چه زمانی و چطور از مسائل جنسی برای کودکان بگوییم؟

مسائل جنسی کودکان

مسائل جنسی کودکان

روش آموزش و سن مناسب یادگیری مسائل جنسی کودکان

در دنیای امروز که با مشکلات ناهنجار زیادی در جامعه مانند سوء استفاده جنسی از کودکان روبرو هستیم ، لزوم آموزش به کودکان اهمیت زیادی پیدا می کند . آموزش به کودکان درباره اندام خصوصی و نحوه مراقبت از آنها در برابر تعرضات باید در قالب کلمات ساده و در محیط خانواده توسط والدین انجام پذیرد .

اگر کودکان درباره مسائل جنسی و حریم های خصوصی از والدین شان اطلاعات کمی دریافت کنند درباره این موضوعات از همسالانشان می پرسند و از آنها اطلاعات غیرواقعی و تحریف شده می گیرند پس بسیار مهم است که خانواده بتواند درباره مسائل جنسی با توجه به سن کودک با او صحبت نماید . در این بخش از بیا نی نی به مقوله مهم روش آموزش و سن مناسب یادگیری مسائل جنسی کودکان پرداخته ایم ، با ما همراه شوید.

مسائل جنسی کودکان

روش های آموزش مسائل زناشویی به کودکان

چگونه با کودکمان درباره مسائل جنسی و اندام خصوصی صحبت کنیم؟

اگر والدین نتوانند اطلاعات درستی درباره مسائل جنسی در اختیار کودک قرار دهند و یا خجالت باعث صحبت نکردن درباره این مسائل عادی زندگی انسان ها شود ، آن ها از منابع غیرواقعی و تحریف شده این اطلاعات را به دست می آورند.

پس وقتی کودک تان سوال های جنسی می پرسد، هول نکنید، استرس نگیرید و با آرامش از او بخواهید تا اطلاعاتی که خودش دارد را در اختیار شما قرار دهد، برای اینکه متوجه شوید خودش تا چه حد می داند. بعد به او جواب واقعی متناسب دانسته ها و سن اش را بدهید.

عموما تعرض های جنسی به کودکان از سوی یکی از نزدیکان و یا کسی که عموما کودکان او را می شناسند ، است . با توجه به اینکه ما کنترلی روی رفتار دیگران نداریم، بهتر است که کودکان مان را درباره موضوع های جنسی واکسینه کنیم.

مراقبت جنسی کودکان

پاسخ به سوالات جنسی کودکان

مسائل جنسی چه آموزش هایی و در چه سنی؟

در هر سنی، کودکان باید اطلاعات جنسی خاصی را درباره جنسیت بدانند.

تا 5 سالگی:

نام درست اعضای جنسی شان را به آنها بگویید و آنها را با اندام خصوصی بدنشان آشنا کنید . طوری درباره تولد نوزاد توضیح دهید که درک درستی از اینکه نوزادان از کجا می آیند داشته باشند و نسبت به هویت جنسی خود احساس مثبتی داشته باشند.

بین 6 تا 9 سالگی:

در این سنین کودکان باید از تولیدمثل حیوانات و گیاهان درک درستی داشته باشند و تفاوت هر دو جنس را بدانند و برای نام گذاری نواحی جنسی از کلمه های درستی استفاده کنند.

بین 9 تا 13 سالگی:

در این سن کودک باید بداند جنسیت بخش طبیعی زندگی است ، با تغییرات جنسی دوران بلوغ آشنا شوند و از روند تولید مثل به درک درستی برسند همچنین نسبت به مقوله سوءاستفاده جنسی آگاهی داشته باشند.

سن بیداری جنسی کودکان

بهترین سن آموزش مسائل جنسی کودکان

کنجکاوی یا سوءاستفاده جنسی؟

بسیاری از کودکان از سر کنجکاوی بازی های جنسی انجام می دهند و از فرصت استفاده می کنند تا شکل بدن بچه های هم جنس و غیرهم جنس شان را کشف کنند.این بازی در بین کودکان به (دکتر بازی) مشهور است و امری طبیعی است .

اگر کودکتان را در حال این بازی دیدید و یا او را برهنه یا نیمه برهنه دیدید، هراس نکنید ،خونسردی خود را حفظ کنید و هیچ گاه به سرزنش و تنبیه او نپردازید ، بهترین رفتار این است که برای رفتار جنسی آن ها در آینده حد و مرز تعیین کنید.

شما باید با کودکتان صحبت کنید و او را با اندام های خصوصی آشنا کنید و بگویید کسی نباید این اندام ها را ببیند . اگر کودکانی که با یکدیگر بازی جنسی نموده اند فاصله سنیشان بیش از چهار سال باشد،

در این صورت امکان رساندن آسیب جنسی بچه بزرگ تر به بچه کوچک تر زیاد است همچنین اگر فرزندتان به زور و برخلاف میل خود وادار به این شرایط شده باشد، باید مراقب باشید.

دکتر بازی کودکان

کنجکاوی کودکان در مورد اعضای بدن خود و دیگران

اعضای خصوصی بدن

والدین باید درباره اندام خصوصی بدن کودکشان با آنها صحبت کنند و به آنها بفهمانند که هیچ کس نباید به این اندام نگاه کند یا آنها را لمس کند.

بهترین زمان برای صحبت درباره سوءاستفاده جنسی برای کودکان کوچک تر، هنگام حمام کردن بچه هاست . شما باید در این هنگام با اشاره به اعضای جنسی از عبارت «اعضای خصوصی بدن» استفاده کنید و با زبان ساده به کودکتان بگویید :«همه ما مسواک و شانه داریم اما هر کس تنها می تواند از مسواک و شانه خودش استفاده کند و نمی تواند از مال دیگران استفاده کند. آن ها خصوصی هستند. اعضای خصوصی بدن هم این چنین است یعنی همه آدم ها اعضای خصوصی در بدن شان دارند اما هر کس تنها می تواند به اعضای خصوصی بدن خودش دسترسی داشته باشد و نه دیگران».

درباره اعضای خصوصی بدن به او توضیح دهید و فقط به جز اندام داخل مایو به لب ، گردن و سینه ها اشاره کنید و آنها را جزو اندام خصوصی بدانید . اگر پسر دار هستید درباره اندام خصوصی به پسرتان آموزش دهید زیرا تنها دختران در معرض سوءاستفاده جنسی قرار نمی گیرند بلکه برخلاف باور عموم پسران بیشتر از دختران در معرض سوءاستفاده جنسی قرار دارند.

آموزش اندام خصوصی به کودکان

بهترین روش صحبت درباره اندام های خصوصی بدن با کودکان

آموزش های مهم مسائل جنسی برای جلوگیری از سوءاستفاده های جنسی

با کودکان تان حرف بزنید تا اگر به چنین مواردی برخوردند ، واکنش نشان دهند:

  • وقتی یک نفر به تو می گوید به مادر و پدرت چیزی نگویی و رفتاری را به صورت راز نگه داری.
  • هنگامی که یک نفر با تو رفتاری می کند که حس بدی نسبت به آن داری.
  • هنگامی که کسی اندام خصوصیش را به تو نشان می دهد.
  • هنگامی که کسی بزرگ تر از خودت از تو می خواهد کاری انجام دهی که مایل به انجام آن نیستی.
  • وقتی کسی به بدن تو نگاه کند.
  • هنگامی که کسی به اندام خصوصی تو دست می زند .
  • وقتی کسی می خواهد به اندام های خصوصی او دست بزنی.
  • وقتی در موقعیتی هستی که احساس ناراحتی می کنی یا احساس عجیبی داری.

سوء استفاده از کودکان

نکات مهم آموزش مسائل جنسی به کودکان

دانستن مسائل جنسی برای جلوگیری از سوءاستفاده های جنسی از کودکان

برای اینکه کودکتان در زمان هایی که حریم بدنش مورد تجاوز قرار گیرد، بهترین عملکرد را داشته باشد باید آمادگی لازم را داشته و چنین موقعیت هایی را پیش بینی کنند . اما چگونه ؟

1- به او یاد دهید بگوید نه!

به کودکان تان یاد دهید در چنین موقعیتی داد بزنند و با صدای بلند بگویند نه و سپس مکان را ترک کنند و به پدر و مادرشان قضیه را بگویند . اگر به فرزندتان یاد دهید از داد زدن نترسد و به او بگویید کسی که کار اشتباهی می کند، باید بترسد و این فرد کسی است که او را اذیت می کند ، کودک اعتماد بنفس بیشتری می یابد و بلند نه می گوید.

2- نقش بازی کنید

برای پیشگیری، از سوء استفاده جنسی از فرزندتان ،نقش بازی کنید و از او بپرسید که «اگر کسی خواست به اندام خصوصی تو دست بزند، یا لباس زیر تو را ببیند، چه کار می کنی؟». دقت کنید ببینید که همه راهکارهایی که به او گفته اید را اجرا می کند یا نه. در نقش بازی کردن به احساساتی که موقع نزدیک شدن به یک غریبه می تواند داشته باشد اشاره کنید و به او آموزش دهید وقتی چنین احساساتی داشت نترسد.

سوء استفاده جنسی کودکان

چگونه از سوء استفاده جنسی از کودکان جلوگیری کنیم؟

نشانه های سوءاستفاده جنسی از کودکان

بعد از سوءاستفاده جنسی بچه ها گوشه گیر می شوند، تغییر رفتار می دهند و زیاد گریه می کنند. مثلا بچه ای که از قبل بازیگوش بود، ممکن است اسرارآمیز و خشمگینانه رفتار کند و یا رفتارهای جنسی نا هنجار و نا مناسب با سنش از خود بروز دهد.

اگر کودکتان مورد سوءاستفاده جنسی قرار گرفته ، آرام باشید و به او بگویید که بی گناه است و هیچ گاه او را مقصر اعلام نکنید یا توبیخ اش نکنید. این اتفاق برای کودکان بسیار ناراحت کننده است و باید از متخصصان سلامت روان کمک حرفه ای بگیرید.

 

کلاسی که کودک شما برای شاد بودن در بزرگسالی باید برود

یادگیری در کودکی

یادگیری در کودکی

10 موردی که کودک باید در کودکی یاد بگیرد تا یک بزرگسال شاد شود

در سال های اول زندگی, کودک شما مقدار زیادی اطلاعات از محیط اطراف خود دریافت و آن را حفظ می کند، برخی می گویند مغز کودکان مانند اسفنج است و در دوران کودکی, آن ها اساس خود – تصویر و گفتار را تشکیل می دهند، به همین دلیل درس هایی هست که در سال های اولیه ضروری هستند تا کودک شما بتواند پایه ای برای کمک به بزرگسالی ایجاد کند که پیچیده تر هستند. ما در این بخش از رازهای تریبت کودک در بیا نی نی لیستی از مهارت ها برای یادگیری در کودکی را برای شما ارائه کرده ایم که از سنین پایین به بهترین شکل می توانند به دست آیند و برای کودکان شما زمانی که بالغ می شوند، بسیار مفید خواهد بود.

10 موردی که کودک باید در کودکی یاد بگیرد تا یک بزرگ سال شاد شود

1. یاد گیری زبان دوم:

مطالعه نشان داد کودکانی که زبان دوم را می آموزند با سرعت بیشتری تغییر می کنند, حافظه بهتر و درک بهتری از زبان دارند، همچنین لازم به ذکر نیست که برقراری ارتباط در بخش های دیگر دنیا مشکلی برای کودک شما نخواهد بود و از داشتن انتخاب های شغلی بیشتر لذت خواهند برد، از آنجایی که این موضوع به اندازه کافی نیست, دانشمندان موسسه تحقیقاتی کانادا ثابت کرده اند که صحبت کردن زبان های دیگر به مغز کمک می کند تا شروع آلزایمر را به تاخیر بیندازد.

