هدیه ها را زیباتر کادوپیچ کنید
وقتی عصبی می شم خیلی پشیمان می شوم
وقتی عصبی می شم خیلی پشیمان می شوم
رازهای پنهان مردان: رازهایی که مردان به شما نمیگویند!

به نقل از مجله دلتا: ممکن است برداشت غلط از یک رفتار، باعث خاتمه یافتن یک رابطه عاطفی شود. برخی زوجها به علت عدم درک متقابل، دچار سوءتفاهم و بهوجود آمدن کدورت در رابط میشوند. رازهای پنهان مردان چیزهایی که مردان هرگز در زندگی واقعی به زنان اعتراف نمیکنند یا حتی به آنها نمیگویند.
رازهای پنهان مردان
این موارد رازهایی در مورد مردان است که بسیاری از زنان دوست دارند بدانند. بنابراین اگر میخواهید از این رازها سر در بیاورید این مطلب را تا انتها بخوانید.

مردها به قدردانی پاسخ میدهند
قدردانی کردن از مرد میتواند تفاوت بزرگی در طرز کردار او ایجاد کند. مطالعات نشان میدهد که پدران زمانی در مساله مراقبت از فرزندان بیشتر درگیر میشوند که همسرانشان ارزش دخالت آنها را درک میکنند و آنها را فردی لایق و شایسته میدانند.

رازهای پنهان مردان، مردها در مورد رابطه جنسی زیاد فکر میکنند
اکثر مردهای زیر سن شصت سال حداقل یک بار در روز به رابطه جنسی فکر میکنند. مردان نزدیک به دو برابر زنان در مورد رابطه جنسی خیالبافی میکنند و توهمات آنها بسیار متنوعتر است. همچنین آنها بیشتر از زنان در مورد رابطه جنسی اتفاقی فکر میکنند اما تفکر مانند عمل نیست.

مردها رابطه جنسی را پر معنی میدانند
این یک افسانه است که اکثر مردها فکر میکنند که رابطه جنسی فقط رابطه جنسی است. برای بسیاری، رابطه جنسی یک عمل بسیار مهم بین دو فرد متعهد است. و درست مثل بسیاری از زنان، مردها صمیمیت جنسی را در یک رابطه متعهد مهم میدانند. یکی از دلایل آن این است که شرکای طولانی مدت بهتر از غریبهها میدانند که چگونه یکدیگر را خشنود کنند.
رازهای پنهان مردان، او دوست دارد که شما رابطه جنسی را شروع کنید
اکثر مردها حس میکنند که همواره آغاز کننده رابطه جنسی هستند. همچنین آنها دوست دارند دنبالهرو باشند و آرزو میکنند که شریک زندگی آنها بیشتر رهبری را بهدست بگیرد.

مردها خشنود کردن شریک زندگی خود را دوست دارند
لذت شما برای مرد مهم است. اما او آنچه شما میخواهید را نمی داند مگر اینکه شما به او بگویید. بسیاری از زنان از صحبت کردن در مورد آنچه که دوست دارند و دوست ندارند خجالت میکشند. اگر میتوانید واضح به او بگویید جوری که او را خسته نکنید، او گوش میدهد. زیرا او میداند اگر شما احساس خوب داشته باشید او نیز احساس خوبی خواهد داشت. آماده رابطه هستید خجالت نکشید. گاهی اوقات شروع کردن رابطه جنسی ممکن است یک سطح بالاتری از رضایت را برای هر دوی شما ایجاد کند.

رازهای پنهان مردان، مردها همیشه برای رابطه جنسی آماده نیستند
برای بسیاری زنان تعجبآور است که مردها همیشه در خلق و خوی مناسب برای رابطه جنسی نیستند. درست مثل زنان، مردها اغلب استرس مشکلات کاری، خانواده، و پرداخت قبوض را دارند. استرس سنگ شکن بزرگ میل جنسی است. وقتی که یک مرد می گوید: امشب نه به این معنا نیست علاقه اش به شما را از دست داده است. فقط به این معنی است که او در آن لحظه رابطه جنسی نمیخواهد.
مردها ممکن است هنگامی که نیازهایشان برآورده نشود منحرف شوند
اگر یک مرد احساس دوست داشتن و قدردانی در رابطهاش نکند، ممکن است در جاهای دیگر دنبال رضایت بگردد. برای یک مرد ممکن است به معنی غرق شدن در کار باشد. برای یک فرد دیگر ممکن است پیشرفت در ورزش یا بازیهای ویدئویی باشد و برخی از مردان خیانت میکنند. برای جلوگیری از این، شرکا نیاز دارند که با هم برای رفع نیازهای یکدیگر کار کنند.

