با جوراب برای بچه ها عروسک بسازید + آموزش

آموزش ساخت عروسک

آموزش ساخت عروسک

آموزش ساخت عروسک با جوراب های بی مصرف

برای خوشحال کردن کودکتان می توانید با وسایل ابتدایی مانند جوراب که در هر خانه ای یافت می شود ، یک عروسک زیبا بسازید . این عروسک های جورابی آنقدر نرم و با مزه هستند که یک دل نه صد دل عاشقشان می شوید ، پس دست به کار شوید و با این بخش از بیا نی نی همراه شوید تا بتوانید یک عروسک زیبا و بامزه جورابی درست کنید و آن را به فرزند دلبند خود هدیه نمایید .

وسایل مورد نیاز برای ساخت عروسک جورابی:

  • جوراب مردانه سفید رنگ (سایز11-6)
  • ساق دست یا زانو بند راه دار(سایز 6-5)
  • پنبه سفید
  • کاموا خاکستری
  • نخ
  • قیچی
  • سوزن

ساخت عروسک

آموزش ساخت:

جوراب را به دو قسمت برش می زنیم .

سپس پای عروسک را بر روی قسمت بسته جوراب می کشیم و از پشت روی قسمت هایی را که کشیده ایم و علامت گذاری شده ، کوک می زنیم .

پس از دوخت قسمت های اضافی را با قیچی می بریم و جدا می کنیم و جوراب را برمی گردانیم.

داخل جوراب را با پنبه پر می کنیم تا همه قسمت های عروسک به اندازه پر شود .

اکنون با پنبه دورن جوراب را پر می کنیم تا جایی که تناسبی از بدن عروسک به دست بیاید.

حدود یک سوم از جوراب را برای درست کردن سر عروسک با نخ می بندیم .

برای درست کردن پیراهن عروسک جوراب راه راه را اندازه بدن عروسک می گیریم .

ساخت عروسک جورابی

باقی جوراب راه راه را برای درست کردن کلاه باقی می گذاریم و آن را برش می زنیم .

چنانچه در دنیای مد بیا نی نی آموزش داده شده است برای درست کردن کلاه قسمت بالای جوراب را با استفاده از کوک می بندیم سپس جوراب را به رو برمی گردانیم .

برای درست کردن موهای عروسک 4 یا 5 تکه از کاموا را به اندازه 14 سانتی متر می بریم.

کامواها را کنار هم قرار داده و مرکز آن را می یابیم و دور آن دو تیکه نخ می بندیم.

دو طرف کاموا را می بافیم و با برشی از جوراب راه دار می بندیم.

موهای عروسک

سپس از وسط دو نخ که به مرکز کاموا گره زده بودیم ، کاموا بافته شده را می بریم .

کامواهای بافته شده را با نخ و سوزن به گردن عروسک می دوزیم .

سپس کلاه را روی قسمتی که موها وصل شده اند می دوزیم .

اضافه جوراب راه راه را به پایین پیراهن عروسکمون افزوده و با نخ و سوزن به هم وصل می کنیم.

در پایان برای ایجاد چشم و مژه برای عروسک دست سازمان از نخ گلدوزی سیاه و سفید استفاده می کنیم بدین طریق که دو نیم دایره با سه کوک ایجاد می کنیم و روی نیم دایره ها مژه عروسک را می دوزیم .

عروسک جورابی جدید

وسایل مورد نیاز برای ساخت عروسک جورابی ماری شکل

  • جوراب های رنگی
  • پشم شیشه
  • نخ و سوزن
  • قیچی
  • روبان قرمز
  • دکمه

ساخت عروسک با جوراب

مراحل دوخت عروسک جورابی مار رنگی

برای درست کردن عروسک ماری شکل جورابی ، به جوراب های رنگی و متعددی نیازمندیم .

برای ساخت این عروسک سر و کف جوراب ها را با قیچی می بریم و سپس جوراب را از وسط می بریم .

تکه های جوراب را به هم متصل می کنیم .

پس از دوخت تکه ها به یکدیگر دو طرف پارچه ها را می دوزیم تا لوله ای شکل شود.

اکنون بدن مار درست شده است .

درست کردن عروسک جورابی

برای درست کردن سر مار یک ربان پارچه ای قرمز را شبیه زبان مار می بریم و به ابتدای پارچه می دوزیم .

سپس دو دکمه به عنوان چشم های مار روی سر می دوزیم.

عروسک جورابی را با پشم شیشه پر می کنیم تا پشم شیشه در همه بخش ها به طور متعادل پخش شود.

پس از پر کردن عروسک انتهای جوراب را می دوزیم.

عروسک جورابی مار

از کجا متوجه افت قند خون نوزاد بشیم ؟

افت قند خون در نوزادان

افت قند خون در نوزادان

افت قند خون نوزادان

شایع ترین مشکل متابولیک در نوزادان کاهش قند خون می باشد . افت قندخون  در نوزادان معمولا در 24 ساعت اول بعد از تولد به میزان کمتر از( mg/dL 30 (mmol/L 65/1 و بعد از آن نیز کمتر از (mg/dL 45 (mmol/L 5/2 می باشد . کم شدن قند خون نوزاد در زمانی روی می دهد که میزان تقاضای بدن برای گلوکز (یک قند ساده) نسبت به عرضه ی آن بیشتر است.

معمولا گلوکز بدن نوزاد با خوردن شیر تامین می شود. یعنی با هر بار شیر خوردن سطح قند خون بالا رفته و نزدیک به وعده غذایی بعدی از میزان سطح قند خون نوزاد کاسته می شود.

کدام نوزادان در معرض پایین بودن قند خون قرار دارند ؟

نوزادانی که احتمال ابتلای آن ها به پایین بودن قند خون بیشتر است شامل این گروه ها هستند :

– نوزادانی که از مادران مبتلا به دیابت متولد می شوند

– کودکانی که نسبت به مدت حاملگی مادرشان کوچک ترند و یا دارای محدودیت رشد هستند

– نوزادان نارس ، به ویژه آن هایی که هنگام تولد وزن کمی دارند

– نوزادانی که تحت استرس قابل توجهی متولد می شوند

– نوزادان زنانی که دارو های خاصی مانند تربوتالین مصرف می کنند

– کودکانی که نسبت به مدت حاملگی مادرشان بزرگ ترند

کاهش قند خون نوزادادان

 علائم افت قند خون نوزاد چیست ؟

علائم قند خون پایین ممکن است در نوزادان آشکار نباشد اما شایع ترین علائم عبارتند از :

  1. لرزش
  2. کبود رنگ بودن پوست و لب ها ( سیانوز)
  3. توقف ناگهانی تنفس (آپنه)
  4. پایین بودن دمای بدن (هایپوترمی)
  5. ماهیچه های نرم و سست (تونوس عضلانی ضعیف)
  6. کم اشتهایی
  7. کمبود تحرک و انرژی
  8. تشنج

نشانه های افت قند خون ممکن است مشابه علائم سایر مشکلات سلامتی باشد و از این که فرزندتان برای تشخیص، توسط یک ارائه دهنده مراقبت های درمانی ویزیت می شود، اطمینان حاصل کنید .

پایین بودن قند خون نوزاد چگونه تشخیص داده می شود ؟

یک آزمایش قند خون ساده می تواند این مشکل را شناسایی کند .

قندخون پایین نوزاد چگونه درمان می شود ؟

نحوه ی درمان به سن و سلامت عمومی کودک شما بستگی دارد و شامل دادن یک منبع سرشار از گلوکز با اثرگذاری فوری به کودک است و این منبع ممکن است خوراکی ساده ای مانند آب قند یا ماده ای با فرمول خاص به عنوان تغذیه اولیه باشد و حتی ممکن است نوزادتان نیاز به تامین گلوکز از طریق تزریق وریدی داشته باشد . برای اطمینان از عدم افت دوباره قند خون، قند خون نوزاد پس از درمان دوباره چک می شود .

کاهش قند خون نوزادادان

 مشکلات احتمالی پایین بودن قند خون نوزاد چیست ؟

مغز برای عملکرد خود نیاز به قند خون دارد و کمبود قند خون می تواند منجر به آسیب رسیدن به توانایی عملکرد مغز شود و افت شدید و یا طولانی مدت قند خون ممکن است منجر به تشنج یا آسیب مغزی جدی شود .

چگونه می توانم مانع افت قند خون نوزاد خود شوم ؟

در بسیاری از موارد ممکن است راهی برای جلوگیری از افت قند خون نوزاد وجود نداشته باشد که ارائه دهندگان مراقبت های درمانی باید به دقت مراقب علائم نوزادان در معرض خطر باشند تا هر چه زودتر اقدام به درمان کنند . مادران مبتلا به دیابت باید در طول دوران بارداری میزان گلوکز خون خود را در سطح طبیعی حفظ کنند که این کار ممکن است به کاهش خطر ابتلای نوزاد به افت قند خون کمک کند .

