مدیر – برگه 165 – بیا نی نی

2023/03/19

والدین سمی این حرفها رو به بچه هاشون زیاد میگن

والدین سمی

جملاتی اشتباه که والدین سمی به فرزندان خود میگویند

بدون شک زندگی کردن با والدین سمی هرگز کار راحتی نیست. در واقع در چنین خانواده هایی بچه ها دچار انتقاد، کنترل شدن بیش از حد یا پرخاشگری های زیاد قرار می گیرند. فرقی ندارد که شما بعنوان فرزند چقدر تلاش کنید که از آن ها فاصله بگیرید؛ در هر صورت کلمات و عبارات ناراحت‌کننده ای را از زبان شان می شنوید که باعث کاهش سطح اعتماد به نفس و مشکلات دیگر می شود.

در این قسمت از خانواده پلاس بیا نی نی قصد داریم که به شما بگوییم والدین سمی چه چیزهایی به فرزندان شان می گویند.

به خاطر همه کارهایی که برایت انجام دادیم، تو به ما مدیون هستی

این یکی از عباراتی است که به بچه حس بدهکاری می دهد و باعث می شود که همیشه خود را شرمنده بداند. در صورتی که والدین توجه نمی کنند؛ در واقع آن ها خودشان انتخاب کرده اند که بچه داشته باشند و بخاطر چنین مسئولیت سختی نباید سر بچه خود منت بگذارند.

تربیت کودک

تقصیر ما نیست؛ تو خیلی حساسی

شاید پدر یا مادر چیزی بگویند یا به گونه ای با فرزندشان رفتار کنند که او شروع به گریه کردن کند. در چنین حالتی آن ها کلافه می شوند و این جمله را به زبان می‌ آورند که تو خیلی حساس هستی و این اصلا تقصیر رفتار ما نیست. انجام این کار شوک زیادی به فرزند وارد می کند و باعث می شود که نتواند احساساتش را راحت بروز دهد.

تو در زندگی به هیچ چیز نخواهی رسید

هر چقدر که بیشتر این جمله را بشنویم، بیشتر آسیب می بینیم و حس بی ارزشی در ما افزایش پیدا می‌ کند. اگر والدین کاری کنند که فرزند احساس بی ارزشی داشته باشد و خودش را خوب نداند، این باعث ایجاد حس نا امنی و فوبیا در او می شود.

تو از هر لحاظ شبیه پدرت هستی

احتمالاً زمانی که بچه ها کار بدی انجام می دهند یا کاری انجام می دهند که مورد قبول مادرشان نیست، این جمله را از سمت او می‌ شنوند. در واقع مادر قصد دارد که تمام خصلت های بدِ فرزند یا کار های اشتباهش را به پدر ربط بدهد و هرگز خود و تربیتش را مورد انتقاد قرار ندهد که این به بچه آسیب وارد خواهد کرد.

تربیت اشتباه

باید شبیه خواهر و برادرت رفتار کنی

وقتی که والدین فرزندشان را با هر کسی حتی خواهر و برادرش مقایسه کنند، او را از درون می شکند و حس منفی را به خود می گیرد، در صورتی که پدر و مادر باید به گونه ای رفتار کنند که فرزندشان احساس کند با خواهر و برادرش مساوی است و هرگز مورد قضاوت قرار نمی گیرد یا کسی قصد ندارد که او را با کسِ دیگری مقایسه کند.

تو خیلی لاغر، قد کوتاه یا خیلی زشت هستی

والدین سمی با کلمات و ایراد گرفتن از ظاهر فرزند شان، به او حمله کرده و شخصیتش را تخریب می‌ کنند؛ حتی ممکن است در موردِ او جوک یا لطیفه بسازند و همین؛ شخصیت فرزند را به شدت دچار آسیب می کند و اعتماد به نفس او را دچار مشکل خواهد کرد و باعث می‌ شود که او فقط روی نقص‌ ها و ایراداتش تمرکز کند.

ما با تو شوخی کردیم و نباید عصبانی بشی

در یک رابطه سمی توهین به عنوان شوخی تلقی می شود و خانواده ممکن است به عنوان شوخی حرفی را به فرزندشان بزنند و هرگونه که می خواهند راجع به او نظر داده و از او انتقاد کنند و زمانی که فرزند عصبانی می‌ شود، به او می‌ گویند که این واکنشت تند است، زیرا ما فقط با تو شوخی کردیم که همین باعث می‌ شود تا عقده‌ های درونی فرزند افزایش پیدا کرده و در آینده دچار مشکل شود.

شوخی با کودک

چون ما پدر مادرت هستیم، پس برایت تصمیم می گیریم

یکی دیگر از جملات منفی که والدین سمی به فرزندان شان می گویند، این است که ما بهتر از تو می‌دانیم که چه چیزی برایت خوب یا بد است و در نتیجه ما تصمیم گیری می کنیم، چون ما می‌دانیم که برای مثال باید برای صبحانه، ناهار یا شام چه غذایی بخوری و چه لباسی بپوشی و….

2023/03/19

به چه علت خانم‌های باردار به واریس مبتلا می‌شوند؟

رگ‌های واریسی یک بخش شایع و معمولاً بی‌ضرر بارداری برای برخی از زنان است. آن‌ها زمانی اتفاق می‌افتند که رحم به ورید بزرگ (ورید اجوف تحتانی) فشار وارد می‌کند که خون را از پا‌ها و ساق‌های شما به قلب برمی‌گرداند. رگ‌های واریسی می‌توانند خارش دار، ناراحت‌کننده یا حتی دردناک شوند. آن‌ها معمولاً در پا‌ها، ناحیه تناسلی و رکتوم یافت می‌شوند (بواسیر فقط نوعی رگ‌های واریسی هستند). رگ‌های واریسی معمولاً ارثی هستند و مادر یا مادربزرگ شما نیز ممکن است در دوران بارداری به آن مبتلا شده باشند. بنابراین نمی‌توانید از ایجاد نشدن آن جلوگیری کنید. در اینجا چند راه برای کاهش درد واریس و جلوگیری از بدتر شدن رگ‌ها وجود دارد:

اگر مجبورید برای مدتی بایستید یا بنشینید مکرر استراحت کنید و تا حد امکان حرکت کنید
هنگام نشستن پا‌های خود را روی هم قرار ندهید
پا‌های خود را اغلب بالا بیاورید

از جوراب شلواری مخصوص واریس استفاده کنید. این جوراب شلواری مخصوص به آرامی عضلات پا را فشرده می‌کند و رگ‌ها را می‌فشارد تا خون را به سمت قلب برگرداند. آن‌ها با جوراب شلواری معمولی متفاوت هستند زیرا فشار‌های تدریجی به ساق پا وارد می‌کنند، با بیشترین فشار در مچ پا و کمتر در دورتر از ساق پا. مهم است که از جوراب‌های تنگ یا زانو‌هایی که در نقطه خاصی از پا فشرده می‌شوند خودداری کنید زیرا این کار می‌تواند گردش خون را قطع کند به پهلوی چپ بخوابید تا فشار ورید اجوف تحتانی را که در سمت راست بدن شما قرار دارد کاهش دهید

نتیجه‌گیری:

اگر متوجه شدید که رگ‌ها سفت، گرم یا دردناک هستند یا پوست روی آن‌ها قرمز به نظر می‌رسد با پزشک خود تماس بگیرید. رگ‌های واریسی اغلب پس از زایمان بهبود می‌یابند یعنی زمانی که رحم دیگر به ورید اجوف تحتانی فشار نمی‌آورد.