یادگیری در کودکی

فواید یادگیری زبان در کودکی

تاثیر یادگیری این موارد در کودکی بر بزرگسالی

2. یادگیری شنا :

انجام هر فعالیت فیزیکی به ما این امکان را می دهد که زندگی سالم تری داشته باشیم، چیزی که شنا انجام می دهد این است که علاوه بر مهارتی که می تواند زندگی کودک خود را در شرایط افراطی حفظ کند و یا در را به تجربیات مختلف باز کند, این است که اندام های آن ها را تقویت می کند و به آن ها کمک می کند تا هماهنگی خود را بهتر رشد دهند، یک مطالعه منتشر شده توسط مرکز ملی بیوتکنولوژی می گوید شنا به مغز شما کمک می کند که سالم بماند.

3.ساز زدن:

ژورنال علوم اعصاب یک مطالعه را منتشر کرد و در آن کشف شد که یادگیری نواختن یک آلت موسیقی مهارت های شنوایی را بهبود می بخشد و به تاخیر در زوال توانایی های مغز که طبیعی هستند, کمک می کند و به این دلیل است که وقتی ما ساز می زنیم، چندین سیستم مغز به طور همزمان مانند شنوایی, موتور و ادراک فعال باهم کار می کنند، وقتی کودک به یک بزرگ سال تبدیل می شود, آن ها توانایی بهتری برای برقراری ارتباط و ابراز خلاقانه خود دارند.

آینده کودکان

یادگیری ساز زدن از بهترین مهارت ها در کودکی

فواید یادگیری این مهارت ها در کودکی

4. بازیافت:

با بازیافت ما در مراقبت از سیاره مان و داشتن دنیایی بهتر برای نسل های بعد که یک مزیت بزرگ است, کمک می کنیم، اما بازیافت برای کودکان شما نیز خوب است, چون ثابت شده است که جدا کردن مواد قابل استفاده مجدد بار انگشتان, خلاقیت و نوآوری را تقویت می کند.

در بیا نی نی بارها گفتیم که کودک شما می داند که برای اجرای ایده های خود نیازی به منابع گران قیمت ندارند، در برخی کشور ها, آموزش بازیافت در مدارس برای کمک به افزایش آگاهی ها درباره مصرف و مراقبت از محیط زیست تشویق می شود.

5. تمیز کاری:

نظم و بهداشت برای زندگی هر انسانی ضروری است، جدا از دلایل عملی, مانند هدایت یک زندگی سالم, به این دلیل مهم است که به ساختن فرآیندهای ذهنی موثر تر و سازمان یافته کمک می کند، در ژاپن, تمیز کردن کلاس و مدرسه خود بخشی از آموزش مدرسه است.

آموزش نظافت به کودکان

یادگیری نظافت و تمیزکاری در کودکی

چیزهایی که کودکان باید در کودکی یاد بگیرند

6.  انجام حرکات انعطاف پذیری:

مطالعه نشان داد که انجام این حرکات باعث بهبود عملکرد کودکان فعال می شود و به آن ها این امکان را می دهد که احساسات خود را از طریق بدن خود و با کمک موسیقی, خلاقیت, مهارت های اجتماعی, مهارت های حرکتی و عزت نفس تقویت کنند، حرکات انعطاف پذیری همچنین کودکان شما را به فرهنگ های مختلف نزدیک تر می کند و باعث می شود که آن ها متمایل به باز بودن را پیدا کنند و به بدن خود اعتماد داشته باشند.

7. حس جهت یابی:

تشویق رشد حس جهت یابی کودک برای مغز آن ها خوب است و به آن ها کمک می کند تا هر جا که هستند راحت تر رفتار کنند، مطالعه نشان می دهد که یک gps داخلی وجود دارد که شبکه را در نورون های ما ایجاد می کند, همانطور که یاد می گیریم, حس جهت یابی را تغذیه می کنیم و به مغز کمک می کنیم تا مسیرها را برنامه ریزی کرده و روند تصمیم گیری ما را بهبود بخشد.

8. انجام پخت و پز:

با آشپزی به همراه فرزندان, رابطه شان را با غذا بهبود می دهید، اگر آن ها را در آماده سازی یک غذا دخیل کنید, هنگام خوردن آنها با دقت تر می خورند و کم تر غذاهای ناسالم مصرف می کنند، آن ها با پیروی از یک دستورالعمل, اهمیت دستورها را یاد خواهند گرفت و هر عنصر تشکیل دهنده را با حواس خود بررسی خواهند کرد، نشان دهید هر غذا برای پخته شدن به چه کارهایی نیاز دارد و اگر کودکتان هنوز خیلی کوچک است, با چیزهای ساده شروع کنید تا از مشکلات و خراب کاری ها اجتناب کنید.

یادگیری آشپزی در کودکان

تاثیر یادگیری آشپزی در کودکی

اهمیت یادگیری این موارد در کودکی برای بزرگسالی

9. استفاده از پول:

وقتی بزرگ می شویم, مسئولیت های مالی به تدریج پیش می رسند و اگر آماده نباشیم, می توانیم اشتباه کنیم، مهم است که به فرزندانتان یاد دهید که پول یک ابزار است, نه یک پاداش و اینکه نه تنها باید یاد بدهید چگونه پس انداز کنند, بلکه باید یاد بدهید که عاقلانه خرج کنند.

10. آموزش ابراز احساسات:

هیچ چیز به اندازه خوش حال بودن خوب نیست، برخی موقعیت ها باعث ایجاد احساسات ناخوشایند در ما می شوند که نمی توانیم از آن اجتناب کنیم، مشاوران تربیت کودک به بیا نی نی گفتند که آموزش دادن به کودک از زمان های ابتدایی برای شناسایی این احساسات, پذیرش آن ها و ارتباط برقرار کردن درباره آن ها چیزی است که همیشه از شما برای این آموزشتان تشکر خواهند کرد، هوش عاطفی به کودک شما اجازه تصمیم گیری و واکنش مناسب در شرایط پیچیده را می دهد.

پاداش:آموزش آرامش به آنها

در مدارس به کودکان آموزش می دهند که عملکرد تحصیلی عالی داشته باشند, وظایف شان را انجام دهند, اطلاعات کسب کنند و با دیگران زندگی کنند، والدین باید درباره اهمیت استراحت کردن و چگونگی یافتن لحظاتی برای بازی و رهایی از تنش, به آن ها آموزش دهند، تکنیک های تنفسی مختلفی وجود دارند که تمام خانواده می توانند برای ایجاد محیطی آرام در خانه تمرین کنند، این امر سطوح استرس و احتمال ابتلا به بیماری های مرتبط با استرس را کاهش خواهد داد.

 

زمان و شرایط مناسب برای تولد فرزند دوم

تولد فرزند دوم

تولد فرزند دوم

بهترین زمان برای به دنیا آوردن فرزند دوم

ممکن است برای بسیاری از والدین سوال باشد که چه زمانی برای اقدام به داشتن فرزند دوم مناسب تر است و برای تصمیم گیری در این زمینه چه موضوعاتی را باید مورد بررسی قرار دهند . اگر شما نیز یکی از این افراد هستید ، توصیه می‎ کنیم این قسمت از بیا نی نی را دنبال کنید زیرا می ‎خواهیم به ارائه نکاتی بپردازیم که لازم است قبل از تصمیم گیری برای آوردن فرزند دوم به آن ها توجه کنید . 

1. فرزند اول شما

برخی خانواده ها سن فرزند اول خود را در نظر می ‎گیرند :

اگر تصمیم دارید دو فرزند با اختلاف سنی نزدیک به هم داشته باشید به این معنی خواهد بود که دو کودک شما به طور همزمان از پوشک استفاده می‎ کنند و اگر فرزند دوم شما زمانی به دنیا بیاید که کودک اول تان هنوز یک کودک نو پا است، باید بدانید که فرزند اولتان به احتمال زیاد تنش های عاطفی مختلفی را تجربه خواهد کرد و همچنین اگر فرزند اول شما چند سالی بزرگتر از فرزند دومتان باشد، ممکن است با یکدیگر وجه اشتراک کمتری داشته باشند . 

2. هزینه های مراقبت از کودک

مراقبت از کودک ارزان نیست و قبل از اقدام برای داشتن فرزند دوم باید هزینه های مختلف آن را بررسی کرد :

برای مثال بعضی از خانواده ها آوردن فرزند دوم خود را کمی به تاخیر می ‎اندازند تا فرزند اولشان از یک سری امور رفاهی مانند مهد کودک برخوردار شود .

فرزند دوم خانواده 

3. امور مالی خانواده

فقط مراقبت از کودک هزینه بر نیست بلکه یک فرزند جدید از جنبه های مختلفی دارای هزینه است . برای مثال ؛ بعد از زایمان ممکن است بخواهید از محل کار خود مرخصی بعد از زایمان بگیرید در چنین شرایطی که از محیط کاری خود دور هستید، قاعدتا درآمد خانوادگیتان تا حدودی کاهش پیدا خواهد کرد و از طرفی دیگر با آمدن فرزند دوم باید درصدد تامین مایحتاج او از قبیل پوشک ، وسایل بازی و لباس برآیید و همچنین با بزرگ تر شدن فرزند دوم، هزینه های تفریح و سرگرمی خانواده نیز افزایش پیدا خواهد کرد و شهریه مدرسه و تامین وسایل مورد نیاز برای تحصیل وی نیز از دیگر هزینه هایی هستند که باید برای او تامین کنید . 

4. واقعیت بارداری

اگر اولین بارداری شما با نگرانی های در مورد برخی بیماری ها ، قرار های مشاوره و سایر مراقبت ها همراه بوده ؛ لازم است که قبل از اقدام به آوردن فرزند دوم به این موضوعات توجه کنید .

حتی یک بارداری بدون مشکل نیز شامل برخی خستگی ها و بیماری های جزیی خواهد بود و لازم است که قبل از اقدام به داشتن فرزند دوم این موضوع را در نظر بگیرید که آیا این شرایط می ‎تواند بر روی فرزند اول شما تاثیر گذار باشد و یا خیر و اگر این گونه است چگونه می ‎توانید این شرایط را کنترل کنید تا به فرزند اولتان آسیبی وارد نشود ؛ حتی شاید بتوانید در چنین شرایطی از جانب خانواده خود حمایت شوید . 

5. عشق خواهر و برادر

اگر خواهان فرزندانی با رابطه خیلی صمیمی با یکدیگر هستید، باید توجه کنید که کودکان هم سن و سال تمایل بیشتری به بازی کردن و به اشتراک گذاشتن عواطف و احساسات خود با یکدیگر دارند؛ در حالی که اگر فرزند اولتان چند سالی بزرگتر از فرزند دومتان باشد، ممکن است وجه اشتراکی کمتری با او داشته باشد و بیشتر در نقش یک معلم و یا بزرگ تر در برابر او ظاهر شود . 

6. تجربه دوباره شرایط سخت

بهتر است قبل از اتخاذ تصمیم داشتن فرزند دوم، به از خود گذشتگی هایی که در اوایل زندگی فرزند اول خود تجربه کرده بودید فکر کنید و ببینید که آیا قادر هستید دوباره آن دوران را تجربه کنید یا خیر. همانطور که می ‎دانید کودکان شیر خواره مرتبا در طول شب بیدار می ‎شوند و نیاز به تغذیه شدن و نوازش مادر خود دارند . بسنجید که آیا ممکن است این شرایط بر روی فرزند اولتان تاثیر گذار باشد و یا خیر. در برخی موارد ممکن است فرزند اول خانواده نیز در طول شب بیدار شده و به دنبال آغوش مادر خود باشد که در چنین شرایطی با آمدن فرزند دوم، ممکن است مجبور باشید مرتبا به دنبال رفع نیازهای شبانه آن ها برآیید. 

7. استقلال شما

مراقبت از فرزندان خردسال گاهی به شدت طاقت فرسا خواهد بود و از آن جایی که دائما باید درصدد برطرف کردن نیازهای فرزند خود برآیید، مطمئنا استقلال شخصیتان اندکی دچار تزلزل خواهد شد اما بعد از بزرگ شدن بچه ها و مستقل شدن آن ها، شما نیز می ‎توانید استقلال تان را به دست آورده و وقتتان را جوری که می‎ خواهید صرف کنید و به انجام فعالیت های مورد علاقه خود بپردازید و فرزندان خود را به وسیله برقراری تماس چک کنید اما اگر فرزند دومتان با اختلاف سنی چند ساله از فرزند اولتان به دنیا بیاید، شما تنها مدت اندکی بعد از مستقل شدن فرزند اولتان مجددا مجبور به صرف نظر کردن از استقلال خود خواهید بود . 