به نوزاد مبتلا به افت قند خون ، شیر بدهم ؟

برخی از مادران در مواجه با افت قند خون نوزاد خود ، فکی می کنند که باید شیردهی را متوقف کنند.در حالی که کاهش سطح قند خون در نوزاد ارتباطی به شیر مادر نداشته و تغذیه او مشکلی با شیر خوردن ندارد.در زمان درمان نوزاد توسط متخصصان تغذیه با شیر مادر توصیه می شود.

چه زمانی باید با ارائه دهنده مراقبت های درمانی نوزادم تماس بگیرم ؟

به محض مشاهده ی علائم افت قند خون در نوزاد با ارائه دهنده مراقبت های درمانی تماس بگیرید و در صورت توصیه مقداری آب قند به نوزادتان بدهید.

نکاتی کلیدی درباره ی افت قندخون نوزاد

افت قند خون وضعیتی است که در آن میزان گلوکز خون کم تر از حد طبیعی است.

اگر نوزاد مادر دیابتی داشته باشد و یا نارس یا بزرگ تر از حد طبیعی باشد ، در معرض خطر است.

اگر نوزادتان علائم افت قند خون را دارد، آب قند به او بدهید.

کاهش قند خون نوزادادان

نکاتی برای کمک به شما در ویزیت ارائه دهنده مراقبت های درمانی نوزاد خود:

– دلیل ویزیت و این که می خواهید چه اتفاقی بیفتد را کامل بدانید .

– قبل از ویزیت سوالات خود را بنویسید.

– در هنگام ویزیت نام هر گونه تشخیص ، داروی جدید ، درمان یا آزمایش و همچنین هر دستورالعمل جدیدی را بنویسید .

– علت تجویز هر دارو و یا درمان جدید را بدانید و هم چنین این که این دارو چگونه به نوزاد شما کمک می کند و عوارض جانبی آن را هم بدانید .

– بپرسید که آیا نوزاد شما می تواند به روش های دیگر درمان شود یا خیر.

– بدانید که چرا یک آزمایش و یا روش توصیه می شود و نتایج چه معنایی می تواند داشته باشد.

– بدانید که اگر نوزاد شما دارو را مصرف نکند و یا آزمایش ندهد و یا طبق روال عمل نشود باید انتظار چه چیزی را داشته باشید .

– اگر جلسه ویزیت دیگری هم برای نوزادتان تنظیم شده تاریخ، زمان و هدف آن ویزیت را نیز بنویسید .

– بدانید چطور می توانید پس از ساعت اداری با ارائه دهنده مراقبت های درمانی نوزاد خود تماس بگیرید. این موضوع از آن جهت مهم است که ممکن است نوزاد بیمار شود و شما سوالاتی داشته یا به مشاوره نیاز داشته باشید .

مراقبت از نوزاد دچار افت قند خون

آگاهی داشتن از نشانه های افت قند خون در نوزادان

غذا دادن زود به زود و آرام به نوزاد. در صورتی که نوزاد به خوبی غذا نمی خورد، از پزشک مربوطه کمک بخواهید.

کودک باید گرم نگه داشته شود بنابراین از لباسهای گرم استفاده کنید.نوزاد در این دوره از رشد به راحتی سرما می خورند. وجود سرما واکنش هیپوگلیسمی ایجاد میکند. اگر درجه حرارت بدن نوزاد کمتر از میزان طبیعی باشد ، هر چه سریع تر او را گرم کنید. از کلاه و لباس گرم استفاده کنید.لباس های مرطوب را با لباس گرم و خشک جایگزین کنید.

مادرانی که مبتلا به دیابت بوده و از شیر خود نوزاد را تغذیه می کنند ، باید نظارت دقیقی بر گلوکز خون نوزاد داشته باشند. در صورت وجود علائم قند خون، با پزشک تماس بگیرید.

تمرین ساده برای کودکانی که لکنت زبان دارند

مشکلات تکلم کودکان

مشکلات تکلم کودکان

6 تمرین برای کودکانی که مشکلات تکلم دارند

کودکانی که مبتلا به مشکلات زبان هستند باید از یک متخصص و خانواده شان کمک بگیرند این تنها راه برای پیشرفت وبهبود یافتن در طول زمان است ، اجازه ندهید که کودک نزدیک شما به دلیل توانایی های زبانی اش مورد آزار و اذیت قرار بگیرد.

بسیاری از کودکان ،دارای اختلالات زبان هستند که لزوما برای صحبت کردن در زندگی بزرگسالیشان دچار مشکلات دائمی نمیشود تمرینات خاصی برای غلبه کردن کودکان بر این مشکلات وجود دارد که در این بخش از بیا نی نی به آنها پی خواهید برد.

مشکلات تکلم و لکنت زبان کودکان

اول از همه،مهم است که اشاره شود, کودکانی که در پیشرفت زبانی خود تاخیر داشته اند,در سایر جنبه های پیشرفتی خود مشکلی نخواهند داشت ؛ واقعیت این است ,کودکانی که مشکلات صحبت کردن دارند,دلیل بر کم هوش و یا ناتوان بودن آنها نیست اگرچه باور کردن این موضوع ،سخت به نظر میرسد که نوجوانان و بزرگسالانی، با مهارتهای صحبت کردن عالی , زمانی که کوچکتر بودند، مشکلات زبانی داشتند و این مشکل،آنها را در پیشرفت کردن و داشتن بزرگسالی نرمال محدود نمیکند. کلید کمک کردن به کودکان با مشکلات زبان، این است که بدانید چگونه به آنها کمک کنید و چه تمرینات و ورزش هایی میتواند به کودکان با مشکلات زبانی کمک کند؟

مشکلات تکلم و لکنت زبان کودکان

تمریناتی برای رفع مشکلات تکلم کودکان در منزل

1.کارت ها :

اول از همه,کارتهایی که به صداها اشاره میکنند،میتواند به کودک در تلفظ صحیح هر هجا کمک کند بهترین راه برای انجام این کار ,این است که این تمرین را به یک بازی تبدیل کنید و زمانی که کودک هر صدا را درست تلفظ میکند به او جایزه دهید.

مشکلات تکلم کودکان

2,تمرینات آیینه :

قدم بعدی تمرین آیینه است که بسیار مناسب است , برای کودکانی که در تلفظ کردن کلمات و صداها مشکل دارند ،آیینه به آنها کمک میکند،که راه مناسب حرکت زبان خود و ایجاد صدای هرکلمه را یادبگیرند.

3.تکرار:

تکرار کلمات بار ها و بار ها یکی از موثر ترین تمرینات برای کمک به کودکانی است که،مشکلات زبانی دارند و تکرار،باید به آرامی انجام شود به این ترتیب,کودک قادر خواهد بود، که به آنها گوش دهد و تمام فنون ها را بشنود.

مشکلات تکلم کودکان

4.با کودکان صحبت کنید:

والدین و سایر افراد فامیل،باید به طور مرتب با کودکانی که در صحبت کردن تاخیر دارند،ارتباط برقرار کنند این ترویج ارتباط کلامی است،که به کودک این فرصت را میدهد تا کلمات جدید را بشنود,آنها را یادبگیرد و قادر به برقراری ارتباط صحیح بشود.

5.صحبت کردن آنها را تقویت کنید :

برای تقویت توانایی صحبت کردن کودکان کوچک,در صورتی که چیزهایی را که میخواهند به آنها بدهید که کلمات را درست تلفظ کنند نه درصورتی که فقط با حرکات دست نشان بدهند این کودکان را تشویق میکند، برای چیزی که میخواهند, راهی برای استفاده از زبانشان پیدا کنند.

مشکلات تکلم و لکنت زبان کودکان

6.خواندن :

خواندن، یک منبع قوی برای تقویت توانایی های صحبت کردن کودکان است بعداز همه اینها,با خواندن،آنها،کلمات جدیدی را توسعه میدهند. با خواندن ,آنها یاد میگیرند که عبارت ها را بهتر بسازند و کلماتی را که برایشان دشوار تر است، را تلفظ کنند برای مثال داستان ها, به تحریک تقویت تخیل و خلاقیت آنها کمک میکند.