منبع:

kidshealth.org

2023/03/19

تپش قلب شما را بیدار نگه میدارد ؟

دلیل این وضعیت چیست ؟

بسیاری از زنان در نیمه‌ی دوم حاملگی خود با تپش قلب و یا سوء هاضمه‌ی اسیدی روبرو می‌شوند. احساس سوزش غالباً از زیر قفسه سینه آغاز شده و به بالای گلو می‌رسد.
تپش قلب در اثر برخی تغییرات هورمونی و فیزیکی مربوط به حاملگی ایجاد می‌شود. این وضعیت معمولاً تا زمان تولد بچه‌ی شما، می آید و می رود.
طی زمان حاملگی، جفت مقدار زیادی هورمون پروژسترون تولید می‌کند، که عضلات شکم و رحم را آرام می‌کند. این هورمون همچنین دریچه‌ای را که مری را از شکم شما جدا می‌سازد آرام می‌کند، که این کار به اسیدهای شکمی اجازه می‌دهد بالا آمده و آن احساس سوزش ناخوشایند را ایجاد کنند.
پروژسترون همچنین انقباضات موجی عضلات مری و روده‌ها را آهسته‌تر می‌سازد، که موجب کاهش سرعت هضم می‌گردد. در اواخر حاملگی، نوزاد در حال رشد شما فضای درون شکم تان را کاملا اشغال می‌کند، و اسیدهای شکمی را به سمت گلوی شما می‌راند.

چه می‌توان کرد ؟

هیچ راه مطمئنی برای اجتناب از تپش قلب شبانه وجود ندارد، ولی می‌توان گام‌هایی در جهت کاهش آن برداشت.
• از غذاها و نوشیدنی‌هایی که تپش قلب‌تان را تشدید می‌کنند بپرهیزید. نوشیدنی‌های کربناتی، الکل (که در هر حال در زمان حاملگی باید کاملا از آن بپرهیزید)، کافئین، شکلات، غذاهای اسیدی مثل مرکبات و آب‌آنها، گوجه، خردل، و سرکه، محصولات عطری، گوشت‌های فرآوری شده و غذاهای نمکین، ادویه‌دار، سرخ‌کردنی یا چرب.
• غذا را در وعده‌های کم و متعدد بخورید و به آرامی و به طور کامل بجوید. پیش از خواب یا دراز کشیدن دو یا سه ساعت به خود فرصت هضم دهید.
• بالش‌های اضافی زیر سینه و سرتان بگذارید. بالا بردن قسمت بالای بدن می‌تواند به ماندن اسید‌های معده در جای خود کمک کند.
• لباس و لباس‌خوابی برگزینید که دور شکم و سینه‌تان شل بایستد.
• اگر مشکل ادامه یافت، از دکتر یا مامای خود بخواهید یک ضداسید ترکیبی برایتان تجویز کند که برای مصرف در زمان حاملگی خطری نداشته باشد.

2023/03/19

لیپوساکشن پا چیست؟ روش انجام، مراقبت، هزینه

اگر قصد انجام لیپوساکشن پا را دارید یا می‌خواهید اطلاعات بیشتری درباره این رمان زیبایی بدانید، در این مقاله با ما همراه شوید تا در پاسخ به سؤال لیپوساکشن پا چیست؟ هرآنچه نیاز است بدانید در اختیارتان فرار دهیم.

لیپوساکشن پا چیست؟ روش انجام، مراقبت، هزینه
در دنیای امروز مردم بیش از هر زمان دیگری نسبت به‌ظاهر خود آگاه هستند و برایشان مهم است که چگونه به نظر می‌رسند. یکی از رایج‌ترین نگرانی‌هایی که افراد دارند، شکل پاهایشان است. علی‌رغم داشتن یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم، بسیاری از افراد به‌سختی می‌توانند از شر چربی‌های سرسخت پاهای خود خلاص شوند. لیپوساکشن پا یک عمل زیبایی محبوب است که می‌تواند به از بین بردن چربی اضافی در پاها و بهبود ظاهر کلی آن‌ها کمک کند. در این مقاله در پاسخ به سؤال لیپوساکشن پا چیست؟ به هر آنچه که مربوط به این درمان است، می‌پردازیم.

در این مقاله می‌خوانید:

لیپوساکشن پا چیست؟
لیپوساکشن پا چگونه انجام می‌شود؟
مراقبت‌های بعد از انجام لیپوساکشن پا چگونه است؟
چه کسانی کاندید مناسبی برای انجام لیپوساکشن پا هستند؟
هزینه لیپوساکشن پا چقدر است؟

لیپوساکشن پا چیست؟

لیپوساکشن پا چیست؟ روش انجام، مراقبت، هزینه
لیپوساکشن پا یک عمل جراحی زیبایی محسوب می‌شود که برای برداشتن چربی اضافی از پاها طراحی شده است. این روش نواحی خاصی از پا که مستعد تجمع چربی است مانند قسمت داخلی و خارجی ران، زانو و ساق پا را مورد هدف قرار می‌دهد. این روش یک راه مؤثر برای کانتور کردن پاها و دستیابی به ظاهری زیباتر است. لیپوساکشن پا تحت بیهوشی عمومی انجام می‌شود و معمولاً بین یک تا سه ساعت طول می‌کشد.

لیپوساکشن پا چگونه انجام می‌شود؟

لیپوساکشن پا چیست؟ روش انجام، مراقبت، هزینه
اولین قدم در لیپوساکشن پا ایجاد برش‌های کوچک در نواحی مورد نظر است. این برش‌ها معمولاً کمتر از نیم اینچ طول دارند و به صورت استراتژیک برای به حداقل رساندن جای زخم قرار می‌گیرند. سپس یک لوله نازک به نام کانولا از طریق برش‌ها وارد بافت شده و با مکش، چربی اضافی را خارج می‌کند. کانولا به جلو و عقب حرکت می‌کند تا سلول‌های چربی شکسته شوند و برداشتن آنها آسان‌تر شود.

در طول عمل جراح به دقت میزان چربی برداشته شده را کنترل می‌کند تا مطمئن شود که پاها بیش از حد ساکشن نمی‌شوند، زیرا این موضوع می‌تواند به ظاهر ناهموار پاها بعد از عمل منجر شود. پس از برداشتن مقدار مورد نظر چربی، برش‌ها با بخیه بسته می‌شوند.

پس از عمل، معمولاً بیماران ملزم به پوشیدن لباس‌های فشرده برای کمک به کاهش تورم و بهبودی هستند. اکثر بیماران می‌توانند در عرض یک هفته پس از عمل به سر کار بازگردند، اما ممکن است چندین هفته طول بکشد تا نتایج کامل عمل آشکار شود.

مراقبت‌های بعد از انجام لیپوساکشن پا چگونه است؟

لیپوساکشن پا چیست؟ روش انجام، مراقبت، هزینه
مراقبت‌های پس از عمل لیپوساکشن پا مانند هر روش جراحی دیگری برای اطمینان از بهبودی کامل و گرفتن بهترین نتیجه بسیار حائز اهمیت است. در این بخش به مراقبت‌های لازم بعد از انجام لیپوساکشن پا می‌پردازیم.

لباس‌های مخصوص بعد از عمل را بپوشید

لیپوساکشن پا چیست؟ روش انجام، مراقبت، هزینه
پس از لیپوساکشن پا، جراح شما لباسی جهت فشرده سازی پوست قسمت‌های تحت جراحی برای پوشیدن در اختیارتان قرار می‌دهد. این لباس‌ها برای نگه داشتن نواحی تحت درمان و کمک به کاهش تورم طراحی شده‌اند. شما باید حداقل ۶ هفته پس از عمل این لباس‌های مخصوص را بپوشید تا به بهترین نتیجه برسید.

داروها را طبق دستور مصرف کنید

لیپوساکشن پا چیست؟ روش انجام، مراقبت، هزینه
جراح ممکن است داروهای ضددرد و آنتی‌بیوتیک‌ها را برای کمک به مدیریت هر گونه ناراحتی و جلوگیری از عفونت تجویز کند. مهم است که این داروها را طبق دستور مصرف کنید و از دستورالعمل‌های روی برچسب پیروی کنید.