8. توجه کامل شما

همه پدر و مادر ها معمولا بعد از به دنیا آمدن فرزند اولشان تمام تلاش خود را می ‎کنند تا نیاز های مختلف او را برطرف سازند تا او را همیشه خوشحال و سرزنده ببینند. مادران برای فرزندشان داستان و شعر می ‎خوانند و با او بازی های مختلفی می ‎کنند. اگر خاستار این هستید که فرزند دومتان نیز به همان اندازه ای که فرزند اولتان از توجه کامل شما برخوردار بوده، بهره مند شود بهتر است که او را با اختلاف سنی از فرزند اول خود به دنیا بیاورید؛ به این ترتیب زمانی که فرزند اولتان به مدرسه می ‎رود، زمان کافی برای شما وجود خواهد داشت تا به دنبال برطرف کردن نیاز های فرزند دومتان برآیید و او را از عشق و محبت خود سیراب کنید؛ در حالی که اگر فرزند دومتان با اختلاف سنی کمی از فرزند اولتان به دنیا بیاید؛ فرصت کافی برای توجه دقیق به نیاز های آن ها برای شما وجود نخواهد داشت و همچنین دغدغه های شما به شدت افزایش پیدا خواهد کرد.

رفتار با فرزنداول

 

9. سن شما

سن نقش مهمی در فرایند تصمیم گیری برای به دنیا آوردن فرزند دوم دارد و از آنجایی که قدرت باروری خانم ها با افزایش سن آن ها کاهش می یابد، اگر فرزند اول خود را بعد از گذشت چند از سال از ازدواجتان به دنیا آورده اید، ممکن است به این موضوع فکر کنید که بهتر است برای داشتن فرزند دومتان به زودی اقدام کنید و همچنین اگر فرزند اولتان را در سن پایین به دنیا آورده اید، ممکن است بخواهید چند سالی برای آوردن فرزند دومتان صبر کنید. 

10. شریک زندگی شما

آیا می‎ دانید که خواسته قلبی شریک زندگیتان چیست ؟ بهتر است در این مورد با او صحبت کنید تا آگاه شوید که آیا او آمادگی لازم برای تولد فرزند دوم را دارد و یا ترجیح می ‎دهد که چند سال دیگر فرزند دوم خود را در آغوش بکشد که بحث آزاد و صادقانه بهترین روش برای آگاهی از نظرات یکدیگر است. 

11. آنچه شما می ‎خواهید

گاهی اوقات مهم نیست که عقل و منطق چه می ‎گویند؛ مهم این است خواسته قلبی شما چیست . در مورد احساسات خود به خوبی فکر کنید و ببینید که آیا آمادگی لازم برای داشتن فرزند دوم را دارید یا خیر . سپس در این مورد با همسر خود به گفتگو پرداخته و تصمیم نهایی را اتخاذ کنید و بهتر است در این مورد به مصالحه برسید و تصمیمی بگیرید که هر دو طرف از آن رضایت کامل داشته باشید. 

در این قسمت به بررسی میزان اختلاف سنی های مختلف بین فرزندان اول و دوم خواهیم پرداخت : 

اختلاف سنی 1 سال تا 18 ماه

اختلاف سنی یک سال بین فرزند اول و دوم به این معنی است که مادر فرزند دوم خود را بعد از گذشت شش ماهگی فرزند اول خود باردار می ‎شود. مطالعات نشان داده است که در چنین مواردی نوزاد ممکن است کم وزن به دنیا بیاید و یا زایمان زودرس اتفاق بیفتد و علاوه بر این، بدن مادر فرصت کافی برای جبران مواد مغذی از دست رفته در طی بارداری اول را نخواهد داشت و بنابراین چنانچه در بیا نی نی گفته ایم ممکن است به سلامتی مادر و نوزاد آسیب وارد شود و همچنین در چنین شرایطی خطر کمبود آهن، کم خونی و پره اکلامپسی نیز برای مادر و جنین وجود دارد. اگرچه برخی از والدین ممکن است علاقه مند به داشتن فرزندانی با اختلاف سنی اندک باشند که با توجه به دلایل ذکر شده اختلاف سنی یک سال بین فرزندان توصیه نمی ‎شود. 

اختلاف سنی دو تا چهار سال

انتخاب اختلاف سنی دو تا چهار سال در بین والدین بسیار متداول است و کارشناسان عقیده دارند که اختلاف سنی کمتر از 3 سال باعث رقابت کودکان با یکدیگر و بروز مشکلات رفتاری می ‎شود اما با این حال برخی جوانب مثبت و منفی در رابطه با این فاصله سنی وجود دارد .

اختلاف سنی

 جوانب مثبت:

در این گونه موارد بدن مادر در طول این 2 تا 4 سال فرصت بازیابی مواد مغذی مانند کلسیم و آهن را خواهد داشت و آمادگی لازم برای بارداری دوم را ایجاد خواهد کرد و برای مثال جریان خون به رحم از بارداری اول تا بارداری دوم تقویت خواهد شد.

در این گونه موارد احتمال بروز زایمان زودرس و یا کم وزن بودن نوزاد در هنگام تولد کمتر است.

در فاصله 2 تا 4 سال از تولد فرزند اول تا فرزند دوم، فرزند اول مستقل تر خواهد شد و توانایی انجام برخی از مسئولیت های خود را کسب خواهد کرد. برخی از کودکان خردسال حتی در شرایط جدید که تبدیل به یک خواهر و یا برادر بزرگتر شده اند، استقلال بیشتری از خود نشان می ‎دهند و اعتماد به نفس بیشتری خواهند داشت.

همچنین در اینگونه موارد والدین اطمینان بیشتری نسبت به توانایی های خود در مراقبت از فرزندانشان خواهند داشت. 

جوانب منفی:

در این گونه موارد اگر والدین در مراقبت از فرزندان خود کمکی نداشته باشند، ممکن است احساس کنند که باید توجه بیشتری به نوزاد خود اختصاص دهند و وقت کمتری را صرف تامین نیازهای فرزند اول خود کنند که در چنین شرایطی فرزند اول احساس سرخوردگی و تنهایی خواهد کرد.

ممکن است فرزند اول هنوز در مواردی خاص نیاز به کمک والدین خود داشته باشد و باردار شدن مادرش باعث کمبود توجه به تامین نیاز های او شود. برای مثال حالت تهوع مادر در صبحگاه ، کمردرد و یا سایر مشکلات از این دست ممکن است باعث دشوار شدن مراقبت های لازم از فرزند اول شود.

کودکان نوپا دائما در حال کشف احساسات جدی هستند و به همین دلیل ممکن است که برای جلب توجه والدین خود، با خواهر و یا برادر خود رقابت کند و همچنین بارداری دوم مادر، ممکن است باعث ایجاد حس اضطراب از جدایی در فرزند اول شود زیرا والدین باید توجه خاصی به نوزاد خود اختصاص دهند و بنابراین اختلاف سنی دو تا چهار سال ممکن است باعث بروز برخی مشکلات رفتاری در کودکان شود. 

اختلاف سنی بیش از چهار سال

این اختلاف سنی بین فرزندان اول و دوم خانواده از محبوبیت کمتری در بین والدین برخوردار است. در این مورد نیز جوانب مثبت و منفی مختلفی وجود دارد که در بالا به آن ها اشاره کردیم. 

جنبه مثبت:

اختلاف سنی بیش از چهار سال بین فرزندان این جنبه مثبت را دارد که فرزند بزرگتر در نگهداری از خواهر و یا برادرش کمک رسان والدین خود بوده و برای مثال زمانی که مادر برای مدتی کوتاه خانه را ترک می ‎کند، از خواهر و یا برادر کوچکتر خود مراقبت خواهد کرد .

جنبه مثبت فاصله

 جنبه منفی:

یکی از جنبه های منفی اختلاف سنی بالاتر از چهار سال این است که والدین وقت بیشتری را صرف انجام برخی از کارهای فرزندان خود خواهند کرد، برای مثال برای رساندن فرزندان خود به مدرسه باید زمان زیادی را صرف رساندن هر کدام از آن ها به مدرسه خود کنند . کمک کردن به فرزندان برای انجام تکالیف مدرسه نیز یکی دیگر از جنبه های منفی این مورد است.

رسیدگی به نیازهای مختلف فرزندان در سنین مختلف رشد، ممکن است باعث کاهش سطح انرژی والدین شود و همچنین ممکن است زمان خالی برای وقت گذرانی پدر و مادر با یکدیگر برای آن ها فراهم نشود.

 در کل پیش بینی و برطرف کردن همه چالش ها برای داشتن فرزند دوم امری غیر ممکن است و همیشه چالش هایی وجود دارد که در حال حاضر و یا در آینده با آن ها رو به رو خواهیم بود؛ در واقع همانطور که اتفاقات خوب وجود دارند، اتفاقات بد نیز وجود خواهند داشت که بررسی و صحبت کردن در مورد موضوعات فوق ممکن است به شما کمک کند تا الویت های مهم خانواده خود را شناسایی و به آن ها توجه کنید . هر اختلاف سنی که برای فرزندان خود در نظر بگیرید، در نهایت مزایا و معایب خاص خود را خواهد داشت .

اینجوری جشن تولد خیلی بیشتر خوش می گذره

جشن تولد

جشن تولد

چه کار کنیم که در جشن تولد خیلی خوش بگذره

برای برگزاری هر چه بهتر جشن تولد و ایجاد یک فضای شاد و لذت بخش در تولد ، مهمانان و میزبان نکاتی را باید رعایت نمایند تا جشن به خوبی و خوشی برگزار شود . در این بخش از بیا نی نی راه کارهایی را به شما آموزش می دهیم که با استفاده از آن می توانید جشن شاد و زیبایی داشته باشید تا به همه خوش بگذرد.

کی و چه زمانی جشن تولد بگیریم؟

بهترین زمان گرفتن جشن تولد روزهای چهارشنبه و یا پنجشنبه است که بچه ها روز بعد تعطیل هستند و به مدرسه نمی روند . گرفتن جشن تولد در شب جمعه اصلا خوب نیست چرا که ممکن است تا دیر وقت ادامه یابد و بچه ها صبح شنبه را با خستگی آغاز نمایند.

همچنین معمولا جشن تولدها در شب برگزار می شود و فقط یک سری تولدهای کودکانه که بچه های مهدکودک را دعوت می کنند، در بعد از ظهر برگزار می شود.

تولد گرفتن

بهترین زمان جشن تولد

چه جوری برویم جشن تولد؟

اگر به جشن تولد دعوتید، آقایان کت شلوار و خانم ها لباس شب و ماکسی نپوشند و لباسی برتن کنند که حالت اسپرت داشته باشد و راحت باشد تا اگر برف شادی بررویشان ریخت ناراحت نشوند.

حتما قبل از شرکت در جشن تولد ضدعرق استفاده کنید، چون معمولا جنب و جوش در چنین مراسمی زیاد است. یک ساعت زودتر آماده شوید و راه بیافتید تا در ترافیک نمانید و اگر مراسم تولدتان بعد از شام است یک چیز سبک بخورید که جا برای خوردن کیک داشته باشید.

تولد نوجوانان

نکاتی برای قبل از رفتن به مراسم جشن تولد

برای جشن تولد چی بگیریم؟

اگر می خواهید برای کسی که به جشن تولدش دعوت هستید هدیه تهیه کنید ، به سن و جنس و نسبت فامیلی اش با خودتان توجه نمایید. اگر تولد بچه ها می روید، برای باقی بچه های احتمالی هم هدیه های کوچک بگیرید که مجلس را روی سرشان نگذارند.

هرگز پول به جای کادو ندهید زیرا این را می رساند که شما کمترین فکری برای خرید هدیه نکرده اید پس حداقل یک کارت هدیه دهید . اگر تولد یک پسر بچه می روید برای خودش هدیه بگیرد نه اینکه وسایل خانه کادو ببرید.

