برچسب: نوزاد

اگر در کنترل علاقه‌ی خود به خوراکی‌هایی همچون پیتزا و بستنی دچار مشکل هستید، شما به یک انگیزه‌ی قوی (تغذیه‌ی یک کودک زیبا و سالم) نیاز دارید. تغذیه‌ی خوب به خصوص در این مقطع بسیار اهمیت دارد. بدن شما به مواد مغذی و انرژی کافی جهت خلق یک کودک سالم و حفظ سلامتی خودش نیاز دارد. یک رژیم غذایی سالم در بارداری، علاوه بر تامین اکثر یا همه‌ی مواد مغذی اساسی مورد نیاز بدن‌ شما، باید تعادل مناسبی را بین کربوهیدرات‌ها، چربی و پروتئین دریافتی (بدون کالری اضافی) برقرار کند.

رژیم غذایی در سه ماهه اول بارداری

برای انتخاب یک رژیم غذایی مناسب مجموعه‌ای از مواد غذایی از گروه‌های زیر انتخاب کنید:

میوه‌ها: 3 تا 4 وعده در روز. برای یک رژیم غذایی در سه ماهه اول بارداری می‌توانید از میوه‌های تازه، یخ زده، کنسرو (در حالت آبمیوه‌ی طبیعی و نه تغلیظ شده)، خشک شده یا آب میوه‌ی کاملا طبیعی استفاده نمایید. به علت وجود مقادیر بالای ویتامین C در مرکبات، سعی کنید یکی از میوه‌های روزانه مصرفی‌تان را از دسته مرکبات انتخاب کنید. مصرف آبمیوه را به میزان یک لیوان در روز محدود نمایید، زیرا آبمیوه نسبت به میوه‌ی کامل از کالری بیشتری برخوردار است. علاوه براین با مصرف آب میوه به جای میوه از فیبر موجود در آن بی بهره خواهید ماند. یک وعده معادل یک تکه‌ی متوسط از میوه است، به عنوان مثال یک عدد سیب یا پرتغال، نصف یک موز، یک دوم لیوان از میوه (تازه، پخته شده یا کنسرو)، یک چهارم لیوان میوه‌ی خشک؛ یا سه چهارم لیوان از آبمیوه‌ی صد درصد طبیعی.

سبزیجات: 3 تا 5 وعده در روز. برای استفاده از بیشتری رنج مواد غذایی، در هنگام انتخاب سبزیجات به بشقاب خود به چشم تابلوی نقاشی نگاه کنید؛ از سبزیجات به رنگ‌های مختلف، سبز تیره (برکلی، کلم پیچ، اسفناج)، نارنجی (هویج، سیب‌زمینی شیرین، کدو تنبل ، کدوحلوایی)، زرد (ذرت، فلفل زرد) و قرمز (گوجه، فلفل قرمز) استفاده کنید. یک وعده معادل لیوان از سبزیجات برگ‌دار مثل اسفناج و کاهو و یک دوم از سبزیجات خرد شده خام و پخته.

لبنیات: 3 وعده در روز مواد لبنی کلسیم لازم جهت رشد کودک و حفظ سلامت استخوان‌های شما را تامین می‌کند. برای تامین کلسیم شیر بنوشید و از ماست و پنیر در رژیم غذاییتان استفاده کنید. برای تنظیم کالری و چربی اشباع، می‌توانید از لبنیات کم چرب یا بدون چربی استفاده کنید. اگر معده‌ی شما به لاکتوز حساسیت دارد و نمی‌توانید شیر بنوشید، از محصولات بدون لاکتوز، غذاهای غنی شده با کلسیم و نوشیدنی‌هایی مثل شیر سویای حاوی کلسیم استفاده کنید. یک وعده‌ی غذایی شامل یک لیوان از شیر یا ماست و 30 گرم پنیر است.

پروتئین: 2 تا 3 وعده در روز. از گوشت‌های بدون چربی، ماکیان، ماهی، تخم مرغ و با حداقل استفاده از روغن استفاده نمایید. لوبیا، عدس، لپه و آجیل هم منابع مناسبی برای تامین پروتئین‌ هستند. یک وعده‌ی غذایی شامل 50 تا 85 گرم از گوشت‌ پخته شده (گوشت‌قرمز کوشت ماکیان یا ماهی)، یک لیوان لوبیای پخته شده، 2عدد تخم مرغ، 2 قاشق از کره‌ی بادام زمینی یا یک چهارم لیوان آجیل است.

بیشتر بدانید: لزوم مصرف پروتئین در بارداری

غلات کامل: 3 وعده در روز. توصیه می‌شود که شما روزانه 6 وعده غلات استفاده نمایید؛ حداقل نیمی از این غلات باید غلات کامل باشند. استفاده از محصولات تولید شده با غلات کامل مثل نان سبوس و ماکارونی سبوس‌دار، فیبر بدن‌تان را که در دوران بارداری بسیار اهمیت دارد به خوبی تامین می‌کند. استفاده از یک رژیم متنوع از مواد غذایی دارای فیبر، عملکرد روده‌ها را بهبود می‌بخشد و شانس ابتلا به یبوست و هموروئید را کاهش می‌دهد. سعی کنید همیشه غذا‌های بدست آمده از غلات کامل را جایگزین آرد سفید نمایید. یک وعده معادل سطحی به اندازه 10× 10 سانتيمتر از نان ضخیم و دو برابر برای نان‌های نازک و نصف لیوان پاستا یا برنج پخته می‌باشد.

شایعه در مورد مصرف کافئین

آزمایش ژنتیک در دوران بارداری، یک آزمون اختیاریست که در زمان بارداری به والدین پیشنهاد می‌شود. در این مطلب به مفید بودن یا نبودن این بررسی و آزمایش برای شما و کودک آینده شما خواهیم پرداخت.

پزشک شما با توجه به سابقه‌ی فامیلی و نژادی‌تان، ممکن است به شما پیشنهاد کند تا از طریق آزمایش خون، مشخص شود آیا شما حامل ژن‌های ناهنجاری‌های خاص هسید یا خیر. آزمایش‌‌ ژنتیک به صورت اختیاری انجام‌ ‌می‌شود و تصمیم انجام آنها با خودتان است. شما ممکن است پیشنهاد بررسی ژنتیک را رد کنید‌ یا آنکه بخواهید تا حد ممکن از احتمال تاثیر ژن‌ها بر روی سلامت فرزند آینده‌تان آگاه شوید و آزمایش ژنتیک در دوران بارداری شامل چه مواردی است؟

انواع آزمایشات ژنتیک بارداری

اگر شما و همسرتان بخواهید درباره‌ی احتمال بروز بیماری‌های کشنده‌ی ژنی در فرزند‌تان مطمئن شوید، پزشک شما به شما انجام یکی از تست‌های ژنتیک همچون “نمونه برداری از پرزهای جفتی” یا همان CVS و یا آمنیوسنتز را پیشنهاد می‌نماید. این بررسی‌ها به شما کمک می‌نماید تا با آگاهی در زمان مناسب، بهترین شرایط درمانی را از پیش برای فرزندتان مهیا نموده و یا در شرایطی به بارداری پایان دهید. معمول‌ترین این بیماری های ارثی شامل موارد زیر می‌شود:

بیماری تای ساکس، بیماری کاناوان و دیس اتونومی خانوادگی: اگر شما از نژاد یهودی‌های اروپای شرقی (اشکنازی) باشید، کالج آمریکایی زنان و زایمان به شما توصیه می‌کند تا آزمایش‌های تشخیص بیماری تای ساکس، بیماری کاناوان و دیس اتونومی خانوادگی را انجام دهید. همه‌ی این بیماری‌ها سیستم عصبی کودک را تحت تاثیر قرار می‌دهند، غیر قابل درمان بوده و عمر فرد را کوتاه می‌کنند.

فیبروز کیستی (CF): این ناهنجاری بیشتر تنفس و سیستم گوارش را تحت تاثیر قرار می‌دهد. افراد مبتلا به فیبروز کیستی با یک پروتئین غیر عادی به دنیا می‌آیند. این پروتئین از ورود و خروج کلر به یک سری سلول‌های خاص از جمله سلول‌های پوشش‌دهنده‌ی ریه‌ها و پانکراس ممانعت می‌کند. در نتیجه این سلول‌ها یک لایه‌‌ی مخاطی چسبناک و ترشحات دیگر ایجاد کرده، تنفس فرد را با دشواری مواجه می‌کنند، همچنین باعث بروز آلودگی ریوی و مشکلات هاضمه می‌گردند. در حدود یک نفر از هر 30 سفید پوست ناقل ژن CF است. این ناهنجاری اگرچه در میان سفیدپوستان شایع‌تر است ولی در همه‌ی نژاد‌ها امکان بروز دارد. CF معمولا از طریق رژیم‌های خاص از جمله داروهایی که شامل آنزیم پانکراس هستند (به منظور بهبود در هضم)، درمان‌های تنفسی روزانه، داروهای کاهنده‌ی ضخامت مخاط کنترل می‌شود. بسته به شدت بیماری، فرد مبتلا ممکن است در کودکی فوت شود یا تا بعد از 40 سالگی ادامه‌ی حیات دهد.

تالاسمی: این کلمه در توصیف گروهی از بیماری‌های خونی که اکثرا فرم‌های متفاوتی از کم خونی (کمبود گلبول‌های قرمز خون) هستند، به کار می‌رود. اگر آزمایش خون اولیه‌ی شما احتمال بروز تالاسمی را نشان دهد، پزشک‌تان انجام آزمایش برای تعیین دقیق را تجویز می‌کند. تالاسمی دو گونه‌ی اصلی آلفا و بتا دارد، که این نام‌گذاری به واسطه‌ی بخشی از هموگلوبین (پروتئین حامل اکسیژن) که دچار فقدان است انجام گرفته.

بعضی از فرم‌های تالاسمی شدیدتر از گونه‌های دیگر هستند. احتمال وقوع این بیماری در همه‌جا وجود دارد، ولی در میان اهالی یونان، ایتالیا، خاور میانه، افریقا و نژاد آسیایی معمول‌تر است. بعضی از کودکان مبتلا به تالاسمی در اوایل کودکی‌شان سالم به نظر می‌رسند و با رشدشان علائم بیماری در آنها بروز پیدا می‌کد، در حالیکه بعضی ممکن است در دوران جنینی فوت گردند. کودکان مبتلا به تالاسمی ماژور، یک نوع شدید این بیماری، احتیاج به انتقال خون و استفاده از آنتی بیوتیک‌ها در طول عمر خود خواهند داشت.