استراحت کنید و از فعالیت‌های شدید بپرهیزید

لیپوساکشن پا چیست؟ روش انجام، مراقبت، هزینه
شما باید چند روز اول پس از عمل استراحت مطلق داشت باشید و حداقل به مدت ۴ هفته از انجام فعالیت‌های شدید یا ورزش خودداری کنید. پیاده‌روی توصیه می شود، اما باید از ایستادن یا نشستن طولانی مدت خودداری کنید، زیرا این کار می‌تواند ورم را افزایش دهد.

تورم و کبودی محل جراحی را مدیریت کنید

لیپوساکشن پا چیست؟ روش انجام، مراقبت، هزینه
تورم و کبودی پس از لیپوساکشن پا طبیعی است. برای مدیریت تورم، باید تا حد امکان پاهای خود را بالاتر از قلب خود قرار دهید. همچنین می‌توانید از کمپرس یخ در نواحی تحت درمان به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه هر بار و چند بار در روز استفاده کنید تا به کاهش تورم و ناراحتی کمک کنید.

یک رژیم غذایی سالم را پیش بگیرید

لیپوساکشن پا چیست؟ روش انجام، مراقبت، هزینه
حفظ یک رژیم غذایی سالم بعد از لیپوساکشن پا مهم است. داشتن یک رژیم غذایی متعادل و غنی از پروتئین، میوه‌ها و سبزیجات به بهبودی شما کمک شایانی می‌کند. همچنین نوشیدن مقدار زیادی آب برای هیدراته ماندن مهم است

به صورت مرتب در جلسات چکاپ پزشک حاضر شوید

لیپوساکشن پا چیست؟ روش انجام، مراقبت، هزینه
جراح شما جلسات ملاقاتی را برای نظارت و اطمینان از اینکه روند بهبودی شما به درستی طی می‌شود، تعیین می‌کند. مهم است که در این قرار ملاقات‌ها شرکت کنید و هر گونه نگرانی یا سؤالی که ذهنتان را نسبت به روند بهبودی مشغول کرده با جراح خود در میان بگذارید.

چه کسانی کاندید مناسبی برای انجام لیپوساکشن پا هستند؟

لیپوساکشن پا چیست؟ روش انجام، مراقبت، هزینه
همان طور که در پاسخ به لیپوساکشن پا چیست؟ اشاره کردیم، این درمان نوعی جراحی زیبایی محبوب است که برای برداشتن چربی اضافی از پاها و بهبود ظاهر آنها طراحی شده است. باوجوداینکه این روش می‌تواند مؤثر باشد اما برای همه مناسب نیست. افرادی که قصد انجام این جراحی را دارند، باید از شرایط زیر برخوردار باشند.

افراد مبتلا به چربی اضافی در پاها

لیپوساکشن پا چیست؟ روش انجام، مراقبت، هزینه
کاندیدهای اولیه برای لیپوساکشن پا افرادی هستند که چربی اضافی در پاهای خود دارند که به رژیم غذایی و ورزش پاسخ نداده است. لیپوساکشن می‌تواند چربی‌های سرسخت را از داخل و خارج ران‌ها، زانوها و ساق پا برداشته و به شکل‌دهی و تغییر شکل پاها کمک کند.

افراد با خاصیت ارتجاعی پوست بالا

لیپوساکشن پا چیست؟ روش انجام، مراقبت، هزینه
کاندیدهای مناسب برای لیپوساکشن پا باید خاصیت ارتجاعی پوست خوبی داشته باشند. پس از برداشتن چربی، پوست باید بتواند جمع و سفت شده تا از افتادگی پوست جلوگیری شود. افرادی که دارای خاصیت ارتجاعی پوست هستند نتایج بهتری به دست خواهند آورد و خطر عوارض کمتری خواهند داشت.

کسانی که از سلامت کلی خوبی برخوردارند

کاندیدهای لیپوساکشن پا باید از سلامت کلی خوبی برخوردار باشند. آنها نباید هیچ‌گونه بیماری جدی پزشکی داشته باشند یا داروهایی مصرف کنند که می‌تواند خطر عوارض را در حین یا بعد از عمل افزایش دهد. برای جراح مهم است که یک ارزیابی پزشکی کامل قبل از عمل انجام دهد تا مطمئن شود که بیمار کاندید مناسبی است.

افرادی که سبک زندگی سالمی دارند

لیپوساکشن پا چیست؟ روش انجام، مراقبت، هزینه
کاندیدهای مناسب برای لیپوساکشن پا افرادی هستند که سبک زندگی سالمی دارند. این روش جایگزینی برای تغذیه سالم و ورزش منظم نیست. برای بیماران بسیار مهم است که پس از عمل به دنبال یک سبک زندگی سالم برای حفظ نتایج خود باشند.

افراد با انتظارات واقع‌بینانه

در نهایت، کاندیدهای مناسب برای لیپوساکشن پا باید انتظارات واقع‌بینانه داشته باشند. در حالی که این روش می‌تواند ظاهر پاها را بهبود بخشد، اما یک درمان معجزه‌آسا نیست. بیماران باید درک روشنی از خطرات و محدودیت‌های بالقوه این روش داشته باشند و اینکه چه نتایجی را می‌توان به طور واقع‌بینانه به دست آورد.

هزینه لیپوساکشن پا چقدر است؟

لیپوساکشن پا چیست؟ روش انجام، مراقبت، هزینه
هزینه لیپوساکشن پا نیز مانند سایر درمان‌ها و جراحی‌ها وابسته به عوامل مختلفی از جمله دستمزد پزشک، کلینیک یا بیمارستانی که جراحی در آن انجام می‌شود، شرایط متقاضی، موقعیت مکانی و مواردی از این دست است. اما اگر به طور حدودی بخواهیم هزینه لیپوساکشن پا را در اختیارتان فرار دهیم این جراحی هزینه‌ای بین ۱۶ تا ۳۶ میلیون تومان خواهد داشت.

کلام آخر

لیپوساکشن پا چیست؟ روش انجام، مراقبت، هزینه
همان طور که در پاسخ به لیپوساکشن پا چیست؟ اشاره کردیم، لیپوساکشن پا روشی مؤثر برای دستیابی به ظاهری زیباتر و خوش‌فرم در پاها است. در این مقاله قصد داشتیم هر آنچه که نیاز است درباره این جراحی بدانید، در اختیارتان قرار دهیم. اگر قصد انجام لیپوساکشن پا را دارید، مهم است که با یک جراح پلاستیک مجرب درباره اینکه آیا این روش برای شما مناسب است یا خیر، مشورت کنید.

2023/03/19

لیپوساکشن پا چیست؟ روش انجام، مراقبت، هزینه

در دنیای امروز مردم بیش از هر زمان دیگری نسبت به‌ظاهر خود آگاه هستند و برایشان مهم است که چگونه به نظر می‌رسند. یکی از رایج‌ترین نگرانی‌هایی که افراد دارند، شکل پاهایشان است. علی‌رغم داشتن یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم، بسیاری از افراد به‌سختی می‌توانند از شر چربی‌های سرسخت پاهای خود خلاص شوند. لیپوساکشن پا یک عمل زیبایی محبوب است که می‌تواند به از بین بردن چربی اضافی در پاها و بهبود ظاهر کلی آن‌ها کمک کند. در این مقاله در پاسخ به سؤال لیپوساکشن پا چیست؟ به هر آنچه که مربوط به این درمان است، می‌پردازیم.

در این مقاله می‌خوانید:

لیپوساکشن پا چیست؟
لیپوساکشن پا چگونه انجام می‌شود؟
مراقبت‌های بعد از انجام لیپوساکشن پا چگونه است؟
چه کسانی کاندید مناسبی برای انجام لیپوساکشن پا هستند؟
هزینه لیپوساکشن پا چقدر است؟

لیپوساکشن پا چیست؟

لیپوساکشن پا یک عمل جراحی زیبایی محسوب می‌شود که برای برداشتن چربی اضافی از پاها طراحی شده است. این روش نواحی خاصی از پا که مستعد تجمع چربی است مانند قسمت داخلی و خارجی ران، زانو و ساق پا را مورد هدف قرار می‌دهد. این روش یک راه مؤثر برای کانتور کردن پاها و دستیابی به ظاهری زیباتر است. لیپوساکشن پا تحت بیهوشی عمومی انجام می‌شود و معمولاً بین یک تا سه ساعت طول می‌کشد.

