائم کم‌کاری تیروئید عبارتند از:

• همیشه احساس سرما دارید
• یبوست
• احساس خستگی دائمی
• خونریزی شدید قاعدگی
• پوست رنگ‌پریده
• صورت پف‌کرده
• کند شدن ضربان قلب
• افزایش وزن بدون دلیل

علائم پرکاری تیروئید عبارتند از:

• همیشه احساس گرما می‌کنید
• اسهال یا حرکات مکرر روده
• مشکل در خوابیدن
• تحریک‌پذیری
• ضربان قلب سریع
• کاهش وزن بدون دلیل

هر دو بیماری قابل درمان هستند، بنابراین اگر افراد فکر می‌کنند علائم بیماری تیروئید را دارند، باید به پزشک مراجعه کنند.

6- فیبروم رحمی
فیبروم‌های رحمی در رحم ایجاد می‌شوند و معمولا سرطانی نیستند، اما می‌توانند باعث خونریزی به ویژه خونریزی شدید قاعدگی شوند.
علائم فیبروم می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

• احساس پری یا فشار در لگن
• تکرر ادرار
• کمر درد
• درد هنگام رابطه جنسی

در حالی که پزشکان نمی‌دانند چه عواملی باعث ایجاد فیبروم رحم می‌شود، می‌دانند که فیبروم‌های رحم می‌تواند در افراد یک خانواده وجود داشته باشد و تغییرات در سطح هورمون‌ها هم می‌تواند بر آن‌ها تاثیر بگذارد.
پزشکان اغلب می‌توانند با انجام معاینه لگن یا انجام تصویربرداری مانند سونوگرافی، این وضعیت را تشخیص دهند.

زمان مراجعه به پزشک
اگر فردی در طول 2 تا 3 ماه، دو بار در ماه پریود شود، باید به پزشک مراجعه کند.
افراد همچنین باید در مورد خونریزی شدید، یا لخته شدن خون بیشتر از یک چهارم پد یا تامپون در هر ساعت، با پزشک صحبت کنند.
علائم دیگر پریود که فرد باید در مورد پزشک با آن‌ها صحبت کند عبارتند از:

• احساس ضعف
• درد یا خونریزی در حین مقاربت
• درد لگن
• تنگی نفس
• تغییرات وزن غیر قابل توضیح از جمله افزایش یا کاهش وزن

پریودهای مکرر می‌تواند نشان‌دهنده یک بیماری زمینه‌ای باشد که نیاز به درمان دارد.
پریودهای بیش از حد هم می‌تواند منجر به از دست دادن خون شود که منجر به کم‌خونی می‌شود، بنابراین مراجعه به پزشک ضروری است.

خلاصه درباره کم شدن فاصله بین دو پریود
به طور متوسط زنان تقریبا تا حدود 40 سالگی پریود می‌شوند.
در حالی که تغییرات در چرخه قاعدگی در دوران بلوغ و در سال‌های منتهی به یائسگی شایع‌تر است، اما در 20 تا 30 سالگی چندان رواج ندارد.
اگر فردی به طور مکرر دو پریود در یک ماه داشته باشد، این اتفاق ممکن است نشان‌دهنده یک بیماری زمینه‌ای باشد که باید درباره آن با پزشک مشورت کند.

پرسش مخاطب بیا نی نی درباره کم شدن فاصله بین دو پریود
سوال مخاطب بیا نی نی: من 18شهریور تا 22ام پریود بودم. بعد هفته آخر شهریور خیلی فعالیت داشتم. الان 3 مهر دوباره خونریزی دارم و بهم گفتن با فاصله 10 روز میشه پریود شد دوباره و این اولین سابقه منه و اصلا اینجوری نمی‌شدم.
پریودم شاید دیر می‌اومد اما هیچ‌وقت با فاصله ده روز پریود نشدم. به نظرتون مال فعالیت زیاده؟ لکه‌های تیره رنگ هم هست. متاهل هم هستم و 4 ماهی میشه ازدواج کردم. جلوگیری می‌کنم و هیچ قرصی مصرف نمی‌کنم.

پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی:
بله، طبیعی است. گاهی ممکن است خونریزی نامنظم شود، اما اگر این نامنظمی‌ها دائمی نباشد مشکل خاصی ندارد. فعالیت زیاد هم یکی از عوامل پریود شدن است. برای اطمینان سونوگرافی انجام دهید تا از وضعیت تخمدان‌ها و نداشتن کیست مطمئن شوید.

متخصصان زنان و زایمان بیا نی نی می‌توانند به پرسش‌های شما پاسخ دهند.

در این مقاله می‌خوانید:

• پرسش و پاسخ
• موارد مصرف لیدوکایین
• مکانیسم اثر این دارو به چه صورت است؟
• استفاده از لیدوکائین در درمان زود انزالی
• عوارض داروی لیدوکائین
• درمان‌های زودانزالی
• مواد غذایی برای تقویت قوای جنسی

 

لیدوکائین به عنوان داروی بی حس کننده موضعی یا تزریقی، به ویژه در دندانپزشکی و جراحی کوچک کاربرد دارد. اگرچه این دارو برای بیماری‌های مختلفی استفاده می‌شود اما نباید آن را خودسرانه مصرف کرد و حتما باید با تجویز پزشک مصرف یا قطع شود.

موارد مصرف لیدوکایین
از این داروی بی‌حسی در موارد مختلفی استفاده می‌شود. لیدوکائین در جراحی‌های کوچک و دندانپزشکی به عنوان بی‌حس‌کننده موضعی مصرف می‌گردد که در دندانپزشکی به همراه کوکائین از پر مصرف‌ترین داروهاست.

یکی از راه‌هایی که اخیرا خیلی مورد استفاده مردانی که دچار زودانزالی هستند قرار می‌گیرد، استفاده از داروهای بی‌حسی مانند اسپری تاخیری لیدوکائین است.

پماد آن در درمان دردهای موضعی مانند سوختگی، گزش حشرات و هموروئید استفاده می‌شود. همچنین این دارو برای انسداد سیستم عصبی مرکزی، انسداد عصب، بی‌حسی نخاعی در اطراف سخت شامه و یا زیر تخاع و انسداد سمپاتیک هم بسیار استفاده می‌شود.

مکانیسم اثر این دارو به چه صورت است؟
متابولیسم این داروی بی‌حسی در کبد و تا حد کمی نیز در کلیه انجام می‌گیرد. شروع اثر لیدوکائین ۲ تا ۵ دقیقه و طول مدت اثر آن نیز متوسط می‌باشد و دفع آن عمدتا از کلیه و به صورت متابولیت می‌باشد.

استفاده از لیدوکائین در درمان زود انزالی
یکی از راه‌هایی که اخیرا خیلی مورد استفاده مردانی که دچار زودانزالی هستند قرار می‌گیرد استفاده از داروهای بی‌حسی مانند اسپری تاخیری لیدوکائین می‌باشد. لیدوکائین باید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه قبل عمل جنسی استفاده شود تا اثر کند.
این داروها با بلوک کردن هدایت عصبی مانع انتقال تحریک حسی از اعصاب ناحیه استفاده می‌شود و در نتیجه زمان رسیدن به انزال افزایش می‌یابد. باید توجه داشت که استفاده از مواد بی‌حسی شمشیر دو لبه بوده و استفاده زیاد و نادرست از آن‌ها می‌تواند مشکلاتی را برای فرد به وجود آورد.
در این شرایط مرد نه تنها از نزدیکی هیچ احساس لذتی نمی‌برد بلکه حتی ممکن است برای مدت کوتاهی میل جنسی خود را هم از دست بدهد و حتی قادر به انجام عمل نزدیکی هم نباشد. بنابراین در صورتی که قصد دارید از اسپری تاخیری برای درمان زود انزالی استفاده کنید باید از نوع مرغوب آن استفاده کنید.
توجه داشته باشید که استفاده از این اسپری تاخیری حدودا تا ۳۰ دقیقه مانع انزال می‌گردد برای مرد شاید خیلی عالی باشد ولی برای زنان این زمان طولانی خسته کننده بوده و مطلوب نمی‌باشد و در برخی موارد امکان تنفر و انزجار از نزدیکی برای خانم‌ها وجود دارد.

