
6 فایده ی مادر شدن در سن 35 سالگی
مردم معمولا مادران سن دار تر را مامان های خسته مینامند. اما آیا میدانستید که آنها مزایای بسیار بی شماری نسبت به مادران جوان دارند؟




سایتی برای نی نی ها و مامانا

مردم معمولا مادران سن دار تر را مامان های خسته مینامند. اما آیا میدانستید که آنها مزایای بسیار بی شماری نسبت به مادران جوان دارند؟





اکثر سکسکه ها در سال های اول زندگی یا کمی بعد از تولد که والدین حتی وجود داشتن این موضوع را فراموش می کنند، اتفاق می افتد. سکسکه در نوزادان یک حالت فیزیولوژیکی است این موضوع از عامل و فاکتور سرعت در غذا خوردن و همچنین ضعف عمل هضم یک کودک کوچک ناشی می شود از این روی کودکان بزرگ نیز نگرانی کمتری درباره ی سکسکه دارند. سکسکه برای مادر نگران کننده تر از کودکان می باشد پس از ترساندن آن ها خودداری کنید که شما با این کار فقط یک حمله ی جدید برای آن ها اضافه می کنید. پاسخ کامل و درستی به این که چرا کودکان تازه متولد شده سکسکه می کند وجود ندارد، اکثریت نوزادان از وقوع سکسکه آسیب نمی بینند و برایشان ناراحتی مهمی رخ نمی دهد.اما هر مادری می خواهد به کودک خود کمک کند تا از شر سکسکه رها شود نیاز به دانستن راه و روش هایی دارد به همین دلیل به جزئیات و راهنمای کاملی برای آنها خواهیم پرداخت

دلایل سکسکه نوزادان
در مورد سکسکه بیشتر بدانید
در مورد سکسکه ی نوزاد بیشتر بدانید
سکسکه در نوزادان می تواند تا 15 دقیقه طول بکشد ، این شرایط خطرناک نیست اگر کودک بیش از حد طولانی سکسکه کند باید به پزشک مراجعه کرد و هر گونه اختلالات ارگانیک و عملکردی در کودکان تشخیص داده شود.
گاهی مواقع سکسکه های طولانی ممکن است نشان دهنده ی بیماری در بدن کودک باشد.
به عنوان مثال :سکسکه می تواند موجب بیماری های دستگاه گوارش شود ، بنابراین اگر نوزاد شما بیش از 15 دقیقه سکسکه کند لازم است به پزشک متخصص مراجعه کنید.

درمان سکسکه نوزادان
علل سکسکه در نوزادان متفاوت می باشد، به منظور کمک به کودکانتان شما باید درک کنید و متوجه شوید که چه عاملی آن را تحریک می کند.
سکسکه در کودکان رخ می دهد اگر:

این سوالی که در هنگام سکسکه ی کودک پیش می آید این است که مادر کودک در هنگام سکسکه چه کاری باید انجام دهد؟
روش های متعددی برای حذف این پدیده ی نا خوشایند وجود دارد.


مواد غذایی نه تنها بر روی سلامتی و قدرت متابولیسم و تنظیم فعالیت های سوخت و ساز بدن تأثیر می گذارد، بلکه ارتباط بسیار مستقیمی با قدرت باروری ما دارد. تغذیه روی باروری زنان و مردان و روی اسپرم و تخمک افراد اثر مستقیم دارد. در این بخش از بیا نی نی با غذاهای مضر که باعث اختلال در باروری می شوند، آشنا خواهید شد.
یک رژیم غذایی متعادل، شانس شما را برای داشتن یک کودک سالم بالا می برد. خوردن میوه ها، سبزیجات و غذاهای غنی از کلسیم مانند شیر و ماست و پنیر به صورت روزانه باعث می شود که تخمک گذاری شما قابل پیش بینی می باشد و بارداری به راحتی صورت می گیرد.
فقط اگر شما به صورت قابل توجهی چاق یا لاغر هستید، ممکن است که تخمک گذاری به راحتی انجام نشود. همسر شما نیز باید به رژیم غذایی خود توجه کند، زیرا برخی از ویتامین ها و مواد معدنی مانند:روی و ویتامین E و C و اسید فولیک برای ساخت اسپرم سالم مهم هستند.

برای داشتن کودکی سالم قبل از بارداری به رژیم غذایی خود توجه کنید و سعی کنید از مواد غذایی زیر استفاده نکنید:
کربوهیدرات های تصفیه شده مانند نان سفید به سرعت هضم می شود و باعث ناپایداری قند خون و افزایش انسولین می شود. طبق گفته ی متخصصین دانشکده بهداشت عمومی هاروارد استفاده زیاد از کربوهیدرات های تصفیه شده ممکن است که مانع تخمک گذاری شود.

تحقیقات نشان می دهد مردانی که هر روز نوشیدنی های شیرین مانند نوشابه های گازدار می نوشند، کاهش تحرک اسپرم خواهند داشت.بنابراین اگر می خواهید که این موضوع حل شود، شکر را از رژیم غذایی خود به خصوص نوشیدنی های خود حذف کنید و نوشیدنی های بدون قند و شکر را جایگزین کنید.
بر طبق تحقیقات صورت گرفته مصرف منظم فست فود ها، نه تنها خطر ناباروری در زنان را افزایش می دهند بلکه باروری در مردانی که بیش از حد فست فود استفاده میکنند، نیز کاهش می یابد. مردانی که از رژیم های دارای اسیدهای چرب امگا 3 استفاده می کنند، دارای اسپرم سالم بوده و نسبت باروری آنها 51% بیشتر از بقیه مردان می باشد.