لیپوساکشن پا چگونه انجام می‌شود؟

اولین قدم در لیپوساکشن پا ایجاد برش‌های کوچک در نواحی مورد نظر است. این برش‌ها معمولاً کمتر از نیم اینچ طول دارند و به صورت استراتژیک برای به حداقل رساندن جای زخم قرار می‌گیرند. سپس یک لوله نازک به نام کانولا از طریق برش‌ها وارد بافت شده و با مکش، چربی اضافی را خارج می‌کند. کانولا به جلو و عقب حرکت می‌کند تا سلول‌های چربی شکسته شوند و برداشتن آنها آسان‌تر شود.

مراقبت‌های بعد از انجام لیپوساکشن پا چگونه است؟

مراقبت‌های پس از عمل لیپوساکشن پا مانند هر روش جراحی دیگری برای اطمینان از بهبودی کامل و گرفتن بهترین نتیجه بسیار حائز اهمیت است. در این بخش به مراقبت‌های لازم بعد از انجام لیپوساکشن پا می‌پردازیم.

لباس‌های مخصوص بعد از عمل را بپوشید

پس از لیپوساکشن پا، جراح شما لباسی جهت فشرده سازی پوست قسمت‌های تحت جراحی برای پوشیدن در اختیارتان قرار می‌دهد. این لباس‌ها برای نگه داشتن نواحی تحت درمان و کمک به کاهش تورم طراحی شده‌اند. شما باید حداقل ۶ هفته پس از عمل این لباس‌های مخصوص را بپوشید تا به بهترین نتیجه برسید.

داروها را طبق دستور مصرف کنید

جراح ممکن است داروهای ضددرد و آنتی‌بیوتیک‌ها را برای کمک به مدیریت هر گونه ناراحتی و جلوگیری از عفونت تجویز کند. مهم است که این داروها را طبق دستور مصرف کنید و از دستورالعمل‌های روی برچسب پیروی کنید.

استراحت کنید و از فعالیت‌های شدید بپرهیزید

شما باید چند روز اول پس از عمل استراحت مطلق داشت باشید و حداقل به مدت ۴ هفته از انجام فعالیت‌های شدید یا ورزش خودداری کنید. پیاده‌روی توصیه می شود، اما باید از ایستادن یا نشستن طولانی مدت خودداری کنید، زیرا این کار می‌تواند ورم را افزایش دهد.

تورم و کبودی محل جراحی را مدیریت کنید

تورم و کبودی پس از لیپوساکشن پا طبیعی است. برای مدیریت تورم، باید تا حد امکان پاهای خود را بالاتر از قلب خود قرار دهید. همچنین می‌توانید از کمپرس یخ در نواحی تحت درمان به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه هر بار و چند بار در روز استفاده کنید تا به کاهش تورم و ناراحتی کمک کنید.

یک رژیم غذایی سالم را پیش بگیرید

حفظ یک رژیم غذایی سالم بعد از لیپوساکشن پا مهم است. داشتن یک رژیم غذایی متعادل و غنی از پروتئین، میوه‌ها و سبزیجات به بهبودی شما کمک شایانی می‌کند. همچنین نوشیدن مقدار زیادی آب برای هیدراته ماندن مهم است

به صورت مرتب در جلسات چکاپ پزشک حاضر شوید

جراح شما جلسات ملاقاتی را برای نظارت و اطمینان از اینکه روند بهبودی شما به درستی طی می‌شود، تعیین می‌کند. مهم است که در این قرار ملاقات‌ها شرکت کنید و هر گونه نگرانی یا سؤالی که ذهنتان را نسبت به روند بهبودی مشغول کرده با جراح خود در میان بگذارید.

چه کسانی کاندید مناسبی برای انجام لیپوساکشن پا هستند؟

همان طور که در پاسخ به لیپوساکشن پا چیست؟ اشاره کردیم، این درمان نوعی جراحی زیبایی محبوب است که برای برداشتن چربی اضافی از پاها و بهبود ظاهر آنها طراحی شده است. باوجوداینکه این روش می‌تواند مؤثر باشد اما برای همه مناسب نیست. افرادی که قصد انجام این جراحی را دارند، باید از شرایط زیر برخوردار باشند.

افراد مبتلا به چربی اضافی در پاها

کاندیدهای اولیه برای لیپوساکشن پا افرادی هستند که چربی اضافی در پاهای خود دارند که به رژیم غذایی و ورزش پاسخ نداده است. لیپوساکشن می‌تواند چربی‌های سرسخت را از داخل و خارج ران‌ها، زانوها و ساق پا برداشته و به شکل‌دهی و تغییر شکل پاها کمک کند.

افراد با خاصیت ارتجاعی پوست بالا

کاندیدهای مناسب برای لیپوساکشن پا باید خاصیت ارتجاعی پوست خوبی داشته باشند. پس از برداشتن چربی، پوست باید بتواند جمع و سفت شده تا از افتادگی پوست جلوگیری شود. افرادی که دارای خاصیت ارتجاعی پوست هستند نتایج بهتری به دست خواهند آورد و خطر عوارض کمتری خواهند داشت.

کسانی که از سلامت کلی خوبی برخوردارند

افرادی که سبک زندگی سالمی دارند

کاندیدهای مناسب برای لیپوساکشن پا افرادی هستند که سبک زندگی سالمی دارند. این روش جایگزینی برای تغذیه سالم و ورزش منظم نیست. برای بیماران بسیار مهم است که پس از عمل به دنبال یک سبک زندگی سالم برای حفظ نتایج خود باشند.

افراد با انتظارات واقع‌بینانه

هزینه لیپوساکشن پا چقدر است؟

هزینه لیپوساکشن پا نیز مانند سایر درمان‌ها و جراحی‌ها وابسته به عوامل مختلفی از جمله دستمزد پزشک، کلینیک یا بیمارستانی که جراحی در آن انجام می‌شود، شرایط متقاضی، موقعیت مکانی و مواردی از این دست است. اما اگر به طور حدودی بخواهیم هزینه لیپوساکشن پا را در اختیارتان فرار دهیم این جراحی هزینه‌ای بین ۱۶ تا ۳۶ میلیون تومان خواهد داشت.

کلام آخر

همان طور که در پاسخ به لیپوساکشن پا چیست؟ اشاره کردیم، لیپوساکشن پا روشی مؤثر برای دستیابی به ظاهری زیباتر و خوش‌فرم در پاها است. در این مقاله قصد داشتیم هر آنچه که نیاز است درباره این جراحی بدانید، در اختیارتان قرار دهیم. اگر قصد انجام لیپوساکشن پا را دارید، مهم است که با یک جراح پلاستیک مجرب درباره اینکه آیا این روش برای شما مناسب است یا خیر، مشورت کنید.

2023/03/19

بررسی انواع عفونت دستگاه تناسلی زنان و بیماری های مقاربتی آن ها

عفونت‌های دستگاه تناسلی همیشه علائم قابل توجهی ایجاد نمی‌کنند، اما خارش و سوزش واژن از علائم آن‌هاست. در این مقاله با انواع عفونت دستگاه تناسلی زنان و بیماری های مقاربتی آن ها آشنا می‌شوید.

عفونت واژن (واژینیت) چیست؟

واژینیت به چندین بیماری مختلف اشاره دارد که می‌تواند باعث عفونت یا التهاب واژن شود. عفونت‌های واژن می‌توانند دلایل مختلفی داشته باشند و نسبتا رایج هستند. این عفونت‌ها در هر زمانی ممکن است اتفاق بیفتند، اما در طول سال‌های باروری، یا اواخر نوجوانی تا اوایل دهه 40 شایع‌تر هستند.
حتی ممکن است بدون داشتن هیچ‌گونه رابطه جنسی به عفونت واژن دچار شوید. به عبارت دیگر، واژینیت با عفونت مقاربتی، یکسان نیست.