چگونه اختلالات زبان و تکلم کودکان تشخیص داده میشود

یکی از بزرگترین چالش هایی که والدین باآن مواجه هستند،این است که شناسایی کنند، آیا فرزندان آنها مشکلات زبان دارند یا نیاز به حمایت متخصص دارند؟ بااین حال,مهم است که تاکید کنیم که هر کودک، توانایی تغییرات خود را در پیشرفت گفتار دارد. برخی از موقعیت هایی که شناسایی می کنند، که آیا کودک دارای مشکلات زبان است, شامل موارد زیر است:

  • تا18ماه, کودک یک کلمه واحد نگفته است, به اشیا اشاره نمیکند و هیچ علاقه و قصد ارتباطی را نشان نمیدهد.
  • یک کودک 18ماهه دستورالعمل های ساده، حداکثر سه کلمه را متوجه نمیشود.
  • اگرکودک در 2سالگی تنها چیزی که میشنود را تکرار کند ،شما نمیتوانید متوجه شوید،که آنها چه میگویند.
  • اگر کودک در 3سالگی فرم های مختلف را تشخیص نمیدهد و از ضمایر استفاده نمیکند.
  • اگر کودک در 4سالگی حروف بی صدا را اشتباه تلفظ می کند ,صداهای درون بینی را میسازد یا افعال را در هنگام صحبت متوقف نمیکند.

مشکلات تکلم کودکان

توصیه هایی برای والدین کودکان با مشکلات زبان و تکلم

اول از همه,پدر مادر باید در نظر داشته باشند،که کودکان با تقلید و گوش دادن به مردم اطرافشان، زبان را یادمیگیرند به همین دلیل,مهم است که با آنها زیاد صحبت کنید. این کار را با زبان ساده و واضح انجام دهید . در طی تغذیه با شیر مادر, مهم است که وقت خود را به برقراری ارتباط کلامی با کودکان اختصاص دهید ؛ باورکنید یا نه,این بهترین زمان، برای شروع به آموزش زبان اشاره و تقلید از صداها و حرکات است .

 مشکلات تکلم و لکنت زبان کودکان

به طور مشابه, از 6ماه به بعد، والدین باید هرروز باکودکان خود بخوانند ؛ برای تحریک پیشرفت زبان داستان هایی که تصاویر دارند ، بسیار ایده آل هستند. برای تقویت زبان و صحبت کردن، از زمان حمام کردن استفاده کنید و لباس های خود را عوض کنید این یک موقعیت ایده آل ،برای یادگرفتن نام اشیاء,انواع لباس و قسمت های بدن است.

والدین و سایر افراد اطراف کودکان نباید به اشتباهات آنها بخندند ، به طور طبیعی,مسخره کردن کودکانی که مشکلات زبان دارند، میتواند باعث آسیب های روانی عاطفی در آنها شود.

 

 

 

 

 

 

 

فاجعه ای که در شکم مادر سیگاری برای جنین رخ می دهد

سیگار کشیدن در بارداری

سیگار کشیدن در بارداری

سیگار و جنین ؛ فاجعه ای که در شکم مادر سیگاری رخ می دهد

چرا سیگار کشیدن در بارداری بسیار خطرناک است؟

دود سیگار حاوی بیش از 4000 مواد شیمیایی است، از جمله مواد واقعاً کثیف و مضری، مانند:سیانید، سرب، و حداقل 60 ترکیب سرطان زای دیگر.زمانی که در طول دوران بارداری سیگار می کشید، این سم ها وارد جریان خون می شود که تنها منبع اکسیژن و مواد غذایی جنین شما است.در حالی که هیچ یک از این چهار هزار ماده شیمیایی برای نوزادتان خوب نیست، دو ترکیب خاص مضر دیگری هم وجود دارد:

نیکوتین و مونوکسید کربن این دو ماده سمی تقریباً همه عوارض مربوط به سیگار کشیدن در بارداری هستند.

سیگار کشیدن در بارداری

سیگار کشیدن در بارداری چه خطراتی برای جنین دارد؟

چگونه سیگار بر کودک تاثیر خواهد گذاشت؟

کمبود اکسیژن می تواند اثرات مخربی بر رشد و پیشرفت نوزادتان داشته باشد.به طور متوسط، سیگار کشیدن در طول دوران بارداری، احتمال زایمان زودرس یا با وزن کم تر از 5 / 2 پوند را دو برابر می کند.سیگار کشیدن خطر ابتلا به مرده متولد شدن کودک را نیز دو برابر می کند.هر سیگاری که دود می کنید، خطرات بارداری را افزایش می دهد.

چند عدد سیگار کشیدن در روز امن تر از یک بسته کامل است ؛ بدن سیگاری ها هر روز به اولین دوز نیکوتینی که دریافت می کنند، حساس است و حتی فقط روزی یک یا دو سیگار به طور قابل توجهی رگ های خونی را تنگ خواهد کرد و همانطور که در ادامه این بخش از سلامت بیا نی نی خواهید خواند این اتفاق تاثیری منفی بر سلامت کودک شما دارد.

تاثیر بوی سیگار بر جنین

تاثیرات سیگار کشیدن در بارداری بر کودک

چگونه سیگار کشیدن بر کودک شما تاثیر می گذارد؟

وزن و اندازه:

به طور متوسط، عادت یک بسته در روز در دوران بارداری در حدود نیم کیلو از وزن نوزاد را کم می کند.سیگار کشیدن دو بار در روز در طول دوران بارداری می تواند باعث شود که کودکتان 450 گرم یا حتی بیشتر سبک تر شود.همچنین می تواند بر رشد کودک در رحم عواقب منفی بگذارد که این عواقب یک عمر طول با او باقی می ماند.

بدن و ریه ها:

وزن کم نوزاد، باعث می شود که بدن عقب مانده و رشد نکرده ای داشته باشند.ریه ها ممکن است به درستی کار نکنند و به این معنی که ممکن است اولین روزها یا هفته های بعد از تولد نیاز به ماسک اکسیژن داشته باشند.

بعد از اینکه آن ها به تنهایی نفس کشیدند (یا حتی اگر از ابتدا انجام دهند)، ممکن است مشکلات تنفسی پیدا کنند – به دلیل تاخیر در رشد ریه یا دیگر اثرات مضر نیکوتین.کودکانی که مادرانشان در دوران بارداری سیگار می کشند، بویژه در برابر آسم آسیب پذیر هستند و خطر سندروم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) را دو برابر یا سه برابر می کنند.

جنین مادران سیگاری

وزن جنین مادرانی که سیگاری هستند

مضرات سیگار کشیدن در بارداری بر جنین

قلب:

کودکی که در سه ماهه اول بارداری مادرش سیگار می کشد، احتمال دارد که دچار مشکلات قلبی در هنگام تولد شود.در مطالعه ای که در فوریه 2011 منتشر شد، خطر داشتن انواع خاصی از نقص های مادرزادی قلبی این کودکان 20 تا 70 درصد بیشتر از کودکانی است که مادران آن ها سیگار نمی کشند.

این نقص ها شامل وجود موانعی برای جریان خون از سمت راست قلب به شش ها (و دریچه های خروجی راست) و شکاف بین اتاق های فوقانی قلب (نقص های فیبریلاسیون دهلیزی) است.

محققان اطلاعات مربوط به 2.525 کودک که با مشکلات قلبی متولد شده اند را با 3.435 نوزادی که سالم بدنیا آمده در سال های 1981 تا 1989 مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند.

کارکرد مغز:

سیگار کشیدن در دوران بارداری می تواند اثرات مادام العمری بر مغز کودک داشته باشد. کودکانی که مادرانشان سیگاری هستند به طور خاص دارای اختلالات یادگیری، مشکلات رفتاری و اصولا IQ نسبتاً کمتری دارند.

تاثیر سیگار در دوران بارداری

مشکلات سیگار کشیدن در بارداری برای نوزاد

سایر عوارض و اثرات سیگار کشیدن مادر در دوران بارداری بر روی جنین ها

  • افزایش خطر سقط جنین, مرده زایی و تولد زودرس
  • وزن کم هنگام تولد که ممکن است تاثیر ماندگاری بر رشد و تکامل کودکان داشته باشد.
  • وزن کم، هنگام تولد با افزایش خطر بیماری های قلبی, سکته مغزی, فشار خون بالا, اضافه وزن و دیابت در بزرگسالی همراه است.
  • افزایش خطر شکاف کام و لب
  • اگر والد در طول سال اول زندگی خود به سیگار کشیدن ادامه دهد, کودک خطر ابتلا به عفونت گوش, بیماری های تنفسی مانند پنومونی و برونشیت, سندرم مرگ نوزادان و بیماری های پوستی را افزایش می دهد.

مشکلات سیگار کشیدن در بارداری

اثرات جبران ناپذیر سیگار کشیدن در بارداری

سیگار کشیدن در دوران بارداری و شیردهی:

در مورد اثرات استفاده از تنباکو در بارداری و شیردهی مطالعه کنید.بسیاری از مواد مخدرها می توانند از جفت عبور کنند و بر کودک متولد نشده تاثیر بگذارند.بطورکلی استفاده از مواد مخدردر هنگام بارداری می تواند احتمال زایمان زودرس را افزایش زایش دهد.