کم خونی سلول داسی شکل(Sickle-cell anemia): این بیماری بواسطه‌ی ناهنجاری در هموگلوبین (پروتئینی درون گلبول‌های قرمز که وظیفه‌ی انتقال اکسیژن از ریه‌ها به قسمت‌های دیگر بدن را بر عهده دارد) به وجود می‌آید. گونه‌های مختلفی از این بیماری، بسته به ژن‌های به ارث موثر در بروز آن وجود دارد. برخی از مبتلایان به این بیماری زندگی عادی خود را به پیش می‌برند در حالی که برخی دیگر با مشکلات جدی روبرو می‌گردند. کودکان و افراد جوان مبتلا به علائم کم خونی Stickle-cell بیشتر در معرض ابتلا به آلودگی‌های باکتریایی جدی هستند. افراد مبتلا همچنین ممکن است دچار مشکلاتی همچون دردهای شدید، سکته مغزی، مشکلات بینایی، رشد کند و سندرم قفسه سینه حاد (شبیه به پنومونی) گردند. این بیماری بیشتر در سیاهپوستان امریکا مشاهده می‌شود و در حدود یک نفر از هر 12 نفر آنها ناقل ژن هستند. این بیماری در گونه‌های دیگر نژادی بسیار نادر است. کودکان مبتلا به این بیماری باید از آنتی بیوتیک‌ها برای جلوگیری از عفونت استفاده نمایند.

بیا نی نی | دسته مادر و کودک – معمولا مادران در هفته چهارم بارداری متوجه عقب افتادن عادت ماهانه‌شان می‌گردند. در این هفته اگر با درد خفیفی در شکم مواجه شدید نگران نباشید. بدن در حال تطبیق خود با شرایط دوران بارداری است. همراه ما باشید تا در ادامه به بررسی وضعیت جنین و مادر چهارمین هفته از دوران بارداری بپردازیم.

جنین در حال رشد

در این هفته جنین به دو قسمت مجزا تفکیک می‌شود. یکی از این دو قسمت بدل به جفت شده و به عنوان تامین کننده‌ی اکسیژن و مواد غذایی برای کودک عمل می‌کند در حالی که قسمت دوم جنین به رشد و توسعه ادامه می‌دهد.

کودک شما در هفته چهارم بارداری چه اندازه است؟

تخمک بارور شده‌ی شما به فرم گلوله‌ای با 32 سلول در حدود سایز یک دانه‌ی خشخاش است. این مرحله‌ای است که در آن سلول‌ها به سه لایه‌ی مجزا تقسیم شده و اندام‌های داخلی نوزاد و پوست را شکل می‌دهند.

• طول نوزاد: در حدود 0.36 تا یک میلیمتر.
• وزن نوزاد: کمتر از 18 گرم.
• اندازه‌ی جنین: غیر قابل اندازه گیری
• نقطه‌ی پیشرفت جنین: تشخیص بارداری!

آنچه در هفته چهارم بارداری در سونوگرافی قابل مشاهده است

حلقه‌ی کوچک در مرکز تصویر سونوگرافی ممکن است چندان واضح قابل مشاهده نباشد، ولی این توده‌ی کوچک به نوعی مانند یک پیله برای آغاز بارداری عمل می‌کند که به اصطلاح به آن ساک حاملگی می‌گویند. سلول‌های درون این توده با گذر زمان شروع به توسعه در مسیر تخصصی‌شان می‌کنند. بخشی از این سلول‌ها بدل به جفت نوزاد می‌گردند. بخش دیگری از آنها تشکیل کیسه‌ی آمینوتیک را می‌دهند، کیسه‌ای که برای محافظت و نگهداری نوزاد با مایع پر شده ایجاد می‌گردد. باقی سلول‌ها وظیفه‌ی تشکیل همه‌ی اجزای کودک، از مژه‌های ظریف تا عظلات و پوست را بر عهده‌ می‌گیرند. ولی تا رسیدن به این مرحله هنوز راه درازی در پیش است.

رشد جنین در هفته چهارم

چیزی که قابل مشاهده نخواهد بود تغییراتی است که در جریان خون شما در حال وقوع است. از اولین روز‌های شکل گیری فرزند آینده‌ی شما، بدن‌تان شروع به تولید ترشحات hCG می‌کند، به این ترشحات هورمون بارداری می‌گویند. این دقیقا همان هورمونی است که باعث تشخیص حاملگی شما بوسیله‌ی تست‌های بارداری می‌گردد. در واقع متخصصان سونوگرافی تا زمانی که غلظت hCG به میزانی بین 1000 تا 2000 mIU/ml برسد (که نشان دهنده تشکیل کیسه‌ی بارداری در حال رشد است)، قادر به تشخیص بارداری از طریق عکس نمی‌باشند. در طی چند روز‌ بعدی، این کیسه با سرعتی معادل 1 میلیمتر در روز رشد می‌کند.

بیشتر بدانید: آزمایش بتا چیست؟ + زمان انجام و تفسیر آزمایش بتا بارداری

همزمان با توسعه‌ی کیسه، میزان هورمون hCG نیز بیشتر می‌گردد. غلظت این هورمون هر چند روز به دوبرابر افزایش پیدا می‌کند که این افزایش شدید به عنوان دلیل احساس تهوع در خانم‌های باردار شناخته می‌شود. این هورمون‌ها در کل بدن (و نه فقط در قسمت رحم) در جریان است. از آنجایی که میزان هورمون hCG به طور مستقیم با رشد کیسه‌ی بارداری مرتبط است، پزشک متخصص شما به طور دقیق به بررسی و نظارت بر سطح این ماده در بدن‌تان می‌پردازد. میزان بسیار زیاد یا بسیار کم هورمون hCG می‌تواند نشانگر وجود مشکلی در بارداری باشد. به یاد داشته ‌باشید که عکس برداری اولتراسوند (سونوگرافی) معمولا به این زودی انجام نمی‌شوند، اما اگر پزشک شما درخواست عکس‌برداری را برایتان تجویز کرده، این به معنی تائید بارداری شماست. پزشک با بررسی عکس سونوگرافی به تعیین محل قرار گیری کیسه بارداری شما می‌پردازد.

بدن در حال تغییر 

در هفته چهارم بارداری متوجه می‌شوید که به تازگی پریودتان عقب افتاده است و نتیجه تست ‌شما مثبت بوده؛ درست حدس زده‌اید شما باردارید. بستن سوتین برایتان بسیار سخت شده است؟ برای اکثر خانم‌ها، حساسیت سینه‌ها اولین نشانه‌ی بارداریست (حتی قبل از آنکه تهوع همه را از قضیه مطلع کند). اگر سینه‌های شما دردناک نشده‌اند احتمال وقوع این قضیه در چند روز آتی بسیار بالاست. در ادامه ممکن است با تقویت حواس بویایی و چشایی مواجه شوید. به بیان دیگر، گلدان گل‌ها هرگز به این خوشبویی نبوده‌اند، ولی در عین حال ساندویچ ماهی همکار شما از فاصله‌ی زیاد هم ممکن است باعث تهوع‌تان گردد.

تهوع و استفراغ جز جدا نشدنی ماه های اول بارداری است که خانم های باردار طی چهار ماه اول با آن دست به گریبانند. در مواقع استفراغ و تهوع به این فکر کنید که شما تنها نیستند و این اتفاق ممکن است هر روز صبح، ظهر و شب برای 36 میلیون زن باردار مثل شما در جهان رخ دهد. علت تهوع و استفراغ بالا رفتن هورمون های بارداری در بدن شماست. برای رفع این حالت یک بسته بیسکوییت پتی بور یا مقداری نان خشک در کنار رختخواب خود گذاشته صبح قبل از بلند شدن مقداری در دهان خود بگذارید تا کمی وضعیت شما را بهبود ببخشد.

نکات هفته‌ چهارم بارداری

اگر پزشک شما ملاقات تاریخ بعدی ملاقات‌تان را در محدوده‌ی 8 تا 12 هفتگی‌ بارداری تعیین کرد تعجب نکنید. بسیاری از پزشکان زنان و زایمان پس از اطمینان از بارداری مراجع‌شان بوسیله‌ی آزمایش خون، تا زمانی که بتوان تاریخ تولد را به وسیله‌ی سونوگرافی تعیین کرد صبر می‌کنند.

هفته دوازدهم بارداری آخرین هفته از سه ماهه اول است و فرزند شما تمام اعضایش (حتی کلیه‌ها) در حال تشکیل شدن است. ممکن است در این هفته با مشکلاتی در خوابیدن مواجه شوید و یا دچار گرفتگی و خونریزی بینی گردید. همراه ما باشید تا به بررسی و مشکلات احتمالی در هفته دوازدهم بارداری بپردازیم.

بدن در حال تغییر شما

تا این زمان، رحم شما به طور چسبیده در درون لگن‌تان قرار گرفته است. اما در این هفته شروع به حرکت به سمت بالا می‌‌کند و فشار بر روی مثانه‌تان کمی کاهش می‌یابد. همچنین این بدین معناست که شکم شما فضای کافی برای باد کردن را خواهد داشت که باعث می‌شود شما باردار به نظر برسید و اگر تصاویر در نظر شما کمی تارتر از حالت معمول هستند نگران نشوید. مقدار آبی که در دوران بارداری در بدن شما ذخیره می‌شود بر روی ضخامت عدسی و قرنیه‌تان تاثیر می‌گذارد و باعث تاری دید می‌گردد. فشار مایعات درون چشم‌تان نیز ممکن است دستخوش تغییرات گردد. چشمان شما تا دوماه پس از تولد فرزندتان به طور خود به خود اصلاح خواهند شد اما بهتر است به پزشک‌تان درباره‌ی این مساله‌ی تاری دید اطلاع دهید زیرا این مساله می‌تواند جزء علائم فشار خون بارداری و دیابت بارداری نیز باشد.