هدیه تولد

هدیه ای مناسب برای جشن تولد

حال و هوای جشن تولد را بدانید

حتما قبل از رفتن به تولد آماری از شرکت کنندگان در تولد بگیرید تا بفهمید آنان چه شخصیتی دارند زیرا فضا در برخی تولد ها بسیار سنگین است و اگر شما با کلاه بوقی وارد مجلس شوید، خودتان را مسخره عالم و آدم کرده اید. 

رعایت کنید

اگر همه افراد حاضر در تولد جوان بودند و هم سن و سال خودتان ، می توانید سرو صدا کنید و ولوم ضبط را بالا ببرید اما اگر در این مراسم پیرمرد و پیرزنی حضور داشتند که خیلی اعصاب سر و صدا نداشتند ، آنقدر شلوغ نکنید تا طرف شاکی شود و چیزی به شما بگوید.

نکات تولد

چه نکاتی را در جشن تولد رعایت کنیم؟

با جمع باشید

خودتان را درگیر شلوغی جمع کنید و شلوغ بازی هم دربیاورید. گوشه گیری نکنید ، در جمع شاد شرکت کنید و شاد و شنگول باشید چرا که تولد است و باید شاد بود و شلوغ کرد. 

در جشن تولد موبایل را خاموش کنید

موبایلتان را خاموش کنید و از سر و کله زدن با بچه های کوچک لذت ببرید. باور کنید با خاموش کردن موبایلتان و چند ساعت بی خیال دنیای مجازی و چک کردن لایک هایتان در اینستاگرام شدن چیزی را از دست نمی دهید.

کیک تولد

نکات کلیدی در جشن تولد  

در جشن تولد بداخلاق نباشید

اگر به مراسم تولد دیر رسیدید و تمام صندلی ها پر شد ، اشکالی ندارد روی زمین بنشینید و یا اگر کسی دستتان را با کفش و دمپایی در مراسم تولد لگد کرد ، ناراحت نباشید و و فقط لبخند بزنید. اگر به خاطر این چیزها اخم هایتان توی هم باشد مطمئنا صاحب خانه را نیز ناراحت می کنید.

اخلاق در تولد

اهمیت روی خوش در جشن تولد

در جشن تولد عکس بیندازید 

یکی از بزرگ ترین لذت های جشن تولد، همین قسمت عکس گرفتن است. با همه دوستان و اقوام عکس بگیرید و الکی کلاس نگذارید . در عکس گرفتن هر ژست بامزه ای را اجرا کنید اما برای یکدیگر شاخ نگذارید چون خیلی لوس و بی مزه است.

در عکس گرفتن افراط نکنید و اصرار نکنید از من و همسرم عکس بگیرید. گرفتن 2 عکس کافیست. با هر دوربینی که شده عکس بگیرید .

مسئله دیگر در عکاسی، فراموش نکردن بزرگ ترهاست. فقط با همسن هایتان عکس نگیرید و از همه خیلی محترمانه دعوت کنید تا در عکس ها حضور داشته باشند. غیر از کسانی که با آنها شوخی دارید از باقی افراد حاضر عکس های همین الان یهویی نگیرید. شاید کسی دوست نداشته باشد بدون مقدمه از او عکس بگیرید و بعدا کدورت پیش آید.

عکس گرفتن

ثبت لحظات خوش جشن تولد با عکس گرفتن

از جشن تولد فیلم برداری کنید

فیلم برداری نیز مانند عکس گرفتن حس غریب دیگری دارد . پس از کسی بدون هماهنگی فیلم نگیرید و فیلمی بگیرید که خود متولد، کیک، شمع، کادوها و مهمان ها در آن باشند . شما می توانید با گرفتن یک فیلم خوب خاطرات زیبایی را برای آینده بسازید. 

طرفتان را بشناسید

برای بعضی ها فوت کردن شمع تولد مهم است پس اجازه دهید خودش بعد از کلی آرزو کردن و بستن چشم ها و پرکردن لپ ها با ذوق و شوق شمعش را فوت کند و برای شوخی شمعشان را فوت نکنید. اگر از شما نیز خواستند همگی شمع تولد را فوت کنید ، این کار را انجام دهید و به فکر غیربهداشتی شدن کیک نباشید.

شمع تولد

فوت کردن کیک در جشن تولد 

در جشن تولد آواز بخوانید

همه با هم شعر کلیشه ای «تولد تولد تولدت مبارک …» را تا آخر بخوانید . اصلا قشنگی و بامزگی تولد به همین کارهایش است.

باز هم مراعات کنید

بعد از تمام شدن مراسم ، با یک خداحافظی میزبان را خوشحال کنید و دیگر بی خود دو ساعت ننشینید و مهمانی را کش ندهید. اگر تولد ساعت هشت و نیم آغاز شود تا همان ساعت 11 کافی است، چون میزبان هم حتما خسته شده و بهتر است قبل از خواب نیم ساعت آرامش داشته باشد.

جشن تولد کودک

رازهای خوش گذرانی بیشتر در جشن تولد

میزبان هم هنگام جشن تولد باید کارهایی را انجام دهد 

در جشن تولد فقط لبخند بزنید

فقط مهمانان نیستند که باید مواردی را رعایت کنند تا تولد هرچه بهتر برگزار شود. میزبان هم می تواند با انجام برخی کارها مثل لبخند زدن و چهره خندانش به بهتر شدن هرچه بیشتر جشن کمک کند.

در مراسم جشن تولد خسیس نباشید

برای هر نفر 100 گرم کیک در نظر می گیرند و اگر 20 نفر هستید باید دو کیلو کیک داشته باشید. خساست به خرج ندهید و کیک را طوری سفارش دهید تا اگر مهمانتان شام کمی به امید کیک خورده بود ، موقع تقسیم کردن به اندازه کافی کیک برسد .

کیک جشن تولد

چگونه یک جشن تولد عالی برگزار کنیم؟ 

همسایه را دریابید

برای آنکه از صبر و حوصله همسایه تان تشکر کرده باشید، برای هر خانواده یک برش کیک ببرید . در خرید کیک باید این مورد در نظر گرفته شود. 

زمان جشن تولد را مدیریت کنید 

اگر تولد فرزند خردسالتان است ، پروسه فوت کردن شمع و بریدن کیک را عقب نیاندازید زیرا بچه ها بعد از ساعت 9 خوابشان می گیرد و توانایی آن را دارند تا مجلس را نابود کنند پس تا اخلاقشان خوب است و لبخند به لب دارند، مراسمات را اجرا کنید.

ایده تولد

ترفندهای برگزاری مراسم جشن تولد شاد 

تزیین کنید

برای بهتر شدن تزیینات یک گوشه از خانه را انتخاب کنید و آنجا را به عنوان محل جاری مراسم تزیین کنید تا در فیلم و عکس بهتر شود. اگر بادکنک برای تزئین به کار بردید آنان را بین بچه ها تقسیم کنید قبل از آنکه سر بادکنک دعوایشان شود.

در جشن تولد خوش اخلاق باشید

لبخندتان را تا آخر مجلس حفظ کنید و خوش اخلاق باشید . اگر در مراسم چای روی فرش ریخت و یا بچه ها روی مبل ها راه رفتند خونسردیتان را حفظ کنید ، اگر می خواهید به خاطر این چیزها بد اخلاقی کنید اصلا تولد نگیرید.

خوراکیهای جشن تولد

نکات طلایی برای گرفتن بهترین جشن تولد

برای جشن تولد شام سبک آماده کنید

اگر در نظر داشتید به مهمانانتان شام نیز بدهید ، یک شام سبک آماده کنید که نیاز به سفره انداختن نداشته باشد چون معمولا کیک و شیرینی و میوه و شکلات و لبو و ذرت بوداده نیز هست پس بهتر است یک ساندویچ کوچک برای شام در نظر بگیرید.

 

تزریق واکسن آنفولانزا در دوران بارداری عوارض دارد؟

واکسن آنفولانزا در بارداری

واکسن آنفولانزا در بارداری

تزریق واکسن آنفولانزا در دوران بارداری

آنفولانزا در فصل های سرد شیوع بالایی دارد . این بیماری برای خانم های باردار بیش از بقیه مشکل ایجاد می کند تا جایی که ممکن است به دلیل عفونت ویروسی ، مادر یا بچه بستری شوند و یا حتی جان خود را از دست بدهند .

این خطر برای مادران شیرده نیز جود دارد زیرا چنانچه پیش از این هم در بخش بارداری و نوزاد در بیا نی نی توضیح داده شد علاوه بر خودشان، این بیماری را به راحتی به نوزاد خود انتقال می دهند و در نتیجه برای پیشگیری از مشکلات به وجود آمده باید سریعا برای واکسن آن اقدام کرد .

چرا خانم ها باید در دوران حاملگی واکسن آنفولانزا بزنند؟

آنفولانزا می تواند باعث ایجاد مشکلات شدید در خانم های باردار شود زیرا همانطور که می دانید شرایط یک زن باردار نسبت به افراد معمولی پیچیده تر و حساس تر می باشد . تغییرات در عملکرد سیستم ایمنی ، قلب و ریه ها در دوران حاملگی باعث می شود که خانم باردار یا زنی که دو هفته از زایمانش می گذرد، حساس تر شود و بیشتر در معرض آنفولانزا قرار بگیرد .

این بیماری معمولا منجر به بستری شدن فرد می شود ، تب کردن نیز برای خانم باردار بسیار خطرناک است و روی کودک نیز تاثیرگزار می باشد. نشانه های رایج آنفولانزا در خانم های باردار شامل تب است که می تواند احتمال ناشنوایی را در کودکان افزایش دهد که واکسینه شدن در برابر آنفولانزا به فرد کمک می کند تا بتواند خود و کودک را در برابر آسیب ها محافظت کند و از مشکلات پیچیده تر در آینده نزدیک پیشگیری کند .

واکسن آنفولانزا

واکسن آنفولانزا بهترین راه برای پیشگیری از آنفولانزا

تزریق واکسن آنفولانزا اولین و مهم ترین مرحله ای است که فرد را از ابتلا به این بیماری در امان نگه می دارد که خانم های بارداری باید این واکسن را تزریق کنند، نه اینکه از انواع اسپری آن استفاده کنند.

این اقدام مهم باعث می شود که کودک و مادر در امان باشند و همچنین می تواند خطر ابتلا به عفونت های تنفسی در مادران را به نصف کاهش دهد . این واکسن می تواند خطر بستری شدن بر اثر آنفولانزا را نیز تا 40 درصد کاهش دهد. این خانم ها اگر در دوران بارادری از این واکسن استفاده کنند ، بعد از آن نیز با به دنیا آمدن بچه هم نیازی به این کار نخواهند داشت.

آیا تزریق واکسن آنفولانزا برای مادر و جنین امنیت دارد ؟

بله. این واکسن سال هاست که به میلیون ها مادر باردار تزریق شده است و هیچ مشکلی از آن را ثبت نکرده اند و البته که هنوز تحقیقات زیادی در این مورد در حال انجام می باشد .

آیا واکسن آنفولانزا می تواند عاملی برای سقط جنین باشد ؟

مطالعات نشان می دهد که این احتمال برای خانم های باردار بر اثر تزریق واکسن آنفولانزا وجود ندارد زیرا هنوز هیچ گزارشی مبنی بر مشکلات ایجاد شده بعد از تزریق واکسن آنفولانزا در خانم های باردار گزارش نشده است.

اما نکته حائز اهمیت این است که بهتر است این واکسن را در فصلی بزنید که آنفولانزا در ان شیوع دارد. زیرا در هر صورت خطر ابتلا به این مشکل برای خانم های حامله وجود دارد و نمی توان در این مورد خاص ریسک کرد .

تاثیر واکسن انفولانزا در بارداری

اثرات جانبی واکسن آنفولانزا برای خانم های باردار چیست ؟

رایج ترین عوارض جانبی واکسن آنفولانزا در خانم های باردار می تواند شامل موارد زیر باشد که عموما خفیف هستند :

  • سوزش ، قرمزی و التهاب در محل تزریق
  • سر درد
  • تب
  • درد عضلانی
  • حالت تهوع
  • خستگی

عوارض جانبی معمولا یک یا دو هفته بعد از تزریق واکسن آنفولانزا در بدن فرد باقی می ماند .