این، می تواند به این معنی باشد که نوزادان زیر وزن تولد طبیعی به دنیا می آیند.اگر مادر از مواد مخدر استفاده کند, ممکن است در شیر او نیز وجود داشته باشد و می تواند بر کودک تاثیر بگذارد.

 

 

تاثیر شگفت انگیز قصه گویی در زندگی و آینده کودکتان

فواید قصه گویی

فواید قصه گویی

تاثیر قصه گویی بر رفتار و آینده کودکان

همه ما در کودکی علاقه مند به شنیدن داستان های مختلف قبل از خواب بودیم . قصه گویی والدین برای کودکان نه تنها سرگرم کننده است ، بلکه دارای مزایای بی شماری در رفتار و آینده کودک نیز است.

تاثیر قصه گویی بر زندگی و آینده ی کودک یک امر ثابت شده است به طوری که امروزه کارشناسان برای برخورد با کودک پرخاشگر و لجباز روش قصه درمانی را پیشنهاد می کنند. در این قسمت از بیا نی نی به ارائه اطلاعاتی در این زمینه خواهیم پرداخت.

قصه گویی چه چیزی است ؟

داستان گویی نوعی بیان خلاقانه تخیل است که این کار به کلمات و کنش های متقابل با ایجاد تنوع در لحن نیازمند است تا داستانی مهیج و جالب برای شنوندگان ایجاد شود .

یک داستان گو خوب ، به شنونده امکان تخیل پردازی داده و حس داستان پردازی او را تحریک خواهد کرد . داستان پردازی می ‎تواند به اشکال مختلفی از جمله :نمایش عروسکی ، موسیقی ، کمدی و شعر انجام شود. برای تحقق این مهارت نیاز به صبر، پایداری و آزمون و خطا است. 

قصه گویی برای کودک

چگونه برای کودکان داستان بگوییم ؟

عدم توانایی در داستان پردازی ممکن است بسیار ناراحت کننده باشد ، به خصوص وقتی فرزندتان هر شب از شما داستان جدیدی بخواهد. ذهن کودکان دائما به دنبال کشف چیزهای جدید است و به راحتی از موضوعی به موضوع دیگر معطوف می ‎شود ، بنابراین چگونه می ‎توان توجه کودک را تا پایان یافتن قصه به خود جلب کرد، بدون این که حوصله او سر برود ؟

در ادامه ی این بخش از بیا نی نی به ارائه چند نکته در این رابطه خواهیم پرداخت :

1. شنونده را بشناسید :

اولین و مهم ترین قدم درک مخاطب خود است . دانستن این نکته که شنونده شما تمایل به شنیدن چه چیزی دارد ، به شما کمک می ‎کند تا داستانی قانع کننده برای او در ذهن خود طراحی کنید و بنابراین از خودتان بپرسید که فرزند شما به چه چیزی علاقه دارد ؟ به یک ابرقهرمان ، شاهزاده و یا چهره های تاریخی ؟

2. پیام خود را بسازید:

قدم بعدی تعریف پیامی است که می ‎خواهید از طریق داستان به فرزند خود انتقال دهید . آیا چیز خاصی وجود دارد که بخواهید از طریق داستان به فرزند خود بیاموزید ؟ داستان های خود را بر اساس این سوالات بسازید .

3. استفاده از کلمات خلاق :

استفاده از کلمات خلاقانه در خلال داستان باعث جلب توجه کودک به داستان شما خواهد شد و البته باید توجه داشته باشید که نباید از کلماتی که درک آن ها برای کودکان دشوار است استفاده کنید .

4. سبک بیان :

تعریف کردن داستان به طور فصیحانه و مسلط باعث جلب نظر فرزندتان خواهد شد . پر انرژی باشید ، احساساتی شوید و با جریان داستان پیش بروید و همچنین می ‎توانید از اتفاقات مشکوک و غافلگیر کننده در داستان خود بهره بگیرد .

5. زمان بندی :

اهمیت زمان در داستان گویی را نمی ‎توان نادیده گرفت . موضوع داستان باید مناسب با موقعیت زمانی باشد ، برای مثال داستان قبل از خواب با داستانی که در یک روز دلنشین بارانی تعریف می ‎کنید ، متفاوت است.

روش صحیح قصه گویی

18 فایده و مزیت داستان گویی برای کودکان

داستان گویی علاوه بر سرگرم کردن کودک ، فواید بی شماری دررفتار و آینده او خواهد داشت این که شما برای فرزند خود کتاب داستان می ‎خوانید یا یک تجربه شخصی را بازآفرینی می ‎کنید ، تاثیر ماندگاری در رشد شخصیت او خواهد داشت . در این بخش به ارائه چند مورد از فواید داستان پردازی برای کودکان خواهیم پرداخت :

1. تثبیت فضلیت های اخلاقی در کودک

داستان ها تاثیر زیادی بر کودکان می ‎گذارد . صداقت ، حقیقت ، قدردانی و بسیاری از این ویژگی های مثبت با استفاده از داستان پردازی در کودکان تثبیت خواهد شد .

2. درک فرهنگ ها

با استفاده از داستان پردازی می ‎توان کودکان را با ریشه و فرهنگ آبا و اجدادی خود و سایر فرهنگ ها آشنا کرد و آن ها را به درک مناسبی در این زمینه رساند .

3. تقویت مهارت های گوش دادن

برای لذت بردن از داستان باید توجه خود را به راوی قصه معطوف کنید . داستان پردازی برای کودکان سبب تقویت مهارت های شنیداری آن ها خواهد شد .

4. تحریک حس کنجکاوی

تعریف کردن داستان های جالب و هیجان انگیز باعث تحریک حس کنجکاوی کودک برای آگاه شدن از عاقبت داستان خواهد شد که این امر به یادگیری ، رشد و پیشرفت آن ها کمک خواهد کرد .

5. تقویت قوه تخیل

استفاده از عناصر خیالی و تخیلی در داستان ها باعث تقویت قوه تخیل و تفکر کودک خواهد شد .

فواید قصه گویی

6. بهبود تمرکز

گوش دادن به داستان به بهبود سطح تمرکز کودک ، کمک زیادی خواهد کرد .

7. معرفی واژگان جدید

با استفاده از واژگان جدید در قصه های خود ، دایره لغات کودکان گسترس یافته و مهارت سخن وری آن ها بهبود خواهد بخشید .

8. بهبود فرایند یادگیری

قصه گویی روشی منحصر به فرد برای بهبود فرایند یادگیری ، چه در سطح علمی و چه در سطح شخصی است که این امر به کودک در ساده سازی موضوعات پیچیده کمک خواهد کرد .

9. پرورش هوش هیجانی

توسعه هوش هیجانی به آگاهی و کنترل احساسات و عبارات شخص اشاره دارد و این رمز موفقیت در مراحل مختلف زندگی بشر است .

10. یاد گرفتن همدلی

توانایی فکر کردن به دیگران ، قرار دادن خود در جایگاه آن ها و درک احساسات آن ها به تقویت حس همدلی آن ها با دیگران کمک خواهد کرد .

11. تقویت مهارت های ارتباطی

گوش دادن به داستان ها و درک آن ها باعث بهبود مهارت های ارتباطی کودک در سطوح مختلف خواهد شد .

12. کاهش استرس و اضطراب

داستان ها نه تنها باعث سرگرم شدن کودکان می ‎شود ، بلکه فانتزی های ایجاد شده این داستان ها در ذهن کودک باعث کاهش سطح استرس و اضطراب آن ها نیز خواهد شد .

13. تقویت حافظه

چه برای فرزند خود داستانی کوتاه تعریف کنید و چه داستانی بلند و طولانی ، آن ها موضوع اصلی داستان ، شخصیت ها و جنبه های دیگر آن را در ذهن خود حفظ خواهند کرد که این امر ممکن است برای شما کمی ناراحت کننده باشد زیرا مجبور به تعریف داستان های کاملا جدید برای فرزندان خود خواهید بود .

داستان پردازی برای کودک

14. آسان کردن یادگیری مطالب دانشگاهی

برخی از موضوعات دانشگاهی ارتباط مستقیم یا غیر مستقیمی با داستان های دوران کودکی دارند . بنابراین داستان پردازی ، یادگیری مطالب دانشگاهی را برای کودکان آسان تر خواهد کرد .

15. تشویق کودک به داستان پردازی

گوش دادن به داستان های جذاب ممکن است کودکان را به انجام فعالیت های داستان نویسی تشویق کند تا آن ها نیز به روایت داستان های شخصی یا تخیلی خود بپردازند . داستان پردازی هنری پویا و قابل پیشرفت است و تعریف داستان های مختلف با ژانر های مختلف برای کودکان جذاب و سرگرم کننده است .