راهنمایی‌های لازم در پایان سه ماهه اول بارداری

بسیاری از والدین در پایان سه ماهه‌ اول بارداری تصمیم به اعلام خبر بارداری می‌گیرند. اگر هنوز آمادگی اعلام این خبر را در خود نمی‌بینید، در نظر داشته باشید که پنهان کردن این مساله کم کم برایتان دشوار خواهد شد و خود را برای اعلام خبر بارداری به رییس‌تان آماده نمایید. این گفت و گو را مانند هر مکالمه‌ی مهم دیگری کنترل نمایید: در یک جلسه‌ی خصوصی و با آمادگی کامل. از پیش سیاست مرخصی بارداری محل کارتان را بدانید. به رئیس‌تان اطمینان دهید که تا زمان مرخصی کنترل امور را به دست دارید، به آموزش فرد جایگزین کمک خواهید کرد. هر کاری انجام می‌دهید به خاطر استفاده از فرصت زمانی که استحقاقش را دارید احساس گناه نکرده و عذرخواهی ننمایید.

بیشتر بدانید: رژیم غذایی در سه ماهه‌ اول بارداری

لیست کارهای مرتبط

1. با همسرتان برنامه‌ی یک سفر تفریحی به منظور تمدد اعصاب و آشنایی با شرایط جدید بریزید.
2. یک بالش بدن برای خواب‌تان تهیه نمایید.
3. همواره قبل از تمرین‌های ورزشی، به تمرینات کششی و گرم کردن بپردازید زیرا رباط‌ها و مفاصل‌تان در این مرحله کمی شل شده‌اند
4. تا زمان تولد فرزندتان از هرگونه تمرین یا ورزشی که نیازمند خوابیدن به پشت است (مثل پیلاتس یا دراز و نشست) خودداری کنید.
5. اگر بارداریتان چند قلو باشد، پزشک‌تان قادر به تشخیص آن در سونوگرافی بعدی خواهد بود.

اندازه جنین در هفته دوازدهم چقدر است؟

سایز جنین: 5.4 سانتیمتر

وزن: 13گرم

مرحله‌ی رشد جنین: ناخن‌های انگشتان دست و پا شروع به شکل‌گیری کرده‌اند. دستگاه تناسلی همچنان درحال رشد است، اگرچه در تصویر سونوگرافی قابل تشخیص نمی‌باشد. کلیه‌ها شروع به کار می‌کنند و ممکن است نوزاد درحال مکیدن انگشت شستش باشد! آنچه شما مشاهده می‌کنید: سر کودک در سمت راست قرار گرفته و شما می‌توانید ببینید که ویژگی‌های صورت در حال نزدیک‌تر شدن هرچه بیشتر به آنچه از صورت یک نوزاد انتظار دارید است.

آنچه که در هفته دوازدهم بارداری در درون اتفاق می‌افتد

فرزند شما اکنون می‌تواند قورت بدهد و حتی ممکن است دچار سکسکه گردد! سر فرزند آینده‌ی شما که تا ماه گذشته به اندازه‌ی نیمی از بدنش بود، اکنون تنها به اندازه‌ی یک سوم بقیه بدنش است. همچنین میزان خمیدگی‌اش نیز کم‌تر شده است. صورتش تقربیا به طور کامل شکل گرفته و بینی، پلک‌ها و گوش‌ها به طور کامل تشکیل شده‌اند. حتی لب بالا نیز تشکیل شده است. خون شروع به جریان پیدا کردن در بند ناف نوزاد و دریافت اکسیژن و مواد غذایی از طریق جفت کرده‌ است. بند ناف همچنینی در مسیر عکس و به منظور دفع مواد زائد بدن جنین که به تازگی محصول فعالیت کلیه‌هاست عمل می‌کند.

همه‌ی سیستم‌های اصلی بدن در پایان سه ماهه‌ اول بارداری شکل گرفته‌اند و از الان فقط کامل‌تر می‌شوند. فرزند شما علاوه‌براین دارای شست‌های قرینه است و تحرکاتش هدف‌مند‌تر شده است. در واقع برخی دانشمندان ادعا کرده‌اند که در این سن قادر به تشخیص بعضی ویژگی‌های شخصیتی در نوزاد هستند، تعیین اینکه فعالیت یا آرامبودن و شست مکیدن جز ویژگی‌هایش هست یا نه.

بیشتر حرکت‌ها در این مقطع به شکل واکنش هستند اما کم کم با گذر زمان، ماهیچه‌ها شروع به پیروی از دستورات مغز می‌نمایند؛ جنین خواهد توانست لگد بزند و انگشتان پایش را خم کند. اگر می‌توانستید دستان فرزندتان را در این زمان لمس کنید احتمالا به دلیل واکنش بسته می‌شدند. روزی فرا می‌رسد که فرزندتان انگشت دست شما را محکم و استوار در مشت خواهد فشرد.

فرزند در حال رشد شما

حالا که فرزند آینده‌ی شما کاملا شکل گرفته است، تمام اعضا و سیستم‌های بدنش شروع به کامل شدن و ایجاد جزئیات می‌نمایند. به عنوان مثال کلیه‌هایش در این هفته شروع به کار می‌کنند، مواد غذایی به وسیله‌ی جفت تولید شده و توسط بند ناف منتقل می‌گردد. بدن ظریف جنین همچنین مایعات زائد را از طریق بند ناف دفع می‌کند. در آینده این ادرار فرزندتان در درون مایع آمنیوتیک وارد خواهد شد اما نگران نباشید زیرا این مساله کاملا عادی بوده و برای جنین ضرری ندارد.

بسیاری از سیستم‌های بدن نوزاد نیز شروع به فعالیت می‌کنند گرچه ممکن است این عملکرد در سطح بسیار ابتدایی باشد. سیستم عصبی‌اش در حال ایجاد ارتباط میان مغز و ماهیچه‌های درحال رشدش است. علاوه بر جنبش‌های کوچک مقطعی دست‌ها و پاها، جنین ممکن است سعی در انجام تحرکات پیچیده‌تری مثل تکان دادن چشم‌ها، تکان دادن انگشتان دست و پا و حتی مکیدن انگشت نماید. سیستم تناسلی‌اش نیز در حال ادامه‌ی فعالت است اما تشخیص جنسیت با سونوگرافی هنوز بسیار سخت و دشوار است. 

بیشتر بدانید: بهترین زمان تعیین جنسیت جنین هفته چند بارداری است؟

با رشد و قوی‌تر شدن سیستم‌های بدن فرزندتان، شما خواهید توانست در طی ملاقات و معاینه‌ی پزشک به صدای تپش قلب فرزندتان گوش دهید. پزشک شما با استفاده از یک ابزار پزشکی خاص با نام دوپلر و با حرکت دادن آن بر روی شکم شما قادر خواهد بود ضربان قلب جنین را دریافت نماید.

بینی پر و خونریزی بینی در بارداری

مشکلات مربوط یه بینی در دوران بارداری بسیار شایع هستند. در مورد علت بروز گرفتگی بینی و خونریزی بیشتر بدانید. بارداری بر تمام بدن شما تاثیر می‌گذارد، حتی بر بینی‌تان. هورمون‌های بارداری می‌توانند در بعضی از مادران باعث بروز گرفتگی، پری و خونریزی در بینی گردند. گرچه بقیه مادران بدون مشکلی در ناحیه بینی دورن بارداری را سپری می‌کنند. اگر بینی شما برایتان دردسرساز شده‌است، استفاده از یک رطوبت ساز در اتاقتان زمانی که به خواب می‌روید می‌توانید تا حدود زیادی به شما کمک نماید. اسپری آب نمک نیز می‌تواند به شما کمک کند اما باید از داروهای ضدگرفتگی موجود در داروخانه‌ها دوری کنید. اگر در بینی‌تان احساس خشکی می‌کنید، آن را با کمی وازلین چرب نمایید.

اصطلاحاتی که باید در خصوص هفته دوازدهم بارداری بدانید

BPD یا عرض سر: یک معیار سنجش برای سر جنین است. این معیار برای تعیین پهنای سر جنین به کار رفته و در طی سونوگرافی از طریق اندازه‌گیری فاصله‌ی مابین بالای یک گوش تا گوش دیگر تعیین می‌شود.

سایر مطالب مرتبط با هفته دوازدهم بارداری

میان وعده در بارداری
کنترل فشار خون قبل از بارداری

شما در هفته سیزدهم بارداری به سه ماهه‌ی دوم بارداری‌تان وارد شده‌اید! در این هفته کم کم تغییرات ظاهری در شما نمایان می‌گردد. خبر خوش برای مادران این است که حالت تهوع و دیگر حالت‌های ناخوشایند بارداری از این هفته به بعد کاهش می‌یابند حتی با افزایش خونرسانی به بافت‌ها احساس شادی و نشاط خواهید کرد.

تغییرات هورمونی در بدن

حرکات شما در این مرحله تا حدودی با مشکل و کندی همراه است؛ از سکندری خوردن تا افتادن ظرف‌ها از دست‌تان. هورمون Relaxin که یکی دیگر از هورمون‌های بارداری است با تاثیر بر روی رباط‌ها و مفاصل بدن‌تان آنها را شل‌ کرده بدن‌تان را برای زایمان آماده می‌نماید. اگرچه شما به تاثیر این هورمن تنها در ناحیه‌ی لگن نیاز دارید اما این هورمون بر تمام بدن شما تاثیر می‌گذارد و در تنیجه دست‌ها و پاهایتان را نیز تحت تاثیر قرار می‌دهد.

فرزند درحال رشد شما

فرزند شما به طور پیوسته در حال بزرگ‌تر و زیباتر شدن است و چهره‌اش هر روز بیشتر به صورت انسانی شبیه می‌گردد. گوش‌هایش از نزدیکی گردن به سرجایشان جابجا شده‌اند و چشمانش از کناره‌های سر به سمت جلوی صورت منتقل شده‌اند. تا این زمان، سرعت رشد سر از بقیه بدن بیشتر بوده است، اما الان سرعت رشد بدن بیشتر می‌گردد. پاهایش همچنان باید بلندتر شوند، اما این هفته دستانش به طول متناسب با بدنش خواهد رسید و فرزندتان قادر خواهد بود انگشتش را به داخل دهان ببرد. علاوه‌براین تا این نقطه تمام اعضای حیاتی فرزندتان شکل گرفته است.