گاهی اوقات نیز عوارض جانبی می توانند باعث واکنش های آلرژیک در فرد شوند و افرادی که به مواد تشکیل دهنده آنفولانزا آلرژی دارند ، هرگز نباید از این واکسن استفاده کنند .

آیا خانم باردار با آلرژی به تخم مرغ می تواند واکسن آنفولانزا بزند ؟

بیشتر افرادی که به تخم مرغ آلرژی دارند ، احتمالا به این واکسن ها نیز آلرژی خواهند داشت . افرادی که به هر کدام از اجزای واکسن آلرژی شدید داشته باشند که شامل پروتیئن تخم مرغ است ، نباید در دوران بارداری واکسن را تزریق کنند و از طرفی هرگونه آلرژِی خفیف یا شدیدی را حتما به پزشک اطلاع دهید و از او اجازه بگیرید .

راهکاری برای افراد مبتلا به آلرژی تخم مرغ

برای این افراد بر اساس سنشان و نوع الرژی شان ، واکسن های خاصی وجود دارد که می تواند برایشان مناسب باشد . افرادی که سابقه ابتلا به آلرژی به تخم مرغ، آن هم در حالت شدید دارند و علائمی از جمله کهیر را در برخورد با تخم مرغ از خود نشان می دهند ، باید از این نوع واکسن های خاص استفاده کنند .

واکسن در بارداری

تاثیرات واکسن

تاثیر واکسن آنفولانزا در سال های مختلف و سال به سال با یکدیگر متفاوت است . اثر این واکسن بستگی به سن وضعیت فرد و شباهت ویروس های واکسن دارد .

در چه مکان هایی می توان واکسن آنفولانزا دریافت کرد ؟

این واکسن را در صورت مبتلا نبودن به آلرژی یا بیماری خاص می توان در هر مکانی از جمله مطب ، درمانگاه ، محل کار، دانشگاه یا هر ماکان دیگر توسط فرد کار بلد تزریق کرد .

آیا خانم های باردار باید از واکسن های فاقد اسانس آویشن استفاده کنند ؟

مطالعات نشان می دهد که میزان کمی از اسانس آویشن در واکسن ها آسیبی به فرد نمی زند و همچنین واکسن های فاقد آویشن نیز وجود دارند که می توانند به افرادی تزریق شوند که تمایل به استفاده از آویشن ندارند و یا باید از آن دوری کنند .

آیا خانم شیرده نیز می تواند از واکسن آنفولانزا استفاده کند ؟

بله. خانم های شیرده نیز می توانند برای محافظت از خود در برابر بیماری ها و آنفولانزا واکسن بزنند که واکسن زدن احتمال بیماری را در این افراد کاهش می دهد زیرا این بیماری ها از طریق شیر به نوزاد منتقل می شود و باید برای محافظت از کودک نیز این واکسن به مادر تزریق شود زیرا کودکان زیر شش ماه آنقدری سن ندارند که بتوانند از این واکسن ها استفاده کنند .

داروهای ضد ویروس نیز در این بین بسیار موثر عمل می کنند و می توانند مشکلات کمتری را برای مادر به وجود بیاورند که معمولا در عرض یک یا دو روز علائم بیماری را از بین می برند . مصرف این داروها در سه ماهه اول باداری دارای ریسک و خطر کمتری خواهد بود.

چطور با کودکانمان بدون دردسر به رستوران برویم؟

رستوران رفتن با نوزاد و کودک

رستوران رفتن با نوزاد و کودک

15 نکته برای رفتن به رستوران به همراه یک کودک و در واقع لذت بردن از آن!

با یک کودک، رفتن به یک رستوران می تواند بدترین کابوس یا یک تجربه خانوادگی دلپذیر باشد ، باور داشته باشید یا نه، این سناریو تا حد زیادی وابسته به برنامه ریزی فرد کوچولویی دارد، که در کنار شما است .

هنگامی که شما پدر و مادر می شوید، زندگی متوقف و تمام نمی شود، فقط شیوه زندگی تغییر می کند به چه میزان ؟ به انتخاب شما بستگی دارد. شما ممکن است تصمیم بگیرید که برخی از لذت های کوچک “قدیمی” زندگیتان را کنار بگذارید، اما فرزند شما واقعا به این فداکاری نیاز ندارد.

اگر در بیرون از خانه غذا خوردن یک سنت خوب خانوادگی شماست، زمانی که تنها دو نفر بودید، هیچ چیز مانع آن نمی شود که از انجام این کار به همراه کوچولویتان جلوگیری کنید.

این را بپذیرید، خوردن شام دو ساعته آرام در یک رستوران شیک، هنگامی که کودک شما در اطراف می چرخد ممکن نیست (یا یک پرستار بچه استخدام کنید)، اما با کمی برنامه ریزی دقیق، بیرون غذا خوردن، می تواند یک تجربه شگفت انگیز برای همه شما باشد.

در این بخش از بیا نی نی چند مطلب وجود دارد که باید در هنگام بیرون رفتن برای غذا خوردن با کودکتان ،در نظر بگیرید.

رستوران رفتن با کودک

بیرون رفتن با کودکان برای غذا خوردن 

راهنمایی هایی برای بیرون غذا خوردن و رفتن به رستوران به همراه نوزادان و کودکان:

1. قبل از رستوران رفتن با کودکان حتما تلفنی میز خود را رزرو کنید تا در همان ابتدای کار جستجوی برای میز خالی کودک شما را کلافه نکند.

2. یک رستورانی که از نظر کودکتان دوست داشتنی است را انتخاب کنید:اغلب، رستورانهای خانوادگی کوچک از خانواده ها به همراه کودکانشان استقبال می کنند و همه کاری انجام می دهند تا مشتری کوچکشان را خوشنود کنند، مانند یک منو مخصوص برای بچه ها.

3. داشتن صندلی های بلند، معمولا یکی از نشانه های مثبت است، اگر شما یک کودک نوپا یا بزرگتر داشته باشید، یک زمین بازی خوب مانند پاسخ خدا به دعاهای شماست.

4. مطمئن باشید که وقتی به رستوران می رسید، کودک شما خیلی گرسنه یا خیلی خسته نیست (و بیدار است).برای آن، زمانی عاقلانه را انتخاب کنید (شام دیر وقت معمولا یک ایده بد است) و کمی تنقلات و یا شیر آماده داشته باشید.

با داشتن نوزاد، زمان های چرت زدن می تواند یک زمان فوق العاده برای رفتن به رستوران باشد، البته اگر کودک شما خیلی حساس به صدا نیست.

کودکان در رستوران

رفتار مناسب کودکان در رستوران

5. شام خوردن رسمی به همراه یک کودک خیلی کوچک احتمالا یک فاجعه است، اما اگر فرزند شما قدری بزرگتر است و می تواند رفتارهای های سر میز را یاد بگیرد، در این صورت این شام می تواند یک تجربه سرگرم کننده باشد.

6. اگر می دانید که کودکتان در آن مدت نمی تواند آرام و بی صدا بماند، رستوران هایی را که سر و صدای بالایی دارند را انتخاب کنید (اما نه موسیقی که بیش از حد بلند است!).

7. او را تشویق کنید تا با صدای کم تر صحبت کند و از ایجاد سر و صدا با قاشق بپرهیزد.آوردن کارد و چنگال پلاستیکی کودکتان، می تواند ایده خوبی برای کودکانی که دوست دارند هرچه در اطرافشان است را بکوبند.

8. بوفه ها و کافه تریاها، به جز رستوران هایی مخصوص، یک گزینه مطمئن برای کودکان در هر سنی می باشند حتی برای نوزادانی که غذای بوفه را نمی خورند، رستوران هایی با تم کودکان نیز احتمالا مراجعه کنندگان کودک زیادی دارند و به طور کلی جوانان، در واقع چیزهای خیلی جالبی برای کودکان دارند.

رستوران رفتن با نوزاد

رستورانی زیبا برای جذب علاقه کودکان 

9. اگر فرزند شما هنوز آنقدر کوچک است که نمی تواند روی صندلی بلند بنشیند، و فقط دراز می کشد، تقاضای میزی را بکنید که بتوانید کریر فرزندتان را روی میز در کنار خودتان بگذارید.

10. اگر شما نیاز دارید که بتوانید به کودکتان شیر بدهید، بپرسید که آیا رستوران اتاق مخصوصی را دارد تا بتوانید به راحتی به فرزندتان شیر بدهید، یا اینکه میزی را به شما بدهند که رو به دیوار باشد تا بتوانید به راحتی به کودکتان شیر بدهید ، به این ترتیب، شما می توانید کودک خود را بدون استرس از اذیت شدن اطرافیانتان نگه دارید.

11. به یاد داشته باشید،که یک پیش بند و بلوز مناسب و خوب بپوشید و در صورت نیاز، به یاد داشته باشید که غذای کودکتان را به همراه خود بیاورید ؛ برای نوزادان بزرگتر از 8 ماه و بالاتر، برخی از فینگرفودها می تواند ایده آل و جالب باشد.مراعات کنید، که خیلی چرب نباشد و بتواند کودکتان را برای مدتی مشغول کند.

12. برای سرگرمی، به چند مداد رنگی و مداد شمعی ها اعتماد نکنید:آنها فقط برای چند دقیقه می توانند او را سرگرم کنند اسباب بازی های مورد علاقه او را بیاورید، یا یکی دوتا جدید بیاورید (آنهایی را انتخاب کنید که سر و صدای کمتری تولید می کنند).

اگر فرزند شما علاقه مند به کتاب است – بهتر است این مورد را انتخاب کنید، زیرا نقاشی کشیدن مدت طولانی تری او را به کار می گیرد. برای بچه های بزرگتر، یک ipad می تواند حتی یک شام بسیار طولانی را ایجاد کند.

شیطنت کودکان

سرگرم کردن کودکان در رستوران

13. به یاد داشته باشید که دستمال مرطوب و دستمال خشک مناسب کودکتان را به همراه داشته باشید، تا هر گونه کثیفی را پاک کنید اصلا نیاز نیست که مجبور باشید منتظر گارسون بمانید تا بیاید و میز را بعد از خرابکاری تمیز کند.

14. غذا خوردن در بیرون به همراه فرزندتان، می تواند یک تجربه هیجان انگیز و آموزنده باشد :با او صحبت کنید، آنچه در اطراف است را به او توضیح دهید، چیزهای جالب را نشانش دهید و اسم آنها را بگویید، و طرز استفاده کارد و چنگال را به او توضیح دهید.

اگر فرزند شما قادر است خودش غذایش را انتخاب کند، تشویقش کنید :او میتواند سفارشش را با کلماتی مثل “لطفا” ، “ممنون می شم” ،بگویید.

15. قبل از اینکه دسر سفارش دهید، فاکتور را بپردازید :در صورتی که فرزند شما دیگر نمی تواند برای مدت طولانی تری خوب رفتار کند، و هر لحظه ممکن است بروید. سعی کنید انعام خوبی بدهید، به خصوص اگر گارسن ها به شما کمک های خوب و مفیدی کرده اند، و کودک شما بیش از حد پر سر و صدا و خرابکار بوده است.

یک گارسن با توجه و فهمیده، می تواند در تجربه غذا خوردن شما تفاوت بسیار عالی را ایجاد نماید.

شلوغی در رستوران

کودکان و شیطنتشان در رستوران

کارهایی که حتما قبل بارداری باید انجام داد

کارهای قبل بارداری

کارهای قبل بارداری

17 کاری که باید قبل از بارداری انجام دهید

شرایط و تغذیه شما از چندین ماه قبل از بارداری برسلامتی کودک تاثیر گذار است. کارهای مهمی وجود دارد که قبل از بارداری باید انجام شود تا بارداری و زایمان خوبی داشته باشید و کودک شما سلامت باشد. قبل از اقدام به باردار شدن ، کارهایی وجود دارد که بهتر است انجام دهید که در این قسمت از بیا نی نی، به ذکر اقدامات لازم به منظور ایجاد آمادگی برای بارداری خواهیم پرداخت .