16. آشنایی با حقایق و تجربه های زندگی

کارشناسان معتقدند کودکان از طریق داستان ها و افسانه ها با حقایق و تجربه های زندگی آشنا می شوند و علاوه بر آن از شخصیت های قصه تاثیر گرفته ، قدرت فهم و بیان آنها تقویت شده و به واسطه ی بالا رفتن خلاقیت و افزایش مهارت در اموزش یادگیری زبان به راحتی میتوانند با دنیای بیرون ارتباط برقرار کنند.

17. افزایش انگیزه ی کشف توانایی ها

داستان سرایی کودک شما را ترغیب و تشویق به کشف معنای منحصر به فرد بودن میکند و علاوه بر این مهارت او را برای برقراری ارتباط واقعی بین افکار و احساسات افزایش دهد.

خواندن داستان و گوش دادن به آن دانش آموزان را به استفاده از تخیلاتشان تشویق می کند و همین تخیل قوی می تواند اعتماد به نفس و انگیزش شخصی را در فرزند شما افزایش داده و موجب بروز تصورات مثبت در مورد خودش شود تا خود را فردی شایسته و توانا تصور می کنند.

18. تاثیر قصه گویی بر درمان مشکلات رفتاری کودکان

قصه ها می تواند از لحاظ تربیت اجتماعی، عاطفی و اخلاقی نیز تاثیر گذار باشند و بسیاری از مقررات، هنجارهای اجتماعی و دستورالعمل های زندگی را منتقل کنند. بخش مهم دیگری از فواید قصه گویی آموزش چگونگی روبرو شدن با مشکل ها، حل آن ها و بسیاری از الگوهای رفتاری برای کودک است .

داستان های مختلف به کودکان راه حل هایی ارائه می دهند که غیرمنتظره و شگفت انگیز و در عین حال شدنی و مثبت هستند و همین خود راهی است برای آماده شدن کودک برای روبرو شدن با مشکلات و تلاش برای رفع آنها.

اطلاعات مهم در مورد سندرم تونل کارپال در بارداری

تونل کارپال در بارداری

تونل کارپال در بارداری

آنچه لازم است در مورد سندرم تونل کارپال در بارداری بدانید

تغییرات در دوران بارداری هم از لحاظ جسمی و هم از لحاظ عاطفی مادر را درگیر می کند . بعضی از این تغییرات خوشایند هستند و بعضی دیگر نیستند . یکی از رایج ترین مشکلات و یا تغییرات ناخوشایند در دوران بارداری ، سندروم تونل کارپال است که باعث درد و بی حسی می شود و فرد را از فعالیت هایش بازمی دارد . حال در این قسمت از بیا نی نی در مورد علل و درمان این سندروم با شما صحبت خواهیم کرد .

سندروم تونل کارپال چیست ؟

این سندروم باعث احساس درد در قسمت دست و بازو می شود و عصب مچ را نیز درگیر می کند . این عصب از گردان تا انگشتان کشیده شده است و در مسیر از شانه ها نیز عبور می کند و به ناحیه ای می رسد که به آن تونل کارپال در مچ می گویند . تونل کارپال از استخوان های ریز تشکیل شده است که اگر به عصب آن فشار وارد شود ، می تواند سندروم تونل کارپال را به وجود بیاورد.

علت های سندروم تونل کارپال در دوران بارداری چیست ؟

در دوران بارداری بدن فرد تحت تاثیر تغییرات هورمونی قرار می گیرد و می تواند باعث تجمع آب در بدن شود . این موضوع باعث التهاب و فشار به تونل کارپال می شود. و همچنین فشار را در این تونل افزایش می دهد و درد را به وجود می آورد .

در صورت ابتلا به وضعیت های زیر، خطر بیشتری برای سندروم تونل کارپال وجود دارد:

  • اگر این سندروم را در بارداری قبلی داشته اید.
  • اگر سابقه ابتلا به این سندروم در بین اعضای خانواده شما وجود داشته است.
  • اگر مشکلات مربوط به گردن ، شانه یا کمر دارید.
  • اگر اضافه وزنی دارید که باعث ایجاد فشار روی باسن ، شانه و بازوهایتان شده است که این مورد در بین خانم هایی که دو قلو یا چند قلو باردار هستند و سینه و شکم آن ها بیش از حد بزرگ شده است، رایج تر می باشد .
  • سندروم تونل کارپال همچنین بر اثر اتفاقاتی مثل آسیب دیدگی مچ ، رماتیسم مفصلی و حرکت دادن بیش از حد دست به دلیل پخت و پز یا تایپ کردن اتفاق می افتد .

مشکل گردن و شانه

علائم سندروم تونل کارپال چیست ؟

  • احساس بی حسی یا ضعف در دست ، انگشتان و یا مچ
  • درد در ناحیه ساعد ، مچ و انگشتان
  • درد در گردن ، شانه و آرنج
  • انگشتان یا مچ ورم کرده
  • احساس سوزش در بازو یا دست
  • سختی در نگه داشتن وسیله ها
  • سخت انجام دادن وظایفی که نیاز به هماهنگی انگشتان دارند
  • شدیدتر شدن درد در شب

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم ؟

  • اگر این ناراحتی یا درد خواب شما را بهم ریخته است.
  • اگر علائم پایدار هستند.
  • اگر بی حسی شما افزایش پیدا کرده است.

آیا سندروم کارپال تونل روی جنین تاثیر می گذارد ؟

خیر. در صورت ابتلا به این سندروم ، هیچ آسیبی به جنین وارد نمی شود و درد و ناراحتی برای مادر باردار نیز به وجود نمی آید .

تاثیر تونل کارپال بر جنین

سندروم تونل کارپال در دوران بارداری چگونه تشخیص داده می شود ؟

تست دورکان : پزشک از انگشت شصت خود استفاده می کند و به تونل کارپال فشار مستقیم وارد می کند و درد و احساس فرد را ارزیابی می کند .

تست تینل : پزشک به آرامی روی عصب ضربه وارد می کند تا احساس ایجاد شده در انگشتان را بسنجد .

تست فالن:پزشک در این شرایط ساعد شما را می گیرد و می خواهد که آرنجتان را خم کنید و مچ را آزاد می کند تا انعطاف آن را بسنجد و همچنین پشت دو دست را می گیرد و انعطاف آن ها را می سنجد . پزشک 60 ثانیه شما را در این حالت نگه می دارد و حس بی حسی و سوزش را در شما می سنجد .

اگر آزمایش های بالا تشخیص قطعی را نشان ندهد، آزمایش های زیر از فرد گرفته می شود.

تست عصب :در این آزمایش سرعت انتقال سیگنال های عصبی سنجیده می شود . درمان شوک الکتریکی توسط عصب انجا می شود که از طریق آن الکترودها روی دست و مچ فرد قرار می گیرند و سپس سرعت و شدت آن ها اندازه گیری می شود.

الکترومایوگرافی :یک سوزن کوچک درون بافت عضله وارد می شود که می تواند فعالیت الکتریکی فرد را اندازه بگیرد .

تصویربرداریک امواج ایکس.ری، فراصوت یا ام.آر.آی در این شرایط می تواند هر مورد غیر طبیعی را در جسم و عصب فرد نشان دهد .

راه های تشخیص تونل کارپال

چگونه درد ایجاد شده توسط سندروم تونل کارپال را بهبود ببخشیم ؟

  1. پزشک یک مچ بند را به شما می دهد که آن را شب هنگام خوابیدن دست می کنید . این مچ بندها یا اسپلینت ها مانع این هستند که در خواب دست خود را بچرخانید و در نتیجه به مفصل شما آسیب وارد نمی شود.
  2. یک پک یا کیسه یخ را روی ناحیه ای از مچ قرار دهید که احساس درد دارید و همچنین می توانید دستتان را در آب یخ فرو ببرید .
  3. بین کار کردن به خودتان استراحت بدهید ، مخصوصا اگر کار شما به گونه ای است که در آن دست ها و انگشتانتان درگیر می شوند.
  4. دستان خود را چند دقیقه یک بار به آرامی تکان دهید تا جریان خون در ان کاهش پیدا نکند .
  5. دستان خود را درون آب گرم به مدت 6 دقیقه نگه دارید که این کار خستگی دست شما را از بین می برد.
  6. هنگامی که با کامپیوتر کار می کنید، آرنج را بالاتر از مچ نگه دارید.

تمرین هایی که درد کارپال تونل را کاهش می دهد :

در پاسخ به درخواست برخی از شما کاربران بیا نی نیی برخی حرکات مفید و موثر در رفع سندرم تونل کارپال در بارداری ارائه شده است .

1. مچ خود را به سمت جلو خم کنید و سپس انگشتان خود را به صورت صاف شده به عقب ببرید . ده بار این کار را تکرار کنید.

2. دست خود را مشت کنید و انگشتان خود را بکشید. ده بار این کار را تکرار کنید .

3. با شصت خود هر کدام از انگشتان را لمس کرده و شکل حرف O را روی آن ها بکشید.