عوارض داروی لیدوکائین
این دارو عوارض گوناگونی در کنار فایده‌هایش دارد. عوارض لیدوکائین ناشی از مقدار زیاد مصرف ، کاهش تحمل بیمار، همچنین غلظ زیاد پلاسمایی ناشی از ورود ناخواسته دارو به رگ و همچنین ناسازگاری فرد یا حساسیت مفرط می‌باشد. واکنش‌های سیستمیک با مصرف این دارو به سرعت یا با تأخیر و تا ۳۰ دقیقه پس از تجویز دارو بروز خواهد کرد.
عوارض سیستمتیک آن شامل گیجی ، تضعیف تنفسی ، تشنج و افت فشارخون می‌باشد.
عوارض با شیوع کم در مصرف موضعی شامل سوزش ، گزش ، ورم یا حساسیت پوست به لمس، خارش و کهیر خواهد بود.
توجه داشته باشید که بی‌ضرری و اثربخشی مصرف این دارو در معاینات یا به کار بردن وسایل پزشکی، به مقدار مصرف صحیح، روش مناسب، و رعایت احتیاط‌های لازم و آمادگی جهت مقابله با مواد اضطراری بستگی دارد. در هنگام مصرف این دارو، باید وسایل احیای بیمار و سایر داروهای ضروری در دسترس باشند.

درمان‌های زودانزالی
اگر شما مبتلا به زودانزالی باشید این درمان ها پیش روی تان است. ناگفته پیداست بهتر از این درمان ها زیر نظر یک متخصص آمیزش درمانی انجام شود.

1- درمان های رفتاری
این نوع درمان ها از موثرترین و سالم ترین و بی عارضه ترین نوع درمان ها هستند. براساس این درمان ها فرد به جای استفاده از دارو یا مواد مصنوعی با استفاده از روش های آموزشی رفتاری، سعی می کند که رفتار و احساسات جنسی خود را کنترل کند:

تکنیک ماستر و جانسون
این روش شامل یادگیری، تشخیص و کنترل احساسات و رفتارهایی است که باعث می شود فرد به اوج نقطه لذت جنسی برسد و انزال صورت گیرد، این روش نیاز به اراده و تمرین زیاد دارد، اما زا جمله موثرترین روش های درمانی است که تاکنون برای درمان انزال زودرس شناخته شده است.

با فشار دادن انتها یا سر آلت تناسلی قبل از انزال، از انزال جلوگیری می شود. دلیل موثر بودن این روش این است که با فشار آوردن به این نقاط، فشار خون و در نتیجه نعوظ کم و انزال دیرتر انجام می شود.

با این روش فرد در ابتدا توسط خود یا همسرش، تحریک می شود و هر بار که به نزدیکی نقطه اوج لذت جنسی می رسد، عمل تحریک را متوقف و بعد از چند لحظه که احساسات فروکش کرد، دوباره اقدام می کند، بعد از چند روز تمرین اولیه مرد در زمان نزدیک شدن به اوج نقطه جنسی با آگاه کردن زن ک در این جا کنترل عملیات جنسی را در دست گرفته، او را باخبر می سازد تا رابطه را کنترل کند.
بر طبق این روش که از جمله بهترین روش های درمانی است، فرد بعد از چندین هفته تمرین و ممارست، به مرحله ای می رسد که کنترل رابطه جنسی برایش شرطی می شود و می تواند با کنترل احساسات جنسی خود، هم زمان رابطه جنسی اش را زیاد کند و هم شریک جنسی اش را ارضا کند.

تکنیک فشار
بر طبق این روش با فشار دادن انتها یا سر آلت تناسلی قبل از انزال، از انزال جلوگیری می شود که دلیل موثر بودن این روش این است که با فشار آوردن به این نقاط، فشار خون در این نقاط و در نتیجه نعوظ کم می شود و انزال دیرتر انجام می شود.

پوزیشن مناسب هنگام رابطه
برای تاخیر در زمان انزال پوزیشن مناسب زن و مرد در هنگام رابطه نیز می تواند کمک کننده باشد. بهترین حالت، حالتی است که در آن مرد به پشت خوابیده و زن روی مرد، عملیات جنسی را با فعالیت زیاد کنترل می کند.