1. مراجعه به پزشک زنان و زایمان

بهتر است چند ماه قبل از اقدام به باردار شدن به پزشک زنان و زایمان مراجعه کنید . پزشک شما تاریخچه پزشکی شخصی و خانوادگی ، سلامت فعلی و سایر داروها و مکمل های مصرفی تان را بررسی خواهد کرد. برخی از دارو ها و مکمل ها در دوران بارداری برای جنین مضر هستند.

پزشک همچنین با شما در مورد رژیم ، وزن ، ورزش و سایر عادات نا سالم دیگر نیز صحبت خواهد کرد (مانند سیگار کشیدن و مصرف مواد مخدر) . ممکن است پزشک برای شما مولتی ویتامین تجویز کند، همچنین لازم است در مورد واکسیناسیون خود نیز اطمینان حاصل کنید.
علاوه بر این در صورت داشتن شرایط خاص پزشکی مانند آسم ، دیابت و یا فشار خون بالا ممکن است پزشکتان شما را به یک پزشک متخصص ارجاع دهد تا قبل از بارداری شرایط شما بررسی شود و همچنین بهتر است از نظر بیماری های مقاربتی نیز آزمایش شوید.

قبل از بارداری

2. غربالگری حامل ژنتیکی

پزشک شما همچنین باید شما را از نظر بیماری های جدی مانند فیبروز کیستیک ، بیماری سلول داسی و .. نیز مورد بررسی قرار دهد و اگر هم شما و هم همسرتان ناقل این گونه بیماری ها باشید، فرزند شما نیز 25% احتمال ابتلا به اینگونه بیماری ها را خواهد داشت و شما همچنین می ‎توانید با یک مشاور ژنتیکی ملاقات کنید و راهنمایی های بیشتری در زمینه بارداری از او بخواهید.

این مهم ترین کاری است که می ‎توانید برای اطمینان از سالم بودن کودک خود انجام دهید و تنها چیزی که برای انجام این آزمایش نیازمندید، بزاق و یا نمونه خون از هر یک از شما دو نفر می ‎باشد که این آزمایشات تحت پوشش بسیاری از بیمه های درمانی هستند. 

3. اسید فولیک مصرف کنید و مراقب ویتامین A باشید

مصرف مکمل اسید فولیک بسیار مهم است و بنا به اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری، با مصرف 400 میکروگرم ( میلی گرم ) اسید فولیک در روز حداقل یک ماه قبل از بارداری و در سه ماه اول بارداری می ‎توانید احتمال تولد کودک با نقص لوله عصبی مانند اسپینا بیفیدا را 50 تا 70 درصد کاهش دهید و مصرف اسید فولیک به جلوگیری از برخی نقایص هنگام تولد نیز کمک می‎ کند.

شما می ‎توانید مکمل های اسید فولیک را از داروخانه خریداری کنید و یا می توانید یک مولتی ویتامین بارداری و یا معمولی مصرف کنید. برچسب روی مولتی ویتامین ها را بررسی کنید تا مطمئن شوید که حاوی 400 میکروگرم اسید فولیک مورد نیاز شما است.

همچنین بررسی کنید تا مطمئن شوید که مولتی ویتامین شما حاوی بیشتر از میزان توصیه شده روزانه 770 میلی گرم، ویتامین A نیست، مگر این که بیشتر آن به شکلی به نام بتاکاروتن باشد . دریافت بیش از حد از انواع مختلف ویتامین A می ‎تواند باعث نقایص هنگام تولد شود.

 4. از استعمال سیگار و مواد مخدر خودداری کنید

در صورت نیاز به مصرف آن ها بهتر است که به فکر توقف مصرف آن ها باشید. بسیاری از مطالعات نشان می ‎دهند که استعمال سیگار و یا مصرف مواد مخدر ممکن است منجر به سقط جنین، تولد زودرس و یا نوزادانی با وزن کم شود و فراموش نکنید که بسیاری از مواد مخدر دارای ماندگاری طولانی مدت در بدن شخص هستند.

علاوه بر این تحقیقات نشان می ‎دهد که مصرف دخانیات می ‎تواند روی باروری شما تاثیر بگذارد و تعداد اسپرم های همسرتان را نیز کاهش دهد و در واقع، دود سیگارنیز می ‎تواند باعث کاهش توانایی شما در باروری شود.

ترک اعتیاد

5. یخچال خود را با غذا های سالم پر کنید

درست است که شما هنوز به جای دو نفر تغذیه نمی ‎کنید اما از همین حالا باید به فکر تقویت بنیه خود باشید و غذا های سالم و مغذی میل کنید تا آمادگی لازم برای باردارشدن را کسب کنید و سعی کنید هر روز میوه و سبزیجات تازه میل کنید . خوردن غلات و مواد غذایی سرشار از کلسیم مانند شیر، آب پرتقال غنی شده با کلسیم و ماست را نیز نباید فراموش کنید و مواد پروتئینی مانند لوبیا آجیل، سویا، مرغ و گوشت نیز میل کنید . 

6. میزان مصرف کافئین خود را کنترل کنید

با اینکه هیچ ممنوعیتی برای مصرف کافئین در دوران بارداری وجود ندارد اما متخصصان اعتقاد دارند که زنان باردار و افرادی که احتمال می ‎دهند باردار باشند بهتر است از مصرف مقادیر زیاد کافئین خودداری کنند و برخی مطالعات نشان می ‎دهند که مصرف کافئین زیاد در دوران بارداری ممکن است منجر به سقط جنین شود .

میزان مجاز مصرف کافئین در زنان باردار حدود 200 گرم در روز است که این مقدار معادل مصرف یک فنجان قهوه دم کرده می‎ باشد .

7. کنترل وزن

در برخی از زنان ممکن است چاقی و یا لاغری مفرط شانس باردار شدن را کاهش دهد و بنابراین رسیدن به وزن ایده آل می ‎تواند به شما در بارداری راحت تر کمک کند . زنانی که داری BMI بالا هستند، بیشتر در معرض عوارض حاملگی و زایمان قرار دارند و درحالی که خانم هایی که BMI پایینی دارند ، از افزایش وزن کافی محروم اند و این امر ممکن است منجر به کم وزن بودن نوزاد شود . در مورد رسیدن به وزن مناسب در دوران بارداری با پزشک زنان و زایمان خود گفتگو کنید .

ورزش کردن

8. به نوع ماهی مصرفی خود توجه کنید

اگر علاقه مند به خوردن ماهی هستید ، بهتر است میزان آن را کنترل کنید ، اگرچه ماهی منبعی سرشار از اسید های چرب امگا 3 است ( که برای رشد مغز و چشم کودک بسیار مهم است )، پروتئین، ویتامین D و سایر مواد مغذی، حاوی جیوه هستند که می ‎تواند برای جنین مضر باشد.

اکثر متخصصان بر این باورند که زنان باردار باید مقداری ماهی بخورند و بهترین راه این است که در این دوران از مصرف ماهی های دارای مقدار زیاد جیوه خوددار شود و همچنین بهتر است که از خوردن ماهی هایی که در آب های محلی گرفتار شده اند خودداری کنید ، مگر در صورتی که مطمئن باشید ماهی مورد نظر بدون هیچ گونه آلودگی است .

سازمان غذا و دارو توصیه می ‎کند که خانم های باردار هفته ای دو وعده ماهی مصرف کنند . ماهی های مناسب برای مصرف خانم های باردار ماهی قزل آلا، ساردین و شاه ماهی است . 

9. ورزش کردن

بهتر است قبل از بارداری از یک رشته ورزشی به منظور تناسب اندام خود پیروی کنید . یک برنامه ورزشی سالم شامل 30 دقیقه یا بیشتر ورزش متوسط مانند پیاده روی ، دوچرخه سواری و کار با وزنه در بیشتر روزهای هفته است.

برای افزایش انعطاف پذیری خود حرکات کششی یوگا را امتحان کنید و بعد از بارداری نیز بهتر است ورزش خود را ادامه دهید. ( مگر در صورتی که ورزش کردن باعث آسیب رسیدن به شما و یا کودکتان شود.)

اگر تا کنون به انجام ورزش عادت نداشته اید، بهتر است با انجام فعالیت هایی مانند 10 تا 20 دقیقه پیاده روی و یا استفاده از پله به جای آسانسور بدن خود را برای شروع ورزش مستمر آماده کنید . 

10. به دندانپزشک مراجعه کنید

هنگام آمادگی برای بارداری، سلامتی دهان و دندان خود را فراموش نکنید که جا به جایی هورمونی در دوران بارداری می ‎تواند شما را مستعد ابتلا به بیماری های لثه کند . سطح بالاتر پروژسترون و استروژن می ‎تواند باعث شود که لثه ها به طور متفاوتی نسبت به باکتری های موجود در پلاکت ها واکنش نشان دهند و در نتیجه لثه های شما در هنگام مسواک زدن متورم و قرمز شوند .

خبر خوب این است خانم هایی که قبل از بارداری مراقبت سلامت دهان و دندان خود هستند ، احتمال بروز بیماری های لثه در دوران بارداری برای آن ها به شدت کاهش پیدا خواهد کرد و بنابراین اگر در 6 ماه گذشته این کار را انجام نداده اید ، بهتر است اکنون به دندانپزشک خود مراجعه کنید . 

11. به مسائل مالی توجه بیشتری داشته باشید

قبل از اقدام به بارداری باید هزینه های مختلف بارداری ، زایمان ، بیمه های مختلف و نحوه پوشش هزینه های بارداری و زایمان را بررسی کنید . 

12. به سلامت روان خود توجه کنید

متخصصان روانشناس بر این باورند زنانی که از افسردگی رنج می ‎برند ، در دوران بارداری و پس از زایمان افسردگی شدید تری را تجربه خواهند کرد و بنابراین بهتر است زنانی که سابقه شخصی و یا خانوادگی افسردگی دارند قبل از اقدام به بارداری ، در این مورد با پزشک خود گفتگو کنند و در صورت مشاهده علائم افسردگی مانند از دست دادن علاقه نسبت به کارهایی که قبلا از انجام آن ها لذت می‎ بردید، از دست دادن انرژی و یا احساس نا امیدی و بی فایدگی حتما به پزشک مراجعه کنید .

در بخش های قبلی سلامت روان بیا نی نی گفته شد که دو درمان موثر برای افسردگی ، روان درمانی و مصرف دارو است و در برخی موارد درمان بیمار شامل ترکیب هر دو مورد ذکر شده خواهد شد . روانپزشک می ‎تواند به شما در پیدا کردن داروی مناسب برای مصرف در دوران بارداری کمک کند و همچنین از این طریق خواهید توانست تکنیک های مدیریت استرس مانند یوگا و سایر روش های دیگر را امتحان کنید زیرا تحقیقات نشان می‎ دهند که این گونه فعالیت ها کمک زیادی به درمان افسردگی در زنان خواهند کرد .

 13. جلوگیری کردن از بروز هرگونه عفونت

قبل از اقدام به بارداری بهتر است از بروز هرگونه عفونت جلوگیری کنید زیرا عفونت باعث آسیب رسیدن به کودک شما در دوران بارداری خواهد شد و به همین منظور لازم است که از خوردن ماهی و یا مرغ خام ، گوشت های مانده و یا آب میوه های غیر قانونی خودداری کنید زیرا در این گونه مواد غذایی باکتری هایی وجود دارند که ممکن است باعث بروز عفونت در شما شوند .

قبل از آماده سازی مواد غذایی حتما دستان خود را بشویید و از دمای مجاز یخچال خود اطمینان حاصل کنید و هنگام انجام فعالیت های باغبانی دستکش دست خود کنید تا از ورود باکتری های موجود در خاک به زیر ناخن هایتان جلوگیری شود و همچنین بهتر است برای بیماری نظیر آنفولانزا خود را واکسینه کنید، چرا که ابتلا به این بیماری در دوران بارداری می ‎تواند منجر به بیماری های جدی تر مانند ذات الریه و یا زایمان زودرس شود .