فرزند شما در سه ماهه‌ی اول و در طی مدت تنها چند هفته از یک مجموعه از سلول‌ها بدل به موجودیتی کاملا شکل یافته شده است. در هفته‌های آینده، ساختارهای ابتدایی بدنش بافت تشکیل خواهند داد و قسمت‌های مختلف بدنش جزئیات کامل‌تری به خود خواهند گرفت. او همچنین نسبت به قبل بسیار قوی‌تر خواهد شد. در همین سه ماهه شما قادر خواهید بود لگد زدن و تکان خوردن فرزند آینده‌تان را احساس نمایید.

احتمالا یکی از مهم‌ترین اتفاقات هفته سیزدهم بارداری این است که کلیه‌ها و مجاری اداری فرزندتان در حال کار هستند. به بیان دیگر فرزندتان شروع به ادرار کردن در دوران جنینی نموده است! این مساله کاملا طبیعی بوده و به بدن جنین کمک می‌کند تا بتواند آنچه را می‌بلعد به طور کامل مورد فرآیند قرار دهد. اسکلت‌بندی بدن فرزندتان نیز در حال کامل شدن است و لایه‌های جدیدی بر روی سطح شکل گرفته‌ی اولیه ایجاد می‌شوند. در روزهای آینده بافت‌هایی به دست‌ها پاها و صورت فرزندتان اضافه خواهد شد. در واقع دست‌ها و پاها با بدن جنین متناسب‌تر خواهند شد. تغییر دیگری که در عکس‌های سونوگرافی قابل تشخیص خواهد بود تناسب سر فرزند آینده‌تان با بقیه بدنش است. تا این لحظه سر جنین چیزی در حدود نیمی از بدن را تشکیل می‌داد ولی با رشد بدن این نسبت اکنون به یک سوم کاهش پیدا کرده است.

تغییرات ظریف دیگری نیز در حال وقوع هستند. بر روی انگشتان کوچک فرزندتان، اثر انگشت منحصر به فردش درحال ایجاد شدن است. فرزندتان انگشتانش را به تناوب درون دهانش قرار می‌دهد و از آن خارج می‌نماید. علاوه بر همه‌ی اینها اولین لبخندهای فزندتان در حال شکل گرفتن هستند.

راهنمایی‌ هفته

• مراجعه‌ و معاینه‌ی عمومی دندان‌هایتان را فراموش نکنید. بنا به گفته‌ی کلینیک مایو، در حدود 80 درصد از مادران باردار از نرم شدگی یا خونریزی لثه رنج می‌برند.

لیست کارهایی که باید در این هفته انجام دهید

• شروع به در نظر گرفتن اسامی برای فرزندتان نمایید.
• خوابیدن به پهلو را آغاز کنید.
• به دنبال پزشک اطفال مناسب بگردید.
• برای جلوگیری از سوزش معده وعده‌های غذایی‌تان کوچکتر و با دفعات بیشتر مصرف کنید
• گزینه قرض گرفتن لباس‌های بارداری دوستان یا فامیل را در نظر بگیرید.

درون بدنتان چه اتفاقی در حال رخ دادن است؟

سایز جنین: از تاج تا کفل در حدود 7.6 سانتیمتر؛ وزن، در حدود 28 گرم.

مرحله‌ی رشد جنین: کلیه‌ها و مجاری ادرار در حال کار هستند. اثر انگشتان نوزاد شکل گرفته و نوزاد همچنان به مکیدن شستش ادامه می‌دهد. جوانه‌های دندان در حال شکل‌گیری هستند.

آنچه شما مشاهده می‌کنید: به تصویر نگاه کنید و جنین را در حالتی که در سمت چپ تصویر به پشت دراز کشیده ‌است و سرش در سمت راست تصویر قرار گرفته مشاهده نمایید. (در این مرحله در تصویر سونوگرافی ممکن است بتوان یا نتوان جنسیت نوزاد را تشخیص داد) پاهای جنین در این مرحله را که از زانو خم شده و به سمت بالا متمایل است، به خوبی می‌توان تشخیص داد. خطی که در وسط تصویر وجود دارد در واقع برای تعیین فاصله‌ی تاج تا کفل کشیده شده‌است. با این اندازه‌گیری تعیین سن نوزاد قابل انجام خواهد بود.

فرزند شما سرعت رشدش را بیشتر کرده‌است. اکنون اعضای بدن فرزندتان کاملا شکل گرفته‌اند و در طی سه‌ماهه‌ی بعدی به فرم کامل‌شان می‌رسند تا برای زندگی پس از تولد مهیا گردد. اکسیژن مورد نیازش را همچنان از بدن شما و از طریق جریان خون دریافت می‌کند اما با تمرین ریه‌هایش را آماده کرده به تقویت عضلات قفسه‌ی سینه‌اش می‌پردازد. کلیه‌ها نیز در حال تمرین هستند و ادرار جنینی در درون مایع آمنیوتیک وجود دارد. جفت نیز در کنار بدن شما درحال فعالیت است و هورمون‌ها و سلول‌های خون را تامین می‌کند. پوست نوزاد در برابر آب مقاوم‌تر شده‌است. ضربان قلبش شروع به آرام‌تر شدن کرده اما همچنان به اندازه‌ای قوی است که در طی معاینات بتوانید به آن گوش دهید. مغز جنین همچنان درحال رشد است. در واقع همه چیز با چنان سرعتی در این ماه رشد می‌کند که فرزند شما در انتهای این سه ماهه‌ به دوبرابر قد قبلی‌اش خواهد رسید!

اصطلاح هفته سیزدهم بارداری

جوانه‌ی دندان: مجموعه‌ای از سلول‌هاست که در دوران جنینی تشکیل می‌شوند و در آینده دندان فرزند آینده را تشکیل خواهند داد.

این روزها احساس بیشتری نسبت به بارداری خود پیدا خواهید کرد. پوست شکمتان نازک شده و این نشانه‌ای برای ایجاد فضای بیشتر برای فرزند در حال رشدتان است. حالات تهوع و استفراغ به شدت کاهش می‌یابد و به دلیل خونرسانی در بافت‌ها شادابیتان افزایش می‌یابد.

بدن در هفته چهاردهم بارداری چه تغییری خواهد کرد؟

فرزند درحال رشد شما

سقف دهان فرزند آینده‌تان اکنون به طور کامل شکل کرفته‌است و این مکیدن‌های مداوم باعث شکل‌گرفتن گونه‌های زیبایش خواهد شد. اگر فرزندتان پسر باشد، پروستات او در حال شکل‌گیری است و اگر دختر باشد، تخمدان درحال منتقل شدن به سمت پایین در ناحیه‌ی لگن است.

فرزند شما اکنون کاملا شکل گرفته است. اگرچه وزنش نتها کمتر از 50 گرم است این کمی وزن در هفته‌های آینده به سرعت جبران خواهد شد. قد فرزند شما بزودی بسیار بلند تر از آنچه اکنون هست ( 7.5 تا 10 سانتیمتر) خواهد شد. نوزاد اکنون گردنی قابل تشخیص دارد و سرش با فاصله از سینه و بر روی گردنش قرار گرفته است. چشمانش به خاطر رشد سر به هم نزدیک‌تر شده‌اند.

همزمان با رشد دست‌ها و پاهایش، فرزندتان به خوبی از آنها استفاده خواهد کرد. فرزند شما ممکن است روزانه صدها هزار بار در درون شکم‌تان حرکت نماید. یک کرک نرم با اسم کرک‌های جنینی بر روی بدن جنین در حال رویش هستند تا از پوستش محافظت نمایند؛ این کرک‌ها تا چند هفته مانده به تولد بر ری پوست جنین باقی می‌مانند. موهایی بر روی سر فرزندتان نیز درحال رویش هستند و نیز مژه‌ها و اولین دانه‌های ابرویش. چشمان جنین همچنان کاملا بسته است و تا هفته 23 بسته باقی خواهد ماند.

فرزندتان همچنین شروع به تولید هورمون‌ کرده‌ است. غده‌ی تیروئیدش کامل شده و رشد اندام تناسلی‌اش سرعت گرفته است. غده‌ی پروستات در پسر و نیز تخمدان دختر در هفته‌ی چهاردهم شکل می‌گیرد. خون در مغز استخوان فرزندتان در حال تولید است و ریه‌هایش در حال تمرین برای تنفس در هنگام تولد هستند.

راهنمایی‌ هفته

حالا که انرژی‌تان درحال افزایش است زمان مناسبی برای تمرین‌‌های ورزشی است. تمرینات سبک و متوسط (با تایید پزشک‌تان) می‌تواند در ادامه بارداری هفته به هفته به رشد فرزندتان نیز کمک کند. (این تمرین‌ها سرعت جریان خون را بالابرده در نتیجه فرزندتان اکسیژن بیشتری دریافت می‌نماید.) همچنین این تمرین‌ها باعث کاهش اثرات جانبی آزاردهنده‌ی بارداری همچون واریس رگ‌ها، کمردرد، نفخ شکم در بارداری، و متورم شدن بدن می‌گردد. کالج امریکایی زنان و زایمان به خانم‌های باردار پیشنهاد می‌دهد برای داشتن بدن سالم روزانه به 30 دقیقه تمرین متوسط (چیزی مثل پیاده روی و نه ورزش‌های سنگین) بپردازند.

نگاه از درون (دوازده هفته پس از انجام لقاح)

سایز جنین: 8.25 تا 10 سانتی‌متر فاصله تاج تا کفل؛ وزن: 28 گرم.

مرحله‌ رشد جنین: ارگان‌های تناسلی مردانه یا زنانه اکنون شکل گرفته‌اند. طحال و کبد نوزاد اکنون در حال تولید گلبول‌های خون هستند. دست‌ها در این مرحله تقریبا متناسب با بقیه بدن هستند درحالیکه پاها هنوز کمی کوچک‌اند.

آنچه شما مشاهده می‌کنید: مسئول سونوگرافی تصویر را بزرگ می‌کند تا شما تصویر فرزند آینده‌تان را بهتر ببینید. سر نوزاد در سمت راست تصویر و دستانش بر روی سینه قرار گرفته اند.