رازهای پنهان مردان، او خودش را به شما سپرده است
اکثر مردها اگر یک رابطه طولانی مدت به شوری برود متوجه میشود که بسیاری از چیزها را باید رها کرد و نه فقط رابطه شما، بلکه کل زندگی که شما با هم ساختهاید. اگر شما تمایل دارید که ازدواج خود را تقویت کنید، مرد شما نیز این شانس را دارد.
۶ نشانه غافلگیرکننده بارداری که از آن بیخبرید!

به نقل از بیا نی نی: اگرچه بارداری بدون شک دوران فوق العاده ای است، اما اغلب با علائم بسیار عجیب و غریب و ناخوشایند همراه است و برخی از آنها ممکن است خیلی زود ظاهر شوند، حتی قبل از اینکه تست بارداری شما مثبت شود. از طعم غیرمعمول در دهان گرفته تا سرگیجه، بسیاری از علائم آزاردهنده بارداری وجود دارد که مطمئناً پس از زایمان آنها را فراموش خواهید کرد.

آبی شدن توالت

اگر متوجه لکه های آبی روی صندلی توالت خود شوید، احتمالا فکر می کنید که شلوار جین شما مقداری از رنگ آبی خود را روی پوست شما باقی می گذارد. اما این پدیده ممکن است در واقع نشانه بارداری باشد. اگرچه هیچ توضیح علمی برای آن وجود ندارد، بسیاری از زنان باردار متوجه آبی شدن صندلی توالت خود می شوند.
یکی از دلایل محتمل آن، پوشش آنتی باکتریال روی صندلی توالت است که به هورمون های بارداری واکنش نشان می دهد. ویتامین های دوران بارداری نیز ممکن است باعث تغییرات هورمونی در بدن شود که به نوبه خود می تواند روی رنگ صندلی توالت تأثیر بگذارد.
احساس طعم فلز در دهان

زنان باردار ممکن است هوس غذایی بسیار عجیبی داشته باشند، اما اگر طعم فلز را در دهان خود احساس می کنید، در واقع یک دلیل علمی پشت آن وجود دارد. هورمون های بارداری به طرق مختلف بر بدن تأثیر می گذارند و افزایش استروژن و پروژسترون ممکن است باعث ایجاد طعم فلز در دهان شود. خوشبختانه با جویدن آدامس یا مصرف مقداری نمک می توان به راحتی از شر آن خلاص شد.
متورم شدن لثه ها

اگر متوجه شدید که لثههایتان حساستر از همیشه شدهاند، احتمالاً باردار هستید. بارداری بر جریان خون در بدن تأثیر می گذارد و باعث تورم و خونریزی لثه ها می شود. حداقل یک بار در روز از نخ دندان استفاده کنید و از مسواک با موهای نرم برای کاهش علائم استفاده کنید.
سوزش سر دل یا رفلاکس معده

احساس سوزش آزاردهنده در مرکز قفسه سینه ممکن است بعد از خوردن یک وعده غذایی بسیار تند ظاهر شود، اما ممکن است نشانه بارداری نیز باشد. در واقع، سوء هاضمه در دوران بارداری بسیار رایج است زیرا کودک در حال رشد مدام به شکم شما فشار می آورد. برای تسکین این احساس ناخوشایند، سعی کنید کافئین را کاهش دهید و وعده های غذایی کوچک را اغلب به جای وعده های بزرگ ۳ بار در روز مصرف کنید.
ورم کردن