 14. خطرات زیست محیطی را کاهش دهید

درست است که شما نمی ‎توانید تمام خطرات محیطی را برطرف کنید اما می ‎توانید تمام تلاش خود را بکنید تا در حد امکان بسیاری از آن ها را از محل زندگی خود دور نگه دارید . برای مثال برخی مشاغل برای شما و فرزند متولد نشده تان مضر است که اگر به طور مرتب در معرض مواد شیمیایی و یا اشعه قرار دارید ، قبل از اقدام به بارداری باید این موضوعات را مورد بررسی قرار دهید .

همچنین به خاطر داشته باشید که برخی از مواد تمیز کننده ، سموم دفع آفات ، حلال ها و سرب موجود در آب آشامیدنی برای کودک شما مضر هستند و در مورد کارهای روزمره خود با پزشک زنان و زایمانتان صحبت کنید تا بتوانید از عوامل پر خطر برای سلامت خود و فرزندتان جلوگیری کنید . 

15. به جوانب مختلف تصمیم خود فکر کنید

داشتن فرزند یک تعهد مادام العمر است . قبل از اقدام برای بارداری، خوب فکر کنید که آیا حاضرید مسئولیت های مختلف بزرگ کردن کودک خود را به عهده بگیرید یا خیر ؟

برای مثال:

آیا فکر کرده اید که چگونه مسئولیت مراقبت از کودک خود را با وظایف کاری و خانوادگی خود متعادل کنید ؟

آیا شریک زندگیتان نیز آمادگی پذیرش مسئولیت های مراقبت از کودک را دارد یا خیر ؟

و …

قبل بارداری  

16. زمان تخمک گذاری خود را شناسایی کنید

برخی از خانم ها بعد از تصمیم گیری برای باردار شدن، زمان بارداری خود را به دست سرنوشت می ‎سپارند اما برخی دیگر با شناسایی زمان تخمک گذاری خود کنترل بهتری در زمان بارداری شان خواهند داشت که با مراجعه به پزشک خواهید توانست زمان تخمک گذاری خود را شناسایی کرده و در زمان مناسب باردار شوید . 

17. متوقف کردن روش های پیشگیری از بارداری

بعد از اتخاذ تصمیم نهایی در رابطه با باردار شدن باید روش هایی که قبلا برای پیشگیری از بارداری دنبال می ‎کردید را متوقف کنید . برخی از خانم ها بلافاصله بعد از متوقف کردن این روش ها باردار می ‎شوند و برخی دیگر ممکن است مدتی طول بکشد تا باردار شوند که این امر طبیعی است و نشان دهنده مشکل خاصی نیست که با مراجعه به پزشک زنان و زایمان قادر به کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه خواهید بود .

دوای درد لکنت زبان کودکان امروزی

لکنت زبان کودکان

لکنت زبان کودکان

راههای ساده درمان لکنت زبان کودکان

یکی از شایعترین اختلالات تکلمی که از دوران کودکی آغاز می شود لکنت زبان است. دستگاه های تکلم انسان دچار پاره ای از تشنج هاست؛ به همین علت ادای کلمات ناگهان به مانع برخورد می کند و پیوسته مکثی در میان صحبت روی می دهد. معمولاً انسان حرفی را که روی آن مکث ایجاد شده است به هنگام چنین رویدادی ، چندبار تکرار می کند.

در تغییر شکل یا تشدید لکنت سن، شرایط و ویژگی های بلوغ تاثیر فراوان دارد.برخی از کودکان نیز در سنین رفتن به مدرسه به دلیل ویژگی های عاطفی و سازگاری اجتماعی خاص این دوره مبتلا به لکنت زبان می شوند.

گاهی نیز افرادی که قبلا به نحوی لکنت زبان داشته اند در دوران بلوغ دچار لکنت زبان می شوند. لکنت زبان در میان پسران شایع تر از دختران است. درمانهای گوناگونی برای کاهش لکنت وجود دارد که تا حد زیادی این اختلال را بهبود بخشیده اند . در این بخش از بیا نی نی راه های ساده درمان لکنت زبان را بیان خواهیم کرد.

علت لکنت زبان کودکان چیست؟

گذرگاه های عصبی مختلف در مغز کودکان برای روان صحبت کردن، باید رشد کنند و با هم در تعامل باشند. اگر این تعامل به خوبی صورت نگیرد فرد دچار لکنت زبان می شود. علت لکنت زبان عبارتند از :

  • مسائل ژنتیکی
  • سکته و آسیب های مغزی در بزرگسالی
  • ضربات واردشده به سر
  • فشارهای احساسی و عصبی

لکنت زبان کودکان

لکنت زبان کودکان چگونه درمان می شود؟

انواع لکنت زبان کودکان

نوع اول :

لکنتی که در نتیجه ی برخی اختلالات مغزی در سال های آغازین کودکی رخ می دهد.

نوع دوم :

لکنت زبانی که به علت ضربات واردشده به مغز یا سکته های مغزی یا مصرف بعضی داروها در بزرگ سالی رخ می دهد. فشارهای عاطفی و احساسی نیز در برخی مواقع موجب بروز لکنت زبان می شود.

درمان لکنت زبان کودکان

لکنت زبان معمولا در میان کودکان رواج دارد و برخی کودکان قبل از ورود به مدرسه دچار این اختلال می شوند اما با پشت سر گذاشتن دوران کودکی خود به خود درمان می شوند . برخی از این کودکان اما این اختلال را با خود به بزرگ سالی می برند. درمان لکنت زبان با رشد کودک و افزایش سن مشکل می شود بنابراین این مشکل باید در کودکی پیگیری گردد.

گفتار درمانی

گفتار درمانی مانع از تبدیل لکنت به یک معضل می شودپس اگر کودکی دارید که تازه علائم لکنت در او پدیدار شده و یا خودتان به تازگی مبتلا به لکنت شده اید حتما به یک پاتولوژیست گفتار مراجعه کنید. لکنت متغییر است و تعدادی از موقعیت ها وجود دارند که هر فردی که آن ها را تجربه کند روانی گفتارش افزایش می یابد.

گفتار درمانی

گفتار درمانی لکنت زبان در کودکان

6 راهکار ساده برای کم کردن لکنت زبان کودکان

1. صحبت کردن هماهنگ با یک گوینده دیگر (گفتار گروهی)

2. کپی کردن گفتار یک گوینده دیگر (گفتار سایه)

گفتار گروهی و گفتار سایه به علت شنیدن صدای خود فرد یا صدای دیگران و یا با شنیدن سیگنال های گفتاری خودش به یک شکل دیگر و یا یک لهجه دیگر صحبت کردن را برای فرد روان می کند.

3. گفتار نجوا گونه

تارهای صوتی در گفتار نجوا گونه به هم نزدیک می شوند اما مرتعش نمی شوند و تمام صداها به صورتunvoice بیان می شود.

4.هنگام آواز خواندن یا سرود،

5. هنگام صحبت با یک عروسک یا بچه های کوچک

هنگام صحبت با کودکان و یا عروسک ها کمتر از زبان پیچیده و الگوهای آهنگین متغیر استفاده می کنیم و روانی گفتار کمتر نوسان پیدا می کند.

روانی گفتار وقتی کودک کوچکتر با عروسک ها و یا با خود صحبت می کند ناشی از این است که لکنت با گفتار دوسویه همراه نیست پس اگر گفتار یک سویه باشد و کودک منتظر پاسخ از شنونده نباشد ، کشمکشی اتفاق نمی افتد و گفتار بسیار روان است.

6. هنگام صحبت کردن بلند با خود

استرس و لکنت زبان کودک

بهترین روش های درمان لکنت زبان کودکان

والدین با کودک مبتلا به لکنت زبان چگونه رفتار کنند؟

رفتار و شیوه برخورد والدین و اطرافیان با فرد دچار لکنت زبان لکنت زبان را کاهش می دهد .

  • محیطی آرام و بدون فشار برای صحبت کردن کودک کنید.
  • با کودکتان آرام صحبت کنید.
  • کودک را به حرف زدن میان جمع خانواده تشویق کنید و به او بگویید دقیق به صحبت دیگران گوش دهد.
  • درباره موضوعات مختلف و آشنا برای کودک مثل آشپزی، بازی کردن، رفتن به پیش دبستانی، کتاب های داستانی اش و… برای کودک صحبت کنید.
  • صحبت کردن کودک را متوقف نکنید و از وی انتقاد نکنید.

برای هم کلامی با کودک مبتلا به لکنت زبان نکات زیر را رعایت کنید:

  • از تکمیل کردن جملات آنها بپرهیزید.
  • به او فرصت بدهید و به هیچ وجه وسط حرفش نپرید.
  • نگویید سریعتر یا آرام تر حرف بزند.
  • با او ارتباط چشمی داشته باشید و با علاقه صحبت هایش را پیگیری کنید.
  • با او آرام و شمرده صحبت کنید .
  • از عبارات کوتاه و ساده استفاده کنید.
  • تند و سریع حرف نزنید زیرا اینگونه او را آشفته و گیج می کنید.
  • مطمئن بشوید که حرف شما را فهمیده است و منتظر پاسخ و واکنش او باشید.

رفتار با کودک لکنت زبان

رفتار صحیح با کودکان مبتلا به لکنت زبان

شخصی که دچار لکنت است چه باید بکند؟

  • باید آهسته و آزاد صحبت کند و حروف صدادار را بکشد.
  • در بخش قبلی مربوط به لکنت زبان در بیا نی نی هم توضیح دادیم که از روی کلمات با حرکات شل و سبک لبها بگذرد.
  • ازبیان برخی کلمات فرار نکند و از جایگزینی کلمات خودداری کند.
  • تکرار کلماتی که بیان شده کمکی نمی کند.
  • با مخاطب ارتباط چشمی برقرار کند.
  • گهگاه در صحبت لکنت عمدی ایجاد کند! با قطع و تکرارعمدی احساس کنترل بهتری را بر روی تکلم در لحظه های حساس می توان پیدا کرد.
  • در پی تجزیه و تحلیل مسائلی که لکنت را بیشتر می کند، باشد.
  • هدف او باید تکلم سلیس تر و بهتر باشد نه تکلم بی عیب و نقص و ایده آل.
  • هرگز لکنت خود را پنهان نکند بلکه با آن مواجه شود.
  • اگر دچار اضطراب و تنش شدند، آن را طبیعی تلقی کنند و از آن خجالت نکشند.
  • زمانهایی که دچار لکنت بیشتر می شوند فراموش کنند .
  • مواقعی را که در صحبت کردن موفق هستند بخاطر بسپارند.

تاثیر استرس بر تشدید لکنت زبان

میزان لکنت بستگی به سطح اضطراب دارد. افراد مبتلا به لکنت در مواقعی که دچار استرس و اضطراب می شوند تپش قلب پیدا می کنند و دچار لکنت می شوند. مثلا این افراد هنگام سخنرانی برای گروه زیادی از افراد معمولا دچار ترس زیاد می شوند و دچار لکنت می شوند. همچنین این افراد هنگام پاسخ دادن به تلفن بعلت محدودیت و فشار زمانی دچار ترس می شوند.

سخن آخر :

افراد مبتلا به لکنت زبان به هیچ وجه از نظر هوش و استعداد با سایرین تفاوت ندارند و باورهای کلیشه ای و مرسوم معمولا آنها را خجالتی، عصبی، حساس، عجول، درون گرا و … می پندارد علمی نمی باشد.

 

به دلیلی مهم حتما در بارداری آلو بخارا بخورید

آلو بخارا در بارداری

آلو بخارا در بارداری

فواید خوردن آلو بخارا در دوران بارداری

شاید شنیده باشید که میوه های خشک برای دوران بارداری فواید زیادی دارند اما آیا تا به حال شده که از مصرف آجیل و تنقلات در این دوران خسته شده باشید ؟ یا این که دوست داشته باشید آلو بخارا را امتحان کنید اما مطمئن نیستید که برای جنین خوب است یا خیر . در این قسمت از نکات مربوط به تغذیه و مراقبت های دروان بارداری بیا نی نی به پنج مورد از خواص آلو بخارا اشاره می کنیم . 

آلو بخارا چیست ؟

آلو بخارار همان آلوی خشک است و یکی از سالم ترین مواد غذایی در سراسر جهان معرفی می شود. همچنین برای سلامت کلی بدن مناسب است و خواص بسیار زیادی دارد. این میوه اغلب هیچ گونه اثرات جانبی ندارد. شاید حتی خود پزشک مصرف این میوه را در دوران بارداری به شما پیشنهاد کند که برای سلامت شما و رشد نوزاد بسیار حائز اهمیت است .