تشخیص جنسیت جنین در هفته چهاردم

خبر مهمی در این هفته در راه است. جنسیت فرزند آینده‌تان دیگر نامشخص نخواهد بود! ویژگی‌های متفاوت مربوط به جنسیت که از هفته‌ی نهم شروع به شکل گرفتن کرده‌اند در این هفته کامل می‌شوند. البته هنوز ممکن است برای دانستن جنسیت فرزندتان مجبور شوید چند هفته‌ی دیگر نیز منتظر بمانید. حتی در صورت انجام سونوگرافی نیز ممکن است متخصص عکسبرداری قادر نباشد جنسیت بچه را در این مقطع مشخص نماید، اما در طی چند هفته‌ی آینده شما قادر به تشخیص جنسیت فرزند آینده‌تان خواهید بود.

یک مرحله‌ی رشد که اکنون در حال وقوع است مربوط به اسکلت بندی فرزند شماست، که به خوبی در عکس سونوگرافی قابل مشاهده است. در تمام طول اسکلت‌اش، بافت متصل کننده درحال تبدیل شدن به استخوان است. این فرآیند پیچیده‌ی شکل‌گیری استخوان‌ها که به آن تشکیل استخوان (Ossification) می‌گویند، در درون رحم مادر آغاز شده و تا پس از تولد و حتی دوران بلوغ ادامه پیدا می‌کند. لازم است تا برای امکان رشد فرزند آینده‌تان استخوان‌ها به گونه‌ای انعطاف پذیر باشند. این نیاز حتی پس از تولد نیز وجود دارد. لایه‌های متعدد از مواد ارگانیک و غیر ارگانیک باید باهم ترکیب شوند تا بافت استخوان شکل بگیرد، رشد کند و محکم گردد. در ادامه‌ی مسیر خواهید دید که این استخوان‌ها همزمان با بزرگ‌تر شدن و محکم‌تر شدن رنگ‌شان نیز (در عکس سونوگرافی) سفیدتر خواهد شد.

تغییراتی که در داخل مغز جنین اتفاق می‌افتد را نیز می‌توانید در عکس سونوگرافی تشخیص دهید. فرزتد شما اکنون قادر به حرکت دادن ماهیچه‌های صورتش و ایجاد حالت‌هایی مثل شکلک، پوزخند، اخم و حتی باریک کردن چشم‌هاست. اگرچه ممکن است از صورت جنین اینگونه برداشت شود که فرزندتان در حال پاسخ دادن به احساسات است اما در واقع جنین فقط در حال امتحان کردن ماهیچه‌های صورتش است.

افزایش وزن

سوزش معده در بارداری

شما به پایان ماه چهارم رسیده‌اید! شاید اگر روبروی آینه بایستید متوجه تورم بینی خود گردید. این تورم به علت افزایش جریان خون و نفوذ به غشای بینی است. در این هفته تقریبا تمامی حالات ضعف و تهوع از بین رفته و سینه‌ها سنگین تر می‌شوند. با تغییرات بدن مادر و جنین در هفته شانزدهم بارداری همراه ما باشید.

تغییرات بدن مادر

می‌دانیم که شما احتمالا میلی به شنیدن درباره یبوست بارداری، تورم بدن، گاز روده و سوء هاضمه ندارید؛ اما این‌ها بخشی از بارداری هستند و اکنون شایع‌ترند. حدس بزنید مقصر این قضیه چیست؟ بله درست است هورمون‌های شما.

درون شکم‌تان احساس آشوب می‌کنید؟ می‌تواند فرزندتان در حال لگد زدن باشد! بیشتر مادران باردار این مرحله پیشرفت بارداری را بین هفته‌ی 16 تا 20 تجربه می‌کنند اما انتظار ضربه‌های شدید نداشته باشید. ضربه‌های اول که با نام زنده شدن یا پرپر زدن شناخته می‌شوند، انقدر ملایم و ضعیف‌اند که معمولا با غارغار شکم یا سو هاضمه اشتباه گرفته می‌شود و بسیاری از افراد در بارداری اول قادر به تشخیص آنها نخواهند بود.

رشد فرزند در هفته شانزدهم

استخوان‌بندی ظریف فرزندتان همچنان در حال محکم‌تر شدن است و بافت آن از حالت غضروف به استخوان بدل می‌گردد. با این حالت سخت شدن به طور کامل انجام نمی‌پذیرد و استخوان‌ها تاحدودی انعطاف پذیر باقی ‌می‌مانند تا حرکت درون کانال تولد راحت تر انجام پذیرد. بند ناف کاملا شکل گرفته است و دارای یک سرخرگ و دو سیاهرگ شده‌ است که به وسیله‌ی ژله‌ی بارتون محافظت می‌شوند. (یک ماده‌ی غلیظ که باعث لغزندگی سطح بند ناف لغزنده گردد و راحت‌تر بتواند در اطراف جنین حرکت نماید.) در ضمن اگر فرزندتان دختر باشد، در این هفته صدها هزار تخمک در درون تخمدان‌اش در حال شکل‌گیری هستند. نوه‌های آینده‌ی شما!!

همزمان با پایان یافتن ماه چهارم خود را برای یک تغییر هیجان انگیز آماده نمایید: شما ممکن است در این هفته برای اولین بار موفق به حس تکان خوردن فرزندتان شوید. یک انسان واقعی درون شماست و در حال شناساندن خودش به شماست! فرزند شما هنوز انقدر کوچک است که در کف دست‌ جا می‌گیرد. نوزاد اکنون به سرعت درحال رشد است. پوست شفافش کمی رنگ صورتی به خود گرفته و اکنون می‌تواند با پاهای کوچکش لگد بزند و دستانش را به اطراف حرکت دهد. چشمانش به سرعت در حال حساس شدن نسبت به نور هستند.

از این مرحله به بعد، تمام عضلات و استخوان‌های فرزندتان در سر جای‌شان قرار گرفته‌اند و سیستم عصبی نوزاد شروع به اعمال کنترل کرده است. فرزند شما به وسیله‌ی بند ناف به جفت متصل شده‌است و همزمان با افزایش نیازهایش جفت نیز رشد خواهد کرد. خون به طور مداوم در درون بند ناف در جریان است و مواد غذایی را به جنین منتقل کرده همچنین مواد زائد را نیز از مایع آمنیوتیک (که هربار جنین دهانش را باز نماید داخل نای‌اش را پر می‌کند) خارج می‌نماید. جفت نیز برای وفق یافتن با هزارن رگی که درحال تلاش برای مبادله موادغذایی و اکسیژن بین بدن شما و فرزندتان هستند، رشد کرده‌ است.

شروع یبوست بارداری

حتی اگر در سه‌ماهه‌ی اول با مشکل یبوست مواجه نشده‌اید، در این سه ماهه احتمال دارد به آن دچار گردید. زیرا که هورمون پروژسترون ماهیچه‌های نرم بدن‌ و از جمله دستگاه گوارش‌تان را ریلکس و سست می‌کند و باعث کندی هضم، همچنین تجمع گاز، تورم بدن و آروغ زدن می‌گردد. در واقع یبوست در حدود نیمی از همه‌ی خانم‌های باردار را تحت تاثیر قرار می‌دهد. قرص‌های ملین و روغن‌های معدنی در طی بارداری گزینه‌های مناسبی برای مصرف نیستند، اما استفاده از مقدار زیادی مایعات و فیبر می‌تواند راه‌حل مناسبی باشد. برای کنترل مشکلات شکم‌، بهتر است مصرف مواد غذایی که تولید گاز را بیشتر می‌کنند مثل لوبیا، کلم و لبنیات را کاهش دهید.

راهنمایی‌های لازم

• مطمئن شوید که مقدار کافی کلسیم دریافت می‌کنید، چه از لبنیات کم چرب یا از مکمل‌ها.
• از زایشگاه‌ها و بیمارستان‌های محلی بازدید کنید.
• مراحل مربوط به ثبت و رجیستری فرزندتان را شروع کنید.
• از مادر یا مادربزرگتان در مورد تجارب‌شان در زمینه‌ی زایمان پرس و جو کنید.

اندازه فرزندتان چقدر است؟

هفته‌ی شانزدهم (14 هفته پس از لقاح)

سایز جنین: بین 11 تا 11.8 سانتیمتر (فاصله‌ی تاج تا کفل)

وزن: 78 گرم

مرحله‌ی رشد جنین: اندام‌های پایینی جنین اکنون کامل شده‌اند. ناخن‌های انگشتان پا درحال شکل‌گیری هستند و چشمان و گوش‌های فرزندتان همچنان درحال جابجا شدن و قرار گرفتن در جای دقیق‌شان هستند. عضلات صورت درحال شروع به کار هستند.

در این تصویر کلوزآپ از فرزندتان، مشاهده می‌کنید که ویژگی‌های چهره‌اش متمایز‌تر شده ‌است. دقت کنید که مسئول سونوگرافی طول استخوان بینی‌اش را اندازه می‌گیرد. این اندازه‌ی بخصوص، برای برخی بررسی‌های ژنتیک مورد استفاده قرار می‌گیرد.

آزمایش خون و تشخیص بیماری‌های ژنتیک

بین هفته‌ی شانزدهم تا هجدهم بارداری پزشک شما پیشنهاد انجام یک آزمایش خون را می‌دهد تا معلوم شود فرزند آینده‌تان در معرض برخی ناهنجاری‌های ژنتیک هست یا خیر. این آزمایش‌های خون، که با بررسی سه‌گانه یا نوع دقیق‌تر آن چهارگانه هستند به منظور بررسی وجود میزان غیرعادی از یک ماده‌ی خاص در خون شما انجام می‌گیرند. با بررسی اطلاعات این آزمایش و فاکتورهای موثر دیگری همچون سن شما، پزشک قادر خواهد بود ریسک ابتلای فرزندتان به نقص لوله‌ی عصبی (NTD)، سندرم داون، یا دیگر ناهنجاری‌های کروموزومی را بررسی نماید.