4. ماساژ دادن نیز درد مچ را آرام می کند .

درد مچ دست در بارداری

سایر درمان های سندروم تونل کارپال در دوران بارداری چیست ؟

  1. داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی و مسکن ها می توانند تا حدودی درد و التهاب این سندروم را از بین ببرند .
  2. در بعضی از موارد نادر نیز جراحی لازم است تا این که نوزاد به دنیا بیاید.
  3. طب سوزنی : طب سوزنی فشار ایجاد شده روی تونل کارپال و درد را از بین می برد .
  4. داروهای گیاهی : چای بابونه دارای خواص ضد التهاب و ضد ورم است و فقط کافی است که دو قاشق چای خوری از آن را در یک فنجان آب بجوشانید و میل کنید .
  5. رایحه درمانی :روغن های ضروری در کاهش التهاب موثر هستند. سرو، لیمو و اکالیپتوس جزء روغن های خوش رایحه و درمانی هستند که می توانید دو قطره از انها را در آب گرم یا سرد بریزید و سپس آن را روی ناحیه مورد نظر قرار دهید.
  6. مالش دادن استخوان ها توسط متخصص
  7. عکس العمل شناسی :در این تکنیک از روش هایی برای تحریک انرژی عصب ها استفاده می شود .

چگونه از سندروم تونل کارپال در دوران بارداری پیشگیری کنیم؟

  1. انجام کارهایی شبیه به تایپ کردن را کاهش دهید .
  2. دستان و انگشتان خود را کشش داده و انعطاف دهید و بین کارتان این تمرین را انجام دهید.
  3. از فعالیت هایی که به مچ شما آسیب وارد می شود ، دوری کنید.
  4. اگر با کامپیوتر کار می کنید ، حتما از یک میز و صندلی راحت و مناسب استفاده کنید .
  5. از رژیم غذایی متعادل استفاده کنید، به اندازه کافی آب بنوشید و پنج وعده غذایی در روز داشته باشید.
  6. غذاهایی را بیشتر میل کنید که حاوی ویتامین ب 6 هستند و می تواند سلامت سیستم عصبی را تضمین کنند . بعضی از این منابع غذایی شامل سبزیجات به رنگ سبز تیره، آووکادو، گردو، سیر، گوشت قرمز و روغن ماهی می باشد.

سندروم تونل کارپال یک وضعیت دردناک است که می توان آن را مدیریت کرد اما اگر تشخیص و یا درمان اشتباهی برای آن اعمال شود ، به سیستم عصبی فرد آسیب دائمی وارد می کند و بنابراین تمام علائم را با دقت و کامل برای پزشک متخصص خود شرح دهید .

کودکم به دیگران بی احترامی می کند چه کنم؟

بی احترامی کودک

بی احترامی کودک

راه حل صحیح برای والدینی که کودکشان بی احترامی می کند

ما اغلب می شنویم که کودکان این نسل بسیار کله شق و همچنین نسبتاً عصبی هستند. با این حال ، وقتی شما ادعا می کنید زمانی که این سنی بودیده اید تفاوت داشتید، از خود بپرسید که آیا پدر و مادرتان همانند شما بودند یا خیر. در این بخش از رازهای تربیت فرزند در بیا نی نی موضوعاتی را جمع آوری کرده ایم که والدین امروزی اغلب با آن ها روبرو می شوند و روش های زیادی را برای آموزش نحوه رفتار بهتر به کودکان ارائه می کنند.

7 راه برای متوقف کردن رفتار نادرست و بی احترامی کودکان

1. آرام باشید و بیش از حد واکنش نشان ندهید :

در زندگی شلوغ و پر استرس امروز، ممکن است زمانی که کودکان بی ادبانه رفتار می کنند، خونسردی خود را از دست بدهید با این حال، عاقلانه نیست که عصبانیت تان را بر روی کودکان چون کنترل آن ها را بر عهده دارید، خالی کنید. این کودک به طور واضح عصبانی یا ناراحت است و به همین دلیل رفتار بدی دارد اما چه چیزی را می خواهید با نمایش عصبانیت خود نشان دهید؟ شاید این تفاوت بین خودتان و کودکانتان را کاهش دهد.

یک قدم به عقب بردارید و تا 10 بشمارید و به جای واکنش بیش از حد و فریاد زدن با کودکتان صحبت کنید و حتی اگر لازم بود ، اتاق تان را ترک کنید که این کار هر دو شما را آرام خواهد کرد.

رفتار نادرست کودک

متوقف کردن رفتار نادرست و بی احترامی کودک

2. خودتان را جای آن ها بگذارید :

به طور حتم دلیلی وجود دارد که کودک شما بیش از حد عصبانی است و بد رفتاری می کند.برای بچه های کوچک، می تواند دلایل های کوچکی مثل خستگی یا گرسنگی وجود داشته باشد و برای کودکانی که کمی بزرگ تر هستند، استرس و فشار وجود دارد.

بله، ثابت شده است که کودکان نیز استرس دارند و به همین دلیل است که باید بنشینید و سعی کنید دلیل رفتار فرزندتان را درک کنید و روشی که آن ها نسبت به مسائل واکنش نشان می دهند ، ریشه در چیزی دارد که در ذهن آن ها جریان دارد.

3. انتظارات خود را با آن ها بررسی کنید:

زمانی که کودکان عصبانیت خود را به نمایش می گذارند ، نشان دادن عشق و یا نوازش کردن آن ها آخرین چیزی است که در ذهن شما وجود دارد اما اگر این همان چیزی باشد که کودک در آن لحظه به آن نیاز دارد چه ؟ گاهی اوقات مهم است که بنشینید و با کودکان خود در مورد این که چرا رفتار آن ها اشتباه است، بحث کنید.

کودکان به اندازه کافی بزرگ نیستند که بین آنچه درست و غلط است تمایز قایل شوند و گاهی اوقات آن ها ممکن است فکر کنند این نوعی رفتار طبیعی و نرمال است و بنابراین، این مسئولیت والدین است که در مورد آنچه که از فرزندانشان انتظار دارند، بحث و تبادل نظر کنند و توضیح دهید که چرا اشتباه است – فقط یک نشانه مثبت یا خیر را نشان ندهید.

بی احترامی کودک

بررسی انتظارات والدین با کودک

4. محدودیت ها را تنظیم کنید و در مورد پیامد هایش به آن ها هشدار دهید :

اغلب دلیل نا فرمانی کودکان این است که آن ها محدودیت های خود را نمی دانند – آن ها نمی دانند که کجا توقف کنند و دیگر به کارشان ادامه ندهند .کودک خود را آنقدر لوس نکنید که تفاوت بین رفتار درست و غلط را نفهمد و برخی از قوانین را وارد بازی کنید و حتما به آن ها پایبند باشید و هم چنین مهم است که نه تنها به آن ها پاداش کار خوب داده شود بلکه آن ها را از عواقب رفتار بد آگاه سازد و بسیار مهم است که این پیامد ها را دنبال کنید.

5. رفتار خوب خودتان را حفظ کنید :

مجازات همیشه کار نمی کند، به خصوص وقتی که به شکل فیزیکی است و کتک زدن آن ها را فراموش کنید و شروع به تمرکز بر روی نحوه درک اهمیت رفتار خوب آن ها کنید. بیا نی نی توصیه میکند زمانی که برای اولین بار دچار تردید می شوند ، به آن اشاره کنید. رفتار خوب چیزی نیست که بچه های ما را وادار به نشستن کند و یک حرف را برای ما دیکته کند، بلکه رفتار خوب به آن ها یاد می دهد که چگونه در مواقع مختلف مناسب رفتار کنند.

به آن ها در مورد پیوند خانوادگی بیاموزید، داستان هایی را در مورد اشخاص بزرگ تعریف کنید و از همه مهم تر، هر زمان که رفتار خوبی داشتند به آن ها بگویید و همچنین می توانید به آن ها مسئولیت های کوچکی بدهید که شهامت باور داشتن در خود را برایشان القا خواهد کرد.

رفتار نادرست کودکان

روش های کاربردی برای متوقف کردن رفتار نادرست و بی احترامی کودکان

6. تقاضای احترام برای متوقف کردن بی احترامی کودک:

همیشه گفته می شود که نمی توانید فردی را وادار کنید تا به شما احترام بگذارد زیرا این احساسی است که به طور طبیعی حاصل می شود. با این حال کودکان موردی متفاوت هستند و شما نباید همیشه به این سو و آن سو بروید و بگویید :” من پدرت هستم، پس باید به من احترام بگذاری.” در عین حال مهم است که موقعیت شما را به عنوان والد بشناسند و در محدوده خود بمانند.

زمانی که این کار را انجام می دهید، در هنگام تنظیم قوانین، در رویکرد خود مودب باشید.