مردانی که به طور مرتب مشروبات الکلی می نوشند ، دچار کاهش میل جنسی و کم شدن تعداد اسپرم شده و ممکن است با مشکلات ناباروری روبرو شوند. همچنین الکل نه تنها باعث ضعف قوای جنسی و کاهش قدرت باروری می شود بلکه روی خلق و خو نیز اثر منفی می گذارد.
استفاده از لبنیات همیشه برای سلامتی مفید است اما بررسی ها نشان داده است که 85% از زنانی که از لبنیات کم چرب استفاده می کنند، بیشتر در معرض ناباروری قرار می گیرند.
اگر چه در زنان شیر پرچرب باعث افزایش باروری می شود اما به نظر می رسد که در مردان اثر معکوس دارد. بر اساس یه مطالعه منتشر شده در Human Reporduction مصرف دو یا چند لیتر لبنیات پرچرب در مردان در طی روز می تواند اسپرم را کم و حرکت آنرا کند نماید.

اگر روزی چند دونات میل می کنید، پس به فکر باشید و یک جایگزین مناسب برای آن پیدا کنید زیرا خوردن دونات نه تنها برای خانم ها کاملا مضر می باشد بلکه برای باروری مردان نیز ضرر دارد. محققان دانشگاه هاروارد دریافتند مردانی که از چربی های ترانس دار با غلظت بالا استفاده می کنند، 96% اسپرم کمتری نسبت به بقیه مردان دارند.
مصرف زیاد روغن جامد و سرخ کردنی و نمک زیاد روی باروری اثرنامطلوب دارد زیرا نوع روغن های دریافتی و اسید های چرب در غذا هایی که استفاده می شود، خیلی مهم است پس در تهیه غذا نباید از روغن های جامد و غذا های سرخ شده با ترکیب نمک بالا، استفاده کرد.
ویتامین دی یکی از ویتامین های محلول در چربی که از نور خورشید و مواد غذایی به بدن می رسد اما عواملی نظیر داشتن رنگ پوست تیره، ژنتیک و مواجهه کم با آفتاب و مصرف کم منابع غنی از ویتامین دی باعث بروز کمبود این ویتامین در بدن میشود.کمبود ویتامین دی روی میزان تحرک اسپرم ها و کیفیت مایع منی اثرگذار است و موجب ناباروری می شود.


ترک شکم ، خطوط فرورفته ای به رنگ قرمز یا صورتی و براق هستند که بعد سفید می شوند، این مشکل در همه نژادها دیده می شود ولی در خانم ها شایع تر از آقایان است.در این بخش از بیا نی نی به درمان های طبیعی ترک شکم می پردازیم پس با ما همراه شوید.
چه عواملی موجب ایجاد ترک های شکم می شوند






نویسنده کتاب ” چیز هایی که بایستی در دوران بارداری بخورید یا نخورید ،:” بیان می دارد که وقتی که دچار ویار هستید چه چیزی را باید بخورید. تهوع بیش از حد می تواند مربوط به برخی هورمون ها نظیر استروژن و یا حس بویایی قوی باشد که این خود یکی از شیوه های آگاهی شما در مورد ایمنی غذا است. صرف نظر از هر گونه علت و دلیل، شما می خواهید تا این فرآیند دوری گزینید.



زنجبیل برای درمان تهوع بارداری
تغذیه:85 کالری، 1 گرم چربی( غیر اشباع)، 7 گرم فیبر،2 گرم پروتئین

درمان سریع تهوع بارداری
ترکیبات
تمشک یا توت فرنگی را درون یک لیوان قرار دهید و آب لیمو در آن بریزید. زنجبیل رنده شده، آب انبه، آب گریپ فروت و یخ را اضافه کنید. به هم بزنید واز آن لذت ببرید.



فیبر مواد غذایی را از طریق بدن شما بر دستگاه گوارش شما اضافه می کند، همچنین آب را جذب می کند و کمک می کند تا مدفوع راحت تر منتقل شود. همراه با غذاهای غنی از فیبر مقدار زیادی آب بنوشید و حرکت کنید.









- این به این دلیل است که سیستم گوارش آنها در طول زمان بالغ میشود.




دلیل اینکه زنان باردار نباید اجسام سنگینی این است که تحمل وزن سنگین اضافه احتمال سقط جنین را در زنانی که ریسک بالایی نسبت به زنان دیگر دارند را افزایش می دهد.



بهترین زمان برای داشتن رابطه جنسی از لحاظ تخمک گذاری و آمادگی بدن برای باردار شدن :
می دانید که یکی از عوامل مهم و شاید اصلی ترین عوامل برای باردار شدن تخمک گذاری است ، دوره ای که داشتن رابطه جنسی در آن زمان شانس بارداری را افزایش می دهد پس همین ابتدا به سوال اصلی پاسخ داده شد که چه زمانی رابطه جنسی منجر به بارداری خواهد شد ؟ زمان نزدیک به تخمک گذاری.



اگر تخمک گذاری نمی کنید با هیچ مقدار آمیزش باردار نمی شوید.