علائم عفونت دستگاه تناسلی زنان

عفونت‌های دستگاه تناسلی همیشه علائم قابل توجهی ایجاد نمی‌کنند. در صورت بروز عفونت، احتمالا برخی از این علائم را تجربه خواهید کرد:

خارش و سوزش واژن
درد و ناراحتی واژن
پوست ملتهب، برافروخته، یا متورم در اطراف واژن و فرج
تغییرات در میزان ترشحات واژن
تغییر رنگ ترشحات واژن
درد، یا سوزش در هنگام ادرار
درد هنگام رابطه جنسی نفوذی واژینال
خونریزی واژینال، یا لکه‌بینی

ممکن است فقط یک، یا چند مورد از این علائم را داشته باشید. اگر علائم شما ظرف چند روز از بین نرفت، یا بدتر شد، مهم است که برای تشخیص و درمان با پزشک مشورت کنید.
همچنین ممکن است در صورت ابتلا به عفونت دستگاه ادراری، متوجه برخی از این علائم، به‌ویژه احساس درد، یا سوزش هنگام ادرار شوید.

انواع عفونت دستگاه تناسلی زنان و بیماری های مقاربتی

عفونت‌های دستگاه تناسلی زنان، علائم مشابه زیادی دارند که باعث می‌شود تشخیص دقیق دشوارتر شود.
با این حال، هر نوع عفونت دارای علائمی منحصر به فرد است:

1- واژینوز باکتریایی

واژینوز باکتریایی، اغلب باعث ترشح مایع خاکستری مایل به سفید، سبز یا زرد از واژن می‌شود. این ترشحات می‌تواند بویی شبیه بوی ماهی داشته باشد که بعد از رابطه جنسی نفوذی واژینال، شدیدتر می‌شود. ممکن است خارش داشته باشید، یا نداشته باشید.

واژینوز باکتریایی، اغلب باعث ترشح مایع خاکستری مایل به سفید، سبز یا زرد از واژن می‌شود. این ترشحات می‌تواند بویی شبیه بوی ماهی داشته باشد

2- عفونت‌های مخمری

کاندیدا، یا عفونت‌های مخمری معمولا علائمی شامل خارش واژن و فرج، درد و سوزش را به همراه دارند. در صورت ابتلا به عفونت‌های مخمری، ممکن است متوجه تورم در لابیا یا چین‌های پوست در قسمت بیرونی واژن خود شوید. ترشحات شما در چنین شرایطی معمولا سفید و توده‌ای خواهد بود که برخی می‌گویند شبیه پنیر دلمه است.

3- تریکومونیازیس

این عفونت به طور معمول باعث خارش واژن و بویی شبیه بوی ماهی می‌شود. همراه با ترشحات کف‌آلود و زرد مایل به سبز، ممکن است متوجه تورم، تحریک و التهاب در واژن و فرج شوید. سایر علائم تریکومونیازیس عبارتند از: درد در هنگام رابطه جنسی واژینال، درد زیر شکم و سوزش و درد در هنگام ادرار.

4- واژینیت آتروفیک

واژینیت آتروفیک، دقیقا یک عفونت نیست، اما می‌تواند شانس ابتلا به عفونت‌های واژن و عفونت‌های مقاربتی را افزایش دهد. در واژینیت آتروفیک، ممکن است علائمی شبیه علائم عفونت‌های دیگر مانند خارش واژن، سوزش، خشکی و تغییرات ترشحات مشاهده کنید.

5- کلامیدیا

کلامیدیا، شایع‌ترین عفونت مقاربتی در زنان است.

6- سوزاک

سوزاک، یکی دیگر از عفونت‌های مقاربتی شایع است که از طریق رابطه جنسی منتقل می‌شود و اغلب همراه با کلامیدیا است.

7- واژینیت ویروسی

واژینیت ویروسی، التهاب ناشی از یک ویروس مانند ویروس «هرپس سیمپلکس» (HSV) یا ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) است که از طریق رابطه جنسی منتقل می‌شود.

عفونت‌های واژن و دستگاه تناسلی چگونه درمان می‌شوند؟

درمان عفونت واژن بستگی به عامل ایجاد آن دارد. پزشک ممکن است این موارد را تجویز کند:

مترونیدازول (به شکل قرص، کرم یا ژل) یا کلیندامایسین (به شکل کرم یا ژل) برای درمان عفونت باکتریایی.
کرم‌ها یا شیاف‌های ضد قارچ برای درمان عفونت قارچی. شما می‌توانید داروهای عفونت قارچی را بدون نسخه از داروخانه خریداری کنید، اما اگر عفونت از بین نرفت یا دوباره عود کرد، باید با متخصص زنان و زایمان مشورت کنید.
قرص مترونیدازول، یا تینیدازول برای درمان تریکومونیازیس.
کرم، یا قرص استروژن برای کمک به درمان خشکی شدید واژن و سوزش همراه با واژینیت آتروفیک
توصیه پزشکان این است که از مواد محرک مثل صابون قوی، یا معطر، تامپون یا پدهای معطر و دوش واژینال اجتناب کنید.

علت عفونت واژن چیست؟

عفونت‌های واژن زمانی ایجاد می‌شوند که چیزی بر تعادل معمول باکتری‌ها و مخمرها در واژن بگذارد. در ادامه علل شایع عفونت واژن بر اساس نوع عفونت را بیان می‌‎کنیم:

عفونت‌های باکتریایی

رشد بیش از حد باکتری‌های خاص که به طور طبیعی در واژن یافت می‌شود علت عفونت‌های باکتریایی است. در حالی که عفونت‌های باکتریایی، بیماری مقاربتی در نظر گرفته نمی‌شوند، اما تماس جنسی می‌تواند منجر به رشد بیش از حد باکتری‌ها و افزایش شانس ابتلا شود.

در حالی که عفونت‌های باکتریایی، بیماری مقاربتی در نظر گرفته نمی‌شوند، اما تماس جنسی می‌تواند منجر به رشد بیش از حد باکتری‌ها و افزایش شانس ابتلا شود.

عفونت‌های مخمری

عفونت‌های مخمری معمولا توسط قارچی به نام «کاندیدا آلبیکنس» ایجاد می‌شود. عوامل مختلفی از جمله آنتی‌بیوتیک‌ها، تغییرات هورمونی، سیستم ایمنی ضعیف و استرس، همگی می‌توانند تعداد باکتری‌های ضد قارچ را در واژن کاهش دهند و منجر به رشد بیش از حد مخمرها شوند. این رشد بیش از حد می‌تواند علائم عفونت قارچی را ایجاد کند.

تریکومونیازیس

یک انگل تک یاخته‌ای باعث این عفونت می‌شود. بیشتر افراد به علت رابطه جنسی واژینال، دهانی یا مقعدی بدون کاندوم داخلی، یا خارجی به تریکومونیازیس مبتلا می‌شوند. سایر روش‌های نادر انتقال این عفونت عبارتند از: استفاده از توالت فرنگی، استخر، حوله‌های مشترک، یا لباس‌های مرطوب.

آتروفی واژن

این وضعیت عموما پس از یائسگی ایجاد می‌شود، اما می‌تواند در هنگام شیردهی یا هر زمان دیگری که کاهش سطح استروژن را تجربه می‌کنید هم رخ دهد. کاهش سطح هورمون می‌تواند باعث نازک شدن و خشکی واژن شود که منجر به التهاب واژن می‌شود.

در حالی که شستشوی واژن با آب معمولی کاملا مفید است، هر محصول دیگر می‌تواند باکتری‌های سالم واژن را از بین ببرد و احتمال عفونت را افزایش دهد.

دوش واژینال

شستن واژن با مخلوطی از آب و سرکه، جوش شیرین، ید یا سایر مواد ضد عفونی‌کننده ممکن است راهی برای تمیز نگه داشتن واژن به نظر برسد، اما حقیقت این است که واژن به خودی خود می‌تواند خود را تمیز نگه دارد. این کارها باکتری‌های سالم را در واژن شما کاهش و احتمال عفونت را افزایش می‌دهد.