ورم کردن ممکن است یکی از اولین علائم بارداری باشد. زمان بارداری سطح پروژسترون سر به فلک میکشد و باعث میشود زنان باردار حتی در همان ابتدای بارداری احساس پف کردن داشته باشند. پروژسترون هضم را کند می کند و به کودک این امکان را می دهد که بیشترین مواد مغذی را از غذا دریافت کند که باعث ورم می شود.
سرگیجه

سرگیجه ای که ممکن است هنگام بلند شدن از رختخواب احساس کنید ممکن است یکی از اولین علائم بارداری باشد. افزایش جریان خون ممکن است بر فشار خون تأثیر بگذارد و باعث احساس سرگیجه شود. اگرچه احساس سرگیجه مطمئناً خوشایند نیست، خبر خوب این است که دلیلی برای نگرانی نیست.
پاییز امسال زیباترین لباس ها را بپوشید
پاییز امسال زیباترین لباس ها را بپوشید
وجود بچه در زندگی چقدر باعث شده تغییر کنید؟
وجود بچه در زندگی چقدر باعث شده تغییر کنید؟
چه کسانی در معرض سرطان رحم هستند؟
چه کسانی در معرض سرطان رحم هستند؟
مراقبت پس از زایمان

امروزه در اغلب کشورهای جهان بهداشت جامعه و چگونگی ارائه مراقبت های بهداشتی یک مسأله اصلی به شمار می رود. این امر در مورد زنان که یکی از گروه های آسیب پذیر جامعه بوده و دارای ویژگی های خاصی در مسائل بهداشت و درمان می باشند، تعمق و بررسی بیشتری را طلب می کند.
از مهمترین شاخص های مربوط به سلامت زنان بررسی میزان مرگ و میر آنهاست. مشاهده شده است که خونریزی، عفونت و عوارض ناشی از فشار بالا سه علت اصلی مرگ و میر مادران در دوران زایمان و پس از آن محسوب می شود. وجود 99% مرگ و میر مادران در کشورهای در حال توسعه این مسأله را مورد توجه قرار می دهد که مراقبتهای قبل، حین و بعد از زایمان در سلامت مادر و نوزاد موثر است و از عوارض ناگوار زایمان می کاهد. مطالعات انجام شده نشان می دهد که بیشترین عوارض دوران بارداری در دوران پس از زایمان رخ می دهد. بنابراین دوره بعد از زایمان یک دوره بحرانی است. علاوه بر این اولین ارتباط بین مادر و کودک در این دوران برقرار می شود. بنابراین عاملین زایمان از مهمترین افرادی هستند که می توانند در ایجاد رابطه مناسب بین مادر و نوزاد در بدو تولد دخالت داشته باشند و پس از آن پرسنل مراقبت مادر و نوزاد در بخش های بعد از زایمان ایفای نقش می کنند. به علاوه تشخیص های پرستاری با متمرکز شدن بر روی مسائل مادری می تواند نیازهای مادران را در این دوران تشخیص دهند.
همچنین یکی از راه های حصول به رضایت استفاده کنندگان از خدمات بهداشتی، آموزش در جنبه های مختلف مراقبتی اعم از مراقبت های جسمی و روحی به مددجویان است. با توجه به کوتاه شدن مدت زمان بستری در بخش های بعد از زایمان، چنین دسترسی شاید در مواقع دیگر پیش نیاید و بایستی توجه داشت که مراقبت در بیمارستان در حد مطلوب و موثر صورت گیرد و شرایط مددجو هنگام ترک بیمارستان نباید بدتر از هنگام ورود به آن باشد، چرا که وقتی نارضایتی موجود باشد سازمان های ارائه دهنده مراقبتهای بهداشتی درمانی نمی توانند به مقاصد و اهداف دراز مدت خود دست یابند.
منبع: نشریه پیام پزشک، شماره 46.
خواستگار اهل کار رو چطور تشخیص بدم؟
خواستگار اهل کار رو چطور تشخیص بدم؟
خشم کودک را عاقلانه مهار کنید!
یک روانشناس، در رابطه با چگونگی مهار کردن خشم کودکان توضیحاتی داد.