بالابردن کمیت رابطه
زیاد کردن تعداد رابطه در هفته می تواند به درمان زودانزالی کمک کند. اگر هفته ای دو بار رابطه دارید و آن را تبدیل به هفته ای 4 الی 6 بار کنید، بعد از چند هفته مشکل زودانزالی تا حدودی رفع می شود.

نفس عمیق
در حین رابطه جنسی ضربان قلب به شدت بالا می رود، فشار خون بیشتر می شود و با خون رسانی بیشتر به آلت تناسلی، برانگیختگی شدیدی در آلت تناسلی ایجاد می شود.

رفتارهایی مثل نوازش، تحریک کلامی و بدنی زن توسط مرد، می تواند زمان رسیدن به ارگاسم در زن را سریع تر و مشکل زودانزالی مرد را رفع کند.

آرامش، ضربان قلب را پایین می آورد و برانگیختگی بیش از اندازه مرد در ناحیه آلت تناسلی را کاهش می دهد.
یک راه ساده برای کاهش برانگیختی و هیجان کاذب ناشی از رابطه جنسی، استفاده از تکنیک نفس عمیق است. به این ترتیب که در هنگام رابطه سعی کنید به آرامی چند نفس عمیق بکشید.

2- درمان های روانی- عاطفی
از موثرترین روش ها برای رفع زودانزالی و افزایش لذت در روابط زناشویی، بالا بردن میزان کیفیت رابطه جنسی است.
رفتارهایی مثل نوازش، تحریک کلامی و بدنی زن توسط مرد، می تواند زمان رسیدن به ارگاسم در زن را سریع تر کند و مشکل زودانزالی مرد را رفع کند.
همچنین رفتارهایی مانند توجه و دادن احساس قدرت به مرد در رابطه، می توانند به رفع این مشکل کمک کنند.

3- درمان های موضعی
کرم ها و اسپری های بی حس کننده
استفاده از کرم ها و اسپری های بی حس کننده در صورتی که روش های رفتاری و عاطفی موثر واقع نشد، می تواند توصیه آخر برای بهبود زودانزالی باشد.

استفاده از کرم ها و اسپری‌های بی حس کننده در صورتی که روش های رفتاری و عاطفی موثر واقع نشد، می‌تواند توصیه آخر برای بهبود زودانزالی باشد.

اما توجه به این نکته بسیار مهم است که باید از کرم ها و بی حس کننده هایی که برای همین منظور ساخته شده اند، استفاده کرد. مثلا اسپری بی حس کننده دندان می تواند عوارض بدی برای زن و مرد ایجاد کند.

استفاده از کاندوم
استفاده از کاندوم و به خصوص از نوع بی حس کننده آن، می تواند به دلیل کمتر کردن میزان تماس آلت جنسی مردانه، باعث تاخیر در زمان انزال شود.

مواد غذایی برای تقویت قوای جنسی
مواد غذایی که برای تقویت قوای جنسی مفید می باشند عبارتند از:

کلم بروکلی
یکی از سبزیجاتی که مملو از ویتامین سی بوده و مورد علاقه ی ما می باشد و باعث افزایش گردش خون در بدن ما می شود کلم بروکلی بوده که استفاده از آن موجب تقویت قوای جنسی شده و به تجربه ی ارگاسم های بهتر کمک می کند. لازم به ذکر است که این سبزی دارای دیگر ویتامین ها و مواد معدنی نیز می باشد مانند رشته های رژیمی، پتاسیم و کلسیم.

کلم پیچ
محققان هنز هم به دنبال کشف مزایای بیشتر کلم پیچ می باشند. ویتامین آ که در این گیاه برگ دار وجود دارد موجب تعدیل هورمون های بدن شده و نیز یک ماده ی معدنی به نام آیودین سبب متعادل شدن حال شما خواهد شد. ولی این نهایت فایده ی این گیاه فوق العاده نمی باشد.
کلم پیچ با کاهش التهاب ارتباط مستقیمی دارد که می تواند موجب انعطاف پذیری زیاد شده و نیز افزایش تداوم و استقامت خواهد شد، که برای آقایان بسیار تاثیر گذار خواهد بود.
برای استفاده از این سبزی برگ دار، دستور پخت های بسیاری موجود است که شما با استفاده از آن ها می توانید به طرق مختلف این گیاه را مصرف کنید.