صابون و عطر

شستن واژن با صابون، یا اسپری کردن عطر به واژن هم می‌تواند PH طبیعی آن را مختل کند. در حالی که شستشوی واژن با آب معمولی کاملا مفید است، هر محصول دیگر می‌تواند باکتری‌های سالم واژن را از بین ببرد و احتمال عفونت را افزایش دهد.

داروهای ضد بارداری اسپرم‌کش

این روش کنترل بارداری ممکن است به شکل ژل، فیلم یا شیاف باشد. شما آن را مستقیما وارد واژن خود می‌کنید. در حالی که اسپرم‌کش‌ها برای برخی افراد خوب جواب می‌دهند، اما می‌توانند منجر به تحریک و التهاب واژن شوند و احتمال عفونت واژن را افزایش دهند.

پوشیدن لباس‌های تنگ یا لباس‌هایی با الیاف مصنوعی

لباس‌های زیر با الیاف مصنوعی، یا تنگ می‌توانند با به دام انداختن رطوبت و جلوگیری از جریان هوا باعث تحریک واژن شوند که احتمال عفونت را افزایش می‌دهد.

مواد شوینده و نرم‌کننده پارچه

شوینده‌های معطر و نرم‌کننده پارچه هم می‌توانند بر PH واژن تاثیر بگذارند و به ایجاد عفونت‌های قارچی کمک کنند.
در برخی موارد، ممکن است پزشک نتواند علت عفونت واژن را تعیین کند. این وضعیت به عنوان «ولوواژینیت» شناخته می‌شود که می‌تواند در هر سنی رخ بدهد، اما در کودکانی که به سن بلوغ نرسیده‌اند، شایع‌تر است.

چگونه می‌توان از عفونت واژن جلوگیری کرد؟

همه عفونت‌های واژن قابل پیشگیری نیستند، اما رعایت این نکات می‌تواند به کاهش احتمال ابتلا به عفونت‌های دستگاه تناسلی کمک کنند:

خودداری از استفاده از محصولات قاعدگی معطر
خودداری از دوش واژینال، دئودورانت واژینال و هرگونه اسپری معطر یا عطر روی واژن
حمام با آب معمولی
پوشیدن لباس زیر نخی و راحت برای کمک به بهبود جریان هوا و جلوگیری از تحریک و التهاب واژن
تعویض لباس زیر حداقل یک بار در روز یا بعد از ورزش
تعویض لباس شنا و لباس‌های مرطوب در اسرع وقت برای جلوگیری از رطوبت بیش از حد
استفاده از شوینده‌های غیر معطر که برای پوست حساس طراحی شده است
خودداری از استفاده از نرم‌کننده‌های معطر برای شستن لباس زیر
استفاده از کاندوم هنگام رابطه جنسی

به یاد داشته باشید که استفاده از کاندوم فقط باعث محافظت در برابر بیماری‌های مقاربتی نمی‌شود، بلکه از تغییرات pH واژن هم جلوگیری می‌کند که می‌تواند تعادل باکتری‌ها را در واژن شما تغییر دهد.
در انتخاب و استفاده از کاندوم باید این نکات توجه کنید:

خودداری از استفاده از کاندوم‌های طعم‌دار در رابطه جنسی واژینال
کاندوم‌های اسپرم‌کش می‌توانند باعث تحریک شوند
استفاده از کاندوم جدید بعد از رابطه مقعدی، برای رابطه واژینال

خلاصه

عفونت های دستگاه تناسلی زنان فقط به علت داشتن رابطه جنسی ایجاد نمی‌شوند. امکان بروز این عفونت‌ها در صورت به هم خوردن تعادل معمول باکتری‌ها و مخمرها در واژن هم هست. برای پیشگیری از عفونت دستگاه تناسلی و واژن، مواردی را که گفتیم، رعایت کنید.

برای یافتن متخصصان مورد نظر خود به کلینیک بیا نی نی سر بزنید.

2023/03/19

سونوگرافی NT

در این ویدئو به این سوال پاسخ داده می‌شود که سونوگرافی NT چیست؟

سوال: سونوگرافی NT چیست؟

پاسخ: سونوگرافیNT بخشی از غربالگری سه ماهه اول بارداری است و بین 11 هفته تا ۱۳ هفته و ۶ روز بارداری انجام می شود. NT مخفف عبارت Nuchal-Translucency به معنای فضای شفاف پشت گردن است. در سونوگرافی NT میزان مایع پشت گردن جنین جهت بررسی برخی از اختلالات کروموزومی مانند سندرم داون مورد بررسی قرار می گیرد. سونوگرافی NT، یکی از آزمایشات غربالگری جنین است که در سه ماه اول بارداری انجام می شود و از همین رو، نتایج حاصل از آن قطعی نیست و به صورت آماری می باشد.

برای آگاهی بیشتر از سونوگرافی NT به سراغ سونوگرافی بیمارستان آپادانا (دکتر مهرشاد جمالی) رفتیم. از شما دعوت میکنیم ویدئو زیر را تماشا کنید. برای مراجعه به دکتر مهرشاد جمالی یا دریافت نوبت از دکتر مهرشاد جمالی کلیک کنید.

سونوگرافی بیمارستان آپادانا (دکتر مهرشاد جمالی)

88823840

88827045

88827049

09332468052

کاربردهای سونوگرافی NT

تشخیص ناهنجاری های مادرزادی و ژنتیکی
تعیین زمان دقیق زایمان طبیعی
تعیین سن دقیق جنین
تعیین سن دقیق زایمان طبیعی
غربالگری نارسایی قلبی جنین
وجود یا عدم وجود استخوان بینی : در ناهنجاری های مادرزادی مانند سندروم داون، تیغه استخوان بینی تشکیل نمی شود.
بررسی سلامت جنین با اندازه گیری نواحی مختلف بدن جنین مانند اندازه دور سر جنین، طول بدن، استخوان بازو و استخوان ران

چه کسانی باید سونوگرافی NT انجام دهند؟

همان طور که گفته شد سونوگرافی NT بخشی از غربالگری سه ماهه اول بارداری است و برای همه خانم های باردار توصیه می شود. سونوگرافیNT معمولا به صورت گسترده در مراکز مختلف در دسترس است، بنابراین توصیه می شود که همه زنان باردار سونوگرافی ان تی را انجام دهند.

عوامل مؤثر در نتیجه سونوگرافی NT

شاید با وجود این که جنین دارای هیچ مشکلی نیست، نتایج این سونوگرافی حاکی از احتمال بالای وجود برخی مشکلات باشد، این حالت، نتیجۀ مثبت کاذب نامیده می‌شود. همچنین ممکن است حالت معکوس آن پیش بیاید و نتایج حاکی از نبود مشکل باشد، درحالی‌که جنین دارای مشکلی است، این حالت را نیز نتیجۀ منفی کاذب می‌نامند. همچنین ممکن است عواملی در انجام یا نتیجۀ این سونوگرافی مؤثر باشد. برخی از عواملی که می‌تواند تأثیرگذار باشد، در زیر آمده است:

داشتن اضافه وزن یا چاقی مفرط
وجود مدفوع در روده‌ها
پایین بودن غیرطبیعی حجم مایع آمنیوتیک
ناتوانی برای دراز کشیدن در طول آزمایش
قرارگیری جنین در حالت‌های خاصی در طول سونوگرافی
فعالیت بیش از حد جنین

2023/03/19

فردای روز زایمان این کارها ممنوعه+ اشتباهات

کارهای بعد زایمان

فردای روز زایمان این کارها ممنوعه

بارداری و زایمان جزو دوران سخت اما بسیار شیرین برای تمامی خانواده ها است که از حساسیت بالایی نیز برخوردار است. در اولین روزها و هفته های پس از زایمان، شخصی که به تازگی مادر شده است، احساسات گوناگونی را تجربه می کند.