اگر یک قانون شکسته شود، یک مجازات و یک پاداش برای اعمال خوب باید داده شود و با پیروی از آنچه که به طور مداوم گفته بودید، اعتماد کودکان خود را به دست خواهید آورد و آن ها شما را به عنوان یک فرد حقیقی خواهند دید.

7. یک الگو برای آن ها باشید:

آنچه را که موعظه می کنید خود نیز تمرین کنید و به خاطر داشته باشید که کودکانتان همیشه مراقب شما هستند پس اگر می خواهید آن ها کار خوب را انجام دهند، ابتدا از شر کارهای بد خودتان خلاص شوید و اگر می خواهید آن ها بیشتر تعاملی باشند تا برای صفحه تلویزیون زمان بگذارند، خودتان نیز این گونه باشید.

مودب باشید ، صبر داشته باشید و مراقب کودکان خود باشید و آن نوع رفتاری را به آن ها نشان دهید که می خواهید در آن ها ببینید و سرمشق آن ها باشید که همیشه دوست دارند مثل شما باشند.

خانم های بارداری درگیر افت فشار خون بدانند که …

افت فشار خون بارداری

افت فشار خون بارداری

هر آنچه باید در مورد افت فشارخون بارداری بدانید 

بارداری با تغییرات بدنی زیادی همراه خواهد بود و افت فشار خون در این دوران شایع و طبیعی است، زیرا فشار خون در این دوران کاهش می یابد و خیلی زود پس از زایمان به حالت عادی باز می گردد. معمولا، این مساله منجر به بیماری نمی شود، اما ممکن است در برخی موارد فرد را آزار دهد.

در این بخش از بارداری و نوزاد بیا نی نی، علل، نشانه ها و خطرات فشار خون پایین در دوران بارداری و شیوه های مختلف درمان این بیماری را توضیح خواهیم داد.

فشارخون

فشار خون پایین چیست؟ 

وقتی که نیروی جریان خون در دیواره شریان کاهش می یابد، فشار خون پایین گفته می شود. فشار خون پایین، “سیستولیک” یا “دیاستولیک “(تا 90 / 60 میلی متر جیوه است. اگر مقدار بالا کم تر از 90 و مقدار پایین کم تر از 60 باشد بدون در نظر گرفتن مقدار بالا، به عنوان فشار خون پایین در نظر گرفته می شود. 

فشار خون پایین بهتر از فشار خون بالا است چون خطر بیماری های قلبی و سکته را کاهش می دهد.با این حال، فشار پایین خون می تواند نگرانی ایجاد کند. 

فشار خون معمولا در طول 24 هفته اول بارداری کم تر است و پس از آن به تدریج به وضعیت عادی می رسد. 

چه چیزی موجب افت فشار خون در دوران بارداری می شود؟ 

به طور کلی، فشار خون پایین ناشی از کمبود خون، کمبود آب، مشکلات قلبی، بارداری، مشکلات غدد درون ریز، مسائل غذایی، آلرژی های غذایی و داروهای خاص است. در دوران بارداری، کاهش 21 درصدی مقاومت قلبی عروقی، 34 درصدی مقاومت عروق ریوی و حدودا 4 درصد افت فشارخون وجود دارد.

عوامل ویژه افت فشار خون در دوران بارداری 

  • گشاد شدن غیر طبیعی رگ های خونی به دلیل تغییرات هورمونی
  • طاق باز خوابیدن به مدت طولانی
  • ارتوستاتیک افت فشار خون، شرایطی که به یک افت ناگهانی در فشار خون منجر می شود وقتی ناگهان بلند می شوید
  • از دست دادن خون در مورد بارداری خارج رحمی
  • کم آبی که حجم خون را کاهش می دهد و منجر به افت فشار خون می شود
  • هیپوگلیسمی همچنین به عنوان قند خون پایین شناخته می شود که به احتمال زیاد در زنان مبتلا به دیابت است

دیابت

علائم و نشانه های فشار خون پایین در دوران بارداری

  • غش
  • سرگیجه
  • ضعف
  • عرق کردن
  • سردرد
  • حالت تهوع
  • ماهیچه ها منقبض
  • رنگ پریدگی
  • تنگی نفس
  • تاری دید
  • سردرگمی

توجه: اگر در دوران بارداری هر کدام از این علائم را تجربه کردید با پزشک مشورت کنید. پزشک شدت بیماری را ارزیابی کرده و درمان مناسب برای آن توصیه می کند. او ممکن است تغییراتی در رژیم غذایی و سطوح فعالیت شما برای کمک به مقابله با بیماری پیشنهاد کند.

حالت تهوع

فشار خون پایین در دوران بارداری خطرناک است؟ 

با اینکه فشار خون پایین یک وضعیت عادی در دوران بارداری است اما چنانچه در ادامه این بخش از نمن خطرات آن را نمی توان نادیده گرفت. سرگیجه یا غش کردن می تواند باعث سقوط یک زن باردار شود که بسیار پرخطر است، این عوارض می تواند منجر به موارد زیر شود:

  • زایمان زودرس
  • افتاگی جفت
  • دیسترس یا اضطراب جنینی و مرگ جنین 

اخطار:بنابراین ضروری است که هنگام راه رفتن یا انجام دادن کارهای خانه مراقب باشید. اگر احساس می کنید که ممکن است غش کنید، فورا بنشینید، یا دراز بکشید و مدتی در آن حالت بمانید. 

آیا فشار خون کم می تواند بر کودک به دنیا نیامده تاثیر بگذارد؟ 

مطالعه بر روی تاثیر فشار خون پایین در دوران بارداری حاکی از آن است که فشار خون پایین با نتایج پیرازایشی ضعیف (مرگ جنین یا نوزاد) ارتباط ندارد. با این حال، ممکن است رابطه مستقیمی میان فشار خون پایین و وزن تولد نوزاد در مورد زنانی وجود داشته باشد که فشارخون آن ها ناگهان افت می کند. 

چگونه فشار خون کم در بارداری را درمان کنیم؟ 

دارو برای درمان فشار خون پایین در دوران بارداری شامل مینرالوکورتیکوئیدها است. توصیه می شود که افت فشار خون مادران 110 / 60 میلی مترجیوه و پایین باشد. این دارو هیچ عارضه جانبی برای جنین ندارد و حتی ممکن است یک جنین بهبود یافته را نشان دهد. 

نکته: همچنین می توانید روش های خانگی را نیز برای مدیریت بیماری امتحان کنید.

فشار خون بارداری

روش های خانگی برای کنترل وضعیت افت فشار خون در بارداری 

از ایستادن ناگهانی هنگام نشستن اجتناب کنید. 

از ایستادن طولانی مدت خودداری نمائید. 

جوراب های ساق بلند بپوشید که فشار را بر روی پاها اعمال و جریان خون را تسهیل کند. 

مقدار زیادی مایعات برای مرطوب نگه داشتن خود بنوشید. 

لباس های راحت و گشاد بپوشید تا بدن را خنک نگه دارید. 

کم غذا بخورید، چندین بار در روز قند خون را چک کنید. 

مصرف نمک را در رژیم غذایی به طور متعادل استفاده کنید. 

غذاهایی مانند چغندر، آجیل و غلات سبوس دار را در رژیم غذایی خود قرار دهید، با این وجود که آن ها به کاهش فشار خون کمک می کنند. 

بهترین راه برای مقابله با فشار خون پایین در دوران بارداری مراقبت از خود است. سعی کنید افراط نکنید. اگر دچار علائم بیماری شدید، با پزشک در این باره صحبت کنید.

چه خوراکی‌های گاز معده کودک را افزایش می‌دهد؟

چه خوراکی‌های گاز معده کودک را افزایش می‌دهد؟

چه خوراکی‌های گاز معده کودک را افزایش می‌دهد؟

یکی از مشکلاتی که والدین با کودک بعد از شروع غذای کمکی دارند، افزایش گاز معده است. گاهی افزایش گاز معده کودک می‌تواند برای او آزاردهنده باشد و این قطعا به نوع مواد غذایی که در طول روز مصرف می‌کند، ربط دارد. بنابراین بهتر است خوراکی‌هایی که باعث گاز معده کودک می‌شود، بشناسید.

  • لوبیا

لوبیا یکی از مهم‌ترین خوراکی‌های در ایجاد گاز معده چه در کودکان و چه در بزرگسالان است. در نوزادانی که شیرمادر مصرف می‌کنند، رژیم غذایی اگر حاوی مقدار زیادی لوبیا باشد، بدون شک ایجاد گاز معده در نوزاد می‌کند. در مواردی که نوزاد از شیر مادر استفاده می‌کند باید میزان مصرف لوبیا را تعدیل کنید. زمانی که می‌خواهید لوبیا را وارد رژیم غذایی کودک کنید، حتما دقت کنید که انواع لوبیا را شامل شود و تنها یک نوع لوبیا نباشد. با این روش می‎توانید بفهمید که کدام یک از انواع لوبیا باعث گاز معده در کودک می‌شود. بهتر است از مصرف کنسرو لوبیا خودداری کنید چون می‌تواند گاز معده را به شدت افزایش دهد.
 