تحقیقات نشان داده است که زعفران موجب تقویت قوای جنسی می شود، استفاده از زنجبیل نیز به افزایش قوای جنسی افراد کمک خواهد کرد.

هندوانه
شما می توانید قبل از رفتن به اتاق خواب خود، تکه ای از این میوه ی محبوب تابستانی را میل کنید.
با تحقیقاتی که روی آن انجام گرفته به این نتیجه رسیده اند که تاثیرات آن بر فعالیت های جنسی مانند قرص های افزایش میل جنسی می‌باشد.
نود و دو درصد هندوانه را آب تشکیل داده که دارای یک ماده ی مغذی دیگر نیز می باشد و آن سیترولین است که موجب آرامش در رگ های خونی بوده، جریان خون را بهبود می بخشد و نیز قوای جنسی را تقویت کرده و موجب ارگاسم های بهتر در فرد خواهد شد.

توت ها
تحقیقاتی که روی خواص توت ها انجام شده نشان دهنده ی این می باشد که مصرف یک سری از توت ها با داشتن زندگی جنسی بهتر مرتبط می باشد.
بهتر است بدانید که استفاده از شاه توت یا توت سیاه موجب بهبود شور جنسی و نیز استقامت بیشتر در اتاق خواب شما خواهد شد؛ تمشک باعث افزایش گردش خون می شود که در تحریک جنسی کمک کننده است و نیز اسید های چرب امگا3 موجود در توت فرنگی موجب بهبود سلامت قلبی-عروقی بوده و در نهایت افزایش تحریک جنسی می شود.

ادویه های خوش رنگ
بهتر است زمان هایی که احتیاج به افزایش قدرت جنسی دارید به طرف کابینت های آشپز خانه رفته و به دنبال برخی از ادویه ها که تاثیر زیادی در افزایش قوای جنسی دارند باشید.
ادویه ی گل میخک که در هند نیز به عنوان درمان کننده سوء عملکرد جنسی از آن استفاده می کنند، تحقیقات نشان داده است که زعفران نیز موجب تقویت قوای جنسی می شود، استفاده از زنجبیل نیز به افزایش قوای جنسی افراد کمک خواهد کرد.
همچنین مصرف این ادویه در فصل آنفولانزا و سرماخوردگی از ابتلا به مریضی جلوگیری خواهد کرد.

 

 

در چه روزهایی امکان بارداری نزدیک به صفر است؟

• برای افراد متاهل همیشه این موضوع مطرح است که در چه روزهایی ممکن است لقاح صورت بگیرد، حالا تفاوتی هم ندارد که آنها بچه می خواهند یا نه، در هر صورت این پرسش برایشان مطرح می شود. 
• بیشترین احتمالِ باروری یک تا دو روز قبل از تخمک گذاری است.
• زنان با ۱ تا ۲ میلیون تخمکِ نارس در تخمدان هایِ خود به دنیا می‌آیند، اما در طولِ عمرشان تنها ۳۰۰ تا ۴۰۰ تخمک از بدنِ آن‌ها آزاد می‌شود. یعنی معمولاً هر ماه یک تخمک آزاد می‌شود. سپس این تخمکِ آزاد شده توسطِ لوله فالوپ از تخمدان‌ها به سویِ رحم منتقل می‌شود.
• این تخمک تنها برایِ ۱۲ تا ۲۴ ساعت پس از آزاد شدن از تخمدان زنده می‌ماند.
• اسپرم نیز می‌تواند برایِ ۳ تا ۵ روز زنده بماند؛ بنابراین اگر بتوانید سریع مشخص کنید که چه زمانی تخمک گذاری می‌کنید، می‌توانید به زوجتان بگویید که زمانی را برایِ داشتنِ ارتباط برنامه ریزی کند؛ در این صورت بیشترین احتمالِ باروریتان وجود دارد. اگر لقاح در آن زمان اتفاق نیفتد تخمک ظرفِ ۲۴ ساعت در بدن حل خواهد شد.
• در روش پیشگیری تقویمی بر اساس عوامل مختلفی زمان باروری تخمین زده شده و در این زمان از نزدیکی محافظت نشده پرهیز می شود.
• اگر فرد مدت زمان سیکل ماهانه خود را بداند، می تواند از کوتاهترین سیکل 18 روز و از بلندترین سیکل 11 روز کم کرده و در طی آن مدت از مقاربت محافظت نشده پرهیز کند.
• به طور مثال اگر بلندترین سیکل 30 روز و کوتاهترین 25 روز باشد، از روزهای 7 تا 19 سیکل خود باید از مقاربت محافظت نشده پرهیز کند.
• در ضمن اولین روز سیکل، اولین روز قاعدگی فرد درنظر گرفته می شود.
• دقت کنید: استفاده از این روش با شکست فراوان و در نتیجه بارداری ناخواسته همراه است، چرا که در تعیین دوره باروری از تخمین استفاده می شود و همچنین فرد به طور مرتب روش را رعایت نمی کند. بنابراین استفاده از این روش توصیه نمی شود.