خوردن این میوه در دوران بارداری کاملا امن است و البته که هر بارداری با بارداری دیگر متفاوت است و خوردن این میوه بستگی به وضعیت و سلامت کلی فرد نیز دارد . پزشک شما در این مواقع بهترین کسی است که می تواند شما را به خوردن یا نخوردن این میوه تشویق کند . 

تغذیه در بارداری

فواید آلو بخارا در دوران بارداری

1. پیشگیری از یبوست و بهبود حرکات روده :

زمانی که باردار هستید ، مشکلات زیادی ممکن است در حرکات روده ای شما و همچنین یبوست به دلیل تغییر هورمون ها به وجود بیاید. بدن شما در دوران بارداری استروژن زیادی تولید می کند که رشد نوزاد را تضمین می کند. این استروژن زیاد گوارش را کمی آرام تر از حد طبیعی می کند و باعث یبوست می شود. پروژسترون هم یکی دیگر از هورمون هایی است که در دوران بارداری تولید می شود و همچنین عضلات شما را آرام تر می کند.

این عضلات آرام شده دیواره بیرونی روده را شکل می دهند و در نتیجه باعث می شود که غذا سخت تر به دست جنین برسد . آلو بخارا در این بین می تواند میزان تولید هورمون ها را کنترل کند و در نتیجه حرکات روده بهبود می یابد و مادر از یبوست بهبود پیدا می کند . 

2. پیشگیری از کم خونی و افزایش سطح آهن:

آهن یکی از مواد مغذی اصلی است که در رشد مناسب نوزاد نقش بسیار مهمی دارد . آلو بخارا نیز منبع سرشاری از آهن است و زمانی که باردار هستید، نیاز شما به آهن بیش از همیشه می باشد .

تنها کافی است که وعده های غذایی روزانه را مصرف کنید و خواهید دید که با کمبود آهن مواجه شده اید. پس حتما باید آیتم هایی را به مواد غذایی خود اضافه کنید که با کمبود آهن مبارزه می کند. خوردن آلو بخارا در دروان بارداری به تولید هموگلوبین کمک می کند و از کم خونی بارداری جلوگیری می کند و همچنین باعث تقویت سیستم ایمنی جنین و از بین بردن ضعف در او می شود .

پس خوردن آلو بخارا به عنوان میان وعده انرژی شما را در سطح بالایی نگه می دارد و عصب تان را نیز بهتر از قبل به کار می گیرد. 

آلو بخارا

3. کنترل فشار خون و مبارزه با افسردگی:

آلو بخارا حاوی پتاسیم است که فشار خون را کاهش می دهد و همچنین با افسردگی مبارزه می کند و استرس را کنترل می کند. بتاکاروتن و ویتامین آ در آلو بخارا به قوی تر شدن بینایی در جنین کمک می کند و مصرف آلو بخارا می تواند برای پوست شما و نوزادتان اعجاب انگیز عمل کند. 

4. پیشگیری از درد ماهیچه ای:

ممکن است که درد و انقباض را در عضلات در دوران بارداری بیش از هر زمان دیگری تجربه کرده باشید که مصرف آلو بخارا به شما کمک می کند تا از این دردها جلوگیری کنید یا آن ها را کاهش دهید و همچنین از التهابات دوران بارداری نیز جلوگیری می کند.

آلو بخارا

 5. مبارزه با حالت تهوع :

مصرف آلو بخارا به طور طبیعی از حالت تهوع در مادران باردار جلوگیری می کند .

البته ممکن است که خانم بارداری با مصرف این میوه خشک دچار نفخ یا اسهال شود و پس حتما این میوه را بعد از اجازه پزشک مصرف کنید و از او بپرسید که در طول روز تا چه میزان مجاز به مصرف آن هستید .

برای سیسمونی نوزاد چی بخریم؟ + لیست وسایل

لیست خرید سیسمونی نوزاد

لیست خرید سیسمونی نوزاد

راهنمای خرید و لیست سیسمونی نوزاد

یکی از رسم های ما ایرانیان رسم دادن سیسمونی به فرزند اول دخترمان است . برای خرید سیسمونی توانایی مالی خانواده بسیار اهمیت دارد و بهتر است در خرید سیسمونی از چشم و هم چشمی و خریدهای غیر ضروری بپرهیزید .

بخشی از تهیه و خرید سیسمونی را خودتان برعهده بگیرید تا فشار کمتری به خانواده تان وارد شود و لازم نیست هرچه در سیسمونی فروشی دیدید را تهیه کنید بله وسایل مورد نیاز و واقعا لازم برای نوزادتان را خریداری کنید پس اگر می خواهید بدانید چگونه یک سیسمونی خوب تهیه کنید با این بخش از بیا نی نی همراه شوید.

راهنمای خرید لباس نوزاد

لیست خرید سیسمونی نوزاد

لیست تمام و کمال خرید سیسمونی برای نوزاد

متاسفانه در جامعه ما به دلیل چشم و هم چشمی و صحبت های گزاف اطرافیان در تهیه سیسمونی برای نوزاد و همچنین جهزیه اغراق فراوانی می شود و تهیه این اجناس تا مدتها خانواده ها را در وضعیت بد معیشتی قرار می دهد . در برخی از مواقع سیسمونی تهیه می کنیم که نوزاد هیچ وقت از آن استفاده نمی کند و صرفا جهت دید خاله زنک های فامیل تهیه می شود. لازم است قبل از تهیه سیسمونی از خود چند سوال بپرسید و سپس اقدام به تهیه آن کنید.

  • اول اینکه آیا خانه تان گنجایش وسایل زیاد سیسمونی را دارد یا اینکه مستاجرید و خانه تان کوچک است؟
  • فصلی که فرزندتان در آن به دنیا می آید چیست؟
  • توانایی مالی شما برای تهیه سیسمونی چقدر است؟
  • فرزندتان دختر است یا پسر؟

پاسخ به این سوالات سبب می شود تا حدودی از خرید سیسمونی اضافی جلوگیری شود مثلا دانستن جنسیت فرزند سبب می شود فقط سیسمونی دخترانه و یا سیسمونی پسرانه بخریم. و یا فصل به دنیا آمدن فرزند ما را ملزوم می دارد بیشتر برای این فصل خرید کنیم . خانه کوچک ما را ملزوم می دارد از خرید وسایل گزاف خودداری کنیم و در نظر داشتن توانایی مالی سبب می شود نیازها را با قدرت خریدتان هماهنگ کنید تا نیمه کاره رها نشود.

راهنمای خرید لوازم بهداشتی نوزاد

برای سیسمونی نوزاد چه وسایلی بخریم؟

راهنمای خرید سرویس کالسکه

چند سالی است که تجمل گرایی سبب شده است حتی افرادی که توانایی استفاده از کالسکه را به دلیل وضعیت جسمانی و … ندارند نیز به خرید سرویس کالسکه روی بیاورند که خریدن برخی از لوازمی که در این سرویس وجود دارد ضروری نیست.اما اگر به دنبال خرید این سرویس برای کودک هستید لازم است به این نکات توجه کنید:

  • یکی از وسایلی که در سرویس کالسکه وجود دارد کریر است که تا 6 ماهگی برای کودک مناسب است و گنجایش نگهداری از کودک را دارد. پس بهتر است این وسیله را از کسی برای این مدت کوتاه قرض بگیرید و تنها روکش آن را عوض کنید و یک آویز زیبا برای تزئین آن استفاده کنید.
  • هنگامی که این سرویس را انتخاب می کنید رنگی برای آن در نظر بگیرید که کمتر کثیف شود و یا کاور پلاستیکی برای تمیز نگه داشتن آن تهیه کنید.
  • اگر می خواهید آغوشی بخرید مدل هایی را انتخاب کنید که کودک در آن امکان خوابیدن دارد و دارای محافظ گردن می باشد.

 کالسکه

لیست سیسمونی نوزاد، چی بخریم؟ چی نخریم؟

راهنمای خرید لوازم بهداشتی نوزاد

وسایل بهداشتی سیسمونی مانند شیردوش، شیشه شیر، پستانک نوزادی (مدل های ارتودنسی )، کرم های بهداشتی، دماسنج، ناخن گیر، دندان گیر، پوشک، دستمال مرطوب، پودر بچه و… از جمله وسایلی هستند که برای کودک ضروری اند .

راهنمای خرید اسباب بازی سیسمونی

هنگامی که به فروشگاه اسباب بازی فروشی می روید ولع خرید شما به دلیل دیدن وسایل مختلف با تنوع رنگ ها و شخصیت های کارتونی بیشتر می شود اما بهتر است برای خرید اسباب بازی نکات زیر را در نظر بگیرید زیرا خرید اسباب بازی، خرید ابزار شادی و رشد هوشی و مهارتی کودکان است.

  • اسباب بازی هایی که رنگ شاد و جنس سفت تری دارند انتخاب کنید.
  • اسباب بازی های درشت تر برای نوزادان در 4 ماه اول
  • دوره نوزادی بهتر هستند چون موجب خفگی آنان نمی شوند.
  • خرید کتاب را فراموش نکنید و کتاب های دارای تصاویر درشت و جذاب و موضوعات متنوع برای کودک تهیه کنید.
  • اسباب بازی های موزیکال برای کودکان نوپا جذاب تر است.
  • با توجه به رده های سنی برای کودکتان اسباب بازی بخرید و این اسباب بازی ها را در همین سن به او بدهید.
  • خمیر های بهداشتی، گل رس و… برای کودکان جذاب هستند.
  • در آخر والدین باید با کودکان خود بازی کنند و بستر بازی بدون خطر و سالم با وسایل بازی را برای آنا مهیا سازند.

سیسمونی نوزاد

لیست لوازم مورد نیاز سیسمونی نوزاد

راهنمای خریدلباس نوزاد

برخی از افراد در خرید لباس برای سیسمونی نوزاد بسیار اسراف می کنند و بیش از اندازه برای او لباس می خرند و گاهی آنقدر لباس می خرند که بدون پوشیدن کودک آن لباس برایش کوچک می شود. در خرید لباس رعایت این نکات الزامی است و به نفع شما می باشد.

  • نوزاد در هر ماه از تولد ش به 3دست لباس نیاز دارد و خرید بیش از اندازه آن فقط می تواند به ضرر شماست.
  • هر ماه به اندازه نیاز همان ماه برای نوزاد لباس های متنوع تهیه کنید.
  • فقط برای همان فصلی که کودک شما متولد می شود خرید کنید چون بعد از چندماه با انبوهی از لباس ها مواجه می شوید که اندازه کودک شما نیست.
  • لباس های سرویسی گاهی سایز مناسبی ندارد پس بهتر است لباس های غیرسرویسی انتخاب کنید.

راهنمای خرید سیسمونی

 لیست کامل سیسمونی نوزاد

راهنمای خرید سرویس تخت و کمد نوزاد

یکی از مهم ترین بخش های سیسمونی که به پول بیشتری نیاز دارد خرید سرویس چوب کودک که شامل کمد لباس ها ، ویترین اسباب بازی ها ، گهواره کوچک و یا تخت های کوچک یا بزرگ است . در خرید این وسایل باید نکات زیر را در نظر گرفت :

نکات مهم در خرید سرویس چوب:

  • قبل از خرید سرویس چوب کودک فضای خانه خود را در نظر بگیرید و مطابق با آن اقدام به خرید نمایید.
  • با خودتان فکر کنید آیا می توان به جای خرید کمد برای کودک وسایل او را در کمد خودتان جا دهید زیرا کمد لباس جاگیر است و اگر یک اتاق مشترک با فرزندتان داشته باشید حتما دچار مشکل می شوید.
  • تخت هایی انتخاب کنید که قابلیت تبدیل از تخت کودک به نوجوان را دارند . اگر دوست دارید کودکتان کنار شما بخوابد و نمی خواهید چندین سال او را از خود جدا کنید برای او یک گهواره یا تخت کوچک قابل حمل بخرید.