شیر همه چیزهایی را که نوزادان برای چهار تا شش ماه اول نیاز دارند فراهم میکند. چه از شیر مادر و چه با شیر خشک تغذیه شوند. مهم ترین ویتامن، ویتأمین D است که معمولاً به عنوان مکمل برای نوزادان شیرده و کسانی که روزانه کمتر از (500 میلی لیتر) شیر خشک مصرف میکنند توصیه میشود. با این حال پس از 4 تا 6 ماهگی نوزاد رژیم غذایی آنها به تدریج از رژیم غذایی کاملاً مایع تغییر میکند و آنها شروع به مصرف غذای جامد بیشتری میکنند. در اینجا پزشک ممکن است توصیه کند که کودک مکملهای ویتأمین اضافی مصرف کند. برای اطلاعات بیشتر در مورد اینکه آیا کودک شما به ویتأمینها نیاز دارد و کدام ویتأمینها را مصرف کند ادامه مطلب را بخوانید.
نوزادان به چه ویتأمینهایی نیاز دارند؟
اکثر ویتأمینها، آهن، فلوراید، آب میوه، شیر خشک، آب و غذاهای جامد برای نوزادان سالم شیرده در شش ماه اول مفید نیستند و حتی ممکن است برخی مضر باشند. موارد خاصی وجود دارد که ممکن است در سال اول به یک مکمل ویتأمین برای نوزاد شیرده نیاز باشد. همه نوزادان بلافاصله پس از زایمان برای کاهش خطر ابتلا به بیماری خونریزی دهنده و مکمل ویتأمین D به دلیل قرار گرفتن در معرض کمتر نور خورشید و افزایش راشیتیسم، ویتأمین K تزریق کنند. همچنین، برخی از نوزادان بسیار نارس که وزن آنها کمتر از 5.1کیلوگرم است، ممکن است به ویتأمینها و مواد معدنی اضافی نیاز داشته باشند که میتواند قبل از تغذیه به نوزاد به شیر مادر اضافه شود.
آیا نوزادانی که با شیر مادر تغذیه میشوند باید ویتأمین مصرف کنند؟
مادران شیرده تصور میکنند که شیر مادر غذای “ایدهآلی” بوده که حاوی هر ویتأمینی است که کودک شما به آن نیاز دارد. در حالی که مصرف ویتأمین برای سلولهای خونی سالم و رشد مغز مورد نیاز است، نوزادان همچنین به این ماده معدنی برای جلوگیری از کمبود آهن (که در بسیاری از بچههای کوچک رایج است) و کم خونی ناشی از فقر آهن نیاز دارند.
ویتأمین D:
ویتأمین D- برای ساختن استخوانهای قوی از جمله موارد دیگر حیاتی است. شیر مادر فاقد این ماده مغذی است، بنابراین پزشکان توصیه میکنند که همه نوزادان شیرده روزانه این ویتأمین را مصرف کنند. حتی اگر نوزادان در هر سنی میتوانند ویتأمین D را با قرار گرفتن در معرض نور خورشید جذب کنند برای نوزادان توصیه نمیشود. بنابراین مصرف مکمل روزانه ایمنتر است.
ویتأمین B-12:
اگر شیرده و گیاهخوار هستید (هیچ گونه گوشت یا لبنیات مصرف نمیکنید) ممکن است آهن، کلسیم، روی یا B12 کافی دریافت نکنید. ممکن است لازم باشد در مورد مکملهای اضافی با پزشک خود صحبت کنید.
آهن:
نوزادان شیرده باید روزانه مکمل آهن به مدت 4 ماه مصرف کنند تا زمانی که مواد جامد غنی از آهن مانند گوشت، غلات و سبزیجات سبز را معرفی کنید. پزشک اطفال شما حتی ممکن است توصیه کند که کودک شما به مصرف مکمل ادامه دهد تا زمانی که آهن مورد نیاز خود را از غذا دریافت کند. او همچنین ممکن است یک مکمل ویتأمین D مایع بدون نسخه را برای نوزاد شما توصیه کند.
سایر مواردی که نوزادان شیرده نیاز به مکمل دارند:
اگر فرزند شما نارس به دنیا آمده باشد ممکن است در تغذیه مشکل داشته باشد. مادرانی که جراحی انجام دادهاند یا داروهای خاصی را روزانه مصرف میکنند ممکن است مواد مغذی کمتری را جذب کنند و محتوای مواد مغذی شیر مادرشان را کاهش دهند. همچنین اگر شیر میدهید و فکر میکنید رژیم غذایی شما فاقد برخی ویتأمینها و مواد معدنی ضروری است، لطفاً در مورد آن با پزشک خود صحبت کنید. با این حال اکثر مادران رژیم غذایی تقریباً کاملی دارند و این قابل درک است. با این حال شیر مادر شما مواد مغذی مورد نیاز کودک شما را خواهد داشت. اگر رژیم غذایی شما خوب نباشد سطح مواد مغذی شما ممکن است آسیب ببیند، بنابراین مصرف مولتی ویتأمین را در دوران شیردهی در نظر بگیرید.
آیا نوزادانی که با شیر خشک تغذیه میشوند به ویتأمین نیاز دارند؟
نوزادانی که شیر خشک میخورند نیازی به ویتأمین ندارند زیرا شیر خشک از قبل با آهن ویتأمین D و بسیاری از مواد مغذی دیگر غنی شده است. تا زمانی که او روزانه بیش از 500 میلی لیتر شیر خشک مصرف میکند، تمام مواد مغذی مورد نیاز خود را در این مرحله از زندگی دریافت میکند. ممکن است به نوزادانی که به صورت ترکیبی تغذیه میشوند توصیه شود ویتأمین D و مکمل آهن مصرف کنند. با این حال اگر کودک شما بیشتر از شیشه شیر استفاده میکند ممکن است تمام مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت کند. برای اطمینان با پزشک اطفال خود صحبت کنید.
منبع:
www.babygaga.com