اگر قصد بارداری دارید
روزهایی را که در آن احتمال باروریتان زیاد است مشخص نمایید
به طورِ کلی بیشترین احتمالِ باروری زمانی است که آمیزش یک تا دو روز قبل از تخمک گذاری صورت بگیرد. اگر شما یک چرخه ۲۸ روزه طبیعی داشته باشید، ۱۴ روز از زمانی که انتظار دارید قاعدگیِ بعدیتان باشد، به عقب بشمارید؛ و یک روز در میان در اطرافِ این زمان یعنی روز هایِ ۱۲ تا ۱۴ با زوجتان رابطه بر قرار کنید.
به یاد داشته باشید که اگر هر روز رابطه برقرار کنید میزانِ اسپرم هایِ همسرتان کاهش خواهد یافت.
چرخه شما ممکن است طولانی‌تر و یا کوتاه‌تر باشد بنابراین استفاده از یک محاسبه گر آنلاین برایِ تعیینِ زمانِ شانسِ باوریتان ممکن است مؤثر‌تر واقع شود.

زمانِ تخمک گذاری را به وسیله سنجش دمایِ بدنِ خود مشخص کنید

• هنگامی که تخمک از فولیکول آزاد شد، بافتِ فولیکول هورمونِ پروژسترون ترشح می‌کند. این هورمون به ضخیم شدنِ مجددِ دیواره رحم و آماده سازیِ آن برایِ بارداری کمک می‌کند.
• پروژسترون موجب می‌شود دمایِ بدن به میزانِ کمی بالا برود.
• اگر هر روز صبح قبل از بیرون آمدن از تختخواب، دمایِ بدنِ خود را با یک دماسنجِ دقیقِ دیجیتالی اندازه گیری کنید؛ به این ترتیب می‌توانید زمانِ تخمک گذاریِ خود را پیش بینی کنید.
• این روش گران نیست اما به میزانِ روش هایِ دیگر برایِ تعیینِ تخمک گذاری دقیق نیست.

تخمک گذاری را به وسیله هورمون مشخص کنید

• ترشحِ هورمون‌های لوتئینی کننده باعث می‌شود که تخمک از تخمدانتان آزاد شود.
  با استفاده از کیت هایِ مخصوصِ تخمک گذاری و تعیینِ میزانِ این هورمون در ادرارتان می‌توانید زمانِ تخمک گذاریِ
• خود را پیش بینی کنید.
  

  علائم اولیه بارداری عبارتند از: قاعدگیتان قطع می‌شود. ادرار کردنتان مکرر می‌شود. به سادگی خسته می‌شوید. صبح‌ها، یا در کلِ روز حالتِ تهوع دارید. سینه‌هایتان حساس و بزرگ می‌شوند.

• برخی از این کیت‌ها به شما امکان می‌دهند که به صورتِ روزانه ادرارِ خود را آزمایش کنید، به این شیوه می‌توانید زمانِ تخمک گذاریتان را تعیین کنید.
• استفاده از این کیت‌ها آسان است و پاسخِ آن‌ها در ۹۹% از موارد صحیح است.