آموزش مدیریت خشم همان قدر که برای بزرگسالان اهمیت دارد برای کودکان هم مهم است؛ به طوری که گاهی والدین، مستأصل میشوند و نمیدانند با کودکی که زود خشمگین میشود و جیغ و داد میزند و اشیاء را به این طرف و آن طرف پرت میکند، چه کاری انجام دهند.
فاطمه کوهپایه زاده روانشناس، در گفت وگو با بیا نی نی جوان، در رابطه با چگونگی مهار کردن خشم کودکان اظهار کرد: اولین کاری که شما به عنوان والدین و یا نزدیکان کودک باید انجام دهید، این است که کودک را از احساسات خود آگاه کنید چراکه هرقدر کودک شما بیشتر یاد بگیرد که احساس خود را بیان کند و حسهای پیچیده منفی اش را به زبان بیاورد و آنها را بشناسد، کمتر این احساسات خود را با واکنش منفی خشم بروز میدهد.
وی بیان کرد: برای این که کودک شما احساسات خود را بشناسد و روی آنها اسم بگذارد، شما باید در خصوص احساسات خود و کودکتان صحبت کنید و تا جایی که میتوانید بر احساسات خودتان و آدمهای دور و برتان اسم بگذارید: ” این آدم توی فیلم به نظر ناراحت میاد “، ” به این عکس در مجله نگاه کن، به نظر عصبانی میاد. “
این روانشناس تصریح کرد: شما به عنوان والدین و اطرافیان نزدیک کودک باید خونسرد باشید چراکه کودکان به سادگی نسبت به محیط اطرافیانشان واکنش نشان میدهند و به همین دلیل، اگر شما خوشحال و آرام باشید، کودکان هم خوشحال خواهند بود و اگر ببینند والدینشان عصبانی و ناراحت هستند، آنها نیز کج خلقی خواهند کرد. بنابراین، اگر موقعیتی شما را ناراحت کرده است زمانی را به تنهایی بگذارید و به همین منظور، از فرزند خود جدا شوید و او را در مکان امنی بگذارید و به تنهایی قدم بگذارید.
کوهپایه زاده گفت: تکنیکهای آرام سازی تن و روان و رهایی از استرس را بیاموزید تا بتوانید با استرسهای روزمره کنار بیایید و یادتان باشد روشی که شما برای مدیریت خشم تان به کار میگیرید و چگونگی رفتارهای خشمگینانه شما برای کودکانتان الگوهایی هستند و باید بدانید که اگر رفتار شما با راننده تاکسی که دیر به دنبالتان آمده است تا شما را به مقصد برساند، خوب نباشد نباید از رفتار بی ادبانه فرزند خود در مقابل دیگران تعجب کنید چرا که شما الگویی برای او هستید.
وی با اشاره به پذیرفتن خشم کودک ادامه داد: شما باید به عنوان والدین یا نزدیکان کودک، خشم او را بپذیرید و به احساسات او احترام بگذارید چرا که این کار شما باعث میشود که او خشم خود را کمتر با واکنشهای تند و شدید بروز دهد و این خشم را به شما بفهماند و بدانید که اگر به کودک خود بگویید ” حق نداری عصبانی بشی، یا وقتی اخم میکنی زشت میشی، یا این که عصبانیت نداره ” باعث عصبانیتر شدن هرچه بیشتر او میشوید.
این روانشناس افزود: اگرچه کودک شما باید یاد بگیرد که خشم و عصبانیت پذیرفتنی است، اما او، این موضوع که شما هم رفتار خشونت آمیزی داشته باشید را نمیپذیرد و به همین دلیل، حتما باید به آرامی و با جملاتی شمرده، اما با قاطعیت به کودک خود بفهمانید که کار درستی انجام نداده است.
کوهپایه زاده در پایان خاطرنشان کرد: حتما سعی کنید که سرِ کودک خود فریاد نزنید چرا که این کار شما نشان میدهد شما کنترل خود را ازدست داده اید و اگر کودکتان هم، همچنان به کار خود ادامه داد او را از عواقب کارش آگاه کنید که از آن جمله میتوان به محروم کردن او از تفریح اشاره کرد.