بیشتر بدانید: روش های تشخیص سندرم داون در دوران بارداری چگونه است؟

این آزمایش‌های خون به همه‌ی مادران باردار پیشنهاد می‌شود. برخلاف آزمایش‌های تهاجمی مثل آمینوسنتز و CVS این بررسی خطری برای شما یا فرزندتان در بر نداشته و به تشخیص بارداری‌ پرخطر کمک می‌کند. نیازی به انجام آزمایش‌های تهاجمی برای همه‌ی مادران باردار وجود ندارد بنابراین پزشکان تنها انجام این آزمایش‌ها را به مادرانی که تست خون چهارگانه‌شان نشان از وجود خطر ناهنجاری ژنتیک دارد پیشنهاد می‌کنند. به بیان دیگر این آزمایش جواب بله یا خیر به ما نمی‌دهد فقط کمک می‌کند تا موارد با خطر بالا را شناسایی کنیم. علاوه بر آزمایش خون چهارگانه، بررسی از طریق سونوگرافی می‌تواند به پزشک شما در تعیین اینکه نیاز به انجام آزمایش‌های دیگر هست یا خیر کمک نماید. مسئول سونوگرافی با اندازه‌گیری طول برخی از قسمت‌های بدن جنین به تعیین پتانسیل بروز مشکل کمک می‌کند. به عنوان مثال، ضخامت زیاد در ناحیه‌ گردن، طول بینی کوچک‌تر از معمول و دیگر نشانه‌های جسمی می‌تواند نتایج بدست آمده از آزمایش چهارگانه‌ی مبنی بر ریسک بالا را تائید نماید.

بازگشت انرژی در این هفته

شما احتمالا بخش زیادی از انرژی از دست رفته‌تان را باز خواهید یافت اگرچه ممکن است هنوز به خاطر نگرانی نسبت به فرزند جدید دچار سردرگمی‌های عاطفی باشید. هفته‌ شانزدهم بارداری نشانگر یک نقطه‌ی عطف حقیقی برای شماست؛ حتی پس از یک روز کاری سخت، در خود احساس اشتیاق برای رفتن به خرید لوازم سیسمونی یا گردش با دوستان‌تان را احساس می‌کنید. اینجا زمانی است که بازگشت انرژی ازدست رفته‌تان را احساس می‌کنید؛ تهوع بارداری در حال کم شدن است و موج‌های خستگی کم‌تر به سراغ‌تان می‌آید. اکنون که هورمون‌های سرکش بدن‌تان کمی متعادل‌تر شده‌اند، شما نیز احساس آرامش و کنترل بیشتری بر روی رفتارتان خواهید داشت. حتی اگر زمانی دچار احساس افسردگی و ناراحتی ‌باشید و در خود نیاز به گریه یا فریاد زدن احساس نمایید، بسیار راحت‌تر می‌توانید احساس‌تان را کنترل کنید زیرا از نظر جسمی وضعیت بسیار بهتری دارید.

علی رغم این بازگشت به سمت زندگی نرمال‌تر، اگر گاهی با بازگشت احساسات منفی در خود مواجه شدید تعجب نکنید. ممکن است هنوز آمادگی مادر شدن را به طور کامل در خود احساس نکنید یا از تغییرات جسمی‌تان و این بزرگ شدن احساس ناراحتی کنید. اگر قبل از این فرزندان دیگری دارید، ممکن است سعی کنید کارهایی را که در آینده‌ی نزدیک قادر به انجامشان نخواهید بود در این مهلت باقیمانده انجام دهید. سعی کنید در مورد تصمیمات مهم با همسرتان صحبت و مشورت نمایید مسائلی از قبیل اینکه تغذیه‌ی فرزندتان را با شیر مادر یا بطری انجام خواهید داد، در شش ماه بعد از تولد نوزاد وظیفه‌ی تمیز کردن منزل برعهده‌ی چه کسی باشد، چه زمانی می‌خواهید به سر کارتان برگردید و هنگامی که به سر کارتان بازگشتید چه کسی وظیفه‌ی نگهداری از فرزندتان و انجام امور منزل را برعهده خواهد داشت. با مشخص شدن این تصمیمات مهم، می‌توانید در آرامش بیشتری از بقیه‌ی مدت بارداری‌تان لذت ببرید.

اصطلاح هفته شانزدهم

آزمایش سه‌گانه: یک روش غربالگری خون در دوران بارداری‌است که برای تعیین میزان موادی خاص در خون مادر انجام می‌گیرد. میزان این ماده می‌تواند نشان دهنده‌ی وحود ناهنجاری‌های ژنتیک در جنین باشد. به طور مشخص، در این آزمایش به بررسی فتوپروتئین آلفا (AFP)، (یک پروتئین که به وسیله‌ی کلیه‌ی جنین تولید می‌گردد) و دو هورمون hCG و استریول می‌پردازد. به این آزمایش غربالگری سه‌گانه یا سنجش سه‌ماهه‌ی دوم نیز گفته می‌شود.

سایر مطالب مرتبط با هفته شانزدهم بارداری

تغییرات واژن در بارداری
سقط جنین در سه ماهه دوم بارداری
تغییر سایز پا در بارداری

با شروع هفته بیستم بارداری تقریبا نیمی از دوران حاملگی شما گذشته است. شاید چیزی در حدود 4 تا 5 کیلوگرم وزن اضافه کرده‌اید. لگد زدن‌های نوزادتان بیشتر شده و موهای آن شروع به جوانه زدن خواهند کرد. همراه ما باشید تا با تغییرات نوزاد و مادر در هفته بیستم بارداری بیشتر آشنا شوید.

تغییرات بدن مادر

در این هفته دلیلی برای جشن گرفتن وجود دارد! شما نیمی از راه بارداری را طی نموده‌اید. در این زمان کسانی که از نیم‌رخ به شما نگاه می‌کنند به آسانی متوجه تغییر در وضعیت بدنی‌تان می‌شوند. شما به طور قطع در این زمان باردار به نظر می‌رسید. اگر هنوز دردهای مربوط به رباط در شما آغاز نشده است، به زودی این اتفاق خواهد افتاد. این درد شدید در ناحیه باسن، شکم و یا کشاله‌ی ران مساله‌ای طبیعی است. همزمان با رشد رحم در بارداری، رباط‌های دایره‌ای که وظیفه‌ی اتصال دیواره‌های کناری لگن با رحم را بر عهده دارند، تحت کشش و فشار قرار می‌گیرند.

رشد نوزاد در هفته بیستم چگونه است؟

فرزند شما که زمانی چیزی شبیه یک مجموعه از سلول‌ها به شکل کره بود، اکنون بسیار شبیه به نوزاد انسان شده است. بدنش با دست‌ها و پاها و سری متناسب باهم شکل گرفته است و چشم‌ها، گوش‌ها و سایر ویژگی‌های مربوط به چهره‌اش در جای خود قرار گرفته شروع به کار نموده‌اند. حتی جزئیات ظریفی همچون ناخن‌های دست و پا و موهای سرش نیز درحال رشد هستند. اگرچه به نظر می‌رسد بدن فرزندتان کاملا شکل گرفته است اما هنوز مسیر درازی را برای بلوغ کامل در پیش دارد.

در طی دو هفته‌ی گذشته فرزندتان قادر به شنیدن صداها از درون رحم بوده است. او در این زمان قادر به شنیدن صدای جریان خون، حرکت هوا در ریه‌ها و قوی‌تر از همه ضربان قلب مادرش است. برخی مادران استفاده از صدای تپش قلب ضبط شده را برای ایجاد آرامش در نوزادانشان پس از تولد بسیار مفید می‌یابند چرا که این صدا اولین صدایی است که جنین می‌شنود. اکنون که ارتباط مغز با چشم، گوش و بینی جنین شکل گرفته‌است، واکنش‌های حسی از جمله شنیداری قابل انتظارند. میلین که یک ماده‌ی چرب است، با پوشاندن انتهای اعصاب جنین برقراری ارتباط میان مغز و سیستم شنوایی را تسهیل می‌نماید. در این مرحله شما قادر به احساس حرکت و تکان خوردن فرزندتان شده‌اید. فرزند شما در این هفته (هفته بیستم بارداری) و در طی ادامه‌ی بارداری در حال افزایش وزن خواهد بود.

نکات مربوط به هفته‌ بیستم بارداری

خواب‌های آشفته ترسناک، عجیب و غریب و بسیار واقعی، مساله‌ای عادی در دوران بارداری محسوب می‌شوند. این خواب‌ها عموما از نگرانی‌های شما نسبت به وظایف مادری، نحوه‌ی زایمان و مشکلاتی مثل بی‌خوابی ناشی می‌شوند. می‌توانید به تخیلتان اجازه دهید تا در این رویاها آزادانه جولان بدهد، یا اینکه می‌توانید پس از بیدار شدن از این رویاها نفسی عمیق کشیده، درباره‌شان با همسرتان صحبت نمایید. اگر بتوانید ترس‌هایتان را با تفسیر منطقی از سطح ناخودآگاه خود بیرون کشیده و تشخیص دهید، می‌توانید بخشی از نگرانی‌هایتان را برطرف نمایید.

• با همسرتان درباره‌ی اینکه پس از تولد نوزاد چگونه می‌توانید زندگی را مدیریت کنید صحبت نمایید.
• برای خودتان کفش‌های بدون پاشنه و راحت تهیه نمایید تا بتوانید چهار ماه بعدی را با آسایش بگذرانید.
• نشانه‌ها و خطر بروز پره اکلامپسی را بشناسید

آنچه درون بدن مادر رخ می‌دهد

هفته‌ی بیستم (18 هفته پس از لقاح)

سایز جنین: طول 14.4 تا 16.5 سانتی‌متر فاصله تاج تا کفل؛ وزن 255 گرم.

مرحله‌ی رشد جنین: ناخن‌ها و موها همچنان به رشد خود ادامه می‌دهند. در دختران رحم کاملا شکل گرفته و کانال واژن در حال رشد است. در این مرحله به آسانی می‌توانید تحرکات جنین را احساس نمایید.

آنچه مشاهده می‌نمایید: در اینجا، فرزند آینده‌تان را در حالیکه پاهایش را در شکم جمع کرده و دستهایش برر روی صورتش قرار گرفته‌اند مشاهده می‌کنید. اگرچه ممکن است لاغر و استخوانی به نظر برسد اما از نظر رشد کاملا متناسب با برنامه پیش رفته است. استخوان‌هایش که در این تصویر سه بعدی قابل تشخیص‌اند، روز به روز درحال محکم‌تر شدن هستند.