آخرین مرحله از چرخه ماهانه شما

• در طولِ نیمه دوم از چرخه ماهانه‌تان پروژسترون موجبِ افزایشِ ضخامتِ رحم می‌شود تا آن را برایِ لانه گزینی سلول تخم (در صورتی که لقاحِ تخمک و اسپرم صورت بگیرد) و بارداری آماده سازد.
• اگر تخمک به وسیله اسپرم بارور نشده و لانه گزینی‌اش در رحم صورت نگیرد، ترشحِ پروژسترون متوقف شده و سطحِ آن اُفت می‌کند. و ۱۲ تا ۱۶ روزِ بعد تخمکِ نابارورِ آزاد شده توسطِ خون و بافت هایِ رحم از بدن خارج می‌شود.
• این پروسه که معمولاً ۳ تا ۷ روز طول می‌کشد، قاعدگی نامیده می‌شود؛ و با شروعِ آن چرخه مجدداً آغاز می‌شود.

راه‌هایی برایِ بهبود و ارتقاءِ تخمک گذاری

• شواهدِ روز افزونی وجود دارند که اثبات می‌کنند، عواملِ محیطی در کاهشِ میزانِ باروری مؤثرند.
• اگر می‌خواهید شانسِ بارداریتان را افزایش دهید، غذاهایِ غنی از فولیک اسید میل کنید و غذاهایِ اُرگانیک و طبیعی خریداری کنید.
• وزنِ متناسبتان را به کمکِ رژیمِ متعادل غذایی و ورزش کردن حفظ کنید، و از نوشیدنِ الکل و کافئین خودداری نمایید.

وزن بر قابلیت باروری تأثیر می‌گذارد

• یک مطالعه بر رویِ زنان نشان داد که زنانی که شاخصِ توده بدنی شان (BMI) بالا‌تر از حدِ طبیعی است، باروریشان دو برابر بیشتر از افرادی که BMI طبیعی دارند، زمان می‌برد.
• کاهشِ وزن میزانِ قابلیتِ باروریِ افرادی که اضافه وزن دارند و چاق هستند را افزایش می‌دهد.
• کاهشِ وزن ۵% تا ۱۰% می‌تواند تخمک گذاری و باروری را ارتقاء بخشد.
• چاقی همچنین در مردان موجبِ ناباروری و کاهشِ سطحِ تستوسترون می‌شود.
• البته اگر وزن فردی به طور شدید زیرِ میزانِ طبیعی باشد نیز، میزانِ هورمون‌هایش تغییر پیدا کرده و این امر موجبِ کاهشِ قابلیتِ باروری در او می‌شود.

سن، شانسِ باروری شما را تحتِ تأثیر قرار می‌دهد

• سن بر نرخِ موفقیت درمانِ ناباروریِ زنان و همین طور بر احتمالِ باروری طبیعی تأثیر می‌گذارد.
• یک زنِ سالمِ ۳۰ ساله هر ماه ۲۰% احتمالِ باروری دارد در حالی که این احتمال در یک زن سالمِ ۴۰ ساله ۵% است.
• باروری با افزایشِ سن، به خصوص پس از سنِ ۳۵ سالگی، کاهش پیدا می‌کند.
• محققان می‌گویند زنانی که زیرِ ۳۵ سال دارند و بیش از ۱۲ ماه برایِ باردار شدن تلاش کرده‌اند، و همین طور زنانی که بالایِ ۳۵ سال دارند و بیش از ۶ ماه برایِ باردار شدن تلاش کرده‌اند باید با پزشک خود مشورت کنند.

تست هایِ بارداریِ خانگی چگونه عمل می‌کنند

• تست‌های خانگی بارداری، ادرارِ شما را برایِ وجود یا عدمِ وجودِ هورمونِ بارداری (که hCG نامیده می‌شود و بدنِ شما هنگامِ لانه گزینی تخمِ بارور شده در رحم آن را ترشح می‌کند) آزمایش می‌کند. معمولاً یک تست بارداری در خانه می‌تواند هنگامی که حداقل ۵ روز از قاعدگیِ صورت نگرفته‌تان گذشته باشد، به شما بگوید که باردارید یا خیر.
• اگر زود‌تر از این زمان دست به آزمایش بزنید، ممکن است جوابِ منفی بگیرید، پس آزمایش را چند روزِ بعد و یا هفته بعد تکرار کنید.
• پزشک با آزمایشِ خونتان می‌تواند نتیجه دقیق تری را به شما اطلاع بدهد.