در این زمان مادرحساس است و رفتارهای دیگران بر روی او بسیار اثر گذار می باشد. در این بخش از بیا نی نی کارهای ممنوعه ای را آورده ایم که نباید فردای روز زایمان انجام دهید.

کارهای ممنوع پس از زایمان برای مادر

انجام این کارها پس از زایمان برای مادر ممنوع است، بنابراین پس از زایمان:

از خود غافل نشوید و تنها به نوزاد رسیدگی نکنید.
شما برای بهبود احتیاج به استراحت دارید پس سعی نکنید از خودتان یک قهرمان بسازید یا به دیگران نشان دهید چقدر قوی هستید.
کارهای خانه را کنار بگذارید یا حجم آن را کم کنید و وسایل سنگین خانه را جابه جا نکنید.
روزهای بعد از زایمان روزهای خوبی برای انجام هر ورزشی نیست پس ورزش هایی مثل ورزش های همراه توپ و کوه نوردی، شنا، کوهنوردی و… را کنار بگذارید.
ذاهای پرچرب و سنگین نخورید. این غذاها ممکن است باعث سوءهاضمه یا یبوست شود.
قهوه، چای و مواد غذایی حاوی کافئین را زیاد مصرف نکنید.
سیگار و قلیان نکشید و از دود دخانیات اطرافیان نیز دور بمانید.
با خانواده بحث نکنید.
توقع زیاد از اطرافیانتان نداشته باشید.
با گریۀ نوزاد بی طاقت نشوید.
افسردگی پس از زایمان را بی دلیل به خودتان تلقین نکنید.
اطراف خودتان را شلوغ نکنید.
فعالیت های دشوار خارج از خانه را انجام ندهید.

زایمان

انجام این کارها توسط اطرافیان ممنوع

بعد از زایمان و به دنیا آمدن کودک هرگز این کارها را انجام ندهید:

فردای روز زایمان به دیدن زائو نروید

کاملا طبیعی است که به دنیا آمدن کودک اطرافیان را خوشحال کند و آنها را به خانه زائو کشاند اما بلافاصله رفتن به خانه زائو اشتباه است زیرا برخی خانم ها ممکن است احساسات ناخوشایندی مثل غم و ناراحتی را هم تجربه کنند و دچار افسردگی پس از زایمان شوند.

خانمی که تازه زایمان نموده است، به اندازه کافی درگیر بچه داری و درد زایمان است پس لازم نیست به دیدن او بروید.

همسرتان را با خود همراه نکنید

فردای روز زایمان اگر به دیدن زائو می روید، همسرتان را با خود همراه نکنید. ممکن است مادری که تازه زایمان نموده است، خجالت بکشد و نتواند جلوی همسر شما استراحت نماید پس لزومی به حضور آقایان نیست.

به زائو انرژی منفی ندهید

مادری که به تازگی بچه دار شده، حساس است و حرف های شما بر روی او بسیار تاثیر گذار می باشد پس به او انرژی منفی ندهید و از قیافه و اندام او ایراد نگیرید مثلا به او نگویید که (چقدر رنگ و روت پریده، چرا شکمت هنوز بزرگه). بهتر است به جای این حرف ها به او انرژی مثبت بدهید.

زایمان

از نوزاد ایراد نگیرید

به قول قدیمی ها نوزاد تا بزرگ بشه هزار تا رنگ عوض می کنه پس وقتی به دیدن مادری که تازه زایمان کرده است، می روید از بچه ایراد نگیرید مثلا (نگویید چقدر وزنش کمه، چقدر قرمزه، چقدر سیاهه، بچه من اینجوری نبود و…) با این حرف ها تنها مادر را نگران خواهید کرد.

نوزاد را بغل نگیرید

نیازی نیست که شما نوزاد یک روزه را بغل بگیرید. بدن نوزاد حساس است پس بهتر است او را نبوسید و در بغل نگیرید. نوزاد تنها نیاز به لمس مادرو پدر دارد و دستان ایمن یک مادر محل آرامش نوزادان است.

توقع پذیرایی نداشته باشید

اگر به دیدن مادری که تازه زایمان نموده است، می روید، توقع پذیرایی نداشته باشید و مانند مهمان ننشینید بلکه خودتان به امور رسیدگی کنید. از هر 6 زن یک نفر به افسردگی مبتلا خواهد شد پس شما به این افسردگی دامن نزنید.

حاملگی

توصیه هایتان را برای خود نگه دارید

بعد از اینکه به دیدن مادر تازه زایمان کرده رفتید، شروع به توصیه های غیر علمی نکنید مثلا نگویید:(برای زردی این رو بده، خودت اینو بخور تا بچه زردی نگیره، نخوابی بهتره بخیه هات بد می گیره و…). یک درصد احتمال دهید با توصیه های شما مشکلی برای مادر و کودک رخ دهد پس اجازه دهید روند درمان را پزشک معالج تعیین کند.

2023/03/19

فردای روز زایمان این کارها ممنوعه+ اشتباهات

فردای روز زایمان این کارها ممنوعه

کارهای ممنوع پس از زایمان برای مادر

انجام این کارها پس از زایمان برای مادر ممنوع است، بنابراین پس از زایمان:

از خود غافل نشوید و تنها به نوزاد رسیدگی نکنید.
شما برای بهبود احتیاج به استراحت دارید پس سعی نکنید از خودتان یک قهرمان بسازید یا به دیگران نشان دهید چقدر قوی هستید.
کارهای خانه را کنار بگذارید یا حجم آن را کم کنید و وسایل سنگین خانه را جابه جا نکنید.
روزهای بعد از زایمان روزهای خوبی برای انجام هر ورزشی نیست پس ورزش هایی مثل ورزش های همراه توپ و کوه نوردی، شنا، کوهنوردی و… را کنار بگذارید.
ذاهای پرچرب و سنگین نخورید. این غذاها ممکن است باعث سوءهاضمه یا یبوست شود.
قهوه، چای و مواد غذایی حاوی کافئین را زیاد مصرف نکنید.
سیگار و قلیان نکشید و از دود دخانیات اطرافیان نیز دور بمانید.
با خانواده بحث نکنید.
توقع زیاد از اطرافیانتان نداشته باشید.
با گریۀ نوزاد بی طاقت نشوید.
افسردگی پس از زایمان را بی دلیل به خودتان تلقین نکنید.
اطراف خودتان را شلوغ نکنید.
فعالیت های دشوار خارج از خانه را انجام ندهید.

زایمان

انجام این کارها توسط اطرافیان ممنوع

بعد از زایمان و به دنیا آمدن کودک هرگز این کارها را انجام ندهید:

فردای روز زایمان به دیدن زائو نروید

خانمی که تازه زایمان نموده است، به اندازه کافی درگیر بچه داری و درد زایمان است پس لازم نیست به دیدن او بروید.

همسرتان را با خود همراه نکنید

به زائو انرژی منفی ندهید

زایمان

از نوزاد ایراد نگیرید

نوزاد را بغل نگیرید

توقع پذیرایی نداشته باشید

حاملگی

توصیه هایتان را برای خود نگه دارید

2023/03/19

صبحانه نخوردن کودکان و بهترین راه حل آن

نکاتی برای کمک به کودکانی که نخوردن صبحانه مشکل آنهاست

صبحانه نخوردن کودکان والدین را همیشه نگران می کند و به عنوان مانعی برای رشد کودکان عمل می کند. صبحانه مهم ترین وعده غذایی روز است، برای استفاده از این ضرب المثل قدیمی که اغلب والدین این را می دانند با این حال تلاش برای خوردن صبحانه در کودکان زمانی که مدرسه می روند، می تواند تا حدی دشوار باشد.

آن ها ممکن است شکایت کنند که خیلی زود است که چیزی بخورند، گرسنه نیستند، چون نمی توانند تصمیم بگیرند چه بخورند در نتیجه، برخی از کودکان به مدرسه با شکم خالی می روند و تا اولین زمان استراحت در مدرسه، غذایی نمی خورند.برای اینکه کودکتان مشتاق به خوردن صبحانه شود و رشد آن تهدید نشود راه حل های این بخش را به دقت بخوانید.