اکنون فرزند شما حضورش را هر چه بیشتر با تکان خوردن چرخیدن و لگد زدن به شما نشان می‌دهد؛ این حرکت‌ها بیشتر در شب اتفاق می‌افتند. در این مرحله از بارداری جنین فضای زیادی درون رحم برای پشتک زدن در اختیار دارد! با طولی در حدود 16 سانتی‌متر فرزند شما روز به روز به انسان شبیه‌تر می‌گردد. قسمت‌های مغز مرتبط با حواس پنج‌گانه‌اش درحال شکل‌گرفتن هستند و لایه‌های جدیدی بر روی پوست نازکش شکل می‌گیرد. رشد موها و ناخن‌ها نیز ادامه پیدا می‌کند. ممکن در یک تصویر سونوگرافی فرزندتان را درحال بلعیدن مایع آمنیوتیک ببینید؛ این کار به رشد سیستم گوارشی جنین کمک می‌کند. بعضی محققین بر این باورند که مایع آمنیوتیک بخشی از مواد مغذی را به بدن جنین می‌رساند. اگرچه هنوز ریه‌های جنین برای فعالیت در محیط خارج از رحم کامل نشده‌اند اما می‌توانید تپش قلب نوزاد را در ملاقات‌های خود با دکتر به صورت واضح بشنوید.

احساس درد در لیگامنت (لیگامان) دایره‌ای در بارداری 

اگر تا قبل از این نمی‌دانستید بدن‌تان بخشی به نام لیگامنت دایره‌ای دارد به زودی با این قسمت از بدن‌تان آشنا می‌شوید. در واقع این لیگامنت‌ها کناره‌‌های لگن را به رحم متصل می‌کنند. هنگامی که رحم رشد می‌کند این رباط‌ها نیز باید متناسب با آن کشیده شوند. دردهای لیگامنت دایره‌‌ای بین هفته‌ شانزدهم بارداری تا هفته بیستم بارداری شایع است. این درد می‌تواند مانند یک درد ملایم در قسمت پایین شکم (یک طرف یا هر دو سمت آن) و یا مثل دردی شدید و ناگهانی باشد که تا کشاله‌ی ران امتداد می‌یابد. این درد بخشی معمول و البته آزاردهنده در بارداری به حساب می‌آید. در بسیاری از مادران دراز کشیدن در حالتی که پاها بالاتر از بدن قرار بگیرد و مصرف کم استامینوفن باعث تسکین درد می‌گردد. اگر درد برایتان بسیار آزار دهنده است در هنگام غلتیدن احتیاط نمایید؛ همچنین وان آب گرم نیز می‌تواند به کاهش درد کمک نماید. این دردها معمولا تا هفته بیست و یکم بارداری از بین می‌روند.

اصطلاحات هفته بیستم

میلین(Myelin): میلین ماده‌ایست که با پوشاندن انتهای عصب‌ها، باعث سریع‌تر شدن واکنش اعصاب می‌گردد. بخش عمده‌ی این ماده‌ را بافت چربی و کمی پروتئین تشکیل می‌دهد. نقص یا کمبود این ماده می‌تواند منجر به از دست دادن توان حرکتی و بروز بیماری ام اس گردد.

بارداری خطرناک

در هفته بیست و چهارم بارداری تغییرات وزنی شما چیزی در حدود 6 یا 7 کیلوگرم است. در این هفته اندام‌های تنفسی نوزاد برای زندگی در بیرون از رحم مادر تشکیل می‌شوند. پوست نوزادتان هنوز به دلیل عدم تجمع چربی در زیر آن دارای چروک فراوان است. برای آگاهی از تغییرات مادر و نوزاد در هفته بیست و چهارم بارداری همراه ما باشید.

تغییرات بدن مادر

لیبیدو یا همان شهوت و میل جنسی تنها چیزی در بدن شماست که ممکن است در این مقطع درحال کم شدن باشد. پس اگر در این مرحله خوردن سیب زمینی سرخ‌کرده برایتان جذابیت بیشتری از سکس داشته باشد امری طبیعی است. بسیاری از خانم‌های باردار تمایل جنسی بالا را در کل نه ماهه‌ی بارداری تجربه می‌کنند. اما در این زمان بخصوص و با جلوتر رفتن بارداری، از آنجایی که بزرگ‌تر شدن شکم منجر به بروز درد و خستگی در خانم‌های باردار می‌شود، تمایل به رابطه‌ جنسی در بارداری ممکن است کاهش یابد. اما خانم‌های دیگری نیز هستند که در سه‌ماهه‌ی سوم بارداری نیز تمایل جنسی سیری ناپذیری را تجربه می‌کنند.

رشد نوزاد در هفته بیست و چهارم

بزودی متوجه خواهید شد که فرزندتان در چند هفته‌ی آینده بسیار مشغول خواهد بود. در این مرحله فرزندتان به اندازه‌ای کوچک است که فضای کافی برای جابجا شدن و رقصیدن در درون شکم‌تان را دارد. حتی ممکن است فرزندتان نسبت به لحن آرامش بخش و نوازش شکم شما واکنش نشان داده، آرام شود و یا برعکس با صداهای بلند و ضربه ملایم به شکم هوشیار گردد. همچنین اکنون که گوش داخلی جنین (که وظیفه‌ی کنترل تعادل را برعهده دارد) شکل گرفته‌است، اکنون نوزاد می‌تواند تشخیص دهد که به حالت سرو ته و یا درست قرار گرفته است و به همین دلیل اکنون تکان خوردن‌اش معنایی جدید پیدا کرده‌است.

ریه‌های فرزند آینده‌تان چندین هفته است که به تمرین تنفس می‌پردازد. از هفته‌ هفدهم بارداری، جنین شروع به وارد و خارج کردن مایع آمنیوتیک به ریه‌هایش نموده است. ریه‌ها اکنون به قدری کامل شده‌اند که قدم بعدی در مسیر تنفس برداشته شود. در هفته‌ی بیست و چهارم، سورفاکتانت‌ در فرزند آینده‌ی شما شروع به شکل گرفتن می‌نمایند؛ ماده‌ای که برای تنفس در بیرون رحم برای جنین حیاتی است.

برای دانستن اهمیت سورفاکتانت باید کمی با ایده‌ی شکل‌گیری و عملکرد ریه‌ها آشنا شوید. ریه ها مثل درختان گسترش پیدا می‌کنند. هردوی آنها یک تنه‌ی اصلی دارند که شاخه‌های کوچکتر از آن منشعب می‌شود. همه‌ی این قسمت‌های کوچک‌تر به سطح شش‌ها سطح تماس بیشتری می‌دهد تا بتواند اکسیژن هوا را جذب نماید و دی‌اکسیدکربن را خارج کند. کوچکترین قسمت ریه در انتهای مسیر شاخه‌ها، مثل بالن‌های کوچک هوا عمل کرده از هوا پر و خالی می‌گردد.

ساختارهای کوچک درون ریه، سورفاکتانت‌ (یک مایع پیچیده که ورود و خروج هوا به ریه‌ها را تسهیل می‌نماید) را تولید می‌کنند. سورفاکتانت‌ مثل یک روان کننده عمل می کند. به بیان دیگر این ماده تنش سطح ریه‌ها را کاهش می‌دهد. برای توضیح عملکرد این ماده، ریه را مثل یک غربال (الک) و هوا را مثل دانه‌های شن در نظر بگیرید. اگر صافی غربال از جنس کاغذ سنباده باشد، دانه‌های شن به کندی از آن عبور کرده حتی ممکن است گیر کنند؛ اما اگر جنس صافی از جنس پلاستیک صاف و روغن خورده باشد، دانه‌های شن به سرعت از آن عبور می‌کنند. علاوه بر رشد ریه‌ها، بدن فرزند شما در حال ایجاد لایه‌ی چربی در زیر پوستش است. با این افزایش وزن، شما حرکات جنین را بیشتر و بیشتر احساس خواهید کرد.

راهنمایی‌های هفته بیست و چهار

از اینکه همه‌ی توجهات فقط به شکم‌تان معطوف شده‌است احساس نارضایتی می‌کنید؟ از زمانی که راجع به خواسته‌ها و علایق خودتان صحبت می‌کردید مدت زیادی گذشته است. اکنون تنها چیزی که دوستان‌تان می‌خواهند راجع به آن صحبت کنند زمان وضع حمل و اسم مناسب برای بچه است. اگر از این حرف زدن مداوم راجع به نوزاد خسته شده‌اید، بهتر است از قبل چند موضوع جذاب برای صحبت کردن انتخاب نمایید.

• اگر قصد دارید پس از تولد فرزندتان به سرکار برگردید، به بررسی گزینه‌های مناسب برای نگهداری از فرزند در غیاب‌تان بپردازید.
• اقدام به خرید لوازم نوزاد نمایید.
• آزمایش مربوط به دیابت بارداری را انجام دهید.

نگاه از درون به جنین

هفته‌ بیست و چهارم بارداری (بیست و دو هفته پس از لقاح)

سایز جنین: طول، 21.5 سانتی‌متر فاصله‌ی تاج تا کفل؛ وزن، 580 گرم.

مرحله‌ی رشد جنین: در این مرحله جنین قادر است به هرگونه سروصدایی با از جا پریدن و پلک زدن واکنش نشان دهد. همچنین ریه‌های او در حال رشد می‌باشند.

آنچه شما مشاهده می‌کنید: تصویر سمت چپ نمای بزرگ شده‌ای از چهار قسمت قلب فرزند شما را نشان می‌هد. تصویر سمت راست جریان خون از دهلیزهای فوقانی قلب به دهلیز پایین قلب را نشان می‌دهد. دیواره‌های بطن عضلانی‌تر از دیواره‌های دهلیز می‌باشند، چرا که وظیفه آن‌ها پمپ خون به ریه‌ها و دیگر قسمت‌های بدن می‌باشد.