۵ علامت اولیه بارداری

• قاعدگیتان قطع می‌شود.
• ادرار کردنتان مکرر می‌شود.
• به سادگی خسته می‌شوید.
• صبح‌ها و یا در کلِ روز حالتِ تهوع دارید.
• سینه‌هایتان حساس و بزرگ می‌شوند. 
• هورمون ها باعث شل شدن دریچه بین معده و مری می گردند. این امر موجب می شود معده نشت پیدا کرده و ایجاد سوزش کند. 

نکاتی برای باردار شدن سریع

نکاتی برای باردار شدن سریع وجود دارد که در ادامه به آنها می پردازیم:

• برای بارداری در اولین اقدام باید روزهایی که قابلیت باروری دارید را شناسایی کنید
• به طور کلی تخمک گذاری ۱۲ تا ۱۶ روز قبل از پریود شما اتفاق می افتد. سلول های اسپرم می توانند ۳ تا ۴ روز درون رحم باقی بمانند در حالی که تخمک می تواند بین ۲۴ تا ۴۸ ساعت بارور شود.
• برای داشتن بیشترین احتمال لقاح می توانید مقاربت را روزانه یا هر دو روز در هفته دوم و سوم چرخه قاعدگی داشته باشید. بنابراین تعیین حدود روز تخمک گذاری برای بارداری در اولین اقدام بسیار اهمیت دارد.
• خوراکی هایی که باروری تخمک را تحریک می کند
  بهترین خوراکی ها برای افزایش باروری آنتی اکسیدان موجود در میوه ها و سبزیجات، ویتامین ها و فولیک اسید موجود در غلات و امگا۳ موجود در ماهی تن، سالمون، ساردین و صدف است.
• نحوه اقدام به بارداری و پوزیشن هایی که احتمال باروری را افزایش می دهند
  بهترین پوزیشن ها و نحوه اقدام به بارداری مواردی است که دخول عمیق را امکان پذیر می کند مثل حالت مرد رو که به ورود منی به داخل واژن کمک می کند. موارد دیگر حالت قرار گرفتن روی ۴ دست و پا و یا از کنار است.
  بهتر است بعد از خروج منی مدتی بی حرکت بمانید و بعد از مدتی آلت را از واژن خارج نموده و به مدت ۱۵ دقیقه بالشی زیر باسنتان بگذارید و پاهایتان را روبه بالا قرار دهید تا منی از واژن خارج نشود.

درمان های پزشکی
برخی درمان های پزشکی مانند قرص های ضد افسردگی و استرس می تواند بر باروری و نقص های جنین حتی سقط جنین تاثیر بگذارد، بنابراین در اینگونه موارد بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.

اهمیت کیفیت اسپرم برای باردار شدن سریع
کیفیت اسپرم برای باردار شدن نقش اساسی دارد. استرس، خستگی، تنش و مصرف الکل و تنباکو یا مواد مخدر و همچنین عادات غذا خوردن باعث کاهش کیفیت و کمیت اسپرم می شود.
پوشیدن لباس های تنگ که باعث فشار و گرم شدن بیضه ها می شود باعث کاهش کیفیت اسپرم می شود.

استفاده از لوبریکانت مناسب
بسیاری از روان کننده های واژینال بر پایه روغن زیتون ساخته می شوند که می تواند جلوی حرکت سلول های اسپرم را بگیرد بنابراین احتمال بارداری را کاهش دهد.
بهتر است از لوبریکانت یا روان کننده هایی که بر پایه آب هستند استفاده کنید.

عشق
داشتن رابطه جنسی فقط با هدف بارداری ایده بسیار بدی است چون می تواند زندگی شما را تحت تاثیر قرار داده و شما را تحت فشار بگذارد.
بنابراین وجود عشق و محبت در یک رابطه نقش مهمی دارد و هم باعث تقویت رابطه شما شده و هم کمک می کند به اهداف خود راحت تر دست پیدا کنید.