خوراک لوبیا از غذاهای نفاخ برای کودکان و بزرگسالان

 

  • کلم

درست مانند کلم بروکلی، کلم نیز گوگرد زیادی دارد. این امر باعث می‌شود مقدار گازهای بد بوی معده در کودک بیشتر شود. کلم جزو سبزیجات بسیار سالم برای کودک است و مصرف آن در مقادیر متوسط در رژیم غذایی کودک ایده بسیار مناسبی است.

  • محصولات لبنی

حتی اگر کودک شما به لاکتوز حساسیت نداشته باشد لبنیات می‌تواند باعث ایجاد گاز معده در کودک شود. اگر دقت کنید کودک بعد از مصرف شیر یا هرکدام از فرآورده‌های شیر دچار گاز معده می‌شود این اتفاق به دلیل کند شدن هضم فرآورده‌های لبنی در بدن کودک می‌افتد. نوزادانی که عمدتا شیر گاو مینوشند از یبوست رنج می‌برند. این منجر به افزایش انسداد گاز معده می‌شود. مصرف آب فراوان یکی از راهکارهای رفع گاز معده در کودک است. اما اگر فرزندتان دچار عدم تحمل لاکتوز است بهتر است با پزشک مشورت کنید. پزشک شما می‌تواند مکمل‌هایی را پیشنهاد دهد.

  • گل کلم

گل کلم گیاهی است که سرشار از ویتامین و مواد معدنی ضروری است. با این حال درست مانند کلم بروکلی و کلم یک ماده غذایی است که به ایجاد گاز معده در کودکان شناخته می‌شود. این به دلیل وجود ترکیبات گوگردی در این سبزی است. احتمال دارد کودک شما بعد از خوردن مقدار زیادی از این سبزی دچار گاز معده شود. اعتدال کلید تغذیه سالم در کودک شماست. بهتر است مانند کلم بروکی از گل آن استفاده کنید و ساقه‌ها که ایجاد گاز بیشتر می‎‌کنند کنار بگذارید.

  • کلم بروکلی

این سبزی مغذی نیز میتواند در کودک ایجاد گاز کند. این گیاه دارای ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری است اما همچنین می‌تواند گاز معده ایجاد کند. بنابراین هنگام استفاده از کلم بروکلی برای بچه‌ها بهتر است فقط از گل آنها استفاده کنید. این گل‌ها برای کودک شما خواص مغذی بیشتری داشته و احتمال گاز معده در آن کمتر است. میتوانید از ساقه‌های کلم بروکلی برای تهیه سوپ استفاده کنید.

دل درد در کودکان به علت خوردن غذاهای نفاخ مانند کلم بروکلی

 

  • نخود فرنگی

درست مانند لوبیا، گلابی نیز حاوی مقادیر زیادی فیبر است. آنها همچنین حاوی الیگوساکاریدهای غیرقابل هضم هستند. هر دو این مواد عامل ایجاد گاز معده در کودک هستند. نخودها به دلیل ایجاد گاز بد بو معروفند و به همین دلیل بهتر است نوزادان از خوردن آن خودداری کنید. نخود فرنگی و سایر انواع مانند عدس به دلیل داشتن حجم زیادی گاز روده بهتر است در رژیم غذایی نوزادان کمتر استفاده شوند.

  • قارچ

اضافه کردن قارچ به رژیم غذایی کودک ایده بسیار خوبی است. با این حال این گیاه پرخاصیت میتواند منجر به تشکیل گاز روده در کودک شود و این به دلیل وجود مقداری فورکتان و رافینوز در آن است. در مقادیر کم این خوراکی ایجاد گاز نمی‌کند با این حال در وعده‌های غذایی بزرگ مانند سوپ و پاستا می‌تواند ایجاد مشکل کند.

  • پیاز

پیازی یکی دیگر از سبزیجاتی است که میتواند باعث ایجاد گاز در کودک شود. این به دلیل سطح بالای فروکتانهای موجود در آن است. وجود پیاز خام در مقادیر زیاد در رژیم غذایی کودک میتواند باعث نفخ و گاز شود. به همین دلیل کاراملی شدن پیاز هنگام پخت و پز گزینه خوبی است. اگر کودک شما از گاز زیاد و نفخ زیاد پیاز رنج می‌برد سعی کنید به او چای زنجبیل بدهید. بیشتر بخوانید: فواید خوردن پیاز در بارداری

پیاز و مارچوبه از مواد غذایی نفاخ برای کودکان
  • مارچوبه

مارچوبه اسیدفولیک زیادی دارد و به همین دلیل در رژیم غذایی کودک گنجانده می‌شود اما از سوی دیگر این گیاه باعث گاز معده و روده می‌شود. بدون شک با وجود مواد مغذی فراوانی که در این گیاه است نمی‌توان آن را از رژیم غذایی کودک حذف کرد فقط باید مصرف آن را در حد تعادل نگهداشت.
 

  • نوشیدنی‌های گازدار

نوشیدنی‌های گازدار حاوی فروکتوز هستند و حتی ممکن است سوربیتول داشته باشند. دادن این مواد به کودک می‌تواند منجر به گاز روده شود. یکی از رایج‌ترین نوشیدنی‌های گازدار سوداست. آب میوه و نوشیدنی‌های مصنوعی هم می‌تواند حاوی فروکتوز بوده و در نتیجه ایجاد گاز کند.

چگونه از ایجاد گاز معده در کودک پیشگیری کنید

نوزدانی که هنوز شروع به چهاردست و پا رفتن نکرده‌اند بیشتر مستعد گاز معده هستند. در این حالت شما باید به نوزاد کمک کنید زودتر این گاز را دفع کنید. برخی از راه‌هایی که می‌تواند به کودک در پیشگیری از گاز جلوگیری کند شامل موارد زیر است:

  • به آنها یاد دهید خوراکی‌ها را در حجم کوچکتر گاز بزنند.
  • به آنها یاد دهید مواد غذایی را کامل بجوند.
  • غذاهای نفاخ را به تدریج در رژیم غذایی‌شان قرار دهید.
  • لوبیای خیس نخورده به کودک ندهید.
  • از دادن غذاهای نفاخ به کودک به هیچ عنوان خودداری نکنید زیرا این مواد مغذی مورد نیاز کودک است و برای رشد و نمو او لازم است.

رابطه جالب سن پدر و مهارت اجتماعی کودکان

مهارت اجتماعی کودکان

مهارت اجتماعی کودکان

تاثیر جالب سن پدر روی پیشرفت های اجتماعی کودکان

سن پدر هنگام تولد نوزاد روی پیشرفت های اجتماعی کودک مثل رفتار ، مواجه با مشکلات ، بیش فعالی ، احساسات تأثیر می گذارد.دکتر مگلندا کاندید مدرسه پزشکی نیویورک اظهار می کند مهارت اجتماعی کودکان تحت تاثیر سن پدر است. در ادامه این بخش از سبک زندگی بیا نی نی از تاثیرات جالب سن پدر روی پیشرفت کودک آگاه می شوید.

مهارت اجتماعی کودکان

تقویت مهارت اجتماعی کودکان توسط پدر

نکته قابل توجه و جالب اینجاست که آیا پیشرفت مهارتها در بچه هایی که والدین پیر وجوان دارند متغیر است؟

در برخی موارد شدید تاثیرات ممکن است باعث اختلال شود و همینطور مطالعات نشان می دهد که باید زیرک باشیم چون کودکانی که پدره جوان و پیر زیر 25 یا بالای 51 سال دارند چالش اجتماعی بیشتری دارند.

تاثیرات جالب سن پدر روی کودک

تاثیر سن پدر روی پیشرفت اجتماعی کودک 

چگونه سن پدر خطر ابتلا به اتیسم یا جنون را افزایش می دهد؟

اطلاعات اخیر بدست آمده که در روزنامه آکادمی آمریکا منتشر شده نشان می دهد کودکانی که پدران خیلی جوان یا پیر دارند درگیری ها و چالش های اجتماعی بیشتری دارند و ممکن است اتیسم هم نباشند. مهارت های اجتماعی به طور برجسته تحت تأثیر ژنتیک هست محیط و فاکتور ژنتیکی این است که وقتی سن پدر بالاتر می رود بیشتر مورد اهمیت قرار می گیرد.

اگرچه این تأثیرات برای حوزه های اجتماعی بسیار خاص هستند اما در سن زنان مشاهده نشده است چون تحقیقاتی بین 15000 دوقلو که سنی 16 تا 4 سال داشتند انجام شده است.