آنچه در درون اتفاق می‌افتد

از این هفته فرزند شما وارد مرحله‌ی بسیار مهمی شده است: از این زمان به بعد فرزند شما ماندنی محسوب می‌شود. این بدین معنی است که که فرزندتان که اکنون بیش از نیم کیلوگرم وزن دارد، در صورت بروز زایمان زودرس از شانس بقای بیش از 50 درصد (درصورت بهره‌مندی از مراقبت‌های شدید) برخوردار است. بخش عمده‌ی این مساله به خاطر شکل گرفتن مجاری هوا و کیسه‌های تنفسی در شش هاست.

در هفته‌های بعدی بارداری فرزند شما بین 2.7 تا 3.1 کیلوگرم وزن اضافه می‌کند. گوش‌های جنین در این مرحله به صداهای خارج رحم بسیار حساس شده‌ است و می‌تواند صدای مادرش را تشخیص دهد. در واقع تحقیقات نشان داده‌است که نوزادان آموزش حرف زدن را از درون رحم مادر آغاز می‌کنند. نشانه‌ای مبنی بر اینکه نوزادان واکنش ویژه‌ای به صدای پدر، مادر بزرگ و پدر بزرگ یا خواهر و برادرانش نشان دهد وجود ندارد، اما به طور قطع مادرش را تشخیص می‌دهد. دانشمندان با استفاده از تصاویر سونوگرافی به این نتیجه رسیده‌اند که نوزادان حتی قبل از تولد نیز تمایل زیادی به بازی کردن دارند. فرزند شما همچنان به قدم زدن در درون رحم ادامه خواهد داد و سعی خواهد کرد هرچه را می‌بیند با دست بگیرد. اسباب‌بازی مورد علاقه‌اش (در واقع تنها اسبا‌ب‌بازی‌اش) بند ناف است. این رشته‌ی رگ‌های خونی بسیار قوی‌ است و جریان خون، آن را درحالت کشیده نگه داشته و از چروک خوردنش جلوگیری می‌نماید.

رژیم غذایی در هفته بیست و چهارم بارداری

در هفته‌ بیست و چهارم بارداری افزایش وزن توصیه شده برای یک بارداری معمولی بین 6.3 تا 7.3 کیلوگرم است. اگر وزنتان خیلی بیشتر از این اضافه شده‌است، باید به بررسی خوراکی‌های مصرفی و میزان تمرینات‌تان بپردازید. اکنون زمان آن نیست که رژیم بگیرید. اما کاهش یا حذف غذاهای ناسالم و افزایش میزان میوه و سبزیجات مصرفی می‌تواند فکر خوبی باشد. همچنین اگر در انجام تمرینات ورزشی‌تان دچار سستی و نتبلی شده‌اید، اکنون زمان مناسبی است تا انجام آنها را دوباره شروع نمایید. یک گام شمار بخرید و شروع به پیاده‌روی نمایید. تحقیقات نشان داده خانم‌هایی که از دستگاه گام‌شمار استفاده می‌کنند روزانه یک کیلومتر بیشتر از دیگر افراد پیاده‌روی می‌نمایند. اگر وزن زیادی اضافه کرده‌اید، خودتان را ببخشید و حواس‌تان را بر روی ادامه‌ی مسیر متمرکز نمایید. اراده کنید تا با صرف هوشمندانه‌ی خوراکی‌ها و انجام مداوم تمرینات ورزشی افزایش وزن‌تان را در ادامه‌ی بارداری کنترل نمایید.

اصطلاحات هفته

سورفاکتانت‌: مایعی که به وسیله‌ی آلوئول و نایژکهای ریه به منظور تسهیل عبور اکسیژن به درون و خروج آن از ریه‌ها تولید می‌شود.

سایر مطالب مرتبط با هفته بیست و چهارم بارداری

تزئین اتاق کودک
درد سیاتیک در بارداری

هفته‌ بیست و ششم بارداری شما می‌باشد و فرزندتان ثبات بیشتری پیدا کرده است. بیایید در مورد تغییرات فرزندتان و همچنین راه‌‌های مقابله با مشکلات بارداری از قبیل حالت مناسب خواب، انقباضات براکستون هیکس و مشکلات انجام سکس بیشتر بدانیم.

تغییرات بدن مادر

بسته به وزن اولیه‌ی شما قبل از بارداری، تا اینجا باید در حدود 7 کیلوگرم یا بیشتر وزن اضافه کرده باشید. این وزن ممکن است زیاد به نظر برسد و شما احتمالا از سایز کنونی‌تان رضایت ندارید، اما در بارداری این امری ضروری است. علاوه‌بر این بخش زیادی از این وزن مربوط به فرزند شما، حجم خون و مایعات افزایش یافته در بدن‌تان، رحم بزرگ شده‌تان، سینه‌های بزرگ‌تر، جفت و مایع آمنیوتیک است.

فرزند در حال رشد شما در هفته بیست و ششم بارداری

فرزند شما یک الگوی خواب و بیداری منظم یافته است. ممکن است متوجه شده باشید که برخی ساعت‌ها مدام درحال تکان خوردن و لگد زدن است و زمانی دیگر به خواب می‌رود. اگر خوش شانس باشید این زمان‌های خواب، با ساعت خواب خودتان هماهنگ خواهد بود.

در این هفته که قد فرزندتان از 35 سانتی متر گذشته و وزنش به نزدیک 900 گرم رسیده است بیشتر احساس درد می‌نمایید. در واقع حرکت‌هایش به قدری قوی شده‌است که همسرتان نیز قادر به لمس آنهاست. همچنین همسرتان با قرار دادن سرش بر روی شکم شما می‌تواند ضربان قلب فرزند آینده‌تان را بشنود. فرزند شما احتمالا هنوز در حالت بریج (سر بالا) قرار دارد زیرا در این حالت رحم، فضای بیشتری در اختیار پاهای جنین است.

اگرچه پوست جنین هنوز چروکیده است، اما اکنون به حدود 25 درصد از وزن تولدش رسیده است و در چند ماه باقیمانده به شدت وزن خواهد گرفت. ستون فقرات جنین اکنون محکم‌تر شده است و اگر الان به دنیا بیاید 80 درصد شانس زنده ماندن دارد. نوزاد در این مرحله از قابلیت‌های دم، بازدم و حتی گریه کردن برخوردار است. کرک‌های جنینی که سرتا سر بدنش را پوشانده‌اند، اکنون به سرعت درحال ناپدید شدن هستند و احتمالا تا پایان ماه هفتم کاملا محو می‌گردند (به جز در نواحی شانه‌ها و پشت). چشمان جنین اکنون حساسیت بیشتری یافته‌اند؛ در این مقطع اگر نوری به شکم‌تان بتابانید فرزندتان متوجه آن خواهد شد.

در چند هفته‌ی گذشته فرزند شما تغییرات زیادی را پشت سر گذاشته است. اکنون تغییرات ظریف‌تر و جزئیات در بدنش در حال تغییر است. در این مرحله از رشد، پوست جنین با ایجاد رنگدانه‌ها به خود رنگ می‌گیرد. موهای بر روی سرش هنوز رنگی ندارند. در واقع اگر می‌توانستید تصویری رنگی از چهره‌ی فرزندتان ببینید متوجه موهای سفید رنگش می‌شدید. در نظر داشته باشید که همه‌ی نوزادان در هنگام تولد بر روی سرشان مو ندارند. نگران نباشید موها به سرعت در خواهند آمد و نوزادانی که با موی سر به دنیا می‌آیند بخشی از آن را از دست می‌دهند. رنگ موها نیز ممکن است با رشد نوزاد تغییر نماید. پس اگر فرزندتان باموهای تیره به دنیا آمد و پس از آن رنگ موهایش روشن‌تر شد (یا حالت برعس این موضوع) نباید شما را شگفت زده کند.

نکات مربوط به هفته‌ بیست و ششم

در این مقطع خوابیدن برایتان کاری دشوار شده است و احتمال دارد حتی از این هم سخت‌تر گردد. اگر با مشکل بی‌خوابی مواجه شده‌اید، بهتر است درمان‌های خانگی مثل مدیتیشن، نوشیدن شیر داغ قبل از خواب و یا تمرین بیشتر در طول روز (با صلاحدید پزشک‌تان) امتحان نمایید.

لیست کارهای هفته

• به بررسی پزشکان متخصص در زمینه‌ی کودکان در محدوده‌ی زندگی‌تان بپردازید. ببینید کدامیک از آنها با سیستم بیمه‌ی شما هماهنگ هستند.
• اگر قصد انجام سفر دارید هرچه زودتر آن را عملی نمایید. بهتر است از سفر کردن در سه ماهه‌ سوم بارداری اجتناب نمایید.
• تست سنجش گلوکوز انجام دهید.

نگاه از درون شکم مادر

هفته‌ی بیست و ششم (24 هفته پس از لقاح)

سایز جنین: طول: 23.5 سانتی‌متر فاصله‌ی تاج تا کفل؛ وزن نزدیک به 900 گرم.

مرحله‌ی رشد جنین: مژه‌های جنین در حال شکل گرفتن است و موها نیز به رشدشان بر روی سر ادامه می‌دهند.

آنچه مشاهده می‌نمایید: این تصویر نمایی نزدیک از بینی و دهان جنین را نشان می‌دهد. ظاهر جنین طوری به نظر می‌رسد که انگار صورتش را به شیشه‌ی پنجره چسبانده است.

آریتمی قلب جنین در بارداری

آریتمی، به ضربان غیر عادی قلب گفته می‌شود. پزشکان گاهی در ضمن انجام سونوگرافی با دستگاه دوپلر یا با استفاده از گوشی طبی متوجه ضربان غیرعادی در قلب جنین می‌شوند. صدا طوری به نظر می‌رسد که انگار قلب گاهی یک تپش را جا می‌اندازد. این مساله معمولا منجر به مشکل خاصی نمی‌شود، نوزادان معمولا با رشد مناسب این آریتمی را پشت سر گذاشته و در هنگام تولد ضربان قلبی منظم و قدرتمند خواهند داشت.

اصطلاحات هفته

کرک جنینی: موهای نرم و نازکی که در هنگام جنینی بر بدن نوزاد می‌روید. این موها به رشد جنین کمک می‌کند و سپس قبل از تولد محو می‌گردد. نوزادان نابالغ ممکن است در هنگام تولد این کرک‌ها را بر بدن‌شان داشته باشند.