صبحانه نخوردن کودک

راهی برای رفع مشکل صبحانه نخوردن کودکان

چرا بچه ها باید قبل از مدرسه یک صبحانه سالم بخورند؟

حذف هر یک از صبحانه ها می تواند منجر به سردرد و یا درد گرسنگی شود.اگر کودک شما با درد و سردرد در کلاس حضور داشته باشد، مطمئنا درس ها خیلی سازنده نخواهند بود.دلایل بیشتری برای خوردن یک صبحانه سالم قبل از مدرسه وجود دارد و این موارد، عبارتند از:

* مشخص شده است کودکانی که صبحانه می خورند دارای تمرکز بهتر، مهارت های حل مساله و هماهنگی چشم هستند.آن ها همچنین به طور کلی هوشیار و خلاق تر هستند، و احتمال کمتری وجود دارد که از مدرسه به علت بیماری غیبت کنند.

* صبحانه همچنین به مسائل وزنی در کودکان مربوط می شود، به طوری که بچه هایی که صبحانه نمی خورند، تمایل دارند بیشتر غذا بخورند و در طول روز غذای زیادتری می خورند.

ضرر صبحانه نخوردن کودکان

تاثیرات صبحانه خوردن در کودکان

* صبحانه به فعاایت متابولیسم بدن کمک می کند که به پردازش و هضم تمام غذایی که بعداً مصرف می کنیم هم کمک می کند اگر این سازوکار با صبحانه شروع نشود، بدن می تواند به حالت احتکار و ذخیره سازی ادامه دهد، جایی که فکر می کند برای مدت زیادی غذا نخواهد خورد و مقدار زیادی از غذایی که بعداً مصرف می شود را ذخیره می کند و باعث افزایش وزن می شود.

* خوردن یک صبحانه خوب با کربو هیدرات و پروتئین در طول ساعات صبحگاهی مدرسه به سرزندگی و فعالیت کمک خواهد کرد.اگر کودک قبل از نهار ورزش یا PE داشته باشد، سعی خواهند کرد معده را بعد از 15ساعت غذا دهند! آن ها هیچ انرژی ندارند و حتی می توانند احساس ضعف کنند.

* یک صبحانه سالم به کودکان شما کمک می کند تا بازی کنند و بهتر یاد بگیرند.گزینه های شیرین بیشتری می توانند برای هجوم سریع انرژی وسوسه شوند، اما قبل از اینکه انرژی شانس استفاده از آن را داشته باشد، احتمال کم شدن و سوختن انرژی بیشتری وجود دارد.پیروی از گزینه های سالم، انرژی خوب را فراهم می کند که فقط یک جهش قند نخواهد بود.

صبحانه سالم کودکان

فواید خوردن صبحانه قبل از مدرسه

توصیه هایی برای صبحانه خوردن کودکان

صبحانه یکی از مهم ترین و اصلی ترین وعده ها غذایی است اما متاسفانه 40 درصد از کودکان برای خوردن صبحانه بهانه گیری می کنند و در واقع صبحانه نمی خورند. اگر کودک شما هم به این گروه ملحق شده است باید هوشیار باشید و برای داشتن کودکی سالم برای رفع این مشکل از راه کارهایی که در این بخش از بیا نی نی می خوانید استفاده کرده و کودک خود را به سمت خوردن صبحانه سوق دهید.

یک مثال خوب مهم است که کودکان شما فکر نکنند آن ها تنها کسانی هستند که باید صبحانه بخورند خوردن یک چیز مشابه و خوردن صبحانه برای کل خانواده، حتی والدین و پدران برای انجام این کار مهم است.

کودکتان را سحر خیز کنید:

اکثر کودکانی که صبحانه نمی خورند کودکانی هستند که دیر تر از حد معمول از خواب بیدار می شوند و یا برای رفتن به مدرسه با عجله آماده می شوند و زمانی رای صبحانه خوردن ندارند و یا اینکه به دلیل خوابیدن بیش از حد اشتهایی به خوردن صبحانه ندارند.

کودکان سحرخیز

زود بیدار شدن کودکان برای خوردن صبحانه

نظر کودکتان را در مورد صبحانه بپرسید:

کودکان مواد غذایی متفاوتی را نسبت به بزرگترها برای صبحانه دوست دارند. از انها در مورد صبحانه ی مورد علاقه شان سوال کنید و نظرات انها را بر سر سفره ی صبحانه راه دهید.

صبحانه را برای آنها مثل یک بازی و تفریح کنید:

نه تنها صبحانه بلکه هر وعده غذایی که خوردن آن با شادی و خنده همراه باشد لذت بیشتری خواهد داشت و کودک بیشتر به خوردن علاقه مند می شود. شما با توجه به سن کودکتان می توانید زمان خوردن صبحانه او را سرگرم و شاد کنید تا با میل بیشتری صبحانه بخورد.

راه صبحانه خوردن کودکان

سرگرم کردن کودک برای خوردن صبحانه

غذاهای غیر طبیعی را برای آخر بگذارید:

بعضی از والدین از یک سری غذاهای فرآوری شده برای صبحانه کودکشان انتخاب می کنند که امری کاملا اشتباه است و علاوه بر اینکه هیچ تاثیر مثبتی در رشد کودک ندارد بلکه ذائقه ی او را هم به سمت غذاهای آماده سوق می دهد.

میز صبحانه را متنوع بچینید:

این بدان معنا نیست که هر چیزی که مربوط به صبحانه است همگی را خریداری و بر سر میز صبحانه بچینید بلکه بهتر است در خرید خود متنوع عمل کنید تا اشتهای کودک شما تحریک شودو مطمئنا هیچ کودکی دوست ندارد هر روز صبح نیمرو بخورد و یا همیشه برای صبحانه نان و پنیر داشته باشد.

صبحانه مقوی کودک

تحریک اشتهای کودک برای صبحانه

راه حل صبحانه نخوردن کودک قبل از رفتن به مدرسه

در متن زیر چند نکته برای کمک به کودک خود برای خوردن یک صبحانه سالم قبل از مدرسه آورده شده است:

اگر می دانید که کودک شما معمولاً دوست ندارد و یا وقت برای صبحانه خوردن ندارد، سعی کنید که آن ها را 15 دقیقه زودتر بلند کنید.این زمان کمی اضافی، می تواند به آن ها کمک کند تا بیشتر بیدار شوند و قبل از رفتن آماده باشند.
اگر زمان هنوز یک مساله است ، یا ساندویچ خانگی سالم همیشه بهتر از هیچ است.
اگر کودک شما کسی است که شکایت می کند گرسنه نیست، با وجود اینکه آن ها 10 ساعت یا بیشتر بدون غذا بودند، در نظر بگیرید که چه زمانی غذا را قبل از خوابیدن نخوردند.سعی کنید شام را به نیم ساعت، یا حتی یک ساعت قبل، زودتر، و یا حتی قبل از آن را رها کنید، تا ببینید آیا این کار باعث گرسنگی می شود وقتی که کودک شما صبح بیدار می شود یا خیر.
بگذارید که کودکتان تایم بیشتری را گرسنه بماند و بگذارید کودکتان چیزی را که دوست دارد بخورد و أنها را برایش آماده کنید، این کار تمام نگرش آن ها نسبت به غذا را بهبود خواهد بخشید.
با دادن یک کاسه از غلات سرد و یا نان تست ساده، ابتدا می تواند باعث شود که کسی از این ایده دور شود اما اگر زمان زیادی طول می کشد تا آن ها صبح سپس تصمیم بگیرند که چه می خواهند، برنامه ریزی کنید و یک برنامه سالم با آن ها در آخر هفته ایجاد کنید. شما حتی می توانید مقداری از غذاها را درست کنید و به سادگی درون یخچال و فریزر بگذارید و هر وقت خواستید، بیرون بیاورید و صبح زود بخورید.